Медицинские заметки немедика

Как сохранить здоровье, работая за компьютеромПредисловие: статья написана 31 Декабря 2007 г. но большинство рекомендаций всё ещё актуальны.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Современные работники подвергаются множеству новых опасностей для здоровья при работе за компьютером: нагрузка на глаза (близорукость и т.п.), на позвоночник (деформации), на седалище (геморрой и простатит) и на руки (артрит и прочие болезни суставов). Поэтому очень важно принять меры к сохранению собственного здоровья в вышеназванных областях. Для этого достаточно соблюдать несколько простых правил (которыми я успешно пользуюсь вот уже 11 лет сидения за компьютером): (важные пояснения и обоснования под катами)1) Расстояние от глаз до монитора должно превышать желательно 80 см, но как минимум 50.Большинство рабочих мест не позволяют подобное …