Самолечение. Полный медицинский справочник

В этой книге представлены самые востребованные немедикаментозные и поддерживающие методы лечения и профилактики для различных заболеваний.В первой части вы разберётесь в основах популярных подходов: натуропатия, ароматерапия, йога, фитотерапия, апитерапия – как они работают, показания к применению, как безопаснее использовать, как готовить средства, подбирать дозировки и учитывать индивидуальные особенности организма.Во второй части представлены конкретные заболевания: ЛОР, болезни дыхательной системы, желудка, кишечника, печени и поджелудочной, почек и мочевыделительной системы, суставов и спины, сердечно‑сосудистых состояний до психологических недугов: стресс, бессонница, нервное утомление, сексуальные расстройства.Книга помогает читателю:– быстрее сориентироваться, что можно сделать дома безопасно и как создать домашнюю натуральную аптечку;– подобрать универсальные поддерживающие меры при профилактике;– освоить рецепты и основы приготовления фитосредств, принципы дозировок, варианты процедур;– оказать помощь не только взрослым: в книге есть отдельные блоки по детским заболеваниям и по состояниям, которые часто возникают в быту (ОРВИ, растяжения, раны и др.)В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Тем, у кого имеются обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и печени, можно ограничиться жеванием лука и чеснока в течение 2–3 мин 3–4 раза в день.