Живой дневник - ДАР. Путь к Себе

Вступление

Это мой волшебный путь, во время которого я записывала все свои мысли, чувства, ошибки и открытия. Я делюсь своими сомнениями, переживаниями и тем пониманием, которое постепенно раскрывалось во мне. Все мысли, открытия и толкования в дневнике сохранены такими, какими они возникали в тот момент. По мере прохождения пути моё понимание менялось, поэтому ранние выводы не всегда совпадают с тем, к чему я пришла позже. В книге также собраны стихи, которые рождались сами собой на разных этапах этого пути.

Именно в ходе этого путешествия родился ДАР — система из восьми ступеней, которая помогает увидеть работу собственного ума, освободиться от власти эго, ложных убеждений и бессознательных программ. Эта книга — не новая философия, не теория, не биография и не очередное духовное учение. Это возвращение к самому себе.

Мой интерес к духовному пробуждению начался в тот день, когда я впервые услышала о Будде. Но сам путь начался после смерти мамы. Тогда меня интересовал только один вопрос: «Что на самом деле освобождает человека от страданий?» За двенадцать лет я прочитала множество книг, слушала десятки мастеров, посещала сатсанги, переживала яркие духовные опыты, состояния глубокого счастья, периоды полного отчаяния и снова продолжала искать. Несколько раз мне казалось, что я уже нашла ответ. Но каждый раз жизнь показывала, что настоящее освобождение — это не красивое переживание и не очередное изменённое состояние сознания. Тогда я начала искать духовного Наставника, но никто не был для меня тем, кем был Будда. В конце концов я решила пробудиться самостоятельно. Я набрала в поиске: «Как остановить ум?» И нашла сайт Станислава Милевича. В тот момент моё сердце словно засияло. Я читала его сайт и не могла остановиться. В каждом посте, в каждом слове я чувствовала Истину. По моим щекам текли слёзы счастья. С того дня Станислав стал моим Наставником.

Я начала ежедневно наблюдать за своим умом, исследовать мысли, чувства, реакции и убеждения. День за днём я записывала всё, что происходило внутри меня. Эти записи постепенно превратились в дневник моего внутреннего путешествия. Я не знала, чем закончится эта книга. Но с каждым днём становилась всё спокойнее, свободнее и счастливее. Постепенно исчезали страхи, тревоги, внутренние конфликты, старые программы и привычные реакции. Всё яснее раскрывалось то, что невозможно создать, потому что оно всегда было внутри нас, — осознанность, тишина и естественная свобода.

С бесконечной любовью и благодарностью я посвящаю эту книгу светлой памяти моей мамы — самой лучшей мамы на свете. Её уход стал началом моего пути к Себе, а её безусловная любовь помогла мне пройти через боль и осознать, что истинная любовь не знает ни рождения, ни смерти.

С глубокой признательностью и преданностью я посвящаю эту книгу своему Наставнику Станиславу Милевичу, указавшему мне путь к Источнику осознания.

Благодарю и своих дочерей, которые каждый день были моими самыми искренними учителями. Именно благодаря этому пути я смогла стать по-настоящему счастливой мамой, перестав перекладывать свои страхи и убеждения на их плечи.

Нет на свете путешествия более великого, чем путь к самому себе. Всё, что человек ищет во внешнем мире — счастье, любовь, покой, свободу и смысл жизни, — всегда было в нём самом. Всё остальное однажды останется в прошлом. Лишь то, что ты откроешь в себе, останется с тобой навсегда.

Когда я начинала писать эту книгу, я была искателем пробуждения. Сегодня этот поиск завершён. Но то, что продолжает раскрываться, не имеет границ. Это невозможно описать словами… Это можно узнать только через собственный опыт. Я нашла внутреннюю гармонию, истинную любовь и теперь живу в Испании. Все мои искренние мечты сбылись, и жизнь продолжает удивлять меня своими чудесами. Когда живёшь сердцем, мир начинает отвечать взаимностью. Теперь во мне живёт целая Вселенная, а мои намерения воплощаются в реальность с удивительной лёгкостью.

Мой поиск закончился.

Пусть теперь начнётся твой.

ДЕНЬ 1.

НАСТАВНИК:

Техника — запись всех мыслей. Начни записывать их, и ты увидишь, чем ежедневно наполнен твой ум: какие мысли доминируют, какие страхи и убеждения за ними скрываются, что запускает привычные реакции и какие шаблоны поведения повторяются изо дня в день.

МОИ МЫСЛИ

Так рано, и не уснуть больше. Может, встать?

Какие дети милые, когда спят. Может, их оставить дома сегодня? Риана (младшая дочь) точно обрадуется.

Надо перестать общаться со сплетниками и рассказывать им о своей жизни.

Боже, как хорошо, что я отключила телефон. Этот ненормальный звонил мне в два ночи.

В моём окружении вообще нет мудрых людей. С кем мне тогда общаться? С подругами? А о чём мне с ними говорить? Может, они и не нужны мне вовсе? Вот и посмотрим, кто из друзей останется теперь со мной общаться!?

НАСТАВНИК:

Тебе нужно весь день рассеивать своё внимание. Рассеянное внимание — держишь ум на периферии. Ты видишь всё, и конкретно ничего. Это Внимание на всей комнате (180 градусов), а не на происходящем, тогда не будешь вовлекаться в мысли.

Буду теперь смотреть на 180 градусов!

(ТЕХНИКА ВНИМАНИЯ 180)

Позвоню Алексею и скажу, что пробудилась! Нет! Это же неправда! Что за бред? Кто пробудился? Это и есть важность? Почему такая мысль пришла? Так работает эго? Типа я лучше других?

(Руслан расспрашивал про моё детство, а мне даже не хотелось ничего рассказывать.)

НАСТАВНИК:

Никогда не рассказывай про себя, о своих планах на будущее и о своём прошлом, тогда тобой нельзя будет манипулировать и никто не сможет предать, а ты будешь всегда непредсказуема и неуязвима.

Господи, где же были эти наставления раньше? Я бы никому и никогда не рассказывала о себе!

Может, вообще перестать общаться с людьми?

Попробую на шарик медитировать.

НАСТАВНИК:

Концентрированное внимание — это противоположность рассеянному. Ты концентрируешь свой луч фонаря настолько сильно, что становишься тем, на что попадает луч. Твоё «я» принимает форму. Мир исчезает. Остаётся только то, что ты видишь. То, что ты видишь, — это и есть ты. Ум достигает одно-направленности. Ум как лазерный луч проникает в предмет и раскрывает его изнутри в тебе или ты в нём, не важно.

(МЕДИТАЦИЯ НА ШАРИК)

Блин, спина устаёт сидеть прямо. Теперь вообще спать хочу.

НАСТАВНИК:

Основная утечка энергии — это думание. Медитация не удаётся из-за:

1. Страхов

2. Позы (боль в прямой спине)

3. Нехватки энергии (спать охота)

4. Цепляния мыслей (беспокойный ум)

Так хорошо воду пить. А холодную можно пить? Или это вредно? Или кипячёную нужно пить? Или это неважно?

Интересно, я выйду замуж когда-нибудь?

Боже, как он мне надоел. Это последний раз, когда я от него трубку взяла. Вот это и есть настоящая дурная компания!

Ого... Снова сердечко. Я каждый день их замечаю.

Я поздравляла их с Новым годом, а они мне так ничего и не ответили. Ну и бред я вспоминаю! Новый год уже давно прошёл. Откуда эти мысли приходят?

Как жаль, что не было Наставника, когда мама ещё жива была. Он бы точно вылечил её бессонницу.

НАСТАВНИК:

Нельзя оплакивать умерших людей, иначе их душа не сможет найти покой.

О Боже, я столько плакала после её смерти. Мамочка, я благодарю тебя за всё... Ты была самой лучшей мамой на свете... Я всегда чувствовала твою любовь... Ты научила меня любить бескорыстно. Я люблю тебя... Я отпускаю тебя... Будь счастлива в новом мире! (слёзы)

Мне так хорошо. Это слёзы счастья? Или всё-таки есть ещё боль потери? Я искренне хочу отпустить её... Она не должна страдать из-за моих воспоминаний. А может, мне вспоминать только хорошее? Тогда будет в душе радость, а не печаль?

И зачем я ей обещала? Вообще не хочу туда ехать.

Как Риана справится в школе? Она же так плохо говорит по-эстонски. Но Тиана (старшая дочь) же как-то справилась?! Значит, и Риана сможет!

Как мне закрыть все долги? Как можно заработать 200 тысяч евро? Это же невозможно!

НАСТАВНИК:

Ты можешь всё! Нужно лишь научиться делать правильное намерение. Для начала нужно очистить свой ум техниками и самоисследованием.

Так красиво сказал... «Ты можешь всё!» (появилась радость)

Если бы мне вернули долги, я бы закрыла все долги. А если бы я никогда не давала в долг, у меня было бы как минимум 2 квартиры… Опять я о прошлом!

(Тиана испортила стул, и я накричала)

Ну почему я не сдержалась? Я такая дура! Ну что мне делать? Почему я не смогла контролировать себя?! Ненавижу себя за это!

НАСТАВНИК:

Отвращение к себе — это важность. Я на самом деле лучше, а должна играть роль, которая мне не нравится.

Обалдеть! Я бы никогда не подумала, что это важность!

Я плохая мать! Меня мама никогда не ругала. Почему я голос повышаю на Тиану? У меня такое плохое чувство сразу появляется. Как будто яд в теле. Почему так?

НАСТАВНИК:

Нельзя срываться на детей. Это запрещено. Никогда не передавай негатив ребёнку. Иначе он вырастет плохим. Учись направлять внимание на гнев!

Боже, я желаю своим детям только добра и радости.

Всё! Я буду теперь каждую свою реакцию ловить!

Как же мой Наставник умеет одним словом меня менять в лучшую сторону! Он настоящий Будда!

(Наставник рассказал притчу про «Может быть».)

Боже, такая классная притча. Тоже так хочу — не оценивать, не реагировать и быть такой же спокойной, как этот фермер.

ПРИТЧА ПРО МОЖЕТ БЫТЬ

У старого фермера убежала лошадь. Соседи пришли и сказали: Какое несчастье!

Фермер ответил: Может быть.

На следующий день лошадь вернулась и привела с собой несколько диких лошадей.

— Какая удача! — обрадовались соседи.

— Может быть, — ответил фермер.

Сын фермера попытался объездить одну из диких лошадей, упал и сломал ногу.

— Какое несчастье! — снова сказали соседи.

— Может быть, — ответил фермер.

Вскоре началась война, и всех молодых мужчин забрали в армию. Сына фермера не взяли из-за сломанной ноги.

— Какое счастье! — сказали соседи.

Фермер ответил: Может быть.

Я всю свою жизнь мечтала быть независимой. В итоге всё перепробовала, и ни одна идея не принесла мне удовлетворения. У меня, конечно, всегда было везение, и я всегда имела деньги, но в итоге всё потом теряла. Почему я постоянно попадаю на мошенников? Я никогда никого не кидала на деньги, а меня так много раз обманывали. Что я делаю неправильно?

НАСТАВНИК:

Если будешь держать внимание на ощущениях и не опираться на слова, ты всегда будешь видеть намерение собеседника. Если будешь внимательна и будешь удерживать внимание только на чувствах, то никто не сможет тебя обмануть.

Обалдеть! Как такое возможно? Я очень хочу научиться делать эту технику.

Я такая несчастливая. (настроение пропало)

Это мои мысли о моей жизни сейчас так меня расстроили? Но ведь в роддоме, когда я рожала первую дочь, я была самая счастливая. Это было невероятное чувство. Мне казалось, что счастьем наполнен весь мир. Я даже простила всех своих должников. После родов я всем говорила, что самое большое счастье — стать мамой. Куда же исчесло это счастье? Значит, счастье — это всего лишь одно мгновение, когда становишься мамой? А быть мамой — это уже что-то совсем другое?

У меня нет ни мужа, ни работы... Может, поэтому и исчезло моё счастье? Может, я живу неправильно? А как правильно? Меня же не учили этому в школе! Да и моя мама тоже была несчастлива. Она всегда говорила, что единственная её радость — это я.

НАСТАВНИК:

Всегда думай так: а что, если это просто концепция, не имеющая никакого отношения к реальности?

Ого! Это не относится к реальности? Но я же действительно без мужа и без работы. А-а, я поняла! Это оценки ума! Почему я решила, что без мужа и работы — плохо? Это же действительно лишь идеи в уме. На самом деле я не голодаю... У меня есть крыша над головой... У меня есть дети... Моей жизни прямо сейчас ничего не угрожает. Тогда почему я несчастлива? Неужели меня расстроили не сами обстоятельства, а мои мысли о них? Мысли об этом расстроили меня? Получается, страдание рождается не из реальности, а из того, как ум её оценивает?

Мысли не имеют никакого отношения к реальности! А что реально? Момент здесь и сейчас?

(Звонит телефон)

Вот что она опять хочет? Мне абсолютно неинтересно её слушать. Не буду трубку брать!

(В магазине)

Могла бы ребёнку и дверь подержать! Ещё и хамит! Ну что за люди?!

НАСТАВНИК:

Кто-то говорит плохо, смеётся, грубит — не отвечай, оставь эти слова им! Люди покупают билеты в театр, а ты пошла в магазин и посмотрела шоу бесплатно.

Ого, я так никогда не думала раньше. И вообще, может, у продавщицы худший день в её жизни, а я тут комментирую её.

Доченька у меня такая же рассеянная... Прямо как я в детстве.

Может, мне пойти на праздник? Нет... Эти разговоры слушать... Не хочу! А что сказать? Они же обидятся! Сказать, что уезжаю?

НАСТАВНИК:

Люди всегда обижаются на свои же убеждения. Не реагируй на людей, которые обижаются. Это люди-манипуляторы. Ты ни в чём не виновата.

Наставник умеет так классно сказать, что сразу все переживания исчезают куда-то.

Макароны подогреть? Так они вообще неполезные. Одно тесто. Но если каждый день покупать полезную еду, то денег не хватит. Так здорово было бы покупать всё, что хочешь.

Настроение куда-то пропало... Подумала о деньгах... И сразу настроение пропало. Получается, это мои мысли меня постоянно расстраивают?

А если я напишу всем красивые сообщения, это улучшит мою карму?

НАСТАВНИК:

Карма - это все твои эмоциональные реакции и желания. Карма характеризует все твои действия. Корень кармы - это думание. Оно делится на 4 части:

1. Влечение

2. Отвращение

3. Важность (эго, серьёзность)

4. Страх

Блин, а о чём я только что думала? Неужели можно настолько отключиться, что уже через секунду не помнить собственную мысль?! Или я ни о чём не думала?

НАСТАВНИК:

Делание (думание) это все мысли в уме. Думание нужно прекращать разными инструментами. Внимание на ощущения, распознание ложного и обнаруживание образов в голове (когда опираешься на чужие слова и начинаешь воображать) — эти образы видеть как пустые, не развивать.

Надо не забыть искусственные цветы в ванну купить!

Не понимаю, зачем люди дарят «живые» цветы? Ведь срезанные цветы уже совсем не живые. А на могилу несут цветы в горшках. Такое чувство, что в этом мире люди всё делают наоборот.

Я хочу новую машину. Хочу, но купить не могу. А что тогда делать? Страдать от того, что купить не могу? Или смириться со старой? Или искать возможность заработать на новую? Но если бы у меня сейчас появилось 20 тысяч евро, то я бы не машину купила, а стала бы свои долги закрывать. Зачем я тогда о машине мечтаю, если у меня долги? Значит, мне нужно не 20 тысяч, а 220 тысяч евро? Тогда долги можно закрыть и машину новую купить. Но я бы тогда их лучше на квартиру отложила? Значит, квартира для меня важней, чем машина? М-да... Осталось найти идею, как такую сумму можно заработать. Я уже не раз пыталась. Ничего не получилось! Может, лотерею купить?

НАСТАВНИК:

Желания сбываются только у людей, чей ум абсолютно спокоен. Их намерение материализуется очень быстро, потому что сознание абсолютно чистое.

Боже... Я от его наставлений моментально успокаиваюсь. Мне больше ничего не нужно. У меня всё есть!

Надо не забыть утром пол в ванной включить.

Я совсем забыла про 180 градусов. Эта техника постоянно вылетает из головы.

(ВНИМАНИЕ 180)

НАСТАВНИК:

Начни каждый вечер перед сном читать «Васиштху». Это медитативная книга, которую надо читать по 2–3 страницы за раз.

(Читаю Васиштху)

Боже, какая чудесная книга «Васиштха». Я в восторге от неё. Почему я никогда раньше о ней не слышала? Я так счастлива. Вот где Истина! Теперь я точно пробужусь!

ТЕКСТ ИЗ КНИГИ ВАСИШТХА:

«Так человечество было благословлено присутствием Васиштхи. Он и сейчас приходит на помощь к тем, кто искренне взывает к нему, и дарует им божественное знание».

Так же и ко мне пришёл Наставник! Боже, спасибо тебе огромное за это. Я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю, я люблю тебя!

Васиштха рождается уже восьмой раз! 8 — это же моя любимая цифра! У меня даже номер на машине — 888.

ДЕНЬ 2.

Вот это сон у меня был! Я так часто во сне вижу Егора (мою первую любовь). Мы во снах с ним всегда вместе, хотя расстались очень давно. Может, поэтому и говорят, что первая любовь не забывается?

Почему я его продолжаю видеть в своих снах? Мы были 8 лет вместе... Может, поэтому в подсознании сидят эти воспоминания? Или у меня есть какие-то сожаления? Да, наверное, есть. Если бы можно было вернуть это время, я бы больше не выпила ни капли алкоголя. Именно алкоголь был причиной почти всех наших ссор. Почему в школе не учат, как жить так, чтобы не создавать себе столько проблем? Но я же и так знала, что алкоголь вредит здоровью… Почему же одного этого знания оказалось недостаточно?

НАСТАВНИК:

Алкоголь убивает мозг. До 100 г сухого вина в сутки выводится почти без вреда. Потом всё в геометрической зависимости. Каждая рюмка усугубляет в несколько раз. Спирт — самый вредный и опасный наркотик.

Как хорошо, что я больше вообще не употребляю алкоголь. Может, это была моя карма? Может, по-другому и не могло быть?

НАСТАВНИК:

Карма - это все твои эмоциональные реакции и желания. Карма характеризует все твои действия.

Риана кашляет уже 2 недели. Вдруг в хроническое перейдёт? Сегодня буду капитально её лечить!

Это же совсем не полезный завтрак для детей. Может, поэтому Риана и болеет у меня так часто?

НАСТАВНИК:

Если ребёнок болеет — не фокусируй внимание на болезни. Создай намерение «здоровья» и не вовлекайся умом. Чтобы стать наблюдателем своих мыслей, следует научиться направлять фокус своего внимания на наблюдение за движением своих мыслей, не позволяя себе вовлекаться в события.

Ну вот… А я постоянно переживаю и бегу в аптеку.

А чего он хотел-то? Просто так позвонил, что ли?

Действительно... Почему я должна переживать из-за чужих обид? Это же их переживания, а не мои!

(ВНИМАНИЕ 180)

Я такой душевный стих сочинила в школе про свою первую любовь. Жаль, что я не помню его. Может, мне снова начать писать стихи? А где все остальные мои стихи? Вдруг я буду поэтессой?!

ПОЭТЕССА!

Когда-то я хотела быть актрисой,

Но смелости мне не хватило!

Потом мечтала стать певицей,

Но голоса природа не дала!

Решила я, что стану поэтессой,

И в своих стихах три года прожила!

Теперь я смерти не боюсь...

А в сердце лишь любовь живёт!

Куда же быть ещё смелей...

А душа отлично и без голоса поёт!

Я так люблю своего Наставника. Он такой хороший. Самый лучший! С-т-а-н-и-с-л-а-в = 9 Даже в имени у него высшее число!

О, кусок хлеба в виде сердечка.

Боже... Я выгляжу ужасно! Я же не могу так пойти. Точно подумают, что ненормальная.

Может, ногти нарастить? Нет, не буду. Я же теперь даже не крашусь... и всё благодаря Наставнику. Буду теперь всегда естественная... и никаких фальшивых ногтей, волос и ресниц.

НАСТАВНИК:

Желание казаться лучше основано на том, что ты считаешь себя хуже. Но ты не можешь быть ни лучше, ни хуже, а только собой. Просто будь собой, и всё.

Так просто? Просто быть собой? Круто!

Не хочу на праздник идти.

Я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя.

В один прекрасный вечер Я познакомилась с тобой.

В меня дул любовный ветер, теперь не нужен мне другой.

Я стала в небо подниматься и нарисовала в рай полёт.

Ну и что тут удивляться — Девочке шестнадцать лет...

Ого, я вспомнила первый куплет своего самого первого стиха... Мне тогда было 16. Как всё-таки время летит.

В магазин собираться надо.

Надо попросить, чтобы она посидела часик с Рианой. Нет… Я с ней поеду! Не буду никого ни о чём просить!

Может, мне свой сайт сделать? Выставлю туда всю мудрость, которую знаю. О, я туда напишу все наставления своего Наставника! Вся его мудрость — это настоящий ДАР! Круто! И сайт будет dar.ee

Ну где эта кукла? Я же видела её вчера. Иногда вещи сами как-то неожиданно находятся. Может, и она так найдётся? Но мне нужно прямо сейчас! Как так? Ребёнок попросил, а я не могу найти!

(Однажди, когда дочка спросила, где её игрушка, я ответила, что спрошу у глазок. Я закрыла глаза ладонями и стала вспоминать, где видела игрушку в последний раз. Потом пошла в другую комнату и нашла её. Сегодня Риана увидела, что мы не можем найти куклу, и сказала: «Мама, спроси у глазок». Я закрыла глаза и вспомнила, что в белом пуфике ещё не смотрела. Я сказала где посмотреть, и она нашла.)

Боже... я не знаю как это работает, но сейчас это волшебство стало делать ещё легче. Техники внимания делают чудеса!

Интересно, сколько дней полотенце уже висит?

Почему я маму в Италию не отвезла? Или в Германию! Почему я её лучшим врачам не показала? Но откуда же я знала, что всё может так закончиться?

НАСТАВНИК:

То, что уже случилось, — это неизбежность. Никогда ни о чём не жалей и не копайся в прошлом!

Ну вот, снова всплыли сожаления о маме. Это уже давно случилось... а я всё жалею об этом.

Блин, я опять забыла про технику 180 градусов.

(ВНИМАНИЕ 180)

Мне так хорошо сразу становится, не могу сосредоточиться. Ощущения внизу живота... Сейчас попробую там внимание удержать.

(ВНИМАНИЕ)

Так классно, сразу возбуждение проходит.

Я люблю тебя, слышишь, мальчишка, я люблю тебя даже во сне.

Даже в школе за партой, за книжкой, я мечтаю всегда о тебе.

Вижу волосы чёрного цвета и твой задумчивый взгляд.

Как же можешь смеяться, мальчишка? Ты же знаешь, что тайно люблю!

Ты же знаешь, что тайно страдаю... И сказать тебе, что люблю... не могу!

Ого! Я вспомнила свой любимый стих из детства. Боже... Как я его обожаю. Интересно, кто его написал? Я влюбилась в этот стих с первого раза... Мне тогда было лет 11 или 12. Я так давно мечтала его вспомнить. Я всегда помнила только первую строчку, а сейчас весь стих вспомнила. Как так? Это рассеянное внимание так влияет на память? Буду дальше делать эту технику.

(ВНИМАНИЕ 180)

Обалдеть! Я так давно хотела вспомнить этот стих, а как технику сделала, то стих сам выплыл в уме. Когда чистишь ум, получаешь то, что хочешь? И находишь, то что ищешь! (улыбка)

Интересно, почему мне этот стих так нравится? Может, из-за этого у меня нет мужа? Вот это да! Ум ищет причину моего одиночества?

Ты счастлива? Да! Почему? Потому что мне не нужны причины для счастья! (Смех)

Ты счастлива? Нет! Почему? Потому что я за пределами счастья и несчастья! (Смех)

(В магазине)

Ребёнку было жалко леденец поменять! Ужас! Блин... Снова я оцениваю людей!

Может, слоника купить? Когда хобот кверху, говорят, это к деньгам. Снова всплыла идея о деньгах. Вот так ум убеждает покупать ненужные вещи? Или так работает убеждение, когда мысли о деньгах доминируют?

НАСТАВНИК:

Беспокойный ум всегда тратит деньги на ненужные вещи. Покупай только то, что действительно необходимо.

Так вот почему меня постоянно тянет в магазин! Беспокойный ум ищет, чем себя порадовать? Поэтому я трачу деньги на ненужные вещи?

А эта продавщица мне большую скидку сделала... и сразу настроение поднялось.

Уже забыла, о чём думала.

Откуда у меня эта злость? Из-за голода, наверное. Ну вот, снова причину нашла. Но иногда же ум прав, когда находит причину? Или мне нужно распознавать, когда ум убеждает действовать, а когда мудро рассуждает?

Мне так нравятся мои цветы.

Странно, позвонил узнать, как у меня дела. Что это с ним случилось?

Как хорошо, что мы раньше приехали!

В аптеку забыла заехать. Ладно, буду лечить народными средствами.

О Боже, у меня поварёнок растёт. Такая милашка!

Блин, я забыла шоколад в магазине. Ладно, не буду возвращаться.

Скажу Тиане, чтобы не обижала Риану! Нет, не буду так говорить. А то вырастет и будет помнить, что я только Риану защищала. Она и так ревнует меня.

Что же ещё дома изменить? Это тоже беспокойный ум?

(ВНИМАНИЕ 180)

Таню почему-то вспомнила. Два года уже не видела её.

Слава Богу, бабушка не звонит больше. Она столько вопросов задаёт.

Я поняла, почему у меня злость была! Я же разозлилась на продавщицу. А почему у меня была такая реакция? Моему ребёнку пожалела леденец поменять... Значит, такая реакция из-за любви к дочке? Или мне не понравилось отношение к ней? Значит, это эго?

(Телефон звонит)

Ну и чего ты хочешь? Ответить или нет? Не знаю... А вдруг что-то важное?

(Нашла шоколад)

Ах, вот где шоколад... А я думала, что забыла в магазине. А как это я так незаметно его в холодильник положила? Значит, я в этот момент была в своих мыслях? Ого, вот это невнимательность у меня! И много я таких действий делаю в день неосознанно?

Завтра надену белую куртку и белые сапоги.

«Ты же знаешь, что тайно страдаю... и сказать тебе, что люблю, не могу!» Боже... Это же я Брахману говорю, а не мальчику! До меня только сейчас дошло... Не нужно размышлять и искать ответы в уме! Нужно просто отпустить свой вопрос, и ответ потом сам придёт.

Я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя!

Ого... Неужели я столько думала за весь день? А сколько ещё мыслей остались незамеченными...

(Вспомнила про Самадхи)

Интересно, в какой момент я в ловушку попала, когда у меня было Самадхи? Я теперь обожаю Самадхи. Всё было так волшебно! Там вообще не думалось о будущем или прошлом… И врать вообще не могла. Какой-то блок стоял. Как только хотела соврать, у меня слова из уст не выходили. Как только ложная мысль появлялась, я как будто немая становилась. Это было круче, чем в сказке побывать. Как же мне снова войти в это состояние?

НАСТАВНИК:

Вспомни дорогу в свою Самадхи. Вся химия в нас, надо идти по ощущениям в теле, чтобы попасть туда снова. Достичь самадхи несложно, сложно удержаться в нём.

ВАСИШТХА:

«В те времена каждый правитель имел духовного наставника и не делал без его благословения ни одного серьезного шага ни в управлении государством, ни в личной жизни».

Прямо как я! Я постоянно спрашиваю у Наставника совета! Без него как без рук.

Ого... Жену Васиштхи зовут Деви! Прям как жену Наставника... Юля же тоже Деви!!! Станислав — Васиштха, а Юля — Деви. Боже... Васиштха родился снова в теле Станислава?!

Я перевозбудилась! Мне теперь не уснуть.

НАСТАВНИК:

Чтобы уснуть, нужно научиться расслабляться. Телу нельзя дать команду расслабиться, можно только напрягаться. Научись наблюдать, как тело расслабляется. Техники быстрого засыпания:

1. Сделай лодочку — подними ноги и плечи, создав из тела лодочку, и держи так долго, сколько сможешь.

2. Удерживание внимания на ощущениях.

ДЕНЬ 3.

Я видела во сне 4 туза. Интересно, что это значит?

О-о... а в таблице «Матрица судьбы» я туз бубновый... наверное, козырной. (улыбаюсь)

Так приятно... Наставник сам утром написал мне. Он постоянно помогает мне. Он вообще знает, как волшебно он действует на меня?

Боже, вспомнить бы мне этот путь, как я в Самадхи попала?! Мне кажется, это невозможно! Я даже сам вход не помню... я даже не знала, что это Самадхи. Мне показалось, это и есть пробуждение, о чём говорят все мудрецы. Я была уверена, что эта свобода от ума будет теперь всегда. Я постоянно находилась, как бы точнее выразиться, в блаженном непрерывном «сейчас». Это, конечно, не пробудило меня от смертного сна, но зато дало огромное желание избавиться от страданий раз и навсегда. В Самадхи я как будто становилась тем, что вижу, и видела всех людей насквозь, понимая, что они хотят и что чувствуют, а все мои страхи и переживания испарились куда-то.

Если бы я только знала, что попаду в Самадхи. И что тогда? Ум уже начинает выдумывать что-то. Тебя вообще там не было! Молчи лучше! (смех)

(Смотрю старые видео)

Такое красивое видео. Хочу снова быть блондинкой. И зачем я перекрасилась? Так... мысль заставила меня сожалеть? Что случилось? Это неизбежность! Теперь нужно извлечь урок — больше не перекрашиваться. Кстати... Наставник говорит, что мы пришли сюда учиться: кто не учится, тот страдает! Я выбираю учиться. Все мои ошибки — это были уроки. Учись или страдай! Всё коротко и ясно.

Всё хорошо!

Надо Тиане позвонить. Или не нужно? Если не знаешь, что делать, — не делай ничего! Как же я люблю эту фразу.

Ого, желток прямо как сердечко.

Красавица моя! Как я сильно люблю её. Так хочется, чтобы они не ссорились больше никогда.

Надо сразу в сумку положить, а то забуду!

Надо же, за 4 месяца ребёнку 100 € перевёл. И что… он теперь «спасибо» ждёт? Ничего мне от него не надо... даже отвечать ему не буду! А на что я злюсь? Да мне всё равно! Видеть его не желаю... только настроение испортил!

НАСТАВНИК:

Найди это ощущение в теле и направь на него внимание. Удерживай внимание до тех пор, пока ощущение не исчезнет. Постоянно исследуй своё «я» и вопрошай «кто я?» Никогда не отвечай на этот вопрос, просто прибывай в нём. Постоянно исследуй своё «я» и вопрошай «кто я?» Никогда не отвечай на этот вопрос, просто прибывай в нём. Исследуя «я», необходимо задавать себе правельные вопросы и подвергать полученные ответы критическому анализу — до осознания их несостоятельности.

(ВНИМАНИЕ НА ОЩУЩЕНИИ)

Неприятное чувство исчезло! А кто злился? Я! Кто я?

Прикольно... теперь как-то легко и спокойно стало! Теперь нужно исследовать: почему я разозлилась? Потому что мне нужно больше, чем он даёт на ребёнка! Кому «мне»? Мне, блин!

Не хочу туда ехать. Не хочешь — не едь! Вообще не думай об этом!

Интересно, у моей доченьки хорошая карма?

Нет, там много сахара. Что же ей дать? Может, купить разных фруктов?

(В магазине)

Ну и отношение! И зачем я только купила у неё? Ещё в очереди стояла. Ну вот, я постоянно оцениваю поведение людей. Пусть делают, что хотят! Мне-то что? Почему это так задевает меня?

НАСТАВНИК:

Если ты поехала в магазин, когда там длинная очередь, значит, ты принимала решение не со спокойным умом.

Для этого нужно держать внимание на ощущении и принимать решения со спокойным умом? Тогда же и все мои желания будут сбываться? Боже… неужели меня ждёт волшебная жизнь?!

Так удобно. Мне она абсолютно не мешает. Как я раньше до этого не догадалась?

Надо отнести в машину, а то забуду, как всегда.

Ну почему я её на руки не взяла? Она сейчас из-за меня упала!

Как детей правильно воспитывать? Я не хочу, чтобы они совершали те же ошибки, что и я. Мне кажется, я всё делаю неправильно.

НАСТАВНИК:

О детях не нужно переживать. О них нужно просто заботиться. Переживания о детях плохо на них влияют. Ребёнку не нужны родительские программы. Когда ребёнок рождается, мы всё делаем сами за него, потом мы учим его, потом помогаем, и когда он получил базовые знания — как ложку держать, на горшок ходить и т. д., — то в какой-то момент он говорит «я сам», тогда и нужно дать ему эту свободу, потому что подсознательно он хочет сам себя реализовывать. Нельзя создавать концепции детям. Пусть сами получают ответы. Им нужно дать лишь направление.

Как же это трудно всё. Ну ладно, буду просто их любить, оберегать и направлять. Люблю тебя, люблю детей, люблю жизнь!

(Кушаю)

Мм… так вкусно. Почему в прошлый раз не так вкусно было?

Ничего страшного… это немного! Или много? Если съела, значит, немного.

Мне так нравится эта песня. А песни можно слушать или они тоже засоряют ум?

«Прости, простиии...» — ну вот опять слёзы. Мне нельзя такие песни слушать. Почему я плачу постоянно под эту песню? Как только начинается припев, слёзы наворачиваются.

НАСТАВНИК:

Опыт прошлого заставляет плакать, а не песня. Это психическое расстройство. Человек, который песню написал, резал себе вены, и у него лилась кровь. Ты именно это чувствуешь — то, что он прожил, а не слова песни. Отличай иллюзорность от реального. Это просто песня, слушай, но не реагируй. Когда женщина плачет, она в своих иллюзиях сидит, смотри, но не реагируй!

Ого, действительно... когда я плачу... это же из-за моих иллюзий в уме. Прикольно… может, я теперь перестану плакать из-за своих мыслей?

«А мне по фэншую на твои слова и любовь большую...» — так и хочется эти слова ему в лицо спеть! Как хорошо, что я закончила эти отношения!

А у Тианы всё-таки хорошая карма... опять получила то, что хотела.

Ладно, не буду покупать! А почему я всегда на себе жалею? Потому что денег мало? Ну да, я лучше детям куплю, чем себе.

Ненавижу экономить! Так круто было бы иметь безлимитную карту.

(ВНИМАНИЕ 180)

Когда я смотрю на 180 градусов, вообще мыслей нет. Надо чаще удерживать внимание!

Я больше ни о чём не переживаю. Как же это здорово! Надолго ли?

Интересно, какой он будет? Снова я думаю о будущем муже. Успокойся уже!

(Вспомнила подругу)

Ей так повезло... новая машина, богатый муж, высшее образование… Что это было сейчас? Зависть? А ведь я всегда думала, что никогда никому не завидую. Получается, я просто раньше этого не замечала? Или раньше у меня было всё, что мне было нужно, поэтому и не возникало повода сравнивать себя с другими?

Какой же ум изменчивый. Никогда не знаешь, что выкинет в следующий момент!

Может, позвонить ему и спросить про работу? Да не, не буду. Не хочу, чтобы они думали, что я нуждаюсь в чём-то.

В психушке кто первый халат надел, тот и доктор. (смех)

Мне очень нравится шутить. Может, мне клоуном стать? Буду клоунесса, а не поэтесса. (смех)

(Вспомнила цитату Пелевина про клоунов и ржу)

«Кто не хочет работать клоуном у пидарасов, будет работать пидарасом у клоунов. За тот же самый мелкий прайс»

Ну и зачем я снова этот телек включила?

НАСТАВНИК:

Просмотр телека — это как жевать пустую жвачку. Зачем тебе пустая жвачка? Жизнь — более интересное кино.

Сразу появилось желание выключить телек!

Ого, у меня тут такой бардак. Завтра утром разберу все вещи!

Опять они в телефонах сидят. Может, их заинтересовать чем-то? Ну тогда мне придётся с ними вместе играть. Что же придумать?!

НАСТАВНИК:

Защищай детей от клипового мышления. По такой схеме сейчас сделаны все известные сайты, чтобы люди там часами время проводили.

Точно! Лента в Фейсбуке или в Инстаграме так затягивает, что ужас! Там можно часами незаметно просидеть. Всё… я теперь перестану ленту крутить в соцсетях.

Я так кушать хочу! Может, капусту погрызть?

Мм... так вкусно! Ну конечно, я весь вечер не ела, а уже так поздно. Как мне привыкнуть не кушать по вечерам? Я уже в штаны не влезаю.

ВАСИШТХА:

«Но смотри, твоего теленка связывают крепкой веревкой. Услышав эти слова, корова высоко задрала морду и приняла угрожающий вид. Ее глаза побагровели от ярости, она замычала так громко, что казалось, будто это рокочет гром в небесах».

Корова Нандини молодец! Настоящая мать! Я тоже никогда не дам своих детей в обиду!!!

Я же хотела исследовать свой ум… Мне нужно посмотреть, что за мысли у меня были за эти 3 дня?!

Наставник был прав! Начав записывать свои мысли, я сразу увижу, что меня тревожит, куда уходит энергия и какие идеи во мне сидят особенно глубоко. Мои мысли не дают мне даже практиками заниматься. Меня по-прежнему тревожит смерть моей мамы... мои прошлые отношения... мнение окружающих... здоровье… финансовое положение... воспитание детей. Во мне есть страхи, обиды, сожаления, злость, гордость, зависть, привязанность к детям и деньгам. После депрессии такая ерунда стала всплывать в уме. Просто ужас! Я продолжаю оценивать людей, жалеть о прошлом и переживать о будущем. Я верю в карму, мои мысли влияют на настроение, у меня постоянно идёт внутренний диалог, ум скачет с одной мысли на другую. Я не замечаю свои чувства и продолжаю их заедать. Боже, я столько всего узнала! В моём уме столько хлама. Меня ждёт огромная работа, чтобы почистить и успокоить свой ум. Ум — это мои мысли о прошлом, будущем и настоящем. Вот теперь начнётся настоящее исследование моего ума!

НАСТАВНИК:

Древние люди, которые оставили нам Писание, сказали, что обиды, гнев, злость, зависть, гордыня... это психические расстройства, а в нашем мире это считается уже нормальным. Выходи из такого понимания мира и учись быть в ощущениях, тогда будешь сама лечить тело.

Обалдеть, я могу сама лечить тело?

Боже, я никогда больше не буду проявлять эти психические расстройства, которые портят настроение и засоряют ум!

Как хорошо, что у меня есть такой Наставник! У меня с ним такое чувство возникает, что все проблемы — это лишь мыльные пузыри. Я до сих пор не могу поверить этому чуду! Я так благодарна ему за всё!

Я так люблю жизнь! Люблю своих детей... и люблю Наставника! Спасибо тебе огромное!

ДЕНЬ 4.

Сон: Я была с Егором в маминой квартире. Мама лежала на диване спиной ко мне.

Обалдеть, она как будто не умерла, а просто спала. Почему в моих снах она всегда живая? Почему я вообще продолжаю её видеть? Я же отпустила её. Или нет? Может, я слишком часто думаю о ней?

Я так хочу, чтобы она была со мной сейчас. Почему она так рано должна была умереть?

(Тиана проснулась без настроения)

Нормально? Теперь я виновата, что она не выспалась?

НАСТАВНИК:

Проработай все свои проблемы и весь негатив с BSFF — работа с подсознанием.

(Ларри Нимс. Стань Свободным Быстро - Be Set Free Fast)

Начну прорабатывать все свои проблемы с техникой BSFF:

- Смерть мамы

- Беспокойство о будущем

- Важность, мнение других людей

- Мои страхи- Мои обиды

- Мои сожаления

- Моя гордость

- Я злюка

- Привязанность к детям

- Я верю в карму

- Мои должники

- Эмоциональная зависимость от Алексея

(Проработала все аспекты)

Обалдеть, какое лёгкое самочувствие, я как будто летаю. Неужели я скинула огромный груз, который меня тяготил столько лет? Какая чудесная техника. Обожаю её!

НАСТАВНИК:

Теперь можешь делать BSFF по надобности и на лету. Но прощение продолжай делать перед сном ещё месяц.

Надо записать, что перед сном нужно делать прощение.

Ого! Я только вчера вспоминала его, и он пишет. Я поняла... я же не раз о нём думала и желала встретиться... вот и случилось это! Мы сами притягиваем ситуации в свою жизнь? Но какие именно мысли материализуются? Не все же мысли сбываются. Но какие-то сбываются очень быстро. Почему?

Боже, на дне кружки сердечко! Как классно! Жизнь только что нагадала мне любовь на кофейной гуще! (смех)

Блин, надо было не выбрасывать! Вот так всегда… Годами не нужна, а как только выброшу — сразу становится нужна.

Ого... Риана научилась мной манипулировать? Но я же не повелась. Но она заплакала, и я уже начинаю думать: как поступить? Но если ей не больно, она не голодная и не в опасности, то мне и переживать не нужно. А почему переживание происходит? Я же именно от этих переживаний и хочу избавиться. Кто переживает? Я. Кто я?

Сейчас настроение почему-то резко пропало. А из-за чего? О чём я думала? Или это плач ребёнка так действует на меня? Но она же не плачет, а манипулирует мной. Я это знаю... так почему я тогда расстроилась? Какая мысль меня расстроила? Что она не должна плакать? Но я не помню такой мысли. То, что происходит, мне не нравится, и из-за этого я расстроилась? А как я заметила, что настроение пропало? В теле появилось неприятное чувство? Значит, мысли влияют на тело?

НАСТАВНИК:

Ты не различаешь чувства от мыслей. Ты продолжаешь есть меню. Меню на бумаге — это ложь, а курица на тарелке — это реальность. Слово «яблоко» — это ложь, а яблоко у тебя в руках — это реальность. Золотое украшение «браслет» — эта ложная идея, а золото — реальность. Ребёнок — это реальное, бумаги на отцовства, обиды на отца ребёнка — это всё ложное. Не кушай меню! Как только приходит мысль, которая несёт неприятное чувство, удерживай внимание на этом чувстве. Удерживай как можно дольше пока мысль станет слабой и отпустит! Начни разделять мысль от чувства. Ныряй глубоко в себя, пока сверху буря стихнет. Глубоко всегда спокойно.

(ВНИМАНИЕ НА ОЩУЩЕНИИ)

Это действительно помогает! Неприятное чувство пропало. Наставник говорит, нужно удерживать внимание на этом ощущении, а потом исследовать «я». Почему я расстроилась? Я думаю, что она не должна плакать? А почему я так решила? Мне кто-то когда-то сказал, что ребёнок не должен плакать, и я в это поверила? Кто я?

Пусть этот плач происходит... если я перестану реагировать, то и ребёнок перестанет плакать.

Безусловная любовь! Как красиво. Я так люблю это сочетание слов. Ещё я обожаю слова «Вселенная» и «Брахман». Так... это мои мысли... и что с ними делать? Тоже исследовать? А если они не портят настроение? Они тоже не нужны? И что делать? Исследовать? Кто думает? Я думаю. Кто я?

У меня снова возбуждение в теле... мне так хорошо. Интересно, это и есть блаженство? Или это просто эйфория?

Так, может, эти мысли и создают во мне возбуждение? Почему моё тело реагирует на мысли? Моё тело... я реагирую... везде я. Действительно всё привязывается к я! Или к мыслям? Но всё и есть только мысли. И даже я? Кто я?

Так интересно жизнь складывается... у меня длинный путь к пробуждению, а мама за свою жизнь об этом даже не слышала... но она была самая лучшая мама на свете. Может, именно поэтому она стала моей мамой? Интересно, а почему у меня именно такая мама была? Я очень сильно хотела иметь хорошую маму и поэтому получила? Или потому, что сама была хорошей мамой в прошлой жизни? Вот... у меня есть идея, что существует прошлая жизнь. Откуда эта идея взялась? Но есть же люди, которые помнят свою прошлую жизнь. Значит, и эту идею мне навязали?

В мире может быть что угодно, Брахману по силам все чудеса, но моё внимание должно оставаться на «я». Кто имеет карму? Я. Кто верит во все эти идеи? Я. Кто я?

Мир нереален, а кажется реальным — разве это не чудо? Значит, жизнь — это и есть чудо, и неважно, какая она. Но мне очень важно, что происходит в моей жизни. Кому важно? Мне. Кто я?

Я так часто летаю в облаках, что даже не замечаю, что думаю. Интересно, сколько мыслей я уже пропустила? Мне нужно быть внимательней.

Такая красивая фраза!

А почему мне нравится стихи писать? Может, я нашла своё предназначение? Все парикмахеры обращают внимание на волосы, а я на красивые фразы. Но я цифры тоже всегда замечаю... особенные номера на машинах... число судьбы у всех считаю... значит, я и нумерологом могу быть? Как же я хочу найти своё любимое дело. А как понять, что действительно моё?

Я всегда замечаю волшебные фразы в песнях... в детстве я очень обожала сказки читать... и жизнь у меня теперь как сказка.

ВАСИШТХА:

«Мы можем поймать ветер, ограничить пространство, связать волны, но мы не можем надеяться на нашу жизнь. Человек хочет жить дольше и зарабатывает ещё больше страданий, увеличивая время своих бед».

Ну вот и ответ пришёл на мой вопрос про лотерею. Это же тоже надежда. Мне нужно самой действовать, а не надеяться на жизнь. Я теперь поняла: выиграть или от кого-то получить — это может быть только бонусом от жизни... на это не нужно надеяться. Нужно искать варианты заработка... и не нужно желать больше, чем я нуждаюсь. Получается, мои желания и заставляют меня страдать?

Можно наслаждаться жизнью, но нельзя привязываться к этим наслаждениям. Нужно избавляться от всех желаний, а всё нужное само придёт. Но это же тоже может быть ложной идеей? Так я же могу сама это выяснить... нужно лишь больше заниматься техниками, которые даёт Наставник.

(ВНИМАНИЕ)

Значит, мне нужно избавиться от своих желаний? Но как это сделать? Я хочу замуж. Значит, мне нужно избавиться от этой идеи, что мне нужен муж? Почему я хочу замуж? У всех есть муж, а у меня нет. Мама всегда хотела, чтобы я вышла замуж. Да и как-то странно иметь двоих детей и ни разу не быть замужем. Значит, это желание навязали мне другие люди? Снова чужая идея из социума? Я теперь знаю, что это желание не моё, почему я по-прежнему хочу красивую свадьбу? Показаться перед подругами в белом платье? Значит, моим желанием руководит важность? Эго хочет этого, а не я? Но я продолжаю хотеть выйти замуж. Хочу, чтобы меня обнимали по ночам? Нет... чтобы мне помогали материально? Значит, деньги и муж связаны между собой? Снова чья-то идея, что зарабатывать в семье должен муж? А если муж будет бедный, то свадьба уже не нужна? Значит, нужен не просто муж, а уже богатый муж? Но я могу пожелать хороший доход и стремиться к этому. Тогда почему я хочу замуж? Это точно навязанная социумом идея. Кто хочет замуж? Я. Кто я?

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 5.

Сон: Я играла в игру пробуждённых. Я была самым лучшим игроком.

Боже, какой классный сон! Сюжет сна очень отличается от всех предыдущих снов. Это мои вчерашние мысли так повлияли?

Боже, я так люблю сайт своего Наставника. Какое-то волшебное чувство появляется внутри меня, когда читаю его статьи.

Ого... в хлебе сердечко. Почему я их замечаю везде?

Юля (жена Наставника) такая классная!

Я ничего... ничего не хочу... я люблю в голове тишину...

Мне так хорошо... у меня точно такое же чувство было, когда я записывала своё Самадхи. Почему я это почувствовала? Что я думала перед этим? Я люблю в голове тишину... значит, моё блаженство было от того, что мысли никак не влияли на меня? Точно... они не имели никакой силы! Почему сейчас такого нет? Значит, это не было пробуждением? Ну да... Наставник же сказал, что пробуждение и просветление — это разные вещи.

Я вспомнила... я не реагировала на мысли, потому что моё внимание было другим! Боже, я становилась тем, что я вижу! Как это возможно?! Может, мне нужно забыть о своём Самадхи? Эти мысли возбуждают всё моё тело. Но этот опыт же в прошлом... истинное блаженство всегда в настоящем.

Я уже не хочу петь! Вот стану Буддой, тогда и решу, что делать буду! Так поэтому такие желания и не сбываются... то я хочу петь, то не хочу! Я очень хочу, но я даже в ноты не попадаю, какая из меня певица?! Так, значит, убеждения в уме формируют мои действия? Как же мне избавиться от всех убеждений?

