Домоводство, Дом и семья
Энциклопедия упражнений долгожителя: для мозга, тела и лица
Эта книга – поистине энциклопедия долгожительства. В ней подробно описаны основные органы-мишени, по которым бьет возраст, и предложены рекомендации по своевременному восстановлению ресурса. Поможет ли книга дожить вам до 100 лет здоровым и активным? Вполне возможно!
Руки наверх и тянемся запястьями друг к другу, чтобы они примерно были на одинаковом расстоянии.
Читать фрагмент
Читать ещёГлава 1Ольга Леонидовна ШестоваЭнциклопедия упражнений долгожителя: для мозга, тела и лица© Шестова О.Л., текст, 2025© Никишин А., фото, 2017© Давлетбаева В., ил., 2026© ООО «Издательство «Эксмо», 2026* * *ВступлениеСколько человеку отпущено лет жизни: 100, 120? Библия, вобравшая вселенскую, божественную и житейскую мудрость, считает, что гораздо больше. Долгожительство, согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, начинается с 90 лет. Все, перешагнувшие этот рубеж, считаются долгожителями. Почему же большинство землян не достигают этого возраста?В прошлых веках этому препятствовали внешние условия, с которыми человек справиться не мог: отсутствие чистой воды, инфекции, выкашивавшие целые города, тяжелый физический труд, недоедание, отсутствие знаний о гигиене, низкий уровень медицинской грамотности и помощи. И еще – холод. Помните историю о шведском короле XVIII века А…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0