Прочее
Пульт управления вашей жизнью
Выключайте старые привычки. Включайте себя.Ваши вредные привычки – не «непобедимые монстры». Они скорее похожи на кнопки на пульте управления телевизором, которые вы по инерции нажимаете каждый день.Книга, которую вы держите в руках, – о том, как перестать жить на автопилоте и наконец взять в свои руки собственную судьбу.
Когда ваша жизнь похожа на беспросветный день Сурка, все получается через одно место и надежд на улучшение нет, оставить вредную привычку становится гораздо сложнее.
Читать фрагмент
Читать ещёЕкатерина МиримановаПульт управления вашей жизнью© Мириманова Е. В., текст, 2026© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026* * *ВведениеВот было бы здорово, если бы у нашей жизни был пульт управления, как у телевизора, правда? Хочешь отказаться от еды по вечерам – просто выключила функцию голода и похудела. Или отменила тягу к сладкому и мучному. Или перепрограммировала себя и перестала употреблять алкоголь вообще, вне зависимости от того, сколько сейчас выпиваешь в неделю или даже в день. Или, например, с легкостью бросила курить! Еще было бы здорово добавить туда кнопки управления сном: нажала и отрубилась в 10 вечера! Или тревожность: раз – и выключила. Функцию любви к физическим упражнениям, ну или хотя бы к элементарной ходьбе: раз – и 10 тысяч шагов становятся потребностью, а не пыткой, как гимнастика – физической необходимостью. Кто-то добавил бы «Кнопку сексуального желания»: …
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0