Разное
Бег, как способ изменить свою жизнь
Эта книга посвящается всем тем, кто как и я раньше, считают, что бег это сложно и процесс бега не может быть приятным. В этой книге мы вместе пройдем путь от начинающего скандинавского ходуна к марафонцу. Без сложностей и пыток, мы научимся любить бег.
Люди могут тебя тормозить и говорить, что так неправильно и они точно знают как лучше.
Читать фрагмент
Читать ещёГлава 1Тимофей СафроновБег, как способ изменить свою жизньОглавление:Предисловие…Глава 1. Почему я пишу эту книгу?Фаза 1. Начинаем бегать.Глава 2. Все мы здесь сегодня собрались…Глава 3. Зачем мне нужен бег?Глава 4. Искажение реальностиГлава 5. Если ты не любишь бег, значит ты не понял его.Глава 6. Соберись на пробежку заранее.Глава 7. Основные основы основного бега.Глава 8. Мотивация для бега. Зачем мне бежать?Глава 9. Бег это не спорт, а образ жизни.Глава 10. Почему лучше бегать без музыки.Глава 11. Вместе проще!Глава 12. Поговорим с противниками твоего бега?Глава 13. Как бежать, чтобы кайфовать.Глава 14. На самом деле всем плевать.Фаза 2. Бег часть твоей новой жизни.Глава 15. Мыслефилония.Глава 16. Как не сойти на середине дистанции.Глава 17. Болезнь сломила силу воли…Глава 18. Сто попыток выйти из дома.Глава 19. И голову не оторвать мне от постели…Глава 20. Ты можешь больше, чем себ…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0