Ким Джи Хун

Драгоценной тебе. Поддержка и забота на каждой странице

Пролог

Джи Хун Ким

Драгоценной тебе, которая важна сама по себе

Желаю счастья и бесконечной любви

От Джи Хуна

김지훈

“참 소중한 너라서”

Originally published in Korea by ONE FLOWER OF TRUE HEART Russian Edition arranged with Youbook Agency, China and Nova Littera.

КоЛибри®

В мире, переполненном материальными ценностями, в окружении тысяч людей, ничто не может доставить нам удовольствия, однако мы продолжаем стремиться к чему-то большему, увлекаемся внешними формами, забывая о внутреннем содержании.

В погоне за внешней стороной жизни и кроется причина нашего несчастья. Мы игнорируем пустоту в душе и, думая, что счастье кроется где-то вовне, снова окунаемся в окружающий нас мир. Так исчезает личность. Однако в сумасшедшем ритме сегодняшней жизни мы не должны забывать о своей душе. Мы живем, позабыв о цели своего появления на свет, поэтому свет нашей личности тускнеет и блекнет, а мы лишь существуем в тени бесконечной лжи, скрываясь под масками. Это не жизнь, а прозябание. Но все в порядке: ты начнешь стремиться к счастью, лишь прочувствовав всю боль фальши.

С такими мыслями я писал эту книгу. Давайте жить! Давайте оберегать наше чистое сердце от внешнего мира! Ведь если мы не справимся, нам останется лишь блеклая тень жизни. Так давайте будем счастливы!

Я думаю, что человеку больнее всего, когда он теряет чистоту своего сердца. Жизнь становится притворством под вычурной маской, которую мы надеваем, чтобы казаться лучше. Мы мучимся от опустошенности: «Даже я не могу любить себя таким, какой я есть», и страдаем от одиночества: «В мире нет никого, кто понимал бы меня по-настоящему»…

Так, «искренность», слово из трех слогов, стало темой этой книги. Ведь только благодаря возвращению к чистоте сердца можно обрести подлинное счастье. Я писал эту книгу, думая о тебе, кому, возможно, сейчас очень больно. Я писал ее, чтобы ты в каждой строчке могла ощутить всю мою искренность, которой я хочу поделиться с тобой. Молюсь, чтобы моя искренность согрела твое сердце душевным теплом.

В этой книге я излил всю душу и, надеюсь, смог дать тебе утешение. Я предоставляю тебе полное право судить о чистоте моего сердца. В моей книге «Не теряй мужества, борись!» есть такие строки: «Думаю, что фраза “Время лечит”, которую так часто повторяют, правдива лишь наполовину. Ведь даже спустя много лет сердечные раны будут болеть, если в душе не произойдет никаких перемен».

Истерзанное сердце понемногу залечивает раны, однако мы продолжаем страдать, переживая по сотне разных причин. Мы должны стать теми, кто меняется вслед за течением реки времени. Раны затянутся, а ты станешь крепче благодаря своему совершенствованию, и внешний мир больше не сможет причинить боль. Если своей целью сделать постоянное совершенствование и проживание каждого дня с открытой душой, мы непременно будем счастливы.

Боль и полученные раны помогут мне вырасти. И все будет хорошо, потому что благодаря этому росту я обрету абсолютное счастье.

Я обязательно верну себе чистоту сердца, скрытую под слоем бесконечной лжи, и буду стремиться к единственной цели в жизни – совершенствованию. Пусть моя книга утешит тебя. Надеюсь, она поможет тебе решиться вернуть чистоту сердца, от которой ты отворачивалась все это время. Ты всегда сможешь положиться на меня, а я буду молиться о твоем счастье.

От Джи Хуна

Передаю это тебе, как указано выше

Когда-нибудь ты поймешь, что эта боль была не просто так: она – бесценный и самый важный подарок жизни, подарок, который сделает тебя красивее и счастливее.

Поэтому если сейчас больно, то знай: так бывает, ты в порядке.

Только пройдя через эту боль, ты вернешь себе уникальность и искренность, которые отнял у тебя мир.

Боль должна быть именно такой. Она нужна, чтобы ты смогла вырасти над собой, чтобы напомнить о потерянном «я».

Поэтому, пожалуйста, прими ее с радостью.

То, чему меня научила боль

Во времена, когда еще не испытал боль, я был несдержан. Иногда от обиды и досады, что кто-то обошел меня на соревновании, я не спал всю ночь. Иногда мой старший брат-художник шумел во время работы и мешал мне учиться. Я до сих пор помню, как тогда от гнева перехватывало дыхание, как с грохотом вещи отскакивали от пола и стен. Во время учебы в университете из-за своего перфекционизма я не мог довериться другому человеку, чужим способностям.

Иногда в своей погоне за совершенством я не понимал, что слабые стороны есть у всех. В недостатках других людей я видел лишь лень и нежелание развиваться.

Иногда я страдал от угрызений совести, которые, казалось, не утихли бы и после моей смерти.

Но я многому научился и теперь всегда задумываюсь, ранит ли мое слово или станет утешением и придаст сил. Люди потянулись ко мне.

Однако боль, через которую я прошел ради этого, была нестерпимой, я хотел умереть, лишь бы не чувствовать ее. Тогда я был убежден, что это должная расплата за ту жизнь, которой я жил.

И лишь спустя годы я понял, что эти муки – дар, поднесенный мне совершенствованием.

Это болели моя душа, потускневшая от разрывающих меня стыда и сожалений, и мое тело, которому каждый вдох давался с трудом.

Однако я пережил эту боль, и после того, как я оправился от нее, все мое существо, вся моя жизнь стали еще прекрасней.

Недостатки во мне, недостатки в других – оттого, что мы люди. И как прекрасно, что мы именно такие!

Раньше я молился, чтобы все мои эгоистичные желания сбылись: «Пожалуйста, сделай так, чтобы я стал победителем». Но теперь я прошу лишь об одном: «Пожалуйста, позволь мне бескорыстно полюбить другого и пожертвовать собой ради его счастья».

Поворот на 180 градусов.

Чтобы полностью измениться, нужно пройти черезболь.

Как бы я ни устал за день, я всегда находил в себе силы вымыть после ужина посуду. Мне придавала энергии мысль о маме, чей голос ласково

Я ласково гладил своих собак, а когда играл с ними, в моих глазах искрилась нежность, которой раньше не было. Они стали для меня членами семьи, и я всегда находил повод угостить их чем-то вкусным.

Так я научился любви и терпению. Теперь, вместо того чтобы самому сделать всю работу, я лишь наблюдал со стороны, давая шанс другим обучиться чему-то новому.

Я изменил свое отношение к людям: на неприветливость я отвечал сочувствием и открытым сердцем. И к моему удивлению, поменялось и отношение других людей. Тепло, с которым я обращался к тем, кто недолюбливал меня, растапливало лед в их сердцах.

Я научился смело открываться миру таким, какой я есть, и перестал смущаться, разговаривая с людьми. Я научился любить себя и быть благодарным не только своей внешности, но и возрасту.

Боль (будь то физическая или душевная) может застать нас врасплох в любой момент жизни. Но не бойся этой боли и не отказывайся от этой жизни из-за страха перед ней.

Муки, через которые мы проходим, заставляют нас стать лучше: мы становимся немного красивее, немного теплее.

А теперь я, бывший таким беспечным и наивным, утешаю тебя.

Тебе, кто совершает тяжелое путешествие

Все в порядке. Как бы тяжела и трудна ни была дорога, по которой ты сейчас идешь, все в порядке. Ты обязательно справишься и поймешь значение этого пути.

Первый шаг сложнее всего, однако, чтобы найти в себе смелость сделать его, нужно пережить боль.

Ноющие тело и душа – это сигнал, призывающий к развитию. Даже если сейчас он кажется красным светом светофора, в скором времени он станет зеленым, и ты преодолеешь свой тернистый путь.

Ты хорошо справляешься, и у тебя все получится. Мир ведь не перевернется оттого, что ты немного замедлишь свой шаг и передохнешь?

Чтобы твои прекрасные воспоминания приняли форму рассказа, нужно всего лишь поставить запятую. Так предложения соберутся в абзац, из абзацев сложится глава, а из глав соберется история твоей жизни.

Насладись этой паузой, сохрани в душе эту боль, которая проведет тебя на зеленый свет.

Однажды настанет момент, когда ты скажешь себе: «Я существую благодаря той боли. Кто знает, может, не пройди я то испытание, так бы и осталась желторотым птенцом. Это был сложный, но, думаю, нужный урок.И я за него благодарна».

Давай улыбаться, раз уж жизнь такая

Я понимаю, что тебе тяжело, потому что и мне сейчас нелегко.

Тебе не нужна поддержка того, кто не сталкивается с трудностями. Тебе необходимо сочувствие того, кто проходит через те же испытания, что и ты.

Я знаю, каким тяжелым грузом ложится эта жизнь на плечи. Я помню то чувство, когда мне хотелось опустить руки, но я продолжал идти, несмотря на дрожь и гул в ногах. Я говорю это не потому, что просто хочу проявить сочувствие. Я знаю, что ты сейчас чувствуешь: твоя душа изношена, голова готова расколоться, а сердце взорваться.

Но раз уж такова жизнь, раз уж такова реальность, в которой мы живем, раз уж таково испытание, которое нам суждено пройти… Давай поглубже вдохнем, скинем свалившийся на наши плечи груз и попробуем улыбнуться. Пусть в твоей жизни появится больше поводов для улыбок.

В прошлом моя жизнь была такой тяжелой и мучительной, что временами я останавливался и плакал, без особой причины вдруг заливаясь слезами.

В моей жизни и сейчас достаточно печали. Иногда хочется уткнуться в чье-то плечо и поплакать, хочется, чтобы меня утешили.

Поэтому давай обнимемся и подставим друг другу плечо, чтобы выплакаться. А поплакав, давай хохотать. Смех и взаимная поддержка придадут нам сил, и мы сделаем еще один шаг, продолжая путь.

Хотя нам в прошлом было больно и тяжело, но ведь бывали и дни, когда мы улыбались. Так что давай поверим в то, что у нас все будет хорошо, и улыбнемся.

Раз уж жизнь такая, давай чаще улыбаться.

Вот так ☺

Чистота твоей души

Это не роскошь, это простота.

Чистая красота.

И для тебя, и для меня тоже.

То, что нужно.

Настоящая ты спряталась за маску притворства, созданную, чтобы казаться исключительной. Надев эту вычурную маску, ты получила всеобщее внимание. Однако твою душу, скрытую за густым туманом, теперь не узнают ни другие, ни ты сама.

Однажды чувство потери и внутренней пустоты, от которых ты до последнего бежала, настигнут тебя. И в конце концов ты со стоном схватишься за голову от нестерпимой боли.

Когда исчезает чистота, блеск твоей души тускнеет, ведь ярок только свет, который льется из глубин твоего сердца. А этот искусственный свет лишь последний проблеск перед закатом.

«Мной восхищаются, но когда на меня обрушиваются одиночество и грусть, я не могу ни на минуту сомкнуть глаз. Люди смотрят на мою маску с по-детски неподдельным восторгом, но в моей жизни как будто чего-то не хватает».

Все потому, что ты утратила свою уникальную красоту и люди полюбили не настоящую тебя. Настоящая ты, скрывшись в тумане, трясешься в уголке своего внутреннего мира от страха потерять себя.

Теперь скинь маску лжи, из-за которой ты утратила силу и энергию, наполнись истинным сиянием, рождающимся в глубинах твоей души. Твой подлинный свет ярок, и источник этого лучезарного свечения – чистота твоего сердца.

Дорога, по которой ты идешь

Только у того, кто ходил и по правильным, и по неправильным дорогам, в душе появляется компас, указывающий путь в жизни.

Как думаешь, появится ли компас у того, кто выбирал лишь выверенные тропы? Конечно, нет. Иногда нужно выбрать крутую и извилистую тропу.

Не сожалей о выборе пути, по которому ты сейчас идешь. Благодаря этому пути в твоем сердце появится компас, который всегда подскажет верное направление.

Иногда может сковать ужас: а правильной ли дорогой я иду? Но оборачиваясь в прошлое, понимаешь, что сделать нужные шаги тебе помогло мужество, а упорство не дало потерять это мужество.

Я не узнаю наперед, где конец моего пути и обрету ли я к его концу славу и богатство. Но уверен, что благодаря ему буду

Компас, возникший в моей душе, стал для меня уникальным сокровищем, которое я ни за что не променяю, драгоценностью, имеющей уникальное значение в моей жизни.

Даже если ты нетвердо стоишь на своем пути, все в порядке.

Жизнь лжеца

Жизнь лжеца полна одиночества. Он врет, чтобы его уважали, врет, чтобы его любили.

Ты скрываешься под маской лжи, чтобы получить всеобщее признание, но в мире нет никого, кто знал бы тебя настоящую. Потому что люди любят не тебя, а маску.

Но когда-нибудь одиночество накроет волной и на свет появится твое истинное лицо. И тогда в глазах других твой образ почернеет, и все отвернутся и уйдут от тебя.

Если ты правда хочешь, чтобы тебя любили и уважали, живи без маски, такой, какая ты есть. Будь собой, совершающей ошибки и с недостатками, собой, которая плачет, когда грустно, и смеется, когда весело, собой, которая иногда раздражается по пустякам. Как ни странно, именно таких людей и любят, и уважают.

Поэтому отбрось пагубное заблуждение, что известность можно получить, нацепив маску. Перестань притворяться. Только честность – тот единственный канат, который сможет вытянуть тебя из трясины ужасающего одиночества и пустоты. Когда ты предстаешь перед людьми такой, какая ты есть, они тебя такой и принимают. Я считаю это подлинной сутью отношений между людьми.

Насколько же тяжело приходится твоему настоящему «я», когда ты через силу, превозмогая себя, стараешься во что бы то ни стало сохранить отношения, в которых нет честности? Насколько же больно и одиноко тебе, спрятавшейся глубоко внутри своей души, когда ты не можешь сама себя принять?

Поэтому не торопись. Просто старайся во всем быть честной и живи с открытым сердцем. Однажды в твоей жизни появится тот, кто отзовется на твою открытость и пойдет к тебе, ведомый красотой твоей души.

Отношения, построенные через силу, в итоге обречены. Подлинная связь всегда прочна и никогда не разрушится из-за твоих недостатков и неуклюжести.

А для того, чтобы создать подлинную связь с другим человеком, нужно лишь ценить и беречь себя такой, какая ты есть.

Иногда бывает страшно

Мне знаком тот ужас, охвативший тебя, когда ты собираешься сделать еще один шаг на пути к своей мечте.

Признайся, если бы существовала машина времени, тебе бы хотелось отправиться в будущее, чтобы хотя бы мельком взглянуть, чем кончится это испытание.

Ты скована страхом перед туманным будущим и сомневаешься в каждом своем шаге. Твоя вера в собственные силы пошатнулась от неопределенности, но ты из последних сил идешь по дороге к своей мечте.

Ты думаешь: «А не вернуться ли на безопасную дорогу, не отказаться ли от осуществления задуманного?». Сбившись с пути, со слезами на глазах от страха и ощущения потерянности ты из последних сил стараешься выбраться.

В настоящем моменте ты поглощена потоком мыслей, а тревога и страхи не умолкают ни на минуту: а хорошо ли я справляюсь, а получится или у меня?

Но ты неплохо справляешься, и у тебя все получится! Не предавай мечту, и все будет хорошо. Давай верить, верить в твою, в мою мечту, верить в наше желание и страсть осуществить ее.

Потому что, увидев наши усилия, которые способны до слез растрогать небеса, Вселенная преподнесет нам продвижение, свой самый драгоценный подарок.

Так что не прекращай попыток. Если ты будешь делать все возможное, то не о чем будет горевать, не о чем будет жалеть. Каждая попытка и каждый сделанный шаг в направлении твоей мечты и есть успех. И если ты будешь с той же страстью стремиться к каждой попытке, то вправду не о чем будет горевать, не о чем будет жалеть.

Ты так сильно выросла, а в нашей жизни нет более грандиозного успеха, чем развитие.

Неужели нельзя хотя бы раз испытать гордость за себя? Ты хорошо справляешься, и у тебя все будет хорошо.

Ты же можешь положиться сама на себя? Тебе тяжело, но та, кому ты должна сопереживать и доверять, – ты сама.

Поэтому не бойся.

Ты добилась колоссального успеха и получила от Вселенной самый бесценный подарок. И этот колоссальный успех – развитие, а бесценный подарок – совершенствование.

Знаю, как страшно идти по дороге, где почти нет ничьих следов, страшно настолько, что кажется, ты не в силах сделать еще один шаг.

Вот же рядом виднеется хорошо уложенное надежное асфальтированное шоссе, так почему же я должна идти в такую даль по тернистому пути, продираясь через эти заросли. Я же только раздираю себе руки в кровь.

Совсем рядом виднеется спокойная жизнь, где я следую выбранному пути и иду к поставленной цели, но почему же я должна трястись в страхе?

У тебя не получится по-настоящему радоваться изучению давно протоптанной тропы. Ты одна из немногих людей, которые вместо уверенности в завтрашнем дне и тихой жизни выбирают жить мечтой.

Ты пускаешься в самые рискованные авантюры, на которые никто не осмеливается, и прижимаешь к груди свое самое драгоценное сокровище – свои удивительные воспоминания. За эту уникальность тебя и любят.

Не сомневайся и верь в свою мечту, в свои силы. На пути к твоей мечте не существует неудач, а есть только головокружительный успех под названием «развитие».

Благодарность сожалениям

Говорят, что жизнь соткана из разочарований и сожалений. Но тогда она наполнена и возможностями совершенствования.

Мы терзаемся сожалениями о минувших днях, будто одержимые прошлым, а наша душа сжимается под гнетом вины. Но если мысленно вернуться в прошлое, окажется, что сделанный нами шаг был единственно верным.

По сравнению с прошлым сила моей души возросла, а мое сознание шире, и теперь я смогу принимать лучшие решения.

В сожалениях нет ничего плохого, напротив, они свидетельства совершенствования.

Иногда в душе поднимается буря сожалений и кажется, будто шквал этих тягостных мыслей рвет тебя на клочья. В такие моменты ты не видишь ничего впереди из-за боли и слез. Ты мучаешься, не в силах принять свои вчерашние решения и их последствия, и ты хватаешься за сердце, которое разрывается от бессилия. Твоя душа изранена стыдом, истерзана бесконечным потоком сожалений.

Прежде мне было трудно. Я презирал себя за сделанный вчера выбор и стыдился того, каким я был жалким. Но теперь я говорю себе спасибо за то, что я так вырос, приняв совершенные ошибки.

Жизнь учит и наставляет нас, и на нашем жизненном

Все в порядке: развитие и сожаления всегда идут рука об руку. После того как буря стихнет, ты станешь сильнее. Только пройдя сотни испытаний, ты стала такой, какая ты есть сейчас.

В твоей жизни были и дни, которые ты даже вспоминать не хочешь, настолько ты была жалкой, и минуты, когда сердце было готово разорваться. Но были и радостные, наполненные счастьем минуты, лишь при одном воспоминании о которых твое лицо озаряется улыбкой.

Благодаря этим мгновениям счастья и страданий ты стала той, кто ты есть сейчас. Такие мгновения складываются в часы и годы твоей бесценной жизни. Без пережитых боли и сожалений ты не смогла бы стать настоящей собой.

Не дай потускнеть и выцвести под бременем сожалений тем бесценным и прекрасным воспоминаниям, тем волшебным моментам, которые сделали тебя той, кто ты есть. Не причиняй себе боль, перестань ругать себя.

Ты и сейчас безгранично прекрасна и ценна, ты единственная в этом мире, и воспоминания, сделавшие тебя собой, бесценны.

Вместо того чтобы сожалеть о прошлом, береги и цени уникальные и прекрасные моменты своей жизни, не упуская ни секунды.

Сохрани их в своей душе в первозданном виде. Будь благодарна свидетельствам твоего роста – сожалениям, своим воспоминаниям.

Волшебство перемен

Как много обещаний и клятв, данных себе, ты не сдержала? Как часто то, что ты хотела сделать сегодня, откладывала на завтра, а завтра переносила свои дела на послезавтра?

Однако существует лишь одно время, когда ты можешь измениться, – сейчас. Ты создаешь себя каждое мгновение, и каждая минута – твой шанс измениться. Но достаточно ли ты прилагаешь усилий, чтобы стать лучше?

Если сейчас ты отложишь то, что поможет тебе измениться, то и в будущем ты продолжишь лишь откладывать свои дела и никогда не начнешь меняться. Но если тебе удастся преодолеть вялость, которая сковала твои ноги, и сделать первый шаг, то ты станешь той, кто день ото дня продвигается все дальше и дальше.

Человек, который всегда осторожничал и не жил сегодняшним днем, однажды обнаружит, что он много лет стоит на одной точке, а прожитая им жизнь ничем не наполнена.

Секрет волшебства перемен прост: действуй, как только приняла решение. Приступай к выполнению задуманного прежде, чем лень или отговорки помешают тебе.

Искреннее желание измениться и расставание с устарелыми привычками будут первым шагом к переменам, который приведет тебя к счастью.

Не дай этому желанию угаснуть в пучине сомнений и бездействия, чтобы сегодняшняя нерешимость не превратилась в сожаления до конца жизни. Прямо сейчас стисни зубы и шагни вперед. И этот шаг перевернет твою жизнь на 180 градусов.

Если у тебя есть дела, которые ты все это время откладывала, я хочу, чтобы ты на время закрыла эту книгу и, не поддаваясь ни на какие оправдания и отговорки, прямо сейчас сделала шаг. Без этого в твоей жизни не будет перемен.

Обернувшись на вчерашний день, ты будешь бесконечно сожалеть о несделанном, стыдить себя за отсутствие перемен и увязать все глубже в самобичевании.

Все в порядке: даже маленький шаг вперед укрепит твое желание измениться и поможет на пути к совершенствованию. Поэтому все хорошо.

И сделать этот шаг к переменам тебе помогут не застарелые привычки, сдерживающие тебя, а сила воли, которая намного крепче них. Если ты живешь воспоминаниями о прошлом или все время грезишь о будущем, вспомни, что единственное время, когда ты можешь измениться, – только сейчас.

Бесконечные отговорки и оправдания дают тебе возможность переносить дела на завтра, которые затем ты еще немного откладываешь. Но помни: если бесконечно откладывать на завтра, то однажды ты заметишь, что за столько прожитых лет ты не сделала ни шага вперед.

Чтобы этот шаг к лучшему будущему смог изменить всю твою жизнь и ты обрела счастье, став тем, кем ты хочешь быть, нужно шагнуть вперед, преодолевая бездействие. И сделать это нужно прямо сейчас.

Разгони мрачные тени бездействия, окружающие твою жизнь, озари все теплым светом своей воли и погрузись в волны радости перемен. Не причиняй себе боль угрызениями совести оттого, что не можешь сделать шаг. Ты слишком важна и ценна для этого.

Когда у тебя нет сил, не нужно спешить, нужно найти то, что тебя вытащит из болота бездействия, чтобы ты окончательно не увязла в нем. Поэтому обними ту себя, кто ценна и прекрасна такая, какая она есть сейчас, и с этой любовью к себе сделай шаг вперед.

Даже когда кажется, что ты не в силах оставить все в прошлом, когда бездействие ложится на плечи непомерным грузом, не сдавайся! Ради своей бесценной жизни, ради стремления к переменам ты должна преодолеть бездействие! Собери волю в кулак. Потому что если сейчас ты не сможешь сделать шаг, ты не сделаешь его никогда. Ты выцветешь, так и не засияв.

Но ты слишком важна и ценна для этого. Так пусть твоя жизнь засияет еще ярче от этого шага перемен.

Тебе, которая делает шаг назад

Чтобы охватить одним взглядом всю красоту этого мира, нужно сделать шаг назад и посмотреть шире. Чтобы прыгнуть дальше, нужно взять разбег. Шаг назад, который ты сейчас делаешь, необходим, чтобы посмотреть шире или прыгнуть дальше.

Поэтому я хочу, чтобы ты грустила. Может быть, слезы не дают увидеть широкий и прекрасный мир? Но он обязательно появится, стоит только присмотреться. Возможно, грусть лишь добавляет тебе веса в момент, когда ты отталкиваешься от земли, чтобы прыгнуть еще дальше?

Наслаждайся этим отступлением, прими его с радостью, волнением и благодарностью в сердце.Как в известной фразе: ты делаешь «шаг назад и два вперед».

Бывают тяжелые времена, когда кажется, что ты недостаточно хороша. Но все нормально: тебе было нужно это отступление. Необходимо отдалиться от реальности, оказавшейся прямо перед глазами, чтобы окинуть взглядом весь путь, по которому тебе предстоит пройти.

И ты делаешь шаг назад, чтобы оказаться в лучшем месте и еще раз запечатлеть в душе цель, к которой ты идешь.

Все правда хорошо: благодаря этому отступлению, оглянувшись на пройденный путь и глядя на дорогу, по которой суждено пойти, ты совершенствуешься.

Эти покой и перезарядка были дарованы тебе жизнью. Твоя душа измучена и утомлена, потому что все это время ты смотрела только вперед, ограничивая собственную свободу.

Ты получила это отступление в подарок от жизни. Это вознаграждение твоей душе, которая расцветает в покое и свободе. Так

Самая реалистичная вещь в мире – это?

Мечта. В этом бешено вращающемся пепельно-сером мире есть люди, в которых теплится огонек романтики под названием «мечта».

Все считают их жалкими, непрактичными и смешными, думают, что они оторваны от реальности. Окружающие избегают мечтателей, называют беглецами, скрывшимися от надвигающейся реальности в убежище «фантазий».

Те, кто считают мечты непрактичными, заблуждаются – нет ничего реальнее наших мечтаний.

Самыми выдающимися людьми были чудаки, отрешенные от этого мира, и фантазеры, что доверились пути к созданной ими мечте и шли по нему до конца.

Когда они с горящими глазами и пламенным азартом рассказывают кому-то о своей мечте, зачастую в ответ их собеседники со скучающим выражением лица качают головой или цокают языком. Но даже тогда мечтатели не разочаровываются – они никогда не откажутся от собственной мечты.

Они лидеры, без которых не может существовать этот мир: благодаря их фантазиям появляются удивительные здания и изобретения, прекрасные стихи и романы, музыка и невероятные теории. Их мечты творят эпохи.

Поэтому сбрось оковы чудовищного и пагубного заблуждения о непрактичности мечтаний и доверься своей мечте, последуй за ней. Она подарит тебе самую фантастическую реальность, обратившись в мир завтрашнего дня.

Я смог добиться того, что я имею сейчас, потому, что мечтал и ни на секунду не сомневался в своей мечте. Мечта в ответ преподнесла мне в подарок эту великолепную реальность.

Утро, приносящее с собой новый день, наполнено неопределенностью, как же следует провести этот день. Тяжело вздыхаешь, ощущая сдавленность в груди, и обволакивающее серой дымкой чувство ответственности заставляет встать с постели.

Рождается мысль: «Если это не путь к лучшей жизни, может, это дорога к смерти?» – и плечи опускаются от невыносимого чувства опустошенности, утративший живую искру взгляд угасает, а сердце холодеет.

Но вот откуда-то доносится разговор незнакомцев. Оборачиваешься на беседующих: в глазах блеск, оживление на лицах, сердца колотятся, наполненные трепетным волнением, – их счастье видно невооруженным взглядом, они говорят о мечте. Это и есть мечтатели, которых все сторонились, но они смогли добиться невероятных результатов.

И в итоге ты начинаешь с завистью смотреть на них. Ты осознаешь, что влачишь бессмысленное существование и бесцельно проживаешь день за днем свою жизнь. Потому что утратила жизненную энергию, охладела ко всему, исчерпала всю волю и жажду жизни.

Защити тот неиссякаемый источник счастья и стремлений, который приносит тебе трепет, радость и желание жить, – защити свою мечту. Защити ее от мира, который насмехается над ее несбыточностью.

Ведь мечта и есть самая реалистичная вещь в мире.

Боль – признак роста

Иногда боль – это признак роста. Мир полон глубокой печали и пронизывающего холода одиночества. И так много людей погружены в бездну уныния, пытаются выбраться из нее.

Но ты со всем справишься и станешь лучше.

Испытания появляются на нашем жизненном пути не случайно, они как бы говорят нам: «Я здесь, чтобы, одолев меня, ты стала лучше».

Мы пришли в этот мир странниками, которые сквозь преграды движутся к совершенствованию. Приготовившись к новому тяжкому испытанию, стиснем зубы. Разве бывает долгая дорога гладкой?

Без печали не было бы радости. Без оборотной стороны наши чувства были бы тусклыми.

Ради своего нерушимого счастья не дай испытаниям сломать тебя!

Нам выпадают только испытания, которые нам по плечу. А преодолев все трудности и взобравшись на вершину, ты будешь улыбаться, любуясь открывшейся перед тобой красотой. Для этого нужно всего лишь преодолеть трудный участок пути.

Все нормально, все хорошо. Чтобы ни случилось, благодаря этому опыту мы станем лучше. А боль и испытания – это подарок, который вручает нам жизнь, чтобы мы научились заботиться о себе.

И даже если сейчас немного больно, все в порядке.

С радостью в душе прижми к себе подарок жизни под названием боль и испытания. Прими их с искренним желанием получить нерушимое счастье, и, совершенствуясь, ты станешь еще здоровее и счастливее.

Сейчас ты идешь по дороге, наполненной мрачными и выматывающими испытаниями. Мучаясь переживаниями, а правильным ли путем я иду, ты уже хочешь сдаться, отказаться от всего, потому что не видишь конца.

Но я хочу с уверенностью тебе сказать: дорога, по которой ты сейчас идешь,правильная. Верна не только проторенная дорога, чей конец ясен и четок.

Только идя по своей собственной дороге жизни, ты сможешь испытать то, что уготовано только тебе, лишь найдя свои смыслы и ценности, ты станешь лучше.

Идя по пути испытаний, ты обязательно станешь лучше, и этот рост докажет, что твоя дорога была правильной.

Будут времена, когда ты, ощутив горечь поражения, будешь стремительно падать. Будут времена, когда ты провалишься в пучину неизъяснимой скорби из-за того, что, несмотря на все усилия, ты не смогла дойти до конца к поставленной цели.

Но, пройдя все испытания, ты многому научишься и сильно вырастешь. А пережитые боль и трудности наделят пройденный путь смыслом.

Поэтому даже если тебе сейчас больно, все в порядке. Отыщи тот тайный смысл, который принесет с собой боль, и будь счастлива.

Иллюзия страха

В комиксе, который я читал в детстве, была такая сцена.

Учитель дал задание ученику пройти по невероятно узкой тропинке, по обеим сторонам которой разверзлась пропасть. При одном взгляде на эту тропинку начинала кружиться голова. Было сложно даже набраться смелости, чтобы пройти по этой смертоносной дороге. Ученика сковал страх, и он, зажмурившись, трясся от ужаса.

Вдруг я вспомнил этот комикс и подумал о тебе, трясущейся от страха.

В комиксе учитель так сказал своему ученику: «Ты сможешь преодолеть страх и с легкостью пройти эту тропу, если забудешь, что идешь через пропасть. Представь, что ты шагаешь по лугу, покрытому пестрыми цветами, и видишь темнеющий вдали лес».

Выслушав учителя, ученик постарался представить себя на лугу среди цветов. Поверив в эту иллюзию, он сделал первый шаг. К его удивлению, дорога, ступить на которую у него сперва не было мужества, сделалась невероятно простой.

Если бы все подобные горные дороги между ущельями выглядели так же, как и тропинки среди лугов, мы бы и вовсе не страшились их.

Так на нас действует страх: то, что на деле оказывается пустяком, наше летящее вперед воображение рисует чем-то невыполнимым, сковывая наши ноги так, что даже первый шаг нельзя сделать.

«А что, если, переходя по этой дороге, я сорвусь и упаду? А что,

«А что, если я подружусь не с теми людьми и в итоге окажусь преданным? А что, если вместо гордости за себя, я буду лишь стыдиться своих неуклюжих и тщетных попыток чего-то достичь? А что, если человек, которого я люблю, не будет любить меня с такой же силой? И что, если я верила в мечту из-за своего высокомерия, но вместо успеха познаю лишь провал и страдания?»

Из-за необоснованного страха мы колеблемся и сдаемся еще до того, как сделать первый шаг. Мы часто пытаемся узнать, нет ли более безопасного пути.

Но без риска невозможно ни получить от жизни полезных уроков, ни постичь смысл выбранного ранее пути совершенствования, к которому тебя привело мужество.

Только твоя вера и твои мысли в этот самый миг способны превратить эту жизнь или в ад, или в рай на земле.

Приведет ли твой жизненный путь к узкой тропке, висящей над обрывом, или к райским кущам, где щебечут птицы, цветы ласкает легкий ветер, а густые кроны деревьев создают блаженную тень, – зависит от твоего решения.

И этот момент сейчас, и сотня мгновений твоей будущей жизни – это чудо. То, что мы дышим, само наше существование и появление на свет – это волшебство. Второго такого же человека никогда не будет. Так чего же нам бояться?

Если ты примешь с благодарностью чудо рождения, чудо жизни, с радостью в душе будешь встречать любой предстоящий опыт, даже если он принесет тебе боль, то ты станешь лучше. И разве не в этом заключается счастье?

С тобой уже однажды случилось чудо – ты появилась на свет, так почему же ты не можешь с благодарностью принять это? Почему ты желаешь все большего, считая себя неполноценной, недостаточной, и добровольно выбираешь собственное несчастье?

Ничего не бойся! Поверь в то, что дорога, по которой ты идешь, это щедрый подарок и бесценное сокровище, переданное тебе жизнью, чтобы ты смогла стать лучше. Нужно всего лишь наслаждаться каждым вдохом и выдохом и совершенствоваться шаг за шагом.

Бывают мгновения, когда мы оказываемся в плену негативных мыслей, которые начинают тянуть нас назад. В такие минуты хочется сдаться, кажется, что мы пробираемся через мрачные болота, окутанные туманом. Грудь сдавливает отчаяние, когда мы не можем увидеть, что ждет впереди. Каждый шаг становится тяжелее предыдущего, наваливается страх: «Похоже, я иду не по той дороге». И уже нет сил ни вернуться назад, ни сделать ни одного шага вперед, и мы, обессилев, устремляем потускневший взгляд к небесам.

Но страх перед предстоящим путем внушают лишь наши мысли. На самом деле весь этот эфемерный ад создан нашими негативными мыслями, а мрачное болото, от которого мороз пробегает по коже, существует лишь в мире наших фантазий.

Попробуй поменять свои мысли. Разгони сгустившийся туман свежим дуновением ветра и солнечным светом, очисти мрачное болото, превратив его в прохладный, кристально чистый ручей, на дне которого можно рассмотреть каждый камень.

Стань той, кто счастлив и благодарен Вселенной за то, что появился на свет и дышит. Разгони все темные грозовые тучи, застилающие твой яркий свет, и с полной и напитанной благодарностью душой иди по дороге счастья.

До этого момента нам казалось, что мы идем по горной тропке, где один лишь неверный шаг приведет к падению. Наши ноги тряслись так сильно, что нельзя было сделать ни шагу, но с этого момента все будет по-другому.

До сих пор ты была погружена в иллюзию несчастья, твое лицо всегда оставалось мрачным, а во взгляде смешивались бессилие и раздражительность. Твое состояние даже на незнакомцев оказывало пагубное влияние.

Теперь же стань той, кто сияет улыбкой, родившейся от радостной мысли. Стань человеком, который излучает светлую энергию, чей цветок души распустится от радости, благодаря возвращению необычайной живости.

Перемена мыслей приведет к перемене ауры, которую ты излучаешь всем своим существом. А вместе с этим и люди, и Вселенная станут благосклоннее к тебе. То, что раньше казалось невозможным, теперь станет проще простого.

Если на твоих глазах очки из мыслей о недостатках, то жизнь будет показывать все больше недостатков и лишь затем даст тебе желаемое. Но если на твоих глазах очки из мыслей об изобилии, то жизнь будет одаривать тебя с избытком, чтобы затем дать то, что ты хочешь.

Станет ли твоя жизнь адом или будет наполнена счастьем, зависит лишь от твоих решений, твоей веры и образов в твоем воображении.

Поэтому прошу, стань счастливой, потому что у тебя есть все необходимое для этого. Ты можешь быть счастлива прямо сейчас, и на пути к твоему счастью стоишь только ты сама.

Я не скажу тебе: «Держись!», когда тебе так больно

Когда-то и я испытывал ту же боль, что ты ощущаешь сейчас. Поэтому я не скажу тебе: «Держись!». От этой фразы тебе не станет легче. Поэтому я скажу: «Все в порядке. Все в порядке, даже если больно».

Благодаря этой боли ты сможешь чему-то научиться, и однажды придет день, когда ты будешь вспоминать об этой боли как о прекрасном подарке. Поэтому перенеси эту боль с благодарностью и радостью в сердце.

Чтобы отыскать счастье в пучине боли, нужно грести изо всех сил. Душа, которая жаждет счастья, должна искренне устремиться к нему. Тело и душа просят тебя лишь об одном: отправиться на поиски счастья.

Поэтому даже если больно, все в порядке.

Ты обретешь большее счастье, чем тот, кто не пережил боль, и сможешь сказать, что счастлива, потому что познала боль.

Поверь в себя, и ты обретешь еще большее счастье. Прошу, перенеси эту боль с благодарностью, с радостью в сердце. Именно в обретении счастья в будущем и заключен весь смысл боли, которую ты испытываешь сейчас.

Сейчас даже простой вопрос «Что случилось?» кажется тебе заносчивым. «Да ничего особенного», «Держись, ничего не поделать!» – такие фразы в трудные моменты не придадут тебе ни капли сил.

Вместо этого я скажу: «Все в порядке, даже если больно». Я имею в виду, что благодаря этой боли однажды ты станешь лучше. Поэтому, пожалуйста, перенеси эту боль с радостью в сердце.

Погрузись в проживаемую боль, ведь в будущем не нужно будет держаться, так как страдания, выпавшие на твою долю, закончатся. Поэтому выплесни боль, скопившуюся в сердце и теле. Оставь в душе лишь искренность, а став воплощением подлинной красоты, ты будешь по-настоящему

Кто однажды должен что-то объявить

Кто однажды должен что-то объявить, безмолвно нес в своем сердце многое. Кому однажды суждено зажечь молнию, должен многие годы жить как облако[1].

Фридрих Ницше

Имей терпение ждать нужного часа, который прольет свет в твою жизнь.

Это ожидание утомительно, и кажется, что ты бредешь вслепую сквозь густые облака. Однако это преподнесенный тебе в обертке испытаний подарок. Жизнь испытывает искренность твоего устремления, чтобы выяснить, есть ли у тебя способности, которые станут светом, пробивающимся сквозь облака.

Помни: чтобы достичь многого, чтобы зажечь искру, которая осветит мрак вокруг, нужно преодолеть это трудное и утомительное время. Ради этого ты сейчас бродишь среди облаков.

Чтобы научиться терпению, которое поможет тебе обрести стабильность в жизни, и осознанию непоколебимого счастья, нужно лишь преодолеть этот трудный момент.

Поэтому все хорошо, ведь ты отлично справлялась до этого момента и делала все возможное. Это лишь тяжесть в груди, которую нужно пережить, чтобы стать более прекрасным созданием.

Будь благодарна облакам, закрывающим тебя, и радуйся подарку жизни, что дан для твоего совершенствования.

Защити себя от страхов

Бояться никого не надо. Когда кого-то боишься, то происходит это оттого, что ты допустил, чтобы этот кто-то имел власть над тобой[2].

Герман Гессе «Демиан»

Человек, который обуздал страх, может контролировать и распоряжаться по собственному усмотрению теми, кто трясется в ужасе перед человеческой хитростью и подлостью. Настолько велик этот ужас, что, оказавшись перед ним, человек теряет собственную ценность, а его личность исчезает. Так тот, кто трепещет перед страхом, становится его рабом, попадает под его контроль.

Если человек добровольно толкает себя в болото низкой самооценки, у него уже не будет шанса выбраться.

Когда душа, которая бесконечно предугадывала чьи-то желания, чтобы завоевать их расположение, оказалась безжалостно растоптана, забота о других перестает рождаться от подлинного сердечного желания помочь. Прежде открытая мягкая улыбка, созданная искренностью, теплящейся в самых глубинах твоей души, исчезает. Желание помощь другим будет возникать из-за стремления низкой самооценки показаться другим хорошим человеком, при этом утратив свою исключительную глубину, и отчаяния, пробужденного необоснованным паническим страхом: «А что, если меня возненавидят?». Порыв заботы будет рожден страхом, что тот, кто поначалу выражал признательность за твою любезность, посчитав твою вечную обходительность безусловной, станет пользоваться ей не задумываясь.

Не теряй собственную важность. Живи, смотря на себя не глазами других людей, а своими собственными.

Откажись от притворства и построй новые, основанные на взаимном уважении отношения. Освободись от контроля страха благодаря новой зрелости и умиротворению, основанным на чувстве собственного достоинства. Взгляни на себя, наполненную природным обаянием.

Ты начала оценивать себя не по собственным критериям, а по стандартам других людей.

Пока ты идешь по дороге жизни, ценности, которые формировали твою личность, одна за одной теряются и в какой-то момент испаряются.

И со временем в твоей душе, главное место в которой должна была занимать ты сама, образуется гнетущая зияющая чернотой пустота. Настоящая ты рассыпалась, подобно песку, утекающему через пальцы, вместо твоей личности остался лишь пепел.

Когда-то мы были сами собой, но однажды утратили себя, убили свою личность чрезмерной заботой и угождением другим. Мы замирали в неподдельном ужасе: «А что обо мне подумают?» – и теперь страх безраздельно властвует над нами, управляет нашими действиями.

Если ты потеряешь прежнее уважение к себе, другие люди начнут втаптывать твое чувство собственного достоинства в грязь, воспринимая твою заботу и доброту как должное.

«Где же я допустила ошибку? Почему все от меня что-то хотят? Просто оставьте меня в покое. Почему, когда у меня что-то просят, никто не делает это вежливо? Почему все воспринимают мою заботу и доброту как что-то само собой разумеющееся?» Все эти сомнения происходят от страха, затаившегося в твоей душе.

Не верь тому, что тебе внушает страх: ты ценна и неимоверно прекрасна, и второй такой, как ты, нет.

Не переживай о том, что подумают о тебе другие! Что бы они ни думали, все правда в порядке. Верь в себя, оберегай себя такую, какая ты есть. Живи с этой неколебимой решительностью, которая защищает тебя.

Не жди, что на тебя посмотрят с теплотой, делись добром, если твоя душа искренне хочет помочь. Не бойся, что тебя посчитают плохой. Только ты определяешь, что правильно, а что нет.

Не принуждай себя соглашаться помочь только из-за страха, что кто-то невзлюбит тебя за твой отказ. «Да» – значит ты готова выслушать просьбу, «нет» – и ты в праве отказать.

Впредь никогда не попадай в зависимость от других людей. Только ты можешь определить уровень своей самооценки. Только ты наделяешь смыслом ценности, которые ты впитала на жизненном пути. Оберегай свет и тень под названием «ты», яркость цвета под названием «ты», аромат существа под названием «ты».

Ты слишком ценна и прекрасна для того, чтобы бояться.

Оберегай свой цвет

Когда же это началось? Наша душа помутнела настолько, что окрасилась в пепельный цвет.

Временами из утратившего чистоту опустевшего неба на нас хлещут потоки лжи. И если мы стираем, избавляемся от только нам присущих оттенков, от собственного мнения, мы не сможем защитить себя от них. Мы теряем свой уникальный свет и окрас, тускнеем, после чего нам не остается ничего другого, кроме как брести по бесцветному опустевшему миру.

Мы теряем данные нам миром смыслы, образ жизни и ценности. Хорошо ли ты защищаешь свой цвет в этом круговороте?

Ты все время предугадывала желания других, чтобы найти в них участие, и забыла себя настоящую, примерив роль той, какой тебя хочет видеть мир.

А настоящая ты до сих пор слонялась в бездонной темноте, страдала от полученных ран, ведь даже ты сама не любила себя.

Так с некоторых пор, сама того не заметив, ты утратила свой цвет, свою уникальность под названием «я». И теперь мы с тобой проживаем день за днем, как машины, с чувством необъяснимой опустошенности. «Мне так больно. Сама не знаю, для чего я живу. Будто у меня в душе бездонная дыра».

Потеряв смысл и цель жизни, мы разрушались и падали в бездну.

Доверься своему цвету, оберегай его. Храни и люби свой цвет таким, какой он есть, ведь второй такой, как ты, в мире нет.

Есть такие люди, которые любят и берегут свой цвет таким, какой он есть. Вместо того чтобы стыдиться своего отличного оттенка, они, напротив, испытывают гордость. «Инаковость» таких людей подчеркивает не их отличие, а их обаяние. Благодаря этому обаянию они защищают себя и получают от мира любовь и уважение.

Разница между тобой и ними в том, что у них есть самоуважение, они любят и берегут себя такими, какие они есть. Поэтому люби и береги свой естественный цвет.

Защити себя от серости этого мира. Предстань перед миром со всей своей яркостью, с обаянием непохожести, а не со странностью инаковости. Полюби себя и будь люба такой, какая ты есть.

Если бы Бог создал радугу лишь из серых оттенков, мы бы не считали ее прекрасной, не восторгались бы ей. И лишь когда все семь цветов – красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый – объединяются, радуга становится такой завораживающей.

Как же тебе было больно и тяжело подстраиваться под других, обманывая саму себя. Как же сильно ты боялась отказать или получить отказ!

Все в порядке. Ты должна была испытать боль, это падение необходимо было пережить, чтобы осознать свою уникальность. Благодаря этим тяжелым моментам, когда ты погружаешься в пустоту, благодаря этой боли ты поняла, что нельзя опускать руки в поисках перемен.

«Все в порядке», – я повторяю эту фразу в попытке достучаться до тебя. Не отказывайся от себя настоящей, не подстраивайся под стандарты других людей. Потому что ты прекрасна сама по себе. Оберегай свой цвет, полюби себя такой, какая ты есть.

Снова прошу тебя

Какое бы испытание ты сейчас ни проходила, благодаря ему ты станешь сильнее. Вся эта боль была дана тебе, чтобы стать лучше. Человеческая душа слаба и безвольна, а с наступлением мирных времен становится глуха к совершенствованию.

Эта боль была дана тебе для того, чтобы встряхнуть твою душу, погрязшую в пучине бездействия. У тебя впереди еще долгий путь, и ты имеешь право на еще большее счастье. Ты встретишь другого, еще лучшего человека.

Благодаря пережитой боли ты повысишь свои стандарты, узнаешь, что существует еще большая красота, поймешь, что такое подлинное счастье.

Поэтому даже если больно, все в порядке. Благодаря боли, этому подарку жизни, ты станешь лучше. Перенеси эту боль с радостью в сердце.

Ты совершишь переход от мрачной незрелости к умиротворению совершенствования, от узости мышления ввиду мелких происшествий к широким и глубоким взглядам. Чтобы мир в твоих глазах стал еще прекраснее, нужно было лишь пройти это испытание болью.

Отказавшись от этого подарка жизни, твоя душа собирается сбежать от боли, как от бомбы замедленного действия, до взрыва которой осталось неизвестно сколько времени.

У меня есть просьба к твоей душе: вытерпи эту боль ради своего счастья и будущего совершенствования. Встреться с ней лицом к лицу, а не повернувшись спиной в попытке убежать.

Я не прошу тебя прожить тихую жизнь, не скажу: «Не страдай, уходи, если можно избежать боли» – потому что, даже если больно, все хорошо. Благодаря этой боли ты непременно станешь еще счастливее.

Доверься этой угнетающей боли – подарку, преподнесенному для того, чтобы ты стала лучше. Это заботливая рука провидения, которая оберегает тебя, чтобы ты стала еще более прекрасным созданием. Прими боль с радостью в сердце.

Тогда в твоих глазах появится глубина, душа станет невыразимо широкой и светлой. Величественная красота создаваемой вокруг тебя ауры даст силы справиться с тем, на что раньше не хватало даже смелости. Иди по жизни с улыбкой и насладись любовным прикосновением боли, которая была дана лишь для того, чтобы ты выросла.

Снова прошу тебя: пожалуйста, прими боль с радостью.

Жалей себя

Когда твою подругу бросил парень, ты ведь утешала ее, говорила, что все в порядке и она обязательно встретит другого, еще лучше. Когда твоя подруга теряла смысл жизни и блуждала в поисках своего пути, ты ведь говорила ей, что все в порядке и эти поиски непременно приведут к настоящей мечте. Ты убеждала ее, что нет смысла торопиться и нужно попробовать насладиться этим моментом, подбадривала, говоря: «Так уж устроена жизнь». Когда подруга приходила к тебе рассказать о своих трудностях, ты ведь все откладывала и выслушивала ее. Вы что-нибудь пили, и ты весь день проводила рядом с ней.

А когда рушился твой внутренний мир, что ты делала?

Когда тебя бросали, ты ведь ничего не ела, рыдала и презирала себя. Когда ты блуждала в поисках своего пути, ты ведь только корила себя, причиняя еще больше боли и мучений. Ты тяжело вздыхала, обхватив голову руками: «Да что же я такое?! Сама не знаю, зачем живу». Когда тебе было тяжело, ты ведь ни разу не позаботилась о себе, не пожалела. Ты не старалась воодушевить себя, утешить.

Научись жалеть себя, когда тебе будет тяжело и трудно. Сходи сама с собой в кино, угости вкусным ужином, почитай хорошую книгу, послушай музыку, отоспись днем, улыбнись себе в зеркале.

Я скажу тебе, что все в порядке.

Когда тебе тяжело, не ищи сочувствия в другом человеке, ведь он не всегда будет рядом. Подставь себе плечо и научись жалеть себя: «Несмотря ни на что, все будет в порядке». Как легко это было сказать другому, но как тяжело повторить для самой себя.

Твое сердце все покрылось ранами, а ты вместо утешения ругала себя за душевную боль.

Переживая тяжелые моменты, твоя душа молила о передышке, но ты оставалась глухой, не давала ей ни капли свободы. Критикуя себя, ты лишь глубже увязала в трясине стыда, терзаясь угрызениями совести и сожалениями в пучине одиночества, где даже вздох дается с трудом.

Теперь скажи себе, что, несмотря ни на что, все в порядке.

Из того, кто утешал других, стань той, кто умеет жалеть себя. Из человека, который ждал утешения от других, стань той, кто подставляет себе плечо поддержки.

Научись жалеть себя: «Все хорошо, даже если мне больно, все в порядке».

Не усердствуй

Завет Чарльза Буковски и эпитафия, высеченная на его могиле, гласит: «Don’t try». Не усердствуй.

По-настоящему важны люди, с которыми не нужно пытаться, и вещи, которые не требуют усилий. Когда в отношениях с кем-то тебе не приходится пересиливать себя,

Люди, с которыми комфортно даже молчать и нет необходимости говорить хоть о чем-то, чтобы преодолеть неловкость молчания. Дела, которые ты совершаешь, потому что интересно, а не через силу, обхватив голову руками, заливаясь кофе и нервничая.

Если тебе встретятся такие люди или ты найдешь такую работу, пожалуйста, цени и не отпускай их. Это будет судьбоносная встреча или судьбоносный проект.

В минуты, когда тебе тяжело, скажи так: «Не усердствуй». Даже если ты не будешь стараться, мир не разрушится, а ты продолжишь жить.

Испытания и неудачи на твоем пути достались тебе не потому, что такова твоя участь. Жизнь всегда дает человеку только лучшее, вручает только самое необходимое. Эти неудачи нужны были единственно для того, чтобы ты научилась смирению во имя будущих блестящих побед.

Поэтому не усердствуй. Мир вокруг продолжит свое существование, и ты продолжишь жить. Не нужно слишком усердствовать, заставлять себя делать что-то через силу. Если суждено, встреча произойдет без твоих усилий, если суждено, дело найдет тебя без твоих усилий. В противном случае этот человек или эта работа однажды выскользнут из твоих рук.

Как же тебе было тяжело из-за испытаний, которые преградили твой путь в стремительно меняющемся мире! Как же тебе было больно!

Don’t try.Перестань усердствовать. Быстрый поток жизни мчится тебе на встречу, а ты изо всех сил стараешься его схватить. Ты плакала от боли, но едва сумела уцепиться за людей и вещи, которые в итоге отпустила. Ничего другого не оставалось.

В этом бурном потоке ты лишь устала и замерзла от холодности окружающего мира, поэтому скажи себе: «Все в порядке. Этому суждено было случиться, чтобы я встретила лучшего человека, нашла лучшую работу. Теперь, зная это, давай оставим все в прошлом, потому что все в порядке».

Просто выслушай и обними

Если люди, которые сейчас проживают тяжелый период, рассказывают о себе, просто выслушай их. Для тех, кому больно, нет ничего страшнее критики. Выслушай их и утешь, глядя им в глаза. Но не говори: «Держись!». Вместо этого обними и спроси: «Трудно было?».

Не считай, что боль других рождена их слабостью. Не спрашивай с насмешкой: «Неужели так тяжело?» – и не смотри свысока на трудности другого человека.

Просто выслушай. Тем, кому больно, не нужны ни советы, ни утешение. Им нужно лишь, чтобы их выслушали и согрели теплом объятий.

