Здоровье
Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия
Ваше здоровье. Ваша семья. Ваше долголетие. Все начинается с того, что вы кладете в тарелку.Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта книга меняет правила игры.Животный жир – не враг. Каши на завтрак – не панацея.
Холестерин нужен мозгу, так как его низкий уровень связан с депрессией.
Читать фрагмент
Читать ещёГлава 1Валентина ЖуковаТарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетияСерия «Нутрициолог Валентина Жукова. Книги для здоровья всей семьи»В коллаже на обложке использованы фотографии: ptawka, Bozena Fulawka / Shutterstock / FOTODOM Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOM© Жукова В.К., 2025© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026ВведениеДорогой читатель! Я рада, что ты держишь эту книгу в руках: значит, тебе небезразлично не только собственное здоровье, но и, возможно, здоровье семьи или близких людей.В этой книге я расскажу о том, как можно сохранить и укрепить здоровье при помощи питания, и отвечу на множество важных вопросов. Из-за обилия противоречивой информации о питании порой действительно сложно сориентироваться, где правда, а где нет, но я постараюсь помочь вам в этом разобраться. Книга написана просты…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0