Проза
Как забыть о депрессии и похудеть без диет
Есть люди, которые едят много и что хотят, но не толстеют. При этом не сидят на диетах и не потеют в спортзале, а просто едят все вкусное и много двигаются. Хотите научиться быть таким человеком? Или, может, вы хотите избавиться от депрессии навсегда?
Если плечи подняты и напряжены, то будет болеть шея и грудной отдел позвоночника.
Читать фрагмент
Читать ещёПредисловиеВ этой книге вы узнаете, как похудеть без диет и избавиться от депрессии без таблеток.Для похудения я не буду советовать вместо муки использовать овсянку, исключать соль и сахар, отказываться от сладкого и мучного, переставать есть какие-либо продукты совсем, применять интервальное голодание, устраивать разгрузочные дни, а также пить какие-либо таблетки и лекарства для похудения, мучать себя на тренировках.Я не буду звать вас на свои курсы и просить мыслить позитивно вместо правильных действий. Все знания, которые я хочу до вас донести, вы получите только в этой книге.Я расскажу о своем опыте и поделюсь выводами, которые я сделала для себя. Также у моих знакомых есть опыт борьбы с депрессией, и об этом опыте я вам тоже расскажу. На их примере я тоже сделала выводы.Я не врач и не психолог по образованию, но у меня есть талант видеть суть вещей с психологической и философской т…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0