НАСТАВНИК:

В 19 веке была знаменитая американская певица Narcissa Florence Foster, у которой вообще не было музыкального слуха.

Повезло ей, что в то время не было столько хейтеров, как в наше время. (смех)

(Вспомнила, какая беззаботная жизнь быль раньше...)

И как теперь исследовать «я»? Моё внимание должно быть не на содержании мысли, а на самом «я»? Это и есть исследование «я»? А что мне в итоге нужно понять? Почему оно появляется? Откуда оно появляется? Где оно появляется? Я — в уме? Там, где все мысли?

НАСТАВНИК:

Я - это побочный продукт ума, а не как самостоятельная сущность. Самоисследование его устраняет. Все ищущие только знают о том, что Я — это лишь мысль, но концептуального понимания недостаточно. Не-исследовав это, ты не осознаешь её иллюзорность!

(ВНИМАНИЕ)

Я всё продолжаю искать себе любимое дело. Так, может, я уже этим занимаюсь? Исследую я... пробужусь... и стану тоже Наставником.

Боже... это эгоистическое «я» хочет пробуждения! Ничего не хотеть — вот она, свобода! Ни о чём не думать — вот оно, счастье! Стать тем, что видишь, — вот оно, пробуждение! Но у меня уже было так... никакое это не пробуждение! Я продолжаю реагировать на свои мысли и страдать из-за них!

НАСТАВНИК:

Тебе не надо чего-либо достигать, просто стань чувствами: смотри, слушай, ощущай всё, что происходит здесь и сейчас.

От чего мне ещё отказаться? Я буду просто постоянно в состоянии покоя и любви. Всё остальное само придёт! Это снова обман ума? Я так успокаиваю себя? «Я» и «себя» — одно и то же я в одном предложении? Что я имею в виду под я? Ум или тело? Или ум и тело? Тело спокойно, значит, нужно ум успокаивать?

Помню, как в 7 лет я очень хотела, чтобы мне уже было 25. А в 25 я вспомнила своё желание и подумала, как же я ошибалась. В 25 лет я с подругой вдвоём отмечала свой юбилей в старой разбитой квартире. Так ясно помню этот момент. Я была тогда такая несчастная... мужа нет, детей нет, любимого дела нет...

Боже... но я и сейчас ошибаюсь... в июне после моего юбилея начался мой волшебный путь... это же 3 месяца спустя! Вот это да! Я с детства чувствовала, что самое волшебное время моей жизни начнётся именно с 25 лет. Значит, я своими мыслями сформировала будущее?

Тогда меня мысли расстраивали... и сейчас расстраивают.

А как так получилось, что на самом деле исполнилось моё желание? На самом деле я хотела волшебную жизнь, просто я думала, что семья, работа — это и есть моя сказка? Но сказка — это волшебство... это жизнь без страданий! Боже, как я люблю тебя.

А может, мой ум сам всё это выдумал сейчас? Может, ум делает выводы, связывая разные ситуации из жизни? Значит, со временем он меняет свои выводы?

А зачем я вообще копаюсь в этих ложных идеях? Ум снова вовлёк меня в мысли! Как у него это получается? Он вспоминает то, что мне интересно, и я начинаю думать? Но это же прошлое! Всё... забыли!

(ВНИМАНИЕ)

Когда я думаю о Боге, о просветлении, о детях, о Наставнике, о стихах — моё сердце наполняется любовью. Когда думаю о друзьях или знакомых — у меня пустота. Почему так? Это важность? Или потому, что у меня нет таких мудрых друзей, с кем можно поговорить об этом? Почему я ко всем не могу испытывать безусловную любовь? А может, мне тогда нужно думать только о том, что меня радует? А это возможно? Мысли же сами приходят... как их контролировать? Наблюдать? Я наблюдаю. А-а... неважно, что радует... важно, кого это радует? Меня? Кто я?

Я так люблю его... так люблю детей... так люблю жизнь... так люблю Бога... так люблю... ну вот, снова плачу. (слёзы)

Мне нужно постоянно следить за своим вниманием! А какая разница — следить за вниманием или за мыслями? Это не одно и то же? Где сейчас моё внимание? В мыслях? Должно быть НА мыслях, а не В мыслях? А где внимание ещё может быть? А-а... в прошлом, будущем и настоящем? Так трудно быть в настоящем. А без мыслей — это и есть быть в настоящем? Но в настоящем тоже могут быть мысли... они что, тоже в настоящем? Нет, если есть мысль, значит, я не в настоящем. А если мысли О настоящем? Ага... как в притче... какая красивая луна! (смех)

ПРИТЧА О ЛУНЕ

Мудрец и его ученик шли ночью по лесной тропе. Вокруг царила полная тишина. Над деревьями сияла огромная луна, заливая всё серебряным светом.

Они долго шли молча, наслаждаясь красотой ночи.

Наконец ученик не выдержал и произнёс:

— Учитель, какая красивая луна!

Мудрец вздохнул и сказал:

— Ну вот, всё испортил…

Вот... я смотрю на стену, она белая. Значит, как только я подумала, что она белая, я уже не в настоящем? Получается, любая мысль меня отделяет от настоящего момента?

Так просто быть в моменте сейчас, когда находишься ДО мыслей.

ВАСИШТХА:

«Все страдания вращаются вокруг эгоизма, ведь это «я» страдаю. Эгоизм является единственной причиной страданий разума, раскидывая сети удовольствий и желаний, эгоизм ловит людей».

Эгоизм — это и есть эго? Всё привязывается к «я». Чтобы перестать страдать, нужно всего лишь убрать «я»? Все техники и исследование моего я ведут именно к освобождению от «я»? А когда я реагирую на людей или происходящее — это тоже «я»?

НАСТАВНИК:

В твоём случае САМОКОНТРОЛЬ очень важен! Нет бури страшнее, чем потеря контроля над мыслями. Дисциплинируй ум и ничего не бойся. Рождаясь мы все попадаем в океан чувств и эмоций. И у нас есть лишь два способа быть в этом. Первый испытывать страх, что утонешь. Второй - плыть и наслаждаться стихией.

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 6.

Почему я сон свой вообще не помню?

Его смс — как капля дождя в пустыне. Как приятно общаться с Наставником.

Капля в пустыне или капля в океане... Такая большая разница сразу. Вот так нужно реагировать на все слова невежественных людей — как будто их слова — это капли в огромном океане. А я, наоборот, так сильно выделяю сказанные слова, как будто это океан. Почему так происходит? Всё внимание на словах?

Он самый лучший Наставник на свете. Ну, если я ему перестану когда-то верить, то я и себе верить перестану.

Ой, на оливке сердечко. Опять сердечки... Обожаю их.

Точно... Я в Самадхи становилась тем, что вижу! Тогда даже Диму увидела как просветлённого.

Ну вот... Риана снова упала. Я теперь расстроилась. Почему ситуации меня постоянно расстраивают?

НАСТАВНИК:

Это тебе проверка, нужно научиться не реагировать на происходящее. Исследуй «я».

Ого, меня Брахман проверяет? Нужно исследовать, кого это расстроило? Меня. Кто я?

А почему я вообще расстраиваюсь? Потому что мне не нравится то, что происходит? Опять я! Кому не нравится? Мне. Кто я?

А в какой момент происходит расстройство? Как вообще успевает появиться мысль, что что-то не так? Это происходит так быстро, что я не успеваю ловить этот момент. Реакция быстрее мысли? Разве это возможно?

Я где-то слышала, что если падаешь, то на другом конце мира Вселенная восстанавливает баланс и кто-то, находившийся на грани смерти, остаётся жив. Это, конечно, тоже идея ума, но позитивные идеи мне нравятся больше, чем плохое настроение.

Ну и чем их кормить? Кашу вообще не хотят. Опять переживание о здоровье детей! Ну что мне делать, если они не хотят кашу? Так... Снова я начинаю делать проблему из ничего! Нужно просто найти более вкусный вариант каши.

Ну вот... Все поели. И чего я переживала? Так здорово! Вот видишь, всё само решается, если отпускать ситуацию!

(Рассказала детям притчу. Они были в таком восторге.) Как здорово влияют мудрые притчи на моих детей. Обалдеть! Буду каждый день им теперь притчи рассказывать.

Как только он начинает мне писать, я становлюсь раздражительной. Вот чего надо от меня? Надо исследовать мою реакцию. Кто раздражён? Я. Кто я?

Неужели я расстроилась не на него, а на свои мысли? Но где эти мысли были? Я снова моментально расстроилась. Я не понимаю почему. Что мне не нравится? Что он звонит? Нет. Что я обижена на него? Да. Что он спорит со мной? Да. Мне это не нравится? Да. Кому не нравится? Мне. Кому «мне»? Кто я?

(ВНИМАНИЕ НА ОЩУЩЕНИИ)

Я должна научиться не реагировать на него хотя бы ради нашей дочери. А если не исследовать, а находить причину, ради которой я готова поступать по-другому, — это поможет мне не реагировать? Но как это сделать, если реакция наступает раньше, чем мысль?! От чего я реагирую? От увиденного? Значит, у меня какое-то убеждение сидит в уме?

НАСТАВНИК:

Пересмотр или избавление от убеждений можно осуществить, задавая себе правильные вопросы и исследуя полученные ответы до осознания их несостоятельности.

Мне не нравится, что он со мной спорит... А я зачем с ним спорю? Чтобы доказать свою правоту? Это «я» спорит? Кто я?

Теперь на дороге осталось два дурака... Боже, какая классная притча.

ПРИТЧА ПРО СМЫСЛ ЖИЗНИ

Теперь на дороге осталось 2 дурака.. Боже, какая классная притча.

Шёл по дороге дурак, а навстречу ему — семь мудрецов.

— Вы такие мудрые! Скажите, в чём смысл жизни? — спросил дурак.

Один из мудрецов остановился и начал ему объяснять. Остальные шестеро пошли дальше.

Теперь на дороге остались два дурака…

Он думает, что напишет письмо и мы будем дальше дружить? Нет, конечно!

Ну почему я так реагирую? Я не знаю, что делать... Моя реакция приходит автоматически. Это обида во мне сидит? Она управляет мной? А обиды — это тоже идеи ума?

НАСТАВНИК:

Это уже выработанные рефлексы, и они основаны на твоём опыте.

А-а, я поняла... Мы столько раз спорили, столько раз ругались, столько раз расходились, что я уже на автомате реагирую на него негативно?! Мне нужно оставаться в моменте «сейчас» и общаться как в первый раз... не вспоминая прошлое?!

Хочешь жить легко и просто? Не верь, не бойся, не проси! Хочешь быть всегда свободна? Не обещай и не звони! Хочешь быть всегда здорова? Не думай и все ночи спи!

Круто придумала! (смех)

(Фильм «Трасса 60») «Вы уронили семёрку червей» — обалдеть, даже доктор не увидел реальность и на автомате сказал. Неужели я тоже такая невнимательная? Боже, какой классный фильм. «Все события неизбежны, иначе они не случились бы!» — точно!

«Говори, что думаешь, и думай, что говоришь!» — суперфраза!

«Он врёт? Тебе решать!» — обалдеть... Я могу сама решать, кто мне врёт, а кто говорит правду? Круто! А от чего зависит моё решение? От идей в уме?

«Сигареты вызывают рак! Не балуйся больше никогда!» — о Боже, я так часто балуюсь с сигаретами. Всё! Больше не буду!!!

«Я джокер в колоде жизни!» — я тоже. Кто я? (смех)

Я так балдею от мудрых фраз. Может, зайти в интернет и почитать их? Интересно... Пришла мысль, которая заставляет меня действовать. Так программа ума и работает? Думаю — действую. Значит, я сама создаю свою судьбу? Или мои мысли создают мою судьбу? А если я думаю и не действую, кто тогда создаёт моё будущее? Мысли? Значит, нужно наоборот — не думать, а действовать? А как я буду знать, что делать? Значит, действовать нужно исходя из момента «сейчас»?

«Ты уверен, что красных пик не бывает?» — Боже, как круто. Мне так нравится масть пики, но в детстве я всегда хотела, чтобы они были красные. Теперь моё желание сбылось. (смех)

Ну и зачем я на ночь объелась? Как от этой привычки избавиться?

НАСТАВНИК:

Телевизор, переедание... это всё беспокойный ум. Эти действия вгоняют в тамас. Тамас — инерция. На уровне ума проявляется как невежество, заблуждение.

Так... Нужно чистить ум! Надо чаще делать техники!

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Человек соблазняется иллюзией счастья и в погоне за ним падает в яму страданий».

Счастье — это иллюзия? Люди действительно всю жизнь гонятся за счастьем! Для кого-то счастье — это семья... для кого-то — деньги, власть... для кого-то — духовность, Бог. А Бог тоже заставляет страдать? Кто такой Бог вообще? Все о нём говорят, но никто никогда не видел. Он, значит, тоже иллюзия?! (смех)

(ПРОЩЕНИЕ)

Мне не уснуть. Буду делать «лодочку».

ДЕНЬ 7.

Ого, я даже не помню, как уснула. Эта «лодочка» — просто супертехника.

«Никогда себе не лги!» — я проснулась с такими мыслями. Во сне я кому-то рассказывала про мудрость... А кому — не помню!

А-а... Вспомнила! У меня был сон покруче «Трассы 60». Я учила волшебника, как сделать так, чтобы моя дочь была счастливой и её желания всегда сбывались.

Даже сны показывают, как сильно я хочу, чтобы мои дети были счастливы. Но моя мама тоже хотела, чтобы я была счастлива. Она передала мне свои убеждения? Я хочу, чтобы дети были счастливы... Может, просто убрать «я», и всё — дети счастливы! (смех)

Боже, в салате сердечко! Я тоже тебя люблю! (смех)

Какой классный фильм. Ну вот, фильм был вчера, а мысль о нём снова появилась в уме. Почему ум вспоминает прошлое? Как так получается, что я думаю о вчерашнем дне? Я вчера много чего делала, почему именно фильм вспомнила? Потому что получила много эмоций от просмотра? То есть я вспоминаю то, что меня сильно радует или огорчает?

НАСТАВНИК:

Не давай уму блуждать. Научись отличать ложное от реальности. В слове «яблоко» нет никакого яблока. Все идеи ложные. Когда научишься это видеть, перестанешь реагировать на происходящее. Не разрешай уму думать о прошлом и будущем и рассказывать тебе о происходящем — тогда перестанешь оценки давать.

Значит, мне просто нужно не думать? Но я и не думаю... Мысли сами приходят. Откуда они вообще появляются? Из памяти?

Не думай! Всё всегда хорошо! Потушу свет в уме. Прикольно... Я новую технику придумала — выключить свет в уме.

Я вчера смотрела фильм с огромным интересом, а ночью у меня был такой же волшебный сон, как и этот фильм. В подсознание закладывается самое яркое впечатление прошлого дня... Прикольно!

Ну он, конечно, и кадр! С ним поведёшься и останешься, как тот мужик из притчи, — без топора, без денег и ещё должен. (смех)

ПРИТЧА ПРО ЗАЙМ

Пришёл мужик к ростовщику попросить рубль в долг.

— Хорошо, дам рубль, но через год вернёшь два. А в залог оставь топор.

Мужик согласился, отдал топор и получил рубль.

Ростовщик говорит:

— Через год тебе будет тяжело сразу отдать два рубля. Давай один вернёшь прямо сейчас, а второй — через год.

Мужик подумал, что разумно, и отдал полученный рубль обратно.

Идёт домой и думает:

— Топора нет, денег нет, ещё и рубль должен… Вроде всё правильно, а где меня обманули?

Я смотрю, мне очень нравятся притчи. Может, их тоже на свой сайт выкладывать?

Обалдеть... Я вчера в фильме даже не поняла сразу прикол про адвокатов: «Будешь просить помощи или помогать — получишь за это!» Я всегда всем подряд помогала и из-за этого приобретала кучу проблем?

Я должна ещё раз посмотреть этот фильм... Там ещё много моментов, которые сразу не дошли до меня.

(Фильм «Трасса 60») «А смерти боятся все, когда одна секунда остаётся», — как точно сказал!

«Мы видим то, что ожидаем увидеть» — тоже верно! Мы видим через свои идеи. Так это же то же самое, когда я решаю, врут мне или нет!!! Если мне человек нравится, то я ему верю и поэтому вижу то, что хочу видеть. Да... Ум всё-таки так часто обманывает!

«Может, я твой идеал, но ты об этом никогда не узнаешь» — так классно сказал.

Я теперь обожаю этот фильм. Он такой старый уже. Почему я раньше о нём ничего не слышала? Ну конечно, полмира не знает даже о существовании книги «Васиштха», а ей вообще пять тысяч лет. (смех)

Ого... Я только недавно думала об этом. Как так получается, что мысли сбываются? Почему мысли иногда очень быстро сбываются? Потому что точно знаю, чего хочу? Непрерывность внимания? А-а... Это когда других мыслей вообще не существует, кроме моего желания? Но у меня же и других мыслей полно?!

А может, это техники так влияют? Поэтому нужно держать внимание? Чтобы моё сознание было чистым? Ум — это и есть моё сознание?

Вот это да... Моё просветление мишурой называл, а теперь в любви признаётся. Я больше не хочу возвращаться в эти отношения! Но почему я продолжаю реагировать на него? А-а... Это же проверки от Брахмана... Мне нужно работать над своими реакциями и исследовать «я»! Кто реагирует? Я. Кто я?

ВАСИШТХА:

«Старик начинает задумываться о том, кто он и что он должен делать, — слишком поздно, чтобы изменить свою жизнь, поменять её стиль или наполнить смыслом».

Мне уже почти 40 лет... Так много времени ушло впустую! Почему я каждую свободную минуту не трачу на техники? Почему я не медитирую? Почему я не исследую своё «я»? Потому что я постоянно забываю это делать.

А может, в 40 — жизнь только начинается? Почему «может»? 100%!!! (смех)

Меня радует, что старость ещё не наступила.

(ВНИМАНИЕ) А если нет переживаний, то как исследовать? Просто наблюдать свои мысли? Как бы хотелось стереть все свои мысли и быть всегда в настоящем моменте.

А что мне мешает это сделать прямо сейчас? Мысли? Значит, нужно рассеять своё внимание, и мысли пропадут.

А может, мне помедитировать сегодня? Надо сразу сделать «прощение», а то вдруг я усну.

(КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ТОЧКУ)

Дети уже уснули? Ну вот... Мысль появилась. Невозможно медитировать без мыслей... Нужно больше заниматься чисткой ума! Кстати, медитация так хорошо показывает, насколько у меня чистый ум... Насколько он спокойный... Какие идеи доминируют.

Одна знакомая мне когда-то сказала: «Я вообще не понимаю, что за смысл в медитации? Это так скучно!» Зато я теперь понимаю, почему ей скучно! Ум настолько сильно управляет ею, что ни за что не позволит останавливать его. (смех)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ТОЧКУ)

Блин... Забыла детям притчу рассказать. Ну вот, снова мысль о детях. Значит, дети — это самое важное в моей жизни? Так и есть... Очень люблю их... Хочу, чтобы у них тоже была волшебная жизнь... Настоящая сказка!

Вот и вся медитация. Даже минуты не прошло. Мне ещё далеко до Самадхи. Кто так решил? Ум? Мысль в уме? Нужно заменить эту идею на «я всегда в Самадхи, просто не осознаю ещё». Да, так намного лучше. Уже спать пора!

Я заметила, что мой ум любит только позитивные идеи. Это меня радует, что позитива во мне всё-таки больше. Кого радует? Кто так думает? Я? Кто я?

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 8.

Ого, я сама проснулась в 7 утра. На полчаса раньше будильника.

Сон свой опять не помню. У меня вообще были сны сегодня? А бывает так, что вообще не видишь снов? Или они есть всегда, просто я не помню их?

А если никакого завтра не будет? Сегодня было вчера! Приходи ко мне вчера... Будем чай смотреть в окно. (смех)

А что такое завтра? Просто слово? Время определяет завтра? А если я вообще спать не пойду, когда завтра наступит? Где граница между вчера и сегодня? Если сейчас 12 ночи... то то, что я делала 5 минут назад, было вчера? Вчера, сегодня, завтра... Где границы?

НАСТАВНИК:

Завтра не существует. Это идея ума. Всегда только сегодня. Ты ложишься спать — сегодня. Когда ты утром просыпаешься — тоже сегодня. Всегда есть только сегодня, это настоящее, это момент «сейчас».

(Фильм «День сурка») Какой классный фильм!

«Несчастен тот, кто собою лишь живёт. Жизнь его теряет высший смысл. Никем могильный прах его не воспет и не оплакан. И мёртвым стал он до своей кончины» — какой глубокий стих!

Я поняла... Они такие разные, поэтому она изначально была не в его вкусе!

Мы чувствуем, когда в прошлой жизни уже встречались? Так поэтому иногда бывает любовь с первого взгляда? Снова прошлая жизнь... Какие-то идеи... Зачем я вовлекаюсь в свои мысли? Мне нужно, наоборот, смотреть, откуда они появляются? Или просто не обращать внимания? А как? А-а... Техниками. Постоянно забываю держать внимание.

(ВНИМАНИЕ)

За Тианой не забыть бы поехать. Поставлю будильник на всякий случай.

Она поверила ему и осталась с ним. Так же и ученики остаются, если верят своему учителю. Я верю тебе без малейшего сомнения, я люблю тебя без малейшей гордости!

330,66$ — это три шестёрки. Я постоянно обращаю внимание на цифры.

Не бывает плохих учителей, бывают недозревшие ученики! (смех)

Я кайфую от себя! Это важность? Или любовь? Не знаю. Да без разницы!

Боже, я теперь замечаю, как с Рианой сливаюсь. Она тоже открыта мне и излучает любовь. Как всё-таки мир сразу меняется от таких волшебных знаний.

Ого, лужа в виде сердца... Такое огромное. Может, это Брахман со мной так общается? Мне так нравится. Обожаю сердечки! Помню, как их постоянно в школе рисовала. Это мой любимый символ.

Обалдеть... Как хорошо, что я вспомнила про парковку. Сейчас бы штраф получила. Эти штрафы так сильно влияют на настроение. В этот раз мне повезло. Брахман больше не хотел проверку мне устроить? Или это не нужно мне больше?

Мне надо чаще за ней наблюдать... Она такая чистая... Такая милая. Правильно Иисус сказал: «Будьте как дети!»

Я ещё один момент вспомнила о Самадхи! Иногда мне было трудно дышать... С одного вздоха мне воздуха не хватало... Я прямо надышаться не могла. Интересно, почему?

Откуда это ощущение в теле? Почему оно появилось? Что с этим чувством делать? Смотреть на него? Направить внимание на чувство?

(ВНИМАНИЕ НА ОЩУЩЕНИИ)

Эта техника всегда работает. Мысли так сильно связаны с чувствами... Это просто невероятно!

Ого! Я теперь не перевариваю духи. Как только Наставник сказал, что не нужно этой химией пользоваться, у меня сразу к ним неприязнь появилась. Но так же не бывает, что любое слово Наставника имеет такую огромную силу?! Почему не бывает? Как раз с волшебниками и бывает, а все остальные мастера — просто люди... Да ещё и смертные. (смех)

Ну вот и ответ... Он Будда... Он Бог... Он бессмертный... Он волшебный! Мне невероятно сильно повезло! С таким Наставником мудрость Брахмана впитывается намного быстрей.

«Никогда не наказывай детей!» — он это сказал, и я сразу же перестала их наказывать. Он сказал: «Алкоголь — это яд», — и мне сразу расхотелось употреблять его. Так если слова Наставника такие сильные, то пусть он меня ими и пробудит. Он сказал, что переживать уже не о чем, всё уже случилось! Так почему я по-прежнему переживаю? А-а, это же моё «я» переживает. Мне нужно увидеть, как это «я» появляется? Тогда и придёт освобождение?

Какой он классный... Невероятно! Шлифует меня, шлифует, шлифует... Скоро буду настоящий бриллиант! (смех)

— Купите билет в рай. — А в ад тоже есть? — А в ад всегда бесплатно, проходите! (смех)

Теперь это мой любимый анекдот! Так рай же тоже бесплатный! Это мой выбор — жить как в аду или как в раю. В уме — это в аду, а без мыслей — в раю. Получается, если опустошить ум, то и границы между адом и раем пропадут?

Воображаемая картина в уме. Это мысль или воображение? Я вижу мир — это картина в уме? А мысли об этом — тоже в уме?

О-о... А может, мне зеркалить в уме картину, которую вижу? И мыслей тогда не будет!

(Зеркалю) Ого... Мой ум в шоке. Обалдеть!

(Смотрю на Риану) Господи, какая маленькая ножка... «Я буду целовать песок, по которому ты ходила». Почему я эту песню вспомнила? Ножка Рианы напомнила? Вот как мысли и всплывают на поверхность? Ум связывает настоящее и прошлое? А-а, нет... Ум переходит из настоящего в прошлое. Хорошо, что я уже замечаю это... Нужно просто не давать уму блуждать.

(ВНИМАНИЕ)

Блин... А может, зря?! Мои мысли — это настоящий дурдом! Они точно мои? Откуда они? А от меня чего хотят? Я их думаю? Кто я?

ВАСИШТХА:

«Это загадочное существо обитает во всём, в индивидуализированном виде это эгоизм, нет ничего сильнее его. Вся Вселенная находится под его контролем».

Эгоизм управляет миром? Во всех людях есть эгоизм? Это и есть жадность... Гордость... Злость? Почему люди эгоистичны? Что взращивает эго? Можно ли управлять своим эгоизмом?

НАСТАВНИК:

Любая мысль в той или иной степени связана с рефлексией. Такую связь принято называть эмоцией. Эта связь обусловлена кармическими тенденциями и разорвать её не так просто. Но есть практики, которые позволяют дисциплинировать ум, снизить и свести к минимуму эту зависимость. И одна из основных практик — это перенос внимания на ощущение, или другой объект. Это позволяет не разгонять эмоцию.

(МЕДИТАЦИЯ)

(Плакала минут пять, потом было страшно где-то полминуты, потом смеялась минуты две и успокоилась.) Что это было? Ни одной мысли не было!!! Я смотрела сквозь вещи, не думая о них... Не оценивая их... Просто смотрела, как будто глазами Бога! Ум был прозрачным... В уме было только то, что я видела... На что смотрела.

Это глюк или озарение? Это пропало, но мне не описать, как это здорово было! Я знаю!!! Это были глаза Бога! Он так и видит мир!

(КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ТОЧКУ)

(Очень легко было, но каждый раз, когда точка двигалась на меня, зрачки дёргались и я начинала моргать. Легла спать. Примерно через 5 минут начался сон-туннель, как в детстве, но мне не страшно было. Какой-то другой этот сон был. Проснулась.)

(Слёзы) В детстве я каждый вечер видела этот сон... Я попадала в один и тот же туннель, который как будто кружился... Или я в нём... Не помню... Поэтому я боялась спать без света... Как только я закрывала глаза, вновь попадала в этот туннель. Мне было где-то 7 лет. Боже, такое знакомое чувство появилось.

НАСТАВНИК:

Это у тебя был вход в Самадхи.

Боже, если бы я только знала это тогда, я бы ничего не боялась и каждый вечер ждала бы этот сон.

Всё, спи!

ДЕНЬ 9.

Блин... Сразу сон не записала и теперь забыла его.

Ой, я забыла вчера прощение сделать.

(ПРОЩЕНИЕ)

У меня вчера инсайт был? Может, снова сделать медитацию?

(МЕДИТАЦИЯ)

О-о, я стих напишу про свой вчерашний опыт!

ГЛАЗАМИ БОГА

Видеть глазами Бога — Как пребывать в Самадхи. Ум становится прозрачным и отражает всё, на что падает взгляд. Это не значит, что не существует больше никаких мыслей, А только то, что они теперь не могут на мой внутренний покой повлиять. Я вижу мир таким, какой он есть на самом деле, — Не создавая никаких представлений!

Я люблю — и в этом нет причин.

Я благодарю — и в этом все мои причины.

А кто Я? — ответа нет, но и нет сомнений!

Какая прелесть! Такой чудесный стих родился... Боже, как всё правильно!

Нет никакой стены! Я всегда смотрела глазами Бога, просто не замечала этого! Глазами Бога... Гаутама Будда... ГБ.

Мне ещё Наставник не звонил.

Так... Сейчас появился страх, что Наставник пропадёт у меня. Откуда эта мысль взялась? Это самое важное сейчас в моей жизни, и я стала бояться это потерять? Так ум и создаёт страхи? Мыслями?

После опыта «глазами Бога» я думала, что больше никаких мыслей не будет, а они продолжают появляться.

(В 2015 году, когда Тиане было 2 года, мы играли с ней в игру, кто дольше сможет смотреть в глаза... Через 2 минуты у меня началась истерика, я то смеялась, то плакала и никак не могла остановиться) Что это было? Непривычное состояние ума? Самадхи? Почему я тогда не пробудилась?

(На дне чашки осталось сердечко) Вот это да!!!

Опирайся на Истину! Прямо как в фильме «Трасса 60»: судья опирался на слова (ложное), а свидетель — на реальность (бомба). Снова я вспомнила этот фильм.

Наставник сказал, что мои мысли отличаются от других — в них больше любви и чистоты, чем у других людей. Так приятно, что ему нравится. Мне так важно, что он думает? Мне всегда было важно, что обо мне думают люди. Это у меня от мамы, наверное... Ей тоже было важно. И как избавиться от этой важности? Меня так бесит, что я очень часто переживаю, что обо мне подумают! Как мне избавиться от этого?

Интересно, мама была бы рада, что у меня есть личный «Будда»? Нет, конечно... Она даже ничего бы не поняла. Снова я в мысли ушла.

Я люблю тебя, Брахман!

Хочу снова свой стих прочитать. Как классно смотреть глазами Бога.

Обалдеть... Наставник сказал, что я всегда буду его слышать! Ущипните меня! — Я сплю? — Да! — А почему мне больно? — Кому? — Мне. — А ты кто? (смех)

Не дууумай, не дууумай, не дууумай...

Главное, чтобы в уме не было мыслей. «Главней всего погода в доме, а всё другое — суета-а-а-а...» Ну вот, ум снова вытащил знание из памяти. О-о... Дом — это ум, а суета — это мир. Есть я и ты... Нет, есть я и Я... А всё, что кроме... Кроме — это иллюзия... Легко уладить с помощью зонта... А зонт — это техники и самоисследование. Короче, самое главное — это чистый ум, всё остальное — это мир, который является иллюзией, и нет других... Есть только много таких же «я», как и я... И чтобы избавиться от этого ложного «я», нужно исследовать. Лариса Долина спела песню про Истину! (смех)

Как оплатить аренду? А зачем я думаю о счетах? На этот месяц у меня есть... А на следующий месяц само найдётся. А если не найдётся? У меня страх? Мысли вызывают беспокойство и страх? Нужно срочно сделать технику внимания!

НАСТАВНИК:

Относись к деньгам не как к благополучию, а как к цифрам! Все плачут по ним, как о самой жизни, — в этом плохая энергетика. А как математик, ты будешь всегда получать и выигрывать. Деньги не твои и никогда твоими не были. Пришли — заплатила, поела, может, съездила куда... Всё! Нет их — и не надо!

Обалдеть! Деньги — это просто цифры? Как математик? Боже... Такая лёгкость появилась.

Ого, формочки пришли. Сегодня будем делать арбузное мороженое. Я так люблю их... Мои девочки... Мои ягодки... Мои принцессы.

Она не сказала «пожалуйста». Если бы сейчас в гостях были, кто-то сказал бы ей, что так нельзя! Ну забыл ребёнок... И что теперь?! Меня так бесят все эти учителя вокруг! Вы сами сначала станьте счастливыми, а потом детей воспитывайте!

Наставник дал такую классную притчу про фею. Теперь дети всегда будут говорить с удовольствием: «Пожалуйста, спасибо, здравствуйте и извините!»

Я хочу медитировать! Может, снова увижу «глазами Бога»?!

(КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ТОЧКУ)

Ну вот... Телефон звонит. Нужно было звук отключить!

Ого... Я так долго не моргала. Всё вокруг начало расплываться, но я начала мысленно рассказывать о происходящем Наставнику и всё испортила.

Так круто... Мне так спокойно... Так хорошо... Без причин. Или есть причина? Дети... Наставник... Уютная квартира... Ну что ещё надо? Господи, спасибо тебе за всё!

ВАСИШТХА:

«Только тот действительно свободен, кто без усилий не увлекается чувственными удовольствиями, у кого нет цели добиться признания или других благ».

Получается, мне, наоборот, крупно повезло, что у меня нет отношений... Нет работы? Я свободна от чувственных удовольствий, и нет цели делать карьеру? Я теперь точно смогу избавиться от всех ограничений, потому что у меня есть Наставник и эта книга! Я так сильно этого хотела, и моё желание сбылось. Значит, сбываются только искренние желания? Всё дело в том, насколько сильно я этого хочу? Мне до сих пор не понятен процесс, как сбываются мысли? Но я теперь точно знаю, что чистка ума способствует этому!!!

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 10.

Сон: я видела Виталика во сне. Он начал мне объяснять, что существуют разные виды животных и что они значат в жизни людей. Я ответила: «Может быть! Полгoда назад я бы с тобой поспорила на эту тему, но сейчас скажу... может быть! А то, что они говорят о твоей жизни, — это только тебе решать... В любом случае ты будешь прав!» Он ответил, что может исполнить все мои желания, и спросил, чего я хочу? Я засмеялась и ответила: «Полгoда назад я бы огласила тебе длинный список желаний, а сейчас вот думаю... хочу ли я вообще что-то? Но раз такое дело, то одно желание у меня всё-таки есть...» — и я проснулась.

Что же я пожелать хотела? Мне так интересно!

Такие сны у меня прикольные. А может, я сейчас смогу заказать своё желание? Что меня волнует? Мои дети? Так я сама их желания исполняю! Моё Пробуждение? Так оно тоже ко мне само придёт! Я знаю, что я загадаю, — я хочу своего Наставника слышать вечно! (слёзы)

Люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю, люблю!

Как сделать так, чтобы она больше вообще Риану не обижала?

НАСТАВНИК:

Расскажи им притчу про старшего и младшего брата — как король передал свою власть тому, кто был добрым и честным, только поменяй в рассказе братьев на сестёр.

Ого... И всё? Так легко воспитывать детей? Мудрыми притчами? Даже на меня они положительно влияют. Что же я в прошлой жизни делала, что заслужила такое счастье? Обязательно вечером расскажу им эту притчу.

Боже... Я подсознательно так и делала всегда. Я такая счастливая мама... И не потому, что мои дети такие прекрасные, а потому, что мне так сильно нравится роль мамы!

Я люблю тебя!

Мама, спасибо тебе большое, что ты мне Анжелу оставила (мамина лучшая подруга).

У всех иконки в машине, а у меня дочкино сердечко, которое она подарила мне.

Как классно в машине петь. Никто тебя не слышит. Все песни о любви я в мыслях посвящаю Богу почему-то.

«Больно мне, больно, умирает любовь...» — что это за любовь такая, которая умирает? Или это иллюзия, что любовь умирает? Кто так решил? Я? Кто я?

Я буду свои песни сочинять... Где будет настоящая, истинная любовь!

Я опять парковку забыла поставить! Почему я не вспомнила? Блуждала умом? Вот если бы я держала внимание на ощущении, я бы точно не забыла поставить часы. Почему я постоянно забываю держать внимание?

(ВНИМАНИЕ)

Ого... Я снова не получила штраф. Боже, спасибо тебе. Брахман, наверное, любит меня! А почему иногда везёт? От чего зависит везение? Оно определяется чем-то? Поступками? Мыслями? Кармой? Чем?

Говорят, все страхи сидят в подвале... В самом глубоком подвале подсознания. А почему тогда чувство страха так легко в теле появляется? Например, страх за детей появляется сразу, как только дурная мысль возникает в уме. Значит, это снова чья-то ложная идея? Не нужно верить своим мыслям? А мысли вообще мои?

(Открыла баночку шоколадного крема и на дне увидела сердечко.)

Ой... Опять сердечко. Почему я постоянно вижу их? А может, это знак? Типа... Да, ты права про ложные идеи. Круто! Я буду теперь всегда наблюдать, о чём я думала перед тем, как увидела сердечко. Это будет означать ответ «да» от Брахмана! (смех)

О-о... Я всех кукол Барби одену и посажу красиво. А эта идея почему ко мне пришла? Мне хочется порадовать Риану? Или ум хочет заставить меня действовать? Или думать? Чем отличается действие от думанья?

Почему все думают, что мне одной с двумя детьми трудно? Мне абсолютно не трудно! Наоборот... Без них было бы трудно. Дети помогают мне... Учат меня... И у меня всегда есть свободное время, так как они постоянно играют друг с другом. По-моему, мне очень повезло!

ПЕСНЯ ДУШИ

Думаешь, я буду петь о своём успехе? Или о своей любви вовеки?

Я даже о детях своих петь не буду! Мои мысли принадлежат лишь Богу!

Однажды я его услышала! Сразу подумали — сумасшедшая!

Больше я о нём не говорю! Только помню, пою и люблю!

Ого... У меня такая сильная любовь к Богу? Круто!

Рианочка... Девочка моя... Я люблю тебя... Очень сильно люблю тебя!

Наташенька, прости меня, что с тобой так разговаривала! Ого... Я вспомнила то, что было уже давно. Это техника прощения так влияет на меня? Я прощаю вас всех! Я люблю вас... Но общаться с вами больше не хочу! Спасибо вам за опыт! Эта Наташенька меня 10 лет назад кинула на 100 тысяч евро и всё моё золото в ломбард сдала. А теперь я прощаю её, да ещё и прощения прошу. Кому расскажи — подумают, что я с ума сошла. (смех)

Прощать и прощения просить... Это как будто одно и то же... Я прощаю... И я прошу прощения. Я прощаю... Кто я? Я прошу... Кто я?

Кстати... А это считается, если я прошу у человека прощения мысленно?

НАСТАВНИК:

Необязательно просить прощения глаза в глаза. Это можно сделать и про себя, от чистого сердца.

Меня так бесят эти «пробуждённые»! Сидят на сайте и умничают. Кого бесит? Меня-я-я-я!!!

(Фильм «Самадхи») Тут всё про Самадхи. Обалдеть! Если бы я только знала тогда, что это значит?!

Демон — это и есть ум? Да ладно!? Я только недавно думала, что ум — это ад. Так и есть?

Боже, мы кормим постоянно этих маленьких «я»! Они и есть маленькие начальники? Обалдеть... Наставник мне всегда говорит про «я».

«Ты сможешь осознать цель души, если будешь способен наблюдать обусловленное я с его бесконечными желаниями и отпустить их!» — ого... У души есть цель? А моя цель какая? Пробудиться?

«Внешний мир — это отражение внутреннего мира... Шутка Вселенной!» — да, это величайшая шутка Брахмана! Даже мой Наставник так говорит.

(Рассказала детям притчу) Тиана так быстро решила, что сама будет королевой. Вот это чудо! Я буду теперь искать в интернете притчи и корректировать их под ситуации для детей. А мои малышки будут собирать волшебные идеи и станут волшебницами. А волшебные идеи тоже ложные?

Бесит, когда мне говорят, что я слишком оберегаю своих детей и когда наступит взрослая жизнь, то они якобы не справятся в этом суровом мире. Ну и бред у людей в головах! Такую фигню пытаются мне навязать! Во-первых, я не оберегаю, а люблю их! Во-вторых, это они передают своим детям суеверия и прочую ненужную чушь!

Мне не нужно никому ничего доказывать, я знаю, что у них будет жизнь ещё круче, чем у меня. Обожаю тебя, Брахман!

«В бесконечном Сознании возникла идея Создания — это всё, что есть!» — идея создания? Обалдеть!!! Весь мир — это просто идея? Мысль? Мысль Бога? Я видела глазами Бога... Это моя мысль? Я была Богом? Кто я? (слёзы)

(ПРОЩЕНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Когда что-то не удаётся, искать причины надо в недостаточных усилиях. Это очевидно! То, что называется судьбой, есть выдумка, и никакой судьбы, которую изменить нельзя, нет. Нет силы большей, чем правильные действия в настоящем».

Ого! Я так часто слышала выражение «это судьба!». Оказывается, это просто очередное ограничение ума? В этом мире возможно всё, нужно просто больше прилагать усилий! А если, как бы ни старался, не идёт... Значит, это не моё? Не нужно ломиться в закрытую дверь? А кто решил, что она закрытая? Может, просто другой ключ попробовать? Так другой подход — это и есть другая дорога, а значит, другая дверь.

ДЕНЬ 11.

Сон: я попала на тайный сайт Адвайты. В компе был вирус, и меня выкинуло из форума.

Офигеть... Мне даже во сне показывают, что нечего мне делать на этом сайте! Я сейчас же удалюсь оттуда!

Этот сайт — такая мусорка! Здесь одни беспокойные умы, которые спорят об истине и хвастаются своими опытами. Это же и есть дурная компания!

Я снова вовлекаюсь в эти споры. Ну кому мне нужно здесь что-то доказывать? В такой компании же невозможно успокоить ум!

НАСТАВНИК:

Люди, которые спорят на тему пробуждения, постоянно кормят свой беспокойный ум и чувство важности. Таким образом, внимание находится всегда снаружи, и продвижение на духовном пути сводится к минимуму.

Боже, до меня только сейчас дошло, что люди, которые годами сидят там, находятся в ловушках собственного ума. Там одно «я» балаболит другому «я» о просветлении, создавая всё больше новых концепций. Я теперь точно на этот advaitaworld больше заходить не буду!

Мне Наставник уже давно говорил про эти ловушки, а я всё продолжаю вариться в этих ложных идеях об Истине! Запомни: Наставник всегда прав!

Алексей так бесился всегда. Говорил, что для меня нет авторитетов, что я никого не уважаю, никого не слушаю, со всеми спорю. Он, наверное, себя имел в виду. Вот теперь у меня появился настоящий авторитет. Я готова в ноги кланяться своему Наставнику.

НАСТАВНИК:

Новая техника. Наблюдай «Где ум?» и отмечай, где он блуждает — в моменте «Сейчас» (С), в прошлом (П) или будущем (Б)?

Где мой ум!? (С)

Как хорошо! До ребёнка дошло про короля и сыновей. (П) Она действительно не хочет сестрёнку больше обижать. (С)

О Боже! Тиана меня копирует. (С)

(Фильм «Самсара»)

Ого... Бедные животные! (С) Я больше никогда не буду есть мясо! (Б)

Тиане тоже нравится этот фильм... Так классно! (С)

А курицу можно есть? (П)

Неужели люди так и живут, как бессердечные роботы? Да они хуже животных! Даже лев не будет есть косулю, если он сыт! (С)

Она действительно её целый день не обижала! (П)

Обалдеть! Он позвонил! Я знала, что это случится когда-нибудь. (С) Я так давно хотела ему сказать это. Пусть знает: пока человек не возвращает долг, у него в жизни вряд ли всё будет складываться хорошо! (П)

Что-то невероятное происходит... Моих детей будто подменили. Они стали такими послушными. (С) Неужели так притчи воздействуют? (П)

Ой, какое маленькое сердечко на стенке... И я заметила его... Обалдеть! (С)

Подожди... Снова сердечко! О чём я думала перед этим? О притчах? Точно... Они хорошо влияют на моих детей! Я не верю тому, что происходит! Брахман действительно разговаривает со мной? (П)

Блин... Всю чашку разлила. (С)

Так классно: я вообще не ругалась, что ребёнок молоко разлил. (П) Это так круто — не кричать на детей, если они что-то разливают, пачкают, ломают или теряют... Люблю тебя, люблю, люблю, люблю! (С)

Что же мне сделать? Чай или кофе? (С)

Картошка такая вкусная! (С) Почему я раньше её так не делала? (П)

Люблю! Люблю! Люблю! (С)

Возьми мою руку и веди, пока есть дорога... Я закрою глаза, чтобы окружающий мир не отвлекал меня... Новый стих? (С)

Какой же Наставник волшебный. Я думала, что люблю его максимально, но сейчас я чувствую, что ещё больше люблю! Разве это возможно? (П)

У Рианы опять сопли. (С) Как хорошо, что она сегодня в ванну не пошла. (П)

Я заметила, что мои мысли из «сейчас» часто переходят в прошлое. (С) Как, например, последняя мысль: «У Рианы опять сопли» — эта мысль в «сейчас», так как я слышу, как она сморкается, а следующая мысль уже в прошлом — «как хорошо, что она сегодня в ванну не пошла». Я это уже не раз замечаю. (П)

А-а... Это и есть вовлечение в мысли? Ум уводит меня из настоящего в мысли о прошлом? Нужно замечать это и сразу направлять внимание на ощущение. (С)

(ВНИМАНИЕ)

Он совсем не изменился. Маты, глупости и грязное бельё про бывшую жену. Снова дурная компания! Брахман показывает мне, какие люди лишние в моей жизни. (С)

Офигеть... Отвечая им всем, я нарабатывала себе карму? (П) Ужас! Где ужас? В моих мыслях? Я сейчас оценила свои мысли? (С)

НАСТАВНИК:

Карма плетёт свою паутину из эмоциональных реакций. Научись не реагировать на происходящее.

Боже мой... Такое неприятное чувство на душе, как будто своровала в магазине и меня поймали! (С) Как хорошо, что я ушла с этого ужасного сайта! (П)

(ВНИМАНИЕ)

Боже, спасибо тебе за всё. (С) С появлением Наставника вернулся свет в мою жизнь! (П)

Я столько глупостей в жизни натворила! Просто не верится. Как я сама ничего не понимала? Как робот жила. Под каким-то гипнозом! (П)

Где мой ум? (С)

Что мне делать? Чувствую, нет сил на медитацию. Детей уложу и спать пойду. Утром начну. (Б)

ВАСИШТХА:

«Человек должен освободить себя от чувств желания, отвращения, заняться праведными личными усилиями и достичь высшей Истины, зная, что личные усилия — это просто другое название божьей воли».

Люди часто говорят, что это судьба... Это божья воля. Но все результаты — это мои личные усилия? Мне нужно избавиться от чувств желаний и отвращений? Когда появляется оценка — это нравится, а это не нравится, — и возникает соответствующее чувство? Нужно перестать чувствовать? Или перестать чувствовать из-за своих мыслей? (С)

Мои мысли в основном появляются из-за происходящего... Но есть и мысли о прошлом и будущем. Это всё эго? Роберт Адамс говорит, что эго, ум и мысли — это одно и то же. Эго, правота, гордость — это мысли... Всё происходит в уме. Значит, чувства — это тоже мысли? (П)

Так лень притчу рассказывать. (С) Завтра расскажу! (Б)

(ПРОЩЕНИЕ)

Нет... Сегодня надо рассказать! (Б) Притчи же очень хорошо влияют на детей. (П)

Где ум? (С)

ДЕНЬ 12.

Сон: вся эта «духовная банда» с сайта Адвайты убеждала меня, что все мои чудеса — полная чушь. А я в ответ взяла и съела всю их спелую клубнику. (П)

Это не метафора! Я реально сидела и выбирала самую спелую клубнику из коробки и ела её. Ну и сон! Интересно, что это значит?

Тиана впервые рассказала мне свой сон: «Мама, я видела во сне, что мы были у Кристины в гостях. Я каталась на коньках, и ты меня поймала, когда я падала». (П)

Какой волшебный сон у неё был! Так символично — я действительно никогда не дам ей упасть! (С)

Как было всё-таки здорово смотреть глазами Бога! Я так ясно помню этот опыт. (П)

Ого! Наставник был прав: мне не нужно переживать, если я что-то забуду. Я сейчас вспомнила, что хотела записать! (П)

Мои записи — это как волшебный календарь. Я когда-то начала его делать, но у меня в итоге получилось совсем не то, что я хотела. Боже... Волшебный путь, волшебный год, волшебный календарь! Волшебную жизнь — вот чего я хочу. (Б)

Боже... капля теста пожарилась в форме сердечка! (С)

Так... Сердечко... А на что мне Брахман «да» сказал? На мои записи? Я всё-таки сделаю «волшебный календарь»? О, Боже! Да ладно?! У меня будет волшебная жизнь? (Б) А может, у меня уже есть волшебная жизнь? (С) А что волшебного в долгах? А может, долги — благословение Брахмана? (П) Мошенники и вруны тоже обычно в долгах... Их что, тоже благословили? Но я же не знаю причины происходящего! Мне никогда этот мир не понять? (П) А чего мне понимать его? Мне бы себя сначала понять! Вот кто я? Ум не знает! Или знает? А в ответ тишина... (смех) (С)

Блин... Я снова думаю о деньгах как о благополучии. Это же просто цифры! Запомни — просто цифры, как в математике!!! (П)

1 миллион или 2 миллиона... Нет разницы... Это просто 1 + 1. Ну или 2 — 1. (смех) (С) А почему тогда разницы нет, если 1 + 1 = 2, а 2 — 1 = 1? А-а... Я поняла... Оба — примеры! Значит, не в ответе дело, а в моём внимании? Где моё внимание? (С) Опять я забыла его держать! (П)

(ВНИМАНИЕ)

Какой всё-таки волшебный сайт у моего Наставника. Боже, какая здесь чистота... Какой свет... Я прямо как дома! (С)

Милевич — Малевич... Так похожи. (П)

Ты знаешь, что в мировом искусстве живёт Малевич... А в моём сердце живёшь Ты, Милевич! (С)

Боже, как классно! Я знаю, куда поставить письменный стол. (С) Я как-то думала об этом, но места не было... и забыла (П), а сейчас место само нашлось. (С)

Все... Все мои мысли, задумки и желания подряд сбываются! (П)

Люблю тебя! (С)

НАСТАВНИК:

Можешь ли ты установить тот момент, когда яблоко, которое ты съедаешь, становится тобой?

