Психология
Мозг в форме. Как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте
В предлагаемом практическом руководстве для поддержания мозга в продуктивном состоянии рассматриваются процессы созревания и старения мозга и влияние этих процессов на интеллектуальную деятельность человека, описываются особенности работы зрелого мозга и предлагаются простые, доступные упражнения, которые с легкостью можно ввести в повседневную рутину.Каждая глава книги содержит теоретический материал, необходимый для понимания работы мозга, и практические задания-рекомендации.
В повседневности глобальная переработка происходит в фазе быстрого сна.
Читать фрагмент
Читать ещёОт автораЕлена МироноваМозг в формеКак оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте© Миронова Елена, 2025© ООО «Феникс», оформление, 2025© В оформлении обложки использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.comЗдравствуйте, уважаемые читатели. Вы держите в руках мою первую книгу и решаете, стоит ли начать ее читать или оставить на магазинной полке. Чтобы подкрепить ваше желание прочесть ее, предлагаю познакомиться. Меня зовут Елена Александровна Миронова, я психолог, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. У меня педагогическое и психологическое образование и тридцатилетний опыт работы.В практике я использую когнитивно-поведенческую парадигму, только доказательные методы без «авторских» методик и гипотез-однодневок. Большая часть моей профессиональной жизни прошла в психиатрической клинике. Именно этот непростой опыт сформировал и укрепил мою вер…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0