Что значит «быть вместе по-настоящему»

Рядом с нами всегда есть кто-нибудь. Но в уголке нашей души таятся одиночество и тоска от недостатка по-детски искреннего сопереживания. Мы смотрим друг другу в глаза и разговариваем, но при этом думаем о чем-то своем, притворяясь, что слушаем собеседника, или прокручиваем в голове, что хотим сказать дальше, не обращая внимания друг на друга. Отсутствие сопереживания и недостаток внимания опустошают душу, заставляя нас чувствовать одиночество даже в толпе людей.

Поэтому начни слушать искренне. Выслушай собеседника, глядя в его прекрасные глаза. Прочти все выражения на его лице, все интонации, раскрывающие чувства. Такое внимательное отношение освобождает от ощущения пустоты, наполняет душу, утешает, согревает.

Открой всю душу тому, кто сейчас находится рядом с тобой.

Если ты научишься сопереживать и внимательно слушать, ты станешь единственной в жизни другого человека, кто понимает и дает утешение. Своей искренностью ты проникнешь в его душу. И чтобы отплатить тебе за чистосердечность и самому стать для тебя воплощением искренности, этот человек сделает все возможное.

Выйди из бессодержательных отношений, в которых чего-то не хватало, и через связь, наполняющую друг друга искренностью, построй гармоничные отношения, преодолев разделение.

Стань тем, кто искренне и от всего сердца сочувствует. Будь простым, но редким человеком, который радуется вместе с другими, когда весело, и грустит, когда грустно.

Понимание, что у тебя есть такой человек, станет опорой и утешением. Ты вырвешься из холода призрачного одиночества и наполнишься теплом компании другого человека.

Выберись из парадокса душевного холода, когда ты чувствуешь себя одинокой, даже находясь с кем-то. Построй новую теплую связь, наполненную по-детски искренним сопереживанием и вниманием.

Я шел по жизни, окруженный холодом, с опаской передвигаясь на трясущихся ногах, не в силах справиться с гнетущим унынием и горечью слез грусти. Но теперь я осознал, что нужно самому стать теплее. Только став искреннее, я смогу этим теплом касаться сердец других людей. Для этого нужны чуткость внимания и искренность сопереживания.

Благодаря созданной таким образом прочной связи можно душевной теплотой растопить холод одиночества, возникающий из парадокса покинутости. У тебя будет тот, кто выслушает тебя, а у него будет та, кто сможет посочувствовать. Уже лишь это принесет утешение и наполнит твою одинокую жизнь теплом.

То, что действительно необходимо нам в этом одиночестве, это не холодные и бесчувственные люди, которые расточают вычурные комплименты и сотрясают воздух бессмысленной болтовней. Нужен лишь тот единственный искренний и сердечный человек.

Сквозь тучи осуждения к свету понимания

Иногда мы судим людей по собственным устоявшимся шаблонам: «Тот человек такой и такой, а вон тот такой и такой». Но мы не видим всего, какая-то часть скрыта от нас. Ведь и та наша сторона, которая выносит решение о других, скрыта внутри.

Поэтому помни, что в душах других людей могут быть многочисленные стороны, которых у тебя самой нет. Не забывай, что твои суждения могут быть чистейшими заблуждениями. Ко всему нужно подходить со смирением и уметь признать неправоту.

Некоторые думают, что они могут судить других, исходя из их особенностей характера, равняя по своей мерке. Но мы не можем всецело понимать поступки другого человека, и однажды это бесконечное осуждение приведет нас к заносчивости.

Я верю, что миг, когда в человеке родилось желание покритиковать кого-то, должен стать не шансом дать волю своему внутреннему критику, а возможностью исследовать границы собственной души.

Мысль «Вон тот нехорош поэтому, а этот потому» рождается не из-за внутреннего критика, находящего изъяны в далеко не идеальных людях, а потому что душа неспособна увидеть красоту.

Каждый человек проживает жизнь по-своему, получает раны, проходит через разные ситуации. Каждый из нас имеет свою глубину.

Иногда мы по-детски поверхностно критикуем глубокий и длинный роман жизни другого человека, увидев лишь маленький фрагмент размером с рассказик. И было бы самонадеянно с пренебрежением смотреть, как другой человек справляется с трудностями жизни, уготованными каждому из нас.

Усмири гордыню, призывающую

Сегодня в подарок от жизни ты получила задание стать лучше настолько, насколько негативны твои мысли в отношении окружающих. Когда в твоей душе поднимется волна раздражения: «Фу, какой он», найди в глубине сердца ту неприязнь, которая отозвалась в тебе раздражением. А отыскав ее, ты станешь еще глубже, теплее, приветливее и мягче.

Не только люди, которых ты подвергаешь критике, получают душевные раны от ужасающих критериев, но и твое нежное и прекрасное сердце.

Ложные убеждения, что укоренились в тебе за годы жизни, словно тучи, заслоняющие солнце, закрывают твою душу от любви. Потеряв ее теплый свет, ты становишься той, кем на самом деле не являешься, и погружаешься в осуждение окружающего мира.

Каждый раз, когда в твоей душе зародится подобно кустистым облакам осуждение, отгони его прочь и верни свой теплый и такой прекрасный мягкий свет.

Твоя заносчивость, которая отняла чистоту, причинила столько боли другим.

Твоя душа утратила свой истинный свет и теперь продирается сквозь эти свинцовые непроглядные тучи. Ты потеряла себя, причиняла боль другим, судила окружающих, возомнив себя богом, а твоя душа, трясясь от страха, только и ждала того, чтобы ты стала лучше.

Разгони тучи гордыни, застилающие твою подлинную чистоту, теплым и глубоким светом понимания, обрети настоящую себя. И на месте осуждения, растопленного этими ласковыми лучами, ты засияешь в лучах слов любви и новообретенного понимания.

Теперь ты поймешь, что мир и сейчас прекрасен, и ни у кого нет права осквернить эту красоту своим осуждением.

Идеальна для развития

Если мы живем в этом мире не для того, чтобы чем-то обладать или кем-то стать, а лишь ради развития, то для нас не должно существовать незавершенности и ошибок. Через выпавшие на нашу долю испытания и боль мы идем к осуществлению нашей единственной цели – к развитию.

Поэтому все в порядке, даже если больно. Даже если грустно, и иногда ты сомневаешься или боишься сделать следующий шаг, все хорошо.

Гора развития, на которую мы взбираемся, прекрасна на любой высоте. Вид, открывающийся нам у подножия горы, прекрасен не меньше, чем открывающийся на вершине. Пейзаж, который виден с каждой высоты, прекрасен сам по себе, его нельзя ни измерить, ни сравнить.

Некоторые только делают первые шаги к горе, некоторые уже двигаются к вершине, некоторые, покорив высоту, возвращаются к подножию. Сотни людей идут по этой горе, но важнее не то, где мы находимся, а то, что мы не сдаемся и продолжаем свой путь.

Не стыди себя за то, что ты только у подножия, глядя на тех, кто уже начал свое восхождение. Те, кто прошел дальше всех, не имеют права смотреть свысока на тех, кто только теперь начинает свой подъем в гору.

На этой горе мы идем по дороге, уготованной одним лишь нам: ты идешь к своему развитию, а я – к своему.

У смотрящих на один и тот же пейзаж будет разное впечатление, ведь и уровень роста, на который они поднялись, будет отличаться.

Нет разницы, с высоты ты смотришь или нет. Ведь у каждого своя дорога, ты двигаешься к своему пику роста, следуя своей траектории, а я иду к моей вершине развития.

Прими урок и опыт, который открыл тебе вид с той точки развития, что ты сейчас достигла. В своем неповторимо прекрасном путешествии ты продвигаешься вперед, к своей вершине. Этот путь сам по себе чудесен, он лучший подарок.

Каждый человек через призму жизненного опыта обнаруживает уникальные жизненные смыслы и ценности и продвигается вперед, чтобы достичь вершины развития. Поэтому каждая жизнь безупречно прекрасна сама по себе.

Мы были рождены на свет для этого пути к развитию, но позабыли об этой цели в погоне за чем-то мимолетным. Но боль совершенной ошибки возродит в нашей памяти ту первоначальную цель и приведет нас к воспоминаниям о развитии. В нем одном и заключается причина нашего существования.

Поэтому все в порядке. Какая бы работа, какая бы ситуация или испытание ни встретились на твоем пути, благодаря им ты сможешь вырасти. Это и есть единственная цель, которую мы должны преследовать, ведь она приведет нас к вершине развития.

Благодаря этому росту мы, ты и я, в любой момент, в любой точке жизни безукоризненно прекрасны сами по себе.

Иногда кажется, что кто-то поднялся так же высоко, как и я, или что я слишком отстал. Мы с завистью смотрим на тех, кому рукой подать до вершины горы. Как же больно и обидно, когда чувствуешь, будто все рушится, а ты лишь от нетерпения кусаешь губы и боишься: «А получится ли у меня?».

Но у каждого свой уникальный путь, и ты создаешь себя, делая шаг за шагом по этой дороге, наделяя неповторимо прекрасным смыслом жизнь, которую ты проживаешь.

Вглядись в пейзаж, который ты не замечала, сравнивая себя с другими: зеленые кроны деревьев колышутся на легком ветру, пестрые цветы благоухают и улыбаются тебе. Вслушайся в звуки, которые не могла расслышать из-за внутреннего голоса, критикующего тебя: щебет птиц, прошелестевший мимо ветер и шорох приминаемой травы под ногами. Есть звуки, которые слышны только тебе, и виды, которые сможешь разглядеть только ты. В них заключены ценности и смыслы, что могут открыться лишь тебе.

Каждый шаг, который ты делаешь, поднимаясь на свою вершину, придаст твоему пути особенные полутона и значения. И однажды, достигнув вершины, ты будешь вспоминать этот миг, как самый прекрасный подарок в мире.

Даже если ты идешь медленнее других, все правда в порядке.

Эмоциональные люди

Рациональные люди все время что-то высчитывают, умеют быстро отличать, что им нужно, а что нет, и действуют сообразно ситуации и обстановке. Некоторым нравится такая рассудительность, но мне больше нравятся сентиментальные люди. Они с вниманием выслушивают твои переживания, знают, как окружить теплом понимания, ценят процесс и направление движения выше целей и достижений. Их яркий цвет создают неповторимое обаяние, а уникальная аура, мягко сплетаясь, образует нежный шарм.

Отношения с сентиментальными людьми основаны не на внутренней опустошенности, когда человек лишь стремится завоевать расположение и удовлетворить свои желания, а на наполненности, когда, находясь с кем-то и обняв его, не пропускаешь

Сентиментальные люди не похожи на одну из бесчисленных звезд, рассыпанных по небу, они, подобно единственно яркой луне, прорезают темноту ночи этого сотрясающегося от одиночества и недостатка сочувствия мира.

Сентиментальные люди обращают внимание на душу человека, а не смотрят лишь на внешность. Они знают: в трудные минуты человеку нужно, чтобы его выслушали. Они могут заполнить по-детски искренним участием опустошенную и одинокую душу.

Душа опустошается чередой бессмысленных разговоров, и, не понимая причины этой внутренней пустоты, ты обращаешься к ценностям окружающего мира. Однако они лишь еще больше опустошают, и круг замыкается: почувствовав охватившую тебя боль одиночества, ты вновь возвращаешься к внешним формам, разрушая собственную душу.

Порочный круг замкнулся: не в силах перенести муку, рождаемую душевной пустотой, ты тратишь еще больше денег на вкусную еду, шикарную одежду, роскошный дом, дорогие машины, но этим ты лишь еще больше опустошаешь себя.

Чтобы стать сентиментальным человеком, нужно немного. Не пытайся утешить свою опустошенную душу, находя недостатки в других людях, а защити свое сердце безмятежной тишиной и спокойствием.

Вместо того чтобы беспокоиться о внешней стороне своей жизни, осознай в глубине души, что именно отсутствие глубинных смыслов и ценностей приносили тебе боль. Наполнись уверенностью в том, что ты сможешь стать не менее прекрасной и счастливой внутри, чем ты кажешься внешне. Сделай шаг на длинном пути жизни, чтобы найти свои смыслы и ценности.

Ты обретешь внутреннюю глубину, свободу, мягкость и умиротворение, и это обаяние спокойствия привлечет к тебе людей. И мир пойдет тебе навстречу, ты сможешь с легкостью добиться чего угодно, стоит только пожелать. Ты избавишься от границ, воздвигнутых нервным напряжением и внешними рамками.

Раньше над тобой властвовал мир, но теперь ты сама сможешь стать властительницей мира, устремившись к настоящей свободе.

Это не просто одиночество, когда рядом с тобой нет ни единой души, это неизбывная тоска, когда хочется, чтобы тебя выслушали со всей страстной искренностью, с теплом во взгляде.

Если общаться с людьми не потому, что тебе надо поддерживать с ними отношения, а потому, что интересно, и проявить искреннюю заинтересованность в них, то даже грубый и жестокий человек станет слабым и покладистым в общении с тобой, а хладнокровный и бесчувственный может разрыдаться. Тогда и люди, ведомые ревностью и чувством соперничества, поделятся знаниями и искренне пожелают тебе удачи.

Сентиментальные люди до странности спокойны, они душевны, обаятельны, харизматичны. Такие люди мне нравятся, я их уважаю. Это – драгоценные благодетели, без которых я не смогу жить. Уже одно их существование становится бесценным сокровищем.

Такой человек, подобно далекой яркой луне, разгоняет мрак ночи. Сентиментальный человек уникален, он может выслушать и утешить. Он – то единственное воплощение утешения, которое не теряет искренности в море притворства. Разглядев за фальшивой внешней оболочкой подлинное нутро, он протягивает руку, и возникает откровенный разговор, в котором сбрасывается маска, что не позволяла правде, ранее скрытой ото всех, появиться на свет.

Это не то, чем я обладаю. Это подлинное увлечение самим обаянием человека.

Как через густой туман, не дающий мне увидеть настоящее, я прохожу эти испытания. Я иду, не зная куда, тяжело передвигая ноги. Мои шаги настолько трудны и неуверенны, а мое направление слишком неточно.

Все в порядке. Несмотря на эту боль и трудности, все в порядке. Эту боль нужно было перенести, ее суждено было преодолеть.

Ты должна была пройти через эту боль, чтобы на тебя нахлынуло отчаяние, оттого что ты утратила свою уникальную эмоциональность. Она была нужна, чтобы ты решилась возвратить свой неповторимый цвет и яркий аромат, свою непередаваемую ауру. Поэтому перенеси эту боль, одолей ее понемногу, крупица за крупицей.

После того как ты выплеснешь всю скопившуюся на душе боль вместе со стальной холодностью притворства, останутся лишь настоящая ты и твоя уникальная чувствительность.

Чтобы проделать путь от эгоизма к душевной заботливости, от болотной трясины предубеждений и вечной критики, сужающей мышление, к лазурному небу свободы и понимания, от непроглядной пустоты поверхностных разговоров к внутренней наполненности бесед, проникающих в самую душу, от бесконечно приукрашающего себя фальшивого «ты» к подлинному «ты», к своей яркой натуре, нужно лишь пережить эту боль и погрузиться в ядовитую и обволакивающую пустоту одиночества.

Боль одиночества была лишь сигналом твоей души, и благодаря этой боли ты сумела отыскать настоящую себя.

Тебе нужно было лишь пережить боль. Поэтому даже если больно, все в порядке.

Преодолей этот миг боли и мучений и верни себе истинный облик. Не отступай под натиском боли, которую нужно лишь перетерпеть. Стисни зубы, продержись еще немного и верни свою утраченную эмоциональность. Верни отнятую миром свободу и научись жить свободно, наслаждаясь своей уникальной аурой.

Живи не как безвольная рабыня этого мира, но как полноправная хозяйка этой жизни. Я всей душой желаю, чтобы через умиротворение ты обрела счастье.

Настоящая привлекательность

Ты находишься в плену мыслей: считаешь, что недостаточно высокая, недостаточно красива, что твое семейное положение хуже, чем у других. Ты страдаешь и блуждаешь во тьме, утратив уверенность в себе и ощущая свою ничтожность.

Поверь мне, даже если ты очутилась в ловушке поверхностных суждений и кажешься себе ничтожной, даже если думаешь, что никогда не будешь достаточно хороша, а твоя уверенность испарилась, ты такая, какая ты есть сейчас. Ты привлекательна и красива. Настоящая привлекательность, к которой мы должны стремиться, это благородство, рождающееся из внутренней красоты. Нескончаемое стремление казаться лучше приносит с собой лишь показное уважение и притворную лесть лживых людей.

Тот, кто пышно украшал себя пустыми ценностями материального мира, однажды почувствует, что их число уменьшается. В тот момент он начнет трястись страха, ощутив, что и сам он стал меньше. Он будет мучиться от нахлынувшего желания разделить с кем-нибудь искренность, которой не мог поделиться прежде.

Ты знаешь, насколько такая жизнь одинока и холодна, но все же упорно продолжаешь идти к ней. Прислушайся к голосу сердца, услышь этот громкий звон набата, который пытается пробудить тебя. Это крик твоей страдающей от бесконечного одиночества души в те моменты, когда ты не стремишься к главной ценности жизни, к подлинному счастью.

«Начни жить для настоящего счастья».

У тех, кто в зависимости от внешних проявлений то вырастает, то съеживается в собственных глазах, нет счастья. Подлинное счастье обретают те, кто не дрогнет ни перед какими внешними условиями и ситуациями. Но дать эту свободу может лишь внутреннее благородство,

У людей, чей внутренний мир непоколебим, честный и глубокий взгляд, их нежность рождена открытостью миру, а улыбка добрая и наполненная искренностью. Имея такие глаза и такую улыбку, даже бродя по миру без гроша за душой лишь в набедренной повязке, человек может стать тем живым воплощением искренности, с которым я бы непременно хотел встретиться.

Мать Тереза, Ганди и другие выдающиеся люди получали искреннюю любовь и уважение окружающих, тронув их души. Они оказали благотворное влияние отнюдь не благодаря своей внешности или нажитому состоянию, а благодаря тому, что целью своей жизни они сделали развитие. Они достигли внутренней целостности благодаря стремлению к мирной жизни и проживанию каждой ее минуты с искренностью и любовью в сердце. Они притянули к себе любовь и уважение других людей своей внутренней красотой. Они прожили жизнь, наполненную не материальными благами, лишенными искренности, но проживали день за днем с чистым сердцем. Поэтому они сумели пробудить в душах людей глубинные чувства, смогли унять и излечить внутреннюю боль многих, принесли светлые перемены в их образ мышления и жизненные ценности. Поэтому теперь, говоря о них, мы используем слово «великие».

Верни свою настоящую привлекательность, которая до сих пор была обращена лишь во вне.

Твои глаза так жадно искали красоту внешнего мира, но теперь попробуй закрыть их и обратить взгляд души на подлинное великолепие этого мира.

Пока все вокруг меняется, единственное, что всегда останется при тебе, – это твоя душа и твой образ жизни, когда ты шаг за шагом идешь к совершенствованию.

Перестань следовать навязанным общественным ценностям.

Верни свою истинную внутреннюю привлекательность и начни жить той прекрасной жизнью, которая заслужит уважение других людей. Сделай все возможное, чтобы твой честный жизненный пусть нашел отклик в их душах, и тогда они полюбят тебя за эту уникальную привлекательность.

Верни свое счастье и свободу, отнятые этим миром. Стань той, чье счастье ничто не может поколебать.

Я искренне надеюсь, что ты сумеешь возвратить свою настоящую привлекательность.

Мир принуждает тебя всеми силами стремиться к успеху, я же попрошу тебя стать еще прекраснее. Мир твердит, что только слава и богатство – показатели успеха, а я говорю, что по-настоящему успешной жизнь делает непоколебимое бесконечное счастье, когда ты осознала значимые, но невидимые глазу ценности и смыслы. Мир убеждает: ты недостаточно красива, чтобы быть успешной, а я считаю, ты и сейчас привлекательна, ты мила и прекрасна уже такая, какая ты есть. Мир внушает тебе, что никогда нельзя отступать, а я утешаю, потому что даже если ты запнешься, все в порядке, ведь благодаря этому ты станешь счастливее.

Какую бы жизнь ты ни выбрала, решение остается за тобой. Прислушайся к своему внутреннему голосу – он всегда подсказывает верное решение.

Какой бы путь ты ни выбрала, везде тебе придется что-то пережить, чему-то научиться. Но именно благодаря этому ты сможешь прийти к вершине совершенствования.

Однажды ты вернешь свою настоящую привлекательность, и твоя жизнь будет прекрасной, ты станешь счастливой.

Так что все хорошо, все в полном порядке.

Обретение глубины

Волны боли и страданий нахлынули и поглотили выстроенный тобой песочный замок. Его стены обрушились и исчезли, будто их и не было. Так и ты рассыпаешься и падаешь.

Тебе ведь тяжело? Больно? Грудь сдавлена, глаза застилают слезы, а ты не можешь понять, как жить дальше. И подобно этому песку, волны уносят тебя в море, и наступает момент, когда все становится безразлично: «Как же я должна жить? Что же мне теперь делать?»

Подобно песку, смытому морской волной, ты разрушаешься, рассыпаешься на мелкие частицы и падаешь. И этот миг разрушения становится для тебя началом новой жизни, которую ты проживешь по-другому, став большой и мощной волной.

Так и случилось, я познал глубину волны, глубину жизни.

Я сам стал глубже.

Так что все правда в порядке.

Ты разлетелась на мелкие осколки, но благодаря боли ты сможешь выбраться из той мелочности, когда ты равнодушно или даже с пренебрежением относилась к боли других людей. Ты научишься понимать и сопереживать страданиям других, относясь к ним с душевным теплом понимания, с глубинным сочувствием во взгляде. Ты научишься обнимать их всей широтой и глубиной души, подобной теплу морской волны, нагретой палящими лучами солнца. Оно станет теплом утешения, облегчающим боль других, дающим поддержку и понимание.

Благодаря этой боли, пережитому падению и разрушению, благодаря этому одиночеству и отчаянной нужде в чьем-то участии ты пересмотришь свое прежнее отношение к чувствам других и станешь глубоким человеком, который стремится понять людей.

Поэтому тебе больно. Ты разрушаешься, чтобы твоя глубина вместила в себя боль других людей. Твое падение такое страшное, чтобы ты смогла стать широким и глубоким морем.

Знакомые, увидев, насколько ты стала глубже, скажут: «Я и не знал, что ты такой замечательный человек. Разговаривая с тобой мне становится теплее и легче на душе. Я не испытываю того же в разговоре с другими. Что-то в тебе отличается от других людей. Можно я и дальше буду приходить к тебе, когда мне будет трудно?»

Ты станешь для других опорой, той, кто утешит в боли и всей душой поддержит, отринув предубеждения и стандарты. Ты научишься уважать отличия других людей, будешь той, кто умеет по-настоящему понять и утешить.

Прежде ты цеплялась за какой-то недостаток другого человека и критиковала, поносила его за спиной. Теперь стань той, кто может увидеть достоинства человека и приободрить: «В этом ты превосходишь многих из нас».

Прежде ты приходила в бешенство, не в силах простить другому ошибку, грубила и уничтожала моральный дух человека. Стань той, кто говорит: «Такое случается, на ошибках мы учимся. Ни у кого не получается с первого раза. Для первого раза ты отлично справился». Научись видеть в ошибках проявление человечности и различать красоту развития, подбадривать и воодушевлять других: «Ты молодец!».

Так ты становишься глубже и теплее, чтобы стать другой, не такой, как все остальные.

Тебе нужно было упасть, но не чтобы разочароваться в себе или ощутить горький вкус жизни, а чтобы ты стала одним из немногих ярких «других» людей. Поднятая ветром волна поднимет и понесет утомленную тебя.

Именно поэтому ты была разрушена.

Бывают моменты, когда выстроенный тобой замок из песка накрывает волной, и он обрушивается.

Так и ты рассыпаешься, прочувствовав смысл слова «отчаяние».

Бывают моменты, когда, будучи маленькой песчинкой, ты соединяешься

Сейчас именно этот момент.

Поэтому даже если тебе сейчас больно, все в порядке.

Чтобы лепестки твоего дня полностью раскрылись

Хотя сегодня я и допускал ошибки, из-за которых взгляд других людей становился тяжелым и холодным, я хорошо потрудился. Это был по-настоящему тяжелый и неприятный день.

Рядом со мной нет никого, кто поинтересовался бы, как прошел этот трудный день, – всех интересует только внешняя оболочка, никто не общается по душам. Но все равно я молодец, я отлично постарался.

И тебе было сегодня сложно, ты отлично справилась. Благодаря этому опыту ты станешь еще немного лучше.

Ты была чуткой к переживаниям других, боялась, не ляжет ли тяжким грузом на их душе твое безразличное отношение. Ты делала все возможное, чтобы выслушать и утешить. Молодец! Спасибо, что ты так хорошо провела сегодняшний день. Было трудно, этот день выдался утомительным и выматывающим, но достаточно уже того, что ты испытала радость, услышав: «Ты молодец!».

Спасибо за то, что ты не сбежала. Стоя перед лицом внезапно возникшего страха, ты не опускаешь руки и не сидишь без дела. Несмотря на страх осуждения за вновь совершенную ошибку, несмотря на страх обжечься о холод человеческих отношений, несмотря на желание сбежать из-за невыносимой тяжести проживаемого дня, ты набралась смелости пережить этот день. Спасибо тебе.

Похлопай себя по плечу и утешь: «Ты хорошо потрудилась». Так у тебя появятся силы, которые помогут пройти немного дальше и с трепетом встретить новый день. Мы можем стать счастливыми настолько, насколько сильно мы ждем утра следующего дня.

Получи достаточно утешения, верни свою утраченную энергичность и уверенность, вновь обрети свои преисполненные гордости душу и тело. Давай сделаем еще один шаг навстречу своему счастью с трепетным ожиданием каждого нового дня.

Кажется, что мы день за днем ходим кругами, маемся от скуки и мечтаем лишь вырваться наружу. Мы движемся все вперед и смотрим на мир другим взглядом, чтобы этот день стал днем, полным живого трепета.

Взгляни на россыпь дней, которые ты считала одинаковыми и скучными, рассмотри их красоту и яркость красок. Чтобы стать счастливой, измени взгляд, которым ты до сих пор смотрела на этот мир.

Посмотри на дорогу, по которой ты возвращаешься домой: неоновые огни сверкающего города, поблескивающие фары машин, – услышь гул толпы.

Шаги одиночества и сиротливости так тяжелы, что кажется, будто я один бреду в темноте среди этого света. С губ слетает выдох опустошенности, смешавшийся с криком души, а боль рождает дрожь в теле.

Поверь тому, что я тебе сейчас скажу. В повторяющейся череде дней невозможно отыскать потаенные смыслы, и лепестки твоих дней из-за этого высыхают и вянут. От этого ли родилась пепельная опустошенность и эта мгла?

В этом мире нет ничего, что повторяется дважды, нет ни пепельного мира, ни мрачного бессмыслия. Поэтому просто смотри на лепестки твоих дней.

Сердце трепещет перед новым опытом, появляющимся на старом месте, поражает красота зеленеющих листьев на стволе роста, созданном новым опытом, и желтизна лучей мира, начинающего сиять от этой красоты, ослепляет.

Непередаваемые эмоции человека, которые распознаешь только ты, окрашены в ярко-розовый цвет. Уверенность в своих силах, что не могут поколебать никакие испытания, отливает синевой. Страсть пылает багрянцем, а боль поражения лиловым цветом. В метаниях между серым и черным цветами разрушения твоя душа становится глубже, благодаря чему твои уникальная красота и неповторимость засияют еще ярче и выразительнее.

Через этот подарок жизни под названием «провал» ты станешь еще лучше.

Поверь мне: измениться должны не эти сверкающие лепестки твоих дней, а поблекшая душа, которая не может разглядеть красоту этих цветов. Измениться должен не мир, великолепный сам по себе, а лишь душа, что не в состоянии увидеть всей его привлекательности.

С переменой твоего взгляда на этот мир изменится и сам мир, на который ты смотришь. Это единственный способ дать цветам отведенных тебе дней раскрыться и заблагоухать. И чтобы научиться этому, нужно лишь преодолеть бессмысленность повторяющейся череды дней. Необходимо всего лишь устремиться в настоящее, где ты так жадно ищешь перемен.

Начни вглядываться в каждый цвет, каждый опыт, который приносит с собой новый день, в по-новому теплое прикосновение ветра, поднимающегося всегда в одном и том же месте, в запахи, в эти неуловимые перемены, в новый день, дарованный тебе.

Научись замечать отличие каждого дня и отыскивать потаенный смысл в новом опыте. Так лепестки твоего дня раскроются с новой яркостью.

Суть развития

Суть развития состоит в том, чтобы научиться видеть не внешнюю, а внутреннюю красоту человека. Не сосредотачиваться на чьем-то недостатке, а бесхитростно любить его таким, какой он есть, и воодушевлять других.

Суть развития – запечатлеть в душе не то, что видно глазу, а сокровенное, что спрятано от него, и завершить целостность своего внутреннего мира. Ценить превыше результата сам процесс, ведь цель нашей жизни – совершенствование. Стремиться не к фальшивым материальным благам, умертвляющим душу, а к совершению благотворных дел, невидимых глазу, но спасающих душу.

Понимать, что цель твоей жизни – не в достижении успеха, но в росте, и со всей душой проживать мгновение за мгновением, дарованное тебе.

Идти по жизни с благодарностью и осознавать, что, какие бы испытания ни встречались на твоем пути, в них скрыты смыслы, которые приведут к росту.

Обрести внутреннее спокойствие и умиротворение, что не пошатнутся ни перед какими испытаниями.

Каждую минуту при любых жизненных обстоятельствах делать выбор, который приведет к росту.

Вместо ограничивающей неприязни выбирать абсолютное прощение, вместо хмурой гримасы смотреть на всех с радушной улыбкой, вместо подлостей ради получения результата выбирать искренность процесса, а вместо иссякающей неискренности – бьющую через край чистоту.

Стараться стать воплощением подлинной любви, пересмотрев свое мелочное отношение к людям, которое не было проявлением любви.

Суть в том, чтобыпо-настоящему житьтак.

Выбирать с трепетом и волнением в сердце путь к росту, перед лицом многих тысяч моментов, ожидающих на твоем пути.

Вновь создать себя подобно самому прекрасному на свете произведению искусства, наполнив все свое существо искренностью.

Проживая день за днем, смотреть с душевным трепетом в будущее, сравнивать себя не с другими, а себя сегодняшнюю – с собой вчерашней.

Не скрашивать процесс ради хорошего результата, а вне зависимости от результата получать удовольствие от процесса.

Избавиться от сковавшего тебя волнения и вернуть прежнюю свободу, обретя счастье.

Превыше всего ставя душу

Понимать, что все мы люди, поэтому не можем быть идеальными.

Мы, красивые и поразительные сами по себе, пришли в этот мир такими неидеальными и поставили целью своей жизни движение к росту. Поэтому перед лицом наших ошибок и ошибок других людей вместо упреков и порицания мы выбираем мягкую снисходительность.

Важно понять, что право судить принадлежит не людям, а богам, и нужно сбросить осуждающую высокомерность с помощью кроткости сердца.

Суть развития в том, чтобы прибавить на своем лице прекрасных морщин, рождающихся от внутреннего почтения к людям и кротости перед самой жизнью.

Причина нашего появления в этом мире – завершение пути к совершенствованию.

Забыв эту первоначальную цель и устремившись вслед за славой и богатством, мы пятнаем свой путь фальшью. Перед лицом жизненных выборов, которые мы ежеминутно делаем ради роста, вместо любви, радушия и прощения обращаемся к совершенствованию с подобной гневу и неприязни незрелостью.

Мы живем, забыв единственную цель и причину нашего существования, с которой пришли в этот мир, поэтому мы страдаем. Вспомни о ней и впредь не забывай.

Поверь в то, что все события, все ситуации, которые тебе встречались, это дар, врученный тебе жизнью, чтобы заставить вырасти. Так вскрой эту подарочную упаковку с радостью, с трепетом в душе.

Будь то боль, грусть или неприязнь, этот подарок необходим тебе на пути совершенствования. Помни об этом, выбери путь роста и достигни той высокой цели, ради которой мы родились на планете.

Ведь и теперь с небес на тебя ежеминутно падают бесчисленные подарочные свертки под названием «опыт» и «возможности выбора», которые помогут тебе вырасти. Вот сейчас и секунду назад.

Отныне выбирай то, что может сделать тебя по-настоящему счастливой. Выберись из глубокой опустошенности, в которой ты не могла осознать ни потребностей своей души, ни беспокойного волнения, ни его причин. Верни свою прекрасную душу, исполненную радостью от сделанного в пользу роста выбора, и стань по-настоящему счастлива.

Сделав развитие своей целью, мы начинаем выше результата ценить процесс и каждую минуту своего существования искать не поддельное счастье в погоне за результатом, но подлинное, приносящее наслаждение счастье самого пути.

Тогда мы начнем жить с невыразимой благодарностью в душе за одно лишь то, что мы существуем и дышим. Преисполнившись счастья и восхищения от того, насколько все вокруг прекрасно и идеально и не нужно ничего менять или улучшать, мы станем делиться с другими переполняющей нас радостью.

Стань воплощением святого искусства под названием «любовь», неподражаемой подлинной красотой этого мира. Стань той, кто не своим имуществом или поступками, но самим своим существованием и обаянием дает утешение и воодушевляет других. Стань той, кто любит и любима. Так на твоем лице появится еще больше прекрасных морщин.

Вспомни, что цель твоего рождения на Земле – завершение пути совершенствования, и будь отныне счастлива.

Волшебство обретения счастья действительно простое. Оно в том, чтобы вспомнить истинную причину твоего существования. В том, чтобы жить ради развития, осознав ложные устремления души, которые все это время заслоняли подлинную цель жизни. Только в этом.

Я искренне желаю, чтобы ты, которая сейчас увлеченно, строчка за строчкой читает, поняла: этот самый момент – не случайность. Жизнь привела тебя к данным строчкам ради твоего настоящего счастья.

Так поверь же удаче, протяни руку к неизбежному. Вспомни о причине нашего существования в этом мире и, пожалуйста, будь счастлива. Потому что ты достойна счастья.

Прошу…

Опустошенность навалилась неожиданно, и тебя разом покинули все силы. Ты упала, внутренняя пустота, ничем не заполненная, причиняет боль.

Ты ощущаешь сиротливость в часы одиночества, когда все отношения и действия теряют смысл, а окружающий мир начинает наводить скуку. Ты слышишь звук погружения в трясину пагубных привычек, которые возникают от непонимания, как заполнить эту пустоту. Ноги дрожат, когда ты бредешь по дремучему лесу страстей.

Общаясь с людьми, ты сталкиваешься с адом покинутости, который наполнен притворным утешением и недостатком сочувствия. Ты не в состоянии вынести тяжесть уныния, навалившегося на тебя, и не успеваешь вытереть слезы.

Что же мне делать? Что я должен сказать, чтобы утешить тебя? Как же мне утешить тебя в миг, когда ты в одиночку на трясущихся ногах противостоишь боли роста, которой наградила тебя жизнь?

Можешь ли ты получить утешение лишь от одной мысли, что я хочу стать для тебя искренностью, дающей силы? Я знаю: это не придаст тебе сил, но разве могу я лишь молча смотреть на тебя вот так и грустить вместе с тобой, страдать часами за пишущей машинкой в желании помочь тебе? Сможешь, опираясь на протянутую мной руку, встать и продолжить свой путь?

Пожалуйста, крепись! Не сдавайся! Поднимись, не уступай перед напором жизни! Я так же, как и ты, падал. Тогда в этом огромном мире мне не на что было опереться, казалось, что я совершенно один. Я думал, проще умереть, чем продолжать так жить. Я был настолько жалок, что мне хотелось умереть, но я справился и я живу.

Сейчас я считаю те времена драгоценными, без них я не смог бы обойтись. То время было подарком богов, данным для обретения счастья. Можешь поверить мне и продержаться еще немного? Можешь лишь один раз довериться?

Продержись еще немного и продолжай свой путь. Переживи это трудное время, которое дано тебе с надеждой на то, что ты станешь еще лучшим человеком, и будь счастлива.

«Прошу».

Давай будем жить дальше, постоянно поддерживая и приободряя друг друга. Мы драгоценны и прекрасны уже сейчас. Мы будем сиять еще ярче, так давай станем еще лучше, утешая друг друга в этом порой жестоком и свирепом мире. Давай станем прекрасными цветами и расцветем. Давай продолжать бороться, не сдаваясь перед напором этих трудных моментов.

Жизнь всего лишь проверяет нас, достойны ли мы стать этим цветком и распуститься. Это всего лишь порыв ветра, который не сможет нас сломить.

Не отступим перед лицом испытания и насладимся этими колебаниями. Давай не отказываться от золотого счастья, получить которое можно, сделав лишь еще один шаг. Давай непременно победим и будем счастливыми ради бесценных нас, ради дорогой нам жизни, которую мы жили до сих пор и которая еще предстоит.

Благодаря пережитой боли мы живем, став такими зрелыми, душевными и яркими.

Защити наш роскошный цветок, которому суждено распуститься. Не сломайся, пожалуйста, не сдавайся. Отныне мы будем цвести счастливо

Скажи, что любишь

Настойчиво, но неспешно, мы постепенно погружаемся, растворяясь друг в друге. Чтобы выполнить обещание, данное друг другу в таком далеком прошлом, что даже и не вспомнить, мы должны были встретиться вновь.

Я опять безотчетно влюбляюсь в тебя и снова даю обещание, что в будущем вновь узнаю и влюблюсь. Такова наша связь.

Скажи человеку, который ради выполнения данного обещания проделал весь этот долгий тяжелый путь:

«Спасибо за то, что вспомнил и нашел меня. Тебе ведь было тяжело проделать этот путь? Теперь я сделаю тебя счастливым. Я сдержу обещание, найду тебя и снова полюблю. Я стану для тебя вечным цветком улыбки, буду цвести, чтобы сделать тебя счастливым, стану лишь твоей радостью».

Поэтому давай не разжимать этих сомкнутых рук.

Когда серая мгла стелется, будто мокрый туман, загорается алая заря моего одиночества.

Внезапно такая мысль пришла мне в голову: может, любовь – это предзакатные сумерки?

С окончанием всех дел, запланированных на день, наступает вечер, приносящий умиротворение твоему изможденному от трудов телу.

Глядя в глаза, полные любви и интереса к тому, что произошло с тобой сегодня, незаметно забывается вся тяжесть прожитого дня, вся усталость в теле.

Если одна и та же любовь в разные времена имеет разное значение, то я хочу, чтобы моя любовь была похожа на вечер.

Хочу быть мягко обнимающей тебя прохладой ночного воздуха, который подбодрит и утешит в трудную минуту.

Может, поэтому стало немного одиноко этим вечером.

Я попросил исчезающую зарю осторожно присмотреть за тобой, идущей ко мне навстречу. Чтобы ты сумела благополучно добраться до меня, преодолевая препятствия.

Я делаю шаг в неизвестном направлении.

Кто знает, может, эта дорога приведет к тебе.

Любовь – сосредоточение искренности

Произнести «я тебя люблю» легко, но степень искренности, которую мы вкладываем в эту фразу, может быть разной. Допустим, есть человек, который говорит, что любит тебя. Нет сомнений, что он действительно любит, но при этом он не отдает тебе всю свою душу. Он делает все возможное, не жалеет ни сил, ни времени для достижения собственного успеха, несмотря на свою любовь к тебе. И фраза «я люблю тебя», произнесенная таким человеком, лишь слегка коснется твоего сердца, так как в глубине души от этих слов не рождается ни дрожь, ни проникновенность.

Ведь любовь это не про одного, а про двух человек, про их особенную, прекрасную связь. Поэтому она еще поразительнее, еще драгоценнее. Нужно вкладывать время и душу, нести ответственность и стараться достичь большего понимания. Тогда слова «я люблю тебя» становятся весомее, а время, проведенное вместе, сделает нас прекрасными, восхитительными людьми.

Давай полюбим вот так. Не той любовью, которая угасает, лишившись искренности, а той, от тепла взаимной открытости и заботы которой начинают пышно распускаться цветы чувств. Давай найдем такую любовь: встретим замечательного человека, кто будет дарить нам любовь и кому без сожалений мы будем дарить любовь в ответ.

Такую любовь, когда вы друг для друга стоите на первом месте.

Мы вкладываем всю искренность, всю свою любовь в то, что нам нравится, будь то машины, одежда, работа – все что угодно.

Так неужели нельзя с той же страстью относиться к тому самому человеку, кто тебя любит? Любовь является первоочередной целью всего в этом мире.

Не пойми меня неправильно, я не призываю бросить работу и рисковать всем, став заложницей любви. Я имел в виду, что причина, по которой мы работаем, не только в достижении успеха, но и в ответственности за человека, которого любим. Теперь среди причин и целей нашей жизни, что раньше состояли лишь из собственных устремлений, есть и тот, кого мы любим.

Ты начинаешь еще усерднее работать потому, что эти отношения заняли первое место в твоей жизни, и ты это делаешь не только ради себя, но ради вас, ради этих отношений. Становится еще больше причин для достижения успеха, ты стремишься стать более изумительным и значительным человеком, чем сейчас.

Все благодаря искренней ответственности за эти отношения и сердечной открытости, с которой ты дорожишь ими и оберегаешь их. Все благодаря спутнику, с которым вы вместе идете по дороге жизни, совершенствуясь в отношениях.

Если ты научишься ценить отношения, наполненные любовью, то обретешь ту самую прекрасную нерушимую любовь, которая никогда не исчерпает себя, не угаснет.

Зная, как ты любишь кукурузу, я никогда не мог просто пройти мимо уличного ларька, торгующего ей. Иногда я даже долго бродил по улицам в поисках кукурузы, чтобы сделать тебе подарок, потому что хотел увидеть твою счастливую улыбку. Я хотел стать для тебя человеком, приносящим радость.

Даже когда я уезжал куда-то один, ты всегда была со мной. Я фотографировал и отправлял тебе красивые виды. Бродя по улочкам, думал, какой сувенир мог бы тебе понравиться, а потом весь день сомневался, блуждая по окрестностям.

Я хотел сделать тебя счастливой, потому что, видя тебя такой, сам становился чуточку счастливее.

Когда любовь такая, двое сливаются воедино. Даже когда мы порознь, мой мир наполнен тобой, а когда мы вместе, моя душа, преисполненная любви, начинает источать чудесный аромат, разливающийся вокруг.

Любящие души, которые берегут друг друга и проявляют заботу, станут прекрасным цветком, вечно благоухающим и никогда не увядающим.

Ты ведь бережешь свою любовь?

В современном мире брак стал бизнес-проектом: мужчины покупают красоту женщины своими способностями, а женщины продают свою красоту за способности мужчины. Именно так в последнее время люди негласно определяют брак.

Но ведь это не та любовь, которую мы ищем.

Мы ищем романтической любви, ради которой не сдаемся перед лицом испытаний и боли, когда даже в страдании мы счастливы со своим партнером. Это ведь так прекрасно.

Ты ведь бережешь огонек своей любви от этого мира?

Я тебя люблю, поэтому хочу всегда видеть свое отражение в твоих глазах. Хочу, чтобы ты реже смотрела на что-то другое и в твоих глазах всегда отражался лишь я. Хочу, чтобы ты целыми днями держала меня за руку, а в твоих воспоминаниях царил только я. Я хочу так провести с тобой всю жизнь.

И даже если, вместе поднимаясь на гору, мы будем видеть разные

Если мы проведем вместе всю жизнь, мне не будет страшно. Так давай будем вместе всю жизнь. Давай станем счастливыми и проживем в любви так, чтобы брак являлся не концом отношений, а их этапом.

Если я буду с тобой, какие бы испытания этого мира ни потрясали меня, моя любовь к тебе и наше счастье будут непоколебимы. Поэтому крепко держи меня за руку и не отпускай.

Я хочу стать воплощением радости лишь для тебя, потому что люблю тебя. Я непременно сделаю тебя счастливой, чтобы улыбка никогда не сходила с твоего лица. Потому что твое счастье – это мое счастье. Я радуюсь, когда ты улыбаешься, и грущу, когда ты плачешь.

Я буду заботиться о тебе и любить так сильно, как только могу. Чтобы ты была счастлива и чтобы от этого я был счастлив, я буду любить тебя вечно. Я буду заботиться о тебе и любить больше, чем себя, так долго, что не хватит ни этой жизни, ни следующей.

Потому что ты меня любишь. Теперь нет тебя и меня, есть мы, мы стали одним целым. Все твое стало моим.

Ты ведь бережешь… огонек любви?

Такая любовь

Держа друг друга за руку, любящие люди хотят вместе пройти путь, уготованный им в этой жизни. Они хотят увидеть, услышать и прочувствовать все: и страдание, и горе, и радость, и счастье.

Так, стоя на самой вершине этой жизни, держась за руки и глядя на виднеющиеся внизу следы наших ног, я хочу обнять тебя и вновь сказать: «Я люблю тебя». Я хочу со слезами на глазах признаться в любви тебе, ставшей для меня всем: «Спасибо, что проделала весь этот путь со мной». Я – твое все. А ты – мое все.

Мы не можем обойтись друг без друга: нам дороги отрывки воспоминаний о минутах, проведенных вместе, и мы все еще ощущаем трепет волнения от грядущих совместных часов.

Такая любовь – …

Если мы любим, то должны держаться за руки и вместе идти по дороге, лежащей перед нами. Как прекрасно и восхитительно видеть и переживать все испытания и радости вместе. Мы должны стать друг для друга важнее всего на свете. Перед любовью все отходит на второй план.

Я для тебя, а ты для меня – должны стать самой большой драгоценностью.

Я помню твой взгляд, когда мы смотрели друг на друга, как переплетались пальцы наших рук, какой вид открылся нам с вершины, которой мы достигли, вместе идя по дороге жизни.

Мы справились! Спасибо тебе за все, я люблю тебя. Если существует иной мир, давай и в следующей жизни будем вместе.

Если мы до конца наших дней любили друг друга настолько сильно, то и в следующей жизни мы не сможем обойтись друг без друга.

Такая любовь – …

Я хочу такой любви. Любви до самого конца, чтобы и в следующей жизни мы были вместе.

Любовь, которую ты ищешь, любовь, которую ты бы хотела обрести сейчас, какая она?

Любовь

Душе необходимо найти человека или живое существо, которое она сможет бесконечно оберегать и ценить превыше всего в этом мире. Или дело, которому можно посвятить всю себя без остатка.

Любовь не подавляет оскорблениями и запретами, не умаляет достоинства. Любовь видит только хорошее и еще больше воодушевляет, потому что искренне ценит и заботится.

Когда человек любит, он искренне поддерживает и желает любимому только лучшего, чтобы тот, подобно прекрасному цветку, расцвел и засиял еще ярче.

Когда любят, встречают успехи любимого человека не приступом зависти, а с радостью на лице. Если любят, то отпускают, чтобы дать спокойствие, а не контролируют по-собственнически. Любовь вместо наложения ограничений, чтобы соответствовать стандартам, окружает теплом понимания. Когда любят, стоят не выше, а на равных, и в трудные, тяжелые времена готовы мягко поддержать, чтобы ты не упала.

Чтобы искренне полюбить кого-то, нужно сначала научиться искренне любить себя.

Вместо того чтобы заострять внимание на промахах любимого человека, закрывай на эти ошибки глаза. Вместо того чтобы вразумлять своего партнера, попавшего под обаяние неверного пути, стань для него проводником и помоги отыскать верную дорогу.

Любящий человек никогда не заявит, что он лучше партнера, стремясь превознести свои способности, погрязнув в самодовольстве. Любящие люди из неподдельной скромности и великодушия обнимают и подбадривают других, думая: «В этом свете я сияю ярче, а в том – ты».

Любовь – это венец всему, прекраснейшее произведение искусства, к которому стремится человечество. Она – непреложная истина, которая является единственной целью в жизни.

Она делает непреодолимое препятствие посильной задачей, с которой можно с легкостью справиться.

Любовь – это когда, несмотря на усталость, готовишь детям еду, потому что любишь их, когда даешь своей собаке что-то вкусненькое, хотя могла бы и не делать этого, когда, несмотря на скопившееся в душе раздражение от забот на работе, увидев лицо любимого человека, улыбаешься, когда, устав после работы, вспоминаешь о маме, моешь накопившуюся посуду и тщательно прибираешься в каждом уголке дома.

Когда становится страшно перед неопределенностью будущего, ты преодолеваешь навалившуюся апатию и смутные опасения, потому что любишь то, что ты делаешь. Когда сбрасываешь скорость и едешь медленнее, боясь, что ты испугаешь человека на пассажирском кресле рядом с тобой. Когда хочешь поделиться чем-то хорошим, хочешь приносить только радость и счастье.

Полюби того, кто находится рядом и любит тебя.

Бесконечно оберегай и цени эту любовь.

Счастливые отношения?

Это просто. Люби так, как есть.

Не ищи недостатки, не подгоняй человека под свои стандарты, не заставляй его меняться, чтобы соответствовать твоему идеалу.

Люби особенности и яркость цвета этого человека такими, какие они есть.

И найди того, кто полюбит тебя такой, какая ты есть.

Отношения, которые лишены этой искренности, не принесут тебе того, что ты ищешь. Удовлетворив все свои потаенные желания и фантазии в таких отношениях, ты пресытишься и, не получая ничего нового, закончишь их. Подобные отношения – пустая трата времени, которая не дает возможности встретить хорошего человека.

Ты жаждешь найти любящее и заботливое сердце, но теряешь свою яркость и свой уникальный цвет в отношениях, лишенных искренности, становишься высохшим и поблекшим цветком.

Но ты должна становиться все очаровательнее в тепле слов любви, что тебе говорят. Ты должна быть захвачена легким трепетом от взгляда, излучающего любовь, но ты лишь ранишься о бесконечные требования измениться.

Так ты теряешь свой свет под жестким натиском опустошенности, в которой утрачивается твой природный цвет. Под контролирующим взглядом без любви ты трясешься от холода. Беспокоясь о других, ты отдалилась от собственного счастья.

Не становись попрошайкой, выпрашивающей любовь. Если для того, чтобы получить любовь, тебе нужно пойти против самой себя и стереть свой цвет, если ради этой любви ты продолжаешь терять себя, знай: все эти усилия приведут не к любви, а к несчастью. Твои иллюзии и желания останутся невоплощенными.

Меняться нужно не тебе, а душе твоего партнера.

Существует лишь один способ построить простые, неповторимо счастливые отношения – встретить того, кого ты полюбишь таким, какой он есть, и быть любимой такой, какая ты есть.

Нужно всего лишь это.

Ценность ожидания

Контролирующие люди все время стараются изменить мой природный цвет. Дружеские или любовные отношения с такими людьми приносят лишь боль и страдания.

Нужно уважать все, что принадлежит мне, понимать все, что связано со мной, любить все, что касается меня. Ведь попытка сделать из меня другого человека – это не проявление любви ко мне, а выражение любви к своим ожиданиям и желаниям.

Я считаю, что тот, кто любит безоглядно, понимает, что партнер имеет право на ошибки и оплошности, потому что он человек.

Мне нужна та, что не надеется и не ждет чего-то от меня. Мне нужна та, кто счастлива уже одним тем, что мы вместе и находимся рядом друг с другом. Я хочу встретить такого человека.

А может, это и есть самое важное требование к будущему партнеру? Тогда я готов подождать того самого человека. Важно не то, что мы «вместе», а то, есть ли в наших отношениях «ценность».

Если в твоих отношениях нет ценности, однажды настанет миг, когда стрела одиночества поразит твое сердце тоской.

Ты можешь путать отношения ради их «ценности» и отношения ради того, чтобы быть «вместе» с кем-то. И когда ты отказываешься от ожидания «ценностных отношений», встречаешь кого-то и влюбляешься лишь для того, чтобы не чувствовать одиночества сейчас, чтобы быть хоть с кем-то вместе, то понимаешь, что эта любовь была азартной игрой, с минимальными шансами выиграть. Ты осознаешь, что сделала ошибку, выбрав любовь, лишенную ценности и счастья, и жалеешь, что так поспешила в тот момент.

Поэтому не торопись.

Когда распускается цветок твоей души, его аромат и цвет начинают заполнять все вокруг твоим неповторимым обаянием. Попробуй подождать до тех пор, когда, влекомый этим уникальным запахом, не придет тот, кто влюбился в твой цвет.

Подлинная любовь проникает в сердца понемногу, когда оба партнера уважают цвета друг друга, с трепетом относятся даже к недостаткам. Так, ценность того, что они вместе, становится для них всем, и, глядя друг другу в глаза, они видят друг друга такими, какие они есть.

Нет нужды торопиться. Твое ожидание – ожидание ценности во имя подлинной любви. Той самой любви, когда вы смотрите с неугасающей вечной теплотой и заботой, дорожите друг другом.

Не в силах побороть навалившееся одиночество, ты гуляешь среди сотен людей в поисках того единственного человека, а эта прогулка – игра, в которой на кону твое счастье.

Ты прекрасна и ценна сама по себе, ты достаточно хороша, чтобы любить и быть любимой. И нет ничего приятного и красивого в том, чтобы оставить себя и рискнуть собственной судьбой. Здесь нет никакой ценности.

