Проза
Сказы Бажова 2023 год
Асфальтовый 20 километровый забег по улицам г. Полевскова. Жаркая погода и ветер, делают одной из основных критериев на победу стратегию и тактику гонки.
После нескольких маленьких протяжек на разных участках трассы предположил, что лучше рывок сделать на подъёме в конце 18 начала 19 километра.
Читать фрагмент
Читать ещёГлава 1ЗАБЕГ "СКАЗЫ БАЖОВА".Ещё неделю назад я бежал 15-ти километровый горный трейл в Первоуральске, сегодня предстояла асфальтовая двадцатка в г. Полевской. Рассчитывать на блестящее финишное время не приходилось, в момент старта в тени температура воздуха доходила до +28.Поэтому решил придерживаться своих пульсовых зон. Первая 10-ка до 165уд/мин, третья 5-ка до 175уд/мин, финишная пятёрка по самочувствию.СТАРТПервый километр с толпой на адреналине 3.34мин/км. Быстро. Смотрю на часы, пульс 150уд/мин.Второй километр. Догоняю знакомого, он бежит 10-ку.- За сколько планируешь пробежать? Из 38 выбежишь?- Должен.- А из 37?- Хотелось бы!"Мне с ним", - подумал я. И "встал" за ним. Темп - 3.36мин/кмТретий километр. Быстро, слишком быстро. Между тем пульс только сейчас подошёл к отметке 160уд/мин. Стараясь отодвинуть перегрев организма, пытался выбирать теневые уч…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0