Яблоко становится мной? Я так никогда раньше не думала! Организм + яблоко играют в двойственность... Потом они — одно целое... Потом яблоко выходит из организма, и вновь я отдельна от яблока. О Боже! Я отдельна от яблока!!! Я сама себя отделяю от яблока? Снова я. Кто я? Прочитав — задумываешься, а исследуя — обалдеваешь! Вот люди и топчутся годами на одном месте — читают, но не исследуют! (С)

Мой самый хороший, самый любимый, самый лучший, самый мудрый, самый-самый! (П)

Она, как всегда, говорит только о своём — новый диван, отпуск, еда, школа. Уже надоело это слушать. Похоже, это тоже дурная компания. (С)

НАСТАВНИК:

Новая техника — обет молчания. Старайся общаться с людьми по минимуму. Есть 4 вида молчания: молчание речи, молчание чувств, насильственное обуздание и молчание глубокого сна. Последнее способствует освобождению!

Обет молчания? Прикольно! (С) Такого я ещё никогда не делала. (П)

Боже, как он меня всё-таки чувствует. Невероятно! (П)

Бог, Наставник, гуру, мастер, доктор, учитель, психолог, психиатр — он может быть кем угодно! (П)

Боже, благодарю тебя! Благо дарю тебе! (слёзы) (С)

Почему я постоянно забываю держать внимание?

(ВНИМАНИЕ)

На старт... Внимание... Марш! (смех)

(После разговора с Алексеем)

Снова эти претензии! Дурак! А зачем я принимаю его слова? Это же просто набор букв. Может, тогда и реакции не будет?! (С)

(ВНИМАНИЕ)

Мне так легко — я чувствую, как перевозбуждение переходит в покой! (С)

У Рианы температура... Что же мне дать ей? Или пусть организм сам борется? (С) Я только сейчас понимаю, каким бредом я всё-таки занималась каждый день — эти споры, пустословие, игры эго... Фу! Вот она, жизнь — в тишине. Лечи ребёнка... Играй с ребёнком... Будь тем, что видишь... Смотри глазами Бога! (П)

Какие же у меня были нелепые представления обо всём! (П)

Так... Я даже в Фейсбук заходить не буду! (Б) Как хорошо, что у меня теперь обет молчания. (П)

Я так рада, что у меня здоровый образ жизни... Я не пью алкоголь... Я не курю. (П) Мне бы ещё начать делать физические упражнения. Может, йогой заняться? (Б) Нужно успокаивать ум. Вот это самое важное, походу! Нет... Самое важное — это спокойный ум! (С)

ВАСИШТХА:

«В разуме человека формируется будущее проявление в виде многочисленных скрытых тенденций, они приводят к различным действиям: физическим, словесным и умственным. Несомненно то, что действия каждого находятся в строгом соответствии с этими тенденциями, по-другому быть не может».

А какие у меня скрытые тенденции? Интересно, много их у меня? Какие действия я из-за них совершаю? Как мне узнать это? Мои тенденции сидят в подсознании? А сны мои подсознание показывает? (П) Может, я там могу видеть свои тенденции? Мне нужно срочно прочитать все свои сны! (Б)

Да я вообще свои сны почти никогда не помню! (П) Буду теперь каждое утро свой сон сразу вспоминать и записывать! (Б)

Я так мало техник делаю. Как же мне помнить о своём внимании в течение дня? (П)

О-о... Сегодня я Рианочке расскажу притчу о волшебной принцессе, которой всегда везло. (Б)

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 13.

Сон: у Регины родилась двойня.

Странно, у неё только один ребёнок. Может, в будущем так и будет? Почему некоторые люди видят вещие сны? От чего это зависит? Или это дар? Дар — обожаю это слово. (П) Dar — Diana And Rainbow. А на русском как расшифровать? Диана Автор Радуги. (смех) (С)

Надо снова своим сайтом заняться. (Б)

А если просто в соннике посмотреть, что значит двойня?! (Б) Ого... Столько разных сонников. Как это возможно, что для всех людей толкование снов одинаковое?! (С) Это как гороскоп на каждый день... Ну полный бред! Но многие же верят в это. (П) А кто верит, у того всё сбывается? Значит, не сонники и гороскопы работают, а мысли, которые возникают при чтении? А я считаю, что не нужно себя ограничивать чужими идеями! Если хочешь знать, какой у тебя будет сегодня день, то сама и реши это! (Б) И вообще, я могу сама растолковать свой сон: двойня — значит, двойственность... А если у подруги, значит, не у меня двойственность. (смех) (П)

(Фильм «Солярис») Ничего не понимаю, что за Солярис у них там в космосе? Походу, этот фильм мне тоже надо смотреть несколько раз. (С)

Боже... На 36-й минуте, когда он ехал через туннель, я заплакала... У меня появилось то же самое ощущение, что и в детстве во сне. Боже... Это такое бесстрашное чувство... Почему я в детстве боялась этого? Я, наверное, не понимала, что значит бесстрашие. (П)

Люди — лишь наше воображение, и они могут появиться даже после смерти. Все клоны, как в книге говорили... Бесконечные двойники. Двойники? Я во сне двойню видела! (П) Это знак? В этом фильме я получу какие-то важные ответы? (Б)

Он не может её отпустить! (С) Боже, если мы не отпускаем умерших, то они страдают! (П) Я больше не буду по маме тосковать! (Б)

Он умер от стыда? Стыд спасёт человечество? Ничего не поняла! (С)

Она очень любила его... Больше, чем себя. Прямо как моя мама меня. (П)

Когда человек счастлив, он не думает о смысле жизни... А зачем об этом вообще думать? (С) А то будет как в притче про дураков! (смех) (П)

Что за надежда у них появилась насчёт «Соляриса», я так и не поняла. (П)

(ВНИМАНИЕ)

Я не узнаю себя. Слишком спокойно внутри. И мне это так нравится! (С)

Боже, это как просветление — не нужно бояться, если я снова войду в Самадхи! (Б)

Второй раз даю кому-то машину, и второй раз после этого она не заводится. Машина только меня признаёт? Или это знак, что не нужно другим давать свою машину? (П)

Зато Тианино желание исполнилось. Она не хотела, чтобы я уезжала. (П)

Боже, как всё правильно! (С)

Тиана теперь тоже везде сердечки замечает... Так мило! (С) Я просто обязана ей этот шарик теперь купить! (Б)

Как здорово: никаких звонков, никаких разговоров... (С)

Солнышко моё... Она уже так хорошо понимает меня. (С)

Может, мне сделать личную страничку в Фейсбуке? У меня же обет молчания... Чего я придумываю тут?! (С)

Голова начинает болеть. Интересно, отчего? Потому что дома постоянно сижу? (С)

НАСТАВНИК:

Болит голова! Внимание на боль! Стань болью! Это снова игра одного актёра! Ум придумал боль и рисует её дальше, ищет причину и решение. Нет никакой боли, тело не существует.

Попробую боль убрать вниманием... (С)

(ВНИМАНИЕ)

Боль сначала увеличилась, а потом стала утихать... Неужели вниманием возможно убрать боль? (П)

У меня в прошлом месяце тоже голова болела. А почему? В чём причина? Высшая чакра на макушке открывается? (смех) (П)

(ВНИМАНИЕ)

Но боль действительно исчезла! Как это возможно? Всё так просто?! Боже, я всегда говорила, что жизнь проста — это сами люди создают трудности в своей жизни. Но жизнь, оказывается, ещё и волшебная! Я живу в самой волшебной сказке, и меня не волнует то, что знакомые думают про меня! (С)

Так ведь я тоже постоянно сама создавала себе кучу трудностей!

НАСТАВНИК:

Если появляются трудности, то это просто изменились условия игры — успокой ум и увидишь, как действовать дальше.

Как же мне раньше не хватало этих знаний! Значит, всему своё время? (П)

ВАСИШТХА:

«У царства Свободы стоят четыре стражника: самоконтроль, дух познания, удовлетворённость и хорошее общество. Мудрый искатель должен усердно стараться завоевать их дружбу и расположение — или по крайней мере одного из них».

У меня есть уже два из них: дух познания и лучший Наставник во всей Вселенной. Самоконтроль и удовлетворённость есть иногда. (П) Мне нужно стараться получить их дружбу и стабильное присутствие? (Б)

Так, давай-ка разберёмся с самоконтролем! Я больше не срываюсь на детей... У меня аж чувство гордости сейчас появилось! Я горжусь тем, что больше не порчу их своими вспышками раздражения? (П)

О-о... Я расскажу сегодня детям притчу про головную боль. Это прямо про меня. Как я хочу, чтобы мои дети не страдали от своих мыслей. Люблю, люблю, люблю! (Б)

Им так притча понравилась! (П) Надо будет их все записать. Когда-нибудь перечитаем их все вместе. (Б) Меня так мотивируют мои дети. Они мои музы. (С)

А у Омара Хайяма кто муза была? (П)

Омар Хайям писал мудрые стихи... Но в чём была причина? Стих... Стих... Надо срочно записать! (С)

МУЗА

Омар Хайям писал мудрые стихи

Но в чём была причина? Волшебное вино?

Да нет, я перепробовала всё!

Думала, найду себе хорошее вино

Но нет, мне ничего не нравится

И я вовсе отказалась от него!

Алкоголь дурманит и обманывает

Ложность мира мне показывает...

Нет, не алкоголь был его музой!

Музой ему сама жизнь была

А вино лишь карусель кружило!

Всё! Я даже вино больше пить не буду. Алкоголь — это яд! (Б)

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 14.

Сон: я видела сон про деньги... но я во сне проснулась, показав этим, что деньги не имеют власти надо мной.

Ещё была какая-то ключевая фраза, которую я разгадала... но я забыла какая, пока сон записывала. (П)

Так может, я теперь действительно отношусь к деньгам как к цифрам?

Вау... Кушак упал, и получилась форма сердечка. (С) Прямо как в день зачатия Тианы. О Боже... Мне Брахман уже тогда сказал «Да»! Я ночью забеременела, а рано утром увидела на полу сердце из кушака. Моя доченька у меня тоже волшебная. Как же я могла раньше на них ругаться?! Я такая дура! У меня такие дети... Такая жизнь... Такой Наставник... (П)

Может, Руслан — мой будущий муж? (Б) Ну вот опять! Прижилась в моей голове идея замужества как пиявка... Прямо как в фильме «Начало». Заложили в мою голову чужую идею. (смех) (П)

Он постоянно вопросы задаёт. Интересно, это не нарушает мой обет? Вопросы вроде все по теме... Никакой бессмысленной болтовни. Ну конечно, нарушает! Я общаюсь и начинаю уже думать о будущем. Какой бред! Мне же нельзя сейчас ни с кем общаться. (С)

Риана такая ласковая... Цветочек Аленький. (С)

Какая хорошая память у детей... А какие они внимательные у меня! Риана всегда заметит мой новый маникюр. (С)

Как мне нравится этот покой! Я как рыба в воде. (С)

(Фильм «Револьвер») «Чтобы улучшить способности, нужно играть с тем, кто лучше тебя». — Такие мудрые фразы! Надо записать! А кто лучше меня? Дети и мой Наставник!

«Не существует проблем, есть лишь ситуации». — Даже здесь говорят, что проблем не существует!

«Единственный способ стать умнее — это играть с противником умнее тебя». — Брахман умнее меня, значит, у меня лучший противник. Подожди... Он же не противник... Мы с ним в одной команде играем. (смех)

«Дай сопернику немного того, чего ему так хочется... Он поверит в свою силу, и ты сможешь управлять им». — А может, мой соперник — это дьявол? Нет, мой соперник — это ум! (смех)

НАСТАВНИК:

Вопрос в том, с кем ты собралась бороться?

Действительно... Это же просто идеи в уме, а ум даже не реален. Жаль, что я пока не осознаю это. (С)

«Своей болью ты защищаешь его — лучшего друга (врага). Найди причину этой боли, и ты победишь в этой игре!» — Ничего не поняла!

НАСТАВНИК:

Не ищи объяснений, только исследуй, используй это как указатель.

Значит, причина боли — это мой собственный ум? Нужно перестать вовлекаться в него? Без мыслей я — Брахман, а значит, непобедима! (смех)

«Измени ситуацию с тем, кто контролирует тебя, и ты сможешь изменить ситуацию тем, что контролируешь его сам!» — Это и есть техника Кунг-Фу?

НАСТАВНИК:

Основной принцип Кунг-Фу — не вступать в бой, не сопротивляться.

Так классно! Спорить не надо, бороться не надо... Отпусти всё! Не сопротивляйся, и будет всё, как должно быть! Да, я теперь реально волшебница! Мне прямо не верится. (П)

У меня тоже так было! Как мне нравилось, когда меня хвалят. Меня хвалили, а эго радовалось. А я даже понятия не имела, кем являюсь на самом деле. (П)

«Его лучшая разводка в том, что он заставил тебя поверить, что он — это ты». — Обалдеть! Это фильм про эго? Я прямо чувствую, как этот фильм помогает мне от чувства важности избавляться.

НАСТАВНИК:

Не стоит брать из фильмов информацию. Ты получила много идей и запуталась в них. Ключевая фраза этого фильма — что он заставил тебя поверить, что он — это ты!

Блин... Я постоянно записываю мудрые фразы из фильмов... Это же чужие идеи, которые я собираю. (П) Надо избавляться от всех идей! А как понять, что за идеи у меня? Да у меня их миллиард, наверное. Продам миллиард идей за миллион евро! Кому нужно? (смех) (С)

Ну вот... Сумку забыла. Вечно что-то забуду. (П)

Надо постоянно смотреть глазами Бога, тогда ничего забывать не буду. (С)

(ВНИМАНИЕ)

Конечно, ему не нужна вера — он и есть вера. (П) Кто во что верит, то и получает. (Б)

Я так люблю свою жизнь. (С) Я буду плыть по течению и собирать нектар жизни! (смех) (Б)

Если у меня заберут права, то у меня будет личный водитель! (Б) Круто я придумала! Кто я? (С)

Я все ситуации решаю с разбега и без усилий! А для разбега разве не нужны усилия? Я и есть разбег! (смех) (С)

Всё! Я свободна от иллюзорных проблем, их не существует! (С)

Я буду больше медитировать! (Б)

Где ум? (С) Вспомни глаза Бога! (П)

Попробую на свечке сконцентрироваться. (С)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ПЛАМЯ)

Вообще неудобно... Пламя шевелится постоянно, зрачки двигаются... Нереально сконцентрироваться. (С)

НАСТАВНИК:

Лучше медитировать на объектах, которые не двигаются. Иначе трудно будет сконцентрироваться.

Попробую тогда на шарик. (С)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ШАРИК)

Глаза слезятся. Почему у меня не получается? Я мало тренируюсь? (С)

Может, сделать исследование своего «я»? Где все мои идеи? «Мои» — это уже идея? Чьи мои? Кто я? (С)

Значит, надо избавляться от слов «моё», «мне» и «мои»? (Б) В этом мире нет ничего моего? А дети?

Какая музыка... Обалдеть. Я слилась прямо с ней. А музыку можно слушать в обет молчания? (С)

Хочу микрофон. Так... Убери слово «хочу» из лексикона! Если что-то очень нужно, то иди и купи... Без «хочу». (С)

Мне нужна проверка! Хочу знать, я буду реагировать или нет?! (С)

А что я хотела сделать сейчас? Забыла! (С)

А-а... Внимание на ощущении держать! Обалдеть! Ум даже такое может забыть, лишь бы не делать техники. У меня, конечно, очень сильный соперник. (С) Так вот кто мой соперник... Это ум! (П)

(ВНИМАНИЕ)

(Риана сейчас подошла и сказала, что чай разлила на диван, а я спокойно сказала, что ничего страшного.) Обалдеть! Я хотела проверку, и она тут же появилась! Как это возможно?

(ВНИМАНИЕ)

Круто! Даже такси поймала за 3 секунды. В чём же секрет такого везения? Не переживать или не думать? И то, и то? (С)

О-о, Кристина к нам в гости приедет. (Б) А Тиана её во сне недавно видела. (П)

Ого, меня Юля добавила в друзья. (П) Мне так приятно! Обожаю её. (С)

Какая классная притча, где ученики спрашивали: «Есть ли Бог?», а мудрец дал всем разные ответы. (С)

ПРИТЧА ПРО БОГА

Однажды к мудрецу пришёл человек и спросил:

— Существует ли Бог?

— Да, существует, — ответил мудрец.

Затем к нему пришёл другой человек и задал тот же вопрос:

— Существует ли Бог?

— Нет, не существует, — сказал мудрец.

Позже пришёл третий человек и тоже спросил: Существует ли Бог?

Мудрец посмотрел на него и ответил: Выясни это сам.

Ученик, наблюдавший за происходящим, удивился: Учитель, почему на один и тот же вопрос ты дал три разных ответа?

Мудрец объяснил: Первый человек не верил в Бога, поэтому я ответил «да». Второй был убеждён, что Бог существует, поэтому я ответил «нет». Оба пришли не искать истину, а получить подтверждение своим убеждениям. Третий же был готов к поиску, поэтому я сказал ему: «Выясни это сам». Истину нельзя получить в виде готового ответа — её можно только открыть самостоятельно.

НАСТАВНИК:

Не нужно вообще спорить! Люди опираются на концепции, а если у них забирают эту опору, то это для них как война! Мудрец не забрал опору ни у атеиста, ни у верующего, ни у ищущего. Пустые споры похожи на боксирование пустого пространства.

Ого... Я постоянно забирала опору у людей? (П) Я не хочу никому причинять такую боль, поэтому больше не буду спорить! (Б)

Пустые споры похожи на боксирование пустого пространства, а я была в этом чемпионом! (смех) (П)

Интересно... Существуют ли соревнования по спорам? Я бы могла просто так на этом зарабатывать.

Получается, и про то, что этого мира не существует, тоже рассказывать нельзя? (Б)

НАСТАВНИК:

Это учение не для всех. Нельзя рассказывать людям, которые ещё не готовы. Они не поймут, а ты соберёшь чужую карму. Даже когда человек тебя будет спрашивать об этом, убедись, что он хочет слушать тебя, а не утешить своё самолюбие или поспорить.

Обалдеть! А у меня наоборот... Когда я впервые об этом услышала, мне хотелось ещё и ещё. Я никак не могла насытиться этой информацией... Это учение было самым интересным, что я слышала за всю свою жизнь! (П)

Нет ни меня, ни тебя... Только звёзды! Боже, как красиво! К чему слова, когда на небе звёзды... (С)

У Бога хороший юмор! (смех) (С)

Дети поздно легли сегодня. Ну и ладно. Зачем об этом переживать? Кстати, почему произошло переживание? Ум сказал, что это неправильно? А откуда у меня такая идея? Кто-то сказал, что детям нельзя поздно ложиться спать... И я в это поверила. Кто я? Так легко сразу стало! (С)

НАСТАВНИК:

Ты научилась разрушать свои идеи. Продолжай так же!

Это я сейчас идею разрушила? Теперь я не буду переживать, когда дети снова поздно спать лягут? Прикольно! Мне хочется ещё разрушить. О чём я переживала в последнее время? Из-за Алексея — я постоянно злюсь на него. Почему? Мне снова кто-то сказал, и я поверила? А во что я поверила? Что так нельзя себя вести? У меня есть идея, как он должен себя вести? Но это просто моё восприятие... Люди могут вести себя как угодно... Мне не нужно оценивать это... Мне не нужно реагировать на это! Но реакция происходит, значит, идея не разрушена. А кто реагирует? Я. Кто я? Кто решил, что это неправильно? Я. Кто я?

НАСТАВНИК:

Любая мысль в той или иной степени связана с рефлексией. Такую связь принято называть эмоцией. Эта связь обусловлена кармическими тенденциями и разорвать её не так просто. Но есть практики, которые позволяют дисциплинировать ум, снизить и свести к минимуму эту зависимость. И одна из основных практик — это перенос внимания на ощущение, или другой объект. Это позволяет не разгонять эмоцию.

ВАСИШТХА:

«Всё хорошее и благоприятное проистекает из самоконтроля. Всё порочное разгоняется самоконтролем. Никакие успехи, богатства и удовольствия в этом мире и на небесах не могут сравниться с блаженством самоконтроля. Удовольствие, ощущаемое в обществе того, кто полностью контролирует себя, не сравнимо ни с чем. Каждый интуитивно доверяет ему. Никто не испытывает ненависти к нему, даже демоны».

Как здорово! Эту книгу нужно в 9-м классе уже преподавать! Почему нас этому вообще не учат?

Все проблемы от ума! Даже фильм есть такой — «Горе от ума». (П) Может, посмотреть завтра? (Б)

Кстати... Надо посмотреть, сколько мыслей у меня было о прошлом и сколько о будущем?! Так... Наставник дал мне технику 4 дня назад.

Ого, я, оказывается, в настоящем моменте нахожусь больше, чем в прошлом и будущем. Супер!

О будущем я обычно думаю перед сном, когда планирую что-то на завтра. Значит, меня уже не так сильно беспокоит прошлое и будущее? Здорово!

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 15.

Сон: я во сне видела маму, крёстного и Егора, хотя все трое уже на том свете.

Ого... Прямо все собрались! К чему бы это? Говорят, что если умершие приходят во сне и что-то говорят, то это правда. Но они мне ничего не говорили. Вот... Снова всплыла чья-то идея, в которую я верю. Ум заполнен одними идеями. Я же могу прекрасно и без них жить.

Раз мы проснулись так рано, буду готовить завтрак.

Как мне нравится, когда дети едят кашу с удовольствием.

Как только я поговорю с Наставником, у меня сразу всё хорошо. Я уже не смогу жить без него! Его «доброе утро» — как солнце в чистом небе. Был бы ум такой же ясный, как чистое небо.

Просто невероятно! Я так рада, что Юля лично будет делать мне медитацию сегодня.

(Роберт Шекли «Запах мысли») Я сначала ничего не поняла, пока его разум не освободился. Обалдеть — телепатия. «Постой, а как так может быть, что на твоём теле нет совсем ожогов?» — обалдеть!

Рассказы Шекли — это фантастика? Ого, мне так и нужно относиться ко всему, когда я хочу говорить с кем-то об Истине или спорить на эту тему! Это просто фантастика... Выдумки... О чём вы вообще говорите... Я ничего не знаю! (смех)

Я знаю... Если чувство важности придёт хоть на секунду, надо это чувство вниманием ловить, удерживать и молчать. Всё... Теперь начну уничтожать корни кармы!

Плакать хочется... Это потому, что много смеялась вчера? Вот... Снова идея ума, что если много смеяться, то потом будешь плакать. Почему тогда кажется, что так и есть? То смеюсь, то плачу... Я такая сентиментальная. От этого можно как-то избавиться? Или мне нужно сначала от эго избавится? А как с ним бороться, если он такой сильный?

НАСТАВНИК:

Не борись с эго, никогда не с чем не борись, это можно делать только с ленью, когда не охота заниматься практиками. Буть войнам, который бориться только со своим невежеством. Всегда различай ложное от реального, не ведись на слова, особенно на цитаты.

Опять я сама все игрушки убрала! Как же детей заставить с удовольствием убираться? Они это делают, только когда гостей ждут... А я не хочу никаких гостей. Точно! Надо притчу придумать!

Так... Что-то настроение упало. Это из-за бардака? Ум постоянно управляет моим настроением. Как ему это удаётся? Как разрушить эту идею? Так... Мне нужно задавать правильные вопросы. Почему мне не нравится бардак? Потому что должно быть чисто! А кто так решил? Мне мама говорила. А почему я поверила? Не знаю. А у мамы всегда было чисто? Нет, но она всегда убирала, когда был беспорядок. Так значит, иногда может быть бардак? У всех иногда бардак. Так зачем я тогда расстраиваюсь? Это «я» расстраивается? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

О, хочу спеть в караоке!

(Караоке)

Ужас! Вообще голоса нет!

Ну вот, сразу настроение пропало. Кто расстроился? Я? Кто я?

Я подумала, что нет голоса, поверила в это и расстроилась. Я подумала, и я расстроилась. Мысль меня расстроила? А я кто? Тоже мысль? (ум в тупике)

Мысль расстроилась сама на себя? (смех)

Такое необыкновенно классное чувство, когда ум в тупике. А когда машина заезжает в тупик, то это не так классно. (смех)

Я... Я... Кто я?

Обалдеть! Это я из-за такого бреда расстраиваюсь постоянно? Мысли управляют моим настроением?

Стереть бы всю память! Интересно, а те, кто память теряют, освобождаются от своих убеждений? Что в них меняется? Может, им легче всего пробудиться?

Где ум?

Меня сегодня эта смс абсолютно не задела, только улыбнула. Вот так и нужно всегда реагировать... С улыбкой!

Так... Молчать, не вовлекаться, не реагировать! Теперь осталось всё это не забыть! (смех)

(ВНИМАНИЕ 180)

Проблема — это идея ума о том, что что-то не так. Проблема — это тоже ложная идея? Боже... Я всю жизнь жила во лжи?!

Ого... На асфальте сердечко... О чём я сейчас думала? Брахман подтвердил, что я всю жизнь жила во лжи? Или моё «я» живёт во лжи? Кто я?

(МЕДИТАЦИЯ С ЮЛЕЙ)

Это было круто, но я почему-то плохо могла расслабиться. Это из-за мыслей в теле накапливается напряжение?

НАСТАВНИК:

Новая техника. Делай комплекс упражнений каждый час, чтобы сбрасывать напряжение в теле. Голова, плечи, пояс, кисти, приседания, ноги... Всё по 7–10 раз.

Ого... Я только недавно думала начать делать физические упражнения. Круто!

(КОМПЛЕКС)

2:22 мин — опять двойки.

Ого... Моё решение зависит от знаков или цифр? Интересно, я принимаю в эти моменты правильные решения?

Надо прочитать книгу Пелевина «Числа». Может, узнаю что-то новое про себя?! Или про цифры.

(ВНИМАНИЕ 180)

Боже... Это же эго ограничивает! Я увидела это!!! У меня на мгновение пропала эта ограниченность — эго, это обман! Жаль, что я не осталась в этой свободе.

(КОМПЛЕКС)

Тиана со мной делает упражнения. Так здорово! Детям нужно давать хороший пример, и они автоматически сами будут становиться хорошими. Я только недавно переживала о правильном воспитании, а на самом деле всё так просто. А почему мне казалось, что это трудно? Была идея, что я не знаю, как правильно воспитывать? А куда эта идея пропала? Или страх пропал? Я поняла!!! В чистом уме всё видится по-другому.

«Не будет по любви, будет по-другому...» — обожаю эту песню. А может, у меня тоже будет по-другому, когда любимый мужчина появится? Эта любовь, которая есть у моих знакомых, мне не нужна! Там столько обид, ссор, запретов, упрёков, алкоголя... В общем, много лишнего мусора. У меня будет всё по-другому!

Мм, такое вкусное мороженое из киви получилось.

«Мама, я не могу ждать» — это не ребёнок, а просто прелесть! (смех)

Кстати, у детей вообще терпения нет. Я как только скажу, что завтра в бассейн пойдём, они сразу хотят этого и постоянно думают об этом. Так, может, мне перестать заранее что-то говорить? Зачем я сказала? Хотела обрадовать их? Так завтра бы и обрадовала! А может, это у меня терпения нет? Может, я хотела, чтобы они стали послушными? Точно! Я хотела, чтобы они убрали свою комнату!

Так, держи внимание!

(ВНИМАНИЕ)

Блин... Ну зачем я пообещала ему приехать?! Так лень!

НАСТАВНИК:

Обет или обещание — это значит, теряешь свободу. Никогда ничего не обещай!

Ого... Почему мне раньше об этом никто не говорил? Я вечно что-то наобещаю, а потом от этого страдаю. Надо запомнить! Никогда ничего не обещай!

Я теперь буду говорить так: «Если получится, приеду!». А у меня не будет получаться, если не будет желания. (смех)

(КОМПЛЕКС)

Втроём уже делаем зарядку... Так прикольно!

Возбуждение от удовольствий должно исчезнуть. А как это сделать? Если я не буду отождествляться, то это свобода?

Где есть тенденции и ограничения, там есть и ум. Значит, все ограничения от ума? Мысли — это и есть ограничения?

Я же хотела посмотреть фильм.

(Фильм «Горе от ума») Ну и Санта-Барбара. Что-то мне вообще не интересно. Не буду его смотреть!

(КОМПЛЕКС)

(Притча для детей)

ВАСИШТХА:

«Человек должен стараться всеми силами и возможностями поклоняться и служить святым мудрецам, которые познали Истину, в чьих сердцах тьма непонимания была разогнана. Те, кто не оказывают таким людям уважения, призывают на свою голову страдания».

Боже... Я так много людей знаю, кто говорит, что мой духовный путь — это полный бред. Сочувствую им!!!

Так жаль, что не все люди знают об этой книге или вовсе не понимают её важности в жизни.

Но тогда игры бы не было. Что я тут сожалею? О ком переживаю? Все люди в моём уме! Где ум? В мыслях. Кто думает? Я. Кто я?

О-о... Время ровно 00:00.

(ПРОЩЕНИЕ)

(Книга Пелевина «Числа»)

ДЕНЬ 16.

Сон: Юля мне делала во сне медитацию.

Боже, как круто. Значит, самые большие впечатления отражаются во снах?

Я постоянно удивляюсь всему. Может, эти моменты мне тоже нужно исследовать? Кто удивляется? Я. Кто я? Я-мысль меня удивляет? Мне уже как-то смешно становится от этого. Кому мне? Кто я?

Вчера Юля сделала мне медитацию, и я увидела это во сне... Значит, медитация была глубокая, и это осталось в подсознании? Мне нужно чаще делать техники! Тогда ум станет спокойным даже в подсознании, и я смогу легко его остановить.

(ВНИМАНИЕ)

(КОМПЛЕКС)

Жизнь проста, если жить сердцем! Я всегда так говорила, сколько помню себя. Интересно, такая цитата уже существует или она моя?

Старость не радость... Если ты не пробудился! (смех)

Любовь зла, полюбишь и козла... Придумали козёл и овца! (смех)

Не свисти, а то денег не будет... Сказал тот, кто боится свистеть! (смех)

Я уже могу делать список своих личных цитат.

Глазами Бога... Я была в настоящем моменте... Я не смотрела на мир из памяти... Я снова хочу такой опыт. Или это «я» хочет? Кто я?

Нам перед глазами поставили целый мир, чтобы скрыть правду, и мы не воспринимаем уже реальность? Всё из-за памяти? Из-за моих знаний? То, что ум записал, впервые увидав... Впервые услышав... То мы и видим? Но мы же видим одинаковый мир! Кто мы? У меня во сне тоже мир и другие люди... Откуда я знаю, как они видят мир?! О Боже... Это моё сознание... И люди тоже в нём. (слёзы)

Исследование творит чудеса! Каждый раз что-то происходит, и это не объяснить словами, потому что сами слова меняются. Или их значение? Или их сила? А может, это мини-самадхи?

НАСТАВНИК:

Безмолвное знание не объяснить словами, но им можно пользоваться. Оставь идеи, которые тебе нужны для выживания, остальное выкинь!

(КОМПЛЕКС)

(ВНИМАНИЕ 180)

Какой-то страх или воспоминание появилось на секунду, что ничего не существует... Даже моих детей. (слёзы)

Не знаю, что это было... Разрушение моего мира? Но в Самадхи мой мир не разрушился... Я вообще о нём не думала!

(ВНИМАНИЕ)

Со слезами техника внимания не работает! Мне ещё больше плакать хочется.

(КОМПЛЕКС)

Как мне всё-таки повезло... Никакого графика работы... Я могу целыми днями делать техники. Так почему я их тогда так мало делаю? Я забываю о них. Надо на руку себе напоминание сделать!

Начну ловить свои эгоистические мотивации и действия. Они же есть у меня?

Ого... Камушек как сердечко!

(ВНИМАНИЕ)

Я очень рада, что ушла с этого форума. Так бы и продолжала сидеть в своих мистических опытах! Я ушла несколько дней назад, а мысли об этом постоянно всплывают. Я там так много спорила, что до сих пор эмоции в уме? Всё, забудь этот мусор!

(КОМПЛЕКС)

Я люблю тебя, я люблю тебя... Боже, у меня эйфория. Надо ловить вниманием это чувство.

(ВНИМАНИЕ)

Боже, неужели я стану самой лучшей мамой на свете?

(КОМПЛЕКС)

Мне так хорошо. А почему я больше не исследую? Кому хорошо? Мне. Кто я?

Возьми мою руку... Новый стих?

МОЛИТВА

Возьми мою руку...

И веди, пока есть дорога.

Я буду вечно твоей слугой!

Дай мне своё благословение

Мне нужен лишь этот покой!

Прошу, молю тебя...

Потуши все мои желания,

Печали, обиды и злость!

Забери все мои страхи

Сожги во мне эту важность!

(КОМПЛЕКС)

(Дети телевизор разбили) Нужно направить внимание на гнев!

(ВНИМАНИЕ)

Обалдеть, я не ругалась! Как круто! Это даже хорошо — страховка деньги даст.

Обалдеть, когда детям эту игрушку подарили, я сразу хотела избавиться от неё... Этим телек и сломали. Всегда буду теперь свою интуицию слушать! Теперь появилось неприятное чувство. Такая злость внутри! Так обидно! Телек жалко? А почему сейчас эта эмоция появилась? Потому что я подавила её? А как тогда нужно делать? Или это тоже надо исследовать? Кто жалеет? Я. Кто я?

Нет, у меня злость на себя, что не выкинула этот подарок, которым телек разбили. Я снова под влиянием ума?

НАСТАВНИК:

Не задерживаться в прошлом, не мечтать о будущем, сосредоточить ум полностью на настоящем моменте и контролировать свои эмоции. Всегда удерживай внимание на любой эмоции.

Блин, но я же контролирую свои эмоции уже. А ум всё равно беспокойный! А-а... Я поняла! Всё уже произошло, а я продолжаю думать о разбитом телеке?

(ВНИМАНИЕ)

Сразу легко на душе становится. Или в теле? А душа и тело — это одно и то же? Или душа — это чувства? А чувства — это что? Ум, что ли? Чувства — это тоже ум?

Сегодня у них праздник. Как хорошо, что у меня телефон отключён.

Я знаю, почему люди расходятся! Они не то чтобы друг друга не понимают, они даже самих себя не знают!

Боже, как мне нравится петь. Я прямо растворяюсь в песнях.

(КОМПЛЕКС)

Я читаю его сайт, и меня накрывает волной... Тёплой волной ясности и тепла. Я очень, очень люблю тебя!

Опять жор нападает. Я не наелась, что ли? Это от того, что я мясо не ем? Блин... Переедание — это же беспокойный ум! Надо просто чай мятный сделать и успокоиться.

ВАСИШТХА:

«Как движение — в природе воздуха, так и проявление, тонкий воспринимающий разум и плотные объекты, им воспринимаемые, — сущность этого ощущающего Сознания. Воспринимающий разум благодаря невежеству думает, что он такой-то объект, становится им. Этот объект воспринимается только в субъекте, а не где-нибудь!»

(мини-самадхи) О Боже... Сознание проявляется как переживание... И все объекты?

(ПРОЩЕНИЕ)

Пойду сказку им расскажу.

(Книга Пелевина «Числа»)

Я тоже постоянно эти цифры замечаю!

ДЕНЬ 17.

Сон: я должна была Наставнику доказать, что я понимаю, что я ни капли не заблуждаюсь.

Такой странный сон! Ничего не поняла... Это моё эго? Я наяву готова его ноги целовать, а в подсознании что-то доказываю?

Я поняла! Когда он мне сказал, что нужно контролировать свои эмоции... Я подумала, что у меня же получается уже... И теперь во сне хотела это доказать?

А может, моё эго слабеет и в подсознании ещё пытается удержаться? Или эта информация только сейчас дошла до подсознания?

Вчерашний стих был про Наставника, и я его увидела во сне... Обалдеть!

О Боже... Моим стихом была молитва... И он реально пришёл ко мне во сне! Спасибо тебе, что взял мою руку... (слёзы)

БЛАГОДАРНОСТЬ

Спасибо, что взял мою руку... Я буду вечно тебе благодарна!

Спасибо, что показал мне дорогу... Теперь я знаю, что жизнь шикарна!

Спасибо, что потушил желания... Они были лишь мои страдания!

Спасибо, что сдул все печали... Они лишь слёзы мне давали!

Спасибо, что убил мою важность... Живу с умом теперь так дружно!

Спасибо, что подарил мне покой... Мне больше ничего... Не нужно!

Это же ответ на молитву!!! Так легко рождаются стихи, когда есть вдохновение. Неужели Наставник даёт мне эту силу и энергию? Или это Брахман? Так это одно и то же! У меня появилась муза!

(КОМПЛЕКС)

(Когда Риана доела макароны, я заметила на дне тарелки сыр в форме сердечка.)

Люблю тебя!

Люблю тебя! (слёзы)

О тишине невозможно молчать... Прикольно!

У меня пропал этот страстный поиск пробуждения, который меня заставлял страдать! Наставник подарил мне душевный покой и уверенность, что однажды я проснусь СВОБОДНАЯ. Боже... Эта мысль так согревает. Но это тоже обман ума, да? Где ум?

(Фильм «Эксперимент»)

Ого... От ответа зависело, станет он надзирателем или заключённым!

Чувство власти его возбудило?

«В тюрьме не нужно быть правым! Что бы у тебя в душе ни горело — погаси! В тюрьме людей наказывает унижение, а усмиряет страх». — Лучше бы людей отправляли к мудрецам... Или к монахам... А не в тюрьму!

Обалдеть! Из-за правосудия начинаются войны! Права... Правота... Все качают свои права. Мне надо перестать спорить. Это ничего не даёт... Только эго укрепляет!

«Чтобы человечество развивалось, нужно подставить вторую щёку. Значит, вы знаете, что нужно для развития? Нет, я говорю лишь то, что говорят люди, которые умнее меня, давным-давно!» — Так классно сказал! Он знает, что говорил Иисус, и верит в это. Кстати... А откуда он взял, что это правильно? Он просто согласен с этим и поэтому так говорит? Но это же тоже просто идея?! Наставник сказал же, что не нужно брать информацию из фильмов. Снова я собираю чужие концепции!

«Всё ещё думаешь, что мы выше обезьян?» — Действительно... Мы ничем не лучше! 1000 лет назад была война, 100 лет назад была война и сейчас постоянно воюют... Люди вообще не умнеют на этой планете!

Ну и соседка у меня... Ужас! Вечно с недовольным лицом ходит... Постоянно фыркает... Никогда не здоровается! А зачем мне её «здравствуйте»? У меня сидит убеждение, что нужно здороваться? Типа это вежливость?

НАСТАВНИК:

В тебе ещё не пробуждена ахимса. Ты продолжаешь создавать оценочные суждения, которые вызывают переживания.

Ого... Так это же как в рассказе Шекли «Запах мысли». Нельзя думать о соседке, и она не будет меня раздражать. (смех)

Может, разрушить идею? У меня в уме идея, что нужно здороваться, потому что так принято в обществе. А кто принял это правило? Кто решил, что так правильно? Кто сказал, как надо? Чей-то ум? Люди говорят, и я им верю? Я верю. Кто я?

Походу, я начинаю понимать... Говорят другие, а верю я! Кто это «я», которое постоянно верит всем?

(КОМПЛЕКС)

Значит, у Будды была ахимса полностью пробуждена?

НАСТАВНИК:

Ахимса — лишь первая ступень. Высшее спокойствие возникает, когда все восемь ступеней пройдены. Тогда даже лев не тронет.

Какая красивая песня... мне так нравится петь про любовь!

Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

Боже... Что это? Опыт пустоты? Такого у меня ещё не было!

«Неплохо для искателя!» Я перестала искать? Это он хотел сказать мне? Я такой же искатель, как и все? Нет, он хотел сказать мне, что никакой разницы нет между мной и другими! Да! Я должна смотреть на всех как на себя... Без разницы... Без разделения... Тогда я смогу всех любить. (слёзы)

(КОМПЛЕКС)

Всё, я буду ещё больше соблюдать обет молчания!

Руслан, между мной и тобой нет разницы... Я такой же искатель, как и ты!

Позор? Я боюсь позора? Во мне этот страх сидит?! Боюсь потерять уважение? Сколько ещё страхов скрыто, о которых я не знаю? Это всё важность? Боже, как я ненавижу это эго. Кто ненавидит? Я? Кто я?

(КОМПЛEКС)

Вот и объявился наш папа! Сказал, что я помолодела и похудела. Я почему-то не раздражалась в этот раз. Удивительно! Или это из-за комплиментов?

Подожди... Я перестала на него раздражаться, и у него сразу поменялось поведение? Обалдеть!

(КОМПЛЕКС)

А почему я на нём не тренировала внимание? О чём я думала, когда он говорил?

Я такую классную перестановку сделала! Мне так нравится моя спальня. Прямо как я мечтала когда-то.

Я так классно придумала! Теперь дети будут спать от меня отдельно.

ВАСИШТХА:

«Разум возникает как волна на поверхности спокойного океана при волнении».

Брахман — это океан, а волны — это ум? Когда нет волн... Нет мыслей, то ум спокоен и соединяется с Брахманом?

(ПРОЩЕНИЕ)

Хочу заново стих прочесть.

Господи... Спасибо тебе за Наставника. Во мне такая сильная благодарность. Это прощение так действует или техники?

ДЕНЬ 18.

Сон: школа, учительница, экзамен...

Снова сон из прошлого. Мне часто прошлое снится. Всё моё прошлое сидит в подсознании?

О Боже, сколько людей мне звонило. Слава Богу, что телефон отключён был!

(Книга Пелевина «Числа»)

Я тоже постоянно из цифр себе знаки создавала! Так может, это я сама их себе придумываю, а не жизнь знаки даёт?

Дети спят ещё... Так мило.

Сегодня буду весь день своё внимание держать!

(ВНИМАНИЕ)

Ого... В сыре сердечко!

Так... На что мне Брахман «да» сказал? А-а... Нужно внимание держать весь день! Обалдеть!

(ВНИМАНИЕ)

Вчера так классно поиграли. Где мой ум? В прошлом? Весь вчерашний день вспомнила. Как мне не думать о прошлом? Кто думает? Я. Кто я?

Чтобы не блуждать умом, нужно внимание держать!

(ВНИМАНИЕ)

Где ум? Сегодня буду только в настоящем моменте! Ага... Я так каждый день говорю! Почему у меня не получается?

Опять она в долг просит. Мне и так полгорода денег должны. Нет у меня больше денег. Даже дохода нет... Кроме детских денег.

НАСТАВНИК:

В долг не давай и никогда не проси. Если хочешь дать в долг, сразу прощайся с ними. Давай столько, сколько не жалко потерять. Если вернут долг, то это будет бонусом от жизни. Нельзя помогать людям с плохой кармой. Ты будешь их проблемы на себя брать. Они сами должны пройти этот урок жизни.

О Боже... Я столько помогала проблемным людям. Если бы я только знала, что так нельзя! Получается, я сейчас была бы вообще самая богатая и счастливая? Нет, не нужно ни о чём жалеть. Господи, спасибо, что сейчас получаю эту мудрость. Я люблю тебя!

(КОМПЛЕКС)

Ого, есть такой фильм — «Дар».

(Фильм «Дар»)

Обалдеть... Он умер ради дочери, а она отдала сына ради больных людей. Нет, я никогда своих детей не отдам! У меня такая большая привязанность к детям. Как от неё избавиться? Но я не Мария, которая отдала своего сына Иисуса на распятие! Так мне и не нужно отдавать. Мне нужно просто отпустить их в уме? А как это сделать?

(КОМПЛЕКС)

Катя в поисках любимого уже 10 лет. Такая красавица, и даже детей нет. Что в ней не так? У неё есть образ, каким должен быть её будущий муж? Поэтому ей не найти своего человека? Но у меня тоже мужа нет. В чём причина? Может, он и не нужен? Брак от слова «брак» — даже русский язык об этом говорит напрямую! (смех)

Наблюдение — это переживание, а покой — это свобода от переживаний? То, что я вижу, всегда переживается? Или само наблюдение переживается? (ум затих)

Обалдеть, мой ум в тупике. Я как будто попала в безмолвие. Так, может, это и есть мини-самадхи?

Я вспомнила концовку Самадхи! Или это было начало? Там в тишине я нашла ответ, который никому нельзя было говорить. Там был секрет, который знают только пробуждённые. Если я его расскажу, то мой дар пропадёт. Просветление — это и был дар? А секрет был в том, что как только я кому-то скажу про Истину, она сразу пропадает? О ней нереально сказать что-то. Её даже некому рассказывать, потому что есть только я... Высшее Я... Брахман. Я вспомнила!!! Это мысли меня отделяли от меня же... У меня постоянно появлялись мысли, и я смеялась над ними. Мысли не имели никакой силы. Мысли как будто кричали без звука. Боже, там никого не было... (слёзы)

Ну как я туда попала? Этот волшебный мир Самадхи такой классный. Этот опыт неописуем. Там была бесстрашная красота свободы... Или бесстрашно красивая свобода? Короче, там была безусловная любовь!

(КОМПЛЕКС)

Им нравится теперь отдельно спать... Так здорово!

Какую же им сегодня притчу рассказать?

Я же хотела выписать из интернета все классные притчи и переделать их под детский рассказ.

Ого... В интернете столько притч для детей. Сегодня расскажу про любовь, богатство и удачу.

Так мило... Они в восторге от моих рассказов. Я читаю каждый вечер мудрую книгу, а они слушали каждый вечер мудрую сказку. Я обожаю эту волшебную жизнь. А жизнь и мир — это одно и то же? Жизнь — это... Не знаю даже... Брахман? А мир — это ум? Как зеркало и изображение в нём? Мир — это картинка. Я вижу мир, а жизнь — это проживание, чувства, путь... Это и есть Брахман? Так значит, жизнь — это ум? Я вижу мир... Я чувствую жизнь... Получается, всё есть ум? А может, это просто слова, не имеющие никакого отношения к реальности? Боже... Наставник прав! Все слова ложные. А что реально? Я не знаю! Кто не знает? Я. Но это тоже ложное! Что реально? Не знаю! Кто не знает? Я. Кто я? Боже... Это же мысли меня отделяют от Истины!!! (мини-самадхи)

ВАСИШТХА:

«В Создателе, чья мысль стала Вселенной, возникла пульсация. Она создала тонкое тело всех существ, сделанное из Сознания. Созданные только мыслью, все существа только кажутся существующими, хотя они ощущают эту иллюзию реальной».

О Боже... Я только что об этом думала!!! Брахман общается со мной не только через сердечки, а ещё и через Васиштху! Так Васиштха и есть Брахман!

Он ещё и мысли материализует. Как же это происходит? Как начинают приходить ответы? В момент исследования я сливаюсь с высшим Сознанием?

Значит, мир — это Вселенная, а Создатель — это Брахман? Все тонкие тела — это и есть индивидуальные сознания? Я тоже ощущаю эту иллюзию реальной. А как увидеть Истину? Смотреть глазами Бога? Мне нужно снова свой стих прочитать!

А если мои стихи и есть путь в Самадхи? Почему мне хорошо, когда я их читаю? Или это ум кайфует? Или тело? А может, всегда держать внимание на ощущении, когда появляется это чувство? Ведь это тоже обман ума?! Кто кайфует? Я. Кто я?

(КОМПЛЕКС)

Боже... Любить без причины и смотреть глазами Бога... Вот она, Истина! Люблю, люблю, люблю... Как же я люблю тебя!

(ПРОЩЕНИЕ)

Ну вот... Снова я про внимание забыла! Его невозможно держать весь день!!!

ДЕНЬ 19.

Сон: Мама мне улыбнулась и сказала: «Доча, я побежала к Тоби!» (и я проснулась).