У тебя нет ни одной причины торопиться и рисковать своим счастьем. Ты уже сейчас достаточно прекрасна, обаятельна и ценна. Вместо того чтобы поставить под угрозу свою драгоценную судьбу, переживи это одиночество и заверши свою целостность.

Когда живешь и любишь, делая все возможное, когда наслаждаешься дарованной тебе жизнью, начинаешь сиять еще ярче и становишься еще более очаровательной личностью.

А для этого нужно лишь стать вдумчивее и крепче, засиять ярче, чтобы человек, уготованный тебе судьбой, больше не блуждал по дороге в поисках тебя. Тогда он придет к тебе, ведомый ароматом цветка твоей искренности.

Двигаясь к завершению своей целостности, избавься от неопределенности исхода азартной игры. Стань творцом своего нерушимого счастья, вероятность которого будет сто процентов.

Только когда ты станешь хорошим человеком, тебя начнет тянуть к хорошим людям. Только став хорошим человеком, ты притянешь в свою жизнь хорошего человека.

Чтобы придать ценность вашему времени «вместе», сперва заверши собственную целостность. Всем сердцем полюби и начни ценить свою жизнь и саму себя, чтобы, даже будучи одной, ты не чувствовала себя одиноко.

От твоей внутренней целостности и чувства уверенности будет зависеть, к кому ты тянешься и кто тянется к тебе.

Когда среди тысяч людей искренне полюбишь того самого человека и скажешь: «Это должен быть ты» – только тогда вы наконец будете по-настоящему «вместе». И эта любовь будет стоить того, чтобы рискнуть судьбой.

Это ожидание – прекрасное ожидание, придающее ценность.

Первое впечатление

Мы жаждем любви, пресытившись одиночеством, а когда наша душа переполняется трепетом в ее ожидании, мы часто совершаем «ошибку».

Я говорю о той ошибке, когда мы на любой встрече, будь то свидание вслепую или попытка узнать номер телефона на улице, стараемся выглядеть роскошнее, очаровательнее, чем мы есть. И единственная цель – выбраться из этого одиночества, чтобы добиться успеха в отношениях с тем, кто вызвал наш интерес.

Но при таком начале отношений вы не испытаете ничего, кроме боли.

Чтобы произвести хорошее впечатление и правильно выстроить отношения, нужно лишь показать себя такой, какая ты есть на самом деле.

Если человек не любит тебя такой, какая ты есть, и хочет видеть лишь идеальную сторону тебя, а ты стараешься изо всех сил изменить себя, то это не отношения, а насилие над собой.

Я скажу тебе: «Не держись за эти отношения. Отпусти их, потому что это не твоя судьба. Подожди немного, и ты встретишь настоящую любовь, защити себя настоящую».

Однажды твоя маска спадет. Ты притворялась, чтобы заполучить любовь, но тебе лишь наносили раны. Ты притворялась, чтобы избавиться от одиночества, но этот миг избавления краток, а опустошение, которое приносит с собой притворство, намного длиннее. И в итоге тебе становится еще труднее и ты чувствуешь себя еще более одинокой.

Однажды

В этот момент ты поймешь, что, даже если ваши отношения продолжатся, любовь между вами уже умерла. И дальше вы будете лишь попусту тратить силы, стараясь продлить жизнь любви, которой, возможно, никогда и не существовало.

Поэтому сконцентрируйся на собственной жизни и будь такой, какая ты есть.

Если жить полной искренности жизнью, заботясь о себе и любя себя такой, какая ты есть, непременно встретится тот, кто найдет тебя, привлеченный искренностью. Не торопись: твоя настоящая любовь, твоя судьба уже идет к тебе.

Сейчас тебе, наверное, одиноко и хочется отношений. Но в ожидании встречи ты сомневаешься, как именно произвести хорошее впечатление. Ты закрываешь глаза и представляешь себя великолепной и очаровательной. На самом деле нет ничего сложного в том, чтобы произвести хорошее впечатление.

Нужно всего лишь быть такой, какая ты есть. В прошлом ты могла оступаться, у тебя раз за разом не получалось правильно выстроить отношения из-за неопытности, переживаний, недостатка навыков, тебе было стыдно, дрожали руки и темнело перед глазами.

Но единственный способ правильно выстроить отношения – быть самой собой.

Тогда, увидев тебя такой, какая ты есть, к тебе подойдет тот, кто не будет считать тебя неприятной или глупой. Он будет видеть в тебе милого, красивого и открытого человека, уверенно возьмет тебя за дрожащую руку и поможет построить правильные отношения, поцелует и скажет: «Прости, что заставил ждать, я люблю тебя». В этот момент ты тепло улыбнешься.

Вселенная сама заложит фундамент для правильного построения отношений ради чистой любви, которая станет воплощением искренности для вас обоих, и растопит лед одиночества в изголодавшейся душе ради той встречи, которой суждено произойти.

В неопытности нет ничего плохого, ты достаточно хороша сама по себе.

Разрушая себя, такую драгоценную и прекрасную, и устремляясь к кому-то другому ради того, чтобы получить любовь, ты лишь причиняешь себе боль. Ты погружаешься в мучительное одиночество и холод покинутости, когда сама не можешь ни полюбить, ни начать уважать себя.

Ужас трагедии притворства в том, что в этом мире нет ни одной души, которая любит тебя настоящую. Ради завершения этой трагедии, ради звона колокола нового счастья откажись от маски, которую носила с тем, кто не любил тебя такой, какая ты есть. Найди того, кто с радостью в сердце любит и дорожит тобой.

Если все время прятать за вычурной маской свое истинное лицо, то окажется, что тот, кого любят люди, не настоящий ты, а эта маска.

А когда маска спадет и люди, разочаровавшись, покачают головой и уйдут, ты останешься одна, будешь мучиться и сожалеть об этом.

Теперь ради по-настоящему счастливой любви, ради того, чтобы быть любимой, избавься от ужасной иллюзии, которую тебе давала маска. Научись производить первое впечатление, показывая себя такой, какая ты есть.

Любить себя такой, какая ты есть, не так уж и сложно

Достоевский говорил: «Проведя всего один день с самым выдающимся человеком, на следующее утро ты будешь его ненавидеть»[3]. Своей индивидуальностью он будет ограничивать мою свободу.

Коэльо говорил: «Мы наслаждаемся разговором с незнакомцами, потому что они не пытаются нас как-то ограничить. Это приносит радость»[4].

Почему же мы не можем ценить и любить человека таким, какой он есть? Я не могу любить ни себя, ни других такими, какие они есть.

Нашему миру нужно волшебство, которое подарит нам возможность любить, уважать и понимать цвета и личности друг друга такими, какие они есть. Или такое бывает только в сказочном мире?

Но ведь для этого нужно приложить лишь немного усилий. Встряхни свою душу, погрязшую в апатии, сделай первый шаг. Ты сможешь это сделать.

Люди эгоистичны. Если мы осознаем, что в искреннем принятии и состоит подлинное счастье, по мы научимся этому. Ради собственного счастья, даже не прилагая колоссальные усилия, мы все равно будем подходить к этому ответственнее.

Нужно лишь немного изменить свою точку зрения. В этом нет ничего сложного.

В уравнении любви один плюс один не равняется двум, один плюс один равняется новой единице.

Не навязывай любимому человеку свой образ жизни. Если его душа не готова к переменам, он будет ощущать подавленность и мучиться. Отнесись к его особенностям и характеру со всем возможным уважением.

Подстраивайтесь под особенности друг друга не по принуждению, а по любви, не от эгоизма и желания контролировать, но от заботы, когда хочешь сделать жизнь другого человека удобнее. Когда вы хотите переложить на себя часть ноши другого человека, потому что любите, вы создаете свой уникальный, ослепительно сияющий цвет. Этот цвет прекрасен, подобного ему нет в целом мире, волшебный цвет, принадлежащий лишь вам двоим.

Если любишь, то понимаешь и идешь к согласию.

Попытка ограничить – это не проявление любви, это выражение привязанности к собственным желаниям. Такая любовь иллюзорна и когда-нибудь приведет в тупик. Береги и люби особенности и индивидуальность партнера такими, какие они есть.

Если вы искренне любите друг друга, а не иллюзии любви к своим желаниям, то на смену вымученной любви придет любовь во имя друг друга.

Первая любовь

Я думаю, что первую любовь определяет не то, что ты впервые полюбила кого-то, но то, как сильно ты любила.

Душевные люди, по которым мы искренне тоскуем, оставляют след в наших сердцах. Они те, кто своей поразительной глубиной и теплотой согревают каждый уголок души, оказывают благотворное влияние на других и растут вместе с ними.

Если бы ты была таким человеком и любила такой любовью, ты и твой партнер стали бы друга для друга первой любовью. С искренностью этой любви вы бы отправились к краю вечности, завершая последнюю главу этой любви.

Испытай такую полную страстной искренности любовь.

Есть люди, которых невозможно забыть, они навсегда останутся в уголке твоего сердца. Они – сердечные люди, по которым болит и тоскует душа, те, о ком ты каждый раз думаешь. Те, о ком ты думала: «Эта была моя первая любовь, и я никогда больше не смогу так сильно полюбить».

Такие чувства ты не сможешь испытать ни к кому. Теперь они кажутся невозможными, ты не можешь даже осмелиться на них.

Тебя снедают сомнения: «А смогу ли я снова так полюбить?» – и ты страдаешь от холода

Но однажды, когда ты меньше всего ждешь этого, к тебе придет намного более пылкая любовь. И ты наконец встретишь по-настоящему первую любовь, по сравнению с которой померкнут все остальные. С этим первым возлюбленным ты разделишь душевные тепло, нежность и искренность, которые раньше не могла ни с кем разделить. И с помощью светлого и неподдельного сочувствия твоя любовь начнет меняться благодаря этой глубокой любви к человеку, находящемуся рядом с тобой, благодаря душевной переполненности теплотой. Погрузись в это громадное чувство взаимной любви, которое ты не испытывала прежде. Эта любовь не сравнится с прежней, которая теперь кажется незначительной привязанностью. Ты понимаешь, что то была не любовь.

Новая искренняя любовь станет единственно возможной любовью.

И чтобы встретить свою первую истинную любовь, совладай с этой душевной опустошенностью и одиночеством. Возьми контроль над своими эмоциями, которые говорят тебе, что ты не сможешь снова так же полюбить, и заверши свою целостность.

Когда ты завершишь свою целостность, обязательно придет твоя подлинная судьба. Его привлечет твоя искренность, и, пройдя долгий путь, он подарит тебе любовь, которую ты не знала раньше, обнимет и тихо произнесет: «Я ждал тебя. Спасибо, что появилась в моей жизни».

Не упрекай себя

Нет ничего красивого в том, чтобы от одиночества броситься в отношения хоть с кем-то, а потом плакать, жалеть и упрекать себя за это.

Но ведь это был твой выбор.

Вместо отношений, которые ты начинаешь, чтобы заполнить пустоту в своей душе, выбери обретение целостности и зрелости своей души. И только затем начни отношения, в которых ты любишь и любима. В этом и есть красота.

Благодаря всему, что ты до сих пор узнала, ты накопила много мудрости во имя своей будущей любви. Перестань себя упрекать и будь честна сама с собой.

Может, это желание завести отношения – твой побег от внутренней опустошенности? Или одиночества? Или от настоящей любви? Будь честна с собой.

Взрослые отношения такие: «Я была счастлива и без тебя, но с тобой я чувствую себя более завершенной. Не потому, что у тебя есть что-то, чего нет у меня. Я просто счастлива, что мы вместе. Это является для меня бесценным подарком и приносит радость».

Когда чувствуешь, будто чего-то не хватает, что-то упущено, и ты не в силах справиться с этой выматывающей душу опустошенностью, ты спешишь начать встречаться хоть с кем-то. Но миг избавления от одиночества краток, и ты вновь бродишь по глухому лесу опустошенности и тоски. Потому что ты не сумела достигнуть завершенности сама. Отношения, которые ты начала, не сумев завершить свою целостность, рушатся из-за своей незавершенности.

Заполни эту бездну одиночества и недостаточности теплом любви и заботы о себе.

Чтобы больше не страдать от опустошенности, стань для себя тем плечом мягкого и теплого утешения, на которое ты всегда сможешь опереться. Оно, в отличие от плеча другого человека, всегда будет рядом.

Стань тем, о ком ты заботишься, кого любишь в первую очередь, кто сияет своей подлинной завершенностью. Для того чтобы смягчить одиночество и пустоту в твоей душе, нужны не лишенные искренности отношения, а встреча с тем, кого привлекла твоя настоящая душа, и любовь, которая вспыхнет между вами.

Чтобы унять душевную пустоту, вызванную одиночеством и желаниями, нужны не отношения, а внутренняя завершенность, которая становится еще более полной, когда мы находимся вместе. Хотя и по отдельности мы достаточно целостны, в отношениях благодаря искренней любви друг к другу мы становимся еще более завершенными.

Любовь, когда ты счастлива в любой момент жизни, лишь держа своего партнера за руку, возможна, только когда вы оба достигли внутренней целостности. Ведь тот, кто не любит себя со всей искренностью, не сможет всей душой полюбить другого человека.

Идея о том, что любовью можно успокоить чувство собственной незавершенности, иллюзорна. Этот фильм под названием «Иллюзия» так и не воплотится в жизнь и завершится на трагической ноте, потому что за весь фильм от первой сцены до финальных титров на экране ни разу не появилась ты, главная героиня картины.

Стабильные отношения, которые продлятся до конца жизни, когда люди любят друг друга такими, какие они есть, воодушевляют сиять еще ярче, преисполнены единства их связи. Любящие люди счастливы уже только тем, что они вместе, и это привилегия тех, кто достиг внутренней целостности. Получение этой привилегии ради самого драгоценного и прекрасного, обретения собственной любви и счастья – это наш единственный долг в жизни и конечная ее цель.

Доверься судьбоносному свету искренности, обрети внутреннюю целостность, не поддавайся обжигающему одиночеству в твоей опустошенной душе и полюби сначала себя.

Конец эгоистичной любви

Их счастье кончилось, когда обстоятельства заставили каждого почувствовать, что его интересы для другого не самое главное.

Эмили Бронте «Грозовой перевал»[5]

Готовности лишь одной стороны пожертвовать чем-то своим ради внимания и желания понять другого человека недостаточно. Для этого нужна решимость обоих. Без нее конец любви будет также мрачен и беспроглядно черен, как ночное небо, на котором нет ни звезд, ни луны.

Читая эту фразу, ты, наверное, сейчас думаешь: «А какая моя любовь сейчас?».

Мир погружается во мрак подступающего одиночества, которое ты ощущаешь, несмотря на то, что с кем-то встречаешься. В минуты опустошенности, когда свет звезд и луны в твоей душе меркнет, кажется, что нет ни единого проблеска. Тогда любовь превращается в дорогу с односторонним движением и приоритетом одного из партнеров становятся не отношения, а что-то другое.

Ты покрыта ранами, страдаешь от жестокой и тупой боли, которую принесло с собой одиночество. Смотришь в бесконечную непроглядную тьму за окном и плачешь, схватившись за ноющую от внутреннего холода грудь.

Любовь – это взаимное проявление искренности. Любящая душа хочет приносить радость любимому человеку, и ты переполняешься чувствами, глядя в его глаза. Это и есть воплощение абсолютной искренности без расчета и эгоизма, проявляющейся в заботе друг о друге с по-детски открытым сердцем.

Когда ты одна блуждаешь в темноте ночи, сбившись с пути, именно любовь повесит на небе сверкающие звезды и луну, разгонит мрак светом бесконечной поддержки и надежной помощи.

От любви, а не по принуждению, я со всей искренностью души буду стараться, чтобы на твоем лице не угасала радость. Потому что твоя радость – моя радость, твое счастье – мое счастье.

Если между вами такая любовь, то даже одно то, что вы вместе, разгонит тьму

Чтобы я радовался, нужно, лишь чтобы была весела ты. Чтобы я был счастлив, нужно, лишь чтобы была счастлива ты.

Когда добровольно отказываются от собственных желаний и устремлений ради счастья другого человека и это взаимно, такая любовь станет никогда не меркнущим светом, теплым сиянием, которое никогда не потухнет. Такая любовь станет ярким лучом, что не угаснет до конца наших дней, коснется наших душ и сольется в навеки счастливой любви.

Давай любить так, словно между нашими сердцами есть прямая сияющая связь. В таких отношениях путь к пониманию одного становится путем к пониманию другого, радости и счастье одного становятся радостью и счастьем другого.

Решение расстаться

Время расстаться приходит, когда не чувствуешь любви или не ощущаешь, что тебя любят.

Нет ничего мучительнее, чем сохранять отношения из чувства привязанности, несмотря на угасшую любовь. Нет ничего ужаснее страдать самой и причинять страдания другому, вспоминая о былой нежности между вами.

Когда ты задумалась о расставании, когда кажется, что ваша любовь исчерпала себя, а время, проведенное вместе, не приносит счастья, значит,пришла пора расстаться.

Решившись на расставание, начинаешь сомневаться из-за нахлынувших воспоминаний, решившись на расставание, колеблешься из-за навязчивых мыслей о том, как хорошо вам было вместе. Если ты сама, твой партнер и воспоминания о вас с ним причиняют боль, а ты отрицаешь возможность когда-нибудь встретить другого человека, стисни зубы и прими решение разойтись.

Видеть, как постепенно умирает прежняя любовь, больно. Начинаешь скучать по тому человеку, в чьих глазах прежде лучилась любовь. Слова любви все те же, что и вчера, но, кажется, в них нет прежней искренности.

Ты страдаешь, глядя на то, как меняется ваша любовь. Но ты не должна ощущать одиночества, когда вы вместе, не должна чувствовать разрушительную опустошенность, находясь рядом с ним. На сердце проступают пятна потускневшей любви, оно покрывается ранами, а ты плачешь, сжимая ноющую грудь.

Ты любишь не человека, находящегося рядом с тобой, а твои воспоминания о времени, проведенном с ним.

Ты любишь не этого человека сейчас, а того, из воспоминаний, с которым ты раньше любила проводить время. Улыбку на твоем лице вызывают не текущие отношения, а отношения в прошлом, когда ты любила и была любима.

Не цепляйся за исчерпавшие себя отношения из-за глупой надежды, что тебя снова полюбят так же, как раньше. Из-за бессмысленных сожалений о времени, проведенном вместе, ты пронзаешь каждый уголок своего сердца, получая душевные раны.

Разве ты больше не любишь себя? Так почему же ты не заботишься о себе?

Прислушайся к голосу своего сердца. Эта любовь уже исчерпала себя, и нет ни единой возможности оживить ее.

Ты долго ждала изменений, не решаясь порвать отношения, но видела лишь, как любовь все больше охладевала. Этим промедлением ты приносила щемящую боль своему обожженному холодом сердцу, а в глубинах твоей души лишь отзывались громким стоном и дрожью мука и одиночество.

Все в порядке, теперь пора сделать выбор. Если бы тебя не подтолкнули к краю этого ада боли, ты бы выбрала вечное страдание и плакала, сожалея об этом. Тоскуя по былым временам любви, ты все еще колеблешься, но это конечная остановка любви, на которой ты должна все закончить.

Единственное, что может оградить тебя от того, чтобы твои прекрасные воспоминания не были запятнаны душевными ранами и неприязнью, это лишь расставание. Поэтому сделай все возможное, чтобы расстаться раз и навсегда.

Благодаря эмоциям и сожалениям, которые подарили тебе эти отношения, ты сможешь построить еще более счастливые и серьезные отношения в будущем.

Сожаления и колебания дают осознание любви, а расставание распахивает дверь счастья.

Ты вырастешь настолько, насколько сильно ты страдала, и настолько же прекрасной станет твоя жизнь.

Так ты станешь еще чудеснее, постигнешь еще большую мудрость, о том, как быть счастливой. Чтобы встретить лучшего человека, вечно любить и быть любимой, нужно было пройти через эту боль, это расставание.

Поэтому все в порядке. Пусть твое расставание станет прекрасным воспоминанием, которое ты будешь вспоминать с улыбкой. Пусть твое расставание станет житейской мудростью, уроком, которые однажды сделают тебя счастливой.

«Давай расстанемся»

Я любил человека, который отдал мне все свое сердце, делил со мной воспоминания. Мы были «нами», а не мной и ей.

Эти отношения и предложение расстаться приносят такую боль! Мучительно и нестерпимо чувствовать внутреннее разрушение, которое пронзает сердце. Кажется, что это невозможно вынести.

Боль расставания одинакова, ей не важно, были ли эти отношения кратки или нет. Если ты вкладывала всю свою душу, даже в кратких отношениях, тоска по человеку будет сильной и ты бесконечно будешь сожалеть о расставании.

Произнести «давай расстанемся», когда ты так любила, так любишь, мучительно. Но чем сложнее этот необходимый шаг, тем больше ты вырастешь.

Ты колеблешься, ведь эти отношения были долгими, ты отдала всю свою душу тому, кого любила больше себя. Прими нахлынувшее чувство утраты, сожаления и даже чувства к человеку, к которому была привязана, – твоя душа приняла решение расстаться.

На это расставание ты раньше не могла даже осмелиться.

Сказать «давай расстанемся» – это решение вырасти, которое говорит тебе полюбить, начать беречь себя. Поднимись после того, как пережила отношения, где получала душевные раны, но все равно любила и отдавала всю себя этой любви.

Знаю, что это трудно и больно, поэтому я не скажу тебе: «Не плачь, перестань сокрушаться об этом».

Даже если больно и тяжело, все в порядке. Если хочешь плакать, плачь до тех пор, пока твои глаза не опухнут. Выплесни все оставшиеся эмоции, все сожаления. Плачь, держась за измученное, утомленное сердце.

Ты думала, что залечила все нанесенные расставанием душевные раны, которые убивали тебя. Казалось, на сердце стало легче, как вдруг тебя вновь охватывают сомнения и печали, и ты вновь объята горем и будешь плакать, страдая.

Все в порядке. Я тоже проходил через это, так и должно быть. Будет больно, потом снова нахлынет боль, и на этом все закончится. Поэтому, если хочется плакать, плачь.

Такое уж оно, расставание, только так мы сможем отпустить любовь. Так постепенно освобождается для новой встречи душа, в которой даже после разрыва царит прежде любимый человек.

Тебе кажется, что ты никогда не испытаешь такие же чувства к другому. Тебе страшно

Слышишь эти шаги? К тебе кто-то приближается издалека. Прислушайся к биению сердца перед грядущей новой встречей.

Ты закончила прежние отношения на прекрасной ноте, пережив расставание, стала крепче и сможешь построить еще более прекрасные отношения. С болью и ранами, которые принесли тебе предыдущие отношения, ты научилась различать хороших людей и теперь сможешь построить еще более счастливые отношения.

Ты страдала ради будущего счастья, ради того, чтобы встретить хорошего человека.

Поэтому, даже если тебе больно настолько, что хочется умереть, все в порядке.

Боль на удивление быстро исчезает, когда разделишь любовь, бывшую когда-то единой для нас обоих, надвое.

Эта боль нужна, чтобы вновь стать единым целым. И боль должна быть такой же сильной, какой была любовь.

Так за время, пока ты восстанавливаешь свою целостность и переживаешь боль, к тебе по длинной дороге придет новая любовь.

Теперь прислушайся.

Слышишь эту поступь судьбы, приближающейся к тебе?

Эти звуки шагов двух людей, которые идут навстречу друг другу. Ради того, чтобы вы встретились, нужно было пройти боль. Ради того, чтобы вы встретились, нужно было пережить эти минуты ужасных страданий.

Расставание ставит точку в прошлом, а новая встреча становится заглавной буквой новой главы.

Исцеление от боли расставания

Ты вспоминаешь взгляд любимого человека, когда он смотрел на тебя, и душу, которая не скупилась на проявление чувств. Ты помнишь прикосновение его теплой руки, держащей твою руку. Вы ревновали, ссорились, но все же любили. После расставания ты ощущаешь нехватку нежных чувств, чувство утраты погружает тебя в боль и одиночество.

Ты сейчас тоскуешь по прежнему возлюбленному? Или по эмоциям, которые ты тогда вкладывала в отношения?

Душа опустошена, и одиночество пронзает тебя холодом. Ты плачешь, колеблешься, кажется, будто сходишь с ума. Так тяжело и одиноко, и нет никого, кто бы понял твои чувства.

Тогда ты утешилась заблуждением, что пройдет время и тебе станет лучше. Но даже если пройдет время и затянутся раны одиночества, а ты не изменишься, те же самые раны принесут тебе новые боль, одиночество и страдания.

Поэтому нужно пережить расставание и вырасти. Чтобы не переживать боль, стань еще более обворожительным человеком, чтобы обрести еще более счастливую любовь, нужно довериться не времени, а росту, благодаря которому ты достигнешь внутренней целостности.

Боль просит тебя выстоять в одиночку, обрести целостность и непременно стать счастливой.

Ведь все это время ты превыше себя любила других людей, ты не умела любить себя, заботиться о себе. Как же было одиноко твоему сердцу все это время? Начни любить и ценить себя.

Попроси у себя прощения за то, что оставила себя одну. Посмотри сама с собой фильм, посиди с книгой в кафе, отправься в путешествие, встреться и поболтай с подругами, побалуй себя чем-то вкусным, купи красивую одежду или обувь, извинись перед собой за то, что оставила в одиночестве. Утешь свою душу, искренне пожалей себя.

Сейчас ты чувствуешь эту боль и одиночество, чтобы стать еще счастливее и найти еще более прекрасную любовь. Эта боль необходима, чтобы ты смогла встретить свою истинную судьбу, человека, который будет еще сильнее любить и ценить тебя.

Поэтому все в порядке, даже если немного одиноко и трудно. Обними себя, ты ведь так надолго оставила себя одну. Ты все это время любила других, позабыв себя, так что теперь начни любить и ценить себя.

Эта боль передает просьбу твоего сердца: «Пожалуйста, люби и оберегай меня, обрети целостность, вырасти и сияй еще ярче».

Поэтому даже если больно, все хорошо.

Благодаря боли этого расставания ты вырастешь, обретешь свою целостность, засияешь невероятно лучезарно. Пусть твоя следующая любовь принесет тебе во много раз больше счастья, я искренне от всего сердца желаю этого.

«Я привыкла»

Ты говорила, что, прожив несколько лет вместе, люди начинают ненавидеть друг друга, заранее зная реакции другого, устав от его привычек. А у меня, по-моему, наоборот. По-моему, я полюблю по-настоящему, когда узнаю о любимой все: на какую сторону она сделает пробор, какую рубашку наденет в такой-то день, какую историю расскажет в определенной ситуации… Вот тогда ко мне точно придет любовь.[6]

«Перед рассветом», режиссер Ричард Линклейтер

Драгоценный человек, который с первых минут вашей любви стал таким родным и близким. В этом мире нет ничего глупее, чем бездумная трагедия, когда ты отталкиваешь человека, который тебя так хорошо знает и понимает, ради погони за новым волнением любви. В нашей жизни нет прекраснее и важнее цели, чем обретение этой тихой и понимающей любви.

Если в долгих отношениях с по-настоящему любимым человеком ты начинаешь постепенно терять интерес, не получая ничего нового, я могу с уверенностью сказать тебе: какое бы новое душевное волнение ты ни искала, ты найдешь лишь еще большую опустошенность и все равно не сможешь получить желаемое.

Если ты погонишься за новыми эмоциями, отринув привычное, однажды ты станешь сожалеть. И виноват в этом не тот, кого ты полюбила со всей нежностью, виновата лишь твоя душа, что погрязла в бездействии привычного.

«Я привыкла» не означает, что стало скучно из-за отсутствия чего-то нового. Эти слова выражают настоящую любовь, когда вы можете довериться друг другу, потому что знаете о своем партнере все. Вы понимаете друг друга настолько хорошо, что даже без слов чувствуете, что хотите сказать. У вас так много совместных прекрасных воспоминаний, вы так долго были вместе. Благодаря этим воспоминаниям двое постепенно становятся единым целым. Эта любовь сама по себе является бесценным и чудесным подарком. Так прекрасно и удивительно, держась за руки, идти по дороге жизни, уготованной судьбой.

Не относись к привычности как к должному, береги этот драгоценный подарок и относись к нему со всей сердечностью.

В наших отношениях были недовольства и непонимания, но даже в пылу ссор мы не выбирали расставание. Мы оставались вместе, стараясь лучше понять друг друга. Благодаря этим усилиям любви мы, две незавершенные половинки, стали единым целым. Мы превратились в распустившийся цветок и сияли.

Мы знали друг друга лучше, чем кто бы то ни было, безмолвно понимали чувства и боль, подставляли надежное и теплое плечо, становились утешением.

Лишь то, что ты рядом со мной, помогает мне благодаря силе любви справиться с

Я вечно буду благодарен тебе, чтобы не воспринимать тебя, всегда дающую мне отвагу, как что-то привычное, чтобы свет нашей драгоценной любви не померк.

С этой благодарностью в душе я старался стать для тебя источником радости. Эти усилия принесли нам лучшее понимание друг друга, призывая беречь еще больше. Мы стали драгоценными и сердечными людьми, каждый из которых не сможет жить без другого. Мы не сможем никогда отпустить друг друга, любя всем сердцем.

Эта сердечная пламенная искренность всегда хранилась в потаенных уголках моей души, и впредь я буду делать все возможное, чтобы встать источником счастья для тебя. Я буду любить тебя вечно, одно лишь твое существование является чудом.

Мы дарим радость не по принуждению, а потому что по-другому не можем, ведь мы любим.

С этой самоотверженностью и заботой друг о друге аромат этой любви станет благоуханием цветка, который будет мирно цвести, никогда не увядая.

Это редкая, но подлинная любовь, поэтому она такая уникальная. Вот почему я искренен и так страстно люблю жизнь.

Если мы крепко держимся за руки, то я смогу пережить все трудности или непосильно тяжелые испытания. Если мы будем вместе развиваться, став единым целым, какой бы тернистой ни была дорога, я сумею пройти по ней с легкостью. Эту силу дает долгая, привычная любовь.

Какую бы дорогу ты ни выбрала, она станет воспоминанием о прекрасной любви. Благодаря этим чудесным воспоминаниям взаимное доверие и ответственность станут еще сильнее. Через эту убежденность, что ничто в этом мире не способно разлучить вас, вы будете вечно любить друг друга с ясным и глубоким пониманием, с теплотой утешения.

Тогда фраза «я привыкла» станет еще более сердечной и драгоценной. Нужно еще больше ценить и оберегать свою любовь с благодарностью этому чуду.

Преодолей сомнения

В отношениях мы ссоримся и плачем, получаем и наносим душевные травмы. Даже если нам стал неприятен партнер, а любящее сердце покрылось ноющими кровоточащими ранами, мы все равно не решались на расставание.

Разве любовь, которую ты чувствуешь сейчас, это действительно любовь? Или это привязанность к тому краткому мигу, когда ты была счастлива?

Ты барахтаешься среди волн сожалений и тоски по тем блаженным временам, в которые хочешь вернуться, и, даже получая раны, все равно продолжаешь отношения. Но разве то, что ты сейчас чувствуешь, – это любовь к человеку рядом с тобой? Может, ты тоскуешь по тому времени, когда ваша любовь была беззаветной, а воспоминания полны пылкой страсти между вами? Если так, то ты любишь не человека, находящегося рядом с тобой, а лишь отзвуки прошлого, созданные вместе воспоминания.

В этом мире больше нет того, кого ты тогда любила и кто любил тебя, несмотря на то, что человек, стоящий перед тобой сейчас, как две капли воды похож на него.

Если человек, которого ты любишь, – не тот, кто стоит сейчас перед тобой, если он является лишь воспоминанием о любимом человеке, существующем только в твоем воображении, то эти отношения – любовь к человеку из прошлого, которого уже нет на свете.

Если это приносит тебе душевные страдания, но ты все же колеблешься, не в силах решиться на расставание из-за сожалений о потраченном на эти отношения времени, ради собственного счастья прими решение расстаться.

Несмотря на то что внешне этот человек ничем не отличается от того, которого ты прежде любила и который любил тебя, его качества, суть и внутренний мир изменились, и сейчас ты любишь лишь собственную иллюзию.

Эта иллюзия предстает перед тобой в образе улыбающегося тебе партнера, но это лишь заблуждение, что стоящий сейчас перед тобой человек – тот самый, кто когда-то переживал за тебя и был готов сделать все что угодно. «Душа» того, кого ты любила, постепенно исчезает. Мужчина, которого ты сейчас видишь, уже не тот.

Ты любишь лишь тень уже исчезнувшего человека, которого прежде любила. Теперь же нужно его отпустить, он уже ушел от тебя.

Ваши счастливые отношения подошли к концу, но ты все еще веришь, что до неузнаваемости изменившийся человек вернется, сожалеешь об ушедшем времени и былой любви, с тоской вспоминаешь о тех временах, когда тебя так сильно любили.

Ты получаешь душевные раны, но любишь и ждешь того, кто стал проявлять раздражительность в общении с тобой, кто в ответ на твои проявления любви в словах и в действии отвечал равнодушием, кто потерял интерес к твоим делам и заботам и, вместо того чтобы, глядя тебе в глаза, провести время в разговорах, интересовался лишь твоим телом.

Вспомни о выражении лица, с которым любимый человек смотрел на тебя, как он поддерживал тебя в моменты тревоги, как, услышав твой рассказ, начинал смеяться, и вы оба хохотали. От одного лишь воспоминания об этих моментах на лице появляется улыбка.

Теперь я понял, что люблю не человека, находящегося сейчас рядом со мной. Я люблю человека из моих воспоминаний, которого нет в реальности. До сих пор я любил лишь заблуждение, покрываясь душевными ранами. Я любил человека, причинявшего мне боль, поэтому я страдал и мучился, рассыпаясь на мелкие кусочки.

Защити себя от этих ран, отбрось все иллюзии и заблуждения, которые ты любила. Научись беречь и любить себя, так сильно страдавшую все это время.

Идти вперед к искренней любви

В нашей чувствительной, порой незрелой душе за маской дружелюбия таятся невыраженный гнев и неприязнь в отношении других людей, которые готовы, подобно вулкану, в мгновение взорваться.

Мы продолжаем улыбаться, не выпуская свой гнев наружу, чтобы защитить нас самих от общества. Однако, когда нужно выплеснуть кипящие внутри негативные эмоции, мы встречаем тех, перед кем можно обнажить свою незрелую душу, и высказываем все накопленное. Можно дать выход этим эмоциям в кругу семьи, где не нужно соблюдать общественные формальности, можно выговориться давним друзьям, с которыми вы давно и тесно общаетесь, или любимому человеку.

Будь честна. Может, ты в тайне наслаждаешься ссорами с любимым человеком или неприязнью, которую иногда питаешь к нему?

Любовь взрослого человека – это любовь, основанная на понимании и уважении. Она проявляется через взаимную поддержку и доверие, дает утешение и заботу. Взрослая любовь не превращается в ссоры и недовольства, любящие люди воодушевляют друг друга и вместе движутся к совершенству.

А какой любовью ты сейчас любишь?

Гнев и раздражение просыпаются

Гнев и недовольство подобны вулканической магме, которая в долю секунды извергается, не в силах выдержать собственный жар. Если они поселились в твоей душе, то, найдя подходящего человека, под благовидным предлогом и с уместными оправданиями они в один миг вырываются из переполненной негативными эмоциями души.

Но если этим подходящим человеком становится любимый человек, то в отношениях с ним ты не сможешь ни вырасти, ни обрести счастье. Если ты хочешь построить действительно счастливые отношения, ответь себе на вопрос: «А не наслаждаюсь ли я втайне этим состоянием?»

Из-за любви друг к другу мы ценим даже недостатки нашего партнера такими, какие они есть. Любовь призывает нас облегчить бремя, которое несет любимый человек, взяв часть ноши на свои плечи. Счастье партнера становится нашим счастьем, потому что мы любим, мы жертвуем всем, чтобы приносить друг другу радость и счастье.

Только такая искренняя любовь поможет тебе избавиться от всех тревог и негативных эмоций. Только она сможет наставить тебя на путь счастливых отношений с любимым человеком.

Британский драматург Питер Устинов говорил: «Любовь – это акт бесконечного прощения и нежный взгляд, который становится привычкой».

Любовь, основанная на радости, которую вы приносите друг другу, цветет подобно вечному цветку. Такая любовь заключает в себе бесконечную нежность и ласку. Вот почему отношения двух эмоционально взрослых людей, на зависть окружающим, наполнены любовью друг к другу и напитывают все вокруг счастьем и воодушевлением.

Если в ответ на нежный взгляд и бережное отношение вместо любви ты чувствуешь лишь отвращение и хочешь сбежать, если ты пресытилась проявлениями любви, то отношения начинают обременять тебя. Такие отношения приносят лишь боль из-за постоянных ссор, возникающих от недостатка любви и понимания, из-за ограничений и навязчивости, которые не дают свободно вздохнуть, из-за угнетающей атмосферы, когда невозможно сказать ни слова без внутреннего волнения. Ты не получаешь в этих отношениях ничего, кроме страданий, и в итоге ваши отношения заканчиваются.

Если пережитые боль и сожаления не помогут тебе вырасти, то, даже если текущие отношения закончатся, следующие будут ничем не лучше, ведь тебя и дальше будет тянуть к таким же людям. Ведь ты сама выбираешь остаться среди этой неприязни, вызывающей раздражение, от которого ты хочешь избавиться, или уйти.

Если хочешь быть по-настоящему счастлива и ищешь искренней и счастливой любви, той самой любви, когда вы всей душой любите и оберегаете друг друга, не сомневайся.

Личностное развитие приходит только в пары, чьи отношения пропитаны искренней любовью, и избегает отношений, в которых недостает любви.

Рост выбирает самоотверженность отношений: прощение и любовь, доброжелательность и щедрость, бескорыстность и заботу, сочувствие и утешение, комплименты твоим сильным сторонам, надежду и мужество, смиренную ласковую улыбку, благодарность и откровенность. Он избегает появляться в отношениях, пропитанных фальшью и неискренностью, он не принимает недовольства и гнева, зависти и ревности, и одержимости, злословия, отчаяния и уныния, страстей и эгоизма, раздражительного отношения, насмешек, заносчивости, притворства, критики и концентрации лишь на недостатках.

Подлинная любовь строится на мягком и нежном отношении, когда люди стараются стать друг для друга источником радости и хотят расти вместе. Я надеюсь, что ты найдешь такую искреннюю любовь и благодаря ей обретешь счастье.

«Быть вместе»

«Быть вместе» – значит раскрашивать белоснежный лист бумаги в мои и твои оттенки, и этот процесс длится всю жизнь. Разве создание единой картины двумя людьми не прекрасно, не восхитительно?

Ты – это ты, я – это я, но сейчас мы становимся едины. И разве это не волнующе, не удивительно, что мы своей любовью создаем картину, которая станет прекрасным воспоминанием? Если идти по жизни не в одиночку, сталкиваясь с ней лицом к лицу, а вдвоем, чувствуешь себя увереннее.

Рисуя картину, вы утешаете и поддерживаете друг друга, становитесь источником радости. Представь, что другого такого белоснежного листа бумаги в твоей жизни больше не будет, и сделай все возможное, чтобы нарисовать идеальную картину любви.

Станьте надежными товарищами. В трудные минуты, когда не на что опереться, станьте утешением, которым могут быть только любящие люди. Пусть ваша любовь будет неподдельной, когда в этом завидующем и ревнующем мире вы искренне вместе радуетесь в минуты веселья.

Вы проходите все испытания вместе, и если один из вас отстал, другой возьмет его за руку, поведет за собой. Так два любящих человека, став единым целым, стремятся к росту.

Чего же ты боишься в этом мире? Ведь есть любящий человек, который берет тебя за руку и, глядя в глаза, говорит: «Держись, я рядом. Вместе мы обязательно справимся». Рядом с тобой есть человек, искренне любящий и ценящий тебя.

Какой будет картина, которую ты создаешь на белом листе любви? Неужели ты хочешь нарисовать картину боли, полную ненависти и скуки?! Разве твоя картина будет запятнана гневом и неприязнью былой страсти друг к другу, когда вы только встретились, а сейчас в отношениях вы лишь стремитесь удовлетворить свои желания?! Теперь, глядя друг на друга, вы говорите: «Я люблю тебя», но эти слова исходят не из глубин души. Слетающее сейчас с губ «я люблю тебя» лишено искренности.

В такие моменты люди оправдываются: «И у любви есть срок годности. Наша любовь подошла к концу, только и всего».

Но я много раз видел любовь, с которой этого не происходило. Я сотни раз видел, как люди становились друг для друга никогда не меркнущим светом, и это была одна любовь на всю жизнь.

Увядание любви – признак незрелости. Любовь взрослого человека – это любовь, которая стремится приносить партнеру лишь радость. Это любовь, когда то, что ты делаешь для любимого человека, ты делаешь и для себя, а проведенное так время делает тебя счастливым. Это неугасающая любовь, которую выражают не скупясь и благодарят за чудо ответной любви. Когда наша любовь по-настоящему взрослая, мы развиваемся вместе до последнего дня нашей жизни.

Пусть твоя картина обретет завершение в пропитанной красотой любви. Пусть твое настоящее, твоя любовь будет настолько счастливой, что ты захочешь ее сделать последним листом бумаги. Пусть твоя любовь станет негаснущим светом вечности.

Я люблю тебя всем сердцем, поэтому хочу, чтобы на твоем лице сияла лишь улыбка, потому что твое счастье – мое счастье. Я хочу стать любовью в твоих сияющих глазах, погрузиться в них, потому что хочу, чтобы ты всегда смотрела на меня.

Когда тебе больно, трудно, ты колеблешься, я

Благодаря тебе я понял, что скучаю по тебе, даже когда ты стоишь передо мной. Я тоскую по тебе, даже если смотрю на тебя весь день. Мне не хватает тебя, даже когда ты рядом. Благодаря тебе я понял, что я хочу раствориться в твоих глазах.

Я скучаю по тебе больше, чем это могут передать слова «я скучаю». Я хочу быть с тобой больше, чем «я хочу быть с тобой», и я люблю тебя сильнее, чем простое «я люблю тебя».

Я буду держать тебя за руку, даже когда надоем, буду обнимать и целовать со всей страстью. Буду оставлять следы, чтобы другие не захотели забрать тебя у меня.

Проснувшись утром, я буду долго смотреть на тебя, еще полусонную, думая о том, как ты прекрасна, очаровательна и как я счастлив с тобой. А когда я буду будить тебя, напевая, ты будешь хмуриться и ворчать, но в ответ я лишь поцелую тебя, умиляясь заспанному виду.

Чтобы не пропустить ни секунды, ни одного выражения твоего лица, я буду смотреть и смотреть на тебя, все рисовать и рисовать. Я стану тобой, ты станешь мной, и мы, объединившись, будем вечно любить и беречь друг друга. Мое станет твоим, а твое станет моим. Давай разрушим с помощью любви границы между нами и будем вечно любить и ценить друг друга, принося лишь радость!

Я люблю тебя, вспомнившую о нашей клятве друг другу. Я дорожу тобой, которая, забыв все после рождения, так долго ждала меня на этом долгом и трудном пути жизни, чтобы сдержать давнее обещание.

Я люблю тебя, люблю настолько сильно, что и в следующей жизни буду любить. Я каждый день молюсь, чтобы небеса связали наши судьбы и осуществилось мое желание встретить тебя и в следующей жизни.

Я люблю тебя и буду вечно любить лишь тебя. Даже когда Вселенная разрушится, я буду вечно любить только тебя. Ты стала причиной моего существования, тем, ради чего я дышу. Я люблю тебя, люблю так сильно, что не могу выразить никакими эмоциями, не могу показать никакими поступками.

Я люблю тебя с тем трепетом, от которого перехватывает дыхание, потому что всего кажется недостаточно. Я люблю тебя с той переполняющей душу пылкостью, которую ничто не может насытить: ни наши объятья, ни то, как мы держимся за руки. Поэтому будь со мной, будь только со мной вечно.

Стать самой счастливой женщиной на свете легко. Держи меня за руку, и все. Сделать меня самым счастливым мужчиной на свете легко – просто держи меня за руку. Чтобы я смог сказать, что я тебя люблю и вечно буду любить, разреши мне стать твоим и согласись стань моей.

Если мы держимся за руки, то, даже пораженный в сердце стрелой грусти, я смогу подняться. Даже бродя по лесу суровых испытаний, я смогу выйти из него, если мы держимся за руки.

Давай, держась за руки, нарисуем самую прекрасную картину в мире. Чистый лист бумаги, лежащий сейчас перед нами, на самом деле уже далеко не первый. И в будущем мы будем рисовать нашу собственную картину. И в следующей жизни, и в жизни после нее, всегда.

Я буду любить тебя вечно. Сегодня больше, чем вчера, и завтра больше, чем сегодня.

И двенадцать поэм любви

Когда влюбляешься, каждый становится поэтом.[7]

«Почтальон», режиссер Майкл Рэдфорд

Любить кого-то – значит бесконечно слушать стих души любимого человека. Любить кого-то – значит выучить этот стих, как свой собственный. И если однажды любимый человек забудет свой стих, ты прочтешь его для него.

Рю Шихва, «Если бы поэт создал словарь»

Твоя любовь облачается в стихи, она делает прекрасными твои воспоминания. Человек превращается в поэта, когда любит со всей горячностью страсти, и начинает петь, изливая всю свою боль и страсть в стихах.

Однажды за твое сердце началась война. Я захватил твою душу, чтобы покорить эту неприступную крепость.

Ты воздвигла огромную стену, чтобы остановить мое наступление. В нее ведут подъемные ворота из толстой стали, и не видно ни конца ни края этой стены.

Ты отравленной стрелой поразила сердце захватчика, обагрила его одежду кровью и метким выстрелом подорвала надежды солдат.

Но сердце поэта принадлежит одной тебе, и ты не сумеешь сдержать это наступление.

Я отправлю солдат сладких метафор, которые сокрушат стены и одним ударом снесут ворота жестоких сравнений. Слова предостережения станут водопадом похвал тебе, я буду обольщать тебя, и поток восхвалений тебе никогда не иссякнет.

Все будет еще прекраснее, чем сейчас. И как только ты дозволишь, я в ту же секунду пойду в наступление.

Прохладный бриз смеялся, называя лето дурнушкой. Лето же, не выдержав холодности в его словах, сбежало.

Любившие лето деревья почувствовали себя преданными и грустно закачались. Зелень крон окрасилась охровыми тонами, и листья одиноко опали на землю.

Так, восставая против холода, все снимает одежду и обесцвечивается. И лишь ты в моем сердце навсегда останешься вечнозеленой.

Мы с тобой наедине среди тысяч людей, точно среди бесчисленного множества звезд на небе.

Я обращаюсь со словами любви не к тебе, а к звездам, и вижу распускающийся цветок возможностей. Но этот ветер, это солнце, все, что есть сегодня, моя душа, обращены к тебе.

Вокруг разбросаны бесчисленные лепестки случайностей, и вот судьба изменилась одним поворотом головы в твою сторону.

Мой плач одиночества обращен к звездам. Цветок моей любви к одной тебе закроется.

Мы стали друг для друга соцветиями звезд, как будто все было заранее предначертано, как будто, оборачиваясь назад, мы понимаем, что нам суждено было полюбить.

На черной бумаге нарисован млечный путь. Мы с тобой, подобно цветам, пустили корни во Вселенной. Из-за Вселенной неизбежности, притворяющейся случайностью, мы становимся единой Землей.

Теперь я скажу, что буду любить лишь тебя, и открою сердце одной лишь тебе.

Я люблю тебя, но не той любовью к маленьким и светлым звездам, которые помогают ненадолго забыть об этой жестокой, но чистой тьме ночи.

Я не открываюсь всему сущему, я изливаю свою душу только ради тебя, хотя все говорят, что одиночество и тоска глубокой ночи –

Я люблю не только твой свет, уникальный среди сотни тысяч ярких звезд на ночном небе. Я люблю тебя со всей искренностью своей души за то лишь, что ты это ты.

Я устремлен к тебе с душевной открытостью, обращенной к свету той единственной и уникальной луны, серебром нитей вышитой на ночном небосводе.

Задержись в мире моей чернильной тьмы, озари меня своим сиянием. Без тебя никто не сможет осветить меня.

Помнишь день, когда я впервые тебя увидел? Тогда тусклые звезды, захватившие мир ночи, тряслись и стонали. Не в силах выдержать эту дрожь тьмы, звезды превратились в кометы и с грохотом рассыпались по Вселенной. И единственным источником света в моей душе осталась одна лишь луна.

Ты моя луна, ты моя спасительница.

Когда настанет ночь возвращения того, кто одним лишь своим дыханием поднимает завесу безмолвного мрака, угнетающего мир, и освещает мою тьму, я напишу тебе.

Сегодняшней ночью я передам тебе послание, написанное для тебя на языке луны, который не понимают звезды. Я признаюсь, что люблю тебя и буду любить лишь тебя.

Прошу – не отказывайся от моей души. Пусть моя искренность достигнет небес. Я молюсь, чтобы ты стала неподражаемой луной и проникла в мою душу, дабы я мог любить тебя.

Я любил тебя, но ты не любила меня. Причин для любви не было, но многочисленные причины для нелюбви, оправдания и обстоятельства складывались в груду. Не знаю, любила ли ты.

Это осознание потрясало меня. Иногда мои действия, совершаемые во имя тебя, достигали твоего сердца, но бывало и так, что они не касались его.

Среди водоворота слабых проблесков и колебаний Вселенной я то крепко держу твою душу, то отпускаю.

Иногда ты рядом со мной, иногда отдаляешься от меня. И хотя твое сердце стремится ко мне, но твой разум обращен в другую сторону.

Осколки прошлого, скопившиеся на сердце, затемняют твою искренность. Чтобы убрать их, я провожу к тебе струну души и люблю до безумия.

Но ты цеплялась за эти осколки, не зная, как отпустить их. Острые края кололи твои руки, причиняли боль, но ты любила эти осколки, цеплялась за свою неприязнь.

Проведенная в твою сторону струна однажды утратила прежнюю смелость и стала кривой. Некогда бесхитростная любовь принесла много забот и стала немного сложнее.

Создавшие эти сложности колебания превратились в препятствия, не позволившие мне продолжить путь к тебе. И я стоял на месте, ожидая тебя. Я отпустил тебя, но в то же время и не отпускал.

Хотя путь к тебе превратился в ожидание, а струна души искривилась, но моя любовь осталась неизменной.

Быть в отношениях – значит вкладывать все струны души в своего партнера и никогда не отпускать их. Быть вместе – значит ждать и крепко держать второй конец струны.

Я готов ждать, чтобы, когда вспомнишь обо мне, ты смогла найти меня, взявшись за конец струны, который я вложил в твое сердце. Я буду ждать, чтобы ты, завершив свои дела, нашла проложенную мной дорогу.

Я думал об ожидании и дороге к тебе. Я смотрел, как ты удаляешься от меня, наблюдая за все удлиняющейся струной души.

Что-то изменилось. Многое изменилось. А может, все осталось по-прежнему?

Я стал единственной пчелой, которая полетела к тебе, поникшему цветку. Я со всей страстью устремился к тебе, привлеченный обаянием яркого цвета и сладкого запаха.

Тонкий стебель твоего цветка колебался под порывами ветра, а я, сжимаясь от страха, беспокоился, вдруг ты сломаешься.

Когда птицы и другие насекомые летели к твоей величественной красоте, достигшей пика совершенства, я не отлучался от тебя. Я боялся потерять тебя, вел ожесточенную борьбу со своими соперниками.

Иногда приходят жестокие ветра, и ты сотрясаешься всем телом, иногда приходит засуха, и я не нахожу себе места от страха, что ты зачахнешь.

Эта маленькая пчела, которая не сумела добраться до прекрасного соцветия, по-прежнему любит тебя.

Для меня не важно, что было в твоем прошлом, какие ты совершала поступки, каким человеком ты была. Несмотря ни на что, я направляюсь к тебе с непреклонной решимостью.

Так, в один из безветренных дней ты собственными силами повернешься и посмотришь в мою сторону. А я опущусь на твои листья или лепестки – так ты и я, мы сольемся в единое целое.

Я не смогу защитить тебя ни от порывов свирепого урагана, ни от невыносимого жара палящего солнца. Но я буду с тобой и в непогоду, и под обжигающими лучами солнца. Я принесу клятву твоим лепесткам, что буду вечно защищать твою душу и никогда не покину.

Раньше я зависал в воздухе то тут, то там недалеко от тебя, но, соединившись, мы воплотились в уникальное создание. Среди твоих лепестков появились мои нескладные листочки, но благодаря трепетному отношению и искренности они распустились и зазеленели. Ты и я стали едиными навеки и пышно расцвели.

Я думал, что боль уже прошла, но был все еще болен.

В ночь, когда потерял тебя, я метался, глядя в пустой потолок в попытках успокоить тоскующую душу. В моем дыхании не было жизненной энергии. На глаза то и дело наворачивались слезы. Я ел много жирной еды, много спал. Иногда садился за руль и гнал с превышением скорости.

Я выходил из себя по любому поводу, разбивал руки в кровь, стал чувствительным и ранимым. Я жаждал мира, в котором нет тебя. Было бы лучше, если бы я тебя не знал?

