Обложка книги Тени прошлого: Перфекционизм и «самонаказание» через работу
Разное

Тени прошлого: Перфекционизм и «самонаказание» через работу

0.00 оценок 0 отзывов0+

Перфекционизм — разрушительная привычка, превращающая работу в поле для самонаказания. История мальчика Лёши, стремящегося заслужить материнскую любовь через идеальный рисунок, раскрывает механизм формирования болезненного стремления к безупречности.

Он представил, как мама придёт в школу, увидит его рисунок на стене и скажет: «Какой ты талантливый, сынок!» Он начал рисовать сразу после уроков.

О книге

Перфекционизм — разрушительная привычка, превращающая работу в поле для самонаказания. История мальчика Лёши, стремящегося заслужить материнскую любовь через идеальный рисунок, раскрывает механизм формирования болезненного стремления к безупречности. Книга исследует, как токсичные стандарты совершенства приводят к выгоранию, проблемам со здоровьем и потере радости от работы. Автор показывает, как привычка к самонаказанию через трудоголизм становится способом справиться с чувством вины. Представлены практические методы преодоления перфекционизма: от постановки реалистичных целей до развития навыков делегирования. Особое внимание уделяется профилактике перфекционизма у детей — как помочь ребёнку сформировать здоровое отношение к успехам и неудачам. Для всех, кто устал от погони за недостижимым идеалом и хочет вернуть удовольствие от работы.

Читать фрагмент

Читать ещё

Глава 1Стремление делать всё безупречноЛёше было восемь лет, и он учился во втором классе. Больше всего на свете он хотел, чтобы мама им гордилась.Однажды учительница объявила: «Ребята, на следующей неделе — конкурс рисунков на тему „Мой город будущего“. Победителя покажут на школьной выставке!»Лёша загорелся идеей. Он представил, как мама придёт в школу, увидит его рисунок на стене и скажет: «Какой ты талантливый, сынок!»Он начал рисовать сразу после уроков. Сначала набросал высокие дома и летающие машины. Показал маме — та улыбнулась, но заметила:— Красиво, но посмотри, какие ровные линии у Маши Ивановой в прошлом году. Попробуй сделать аккуратнее.Лёша стёр всё ластиком и начал заново. Теперь он рисовал медленнее, тщательно выводил каждую линию. Через два часа картина была почти готова — но тут он заметил, что одна башня получилась чуть кривее остальных.— Ничего, — сказал папа, загляд…

Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Ваше мнение

Оцените книгу

Один читатель может поставить только одну оценку.

Обсуждение

Комментарии 0

Комментарии гостей публикуются после проверки модератором.