(Тоби — это мамин очень хороший друг, который умер на 2 года раньше её.) Обалдеть! Я так рада! Неужели я её отпустила, и она теперь спокойно ушла в свой мир? Мамочка, я тебя очень люблю! Спасибо тебе огромное! Я так рада, что у тебя всё хорошо! Я счастлива, что ты не страдаешь! Не переживай... Мне очень легко жить с моими детьми. У меня тоже всё хорошо! (слёзы)

Это так невероятно... Она пришла и сама успокоила меня! Или это Брахман? Он мне показал, что не нужно больше плакать о ней? Так здорово! Я даже на кладбище больше ходить не буду. Мне так не нравилось туда ходить! Меня всегда так бесило, когда люди спрашивали: «А ты была у мамы?» Почему люди думают, что так важно ходить на кладбище?

НАСТАВНИК:

Ходить на кладбище — человеческая глупость, повторяющаяся веками, становится традицией и требует к себе уважения.

О Боже... Мне с детства это кладбище не нравилось! Я даже к бабушке на похороны не хотела идти, когда мне было 14 лет. Вот что там стоять над мёртвым телом? Лучше с улыбкой вспоминать родных людей! А надо ли вспоминать вообще? Поминки — это же тоже глупая традиция!

Может, сны мне всегда что-то говорят, а я просто не умею их расшифровывать? Но я точно знаю, что мы видим то, о чём много думали недавно или сильно переживали о чём-то. Так я и прошлое во сне вижу... Школу... Егора... Хотя об этом давно уже не думаю. Я теперь буду внимательнее к своим снам. Может, что-то новое узнаю про себя?! Про кого «себя»? Про ум? Или про мысли свои?

Идеальных людей не существует! Но есть идеальное Сознание, которое существует в каждом человеке! (смех)

(КОМПЛЕКС)

— А ты что за технику делаешь? — А я по утрам зарядку делаю! (смех)

Интересно, а мы были знакомы в прошлой жизни с Наставником? Я сейчас представила свою следующую жизнь. Я продолжаю умом блуждать! Какая разница, что там было... И что будет?! Это всё лишь идеи ума, не имеющие никакого отношения к реальности!

(ВНИМАНИЕ 180)

В теле появляется дискомфорт. Вообще не могу долго смотреть 180 градусов. Это ум не может угомониться? Ум так и хочет постоянно двигаться.

Боже... Я постоянно забываю, что все слова ложные! Ну зачем я спорю?! Кому нужна эта правота? Это же просто бла-бла-бла. О-о... В рифму сказала! Бла-бла-бла... И глубокая пустота! Нет... Пустота — это когда ум пустой, а когда бла-бла-бла, то это полная фигня! (смех)

Спор ничего не даёт, кроме плохих ощущений. Почему я тогда спорю? Но мне же это нравится! Нет... Я просто хочу доказать свою правоту! Значит, это «я» спорит? Блин, я же своё эго кормлю. Чем больше эго, тем дальше Истина! Ещё слово такое придумали — эго... Чтобы прямо чётко и гордо звучало! Эго — это рвотина! Фу!!! Кому нужна эта правота? Мне. Кто я?

(Фильм «Я — начало»)

Обалдеть!!! Концовка просто супер! (слёзы)

(КОМПЛЕКС)

«Не стремись к людям, но и не избегай их, не восхваляй, но и не осуждай их, принимай их такими, какие они есть». — Короче говоря, не обращай на них внимания! (смех)

О-о... Внимание!

(ВНИМАНИЕ)

Почему я не могу принять людей такими, какие они есть? Что мешает? Эго? Пусть они делают, что хотят... Говорят, что хотят... Я же всегда могу держать внимание на ощущении. Они же практика для меня! Чего я комментирую их? Соседка у меня супер, отцы детей — супер, подруги мои — супер... И неважно, что они и понятия не имеют об Истине. Зачем им это? Они лишь в моём уме. Боже, я сейчас осознала, что не в людях проблема, а во мне!!! (слёзы)

Я постоянно притягивала духом очень сильных мужчин. Значит, я тоже такая? Или почему я притянула именно таких мужчин в свою жизнь? Может, это карма? Или у меня мысли такие были? А может, у нас были похожие желания и жизнь свела нас вместе?

НАСТАВНИК:

Работа с кармой — это самоисследование и контроль над эмоциями. Не будешь реагировать, то не будешь наращивать карму.

Ну вот... Я за всю жизнь столько реагировала... Столько спорила... Столько психовала... У меня теперь кармы накоплено ещё на целую жизнь! Я же теперь не пробужусь! Ага... Размечтался!!! Кто? Ум! (смех)

Диана... Джняна! (смех) Интересно, а какие привычки у богатых людей? Надо в интернете почитать.

• Богатые люди не смотрят телевизор.

• Они знают, что обязательно нужно сделать сегодня.

• Они читают, но не для удовольствия.

• Они слушают аудиокниги.

• Успешные люди ставят перед собой чёткие цели и держат их на виду перед собой.

• Они регулярно работают сверхурочно.

• Они не надеются на джекпот.

• Они следят за своим весом и здоровьем.

Я согласна только с первым и последним пунктом. Остальное вообще неважно! Может, поэтому я не богатая? А что значит богатый? Разве человек, которому достаточно того, что он имеет, не может быть богатым?

Как мне от телевизора избавиться? Его постоянно хочется включить. Почему? Наставник же сказал: «Сама жизнь намного интереснее». Зачем я включаю телек? Может, мне каждый раз медитировать, когда приходит желание включить телек? Какая медитация, если я даже внимание забываю держать?!

(ВНИМАНИЕ)

А-а... Телек — это тоже беспокойный ум!!!

Время 17:17. Я каждый день замечаю одинаковое время.

Я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя!

Такое приятное ощущение вверху живота. Буду там удерживать внимание!

(ВНИМАНИЕ)

Чувство усиливается! Значит, это не эйфория?

(Я сказала вслух: «Я волшебница», а Тиана сказала: «Я твоя помощница».) Она такая классная у меня! Почему я иногда срываюсь на неё? Может, мне попросить её помочь мне? Каждый раз, когда я начну злиться, она должна будет сказать мне: «Мама, я люблю тебя!»

(КОМПЛЕКС)

(Увидела на ковре наклейку в виде сердца.) Боже... О чём я думала? Ни о чём? Я буду теперь сразу внимание держать, как только я сердечко увижу где-то!

(ВНИМАНИЕ)

Я люблю тебя, Брахман! Кто я?

Материальное богатство и знания профессоров — тоже ничто по сравнению со знанием Истины!!! О Боже... Богатство — это же от слова «Бог»!!! Я богатая! Я очень богатая! Кто я? (слёзы)

ВАСИШТХА:

«Религиозные практики только добавляют тщеславия. Есть только одно лекарство от незнания Бога — твёрдый и решительный отказ от желаний наслаждений для чувств».

Неужели всё так просто? Нужно только отказаться от своих желаний? Именно от тех желаний, которые создают чувство наслаждения? А почему возникает желание? Потому что я хочу получить наслаждение? Это моё эго хочет наслаждаться?

(Книга Пелевина «Числа»)

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 20.

Сон: я сказала Антону, что Будда круче, чем Иисус.

Так интересно получается, я вчера с ним спорила на эту тему, а ночью это во сне увидела. Самые эмоциональные события закрадываются в подсознание и проявляются во сне. А что этот сон значит? Что я была права! Я — Будда, а он — Иисус... Значит, я круче. (смех)

Сразу вспомнила анекдот про крутые яйца.

Интересно, а что ещё сидит в моём подсознании? Должники? Я как подумаю про них — злость появляется.

НАСТАВНИК:

Техника прощения — это и есть твоё покаяние.

Я теперь поняла, почему мне так спокойно и приятно становится, когда я должников своих прощаю. Техника работает! У меня сразу любовь к ним возникает... Правда, потом она исчезает... Особенно когда они внезапно вспоминаются.

Я очень много энергии трачу впустую. Может, мне начать направлять энергию в другие русла? Наставник сказал, одно другому не мешает! Чем же мне заняться?

(КОМПЛЕКС)

Техниками нужно заняться... Вот чем!!!

(ВНИМАНИЕ)

Какая классная музыка у Nagval! Я прямо чувствую в ней силу какую-то. Или это чистое Сознание? Ну конечно... Если там Наставник играет, то это самое чистое и высшее Сознание!!!

Что меня держит подать на алименты — любовь или гордость? Если я решаю, то я выбираю не делать ему плохо. Я жива, дети здоровы. Всё! Эту тему я закрою навсегда! Никогда не говори «никогда»! (смех)

(КОМПЛЕКС)

Где мой ум? Здесь и сейчас?

Почему во мне чувство страха? Чего я боюсь? Я боюсь, что мне денег на жизнь не хватит? Или что я никогда не освобожусь от страданий? Или и то и другое?

НАСТАВНИК:

Ум постоянно обманывает. Не верь ему! Разрушай все ложные идеи исследованием!

О Боже... Точно! Почему я постоянно забываю исследовать?! Почему я боюсь? Здесь нет проблем, они только в уме! Кто боится? Я. Кто я?

Как можно быть такой дурой и верить мыслям? Ум — обманщик!

(ВНИМАНИЕ)

Моя любимая корона сломалась! Как символично — как будто моё эго сломалось. (смех)

Сегодня буду с Юлей медитировать. Так здорово.

Как мне разрушить все идеи? Мыслями? Мысль разрушает другую мысль? Как мыльный пузырь разрушает другой пузырь, когда они сталкиваются? (смех)

Я знаю: теперь после каждой мысли я буду внимательно исследовать!

Ого, я захотела крикнуть на Тиану, но я промолчала. Кто злится? Я. Кто я?

Почему я разозлилась? Мне не понравилось поведение Тианы. Неужели я снова попала в эту же ловушку? Почему я думаю, что так нельзя себя вести? Откуда эта идея? Мне нужно её разрушить! Кто решил, что так нельзя? Я. Кто я?

Кому не нравится происходящее? Мне. Кто я?

Ого... 15:15.

(МЕДИТАЦИЯ С ЮЛЕЙ)

(В конце медитации я заплакала)

Это не описать! Я такого ещё не чувствовала раньше. Она волшебница!

Боже, я теперь не живу во Вселенной, а Вселенная живёт во мне! Мне так хорошо и спокойно — я летаю без крыльев.

Я люблю тебя, я люблю тебя! Так... Надо это чувство тоже ловить. Кто радуется? Я. Кто летает? Я. Кто я?

Есть мысль «я радуюсь», и есть «я», которое радуется? А кто оценивает эту мысль? Тоже я? А чувство радости откуда появляется? Из-за мысли? Нет, чувство появилось раньше мысли! Из-за медитации? Была медитация... Потом радость. А что мне тогда исследовать? Своё «я»? А если нет «я», и радость просто происходит? Значит, и нет проблем. Но чувство же появилось. Просто держи внимание на чувстве — и всё!

(ВНИМАНИЕ)

Женя сам позвонил и предложил работать у него! Боже, я не верю тому, что происходит. Это просто невозможно! Я недавно думала сама ему позвонить, но потом передумала. Обалдеть!

Как же это работает? О чём я тогда думала? Или я вообще больше об этом не думала и поэтому это произошло?

Все мои мысли и желания сбываются. В чём загадка? Это техники открывают волшебную силу?

НАСТАВНИК:

Нужно всего лишь быть в согласии с самим собой и в гармонии с окружающим миром!

Это благо, которое он дарит мне, работает! Я знаю, это он... Мой Наставник... Самый лучший на свете!

Мне так хорошо, я не могу... Надо удерживать внимание на этом ощущении.

(ВНИМАНИЕ)

Убить эго и отпустить все желания — и Истина сама ко мне придёт! О Боже... Эго — это и есть я... Моё личное «я». Кто я?

Юлин голос такой проникающий... Такой приятный... Я балдею от неё! Она должна диски делать со своими медитациями и продавать их по всему миру!

(Книга Пелевина «Числа»)

Ого... Зубная паста высохла на раковине в виде сердечка.

ВАСИШТХА:

«В украшениях я вижу только золото, в волнах я вижу только воду, в воздухе я вижу только движение, в пространстве я вижу только пустоту, в мираже — только жар и ничего более. Так же я вижу только абсолютное Сознание, а не миры».

Как бы мне тоже так видеть?! Смотреть на людей как на Брахмана. Но если не можешь, то смотри на них как на капли в океане! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Я опять летаю. Это мне после её медитации не уснуть? Откуда возбуждение? Надо «лодочку» сделать.

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 21.

Опять я сон забыла записать. Нужно телефон положить рядом с кроватью, чтобы проснулась и сразу записала!

Говорят, телефон вредно в спальне держать. Интересно, правда это или нет? Может, исследовать это убеждение? Я хотела положить телефон рядом... Пришла мысль «это вредно», и что мне делать? Положить или нет? Получается, мой же ум и мешает мне действовать? Ну если телефон вредный, то я же могу ручку с бумагой положить... Тогда телефон и не нужен. А кто сказал, что телефон вредный? Весь день его в кармане носить — не вредно, а тут сразу вредно стало. Я больше не позволю уму мне мешать! Я буду теперь действовать всегда так, как мне удобно! И как мне угодно! (смех)

Значит, в исполнении желаний мешают мои же мысли? Надо ещё какой-то пример найти! Я хочу свои долги закрыть... Для этого нужны деньги... И где их брать? Зарабатывать? Тогда я и квартиру хочу купить... А таких зарплат даже не существует!

НАСТАВНИК:

Нужно создать намерение, а не желать. Желание и намерение — это разные вещи. Создай намерение и больше не обдумывай действия, не замазывай и не засоряй своими мыслями сознание. И будь внимательна во всём. Держи внимание только на настоящем, разделяй ложное от реального.

Так вот почему мои желания и намерения сбывались?! Я держала внимание и тем самым не засоряла ум? Какие техники всё-таки волшебные! Нельзя про них больше забывать!!!

(ВНИМАНИЕ)

Может, мне сделать намерение? Мне нужно 200 тысяч евро, чтобы закрыть свои долги. Теперь нужно забыть об этом и держать внимание в настоящем моменте!

Так... Ещё я хочу замуж. Значит, нужно пойти туда, где есть мужчины, и просто познакомиться? Ну как я так пойду знакомиться? Что обо мне подумают? Ну вот... Мысли снова мешают действию. Значит, если желание действительно есть, то не нужно верить мыслям, а просто делать? Всё так легко и просто? Но я не хочу никуда идти знакомиться! Я уже назнакомилась — теперь у меня двое детей и статус матери-одиночки. (смех)

О Боже... Свадьба — это тоже глупая традиция? Значит, не нужен мне никакой муж? Если только это не сам Брахман. (смех)

Я не хочу больше страдать из-за своих желаний, а значит, неважно, что я там хочу! Важно осознать, кто там в уме вечно хочет?! Ого... Это же я... Само эго постоянно что-то желает! Получается, эго и желания — это всё «я»?! Нужно избавиться от «я», тогда и эго пропадёт?

Он сказал, что я особенная. Правда, что ли? Ну вот, теперь засели эти слова в уме. М-да... От эго нереально избавиться!

НАСТАВНИК:

От эго не нужно избавляться, надо лишь распознать его ложность.

Так... Мне нужно быть всегда в настоящем моменте, тогда я буду волшебницей и все намерения будут сбываться быстро и без всяких страданий.

Боже... Мне так хорошо... Я так люблю свою жизнь!

Это чувство возникло из-за мысли? Мысли и чувства связаны. А как их развязать? Увидеть, что мысль ложная? А как это осознать? Исследовать? У меня появилось хорошее чувство от мысли «я волшебница». Значит, я представила себе это, и поднялось настроение? Но здесь нет никакой волшебницы... Есть мысль «я», которая что-то думает. Вот это «я» и нужно осознать как мысль, чтобы она не воздействовала на чувства?

НАСТАВНИК:

Мысли — это все слова и мысли о мыслях. Чувства — это разновидности мыслей. Тебе нужно научиться видеть чувства внутри, а мысли — снаружи, тогда происходит разделение.

Чувства в теле — это внутри... Мысли снаружи — это всё, что я вижу... Мир снаружи... Тело тоже снаружи... Я чувствую тепло в теле... А всё, что я об этом думаю, — это мысли, которые я должна видеть снаружи. «Я волшебница» — это мысль... А хорошее чувство от мысли появилось в теле... Но я же не могу их разделить?!

НАСТАВНИК:

На сайте есть упражнения йоги. Начни делать йогу-кундалини, по одной чакре в день.

(ЧАКРА 1)

Ого, чакры разного цвета... Прямо как радуга. Обожаю радугу!

Боже, я когда-то делала радугу одежды — каждый день разный цвет. Теперь эти цвета в чакрах. Как здорово! По понедельникам буду делать первую чакру и надевать что-то красное. Я снова идеи создаю? Я вижу, как ум заставляет меня действовать. А почему он не может так же заставлять действовать, когда я чего-то желаю? Вот я хочу купить квартиру... Почему ум не выдаёт мне разные идеи, а наоборот, начинает отговаривать и говорить, что это невозможно? Может, эта программа так работает? В уме установлены определённые программы, и я живу по ним? Значит, всё предопределено? Вся моя жизнь уже заранее спланирована?

(ВНИМАНИЕ)

Боже, глазами Бога — это видеть без памяти... В моменте «сейчас»... Как на картинке!

Безумцы всех умней! (смех)

Просветление — это так просто... И в то же время его невозможно поймать. В какой же момент оно ускользает? В тот момент, когда начинаешь его хотеть? Точно! Появляется «я» и всё портит.

О Боже!!! В исполнении желаний мешают мысли... Мои собственные мысли!!! Пробудиться мешают тоже мои же мысли!!!

(ВНИМАНИЕ)

Опять им суп не понравился! Я не знаю, чем их кормить!

НАСТАВНИК:

Корми детей тогда, когда они голодные. Тогда они будут есть то, что ты приготовишь. Не заставляй детей есть, если они не хотят, их организм никогда не переедает.

Точно! Когда они были голодные и я спонтанно сделала пюре, они всё съели с удовольствием. Я ещё подумала: «Вот бы так каждый день!» Круто!

Антон снова эту тему поднимает! Ну зачем я ведусь? Меня так бесит, что он не понимает, что самоисследование — очень важная часть для пробуждения! Как зажечь в нём этот поиск?

НАСТАВНИК:

Все люди, которые тебя окружают, — это то же самое, что спящие в твоём сне. Зачем их будить?

Ого! Точно! Я больше не буду будить спящих в своём сне!

Почему он бесит меня? Это же не он, а мои мысли об этом. Я хочу, чтобы он со мной согласился, потому что я уверена, что я права? Вот снова это «я», которое заставляет спорить и страдать! Зачем мне эта правота, если это лишь мои собственные представления? Так если они мои, зачем я их другим навязываю? Это моя личная помойка! Я же не несу своё мусорное ведро в соседнюю квартиру. (смех)

Каждый раз после исследования я уверена, что больше не буду спорить, и потом снова попадаю в эту же ловушку ума. Что я не так делаю? Я ещё не до конца осознала, что спорить — это бессмысленно? Или у меня уже такое сильное эго, что нужно несколько раз исследовать одно и то же? А может, я не доисследовала? Как мне внедрить эту идею, что спор — это привычка эго? Глупость эго... Тупость ЭГО!

По своим ощущениям можно войти в Самадхи. Может, Юлины медитации помогут вспомнить вход?!

Почему мои чувства постоянно меняются? То я чувствую себя идеальной... То ужасной... Это ум? Или важность? Что за неприятная волна? Мысль делает это? Ну конечно! А какая мысль? Неужели есть мысли, которых я даже не замечаю? Но я замечаю чувство... Значит, я должна знать, из-за чего оно появилось?! А почему мысли влияют на чувства? Они связаны. А почему я до сих пор их не развязала? Потому что я верю в свои мысли? У них есть сила... Ну конечно! Нужно продолжать наблюдать свои мысли... Продолжать исследование! Продолжение следует! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Чувство появляется из-за эго?

Неделю назад лез ко мне целоваться, а теперь СМС-кой поздравил. Тоже мне гусар!

Я не знаю, что с ним делать, теперь он опять в мыслях сидит. Меня волнует это сообщение? Ну забудь ты уже про эту СМС-ку! Переключи внимание!

(ВНИМАНИЕ 180)

Брахман, я так тоскую по себе. Ну когда я уже вспомню себя?!

Теперь грусть какая-то пришла. Буду ловить вниманием.

(ВНИМАНИЕ)

Снова дети ссорятся. Ну почему так происходит? Неужели притчу уже забыли?

НАСТАВНИК:

Никогда не лезь, они сами разберутся. Когда они сами придут за помощью или советом, тогда и вмешивайся.

Как здорово! Теперь такое чувство, что вообще нет причин переживать за детей.

Ужас! Я теперь ещё и виновата! Вот придурок! Ну просто идеальный пример того, что бывает, когда даёшь деньги в долг. Как хорошо, что до меня наконец-то дошло. Больше никогда никому не давать в долг. НИКОГДА! Этот поступок всё равно никто не оценит. А если человек не сможет вернуть деньги, то ещё и сделает виноватой тебя... Как этот придурок! Настоящий цирк!

Почему я всегда забываю о самом главном?

(ВНИМАНИЕ)

Снова прочитаю своё Самадхи. Может, вспомню дорогу к нему...

М-да... У него целая куча правил о том, как нужно себя вести. Вот эти все убеждения и ограничивают людей в жизни. Как хорошо, что я от них избавляюсь.

Какие дети милашки. Счастье моё полностью зависит от них. Ради них буду стараться! У меня есть теперь настоящий стимул заниматься техниками. Кстати, если у меня есть мотивация, то ещё легче осуществлять свои желания. Стать счастливым так просто! Почему тогда мир полон несчастных людей? Потому что они постоянно создают представления и потом страдают? Мысли заставляют людей страдать... О Боже... А я снова думаю о желанияx. Надо забыть про них и держать внимание в настоящем моменте!

(ВНИМАНИЕ)

Боже, её взгляд — это что-то нечто... Как она мне сердце согревает!

Ого! Она сделает мне справку. Как здорово!

На ноге даже синяк в виде сердечка. Значит, действительно справку получу! (смех)

19:19... Я знаю!!! Каждый раз, когда я буду видеть одинаковое время, я тоже буду вспоминать про внимание! Обалдеть... Теперь и сердечки, и время будут напоминать мне о техниках. Это просто супермысль! Ум даже не представляет, что его теперь ждёт. (смех)

Нет... Я больше не буду думать о нём. Я приложу все усилия, чтобы держать внимание на ощущении.

(ВНИМАНИЕ)

«Мысли — это ветер, успокой ум — и не будет шторма!» — Так круто сказал! Боже... Все наставления — об успокоении ума!

(ВНИМАНИЕ)

«Не буди объектов из своего сна!» — Как круто!

М-да... Он тоже в моей жизни абсолютно дурная компания! Как хорошо, что все ненужные люди сами отваливаются.

Я знаю! Я знаю! Я знаю, как желания сбываются!!! Нужно создать намерение, а потом не блуждать умом! Нужно быть всегда в настоящем моменте, тогда внимание непрерывное! После намерения нужно успокаивать ум и исследовать «я» каждый раз, когда оно появляется! Ум — это как чистый лист, где ты рисуешь намерение и больше ничего! Тогда Вселенная видит только одну мысль... Только твоё намерение... И оно сбывается. Боже... Как всё просто!

(ВНИМАНИЕ)

Но так трудно не впускать в свой ум другие мысли. А как же тогда то, что всё предопределено? Или это только когда ты не свободен от ума? Прикольно! Если ты в настоящем моменте, то ты можешь моделировать своё будущее, а когда ты в мыслях, то живёшь по программе?

(Книга Пелевина «Числа») Я тоже часто действовала по цифровым знакам, но так с ума не сходила, как Стёпа! (смех)

ВАСИШТХА:

«Так индивидуальное сознание с тонким телом Сознания существует в теле, воображая различные внешние физические и внутренние психологические ощущения. Так, обратившись к нереальному, которое кажется реальным, вездесущее Сознание, теперь кажущееся ограниченным индивидуальным сознанием, запутывается в собственных сетях».

Индивидуальное сознание — это и есть я-личность? Я ограничено и теперь обращается к нереальному, которое кажется реальным? Ну и сеть у сознания... Здесь уже в одних словах можно запутаться! Будем теперь распутывать эти сети! Сколько времени на это надо? Полжизни? А может, я всю прошлую жизнь уже распутывала эти сети?! Так хочется мгновенного пробуждения... Спотыкнулась — и исчезло всё невежество в один миг! Упала... Проснулась... Гипс. (смех)

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 22.

Сон: я ела конфеты... Они были очень вкусные.

Но больше ничего не помню. Это точно хороший знак!

Я проснулась такая счастливая! Это йога так действует?

Боже... Мне так хорошо! У меня такое чувство приятное.

ТИШИНА

Однажды мне рассказали...

Про волшебную тишину...

Но я нигде найти её не могу...

Скажите мне... Я вас молю...

Где найти мне... Эту тишину?

Уже целых 8 лет... Я всё ищу...

И нигде... Нигде найти не могу!

Хочу встретиться с ней...

Пригласить на свой юбилей...

Посидеть... Посмотреть на луну...

Выпить детского шампанского...

И уйти с ней... В эту глубину!

Говорят, тишина очень красивая...

Даже Белоснежка остаётся в тени...

А ещё она очень правдивая...

Даже Библия остаётся в тени!

Наступил мой день рождения...

А за столом я одна сижу...

Пью детское шампанское...

И на полную луну смотрю...

Мой ум был опустошён...

По щеке скатилась слеза...

Нет, нет... Всё хорошо...

Ведь ко мне пришла тишина!

Боже... Я писала слово «пришла» и слышу из песни такое же слово... «Пришла... И голову мне снесла чумачечая весна» — это Брахман со мной так разговаривает? В такие моменты я теперь тоже буду держать внимание!

Теперь тишина точно ко мне придёт!!! Люблю тебя!

(ВНИМАНИЕ)

Я очень хочу познакомится с женщиной, у кого тоже день рождение 22-го марта! Я знаю мужчин, родившихся в этот день, но они совсем не такие, как я! А какая я? Офигенная! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Руслан во всем со мной соглашается. Он сделал именно так, как я хотела, но я не поняла, как так случилось? Может, я неосознанно манипулирую людьми? Может, я умею управлять ими? Кто управляет? Я. Кто я?

Я знаю! У детей непрерывное внимание, потому что они всегда находятся в настоящем моменте. Тиана что-то рассказывала, потом увлеклась своей игрушкой, а затем вдруг вспомнила и продолжила говорить именно с того места, где остановилась. Получается, ничего не нужно специально запоминать? Всё само приходит в нужный момент? И почему этому не учат в школе?!

НАСТАВНИК:

Обществу нужны рабы, а не мастера, поэтому заставляют думать умом, а не сердцем.

Я всегда интуитивно чувствовала, что жить нужно сердцем! Так часто люди манипулируют... Так часто приходится делать то, что не хочется... Так часто присутствует чувство обязанности... Это же вообще не значит — жить сердцем! Почему у меня так редко получается жить сердцем? Когда наступит тотальная свобода от ума? Неужели это мои мысли мешают мне?

А как нужно понимать? Тоже сердцем? Или непосредственно? Ого... Ум — это посредник? Поэтому говорят, что люди понимают всё через свою призму? Я понимаю через призму... А вижу и слышу тоже через призму?

(ВНИМАНИЕ)

Может, у неё из-за молока ножка болит?

Мне уже неинтересно с ним общаться! А я ещё замуж за него хотела. (смех)

Так мило... Мне сердечко сделали на пенке!

(ВНИМАНИЕ)

Свет! Любовь! Успех! А здоровье где? Почему, когда я здорова, я об этом даже не думаю? Вот зачем мне деньги или любовь, если не будет здоровья?

Буду делать намерение, которое действительно мне нужно. Буду всё записывать и наблюдать, как оно работает! — Хочу хорошее здоровье себе и детям. — Хочу проводить время с детьми каждый день. — Хочу, чтобы на счету всегда было достаточно денег. Для этого нужна мне удача! Пусть она придёт ко мне. Если для этого нужно будет работать, пусть у меня будет свободный график работы. Кстати... У меня всегда так и было! Обалдеть! Так, может, удача уже со мной? Удачи! Что? У дачи! (смех)

О Боже... Как я собралась отказываться от своих желаний, если у меня каждое предложение начинается с «хочу»?! Кто хочет? Я. Кто я?

Что теперь делать? Телек? Нет! Только не это! Привычка ума — постоянно заглядывать в помойку! Как же мне изменить эту привычку? Нужно найти замену? Буду йогу делать!

Ого... Получается, у Рианы ножки болят, потому что растут?! Я помню, в детстве у меня тоже так было.

Боже, сериал мне посоветовал посмотреть. По ходу тоже дурная компания!

И откуда он берёт все эти убеждения про семью? Ну вот, снова я наслушалась чужую помойку. Вот такой стереотип мышления у людей. Так и живём, как обезьяны. (смех)

НАСТАВНИК:

Будь прозрачной в общении. Не опирайся на слова. Опирайся на части тела (если стоишь — на стопы, если сидишь — на задницу, если лежишь — на спину). Все слова ложные, не нужно на них обращать внимание, если тебе это не нужно в данный момент. Не создавай новые образы от услышанного, это и есть трата энергии впустую! Карма — как карман. Для того чтобы туда складывались деньги/энергия, карман нужно зашить!

Я сижу сейчас — значит, нужно направить внимание на задницу?

Так... Новая практика — буду прозрачной и не буду опираться на слова!

(ВНИМАНИЕ)

Всё! Мысли пропали! У Наставника такие крутые техники.

Точно! Голод — лучший повар. Дети опять сыты. Здорово!

Боже, Наставник такой покой мне дарит. Мой ум спокоен. Я становлюсь водой. Он никогда не просит ничего, но его работа со мной бесценна. Я буду всю жизнь его материально благодарить!

(ВНИМАНИЕ 180)

Может, мне начать каждый вечер медитировать?

(КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ТОЧКУ)

Пелевина вспомнила... Ум вообще не хочет концентрироваться!

(Книга Пелевина «Числа»)

ВАСИШТХА:

«Океан — это вода, волны — это вода, когда эти волны играют на поверхности океана, появляются пена и брызги (тоже вода). Так же и с Вселенной. Как океан мог бы посмотреть и распознать индивидуальность брызг, Сознание думает об индивидуальностях как о чём-то независимом, так рождается эгоизм (чувство «я»). Всё это — удивительная игра загадочного свойства Сознания, только это и называется Вселенной».

Океан — это Вселенная... Волны — это разные объекты, и брызги — это индивидуальные сознания, которые думают, что они отдельны? Но в действительности всё есть Брахман? Значит, Вселенная и Брахман — это одно и то же? Но Вселенная — это мысль Брахмана, значит, всё есть просто мысли? (мини-самадхи)

(ВНИМАНИЕ)

Если держать всегда внимание и не блуждать умом, то начинают происходить чудеса. Весь секрет в моём внимании!!! Где ум?

(ПРОЩЕНИЕ)

Блин... Я йогу забыла сделать!

ДЕНЬ 23.

Сон: я варила суп... И моя мама была рядом!

Такой классный сон был... Такие приятные ощущения. Интересно, что это значит? Я же позавчера варила суп... И детям он не понравился. Теперь во сне я сварила вкусный суп? (смех)

А может, мне значение в соннике посмотреть? «Если девушка во сне готовит суп — значит, ей не придётся хозяйничать по дому, так как она выйдет замуж за состоятельного человека». О Боже... Я недавно переживала о финансах... И меня Брахман решил успокоить через сон? Я теперь точно больше не буду переживать по поводу денег! Боже, спасибо тебе, что помогаешь мне успокоить свой ум! Мне сам Брахман уже помогает, а я всё продолжаю переживать... И страдать!

А если я в сонники не верю, то значит, он не сбудется? Но я верю в знаки Брахмана, а это точно он!

Ну и что у меня случилось? Сижу и телек смотрю! И как это называется? Я даже не заметила, как пульт в руки взяла. Мне нужно что-то придумать вместо телека! Буду йогу делать!

(ЧАКРА 2)

(Сделала первые 5 минут... И больше вообще не хочется.) Это отвращение или лень? Не знаю! Куда же пропало моё вдохновение? Может, это из-за того, что у меня очень плохая гибкость? Может, это ум так бастует? Но йогу же делает тело, а не ум. Может, заставить себя?

НАСТАВНИК:

Не насилуй себя, делай сколько можешь, начни с 5 минут и каждый день увеличивай длительность йоги.

Значит, я делаю всё правильно... Нужно просто молча продолжать делать техники.

(ВНИМАНИЕ)

Как мне нравится эта цитата: «Неважно, как ты считаешь, в любом случае ты прав!» Обалдеть... Если я думаю, что никогда не закрою долги, то я права. Если я думаю, что закрою их через 2 года, то я буду тоже права. А если я буду думать, что завтра уже всё закрою? Но это же невозможно! Или возможно? Значит, для этого нужна вера? Или нужно верить в себя? Или своим мыслям? Нет, уму точно верить нельзя!

Я знаю! Нужно просто знать о том, что скоро закрою все долги, и всё. Как будто она уже закрыта, и больше не думать об этом. Нужно просто держать внимание, и всё само случится. Боже... Наставника наставления просто бесценны!!!

Так... Внимание на задницу! А почему беспокойство появилось? Может, моё внимание не на заднице, а между головой и задницей? Ум обманывает меня постоянно... Вообще не хочет слушаться. Конечно, он будет продолжать делать старые привычки, если я даже внимание удержать не могу!

(ВНИМАНИЕ)

Всё очень просто... Захотела посмотреть телек — открыла сайт своего Наставника. Захотела покушать перед сном — сделала себе чай. Захотела думать — пошла медитировать. Всё... Я буду теперь сама руководить умом, а не он мной!

(ВНИМАНИЕ)

Боже... Я вспомнила название! А я уже собралась искать в интернете. Точно, нужно отпускать мысль и не зацикливаться на ней. Ум сам вспомнит, когда надо.

А почему мне надо быть всегда в настоящем моменте? Ну вот... Смотрю, как варятся макароны... И что? О Боже... Это же ум, который не хочет останавливаться! Зачем мне обдумывать настоящий момент? Вспомни «Глазами Бога»: никаких мыслей... Никаких желаний... Всё уже есть, и всё хорошо!

Вдохновение на йогу тоже придёт само! Главное — не давать уму блуждать!

(Дети доели салат, я смотрю в кастрюлю, а там сердечко. Я каждый раз этому удивляюсь.) Брахман, спасибо тебе за напоминание!

(ВНИМАНИЕ)

Руслан опять защищает свои идеи. Кстати, он хорошее зеркало для меня. У меня такое же эго, как у него. Я постоянно защищаю свои идеи. А что мне делать? Абсолютно все слова пропускать и соглашаться? А как соглашаться, если он неправильно утверждает?! А с чего я взяла, что я права? Я ПРАВА! Вот же оно... Эго в чистом виде! (смех)

Все слова ложные! Вспомни: зачем будить людей из своего сна?!

У меня появилось чувство беспокойства в теле. Отчего? А-а... Так это из-за Руслана? Я не прозрачная с ним... Я продолжаю опираться на слова. Почему я это чувство не ловлю вниманием?

(ВНИМАНИЕ)

Как только я начинаю удерживать внимание, ум начинает мной командовать: иди посмотри это... Иди съешь это... Иди сделай это. Может, нужно снова мысли проработать с техникой BSFF?

(BSFF)

Ого, так хорошо идёт! Буду прорабатывать все проблемы подряд: • Моя лень • Моё эго • Моё желание пробудиться • Моя раздражительность • Моё настроение • Моя истинная природа

(Я прорабатывала тему «Моя истинная природа», и на аспекте «кто я?» заплакала.) Что это было? Подсознание вспомнило, кто я? Или это эго плачет? Оно теряет свою силу?

Боже, столько всего нужно делать: ловить чувства... Удерживать внимание... Исследовать... Быть прозрачной... Быть в моменте. У меня нет сил больше! Ого, вот так ум и сопротивляется? Обалдеть! У кого нет сил? У меня! Кто я?

Вот и ловушка ума! Пришла мысль «у меня нет сил», и теперь ум думает, что я поверю. Но это просто мысли, которых я даже не звала. В них нет моих желаний, моих намерений... Откуда они пришли?

Моя реакция — это же мысль... Потом чувство... Энергия. Блин, я столько энергии постоянно впустую трачу! Теперь буду каждое своё чувство удерживать вниманием!

(ВНИМАНИЕ)

О Боже... какая мрачная притча! От концовки аж ум замолк (смех)

ПРИТЧА ПРО ОКНО

В одной больничной палате лежали два тяжелобольных человека. Кровать одного стояла у окна, а другого — у противоположной стены.

Каждый день больной у окна рассказывал соседу о прекрасном парке снаружи, чтобы тот смог порадоваться:

— Там светит солнце, цветут деревья, на озера плавают лебеди…

Однажды ночью больной у окна начал задыхаться, а второй не позвал помощь и тот умер. Второй обрадовался, что теперь его переложат на его место и он сможет наслаждаться видом из окна. Он с нетерпением приподнялся, посмотрел в окно — а за ним была БЕТОННАЯ СТЕНА.

Наконец-то я приготовила много притч для своих детей. Буду по одной каждый вечер рассказывать им.

ВАСИШТХА:

«Можно сказать, что пространство существует и не существует, мир существует и не существует. Как жар относится к огню, белизна — к ракушке, твёрдость — к горе, текучесть — к воде, сладость — к сахарному тростнику, сливки — к молоку, прохлада — ко льду, яркость — к свету, масло — к горчичному семечку, течение — к реке, сладость — к мёду, украшение — к золоту, запах — к цветку, так Вселенная относится к Сознанию».

Как зеркало и отражение? Как моё сознание и мой сон? Как Брахман и этот мир?

Завтра напишу план дня дисциплины. Буду делать всё по списку. А зачем? Это снова идея ума к действию? А если не буду делать план? И вообще, дисциплина нужна только для ума, а жить нужно спонтанно! Так что список будет для дисциплины ума! Выпишу все техники!

(ВНИМАНИЕ)

А может, мне йогу делать с самого утра?! Тогда и лени быть не должно.

(ПРОЩЕНИЕ)

(Книга Пелевина «Числа»)

ДЕНЬ 24.

Сон: я во сне управляла вниманием. Значит, я делаю достаточно техник в день? Или я об этом думаю постоянно и это же во сне увидела?

Наставник говорит: если постоянно заниматься практиками, то ум во сне будет продолжать делать эти практики. Во сне я просто управляла вниманием, значит, я уже близко к цели.

В чём смысл жизни? Вспомнить себя? Или просто жить?

Вот прикол... Один смеётся над шуткой, другой бесится от этой же шутки. У всех разная реакция, потому что в уме разные убеждения? Если всё предопределено, значит, и реакции мои предопределены?

НАСТАВНИК:

Свобода выбора находится в небольшом промежутке времени между произошедшим и твоей реакцией! Свобода — это когда ты не даёшь оценку и эмоциональную реакцию на происходящее. То есть полное согласие с происходящим. А если ты всё-таки дала реакцию, то не обдумывай и не сожалей, а сразу забудь. Тогда ты свободна! Вся несвобода находится в представлениях. Как в слове «яблоко» нет никакого яблока, так же и в слове «смысл» нет никакого смысла. Смысл жизни — в самой жизни!

У меня есть выбор — реагировать или нет? И это всё? А я хочу всю свою жизнь сама выбирать! Кто хочет? Я. Кто я? (смех)

(Научила Тиану играть в крестики-нолики.) У неё ещё не получается меня выиграть. Так здорово наблюдать за детским умом. Скоро она поймёт эту игру, и у нас будет ничья.

Вспомнила восьмёрку черви из фильма «Трасса 60». Это мой любимый момент!

Внимание создаёт мой мир. А если я буду думать о смерти, то я умру? А если всё предопределено и ещё не время, то как эти мысли могут материализоваться? Кто думает? Я. Кто я?

Так... Есть 3 корня: делание, важность и страх... Я думаю (делание)... У меня есть эго (важность)... И я боюсь (страх)... Везде «я»! А чего я боюсь? Боюсь за детей... Боюсь за Наставника. Получается, это тоже эго? Я не за него боюсь, а боюсь остаться без его наставлений? Я люблю его. Кто я?

Лучше действительно ни о чём не думать, тогда нет мыслей, нет страхов и нет эго.

Я ничего не боюсь, потому что сам Брахман любит меня! Кто не боится? Я. Кто я?

Инструменты! У меня 10 практик! Нужно все использовать! А я постоянно забываю рассеивать внимание.

(ВНИМАНИЕ 180)

Я же хотела сделать список всех техник!

Обалдеть... Треугольник Пенроуза — это другое измерение? А сколько измерений в мире?

НАСТАВНИК:

В нашем мире 4 измерения — высота, ширина, глубина и время. Треугольник Пенроуза — из другого измерения. Оттуда, где находится бесформенное Сознание, чем ты всегда являешься. В нашем измерении этот треугольник существовать не может. Наш мир видится плоским, но на самом деле он объёмный. Твоя программа восприятия не даёт это увидеть. Именно из-за этой программы тебе кажется весь этот спектакль. Найди эту скрытую камеру, которая постоянно снимает тебя!

Обалдеть... Мир плоский... На самом деле объёмный... Мой сон тоже объёмный? Сон — как туманное облако, где всё происходит. Жизнь — это сон... Обалдеть!

На самом деле я нахожусь в пузырьке? Я вижу всё наизнанку? Наоборот? (ум в тупике)

Я поняла, почему невозможно объяснить Истину. Она не из нашего измерения. Поэтому есть противоречие. Как всё просто!

Скрытая камера? Где она? Я — это скрытая камера? Кто я?

О Боже, Брахман и видит всё моими глазами?!

(ВНИМАНИЕ)

Мне так нравится направлять внимание. Кому нравится? Мне. Кто я?

Как хорошо, что я больше не реагирую на детей негативно. Боже, спасибо тебе. Кому это приятно? Мне! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

О Боже, моё внимание было там! Там, где ничего не было! Даже внимания! Но это длилось лишь секунду, потом появляется образ пустоты... Там нереально удержаться! Где там? Это ведь всегда здесь, просто остаётся незамеченным. А может, я была в другом измерении?

КИНОШОУ НАЧИНАЕТСЯ! Твоё тело появилось, и тебе выдали билет на киношоу, где 7 миллиардов каруселей и жизнь кипит. Здесь мир видится не таким, как он есть на самом деле. Карусель так сильно крутит тебя, что ты забываешь о своей природе и начинаешь играть разные роли. Тебе не всегда нравится твоя карусель, и ты начинаешь излучать негатив. Когда твоё тело умирает, то твой билет больше не действует и твоя карусель останавливается. С появлением нового тела тебе выдают новый билет, новую карусель, новую роль, и эти жизни и страдания бесконечны! Тебя постоянно снимает скрытая камера и смеётся над тобой. Один из миллиона начинает искать эту скрытую камеру. Один из миллиарда находит её и начинает видеть мир по-другому. Мир становится целостным, потому что, куда бы он ни смотрел, он везде видит себя. А когда умирает его тело, то он становится тем, кем был всегда, и растворяется в бесформенном Сознании. КОНЕЦ!

В главных ролях: Я — я Карусель — я Скрытая камера — я Оператор — я Режиссёр — я Мир — я Роль — я Киношоу — я Зритель в зале — я

О Боже, как круто! Это точно я придумала? Кто я?

Я, я, я, я, я — всё я... Меня снимает скрытая камера! (смех)

Я не верю, что для кого-то Наставник может быть обычным человеком. Даже мысли о нём светятся у меня в голове.

(ВНИМАНИЕ)

(Я на пару секунд попала туда, где не было чувства «я» и было ощущение потерянности.) Но такое состояние невозможно удержать. Может, это и есть момент «сейчас»?

Моё внимание всегда со мной. Ощущение бесстрашия... Как будто у меня есть лучший охранник в мире! (смех)

Держать внимание на своём дыхании легче, чем на заднице.

В этом и состоит Истина — всегда держать внимание при себе?

Наставник — вор, который украл все мои проблемы. Оказывается, красть — это не всегда плохо! (смех)

Всё может быть, поэтому нет никакого смысла оценивать происходящее!

Лав ю, лав ю, лав ю, лав ю... Love U!

Ум ещё сложнее, чем компьютер. А как я его буду изучать, если мне нельзя думать? Но я же вижу мир. Как понять, что мир нереален? Я знаю это только на словах. Значит, всё на самом деле наоборот? Реальное нереально? Говорят, найти себя — это счастье, а на самом деле потерять себя — это счастье. Потерять это маленькое «я», которое командует и руководит тобой. (смех)

Говорят, что самый счастливый день — это день рождения, но на самом деле самый счастливый день — это день смерти! (смех)

Послушаю ещё раз песню Наставника «Тень». Может, его голос пробудит меня.

Блин... Йогу забыла утром сделать. Надо хотя бы 5 минут поделать.

(ЧАКРА 3)

Тиана такие смешные видео делает. Юмористка растёт!

«После просветления тоже руби дрова и носи воду». — Это значит, не менять свою жизнь, чтобы тебя не приняли за ненормального? Или то, что после просветления жизнь не меняется? Ну конечно... На пути к просветлению поменяется всё, что возможно... Потом уже и менять нечего! (смех)

Пелевин говорит: «Если человек говорит, что он Бог, он прав, в нём есть частичка Бога. Если человек говорит, что он свинья, он тоже прав, в нём и свинья есть. Но когда эта свинья заявляет, что он Бог, вот тут он ошибается!» Я — Бог... Я — свинья... Это всё просто слова. Нет, это эго. А слова и эго — это одно и то же? Подожди... Ум — это мысли... Мысли — это слова... А слова — это эго? Получается, это всё одно и то же?

(Увидела много сердечек, которые Риана нарисовала.)

(ВНИМАНИЕ)

Так... Начинаю переживать, что ребёнок плохо читает, а заниматься не хочет. Может, какую-то игру придумать с чтением? А почему появилось переживание? Потому что учительница так сказала. Вот так социум и воздействует постоянно! А зачем я ей верю? Ну да, плохо читает, так она же не в 10 классе, чтобы хорошо читать! Так... То, что она будет в школе двоечница, — это ложное. Когда будет двойка, тогда и начнём читать. Пусть она говорит, что хочет... Я должна быть прозрачной в общении!

Всё хорошо! Всё хорошо! Я прямо чувствую, как эти слова дарят покой. Значит, ум снова хотел меня обмануть? Зачем я переживаю? Нужно просто тренироваться читать. Нет проблемы! Проблема в уме! Мой ребёнок — самый лучший... И научится читать вовремя! Кто верит всем словам? Я. Кто я?

Никакие мысли меня не приведут к пробуждению!!! Успокаивай ум и не думай ни о чём. Оно само придёт.

Киношоу! Нельзя забывать, что жизнь — как киношоу! Меня всегда снимает скрытая камера!

В любой страх, в любую эмоцию ныряй глубоко!!!

Я попробую внимание направить на ум! Никак! Это всё воображение! Ум не знает сам себя! Пойду к зеркалу, может, там увижу ум. (смех) Такой классный рассказ получился! Так хочется «Киношоу» на advaitaworld выложить. Может, зайти в последний раз? Вдруг кого-то вдохновит мой инсайт?!

Боже... Какая здесь помойка... Какая ужасная энергетика. Наставник был прав... Оттуда бежать надо! В воздухе витает сплошной эгоизм! Брахман, я тебе обещаю... Я сюда больше никогда не зайду! Спасибо тебе, что избавил меня от дурной компании! Люблю тебя! И их люблю... Пусть к ним тоже придёт волшебный Наставник и пробудит их! (слёзы)

ВАСИШТХА:

«О Рама, как, с точки зрения пробуждённого состояния, нет никакой материальности в объектах, видимых во сне (хотя во время сна те же объекты кажутся реальными и плотными), так и этот мир кажется материальным, однако на самом деле он является чистым Сознанием. В мираже нет даже капли воды в реке, так же ни в каком смысле нет реального мира — только чистое Сознание».

Только чистое Сознание? Как же мне увидеть это? Или это нужно только осознать? А если эго исчезнет, то я осознаю нереальность этого мира? Чувство эго фальшиво, так же как и мир. Эго я чувствую... Мир я вижу... Но это всё нереально. Обалдеть! Всё, что я вижу, — это ум? Весь мир в уме? На самом деле это всё только чистое Сознание?

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 25.

Сон: в школе была контрольная по математике, и я списывала у напарника.

Я даже не поняла, с кем я за партой сидела. Парень был точно не из моего класса. Но это вроде и неважно. Ключевая информация — это то, что списывала. Что бы это значило? Что любая задача для меня не проблема? Если что, можно списать? (смех)

А может, это и есть мои тенденции поведения? Выкручиваться в нужный момент и находить спонтанные решения в ситуациях? Это же мой конёк!