Мне было хорошо самому по себе, когда не было тебя. Но ты, побыв рядом со мной, исчезла, оставив нестерпимую боль пустоты, пронзившую самые глубинные уголки моей души.

Ты хлынула в мою потрескавшуюся душу через образовавшиеся разрывы. Ты появилась в моей жизни и исчезла. Тебя не было, и в то же время ты существовала.

Текущая во мне алая кровь по-прежнему заставляет мое сердце бешено биться ради тебя. Все, даже воздух, окружающий меня, исказилось от тоски по тебе. Без тебя я перестал быть собой.

Твой образ выгравирован на моем сердце, но когда тебя отняли у меня, то уничтожили всю мою оболочку, внутренности и воспоминания.

Я все еще болен, я люблю тебя, люблю по-прежнему. В день, когда завершится это чудовищное празднество, не будет ни меня, ни тебя. Но я вечно буду с тобой, я буду скучать по тебе.

Даже любовь, казавшаяся вечной, постепенно исчезает, выцветает, подобно опавшим листьям. То же произойдет и с любовью, которую я дарил тебе,

Но разница в силе наших чувств привела к расколу, и в образовавшийся провал хлынули одиночество и тоска, заполняя душу до краев. Чтобы перекрыть этот провал, я выбивался из сил, пробовал стать тем, кем не был. Я старался полюбить тебя еще сильнее, используя всю силу воображения. Но нельзя оживить чувства, которые отжили свое. Нельзя заполнить образовавшийся провал.

Так пришел конец любви, казавшейся вечной. Я рыдал, успокаивался и снова плакал.

Чудо взаимной любви не произошло. Его не принесла с собой ни наша встреча, казавшаяся судьбоносной, ни расставание, принесшее отчаяние.

Звезды, подобно слезам, бессильно падают с неба каплями дождя.

Я очень люблю тебя, но расстаться – значит принять на себя ответственность за жизнь, полную тоски по тебе и боли, за будущие пролитые слезы.

На краю этой решимости будет всегда висеть тень наших прекрасных воспоминаний, похожих на волшебную сказку. Каждый уголок моей души будет разорван в клочья, на глаза навернутся слезы, но я все равно отпущу тебя.

Ответственность за любовь и груз ответственности за расставание всегда должны быть равными.

Нагрянувший ураган пронесся в сторону далекого материка, унося в своих объятиях жар лета.

Кажущиеся нескончаемыми порывы ветра и хлесткие струи дождя теперь не различимы ни ухом, ни глазом. Но в воздухе по-прежнему висит неясный страх и нестерпимый жар. Среди прохлады, среди разрушенных территорий и построек сохранились следы ушедшего лета.

Нельзя просто забыть о том, что ты так далеко зашла и теперь все прошло. Я все еще ощущаю твое присутствие, хоть ты и покинула меня.

Прохладный ветер сообщает о приближении осени. Я клялся вечно любить тебя, тоскую по тебе среди холода надвигающейся осени.

Разве любить – значит всегда быть непременно вместе? Разве расставания на время не стали драгоценными потому, что они научили нас заботе и бережному отношению?

Это лето я описываю как лето, которое обожгло мое сердце солнцем горького расставания.

Временами ты подлетала к моему сердцу и зависала рядом со мной в воздухе. Когда тебе хотелось пить, ты погружала свой острый клюв в зияющую в моем сердце дыру и вволю напивалась свежей крови, утоляя свою бесконечную жажду.

Ты отнимала часть меня, присвоив ее, всецело подчинив себе. Я перестал быть собой, становился частью тебя…

Ты похитительница моего сердца. Нет, ты маленький воришка, втихаря крадущий все сердца вокруг, подкравшись так тихо, что будет слышно, как муха пролетает.

Ты похитительница сердец, которая сложила все украденные сердца и исчезла в неизвестном направлении. Ты не оставила ни улик, ни следов, ни отпечатков.

Я полюбил тебя, сам того не заметив, и простился с тобой без твоего ведома.

Моя кровь течет, подчиняясь твоему пульсу. Но мое сердце всего лишь одно из других бесчисленных сердец, которые ты украла. Я был твоим, но ты не принадлежала ни мне, ни кому бы то ни было.

Я расстался с тобой без твоего ведома. Но моя кровь все еще течет по твоим венам, я по-прежнему люблю тебя и все еще прощаюсь с тобой.

Молодой зимний ветер стал безжалостным чистильщиком и без сожаления смел с дороги опавшие листья. Так проходит осень и приближается зима, так уходят чувства и приходит надежда.

В вихре резких перемен опавшие листья попали в мое сердце и начисто исчезли из этого мира.

Я сбрасываю эти остатки воспоминаний об одиночестве в моем сердце. Они превращаются в осколки ледяных сосулек и на мелкие кусочки разбивают все мое нутро.

Конец осени напитан кровью, багровостью, неподвластной ни чувству времени, ни ощущению пространства. Все вещи, все время, вся Вселенная – все вокруг окрасилось в кровавые тона.

Я до сих пор люблю тебя. Наши воспоминания не умерли, они живут в алой крови, проникающей в разные места. Так как же я смогу забыть тебя? Я ищу тебя в каждом образе, я ищу тебя в каждый миг времени. Я ищу тебя в каждой точке пространства. Я ищу тебя, укрывшуюся под ворохом опавших листьев цвета крови.

Как мне тебя забыть? Смена времени года из-за тебя потеряла смысл. Зима для меня пуста, потому что она не принесла мне тебя.

Зима резкими порывами холодного ветра стерла все следы осени, но я не могу отпустить тебя вместе с осенью, я по-прежнему брожу по пустому лесу.

Я никогда не смогу тебя отпустить, не смогу заменить. Это все иллюзия быстротечного сожаления.

Настолько бессмысленным кажется отпустить любимого человека!

Даже с наступлением зимы моя тоска не уменьшится. Остальное – лишь вечный самообман.

Романтичная весна

Моя рука впервые коснулась тебя жарким летом. А сейчас маленькие и белые, точно твоя рука, снежинки касаются моего лица, сердце в груди окоченело, и дрожь распространилась по всему моему телу. Я могу лишь смотреть тебе в глаза.

Когда твоя рука коснулась меня, зима навеки ушла, сменившись весной. Ты сама стала весной, обняла меня, одарила меня, все вокруг теплом и растопила холод льда.

Я не знаю ни твоего голоса, ни твоего настоящего лица. Но я чувствую теплую чистоту твоего сердца. Я жажду иллюзорную тебя. Когда я смотрю на тебя, то представляю, как ты невинно разговариваешь со мной, будто маленький ангел. Надеюсь, что ты полюбишь меня.

Звезды, подобно водопаду, обрушиваются с ночного неба. Мимо меня промчались в своем прекрасном падении сотни звезд, но я не нашел твоей звезды. Потому что ты живешь в моих глазах.

В летний день, когда мы впервые встретились, ты подарила мне холодную зиму, которая сковала мое сердце волнением. Мы, соединившись, стали весной и открыто любили друг друга. Без тебя же мир погрузился в грустную осень, которая разбрасывает угрюмые опавшие листья.

Поэтому мы, ты и я, должны любить друг друга среди этой вечной весны.

* * *

Моя старшая сестра поставила точку в отношениях, которые длились восемь лет, и в итоге сыграла свадьбу. Однажды она меня спросила. Успех в любви – это восемь отношений за один год? Или одни отношения длиною в восемь лет?

Сколько ни размышляю, второе кажется правильным. Вот и вчера ночью мне пришла в голову мысль, что я бы тоже хотел такой любви, таких отношений.

Раньше я не смог набраться смелости, несмотря на то что душа была полна желанием начать отношения.

И теперь я ложусь спать, утешая

В такой же солнечный и ясный, как сегодня, когда задаешься вопросом: «Когда же это наконец случится?».

И мне чудятся звуки приближающихся шагов.

Чувствуя непонятную дрожь, мы стоим: ты, повернувшись ко мне, а я – к тебе.

В миг, когда мы смутно вспомним наше давнее, давно позабытое обещание, мы рассмеемся, глядя друг на друга.

Беспокоящейся тебе

Я пишу это, чтобы утешить тебя, со всей душевной искренностью, с неподдельной открытостью своего сердца, которое хочет выслушать твою историю, стать для тебя источником внутренней силы.

Даже если мои слова не сумеют коснуться твоей нестерпимо мучительной реальности, я верю, что моя детская искренность, с которой я хочу стать для тебя источником силы, помочь тебе, коснется твоего сердца.

В конечном счете тяжелее всего встретиться с равнодушием в ответ на то, что ты поделился с кем-то своей болью.

Тебе причиняло боль лишенное искренности отношение людей, поэтому я утешу тебя лишь своей открытостью.

Когда любовь приносит страдания

Я прочитала рассказ «Первое впечатление», который ты сегодня выложил, и расплакалась. Думаю, что все это время я приукрашивала себя, чтобы казаться лучше. И я решила, что должна научиться любить себя и быть любимой такой, какая я есть. Спасибо тебе большое!

Мне так радостно и тепло на душе, что мой рассказ коснулся твоей души и принес утешение. Я желаю тебе встретить любящего человека, который поймет, насколько ты ценна, прекрасна и удивительна, такой, какая ты есть сейчас. Потому что пьеса, которую вы разыграли в день вашей первой встречи, обернется ужасной драмой, где не будет тебя, ее главной героини, и закончится, оставив после себя лишь боль. Поэтому нужно сперва научиться любить и ценить себя. Когда я осознаю свою ценность, люблю и забочусь о себе таком, какой я есть, то я смогу быть честным со своей партнершей в том, каким себя показываю.

Любовь и уважение к себе должны стать первым шагом в любви, но в таких отношениях можно не выдержать одиночества оттого, что я не могу быть собой, и уныния, что меня не любят таким, какой я есть. Притворству, которым ты пользовалась, чтобы казаться лучше, и роскошной вычурной маске, которую носила, чтобы привлечь к себе внимание, однажды придет конец, и они спадут. И тогда, если твой партнер увидит упавшую маску, он, разочаровавшись, отвернется от тебя. Но если он с самого начала узнает тебя такой, какая ты есть, полюбит, ты будешь всегда любима и сможешь любить, будучи собой. Тогда же ты познаешь великое счастье и радость, что станут утешением.

Все, что не пропитано искренностью, опустошает меня. Все: будь то дела, отношения или любовь. Душа всегда через боль опустошения и одиночества подает сигналы в надежде, что я верну настоящего себя, буду любить и оберегать таким, какой я есть. Она убеждает вернуть настоящего себя, обрести через это счастье, перестать выбирать причиняющее боль притворство. Поэтому теперь укутай теплом искренности свою душу, которую все это время оставляла одну, отвернувшись, и себя саму, которую все это время не могла полюбить даже ты. Я искренне болею за тебя и надеюсь, что ты обретешь внутреннюю наполненность и счастье, будешь любить и получать любовь, будучи собой. ☺

Все вокруг в отношениях, кроме меня. Мне очень одиноко и тяжело, но я не хочу ни с кем встречаться. Что мне делать?

Не торопись. Одиночество может подтолкнуть тебя выбрать в качестве партнера человека еще до того, как ты его узнаешь. И, скорее всего, такие отношения закончатся, оставив после себя лишь досаду. Любовь обязательно придет вслед за отношениями. Поэтому живи на полную, вкладывая всю искренность в данную тебе жизнь. Так, привлеченный ароматом искренности цветка под названием жизнь, в котором раскрылась чистосердечность, к тебе придет человек, проделавший долгий путь и стремящийся к этой жизни, – ведь если отношения будут такими, есть смысл подождать.

Уже сейчас ты двигаешься навстречу ему, а он – навстречу тебе. Это нужно, чтобы соединить вас, ставших хотя бы немного целостнее, прошедших на своем пути множество жизненных испытаний, повзрослевших, каждый со своей стороны, своей позиции. Я надеюсь, ты найдешь того, кто искренне потянется к тебе, очарованный настолько, что не сможет думать ни о ком другом, а не того, кого ты встретишь среди сотен других людей, не в силах справиться с одиночеством. Так произойдет чудо взаимной любви, когда ты искренне полюбишь того, кто искренне любит тебя, и завяжется бутон ваших прекрасных отношений.

Он скажет: «Трудно тебе было проделать весь этот путь ко мне. Теперь давай крепко возьмемся за руки и никогда не будем разжимать пальцев. Давай будем бесконечно счастливыми». Если любовь будет такой, есть смысл набраться терпения и пережить это одиночество сейчас. Потому что ты слишком драгоценна, чтобы от одиночества встречаться с тем, кто может не беречь твою значимость. Я искренне поддерживаю тебя и желаю, чтобы ты обрела такую прекрасную любовь.

Я становлюсь очень тревожной и тороплюсь, если что-то запланировала сделать. Мое отношение: «Так, сейчас я сделаю это, а потом нужно сделать вот то» – подходит для планирования будущего, но мне тяжело видеть, как я применяю такую же модель поведения к романтическим отношениям. Из-за этого, похоже, усугубляется моя эмоциональная нестабильность. Нет ли какого-нибудь способа справиться с этим?

Тогда что ж? Все в порядке. Есть те, кто перед сборкой чего-то должны обязательно прочитать инструкцию, есть и те, кто сначала пытается собрать без инструкции. Вопрос не в том, как правильно, а в том, что, в зависимости от ситуации, способы могут отличаться. Поэтому все хорошо. Потому что благодаря такой модели поведения ты можешь быть более рассудительной. Но разве не лучше смотреть на черты своего характера не столько с негативной, сколько с позитивной стороны? ☺

Сперва уменьши количество ответственности, которое ты возлагаешь на себя, и самокритики, когда считаешь подобную модель поведения негативной. Просто прими себя такой, какая ты есть. А затем попробуй сделать то, что привлечет твое внимание, когда ты отпустишь планку ответственности и самокритики. Тогда появятся как вещи, которые тебе не понравятся, так и то, что понравится, и ты захочешь продолжить этим заниматься. После того, как столкнешься с этим, постарайся

Откажись на время от суждений о собственном образе жизни и просто смотри на настоящую себя. Именно так ты постепенно научишься. Если выбранный мной путь, направление, в котором я иду, причиняет мне боль, я, даже не задумываясь, машинально выбираю иную дорогу, другой маршрут. Ребенок, бездумно прикоснувшийся к раскаленной сковороде и обжегшийся, в следующий раз сначала проверит, горячая сковородка или нет. Это и есть подлинный рост. Этот подарок сделает из тебя еще более завершенного и глубокого человека, а твоя уверенность в себе естественным образом преподнесет тебе в дар еще более прекрасную встречу. Ведь может случиться так, что имеющиеся шаблоны сменятся новыми.

Поэтому, какие бы модели поведения у тебя сейчас ни были, все в порядке. Нужно лишь жить полной жизнью, получать опыт, чувствовать, извлекать уроки. Поэтому просто живи и пробуй. Реальный жизненный опыт – это то, что может по-настоящему глубоко изменить тебя, заставить развиваться. Именно так ты станешь намного счастливее. Я от всего сердца болею за тебя.

У меня сильнее заколотилось сердце, когда я прочитала в одном из твоих сочинений, что люди, которые счастливы наедине с собой, счастливы и когда они вместе с другими. Это ведь правда? Т.Т

Если ты не чувствуешь целостности, находясь наедине с собой, то в отношениях с другим человеком, скорее всего, вместо «мы» получишь созависимость и чувство привязанности. Любить – значит воодушевлять и поддерживать друг друга все время, пока вы вместе, стремиться к росту, но в то время вы лишь держали друг друга связанными, ограничивая свободу. Поэтому нужно сперва достичь собственной целостности. Ведь если я обрету завершенность, но и те, кто тянется ко мне, и те, к кому тянусь я, будут целостными личностями.

Если любителю классической музыки дать послушать клубный трек, тот покажется ему хаотичным, слишком громким, и он почувствует, что такая музыка не соотносится с его внутренним миром. Так и наоборот, если дать послушать любителю клубной музыки классическое произведение, то ему оно покажется заунывным. Отношения между людьми ничем не отличаются. Так, в моей жизни появляются те или иные люди в зависимости от того, к чему тянется моя душа, какие у меня предпочтения. Для одних доброта – это проявление слабости, а напор и грубость означают силу, для других, напротив, доброта может быть проявлением силы, а грубое и хамское поведение – это признак незрелости и примитивности. Поэтому для добрых людей время, проведенное в обществе грубых людей, будет казаться пустым, а для напористых людей потраченное в общении с мягкими людьми время будет вызывать чувство стыда и неловкости. Потому что их симпатии и интересы лежат в абсолютно разных плоскостях, которые никогда не смогут пересечься. Люди всегда тянутся к тем, у кого схожие с ними характеры и окружение, и только такие люди начинают тянуться к ним самим.

Я считаю, что завершение собственной целостности становится первым шагом на пути к началу всепоглощающей любви. Только когда я сам стану хорошим человеком, меня начнет тянуть к хорошим людям, а хорошие люди начнут тянуться ко мне. Потому что вечная любовь включает в себя и совместное движение к совершенствованию. Любовь, в которой нет стремления к общему развитию, не сможет быть вечной и в итоге померкнет и угаснет. В процессе под называнием «любовь», когда, подстраиваясь под особенности другого человека, двое, встретившись, становятся единым целым, какого человека ты предпочтешь: который в обычной жизни всегда полон понимания и доброты или который часто злится и моментально выходит из себя по малейшему поводу, чуть только что-то ему не придется по душе? А если я хочу встречаться с хорошим человеком, разве сперва не должен я сам стать таким, чтобы меня тянуло к подобным людям и они также тянулись ко мне?

Я, как человек с чувством собственного достоинства, который ценит и уважает свой внутренний покой, всегда превыше гнева ставит понимание, превыше неприветливости – заботу, превыше угнетения – уважение. Потому что другого человека мы сможем полюбить настолько, насколько мы сами себя любим. И если я еще не обрел внутреннюю завершенность, но уже встретил и полюбил другого человека, то быстрее ожидаемого придет время, когда в выражении лица, с которым мы будем смотреть друг на друга, больше не будет любви, а на ее место придут лишь скука и раздражение. Но, несмотря на это, жалея проведенное друг с другом время, мы до конца жизни останемся вместе, хоть часы и не будут полны счастливой любви. Так разве не следует сперва обрести собственную целостность, дойти до предназначенного пути совершенствования, если я хочу найти истинную любовь, когда я с радостью готов буду пожертвовать собой ради любимого человека, для которого захочу стать источником радости и вдохновения, буду относиться к нему с пониманием и заботой, уважением и прощением?

Если в ваших отношениях любовь еще незрелая, потому что вы просто находитесь рядом друг с другом, еще не обретя внутренней завершенности, из-за этого постоянно ищете повод для ссор, притесняете и подавляете друг друга, говорите ужасные вещи, а в ваших глазах читается раздражение и неприязнь, вы должны преодолеть это вместе. Чтобы обрести возвышающую любовь совместного совершенствования. Я верю, что если у тебя получится донести свои мысли до партнера и он тоже захочет двигаться вперед, и вы сможете достичь своей внутренней целостности и пойти по пути совершенствования, то ваша любовь станет невероятно прекрасной и благородной. Любовь, которую мы находим, уже обретя внутреннюю целостность, прекрасна, но и уже разгоревшаяся любовь будет также восхитительна и сможет достичь тех же вершин, если двое людей вместе будут идти по пути достижения внутренней наполненности. Я всей душой желаю тебе достичь завершенности и обрести счастливую любовь! ☺

Теперь, когда я в кого-то влюбляюсь, я сдаюсь даже до начала отношений. Мне не нравится это чувство, но я никак не могу набраться смелости, чтобы попробовать.

Найди того самого сердечного человека, от которого ты не сможешь отказаться. Найди любовь, родившуюся от этой искренности, не с тем, кто встретился тебе среди тысяч

Я хочу сказать, что все в порядке, даже если ты отказываешься или у тебя не хватает смелости. Если нет непреодолимого притяжения – просто отложи это. Вместо этого посвяти себя ожиданию той самой любви, от которой невозможно будет отказаться или отвернуться, которую нельзя упустить.

Сейчас это ожидание со стороны, вероятно, кажется остановкой, но я искренне надеюсь, что на самом деле это лишь движение колеса фортуны, когда ты и предназначенный тебе судьбой человек начинаете идти навстречу друг другу из невидимых глазу далей. Я всей душой верю, что в будущем ты будешь любима так же сильно, как любишь сама.

Я пишу тебе сейчас, потому что мне вдруг стало интересно. Когда дело касается любви, как думаешь, можно ли пустить все на самотек?

Мне кажется, нет ничего плохого в том, чтобы предоставить все своему естественному ходу. Но если мы хотим, чтобы отношения стали продолжительными, необходимо взять определенную долю ответственности и быть искренними друг с другом. Сказать «я люблю тебя» ничего не стоит, но неимоверно значима та глубина искренности, которую ты вкладываешь в эти слова. Предположим, есть тот, кто любит тебя. Ты не сомневаешься в его любви, но он не вкладывает всю искренность в свою любовь. Зато прикладывает все возможные усилия и тратит много времени, чтобы добиться собственного успеха. В таком случае глубина искренности, с которой он произносит «я люблю тебя», недостаточна, чтобы коснуться твоего сердца. Потому что, несмотря на слова любви, рядом с таким человеком ты чувствуешь одиночество.

Мне кажется, любовь появляется в тех прекрасных и уникальных отношениях, где не каждый сам за себя, а где вы становитесь едины. Чтобы направить свои отношения в лучшее русло, нужно уделять друг другу время и быть искренними, чтобы брать на себя ответственность и достичь большего понимания, нужно прикладывать усилия. Речь не идет не о любви лишь к себе самой, а о том, чтобы сделать человека, находящегося рядом, счастливым, дать ему почувствовать себя любимым. Такое отношение придаст еще большую значимость словам «я люблю тебя» и сделают время, проведенное вместе, прекраснее и чудеснее.

Начинай, как подсказывает сердце. Но не останавливайся на любви, что увядает, – стремись к той, что расцветает еще прекраснее от самого твоего присутствия рядом. Вкладывай в нее искренность, время и всю свою любовь. Как ты желаешь счастья себе и мечтаешь не знать боли – так же искренне желай, чтобы и твой любимый был счастлив благодаря тебе. Чтобы ваша любовь не ранила, а дарила свет. Найди того, кто стоит этих усилий, и пусть ваша история будет по-настоящему прекрасной.

Чтобы ваша любовь приносила счастье, нужно со всей искренностью относиться друг к другу, всегда ставить на первое место. Тогда любовь распускается прекрасным цветком бесконечной радости благодаря взаимной искренности между вами. В противном случае даже находясь вместе, вы будете чувствовать одиночество, опустошение и холод, и такая любовь никогда не сможет до краев наполнить душу. Только подлинная искренность способна заполнить пустоту в сердце, и, напротив, отсутствие искренности в отношениях лишь опустошает его.

Поэтому моя любовь такова: ты для меня ценнее всего, мой главный приоритет, в каждом мгновении моей жизни есть ты. Я готов больше работать, чтобы быть опорой и нести ответственность за тебя, я готов делать все возможное и жить на полную, лишь бы ты мной гордилась. Именно так мы любим, не представляя ни дня в будущем друг без друга. Потому что без этого любовь обречена на выцветание и угасание. Я искренне желаю, чтобы твоя любовь стала никогда не увядающим, вечно прекрасным цветком, я молюсь о такой любви для тебя.

То ситуация не располагает, то нет подходящего человека, но я все никак не могу завести отношения. Хотя я не так чтобы чувствую одиночество. А меня вечно спрашивают, почему я все еще ни с кем не встречаюсь. Уже и возраст для замужества подходит, и я начинаю думать, может, это со мной что-то не так. Возможно, пора пробовать отношения, но как быть таким людям, как я, у кого еще нет никакого романтического опыта?

Не думаю, что нужно обязательно с кем-то встречаться. Здорово, если ты встретишь хорошего человека и начнешь отношения, но, если ты никого не встретила, думаю, стоит оставить место пустым. Ведь ты не строила отношений потому, что была счастлива сама по себе и не одержима проблемой одиночества. Во мне, напротив, это вызывает чувство восхищения. ☺ Мне кажется, что прекрасна не та любовь, которая скрашивает одиночество и восполняет недостатки, а та, что делает меня еще счастливее, хотя я был счастлив и находясь один, та любовь, что дарит утешение и поддержку, становится источником вдохновения в жизни двух людей. Так что я не думаю, что у тебя есть какая-то проблема.

И хотя сейчас рядом с тобой никого и у тебя все еще не возникает желания начать отношения, я думаю, что когда-нибудь в твоей жизни появится тот, с кем ты по-настоящему захочешь быть вместе. Ведь у некоторых за один год может быть восемь отношений, а у некоторых за восемь лет только одни, закончившиеся свадьбой. Я верю, что если ты не мучаешься от одиночества, а полагаешься на собственную внутреннюю целостность, то непременно встретишь человека по сердцу, с которым захочешь быть всю жизнь. Как следует человека можно узнать, лишь когда ты изучишь и внутреннее, и внешнее содержание, что возможно только при пристальном рассмотрении и долгом нахождении рядом. Но если ты страдаешь от одиночества, то нередко отношения начинаются задолго до того, как выясняется личность человека. Ведь если мы голодны, мы с удовольствием можем съесть и ту еду, которую в обычной жизни не любим. И напротив, когда мы сыты, мы не притронемся к еде, которую не любим. Изголодавшаяся душа всегда будет глуха к чистоте взгляда и разума.

Поэтому лучше не спешить. Ведь ты и сейчас уже достаточно хороша, ты отлично справляешься. И я верю, что, обретя внутреннюю завершенность и проживая дарованную жизнь со всей возможной искренностью, однажды ты повстречаешь человека, который будет любить и ценить тебя превыше всего. И я убежден: ваша любовь будет настолько прекрасной и волшебной, что окружающие, глядя на вас, будут надеяться однажды тоже найти такую замечательную любовь. Если ты не такой человек, то не

Я в отношениях, но, кажется, я стала уставать от моего молодого человека. И он от меня, по-моему, тоже. Не уверена, будем ли мы продолжать встречаться. Может, стоит расстаться, но так жаль проведенного вместе времени… В моей душе не осталось ни прежнего трепета, ни интереса к моему парню, ни любопытства. Я замечаю, что и он постепенно охладевает. И мне противно оттого, что он не защищает те границы, которые нужно отстаивать, чтобы отношения продлились дольше, и лишь приспосабливается. Как мне быть?

Конечно, волнение, трепет, переживания и интерес к своему партнеру должны быть будоражащими в самом начале отношений. Разумеется, хочется, чтобы они продолжались, но я думаю, что, даже если этого не случится, если в паре, которая вместе уже некоторое время, оба будут доверять и поддерживать друг друга, то эти отношения смогут пойти по пути развития. Мы ведь намного комфортнее себя чувствуем с тем, кто знает нас в малейших деталях, вплоть до наших недостатков и комплексов, чем с тем, кто не может нас понять. Разве этот комфорт не ближе к любви, чем трепет? Когда двое встречаются, между ними иногда могут возникать и ссоры, и размолвки, но все же оба подстраиваются друг под друга, пропитываясь одним цветом. Если ваши отношения такие, думаю, одно то, что вы вместе, становится огромным утешением и поддержкой. Мне кажется, это самое ценное. По-настоящему важно то, как мы проникаемся вещами, которые считали само собой разумеющимися в силу привычки.

Ведь не обязательно вслух признаваться, что мы привыкли друг другу, это можно прочитать во взглядах. У нас много прекрасных и драгоценных воспоминаний о долгих часах, проведенных вместе: крепко держась за руки, временами ругаясь и ссорясь, но никогда не разжимая рук, мы пришли к этому моменту. Попробуй запечатлеть в своей душе всю эту ценность. Я говорю о ценности, к которой ты настолько привыкла и стала считать чем-то естественным, что перестала ее замечать. Искренне желаю, чтобы в твоей жизни случилась волшебная встреча и ты нашла человека с прекрасной душой, который знает, как сохранить в сердце эту ценность. Но если ты чувствуешь, что устала от этой обыденности, попробуй выделить время на вечернюю прогулку вдвоем: подышите свежим воздухом, побродите по красивым улочкам и поделитесь тем, за что вы благодарны друг другу. Потому что временами мы вместо множества достоинств обращаем внимание на один недостаток и начинаем за него упрекать кого-то.

А как насчет того, чтобы с благодарностью отнестись к тем ощущениям привычности и теплоты, которые дает нам время, проведенное вместе? Почему бы не перестать скрывать переполняющую душу благодарность и не выразить ее? Я верю, что в таком случае даже спустя много лет отношений, глядя друг другу в глаза, вы будете видеть сияние еще более глубокой любви. Я убежден: чтобы стать источником радости, нужно не жалеть искренности, бережно хранимой в душе, и быть готовым пожертвовать собой для другого. Потому что наши отношения – это уникальный цвет, который могли сотворить лишь мы, но никогда не сможем воссоздать. Это драгоценный цвет, равных которому нет в целом свете.

Но если в вашей паре отношения не такие, если вы видите лишь усталость от обыденности, я думаю, ваша любовь уже подошла к концу. Если любовь не способна становиться глубже и начинает постепенно угасать, она не сможет принести счастья. Потому что с течением времени все чаще и чаще вы будете злиться друг на друга, все больше и больше замечать недостатки в партнере. Но даже если ты, разочаровавшись, разорвешь отношения и начнешь их с другим человеком, твоя душа, которая мгновенно пресыщается и охладевает к любимому человеку, останется прежней. И снова в какой-то момент ты привыкнешь, ощутишь усталость, станешь замечать недостатки партнера, начнешь видеть только их и вновь задумаешься о расставании. Поэтому я думаю, что необходимо в текущих отношениях сделать все возможное, чтобы найти их ценность. А для этого ты должна научиться видеть любовь в любых отношениях.

Поэтому попробуй хотя бы раз. То, как сильно вы друг друга любите, – это самое важное в текущих отношениях. Сила вашей любви определит, как сильно вы будете стараться улучшить отношения. Потому что, встретившись, вы полюбили друг друга, потому что любовь не может так просто угаснуть, и, если это была настоящая любовь, попробуйте еще раз прежде, чем расстаться. Осознайте и постарайтесь выразить словами то, как много вы друг для друга значите. Прислушайтесь к голосу вашего сердца. Потому что у него всегда есть ответ. ☺ Если, следуя зову сердца, ты приняла решение, которое подсказало твоя душа, и сделала все возможное, ты не будешь сожалеть о результате. Я всей душой верю, что какой бы выбор ты ни сделала, твоя любовь станет благоухающим ярким цветком счастья. И не забывай! Не забывай о ценности, попавшись на удочку привычности. Цени каждое мгновение. Преображаясь, не меняйся. Так твоя любовь продлится еще многие годы.

Я собираюсь сделать подарок любимому человеку и хочу, чтобы он по-настоящему растрогал его. Есть ли какой-то особенно запомнившийся подарок из тех, что тебе дарили?

Не думаю, что в мире есть более прекрасный и трогательный подарок, чем искренние слова письма, написанного от руки. Разве это не самый драгоценный подарок, ведь его можно хранить всю жизнь и открывать каждый раз, когда вспоминаешь о тех эмоциях? Поэтому я советую тебе подарить рукописное письмо, в которое ты вложишь всю свою искренность, всю сердечность и открытость души в отношении любимого человека. Но если этого покажется недостаточно, можно вместе с письмом подарить что-то, что нравится любимому человеку. Например, для фаната футбола это может быть что-то вроде футбольного мяча или бутс. Ведь нет лучшей поддержки, нет большего внимания, чем понимание и участливое отношение к тому, что мне интересно. Поэтому обязательно подарите любимому человеку волшебную искренность. И я надеюсь, что твой партнер сумеет оценить и понять, как прекрасна и бесценна чистосердечность, ставшая самым трогательным подарком. Желаю тебе чудесной любви! ☺

Все это время, когда у меня спрашивали, каким должен быть мой идеальный партнер, я говорила, что он просто должен быть хорошим и добрым, но

Считается, что существует три этапа, через которые проходит за свою жизнь человек. Первый из них – этап обладания, когда вы одержимы тем, чем владеете. Второй – действия, на котором центральное место в жизни человека занимает то, чем он занимается. Третий этап – бытия, когда целью жизни становится ответ на вопрос, каким человеком я являюсь. Если постоянно наблюдать за своими мыслями, соотнося их с этими тремя этапами, то можно получить разумный ответ на вопрос, а ценю ли я ценности этой прекрасной жизни, если нет, то обращается ли мой взгляд чаще к иным вещам. За время жизни люди встречаются со множеством проблем, благодаря которым набираются опыта, и в этом процессе, обучаясь чему-то и ощущая что-то, можно постепенно от этапа обладания перейти к этапу действия, а затем вырасти до стадии бытия. Поэтому мне кажется правильным, если я, оказавшись лицом к лицу с какой-то проблемой, буду размышлять, на каком этапе я сейчас нахожусь и как мне вырасти благодаря возникшей проблеме в свете этих трех этапов. Ведь что действительно значимо, так это те прекрасные ценности и заветные смыслы, которые дают нам вещи, невидимые глазу. Даже имея отличную машину, большой дом и миллионы долларов, даже встречаясь с самым привлекательным мужчиной или с самой прекрасной женщиной, если мне недостает искренности, то я буду ощущать лишь одиночество и опустошенность. Потому что жизнь без искренности всегда угнетает меня.

Разве не тот, кто будет разговаривать со мной, глядя в душу, в чьем взгляде будет искриться любовь, кто будет всем сердцем сопереживать моим страданиям, надежный человек, который станет для меня, а я для него, утешением и поддержкой, кто со всей серьезностью и ответственностью будет подходить к глубине любви и тяжести испытаний, с которыми придется встретиться в жизни, с кем мы будем идти по дороге жизни, крепко держась за руки, с кем я смогу стать лучше, с кем в обыденном разговоре о произошедшем за день я смогу найти опору, кто умеет доносить и высказывать то, что скопилось в душе, разве не такой человек сможет сделать меня по-настоящему счастливым? Если мою душу не сможет наполнить счастьем такое отношение, то этого не сможет сделать ничто другое.

Мне кажется, что уже когда задавала мне вопрос, ты знала, что ценности, на которые ты смотришь, не смогут принести счастье. И я подумал, что ты захотела услышать от меня что-то, что поможет расставить все на свои места. Попробуй прислушаться к голосу сердца. Оно всегда подскажет мудрое решение. Потому что если выбор, который сейчас предстоит сделать, не принесет счастье, то в каком-то уголке твоей души появится опустошенность, которая будет сигналом твоего сердца, чтобы ты ради собственного счастья обратила внимание на что-то другое, позаботилась о чем-то ином. Когда ты делаешь неверный выбор, с помощью этого сигнала сердце всегда оповещает, что ты сбилась с верного пути. Поэтому попробуйте прислушаться.

Сделай свой выбор в пользу дороги, которая наполнит душу чувством удовлетворения. И этот путь непременно приведет тебя к счастью. И жизнь заиграет яркими и волшебными цветами. Прошу, осознай: важность и ценность искренности и есть та самая красота, невидимая глазу. И я искренне надеюсь, что ты обретешь прекрасную любовь с искренним человеком, который сможет понять и разглядеть твое чистое сердце, и что ты будешь по-настоящему счастлива. ☺

Так трудно с пониманием, терпением и участием относиться к встреченному человеку, у которого жизненный путь и ценности отличаются от моих. А может, я только учусь любить? Все мне кажется таким сложным, и я волнуюсь, сможем ли мы стать друг для друга хорошими людьми, сможем ли мы обрести счастье и стабильность как пара, мне становится страшно и тревожно.

Любовь – это процесс, когда встречаются два человека, каждый из которых имеет собственный цвет, но постепенно они создают совместный уникальный оттенок. Если в этом процессе создания цвета есть ограничения и подавление, то такая любовь постепенно будет терять цвет, тускнеть, увядать и в результате, трепеща, угаснет. Ведь если любовь настоящая, то вы готовы добровольно пожертвовать какой-то своей частью ради другого. Ведь ради того, чтобы стать источником радости для любимого человека, мы подстраиваем свой исходный цвет под него. Потому что для меня нет большей радости и счастья, чем видеть тебя радостной. Есть ли в мире что-то прекраснее и благороднее, чем процесс, именуемый любовью, когда мы, встретившись двумя разными людьми, становимся едины?

Поэтому нужно встретить человека, который не будет отстаивать свой цвет, веря, что он единственно верный, а с готовностью начнет создавать новый вместе с тобой. И тебе самой необходимо научиться такому отношению к партнеру. Мне кажется, что такое отношение, даже без дополнительных усилий, может само собой родиться в душах пары, где оба искренне оберегают друг друга. Поэтому для обретения неподдельно искренней любви ты сперва должна повзрослеть. Ведь однажды, спустя какое-то время, оболочка первых чувств к партнеру слетит, и после того, как изначальные чувства пройдут, останутся лишь двое, скрывавшиеся за этими чувствами. Потому что в итоге человек, которого ты видишь перед собой, и ты сама, стоящая перед ним, не воплощение пылающих эмоций, а люди, оставшиеся после того, как схлынут все чувства.

Чем старше я становлюсь, тем с более взрослой позиции я подхожу к любви. Если человек в обычной жизни вместо упреков относится ко всему с пониманием, то и в любви он будет отмечать не недостатки, а достоинства партнера, подбадривая и воодушевляя его. Безусловно, в самом начале отношений из-за разгорающихся чувств мы видим только достоинства человека и сами стараемся показывать себя только с хорошей стороны, но с постепенным охлаждением чувств мы оказываемся перед лицом любви в своем естественном, неприукрашенном виде. Поэтому в любви важны не столько чувства, сколько сам человек. Чувства однажды охладеют, и у любви останется только личность. Поэтому ради обретения любви, которая будет только крепнуть со временем, нужно стать хорошим человеком, встретить нежного и благородного партнера. А для этого сперва нужно повзрослеть.

Но не переживай, что сейчас ты неопытна или у тебя есть недостатки. Потому что люди учатся и взрослеют благодаря опыту, получаемому в течение всей уготованной им жизни. Поэтому не нужно так волноваться. И не терзайся

Поэтому попробуй. Вы ссоритесь, стараетесь подстроиться, упрекаете партнера, если что-то идет не так, как вы хотите, и постепенно вы начинаете приспосабливаться друг к другу, таким непохожим. Я желаю тебе в этом процессе, узнавая все больше и взрослея, достичь зрелости отношений, зрелости образа мысли и любви, прекрасней которой нет ничего в целом мире. Не важно, будет ли эта любовь вечной, дана ли она тебе на время, чтобы ты повзрослела. Если ты пойдешь по пути совершенствования, прилагая все возможные усилия в данный момент, то я верю, что твоя будущая любовь засияет еще ярче и в грядущих отношениях, какого бы человека ты ни встретила, ты будешь еще счастливее. Я всей душой желаю тебе этого.

Добрый день, рада с вами познакомиться. Я очень хочу прекрасной любви с полным единением душ. Какая ментальная установка для этого нужна?

Не приукрашай себя, знакомься с людьми такой, какая ты есть. Встреть человека, который будет видеть твою красоту, и полюби его таким, какой он есть. Даже если ты приукрашаешь свою внешность, не старайся показать свой внутренний мир лучше, чем он есть. Стремись увидеть душу, а не внешность. Встреть того, кто будет считать твою радость своей. И как только встретишь человека, умножающего твою радость, добровольно вверьте друг другу свои души. Эта жертва соединит вас, так отличающихся, воедино, постарайтесь увидеть и начните ценить красоту созданного вами цвета. И никогда не переставайте задаваться вопросами. Что я могу сделать, чтобы принести ему сегодня счастье? Чем бы мне порадовать его? Скрепите ваши отношения не ограничениями и чувством собственничества, а пониманием и заботой. Ради любви не стыдитесь друг друга. Не обращайте свой взгляд на других мужчин и женщин, с ответственностью подходя к своим отношениям. Вместе рука об руку идите к совершенствованию. В трудные времена становитесь надежной опорой, помогая и поддерживая, утешая в боли. Будьте благодарны за то, что вы обретаете счастье, лишь находясь рядом.

Старайся видеть только хорошее. Подбадривай с нежностью во взгляде. Не раздувай проблему только потому, что не можешь попросить прощения. Не скупись на выражение своей любви, и в твоей душе распустится цветок радости. И чтобы этот цветок продолжал пышно цвести, вкладывай всю искренность в свои отношения. Станьте приоритетом друг для друга. Конечно, я работаю и ради себя, но также и для того, чтобы купить тебе подарок, чтобы стать человеком, который сможет нести ответственность. Сделай таким образом другого человека частью твоей жизни. Продолжай трепетно любить. Чтобы любовь только крепла, сегодня люби сильнее, чем вчера, а завтра – сильнее, чем сегодня. Так любовь будет прекрасной и никогда не увядающей. Я искренне всей душой желаю тебе обрести счастливую любовь. ☺

Я постоянно ссорюсь со своим парнем. А он всегда сердится и повышает на меня голос. Я говорила, чтобы он так не делал, но он все продолжает. Я не вижу никакой возможности улучшить эти отношения, что же мне делать?

Думаю, что на самом деле исправления – это перемены, которые происходят сами по себе от силы любви. Ведь любить – значит радоваться тому, что приносит радость тебе. Так разве может быть любовью то, когда, любя, причиняют боль? Разве это не одержимость и привязанность? Если любишь, боль партнера приносит тебе еще большие страдания, а то, что радует твоего любимого человека, становится источником радости и для тебя самого, но как можно называть любовью то, когда вместо радости приносят лишь страдания?

Я думаю, что никто не совершает дурной поступок, осознавая, что он поступает плохо. Потому что все пытаются сделать лучший из возможных в данный момент выборов. Поэтому те, кто совершают плохие поступки, не осознают неправильности своих действий. Напротив, они будут злиться, спрашивая: «Что я сделал не так?». Как же сильно злит, когда ты ничего плохого не сделал, но тебя все время упрекают за что-то и просят измениться. Они не смогут воспринять это до тех пор, пока однажды сами не осознают, какими были. Поэтому для человека, еще не проделавшего этот путь, подобные просьбы будут восприниматься лишь как ограничения и попытки контроля. Отношения нужно строить только с тем, кто сможет сказать: «Я понял, тебе было неприятно, когда я это сделал. Извини». Кто умеет слушать и слышать, у кого есть стремление развиваться, в ком хватает смирения принять тот факт, что все мы не идеальны, и у тебя есть право на ошибку.

А если ты будешь не с таким человеком, то все время будешь лишь ссориться и получать душевные раны. Отношения – это когда два абсолютно разных человека встретились и объединились в одно целое, но, если у вас не будет желания относиться друг к другу с пониманием, вы не сможете быть вместе до конца жизни. Так как настолько разные люди находятся вместе в одном пространстве, со временем их отношения начинают приносить только боль и страдания. И так замыкается порочный круг. В результате вы, не сумев стать единым целым, расстаетесь, вновь становясь разными людьми, как это было в начале, в середине и в конце отношений. Вы были порознь с самого начала, не были едины во время отношений и были двумя отдельными людьми, когда расходились, поэтому расставание стало закономерным итогом ваших отношений. Если тот человек, с которым ты сейчас встречаешься, не может слиться в единый цвет, не хочет этого, то мне кажется, что в конце концов ты примешь решение расстаться с ним.

Но я не думаю, что ты сможешь разорвать отношения только потому, что я посоветовал расстаться, или постараешься сохранить их, если я скажу не расставаться. Такое решение можешь принять только ты сама, если душевная боль, которую причиняет любимый человек, становится сильнее любви к нему. Потому что ты не прислушаешься к совету разорвать отношения до тех пор, пока сама не придешь к этому решению. Только ты можешь решиться прибавить к своему жизненному опыту пережитое расставание. Поэтому живи и попробуй полюбить еще больше. Ведь выбор, что ты в конце

Я надеюсь, что пусть даже через эту боль, но ты найдешь путь к совершенствованию и многому научишься. Пусть эта любовь, это расставание и все воспоминания станут подарком, который однажды озарит твою жизнь.

Для мужчин я всегда очередная пассия. Они никогда ко мне не подходят с серьезными намерениями. Почему так? ☹

Думаю, все потому, что ты сама не относишься к себе с достаточной любовью и заботой. То, что я сейчас скажу, может показаться грубым, но, пожалуйста, выслушай до конца. Когда я не ценю себя, то кто бы мне ни говорил, что я красивый, я скорее с сомнением отнесусь к этим словам, чем приму как комплимент. То же самое произойдет и когда мне кто-то признается в любви: «А с чего это вдруг она меня любит? Почему именно меня?». Поэтому образ меня самого, который бессознательно формируется, определяет, с какими людьми я встречаюсь. Если для себя самой ты не представляешь ценности, внутренне уверена, что не заслуживаешь быть любимой человеком, который тебя ценит, эти мысли находят отражение в сердцах окружающих, и ты закономерно начинаешь притягивать к себе только равнодушных и безучастных людей.

Моя собственная внутренняя энергия начинает притягивать в мою жизнь людей. Каждый человек встречает тех людей, которые походят на него с точки зрения энергетики. Может, мужчины общаются с тобой без серьезных намерений потому, что ты кажешься им слишком доступной? Может, они просто увидели твою ауру довольно поверхностной и решили узнать получше, чтобы понять, на самом ли деле ты такая простая или нет? Но если бы ты была человеком с высокой самооценкой, если бы действительно ценила и любила себя, то эта энергия передалась бы окружающим. И разве бы мужчины, ищущие кого-то поверхностного, подошли бы к тебе вместо других женщин? Разве бы к тебе не подошел человек, настроенный в самом деле серьезно? Так, может быть, тебе вначале стоит хотя бы раз попробовать изменить свою энергию? Может, стоит попытаться? Ведь бывает так: когда со мной часто происходит что-то, заставляющее меня измениться, стать еще немного взрослее, все само собой разрешается. ☺

Хотя бы раз приложи усилия, чтобы измениться. Во-первых, не делай ни шагу по направлению к человеку, месту или чему бы то ни было с энергией доступности. Ведь будет намного лучше, если человек, который после развода захочет обрести счастье в новом браке, встретится не с пережившими развод, а с теми, кто счастлив в повторном браке, общаясь с ними и делясь эмоциями и энергией. И ты поступи так же: поговори с друзьями, которые долгое время состоят в отношениях с одним человеком. Встреться с рассудительными и откровенными друзьями. Вместо клуба сходи на выставку. Научись получать положительные эмоции от созерцания красоты. Воспитай в себе эстета. Так у тебя появится способность видеть не внешнюю оболочку, а незримую глубину. Родится некоторая проницательность, благодаря которой ты сможешь понимать энергию и намерения собеседников. Будь искренна в своей жизни. Проживай дарованные дни со всей душевной чистотой. Повысь таким образом уровень своей энергии. Когда твоя энергетика начнет меняться, сфокусируйся на любви и заботе о собственной жизни, когда самооценка улучшится и ты станешь больше ценить себя, человек с низкой энергией, который бессмысленно находился рядом, сам покинет тебя, направившись в другое место. Потому что ни ты, ни он не будут подвластны очарованию друг друга.

Слышала ли ты о теории разбитых окон? Согласно этой теории, если в здании разбито одно стекло и никто его не заменяет, то в окрестностях скоро начнет расти уровень преступности. Иными словами, если оставить без внимания малейшее нарушение порядка, то велика вероятность, что оно может перерасти в большую проблему, то же самое можно сказать и про отношения между людьми. Люди со спокойной душой могут оставить мусор в неубранном месте, но ни за что не выкинут мусор там, где чисто. Если ты повысишь свою самооценку и научишься ценить себя, то и другие люди будут дорожить тобой и относиться к тебе с вниманием. Но если ты продолжишь барахтаться на самом дне, то и другие станут воспринимать подобным образом и не будут церемониться в общении в тобой. Обычно отношения с такими людьми завязываются в местах, где они чаще всего собираются. Поэтому запомни, что твоя самая надежная защита – это высокая самооценка, способность ценить себя. Если ты станешь человеком с чувством собственного достоинства, то встречаемые люди и пространство, где ты будешь находиться, естественно и без усилий изменятся.

Встреться с теми, кто вдохновляет и подбадривает тебя, поделись с ними чувствами, постарайся чаще ходить туда, где много подобных людей, напитайся их энергетикой. Помни: если ты сама не изменишься, то не поменяются ни отношение окружающих людей, ни мир. Потому что меняться должна только ты сама. И тогда и все вокруг само по себе переменится. Я искренне, всей душой желаю, чтобы благодаря волшебным внутренним изменениям рядом с тобой остались только прекрасные люди и ты бы обрела счастье, любя и будучи любима. И важнее всего: никогда не забывай, что ты и сейчас драгоценна и прекрасна сама по себе и никогда не отказывайся от себя и не забывай, насколько ты значима. Непременно найди прекрасную любовь с тем сердечным человеком, который полюбит и будет ценить тебя превыше всего на свете.

Кажется, у меня недостаток любви. У меня появилась подруга, которая, как я поначалу думала, была хорошей подругой, но она все время подговаривала переспать с малознакомым мужчиной, а я, разумеется, отказывалась. Но однажды я все же сделала это. А подруга притворилась, что ничего не произошло, продолжала общаться со мной, как и прежде. Только проблема в том, что я стала зависима от отношений на одну ночь. Знаю, что сладкие речи и слова о любви мужчины говорили мне, чтобы затащить в постель, но моя жажда любви, пусть даже и такой, неутолима. Уже и не знаю, сколько раз я принимала решение перестать, но, очнувшись, вновь

Я понимаю, как тебе сейчас больно и горько. Глядя на то, как ты делаешь одни и те же выборы, которые расходятся с желаниями души, ты терзаешься угрызениями совести – как же сильно боль запятнала твое сердце? Давай вместе постараемся отыскать решение. Первое, что нужно понять: эти спонтанные знакомства не смогут наполнить душу, потому что сладким фальшивым словам в обертке желаний недостает искренности. Ведь не к этому твое сердце стремится со всей страстью. Твое подлинное нутро, спрятавшееся в глубине души, желает и жаждет искренней и трогательной любви. А чтобы обрести такую любовь, нужно сперва измениться. Потому что такие фальшивые люди будут продолжать виться вокруг до тех пор, пока ты не изменишь свою ауру, став целостной.

Знаешь, почему люди настолько привязываются к чему-то, что это превращается в зависимость? Подлинное счастье появляется изнутри, но из-за отсутствия чувства собственного достоинства, способного притянуть внутреннее счастье, и низкой удовлетворенности жизнью, ты становишься зависима от внешнего. Ты все больше и больше погружаешься, так как наивысшее счастье, которое ты когда-либо получала, это временное удовлетворение из внешнего мира, потому что за всю жизнь ничто иное не приносило большей радости. Но счастье, проистекающее из внешнего мира, настолько недолговечно, что спустя краткий промежуток времени ты вновь почувствуешь опустошенность. И в попытках сбежать от внутренней пустоты, ты снова обращаешься к временным наслаждениям, и это повторяется снова и снова – так развивается зависимость.

Существует простой способ побороть зависимость: восстанови внутреннюю целостность, повысь самооценку, начав любить и заботиться о себе. Вот и все. А если ты станешь человеком, который сможет самостоятельно черпать счастье изнутри, ты перестанешь зависеть от пагубной привычки получать мимолетное наслаждение извне. Думаю, именно это тебе сейчас следует сделать. Если восстановишь свою самооценку, то не просто сумеешь вырваться из нынешнего образа жизни, но и исполнишь свое желание обрести подлинную любовь, чего на самом деле жаждет твоя душа. Если ты изменишь источаемый аромат, то изменятся и окружающие люди, влекомые этим запахом. Таким образом ты перестанешь испытывать влечение к людям, подходящим для удовлетворения собственных желаний. Больше не будут подходить мужчины, которые видят в тебе только женщину для утоления похоти. Если ты начнешь любить и ценить себя, то с большей вероятностью притянешь людей, которые будут также любить и беречь себя. Поскольку только тот, кто любит себя, может полюбить другого, с ним ты сможешь разделить подлинную любовь, подбадривая и наполняя души друг друга. Поэтому попробуй начать с любви и заботы о себе самой, о собственной жизни.

Держись подальше от всего, что не пропитано сердечностью: от лишенных искренности дел, отношений. Недостаток искренности лишь больше опустошит тебя. Поэтому проживай день за днем с открытым сердцем и будь только с теми людьми, кто ценит тебя. Напоминай себе: ты и сейчас драгоценна. Всегда говори себе: «Я и сейчас достаточно мила и прекрасна и бесценна как личность. Я благодарна за подарок своей жизни. Я благодарна себе и люблю себя». Всякий раз, как подумаешь об этом, говори, что любишь себя. Учись смотреть на все совершаемые с самого пробуждения до отхода ко сну поступки с любовью. Любуйся собой в каждый момент времени, смотри с любовью на такую милую себя, чистящую зубы, на очаровательную себя, переходящую улицу, на драгоценную себя, бесцельно глядящую в потолок, любимую себя, сидящую за компьютером, ненаглядную себя, болтающую с друзьями.

