Я и моя депрессия.Маленькая терапия простым языком.

Глава 1..Все то, что я написала,можно громко назвать "терапией простым языком"от человека с такой же проблемой...Это небольшие записи которые я надеюсь немного помогут вам,и помогают мне до сих пор.Каждый раз,открывая глаза,я словно нахожусь в кошмарном сне из которого невозможно выбраться.Сонный паралич,после которого сложно проснуться до конца.Воздух будто настолько тяжелый,что невозможно сделать вдох.Я наблюдаю за происходящим сквозь призму старой пленки фотоаппарата,цвета такие же блеклые,а фокус моего зрения расплывается.Все это можно описать одним словом-депрессия.Депрессия поглотила меня и мою жизнь.Впервые когда я почувствовала себя в этом состоянии,мне было не особо понятно что со мной происходит,но однажды все стало настолько плохо,что я обратилась к врачу.Мне казалось будто мое тело весит несколько тысяч тонн и я не в состоянии поднять даже руку.Депрессия существует…