Здоровье
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений
Хотите всегда быть здоровым и полным энергии? Вести активный образ жизни, быть подтянутым и выглядеть привлекательно? Эта книга – ваш проводник к здоровому телу и ясной голове, независимо от возраста.
Они не конкурируют между собой – наоборот, дополняют друг друга, усиливая общий эффект.
Читать фрагмент
Читать ещёЧасть 1Валерий ЖумадиловПривычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений© Жумадилов В., 2025© Низаметдинов Т., фото, 2025Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.* * *Валерий Жумадилов пришел в спорт в 50 лет и добился ошеломляющих результатов, занялся бегом, стал вице-чемпионом Европы по легкой атлетике! В этой книге – программа сохранения хорошей формы, здоровья и долголетия, которая поможет вам выглядеть стройно,привлекательно.ВведениеВы держите в руках не просто книгу о похудении. Это руководство, которое изменит ваш взгляд на стройность, здоровье и качество жизни. Вы узнаете, как стать стройным и здоровым не на пару месяцев, а навсегда!Но начну с очевидного:похудеть – сложно, удержать вес – еще сложнее.По статистике, только 5 челов…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0