Я счастлива... Без причины! Мужа нет, работы нет, в мире коронавирус, а я счастлива. (смех)

Скучно... Может, телек посмотреть? О, ум тоже проснулся. Ему скучно стало! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Ого… вспомнила как я в детстве котят с помойки домой притащила.

(ВНИМАНИЕ)

(Вспомнила притчу про вождя и ржу)

ПРИТЧА ПРО УМ

Окружили однажды человека индейцы. Впереди стоял могучий вождь, позади него — целое племя вооружённых воинов.

Человек в ужасе подумал:

— Ну всё, мне конец!

И тут УМ говорит:

— Нет, ещё не конец. Убей вождя!

Человек пронзил копьём вождя.

Тогда УМ сказал:

— А вот теперь тебе точно конец.

Заново прочитаю все наставления Наставника!

Какая всё-таки каша у меня в голове была раньше! Ужас! Я столько всего не знала! Я как будто заново учусь жить!

Дети весь день в телефонах. Заберу их вообще! Так... Ну что я снова переживаю. Сейчас найду им на замену интересное занятие.

Вся сила во мне! Я и есть эта сила! Мне абсолютно не нужно переживать, думать или расстраиваться!

Это моя волшебная мысль «я», которая поверила в себя. (смех)

Всё наложено на моё настоящее «Я» — мир, ум, тело. Чем больше я буду думать об истинном «Я», тем ближе к нему стану. Чем больше я буду считать себя этим вездесущим «Я», тем быстрее я стану им... «я» станет «Я». (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Боже... Я чувствую это... Это и есть эго. Оно пропадает только тогда, когда ум в настоящем моменте. Но почему оно возвращается всегда? Оно к чему-то привязано? Ко всему? Как разрезать эту нить?

Теперь буду внимание направлять на истинное Я! А где оно? Везде? (мини-самадхи)

(Алексей пришёл)

Обалдеть, чем больше я его прорабатываю, тем больше он появляется в моей жизни. Ну вот что мне теперь делать? Учиться, учиться и ещё раз учиться! Брахман, спасибо тебе за практику!

(Катя позвонила)

Боже, теперь ещё она... Снова наслушалась какого-то бреда от неё. Зачем она мне эти проблемы рассказывает? Мне теперь так плохо! Блин... Снова я не была прозрачной в общении!!!

НАСТАВНИК:

Тебе не нужно сейчас общаться с ней. Ты ещё не умеешь быть прозрачной и впитываешь все слова как губка. Ты продолжаешь заниматься деланием. Всегда следи за вниманием и не опирайся на слова. Не слушай тех, кто звонит. Играй в весёлую дурочку.

Он снова вылечил меня! А как я раньше не замечала, что она тоже дурная компания?! Вот зачем я постоянно слушаю чужой мусор?!

Какая классная идея — отвечать так, чтобы ничего не задевать у человека! Я буду теперь весёлая дурочка — только шутить. Сразу вспомнила слова Алексея: «Чего ты ржёшь постоянно?» А раньше говорил, что ему нравится мой смех.

А если человек обидится, что я не воспринимаю его проблемы всерьёз? Ну тогда тем более не нужно с такими общаться! Наставник же сказал, что это манипуляторы.

Я теперь понимаю! Все недопонимания между людьми — из-за их же концепций. Вообще нет смысла вникать в слова, которые мне говорят!

Я теперь никому не буду про Истину говорить. Скажу: «Я понятия не имею, о чём ты!»

Скрытая камера... Внимание... Чувства. Всё! Нашла себя. Кто нашёл? Опаньки... Всё? Пропал тот, кто нашёл? Поймаю скоро за хвост это «я»! (смех)

Я снова чувствую этот покой, эту любовь. Неужели смех так лечит? Нет, это самоисследование творит чудеса!

(Увидела сердечко на тарелке.)

(ВНИМАНИЕ)

Интересно, когда Женя снова позвонит мне? Надо сразу сказать, что мне нужен свободный график.

(Роберт Шекли «Верный вопрос») Обалдеть, какой рассказ! Я тоже так хочу — знать ответы на все вопросы!!!

НАСТАВНИК:

Ты можешь ответы на вопросы узнавать во сне. Сделай запрос перед сном — как я буду выглядеть в этом бизнесе?

Да ладно!!! Так можно??? Обалдеть!!! Сегодня перед сном так и сделаю!

(ЧАКРА 4)

Я просто не верю, что происходит! Я так счастлива! Кто я?

(Книга Пелевина «Числа»)

ВАСИШТХА:

«Что было материальной причиной рождения твоего мужа? Ведь только из материальных причин следуют материальные результаты. Поэтому, когда ты не находишь непосредственной причины результата, тогда, несомненно, причина существовала в прошлом, в памяти. Память подобна пустому пространству. Все создания здесь есть результат этой пустоты, и потому созданное тоже пусто».

Если причина и результат одинаковые, значит, ничего в этом мире не существует? Меня не было, потом появилось тело, и в старости это тело снова исчезнет. Тело появилось из пустоты... И отправится снова в пустоту. И это всё появляется в чистом Сознании? Поэтому всё есть чистое Сознание? Но я знаю это только на словах. А как это осознать?

(ПРОЩЕНИЕ)

Ответчик, я делаю запрос: как я буду выглядеть в этом бизнесе, если стану маклером?

ДЕНЬ 26.

Сон был очень насыщенный, про мою школу, где я училась. Мне приходилось много хитрить и обманывать учителей, чтобы оценки хорошие получить.

И что это значит? А может, этот сон и показал мне, как будет выглядеть моя работа? Клиентов нужно будет обманывать, чтобы зарабатывать? Точно! Я реально получила ответ во сне!!! Но я не хочу обманывать людей. Как же мне работать тогда с клиентами?

НАСТАВНИК:

Ты не должна переживать. Если работу маклера сравнивать с казино, то ты как крупье, который просто даёт карту и получает свой %. Переключайся на человека в продаже, копируй его, те же слова говори, так же дыши. Переводи разговор, чтобы он больше говорил: «А как вы думаете по этому поводу?» Не говори о себе ничего.

Я в шоке. Сон реально про запросы. Меня прямо переполняет возбуждение от происходящего! А как так получается? Может, потому что моё внимание теперь почти всегда находится на ощущениях?

(ВНИМАНИЕ)

Я так люблю чудеса. Жизнь не перестаёт меня удивлять! Но самое большое чудо — это всё-таки мой Наставник. Никто не может словами лечить и помогать так, как он! Я в детстве мечтала о волшебной палочке... Похоже, и эта мечта сбылась. (смех)

Неужели техники такие волшебные? Я стала намного счастливее, хоть и не имею для этого ничего. Как это не имею? У меня есть мои любимые дети, уютная квартира, комфортная машина. Ещё бы пассивный доход — и моему счастью не было бы предела. Так, может, мне у Ответчика спросить, как мне пассивный доход себе сделать?

А может, мне запрос про мужа сделать? А как такой запрос делать? Я же сама должна знать, какой мужчина мне подходит?! Нет, сначала нужно понять, кого я конкретно хочу... А потом сделать намерение.

НАСТАВНИК:

У военного, который остался жив, спросили: «Когда вы бежали по минному полю, что вы чувствовали?» Он ответил: «Я был счастлив». Жизнь — как минное поле, его можно пройти без страданий, если внимание будет в каждом шаге. Будешь видеть, куда наступать! Не думай на 10 шагов вперёд, внимание должно быть всегда ЗДЕСЬ. Когда сделала намерение, ждёшь ответ от Вселенной. Получила знак, теперь пробуй, бери направление и действуй как на минном поле, ничего не обдумывая и пребывая всегда в моменте «сейчас», действуй по обстоятельствам, тактику меняй на ходу, внимание расфокусировано, пробуй все возможности, если не идёт — бросай, не трать энергию. Если ты двигаешься в правильном направлении, то всё должно идти как по маслу. И не жди от этого ничего, это будет лишь очередная идея для эго в копилку. Когда ты что-то ожидаешь, твоё внимание погонится за идеей, а идеи ведут только к иллюзиям. Делай то, что делается, и пусть будет, что будет.

Значит, не нужно обдумывать своё намерение? Намерение: хочу пробуждённого богатого мужа. А бывают богатые пробуждённые? Конечно, бывают! Богатство — это Бог, а не деньги. Обожаю тебя, Брахман! Даже здесь люди перепутали значение слов! Для всех богатство ассоциируется с деньгами.

У Тианы на сумочке висят сердечки... Так мило!

(ВНИМАНИЕ)

Значит, бизнес с шубами у меня не получился, потому что вовлечена была самой идеей? Загорелась идеей, а не заработком? Постоянно обдумывала, как всё будет, и вообще не была в настоящем моменте?

Может, мне лучше сделать запрос: как мне погасить за год весь долг? Откуда я могу получить 200 тысяч евро? Брахман, покажи во сне, как мне закрыть долги?

Класс, я больше не переедаю. Чай и кофе отлично помогают сбить аппетит.

Ого! Уже жених нарисовался. Но как муж он мне вообще не нравится.

Сделаю сегодня йогу полностью.

(ЧАКРА 5)

«Как природа бывает обманчива», — думал ёжик, сидя на кактусе. (смех)

Дети всегда спрашивают, почему я смеюсь? А я всегда им вру. Ну как я им объясню, что ум обманывает нас постоянно?! (смех)

Улыбайтесь чаще — это всех раздражает! (смех)

НАСТАВНИК:

Улыбайся — все любят позитивных людей!

Это точно! Мне тоже такие люди симпатичны.

Какую же мне притчу им сегодня рассказать? Точно... Я же могу через притчи рассказывать, как ум обманывает. Надо что-то детское и милое придумать!

Смех без причины — это не признак дурака, а признак счастливого ума! (смех) Как он сказал? Нужно увидеть, какой мужчина мне нужен? Полностью всю картинку, все взаимосвязи?

Интересно, а тренинги об успехе и богатстве — это блеф? О Боже... Конечно, да! Обман ума! Стань Богом — вот тебе и богатство! Стань жизнью — вот тебе и успех! Бог — это Брахман, а жизнь — это мир... И между ними нет разницы! Боже... Мне снова так хорошо стало. Кто кайфует? Я. Кто я?

А может, и сценарий своей жизни можно сделать? Теперь сценарий жизни я сама пишу — и во сне, и наяву! (слёзы)

ВАСИШТХА:

«Вначале каждой эпохи кто-нибудь принимает роль Создателя и думает: «Я есть новый создатель», — это простое совпадение, как в том случае, когда ворона садится на пальмовое дерево — и в тот же миг кокос падает. Эти два события независимы друг от друга, хотя и происходят одновременно. Конечно, не забывай, что, хотя всё это кажется реально происходящим, на самом деле нет никакого Создания! Одно бесконечное Сознание и есть мыслеформа или ощущение. Здесь нет причинно-следственных связей. Причина и следствие — это только слова, а не факты».

Бесконечное Сознание — это мыслеформа или ощущение? Я чувствую тело, значит, это чувство и есть высшее Сознание? Но это «я» чувствует. А какое ощущение должно быть? Когда я трогаю тело... Это ощущение? Это касание и есть высшее Сознание? Это же слишком просто! Значит, умом это не понять? А когда я касаюсь... Нет, когда касание происходит, то есть ощущение... Но когда касания нет, то и ощущения нет, а высшее Сознание ведь есть всегда. Мыслеформа или ощущение... Получается, неважно, объекты это или ощущения... Всё есть высшее Сознание? Мир и высшее Сознание не отличны друг от друга... Получается, весь мир в уме? И это всё — высшее Сознание?

Причина и следствие — это просто слова... Началась новая эпоха, и появился создатель, но на самом деле это просто произошло одновременно... Тело умирает, и появляется новое тело, и я снова думаю: «Я родилась». А на самом деле всё это — чистое Сознание? А почему это кажется реально происходящим? Как мне увидеть Истину? Кто хочет знать Истину? Я. Кто я?

(ПРОЩЕНИЕ)

Я так хочу найти себе любимое дело. У меня тогда будут силы, энергия, вдохновение, настроение. У кого — у меня? Кто я?

Сам ум и забирает у меня эту энергию. Не верь ему!

Может, просто намерение сделать и ждать отзыв от Вселенной? Вселенная, я хочу найти любимое дело, где я буду растворяться в блаженстве и чувствовать себя в своей тарелке. Мне уже даже доход не важен, я просто очень хочу найти своё предназначение. Найти любимое дело в жизни.

Запрос: «Какое моё любимое дело?» Или всё-таки спросить, как сделать себе пассивный доход? А может, любимое дело и принесёт мне пассивный доход?

ДЕНЬ 27.

Сон: я видела Алексея и сказала ему: «Приходи в пятницу, я тебе расскажу, как написать книгу!»

Ого! Я что, бестселлер написала? Получается, мне нужно книгу написать? Это и будет моим любимым делом?

НАСТАВНИК:

Ты уже пишешь свою книгу. Продолжай записывать свои мысли!

О Боже... Запрос реально работает!!! Я всё своё свободное время трачу на свои мысли. Боже, это и есть моё любимое дело! Так... У меня начинается строгая дисциплина ума! На любое «хочу» — вопрос: «Кто хочет?» Запрет на телек! Теперь буду кормить ум только Истиной! Ничего больше не обдумываем — внимание на задницу... И больше никаких мыслей!!!

(ВНИМАНИЕ)

Господи, спасибо тебе, что дал мне такое вдохновение продолжать мой волшебный путь! Моё желание — это пробудиться! Я напишу книгу... И пробужусь благодаря ей! (слёзы)

Ого, все мышцы болят. Это из-за вчерашней йоги?

Блин... Я вчера забыла Пелевина почитать.

(Книга Пелевина «Числа»)

Мне нужен такой же спокойный мужчина, как Алексей. Я всегда восхищалась его спокойствием. Ещё он очень умный. Единственное, что меня бесит, — это его серьёзность. Очень не люблю серьёзных людей! А Антон бесил меня своей медлительностью... Раздражительностью... И нудностью. Но он тоже очень умный. УМ-ный — это ум... Значит, мне нужен спокойный дурак? (смех)

(Читаю сайт Наставника) Наставник пишет всё так кратко и ясно: «Действие происходит само по себе согласно определяющей его программе. Потом появляется мысль об этом действии и присвоение его тем, кто воображает себя наблюдающим. Чтобы разобраться в этой путанице ума, следует внимательно исследовать того, кто присваивает себе все действия, в том числе и наблюдателя. Внимание следует направлять на поиск того неизменного, которое стоит за возникающими и исчезающими иллюзиями. Просветление не является идеей ума, и его достигать не нужно. То, чем Вы являетесь, просветлено всегда. То, чем Вы себе кажетесь, просветлеть не может. Осознайте в себе иллюзорность Вашего кажущегося «я», и Вы сможете постичь свою истинную природу. Переживание постижения своей истинной природы Вы ни с чем не спутаете. Но если не научиться различать истинное от ложного, то играть с умом в просветление можно очень долго».

Боже, так это «я» всё себе присваивает? Я — это эго... Оно ложное... От него избавляться не надо. Значит, нужно осознать его ложность?

Боже... От одного этого текста уже можно просветлеть! А если эти наставления реально осознать, то в тот же миг можно пробудиться! Наставника сайт — это свет в конце тоннеля.

Я ему во сне сказала: «Я тебе расскажу, как написать книгу». Значит, я уже написала её во сне? Я снова вовлекаюсь в мысли. Всё, не буду больше думать про сон! Не нужно ничего ожидать! Нужно, наоборот, обратить внимание на «я». Кто думает? Я. Кто я?

Лучше йогу сделаю!

(ЧАКРА 6)

Ого, я снова полностью сделала все упражнения. Куда теперь лень подевалась? Так здорово после йоги. Как будто ум слился с телом в единое целое.

Я знаю, я напишу книгу, где человек за год избавляется от всех проблем! О Боже... Это и будет мой волшебный календарь, который я когда-то хотела сделать! Обалдеть... Так же можно сделать счастливым весь мир! Ну я и разошлась. (смех)

А почему я думаю о других людях? Напиши сначала себе этот волшебный календарь!

Интересно, сколько стоит напечатать чёрно-белую книжку А5 на 370 страниц и 10 тысяч экземпляров?

Может, в Инстаграме выкладывать по одному посту в день? «Жизнь как по маслу!» Вдруг миллион подписчиков будет? Это всё пустые идеи? Наставник же сказал, нужно сделать намерение и пребывать в настоящем моменте, а я снова блуждаю умом!

(Свёкла формы сердечка) Брахман уже шутит надо мной! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Так, сейчас у меня будет медитация с Юлей. Соединюсь со Вселенной, а ночью получу ответ на свой запрос! Что же мне спросить сегодня?

(МЕДИТАЦИЯ С ЮЛЕЙ)

Обалдеть! Я ничего не воображала, просто было секундное намерение соединиться со Вселенной и очистить пространство для ясного сна! Так и получилось.

Я же тоже могу придумать супермедитацию... Записать свой голос и ставить себе, чтобы не беспокоить больше Юлю. «Диана, ты можешь всё! Вселенная пластична! Веди эту игру, если не идёт — меняй тактику! Ты волшебница!» — Эти слова словно въелись в моё подсознание.

Боже... У меня уже есть всё для того, чтобы жить без страданий. Так просто быть счастливой, если ум спокойный, чистый и прозрачный. Ага, но сначала нужно его успокоить, а потом полжизни чистить. (смех)

(Время 22:22) Брахман, я люблю тебя! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Дорогая Лила, тело, видимое во сне, кажется реальным, но когда просыпаешься и понимаешь, что это тебе только снилось, реальность того тела пропадает. Точно так же это физическое тело, которое поддерживается воспоминаниями и скрытыми тенденциями, видится как нереальное, когда воспоминания и тенденции видятся как нереальные».

Память... Воспоминания... Скрытые тенденции... Это всё нереальное... Из-за них и кажется моё тело реальным? Мне нужно стереть память! Но если я потеряю память, то мне снова скажут, что я это тело... Я буду ощущать это тело, и я поверю, что я — тело. Получается, потеря памяти ничего не даст. Мне нужно осознать, что все мои знания — из памяти... А память — это пустота. И как это сделать? Изменить свои привычки поведения? Я привыкла слушать слова и верить им... Значит, нужно перестать верить словам и вообще забыть их значение? Прикольно! А возможно ли так жить?

(ПРОЩЕНИЕ)

О, уже месяц прошёл. Мне больше не нужно делать технику прощения.

Я ничего не боюсь, потому что сам Брахман любит меня! Кто не боится? Я. Кто я?

(Книга Пелевина «Числа»)

Мой запрос: «Хочу пробудиться! Как это сделать быстрее всех?»

ДЕНЬ 28.

Сон: я сказала Наставнику что-то про его сайт... а что — не помню?!

Не понимаю, что это значит?! Я вчера читала сайт Наставника... Мой запрос был: «как пробудиться»... Значит, самый быстрый способ — это сам Наставник и его сайт? Это же он сам все посты писал... Значит, всю мудрость он туда выложил... И если я что-то не пойму, то смогу сразу спросить у него.

О Боже... Я же вчера думала об этом! Если осознать всё, что там написано, то действительно можно пробудиться! Боже... Я так тебя люблю... Станислав, Брахман, Жизнь!

Наставник у меня — настоящий Будда! Значит, я тоже буду! Нужно просто продолжать ежедневно делать техники! Я стану Буддой! Кто я? Мысль хочет Буддой стать. (смех)

Я очень хочу освободиться от плена ума! Перестать страдать! Освободиться от всех переживаний! Каждый раз мне кажется, что вот-вот случится это... и каждый раз всё как будто заново. А почему я снова хочу? Я же уже делаю всё для этого.

Ааа, хочет ложное «я»? Кто я?

(Время 11:11)

Люблю тебя! Обожаю тебя!!!

(ВНИМАНИЕ)

Я люблю тебя, Жизнь, я люблю тебя, Станислав! Что бы ты ни сказал — ты будешь всегда прав! Прямо как стих!

А что мне сегодня спросить у Ответчика? Где я встречу своего будущего мужа?

НАСТАВНИК:

Запросы нужно тоже правильно делать. Не нужно задавать глупые вопросы («где я встречу») и ограничивать свой выбор. Нужно самой создать картинку и увидеть её во сне шире! Нужно спрашивать: как будет выглядеть общая картина того, что я создала?

Значит, я должна научиться правильно задавать вопросы? Прямо как в рассказе «Верный вопрос»! Может, у Шекли есть ещё что-нибудь интересное?

(Роберт Шекли «Хранитель»)

«Население насчитывало порядка 4 миллиардов... и все В ТЕБЕ!» (мини-самадхи)

Обалдеть... Хранитель и есть Брахман, который забыл, кто он? Брахман — психиатр, а люди — психи? Все люди во мне? Все они — это я? Кто я?

Шекли такой же классный пробуждённый, как и Пелевин.

(Мешала суп, и на ложке осталась капуста в виде сердечка)

(ВНИМАНИЕ)

(ЧАКРА 7)

Так... я сделала все чакры. У меня теперь все чакры раскрыты? Теперь удача попрёт во все стороны... и здоровье, и изобилие, и мудрость. (смех)

(Время 16:16)

(ВНИМАНИЕ)

Обалдеть... Если бы не время или сердечки, я даже не вспомнила бы держать внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

Неужели мои сны мне показывают путь?

Я знаю! Я попробую быть весь день без «я».

Цель приезда? Отпуск!

Цель жизни? Жить! (смех)

Надо пост в Инстаграме сделать! Как только собралась без «я» быть, сразу проверка пришла. Ничего не нужно мне делать! Кому нужен пост? Мне. Кто я?

О, ещё один кавалер шутит про свадьбу. Нет, точно не он! Я никак не могу успокоиться по поводу своего мужа? Сделаю сегодня запрос и успокою наконец-то свой ум.

Моё личное «я» постоянно вылезает. Оно что, так же реагирует, как и ум? Его подавляешь, а оно начинает беситься, как обезьяна в клетке.

Как там Наставник говорил... Мой мир — это проекция моего ума? Значит, если я научусь управлять вниманием, то смогу ВСЁ! Значит, нужно быть в моменте «сейчас»?

(ВНИМАНИЕ)

Все пробуждённые говорят, что ты уже свободен. Что мешает это увидеть? Внимание? Оно же не знает, куда смотреть? Может, оно должно вообще пропасть? Разве внимание может пропасть? Или пропадает знание о внимании?

(ВНИМАНИЕ 180)

Мне нужно найти такое дело, где не нужны вложения и есть навыки... Языки, воспитание детей... Ооо, может, мне стать репетитором эстонского или русского языка?

НАСТАВНИК:

Пользуйся Интернетом правильно! Тогда это будут как ответы от Брахмана.

Боже, я же загуглила фразу «как остановить ум» и сразу нашла сайт своего Наставника! Я так же могу и идею бизнеса найти?

Я искала гуру, который будет минимум как Гаутама Будда. А получила максимум, как Станислав Милевич. (смех)

Получается, когда я смотрела в Интернете значение своего сна, это тоже был ответ от Брахмана?! Я всегда могу посмотреть в Интернете то, что меня интересует, и первый ответ и будет ответом от Брахмана? А может, проверить сейчас? Например, я хочу знать, где я познакомлюсь с будущим мужем? И что... мне в Интернете так и написать? (Написала — мне сразу же предложили сделать тест).

«В кафе, в парке, а может, на работе? Узнай, в каком месте ты обретёшь свою вторую половинку!» Так... Первое место было «в кафе»... Может, это и есть ответ Брахмана? Или во всех местах нужно быть теперь внимательной — и в кафе, и в парке, и на работе? Ого, я буду работать скоро... Может, там и встречу? Не знаю... Поживём — увидим!

И за что мне такое счастье?!

Он будет жить очень долго! Ему нельзя меня бросать! Я его самая преданная ученица... А значит, я должна с ним пробудиться. Другого выхода просто нет!

НАСТАВНИК:

Даже если тебя съели, у тебя всё равно есть ещё два выхода.

Обалдеть... Нам даже тело само подсказки даёт! И природа... и небо... и животные. Боже, если быть внимательной, то можно даже просто так пробудиться?

Прикольно! Значит, есть ещё такой вариант... открыла утром глаза и осознала, что всё есть только чистое Сознание! (смех)

Сейчас начну гуглить и записывать идеи. Лучшие бизнес-идеи без вложений:

Автоняни

Детский сад на дому

Бизнес по репетиторству

Я почему-то выбираю всё, что связано с детьми. Я действительно их очень люблю, и мне нравится с ними заниматься. Так, может, и работу свою связать с детьми? Я очень люблю детей, а значит, работу свою буду любить.

Так... Сделала картинку бизнеса, выписала все идеи. Теперь буду держать ум в покое. А если я не смогу брать деньги за детей? А если у меня больше не будет свободного времени? А если я только своих детей так сильно люблю? Боже... Мой ум не останавливается... Он снова мешает действовать. А может, и не нужно мне это? Когда я книгу пишу, я же не думаю: «Зачем мне это? А вдруг это людям не понравится? А вдруг я опозорюсь на весь мир?» У меня же нет таких мыслей. А почему? Потому что я для себя пишу? Значит, и бизнес мне нужно для себя искать? Так меня же Женя к себе на работу возьмёт. Зачем я тогда о бизнесе думаю? Это беспокойный ум? Я разогнала его своими мыслями, и теперь не остановить его?

(ВНИМАНИЕ)

Ого, Юля предложила медитировать. Круто! Сегодня погружусь глубоко.

Ооо, а может, детские видео делать? Так... Всё! Успокойся!

(МЕДИТАЦИЯ С ЮЛЕЙ)

Юленька, моя хорошая, моя волшебная, моя золотая, спасибо тебе огромное!

Не буду сегодня есть больше.

А может, нашу весёлую жизнь снимать? Опять я думаю!

Если бы я была всемогущей, так круто было бы! Вот это мысль ко мне пришла. Сразу вспомнила фильм «Брюс Всемогущий». Очень классный фильм... Тиана обожает его.

(ВНИМАНИЕ)

Истинное «Я» — это то, что сейчас присутствует здесь... (наблюдаю). Как только начинаю описывать, всё пропадает. (слёзы)

Как мне хочется их целовать, когда они спят!

Так, сегодня я наконец-то дочитаю эту книгу.

(Книга Пелевина «Числа»)

Обалдеть... Числа — это полное фуфло! Пелевин, конечно, супер-писатель! Моя любимая его книга — это «Священная книга оборотня». Она просто супер. У меня в конце книги было мини-самадхи. Прямо как с Шекли («Хранитель»).

Запрос: хочу увидеть всё ясно и конкретно, чем мне заняться, чтобы хорошо зарабатывать? Так это же тоже неправильный вопрос?! А если я напишу эту книгу... буду очень знаменитая... очень богатая... то мне и не нужно будет ничем заниматься! А сейчас как жить? Ждать Женин звонок?

Так я же хотела сделать запрос про мужа! О Боже, я даже не знаю, о чём спрашивать. У меня так много желаний, оказывается. Ужас! Мне ещё работать и работать над собой!!!

ВАСИШТХА:

«Лила спросила: «Почему моя семья там меня видела, а мой муж, когда мы его посетили, не видел?» Сарасвати ответила: «Тогда ты всё ещё не отказалась до конца от понятия «я есть Лила», но теперь ты преодолела это телесное сознание. Пока существует восприятие двойственности, ты не можешь действовать в бесконечном Сознании, ты не можешь даже понять его, как стоящий на солнце не знает прохлады тени».

Об этом мне Наставник и говорил! Когда у меня исчезнет восприятие двойственности, то я смогу с ним общаться после его смерти. А если я умру первая? То тоже смогу, просто мне нужно до своей смерти пробудиться! (смех)

Интересно... А сколько мне осталось жить? Это кому интересно? Мне. Кто я?

Если и Васиштха рассказывает про мужа Лилы, то и я про мужа спрошу.

Запрос: как будет выглядеть картина, где я замужем?

Мой запрос: хочу пробудиться! Как это сделать быстрее всех?

ДЕНЬ 29.

Сон: Помню, что мне было очень хорошо. Только ощущения сна запомнились. Ощущение прям было яркое, как будто всё внимание у меня было на этом чувстве.

А сюжет сна совсем не помню! Но ощущения были приятные. Может, это и есть ответ? Быть с тем, с кем у меня хорошие ощущения?

А может, про любимое дело так же? Я люблю стихи писать. У меня тогда очень классные ощущения. Но на этом же не заработаешь?!

Подожди... а может, внимание нужно держать не на заработке... не на мужчине... не на любимом деле... а на ощущении? О Боже... так это Ответчик мне дал ответ!!! Нужно просто держать внимание... и когда появляются хорошие ощущения, значит, я на верном пути!!! Обалдеть!

(ВНИМАНИЕ)

Моим детям нравится смотреть видеоролики про детей. Может, самой начать этим заниматься? И детям понравится и в телевизоре сидеть не будут. Я постоянно мыслями в этих видео, которые я даже не начала ещё делать. Сделаю йогу и успокою свой ум.

(ЧАКРА)

Все мои мысли только о этих роликах. Что снимать... как делать? Может, самоисследованием успокоить ум? Почему я думаю о роликах? Я хочу найти источник заработка? А зачем он мне сейчас нужен? У меня всё оплачено. Зачем я переживаю наперёд? В завтрашнем дне есть всё, что нужно! Ум снова обманывает меня? Если мне нужен источник дохода, то нужно сделать намерение, быть в моменте и не давать уму блуждать! А я начинаю думать вместо того, чтобы удерживать внимание.

(ВНИМАНИЕ)

Как мне денег заработать? А что вообще нужно людям? За что они готовы платить в наше время? За еду, за детей, за удовольствие, за интернет. В интернете они смотрят разные видео. Люди сидят часами в соцсетях... значит, мне нужно выкладывать видео, набирать подписчиков и на рекламе зарабатывать?

Блин, я сделала то, что делать нельзя! Я развила идею, что через год у меня будет 10 миллионов подписчиков и от заработка на рекламе я смогу оплачивать свою шикарную жизнь. Опять мой ум управляет мной? Я поняла... я сама виновата! Пишу всякие списки... постоянно выдумываю что-то вместо того, чтобы делать техники. Нужно ум успокоить и держать внимание. Ни о чём не переживать... ничего не обдумывать... ничего не представлять... ничего не оценивать. Так это же смотреть глазами Бога!!! Боже... Брахман, как я тебя люблю! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

А может, мне сделать пробный ролик?

(Сделала ролик и выложила в Инстаграм)

Так круто... мне так нравится! У меня точно будет миллион подписчиков! Ну вот, снова моё внимание скачет, как лошадь. Мои мысли мои скакуны... о-о-о, может, послушать песню Газманова? Вдруг там есть ответ, как свои мысли успокоить?

(Олег Газманов «Эскадрон»)

Пусть летят... вот он ответ!!! Я больше не буду вестись на идеи ума. Я больше не буду делать то, что придёт в голову... если это, конечно, не важное дело. А как определить важность? Вниманием? Если не успокоюсь, значит, нужно сделать?

(Голова болит)

Опять я выдумываю сценарии видео. По-моему, голова от этого и болит! Теперь ум стал ещё беспокойнее. Я так загорелась этими видео, что не могу успокоиться.

(Вниманием убрала боль. На 2 минуты боль затихла и снова заболела)

Почему-то не могу сегодня боль убрать. Но таблетку пить не буду!

(ВНИМАНИЕ)

Ого, у меня голова прошла! Получается, техники всегда работают?

Мне так хорошо стало. Как будто от груза избавилась. Эти мысли реально меня грузят. Или это головная боль меня грузила? Как хорошо, когда ничего не болит. Всё, я больше не позволю уму об этом думать! Я не хочу больше головную боль. Дыши глубоко!

(Стала гречку варить и заметила в кастрюле одну крупинку в форме сердца)

(Читаю сайт Наставника)

«В современном темпе жизни стресс — явление не редкое. Стресс, как правило, вызывают переживания, с которыми человек не справляется. Проблемы даны человеку для обучения, но ему лень учиться. Он ищет себе всяческие оправдания, ссылаясь на отсутствие времени, обвиняя мир в несовершенстве, и поэтому воспринимает уроки жизни как проблемы. И вместо того, чтобы сразу учиться правильно реагировать на те вызовы, которые ему бросает жизнь, он накапливает проблемы, которые сам же создал. Это заставляет человека быть в постоянном напряжении, что, в конце концов, приводит к стрессу.»

Боже... у меня теперь никогда не будет стресса. Мне абсолютно не лень учиться! Я знаю, что ум сам создаёт проблемы. Я занимаюсь самоисследованием. У меня вообще нет проблем!

Интересно, а кто был у Станислава Наставником?

НАСТАВНИК:

Моим Наставником был кот. Я начал замечать, что коты опираются на землю, а не на слова. Им что-то говоришь, а они могут даже не реагировать. А когда они начинают мурлыкать, то они попадают в самадхи.

Коты опираются на землю? Обалдеть... точно!!! Когда я Принца везла в машине, он постоянно мяукал, потому что земля из-под ног уходила. Мурлыкают в самадхи... я тоже так хочу! Сегодня буду мурлыкать. (смех)

(Увидела сердечки)

Ого... прям целая семья! (смех)

Я тоже когда-то большую семью хотела... я думала у меня будет минимум трое детей. О Боже, так у меня и было бы, если бы я аборт не сделала. (чувство сожаления появилось)

Почему я жалею об этом? Потому что я была тогда молодая и глупая! А ещё говорят, что это большой грех.

НАСТАВНИК:

Ни о чём не жалей. Возможно, этот ребёнок пришёл бы с очень тяжёлой судьбой.

Наставник, как всегда, — умеет одной фразой моментально успокоить. Получается, я помогла ему быстро пройти его тяжёлую карму и в следующей жизни он будет уже счастлив? Теперь точно переживать не о чем!

(ВНИМАНИЕ)

(Время 21.21)

Числа мной больше не управляют, но внимание я всё равно буду держать, когда буду видеть одинаковые цифры.

(ВНИМАНИЕ)

(Детям так притча понравилась, что они ещё одну просили.)

Мур-мурр! (смех)

ВАСИШТХА:

«Скоро они достигли самого верха, ведь желание того, чьё сознание чистое и незапятнанное, является законом.»

Обалдеть! Пробуждение это самое чудесное, что в этой жизни случится может!!! А я так мало делаю практик. Мне прям плохо из-за этого. Это желание найти источник заработка заставляет меня уже страдать.

Значит, так, мой запрос: Хочу быстрые и лёгкие деньги, чтобы закрыть свою ипотеку! Хочу увидеть правильное направление! Ответчик, покажи мне, пожалуйста, ответы во сне.

Я же делала уже намерение про деньги?! Но я хочу теперь видеть это во сне тоже. Если я ночью не получу ответ, я откажусь от всех желаний и буду только техниками заниматься! Мур, мурр, муррр...

ДЕНЬ 30.

Сон: Я делала видео-ролики с детьми то в гостях, то в садике, то дома. Что-то нравится, что-то не нравится и в конце появился страх, что людям тоже не понравится.

Значит, я на этом буду зарабатывать? Но заработок идёт от рекламы, а не от роликов, а для этого нужны подписчики. Так они могут появиться после моих видео. Может, всё-таки продолжать выкладывать ролики?

Блин... я же вчера весь день думала о роликах... делала видео... может, поэтому я такой сон видела? Потому что эти ролики засели в моём подсознании?

Сегодня ночью я хочу увидеть всю картину во сне!

Всё! Я буду сегодня медитировать!

(КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ШАРИК)

О Боже... я же сказала вчера, что если я не получу ответ, то откажусь от всех желаний и буду всегда в моменте сейчас! Так может, поэтому Ответчик и не дал никакого ответа, потому что для начала нужно избавиться от всех желаний? Боже... Ответчик всегда мне отвечает!!! Я дала обещание Ответчику, теперь нужно выполнять! А может, это «я» дала обещание? (смех)

Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

А может, мне Ответчик тенденцию ума показал? Как ум переживает... боится... переубеждает?! Не нужно верить своим мыслям... надо делать молча... или ничего не делать, но тоже молча!!!

Кажется, что я не думаю, но я продолжаю заниматься деланием.

НАСТАВНИК:

Постоянно наблюдай «где ум?» Не давай уму блуждать ни в прошлом, ни в будущем. Всегда исследуй, находишься ли ты в настоящем моменте.

Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

Как хорошо, что Наставник поговорил со мной. Мой ум сразу успокоился. Отличай ложное от реального и не занимайся деланием. Например, подруга сказала: «Все мужики козлы!» Не начинай дорисовывать рога, не опирайся на слова и будь всегда в моменте сейчас.

Я так всегда делала с бизнес-идеями. Дорисовывала результат и этим ограничивала себя!

Боже, я постоянно занимаюсь выдумками. Я уже даже кайфую от этих мыслей, представляя большой доход или славу. По ходу это следующая ловушка ума, лишь бы я думала. Обалдеть, ум готов на всё!

А когда приходит слава, это ум так развил идею? Или человек просто находился в покое и занимался любимым делом? Но ведь есть знаменитости, которые не находятся в покое... И даже не занимаются любимым делом. Значит, именно их мысли привели их к славе? Получается, их внимание было направлено именно туда? Боже... я там, где моё внимание!!! Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

Ну конечно, пробуждение — это большая редкость, если из болота ума так тяжело вылезти.

Я помню, как я перед самадхи говорила, что ловушки ума бесконечны! Я должна несмотря ни на что останавливать ум. Всё! У меня карантин ума и обет молчания!

(ВНИМАНИЕ)

Мне до сих пор не верится... у меня есть Ответчик, который отвечает на все мои вопросы. А запрос и вопрос это одно и тоже? А если я буду задавать ему такие вопросы, например: «Куда я положила новые тени, которые я уже целый месяц найти не могу?!»

Ну вот, эта обезьяна (ум) снова бесится.

Просто быть — это значит ничего не избегать и ни к чему не стремиться. Всё, что нужно, придёт без усилий. Вот в таком состояний я должна быть!!!

Я поняла! Погоня за бизнесом — это значит страх перед будущим. Ответчик, пожалуйста, покажи мою жизнь в будущем, что бы я больше вообще не переживала по этому поводу.

ВАСИШТХА:

«Как космическое Существо создаёт Вселенную после космического разрушения, так и индивидуум создаёт свой собственный мир после смерти»

Ого! Я могу сама решить, в каком мире будет моё сознание после смерти? Я хочу, чтобы Брахман всегда был со мной! И хочу жить на планете мудрецов, где одни Будды и Васиштхи... и моя мама... счастливая... и пусть у меня будут такие же волшебные дети... СТОП! Если ум не остановить, он же будет бесконечно чего-то хотеть и подкидывать свои идеи! (смех)

(Я открыла зубную пасту, а там сердечко)

(ВНИМАНИЕ)

А Брахман через других людей тоже действует? Откуда у людей появляется мысль помочь мне, если я даже не просила о помощи? Она тоже приходит из ума? Но ведь у каждого в памяти свои мысли... кто выбирает, какая из них всплывёт именно сейчас? У них тоже личное я, которая выбирает мысль? А от чего зависит, какая будет мысль? От убеждений? Какие убеждения доминируют, такая мысль и будет? А их мысли могут мне помогать? Или не мысли помогают, а действия? Но иногда просто советом можно помочь. Значит, это Брахман действует во всех умах? Я поняла... разумных людей не существует, но есть разумное Сознание, которое существует в каждом человеке! (смех)

ДЕНЬ 31.

Сон: Я с классом ездила куда-то на праздник на яхте на все выходные. Я и Мартина делали макияж и красились в туалете. Потом за нами приехали... в шкафу было много сладостей... и в сумке тоже. Когда обратно возвращались, у меня было 3 диска в сумке. Герда забрала их, сказала, что потом вернёт. Я даже прочитала название песен на диске... я ещё подумала, что там на украинском на написано.

Я видела такой красивый сон... у меня там было всё хорошо! Спасибо Ответчик, что успокоил меня. Я больше никогда не буду переживать о будущем. Мне теперь легче будет продолжать свой путь. Люблю тебя! Люблю тебя! Люблю тебя!

А ведь я вчера хотела сделать ещё один запрос: «Как будет выглядеть моя жизнь, если я продолжу выкладывать свои ролики?» Тогда как Ответчик понимает, на какой вопрос отвечать, если у меня за день возникает сразу несколько запросов?! Или Ответчик это тоже я? Когда есть вера и уверенность на 100% о том, что будет... это ведь тоже самое? Получается, я сама должна понимать, на что мне Ответчик ответ дал? Надо снова сон прочитать! Яхта... праздник... сладости... если я буду выкладывать свои ролики, то у меня будет жизнь полна наслаждений? Ответчик показал, как это будет выглядеть? О Боже... я могу своими мыслями материализовать что угодно, но когда я стану успешной и богатой, то я снова вовлекусь в эту жизнь, где будет много желаний и дел? Я в шоке! Я могу получить в этой жизни всё что угодно, если внимание будет только там? Я там, где мой ум! Мне нужно наконец-то определиться, что я хочу на самом деле?! Я хочу пробудиться, а значит, мне не нужны сейчас никакие наслаждения! Мне нужно делать техники!!!

(ВНИМАНИЕ)

А почему про пробуждённых женщин нет никакой информации? Они существуют вообще? Или они пробуждаются, и потом молчат об этом?

(Вспомнила Алексея)

Ненавижу его! Ого... вспомнила нашу любовь, встречи, ссоры, разлуку — всё за одну секунду... и такая реакция сразу?! Это была ловушка ума? Ум напомнил мне прошлые отношения... и появилась мысль «ненавижу тебя», но я же об этом не думала... это произошло автоматом. Эта информация в подсознании сидит? Ум хотел вовлечь меня таким образом? Или мои мысли и чувства до сих пор связаны?

Блин, у меня пропало это волшебное чувство. Пришла грусть. Кто грустит? Я. Кто я?

Обалдеть, даже это обман. Грусть — это тоже замануха!!!

(Сделала блинчики и на одном блине заметила сердечко)

Я не перестаю удивляться этим сердечкам. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Погоня за желаниями заставляют уходить из момента сейчас. Боже, я ничего не хочу! У меня всё есть уже! Нужно просто быть и делать, что нужно, не оценивать, не переживать, не обдумывать!

Подожди... я же только недавно хотела избавиться от всех желаний и это сейчас произошло? Намерение сбылось? Или это просто мои мысли, что я больше ничего не хочу? Кто не хочет? Я. Кто я? (мини-самадхи)

О Боже... это тоже я, которое не хочет! Все мысли обман!!!

Может, мне снова стих написать?

Ну вот. Уже снова хочу чего-то! Стих должен рождаться из сердца!

Надеюсь, я не потеряю это чувство, будто все мои желания растворились. Буду постоянно напоминать себе: «Мне ничего не надо!» Где ум?

НАСТАВНИК:

Все желания — это просто конструкция. Смерть — мудрый советчик. Если ты сомневаешься, спроси, что бы ты сделала, если бы осталось жить мало? Что останется после исполнения этого желания?

Обалдеть, какой классный способ проверять, нужно ли мне это желание или нет?! Мне не нужна эта жизнь без Брахмана! А дети? Им тоже не нужна несчастная мама! (смех)

Допустим, мне осталось жить один месяц. нужны ли мне тогда эти видеоролики? Конечно, нет!!! Вся моя жизнь как один видеоролик! Улыбнись, тебя снимает скрытая камера! Брахман, я люблю тебя! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Люди видят мир как вещи и материи, а на самом деле это мир чувств и концепций? Подожди... я видела мир таким, какой он есть на самом деле, это без мыслей и оценок... но вещи и объекты продолжали существовать, а я на них не смотрела через концепции. Они просто были, без названий. А я где была? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Стихи рождаются после опыта. Мне нужен инсайт, тогда и стих родится. Но я же написала стих про тишину, а она не пришла ко мне. А может, это стих видение? Может, так и случится в будущем?! Я прям настоящий визионер! (смех)

Кстати... в каждой шутке есть только доля шутки! В каждой шутке есть только доля правды! В каждом слове нет никакой Истины!

(ВНИМАНИЕ)

Так... телевизор — это пища для ума. Как только я начинала упорно держать внимание, ум гнал меня в телек. Я должна перестать кормить его!

Пробуждённый не побежит рассказывать о своём опыте не потому, что некому, а потому что опыт в прошлом. Это эго уже хочет рассказать об этом! Пробуждённый вообще никуда не побежит! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Так сладкого захотелось. Ого! Это я сейчас меню обдумывала? Так... переходим на фрукты. Они тоже сладкие.

Ну вот, йогу не сделала сегодня! И сейчас уже лень делать.

Мир находится в уме. Я могу представить любого человека, но он будет только в моём уме. А если он встанет передо мной, то он тоже в моём уме? А в чём разница тогда? Во внимании? Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

Я очень переживаю за здоровье детей и за будущее. Ну если всё происходит без меня, то зачем переживать? Это привязанность! А что делать с этим? Наблюдать за волнением, чувствами, мыслями, и стараться быть всегда в сейчас? Тогда дверь Истины сама откроется?

(КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ШАРИК)

Ого, шарик двигался. Но он же стоит на месте. Так интересно, когда долго смотришь на объект, кажется, что он двигается. А это только с шариком так или можно на что угодно так концентрироваться?

ВАСИШТХА:

«Объекты в состоянии бодрствования или в состоянии сна одинаково нереальны, кроме бесконечного Сознания, на которое они наложены.»

О Боже... получается, если человек стоит передо мной, то он тоже нереален и наложен на бесконечное Сознание? Мир это замок из воздуха? Весь мир наложен на бесконечное Сознание? Поэтому всё есть бесконечное Сознание?

Запрос: «Как мне пробудиться?» Или я снова ставлю ограничения таким вопросом? В рассказе Шекли люди не умели задавать вопрос... так же и я! Если нет никакого я и то, чем я являюсь, пробуждено всегда, то как мне задать правильно вопрос? Какие техники лучше всего делать?

ДЕНЬ 32.

Сон: Я должна была из фраз убирать делание, оценки, страхи — оставляла слова пустыми. А когда контрольная была в школе, мне нужно было на бумаге боль рисовать и убирать её. Работу сдала на отлично.

О Боже, Ответчик реально отвечает на мои вопросы. Чтобы пробудиться от смертного сна, нужно начинать серьёзно практиковать и перестать оценивать. Я постоянно занимаюсь деланием! Я оставляла слова пустыми... значит, лучшая техника — это не давать значение словам... и вообще не думать! О Боже... все слова пустые! Мне наставник это постоянно говорит, а до меня это только сейчас дошло!!!

Сегодня будет запрос: «Мои заблуждения. Хочу видеть их ясно и разборчиво!»

«Я» везде как затычка в каждой бочке... но куда это «я» исчезает, когда действие происходит без мыслей? Почему оно появляется, как только начинает оценивать? Есть убеждение: красиво или некрасиво... и тут же возникает «я», чтобы сказать: «Как ужасно!» или «Как прекрасно!» А если я вообще не буду ничего оценивать? Если для меня всё просто есть, то не важно красиво или нет... тогда это «я» молчит? Но кто тогда это «я», которое молчит и не оценивает? Теперь их два, что ли? Одно «я» опирается на убеждения, постоянно меняется и то появляется, то исчезает... а другое «я» молчит, не меняется и никуда не пропадает? Это «я» есть всегда? Даже тогда, когда я о себе не помню? Например, до рождения тела или глубокого сна? Так у меня теперь два «я»? Одно настоящее, а другое ложное? И настоящее «я» всегда молчит? Или может, это ложное «я» переоделось и играет в молчанку? Нужно наблюдать, куда ложное «я» пропадает и оно приведёт меня к истинному «Я»? Но когда «я» пропадает, то пропадает всё мышление. Как тогда познать истинное Я? Значит, нужно остановить ум? Так... ум теперь пойдёт у меня в армию и будет служит мне! Оставить думание! (смех)

Где мой ум?

(ВНИМАНИЕ)

Я появляется, когда есть идея. Может, я, это тоже идея? Весь мир — это идея? Я — это просто буква? Почему я не говорю, что это буква тоже я? Потому что я не отождествляюсь с этой буквой? Почему я отождествляюсь с телом? Мне с детства говорили, что это я, указывая на тело? Каждый ходит и тыкает себя — это я... реально как роботы. Их так научили... им сказали, и это выдаётся за правду. Я смотрю на этот мир и на этих людей... это «я» всё видит? Виденье происходит?

Я хочу кушать — это когда тело нуждается. Но иногда я хочет, когда телу не надо. Значит, я опирается на память? Помнит вкусную еду? Наставник говорит, что переедание — это беспокойный ум. Не нужно вспоминать еду, нужно кушать, когда действительно голодный?

(Появилась мысль, что я с детьми буду голодать.)