Как только ты начнешь заполняться счастьем внутри, это душевное счастье начнет проявляться и снаружи. Чувство удовлетворения жизни повысится, и в твоей душе вместе с благодарностью появится и ощущение счастья, испытываемого здесь и сейчас. И ты увидишь, как постепенно начнешь освобождаться от прежней зависимости от внешнего. Так ты обретешь собственную завершенность и повысишь самооценку. Этот положительный отклик будет стимулировать тебя и дальше двигаться к лучшей, наполненной позитивом жизни. Таким образом ты станешь относиться к себе такой, какая ты есть, с еще большей любовью и заботой. Ты больше не будешь отдавать всю свою душу чему-то внешнему, перестанешь причинять себе боль. Искренне люби и проживи жизнь, уготованную тебе, прикладывая все возможные усилия.

А затем позволь энергии любви, которая переполняет твою душу, выйти наружу. Смотри с любовью на собаку, на проходящих мимо людей, на маму с папой, на друзей, на растущие на обочине дороги цветы и деревья, смотри на все это с любовью. Тебе не нужно ничего делать. Только благодаря силе любви отношение окружающих к тебе начнет меняться. Они захотят остаться рядом, будут по-настоящему нежны и ласковы, начнут выражать благодарность. Теперь люди не будут, как прежде, притворяться благожелательными, потому что им что-то было нужно от тебя, а проявят искренность, потому что они полюбят тебя. Лишь из-за твоих изменений, лишь из-за другого отношения к жизни изменится и мир вокруг тебя. В этом и заключается сила любви.

Таким образом, став человеком, способным любить самого себя, научившись любить других, к тебе навстречу издалека начнет приближаться партнер, уготованный судьбой, привлеченный ароматом этой любви. Полюби со всей искренностью. Это будут не отношения, помогающие на время забыть об одиночестве и созданные из необходимости удовлетворить собственные желания, а отношения, благодаря которым две целостные личности лишь еще больше дополнят друг друга. Вы наполняете души бесконечным потоком любви, которую дарите и получаете, становитесь источником радости с лучащимися глазами, сияете еще ярче благодаря вашей взаимной любви, дорожите друг другом, наполняясь счастьем от осознания, насколько бесценно и чудесно быть вместе, – так, воодушевляясь, вы оказываетесь в теплых объятиях любви. Это будет не та сладкая, но фальшивая любовь, используемая лишь для удовлетворения желаний, а искренняя любовь, когда человек, который бесконечно и глубоко любит, бережет тебя и заботится о тебе и всегда будет рядом, прижимая к своей груди. Не отказывайся от этого счастья. Ведь ты заслуживаешь такой любви!

Важнее всего на свете – любить, любить себя и с той же любовью относиться к другим. А эта любовь требует тренировки. Ведь тебе до сих пор было так больно из-за недостатка любви. Ты же ранилась и стенала. Но все же снова и снова выбирала получать раны, настолько ты жаждала любви. Поэтому полюби. С прежде неведомой любовью мысленно прижми себя к груди и обогрей. Благодаря этим объятиям ты излечишь всю боль прошлого, завершишь свою целостность, пройдя путь от человека, ненавидящего себя, к человеку, который ценит и любит себя, поднимешь свою самооценку, упавшую когда-то ниже плинтуса,

После того, как я встретилась с мужчиной, заявлявшим, что ему не важна внешность (но фотографии-то он все посмотрел), все изменилось. Мы провели вместе ночь, но после он перестал выходить на связь. Он говорил, что ему без разницы, что хочет хорошо провести время, но после того, как все произошло, начал игнорировать меня. Может, он не пишет, потому что еще думает, стоит ли продолжать со мной отношения? Или ему просто нужна была женщина для удовлетворения своих потребностей? Я не слишком довольна своей внешностью, но даже если я не та женщина, с которой хочется увидеться вновь, разве тогда мужчины не животные, которые, повинуясь инстинкту, хотят лишь удовлетворить свои желания?

Тебе сейчас безумно горько. Я беспокоюсь из-за того, что все это, должно быть, заставило тебя закрыть дверь в свое сердце, причинило безумные страдания, занизив самооценку. Однако не все мужчины такие. Но, похоже, мужчина, которого ты тогда встретила, был именно таким. Во-первых, не жди, что он снова свяжется с тобой. Потому что, каким бы человеком он ни был, он не стоит твоего доверия и в итоге принесет только душевные раны. Даже если он напишет, все может повториться снова, поэтому лучше не отвечать. Потому что если бы этот человек действительно подходил тебе, то с самой первой встречи не относился бы с таким пренебрежением, не причинял бы боль.

И я надеюсь, что ты не станешь винить себя и терзаться угрызениями совести, а обратишься к пережитому, чтобы научиться бо́льшей осмотрительности. Благодаря опыту, полученному с человеком, который не стал партнером и лишь на мгновение появился в твоей жизни, ты не позволишь пройти мимо отношениям с подлинным партнером. Так, ты обязательно встретишь человека, с которым обретешь счастье, соприкасаясь, ваши души проникнутся настоящей взаимной искренностью. Сейчас мои слова прозвучат холодно и бездушно, но, вместо того чтобы держаться за уже минувшие вещи, страдать и мучиться из-за них, нужно приложить усилия и стать еще лучшей версией себя, сделать шаг вперед к развитию, чтобы не пришлось переживать подобную ситуацию снова и снова. Вот почему нужно пережить произошедшее. Чтобы заполнить какую-то часть, которая не сумела пойти по пути роста, жизнь иногда преподносит нам невероятно мучительную боль. Но однажды эта боль станет подарком, сделавшим тебя тобой. И тогда ты скажешь: «Если бы тогда я не пережила это, то не стала бы такой сверкающей собой» – и наконец осознаешь, что это был подарок под видом боли, и будешь благодарна за него.

Я искренне надеюсь, что произошедшее станет для тебя не предлогом запереть душу на ключ, хранить в душе обиды и страдания, а поводом обрести правильное и красивое мировоззрение. И я желаю тебе получить дар мудрости и зрелости, чтобы отличать тех, кто обращается с притворством в сердце. Поначалу каждый человек может быть дружелюбным и без усилий казаться добрым собеседником. Поэтому важно не то, как человек выглядит и что говорит, а какие поступки совершает с течением времени. Нужно научиться терпению и не выносить преждевременно решение, хороший человек или плохой. Необходимо отбросить все суждения и наблюдать. Не за словами, а за совершаемыми поступками. Встреть человека, чьи действия и душа переполнены искренностью. Потому что нехватка искренности всегда опустошает наши души. Только открытость, с которой мы оберегаем и ценим друг друга, способна наполнить сердца, стать утешением и опорой.

Постарайся найти чистосердечного человека, живущего искренне и открыто смотрящего в лицо жизни. И не пытайся вынести решение о своих чувствах за один день. Ведь единственная искренность, которой ты можешь довериться, та, что выдержит испытание временем и останется рядом. Встреть того, кто долгое время будет проявлять к тебе душевную открытость, и стань для этого человека воплощением искренности. Когда два человека встречаются, единственный критерий, на основе которого каждый может вынести то или иное суждение о другом, это внешность и речь человека. Но внешность всегда можно с легкостью изменить, и с легкостью обмануть наше сердце.

Благодаря полученному опыту ты научилась всему этому. Не так, как если бы услышала от кого-то: «Да, и такие люди бывают» – а потому что прочувствовала на собственном опыте. Такие уроки и создают настоящих «нас». Потому что это не поверхностное, где-то услышанное знание, а глубокая мудрость, полученная из собственных ощущений и опыта. Не пренебрегай этими уроками, проклиная сложившуюся ситуацию, а со всей искренностью прими их. Так, обретя внутреннюю глубину, взрасти свою подлинную самооценку. Будет трудно, но все пережитое обратится лекарством, которое предотвращает еще большую боль, а ты вырастешь, отпуская недовольство, угрызения совести и глубокие сожаления относительно этой боли. И только став совершеннее, когда ситуация повторится, ты сможешь стать той, кто сделает иной выбор. Только став такой, ты встретишь людей с внутренней целостностью и построишь еще больше отношений, которые принесут не боль, а радость и счастье.

Договорились? Не жди сообщения от человека, причинившего боль, и даже если он позвонит первый, не колеблись. Не позволяй другому человеку бесцеремонно пользоваться твоим сердцем. В конце концов ведь это ты позволила воспользоваться собой для удовлетворения его желаний. Это трудно принять, и так не хочется признавать, но все произошло из-за сделанного тобой выбора. И теперь нужно сделать другой. Потому что теперь ты будешь защищать себя, приняв решение не страдать вновь из-за повторяющейся ситуации. Ведь только при изменении сделанного выбора твоя жизнь начнет меняться. Теперь ты понимаешь, что надежда на изменение мира, если при этом ты сама остаешься той же, – несбыточная иллюзия.

Это безумно больно, но все в порядке. Благодаря случившемуся ты избежишь еще большей боли в будущем. Но нужно пережить испытываемую сейчас боль. Благодаря полученным урокам ты встретишь еще больше людей с прекрасным сердцем. Станешь той, кто обретет мудрость различать этих прекрасных людей. Через людей, которые ничего не значили в твоей жизни, ты встретишь тех, кто будет для тебя всем. Если это плата, которую ты должна отдать за полученные уроки, то боль не такая уж и мучительная. Поэтому все в порядке. Я искренне желаю

После расставания

Мы расстались, но я все еще очень люблю его. Поэтому хочу удержать, но он, похоже, возненавидел меня. Однако я думаю, что только я смогу сделать его счастливым. Я хочу правильно донести свои чувства. Как мне поступить?

Если ты по-прежнему любишь этого человека, может быть, стоит написать письмо от руки и изложить в нем всю искренность твоих чувств? Мне кажется, когда любишь, нельзя навязывать любимому человеку свои чувства. Может, вместо того чтобы требовать и принуждать партнера принять твою любовь, стоит полностью излить ему душу и терпеливо подождать ответа? Потому что действительно счастливой может быть только обоюдная любовь. Так что хорошим выходом из ситуации будет написать письмо, отправить его и подождать ответа любимого человека. И даже если чувства будут не взаимны, ты все равно с прежней любовью с уважением отнесешься к выбору небезразличного тебе человека. Потому что когда истинно любишь, нужно уметь принимать решения своего партнера.

Если действительно любишь, то ты должна взять на себя ответственность и за расставание. И хотя будет очень тяжело, если ты по-настоящему любишь, прояви уважение и понимание к тому, кто больше не хочет оставаться рядом с тобой. Если ты действительно любишь, не удерживай партнера, говоря, что тебе больно, а постарайся справиться с этой болью ради счастья любимого человека. Ведь то, как ты в одиночку хочешь удержать эту связь, говорит о том, что ты любишь лишь те эмоции и чувства, которые испытываешь. Поэтому, если любовь истинна, не навязывай ее другому человеку, отпусти ситуацию и постарайся пережить уготованную боль. Нужно уважать своего партнера и с заботой относиться к его чувствам. Нельзя требовать от человека, который ушел потому, что нахождение рядом с тобой приносило боль, вернуться, так как ранее он был счастлив. Расставание приносит боль, но последнее проявление любви и заботы в том, чтобы с искренним сердцем пожелать человеку счастья и отпустить.

Нельзя причинять боль своему партнеру и принуждать его чувствовать то же, что и ты, только из-за того, что ты не можешь до него достучаться. Если ты считаешь себя той, кто способен сделать его самым счастливым, то встань на его место и подумай, что может принести ему счастье. Разве можно приносить боль другому человеку только потому, что ты сама хочешь избежать боли? Даже если кажется, что ты вот-вот упадешь из-за недостатка мужества, а проступившие от нестерпимой боли слезы застилают завтрашний день, смирись с этим расставанием, возьми на себя ответственность – это будет последним проявлением любви к партнеру, который так важен и ценен. Поэтому необходимо вытерпеть и пережить боль разрыва, если партнер не хочет больше находиться рядом.

Подожди. Если захочет, он сам вернется к тебе. А если ты хочешь рассказать ему, что у тебя на душе, напиши письмо и подожди ответа. Прими с уважением и пониманием решение своего партнера. Это последнее проявление любви, которое возможно между двумя расставшимися людьми. Ведь расставание означает, что, даже любя, больше не можешь признаться в любви, по-прежнему любя, не можешь остаться рядом с любимым человеком. И взять ответственность за расставание означает справиться с этой болью. Нужно брать на себя ответственность в той же мере, что ты была ответственна за любовь. Если бы он действительно был счастлив рядом с тобой, он бы не ушел. Критерии для того, что сможет сделать счастливым партнера, устанавливаешь не ты, а твой партнер. Поэтому позаботься о том, чтобы партнер смог сделать выбор самостоятельно. Надеюсь, что твое сообщение, необязательно в форме письма, своей искренностью коснется сердца любимого. И верю, что ты с уважением и пониманием, которые дает любовь, отнесешься к выбору партнера.

Помни, что любовь только тогда становится счастливой, когда оба счастливы, находясь вместе, и по собственной воле решаете быть друг с другом. А принуждать другого к подобному – это не любовь, а эгоизм. Потому что в любую секунду сердце, прежде насильно удерживаемое, отвернется в сторону того, что ему мило. Потому что единственное, за что ты можешь взять ответственность и на чью защиту сможешь встать, это выбор партнера, который добровольно во имя собственного счастья решил остаться рядом. Ведь единственное, что может называться любовью, – это те моменты, когда действия, приносящие тебе радость, становятся источником радости и для дорогого человека. Но если отношения приносят лишь боль и угнетение, в них нет любви. Истинные отношения – это когда поступки, совершенные, чтобы порадовать тебя, и партнеру приносят радость, заставляя улыбку расцвести на его лице. Но если при расставании ты не в силах совладать с порывами души, то это значит лишь одно: это не были отношения, уготованные судьбой, они еще только предстоят, поэтому не осталось иного выбора, кроме как расстаться. Ведь только накапливая опыт, мы постепенно приближаемся к цели в поисках своей судьбы. Я всем сердцем желаю тебе найти свою любовь, свою судьбу и обрести в этой любви счастье.

Спустя много лет отношений мы расстались. Это было выстраданное решение, и хотя я ни о чем не жалею, мне все равно очень тяжело.

Тебе, наверное, невыносимо больно. Да и как быть в порядке, когда ты рассталась с человеком, которого любила, с которым стала едина? По твоим словам, решение разойтись было осознанным, так как ты более не могла оставаться со своим партнером, но от этого расставание не становится менее мучительным. Потому что он был привычным человеком, не важно, хорошим или нет, которого ты любила всем сердцем и с которым создала уникальный цвет вашей пары. Но, несмотря на это, превозмогая боль разрыва, ты все же решила расстаться, потому что поняла: ты не сможешь быть вместе с этим человеком до конца жизни. Это было непростое решение, оно стоило тебе множества сомнений и переживаний, но ты действительно сделала все возможное!

Доверься принятому решению о необходимости расстаться. Благодаря этой вере ты должна пережить боль разлуки. Возможно, сейчас возникает желание вернуть человека, который всегда был рядом, потому что его отсутствие больно холодит и опустошает твое сердце, но лишь пережив эту боль, оправившись от нее и поставив точку в расставании, ты обретешь новую любовь. Поэтому если ты рассталась, так как у ваших отношений не было будущего, несмотря

Бывало ли у тебя так, что ты все никак не мог забыть одного человека? Когда-то мы безумно любили друг друга, но сейчас у каждого своя личная жизнь. Но я постоянно вспоминаю о нем и очень скучаю. Не знаю, остались ли у меня чувства к этому человеку, жалею ли о нашем расставании или просто тоскую по общим воспоминаниям.

Ты в таком смятении. Я думаю, этот опыт расставания был нужен, чтобы ты могла должным образом встретить свою следующую любовь. Разве то, что ты до сих пор скучаешь и тоскуешь, не говорит, что ты начала следующие отношения, еще не окончательно завершив для себя процесс расставания? Двое, встретившись, стали едины, но расставание с человеком, которого ты так сильно любила всем сердцем, внезапно разразилось и оставило тебя в холодном одиночестве. Тебя всегда кто-то держал за руку, постоянно смотрел в глаза, но теперь нет ни этой руки, ни этих любящих глаз, ни самой любви, и твоя душа понемногу пустеет. Потому что сейчас рядом нет того, кто всегда любил тебя и кого любила ты. Но если ты решила начать новые отношения, еще не преодолев одиночество, и если не сумеешь сохранить полноту и целостность новой, только начавшейся любви, то и ты, и человек, с которым ты на данный момент вместе, будете лишь страдать, и эти отношения подойдут к своему концу.

Вот почему необходимо, преодолев боль и тоску, сомнения, одиночество и холод, оставшиеся после расставания, подняться на ноги и вновь обрести свою завершенность и нерушимую целостность. В этом и заключается ответственность расставания. Это удел разрыва, уготованный тебе. Лишь стерев цвет и следы человека, с которым ты постепенно становилась одним целым, лишь обретя свою завершенность и тем самым поставив точку в вашем расставании, только благодаря этой целостности можно придать полноту грядущей любви. Потому что так же, как мы несем ответственность за любовь, мы берем на себя обязательства и за расставание. И груз этой ответственности никогда не бывает легок. Но было принято решение расстаться, это свершилось, и такова твоя доля. Но если ты вступишь в новые отношения, не поставив со своей стороны точку в расставании, новая любовь не сможет обрести всей полноты и, дрогнув, подойдет к концу. Она не будет крепка до тех пор, пока ты не примешь на себя весь груз ответственности, который все время отталкивала от себя. Поэтому хотя бы теперь постарайся завершить расставание, что суждено было пережить тогда, перед новой любовью.

Не попадай в зависимость от объятий незнакомцев, в которых ты укрываешься, словно под зонтом, чтобы избежать опустошенности, что приносят с собой проливающиеся дождем тоска и сомнения. Даже если ты попадешь под этот дождь и, вымокнув до нитки, будешь трястись от холода, даже если, простудившись, начнешь метаться от жа́ра, тебе нужно завершить расставание. Строй новые отношения только тогда, когда ты сама сможешь держать этот зонтик. Попроси у своего нынешнего партнера немного времени и постарайся сперва разобраться с прошлым расставанием. Побудь наедине с собой и, научившись быть счастливой в одиночестве, попробуй снова сблизиться с человеком, который сейчас находится рядом, любит и ждет тебя. Если ты боишься, что чистосердечное признание может причинить партнеру боль, то, может быть, имеет смысл назвать ему иную причину, не ранящую так сильно, и получить это личное время для себя? Лишь поступив таким образом, ты сможешь вложить всю свою душу в новые отношения. Лишь так ты не будешь мучиться и терзаться оттого, что не делаешь все возможное в только что начавшихся отношениях. И, что важнее всего, благодаря этому у тебя будет счастливая любовь. Я искренне надеюсь, что ты поставишь точку в предыдущих отношениях и обретешь счастье в новой любви.

Я уже раньше отправляла сообщение. Сегодня мы расстались. И все же я сделала для него последний подарок. Мне так больно. Я отдавала ему всю себя, а он оставался таким безразличным, и я ненавижу себя за то, что снова сделала ему подарок. Я хочу лишь, чтобы мои раны болели настолько сильно, что я перестала бы чувствовать эту безумную боль. Я кажусь такой жалкой, все время натыкаясь на подобных мужчин. Я хочу встретить человека, который умеет быть благодарным и будет любить меня так же сильно, как я любила. Что же мне для этого предпринять?

Тебе будет трудно. Но не дай этим тяготам захлестнуть тебя. Надеюсь, ты сможешь это выдержать. И я верю: эта боль станет предпосылкой для завершения целостности. Разве желание страдать так сильно, что ты не будешь ощущать боль, не оставит на душе, которая и сейчас безумно ценна и достойна любви, непосильное бремя? Не забывай, насколько драгоценна. Помни: ты рождена получать любовь, а не душевные раны. Ты бесценна, и одно твое существование является даром.

Когда я получил твое предыдущее сообщение, я внезапно подумал: а вдруг ты любишь не своего партнера, а раны, получаемые в отношениях? Может, ты очарована мыслью, как ты несчастна и жалка в своих страданиях от душевных ран? Возможно, ты дорожишь неприязнью к человеку, который отвечает равнодушием на то, как ты отдаешь всю душу без остатка. А вдруг ты любишь жалость к себе, сознательно или бессознательно став жертвой этих отношений, которые называешь любовью.

В прошлом сообщении ты написала, что хорошо иметь отвергнутую любовь и любить до тех пор, пока она не износится, и то послание вкупе с нынешним натолкнуло меня на мысли. Может быть, избрав себе эту роль, ты, сама того не зная, влюбилась в чувство жалости к самой себе и в обиду на своего партнера. Так разве человек, с которым ты сейчас встречаешься, всегда относился к тебе с небрежностью? Разве вы тогда не притянули друг друга? Не ты ли выбрала его, поскольку такой человек необходим, чтобы ты могла и дальше погружаться в сочувствие к себе и обиды? Если бы это было не так, ты бы не увлеклась им.

Люди всегда находят друг друга, обращая внимание на какие-то внутренние проявления и особенности. Так, если бы у тебя не

Потому что если ты сама не изменишься, то и мир останется прежним. Ведь жизнь будет сталкивать с теми же проблемами до тех пор, пока ты окончательно не разберешься с ними со всей решимостью, с желанием вырасти. И ты будешь встречаться с одними и теми же затруднениями, пока не сумеешь вырасти до уровня, когда отпадет необходимость в повторении жизненного урока. Поэтому нужно внимательно изучить, что именно в твоем характере привлекает все эти сложности, а когда изменишь эту часть и вырастешь, жизнь перестанет заставлять тебя проходить одни и те же испытания. Проблема того, что ты постоянно встречаешь похожих людей, в отношениях с ними: ты страдаешь, но в этой боли ты видишь некоторого рода эмоциональное вознаграждение. Иными словами, ты наслаждаешься ролью жертвы.

Если ты изменишься и станешь той, кто больше не хочет получать эмоциональное вознаграждение через обиды и жалость, подобные ситуации больше не смогут причинить тебе боль. Несмотря на то что ты ненавидишь такое отношение к себе, ты все же хочешь хотя бы ненадолго побыть с человеком, который дарит эти эмоции. Но судьба больше никогда не сведет тебя с подобными людьми, потому что они потеряют свою привлекательность. Ты встретила своего партнера, ничего не зная о нем, но даже узнав, что он за человек, неужели ты хочешь сохранить отношения, несмотря на отравляющие объятия боли и мыслей: «Я самоотверженная, но потому еще и жалкая». Но ты не останешься такой, потому что слишком драгоценна и дорожишь своей жизнью, чтобы быть вместе с подобным человеком. Лучший выход из ситуации для тех несчастных, в чьей голове беспрестанно крутятся обиды, забыть их, но почему же они, даже зная это, не в состоянии ничего сделать? Потому ли, что трудно отпустить обиды? Нет, потому что они сами не желают расставаться с ними. Потому что эти обиды приносят какое-то наслаждение. Если кто-то достанет нож и спросит: «Выбирай, расстаться с жизнью или с обидами?» – мы в ту же секунду отбросим все свои недовольства. То есть мы с ними не расстаемся не потому, что не можем, а потому, что не хотим. Так сможешь ли ты отказаться от обид и жалости к себе ради собственного счастья? Ты ведь сделаешь это?

Если ты действительно хочешь встретить хорошего человека и обрести счастье, если ты искренна в своем желании, если стремишься выбраться из этого ужасающего образа жизни и стать по-настоящему счастливой, сделай свой выбор сейчас. И пообещай себе измениться. Пообещай, что ты больше не будешь вместе с человеком, рядом с которым твоя самооценка падает, который не обращает внимания на твои ценности, относится с пренебрежением. Если ты искренне ценишь себя, нужно уметь самостоятельно защитить свою значимость. Если к человеку с высокой самооценкой кто-то относится без уважения, то любящий себя человек не будет приближаться к таким людям, но человек с низкой самооценкой подумает: «Я недостоин даже такого отношения» – и стерпит. Но даже внутренне крича от боли и наносимых обид, он не сдвинется с места. Разве ты заслуживаешь такого обращения? Ты правда такого о себе мнения?

Теперь ты выросла настолько, что жизнь решит: тебе больше не нужно снова и снова преодолевать эту сложную ситуацию. Ведь ты научилась по-настоящему любить и ценить себя. Теперь найди того, кто будет любить и заботиться о тебе с той же силой, с какой ты дорожишь собой и любишь себя. Полюби себя еще сильнее, как если бы считала это чем-то естественным. Стань тем драгоценным человеком, который будет видеть собственную значимость. Ведь ты сама создаешь свою ценность.

Выбери собственное счастье, выбравшись из объятий жалости к себе, такой несчастной и незначительной. Прими тот факт, что жизнь, с которой ты сталкиваешься, создал не кто-то другой, а ты. Теперь измени свой выбор и заверши свою целостность. Найди в себе смелость открыто выражать мысли и прямо говорить, когда ты чего-то не хочешь. Поначалу может быть сложно, но не забрасывай тренировки. Постоянно упражняясь в отстаивании своих ценностей и значимости, не оказывайся в плену у отношений. Когда ты станешь человеком, способным быть счастливым даже наедине с собой, отношения с людьми перестанут иметь такую власть. Потому что исчезнет страх: «А что, если этот человек меня невзлюбит? А что, если из-за этого я останусь одна?». Ведь даже если это произойдет, ты можешь быть счастлива в одиночестве. И что самое парадоксальное, люди с таким чувством собственного достоинства в отношениях с другими получают еще больше любви и уважения. В этом и заключается сила уверенности в себе.

Измени аромат своего внутреннего мира. Если ты его изменишь, то люди, привлеченные прежним ароматом, утратят интерес к новому запаху и уйдут в поисках чего-то иного, и в твоей жизни появятся те, кто заинтересуется новой тобой. Ты встретишь человека, который, точно в волшебном сне, будет со всей заботой и любовью наполнять до краев твою душу радостью и воодушевлять, чтобы ты засияла еще ярче и прекраснее. И единственное, что для этого нужно, полюбить себя и начать беречь еще чуточку больше. Ты лишь откладывала то, что является естественным. Поэтому сделай все возможное и позаботься о своем аромате. Благодаря активному росту и внутренней целостности, наполненной искренностью, ты создашь чудесный, волшебный аромат.

Пусть это расставание станет прекрасным опытом, чтобы прежняя ситуация более не повторялась. Я искренне надеюсь, что в разлуке ты обретешь внутреннюю целостность и в будущем найдешь восхитительную и сказочную любовь. У тебя все будет хорошо. Ты отлично справишься, ведь это ты. И не забывай: от мира можно получить ровно столько любви, сколько ты отдаешь себе. Поэтому обязательно полюби себя. Ведь и сейчас ты достойна любви. Я желаю тебе этого.

Я писала тебе,

«Даже оправившееся через какое-то время от прежних увечий израненное сердце, получая новые раны, все равно будет болеть, если не произойдут перемены» – цитата из моей книги «Не теряй мужества, борись!». Поэтому необходимо тренироваться, завершить внутреннюю целостность и через это вырасти. Полагайся не на время, а на собственный рост. Подумай о времени в одиночестве как о возможности вырасти, обретя внутреннюю завершенность, и проведи его с радостью в душе. А для этого тебе сейчас нужно пережить боль. Жизнь всегда, прося стать нас лучше, уготавливает на нашу долю столько боли, сколько мы в состоянии перенести, и обнимает в отчаянной надежде, что мы обретем свое счастье. Поэтому не отворачивайся и не избегай эти мучительные и тяжелые времена, а встреться с ними лицом к лицу. Чтобы излечить боль, нужно сделать все возможное и приложить усилия.

Попробуй самостоятельно сделать то, что раньше делала только вместе с кем-то. Посмотри фильм наедине с собой, сходи в кафе, отправься в поездку, купи себе подарок, чтобы унять боль. Прислушайся к внутреннему диалогу с собой, который ты ведешь, оставшись одна. Возможно, твоя душа говорит: «Мне немного стыдно путешествовать в одиночку». Утешь себя словами: «Все в порядке, ведь я с тобой. Теперь я возмещу то время, на которое я тебя оставила, и посвящу мое время тебе, стану еще ближе и буду еще сильнее любить». Даже если боишься высоты, поднимись на гору или на самое высокое здание. Пробуй встретиться лицом к лицу с тем, чего избегала, что не могла сделать из страха, день за днем начинай двигаться к росту и ухаживать за своим волшебным внутренним миром. Постарайся полюбить себя и начать дорожить собой такой, какая ты есть. Так, с помощью твоей обогатившейся души и повысившейся самооценки ты защитишь себя от грядущих страданий.

Когда ты движешься к росту вслед за течением времени, даже если вскоре вновь случится что-то подобное, что сейчас рвет на части душу, ты останешься спокойна. Ты сможешь пройти это испытание с улыбкой. Поэтому помни: фраза «Время излечивает боль» лишь наполовину правдива, а наполовину ложна. Нынешние раны затянутся, но если не начать движение к росту, то те же события принесут еще большую боль. Поэтому не убегай от возложенной задачи по завершении своей внутренней целостности. Надеюсь, ты сможешь уберечь себя от получения новых ран и повторяющихся ситуаций. Я всей душой верю и желаю тебе стать еще счастливее и прекраснее через эту боль.

Почему же так тяжело? Конец наших отношений уже вот-вот наступит, и если поначалу я относилась к этому спокойно, то теперь мне становится все труднее. Думаю, все из-за чувства опустошенности, но как мне справиться?

Когда внезапно сталкиваешься с нехваткой любви, которую ты так щедро дарила дорогому человеку и получала от него, на душе становится так одиноко и пусто. Двое, существовавшие прежде по отдельности, встретились и стали одним целым. И, конечно, когда это единое целое вновь распадается надвое, будет тяжело. Он и ты создали новый цвет: он стал тобой, отказавшись от какой-то части себя, и наоборот, но, когда все внезапно исчезнет, не останется ничего истинного. И, разумеется, будет больно смывать с себя цвет другого человека. Внутреннее опустошение естественно, когда тот, кто всегда держал за руку, исчезает. Конечно, будет холодно без его тепла, которое ты ощущала. И когда расставание, невозможное ранее, начало витать в воздухе и тяготить, на глазах не могут не проступить слезы боли. Такое уж расставание, когда ты отрываешь его, так нежно любимого, от сердца. Боль от расставания такая же сильная, какой была любовь, в этом и состоит ответственность за расставание.

Но ведь, даже зная обо всем этом, ты выбрала расставание. Поэтому стисни зубы. Не уворачивайся от ответственности за собственный выбор, сделай все возможное, чтобы выполнить свои обязательства, и сумей справиться с ними. Такова горькая доля разлуки, таково окончательное завершение разрыва. Потому что расставание – первый шаг к новой любви. Если ты не справишься с душевной пустотой, в будущем, вероятно, лишь пострадаешь в отношениях с тем же человеком или с новым возлюбленным. Постарайся стать человеком, который может быть целостным и счастливым даже наедине с собой. Встречайся и болтай с друзьями, отправься в путешествие в одиночку, прочитай книгу, дающую пищу для ума, сходи на концерт. Отправься на свидание с собой, кому все это время ты не уделяла внимания, не проявляла должной любви, от кого отворачивались, любя другого человека. Верни всю ту любовь, которую ты раздавала все это время, и направь на себя. Обрети прекрасную целостность и полюби себя, сияющую и искрящуюся счастьем даже наедине с собой.

Не ищи на стороне того, что поможет унять это одиночество. Спонтанные увлечения и удовольствия могут на время сделать тебя счастливой, но ядовитая пустота вернется. Поэтому закрой глаза и обратись к своей душе. Встреться со своим внутренним миром. Прислушайся к голосу сердца, к которому все это время оставалась глуха. Ведь оно говорит: «До сих пор ты тратила всю себя на других людей, мне было одиноко, поэтому я так страшно опустело. Ты не обращала на меня внимания, и я все время посылало сигналы, чтобы ты заметила меня. Сигналы под названием “чувство одиночества и пустоты”».

Как же больно будет твоему сердцу, если ты неверно истолкуешь эти сигналы и обратишься не к своему внутреннему миру, а к внешнему. Поэтому прислушайся к голосу сердца. Твоя душа подсказывает, что именно может по-настоящему наполнить внутренний мир и сделать тебя счастливой. Даже если тебе сейчас больно, все в порядке, ведь благодаря этой боли ты будешь счастлива и начнешь сиять еще ярче. Все правда хорошо. Я всей душой желаю тебе вырасти благодаря дарованной боли, обрести внутреннюю завершенность и счастье. Надеюсь, что ты не сбежишь перед лицом ответственности за расставание, но примешь ее и достойно справишься с ней. И хотя тебе сейчас настолько больно и кажется, будто сердце разорвется, я хочу, чтобы ты приняла это испытание с благодарностью и распустилась, подобно прекрасному цветку.

Я только вчера рассталась с парнем, а сегодня у него уже появилась новая девушка. Не знаю, как справиться с этим. Я ненавижу его за это, мне так горько.

Расставание является разрешением своему бывшему партнеру

Глядя на то, как он легко ко всему относится, тебе, наверное, очень горько. Но тот, кто страдает, куда прекраснее того, кому все безразлично. Если это была любовь, настоящая любовь, то боль – это естественно. Именно поэтому в следующий раз ты снова отдашься любви всем сердцем и также будешь страдать. Но это чувство прекрасно, ведь означает, что твое сердце умеет любить.

Тот, кому все безразлично, скорее всего, не умеет любить по-настоящему глубоко, а значит, не сможет многому научиться у любви и расставания, и его любовь никогда не станет зрелой. Но ты ведь сейчас взрослеешь и становишься мудрее. Поэтому твоя следующая любовь будет еще прекраснее. А он, вероятно, продолжит относиться к любви с той же легкостью. Но можно ли назвать такое чувство истинной любовью? И сможет ли он быть по-настоящему счастлив в таких отношениях?

Так что не обижайся. Ты, страдающая сейчас, – гораздо мудрее и прекраснее. Теперь сосредоточься на том, чтобы принять эту боль и пройти через нее до конца, завершить эту главу, отпустить. Ведь больше ты не имеешь права вмешиваться в его жизнь. Принять это невыносимо больно, сердце разрывается, но такова доля оставленного.

Пожалуйста, я искренне надеюсь, что ты полностью переживешь эту боль, отпустишь ее и будешь способна любить всем сердцем. Чтобы с каждой любовью ты становилась глубже и мудрее и однажды обрела вечную любовь. От всей души желаю тебе быть счастливой.

Расставание… Я прочитала ваши тексты и зашла сюда. Стало так легко, что я даже расплакалась. Со мной ведь все будет хорошо, правда?

Все будет хорошо. Я тоже проходил через расставание: бывало, что вроде все нормально, а потом накатывает та самая грусть, с которой не справиться, и плачешь не прекращая. Это был период, когда я невыносимо тяжело забывал одного человека.

Но если оглянуться назад, расставание было необходимо. Даже если все вернуть назад, мы бы расстались ради счастья друг друга. Чтобы понять это, нужно было пережить всесокрушающую боль.

Потому боль – это нормально. Правда, нормально. Эта боль обязательно приведет тебя в теплые объятия еще более прекрасной и светлой любви. Сейчас, наверное, даже нет сил снова любить, но, пройдя через долгую боль расставания, ты встретишь еще более замечательного человека и обретешь прекрасную любовь.

Так что позволь себе чувствовать боль. Ведь в конце все будет хорошо. Благодаря этой боли ты засияешь ярче и станешь еще прекраснее.

Поэтому я не буду говорить тебе «не думай о боли». Вместо этого я скажу: «Разреши себе чувствовать боль сколько нужно и плачь вволю, если хочется». Я просто надеюсь, что ты сможешь принять боль с легким сердцем. Так ты станешь счастливее, будешь дарить и принимать еще более прекрасную любовь.

Так что не проклинай боль, что пришла ради твоего же счастья. Я от всей души верю в ту тебя, которая повзрослеет благодаря этому испытанию и будет любить куда сильнее.

Прочитав твои эссе, я долго размышляла и немного успокоилась, но боль расставания до сих пор терзает меня. Стоит ли притворяться, что я в порядке или что мне весело? Или если грустно, нужно действительно грустить? Печаль же притупится со временем? Я переживаю, смогу ли я перенести все это? Как же мне быть? ☹

Тебе так тяжело. ☹ Прежде всего постарайся не концентрироваться и не относиться слишком серьезно к этой боли. Посмотри на боль и начни думать о ней как о чем-то проходящем. Нет необходимости притворяться, что тебе не больно. Но что же тогда делать с болью? Признай и прими ее. Не противься этой боли. Если посмотреть на нее с открытой душой, ты ощутишь своего рода свободу. И если в твоей душе образуется пустое пространство, наполни его любовью. Позаботься о себе и полюби себя, с трепетом и нежностью в душе преподнеси себе подарок, ведь ты так долго страдала.

Выдели время на свидание с собой. Отправься в одиночку в путешествие, сходи в кафе, прогуляйся по магазинам, посмотри фильм, покатайся на машине, послушай музыку, встреться с друзьями и обсуди все новости, которые у вас скопились за это время. Проведи это время наедине с собой с любовью и заботой, обнимая и утешая себя. Когда нам плохо, вместо того чтобы обратить внимание на душу, мы оставляем ее, думая, что все пройдет и время расставит все на свои места. Но боль не лечится временем. Со временем эта боль, конечно, исчезнет, но ты снова получишь мучительные раны в похожей ситуации. Поэтому, если ты действительно хочешь исцелиться, не испытывать боль, нужно обратить внимание на свою душу и вместе с ней вырасти. Истерзанная ранами душа, обращаясь к тебе, просит: «Излечи меня, обрати на меня внимание. Позаботься обо мне, полюби меня». Поэтому тебе сейчас больно. Перестань игнорировать голос сердца. Встреться с болью лицом к лицу, прижми ее к своей груди, излечись и начни движение в сторону роста. Конечно, даже в процессе развития, когда ты обращаешь поток интереса и любви, который прежде был направлен на других, ты будешь сталкиваться с болью и тяжелыми временами, но ты сможешь вернуть утраченный свет и энергичность. Понемногу обретая целостность, ты будешь ярко сиять улыбкой. И благодаря росту твоя грядущая любовь принесет еще более счастливые плоды.

Я много раз слышал о подобных проблемах от читательниц на наших встречах: «Я плохо разбираюсь в мужчинах, поэтому каждый раз, когда я влюбляюсь, страдаю, получая душевные травмы. Из-за этого я боюсь полюбить снова». Думаю, это происходит потому, что ты доверяешься и полагаешься исключительно на время. Все повторяется снова и снова, ведь, несмотря на течение времени, ты остаешься прежней. И хотя время залечит раны, полученные в прошлом, но однажды ты вновь получишь ту же рану и будешь страдать. Поэтому необходимо меняться вслед за течением времени. Нужно измениться, чтобы больше не возвращаться к прежним ситуациям. Потому что

Поэтому встань, оправившись от боли. Надеюсь, ты не сбежишь перед лицом страданий, а излечишь свои раны развитием и засияешь еще ярче. Ведь ты так сильно отличаешься от прежней себя, не поборовшей боль. Потому что люди, в открытую встретившиеся с болью, кажутся такими повзрослевшими, такими возмужавшими. Хотя они невыносимо страдали и мучились, эти люди не сбежали перед лицом боли, а поднялись, пережив страдания. Так мы развиваемся. Не отворачивайся и не игнорируй себя, ведь ты сейчас мучаешься. Напротив, обратись к своему внутреннему миру и двигайся вперед. Надеюсь, ты перестанешь зависеть от времени и начнете полагаться на свое развитие. Это и станет подлинным исцелением. Так ты станешь намного счастливее. От всего сердца желаю тебе обрести еще более прекрасную любовь, счастье при помощи роста и полное исцеление. ☺

Примерно в это же время в прошлом году я была в отношениях с одним парнем. Я все никак не могу его забыть и, когда напиваюсь, отправляю сообщения. Мы расстались, потому что он мне изменил, и хотя я уже привыкла быть одна, но, может, из-за того, что во мне еще осталась часть, которая так сильно на него полагалась, я очень тоскую. Как быть?

Тебе, должно быть, так трудно. ☹ Ты так полагалась и опиралась на этого человека, не важно, был он хорошим или нет, но с расставанием ты потеряла опору, и от этого еще сильнее скучаешь. Я думаю, что единственное плечо, на которое ты должна опираться и полагаться, – твое собственное. Потому что только оно всегда будет рядом. Надеюсь, ты справишься с периодом, когда остаешься предоставлена самой себе. Я верю, что, обретя внутреннюю целостность, ты встретишь кого-то, и ваша любовь будет еще прекраснее. Потому что без внутренней целостности одиночество не даст ясно увидеть, хороший человек или нет. И если ты не будешь счастлива наедине с собой, то останешься крайне уязвимой из-за нужды в опоре на другого человека и зависимости от его поддержки. Конечно, плечо другого человека, на которое ты опираешься, может быть рядом всегда, но может настать момент, как теперь, когда оно исчезнет. И как же мучительно и больно становится в такие минуты, какая же охватывает досада!

Если сперва стать человеком с завершенной целостностью, то благодаря ей человек, являющийся тебе опорой, останется рядом навеки. Вместо того чтобы разделить взаимную незавершенность, подавив друг друга и попав в зависимость, насладись вашей внутренней целостностью, ведь сила, способная наполнить отношения счастьем и радостью, это лишь наша завершенность. И я верю: расставание поможет тебе обрести здоровое желание устоять перед натиском жизни и прожить ее, найдя подлинное счастье. Чтобы самым надежным утешением для тебя стало не плечо другого человека, которое не всегда будет рядом, а твое собственное, что всегда в твоем распоряжении. Стань целостной, чтобы больше не зависеть и не полагаться на того, кто причиняет тебе боль.

Когда мы, не обретя еще внутренней целостности, опираемся и попадаем в зависимость от другого человека, мы привязываемся к нему, а эта привязанность воспринимается партнером как давление. И в конце концов, не выдержав, он уйдет. Привязанность, желание удержать человека рядом парадоксальным образом, напротив, отталкивают и удаляют его. И если партнер уйдет, тебе будет так же больно, как сейчас. Поэтому обрети собственную целостность, чтобы создать отношения, в которых вместо взаимозависимости, давления, страха, что кто-то уйдет, будет царить любовь, основанная на доверии, счастье и радости, и вы, разделяя боль, станете опорой и утешением друг для друга.

В этом мире никто не способен заполнить твое опустошенное сердце, это можешь сделать только ты сама. Если попытаешься наполнить душу при помощи других людей, это снова принесет лишь боль и страдания. «Я достаточно счастлива, даже когда нахожусь наедине с собой, но с тобой моя жизнь становится еще счастливее». Только когда двое в паре желают этого, благодаря завершенности каждого, любовь становится вечной. И когда мы движемся к развитию в таких отношениях, то и сама любовь становится еще более целостной. И эта завершенность станет для обоих надежной опорой и объятиями радости. Уже одно лишь нахождение рядом поможет забыть обо всех тревогах и страданиях в жизни. Такова любовь. Подлинная любовь, которая приносит не беспокойства и боль оттого, что вы вместе, но радость и утешение. Чтобы обрести такую любовь, нужно научиться с любовью и нежностью встречать каждый новый день. Чтобы время, проведенное в одиночестве, не приносило опустошенность и холод.

Наполни свое сердце любовью и искренностью. Брось себе вызов и попробуй сделать что-то самостоятельно, преодолев свои страхи. Причина, по которой мы вступаем в отношения, не в заполнении недостатков, не в необходимости, а в том, чтобы любить себя еще больше до тех пор, пока не настанет время наслаждаться всем с другим человеком, несмотря на собственную завершенность. Потому что если ты вступишь в отношения из-за пустоты, рожденной страхом быть одной, холодом и одиночеством, то тебе не удастся наполнить ни душу, ни сердце партнера. И в таких отношениях ты и дорогой тебе человек почувствуете лишь еще большее опустошение.

И наоборот, если время наедине с собой кажется целостным, но минуты с любимым человеком настолько прекрасны, что ты тут же договариваешься о будущей встрече, если ваши отношения наполнены этим волшебством, то они лишь еще больше наполнят души радостью и изобилием. Поэтому, чтобы все твои отношения были наполнены искренней радостью, чтобы ты любила и была любима человеком, который по-настоящему заботится о тебе и ценит тебя, прежде всего обрети самостоятельность. Помни: когда тебе одиноко, ты не можешь найти того, кто действительно тебя любит и ценит. Не забывай, что человек, с которым ты, вероятно, проведешь несколько лет, может причинить боль и страдания. Это тоже своего рода урок, но, если ты встретишь человека, что будет видеть и оберегать твою ценность, создастся что-то прекраснее и волшебнее. Отношения, не становящиеся прочнее и причиняющие боль, лишь пустая трата времени, а твоя жизнь слишком драгоценна для этого. Желаю тебе непременно обрести собственную целостность.

Оказалось, я не единственная. Мне отвратительно из-за этих отношений и тяжело от мысли, что он не был моей судьбой, но ведь со временем станет легче?

Тебе так больно и досадно. Дай я тебя обниму. Положись не на время, а на собственный рост. Нынешние раны затянутся и исчезнут, но если не встать на путь развития, то ты все время будешь получать одни

Я рассталась с парнем. Как только мы расстались, я не испытывала грусти и, начав общаться с другими людьми, не придавала разрыву прошлых отношений большое значение. Но сейчас, когда я в отношениях с новым мужчиной, я все время вспоминаю о бывшем. Мне кажется, что никто не полюбит меня так, как он. Я хочу вернуться к нему, как же мне поступить?

Я думаю, что сейчас тебе следует не начинать новые отношения или возвращаться к бывшему, а поставить точку в разрыве предыдущих отношений. Не бывает так, что остаешься безразличной к расставанию с любимым человеком. Ты не ощущала реальности разрыва, но теперь боль проявилась. Расставание? Сразу после ты думала: «Не так плохо, как я считала» – но проходит месяц, и на глаза наворачиваются слезы, обрушиваются боль и тоска. Вот теперь расставание стало реальностью. Потому что сердце поняло, что человек, прежде всегда стоявший рядом, исчез. Завершение расставания – это период боли, когда кажется, что тебя разорвет на части, выдержи, переживи его, верни себе любовь, которую прежде дарила партнеру. Расставание можно считать завершенным, только когда ты научишься любить и ценить себя до такой степени, что даже наедине с собой не почувствуешь себя одиноко. И сколько же еще рвать себе душу, сколько слез еще нужно пролить, как же сильно еще предстоит страдать, чтобы добиться этого завершения?

Но у тебя не было времени на завершение расставания, ты встретила другого мужчину, и уже в новых отношениях тебя настигла боль разрыва. Ты начала сомневаться: «Нужно ли остаться в этих отношениях или вернуться к бывшему?» Потому что страшно остаться одной. Он всегда был рядом с тобой, смотрел на тебя, держал за руку, но теперь ты не чувствуешь его руку, его нет рядом, и от этого так страшно и одиноко. Но вы расстались, потому что, даже оглядываясь в прошлое, ты понимаешь – это было неизбежно. Хотя и непросто было решиться, но расставание стало осознанным выбором, который ты сделала, сжав зубы. Ты знала, что будет больно и грустно, но рассталась, потому что поняла: он не тот, с кем ты дойдешь до конца жизни. Ведь боль от разрыва отношений будет меньше, чем боль, которую ты испытаешь, увидев, как он меняется, пока вы вместе. Поэтому найди время, чтобы взять на себя ответственность за сделанный выбор. Не сбегай перед лицом пугающей тебя боли.

Стисни зубы и возьми на себя ответственность за расставание. Поставь точку в разорванных отношениях, восстановив утраченную за время боли целостность. Если, не завершив процесс расставания, начать новые отношения или вернуться в прошлые, то они скоро закончатся, принеся обоим лишь боль из-за отсутствия целостности. Если, не завершив процесс расставания, начать отношения с новым человеком, разве в этой любви и ты, все еще находящаяся в процессе расставания, и партнер не будете наносить друг другу еще большие раны из-за незавершенного разрыва, из-за непрекращающихся сомнений? Конечно, ты будешь страдать, падать и рушиться. Вновь подняться, трясясь от страха и одиночества, – таково расставание, на которое ты пошла. Тебе предстоит пережить расставание, не убегая от него, стиснув зубы, и сделать все возможное, чтобы вернуть свою внутреннюю целостность и обрести счастье даже наедине с собой. Лишь обретя завершенность, твоя следующая любовь сможет стать еще прекраснее и счастливее. Но если ты сбежишь, испугавшись, то и твоя следующая любовь не достигнет всей возможной полноты и в итоге исчерпает себя и закончится.

Нельзя сбегать в страхе перед одиночеством и болью, с которыми ты сейчас столкнулась и от которых мучаешься. Потому что позже боль вернется, преумножившись. Ведь это была твоя любовь и твое расставание, поэтому возьми на себя ту же ответственность за расставание, которую ты несла за любовь. Несмотря на тяготы и разрывающую тебя боль, прими уготованную долю. Ты не можешь от нее уклониться. И только так ты раз и навсегда поставишь точку в расставании, в окончании прежней любви. Прежде чем вступать в новые отношения, заверши для себя прошлые отношения и обрети внутреннюю целостность. Только так твоя следующая любовь распустится вечным прекрасным цветком. У тебя обязательно все получится.

Мой парень ищет только телесного контакта со мной. Мы уже расстались из-за проблем с общением, но каждый раз, когда мы видимся, он предлагает переспать. Он, конечно, спрашивает, хочу ли я этого, но в итоге после свидания я полупринудительно оказываюсь в его объятиях. Я его боюсь и ненавижу, часто плачу из-за него. Кажется, что он меня все же любит, но, по-моему, встречается со мной только ради интима. Что же мне делать с этими отношениями?

Тебе, наверное, так горько от мысли, что молодой человек, с которым ты сейчас в отношениях, встречается с тобой не из-за того, что любит и хочет быть рядом, потому что ценит проведенное вместе время, а потому что удовлетворяет собственные желания. Близость с ним тяготит тебя потому, что ты видишь подобное отношение к себе, чувствуешь его неискренность в любви. Потому что ты пытаешься начать отношения, еще не открыв свое сердце, не убедившись, что между вами зародилась любовь.

Проявление любви через прикосновение таково: когда вы так любите друг друга, что слова не могут выразить всей глубины чувств и в груди становится тесно от переполненности любовью, хочется крепко-крепко схватить дорогого человека за руку. Если вы держитесь за руки, обнимаетесь, целуетесь, но ваши эмоции не утихают и этого проявления чувств недостаточно, то вы вступаете в любовную связь. Это желание стать единым целым, чтобы уменьшить то томление в груди, когда ты любишь настолько сильно, что никакие слова не способны выразить огромное чувство нежности, которое заключено в сердце. Люди поддаются страсти не для того, чтобы удовлетворить свои потребности,

Только осознавая это, души обоих партнеров и после близости становятся наполненными любовью. Потому что в это время, когда вы изливаете друг другу всю ту любовь, которая таится в ваших сердцах, вы обретаете еще больше уверенности во взаимности чувств друг друга. Но если вступить в близость с опустошенностью в душе, не справившись с одиночеством, то такая связь не принесет ничего, кроме угрызений совести и еще большего внутреннего опустошения. Ты получишь только душевные раны из-за того, что поддалась страсти лишь для удовлетворения желаний, и ощутишь, что была использована партнером, потому что в такой связи нет ни искренности, ни любви, ни заботы. Мне кажется, что тебе больно и досадно из-за осознания, что ты принесла себя в жертву страстям своего партнера.

Если твой возлюбленный склонен поддаваться сиюминутным страстям и не способен подождать до тех пор, пока ты откроешь ему душу, то я бы посоветовал отказаться от этих отношений. Потому что в итоге ты все равно останешься наедине со своей болью и тяготами. Ведь нет смысла продолжать отношения, которые лишь причиняют боль. Нельзя отказываться от самой себя ради того, чтобы партнер мог воспользоваться тобой. Нет необходимости выбирать человека, который не способен разглядеть красоту твоей личности и лишь заставляет ее угаснуть, побледнеть и выцвети. Ты должна научиться отстаивать свою значимость самостоятельно.

Надеюсь, что, даже если тебе не хватает решимости прямо сейчас порвать все отношения с этим человеком из страха остаться одной, даже если сомневаешься в его чувствах, ты не продолжишь встречаться с человеком, заставляющим твое сердце увядать. Любовь – это прекрасное слияние двух людей воедино, когда оба ценят время, проведенное вместе, постоянно хотят видеть друг друга. Но если для тебя важнее удовлетворить свои желания, то это проявление любви не к себе, а к собственным страстям. Поэтому не утрачивай своей ценности, не сумев справиться с минутным увлечением.

Построй отношения с человеком, который захочет быть с тобой потому, что ему дорого время, проведенное вместе. С тем, кто больше всего ценит мелочи: совместные ужины, прогулки, посиделки в кафе, ваши разговоры. Встреть того, кто даже в эти незначительные моменты будет счастлив малейшей улыбке. Того, кто видит цель отношений не в человеке, с которым вступает в связь, а в ценности воспоминаний, созданных вместе. Того, кто сможет построить с тобой отношения, наполненные трепетом и нежностью, кто подождет до тех пор, пока ты сама не будешь готова к такой любви.

Нет ничего плохого в близости. Если ты любишь, то вступление в интимные отношения естественно, ведь это проявление любви. Но плохи те отношения, в которых все строится вокруг похоти. Когда вы любите друг друга настолько, что слова не могут выразить всю силу чувств, ваши отношения не будут пустыми, ограничивающимися лишь получением простого наслаждения через интимную близость, они будут пропитаны сердечным очарованием, которое выходит за рамки постели. Потому что это будет не опустошение пагубным пристрастием, а наполненность любовью.

