Здоровье
Секреты стройности. Книга о питании
Научные исследования и конкретные методики от профессионала. Ольга Огулова – известный и популярный современный специалист по питанию. В этой замечательной книге она раскрывает секреты здорового пищеварения и как следствие – стройности тела.
У женщин скорость основного обмена на 10–15 % ниже, чем у мужчин, из-за меньшей доли мышечной ткани.
Читать фрагмент
Читать ещёОльга ОгуловаСекреты стройности. Книга о питанииВсе, что можно представить, можно осуществить!ВведениеРазумный стремится не к тому, что приятно, а к тому, что избавляет от неприятностей.АристотельСкажите честно, сколько раз в жизни вы садились на очередную диету? Наверное, не раз и не два… Нам свойственно с азартом новобранцев пробовать на себе сотни разных способов похудеть, а потом находить столько же поводов для того, чтобы эти затеи бросить. И снова, увы, набрать вес.Перейти направильное, здоровое питаниене так-то просто. Ведь всюду: в гостях, супермаркетах, ресторанах – вам так и норовят скормить что-то нездоровое. Вы и ваша семья должны представлять собой что-то вроде изолированного микрокосма, где питаются совсем иначе. Да-да, ведь на ваших плечах лежит совершенно особая ответственность – научить детей питаться правильно. Это все равно что привить им хорошие манеры. Работа вас жд…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0