Ум хочет меня снова напугать? Разве ложное я может знать будущее? Я сейчас сижу дома, в тепле, сыта... кто будет голодать? Я? Кто я? Это «я», которое называет себя «я»? А почему «я» говорит мне, что будет? Я много раз думала, что завтра пойду на почту, и не пошла. Получается, «я» меня обманывает? Почему я верю мыслям, если они ложные? Моё внимание на мыслях, поэтому появляется чувство «я»? А если у ложного я забрать все идеи, она не сможет больше обманывать? Так если я ложное, то и идеи все ложные?!

НАСТАВНИК:

Если холодильник пустой, купи 3 кг крупы и не переживай. Не думай, что жизнь тебя ущемляет, не ищи виновников, не разгоняй своё я, просто спокойно ищи выход из ситуации и пройдёшь эту аскезу достойно.

Точно! Все ситуации решаемы в этой жизни! Значит, мысль о голоде больше не сможет меня расстроить? Кого меня? Кто я?

Я хочу полазить в интернете. А зачем мне это нужно? Зачем мне нужна информация с интернета? Кто этого хочет? Я? Зачем она захотела? Я и ум связаны? Он знает, что там интересно? А здесь ему почему не интересно? Здесь ничего не происходит? Я поняла! Это уму скучно!!! Значит, он беспокойный? Если мне нужно в интернете информацию искать, значит, там делать нечего!

(В зеркале увидела пятно на футболке виде сердца)

(ВНИМАНИЕ)

Вот стена... белая... обыкновенная. А почему не самая лучшая? Значит, я видела много разных стен, могу представить красивую, дорогую... и поэтому эта для меня обыкновенная? А если бы я не знала, что это стена, я бы так же смотрела на неё? Подожди... моё внимание на стене... поэтому я вижу, оцениваю... но я могу смотреть на стенку и не оценивать её. Зачем я разрешаю уму болтать о стене?

А если внимание будет на «я», то кто смотрит? Я. Откуда «я» появилось? Это я хочет в интернет? Кому скучно? Телу не скучно. Ему вообще всё равно есть интернет или нет. Мне скучно? Кто я?

Скучно мне, а не телу, значит, я не тело? Но я чувствую тело. Кто я? Я ум? Я думаю... это «я» думает? А мысли откуда приходят? Я даже не знаю, какие мысли ко мне придут сегодня. Значит, я не ум? Кто я?

Пришла классная мысль, и я радуюсь, но на самом деле пришла мысль... и следующая мысль радуется? То есть всё, что в уме, это мысли? Так зачем я вообще тогда на них реагирую? Пусть они появляются и исчезают, а я буду держать внимание в настоящем моменте. Кто будет держать внимание? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Когда телу нужно, то ум работает как инструмент. А когда мне нужно, то ум работает как начальник? Почему так? Почему ум становится руководителем? А если мне нужно, то... о Боже... «мне нужно!» Кому мне? Как только появляется мысль «мне нужно», это уже руководство! Кому нужно? Мне. Кто я?

А ум страхи тоже создаёт так же? Пришла мысль... я в неё поверила и испугалась? Но почему я боюсь вместе с ложным я? Аа, нет! Это тело чувствует страх, потому что мысли и чувства связаны друг с другом? Это ложное я связывает тело и ум? Кто связывает? Я? Кто я?

Если ум молчит, то чувства эго нет. «Я» тоже молчит или оно исчезает? А если ум, эго и ложное я — это одно и то же, тогда тишина ума и есть истинное Я?

Вот моя фотография... это я? Так я там или здесь? Так же как моё тело назвали «я», так же я фотку назвала «я». Почему это фото ничего не боится, а я начинаю бояться, когда приходит мысль? Но фотография не думает, поэтому и не боится! Но если я не тело, то почему я боюсь? Из-за чувств? А если я буду стоять на крыше, то тело же будет бояться упасть. Или это тоже «я» будет бояться? Но у тела же есть программа самосохранения. Или это будет тоже «я», которое желает жить? Но кто сказал, что меня не будет, если тело умрёт? Меня убедили в этом? Я и сама видела умерших своими глазами. Но я видела только тело. А где их сознание было? Может, их я — это тоже я, но то я, которое всегда молчит? А если это ложное я молчит, то где истинное Я? Везде? Или нигде? Кто я?

Когда я говорю ребёнку «я тебя люблю», я делаю акцент на «я» или «любовь»? (в этот момент в песне прозвучало слово «любовь».)

Боже... Брахман мне даже наяву отвечает. Он всегда со мной! Он во мне? Кто я?

Любовь не нуждается в объяснениях. А кто тогда любит? Я? А я могу не любить своего ребёнка? Нет! Почему? Потому что люблю безусловно или потому что знаю, что это мой ребёнок? А если бы мне сказали, что дети не наши и их уже в роддоме забирали бы, то я бы не любила этого ребёнка? Значит, «я» любит, опираясь на идею «моя родная дочь»?

А когда я влюбляюсь в чужого человека... как это происходит? Я вижу свой идеал и влюбляюсь в образ, который создала заранее? Совпадение образов в реальности и в уме?

Я мама. Я дочка. Но не для всех. Я разная. Я молодая, потом буду старая — я постоянно меняется. Я сплю, и меня уже нет — я исчезает. Я кушаю. Но я могу кушать и без «я»... без чувства «я»... и всё равно всё продолжает быть и происходить. Кто это делает? Если всё в уме, значит, это ум делает? А мысли откуда появляются? Когда ум молчит, то и мыслей нет. Значит, «я» это тоже мысль? Что делает я — оценивает, хочет, спорит, рассказывает... то же самое, что и эго? Как только «я» появляется, то и эго появляется? Ум, мысли, я, эго — это всё одно и тоже? У них один и тот же источник?

Круто, я снова буду с Юлей медитировать!

Вот пришла мысль: «Надо счёт оплатить.» Оплатила. Пришла другая мысль: «Включи телек.» Почему это не одно и тоже? Почему в первом случае я сделала, то, что надо, а в другом случае, это значит беспокойный ум? Как определить, когда ум управляет мной, а когда нет?

А после смерти что? Меня нет? Или «я» нет? А может, в тот же миг я просыпаюсь уже в теле другого ребёнка, который в этот момент находится в утробе матери? Но ведь сперматозоид — это просто материя, еда, ставшая телом. Значит, душа появляется позже? Уже в сформировавшемся ребёнке?

(МЕДИТАЦИЯ С ЮЛЕЙ)

Обалдеть! Юля меня затащила так глубоко. Я знаю, это Наставник сказал ей сделать мне такую медитацию. Боже, они такие волшебные!

Боже... всё, что я о себе знаю, — это ложь! (слёзы)

Неужели весь мой мир разрушится и я всё потеряю? Кто теряет? Я? Кто я?

А что я потеряю? Все свои идеи? Так это эго переживает, что всё заберут у него?

Супер! Каждый раз, когда я захочу включить телек, я начну исследовать кому это нужно!? Ведь мне эта помойка больше не нужна! Кому мне? (смех)

ВАСИШТХА:

«Сознание как субъект само становится объектом знания. Когда в индивидуальном сознании появляется изображение мира, в тот же момент он проецируется вовне. Время, пространство, длительность и объективность не появляются из материи, ведь тогда бы они были материальными. Что отражается в чём-то сознании, проявляется и снаружи.»

Значит, время, пространство, длительность и объективность не существуют? А что существует? Тут и следует внимание направить на поиск того неизменного, которое стоит за возникающими и исчезающими иллюзиями?

(ВНИМАНИЕ)

Сегодня у меня точно будет очень мощный сон. Хочу внятно увидеть свои заблуждения!

ДЕНЬ 33.

Сон: Самое большое заблуждение — это слова!

Обалдеть! Как так может быть, что я реально во сне получаю ответы?!

Ещё одно заблуждение во сне было, но я уже забыла его. Нужно сразу записывать весь сон, а не удивляться ему!

Слова... мысли... это всё одно и тоже... молчать надо больше... особенно в уме!

Сегодня сделаю запрос: «Хочу увидеть за пределы ума, без ограничений... хочу видеть мир шире!»

Я — это тоже слово? Значит, это заблуждение? А истинное Я молчит, потому что вообще нет слов? Или потому, что оно бесформенное?

НАСТАВНИК:

Истинное Я, как чистое зеркало. Твоё зеркало сейчас в пятнах. Пятна — это заблуждения. Заблуждения — это слова и убеждения.

Обалдеть! Истинное Я и отражает весь этот мир, как зеркало?

Так что, получается, я всю свою жизнь сама придумала? Но личное я же появилось позже?! Значит, истинное Я всё придумала? Это всё и есть моя игра, которая нереальна? Моя игра? (вспомнила песню «Моя игра»)

(Песня Баста «Моя игра»)

Я согласна с этим куплетом:

«Если хочешь играть — играй

Если хочешь летать — лети

Жизнь — это тоже игра

Если ты упал — встань и иди!»

Смерть не может меня найти, потому что она не знает кто я! (смех)

А что происходит, когда я вообще не думаю? Это «я» думает? «Я» нет, но жизнь продолжается. Значит, я — это просто мысль? Так все страдания из-за мыслей... значит, все страдания из-за «я»? Нет никаких проблем, когда нет личного я? Куда оно пропадает? А если жить без «я»? Но я не зову «я», оно само появляется. Если «я» опирается на идеи, значит, нужно быть без идей? Это значит без мыслей? Но мысли тоже сами появляются... я что, ничего не могу контролировать? Но я могу направлять внимание. Значит, всё, что нужно, — это практиковать? Практики, практики и ещё раз практики!

(ВНИМАНИЕ)

А почему мне не интересно больше общаться с другими «я»? Не хочу время тратить на пустые диалоги? А с кем интересно? С людьми без «я»? Но им тоже не интересно общаться с «я». (смех)

У меня снова это чувство лёгкости, бесстрашия и покоя! А от чего оно появилось? От того, что у меня есть Наставник без «я», и я готова с ним общаться часами напролёт?

(Кусок вафли упал в кружку, и я увидела сердечко)

Боже... это волшебство какое-то!

(ВНИМАНИЕ)

Я — Диана... я должна делать это, это и это. А если я не буду делать? Тело же всё равно будет делать, что ему надо?! «Я» привязалась к телу и говорит: «Это я!»? А почему самые первые люди не начали изначально учить детей правильно? Что ты не тело, что скоро появится «я», которое будет обманывать тебя и т.д.? А может, так и было изначально? Как в книге, одни Боги... потом появляется у кого-то желание и возникает эго? А мир когда возник? Тоже вместе с желанием? А до желания где Боги жили? Был только Брахман? Значит, мир вообще не нужен, чтобы быть? (мини-самадхи)

В этой тишине ума был мир, но он не имел никакого значение. Для кого? Для меня. Кто я?

А если ничего не знать, то что остаётся? Истинное Я? Так оно и так постоянно молчит. А может, только в тишине ума возможно к себе приблизиться? К себе? Я хочу к себе? Я зову себя к себе? (слёзы)

Вот она преграда! Ум!!! Слова!!!

А что такое ум? Ложное я в уме? А ум в я? Как яйцо и курица? А их семя — это слово? Подожди... самое большое заблуждение это слова... даже Ответчик мне это сказал. Вот почему Наставник мне давал обет молчания? Истинное Я всегда молчит... нужно просто смотреть глазами Бога? Ну конечно! Мне нужно больше молчать! Боже, до меня только сейчас дошло, что такое настоящий обет молчания?! Даже такую простую вещь, ум понимает по-своему. И так во всём? Ограничивая себя знаниями, что правильно и неправильно? Всё может быть! Уму вообще нельзя давать слово!!!

Значит, так... как только появится мысль — сразу исследовать!

(ВНИМАНИЕ)

Телу нужен ум, чтобы почесать голову, а для «я» не нужно. Я же не говорю: «Сейчас я подниму руку и почешу голову.» А если начать всё делать так: «Сейчас я пойду поем... сейчас я открываю рот... и кладу в него огурец...» Я чувствую себя дурой... я чувствую? Кто я?

Так это ложное я чувствует себя дурой? Она опирается на мысли... а если это была бы гениальная идея для неё, то она чувствовала бы себя крутой. Значит, есть знание, что так делать бессмысленно? А если я прочитаю в книге, что так ведут себя гении, я же не будет себя больше чувствовать дурой? «Я» переоделась? Она ещё и переодевается? Поэтому её не поймать? Ничего себе! Сто одёжек, и все без застёжек? Нет, это не лук — это я! (смех)

Ну вот, сижу, ничего не хочу, ничего не думаю... где это я? Я? Я. Его нет? А где оно? Нет мыслей... и нет «я». Я — не тело? Кто я?

Но почему в какие-то моменты «я» настолько сильное, что я даже подумать не могу о том, что это не я? Убеждение настолько сильное? Внимание на убеждении? А если посреди спора направлю внимание на «я», то и спор прекратится? Спор был, потому что внимание было на словах?

(ВНИМАНИЕ)

А почему я злюсь? Нет, почему «я» злится? Потому что у «я» есть убеждение, как правильно? Я типа знает, как должно быть? А как это «я» так быстро реагирует? Я даже не успеваю реагировать на эмоцию...всё происходит в уме... и я уже моментально вниманием в уме. Кто я?

А если смотреть на мир без «я», то я буду видеть мир таким, какой он есть на самом деле? Но я иногда вижу мир без я.. когда увлечена чем-то... или когда смотрю глазами Бога. А если мне помешает кто-то? Тогда внимание переходит на человека... потом появляются мысли... потом опираюсь на слова... и вот я снова в плену ума!

Когда опираюсь на чувство, то появляется чувство лени. Надо это чувство тоже ловить вниманием?

(ВНИМАНИЕ)

А может, всю жизнь на чувства перенести? Кушаю — внимание на вкусе... иду — внимание на стопах... смотрю — внимание на дыхании... ленюсь — на лени. А что такое лень? Когда «я» сопротивляется? Где эта лень находиться? В теле? Или это тоже мысль? Обман ума? А где разница, когда тело устало и когда «я» устало? От чего «я» может, устать? Она же мысль... и не перестаёт думать?! Тело устаёт и тогда «я» тоже идёт спать? А тело может проснуться без я? Лучше бы «я» устало и навсегда пропало! (смех)

Осторожно с желаниями, они имеют свойство сбываться! А может, не отказываться от них, а научиться исполнять их? Блин... это ловушка ума, да?

Кстати, а что я буду делать, если действительно ложное я пропадёт? Делание будет происходить без я? Почему сейчас так не начать жить? Потому что убеждения мешают? А их можно обойти? Например, мне сказали: «Ты очень плохая мать!» А я не буду больше реагировать. Допустим, я не дала реакцию, но я же подумаю: «Нет, я хорошая мать, таких ещё поискать надо!» Кто это будет думать? Я? Эго? Значит, убеждения глубже сидят? Как от них избавиться? Их нужно разрушать? Но этих убеждений уже море. А может, нужно просто начать разрушать их одно за другим... а остальные потом начнут рушиться сами?

У меня есть убеждение, что я хорошая мать? Обалдеть... все слова ложные... я — эго, хорошая — оценка, мать — название... «я» присвоило себе роль матери, и теперь само даёт оценку? Кто мать? Я. Кто я?

Ну а если я действительно хорошая мама? А без этих слов я становлюсь плохой, что ли? А если я скажу про кого-то: «Она плохая мать» — это значит, что я дала оценку, опираясь на свои убеждения о том, какой должна быть хорошая мать? Но если у неё тоже есть своё «я», которое опирается на свои убеждения, то получается, любая оценка бессмысленна? А если я буду без я, то нет никакой разницы, у кого какое «я»? Значит, оставляем других «я» в покое и занимаемся только своим «я»!

Подожди... я же вчера во сне чистила фразы от оценок, важности, деланья... мне нужно было оставлять фразы пустыми. «Я хорошая мать» — вот тебе оценка, важность. Пусть теперь мне скажут «я плохая мать.»

Ну вот, это пустые слова и больше их даже незачем обдумывать. Все слова ложные и их нужно слушать пустыми!!!

Обалдеть... так это и есть — не опираться на слова! Мне Наставник это постоянно говорит!

«Творение — это только слово. Брахман — реальность!» — слова — это заблуждение. И весь мир — это тоже всего лишь слово! Обалдеть!

(ЧАКРА)

Да что это такое, я опять начала делать йогу и больше не хочу. Сделаю не полностью тогда.

ВАСИШТХА:

«Дорогая, во время космического разрушения вся Вселенная пропадает, только бесконечный Брахман остаётся в покое. Это бесконечное Существо природы Сознания чувствует: «Я есть» и потом: «Я есть частица света». Поэтому он ощущает Истину этого утверждения в самом себе. Он также воображает существование в себе различных существ, а так как его природа — чистое и абсолютное Сознание, это Творение кажется реальным с предметами их характеристиками в строгом соответствии с воображением бесконечного Сознания.»

Я тоже воображаю в себе различных существ, когда появляется сон... просыпаясь, всё пропадает, но я остаюсь. Здесь я продолжаю воображать мир в себе? Космическое разрушение — это когда я пробуждаюсь? Но мой Наставник пробуждён, а Вселенная продолжает существовать. Для кого? Для меня. Кто я?

Для всех «я» Вселенная существует... а для Наставника это всё высшее Сознание? Если моё «я» пропадёт, я тоже буду видеть только чистое Сознание? Кто я?

А может, мне будильник поставить на 4 утра, что бы я могла дважды запросы делать? Мой запрос: «Хочу во сне войти в самадхи, хочу увидеть мир как чистое Сознание... без ограничений ума.»

ДЕНЬ 34.

Сон: я играла с кубиком номер 4.

Что означает кубик? У кубика 6 граней... ум видит разные стены кубика... а Брахман видит из кубика во все стороны? А почему номер 4?

Так... сегодня я буду кормить только тело, а не ум!

Уже время завтракать, но я не чувствую голода! Я завтракаю по привычке, а не из-за голода? Когда живот заурчит, тогда и поем.

(Я включила телек и в передаче сказали фразу: «Нужно своё «я» показывать, а не молчать!»)

О Боже, как нас программируют окружающие люди! Я точно теперь больше эту помойку смотреть не буду! Боже, спасибо тебе за помощь!

(ВНИМАНИЕ)

Тело появилось... потом в уме появилось «я». Тело упало... потом это «я» говорит «я упало». Я появляется всегда после произошедшего? Оно никогда не знает, что случится в следующий момент, но всегда что-то комментирует: правильно, не правильно, плохо, хорошо, красиво, не красиво. Значит, именно в этот момент и нужно держать внимание? Не давать уму рассказывать о происходящем? Я и так всё глазами вижу, зачем мне эти ложные мысли?!

(ВНИМАНИЕ)

Ум зовёт на сцену и тут появляется «я»? Нельзя выходить на сцену? Нужно быть наблюдателем? А кто наблюдает? Я — которое молчит? А кто знает про «я», которое молчит? Я? Это тоже самое «я», которое переоделось? Почему одно и тоже доходит до меня несколько раз? Это до «я» доходит? Понимает тоже «я»? Кто я?

Я не голодная, а меня тянет к холодильнику. А с этим как бороться? Нужно исследовать, кто хочет кушать? Я. Мысль я? Или мысль о еде хочет кушать? Тогда в мыслях и покушаю. (смех)

Офигеть! Внимание нужно ВСЕГДА держать на ощущениях, а не когда начинаю думать об этом!

(ВНИМАНИЕ)

Не реально постоянно удерживать внимание. Ум постоянно хочет найти себе занятие. А кто управляет этим вниманием? Я? Ум? Я и ум это одно и тоже? «Я» опирается на слова, а внимание опирается на что? Внимание идёт за словами, за шумом, за голосом... моё внимание там, где мой ум? А если ум блуждает, то там и «я» появляется?

НАСТАВНИК:

Вниманием управляет желание.

Так поэтому нужно избавиться от желаний? Если что-то захотелось, то ум начинает думать об этом и моё внимание уже там? А внимание должно быть здесь?

Я не контролирую работу органов в теле, тело живёт своей жизнью. Я переживаю, когда тело болит или болеет, значит, я не осознаю, что я не тело? «Я» думает, что оно и есть тело? Или у меня привязанность к телу? Получается, с детьми так же? Если им плохо, то и мне плохо — это же тоже привязанность? А как избавиться от привязанностей? Исследовать? Кто без детей не может? Я. Кто чувствует себя телом? Я. Кто я?

Брахман, я люблю тебя! Всё всегда хорошо! Но для «я» не всегда всё хорошо. У «я» есть свои убеждения и представления. Как избавиться от них? Не создавать новые и избавляться от старых? Не создавать — значит, удерживать внимание на ощущениях? А избавляться — значит, разрушать? У меня убеждение, что детям нужно правильно питаться. Я где-то это услышала и поверила в это? Но детям же действительно нужно правильно питаться?! Значит, нужно делать чаще правильную еду и не переживать об этом больше? Кто переживает? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Боже... я как будто в мультике была. Два мира одновременно... мир с «я» и мир без «я»? Это типа «я здесь» и «я» в уме? Я пойду теперь осознанно в мир без «я» и буду молчать, удерживая постоянно внимание на ощущениях.

Откуда появился мир? Я закрываю глаза... мира нет, но в уме мир продолжает быть. Когда я сплю... мира нет, а утром снова этот мир. Всё так же, как вчера... и поэтому я думаю, что мир всегда есть? А кто думает? Я. Кто я?

«Я» тоже пропадает, когда я сплю? А когда я глаза закрываю, где это «я»? Нет, когда глаза закрыты, то где я? В уме? Глаза открываются... где я? Тоже в уме? Но смотреть глазами Бога — это без «я»... получается, «я» исчезает так же, как и мысли? Я вижу мир... «я» видит мир... происходит видение мира. А мир есть без «я»? Без «я» есть картинка, которая движется... и меняется.

(МЕДИТАЦИЯ НА ШАРИК)

В медитации шарик стоял на месте, а мне казалось, что двигается. Это ум двигался? Мир — это ум? Мир в уме? А что с миром, когда ум останавливается? Нужно остановить ум, чтобы узнать? Всё! Завтра я ещё дольше буду успокаивать свой ум.

(Снова захотелось телек включить)

Кто хочет снова в помойку залезть? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Когда жизненная сила заканчивается, тело считается мёртвым, или инертным. Жизненная сила, или дыхание, возвращается к своему источнику (воздуху), а Сознание, освобождённое от памяти и тенденции, остается как Сознание.»

После смерти ум освобождается от ограничений и становится чистым Сознанием? Ум на самом деле высшее Сознание? Если я освобожу ум от всех ограничений, то я стану Брахманом? Кто я?

Мой запрос: «Как мне успокоить ум?» Удерживая внимание, я включаю телевизор, открываю интернет или начинаю кушать. Когда ум в клетке, он начинает беситься, как обезьяна. Ответчик, помоги мне избавиться от действий, которые мешают мне избавляться от моих заблуждений!

ДЕНЬ 35.

Сон: Мы с Настей пили алкоголь и всю ночь болтали о какой-то ерунде.

Боже, пустая болтовня и мешает мне!!! Ответчик, спасибо тебе за помощь. Ты просто супер! Ты всегда мне отвечаешь. У меня такая сильная команда: Наставник, Брахман, Ответчик и Васиштха. (смех)

Я ведь с ней так часто алкоголь пила раньше, даже в подсознании эта информация сидит. Я точно никогда больше алкоголь пить не буду!

(ЧАКРА)

Так классно делать йогу сразу с утра.

Чем бы заняться? Это «я» хочет заняться чем-то? Кто я?

Почему мне на месте не сидится? Что меня беспокоит? Почему я вечно убегаю от покоя? Это «я» убегает? Ум привык постоянно что-то делать? Ум хочет заняться чем-то или «я» хочет? Ум и я — это одно и тоже?

Так... держи внимание на ощущениях!

(ВНИМАНИЕ)

Ум уже не хочет ничего. Как только я направляю внимание на «я», все желания сразу пропадают. Когда я хочу сделать что-то важное, то я не думаю и не спрашиваю, а просто делаю. А важное хочет сделать тоже «я»? Я — скучно... я — желает... я — даёт важность... я — везде? «Я» в каждой мысли? «Я» в уме? Я — это тоже мысль?

(ВНИМАНИЕ 180)

Я могу управлять вниманием... стопы... дыхание... 180 градусов... стопы... дыхание. Кто управляет вниманием? Я. Кто я?

Боже, как трудно держать внимание.

А откуда берётся вдохновение на духовном пути? Как укоротить этот путь? Перестать думать? Никаких мыслей больше! Никаких слов! Силой буду удерживать внимание!

(ВНИМАНИЕ)

Почему нельзя просто знать о том, что жизнь — это сон и дальше жить счастливо и думать о чём угодно... и делать что угодно?!

Ответчику нужно правильно вопросы задавать. Сначала надо увидеть всю картину... потом задать вопрос: «Как мне действовать, чтобы видеть картину шире? Как это будет выглядеть?» А что у него спросить сегодня? Про детей?

Есть только сейчас!!! Зачем я думаю о будущем? Кто думает? Я. Кто я?

Почему я просто не могу быть всегда здесь и сейчас? Кто блуждает умом? Я. Кто я?

Почему я всегда начинаю думать о происходящем? Оно и без меня происходит. Зачем я думаю об этом? Кто думает? Я. А кто мне всё это рассказывает? Тоже я? Кто я?

Я и так происходящее вижу своими глазами... зачем это ещё в уме обсуждать? Кто этот болтун, который не может молча смотреть? Я. Кто я?

(Время 19.19)

(ВНИМАНИЕ)

(Зашла в Инстаграм)

Ну вот, теперь я весь вечер в Инстаграме просидела. И зачем я туда полезла?!

НАСТАВНИК:

С интернетом, телевизором... я кормлю свой ум! Уму достаточно то, что происходит в моей жизни, то, что я вижу вокруг себя, все остальные желания ума — это уже яд.

Остальные желания? То есть то, что само происходит в сейчас и что жизнь мне даёт, — этого достаточно? А если мне кто-то позвонит и предложит что-то, как я пойму — это яд или жизнь даёт? Именно в тот момент понимание само произойдёт? Нужно уметь различать нужное и ненужное? Это как различать ложное от истинного?

Всё, я больше не буду заходить в Инстаграм. Такая ужасная замануха! Ум нельзя кормить! Как только появится скука или желание — исследуй «я»! Всё существует из-за «я»? Мир тоже? Говорят, мир сотворил Бог. А Васиштха говорит, что Создатель только думает, что Он — творец. В Боге появилась мысль... и появилась Вселенная. Значит, всё существует только как мысли? И Бог — это тоже мысль? Что я знаю о Боге? Только с чужих слов. А когда я видела глазами Бога, откуда я знаю, что это были глаза Бога? Может, это были мои глаза? Значит, Бог — это я? Когда ум прозрачный, то я становлюсь Богом? Кто я?

Откуда появляется я? Где источник я? Откуда приходят мысли? Куда они уходят? Туда, куда и я? Кто я?

Господи, спасибо тебе большое за такого волшебного Наставника и его жену Юлю! Обожаю их!!!

(На столешницу капнула вода виде сердечка)

(ВНИМАНИЕ)

Оо, Женя позвал меня на собрание... скоро всё узнаю про свою новую работу. А если мне не понравится работать? Зачем об этом заранее думать? Снова «я» лезет в будущее? Кто опять думает? Я. Кто я?

Мне так нравится пребывать в вопросе «кто я»! Или этому «я» нравится? Кто я?

ВАСИШТХА:

«Худшие из грешников проходят через ужасные страдания в преисподней и потом перерождаются бессчётное количество раз живыми существами, пока не закончатся их страдания.»

Так вот почему некоторые люди не понимают это учение и не верят пробуждённым! У них своя карма и их страдания ещё не закончились? А почему им тогда вообще на пути такие люди попадаются? Может, всё-таки есть надежда, что мудрец зажжёт огонёк в сердце и человек начнёт искать себя? А если в его карме ещё нет этого, то ничего не сделать с этим страдающим человеком? Получается, всё предопределено? Я своими действиями получаю следующую жизнь такую, какую заслужила? Значит, я живу по программе? А если я встала на путь искателя, то программа прекращает мной руководить? Ум и есть эта программа? Получается, мне программу других людей не изменить? Нет смысла ничего говорить о Истине? Нет смысла вообще советы давать? Нет смысла реагировать на слова людей? Этим всем я только свою карму наращиваю? Наставник же мне говорит «будь прозрачна... не опирайся на слова... не трать энергию... держи внимание только на своих ощущениях!» А я вечно лезу со своими знаниями! Всё... я больше на эту тему вообще ни с кем говорить не буду! А детям можно! Дети — это я! Они моя жизнь... их улыбки помогают мне идти к себе ещё быстрее. А кто спешит? Тоже я? Может, наоборот, нужно выдохнуть и остановиться... остановить мысли... стать счастливой мамой... и пусть будет что будет?! Но я и так счастливая мама. А как стать для детей лучшей мамой?

(ВНИМАНИЕ)

Ответчик, покажи мне, как действовать, чтобы стать лучшей мамой на свете? Что мне для этого нужно сделать? Я вижу свою картинку так: «Я спокойная мама, всё разрешаю... но в меру... иногда советы даю... иногда направляю... всегда защищаю, но ни о чём не переживаю.» Хочу видеть картинку шире!

ДЕНЬ 36.

Сон: Я увидела картину, где я такая счастливая, сияю, улыбаюсь с младенцем на руках, а мои дети бегают счастливые вокруг меня. Моя подруга мне задаёт вопросы про воспитание детей, а я говорю ей: «Ничего не нужно делать, просто люби и давай пример! Важно именно ТВОЁ поведение и любовь! В такой любви они обязательно вырастут замечательными!»

Боже, это чудо какое-то! У меня что, ДАР появился? Брахман, я так люблю тебя! Прости меня, если где-то у меня не получается или задаю глупые вопросы!

Люблю Наставника! Люблю детей своих! Люблю жизнь! Люблю этот мир! Люблю эту Вселенную! Кто любит? Эго? Я? Кто я?

Я никому не буду говорить о своём даре! Я где-то слышала, что тогда дар пропадает. А может, это тоже ложная идея? А почему нельзя никому говорить? Потому что люди алчные и ненасытные? А если я не буду злоупотреблять своим даром, то какая разница, кто будет об этом знать? Или это эго хочет рассказывать? Эго — это и есть личное я? Кто я?

Где мой ум?

(ЧАКРА)

(Не смогла йогу до конца сделать)

С едой вроде всё отлично... лишнего больше не ем, но йогу делать всё равно лень. Это тело не хочет заниматься или я? Кто я?

Я — Диана... я — Бог. Почему такая огромная разница между этими словами? Про Диану мне тоже кто-то сказал, а потом тыкнули пальцем на моё тело. Про Бога мне тоже кто-то сказал и тыкнули пальцем в небо. Это всё мне рассказывали люди, а я поверила? О Боже... это же тоже только слова!!! Диана — тело... Бог — небо. Но я видела глазами Бога... и я не смотрела на тело из неба. Где тогда было это тело? Где было небо? Я тогда о них не думала? А о чём я думала? Ни о чём? Ни одной мысли не было, ни одной идеи, ни одного понятия — но я всё знала. Кто знал? Я? «Я» тоже не было? А кто тогда знал? (слёзы)

(Диалог с «я»)

— Ты сказала, что ты всё знала, но кто знал?

— Я!

— Кто я, если тебя вообще не было?

— А знания были?

— Знаний тоже не было.

— А как ты знаешь, что было?

— Я знала всё без знаний.

— Ты в смысле — я?

— Кто я?

О Боже... «я» бесконечно появляется... везде и всегда!!!

Кто видел глазами Бога? Тоже я? Но там не было «я»!!! Значит, и ответа нет на этот вопрос? Потому что там нет места разделению и умственным знаниям? Там одновременно всё и ничего? Там нет места для вопросов и ответов... там уже сразу все вопросы и все ответы... там всё и ничего. Вот почему умом это не понять? Потому что это противоречие и не логично для ума? Но в том состояний было именно так! Я знала всё без знаний, но не было ни знаний... ни «я», и всё было в порядке, потому что не существовало логики, но всё было логично. Логично без логики? Вот... ум задумывается над этим и как только он начинает думать — это всё будет уже ложью? Значит, все мои выдумки, оценки, логика — это ложь? Но кто хочет оценивать? Я? Нет, это не «я». «Я» ничего не хочет! «Я» даже не знает ничего, чтобы хотеть. А почему я не могу сказать, что это я ничего не хочу, это я ничего не знаю!? Потому что я не отождествляюсь с этим «я»? Я не чувствую, что это я? Кто я?

Но я знаю, что возможно смотреть глазами Бога без я. Значит, я должна избавиться от своего я, чтобы видеть глазами Бога? А от какого я — я должна избавиться? От ложного я? А если оно ложное, как от него возможно избавиться? Но я же не избавлялась ни от кого тогда?! Тогда «я» была Богом? Или не было разницы между мной и Богом? Я попала в единство? Кто я?

«Не отделяй себя от всего — ты и есть всё!» Значит, это был опыт единства?

(ВНИМАНИЕ)

Если моё я ложное, то откуда оно появляется? Из моего ума? Значит, мне нужно успокаивать свой ум? Но ум не хочет успокаиваться! Ум заставляет меня смотреть телевизор, сидеть в интернете, хотеть кушать. Боже, это хитрости ума, чтобы я не успокаивала его? Я хочу продвигаться на духовном пути, и сама же его торможу! Боже, какие глупые вопросы я Ответчику задаю. Он же мне с самого начала сказал: «Продолжай исследовать — я»! Моя проблема — это беспокойный ум. Вместо того, чтобы его кормить, нужно постоянно исследовать!

НАСТАВНИК:

На тебя влияет любое общение, меняется состояние ума и жизнь. После просмотра телевизора или общения с кем-то, интернет... сразу меняется внимание. Нужно осторожно общаться и выбирать, что смотреть, пока не научилась управлять своим вниманием.

Я теперь знаю, что корень всех проблем именно в моём «я». А почему? Это ум? Я раньше не знала, что причина в моём «я», и искала ответы снаружи. Ого! Моё внимание было снаружи, а сейчас на «я»? Значит, я внутри, а не снаружи? Внутри — это где? В уме? А снаружи — это здесь?

А что такое ум? Мне нужно это знать? Я же не нуждалась в этом, когда видела глазами Бога. А кто тогда хочет знать? Я. Кто я?

Но если моё «я» в уме, значит, «я» — это просто мысль? Всё, что в уме, — ложное? Так зачем тогда вообще думать? Это происходит автоматически? Я не контролирую ничего? А что мне нужно контролировать? Тело живёт и без моего «я», солнце светит и без моего «я», другие люди звонят мне и без моего «я». Другие люди? Боже, такое странное ощущение появилось. Нет других? Есть только я? Есть только я... я — мысль? Есть только мысли? Это я заставляю существовать других людей? Я думает о других? Я... (слёзы)

Почему у меня такая реакция? Я очень долгое время сейчас исследовала «я», и подумав о других людях, я поняла, что нет других? Они существуют только когда я о них думаю? Но вот, мой ребёнок передо мной, он же существует? Да, но только если я говорю: «Это мой ребёнок.» А если я смотрю на него без мыслей, то он просто есть. Значит, он всё-таки существует? Если смотреть глазами этого тела, то да. А если смотреть глазами Бога, то нет? Или да? Так да или нет? Ну если существует только Брахман, то скорее нет, чем да? Потому что «я» начинает существовать, когда я начинаю думать о нем? Кто начинает думать? Ложное я? А если не думать о нём, а просто смотреть? Тогда кто смотрит? Я? Кто я?

А если я спрошу: «Почему я хочу смотреть телевизор?» Потому что мне скучно? О Боже... «я» начинает скучать? Ему скучно? Почему? Нужна движуха? Кому? Мне? Кто я?

(Достала огурец из холодильника, а на нём маленькое сердечко)

(ВНИМАНИЕ)

Это я виновата в том, что они поссорились! Я сказала ей — звони мне, если что, а сама не общалась с ней больше. Кто сказал, что я виновата? Я? Кто дал ей обещание? Я? Кто не общался с ней? Я? Кто согласился с этой виной? Я? Кто решил, что я виновна? Я? А если я не виновата, кто решит так? Я? Боже, все роли играет «я»? Кто судья? Я. Кто обвиняемый? Я. Кто адвокат? Я. Кто свидетель? Я. А если будет драка в суде, то кто дрался? Тоже я. Везде одно и тоже «я»? Боже... это как история со скрытой камерой. (смех)

Мне не интересно больше смотреть в этот ящик!!! Жизнь такая интересная. Я хочу теперь только исследовать! Это «я» хочет? Кто я?

Но у меня уже было так с книгой. Я три дня подряд читала Роберта Адамса, а потом вдохновение исчезло. Почему? Ум получал новую информацию и радовался, а потом понял, что его успокаивают и сказал: «Хватит»? Ум сказал? Настоящий ум не говорит ничего. А кто тогда сейчас болтает тут? Ум и тело работают вместе? Когда я поднимаю руку, ум не говорит: «Подними руку» — это происходит одновременно. Так кто мне сказал, что надоело читать? Я? Я наложено на ум? Как и мир наложен на Сознание? Или я в уме, а мир в Сознании? А что такое Сознание? Если ум не может увидеть сам себя, то и Сознание не может увидеть само себя? Я в уме? Мир в уме? И Сознание в уме? Бог тоже в уме? Но я знаю, что я — чистое Сознание, что я — Бог, я — Брахман. Кто я?

Это всё концепции? Видеть глазами Бога, там не было ни одной концепции. Я была за пределами ума? Почему это длилось только 5 минут? Почему я не могу там остаться? Я? Я хочет там остаться? Кто я?

«Я» и мешает мне быть за пределами ума? Если я на самом деле всегда в самадхи, то почему я не чувствую это? Потому что на самадхи наложено куча «я», куча идей, куча убеждений, куча оценок? Это же как зеркало в пятнах!!!

(Кучу представила в уме)

(смех)

Внимание постоянно блуждает. Внимание? Точно! Внимание — у него очень важная роль! Попробую на секунду удержать внимание — нигде!!!

(ВНИМАНИЕ)

Где я была??? В самадхи?

Через одну секунду появляется мысль, что я как дура. Кто так думает? Я. Кто я?

А почему я подумала, что я дура? Потому, что очень непривычно ничего не думать? Да ещё и внимание куда-то пропало. Попробую ещё раз!

(ВНИМАНИЕ)

Теперь появилось в теле неприятное ощущение. Как будто у меня всё забирают. У кого? У меня. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

У меня ужасное ощущение и я не могу это убрать вниманием. У меня не получается! У кого? У меня. Кто я?

Нужно дольше держать внимание на ощущении?

(ВНИМАНИЕ)

Обалдеть! Я сама создаю, и сама избавляюсь от этих ощущений.

Аа, я поняла! Это ловушки ума. Ум не хочет стоять на месте и использует тело, чтобы я стала снова думать?

Я не могу удержать себя в самадхи, я не могу смотреть глазами Бога, я не могу узнать «кто я?» — Потому что моё зеркало грязное? Как его почистить? Исследованием? А если представить, что зеркало уже чистое и смотреть без мыслей? Чтобы смотреть без мыслей, нужно куда-то направить своё внимание?

(Направила внимание на объект)

Я смотрю обычно на объект, но внимание всегда на словах... и ум начинает создавать мысли. Ум и есть — внимание? Где мой ум, там и внимание? А моё «я» где? Я хорошая — моё внимание на «я»... и мой ум на «я»? Это стол... мой ум на столе... и внимание на столе. Тут уже нет «я»? Значит, внимание может быть без «я»? Ум тоже? А кто смотрит на этот стол? Я. Теперь внимание на «я». Внимание создаёт «я»? А куда стол пропадает, когда внимание на «я»? Стол и я не могут существовать одновременно? Но смотреть глазами Бога — там всё существовало одновременно!!! А здесь определяет внимание, что существует? Нужно смотреть на всё прозрачно! Но ум не позволяет, потому что внимание застревает на чём-то? На мыслях?

НАСТАВНИК:

Для твоего восприятия есть три аспекта: осознанное, неосознанное и неосознаваемое (точка на листе, лист бумаги и всё, что за листом). Ограниченность мышления определяется количеством застав и таможенников на границах переходов. Как только ты видишь больше, чем обычно или смотришь дальше слов, появляется таможенник. Чтобы перейти первую границу, нельзя видеть слова, когда смотришь.

(ВНИМАНИЕ)

Я хочу сегодня во сне увидеть, какая у меня должна быть жизнь, чтобы продвигаться на духовном пути? Так я же снова ставлю ограничения! Как должен мой день проходить? Снова ограничения! Какие правильные действия я должна делать? Правильные — это уже оценка! А как правильно сделать запрос? «Покажи мне картину истинной жизни!» Или я должна сама сначала эту картину представить? Но я же не знаю, как истинная жизнь выглядит?! Мой запрос тогда такой: «Как я должна действовать в этом мире?

ВАСИШТХА:

«На самом деле то, что она имела физическое тело, было лишь невежественным воображением Лилы. Воображаемая уверенность, что нереальное — реально, глубоко укореняется в результате повторяющихся фантазий.»

На самом деле я — не тело? Или нереально то, что я имеет тело? Когда я говорю: «Я не тело», что я имею виду? Просто мысли о теле? Или «я» как личность? Личность — это и есть эго? Я — это эго? Я-мысль — это эго? А я кто? Этот вопрос тоже «я-мысль» задаёт? А истинное Я всегда молчит? Каждое утро я просыпаюсь и снова вижу это тело... каждое утро всё повторяется... поэтому я верю, что я — тело? А верит тоже «я»? Это всё просто мысли в уме? А Истина где? В уме? А за пределами ума что? Там нет эго? Там нет мыслей? Там только Брахман? А здесь разве нет Брахмана? Там... и здесь? А где там? Если убрать границу, то всё будет едино? И везде будет Брахман? А кто ставит эту границу? Эго? Я? Кто я?

ДЕНЬ 37.

Сон: Я манипулировала, чтобы мама не пила алкоголь. Ещё я другим людям хорошо лечила зубы, а мне плохо лечили.

Ничего не поняла! У меня до сих пор в подсознании детские переживания, чтобы мама не пила алкоголь?

НАСТАВНИК:

Сон хотел сказать тебе, принимай людей такими, какие они есть, не пытайся их изменить. Это как ты играешь в песочнице и начинаешь учить другого ребёнка, как играть со своей машинкой. И не оценивай других. Ты хорошо, другие плохо — это важность.

Ого! А может, Ответчик со мной всегда общался, просто я не понимала этого? Это просто невероятно! Благодаря Наставнику я начала вопросы задавать... иначе я даже не узнала бы про Ответчика.

Вчера я думала про эго... а сегодня был сон про эго! Обалдеть!!!

Вселенная, я люблю тебя! Брахман, я люблю тебя! Ответчик, я люблю тебя! Наставник, я люблю тебя! А это всё одно и тоже? А кто любит? Я. Кто я?

Мне как-то легко сегодня. Я чувствую, что мысли стали слабее или их стало просто меньше? Неужели это результат вчерашнего исследования?

(ВНИМАНИЕ)

(Вспомнила про день Вселенной. Каждый год 14-го июня у меня происходили какие-то чудеса, и я назвала этот день «День Вселенной»)

14-го июня 2010 году я познакомилась с Паоло и благодаря этому начала много путешествовать по соревнованиям по стрельбе. 14-го июня 2012 году я познакомилась с Антоном. 14-го июня 2016 году я узнала, что беременна Рианой. 14-го июня 2018 году я переехала с детьми в новую просторную квартиру. А в прошлом году я попала в самадхи. Вот тогда я и поняла, что в этот день каждый год происходят чудеса! Про остальные годы я не помню, что было. Если бы я знала, что именно в этот день в моей жизни происходят такие важные события, я бы каждый год записывала, что случилось. Интересно... что ждёт меня в этом году 14-го июня?

ДЕНЬ ВСЕЛЕННОЙ

Каждый год четырнадцатого июня

в моей жизни наступает белая полоса

В этот день Брахман творит чудеса.

Впервые это началось в 2012 году,

когда мне рассказали про Будду!

У меня тогда в жизни была пустота,

а в уме помойка.

Сейчас у меня есть двое детей

и очень редкий дар,

Пишу свою книгу, а в душе хочу пиар!

Смотрю, по жизни мне всегда везёт.

Что же меня впереди ещё ждёт?

Я хочу пиар? Или «я» хочет? И вот начинается воображение будущего... я такая красивая, знаменитая... но кто это «я», которое хочет? Вот она жизнь, здесь передо мной. Почему «я» заставляет меня хотеть и воображать? Изначально появляется желание? Боже... в книге тоже написано, что мир возник из-за желания. Поэтому нужно свои желания отпустить? Желание управляет вниманием? Где моё внимание — там и ум? Поэтому желания исполняются? Но я сейчас не хочу исполнений желаний! Все желания — это пустая трата времени! Я хочу покой ума! Ведь если осознать иллюзорность своего «я», то намерения будут и так и так исполняться... даже намного быстрее.

(ВНИМАНИЕ)

(Вспомнила слова Руслана: «Ну как это жить без желаний, это невозможно! Нужно кушать, одеваться...»)

Аа, я поняла! Эти все нужды будет тело и без обдумывания получать? Не нужно путать — нуждаться в чём-то или желать что-то? Значит, пиар нужен для «я», а не для меня? А зачем «я» этого хочет? Эго хочет власти? Эго хочет внимания? Оо, внимание!

(ВНИМАНИЕ)

«Я» хочет... потом воображает... «я» куда-то спешит вперёд в будущее и загоняет меня в иллюзию. Ум хочет двигаться. Он не хочет останавливаться. Не смотреть телек, не сидеть в интернете, ничего не делать — это значит успокаивать ум, а он должен постоянно двигаться, чтобы иллюзия продолжалась. Прямо как карусель в рассказе КИНОШОУ.

Вот и всё! Мне телевизор не интересен больше. Так здорово. Я смотрю в окно, и мне этого хватает. На душе так приятно. Я теперь знаю, почему появляется лень и желания?! Это всё ум! Наставник же сразу мне сказал, что это беспокойный ум. Почему все слова мудрецов воспринимаются так поверхностно, понимаются так узко и доходят так долго?

Нельзя ничего желать! Если появляется желание, сразу у корня обрубать её развитие в уме! Нельзя кормить ум телевизором, перееданием, болтовней! А может, это тоже идеи ума?

(ВНИМАНИЕ)

Боже, для духовного продвижения нужно лишь упорство. На пути все двери сами открываются.

Моё «я» в уме, и оно появляется, когда движется ум... так «я» же двигается, когда я что-то желаю?! Значит, «ум»

и «я» двигаются вместе? Без мыслей ложное “я” пропадает? А что остаётся? Это бесконечное Сознание? Туда нереально сейчас направить внимание? А куда туда? Это снова ум? Надо быть — здесь, а не — там?

(ВНИМАНИЕ)

А сейчас, когда я исследую «я» — мой ум же тоже двигается? Или что он делает? Движение ума без я? Или я в моменте сейчас? А внимание где? Тоже здесь? А что происходит в моменте сейчас? Там нет моего я, нет желаний, нет времени, нет знаний... стоп! Знания есть, просто понятия об этом нет... и нет мыслей, они есть, но эти мысли не имеют силы... как бы мысли есть и их одновременно нет. Получается, быть в моменте сейчас — значит, быть за пределами ума? Так вот почему Наставник сказал, что я всегда в самадхи, просто не осознаю этого?! Существует только момент сейчас! СЕЙЧАС — это настоящее? А всё остальное фальшь?

Боже, такой кайф исследовать. А я раньше просто бормотала: «Кто я? Кто я? Кто я?» И результата ноль! Вспомнила песню «Нажми на кнопку — получишь результат!»

(Слушаю песню Технология — нажми на кнопку)

Обалдеть!!! Пустой экран... чистое Сознание... и тогда желания сбываются моментально! Васиштха об этом говорит... и даже песни мне об этом говорят! Кто им песню написал? Просветлённый?

(Ела суп и попалась картошка виде сердечка)

(ВНИМАНИЕ)

Без личного Наставника невозможно пробудиться! В этом мире возможно всё, и если без Наставника никак, то он обязательно появится! Мур-мурр-муррр. (смех)

Мне нужно каждый день заниматься практиками, пока я не успокою свой ум окончательно!

ВАСИШТХА:

«Йог знает, что только собственный разум превращает сладость в горечь и, наоборот, превращает друзей во врагов и врагов — в друзей. Точно так же, изменив точку зрения и постоянно практикуя, можно развить в себе вкус к изучению Писаний, повторению мантр и т.д., к тому, что было ранее неинтересно. Это возможно, потому что качества находятся не в самих объектах, а в разуме.»