Надеюсь, вместо того чтобы стараться полюбить и понять этого эгоистичного мужчину, который не пытается принести тебе радость, а ради собственного удовольствия причиняет боль, ты научишься защищать свою ценность, оберегать и любить себя. И за это время, пока ты обретаешь свою завершенность, к тебе навстречу начнет путь другой человек, привлеченный твоей внутренней целостностью. Надеюсь, что для осознания ценности такой любви ты сперва научишься оберегать свою значимость и станешь целостной личностью. Я со всей искренностью желаю тебе большой любви в будущем.

Когда тяготит комплекс неполноценности

В последнее время меня преследует комплекс неполноценности. Я постоянно сравниваю себя с другими, поэтому стала слишком чувствительной и раздражаюсь по пустякам. Даже начала срываться на ни в чем не повинных людях. Постепенно я и учебу забросила, стала беспокоить моя интровертность. Хотя и стараюсь меньше переживать, я начала принимать все близко к сердцу. Как мне лучше поступить? У меня нет сил ходить на учебу.

Прежде всего перестань делать все возможное, чтобы не нервничать. Когда мы стараемся преодолеть что-то негативное, мы начинаем фокусироваться только на чем-то плохом, а это нам никак не поможет. Поэтому, вместо того чтобы концентрироваться на негативе, постарайся видеть позитив. Ведь не нужно ненавидеть мандарины, чтобы любить клубнику. Попробуй снять стресс, обратив внимание на то, что тебе нравится, будь то музыка, которую любишь слушать, чтение книги, ведение дневника или беседа с близким другом.

Ты ведь так хорошо справлялась до сих пор, все получится. Это лишь небольшие трудности на пути к еще более успешной версии тебя. Поэтому скажи себе: «Все в порядке, я и сейчас достаточно хорошо справляюсь». Пройдя эти испытания, ты станешь еще более зрелым и чудесным человеком. Боль, которую ты сейчас испытываешь, это подарок, данный жизнью, чтобы ты выросла и стала счастливой. Жизнь никогда не дает испытания, которые нам не по силам. Поэтому тяжесть предстоящего испытания ровно такая, какую ты можешь выдержать, преодолеть и стать крепче, следовательно, у тебя есть все силы справиться. Так что не теряй мужества. Не делай поспешных шагов. Ты непременно справишься с испытанием, преодолеешь его, станешь счастливой и вырастешь.

Ты сказала, что тяжело из-за комплекса неполноценности, ведь зачастую он занижает самооценку. Поэтому тебе следует регулярно упражняться в укреплении чувства собственного достоинства. Начни с того, чтобы признать свою ценность и полюбить себя такой, какая ты есть. И незачем сравнивать себя с другими. Потому что во всем мире нет настолько же драгоценного человека, как ты. Если у тебя есть привычка сравнивать себя с кем-то, то, может быть, стоит поменять объект, с которым ты проводишь сравнение? Существует способ, помогающий преодолеть желание сравнивать себя с другими, укрепляющий самооценку и, что важнее всего, дающий возможность вырасти над собой прошлой. Данный метод поможет вернуть свой уникальный свет, который исчез, потому что ты считала себя хуже других.

И этот способ – сравнивать себя вчерашнюю с собой сегодняшней. Если вчера ты была несчастна и завидовала другим, то, чтобы сегодня стать чуточку счастливее, вместо зависти чужим успехам и росту постарайся искренне поздравить их и порадоваться. Попробуй почаще выражать свою благодарность и быть немного доброжелательнее, чем вчера. И если проводить так день за днем, то представь, до какой степени ты изменишься, как сильно вырастешь, насколько счастливее станешь! Разве мысль, что ты будешь счастливее, не вызывает трепет? Поэтому сравнивай себя не с другими, а с собой вчерашней, будь

Ну и в заключение, что касается интровертности – это тоже нормально. Я сам интроверт, и многие выдающиеся и уважаемые люди тоже были интровертами. Это большое преимущество. Благодаря интровертности ты лучше других умеешь заботиться о ближних, быть чуткой и внимательно слушать. Благодаря этому ты становишься нежной и душевной. Так что воспринимай свою замкнутость не как недостаток, а как достоинство, подобное бесценному сокровищу. Хорошо?

Ты и сейчас прекрасна и чудесна сама по себе. Ведь являешься невероятно милым подарком не только для других, но и для себя самой. ☺ Так в чем же причина, что ты не можешь быть счастлива сейчас, в этот момент? Ведь ты и сейчас хорошо справляешься, и в будущем все будет хорошо. Я верю и надеюсь: если ты будешь прилагать усилия и развиваться, чтобы день за днем становиться еще более зрелым и счастливым человеком, чем вчера, ты придешь к еще более прекрасным внутренним и внешним достижениям. И, что важнее всего, ты будешь счастлива.

Я чувствую, что люди постоянно меня игнорируют, но разве только у меня комплекс неполноценности? Это все время угнетает, но проблема же во мне, верно? Как изменить этот образ мышления?

Не предавайся чувству стыда, который ощущаешь из-за грубых поступков и надменных взглядов других людей. Просто подумай: «Вот как тот человек ко мне относится» – и неважно, так это или не так, обрати внимание на свои дела. И не относись к эмоциям слишком серьезно. Когда ты думаешь, что другие тебя игнорируют, вместо возмущения или чувства неполноценности постарайся обрести свободу, которая позволит со стороны понаблюдать и проследить за собственными эмоциями, вызванными отношением других людей. Сперва попробуй выполнить следующее упражнение: каждый раз, когда подумаешь, что тебя игнорируют, не гони эту мысль, но и не погружайся в нее, отдавая всю энергию, а отдались, обретя возможность сосредоточиться на своих делах, и тогда ты почувствуешь, как стыд и комплекс неполноценности понемногу уменьшаются.

С головой уходя в какое-то дело и отдавая ему всю свою энергию, ты становишься рабом этой эмоции, но если выбираешь больше не переживать, то обретешь свободу. Если какая-то эмоция мучает тебя, не фокусируйся на ней, отвлекись на что-то другое, и тогда она уйдет сама по себе. Конечно, поначалу ты будешь отмечать, что постоянно погружена в негативные мысли, поэтому нужно приложить некоторые усилия и поменять мышление. Но при регулярной тренировке еще до того, как погрузиться в отрицательные размышления, ты сможешь разглядеть себя, готовящуюся к ним. Тогда плохие мысли перестанут окружать тебя. Но для этой свободы нужно тренироваться.

Спустя некоторое время тренировок в твоей душе появится легкое и комфортное пространство, позволяющее уделять внимание своим делам и оставлять негативные эмоции такими, какие они есть, вместо погружения в них. После этого, даже если мир продолжит относиться к тебе с небрежностью и высокомерием, подобное уже не будет так задевать. Вспомни дни, когда твое настроение портилось до конца вечера из-за малейшего проявления недружелюбия, а сознание переполнялось негативными мыслями. Как же ты была тогда несчастна! И какой же счастливой и свободной ты станешь, когда тебя больше не будут тревожить подобные вещи. Я надеюсь, ты вернешь себе счастье и освободишься. Непременно стань счастливой вместе с положительными, а не отрицательными эмоциями!

Я страдаю от комплекса неполноценности из-за своей внешности. Окружающие говорят, что я вполне симпатичная, но мне кажется, они обманывают. С другой стороны, я чувствую, будто они просто не хотят, чтобы я что-то улучшала во внешности. Поэтому я начала считать, что меня невозможно полюбить, и веду себя соответственно.

Я думаю, что как бы ты ни выглядела, одно лишь то, что ты родилась на свет и живешь, является достаточным основанием быть любимой. Само твое существование заслуживает любви. Так грустно, что в нашем мире подобные вещи заставляют людей испытывать комплекс неполноценности. Ведь внешность не главное. Сегодняшний мир, который так ценит наружность, кажется чужим и тягостным. Ведь важнее всего та ценность, которая скрыта от глаз. Решение избавиться от чувства неполноценности и изменение образа мысли, которое за ним последует, превратит подлинную тебя в лучащуюся красавицу. Это и есть подлинная ценность, настоящая красота, неподдельное очарование.

Один человек боялся всего настолько, что даже не мог осмелиться сесть в автобус, но однажды преодолел свой страх. Хотя его ладони взмокли, а из-за волнения все силы покинули тело, он сделал шаг вперед и сумел проехать на автобусе. Он говорил, что это все еще трудно и тяжело, но в нем всегда теперь есть достаточно смелости, чтобы бросить своему страху вызов. И теперь он каждый день проводит с радостью в сердце, заменив переживания трясущейся в страхе души на волнение от роста и новых вызовов.

Ведь подобные вызовы и развитие делают нас еще прекраснее. И это так волшебно и чудесно. По-настоящему драгоценной красотой обладают вещи, невидимые глазу, а не миловидность, красота или изящество тела. Ты хочешь стать красивой и привлекательной? Или желаешь обладать внутренней красотой, подобной матери Терезе или Ганди, и снискать уважение и любовь людей?

Без сомнений, ты человек, который, перестав гоняться за внешностью, сумеет окрасить жизнь своей уникальной красотой, именно ты единственная в мире, кто, даже не преследуя внешнюю привлекательность, будет все такой же милой и яркой. Поэтому не стоит чувствовать себя неполноценной. Нужно лишь научиться видеть эту скрытую от глаз красоту и понимать всю ее ценность. Чтобы быть любимой, не нужно прикладывать усилия. Постарайся полюбить себя и научиться разделять с другими эту переполняющую тебя любовь. Так однажды ты обнаружишь себя в окружении людей, которые искренне любят и уважают тебя. Если у тебя низкая самооценка, то ты ставишь под сомнения даже комплименты, но когда самооценка повышается, то не задевает даже критика. Чтобы создать эту отличную самооценку, нужно постоянно приводить в порядок и улучшать свой внутренний мир. Я всей душой верю и надеюсь, что ты, прекрасная и драгоценная уже сейчас, непременно со всем справишься, широко улыбнешься и будешь счастлива.

Глядя на людей, которые в мои годы чего-то добились, постоянно испытываю комплекс неполноценности. Понимаю, что тревожусь понапрасну, но ничего не могу поделать с мыслью, что я опоздала, хотя и иду по другой дороге. Как мне быть?

Важен не результат, а процесс, не место, а направление. Сравнивай себя

Надеюсь, вместо того чтобы находиться во власти комплекса неполноценности, ты станешь хорошеть с каждым днем, наслаждаясь трепетом развития. Вчера я ужинал в кафе и увидел так много людей, которые, возмущаясь недостаточному количеству овощей, подаваемых к мясу, сердились на женщину, обслуживающую в тот вечер гостей. И я подумал, что, даже получив в итоге ровно столько же листов салата, что и другие, мы, не видя красоты процесса, начинаем хмуриться. Разве важно, какой результат мы получим? Куда ценнее наша вовлеченность в процесс, насколько красивым мы его сделаем, выберем ли собственное развитие. Поэтому нет необходимости тревожиться. Направь все внимание на дарованную жизнь. Если день за днем делать все возможное, чтобы твоя жизнь распустилась прекрасным цветком, ты станешь очаровательным и чудесным человеком.

После того как ты поменяешь свои ориентиры и отношение к жизни, попробуй использовать комплекс неполноценности для достижения своих целей. Преврати тревожность, рожденную чувством неполноценности, в пыл усердия. Нетерпение заставляет работать еще активнее. Если ты оказываешься во власти комплекса неполноценности, но при этом прикладываешь недостаточно реальных усилий, то впоследствии разрыв между реальностью и нашим представлением о ней будет лишь увеличиваться, а чувство неполноценности все расти и расти. Поэтому переведи эти эмоции в позитивное русло и используй для собственного преображения. Если поменять свое мышление, можно изменить и перевернуть с ног на голову ситуацию в реальном мире. Поначалу ты находилась в плену у тревог, но если однажды ты начнешь вкладывать во что-то все силы и страсть, то почувствуешь, как одно это приносит пользу, и настанет момент, когда каждый день будет вызывать душевный трепет. Тогда комплекс неполноценности постепенно исчезнет, и на его месте появится чувство собственного достоинства.

Сможешь ты преодолеть комплекс неполноценности или нет, в итоге будет зависеть от того, решишься ли ты преодолеть его. То, как мы видим нашу жизнь, определяет саму нашу жизнь. Поэтому не ставь своей целью обретение успеха, а устремись к развитию. Если ты действительно любишь и получаешь удовольствие от того, что делаешь, ты будешь испытывать не тревогу и комплекс неполноценности, а радость. Я искренне желаю тебе счастья и развития! ☺

У меня настолько сильное акне, что я переживаю из-за этого и даже боюсь встречаться с людьми. Я ходила к дерматологу, перепробовала все, что только можно, но без толку. Со временем моя самооценка стала падать, я заметила, в каком подавленном состоянии нахожусь. Как мне поступить?

Должно быть, это так больно и тяжело. Люди получают со стороны мира ровно такую оценку, на какую сами оценивают себя. Если ты стыдишься своего акне и из-за него считаешь себя непривлекательной, то и мир будет относиться к тебе точно так же. И напротив, если, несмотря на угри, ты будешь видеть себя очаровательной, симпатичной и красивой, то и мир увидит это.

Обрати внимание, как воспринимают мир твои знакомые с высокой самооценкой и как мир относится к ним. Какой посыл несут нам те, кого мы называем великими, кого уважают и любят миллионы, несмотря на их непривлекательную внешность? Попробуй стать не скованным критериями и взглядами человеком, которым управляет жизнь, а тем, кто свободен от предрассудков и убеждений и кто сам управляет жизнью. Потому что в действительности все зависит от наших решений. В одной и той же ситуации у человека, в зависимости от степени развития, могут быть сотни тысяч вариантов.

Я не терял бы уверенности, несмотря на прыщи. Если бы кто-то оценивал меня по внешности, то вместо стыда я бы, наоборот, почувствовал жалость к ним. Они не могут разглядеть во мне что-то, кроме внешности, так разве стоит отказываться из-за их мнения от своей драгоценной души? Не вызывает ли жалости человек, который не может распознать ни моего внутреннего мира, ни мой уникальный цвет и глубину? Мне больше нравится проводить время не с красивыми и привлекательными людьми, а с теми, кто хорошо поддерживает беседу, кто добр и мил ко мне. Потому что каким бы симпатичным и очаровательным ни был человек, если я не могу с ним общаться, то даже минуты, проведенные вместе, могут стать временем одиночества и страданий. С каким человеком ты хочешь быть вместе и каким хочешь стать для других?

Откажись от желания нравиться всем вокруг. Просто нужно принять решение оставаться честной по мере возможности и стать красивым человеком. Проводи каждый новый день с мыслями о внутреннем развитии, чтобы укрепить веру в себя, пропитанную любовью и заботой о себе такой, какая ты есть. Подобная самооценка защитит от критики и нападок других людей. Избавься от ограничивающей тебя оборонительной позиции. Когда кто-то скажет: «Как много у тебя прыщей!» – не прикрывайся оправданиями, сгорая от стыда. Вместо этого просто улыбнись и открыто признай: «Да, в последнее время их многовато». Потому что, когда мы перестаем обороняться, мир больше не сможет атаковать. Когда я принимаю и признаю свои недостатки, то они перестают быть недостатками и становятся особенностями, которые составляют мою личность.

Самое большое несчастье – не любить саму себя. Не важно, что думают другие люди, если ты любишь себя, то их мнения и замечания не смогут повлиять на тебя. Поэтому не сопротивляйся своей естественной натуре. Несмотря ни на что, ты драгоценна и прекрасна. А потому начни с любви и заботы о себе. Посмотри с любовью на свое отражение в зеркале и скажи: «Я тебя люблю, люблю». Если вместо переживаний по поводу своей внешности принять и полюбить себя такой, какая есть, то, может, и прыщи быстрее исчезнут? Так что полюби себя. Постарайся сделать все возможное, чтобы вылечить свое акне, относясь к себе с любовью.

Если сначала ты лечила угри с ненавистью к себе и страхом, что их станет еще больше, то теперь проходи лечение с любовью и заботой о себе. Ведь точно так же можно идти к стоматологу, переживая, что у тебя кариес, а можно идти с любовью и желанием позаботиться о своем организме. Исход обеих ситуаций будет тем же, но определяющую роль сыграет то, будешь ли ты счастлива или нет.

Прежде я была довольно симпатичной, но сейчас часто спрашивают, почему я так сильно изменилась, и это тревожит. Ведь все произошло не по моей воле, и я только больше переживаю и загоняюсь из-за своей внешности. Помоги мне…

Может, стоит отказаться от своей одержимости внешностью? Перестань обращать внимание на замечания тех, кто оценивает исключительно по внешности, и научись гордиться собой, как бы ни выглядела. Красота, данная страстью, с которой ты вкладываешься в какое-то дело. Красота, данная бескорыстностью и сердечностью, с которой ты уважаешь, оберегаешь и заботишься о других. Красота, которую дает значимость тех невидимых глазу ценностей, когда ты, преодолевая нынешние трудности, развиваешься и становишься еще свободнее, благодаря чему обретаешь еще большее счастье. Научись видеть эту скрытую красоту. С помощью взгляда, которым обладают только счастливые люди, и улыбки, которую могут дарить только красивые душой, а не просто привлекательные и симпатичные люди, воспитай в себе харизму изящества, оставляющую неизгладимое впечатление.

В мире так много аспектов красоты, которыми ты можешь обладать. Ведь то, что действительно делает тебя красивой, это отношение к жизни и взгляд на мир. Тебя, красивую и привлекательную, делает невзрачной не что иное, как собственное скептическое мнение о себе. Подумай, как страдала твоя душа, если ты сама не могла принять собственной красоты. Начни с признания своей привлекательности и того, как ты сможешь похорошеть в будущем. Потому что действительно красивой тебя делает уверенность, рождающаяся из глубин души. Ведь подобное обаяние завораживает окружающих. Не придавай значение критике со стороны других людей. Ведь ты не нуждаешься в одобрении или оценке кого бы то ни было. Ты прекрасна и драгоценна только потому, что ты это ты.

Чтобы на самом деле стать красивой и подлинно счастливой, обрести настоящую свободу, надеюсь, ты используешь переживания как шанс взрастить внутреннюю красоту, которая сделает тебя по-настоящему привлекательной. Я верю, ты поймешь: только когда ты духовно вырастешь, научишься любить и ценить себя превыше всего, ты станешь по-настоящему прекрасным человеком. Лишь тогда ты будешь ценить и любить себя за то, какая ты есть, невзирая на мнение других, и благодаря этому станешь счастливым человеком, которого не заденут ни упреки, ни замечания посторонних. Обратись к своей страдающей душе, к которой все это время не проявляла достаточно внимания и заботы, скажи: «Прости, впредь я буду еще больше оберегать и любить тебя» – и окружи ее заботой. Так ты обретешь счастье, став по-настоящему прекрасным человеком. Договорились? ☺

Здравствуй! Я из тех людей, кто утешает и излечивает свою душу, листая ленту. И решила написать пару строк, потому что есть неразрешимая проблема. Я все время комплексую из-за своей замкнутости и отсутствия чувства юмора. Я пыталась это исправить, но бросила попытки из-за того, что было очень неловко. Но недавно я подружилась с очень открытым и интересным человеком, и рядом с ним я испытываю комплекс неполноценности и зависть. Я молчаливая, не искренна в проявлении эмоций, поэтому другим со мной тяжело общаться. Что нужно делать, чтобы уменьшить переживания по поводу характера и комплекс неполноценности?

У моего любимого романиста есть такая строчка: «Быть лучше других – не значит быть благородным. Истинное благородство – в том, чтобы быть лучше себя прежнего». Разве не справедлива эта фраза Хемингуэя, разве настоящая красота не заключается в том, чтобы сегодня стать немного лучше себя вчерашнего? Поэтому важно не сравнивать себя с другими. Достаточно развиваться и проживать уготованную жизнь, делая все возможное. ☺

Если постепенно развиваться, становясь сегодня лучше, чем вчера, только подумай, насколько прекрасным и очаровательным человеком станешь! Так ты справишься с комплексом неполноценности. Если вчера ты была неприветлива, постарайся сегодня стать доброжелательнее, если вчера ты была недовольна жизнью, сегодня отнесись к ней с бо́льшей благодарностью, если вчера кто-то вызвал твое недовольство, сегодня постарайся простить его, если вчера ты чувствовала себя неполноценной рядом с обворожительным другом, сегодня попробуй быть увереннее. Ты станешь лучше, сравнивая себя с собой вчерашней, а не с другими людьми. У такого сравнения нет побочных эффектов, а лишь целебная сила, которая преобразит тебя, сделав еще прекраснее и счастливее. С подобным отношением удовлетворенность жизнью будет только расти, а самооценка – укрепляться, так ты в мгновение ока избавишься от комплекса неполноценности.

Может, чувство неполноценности, заставляющее тебя комплексовать, – это первая задача, с которой нужно справиться. Вместо стыда за свою замкнутость и зависти перед открытостью людей стоит найти преимущества своего психологического склада. Что плохого в том, что ты скучная? Ведь ты душевный человек, который лучше всех умеет выслушать других, всегда проявляет заботу, чтобы не причинять никому боли. В трудные времена люди приходят за утешением не к экстравертам с потрясающим чувством юмора, а к тебе. Именно из-за своей интровертности ты более чуткая и заботливая. Для окружающих эта твоя черта характера является бесценным подарком. ☺ Поэтому, чтобы твоя внешность засияла еще ярче своим природным светом, полюби и начни уважать себя.

Если бы все были веселыми людьми с отличным чувством юмора, то в трудные времена нам не на кого было опереться. Как бы мы страдали, если бы в этом мире существовали только люди, которые без устали шутили и посмеивались над нашими страданиями?! Если в мире есть люди, любящие шутить, то обязательно должны быть и серьезные. И мне кажется, что твоя истинная натура может увидеть боль других и утешить их. Таким образом, ты не просто одна из миллионов людей, а единственная в мире, кто неподдельно искренен по отношению к окружающим. А кроме того, ты же не единственная, кто остается серьезной в атмосфере веселья. Тебе отведена роль не того, кто смешит, а того, кто смеется вместе с другими. Ведь в конце концов нас веселят забавные люди, потому что они могут посмотреть на себя с юмором. И насколько же улучшится атмосфера в компании, если ты начнешь думать об атмосфере с улыбкой. Одного этого будет достаточно.

Не переживай, у тебя есть ценное и редкое свойство личности, которого ни у кого нет. Тебе не нужны перемены в собственном характере – необходимо изменить мнение о самой себе. Начни менять отношение к себе. Я верю: настанет день, когда твоя замкнутость засияет ярким светом, однажды придет момент, когда благодаря своему характеру ты получишь любовь и признание со стороны общества. Ведь среди людей, добившихся выдающихся достижений, было много

Мечта и рывок

Я вымотана и постоянно страшусь неопределенности, смогу ли осуществить свою мечту. Я хочу стать моделью, но в моей голове царит такой хаос, и я запуталась настолько, что не могу ни о чем думать. Если тебе сложно будет ответить, просто напиши мне: «Держись!» Облегчи мои мучения. Т.Т

Я не хочу говорить тебе: «Держись!». Я тоже страдал, сомневался и мучался на пути к своей мечте. Поэтому я хочу выразить тебе сострадание как человек, которому было так же тяжело. Даже если ты страдаешь и переживаешь настолько, что тебе больно и тяжело, – все в порядке. И в прошлом я беспокоился из-за тягот и замешательства, возникших на пути к моей мечте, часто плакал, и сейчас день за днем провожу с этим бременем на плечах. Но мы же в любом случае не сдадимся. Ведь нам больно из-за страстного желания двигаться вперед. Поэтому все в порядке. Эта боль самая прекрасная и чудесная боль из всех.

Если мечта намного важнее всех гнетущих эмоций, то человек продолжает идти к ней. Мне кажется, чтобы прикоснуться к мечте, нужно как минимум иметь страстное желание осуществить ее. Потому что если мы искренны в своем стремлении, то, какие бы трудности ни встретились, мы не отступим. Однажды настанет день, когда мы прикоснемся к своей мечте. Если мы действительно искренны в своем желании, нас не сломят никакие тяготы, и мы преодолеем все. Это и есть доказательство и подтверждение тому, что я достоин осуществить свою мечту. Подобное непросто, но ведь мы горим желанием прикоснуться к мечте, поэтому мы заслуживаем этого. Мы продержимся до конца, выстоим и станем теми, кто движется навстречу мечте.

Не важно, получится у тебя осуществить желаемое или нет, прекрасно уже то, что в груди теплится мечта, которая ценнее всего в мире, и ты продолжаешь двигаться ей навстречу. Путь, по которому ты идешь к мечте, невероятно ценен и значим уже потому, что немногие осмеливаются даже мечтать. И на этом пути ты станешь более глубоким и ярким человеком. Поэтому все в порядке. Благодаря урокам и личному опыту ты станешь зрелой и счастливой, глубокой настолько, насколько вырастешь. Ведь это уже само по себе успех.

Все в порядке. Я не скажу: «Не страдай, держись!» Скажу: «Даже если больно, все в порядке. Даже если трудно, все в порядке. Все обязательно будет в порядке, поэтому успокойся». Несмотря на тяжелый и мучительный период, который тебе пришлось пережить, ты выросла. Я искренне желаю тебе, такой прекрасной и замечательной, непременно осуществить свою мечту и на пути к мечте вырасти и обрести счастье. ☺

Каждый раз, когда передо мной встает выбор, я ловлю себя на том, что начинаю колебаться. Есть два пути: у первого есть такие-то плюсы, у второго – такие-то минусы, но я не в состоянии выбрать, куда идти. Один путь чуть более сложный, но он ведет к моей мечте, а второй путь простой, и на нем можно с легкостью добиться успехов. Как поступать в подобных ситуациях?

Думаю, ты задала мне этот вопрос, в глубине души уже зная ответ, но хочешь набраться чуть больше храбрости. ☺ Прежде всего, когда голову переполняют мысли, важно не колебаться, а сделать первый шаг. В этом отношении мой опыт не уникален, но еще ни разу я не смог решить ни единой проблемы одними только сомнениями.

Была ситуация, когда я колебался, взять ли академический отпуск или продолжить учиться, но эти сомнения оставались сомнениями до самого конца. Когда наступил момент принятия окончательного решения, душа склонилась к тому, чего больше хотела, но до тех пор я не переставал сомневаться. В итоге я подал заявление о предоставлении академического отпуска. Прислушавшись к голосу сердца, я понял, что по-настоящему хотел отдохнуть от учебы и попробовать осуществить мечту. Моя душа изначально желала именно этого, но разум не мог услышать зова сердца. Даже если бы мне пришлось принять это решение завтра, а не через месяц, я бы поступил так же.

Поэтому не сомневайся. Как пели The Beatles: «☹et it be». Пусть будет так. Оставь сомнения сомнениями и продолжай жить. Потому что, как ни странно, именно в жизни всегда отыщется решение. Как тучи, заслоняющие солнце, мысли и тревоги, скопившиеся в разуме, закрывают истинные желания сердца. Поэтому прислушайся к своему сердцу, потому что у него всегда есть ответ. Если вслушаться в его голос и довериться, ты узнаешь, какая дорога приведет к росту и настоящему счастью, и поймешь, что все это время твое сердце не переставая кричало, призывая пойти по данному пути.

Даже когда мы угощаем друзей обедом, если делаем по принуждению, а не по собственному желанию, то и 100 рублей будет жаль потратить, но если это наше добровольное решение, мы не будем скупиться. Поэтому прислушайся к устремлениям сердца. Ведь если ты дашь право выбирать своему сердцу, то не пожалеешь о сделанном выборе. И даже если избранный путь будет тернистым и обрывистым, пойдя по этой дороге, ты сможешь еще больше вырасти. Таким образом, ты станешь человеком с еще более глубокой и широкой душой. В отличие от сердца, наш разум всегда указывает на безопасный путь, ведущий к выгоде, а душа – на дорогу к подлинному счастью и развитию. Она просит достигнуть развития и выполнить единственное свое предназначение, ради которого ты родилась на свет.

Поэтому, когда тебя переполнят сомнения, просто оставь их и прислушайся к голосу сердца. Тогда выбор станет легче, а жизнь – насыщеннее. Все благодаря тому, что, пойдя по нехоженой прежде тропе, ты приобретешь новый опыт и многому научишься. По-настоящему важно развиваться в течение всей жизни, поэтому не страшись момента выбора, не уходи в проблему с головой, а сосредоточься на том, как красиво проживать свою жизнь. Как следует подумай, какую дорогу выберешь: ту, что приведет к обретению внутренней красоты через богатый опыт или безопасную и надежную дорогу. Это выбор между развитием и успехом.

Но ведь ты уже знаешь ответ и догадываешься, каким будет ответ на твой вопрос. ☺ Помни: путь, лишенный искренности, лишь опустошает, а решение, принятое не сердцем, приведет в болота сожаления, где ты увязнешь, барахтаясь. Если ты выберешь идти по дороге, о выборе которой не пожалеешь в последние минуты жизни, то этот путь обязательно поможет вырасти и обрести счастье. Искренне желаю

Я иду по дороге, которая отличается от пути моих сверстников, но правильна ли эта дорога? Мне так страшно…

Нет ничего неправильного в том, что ты идешь по дороге, отличающейся от пути тысяч других людей. Рядом с нехожеными тропами ведь нет инфраструктуры, да и сами они труднопроходимые. Такие дороги зарастают, там нет освещения, а деревья стоят хаотично. А вот дороги, по которым часто ходят люди, напротив, чистые и ровные, и в окрестностях есть все необходимое. И хотя эти пути отличаются лишь тем, много ли людей прошло по дороге или нет, помни: когда-то и она была тропинкой, по которой редко ступала нога человека. Для того, кто первым решился пройти по ней, эта дорога тоже была пугающей, и точно так же многие противились данному пути. Но он, несмотря ни на что, выбрал эту тропинку, и теперь она стала широкой и удобной дорогой, по которой могут ходить многие. Поэтому первопроходца помнят как выдающегося человека, изменившего представления о мире.

На выбранном пути нужно установить новые правила. Необходимо демонстративно изменить представления и предвзятое мнение окружающих. Многие идут по установленному миром безопасному пути, но ты выбираешь грандиозное приключение. В мире не так много людей, готовых пуститься на такие авантюры. Поэтому из-за одной только решимости вступить на этот путь ты уже являешься выдающимся человеком и достойна похвалы. Потому что ты преодолела страх и все препятствия и тебе хватило уникальных ценностей и смелости. Если это действительно дорога, по которой ты хочешь пойти, если она по-настоящему имеет значение и ценность, по крайней мере, она подходит тебе. Потому что так ты будешь сиять еще ярче, чем проживая жизнь, которую определил за тебя мир, из-за твоего отказа от ценностей и смыслов, которые хотела обрести. Так твое сердце будет биться в трепете, а ты станешь самым счастливым человеком на свете.

Разве не это подлинное счастье? Разве не оно окрашивает жизнь в самые прекрасные оттенки? Твое сердце пылает страстью романтики, которая никогда не охладевает, и каждый день, переполненный живой энергией, проходит с радостью. Вместо жизни, когда с нетерпением ждешь конца рабочего дня, мучаешься в ожидании выходных, когда не хочешь утром просыпаться, потому что уже терпеть не можешь наступающий день, начни жить так, чтобы днем, вечером, на выходных ты смогла всей душой, со всем ее трепетом, попробовать делать то, что приносит настоящую радость. Если день за днем вкладывать всю свою искренность, способную тронуть даже Вселенную, в осуществление мечты, разве ты не добьешься успеха? Неужели ты не сумеешь совершить что-то еще более невероятное? Не по принуждению, а только потому, что тебе нравится, разве ты не приложишь все возможные усилия больше, чем кто бы то ни было еще?

Тогда мир, наоборот, начнет завидовать тому, что ты выбрала отличаться от других. И те, кто раньше был против, теперь будут завидовать твоему счастью и благополучию. Таким образом ты изменишь предвзятое мнение мира. Поэтому не пугайся. Если предстоит выполнить настолько великое предназначение, тебе нужно лишь преодолеть этот страх. Ты выбрала мечту, и именно поэтому мечта выбрала тебя. Даже в минуту, когда все против тебя, я верю в тебя и поддерживаю. Я на твоей стороне, даже когда тебе страшно и тревожно. Ты молодец, хорошо справляешься, ведь ты это ты, и у тебя все получится. Желаю тебе осуществить свою мечту и на этом пути обрести счастье.

До выпускных экзаменов осталось примерно 120 дней, есть ли у тебя напутствие для старшеклассников? Я сейчас в выпускном классе, учусь средне, не отличница, но и не троечница. Постоянно думаю, а стоит ли идти в вуз? Кажется, что если я не поступлю в престижный университет, то это бессмысленно. В последнее время не знаю, есть ли смысл в высшем образовании. Я запуталась, да и с учебой не клеится… Отличники уже начали подавать заявления о досрочном зачислении в лучшие университеты. Я стараюсь не переживать, но все время беспокоюсь.

Если поступление в престижный университет для тебя самой не так уж и важно, но есть мечта, которая действительно имеет значение и смысл, возможно, стоит последовать за ней. Если из-за учебы, не представляющей для тебя первостепенной важности, ты не можешь думать ни о чем другом, то, вероятно, стоит постараться сделать все возможное в текущей ситуации. Подумай, насколько сильно ты сможешь выложиться с желанием вырваться за любые пределы. Мне кажется, что за оставшееся до экзаменов время ты сможешь еще больше вырасти. И я верю: усилия, приложенные сейчас, непременно окупятся в будущем и помогут, когда у тебя появится новая мечта. Потому что если ты уже когда-то выкладывалась на все 100 % в одном деле, то и в другом деле будет проще сделать все от тебя зависящее.

Поэтому подумай об оставшихся четырех месяцах как о времени для практики и постарайся сделать все возможное. Потому что если ты сделаешь это даже в хаосе, то станешь той, кто перед следующей задачей не дрогнет и встретит ее, твердо стоя на ногах. Иди до конца к цели под названием «рост» с желанием бросить самой себе вызов, а не с единственной мыслью: «Я должна поступить в хороший университет». Потому что если ты сейчас не постараешься, то перед лицом следующего испытания, которое даст жизнь, ты, возможно, не сумеешь приложить достаточное количество усилий. Поэтому поставь одну единственную цель – воспитать в себе привычку делать все от тебя зависящее.

Если сегодня ты не приложишь усилий, то и завтра не выложишься на полную. Поэтому, если хочешь поменять свои привычки и отношение, нужно начать меняться прямо сейчас. Не упусти это мгновение! И помни: в жизни главное не результат, а процесс, важно не место, а направление. Я верю: если ты приложишь усилия и справишься со смятением, то процесс, внутри которого сейчас находишься, станет для тебя скачком роста и хорошим уроком. И я уверен: если ты двинешься в своем направлении со стремлением к развитию, то не важно, до какой вершины ты доберешься, место, в котором ты окажешься, будет пропитано красотой. Потому что я убежден: если в тебе живет стремление, то благодаря внутренней несокрушимой твердости ты повысишь свою удовлетворенность жизнью и в любой ситуации будешь счастлива. И пусть оставшиеся до экзамена 120 дней будут днями роста.

У меня опускаются руки. У меня есть мечта, но я не

Вспомни, почему ты решилась попробовать осуществить эту мечту. Что тогда толкнуло набраться смелости и двинуться навстречу желанию, несмотря на предстоящие трудности. Мне тоже знаком этот страх, когда кажется, что ты вслепую идешь по окутанной туманом дороге, не понимая, что происходит, и не зная, сможешь ли когда-нибудь достичь желаемого. Если бы только можно было сесть на машину времени и посмотреть, как все будет в будущем, было бы не так страшно, но это невозможно. Потому так тяжело и тревожно сейчас, когда ты вынуждена справляться с неопределенностью и страхом, без возможности сдаться. Но я все равно верю в тебя, твою мечту и решимость. В порыв к мечте. В решимость сердца, о которой ты никогда не пожалеешь. Ведь, двигаясь навстречу мечте, ты развиваешься. Ты хорошо справляешься, у тебя все получится. Кто бы что ни говорил, я не сомневаюсь в этом. Поверь мне. Нужна вера всего одного человека. Тебе ведь было так больно и одиноко от того, что все твердили, будто ничего не получится, убеждали сдаться. Но я в тебя верю!

Не забывай причину, по которой ты все же появилась на свет, – внутреннее совершенствование. И если ты помнишь это, то нет ни единой причины для беспокойства и тоски. Потому что дорога, по которой ты сейчас идешь, непременно приведет к росту. И идя по ней, ты помнишь о своей мечте и цели жизни. Так что все в порядке. Все непременно, обязательно будет хорошо. Поэтому поверь в себя и подбодрись: «Я молодец, у меня и сейчас все хорошо получается, и дальше я буду справляться не хуже». Сердца бесчисленного количества людей живут без мечты, и увядшая в их душах романтика окрашивается в пепельный цвет. Но ты ведь оберегаешь свою мечту. И хотя бывает страшно, ты с большим трепетом идешь по жизни. Благодаря этому счастью и радости, ты преодолеешь все страхи и станешь лучше.

Ты действительно хорошо справляешься! Ты замечательная и удивительная! У тебя хватило смелости решиться на то, о чем другие даже не смеют мечтать, и уже поэтому ты заслуживаешь похвалу и благодарность. Поэтому сегодня обязательно съешь что-то вкусное и поблагодари себя за то, что все это время защищала свою мечту. Договорились? Я всей душой поддерживаю тебя и надеюсь, что по пути к мечте ты сможешь завершить то, ради чего появилась на свет, и сумеешь воплотить ее. ☺

Все повышают свою квалификацию и улучшают навыки в той сфере, которая им нравится. Мне уже больше двадцати, но я все еще не знаю, что умею делать, что мне нравится, не уверена, подходит ли мне специальность, на которую я выучилась. Я все еще учусь, думая, что моя мечта и цель – по примеру других собрать портфолио и устроиться на работу, но в последнее время меня все чаще терзают сомнения и, кажется, я начинаю впадать в апатию.

Тебе, должно быть, так тяжело на душе и досадно. ☹ Надеюсь, что эти строчки принесут утешение и приободрят тебя. Говорят, люди всю жизнь с момента рождения, внутренне развиваясь и становясь лучше, проходят три этапа. На первом этапе они уделяют особое внимание тому, чем обладают, на втором им больше интересно то, чем они занимаются, и на третьем для них важнее всего, каким человеком они будут.

Так, цель в жизни людей, находящихся на стадии обладания, состоит в накоплении как можно большего богатства и имущества, соответственно, и других людей они оценивают, исходя из их зажиточности: в каком доме они живут, на какой машине ездят, какую одежду носят. Следовательно, такие люди, глядя на кого-то, кто богаче их, чувствуют свою ничтожность, а глядя на более бедных, начинают раздуваться от чувства собственного величия. Можно заметить, что самооценка людей, находящихся на этой стадии внутреннего развития, зависит от непостоянной переменной, которая в любой момент может исчезнуть. Поэтому по сравнению с людьми, достигшими более высоких этапов, самоощущение таких людей кажется самым незавершенным из всех. Если у них есть та или иная вещь, их самоощущение растет, если этого нет – уменьшается, поэтому они попадают в зависимость от размеров имущества, которым обладают. Но из-за того, что предметы не навсегда останутся рядом, они мимолетны, такое счастье не может быть полным и нерушимым.

Они ищут источник самоутверждения извне, потому что еще не осознали, насколько прекрасны и драгоценны сами по себе. Какой же беспокойной и неустроенной будет жизнь, когда живешь, не зная ценностей и красоты самого себя, не учитывая внешние проявления личности. Из-за отсутствия самооценки и потому, что пустоту на ее месте нельзя заполнить чем-то вещественным, душа такого человека никогда не бывает наполненной. Чтобы избавиться от пустоты, человек обращается к материальному миру и таким образом старается заполнить свой внутренний мир, но через какое-то время его вновь охватывает чувство опустошенности, и он снова устремляется к внешнему (материальному). И этот порочный круг никогда не прерывается. Ряд неудач все тянется и тянется, но когда однажды приходит время подлинного счастья, те, кто обращаются не к внешнему, а к внутреннему миру, переходят на следующий этап действия.

На этапе действия самым важным в жизни человека становится то, чем он занимается, и если у него есть такое занятие, то даже в бедности он может сказать, что счастлив. На этом этапе интерес к другим людям смещается с имущества на их род занятий. Человек, находящийся на этой ступени, благодаря мужеству и страсти к своему делу, которых у него не было, приобретает внутреннюю твердость, помогающую ему преодолеть и с легкостью справиться с испытаниями, что он бы не осилил раньше. В отличие от этапа обладания, теперь человеку намного проще накопить богатство, и на этой стадии больше людей, добившихся успеха в обществе. Из-за уверенности в достижении цели, которая рождается из обретенных смыслов и ценностей выполняемой работы, человек становится лучше и начинает жить более счастливо и правильно.

Жизнь на этапе действия приносит больше счастья и благополучия по сравнению с этапом обладания, но все же ее нельзя называть целостной. Потому что еще нет осознания себя как человека, способного быть счастливым при любых условиях, вне зависимости от вещей и занятий. Ведь если понять, что источник счастья заключен в нас самих, то мы будем счастливы, каким бы делом ни занимались. Я имею в виду не то счастье и радость, которые мы испытываем, занимаясь чем-то, а эмоции, рождающиеся

На этапе бытия у людей уже появляется внутренняя твердость, которую не сможет поколебать ничто внешнее, поэтому, хотя они могут показаться апатичными, на самом деле это самые активные люди. Потому что они стали осознанными, усвоив множество уроков жизни, вернув отнятую миром свободу и исправив бесчисленное количество ошибок, которые совершили бессознательно. Главным предметом рассуждения, находящихся на этом этапе, является вопрос: «Какой я человек?» Поэтому они переживают не за то, что не заполучили в собственность или чем не занялись в жизни, а за то, каким человеком не смогли стать для кого-то.

Люди на этом этапе живут с таким подходом к миру: если вчера я был неприветливым к другим, то сегодня я должен быть чуть доброжелательнее; если я замечу, что питаю к кому-то ненависть, то в будущем постараюсь быть более прощающим; я буду снисходительным к ошибкам младших коллег по работе, помогать им развивать свои способности, не оказывая на них давление; буду думать о том, что сказать и что сделать для тех, с кем я вместе работаю, чтобы повеселить их; буду стараться всегда быть благодарным, буду прилагать все усилия, чтобы жить с благодарностью этому моменту сейчас, видя все вокруг таким, какое оно есть на самом деле. Ведь цель жизни не в достижении успеха, а в личностном росте и, что важнее всего, в завершении внутренней целостности. Таким образом ты непременно обретешь счастье. Потому что не важно, есть у тебя что-то или нет, это не будет препятствием к росту и совершенствованию. Ведь чем бы ты ни занималась, внутри живет радость развития, и любое испытание ты сможешь принимать с благодарностью. Так ты будешь счастливой. Потому что живешь с благодарностью в душе уже за жизнь и рождение.

Думаю, что даже простое знание об этих трех этапах может изменить нашу жизнь, потому, хоть это и заняло много времени, я написал о них. Если ты поймешь, что проблема, с которой ты сейчас столкнулась, характерна для этапа действия, думаю, тебе стоит похвалить и порадоваться за себя, что смогла перейти с этапа обладания к этапу действия. ☺ Так что побалуй себя сегодня чем-то вкусным. И как следует проанализируй, чем бы ты действительно хотела заниматься. Мне кажется, будет лучше взять перерыв на один семестр и за время академического отпуска, разобравшись в себе, поразмышлять, какое занятие будет по душе. И вместе с этим ты потренируешь образ мышления, который присущ этапу существования. Постарайся стать еще доброжелательнее, приложи все усилия, чтобы научиться еще большей любви и благодарности. Я верю: такое упражнение повысит твою самооценку и поможет укрепить свою внутреннюю целостность, которая не пошатнется ни перед какими жизненными испытаниями. Кроме того, ты получишь достаточно сил, чтобы с легкостью преодолеть все текущие трудности.

Ты должна помнить: ищи в жизни не успех, а рост. Проблемы, с которыми ты столкнулась сейчас, это подарок, чтобы ты стала лучше, поэтому проходи испытания, трудности и страдания с радостью в душе. Искренне надеюсь и верю, что с помощью нынешних переживаний ты поднимешься на следующий этап и станешь еще прекраснее и счастливее.

Здравствуй! Я студентка, мне вчера стукнуло 25. После выпуска из моего университета поступаешь на госслужбу, но, кажется, я не до конца уверена, что хочу стать государственным служащим. Но и другой мечты у меня нет. Я уже скоро выпускаюсь, но должна ли я идти на госслужбу, как того хотят мои родители? Мне кажется, что я слишком напугана и охвачена страхом в попытке найти свою мечту. Как мне быть?

Я тоже когда-то находился в похожей ситуации, я был напуган и чувствовал сдавленность в груди из-за переживаний: то, чем я занимаюсь, – это действительно то, чего хочу я, или то, что от меня хочет мир? Поэтому я тебя очень понимаю и волнуюсь, что ты слишком много переживаешь. В этот ответственный момент ты принимаешь важное решение, которое может полностью перевернуть твою жизнь, и как же тебе сейчас тяжело из-за различных мыслей. ☹ Поэтому сейчас я хочу сказать: «Все мгновения жизни и опыт, которые сейчас открываются перед твоим взглядом, – только для тебя». Никто не проживет эту жизнь за тебя и не сможет взять на себя ответственность за последствия твоего выбора. Так же и сожаления, которые ты испытываешь, проживая ту или иную жизнь, ты не сможешь переложить на другого человека. Поэтому я думаю, что выбор – это только твоя ответственность.

Если ты думаешь, что намеченный родителями путь подходит, то можешь пойти и по этой дороге. Но если это не то, к чему ты стремишься, если это не приведет к счастью, противоречит внутренним ощущениям и воле, то кто же возьмет на себя ответственность за эмоции, которые вызовет в тебе этот путь? Поэтому выбор должна сделать ты. Будет страшно и непросто принять решение, по какой дороге пойти, потому что никто не знает, что ждет в будущем, но это бремя несет каждый взрослый. Не отступай перед лицом бремени ответственности взрослого человека, которую ты сейчас ощущаешь. Сделай свой выбор относительно будущей жизни и прими на себя ответственность за него. Только так ты обретешь подлинное счастье.

Но важен не тот путь, который является единственно верным для всех. Важна дорога, имеющая ценность и значение именно для тебя. Если эта дорога, на твой взгляд, правильная, заставляет улыбаться, то другие люди начнут завидовать твоему пути. Тогда ты сможешь преодолеть все сомнения и предрассудки окружающих о дороге, по которой собираешься пойти. Многие выбирают не путь, делающий их счастливыми, а дорогу, навязанную миром как правильную, поэтому, когда кто-то преодолевает все страхи и предрассудки и счастливо идет по другой дороге, люди начинают завидовать. Так что не переживай. Нужно выбрать то, что сделает тебя счастливой и будет иметь значение и ценность для тебя.

Я тоже встретился с трудностями, потому что выбранная мной дорога отличалась от пути других людей. Все

Поэтому я верю, что ты сделаешь выбор по собственному усмотрению. И тебе нужно самому понять, ведет ли твой путь на госслужбу или нет. Ты сможешь обрести счастье, только когда твои ценности и выбранный путь совпадут. Поэтому подумай как следует и прими всю ответственность за собственный выбор, за жизнь. Окрашивая таким образом жизнь в уникальные цвета, начни рисовать свою неповторимую картину. Если на этом пути ты станешь счастливой, если сможешь вырасти, прочувствовав новые ценности и смыслы, то дорога будет правильной по меньшей мере для тебя. Прислушайся к голосу своего сердца, ведь там всегда есть ответ. ☺

Какой бы выбор ты ни сделала, я поддерживаю его и верю в тебя. У тебя все получится, и эта дорога, о которой ты сейчас думаешь, верная. Я всегда буду на твоей стороне, поддерживая даже в те моменты, когда все вокруг будут убеждать, что ты идешь не туда. Надеюсь, моя поддержка придаст сил, когда покажется, что ты вот-вот упадешь, измученная страхом и одиночеством. Всей душой поддерживаю твой выбор и желаю счастья. Ведь это не кто иная, как ты, поэтому все получится. Ты этого заслуживаешь.

Я не пошла в университет и сразу устроилась на работу, но мне стало казаться, что она не подходит. Я начала думать, что это не совсем то, что мне нужно, поэтому стала изучать то, что хотела, но сомневаюсь, не поздно ли я начала. У меня так тяжело от этого на душе…

Ох, как тебе непросто. Я думаю, никогда не поздно начать. Ты ведь слышала фразу: «Лучше поздно, чем никогда». Ты можешь подумать: «Как поздно может быть лучше?» – но если поразмышлять, в этой фразе действительно есть смысл. Потому что мы начинаем думать, что уже поздно, когда в нас впервые зарождаются сомнения о выбранном пути. Но ведь на самом деле до появления этих сомнений мы даже не задумывались, что может быть поздно. Поэтому раз уж мои первые сомнения относительно выбранного пути появились сейчас, если начать сразу, то это будет самый быстрый старт в жизни. Если начать сейчас, точно не будет поздно. Подумай: если сейчас из-за опасений, что уже слишком поздно, ты будешь все откладывать и откладывать, то возникнут новые сомнения, и ты никогда не начнешь. Так что если начать именно сейчас, то по крайней мере для тебя это будет самое правильное начало. Ведь ты всегда определяешь жизнь по собственным критериям, так какая разница, начала ты позже или раньше других? Ты устанавливаешь и выбираешь, какой жизнью хочешь жить, так о каких опоздании или спешке может идти речь?

В этом отношении нет такого понятия, как «поздно». Я хочу, чтобы ты прожила жизнь, не тратя попусту свои внутренние силы. Определись: ты любишь работу, которую делаешь, или делаешь работу, которую любишь. Как бы ты ни старалась, если работа не приносит удовольствия, то разве не жаль тратить на нее свою жизнь, день за днем выполняя ее через силу? И как же больно и досадно будет твоей душе, которая стала выцветать и угасать из-за того, что все время оставалась несчастна? Поэтому я надеюсь, что ты проживешь жизнь, о которой твоя душа не будет сожалеть. Такой жизнью, которой хочет для тебя душа, которая делает ее счастливой и наполняет. А не той, когда дорога, выбранная душой, не совпадает с той, по которой ты идешь. Потому что они уникальны в своем роде: твое настоящее и твоя жизнь.

Если терпеть и не делать то, чем хочется заниматься, пропадут и задор, и бурлящая энергией живость. Так твой взгляд потускнеет, энергичность испарится, и покинут силы. Поэтому ставь превыше всего свое счастье и всегда выбирай его. Многие говорят, что мечтать непрактично, но я считаю иначе. Когда все вокруг убеждают выбрать стабильную жизнь, я призываю выбрать насыщенную внутренним развитием и испытаниями жизнь. Когда все предлагают жить, гонясь за видимыми глазу ценностями, я прошу стремиться к той подлинной красоте, которая ценна тем, что скрыто от наших глаз. Все незаурядные, выдающиеся люди жили именно так. Я ведь тоже оказался там, где я есть сейчас, потому что не переставал мечтать и верил. Так разве мечты не самое практичное, что может быть на этом свете?

Приглядись к тем, кто по-настоящему увлечен своей мечтой. Ведь счастье и волнение в их груди рождает дело, которым они хотят заниматься. Их взгляд, когда они рассказывают о своей мечте, полон страсти. Ведь это и есть жизнь. Именно такие люди знают подлинную жизнь, они не боятся потратить на нее свою душу. Поэтому я хочу посоветовать тебе: живи так, как хочешь, не бойся суровых испытаний и трудностей, которые встретятся на пути. Потому что если ты действительно хочешь пройти по этой дороге, то справишься со всеми трудностями и станешь лучше. И что важнее всего: ты вырастешь. На пути к мечте все испытания, которые открываются перед твоими глазами, дают новые смыслы и ценности жизни, подталкивая к развитию, и одно стремление к совершенствованию доказывает, что ты прекрасный и чудесный человек. А вызов себе, вызов заняться тем, что нравится, заставит твою жизнь сиять еще ярче.

Верни свет, который мир когда-то отнял у тебя. Прислушайся к голосу сердца, ведь у него всегда есть ответ. Помни: жизнь тех, кто слышит его, и тех, кто остается глух, отличается по глубине и счастью, по ценностям и смыслам, которые человек может испытать. Но какой бы выбор ты ни сделала, я на твоей стороне. Ты не услышишь от меня того же, что обычно говорят другие. Ведь именно для этого ты обратилась ко мне. Я поддерживаю твой выбор, рост, который он принесет с собой, и желаю счастья. ☺

У меня так

У тебя все получится. ☺ Еще не поздно. Сделай все возможное на пути к своей мечте. Если ты искренне, по-настоящему этого хочешь, сделай все от тебя зависящее, чтобы даже боги были тронуты твоим рвением. Ты чувствуешь, что недостаточно хороша, потому что все время сомневаешься и сравниваешь себя с другими. Поэтому сосредоточься только на вызове самой себе. Ведь в мире нет ничего лучше, чем самосовершенствование. Сегодня ты будешь лучше, чем вчера, а завтра – лучше, чем сегодня. Ведь важно не то, где ты находишься сейчас, а где окажешься в конце испытания. Поставь перед собой цель и постепенно двигайся к ней. Если вчера не получилось что-то сделать, постарайся сегодня продвинуться на один шаг ближе к цели. Не мучай себя из-за того, что сегодня не сумела достигнуть цели, несмотря на приложенные усилия. Потому что ты уже идешь по направлению к невероятным свершениям. Ведь ты день за днем развиваешься и совершенствуешься. Постарайся не утратить благодарности этим изменениям. Только так ты сможешь испытать радость, и она пробудит в твоей душе неутомимый поток страсти.

