Ката - комплексы формальных упражнений в каратэ

Глава 1Ката – формальные упражнения, серии технических приемов, которые выполняются в строго заданной последовательности за определенное время. В современном каратэ существует свыше пятидесяти ката, относящихся к старым школам и нового происхождения, включающих в себя все разнообразие технических приемов. Ката – один из основных разделов каратэ и если кихон, можно назвать азбукой, то ката – будет грамматикой, а джийу-кумитэ, можно сравнить с творческим произведением.Большая часть ката, которые были одним из основных методов тренировки задолго до появления современных учебных спаррингов, были разработаны выдающимися мастерами и представляют собой условный бой с приемами защиты и нападения против нескольких противников. В зависимости от сложности, формальные комплексы могут состоять от 20 до 60 технических действий, которые выполняются с определенной силой и скоростью.Тренировки ката важн…