Собственный разум это и есть — я? «Я» решает, что это друг, а это враг? Я могу поменять мнение и теперь враг может стать другом? Все мысли в уме... все убеждения в уме... они и решают, как я буду думать? Мне не нравится зима, но если я поменяю свои идеи о зиме, то она начнёт мне нравиться? Почему мне не нравится зима? Потому что холодно зимой, а летом тепло. А если бы всегда было лето, то я захотела бы зиму? Поэтому желания бесконечны? Ум неугомонный? Или это я в уме неугомонная? Как его измерить? Вниманием? Но у меня не получается держать внимание непрерывно. Нужно больше тренироваться? Мне записки напоминают... одинаковое время напоминает... сердечки напоминают... Брахман напоминает... что ещё придумать? Будильник на каждый час поставить?

Ну вот... снова я наелась перед сном! Теперь жалею о поступке. Кто жалеет? Я. Кто я? Но это не помогает! Дело сделано, а «я» теперь жалеет! Подожди... я-мысль жалеет? А почему так происходит? Я поела... и теперь я-мысль говорит, что это плохо, потому что у меня есть идея, что переедание — это плохо? Но это уже случилось... об этом не нужно переживать... нужно просто продолжать успокаивать ум... тогда и переедание прекратится!

ДЕНЬ 38.

Сон: Я была очень публичная личность, меня показывали на каждом канале, в каждой передаче, но люди, которые смотрели меня, писали только одни гадости. Поклонников не было абсолютно.

То есть у меня были только хейтеры? И что это значит? Что мне пиар не нужен? Так жаль, что я забыла сделать вчера запрос!!!

Я публичная личность — это тело... а все плохие комментарии про меня — это еда? Ну хорошо, я и так знаю, что переедать — это плохо. Поэтому и хочу избавиться от этой привычки. Когда я держу ум при себе долгое время, я иду автоматом к холодильнику. Мне нужен такой сон, чтобы я расхотела кушать, когда ум меня снова потянет к холодильнику!

Я только вчера думала про знаменитость... может, Ответчик мне хотел показать, что нет в этом ничего хорошего? Или это стих во сне открылся? Надо ещё раз прочитать его!

О Боже!!! В стихе был вопрос — что меня ещё ждёт? Я в шоке!!! Брахман, я даже не знаю классно это или нет?! У Бузовой тоже много хейтеров, а я люблю её. Мне даже хотелось ей один раз комментарий написать, что не нужно обращать внимание на этих людей с помойкой в голове! Но я думаю, она и сама это уже понимает!

Что меня ждёт дальше? А может, я сама могу это решать? Если я захочу пиар, то будут хейтеры... а если я хочу пробудиться в этой жизни, то от этого полученный пиар, будет уже совсем другая история?

А может, Брахман показал мне мой страх? У меня в подсознании сидит страх, что я боюсь плохого мнения о себе? А как от него избавиться? Кто реагирует на слова? Ого... это же реакция на слова, а все слова пустые!!! Кто боится чужого мнения? Все мысли других людей — это их личная помойка, которая ко мне ну никак не относится. Боже... как круто это понимать!!!

(ВНИМАНИЕ)

(Сварила хинкали и на дне прилипло тесто в виде сердечка)

Ого!

(ВНИМАНИЕ)

(За рулём)

Надо ехать как в компьютерной игре, там никто не думает. Смотри прозрачно и делай, что надо!

(Увидела номер машины 111DAR)

Оо... так может, и номера машин будут мне напоминать о техниках?!

(ВНИМАНИЕ)

Почему я люблю своих детей? Потому что они мои? Почему я других детей так же сильно не люблю? Потому что они не мои? А если мне скажут, что другие дети тоже мои — я так же их полюблю? Нет. Почему я тогда своих полюбила? От мысли «мои» появляется любовь? Любовь или привязанность? Я люблю своего Наставника, как своих детей. А откуда эта любовь? Из моего ума? Нет. Из моего сердца? Нет. Тогда откуда она? Я люблю! Кто любит? Я! Кто я?

Я люблю! = Кто я?

Я любовь! = Кто я?

Я = любовь

Кого я люблю? Своих детей! Когда я смотрю на них без мыслей, что я вижу? Любовь? Себя? Кто я? (слёзы)

К Наставнику у меня не было привязанности, но я полюбила его с первой секунды. Почему? Родная душа? Исполнилось желание получить Наставника?

НАСТАВНИК:

Это твоя игра. Ты сделала намерение, и оно исполнилось.

Моя игра? Так круто звучит. Значит, намерение сбывается, когда желаешь этого от всей души? Я захотела и получила? Так просто? А почему постоянно так не может происходить? Внимание определяет то, что в моём мире происходит? Я помню, что ничего, кроме Наставника, я тогда не хотела... я искала его без обдумывания. И как только я потеряла последнюю надежду, я приняла этот факт, что у меня не будет её и решила самостоятельно пробудиться! Намерение сбылось в тот момент, когда я отпустила это желание? О Боже... я же хотела остановить ум! Мне нужно ум останавливать, а я продолжаю умом блуждать!!!

(ВНИМАНИЕ)

Или это было для меня испытание? Брахман хотел видеть, действительно ли я хочу Наставника? Так Брахман же и так всё знает. Или я хотела себе доказать, что это не просто каприз, а я действительно этого желаю? А себе зачем доказывать? Я тоже это знала? О, Боже... это ложное я нуждается в каких-то объяснений и доказательств? Я — это ум, который хочет двигаться, а мысли и есть движение? Боже, когда до меня дойдёт наконец-то, что нужно просто не думать!!!

Я хотела Гуру на своём духовном пути, значит, это «я» хотела? Но тогда не было «я»... или моё внимание было направлено не на «я»? Внимание!!! Моё внимание было только на Гуру, и я получила его? Непрерывное внимание + действия без обдумываний. Именно так намерения и сбываются? Наставник же говорил мне, что нельзя развивать идею, нельзя загрязнять Сознание другими мыслями и желаниями! Боже... Вселенная даёт нам всегда то, что мы действительно хотим всем сердцем!

Мне так нравится! Мне хочется исследовать «я», но его нет. Как нет? А кто тогда хочет исследовать? Я. А кому это всё нравится? Мне. Кто я?

(Дети раскрошили печенье по всему полу. Я сразу поймала ощущение и направила внимание и реакции не было.)

У меня получилось! Ура! Боже, так круто ловить свою реакцию. Но моё настроение всё равно изменилось! Почему? Кто расстроился? Я. Кто я?

НАСТАВНИК:

Ты ведёшься на настроение, ты не можешь себя отделить от настроения.

Я и настроение — это разные вещи? Настроение — это тоже просто мысль? Я расстроилась из-за своих мыслей? У меня есть убеждение, что нельзя крошить на пол? Или что так нельзя кушать? А что не так, если пол грязный? Желание постоянной чистоты? Но кому это не нравится? Мне. Кто я?

Почему просто без мыслей нельзя пропылесосить? Потому что теперь «я» говорит, что дети вырастут «свиньями»? Кто так думает? Я. Кто я?

Откуда это «я» знает, какими мои дети вырастут? Это же и есть эти ложные убеждения у меня в уме?! Мне эти убеждения передали такие же люди «свиньи»? (смех)

Почему я всем верю? Или я мыслям верю? Слова других людей — это же тоже мысли. Все друг другу передают свои мысли. У каждого сидит в уме своё «я» с кучей убеждений, которое думает, что всё знает?

Ну вот, диван чистый, пол чистый, дети довольные, я спокойная. Зачем я раньше создавала проблему на пустом месте? Грязный пол — это не проблема! Проблему видит «я»! Кто я? Свинья! (смех)

Откуда оно вылезает? От увиденного начинают всплывать все накопленные убеждения? «Это неправильно», «это плохо», «так нельзя», «мой пол был чистый»... ум начинает оценивать и диктовать мне? Боже... это и называется, когда ум мной управляет? Ум управляет моими же убеждениями? Нельзя давать уму управлять! Это значит не оценивать происходящее и держать внимание на ощущениях? А как избавиться от этих убеждений? Каждую мысль исследовать?

Снова он какую-то чушь несёт... я больше не буду с ним спорить! Прозрачность Диана, прозрачность!

(ЧАКРА)

Я хочу книгу посвятить своей маме, которая была самой лучшей мамой на свете. Её любовь ко мне была невероятно сильная и безусловная. Все мои подруги мне завидовали, что у меня такая хорошая и добрая мама. Я больше не встречала таких хороших мам, как она. Даже я не такая хорошая, как она. Мама никогда на мне не срывалась. Но она всегда переживала, по любому поводу. Особенно о том, что о ней подумают другие люди. Может, этот страх у меня от неё? Она была самым ярким примером того, как собственный ум может полностью завладеть человеком. Я так часто не соглашалась с её поведением, но была маленькой и ничем не могла помочь. Как жаль, что она не успела познакомиться с моим Наставником. Вот... ум нашёл тему, которая мне нравится, и я снова вовлеклась в мысли.

(ВНИМАНИЕ)

Я хочу стать хорошей мамой для своих детей. Я хочу им быть другом, а не начальником. Но кто хочет быть хорошей? Нет, я хочу быть самой лучшей! Кто я?

Если успокоить ум и не давать негативных реакций, то я и есть уже идеальная мама. Кто идеальная? Я. Я снова даю оценки? Кто даёт? Я. Кто я?

Просто будь хорошей мамой. Нет, просто будь мамой. Нет, просто будь! Будь! (вспомнила строки из песни «будь или не будь... сделай же что-нибудь!»

(ВНИМАНИЕ)

Почему я жру, когда тело не голодное??? Но я ничего не думаю, когда к холодильнику иду. Или думаю? Тело сыто, но я чего-то хочу. Кто хочет? Я? Это «я» голодное? А «я» зачем кушать хочет? Или это ум заставляет меня кушать? А как он это делает? Картинками из памяти? Кто хочет жрать постоянно, я не понимаю??? Я? Кто я?

Ответчик, ты так же быстро, как и мой Наставник, решаешь все мои проблемы. Пожалуйста, сделай так, чтобы я перестала переедать! Что мне делать? Как действовать, когда ум хочет кушать? Так я и сама знаю, что делать — не давать уму блуждать, когда приходит мысль «я хочу есть», потом исследовать, кто хочет? А что спросить тогда? Спрошу, как будет выглядеть моя жизнь, когда я допишу свою книгу? А может, мне представить самой какой-то вариант? А Ответчик покажет, как это будет выглядеть? Значит, так... я хочу каждые каникулы с детьми отдыхать в тёплой стране... а ещё лучше — жить в тёплой стране. Ну вот... я даже сама не знаю, чего хочу! Хочу солнце... хочу, чтобы всегда было лето. Ну вот... одни «хочу»... одни желания! Я должна представить, как будет... я радостная, спокойная, красивая, а вокруг счастливые дети и тёплое лето. Ну вот... одни оценки... я даже представить правильно не умею! А как надо, если я вижу себя именно такой?! А почему я сейчас такой быть не могу? Могу! Значит, только лето не хватает? Может, тогда спросить, как моя книга будет выглядеть? Так я и сама вижу, как она выглядит?! Хочу увидеть шире... как будет всё выглядеть, когда книга выйдет на публику? (сразу вспомнила сон про хейтеров)

Я вас не боюсь! Я вас ОБОЖАЮ! Кто я? (вспомнила песню Бутусова «я тебя не люблю, я тебя обожаю”)

ВАСИШТХА:

«Как нельзя отделить браслет от золота, волны от воды, так нельзя отделить и Вселенную от бесконечного Сознания. Только последнее является Вселенной. Вселенная как таковая не является бесконечным Сознанием, как браслет сделан из золота, но золото не сделано из браслета.»

Если стол сделан из дерева, то это — дерево, а не стол? Мы что-то делаем и даём название, но этого на самом деле не существует? Все объекты — это просто слова? Как в зеркале не существует объектов, потому что это только зеркало?

ДЕНЬ 39.

Сон: Регина, подруга детства, дала мне булку, такую свежую, мягкую, тёплую и очень вкусную. Я не могу описать словами, какая булка была вкусная и приятная. Я не могла ей насладиться. Всё моё тело полностью было в блаженстве от этого вкуса.

Мой Наставник был прав. Я уже пишу свою книгу, и она будет неописуема классная. О Боже... может, мне Ответчик показал, что в конце своей книги я пробужусь? Значит, это неописуемо блаженное ощущение?

(Я жарила котлеты, а когда переворачивала, то одна котлетка пригорела и осталось пятно виде сердечка.)

Если бы я не видела это своими глазами, то подумала бы, что дети специально делают мне эти сердечки.

(ВНИМАНИЕ)

Почему ум сам заполняется мыслями? Это его природа?

НАСТАВНИК:

У тебя много разных техник, они как инструменты для строителя. Пользуйся всеми инструментами, а не только молотком.

Точно, у меня же 10 инструментов управления вниманием!

(ВНИМАНИЕ 180)

Попробую теперь другие инструменты. (держу внимание между бровями.)

А почему именно там? Это место ближе всех к мозгу? Мозг в голове, а где мысли? Мой ум смотрит или глаза смотрят? Глаза в голове... голова в теле... тело на Земле... Земля во Вселенной... Вселенная в пространстве. Ум и есть это всё пространство? Подожди... в этом пространстве появился мир? Ум не может быть в мире! Мир я вижу, а мыслей не вижу. Но я знаю свои мысли. Так ум и не может увидеть самого себя! Мысли — мне говорит ум. картинки во сне — мне показывает ум. Значит, и этот мир мне показывает ум?

Я сегодня так поздно завтракала. Класс! Наставник говорил мне, что не нужно есть сразу после пробуждения. А нас с детства учили: «Большой грех не позавтракать утром!» Боже... меня всю жизнь пичкали глупыми убеждениями! И ведь потом я сама стала говорить это своим детям! Фу!

Я ничего про Руслана не знаю, а теперь заметила, как после каких-то ответов моё «я» начинает делать о нём представления. Так я и смотрю на людей? Через свои представления? А если потом реальность не совпадает с этими представлением, то возникает недовольство или разочарование? Нужно на всех людей смотреть так, словно видишь его впервые? Как новорождённого?

(ВНИМАНИЕ)

Держу внимание на ощущениях. Кто держит? Я. Отпусти это «я», не держись за неё, не опирайся на неё! Кто должен отпустить? Я. Кто я?

Моё внимание в уме, но там нет мыслей... я как бы смотрю задумавшись, но я не думаю. Как будто я зависла между иллюзией и реальностью. Что это значит? Новая ловушка ума?

Папы у меня так и не было никогда. Помню, как мне сильно хотелось папу иметь. Маму только отпустила, теперь папа в уме появился. (смех)

Как круто, когда я успеваю ловить своё недовольство. Я так давно мечтала об этом. Наконец то мои дети будут расти в покое.

(ЧАКРА)

У меня же есть заначка — это мои золотые украшения. Круто. Мне теперь не нужно переживать о следующих счетах?

Он тоже моя книга? То, что попадает в моё внимание и есть часть моего мира?

Человек беседует с другим человеком о просветлении. Один «я» говорит другому «я» и у обоих внимание на внешнем. Поэтому Пробуждение невозможно?

(ВНИМАНИЕ)

(В уме появилась мысль: «Мой ребёнок плохо читает.» Теперь появилось переживание, что с этим не справиться и всё... поехало... в уме происходит делание.)

Это снова слова учительницы так воздействуют на мой ум? Я не разрушила эту идею до конца? Все слова ложные!!! Как же мне по-настоящему это увидеть? Как это осознать так глубоко, чтобы больше никогда об этом не забывать? Неужели так было всегда? Из одной мысли появляется целый сценарий? Кто это рассказывает мне постоянно как надо и что будет? Я? Почему я верю постоянно этому «я»? Почему все убеждения не могут разрушиться одним разом? Почему они не могут рухнуть, как карточный домик?

(Увидела номер: 888ZEN)

(ВНИМАНИЕ)

Я не видела рождение Вселенной и не увижу её конец. Я не видела своё рождение и не увижу свою смерть, но я знаю, когда появилось моё тело. Мне об этом рассказали. (смех)

Я знаю. А что это за «я», которое знает? Я знаю, что это моё тело. Кто знает? Я. Кто я?

А почему именно это тело? А другие тела чьи? Не мои? А это кто знает? Тоже я? Тот я, который на самом деле ничего не знает? Сначала что-то случается, а потом «я» начинает умничать? А где была я, когда это тело ещё не родилось? Там же, где нахожусь, когда сплю? А кто тогда спит? Я. А откуда я это знаю? Потому что тело лежало закрытыми глазами всю ночь? А где была я? Спала? Так тело же спало?! Моё тело спало, а я не тело? Так я так же могу сказать, что «я — тело»! Кто я?

Здорово! Я так мало съела сегодня. Завтра тоже буду в обед завтракать!

ВАСИШТХА:

«Создание существует в Брахмане, как росток — в семени, текучесть — в воде, сладость — в молоке, жгучесть — в перце, но из-за невежества оно кажется отличающимся и независимым от Брахмана. Нет причины для существования мира как чистого отражения в абсолютном Брахмане. Когда есть понятие о Создании, Создание кажется существующим, а когда благодаря собственным усилиям появляется понимание его несоздания, тогда мира больше нет.»

У меня есть понятие, что этот мир создали, поэтому он существует? Но у Наставника нет этого понятия, но этот мир продолжает существовать! Мир существует только в моём уме? А как разрушить это понятие? Осознанием? Но во сне мой мир тоже существует, но я там не думаю ни о каких понятий! Я там сама Брахман? Я создаю мир во сне, и у меня там так же есть индивидуальное я... а когда я просыпаюсь, то всё пропадает. Значит, с пробуждением пропадает мир и личное я?

Сегодня хочу Наставнику во сне вопрос задать!

ДЕНЬ 40.

Сон: сердечки видела. Больше ничего не запомнила.

Я их каждый день вижу... теперь ещё и во сне увидела. Значит, они в подсознании сидят уже? А может, мне Наставник ответил так? Если я помню только чувство, значит, мне нужно держать внимание постоянно на чувствах? Сюжет сна совсем не помню. Знаю только, что видела сердечки... и сон был классный.

Боже... сердечки — это значит нужно держать внимание! Наставник мне сказал, что не нужны никакие вопросы... нужно просто перестать думать? Боже... это невероятно!!! Я люблю тебя! Я люблю тебя! Я люблю тебя! Кто я?

НАСТАВНИК:

Ты напишешь книгу и будешь мастером. Я увидел это сегодня.

Я буду мастером? Боже, я не верю в это! Брахман я люблю тебя! Я так сильно люблю тебя!!! (слёзы)

(ВНИМАНИЕ)

Я поймала себя на ощущении, что мне не терпится жить. Может, потому, что я очень жду, когда дети лягут спать, чтобы медитировать?

Я буду мастером! Это лучшая новость в моей жизни!!! Боже... я буду мастером! Кто я?

(Женя позвонил и сказал, что в четверг увидимся.)

Я так счастлива! Моё намерение было быстрые и легкие деньги. Вот и появилось предложение? Может, действительно работа маклера будет кормить меня и моих детей?

Оо, так классно... как только я не в моменте, то переключаю внимание на задницу!

(ВНИМАНИЕ)

(Анекдот)

Лицо спрашивает у жопы: «Почему ты всегда такая гладкая и свежая, расскажи в чём твой секрет?» Жопа отвечает: «А ты сри на всё!» (смех)

Жопа... чтобы я без тебя делала?! (смех)

А чтобы я без «я» делала? Была бы Брахманом? А что мне сейчас мешает быть им? Мысли? Чьи это мысли? Мои? Кто я?

Я теперь точно этот телек больше включать не буду. Мне и так хорошо. Кому мне? Кто я?

Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

Моё внимание ускользает постоянно! Я хочу книгу уже написать, как избавляться от своих проблем. Теперь мысли только об этом.

(ВНИМАНИЕ)

Я сама теперь буду создавать свою жизнь! С этого дня я буду самая счастливая женщина и самая лучшая мама на свете!

Обалдеть! Хотела включит телек, а там на экране было написано «стоп», и я сразу выключила. Мне сам Брахман уже подсказывает, что не надо?

(Я макнула картошку в кетчуп, и там образовалось сердечко)

(ВНИМАНИЕ)

Опять свою пластинку включил. Буду прозрачна и не буду слушать, что он говорит. А если он что-то важное скажет? Кому важно? Мне? Кто я?

Ещё шутит так пошло... фу! Как хорошо, что мы больше не вместе! Получается, по шуткам можно определить, что у человека в подсознании? Значит, он много думает о сексе? Ему что, не хватает этого? А мне какая разница? Это «я» интересуется? Кто я?

(Читаю сайт Наставника)

«Не все на пути самопознания достигают желаемых результатов, но это происходит не из-за того, что они выбрали неверный путь, а потому, что даже во время занятий не смогли научиться правильно удерживать фокус своего внимания, и блуждая умом во времени и пространстве, продолжают пребывать в рутине повседневности. Пока вы не наведёте порядок в уме, ни медитация, ни релаксация, ни самые совершенные духовные учения не смогут привести к желаемому результату, и ни один учитель не сможет помочь в этом случае.»

О Боже... поэтому медитация не получается? Мысли мешают постоянно? Наставник объясняет всё так ясно! Как будто все его тексты на сайте, специально для меня написаны.

«Тот, кто пробудился, не будет рождён снова»

А разве это круто? Я бы хотела ещё родиться в этой жизни... хотела бы иметь эту же маму, только мудрую, которая не страдает от своих мыслей... хотела бы иметь этих же детей...(вдруг слышу с Тианиного телефона слово «детей»)

Снова Брахман говорил со мной одновременно? Или он отражал мою мысль? Это так часто происходит. Я теперь в такие моменты тоже буду держать внимание!

(ВНИМАНИЕ)

Оо, я продам ей свои новые туфли. Они лежат уже целый год в коробке. Тогда я точно ещё месяц проживу!

ВАСИШТХА:

«Если человек бездействует, полагаясь на нияти во всём, он скоро обнаруживает, что жизнь уходит, потому что жизнь — это действие. Он может, войдя в сверхсознание, остановить дыхание и достичь Освобождения, но это воистину огромное усилие!»

Никогда не нужно полагаться на судьбу? Если что-то нужно сделать, чтобы получить результат, то обязательно нужно действовать? А если я ничего не буду делать? Хочу посмотреть, как тогда будут складываться ситуации!? Я тогда пойму, что жизнь просто проходит мимо? Получается, всегда нужно действовать, если мне что-то нужно? Не обдумывать, а именно действовать? С пробуждением так же? Я просто должна прилагать огромные усилия? А если я буду всегда держать своё внимание, это огромное усилие? Но невозможно постоянно держать?! Значит, старание держать как можно чаще и есть мои усилия?

(ВНИМАНИЕ)

А если я ничего у Ответчика не буду сегодня спрашивать, что он мне покажет? Может, он всегда какие-то подсказки мне даёт?

ДЕНЬ 41.

Сон: Я безумно хотела стать матерью и выбирала, от кого забеременеть. Это желание постоянно мучило меня. Когда я нашла подходящего мужчину, то мысль о том, что я буду ребёнка одна воспитывать, меня страшно пугала. Теперь я не могла решиться на этот шаг и мучилась от сомнений. Тогда я поняла, что все мои муки были от желания стать матерью. Я помню, что мне пришло понимание, что я должна отпустить это желание, но моё внимание держалось на этой беременности, как пиявка. Потом мне пришло понимание, что я должна направить внимание на держателя — кто держит это желание...

Обалдеть! Мне Ответчик помогает избавиться от желаний? У меня теперь 3 Наставника: Станислав, Ответчик и Васиштха. Отец, сын и святой дух. (смех)

Сон говорит, что именно мои желания заставляют меня страдать? Или это уже до подсознания дошло, что все страдания из-за желаний?

Я сейчас тоже мать и не страдаю от этого... я не планировала беременность, но и не боялась этого... всё из-за моего внимания? Или позволения случиться тому, что должно произойти?

НАСТАВНИК:

Твой сон показал тебе, как твоя жизнь сейчас выглядит. Ты своим вниманием получила то, что сейчас имеешь, — детей и ты — мать одиночка.

Ого! Обалдеть! Но я же так сильно хотела замуж, как так получилось, что этого не случилось? Где было моё внимание? Когда я ссорилась, то я вообще отношений не хотела... поэтому так случилось? О Боже... вот я и получила то, что хотела! Я запускала много разных желаний в своё сознание? Нельзя так делать? Иначе я не смогу осознанно свою жизнь создавать? Что значит осознанность? А я осознанна? Как стать осознанной? Начать внимательно наблюдать за своими мыслями? Но я это уже делаю! Я не всегда замечаю, что думаю? Значит, я часто думаю на автомате? А где тогда моё внимание, когда я не замечаю своих мыслей? В самих мыслях? Я становлюсь умом? Я и есть ум? Кто я?

НАСТАВНИК:

Осознанность — это момент сейчас, ты становишься теми объектами, которые наблюдаются, ты входишь в транс. Твоё внимание должно быть на том, что происходит.

Ого, значит, видеть глазами Бога — это был транс?

(ВНИМАНИЕ)

Попробую снова войти. Передо мной стоит бутылка... я смотрю на неё... я нахожусь в здесь и сейчас? Я вижу бутылку, а не объект? Я вижу слово? То есть даже когда кажется, что я здесь, на самом деле я в мыслях?

Один мудрец сказал: «Пребывай в осознанности. Для этого не нужно ничего делать, оно всегда есть, поэтому ум не может это себе присвоить. Делай это постоянно и в один момент ты поймёшь, что ты и есть эта осознанность.» Он тоже говорит о пребывании в настоящем моменте? Если я буду всё время здесь и сейчас, то я стану осознанностью? Кто я?

(Беру с тарелки огурец и замечаю сердечко)

(ВНИМАНИЕ)

Откуда появилось время? У времени есть начало и конец? Годы до Христа, после Христа... то есть появляется изначальный момент из прошлого — это и есть начало? А конец где? Представление о будущем? Прошлое в уме... будущее в уме... время тоже в уме? Кто это время определил? Ум? Я? Кто я?

Есть я и есть Бог... откуда я это знаю? Мне кто-то рассказал о Боге и теперь я знаю? Откуда я взяла, что это правда? Кто-то мне сказал, и я поверила? А ему кто сказал? Тоже кто-то? А самому первому человеку кто сказал? Бог? А самый первый человек и был сам Бог? А теперь где этот Бог? Или самое первое «я» — само выдумало Бога? А может, тогда и не было Бога? Бог появился потом? Или Бога кто-то видел до рождения тела? Но я не могу знать, что было до рождения?! Бог появился в уме? А в самом первом уме как появился Бог? Ум был чистым, и он был Богом? Бог — это просто очередная идея ума? Васиштха говорит, что в создателе появилась мысль... в Библии говорится, что в начале было слово... значит, в Боге появилась мысль и появилась эта Вселенная? Бог и Вселенная это единое целое? Как текучесть в воде и запах в цветке?

До рождения нет «я», но есть Вселенная... значит, есть Бог? Где ещё нет «я»? Когда тело спит... когда нет мыслей... когда я в моменте сейчас... получается, моё внимание должно исчезнуть? Или оно должно стать вездесущим? Так же, когда я рассеиваю свою внимание? Тогда я становлюсь Богом? Кто я?

(ВНИМАНИЕ 180)

(Смотрю на пол, показалось, что там какая-то коробка, но это была кофта)

Почему я так увидела? Ум сначала выдал мне картинку из памяти? То есть, я смотрю на мир из памяти?

ВАСИШТХА:

«Когда есть знание, в разуме нет стремления к чувственным удовольствиям, которые только усиливают непонимание. Поэтому если возникает желание, не исполняй его! Разве это трудно? Когда в разуме поддерживаются понятия об объектах, разум беспокоен и взволнован, когда в нём нет объектов или идей, мысли в нём не шевелятся.»

Ого... у меня был сегодня тоже сон про желание. Значит, не нужно исполнять желания? Они сами исполняются?

Если я смотрю на бутылку, значит, в уме есть объект? Знание о бутылке создаёт движение? А если я смотрю без движения мысли, тогда я даже не знаю, что это бутылка? Мне нужно смотреть на бутылку, не создавая никаких идей? Мне нужно стать бутылкой? Мне нужно смотреть глазами Бога? Мне нужно научиться входить в транс?

Сегодня хочу своему Наставнику задать вопрос во сне.

ДЕНЬ 42.

Сон: Передо мной 3 человека — Тиана, Риана и мой Наставник. Тиана что-то хочет, и я вижу, как моё внимание уходит на её слова, потом появляется в уме переживание о ребёнке, и я начинаю заниматься деланием.

Так круто... я всё-таки увидела своего Наставника во сне! Но почему я ему вопрос не задала? Потому что он уже говорил мне, что никакие вопросы не нужны? Мне нужно только свой ум успокаивать?

Когда Дети мне что-то рассказывают, я вижу движение внимания, но оно постоянно в поле зрение и я замечаю её путь и все изменения. А когда Наставник говорит, я вижу, как моё внимание на одном месте, как будто оно всегда однонаправленное.

(Повесила на холодильник все свои инструменты управления вниманием)

Всё, буду весь день сегодня держать внимание!

(ВНИМАНИЕ)

Моё внимание как танк. Мысли вообще не могут проскользнуть.

Сегодня же у меня курсы маклера! Боже, я теперь сомневаюсь... надо ли мне это или нет? Ум стал меня переубеждать? У меня есть какие-то убеждения? Или это страх какой-то? Или это ум не хочет делать технику? У меня проскочила мысль, и я стала её развивать?

(ВНИМАНИЕ)

(КУРСЫ С 10.00 — 17.00)

Эти курсы так мотивируют. Хочется сразу искать клиентов и работать на эту фирму. Так владельцы огромных компаний и становятся миллионерами? На них работает много замотивированных людей и увеличивают их капитал? (сразу вспомнила фильм «Волк с Уоллстрит»)

Это «я» появляется так незаметно. Ну конечно! Появилось желание, и я тут как тут!!!

Блин, пробки... я же опоздаю! Кто опоздает? Кто уже начал переживать? Ну опоздаю на 5 минут и что? А может, и не опоздаю. Всё всегда правильно! За рулём лучше внимание держать, а не умом блуждать!

(ВНИМАНИЕ 180)

Боже... Риана такая счастливая, когда я прихожу за ней. Я готова всё отдать за радость своих детей. Я готова... мои дети — это «я» владелец моих детей? Есть я.. и есть дети... а если убрать «я»? Остаётся — дети. Но кроме детей есть ещё пространство, где находятся дети. Пространство и есть высшее Сознание? А дети — это иллюзия? Как мои сны?

Ого! Я только вчера шашлык хотела, а сегодня мне прямо домой его принесли. Обалдеть. Чудеса какие-то!

(Фильм «Замысел»)

«Учителя — это самая низшая форма передатчика знаний, избегай их! А над всеми стоят Наставники, они передают самые ценные знания, ничего не требуя взамен!» — Боже, мой Наставник такой же... он действительно самый настоящий!!! А те, которые ставят цены на свои сатсанги, — всего лишь учителя?

Какой классный фильм! Я восторге от него. Мне прямо хочется записать все эти мудрые фразы! Весь фильм основан на мудрости. Может, мне ещё раз посмотреть этот фильм? Это снова беспокойный ум?

Интересно, а создатель фильма тоже пробуждённый?

Дима + Диана = Дабл Ди (смех)

Мне Анжела нагадала на руке, что моего мужа будут звать Дима и теперь я постоянно обращаю внимание на всех Дим. Как избавиться от этой идеи?

(Вспомнила, когда я была беременна Тианой, Дима сказал мне, что у меня в глазу есть сердечко. Попросила Тиану найти это сердечко и сфоткать его.)

Боже... это реально сердце!!! У меня на белке глаза пятно в форме сердца!!! Я родилась не в рубашке... не с голубой кровью... я родилась с безусловной любовью! Брахман, я люблю тебя!!! Кто я???

КТО Я

Кто я? Кто я? Кто Я?

Я постоянно задавала один и тот же вопрос

Я каждый день молилась и посылала во Вселенную запрос

Я перебрала все идеи

Но ни одна концепция не подошла!

А все ответы были лишь пустые слова

Я радовалась, плакала, забывала

И вновь себя вспоминала

Но кто я — так и не узнала!

Вселенная — милая, родная, к кому мне обратиться ещё?

Кто знает ответ на мой главный вопрос?

Я даже посмотрела фильм «Замысел»

И съела самый спелый абрикос

Молю тебя — скажи, кто умоляет тебя?

А в ответ тишина... ведь сам Бог обнимает меня!

У меня мурашки от своих же стихов! (смех)

(Стала гречку варить и заметила в кастрюле одну крупинку в виде сердца)

(ВНИМАНИЕ)

Дети от души шашлыка наелись. Бог сам накормил нас сегодня. Интересно, мне когда-нибудь придётся голодать или нет? Нет конечно! Я же могу крупы накупить и не переживать об этом больше! Такое чувство, что мои мысли не могут меня больше напугать голодом. Я очень богатая... я самая богатая в мире, потому что в моей жизни теперь только Бог. А дети? А дети мои Богини! Я люблю тебя, Брахман! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я знаю... я им сегодня расскажу волшебную притчу про Бабу-Ягу, которая узнала секрет и стала очень доброй.

Боже... как он меня бесит! Настоящий придурок!!!

НАСТАВНИК:

Спор — это попытка выяснить, чьи иллюзии лучше. Это путь в сторону, противоположную от Истины. Относись с уважением ко всему, ни с кем не спорь и будь открыта ко всему.

ВАСИШТХА:

«Брось сердиться, достигни своих целей в спокойствии. Таково правильное поведение: достигаешь ли того, что хотел, или нет, всегда надо оставаться в умиротворении.»

Боже... мне даже Васиштха об этом говорит!!! Всегда нужно быть в покое... всегда нужно с людьми общаться спокойно... всегда нужно действовать со спокойным умом... ну когда я уже выучу это до своего подсознания?! В суете же нет ничего хорошего! Только спокойным и ясным умом можно видеть ясно!

Ответчик, покажи, что ещё сидит в моём подсознании? Что мешает мне? Что мне нужно проработать?

ДЕНЬ 43.

Сон: Моя мама и её друг Виталик лежали мёртвые у нас дома. На меня хотели повесить два убийства, но я никого не убивала. Я опрашивала всех соседей и каждому повторяла, что моя мама пропала... я записывала их ответы, и у меня появился план, как спастись. Потом кто-то сказал: «Я знаю твою проблему, у меня есть доказательства твоей невиновности» и начал мне помогать. Мы делали всё так, чтобы настоящие виновники ни о чём не догадывались. В маминой квартире было много мусора, мы вынесли мусор на помойку, завернули трупы в пакеты и отнесли на чердак. Там мы их спрятали и набрызгали духами, чтобы не воняло.

Я ничего не поняла?! Как мне научиться понимать свои сны? Может, смерть мамы ещё тревожит меня на бессознательном уровне? Или ключевое слово здесь — мусор? У меня в уме много мусора? О Боже, Ответчик, ты просто супер! Как мне избавиться от этого хлама в уме? Самоисследованием? Теперь нужно внимательно наблюдать за мыслями — почему возникают? Откуда взялись? И кто их думает? Я. Кто я?

Но тенденция поведения во снах у меня, конечно, классное! Всегда нахожу выход из ситуации!

(КУРСЫ)

Мне так нравится учиться. После курсов хочется стать миллиардером. Я лечу на крыльях эго. (смех)

(Время 17.17)

Так хорошо, что время мне напомнило про внимание!

(ВНИМАНИЕ)

Брахман видит этот мир как сон... а в своём сне Брахман — это я. (смех)

(ВНИМАНИЕ 180)

Я так по детям соскучилась. Почему эта мысль возникла? Потому что я очень люблю детей и ум знает, что этой темой можно меня легко завлечь? Или это привязанность? Ум знает все мои привязанности? Он знает всё... все мои чувства, реакции, наслаждения, отвращения? Так поэтому нужно с ними работать? Чтобы вообще не появлялись эмоции? Или чтобы они не имели силу? Он знает все мои убеждения... желания... страхи... через них он управляет мной? У него против меня такой огромный набор инструментов... обалдеть!!!

(Слышу из кухни: «Мама, посмотри, я тебе в какао сердечко сделала.»)

Это так мило!!!

(ВНИМАНИЕ)

Боже, я так люблю реакцию своей малышки, когда я шучу. Этот смех наполняет светом всё пространство... как будто Риана и есть мой Брахман. Это из-за привязанности? Или это любовь?

Наставник же тоже для меня как Брахман... и Тиана... и... и всё! (смех)

(Вспомнила момент из самадхи, как у меня по всему телу появилось такое неприятное чувство... как будто это наказание за всю жизнь за все сказанные обидные слова в сторону людей. Я ещё подумала: «Как хорошо, что я людей только словесно обижала.»)

(Спорила с Алексеем)

Вот я дура! Снова в эту ловушку попала!!! Даже Васиштха говорит, что в сознании каждого человека, существуют разные идеи об этом мире! Ну зачем я снова спорю на эту тему? Я снова опиралась на свои убеждения и стала защищать свои идеи? Во мне так крепко сидит эта правота? Откуда она появляется? Пусть будет всегда так: она права, а я лева! (смех)

Моё эго до сих пор держит меня в своём плену? Всё так! Дура здесь только я! Я? ДА! (смех)

Обожаю своих детей. Они для меня как Брахманчики. А к другим людям почему нет такого отношения? Почему я ко всем не могу относиться, как к Брахману? Потому что у меня есть какие-то убеждения о людях? О Боже... точно!!! Это же мои мысли о них, а не они такие!!!

Так круто, я снова заставила себя гулять. Почему я люблю гулять только весной, летом и осенью, когда нет дождя, а зиму терпеть не могу? Потому что холодно? А почему холод — это плохо? Мне постоянно в детстве говорили: «Не ходи без шапки, заболеешь!» И теперь для меня холод, как что-то плохое и неприятное?

(ВНИМАНИЕ)

Пришла мысль «надо похудеть!» Почему «я» хочет тело изменить? Что ему не нравится? Откуда это «я» вообще знает, как лучше? Это всё накопленные концепции в уме? Как от них избавиться? Разрушить? А кто их создаёт? Я? Кто я?

(Роберт Шекли «Кошмарный мир»)

Лейниген просветлел, но не пробудился? Как Рама в начале Васиштхи? Когда нет настоящего Наставника, то можно сойти с ума? Боже, спасибо тебе за лучшего Наставника на свете!

НАСТАВНИК:

Новая техника — держи шарик в кармане в кулаке, когда гуляешь, и описывай ощущения.

(ТЕХНИКА ШАРИК В КУЛАКЕ)

(Шарик в кармане в руке... в руке он вспотел... потом чувствую — чего-то не хватает, и заметила, что шарик в кармане... привыкла уже к нему, внимание легко удерживать, но иногда забываю.)

Я хочу ещё раз посмотреть фильм «Матрица», может, до меня что-то новое дойдёт?

(Фильм «Матрица»)

«Я вообще не замечаю цифр — я вижу блондинку, брюнетку, рыженькую» — так классно сказал. Мне Наставник тоже говорит, что на цифры нужно смотреть, как на иероглифы. Теперь я точно не буду цифрам столько внимания уделять!

«Дежавю — это сбой в матрице, когда меняют программу» — у меня тоже так было один раз!!! Это глюк в уме? Типа показалось? Программа поменялась?

Я хочу остановить ум! А зачем я хочу остановить? Чтобы выйти за пределы ума? Чтобы увидеть мир таким, какой он есть на самом деле? Кто хочет? Я. Кто я?

Но как можно остановить ум, если я вечно отвлекаюсь? Значит, не нужно отвлекаться на свои мысли? Говорят, что жизнь состоит из мелочей... как понять, что нужное, а что нет? Я когда за рулём еду, везде рекламу читаю — это тоже значит отвлекаться? Нужно на буквы тоже как на иероглифы смотреть? О Боже... мелочи жизни всегда случаются в настоящем моменте... нужно просто вниманием быть здесь и сейчас? Тогда и жизнь мимо не проходит... и ум в один прекрасный день остановится?

ВАСИШТХА:

«Это «Я» тоньше даже пространства, потому что у него нет имени и его нельзя описать. Ни разум, ни органы чувств не могут достичь его или объять. Это чистое Сознание.»

(Я представила себе чистое Сознание... без слов и без чувств, которое тоньше пространства и мой ум попал в безмолвие.)

Это скоротечное мини-самадхи и есть ответ? Точно так же, как в вопросе «кто я»? Эта тишина в уме и есть чистое Сознание? Я в этот момент становлюсь Брахманом? Кто я?

ДЕНЬ 44.

Сон: Один мужчина позвонил мне и сказал: «Я друг вашей мамы. Мне сказали, что вы маклер. Мне нужно продать свои земли и дом-вертолёт». У него ещё был сын, который приехал показывать мне эти участки земли.

Блин... я забыла вчера запрос сделать. Ответчик мне хочет сказать, что не нужно переживать, где я клиентов найду? Что они сами будут приходить ко мне? У меня такие сны классные! Обожаю их!

(Мне знакомая прислала смс: «Диана, привет, мы собираемся в Питер насовсем и продаём свою квартиру. Возможно, кому-то будет интересно». Я ей сразу позвонила и спросила, стоит ли квартира уже на продаже? А она мне говорит, что через 2 дня придёт маклер квартиру фоткать. Я сказала, что я тоже маклер и могу уже сегодня приехать к ней фоткать. Она согласилась.)

Обалдеть... возможности заработка действительно сами появляются?! Я даже не искала их! Неужели мне для этого ничего делать не нужно? Намерение работает так, что всё само случается? Мне нужно только держать внимание?

НАСТАВНИК:

Ты волшебница, у тебя дар, таких единицы, нужно только научиться и тренироваться, держи внимание на чувстве, когда общаешься, тогда будешь знать, что человек хочет от тебя, чувства не позволят тебе быть обманутой, и ты не попадёшься на слова. Но чувства нужно направлять и научиться ими управлять. Чувства — это лошади. Практика концентрации усмиряет лошадей и тренирует. Чем больше практикуешь, тем больше тебе открывается. У тебя большая сила, она в твоих чувствах!

Боже... Наставника слова для меня как слова Брахмана! Я получила Божью милость? (слёзы)

(ВНИМАНИЕ)

Я постоянно замечаю красивые номера на машинах... перестала в них знаки искать, но они всё равно продолжают воровать моё внимание. Тогда держи внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

Боже... она читает гороскоп на следующий год?! Как можно доверять свою жизнь чьим-то предсказаниям? Гороскопы — это то же самое, что гадалки? Если сбудется, то на это повлияла моя вера на услышанное?

«Когда тебе не нравится, что говорят, отрази слова человека ему же, просто улыбаясь.» Это супер-техника!!!

Так... надо всем знакомым отправить смс, что я теперь маклер! Вдруг им надо тоже что-то продать?! Или это беспокойный ум меня заставляет действовать? Делай то, что должно быть сделано и ни о чём не переживай!!!

(Читаю сайт Наставника)

«Я человека состоит из привычек ума, и то, что человеку кажется его личностью, телом, — лишь привычное представление, созданное обусловленным умом о себе самом. И, изменяя свои привычки, вы изменяете не только программы, обуславливающие бессознательное поведение, но и свою личность. Изменением своих привычек вы способны влиять на свою дальнейшую судьбу. А если внимательно исследовать стереотипы, из которых состоит ваше привычное представление о себе, то вам откроется обман под названием «я — человек» или «я — личность», за которым скрывается ваша истинная природа.»

Так... какие у меня привычки? Вредных привычек у меня больше нет. Может, от сахара теперь отказаться? Сделаю себе марафон — 30 дней без сладкого! Круто!

Так я же тогда точно похудею?! Намерение «похудеть» начало работать? Я уже забыла про мысль «похудеть», а сегодня пришла идея сделать марафон. Но я же не думала в этот момент о похудении... жизнь сама ведёт меня в этом направлении? Боже... держать внимание — это лучшая техника на всём белом свете!!!

У меня появилась новая цитата: «Держи внимание... и добро пожаловать в мир чудес!»

Диана Дар

(ВНИМАНИЕ)

Я могу влиять на свою дальнейшую судьбу? Значит, не всё предопределено? У меня теперь здоровый образ жизни... я не хожу на праздники... я не общаюсь с дурной компанией... значит, моя судьба будет меняться? Интересно, а какие у меня ещё привычки есть? Я не люблю рано вставать... мне нужно изменить эту привычку? Я всегда говорила, что будущие миллионеры встают в 6 утра, а сама ни разу так рано не вставала. Ещё я мало гуляю... особенно зимой. Ещё я привыкла утром завтракать, но уже стараюсь избавляться от этой привычки. Ещё я часто хочу кушать перед сном, но уже стараюсь пить мятный чай вместо этого. Ещё я любила раньше телек допоздна смотреть, а сейчас стараюсь идти спать до 12 ночи... и телевизор почти совсем не смотрю. Если я начну вставать в 6 утра, то и ложиться я буду вовремя... и поздно поесть уже не смогу... значит, одним изменением поменяются сразу 3 привычки? Круто! Попробую в понедельник проснуться в 6 утра.

(ВНИМАНИЕ 180)

(ТЕХНИКА ШАРИК В КУЛАКЕ)

Оказывается, его не надо сжимать? А если он потеет, значит, я думаю о чём-то и трачу свою энергию?

(Время 22.22)

(ВНИМАНИЕ)

А поведение своё тоже нужно изменить? Я много смеюсь... и часто спорю — это поведение? Или характер? Нужно перестать спорить... перестать вовлекаться в разговоры... перестать слышать значение слов... внимание своё направить из внешнего внутрь! Это всё, что нужно?

(Беру книгу и замечаю сердечко на краю страницы)

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Так как это Сознание вне досягаемости разума и органов чувств, оно совсем не пустое. Из-за неделимости Сознания я есть ты, а ты есть я, но само неделимое Сознание не стало ни тобой, ни мной! Когда отказываешься от неверных понятий «ты» и «я», возникает понимание того, что нет ни тебя, ни меня, ни чего-то ещё, только это понимание и есть всё.»

Когда я держу внимание, то я становлюсь этим неделимым Сознанием? Когда я держу внимание, то так же исчезает ложное я? Мне нужно только держать внимание, и всё само произойдёт? Намерения сами случаются... жизнь сама происходит... пробуждение тоже само произойдёт?

Я наблюдаю за своими мыслями... у меня есть волшебный Наставник... я работаю со своими реакциями... я занимаюсь самоисследованием... я читаю Васиштху. Я всё своё свободное время на это посвящаю. Я теперь точно пробужусь в этой жизни?

ДЕНЬ 45.

Сон: Моя машина утонула в реке. Я плакала, и мне какой-то мужчина помог... он купил мне новую машину, выловил старую из реки, и вытащил все мои вещи оттуда.

Я опять увидела сон, где мне помогают. Может, действительно работа маклера поможет мне в жизни, и я стану хорошо зарабатывать?

НАСТАВНИК:

Не тащи из сна ничего в этот мир. Если есть вопросы, ищи их там же. Сны не нужно объяснять и в них не нужно копаться. Их значение находится ДО первой мысли. Мир — это осознанное, а сны находятся в неосознанном. Сны должны тебя заставить мыслить по-другому, видеть шире.

О Боже... ДО первой мысли? Я как будто в самадхи попала!

Тенденции и способы можно брать из снов? Мне во сне всегда везёт, значит, я могу это тащить в этот мир?

(Шла по улице и увидела сердечко на тротуаре)

(ВНИМАНИЕ)

Кто это я, которое всё знает? Почему оно за меня всегда решает? А если я иду кушать, то кто это решил? Тело? А когда я не голодная, но иду кушать, то это я решила? Это же «я» заставляет меня страдать? Или убеждения в уме заставляют страдать? А бояться тоже оно заставляет? Я что-то подумала и я испугалась... «я» само себя пугает? А почему мне кажется, что это я напугана? В теле появляется чувство? Значит, я верю, что я тело? А верит тоже «я»? Я пугает... я верит... и я страдает? Этих я много в уме, или это одно и тоже «я», которое постоянно переодевается?

Я в уме... я здесь... я в уме... я снова здесь... я прыгает из ума в мир... это я-мысль прыгает? Внимание там, где мысли? Но когда мысли прыгают, то что-то остаётся неизменным... как фон на заднем плане. Откуда я об этом знаю? О Боже... я поняла! Когда я думаю о фоне, то это «я» думает... а когда я осознаю, что я и есть этот фон, но меня там нет. Боже... это даже невозможно словами объяснить... для этого нужно видеть глазами Бога!

(ВНИМАНИЕ)

Вся эта карусель происходит в уме? А как осознать кто я? Остановить ум? Чтобы в уме ничего не происходило? А если ум молчит? Ум молчит, и я молчит? А если всё в уме и ум молчит, что тогда остаётся? Есть картинка... есть видение. Я и есть эта картинка? Или я само видение? Кто видит эту картинку? Я. Кто я?