Выдели хотя бы один день в неделю, выходные или в любое другое время, чтобы вознаградить себя за усилия и тяжелую работу. Съешь что-нибудь вкусное, посмотри интересный фильм, сделай себе подарок. Ведь если ты сделаешь все возможное, то не о чем будет сожалеть. Одно то, что ты вложила все силы, осветит дни и наполнит душу. Благодаря этому ты преуспеешь и обретешь счастье.

Если в качестве вознаграждения за старания твое сердце наполнится радостью, рождающейся из роста и совершенствования, каким же счастьем это будет! Таким образом ты будешь развиваться, не чувствуя утомления. Глядя на того, кто делает все, что в его силах, не сравнивая при этом с другими, хочется помочь, правда? И миру тоже захочется ему помочь. Если делать все возможное, находясь на том месте, где ты стоишь сейчас, то Вселенная, тронутая твоей страстью и искренностью, придет в движение и поможет на пути к цели. Поэтому у тебя все получится, не переживай. Вместо сожалений и сравнения с другими сосредоточься на каждом проживаемом дне.

Это прекрасно, что ты хочешь, чтобы родители гордились тобой. ☺ С таким прекрасным порывом души что же может пойти не так? Помни: необязательно быть на первом месте, сами твои попытки достигнуть поставленной цели уже настолько прекрасны, что могут считаться победой. Потому что если день за днем становиться лучше, то в один момент ты окажешься в месте, которое ты даже представить себе не могла. Я надеюсь, ты научишься чувствовать радость и благодарность за ежедневный рост, сосредоточившись на своем вызове и уготованной жизни, и я искренне желаю тебе становиться лучше день ото дня со счастливым и трепетным сердцем. Удачи! ☺

Когда устала от общения с людьми

Мне так сложно поделиться с людьми своими трудностями. Читая твои эссе, я немного успокаиваюсь и стараюсь что-то поменять в душе и образе мыслей, но в чем же проблема?

Если ты решилась поменять что-то, то твоя душа сама исправит то, что считает проблемой. Потому что душа эгоистично делает все для собственного счастья. Твое сердце, чтобы стать счастливым, начнет исправлять проблему с того мгновения, как ты почувствуешь себя несчастной. Поэтому не игнорируй ни голоса, ни желания сердца, внимательно выслушай и следуй за ними. И не будь слишком скора в суждениях. Потому что все само по себе постепенно разрешится.

Сперва честно понаблюдай за собственным сердцем: почему тебе тяжело поделиться с другими своими трудностями. Потому что не хочешь нагружать кого-то своими проблемами или боишься, что кто-то увидит твою темную сторону? Спокойно прими решение. Если человек, которому ты рассказываешь о своих тяготах, чувствует, что рассказ обременяет его, значит, такой человек не ценит тебя, поэтому подумай, должны ли такие отношения быть так важны для тебя, и перестань волноваться. В настоящих отношениях, если с партнером поделятся трудностями, он будет благодарен за смелость и постарается хотя бы немного придать сил.

Если боишься, что другой человек уйдет, увидев твою темную сторону, то хотя бы сейчас стоит отказаться от желания постоянно показывать себя только с лучшей стороны. Разве тебе не грустно и не одиноко от этого? Потому что если ты познакомишься с человеком, надев маску, то он будет любить и уважать не тебя, а маску, соответственно, никто по-настоящему тебя не узнает. Из-за этого всегда будет одиноко и больно, ведь ты, которую не любишь даже ты сама, все время должна притворяться кем-то другим. Ради собственного счастья брось маску, которую все это время носила. Так ты поймешь, что искренность и истинное «я» получают еще больше любви и уважения от других.

Неужели ты настолько лишена обаяния, что приходится надевать маску, чтобы заинтересовать других? Разумеется, нет. Потому что в мире нет ничего более очаровательного, чем искренность. Не волнуйся, ведь те, кому суждено уйти, в любом случае не останутся с тобой. И даже если все тебя покинут, внутри будет улыбаться надежный друг – искренняя ты. Намного более ценно оставаться искренней для меньшего количества друзей, чем быть под маской лжи в окружении сотен, поэтому сними маску и начни жить такой, какая ты есть. Если знакомиться, став настоящей, то, безусловно, ты будешь намного счастливее и в окружении хороших друзей. Я верю в тебя! ☺

Может, это из-за моего характера, но я чаще прислушиваюсь не к собственному мнению, а к мнению других и все время действую с оглядкой на них. Мне так трудно уживаться с упрямыми людьми. Это из-за моего малодушия, да?

Ты, наверное, так мучаешься. ☹ Прежде всего, мне кажется, необходимо избавиться от привычки оглядываться на других людей. Даже те, кто ведут себя с другими чрезмерно дружелюбно без достаточной близости, со временем понимают, что, постоянно оглядываясь на чужое мнение, потеряли себя и стали слишком нерешительными, их самооценка упала, а отношение к себе превратилось в небрежное и поверхностное. Все время оглядываться на других – значит ценить эмоции и настроение другого человека превыше своих, переживать, что нужно подстраиваться. Из-за подобного отношения с окружающими

Ты подстраиваешься под настроение и эмоции другого человека не из заботы о нем, а потому, что беспокоишься, что он о тебе подумает. Так, может, ты поступаешь так потому, что не можешь иначе, боясь не соответствовать своему собеседнику? Когда у человека высокая самооценка, желание заботиться о ком-то рождается не из-за оглядки на других, а потому, что он действительно хочет порадовать кого-то, соответственно, в таких отношениях эмоциональные границы не могут быть вертикальными, а общение наполняется радостью. Поэтому ради искренней заботы, ради своей самооценки из той, кто постоянно равнялась на других, стань той, кто отстаивает свою точку зрения и свои критерии. Для начала научись правилу «НЕТ», то есть научись отказывать. Чтобы не утратить собственных суждений и не подстраиваться под чужое мнение, когда ты поймаешь себя на мысли, что это противоречит твоему внутреннему ощущению. Привыкни к большей твердости духа.

Прежде чем пожертвовать своим мнением ради другого, научись отстаивать собственные позиции. Поначалу будет странно, потому что ты не привыкла к этому: непросто не оглядываться на других, но наберись мужества ради себя. Если благодаря постоянным тренировкам ты станешь человеком с высокой самооценкой, наступит момент, когда, каким бы непреклонным или слабовольным ни был твой собеседник, это не окажет на тебя никакого влияния. Потому что, когда человек честен и не оглядывается на других, границы отношений выстраиваются сами по себе, без усилий с его стороны.

Поэтому не переживай о чужом мнении. Не относись к этому слишком серьезно. Появление даже небольшого количества оппонентов, когда ты высказываешь свое мнение, свидетельствует об определенной четкой позиции, а если за всю жизнь тебе не встретился ни один соперник, значит, ты отбросила большинство своих принципов. Поэтому не бойся мнения о тебе людей, когда будешь отстаивать свои убеждения и взгляды. Ведь этот страх, напротив, нарушает гармонию отношений, а если в тебе нет страха, ты становишься еще более уважаемым человеком. Поэтому в первую очередь научись быть собой. Выполняй упражнение «Да и Нет», потренируйся выражать то, что у тебя внутри. Если в душе ты хочешь ответить «Нет», но произносишь «Да», то это вовсе не проявление заботы, а ложь в попытках угодить собеседнику из-за низкой самооценки.

Утвердив свое мнение, не отступай от него до тех пор, пока твоя забота не станет искренностью, которая одинакова и в твоей душе, и во внешних проявлениях. Начни жить искренне. Когда нутро крепнет, а самооценка повышается, у тебя образуется своеобразная защитная энергетическая оболочка. Поначалу люди, видя внимательного к окружающим, доброжелательного человека, относятся к нему с уважением и заботой, однако со временем понимают, что эта добросердечность исходит из низкой самооценки, а забота, рожденная способностью воспринимать эмоции других, фальшива, они начинают уставать от такого человека и в их отношении появляется раздражительность. Но когда внутренний мир обретает завершенность, высокая самооценка защищает от подобного отношения. И люди, и сам мир начинают уважать и ценить тебя лишь потому, что ты сама заботишься и с уважением относишься к себе. Поэтому наберись храбрости ради себя. Наберись смелости отказать и справиться с молчанием, которое последует за отказом. Если привыкнуть к этому, то ты не будешь бояться отказывать, если станешь свободнее в выборе отказать или согласиться, то ты искренне начнешь заботиться о другом человеке, а не полагаться на его эмоциональные потребности. Какой ты хочешь себя видеть, кем хочешь стать?

Надеюсь, ты, которая прекрасна и чудесна сама по себе, будешь получать еще больше любви и уважения сотен людей. Ведь ты не хочешь, чтобы другие относились к тебе с пренебрежением. Поэтому я желаю тебе стать той, кто может спокойно отказать другому, когда захочет этого, укрепить свою самооценку и построить новые здоровые отношения, стать той, кто знает, как еще больше любить и заботиться о самой себе. Надеюсь, ты встретишь человека, вместе с которым сможешь вырасти и найти себя настоящую, когда внутренний мир будет совпадать с внешними проявлениями твоей личности. Желаю, чтобы ты обрела счастье, любила и была любима такой, какая есть. ☺

У меня есть проблема. Мне кажется, я неудачница в общении. Может, это из-за огромной ошибки, которую я когда-то совершила, но я так робею из-за охватывающей меня тревожности. Друзья ведут себя так, будто ничего не произошло, так, может, это я слишком переживаю и надумываю себе все. Что же мне делать? ☹

Уважай себя и заботься о себе такой, какая ты есть. ☺ Если ты будешь жить, любя и принимая себя, то и другие люди, безусловно, будут уважать и любить тебя. Если сосредоточиться на словах и мнении других, если делать все не ради себя, а ради чужого благосклонного взгляда, то весь твой внутренний мир увянет и опустеет. Ведь в таком случае тебе будет недоставать искренности, если даже ты сама по-настоящему не можешь полюбить себя и притворяешься кем-то другим, никто не будет знать подлинную тебя, так как все вокруг будут видеть лишь маску.

Поэтому оберегай подлинную себя. Не бойся показывать свой истинный облик с любовью и уважением к нему, ведь если ты будешь действовать уверенно, то со временем все встанет на свои места и ты станешь действительно счастливой. Ты обретешь подлинное счастье в общении с другими людьми. Я верю, что ключ к решению всех проблем в отношениях между людьми – это крепкая самооценка, когда ты любишь себя и заботишься о себе такой, какая есть. Возьми этот ключ и отопри дверь человеческих отношений, которые считала такими сложными. Не переживай так сильно, прежде всего отнесись к самой себе с любовью и пониманием. Я искренне желаю тебе умиротворения и счастья в этом многообразии человеческих отношений. Ты со всем справишься! ☺

У меня есть друг, с которым мы хорошо общались со средней школы до университета, но он пишет мне, только когда ему что-то нужно, и меня совершенно не ценит. Я скорее промолчу, когда сталкиваюсь с чем-то, что вызывает во мне недовольство, и поскольку мне не нравится находиться в неловком положении, я редко говорю, что меня печалит, и почти не злюсь. Да на самом деле мне и не хочется об этом говорить. Но теперь мне кажется, что я стала просто знакомой, и не знаю, стоит ли постараться возобновить отношения или просто не переживать по этому поводу.

Возможно, тебе стоит выразить все то, что скопилось в душе. Потому что твой друг может и не догадываться, как тебе обидно, поскольку ты все это время молчала.

Поэтому почему бы не потренироваться говорить о своих чувствах? «Мне неприятно вот это и вот это, поэтому, пожалуйста, обрати внимание на эти моменты». Ведь в отношениях, где ты не говоришь, что у тебя на сердце, ни ты, ни твой партнер не видите истинных себя и друг друга. Соответственно, в отношениях, где тебя любят не за то, какой ты являешься на самом деле, твоя душа ощущает одиночество. Поэтому я надеюсь, что ты будешь говорить о своих чувствах и тренироваться их выражать. Чтобы полюбить и быть любимой такой, какая ты есть. Не отказывайся от своего счастья. Пусть в отношениях будет не только цвет твоего партнера: смешав свои краски, вы создадите новый прекрасный оттенок. Ведь именно так возникает уникальный, единственный в своем роде цвет, несмотря на ссоры и возмущения в адрес друг друга, которые появляются, когда встречаются два абсолютно разных человека. Но если ты не рассказываешь своему партнеру, какой ты человек, то в таких отношениях твой цвет просто не существует. Тогда твой цвет перекрывается цветом партнера, из-за чего отношения полностью состоят лишь из его собственного цвета. Чтобы не взваливать на себя эту тяжелую ношу, объясни и расскажи обо всем своему другу, защити свой цвет.

Так что пообещай мне, что ты обязательно расскажешь обо всем, что скопилось у тебя на душе, и объяснишь, в какие моменты тебе становится грустно. Воспользуйся этой ситуацией, чтобы в дальнейшем научиться объяснять другим людям, кто ты, и отстаивать себя. Стань той, кто будет любить и получать любовь от других такой, какая ты есть, и впредь строй счастливые и здоровые отношения. Не забывай: когда ты научишься отстаивать себя, появится больше крепких и длительных отношений, в которых ты будешь получать еще больше любви. Искренне надеюсь, ты сможешь избавиться от напряженности в отношениях с другом и воспользуешься шансом, чтобы в будущем строить еще более прекрасные взаимоотношения. Я верю в тебя. ☺

У меня есть друг-парень, и некоторое время назад он признался мне в любви. А я его отшила. Но он сказал, что хочет остаться друзьями, так что мы продолжили общаться. Только он все время говорит мне о своих чувствах, но ответных чувств у меня не возникает, поэтому я продолжаю ему отказывать. Но проблема в том, что я очень хорошо с ним общалась и не могу просто не ответить на сообщение, но бывало и так, что он приходил ко мне домой, если я ему долго не отвечала из-за дел по работе. Я стала переживать, но и что ему сказать, не знаю, подскажи, как мне быть.

Будь непреклонной и ради себя, и ради него. Ясно дай ему понять, что он не уважает тебя и не заботится о твоих чувствах. Ты переживаешь из-за сложившейся ситуации, но ведь это он действовал сообразно своим чувствам. Если такое отношение доставляет тебе неудобства и ставит в затруднительное положение, то, может, это не проявление заботы, а эгоизм, когда человек не может совладать со своими эмоциями? Ведь подлинная забота приносит другому человеку радость. Поэтому ясно и однозначно скажи об этом: «Ты говоришь, что ты делаешь это ради меня, но только приносишь неудобства. Если то, что ты делаешь, не радует меня, то, может, ты это делаешь для самого себя? Это эгоистично. Если я тебе действительно нравлюсь и ты ценишь меня, то, пожалуйста, относись к моим чувствам с пониманием и уважением». Выскажи таким образом свои мысли. Потому что, если ты этого не сделаешь, он не догадается о твоем дискомфорте и, думая, что приносит радость, продолжит делать то, что делал.

До тех пор, пока ты не объяснишься, ты не можешь ему вменять в вину такое поведение, потому что он все еще не знает, какие настроение и эмоции это в тебе вызывает. Но если, несмотря на объяснение, он продолжит вести себя как прежде, только тогда его можно упрекнуть в невнимательности к твоим чувствам и эмоциям. Может, стоит поговорить с ним и посмотреть, проявит ли он чуть больше внимания к твоему состоянию. Потому что если этого не сделать, ты продолжишь мучиться, пока он не изменит своего поведения, а его отношение будет доставлять много стресса. И в конце концов ты можешь возненавидеть его. Так, может быть, стоит дать ему шанс, пока этого не произошло? Шанс, при котором, даже не сумев сохранить отношения, ты не начнешь ненавидеть его. Даже если он не изменится и ты не сможешь продолжать поддерживать связь и просто отвечать на его сообщения, в последний раз поговори начистоту. Потому что в будущем может снова возникнуть такая ситуация, и если прямо сейчас набраться смелости и поговорить, то, оказавшись вновь в подобном положении, будет намного легче отважиться на разговор. Надеюсь, ты поговоришь о том, что вызывает в тебе неприязнь, и сможешь правильно донести до этого мужчины свои чувства.

Я всегда внимательно читаю твои эссе. Я окончила университет чуть больше года назад, но недавно внезапно оборвалось общение с моей университетской подругой. На самом деле наша дружба и раньше не была прочной по многим причинам. Но то, что наше общение прекратилось, хм, как бы выразиться… я чувствую опустошение от осознания, что за всю долгую университетскую жизнь у меня не осталось ни одного друга. Из-за этого у меня упала самооценка и стало так одиноко, ведь я не знаю, как заводить новые знакомства. Со мной ведь и так все будет в порядке?

Тебе, наверное, так одиноко и обидно. ☹ Но я переживаю, вдруг,

Надеюсь, то, чем ты занимаешься в одиночестве, будет не мучительным и страшным, а теплым и нежным, потому что ты относишься к себе с заботой и любовью. Загляни в свою душу, может быть, одиночество, которое тебя сейчас охватило, родилось не от отсутствия университетской подруги, не от отдаления близкого человека, а потому, что тебе непривычно находиться наедине с собой. Обрати внимание на свою душу, прислушайся к ее голосу, ведь до сих пор ты игнорировала ее, оставляла одну, из-за чего ей было так одиноко и больно. Не отворачивайся от себя, страдавшей все это время от боли и одиночества, а крепко обними. Посмотри фильм наедине с собой, посиди в кафе с книгой, пофилософствуй, бродя по вечерним улочкам, походи по магазинам, угости себя чем-то вкусным. Попробуй выполнять в день по одной вещи, которые раньше боялась выполнять в одиночку. Постарайся сблизиться со своей душой, чтобы больше не чувствовать одиночества и холода времени, проведенного в уединении.

Так, если ты обретешь внутреннюю целостность, то, возможно, подруга первая выйдет на связь. Многие люди захотят быть рядом с тобой и проводить вместе время. Благодаря внутренней целостности под названием «высокая самооценка», когда любишь и заботишься о себе, ты станешь для других той, кто воодушевляет, поддерживает и утешает, кто умеет искренне выслушать и не останется равнодушной к их рассказу. Будешь бесценным и невероятно чистосердечным человеком. Эта энергия внутренней завершенности начнет притягивать других. Потому что когда ты счастлива даже наедине с собой, то и общение с другими будет не способом заполнить какую-то пустоту в душе, а возможностью разделить с кем-то счастье. Благодаря внутренней целостности дружба будет не общением из необходимости, а наслаждением проведенным вместе временем. Такое бесхитростное отношение будет утешать окружающих и создавать комфортную атмосферу.

Так, может, сперва нужно восстановить свою самооценку с любовью и заботой о себе? Подумай об этом моменте сейчас как о подарке, преподнесенном жизнью, и попробуй наполнить свою опустошенную душу развитием. Когда ты достигнешь новой стадии развития, то в новых отношениях никогда не повторятся старые проблемы, таким образом ты построишь еще более здоровые связи. И разве это время не подарок жизни во имя твоих развития и счастья? Неизвестно, какое множество подарков ежедневно посылает небо, чтобы заставить нас становиться лучше. Перестань уворачиваться от этих бесценных даров, открой их по одному. Когда ты ощутишь радость роста, твоя жизнь станет лучше, устремившись по дороге достатка и счастья. Ведь в мире нет другой радости, способной сделать счастливой и наполненной душу, как радость и трепет роста. Я искренне желаю тебе справиться с нынешними трудностями и вырасти, стать человеком, способным окружать людей любовью и теплом, в ответ на что они будут дарить тебе еще больше любви. Надеюсь, что ты и твоя подруга сможете наладить длительные и здоровые отношения. У тебя все будет хорошо. ☺

У меня был знакомый, который вбивал клин между мной и моими друзьями, я прекратила с ним общаться, но другой мой друг начал ругаться со мной, доверяя только тому человеку. Меня все время унижают, но я ничего не могу сделать, и меня так бесит, что у того знакомого все хорошо. Только я знаю о его лицемерии, но мне так жаль людей, которые с ним общаются, что хочется всем раскрыть глаза на правду. Все еще пересказывают то, что мне говорил тот человек, и мне от этого очень больно. И хотя прошло время, я постоянно думаю об этом, прошлое так угнетает меня. Что же делать?

Как же тяжело у тебя на душе, как же обидно. Надеюсь, мои слова смогут утешить тебя. Говорят, в этом мире не существует тьмы, потому что тьма – это лишь отсутствие света. Поэтому несуществующий мрак тут же исчезает перед надвигающимся светом, не в силах одолеть его. Попробуй нажать на выключатель: разве хоть раз в жизни тьма могла одолеть свечение ламп? Конечно, нет, это и доказывает, что тьмы не существует. Мы ведь называем ее тьмой потому, что это удобно, но на самом деле это всего лишь отсутствие света. Также и несуществующие вещи никогда не смогут одолеть реально существующие. То же самое и с правдой, которую ты должна отстаивать. Не существующая в реальности иллюзия и обман никогда не смогут победить истину. И даже если окружающие на время очаруются этой ложью, все равно ей суждено исчезнуть и растаять перед лицом истины.

Тот, кто несправедливо обвиняет тебя, выступает за сторону лжи, но в конце концов он откроет свое истинное лицо и погубит себя. Сейчас его мишенью стала ты, но природа лжи такова: он будет так же поступать и говорить в отношении других людей, и в результате разрушит себя, ведь его натура – одна фальшь. Не может ведь человек, бывший твоим фиктивным другом, выбрать искренность в общении со всеми другими, исключив лишь тебя? Конечно же нет. Потому что люди всегда выбирают то, что приносит им максимальную пользу. Если сделанный выбор в отношении тебя был самым оптимальным, то и в дальнейшем человек будет делать тот же выбор. Поэтому если ты была искренней, молча перенеси это испытание, ведь все недоразумения разрешатся, правда всплывет наружу и расставит все на свои места. Правда сама по себе истинна, потому-то она и сияет, хотя ее непросто обнаружить или раскрыть, а ложь, как ни старайся, не существует в реальности, поэтому однажды испарится.

Не переживай: все недопонимания развеются, ложь будет разоблачена и исчезнет, разбившись вдребезги. Все, что для этого нужно, – лишь время. Поэтому я надеюсь, что в твоей душе не поселится ненависть к этому человеку и ты не разрушишь свою душу, а останешься стойкой, сохранив красоту сердца.

Может, эта ситуация – задача, которую поставила перед тобой жизнь, чтобы ты выросла? Может, жизнь проверяет, достойна ли ты счастья или нет, спрашивая: «Ну и что же ты выберешь?» Если ты пройдешь эту проверку, то подобная ситуация больше не повторится в твоей жизни, а даже если и повторится, то не окажет никакого влияния. Но если ты не выдержишь испытание, то будешь мучиться в похожих ситуациях и условиях до тех пор, пока не справишься. Так что выбирай: путь развития или путь, где ты останешься на том же месте и, погружаясь в боль и страдания, будешь жаловаться на кого-то, встречаясь с аналогичными испытаниями. Если сейчас ты выберешь рост, то, лишь преодолев эту ситуацию, испытываемая боль станет последней.

Доверься мне и защити свою искренность. Выбери развитие, целостность, которая полагается на тихую истину и способна проявить терпение. Поэтому выдели время и понаблюдай, как рушится ложь и восходит солнце истины. Договорились? Нужно лишь проживать ту жизнь, которая уготована тебе. Надеюсь, ты станешь еще прекраснее и засияешь еще ярче, защищая свою искренность от лжи. Я верю, что благодаря этой искренности ты излечишь раны, полученные от иллюзии, не существующей в реальности лжи. Я искренне желаю тебе абсолютного счастья и красоты грядущего дня.

Я порвала отношения с друзьями. Все мое тело и душа оказались изранены от общения с ними. Поначалу нам было весело, новые друзья мне казались такими классными, но в итоге каждый день допоздна мы пили, развлекались с мужчинами, курили, врали родителям… Я стала ненавидеть себя за это, стыдилась своих друзей. Поэтому теперь я решила перестать общаться с ними, но они все время пытаются выйти со мной на связь. Я чувствовала вину за то, что все время отказываю, и в итоге мы снова встретились. Я пересекла черту, которую нельзя было переходить. Что же мне делать? ☹

Тебе так трудно, держись! Внимательно послушай, что я скажу. Маленький ребенок отправился в сафари и начал разглядывать диких животных. Малыш смотрел на них с такой любовью в глазах и разговаривал с ними: «Львенок, тигренок, мишка». Ребенок был в полной безопасности, находясь в бронированной машине. И хотя ребенок любил животных, не испытывал к ним ненависти, но, если бы он вышел из машины и попытался протянуть руку, родители, или кто-то из находящихся рядом взрослых, или сотрудники сафари силой оттащили бы его от зверей, ведь лев или тигр могут и укусить.

То же самое и в отношениях с людьми. Точно так же как ребенок, не протягивая к львам руки, любит их, можно любить людей, которые относятся к другой социальной группе, такими, какие они есть, не ненавидя их и понимая опасность приближения к ним. Однако они сами могут и не знать, что подвергают тебя опасности. Обрети мудрость, которая позволит тебе четко, но без ненависти, различать любовь и особые отношения. Не вини себя за то, что протянула руку друзьям, ведь они живут своей жизнью, а ты – своей. Не колеблясь откажись от них.

Я расскажу еще одну историю. Жил на песчаном пляже краболов. И вот однажды проходящий мимо человек заметил, что пойманных крабов он держит в ведре, не закрытом крышкой. Крабы барахтались в попытках выбраться наружу, но крышки ведь не было… Прохожий спросил у краболова, почему он не накрывает ведро крышкой, на что тот ответил: «Они все равно не сбегут, потому что нижние крабы будут тянуть ко дну тех, кто прорвался наверх». Человеческие отношения ничем не отличаются от этого ведра с крабами. Если ты решишь двигаться вперед, то те, кто находился внизу, схватят и будут тащить обратно, и в итоге ты снова окажешься на дне.

Если ты решилась пойти по дороге развития, осмелилась оставить свою прежнюю жизнь, то людям, которых ты покидаешь, не останется ничего, кроме как попробовать удержать и завлечь тебя. Не поддавайся на их уговоры. Когда ты хочешь быть с теми, с кем можно поговорить по душам и потратить время на саморазвитие, а не с теми, кто каждый вечер напивается и отдыхает в компании мужчин, прежние друзья, не сумев дать этого развития, будут тянуть вниз, чтобы ты осталась в их компании. А насколько значимое место ты занимаешь в душе этих друзей? Чувствуешь разницу в глубине и проникновенности слов, когда мать Тереза говорит, что любит кого-то, и когда Гитлер говорит, что кого-то любит? Люди могут ценить других только в той степени, в какой они выросли, насколько завершили свою целостность. Если не начать развиваться и остаться на прежнем месте, то ты будешь с кем-то не потому, что искренне любишь, а потому, что нуждаешься в нем для удовлетворения собственных прихотей и эгоистичных желаний. Поэтому постарайся подружиться с теми, кто уже достиг внутренней целостности, с кем ты могла бы вырасти. Даже если таких людей в твоем окружении немного, найди хотя бы одного такого друга.

Не терзайся муками совести из-за того, что отвернулась от друзей, несших в себе негативную энергию. Научись отличать простоту и простодушие, приложи все возможные усилия, чтобы вырасти и обрести внутреннюю завершенность. И я надеюсь, что ты постараешься выполнить уготованное жизнью задание и станешь еще счастливее в своей целостности. Выйди из отношений, которые тяготят своей пустотой и недостаточностью, и устремись к наполненности, что приносит энергию развития. Постарайся быть больше времени наедине с собой, чтобы стать для себя тем другом, который будет ценить и любить тебя больше всего. Таким образом, с развитием и достижением большей внутренней завершенности ты начнешь притягивать людей, которые имеют те же ценности и мысли. Тебя и саму будет тянуть к таким людям. Есть те, кто ругаются, плюют на пол, громко включают музыку, наслаждаются открытым проявлением собственных прихотей и неудовлетворенности миром. Но есть и те, кто избегает этого и проживает жизнь, стараясь день за днем дарить миру немного больше любви, разглядеть невидимые глазу ценности, кого трогают искренность ответственности и открытости, рожденные из благородной внутренней красоты человека, бесценность

Я не говорю, что какая-то жизнь правильная и нужно выбрать именно ее. Я имею в виду, эти два пути настолько разные, что из-за контрастности никогда не могут существовать одновременно. Поэтому вместо презрения и ненависти к отличиям просто всецело прими их. Люби тех, кто идет по отличному пути, но не будь вместе с ними. Встречай каждый миг жизни со всей возможной искренностью. Чтобы день становился произведением искусства, старайся каждую секунду напитывать искренностью, являющейся воплощением красоты и любви, и заверши свою внутреннюю целостность. Тогда сами по себе закончатся одни отношения и им на смену придут другие. Доверься естественному течению отношений, в котором есть как приливы, так и отливы. Не терзайся муками совести из-за отказа, будь стойкой. Я искренне надеюсь, что ты построишь прекрасные отношения, приносящие только радость и счастье. У тебя все будет хорошо. ☺

Я поступила в университет позже сверстников, поэтому старше своих однокурсников. Так трудно учиться вместе с двадцатилетними, потому что я на целых пять лет старше. Может, потому что я уже ходила в университет, больше общалась с людьми, но манера речи и поведения однокурсников мне не нравятся. К примеру, они часто матерятся, я долго старалась относиться к этому с пониманием, но иногда во мне начинает вскипать гнев, и в такие минуты мне очень трудно. Тяжело видеть, как они ругают человека за его спиной, как сплетничают обо всем… так непросто влиться в такой коллектив. С другой стороны, не хочется провести студенческие годы в одиночестве, но и, чтобы подстроиться под моих однокурсников, нужно потратить столько энергии. Как же мне поступить?

Есть такая фраза: «Пока вы не достигнете в своем развитии такой стадии, когда негативные мысли и отношение других людей больше не влияют на вас, вы любой ценой должны избегать токсичных людей. Лучше проводить время в одиночестве, чем находиться в компании тех, кто заставляет вас сомневаться в себе с их менталитетом жертвы и мелкими стандартами». (Джек Кэнфилд «Правила успеха»[8])

Я бы на твоем месте лучше был один, чем пытался подстроиться под неподходящих друзей, испытывая стресс и неудобства. Не уверен, не переживал бы я вовсе и смог бы понять чувства и ауру таких людей, но если бы не смог, то поступил бы так. Я думаю, что глубина мышления и выбор, который делает человек, не всегда приходят с годами и опытом. Ведь бывают и те, кто, несмотря на юный возраст, мыслят глубоко и по-взрослому, и бывают взрослые, рассуждающие поверхностно, не углубляясь в суть. Разумеется, нельзя игнорировать и «подлинную мудрость», которая приходит через богатый жизненный опыт, но некоторые люди, испытав его, извлекают новые смыслы и развиваются, а некоторые просто проходят мимо. Когда ты начнешь защищать свой внутренний мир, у тебя появятся хорошие друзья, но даже если этого не случится, постарайся стать надежным другом для себя.

Думаю, что ни в коем случае нельзя умалять свои ценности, чтобы подстроиться под кого-то другого. Даже если мы будем есть низкокалорийную еду каждый день, мы не станем здоровее, точно так же если не разрывать и продолжать бессмысленные отношения, то живущее в душе одиночество никуда не денется. Все будет наоборот: физическое состояние ухудшится и душа будет все больше пустеть. Я хочу сказать: не нужно стараться отдалиться от этих людей, но и не нужно прилагать усилия, чтобы остаться с ними. Я верю: если ты со всей искренностью сосредоточишься на своей жизни, обретя внутреннюю завершенность, то обязательно встретишь хороших людей, и они, неважно, молодые или нет, станут для тебя отличными друзьями. Поэтому не переживай слишком сильно, стань для себя лучшей подругой. Я всей душой надеюсь, что ты устремишься к своей мечте и на этом пути встретишь много хороших людей, у тебя все будет хорошо.

Контроль над чувствами

Кажется, в моей душе есть комок из отрицательных эмоций. Поэтому я постоянно ловлю себя на мысли, что меня раздражают и бесят все вокруг. Что делать?

Прежде всего, мне кажется, то, что ты отмечаешь свою внутреннюю переполненность раздражением и недовольством и чувствуешь, что от этого несчастна, – уже хороший знак. Намного проще избавиться от негативного образа мышления, когда ты не отождествляешь себя с негативными мыслями и наблюдаешь за ними со стороны, чем выбраться из замкнутого круга отрицательных мыслей, когда ты с ними сливаешься в единое целое. Потому что если бы ты не разделяла себя и негативные мысли, то не смогла бы заметить за собой такую склонность и никогда бы не задумалась, как преодолеть ее. Сейчас тебе невероятно тяжело, но трудности являются призывом к росту, поэтому если ты справишься с ними и выстоишь, я верю: в будущем тебя ждет еще более прекрасная и счастливая жизнь. Поэтому не переживай и мужайся. Не теряй надежды.

Во-первых, нужно понять, что раздражение и недовольство – это наш выбор. Мы можем принять решение больше не испытывать раздражение и недовольство, а можем этого не делать. Разумеется, поначалу будет непросто. Так как сейчас руководишь собой не ты сама, а эмоции, то может быть очень сложно взять контроль над происходящим. В любом деле нужна практика, так и в наблюдении за своей душой и ее постепенном изменении требуются регулярная тренировка и усилия. Поэтому необходимо по-настоящему стремиться к счастью. Эта искренность поможет преодолеть неприязнь и пройти данный урок до самого конца. Насколько сильно ты хочешь стать счастливее, выбравшись из череды неудач? Можешь ли ты принять твердое решение не чувствовать недовольство и пообещать не испытывать раздражения? И если ты готова, давай заглянем внутрь души?

Когда мы впервые заглядываем в собственную несчастную и неокрепшую душу, невозможно сдержать изумления. Увидев, как множество негативных мыслей образуют огромный ком, скопившись в душе, сложно даже набраться храбрости справиться с ним, и мы вынуждены бежать. К примеру, мы прячемся от необходимости заглянуть в свою душу, находя убежище в просмотре телевизионных передач или фильмов, в общении с друзьями. Таким образом, хотя бы ненадолго, мы избавляемся от своих негативных мыслей, всегда сбегаем перед напором волны дурных мыслей. Когда ты была обижена из-за того, что кто-то тебя игнорирует, и это чувство не покидало тебя, пробовала ли ты очистить свой разум, заглянув внутрь себя? Или блуждала, слившись воедино с этим раздражением, не в силах справиться с ним, обращала внимание на что-то другое?

Но переключение

Если регулярно выполнять это упражнение, то со временем ты научишься замечать негативные мысли, как только они будут зарождаться. Тогда еще до того, как попасть под власть негативных мыслей, ты отделишь себя от них и начнешь очищать свой разум, благодаря чему легче избавишься от поднимающегося в душе раздражения. Таким образом, в твоей душе появится свобода, которая наполнит тебя любовью. Потому что ты преисполнена решимости любить себя, как бы ни выглядела. Так что постарайся смотреть на себя с большей любовью, говоря: «Я люблю, люблю себя». Любуйся собой, глядя на то, какой ты очаровательный человек: какая ты хорошенькая, когда ешь, как мило чистишь зубы, какая у тебя обаятельная улыбка. С тем же умилением, с каким ты смотришь на забавного щеночка, нужно смотреть и на себя, и на свою душу. А когда эта любовь наполнит твою душу до краев, она начнет изливаться наружу. Всего лишь любя себя, ты становишься той, кто любит весь мир: какой замечательный человек, прошедший мимо меня, какой милый щенок, какие невероятные у меня семья и друзья. Чтобы они ни говорили, чтобы ни делали, ты будешь видеть их сияющий внутренний мир, их подлинную суть, ярко сияющую за всеми их словами и поступками.

Как только любовь станет основным чувством в твоей жизни, окажется, что больше ничто в мире не вызывает раздражения. Говорят, что самым большим утешением для человека становится ласковый взгляд другого. Такой взгляд подбадривает, потому что человек предстает таким, какой он есть, становится неважно, что он говорит, какая у него работа, одежда, манера речи. Таким образом, ты станешь и дарующим утешение, и источником счастья. Одна лишь любовь к себе станет панацеей: ты восстановишь отношения с собой до желаемого состояния, начальник, который до сих пор только издевался, будет добрее. Все эти чудеса станут возможны только благодаря теплящейся в груди любви. Ведь именно из-за отсутствия любви и возникшей пустоты мучаются и страдают все люди. Не зная, как избавиться от внутренней опустошенности, они стараются заполнить ее чем-то материальным, порождая лишь зависимость и пресыщение.

В первую очередь нужно пообещать себе никогда не выбирать путь недовольства, постарайся научиться видеть это скрытое раздражение. При этом не забывай признаваться в любви самой себе, смотреть на себя с нежностью. Верю, что нынешние неудачи подарят тебе прежде невиданное счастье. Убежден, что в конце концов наступит момент, когда ты поймешь, что все страдания и испытания были подарком жизни, благодаря которым ты стала такой яркой. Не сдавайся! Помни о нынешних испытаниях и не забывай о своей душе, страдающей от несчастий. Поэтому искренне устремись к счастью и становись лучше. Так ты прочувствуешь любовь к настоящей себе. Пусть нынешние трудности станут подарком, который непременно сделает тебя счастливой. Потому что ты достойна быть счастливой, ты заслуживаешь счастья, ведь рождена для него. Держись!

Я понимаю, что в общении с людьми нужно сдерживать себя, но у меня не получается. Например, временами я без особой причины злюсь и прихожу в ярость, когда работаю со старшими коллегами. Как мне справиться с эмоциями в такие минуты? Кажется, что у меня не получается скрыть эти чувства от коллег и они ощущают мою враждебность. Я так хочу исправить это…

Мне кажется, будет лучше, если ради собственного счастья ты научишься не так остро реагировать. Все люди по-разному относятся к проявлению эмоций, но для особенно чувствительных людей любая, даже малейшая грубость со стороны другого человека будет чрезмерной и до вечера испортит настроение. Они будут весь день думать, почему человек с ними так поступил, с нарастающим гневом в душе. Но если они относятся к тому типу людей, кто просто подумают: «Наверное, у того человека плохой день» – и пойдут дальше, то, кто бы что ни сделал, день не будет испорчен. Как думаешь, кто из двух людей более счастлив: тот, кто бурно реагирует на проявление эмоций других, или тот, кто не придаст им большого значения и просто пойдет дальше?

Чем спокойнее ты будешь относиться к эмоциям других людей, чем меньше будешь на них реагировать, тем меньше день будет зависеть от поведения окружающих. Если ты не зависишь от того, как с тобой обращаются, то ты обладаешь непоколебимой неприкосновенностью для других. Тогда ты сможешь с большей искренностью и вниманием относиться к проживаемым дням, которые прежде не замечала, погрузившись в негативные размышления. Таким образом, ты станешь проводить время с большей эффективностью, повысится удовлетворенность жизнью. Поэтому, даже если сейчас ты несчастна, все в порядке, ведь благодаря неудачам ты еще рьянее устремишься к счастью, именно они дадут почву для самоанализа. Потому что неудачи – это призыв души, к которой долгое время не прислушивались, побуждающий направиться по дороге, ведущей к счастью. Услышь этот сигнал и воспользуйся возможностью сделать шаг вперед.

Когда люди поймут, что их проявление эмоций никак не влияет на тебя, потому что ты постепенно сбрасываешь с себя оковы зависимости от эмоций, никто не сможет больше пренебрегать тобой. Чтобы избавиться от небрежного отношения к себе, ты решаешь ответить на гнев, направленный на тебя, еще большим гневом, но, как ни парадоксально, чем ярче ты реагируешь, тем больше триггерных ситуаций предлагает жизнь. Потому что эмоции собеседника, коснувшись твоего сердца, раздражают и побуждают к ответным действиям. Поэтому по мере того, как ты начинаешь спокойнее реагировать, обретаешь внутреннюю целостность, повышаешь свою самооценку, число ситуаций и людей, которые требуют ответной реакции, уменьшается, и окружающие начинают относиться с большим уважением. Тогда отпадет даже необходимость обороняться от других. Насколько же счастливым человеком ты тогда станешь?

Начни с признания того, что для собственного счастья нужно оставить в прошлом себя, на которую все смотрели, о которой думали, которая отражала эмоции других

Но если ты всегда будешь ценить себя и заботиться о себе, то твою значимость ничто не сможет разрушить. Мысль, что твоя значимость неизменна, что бы ни происходило, всегда живет в душе. Поэтому когда услышишь безосновательную критику в свой адрес, не принимай ее всерьез, понимая, что это говорит лишь о том, что душа человека искалечена. Если критика конструктивна, не защищайся, а признай: «Да, здесь мне нужно чуть больше постараться, а это нужно изменить…» – и научись ее принимать. Таким образом, справившись с неудачами, начни еще больше любить и заботиться о себе. Потому что ты – это ты, и ты не нуждаешься в чьем-либо одобрении или признании.

Когда кто-то начинает эмоционально задавливать тебя или обращается в язвительной манере, прочувствуй желание защититься, стремление ответить такой же атакой. И всего один раз удержи себя от подобного. Не обдумывай ситуацию по несколько раз, отнесись с искренним пониманием: «Такой он человек или нет – не важно, но я – это я». Потому что если это единственное, что человек мог сделать в сложившейся ситуации, он достоин жалости, и нет необходимости реагировать на его поступок. Так что давай пожалеем его, ведь сам поступок доказывает, насколько он несчастен и бесчувственен. Взгляни на такого человека с сочувствием, потому что, возможно, его подлинный облик на самом деле представляет собой лишь бледную тень. Внутри каждого живет простодушное «я».

Если хотя бы раз сдержаться и отнестись с пониманием, то во второй будет проще. Ведь даже когда мы отпускаем что-то, работает закон инерции. Первый шаг всегда самый трудный. Если ты действительно хочешь обрести счастье, то попробуй хотя бы раз ради своего будущего счастья преодолеть себя. Так, если и во второй, и в третий раз никак не реагировать и не пытаться атаковать другого человека, то однажды ты заметишь, что стала намного счастливее и гораздо свободнее. Прочувствовав это счастье, твое подсознание самостоятельно, без усилий, во имя собственного счастья начнет менять отношение к подобным ситуациям. Поэтому не изводи себя: сейчас ты неопытна, не знаешь, что такое счастье и не можешь его ощутить, поэтому кажется, что ты недостаточно хороша, но ведь мы люди, а значит, пришли в мир и живем, чтобы развиваться. Я искренне надеюсь, что ты сможешь преодолеть себя один раз, затем второй раз будет легче, в третий, четвертый – так постепенно ты научишься и выполнишь поставленную задачу по обретению счастья. Не забывай, что ты драгоценна сама по себе и не нуждаешься ни в чьем одобрении или понимании, ты – это ты, и уже поэтому в каждый отдельно взятый момент ты являешься прекрасным и бесценным человеком. Я в тебя верю.

Я всегда общаюсь со своим парнем вот так: «Что с тобой не так? Почему ты постоянно так себя ведешь?» Я все время капризничаю и злюсь, постоянно создаю какие-то проблемы и придираюсь к нему. Я хочу стать для него мудрой и здравомыслящей девушкой и чувствую себя виноватой перед ним.

Все в порядке. Уже одно это желание измениться прекрасно и волшебно. Если с этим стремлением ты будешь делать все возможное, то непременно станешь для него лучшей девушкой. Но и сейчас ты для него самая милая и привлекательная. Ни в коем случае не терзайся муками совести. Хорошо? ☺ Прежде всего постарайся разобраться со своей раздражительностью. Мы думаем, что злимся, когда появляется что-то, что вызывает наше недовольство, но на самом деле это происходит, потому что в нашей душе скопилось раздражение. Если внутри тебя нет места гневу, то, даже если во внешнем мире что-то произойдет, ты не будешь злиться. Злость проявляется ровно в том же объеме, что и наша ярость внутри: то есть не потому, что нечто тебя разозлило, а потому что злость живет в тебе. И речь не только про злость, то же самое можно сказать и про негодование, и раздражение.

Раздражение в душе все нарастает и нарастает, и в какой-то момент, когда становится невозможно удержать скопившиеся эмоции, злость начинает изливаться наружу. Дай выход эмоции, будь то злость, гнев или недовольство, и постарайся какое-то время помолчать. Ты ведь видела тех, кто внезапно разражался гневом, злился, после чего успокаивался. Но через какое-то время в них снова вспыхивает гнев, и ситуация повторяется вновь и вновь. Все потому, что, когда приходит время дать волю скопившимся в душе негативным эмоциям, они находят подходящую ситуацию и человека, которыми можно воспользоваться, чтобы выплеснуть эмоции. Поэтому нужно помнить: мы злимся, не когда появляется что-то, вызывающее недовольство, а когда в душе скопилось раздражение. Только признав это, ты справишься с раздражением и сможешь вырасти. Конечно, есть люди, которые, переживая те же самые ситуации, будут испытывать раздражение, а есть те, кто просто принимает это и может получить даже удовольствие, но, в конце концов, в мире нет ничего, на что стоило бы злиться.

Чтобы справиться с негативными эмоциями и выстоять, нужно сперва утвердиться в своей самооценке. Когда у нас низкая самооценка, мы не можем самостоятельно заполнить образовавшуюся внутри пустоту и пытаемся наполнить ее чем-то извне. Это может быть как что-то материальное, вещественное, так и эмоции других людей. Бывает так, что, подолгу оставаясь в компании какого-то человека, тебя начинают внезапно покидать силы. Все потому, что люди с высокой самооценкой заполняют какой-то пробел в своей душе, разделяя положительные эмоции с другими и воодушевляя их, а люди с низкой самооценкой не в состоянии самостоятельно заполнить пустоту в душе и наполняют душу эмоциями, отнятыми у других. Они могут это делать как сознательно, так и неосознанно. Поэтому в компании людей с низкой самооценкой мы теряем силы и наша душа пустеет.

Те, кто погряз в жалости к себе, постоянно плачут и жалуются, как им тяжело, поэтому они ищут, кто посочувствует им и утешит, а охваченные недовольством все время обвиняют и порочат кого-то в

Не дай твоим отношениям утвердиться в той форме, когда вы постоянно то ссоритесь, то миритесь, вновь ссоритесь и опять миритесь. Любовь должна приносить с собой развитие и взаимное воодушевление, но, если вы питаетесь эмоциями друг друга, разрывая внутренний мир любимого человека, такая любовь превращается в отношения, приносящие лишь боль. Если вы пытаетесь компенсировать отсутствие внутренней целостности с помощью друг друга, ваша любовь не сможет длиться вечно. Вечная любовь включает и внутреннюю целостность, и душевную полноту, и развитие, когда оба человека вместе идут по пути совершенствования. Если вступить в отношения, не обретя внутреннюю целостность, не укрепив свою самооценку, даже когда эти отношения закончатся и ты встретишь другого человека, то и с ним будешь лишь делить негативные эмоции и пытаться заполнить внутреннюю пустоту, пока все не прекратится вновь.

Постарайся в текущих отношениях со своим молодым человеком в минуты, когда ты ощущаешь раздражение, прочувствовать его, но не давать выход гневу, а отпустить скопившийся негатив. Очень важно научиться распознавать эти эмоции, и будет особенно похвально, если ты решишься приложить все усилия, чтобы как-то улучшить положение. Чтобы сделать текущие отношения еще прекраснее, нужно лишь стать немного лучше и замечательнее. ☺ Ты можешь постепенно избавиться от излишней чувствительности, когда стоишь выше своих эмоций, а не когда подвластна им. Я имею в виду: уже одного того, что ты заметила за собой чрезмерную эмоциональность, достаточно, чтобы взять верх над ней. Ведь если ты способна отследить гиперчувствительность, то можешь отделить себя от нее, а если ты можешь отделить себя от эмоций, то только в твоей власти будет, последовать за ними или нет.

Поэтому так важен первый раз. Если в момент, когда в тебе просыпается чрезмерная эмоциональность и ты испытываешь раздражение, ты сможешь всего лишь раз отпустить негативные эмоции и сделать все возможное, чтобы отнестись к ним с теплотой и пониманием, то во второй раз сделать то же самое будет гораздо легче, и так ты постепенно справишься со своей эмоциональностью. Поэтому так важно само намерение, и уже одного его достаточно. ☺ Стисни зубы и, хотя бы раз преодолев себя, выбери не злость, а нежность. Увидев такую перемену, твой парень обрадуется, и его позитивный отклик поможет тебе и во второй, и в третий раз поступить так же, и новое поведение естественным образом станет привычкой. Так отношения станут любовью, приносящей радость каждому из вас. Но в то же время нельзя забывать, что необходимо с любовью и заботой относиться к самой себе. Проведи время наедине с собой, без своего парня, своди себя на свидание, с неподдельной любовью к себе посмотри фильм, пройдись по магазинам. Если даже в одиночестве ты научишься любить себя, если даже проводя время наедине с собой ты будешь искренней, то почувствуешь, как самооценка растет и крепнет.

И такая самооценка защитит тебя и в будущей любви, и во всех других отношениях. Это будет тот уровень самооценки, который не позволит забыть: всегда и везде ты та, кто мила и драгоценна сама по себе. Я убежден: если ты вложишь достаточно сил и в любовь к своему партнеру, и в любовь к себе, эта любовь устремится к вечности. Верю, что тогда ты проживешь еще более прекрасную и счастливую жизнь. Поэтому не забывай о своем замечательном намерении и иди по дороге развития. Я всей душой желаю тебе прекрасной любви, заслуживающих похвалы устремлений и чудесной жизни. Удачи! ☺

Знаю, что нужно делать все возможное, чтобы состояться в жизни, но моя душа не слушается. Но и не скажу, что я только развлекаюсь. По-моему, я ни во что не вкладываю всю душу. Годы все идут, и я ненавижу свой образ жизни. Как мне преодолеть себя?

Ты так терзаешься муками совести из-за того, что сейчас ничего не делаешь. ☹ Послушай, что я скажу. Угрызения совести из-за своего поведения мы испытываем, когда считаем, что заслуживаем наказания, так как не соответствуем собственным ожиданиям в данный момент. Так, все время укоряя и порицая себя, говоря, что ты никудышный человек, ты наказываешь себя нынешнюю за то, что ничего не делаешь, и себя прошлую за то, что не смогла сделать. Наша душа знает: нужно лишь еще немного постараться, чтобы обрести желаемое, пока ты наказываешь и ругаешь себя. Но, несмотря на этот порыв, ты не в состоянии ничего сделать и просто бессмысленно проводишь день, а с наступлением вечера снова терзаешься угрызениями совести. А если подумать, может быть, ты специально тратишь впустую день, чтобы было за что себя корить?

Возможно, ты привыкаешь к угрызениям совести, как курильщик, который, зная о вреде курения, никак не может бросить. А если это не зависимость, то нет ни единой причины, по которой ты бы не могла отказаться от негативных эмоций, делающих тебя несчастной. Одно из двух: или у тебя действительно зависимость, или ты еще не поняла, что эти эмоции причиняют боль. Так что же нужно сделать для преодоления мук совести, которые бесконечно возникают в рамках убеждения, что непременно нужно что-то сделать, а если не сделать, то ты будешь неудачницей?

Начни с признания: угрызения совести причиняют тебе больше всего боли. Раньше я никогда и не подозревал этого, но все время считал естественным корить и упрекать себя, когда у меня не получалось соответствовать собственным ожиданиям, но теперь я понимаю: так не должно быть. Я осознал: эмоции причиняют столько боли, что я все это время не мог понять ценность подлинного себя, чувствовал, что заслуживаю не любви, как драгоценный человек, а наказания. Ты наверняка помнишь: когда у тебя болела душа, поднималась температура, и ты заболевала. Ты должна любить себя, но, когда вместо этого ты себя наказываешь, даже

Слышала ли ты когда-нибудь об эффекте матери Терезы? Даже просто глядя на фотографии или видеозаписи того, как мать Тереза творит добро, у людей повышается эндорфин и укрепляется иммунитет, они становятся устойчивее к заболеваниям. Все потому, что противовесом угрызениям совести является любовь. В отличие от разрушающего тело и душу чувства вины, любовь излечивает нас, делает счастливее и здоровее. Однако уж лучше не любить себя вовсе, чем критиковать и ругать. Как насчет того, чтобы хоть раз ошибиться? Ведь на ошибках мы учимся. Попробуй провести сегодняшний день, не придерживаясь составленного плана. Мы же не машины, а люди со своими чувствами. Может быть, вместо чрезмерной суровости и постоянных наказаний ты обнимешь себя и скажешь: «Все в порядке, потому что, несмотря ни на что, я достаточно ценна и прекрасна»?

