16+Здоровье
Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил – 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда
«Лишний вес – это не про меня», – когда-то самоуверенно считала я. Пока однажды на весах не увидела цифру 120… Я прошла путь проб и ошибок, получила образование по нутрициологии и осознала, что временные ограничения дают лишь временный эффект.
Если таких шторы и жалюзи нет, обратите внимание на маски для сна: они в широком ассортименте продаются на маркетплейсах.
Читать фрагмент
Читать ещёЧасть 1Мария МироневичСжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил – 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегдаСерия «Настоящая медицина»Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.© Мироневич М., 2025ВведениеИстория автораВ идеале этой книги не должно было быть вообще. «Лишний вес – это не про меня», когда-то самоуверенно считала я. Пока однажды на весах не увидела цифру 120.Как я оказалась в такой ситуации? Что сыграло свою роль? Карма, предопределенность или логичный ход событий?С появлением лишних килограммов я, как и многие женщины, впервые столкнулась во время беременности и после родов. Чтобы грудное молоко было жирнее, нужно было хорошо питаться. Но через пару-тройку месяцев я обнаружила, что набрала 24 килограмма, и поняла: такой расклад мне совсем не нравится.Ведь я же такая молодая, эффективная, ка…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0