Здоровье
Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура
Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного.
Укрепляем пальцы ног с детства для здоровья голеностопного сустава Многие думают, что проблемы с ногами вызваны ношением высоких каблуков или неправильным подбором обуви.
Читать фрагмент
Читать ещёКакуко НакамураЗдоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура35 упражнений для суставов и мышц, подходящих тем, кто мало двигаетсяThe Ultimate StretchbyKakuko NakamuraKARADA NO KORI GA SUBETE KIERU KYUKYOKU NO STRETCH by Kakuko Nakamura.Copyright © 2017 by Kakuko Nakamura. All rights reserved.Originally published in Japan by Nikkei Business Publications, Inc.Russian translation rights arranged with Nikkei Business Publications, Inc. through Japan UNI Agency, Inc., Tokyo.В оформлении обложки использована иллюстрация: Rzoog / Shutterstock.comИспользуется по лицензии от Shutterstock.com Накамура, Какуко.© Соломкина Н. А., ООО «Наше слово», перевод на русский язык, 2019© ООО «Издательство „Эксмо“», 2020* * *ВведениеОмоложение всего тела с помощью полной растяжкиЧто беспокоит вас, дорогие читатели?Может быть, с возрастом ваше тело стало менее гибким, вы набираете вес, даже есл…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0