Существует множество установок, которые создали люди, к примеру: хороший ребенок должен ложиться спать в определенное время, должен делать уроки, а не играть в компьютер, должен справляться с голодом, если ночью захотелось есть. Мы усвоили их с детства и ни разу не ставили под сомнение, всецело поверили в силу детской наивности и простоты. Но никто никогда не говорил, что не нужно думать, будто ты плохой человек, если не смогла с чем-то справиться, что нельзя терзаться из-за этого угрызениями совести, ведь, что бы ни случилось, ты драгоценна и чудесна. Поэтому мы даже ни разу не усомнились, что не нужно испытывать чувство вины, и оно стало привычным. Но попробуй прямо сейчас усомниться: если ты сделаешь или не сделаешь что-то, поставит ли это под сомнение твою ценность?

Конечно же нет. Ведь с самого момента рождения на протяжении всей жизни ни разу, ни на секунду мы не теряли собственной ценности. Ведь мы бесценные существа, обладающие неповторимой уникальностью: несравнимой внешностью, неподражаемым голосом, единственными в своем роде отпечатками пальцев. Мы ценны уже только потому, что мы – это мы, и одного нашего существования достаточно, чтобы быть любимыми. Поэтому только если мы не забудем себя, в каждую минуту нашей жизни, всегда, вечно мы будем значимы. Помни об этом и никогда не забывай. Скажи себе: «Мне жаль, что я до сих пор жила, позабыв об этой важной истине. Прости, что я причиняла тебе боль» – и пообещай впредь не забывать о своей ценности.

Вместо того чтобы стараться проживать день по максимуму, опираясь на чувство вины как на движущую силу, проводи время плодотворно, потому что ты ценишь каждый свой уникальный день, ведь и ты сама на вес золота. Делай все возможное день за днем из любви к себе, из любви к собственной жизни, из любви к своей мечте. Не терзайся угрызениями совести и не кори за то, что решила отдохнуть, а с любовью к себе возьми перерыв и спокойно восстановись. Это и есть настоящий отдых. Бывает же, что даже на продолжительном отдыхе мы не можем полностью расслабиться из-за чувства вины, которое не покидает наше сознание. Поэтому наполни свою душу не угрызениями совести, а любовью. Все же имя нашей жизни не преступление и наказание, а любовь. Поэтому обними и защити себя светом любви. Так ты утешишь и исцелишь свою душу, которая невыразимо страдала все это время.

Верни свою внутреннюю свободу. Возврати свою волю, которая подавлялась, вырвись из круга мыслей: «Это будет правильным, а это будет неправильным». Потому что ты заслуживаешь не наказания, а любви, как бесценный человек. Ты прекрасна и ценна уже потому, что ты – это ты, что появилась на свет и живешь в этом мире. Каким бы человеком ты ни была, оберегай и люби себя, тебе нужно уметь прощать себя. Начни с извинений и любви к самой себе: «Прости, что даже на время возненавидела тебя, я правда раскаиваюсь. Но я поняла, кем была для тебя. Поэтому теперь я от всей души буду любить и заботиться о тебе. Спасибо, я правда тебе благодарна, я люблю тебя». Обратись с этой речью к своей бесценной душе, выбери путь, ведущий к любви. Проживай день за днем в теплых объятиях любви.

Поначалу может быть неловко, но каждый раз, когда в тебе будут пробуждаться муки совести, целенаправленно обратись из глубин души к себе: «Спасибо тебе, я люблю тебя». Повторяй до тех пор, пока это не войдет в привычку. В отличие от прежних времен, когда ты терзалась чувством вины, теперь ты словами любви и благодарности наполнишь свою душу теплом. И ты начнешь кое-то замечать в окружающих, в их по-детски наивных и лучащихся светом глазах. Видишь, как ты чудесно отражаешься в этих невероятных глазах? Так ты узнаешь, что любовь к другим означает в то же время и любовь к себе. Посмотри на них и одновременно на себя с любовью. И это безмолвное выражение любви на бессознательном уровне достигает другого человека и вызывает с его стороны еще большее уважение и любовь к тебе. Стань той, кто пользуется уважением других людей. Получай любовь и уважение как от окружающих, так и от самой себя, убеждайся и получай подтверждение своих ценностей, своей значимости.

Перед тем как лечь спать, со всей любовью обними себя и скажи: «Ты молодец! Спасибо, что так хорошо провела сегодняшний день». С умилением посмотри на себя утром, взлохмаченную, еще в полудреме протирающую глаза, и полюби всей душой. Проснувшись, глядя на свое отражение в зеркале, повтори: «Я люблю тебя, люблю». Полюби себя такой, какая ты есть. Начиная с утреннего ритуала, проводи в любви свой день, каким бы он ни выдался, как бы ты его ни провела, ты почувствуешь, что, несмотря ни на какие события во внешнем мире, твой внутренний мир прекрасен, и сможешь благодаря неисчерпаемой любви вырваться из порочного круга угрызений совести. С помощью этой любви ты преодолеешь апатию и лень, которые прежде останавливали тебя.

Кто-то действует из гнева, кто-то из зависти и чувства неполноценности и соперничества, сравнивая себя с другими, кто-то из чувства вины за то, что они глупы или недостаточно хороши, а кто-то из любви, желая сделать добро другому человеку. Выбери самую мощную силу и с ее помощью достигни всего. Если искренне ценить и любить себя, окружающих, этот мир и каждый дарованный день, то ты справишься с ограничениями, которые прежде считала непреодолимыми, и устремишься к мечте, радуясь новому дню. Проводи дни с пылким жаром стремления к

Поэтому, пожалуйста, стань счастливой. Верни отнятые миром свободу и счастье, засияй подлинным светом и будь счастлива. Ведь ты и сейчас безмерно ценна, прекрасна и чудесна. Перестань требовать от себя слишком многого, просто цени и люби себя. Все, что тебе сейчас нужно, это лишь любовь, а чтобы научиться любить себя, необходимо пережить некоторое страдание. Так что все в порядке, все обязательно будет хорошо. Излечи муки совести, апатию и ту боль, которую они с собой принесли, с помощью любви, засияй прекрасным и волшебным светом, вырасти, обрети внутреннюю целостность и стань счастливой. Я всей душой верю в тебя и желаю счастья. Потому что и сейчас ты счастлива. ☺

На занятиях в университете мне нужно иногда делать презентации, но я слишком переживаю и волнуюсь. Еще до начала выступления я нервничаю и мне становится страшно. Я боюсь выступать на глазах у большого количества людей. Есть ли способ справиться с переживаниями?

Мне тоже когда-то было страшно и волнительно выступать перед людьми. Но я решил, наоборот, использовать любой удобный случай защитить презентацию. Это же шанс, это подарок, который мне вручили, чтобы я перешел на следующую ступень и преодолел страх, поселившийся в моей душе. Встреться с ним лицом к лицу. Подумай о выступлении как о шансе вырасти, набравшись смелости и преодолев страх, как о подарке жизни, как об испытании, которое нужно пройти, и тогда тебе станет легче на душе. Я, например, за день до выступления много тренировался, глядя в зеркало. Представлял аудиторию перед собой и даже во время репетиции старался максимально прочувствовать охватывающее меня волнение. И так я репетировал речь раз десять. Ведь чем тщательнее ты подготовишься, тем проще будет справиться. По-детски простодушное отношение, с которым ты встречаешь уготованное жизнью испытание, само по себе прекрасно. Но, несмотря на все тренировки, в моей душе по-прежнему оставалось волнение. Это не тот трепет, который заставляет бежать в страхе, а скорее, волнение перед новым вызовом, потому что внутри меня крепла смелость встретиться с испытанием лицом к лицу и выстоять против него. Я был благодарен себе и счастлив потому, что смог вырасти еще до самого выступления.

Я начал свое выступление, но так нервничал, что с абсолютно серьезным лицом выпалил все заготовленные шутки. Атмосфера накалилась, на лбу проступил пот, но, несмотря на стыд, который я испытал из-за ошибки, чувство гордости было огромным. Я гордился тем, что, несмотря на свою неопытность и переживания, не сбежал в страхе, а выстоял и поборол его. ☺ Ведь мы чудесны в своем несовершенстве. Поэтому вместо мыслей «я во что бы то ни стало должен справиться, мне нельзя допустить ошибку» отнесись к выступлению с благодарностью за рост, которого, несмотря на отсутствие опыта и возможные ошибки, ты достигла благодаря внутренней отваге. Спустя семестр ты уже не будешь бояться публичных выступлений и в какой-то момент заметишь, что стала шутить и жестикулировать непринужденно. Однажды я начал чувствовать настроение одногруппников и преподавателей, сидящих в аудитории, и благодаря этому мой рассказ стал интереснее. Я всегда шел выступать с заранее выученным текстом. Боялся, что дрожь в руках, держащих листы с докладом, выдаст мои переживания и помешает выступлению. Но именно благодаря этому аудитория с еще большим вниманием слушала меня. Со временем стало требоваться все меньше времени на подготовку, а вместо волнения я смог подходить к выступлению с непринужденностью и легкостью. В зависимости от ситуации и настроения в зале я даже импровизировал и мог рассмешить людей.

Волноваться поначалу естественно. Потому что есть лишь те, кто не смог справиться с волнением и перекладывает вину на других, избегая публичных выступлений, и те, кто бросает себе вызов, чтобы преодолеть страх, и растут. Если поддаться желанию убежать, то можно облегчить себе жизнь только на первое время, но так никогда не стать еще прекраснее. Этот путь не ведет к развитию. Если упустить шанс отыскать те смыслы и ценности, которые может дать нам полученный опыт, то создать уникальные и чудесные воспоминания будет невозможно. Поэтому сейчас ты все правильно делаешь, ты хорошо справляешься. Ты уже сейчас по-настоящему прекрасна и волшебна. И я благодарен за твою необыкновенную храбрость. Ведь и опытные артисты волнуются, стоя на сцене, поэтому не переживай слишком сильно. Благодаря публичным выступлениям ты непременно станешь лучше. Каким бы ни было твое выступление, не стесняйся, а подумай о себе как о прекрасном и смелом человеке, который не отступил перед испытанием. Купи себе что-нибудь вкусное, как следует подготовься к докладу и выступи. Помни: как бы ни прошло выступление, благодаря вызову самой себе твой доклад будет великолепным, так же как и ты. Я искренне желаю тебе отличного выступления и роста, которого ты достигнешь благодаря этому опыту. ☺

Я жадна до работы. Хочу преуспеть, хочу быть лучшей, но является ли нехватка способностей достаточным оправданием? Хочу стать человеком, который будет доволен тем, что делает, а не будет искать восхищения окружающих. Работы в последнее время стало больше, но не могу же я раздвоиться, так досадно. Чтобы ты мне ни ответил, мне стало легче оттого, что я выговорилась. Спасибо!

Сколько же груза ты на себе тащишь. Но я рад и благодарен, что тебе стало легче. Не торопись, не жадничай и постарайся искренне полюбить то, что делаешь. Вкладывай всю душу в свою работу, учась благодаря ей любви и развитию. Не гонись за результатами и успехами, а наслаждайся самим процессом. Спешка и жадность нас выматывают, а любовь и по-детски чистая искренность дают радость и наполняют душу трепетом. ☺

Бывают люди, которые работают весь день без устали. В уголках губ таких людей всегда таится улыбка, и у тех, кто за ними наблюдает, остается неизгладимое впечатление. Они настолько обаятельны, что, даже обливаясь потом во время работы, остаются очаровательными. Их движения настолько ловкие и они настолько изобретательны, что в них видно мастерство, поэтому они работают так четко и эффективно. Если повар становится лучшим в своем деле благодаря искренней любви к своей профессии, то люди начнут тянуться к прекрасному аромату искренности (подлинной страсти, с которой повар любит свою работу) и перед его кафе выстроится очередь из посетителей.

Так, может быть, то, что тебе сейчас нужно, – не усердие через стиснутые зубы, не жадность до результата, а полное погружение в работу? Возможно, тебе необходима искренность, которую ты полностью прочувствуешь в моменте, а не рассуждения, что нужно дальше делать? Я надеюсь, что ты вернешь свою свободу и научишься противостоять стрессу, охватившему тебя сейчас, сливаться воедино со своим делом и наслаждаться каждым моментом с радостью погружения. Но не нужно стараться слишком сильно, вместо этого просто полностью сосредоточься на течении своей жизни. Вместо того чтобы подсчитывать результаты и зависеть от чьего-то мнения, нужно лишь полюбить то, что ты делаешь, увлечься самим процессом. Постарайся быть в моменте, делать все возможное, сливаясь с работой воедино каждую секунду. Я думаю, что таким образом новая, прежде неведомая радость будет с тобой и этот трепет исцелит уставший и изможденный разум. Не перетруждайся и не забывай, что ты и сейчас прекрасно справляешься, что в будущем у тебя будет все хорошо. Удачи! ☺

Я сейчас безработная. Еще до окончания старшей школы я устроилась на работу и начала зарабатывать, думая, что я молодец. Но я не была счастлива и чувствовала себя машиной, поэтому бросила работу и сейчас отдыхаю, уделяя время себе. Честно говоря, у меня довольно много дней, когда я совсем ничего не делаю, но мне это нравится. Я считаю, что пришло время подумать о жизни и разобраться в себе. Но, с другой стороны, я переживаю: вдруг я веду себя как дура и просто оправдываю свою лень, упуская что-то важное. И то, что я делаю, также начинает терять смысл. Что мне нужно сделать, чтобы обрести гармонию в душе?

У тебя так много страданий. Я, наверное, немного запоздал с ответом? ☹ Именно сейчас – то самое время, когда ты можешь побыть наедине с собой. Тебе было очень трудно, но ты сделала похвальный выбор, найдя в себе мужество ради собственного счастья. Важно делать то, что заставляет тебя чувствовать себя живой, а смысл и ценности, заключенные в работе, приносят счастье и пользу. Поэтому ты все сделала правильно, молодец! Мне кажется, причина твоей душевной боли в том, что ты решила взять отдых, еще не определившись, чего на самом деле хочешь. Ты ведь ушла с работы не потому, что хотела заняться чем-то другим, а потому, что ненавидела свою работу. Поэтому, чтобы провести освободившееся время с пользой, важно: во-первых, отдых, а во-вторых, найти то, чем ты действительно хочешь заняться. С первым пунктом ты отлично справилась, так что давай подумаем, как лучше выполнить второй.

Может быть, стоит перевести отдых, которым ты наслаждалась после ухода с работы, в другую форму, не меняя его сути? Например, вместо сидения целый день дома перед телевизором или компьютером запишись в художественную школу, чтобы научиться рисовать, отправься в поход с палатками, сходи на курсы по гончарному искусству. Лучше всего постараться сделать то, что ты всю жизнь по-настоящему хотела попробовать, но не решалась и колебалась. Так польза от полученных по собственной воле уроков и повысившаяся самооценка придут на смену нынешней скуке. Ведь ощущение отдыха никуда не денется и останется прежним. Когда ты со свободной душой подходишь к новому испытанию, то намного проще понять, чем действительно хочешь заниматься, и каждый новый шаг на пути приносит счастье и трепет.

Ты оставила работу, устав от ежедневной рутины офисной жизни, но если каждый день отдыха будет похож на другой, превращаясь в отдых на автомате, то ты не сможешь полноценно расслабиться, а твоя душа лишь еще больше утомится и будет страдать от внутреннего опустошения. А когда ты отдохнешь достаточно, чтобы больше не испытывать физического истощения, постарайся выяснить, за каким занятием ты счастливее всего. Я верю: если таким образом проживать день за днем, каждый миг будет наполняться смыслом, и ты сможешь плодотворно провести свой отдых. Время, которое должно быть отведено для свидания наедине с собой, не должно превращаться во время, когда ты отворачиваешься от собственной души в страхе перед тишиной и молчанием одиночества, находя утешение в бесконечных разговорах с кем-то, болтовне по телефону, сообщениях и просмотре телевизора. Внутреннее опустошение – это сигнал души, призывающей обратить на нее внимание. Поэтому пустота, царящая в душе, – это призыв заметить ее и позаботиться о твоем внутреннем мире. Всегда прислушивайся к голосу своего сердца.

Время, когда ты можешь разобраться в себе, проведи наедине со своей душой. Так, постепенно узнавая себя и встречаясь со своим внутренним миром лицом к лицу, ты выяснишь, чем же в действительности хотела бы заниматься. Поэтому внимательно прислушайся к голосу своего сердца, ведь у него всегда есть ответ. Ты все это время отворачивалась и не могла ступить ни шагу вперед из-за окутавшего густого тумана опустошенности и скуки, но теперь разгони туман и обратись к внутреннему миру. Встреться с собой, мучающейся угрызениями совести от ленивого времяпрепровождения, и сосредоточься на том, чтобы выяснить, чего действительно хочешь. Наполнись ощущением заботы о своей душе, которой ты не уделяла должного внимания, окунувшись с головой в другие заботы. Надеюсь, благодаря этому твоя душа наполнится теплом и внутренним изобилием, засияв еще ярче. Я искренне желаю тебе найти счастье через внутреннюю завершенность и радость роста на пути к обретению смысла жизни. ☺

Я делаю все возможное, чтобы преуспеть во всем, но так переживаю, что каждый день у меня расстройство желудка, недосып и жуткий стресс. Как бы мне справиться с одиночеством, переживаниями и тревогами, живя в заграницей? ☹

Возможно, стоит начать с изменения

Понаблюдай за окружающим тебя миром. Как же много на этом свете людей, которые сейчас переживают из-за тех же вещей, что и ты! Если у них получается с ними справиться, то и у тебя получится, поэтому не теряй мужества. Ведь в мире много робких людей, которые еще более стыдливы и не уверены в себе, чем ты. Мне кажется, стоит еще записать в блокнот все свои переживания, которыми ты сейчас охвачена, это должно помочь. И через некоторое время вернись к записям и почитай их. Возможно, вспомнив о тех временах, когда ты придавала такое огромное значение несущественным проблемам, ты просто улыбнешься. Ты поймешь, что все прожитые дни были наполнены бесчисленными тревогами и заботами, но до сих пор ты отлично справлялась и шла, радостно встречая новый день! Если бы ты не справилась, не стала бы той, кем являешься сегодня. Постарайся успокоиться, ведь независимо от тревог этот день закончится и наступит новый. Поэтому проводи день за днем со спокойной душой.

Не переживай, ведь ты отлично справляешься и у тебя все получится. На самом деле если ты встретишься со своими переживаниями лицом к лицу, то сумеешь их преодолеть. Разве не будет лучше добавлять к каждому дню, с которым ты отлично справляешься, радость воодушевления, а не боль переживаний? Поэтому каждый раз, когда поднимается тревога, говори себе: «Ты со всем справишься, ты же справлялась до сих пор, несмотря на все переживания. Поэтому ты стала такой и оказалась здесь». Со всей искренностью встречай каждый уготованный день, делая все возможное. Вглядываясь и стараясь прочувствовать каждый день, ты начнешь развиваться. Если тебе страшно сделать первый шаг, потому что ты боишься из-за своей неловкости, брось вызов этой неопытности. Порадуйся тому, что у тебя еще есть пробелы, которые предстоит заполнить, есть чему поучиться. Если ты поставишь своей целью развитие, с которым будешь проживать каждый день, то непременно станешь счастливым человеком. Не отказывайся от этого счастья. Ты отлично справляешься, и у тебя все будет хорошо, ведь это не кто-то другой, а именно ты. Искренне надеюсь, что сегодняшний и завтрашний день будут еще более сияющими, и желаю тебе проводить каждую минуту в счастье благодаря росту, обретенному через нынешние испытания. Я поддерживаю тебя.

У меня так много амбиций в академическом плане, что я уже третий год пересдаю вступительные экзамены в университет. ☹ Дело не в том, что я не умею учиться, все потому, что я усердно занимаюсь, чтобы поступить на желаемое направление и в университет, который я хочу. Но если я поступлю в следующем году, то все мои друзья будут уже на третьем курсе, и я переживаю, что не смогу наладить отношения со своими однокурсниками, которые будут на два года младше меня, и что мне будет некомфортно с ними. Один раз пересдавать экзамены – это нормально, но не многие идут третий раз на пересдачу, поэтому я очень волнуюсь, и мне кажется, что я просто неудачница, становится так грустно от этого. Конечно, есть еще периоды, когда я смеюсь и у меня отличное настроение, но, по-моему, я становлюсь более пессимистичной… Как мне быть?

Ты так переживаешь. Я отлично понимаю, что ты чувствуешь. ☺ Но ты можешь не слишком сильно волноваться по этому поводу. Не получится так, что ты не впишешься в коллектив из-за возраста. Я тоже поступил в университет на год позже, но на моем курсе были люди старше меня и мои одногодки, но все – и младшие, и старшие – хорошо друг с другом ладили! Из-за того, что в первый учебный день все чувствуют себя неловко и хотят с кем-то подружиться, ты легко сблизишься и привыкнешь к новому коллективу. Так что не накручивай себя заранее! Ведь в итоге ты отлично поладишь с однокурсниками, вразрез со своими опасениями и тревогами. Тебе, напротив, стоит переживать о том, как будут докучать многочисленные однокурсники, которые потянутся к более опытному товарищу. ☺

Поэтому ни в коем случае не предавайся унынию. Ведь ты такая прекрасная и чудесная уже сейчас и драгоценна сама по себе. Наполнись заслуженным чувством гордости за выбранную жизнь. Ты сделала это по собственной воле, не обращая внимания на взгляды других. Насколько же смелой и храброй для этого нужно быть! Никогда не забывай, что придало тебе эту смелость. Это был твой невероятный выбор, и вот результат решения. Ты сделала все возможное, чтобы достичь цели, и будешь делать все, что в твоих силах, не колебалась, выбирая путь, по которому никто другой не идет. Ты чудесна.

Пообещай мне только одно: не переживай заранее! Ведь в результате, когда настанет день Х, ты забудешь о своих волнениях и отлично впишешься в коллектив. Все переживания отойдут в прошлое, а ты так хорошо держалась до сих пор. Так ты стала той, кто ты есть сейчас. Надеюсь, вместо переживаний ты насладишься этим моментом, ведь он слишком ценен и важен, чтобы тратить его на волнения. Желаю тебе как следует подготовиться в оставшееся время, достигни желаемого, и верю, что ты проведешь студенческие годы ярко и незабываемо. ☺ Удачи!

Я не умею контролировать гнев. Если что-то выводит меня из себя, я не могу сдержаться, бросаю вещи, ругаюсь и даю волю гневу. Я обвиняю других, стараюсь обругать их. Я хочу с этим что-то сделать, но ничего не получается. Что мне делать? ☹

Самое важное – начать исследовать собственную душу. Нужно преодолеть нынешнее внутреннее состояние и вырасти. ☺ Прежде всего стоит усвоить, что гнев – это тоже наш выбор. Мы злимся не потому, что что-то злит, не потому, что кто-то вызвал гнев, а потому, что в нас самих живет гнев.

Правда в том, что любое наше суждение – заблуждение. Мы не можем абсолютно понять жизнь, которой живет другой человек, глубину этой жизни и личную историю каждого. Поэтому все наши суждения – заблуждения и проявления высокомерия. Теперь, зная это, смирись. Когда мы смотрим на окружающих с уважением, осознавая, что нельзя знать все, мы будем стараться с еще большим пониманием относиться к миру и людям. Если раньше какая-то ситуация могла легко вывести тебя из равновесия, то теперь, выбрав путь понимания, ты сможешь выбраться из парадигмы, когда видела лишь фрагменты, лежащие перед взором, и узреть всю картину полностью.

Гнев может быть неосознанным и контролируемым. Когда приходит осознание, что в этой ситуации необходимо дать выход гневу, люди с огромным внутренним миром по собственному желанию выбирают злость. Конечно, в их душе нет места таким эмоциям, как раздражение и чувство враждебности. Когда мать Тереза была с благотворительной миссией в Индии, индуисты, вооруженные камнями и палками, пришли изгонять католиков из своей страны. Мать Тереза разозлилась и сказала, что ей некогда, и приказала им отложить оружие и помочь перенести стулья. В обычной ситуации эти люди не послушали бы мать Терезу и лишь больше разозлились, но они, не понимая, что происходит, с растерянным видом начали помогать ей перетаскивать вещи. Они пришли сеять страх, но им не только не удалось внушить страх, но и, напротив, они сами пришли в смущение от внезапного задания, которое возложили на них, в ярости потрясающих оружием. В результате люди с маленькой душой оказались во власти человека с огромной душой. Потому что сознательно ли, бессознательно ли, но люди уважают тех и следуют за теми, чья душа больше, чей внутренний мир вместительнее их собственного. Из-за того, что люди с большой душой побороли страх, они не будут испытывать его, когда кто-то будет угрожать им с оружием в руках, им и в голову не придет ничего другого, кроме как с жалостью и детской простотой посмотреть на обидчика.

Неосознанный и контролируемый гнев отличаются. Если вырасти и расширить душу настолько, что научишься использовать гнев, а не находиться в его власти, то ярость, которую ты осознанно решишь выразить, станет невероятной силой, способной изменять людей, ведь даже гнев будет проявлением любви. Однако неосознанный гнев не обладает подобной силой, благодаря ему в душе воцаряется лишь недовольство и чувство враждебности, и, вырвавшись из собственных границ, он лишь ранит и тебя, и окружающих, оставляя еще большее раздражение и агрессию. Некоторые стараются внушить страх и установить контроль над кем-то с помощью гнева, однако эти попытки обречены на провал, ведь в душах таких людей нет искренней любви. Нам жаль даже самой маленькой частицы своей души на человека, которого мы ненавидим, но для того, кого любим, мы готовы пожертвовать всем, не жалея ничего. Гнев оставляет в сердце другого человека чувство враждебности, разжигает мстительность, но понимание и любовь способны растопить такой гнев.

Поэтому давай расти до тех пор, пока ты не овладеешь контролируемым гневом, пока не научишься искреннему пониманию и любви. Верни свои силы и душевную свободу, отнятую миром. Стань госпожой своих эмоций, а не их рабыней. Для этого постарайся понять, какие ситуации вызывают твой гнев, и понаблюдай за эмоциями. Отслеживай поток бесчисленных мыслей, которые рождаются в твоей голове. Не сливайся с эмоциями воедино, стань безучастным наблюдателем, отследи и прочувствуй рождающиеся эмоции. Проникнись сочувствием, глядя на непрекращающийся водоворот мыслей, ставших привычными. Так, отделив себя от потока мыслей, отдаляясь от негативных суждений, взгляни на них с сожалением, с сочувствием.

Сделав это, ты больше никогда не будешь сливаться со своими чувствами и постепенно научишься их контролировать. Попроси прощения у себя, которая все это время находилась под властью эмоций, страдала и ранила себя и других, обними себя. И впредь будь более понимающей и прощающей. Помни, что в похожей ситуации другие люди сделали бы иной выбор, и никогда не забывай, что и ты можешь принять другое решение. Если получилось у других, то получится и у тебя. Сделай шаг навстречу пониманию, отпущению и принятию. И этого шага будет вполне достаточно, чтобы изменить жизнь.

В конце концов, рост определяется тем, сделал ли человек первый шаг и продолжил ли он свое движение вперед. Сделав этот шаг, ты поймешь, что есть подлинное счастье и что есть свобода, и через обретенное внутреннее спокойствие и легкость, через прежде неизведанное счастье ты пристрастишься к ощущению развития. Говорят, что человек всегда выбирает то, что принесет ему больше всего выгоды. Оглянись в прошлое. Ты же всегда шла по единственно верному пути. Если бы ты поняла, что есть другой, более верный путь, ты бы устремилась к нему. Ведь мы не можем вырасти только из-за невежества, когда не знаем, что есть иная дорога. Выберись из неведения. Твое подлинное счастье не в том, что ты бросаешь вещи, злишься и ведешь себя как ребенок, когда что-то идет не по-твоему, а в том, чтобы принять внутренний мир с пониманием, мягким прощением и любовью.

Справиться с этой проблемой очень легко. Нужно всего лишь выбирать другой путь выхода эмоций. Если ты действительно искренне хочешь измениться, то сделаешь этот выбор, если на самом деле не хочешь этого, то останешься на месте. Пойти по новому пути или нет – это ведь тоже выбор. Поэтому будь искренней и прими иное решение. Потому что каждую секунду вершится эволюция и созидание, деградация и разрушение. Сможешь ли ты отстоять свои принципы, сумеешь ли выйти за рамки, окажешься ли рабыней собственной души, скованная кандалами из эмоций, или сбросишь с себя тяжелые цепи и обретешь истинную свободу. Все зависит от выбора, который сейчас стоит перед тобой. Нет никакого завтра, изменения возможны только сейчас, в эту самую минуту. Потому что если

Поэтому если ты искренне желаешь перемен, прямо сейчас прими решение поменяться и сделай свой выбор. Не иди тем путем, по которому ты шла, ведомая потоком мыслей, а, наблюдая за ним со стороны, сделай осознанный выбор. Ведь ты должна сама распоряжаться собой, и я верю, что ты сумеешь вернуть свою свободу. Все будет хорошо. Прежде всего прости себя за то, что испытывала злость все это время. И ни в коем случае не питай к себе из-за этого ненависти, ведь, несмотря ни на что, ты заслуживаешь только любви. Ты всего лишь еще недостаточно опытна и чего-то не знаешь. Поэтому попроси у себя прощения и прости себя. Залечи раны этой любовью. Я со всей искренностью надеюсь, что ты вернешь контроль над своими эмоциями, расширив вместимость своего внутреннего мира, и вернешь себе подлинную свободу, счастье и собственную жизнь. ☺

Жизнь, любовь, утешение

Пожалуйста, напиши фразу, которую можно время от времени перечитывать в трудные моменты, чтобы получить утешение.

Ты хорошо справляешься, и в будущем у тебя все будет хорошо! ☺ В мире, в котором ты родилась, чем бы ты ни занималась и что бы ни чувствовала, ты станешь лучше благодаря испытаниям, поэтому все непременно будет хорошо. Иногда ты можешь колебаться, потому что уже потеряла надежду на успех, но все равно вкладывай всю душу в свое дело и учись чему-то, постепенно совершенствуясь. Так в конце концов ты обретешь счастье. Поэтому с благодарностью в душе продвигайся вперед. Ведь у тебя нет ни единой причины не быть благодарной этому моменту. Не упускай счастье, которым переполнен и изобилует окружающий мир, из-за одной-единственной неудачи на твоем пути. Не отказывайся от своей ценности, отступив перед первым маленьким провалом, всегда помни о своей значимости, оберегай ее в своем сердце.

Доверься себе. Нет ничего сильнее веры. Даже во времена непосильных испытаний, когда ноги трясутся и подкашиваются, не забывай, что все трудности даны тебе как подарок от жизни для будущего роста. Вселенная верит, что ты сможешь преодолеть это испытание, подняться и стать лучше, желает тебе обрести счастье, поэтому никогда не допустит трудностей, с которыми ты бы не справилась. Поэтому с благодарностью, с радостной душой прими этот подарок жизни под названием «страдание». Поблагодари за этот дар, подобный драгоценному камню, и иди вперед.

Поставь перед собой в качестве цели не успех, а развитие. Тот, кто стремится к росту, не привязан к успеху, но сам его находит и поднимается на вершину. Человек, сделавший своей целью развитие, во всех жизненных ситуациях, в которых оказывается, находит скрытые значения и всегда остается уверенным, зная, что благодаря испытанием станет лучше. Потому что в жизни нельзя избежать неудач, нужно непременно пойти по дороге развития. Благодаря теплу и внутренней свободе, которые живут в нас, мы можем дарить утешение другим людям и, получая через эту душевную теплоту еще больше любви и уважения, наслаждаться всей полнотой человеческих отношений.

Поэтому, даже если больно, все в порядке. Я верю, что через эти страдания ты вырастешь и засияешь еще более прекрасным и волшебным светом. Иди по жизни с радостью в душе. Ты отлично справлялась в прошлом, и я уверен: в будущем все сложится прекрасно. Ты молодец, у тебя все получится! ☺

Что для тебя свобода?

Я думаю, что подлинная свобода заключается во внутренней завершенности. Если я абсолютно счастлив сам с собой, то, что бы ни происходило в жизни или в отношениях с другими людьми, я остаюсь непоколебим. Смысл в том, чтобы избавиться от стандартов и оценок, навязанных окружающими, и научиться следовать собственным ценностям. Встречай жизнь с душевной завершенностью, рождающейся от прочной самооценки, которую ничто из внешнего мира не сможет пошатнуть. Если я обладаю такой внутренней твердостью, то разве я не свободен настолько, что на меня никак не могут повлиять внешние обстоятельства, какими бы они ни были?

Иными словами, я не думаю, что свобода – это что-то внешнее, проистекающее из материального мира, как, например, свобода владения сколь угодно большим количеством вещей. Это внутренняя завершенность, позволяющая человеку быть безусловно счастливым, в какой бы ситуации он ни оказался. Ведь он знает, что счастлив не от обладания или какого-то действия, а от бытия собой, и умеет быть счастливым, несмотря ни на что. Если быть настолько счастливым и знать, как сохранить на своем лице улыбку, какое бы испытание ни ожидало, я буду настоящим собой и действительно свободен. ☺

Мой парень однажды спросил меня: «А ты правда себя любишь?», но я не смогла ответить. Я брала от жизни все, ни о чем ни сожалея, ни в чем не сомневаясь, поэтому горжусь собой, но мне кажется, я все же не люблю себя. Когда же я смогу наконец-то полюбить себя? ☹

Все в порядке. Если ты задалась этим вопросом, стоит заглянуть внутрь себя. Так что все хорошо, не переживай. Постарайся с этого момента делать все возможное, чтобы любить себя немного больше. ☺ Прежде всего вместо зависимости от других постарайся обрести внутреннюю завершенность. Только так ты сможешь искренне полюбить и себя, и других, благодаря чему получишь еще больше любви от окружающих. Постарайся беречь саму себя. Заботливо выслушай, что хочет рассказать твоя душа. С нежностью посмотри на себя при пробуждении и в течение дня напоминай себе о том, что ты любишь себя, куда бы ни пошла. Постарайся с нежностью смотреть на себя, когда ешь, чистишь зубы, идешь по дороге, учишься. И не переставай повторять: «Я очаровательна, я бесценна, я достойна благодарности. Я люблю себя и благодарна за все, я люблю и благодарю себя». Когда ты научишься смотреть на себя с нежностью, ты сможешь через этот пронизывающий трепет и фантастические ощущения, рождающиеся в сердце, полюбить себя еще больше. Потому что ни одно чувство, ни одна эмоция не смогут сравниться с тем трепетом, который вселяет в нас восторг любви.

Сложен лишь первый шаг. Но, если ты сумела его сделать, ты сделаешь все возможное ради собственного счастья. Познав самое волнующее и возвышенное чувство на свете, все другие потеряют свою притягательность. Выдели себе побольше времени на сближение с собой. Если ты чувствуешь одиночество и опустошенность, оставаясь наедине с собой, то посиди в кафе с книгой, посмотри фильм, выйди на улицу, понаблюдай за людьми

Я в этом году сдаю экзамены, и мне очень тяжело. Я хочу все бросить и сбежать, пожалуйста, скажи, что все будет хорошо. ☹

Все в порядке. Я говорю это не просто так и не потому, что ты об этом попросила. Все правда будет хорошо. Когда через некоторое время ты оглянешься в прошлое, то поймешь, что этот опыт был необходим и именно благодаря ему ты стала сиять еще ярче. Поэтому все обязательно будет хорошо. Не погружайся с головой в свои переживания. Отнесись с нежностью и интересом к задаче, которую поставила перед тобой жизнь, и сделай все возможное. Не сдавайся и не отступай под напором тревог. На самом деле не важно, добьешься ты успеха или нет. Важно, сдашься ты или нет, будешь ли биться до последнего или нет. Первостепенное значение имеют страсть и отношение, с которыми ты идешь по жизни. Значимы не полученные результаты, а процесс встречи с настоящим и то положение, в котором ты встречаешь этот миг сейчас.

Важно иметь искреннее отношение к жизни, потому что именно оно делает нас прекраснее и счастливее. Так что будь стойкой, и у тебя все получится, ведь ты – это ты. Жизнь никогда не поставит тебя в такую ситуацию, из которой невозможно выбраться. Она уготовит испытание по силам и будет наблюдать, достойна ли ты счастья. Так неужели ты не заслуживаешь его, ты, которая уже сейчас так драгоценна и прекрасна? И в этот момент ты можешь насладиться счастьем. Поэтому не переживай за результаты. Жизнь оценивает не по результатам, а по искренности во всем, что ты делала.

Сделай своей целью развитие, не гонись за результатами. Если сегодня ты слишком устала, отдохни. Вместо мыслей о побеге и уклонении от процесса подумай об отдыхе, предоставь его себе и расслабься. Прислушайся к внутреннему голосу. Когда тебе чересчур трудно, все, что требуется, – это объятия и утешение. Тебе необходимо научиться думать о том, как дойти до конца, и спокойнее относиться к настоящему моменту. В дороге нужно время от времени посидеть в тени и отдохнуть, приободрить и поддержать себя, когда слишком тяжело, а набравшись сил, можно продолжить путь. Важно то, что ты не сдалась и продолжила идти вперед. Каждый опыт, полученный на этом пути, делает тебя еще прекраснее, ведь благодаря пройденным испытаниям ты становишься единым целым под названием «Я».

Если сейчас ты довольна своей жизнью, понимаешь, к чему стремишься, и благодарна себе, то я надеюсь, ты знаешь, что уже добилась успеха и стала прекраснейшим и самым счастливым человеком в мире. Весь твой путь предназначен для осознания этого. Так зачем куда-то спешить? Нужно лишь усвоить урок и стать лучше! Если сегодня ты станешь немного лучше, немного счастливее, чем вчера, то ты уже достигла цели существования и исполнила свое предназначение. Это время просто необходимо, ведь благодаря ему ты еще больше вырастешь, и я верю: однажды ты станешь еще прекраснее и счастливее. Поэтому я скажу: «Все в порядке, ты со всем обязательно справишься». Я всей душой поддерживаю тебя.

У меня очень низкая самооценка, она настолько низкая, что даже стыдно признать. То, что я из-за нее мучусь, – это нормально, но ведь она еще доставляет неудобства и всем вокруг. Я все время сравниваю себя с другими и обвиняю окружающих в том, что я хуже них, постоянно критикуя и ругая за спиной. Но ведь если подумать, то виновата в этом только я. И парню я предложила расстаться, потому что не верила, что ему может нравиться такая, как я. Я так нервничала. Хотела жить, не думая об этом, но не вышло. Что же мне делать? ☹

Тебе все это время было так больно и обидно. Держись! Давай сначала разберемся с критикой в адрес других людей. То, что мы замечаем и подвергаем критике в других, является проекцией находящегося внутри нас. Ведь если у нас нет какой-то черты, то мы не можем увидеть ее и в других. Обычные люди, глядя на звезды, видят только красивые и сверкающие небесные тела, но астрономы видят систему галактики и однородность Вселенной. Иными словами, мы не можем найти в другом предмете то, чего не знаем. Поэтому каждый раз, когда тебе захочется кого-то покритиковать, воспользуйся этим шансом, чтобы разобраться в своих внутренних проблемах.

Загляни внутрь себя и расти каждый раз, когда хочется раскритиковать кого-то. Так ты найдешь изъяны в собственной душе. Ведь каждый раз, когда возникает негативная мысль о ком-то, это шанс изучить свою душу и очистить ее. Выбери не критику, но благородную ценность прощения и иди вперед. Потому что, прощая других, мы сами получаем прощение. Я имею в виду, что если те отрицательные черты, которые мы замечаем в других людях, являются и нашими недостатками, то, прощая их другим, мы прощаем их и себе. Продолжая таким образом процесс очищения, в какой-то момент у тебя не окажется причин искать повода для критики. Потому что ты уже обратила свое внимание и простила себя за собственные изъяны. Когда ты выявила все свои недостатки и внутренне очистилась, ты не сможешь обнаружить в других того, чего больше нет у тебя. Поэтому большую выгоду от прощения получает не тот, кого прощают, а тот, кто прощает. Таким образом человек становится счастливее, а мир – прекраснее.

Поэтому прежде всего нужно простить и полюбить саму себя. Как только ты начнешь прощать себя за недостатки, твоя самооценка будет укрепляться и расти. Получив признание в любви в период, когда твоя самооценка слишком низкая, ты засомневаешься, почему кто-то полюбил такого человека. Но когда у тебя здоровая самооценка, ты без колебания поверишь в искренность признания, потому что знаешь – ты достойна любви. Ты сможешь принять чужие чувства и разделить с ним ту любовь, которой переполнено сердце.

Когда у тебя постепенно повышается самооценка, ты начинаешь еще больше уважать и любить себя, поэтому перестаешь тратить энергию и время на то, чтобы искать недостатки в других людях. У тебя становится больше важных дел, которыми можно заняться, и появляется так много прекрасных видов, которыми ты любуешься. Поэтому сначала прости и полюби себя, таким образом ты простишь и полюбишь ту себя, которую узнаешь в чужих душах. И перестань сравнивать себя с другими, ведь единственная, с кем стоит себя сравнивать, – ты сама. Сравнивай себя вчерашнюю с собой сегодняшней. Если вчера ты кого-то критиковала, постарайся сегодня немного смягчить свое отношение к этому человеку. Подобные усилия принесут тебе счастье, а оно будет всегда мотивировать, и через какое-то время без малейших усилий с твоей стороны такое поведение войдет в привычку. Насколько же тогда счастливой станет твоя жизнь! Представь не нынешнюю себя, страдающую под гнетом негативных эмоций, а будущую, которая будет получать и делить с другими бесконечные любовь и счастье.

Этому счастью нельзя у кого-то научиться, и по неопытности ты не знала, как быть. Но теперь ты знаешь, что нужно делать, и можешь сделать первый шаг к своему счастью. Эти страдания необходимы для обретения счастья. Боль научила тебя, что значит быть несчастной, и теперь, не желая больше страдать, ты еще яростнее устремишься к счастью. Надеюсь, ты знаешь, насколько прекрасна и мила. На самом деле ты еще более ценна и очаровательна, чем сама думаешь. Ты яркая личность уже только потому, что ты – это ты, просто ты на время об этом забыла. Просто на секунду забыла о нашей природе и своем предназначении, погнавшись за материальными ценностями. А теперь закрой глаза и посмотри на мир через свою душу, прислушайся к ее голосу. Обрати внимание на свое изнывающее сердце, которое ты все время игнорировала, и полюби его. И прошу, будь счастлива. ☺

Сколько бы я ни размышляла, сколько бы ни искала, не могу найти цели в жизни. Поэтому все мои дни пусты и кажется, что я схожу с ума. Что ты думаешь о жизни, лишенной цели?

Знаешь, почему люди чувствуют опустошенность? Потому что они уже давно забыли о своем предназначении и изначальной цели, ради которой появились на свет. Душа болью опустошения подает сигнал, прося и умоляя вспомнить об этой цели, наполнить свой внутренний мир и снова стать счастливой. Единственная задача – стремление к вершине развития.

Так что постарайся не найти цель в жизни, а вспомнить ее. Ту цель, которую ты позабыла в погоне за материальными ценностями, цель, которую отнял мир. Ты страдала именно потому, что забыла о ней, поэтому постарайся вспомнить. Не может быть жизни без цели, потому что все мы родились с единой целью. Просто тучи множества незначительных задач закрывали от нас яркое солнце этой единственной цели.

Верни себе утраченный свет и засияй еще ярче. Постарайся день ото дня сиять все ярче, обретая внутреннюю целостность. Делай все возможное, чтобы каждую минуту, каждый день становиться еще более открытым человеком. Стремись быть честной, чтобы сегодня быть немного искреннее, чем вчера. Постарайся с прощением и пониманием отнестись к тем, кого ты ненавидела или презирала. Если вчера было что-то, чего ты в страхе избегала, наберись сегодня храбрости и выполни это. Находи потаенные смыслы в ситуациях, с которыми ежедневно сталкиваешься, и будь благодарна за них. Даже когда ты потерпела неудачу в каком-то жизненном испытании, и кажется, что вот-вот упадешь, узнай, чему может научить этот опыт. И если ты с благодарностью отнесешься к нему, то даже во тьме не утратишь собственного яркого света. Потому что ни одно испытание не дается, чтобы сломить нас. Ведь каждое из них – подарок, преподнесенный жизнью с надеждой, что ты станешь еще счастливее. Прими этот дар с благодарностью в сердце.

Как думаешь, что за подарок жизнь собиралась преподнести тебе, страдающей от внутреннего опустошения? Разве этот дар – не развитие, не просьба снова стать счастливой и вернуть утраченную энергию, вспомнив о цели своей жизни? Поблагодари жизнь за дарованный сегодняшний день. Бери от жизни все, искренне старайся прочувствовать каждый день и извлекай уроки. Если ты будешь жить так, помня о цели существования, то опустошенность больше никогда не воцарится в твоем сердце. И ничто не сможет навредить твоему счастью и внутренней целостности.

Встречая каждый день с лучащимися устремлениями глазами и с горящим сердцем, ты обретешь счастье. Надеюсь, что ты будешь проживать день за днем, помня о своей главной цели под названием «развитие» и двигаясь к ней. Что ты вернешь свой утраченный свет и красоту, став по-настоящему счастливой. Искренне желаю разогнать тучи опустошенности, которые захватили тебя. Не забывай, что причина нашего появления на свет не во внешнем мире, а в нашей душе. Что мы чувствуем опустошение, только когда отворачиваемся от своего внутреннего мира. Что боль этой душевной пустоты – лишь сигнал сердца, которое просит нас заглянуть внутрь себя и пойти вперед по дороге развития. Обязательно найди свое счастье. Обязательно. ☺

Друзья, которые, как я думала, будут со мной всю жизнь, ушли, и работа не клеится. Мне так тоскливо, как быть?

Прими тот факт, что наша жизнь состоит из взлетов и падений. Не бывает так, что все только хорошо либо только плохо. Поэтому не ожидай, что в жизни будут происходить только хорошие вещи, научись спокойнее относиться к неприятностям. Такое отношение обережет в пути и сделает дорогу жизни легче. ☺

Прими возможность того, что люди, которые, как казалось, всегда будут рядом, в какой-то момент охладеют к тебе, а те, кого всем сердцем ненавидела, внезапно станут относиться с большей теплотой. Имей мужество понять и признать, что на место чрезмерной увлеченности отношениями может прийти отстраненность. Эта смелость даст свободу, благодаря которой люди будут видеть в тебе приятного в общении человека. Поэтому старайся не хвататься за все, потому что такие попытки будут лишь утомлять и тебя, и окружение. Комфортные и полноценные отношения помогают создать не давление и навязывание, рожденное из страха и переживаний, что

Поэтому постоянно тренируйся ради своей внутренней целостности. Искренне полюби себя и свою жизнь. Верни отнятое миром счастье и впредь не теряй его. Ты отлично справлялась минувшим днем, когда дрожала перед надвигающимся испытанием, и великолепно держишься сейчас. Ведь эта боль – подарок, который уготовила жизнь, прося еще немного вырасти, стать еще чуточку счастливее. Поэтому все в порядке, все обязательно будет хорошо. Ты все поняла? С радостной душой шагни в ласковые объятия жизни и начни расти, и на этом все. ☺ Но для этого нужно пройти через боль, и все будет хорошо. Стисни зубы и пройди испытание. Ты обязательно справишься и станешь еще более глубоким человеком. Надеюсь, ты примешь этот подарок в виде жизненного испытания с радостью и станешь лучше. И я искренне верю, что через нерушимую внутреннюю целостность ты обретешь подлинное счастье. У тебя все получится.

Надеюсь, мое сообщение поскорее дойдет. Мне больно, и дело не в том, что болит в каком-то определенном месте, мне просто плохо и грустно. Утешь меня, напиши что-то, что я могла бы перечитывать, когда плохо.

Все в порядке. Даже если боль настолько пронзительная, что хочется умереть, и кажется, что ты даже вздохнуть не можешь, все хорошо. Потому что через эту боль мы стараемся обрести счастье, и мы обязательно будем счастливы. Так что все в порядке. Я лишь хочу, чтобы ты была немного счастливее, хотя ты уже счастлива. ☺

До этого момента ты не замечала счастья, живущего внутри, и искала его где-то во внешнем мире, поэтому теперь твоя душа просит обратить на нее внимание. Поэтому тебе и больно. Но все будет хорошо. Мир никогда не сталкивает нас с теми страданиями и печалями, которых мы не можем вынести. Эта боль как раз тебе по силам. Прими страдания как подарок, предназначенный для твоего роста. Ведь смысл боли именно в этом.

Ведь ты и сейчас такая прекрасная и милая, ты ценна сам по себе. Поблагодари себя за то, что ты есть, потому что одно твое существование – невероятный подарок. И я надеюсь, что ты тоже так считаешь. Ты делала все правильно, ты молодец! Спасибо, что ты со всем справилась, несмотря на трудности и страдания. Будет здорово, если ты и сама себе это скажешь. В будущем у тебя обязательно все будет хорошо, ты отлично справляешься. Я в тебя верю, так что и ты поверь в себя. Давай с этой верой и воодушевлением пойдем вперед вместе. Намного проще преодолеть сложные времена, если держаться вместе, подбадривая и поддерживая друг друга. Давай проживем эту жизнь как следует.

Я искренне болею за тебя. Пусть в твоей жизни будет больше улыбок и смеха. Улыбайся сегодня больше, чем вчера, а завтра смейся больше, чем сегодня. Потому что твое счастье и мне приносит радость и веселье. Так что прошу, ради меня и ради себя будь счастлива. Я хочу, чтобы ты обязательно нашла свое счастье, ведь ты и сейчас невероятно ценна и прекрасна. Ты заслуживаешь счастья, ты достойна любви. Желаю тебе, которой больше всех на свете идет улыбка, с каждым днем испытывать все больше радости. Надеюсь, что улыбка никогда не угаснет на твоем лице, так что, пожалуйста, улыбнись. Драгоценной тебе, которая важна сама по себе.

Эпилог

Если я не ценю ни себя, ни свою жизнь, утратив прочную самооценку любви и заботы о себе таким, какой я есть, то я не смогу быть счастливым. Поэтому в каждую секунду жизни необходимо оберегать свою искренность.

Если отказаться от искренности, погнавшись за ложными желаниями и роскошью внешнего мира, если надеть маску и притворяться, то будет еще больнее из-за отсутствия искренности. Наша душа стонет от полученных ран, потому что даже от нас не смогла получить любви, ведь мы отвернулись от нее.

Чтобы вырасти, необходимо защитить свою истинную красоту, свой уникальный цвет и очарование, свою подлинность от мира, в котором я живу, и тогда я буду счастлив вне зависимости от того, что делаю, есть у меня что-то или нет. Я буду благодарен самому процессу развития.

Мы ради своего развития каждый день справляемся с многочисленными ситуациями и задачами, которые ставит перед нами жизнь, преодолеваем их и идем дальше, растем, извлекая из полученных уроков собственные смыслы и ценности, поэтому в нашем сердце всегда живет волнующий трепет. Не бойся сияющего на горизонте солнца завтрашнего дня, жди его и приветствуй новый день с радостью. Как только ты откроешь глаза, это радостное волнение придаст бодрости.

Давай не терять нашу искренность, нашу цель в жизни, не забывать их и оберегать. Ведь если мы не справимся, то это будет не жизнь, а доживание, окутанное ложью. Поэтому я прошу тебя прожить жизнь, делая все возможное, чтобы твоя яркая красота не угасла, не увяла и не исчезла.

Ты ведь прекрасно знала об этом, но на время забыла, и поэтому я написал эту книгу, вкладывая в нее всю свою душу и искренность строчка за строчкой в надежде, что мой рассказ достигнет твоего сердца и наполнит его, что благодаря ему ты станешь еще немного счастливее, ты избавишься от душевной опустошенности и заживешь полной жизнью, ведь я от всей души желаю тебе счастья.

Я искренне желаю тебе, прочитавшей всю книгу до этих самых строк, привлеченной моей откровенностью, вернуть отнятую у тебя миром свободу и внутреннюю целостность, искренность и уверенность в себе. Я всей душой поддерживаю тебя.

Я поддерживаю и подбадриваю тебя, человека, который колеблется, стоя на трясущихся ногах, взвалив себе на плечи жизнь, которую временами так тяжело вынести.

Потому что я знаю: единственное, что может унять твою боль, – лишь неподдельное сочувствие человека, который сейчас, так же как и ты, страдает.

Примечания

Здесь и далее, если не сказано иное, перевод Анастасии Федотовой.

Гессе Г. Демиан / Пер. С. Апта. М.: АСТ, 2014.

Вероятнее всего, это обобщенная мысль из нескольких источников, т. к. сложно восстановить точную прямую цитату. Подобная мысль встречается и в личной переписке Достоевского, и в его произведениях, например «Братья Карамазовы»: «Человек любит побыть один, а между тем любит и поговорить с кем-нибудь. Две вещи вместе. И вот если посадить его с умным человеком – он через час возненавидит его». Или «Записки из Мертвого дома»: «Если посадить двух людей, самых умных и самых добродетельных, в одну комнату на неопределенное время, то они кончат тем, что возненавидят друг друга». –Здесь и далее прим. ред.

Также обобщенная мысль Коэльо, что встречалась как в его произведениях, так и интервью.

Бронте Э. Грозовой перевал / Пер. Н. Вольпина. М.: АСТ, 2023.

Цитата из фильма в переводе Алексея Кочеткова.

Цитата по дубляжу студии «Пифагор».

Кэнфилд Дж., Свитцер Дж. Правила успеха / Пер. В. М. Раевой. М.: Бомбора, 2005.

Спасибо за чтение

Вернуться к книге