Тренировки с гантелями или "домашний бодибилдинг"

Глава 1 Универсальный тренажерГантели в современном спортеКогда речь заходит о бодибилдинге и тренировках, связанных с этим видом спорта, в воображении возникает образ атлета, выполняющего упражнения со штангой. Интересен тот факт, что давно ставшее привычным слово “бодибилдинг” или “телостроительство” вошло в обиход с 1904 года, благодаря изданной в Лондоне книге Фридриха Вильгельма Мюллера известного под цирковым псевдонимом, где он выступал с силовыми номерами, Евгения Сандова (Eugen Sandow) «Body-Building. Man, or, in the making». “Тело-строительство или человек в действии – таков дословный перевод книги, было посвящено упражнениям с гантелями, а не с какими-то другими спортивными снарядами, гирями или штангой.Лучшей рекламой книги Юджина Сэндоу, были его собственные антропометрические показатели и рекорды. При росте 170 см и весе 88 кг, он имел бицепс охватом 43 см, бедра – 63см; в…