«Я» появилось после вопроса «кто видит»? До вопроса «я» не было? Откуда оно появляется? Из ума? Оно постоянно сидит в уме и каждый раз всплывает? А куда оно исчезает? Оно как лампочка загорается и потом гаснет? А куда уходит свет от лампы? Он просто исчезает? «Я» тоже просто исчезает? Как мыльный пузырь?

(ЧАКРА)

(Тиана мне всегда говорит, что любит меня. Сегодня я заметила, что она сестре стала тоже так говорить.)

Интересно, что это значит? У неё переизбыток любви? Столько любви, что хочется этим делиться? Я так люблю их! Кто я?

(ТЕХНИКА ШАРИК В КУЛАКЕ)

Шарик в руке... и я прямо вижу, как внимание переходит в ум... очень круто. Я стала это так чётко замечать!

Кто радуется? Я? Кто этот «я», который радуется? Информация радует? А когда новость плохая, то «я» грустит? Значит, «я» опирается на слова? А на что оно опирается, когда заранее знает будущее? На прошлое? На память в уме? А если я скажу «я скоро выйду замуж!» Откуда эта информация? На что она опирается? На веру? А вера на что опирается? На воображение? На какие-то убеждения в уме? Верующий верит в Бога, но он его не видит и не чувствует... он поверил когда-то кому-то и это превратилось в сильную веру? Я тоже верю, что «я» высшее Сознание, но это не помогает мне пробудиться! О Боже... там есть «я», которое верит? Это «я» и мешает мне осознать Истину?

А может, я душа, которая обитает в этом теле? Или это тоже убеждение, в которое я когда-то поверила? Что такое душа вообще?

НАСТАВНИК:

Душа — это алгоритм тела и ума. После смерти тела сознание переходит в другое состояние. Но на самом деле не существует ни тела, ни души. Все ответы, это лишь концепции!

Обалдеть! Все слова ложные!!! Когда я это уже осознаю???

Все слова ложные, потому что там присутствует «я», которое это говорит или думает?

Вот он, наступил этот идеальный день!!! Еды — минимум, исследования — максимум и телевизора — ноль!

ВАСИШТХА:

«Пока в браслете видится только браслет, он не видится как золото, но когда видишь, что «браслет» — это только слово, а не реальность, тогда видится золото. Точно так же, пока мир видится реальным, не видно бесконечного Сознания, но, когда от такого допущения отказываешься, можно увидеть бесконечное Сознание. Оно является всем, поэтому реально. Его нельзя ощутить, поэтому оно нереально.»

(Надела браслет)

Когда я смотрю на него, как на браслет, то я вижу слово? Но когда я смотрю на него, как на золото, разве это не слово? Может, нужно смотреть без знаний? Как глазами Бога? Нужно стать этим браслетом?

Если я чувствую... значит, это не чистое Сознание, потому что есть кто-то, кто будет чувствовать? Стать чистым Сознанием — это значит без слов... без чувств... и без знаний... и без разделений?

Надо будильник поставить на 6 утра!

ДЕНЬ 46.

Сон: Я летала на самолётах, они были маленькие (максимум 4 человека). Нас было трое. Впервые не я получила внимание от мужчин, а другая девочка, которая была моложе меня.

Если сны учат меня мыслить по-другому, значит, мне не нужно расстраиваться из-за того, что кто-то получает больше внимания? Это эго? Подожди... я же сама описываю свои сны... сама нахожу подходящие слава для описания и оценок... я знаю, где моё внимание находилось во время сна... какие действия или ощущения я выделяла... вот на это и нужно мне обращать внимание? Значит, моё внимание было на происходящем... потом появилось «я» и стало оценивать? Обычно я получаю внимание, а тут кто-то другой получил... у меня есть убеждение, что я самая красивая? Но у меня нет такого убеждения! У меня во сне зависть появилась, что ли? Что кто-то красивей и моложе меня? Мне не нужно давать оценки? Я должна быть нейтральная?

Боже... как трудно вставать в 6 утра... я так спать хочу! Ранние подъёмы не для меня? Или эту привычку тоже можно изменить? Может, намерение сделать рано вставать?

(ЧАКРА)

Так классно делать йогу с самого утра. Ещё бы лето было за окном и моему счастью не было бы предела.

Я знаю, я сделаю им красивый завтрак, как в сказке. Оо, я назову такой завтрак «сказка». Обожаю делать им сюрпризы! А почему мне это нравится? Потому что мне нравится их реакция на мои сюрпризы? «Я» хочет видеть позитивную реакцию? А если негативная реакция, то ему это уже не нравится? А почему «я» реагирует негативно, когда что-то случается? Почему негативная реакция других «я» ему не нравится, а само оно реагирует точно так же? Оно вытворяет, что хочет? Я больше не буду обращать на «я» внимание! Я не буду? То есть «я» не будет обращать внимание на «я»? Получается, вообще не нужно обращать внимание на мысли? Ну а как, если мысли руководят моей реакцией... моими желаниями... моими действиями... моим настроением... моими чувствами. О Боже... это всё из-за мыслей? Или из-за «я», которое с мыслями появляется?

(Взяла ложкой творог, а там шоколадное сердечко)

Если бы не Брахман, я бы забывала про внимание. (смех)

(ВНИМАНИЕ)

(КУРСЫ)

Такой бардак дома! Я же все техники могу делать одновременно с делами! Буду убираться и держать внимание.

(ВНИМАНИЕ)

(Тиана сломала мою помаду. Я заметила, как поднимается реакция и удерживала внимание на ощущении.)

Ура!!! У меня теперь получается не реагировать. Вот всегда бы так! «Я» сразу захотела, чтобы так было всегда. (смех)

Кто это я? Кому нравится, не нравится... позитивная, негативная... грустная, весёлая... хорошо, плохо? Почему это «я» вечно болтает в уме? Оно же на самом деле ничего не знает... а чего болтает? Я позволяю ему это делать? О Боже... это я сама? Кто я?

Я разрешает... я запрещает... я ругает... я злится... я возмущается... я восхищается... я ведёт себя как ребёнок... как мама... как женщина... как директор... как учительница... как доктор... как повар... как адвокат... «я» играет все эти роли? Почему «я» тогда мудреца не играет? Мудрец ни с кем не спорит... не переживает... не воображает будущее... «я» же всё это знает... почему тогда так не ведёт себя? Не хочет замолкать? Это для него значит — терять контроль?

Ответчик, хочу во сне быть Наставником! Хочу видеть свои наставления! Может, тогда я пойму, как быть без «я»?

Уже 8 вечера, а я вообще ничего не ела сегодня. Обалдеть... я даже не заметила, как время пролетело. У меня сегодня разгрузочный день? Я так давно мечтала об этом, но всегда голод мешал мне осуществить эту мысль. Так может, это не мысль была, а намерение? Чем отличается мысль от намерения? Названием? Почему мысли сбываются? Потому что внимание было однонаправленным? Но я не делала намерение, я просто подумала и забыла об этом. Как же такие мысли материализуются? Потому что это мои желания?

НАСТАВНИК:

Твои желания исполняются, потому что мало мыслей и делаешь техники, где ум не может думать.

Ого, так я играю в лотерею, где большая вероятность выиграть? (смех)

ВАСИШТХА:

«Одно есть отражение другого, никакой двойственности в реальности не существует. Наблюдатель не видит себя так, как он видит другие объекты, он видит себя, как объект, и потому не видит, хотя он реален, он кажется нереальным.»

Наблюдатель отражает этот мир и вместо себя, он видит объекты?

(я как представила это... у меня как будто глаза наизнанку вывернулись.)

Наблюдатель и наблюдаемое — это как зеркало и отражение? Нет двойственности, потому что наблюдатель видит только себя? Я вижу этот мир... появилась двойственность — я и мир... двойственность появляется только в мыслях? Я хожу и трогаю объекты... кажется, что и здесь двойственность! А здесь, это где? Тоже в уме? Пространство разделяет объекты? Или я разделяю? Кто я?

ДЕНЬ 47.

Сон: Помню последнюю фразу! я сижу и кому-то объясняю: «Это наше «я», которое становится каждый раз всё сильнее и сильнее». Ещё помню вторую половину предложения: «...чтобы видеть все свои мысли и ни одной не пропустить!»

Обалдеть!!! Я реально всю ночь была Наставником? Я не видела полный зал людей, но я постоянно с кем-то делилась мудростью.

А из-за чего моё я становится сильней? Из-за привычек? Из-за постоянного повторения реакций? Из-за накопленных убеждений? Я сама даю ему эту силу? Кто я?

(КУРСЫ)

(ТЕХНИКА ШАРИК В КУЛАКЕ)

Я по ходу неправильно делала практику с шариком. Эта техника развивает самую трудную практику — рассеянное внимание! Так... мне нужно чувствовать тепло из ладони... по телу...

(Поставила будильник каждые 30 минут и делала разные техники... внимание на стопах, на заднице, на дыхании, на солнечном сплетении, между бровями, на шарике в руках, рассеянное внимание)

Внимание постоянно ускользает... тут нужно прямо каждую секунду напоминать!!!

(ЧАКРА)

Вот так бы каждый день заниматься! Хочу, чтобы лень больше никогда не приходила ко мне! Снова желание? Я поняла... этот болтун будет вечно комментировать происходящее, если за ним не следить!

(Помыла грибы и заметила сердечко)

(ВНИМАНИЕ)

(Я смотрела перед собой и одновременно держала внимание на чувстве.)

Боже... куда моё внимание переместилось? Я вижу всё из этой скрытой камеры, а не из тела. Эта жизнь такая мелочная по сравнению с тем, что на самом деле происходит?! Боже... какая чушь меня беспокоит ежедневно?! Это тело живёт своей жизнью... ему абсолютно не нужен этот болтун!!! (слёзы)

Куда всё исчезло? Почему моё внимание вернулось в тело? Почему я раньше так не видела? Я неправильно делала технику? Я так хотела увидеть мир, как сон, и Брахман показал мне. Это снова моё намерение сбылось? Боже... как не важно это всё, что происходит... как мои сны, после пробуждения! Господи, спасибо тебе... это было неописуемо!

НАСТАВНИК:

У тебя было изменённое состояние сознания — расширенное восприятие.

О Боже... это мой рассказ сбылся? Я была этой скрытой камерой из «КИНОШОУ»???

Сейчас скрытая камера, наверное, ржёт надо мной! Камера — это тоже я? Кто я?

Боже... всё, что я пишу в стихах, всё это происходит! Я хочу прочитать все свои стихи заново!

Я даже не знаю, что делать теперь?! Мне абсолютно не нужно никому ничего доказывать... детей заставлять... или переживать о чём-то... всё будет и так происходить, как должно. Как мне вернуть внимание туда? Что нужно делать, чтобы моё внимание всегда было — везде?! Или оно было — нигде? Внимание должно исчезнуть? Или я сама стала этим вниманием?

Я смотрела не туда, а оттуда... как будто с противоположной стороны... это было как рассеянное внимание, только наоборот — не ИЗ тела, а НА тело. Я видела эту жизнь, как сон! Я знаю, что я была истинным Я... Брахманом, который видит этот сон. Кто знает? Может, это ложное я знает? Истинное Я знает молча... ему не нужны слова! О Боже... это ложное я присвоила этот опыт себе? Типа я видела???

Я видела только то, что было в моём поле зрения... это всё видела не из тела, а как наблюдающий... и было совсем не важно, что в этой жизни происходит, потому что моё тело и мою жизнь я осознавала существующим только в моём сознании. Получается, если бы кто-то ещё был, то уже стало бы важно? А почему я тогда говорю моё тело... моя жизнь? Разве там был кто-то, кто этим владеет? Получается, «я» появилось, когда я стала этот опыт описывать?

Я теперь понимаю, почему мудрецы ничего не говорят, если их не спрашивают... почему ничего не боятся... и почему у них умиротворенное спокойствие?! Я хочу знать, как оставить внимание там? Что делать, чтобы видеть мир из Сознания, а не из тела? Просто замолчать?

Я — РЕШИЛА!

Я переживала, что подумают люди...

Но эти людишки настолько мелкие,

Что их мысли меня вообще не волнуют!

Я переживала за своё будущее...

Но сейчас, сидя на вершине горы,

Я смеюсь над тем, как люди жизнь свою планируют!

Я переживала за своих детей...

Но мои дети под таким присмотром,

Что даже вся охрана мира будет слаба!

Я увидела, что этот мир как сон...

И только тогда появился внутренний покой

и прекратилась борьба!

Пусть этот стих станет реальностью!

Аминь

Как бы я хотела снова это умиротворённое спокойствие... оно приходит на такое короткое мгновение. Если уже такой малюсенький опыт подарил мне неописуемое спокойствие, то я представляю какое классное чувство быть по-настоящему свободной!

«Я свобоооден, я свобоооден, как птица в небесах... » — может, эту песню тоже внимательно послушать?

(Песня группы Ария — Я свободен)

(«Свет проходит сквозь меня,

и я свободен вновь» — представила, как чистым Сознанием пропитан весь мир и как это же Сознание проходит сквозь моё тело.)

Если всё есть чистое Сознание, то меня вообще нет? Кого меня? Кто я?

ВАСИШТХА:

«Сансара (кажущийся мир) есть не что иное, как разум, наполненный идеями о том, что нравится и не нравится. Когда разум освобождается от этого, кажущийся мир прекращает существование. Сознание в разуме является источником всех субстанций, инертный аспект разума является причиной иллюзорного проявления мира.»

Когда сказанное пытаюсь понять, то ум как будто взрывается... потому что это непостижимо уму?

Мир — это высший Разум, который наполнен разными идеями? Все идеи — это знания? Все знания — это слова? Источник всех объектов — это высшее Сознание? В нём и появляется этот мир? А если я не буду это миром называть... если я вообще никак не буду называть, то что видится? Я увижу высшее Сознание? Моё внимание в тишине — там, где нет мыслей и знаний? Это и есть чистое Сознание? Мне нужно в тишине пребывать?

Хочу во сне увидеть, какая техника самая важная для меня?

ДЕНЬ 48.

Сон: Мы были с мамой на каком-то семинаре и там говорили, что нужно каждую реакцию контролировать в себе.

Обалдеть!!! Мне даже Наставник говорит, что в моём случае самоконтроль очень важен!

(В кастрюле жир застыл виде сердечка)

(ВНИМАНИЕ)

«Невозможно оказывать воздействие на то, что не оказывает сопротивление» — мне так нравится эта мудрость! Если я не реагирую на сказанное... не сопротивляюсь чужим идеям, то меня невозможно будет задеть? Боже... как я мечтаю умом стать неподвижной, как столб! (ум это представил и остановился на мгновение.)

Мне нужно ум мысленно залить бетоном! (смех)

(КУРСЫ)

Так классно ездить на эти курсы. Мне так нравится! Я — оценивает? Кто я?

Дети так хорошо кушают. И чего я раньше переживала за это? Может, они стали хорошо кушать, потому что я перестала переживать по этому поводу? Если нет переживаний, то и проверок от Брахмана больше не будет?

Почему, когда всё хорошо, я начинаю мечтать о красивой жизни? Ум хочет постоянно воображать? Это и есть матрица, в которой я нахожусь? Программа ума такая — постоянно быть в движении? Как выйти из этой программы? Остановить мысли? Но я пытаюсь! Почему ум не останавливается? Потому что это «я» пытается? «Я» мне мешает? Я знаю, что она ложная, но как осознать это? Делать практики?

(ВНИМАНИЕ)

Я не хочу больше думать! Кто не хочет? Опять я? Кто я?

Я хочу прыгать, я хочу спать, я хочу есть, я хочу покой — это всё одно и тоже я? Но я всё это делаю и без «я». Почему «я» должно постоянно присутствовать? Откуда оно появляется? Я... я... я... я... я. Кто я?

Девочки мои, как же вас воспитать так, чтобы не закладывать в ваш ум ненужные идеи?

НАСТАВНИК:

Просто нужно не создавать концепции детям. Пусть сами получают ответы. Им нужно дать лишь направление.

Так вот почему «я» становится сильнее? Всё больше и больше концепций появляется в уме?

Почему без переживаний не живётся? Ум так привык переживать, что не может уже без этого? Я сама виновата, что мысли появляются в уме? Я плохо слежу за вниманием?

(ВНИМАНИЕ)

Почему я всегда обдумываю, как произойдёт моя встреча? Почему всё не может происходить спонтанно? Я боюсь, что попаду в неловкую ситуацию? Кто боится? Я? Кто я?

Я же могу существовать без диалога в уме... почему ум не может просто замолкнуть? Он привык думать? (вспомнила, как мне в детстве говорили: «Думать надо, а не прыгать!»)

Сейчас бы я ответила: «Прыгать надо, а не думать!» (смех)

Когда ум молчит? Когда я вовлечена в какое-то дело? Значит, мне нужно вовлечь ум — держать внимание? А как это сделать? Пообещать ему исполнения всех его желаний? А желания ума — это и мои желания? Чьи мои? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Дорогой ум, если ты будешь постоянно держать внимание, то все твои желания исполнятся!

(ВНИМАНИЕ)

Мне нельзя думать дальше своего носа! Зачем думать о других или обдумывать прошлое или будущее? Кому это надо? Мне это совершенно не надо! Если я хочу сама создавать свою судьбу, то мне не нужна ни одна мысль из прошлого и будущего! Значит, нужно блокировать мысли техниками?

(ВНИМАНИЕ)

О Боже... я поняла!!! «Я» постоянно оценивает, но мне нужно наблюдать без оценок!!!

(Вспомнила фразу: «Не суй свой нос, куда не надо!»)

По-моему, его вообще никуда совать не надо! (смех)

Почему я не вижу бесконечное Сознание? Потому что я сама этим являюсь? А почему я не вижу, что этот мир просто иллюзия? Потому что я сплю? Или это «я» спит? Я — которое постоянно болтает в уме? Это я-мысль спит? Разве мысли могут спать? Это я сплю? Кто я?

ВАСИШТХА:

«Физическими глазами человек может видеть только те объекты, которые были созданы им самим в его собственном разуме, и ничего другого. Эти объекты, созданные разумом, неразрушимы, разрушаются только объекты, созданные из материальных частей. Человек сделан из того, что твёрдо установилась как истина о нём самом в его собственном разуме, только это он и есть.»

Ого... мне Васиштха сразу ответил на мой вопрос! Значит, физическими глазами нереально увидеть Истину? Но я вообще не поняла, что Васиштха имеет в виду?! Все объекты я сама создала своим разумом? Почему я их разрушить не могу? Потому что они нереальны? А разве этот мир не в уме Брахмана? Или разум Брахмана и есть мой разум? Чьей мой? Кто я?

НАСТАВНИК:

Ты не можешь ни познать, ни понять, ни увидеть, того, что не заложено в твоей программе. Васиштха говорит о программе, которую в данном случае называют разумом и которая определяется кармическими тенденциями. Мы видим лишь то, что воспроизводит программа, а сама она является истиной для себя самой, воспринимая и определяя при этом себя, как человека.

Я реально живу в матрице? Я даже себя воображаю? Меня нет? Никого нет? Только высшее Я существует?

Говорят человек видит 5-6 снов за ночь, а помнит только один. Сегодня поставлю будильник, чтобы проснуться ночью и записать свой сон.

Сон: Помню только одну фразу «я — иллюзия»!

Боже... даже подсознание мне говорит, что я-мысль — это иллюзия!

Хочу увидеть мужчину, в которого я могу влюбиться!

Сон: Я видела мужчину в теле Мела Гибсона, который залез на сцену и стал играть роль президента.

(Смотрю в интернете фотографии Мела Гибсона.)

О Боже!!! Он в молодости невероятно похож на моего отца!!! Мне подсознательно нравится такой типаж мужчин? Почему тогда ни один мой мужчина не был похож на него?

Или я снова тащу сон в этот мир?

Теперь хочу увидеть свою свадьбу. Пусть будет в моём ночном мире то, чего в этом мире нет. Может, тогда я отпущу это сильное желание сыграть свадьбу?!

ДЕНЬ 49.

Сон: Было много девушек, но мужчине понравилась только я.. и когда я пошла с ним разговаривать, мне нужно было выбрать язык, на каком я хочу с ним беседовать.

Обалдеть! Я опять видела мужчину во сне. Я даже могу сама язык выбрать? Это значит, я могу встретить мужчину из любой страны? Или с намерением могу сама выбрать его национальность? Мне не важна национальность! Главное, чтобы он умел говорить по-русски! Почему Ответчик никогда свадьбу мою не показывает? Это тоже глупый вопрос? Глупая традиция и глупый вопрос? (смех)

Точно! Всё!!! Не нужна мне эта свадьба больше... я хочу только покой ума, а желания препятствуют этому! Хватит мне уже жить в этой программе! Кому хватит? Мне. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я — это иллюзия... обалдеть! Мне нужно осознать теперь это? Тогда пропадёт и этот иллюзорный мир? Или я просто увижу иллюзорность этого мира? Я каждый день пытаюсь избавиться от «я», а я, оказывается, просто иллюзия? На словах кажется так просто. Почему оно прилипло ко мне, как пиявка? Или оно не ко мне прилипло, а в уме всплывает? Я думаю... и оно появляется... оно появляется с другими мыслями одновременно?

(КУРСЫ)

(Мы делали холодные звонки, и я на первом звонке получила себе клиента! Другие звонили несколько раз и им постоянно говорили: «Спасибо, нам не нужен маклер!»)

Обалдеть просто! Это снова намерение сработало? Или это везение? В чём отличие? Везение не всегда работает, а намерение всегда? О Боже... это снова «я» оценивает происходящее? Мне нужно продолжать держать внимание!!! Это просто чудо-техника!!!

(Увидела в песочнице сердечко)

(ВНИМАНИЕ)

Так... теперь мой ум спокоен... попробую сделать концентрацию. Где мой шарик?

(Заметила, как ум предлагает мне какой-нибудь фильм посмотреть, лишь бы я не останавливала его.)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ШАРИК)

(В этот раз шарик не только двигался, но ещё и дёргался. Очень долго не моргала. Как только шарик пошёл на меня, я моргнула. Больше так не получилось.)

Почему я испугалась, когда шарик пошёл на меня? Что это было? Разделение стало исчезать? Когда я смотрю на шарик... между телом и шариком есть пространство... на самом деле это просто понятие? Я создаю мыслями это пространство? Знание о пространстве разделяет меня? Кого меня? Кто я?

Что я вижу? Дверь? Уверена, что это дверь? Я вижу дверь или слово? Дверь... стол... стена... вокруг меня одни слова? А если я буду смотреть, ничего не зная об этих объектах? (мини-самадхи)

О Боже... я попала в пустоту ума? Нет, это было какое-то незнание... ум не знает, как это описать. Потому что его там не было? Но как это возможно, если ум — везде? Ум смотрел сам на себя? Или в уме не было личного я? Но там не только «я» не было... там не было даже знаний об этом мире... и эти знания даже не нужны! (слёзы)

Боже... там так хорошо! Это снова я? Кому хорошо? Мне. Кто я? (снова попала в безмолвие и появился страх.)

Ого, ум теперь страхом пугает, лишь бы я не останавливала его? А чего я боюсь? Или это «я» боится? Оно тоже мной управляет? Или ум — это и есть я? Кто я?

У меня как будто два мира: один — без мыслей, другой — с мыслями... один здесь, другой — в уме. Как понять, что этот мир мне просто кажется? Нужно ум остановить? Почему так трудно его остановить? Потому что ведусь на свои мысли?

Я поняла!!! Есть маленький ум, и есть большой ум... маленький ум постоянно думает и поэтому не слышит большого ума... а большой ум говорит молча... тем, что происходит в этом мире!

НАСТАВНИК:

Метафора триединства: Отец, сын и я. Отец — это Бог, сын — это ум. Бог создал игру — этот материальный мир, а сын создал в уме отдельное воображаемое я, через которое общается с отцом, но отец его не слышит, потому что «я» на самом деле не существует. Как только сын прекратит создавать идеи о «я», он автоматически начнёт общаться с отцом.

Брахман, это мой Папа... и если я замолкну, то он всегда будет меня слышать? О Боже... мне нужно просто замолкнуть?! Ну почему это так трудно??? Почему я продолжаю оценивать... болтать... думать? Я постоянно вовлекаюсь в мысли! Знать такую метафору — это же такая огромная мотивация замолчать навечно!!!

ВАСИШТХА:

«Поэтому надо стараться умом направить разум на путь чистоты, самому направить себя по чистому пути. На что настроен разум, то и мгновенно материализуется. Напряжёнными усилиями он может вызвать в самом себе радикальные изменения, вылечить себя от неверного видения, в котором иллюзия принимается за реальность.»

Я своими же усилиями могу стать Брахманом? Чистим разумом я могу воплощать абсолютно всё? Чистый разум и есть Брахман? Я и есть этот разум? Кто я?

Боже... я так хочу стать свободной... стать счастливой... стать Брахманом. Чтобы стать свободной, нужно перестать вовлекаться в мысли? Чтобы быть счастливой, нужно быть здесь и сейчас? Чтобы стать Брахманом нужно замолчать?

(Представила картину своей будущей жизни.)

Ответчик, хочу увидеть полную картину!

ДЕНЬ 50.

Сон: Всё было лучше, чем я себе представила. Сам сюжет не помню, но в конце я людям что-то хорошее раздавала.

НАСТАВНИК:

Всё всегда только здесь и сейчас. То, что кажется твоим будущим, просто тенденция твоей кармы.

Значит, у меня хорошая карма? У кого меня? Кто я?

Господи, спасибо тебе за всё. Я так счастлива, что ты мне помогаешь! Я знаю, что Ты, Брахман, Ответчик, Васиштха и Наставник! Я всех вас очень люблю!!! Новая метафора триединства — Брахман, Наставник и Ответчик! (смех)

(КУРСЫ)

(Мне дали задание найти первый объект, и он сам сегодня появился! Мне позвонила знакомая и сказала, что хочет сдать свою квартиру.)

Обалдеть! Я просто в шоке!!!

(Увидела номер 888 BOG)

(ВНИМАНИЕ)

У меня ничего в жизни не происходит. Это снова «я», которое свой нос везде суёт? А что должно произойти? Я снова живу в ожиданиях? Это и уводит меня из момента сейчас? Не нужно ничего хотеть... не нужно ничего ждать... нужно быть просто здесь и сейчас? А куда ожидание пропало? Кто ждал? Я? Даже здесь появляется «я»?! Значит, «я» может присутствовать даже молча? Даже когда ничего не происходит?

НАСТАВНИК:

Что происходит, когда ничего не происходит?

Ого! Что происходит, когда ничего не происходит? Ничего? А что есть, когда ничего нет? Брахман? Чистое Сознание? А что за этими словами стоит? Пустота? А за пустотой что? Тишина? А за тишиной? Ничего? А за «ничего»? (мини-самадхи)

(ВНИМАНИЕ)

Всё хорошо, я нахожусь в сейчас, а потом появляется «я» и портит всё. Почему я появляется? Я снова позволила уму блуждать? Я появляется в уме? Как у сына воображаемое я? Я, ум, тело — все живут своей жизнью и делают, что хотят? А я вообще контролирую что-то? Кто я?

Я знаю, что «я» ложное... что «я» возникает в уме и в моменте сейчас оно исчезает... а откуда оно появляется? Просто всплывает в уме, как мысль? Может, просто не обращать внимание на мысли? Значит, внимание нужно направить на что-то другое? На чувства?

(ВНИМАНИЕ)

(Посмотрела видео — история одного просветления «разбей стену» и стала так же медитировать.)

Почему эта техника напрягает меня? Может, нужно не воображать, а разбивать стену? Но, чтобы её разбить, нужно сначала её вообразить. А что за стена? Между умом и Брахманом? Так я же сама стеной отделяю себя от Брахмана?! Или эта стена помогает попасть за пределы ума? Но если я воображаю, что стена рушится, то это же тоже мысли, а я должна остановить мысли, чтобы попасть за предел ума. Может, стена как костыль, помогает не думать, а потом её нужно отбросить? Или она сама исчезнет, когда будет разрушена? А как она может разрушиться, если она не существует? Задница реально существует — это костыль, и я могу направить туда внимание, а стена где? Медитация на третий глаз, он же тоже существует только в уме. Потому что это место между бровями, а я точно знаю, где находится это место? Хорошо, попробую вообразить стену и разбить её! (пыталась до ночи разбить воображаемую стену и ничего не получилось.)

По-моему, эта стена — дополнительное препятствие! Не буду больше лазить в помойке и искать чужие опыты. У меня есть свои техники, которые реально работают!

(В арбузе заметила сердечко)

(ВНИМАНИЕ)

Боже... я поняла... когда ум в тупике, то в этот момент я попадаю за пределы ума... когда этот человек воображал стену, он опирался на неё и когда стена разрушилась, то он попал за пределы ума. Мне нужно просто продолжать держать внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Действие и тот, кто его выполняет, возникают спонтанно и одновременно в высшем Существе, как возникают одновременно цветок и его запах. Но только в глазах непонимающего создание индивидуального сознания кажется реальным, только непонимающий видит синеву в небе!»

Мне кажется, что я действую, но на самом деле я и действие возникают одновременно? Ум воображает личное я, которое не существует? То есть, это я воображаю личное я? Кто я?

В уме появляется мысль «сходить в магазин» и тело идёт в магазин... тело и действие — это одно? Как цветок и запах? А мысли об этом, это уже несуществующее я? И это же «я» меня постоянно отделяет от Брахмана?

Я — это дочь, а папа — это Брахман... когда я танцую, то этот танец происходит в Брахмане... тело танцует под музыку... и если я ни о чём в этот момент не думаю, то я сливаюсь с Брахманом в единое целое?

(Видела очень странный сон. Когда я проснулась, то поняла, что мне это всё просто показалось, на самом деле ребёнка ладонь прилипла к моей ляжке, и я из-за этого ощущения видела события во сне. А проснулась я от того, что Риана во сне бормотала: «Как я играть буду? Как я играть буду?» Я потрогала лоб, а у неё температура.)

Вот и практика пришла. Я совсем не переживаю за неё! Буду её любить, ласкать и лечить... тогда точно выздоровеет!

Интересно, что она во сне видела? Что не может больная играть? Она чувствовала себя плохо и сон перемешался с реальностью? Так же, как и у меня?

ДЕНЬ 51.

Сон: Я познакомилась с парнем, который был очень милым. Он пригласил меня к себе в гости. Его дом был очень большой, но там было холодно — пришлось очень много топить. К нему приехали гости... у него много друзей женского пола, которые флиртовали с ним. Потом приехал его брат-красавец... и тут я по-настоящему влюбилась... он был итальянцем, который говорил хорошо и на русском, и на английском. Он познакомился со мной и тоже влюбился, он сразу же познакомил меня со своей мамой, она была такая очаровательная, я ей очень понравилась, и я обрадовалась этому, потому что в таких семьях очень строго выбирают невест и мне очень повезло, что я понравилась его маме. Когда у них было собрание по работе, он пришёл ко мне в баню, я была в купальнике и вела себя достойно. Потом он сделал мне подарок — красивые чёрные туфли на толстом ремешке последней коллекции итальянской моды. Мне они очень понравились. Я сразу пошла к нему благодарить его, я говорила с ним на итальянском... я не могла вспомнить слово «глаза»... потом вспомнила «occhi»... и перешла на английский язык. Он ухаживал за мной, как в сказке. Потом появилась моя мама, которая была рада, что я наконец-то встретила того самого и буду теперь счастлива.

Это у меня такие мысли в подсознании о моём будущем муже? Сон был невероятно красивый... я так сильно влюбилась, и это чувство меня окрыляло... давала такую лёгкость, как мой путь к пробуждению! Или мне Ответчик только сейчас ответил на мой запрос?

Я так хорошо сюжет сна запомнила... интересно, от чего это зависит?

(Открыла банку оливок, а там сердечко плавает)

(ВНИМАНИЕ)

Я так балдею от притч... мне так нравится момент концовки, когда ум на мгновение попадает в безмолвие. Это как мини-самадхи. Что тогда происходит в уме? Ум в ожидании ответа? А когда во время самоисследования приходит осознание, что тогда происходит в уме? Я попадаю в какую-то глубину... там и есть знание? Я и есть это знание? Кто я?

НАСТАВНИК:

В этом мире 4 измерения — время, высота, ширина и глубина. Так вот, в самоисследовании главное — это глубина. С каждым разом ты заходишь всё глубже и глубже в это Я, и не важно, ложное оно или Истинное, это лишь идеи ума, важно просто пребывать в этом Я — откуда появляется Я... кто Я...

Действие, и тот, кто его выполняет, возникают одновременно? Это мои мысли и моя личность? Получается, я не могу отделить себя от личного я? Я и себя — это одно и тоже? Значит, не надо ничего отделять? Нужно осознать их единство? А кто решил, что сейчас нет единства? Я? Я сама себя отделяю от единства? Кто я?

Все мысли из памяти? А память — это ум? Мой ум наложен на ум Брахмана? Брахман создал мой ум, а я создала своё «я»? Чтобы стать Брахманом, нужно свой ум держать чистым? Мысли появляются из чистого Сознания?

В конце притчи кто удивляется? Я? Но меня нет в этот момент... нет личного я... удивление просто происходит. Удивление — это тоже действие? Действие и тот, кто его выполняет, возникают одновременно... получается, «я» сливается с действием, когда ум в тупике? Это и есть скоротечное самадхи?

В конце каждого анекдота я тоже в мини-самадхи? Боже, как я любила анекдоты в детстве.

Когда в конце фильма режиссёр удивляет сюжетом — это тоже мини-самадхи? А если весь день заполнить мини-самадхи? А что мешает мне прямо сейчас там быть? Ум? Этот мир? Ум и мир неразделимы? Мир наложен на ум и в уме происходит двойственность? Или мир наложен на чистое Сознание? Этот мир — тоже мысли Брахмана? Мои мысли — тоже его мысли? А зачем появляется «я»? Для игры? Почему нельзя играть без страданий? Страдания выдумывает «я»? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я никуда не поеду, я буду исследовать и заниматься техниками!

А вдруг Вселенная хочет моё желание исполнить, а я не приду?! Откуда ум знает будущее? Это тоже обман ума? Это беспокойный ум? Умом я могу решить, что это мне не нужно, но ум же не знает какой будет результат?! Я решила не ехать, и ум тут же создал новую идею?

У меня же ребёнок заболел... меня сама жизнь за руку ведёт по правильной тропинке. Конечно, нужно дома остаться! А может, поэтому Риана и заболела? Это снова выдумки ума? Боже... ум так часто меня обманывал!!!

(ВНИМАНИЕ)

Моё удивление — это действие ума... «я» тоже появляется одновременно... а перед удивлением есть пауза... о Боже... это тоже идея ума? Я была едина с происходящим... потом я оценила происходящее. Обалдеть!!! Мне нужно постоянно держать внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

(Пришла мысль: «Разбей стену и стань свободной!»)

Так если ты хочешь свободы, зачем мешаешь мне держать внимание?

(ВНИМАНИЕ)

(Пришла мысль: «А как я буду книгу писать, если вообще перестану думать?»)

Действие и тот, кто его выполняет, возникают спонтанно... значит, писание книги будет происходить спонтанно? Без моих мыслей будет происходить всё наилучшим образом? А если эти мысли сам Брахман послал? Но я же сейчас делаю технику, а значит, ум должен молчать!

(ВНИМАНИЕ)

(Пришла мысль: «Надо бельё развесить!»)

Ум нашёл действие, как вовлечь меня в мысли? Но можно вешать бельё и ни о чём не думать... получается, это уже мысли Брахмана? В чистом уме появляются мысли Брахмана? Так и исполняются намерения?

(ВНИМАНИЕ)

Как хорошо, что она уснула. Во сне тело быстрей выздоравливает. Или это тоже ложная идея? Нет, это факт! Когда я сплю, я не блуждаю умом, а значит, это уже лучше, чем не спать!

(МЕДИТАЦИЯ В ВАННЕ)

(как только я шевельну рукой, вода начинает двигаться и очень долго останавливается)

Так же и ум... из-за одной маленькой мысли ум потом очень долго успокаивается? Поэтому ум невозможно сразу остановить? Мне нужно непрерывно заниматься только остановкой ума?

(КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ШАРИК)

Ванна так хорошо расслабила тело... теперь так легко смотреть на шарик и не моргать. (глаза начались слезиться)

Кто мне мешает медитировать? Это ум вызывает слёзы? Или это от того, что глаза не привыкли не моргать? Может, мне закрытыми глазами медитировать? А на что я буду опираться? На задницу? Или на «я»? (смех)

(ВНИМАНИЕ)

(В уме появилась мысль и внимание перешло сразу на неё)

Мне вообще не нужно обращать внимание на мысли? А если это что-то важное? То тело сделает это без всяких обсуждений? А если ум будет пользоваться этой же схемой? Я не буду делать то, что не важно? А кто решает, что важно? Когда я голодная, тело идёт кушать... а когда я не голодная, но приходит мысль о еде, то я тоже иду кушать. Тогда иду я, а не тело? Я заставляю тело кушать? Это беспокойный ум? Когда я вовлечена, то я не хочу есть, а когда я держу внимание, то я сразу хочу есть... это ум меня вовлекает? Васиштха говорит: «Если появляется желание, не исполняй его!» Это он и имел виду? Если надо, то тело само сделает, а мне ничего не нужно делать или не делать?

(ВНИМАНИЕ)

(Пришла мысль: «А если кто-то ещё такую книгу напишет?»)

Откуда такая мысль? Есть идея о книге и от этой идеи создаются новые мысли? Так это я развиваю идею? А почему пришла именно такая мысль? Почему не приходит такая: «Вау, никто больше не напишет такую книгу!» Почему ему нравится больше огорчать, чем радовать? Потому что на негативные мысли я реагирую сильнее? От чего зависит в какую сторону ум думает? Нужна вера? Или нужна уверенность? А откуда берётся уверенность? Она тоже опирается на идею? Я хочу быть уверена, что моя книга — самая лучшая! А зачем мне это? Для спокойствия? А кому нужно спокойствие? Мне. Зачем тогда я сама себя беспокою? Кто я? (мини-самадхи)

Неважно, какая мысль пришла... «я» как маятник... если пришла позитивная мысль, она может из неё сделать негативную, и наоборот? Я не хочу больше радоваться или печалится! Как мне радость заменить на удовлетворённость, а грусть на холодный ум? Кто управляет моими эмоциями? Мысли? А если я не буду вовлекаться в мысли? Я верю мыслям? А если я мыслям тоже верить не буду? Мне нужно в любой ситуации держать ум пустым? Но мысли всё равно проскакивают! Их все нужно исследовать? Или сразу отсеивать? Как ненужный мусор? Разве мусор бывает нужный? (смех)

ВАСИШТХА:

«Разум — это только восприятие, а восприятие является движением в индивидуальном сознании. Выражение этого движения есть действие, за которым следует результат. Разум является намерением, возникающим во всемогущем и бесконечном Сознании.»

Я воспринимаю этот мир... восприятие и есть движение... движение в моём уме и есть действие... любая мысль — это уже действие? «Я» там уже одновременно присутствует? Даже если её не видно? А кто её будет замечать? Я? «Я» заметит сама себя? Я постоянно гуляет по кругу? Обалдеть!!! «Я» что-то хочет, и уводит внимание. А желания откуда появляются? В уме сидят разные идеи? А может, причина всех моих желаний — это «я»? Внимание должно быть на «я», а не на «хочу»? Всегда внимание только на «я»... я хочу — кто я? Я переживаю — кто я? Я не довольна — кто я? Я рада — кто я? Я же знала это, почему это осознание меня снова удивляет? Это и есть продвижение в самоисследовании?

ДЕНЬ 52.

Сон: Я ела конфеты, которые мне дала одноклассница и сказала, что я встречу человека, который женится на мне.

Это Ответчик меня успокаивает, чтобы я не переживала из-за того, что не замужем? Или желание выйти замуж до сих пор сидит в подсознании?

Я так часто сладкое во сне ем... может, мне на это нужно обращать внимание? Я ем слова? Идеи ума? Свои мысли? (смех)

О Боже... я же перестала есть сладкое... поэтому я во снах ем? В подсознании сидит желание съесть сладкое? Обалдеть?

Мне так захотелось играть в жизнь. Ум уже сделал себе идею «жизнь игра» и хочет действовать?

НАСТАВНИК:

Дети думают, как же я буду играть, если что-то не так. Взрослые думают, как же я буду жить, если что-то не так. При взрослении появляется большой враг — это серьёзность. Нельзя забывать, что жизнь — это игра. Если появилась проблема, нужно думать, как же я буду играть? Не забывай про скрытую камеру.

О Боже... мой Наставник просто чудо! Если появится проблема, буду думать так: «Какая интересная игра! Как же мне походить сейчас?» А вам ходить не нужно, просто наблюдайте, ведь вас снимает скрытая камера. (смех)

(Желток пожарился виде сердечка)

Брахман, я так тебя люблю!

(ВНИМАНИЕ)

(Мне предложили открыть маклерское агентство, и я наткнулась на карты таро.)

Может, спросить у них, принять это предложение или нет? Но карты могут говорить, что угодно... толкую же их я, а не карты. Может, у Ответчика спросить?

НАСТАВНИК:

Купив гитару, думаешь, что сразу сумеешь играть. Карты говорят, но их ответы нужно учить годами. Научись слушать своё тело и работать со своим подсознанием. Когда кто-то делает тебе бизнес-предложение, не иди за его словами, не создавай представление об этом, попробуй идти осторожно и по одному шагу, не думая, что будет дальше. Главное — безопасность! Сделала шаг и смотри, что будет дальше. И так шаг за шагом, ты должна идти, как по минному полю, всегда смотреть под ноги, не продумывая наперёд шаги. Ты не знаешь, как поступишь, когда дойдёшь до следующего шага, всё всегда меняется, будь просто в моменте сейчас. «Нас никому не сбить с пути, нам по фигу, куда идти!»

Мне нужно научится слушать своё тело? Чувства подсказывают мне? Боже... я так часто в общении чувствовала дискомфорт и игнорировала эти ощущения... а мне оказывается тело подсказывало?

(Вспомнила вчерашний сон)

Мне даже сон вчера об этом сказал!!! Мне было холодно в доме ... и не важно, какой мужчина милый и что говорит, нужно слушать своё тело... своё сердце... как я себя чувствую рядом с этим человеком!

Где ум? Я даже сейчас не в настоящем моменте! А мои дети всегда в сейчас? Интересно, в каком возрасте у них внимание выходит из момента сейчас? Это взрослые виноваты в этом? Я так не хочу испортить своих детей!

В последней мысли есть:

1) я

2) желание

3) оценка

4) идея

6) привязанность

7) внимание на внешнем

8) будущее

9) блуждание ума

10) страх

Боже, столько иллюзии только в одной мысли! Неужели я всю жизнь провела в иллюзиях? Если я начну развивать эту идею, то мысли будут смешиваться с чувствами, и я начну страдать? Действительно нельзя давать уму блуждать... он за 2 минуты может создать такую паутину, что выбраться крайне сложно! Вот так эго и усиливается?

НАСТАВНИК:

Все цели, планы и мечты — иллюзорны. Они уводят от самой жизни, которая всегда только здесь и сейчас.

Почему я так сильно привязана ко всему? К этому миру... к детям... так устроена игра? Или это тоже только мысли, которые уводят меня из момента сейчас?

Всё привязывается к «я», но мир же существует без «я»... почему я не могу жить без «я»? Или могу? Я живу... я думаю... я смотрю... или это тело живёт? А что даёт всему происходить? То, что всегда неизменно? Сам момент сейчас? Это и есть высшее Сознание? Или это пространство для него? Ум уже делает концепции и помещает высшее Сознание в какое-то пространство? Уму это не понять? Для этого нужно остановить ум?

(Риана стала капризничать, и у меня появилась злость)

Ребёнок капризный — я злюсь... ребёнок смеётся — я улыбаюсь... происходящее продолжает руководит моим настроением? В самадхи Риана тоже капризничала, но это меня не беспокоило. Я на это даже улыбалась. Значит, в самадхи не было эго? Почему оно вернулось? Сейчас есть я, которое злится... радуется... переживает... получается, я привязана не к миру и детям, а к своему «я»? К этому ложному я? Как мне разрушить эту привязанность?

Когда ребёнок капризничает, то я:

1) злюсь на это

2) оцениваю, что это плохо

3) хочу прекратить капризы

4) недовольна происходящим

5) в теле появляется некомфортное чувство

6) и я начинаю страдать... кто страдает? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Куда злость пропала? Где она? Исследование нужно делать обязательно... на каждом шагу, как только появляется хоть малейший дискомфорт в теле! Это как обнаружить, что верёвка — это не змея... только почему-то этих верёвок (чувств и мыслей) так много, что я даже не успеваю распознать их все. Значит, я ещё не разделяю свои мысли от чувств?

А можно ли в моменте сейчас испытывать страх? Если я в сейчас, то нет «я», кто бы его испытывал? Но когда меня хотят убить, и я убегаю в страхе за свою жизнь, то нет «я», но есть страх? Или страх не может существовать без «я»? Если я убегаю, то нужно смотреть под ноги, а не бояться? Страх появляется от мысли «меня сейчас убьют», а в моменте нет мыслей? Как у мужика, который бежал по минному полю и был счастлив? Значит, он был в самадхи?

А когда стоишь в лесу перед медведем, то нельзя же убегать. Но у меня появится страх. А если я буду пробуждённой, то страха не будет? Боже... Наставник же говорил, что с ахимсой даже лев не тронет!!! Какое же это чудо — быть по-настоящему свободный от ума и своих мыслей!

(ВНИМАНИЕ)

Если моё внимание на ощущении, то я нахожусь в моменте сейчас? Или нет? Ум не блуждает... происходящее продолжает происходить... я наблюдаю жизнь... кто я?

ВАСИШТХА:

«Глухой колодец в легенде — это ад, а банановая роща — рай. Густой лес с колючими кустами — это жизнь мирского человека с многочисленными «колючками»: жена, дети, богатство и т.д., которые глубоко вонзаются в него всё время. Разум забредает иногда в рай, иногда в ад, иногда в человеческий мир.»

Мои дети — это колючки? Все привязанности — это колючки? Боже... я никогда не смогу избавиться от этой привязанности... я их так люблю! Или это эго любит? Брахман любит без привязанностей? Любовь Брахмана это самое лучшее, что может быть... почему я не могу их любить так, как Брахман? Кто не может? Я. Кто я?

Если я перестану разделять себя на «я» и «мир», то привязанности сами пропадут? Кто разделяет? Я? Кто я?

(Алексей прислал смс, я ответила, начали спорить, и я заблокировала его.)

У меня не получается с ним общаться! Он меня оскорбляет! Я понимаю, что это просто слова и обижается моё эго, но на деле так трудно не обращать на это внимание! Может, мне снова нужно его с BSFF проработать?

(BSFF)

(ПРОЩЕНИЕ)

(Сочинила стих про Алексея)

Я ПРОСТО ДУМАЛА

Так просто жить, когда тебе доверяют... Так просто любить, когда тебя уважают... Так легко говорить, когда тебя понимают Так легко молчать, когда тебя обнимают Я думала, что в этот раз не как у всех, Что наконец-то я нашла... своё... родное... Я думала, что в этот раз я не ошиблась И наконец-то появилось что-то неземное Я думала, что настоящая Любовь, Я думала, что полное Доверие, Я думала, что сказка у меня, А оказалось, только на мгновение Никто не виноват! Я просто думала... Теперь в мыслях буду я молчать! Я знаю, что сказке моей точно быть! И жизни по-прежнему я буду доверять!

ДЕНЬ 53.

Сон: Я пошла записываться в парикмахерскую на покраску корней... потом я вернулась и хотела на другую дату записаться на причёску. Она сказала, что две записи не положено. Я удивилась и стала выяснять причину такого правила. Другой парикмахер подошла и тоже начала говорить, что так нельзя. Я стала им доказывать, что это невозможно.

Боже... я даже во снах спорю. Я вчера вечером с Алексеем спорила... может, поэтому я такой сон видела? Или мне Ответчик показал мою тенденцию? Мне не нужно вообще людям вопросы задавать? Если сказали нет, нужно развернуться и уйти? Сны же учат меня... может, теперь так и поступать?

Есть я и Брахман... а что между нами? Пространство? Нет, я же не вижу его. Время? Нет, оно же не меняется. Я в Брахмане? Если всё ест ум, значит, я тоже ум? Ум молчит, а я продолжаю наблюдать мир? Кто наблюдает? Я. Кто я?

Чтобы видеть Истину, нужно остановить ум? Убрала внимание из ума... теперь нужно убрать внимание из этого мира? (ум попал в безмолвие)

НАСТАВНИК:

Внимание как голова червяка, его нужно оттачивать, чтобы он прошёл через угольное ушко. А ум как червяк, сам пролезет вслед за вниманием.

Точно... мне же нужно держать внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

Когда я крепко сплю — снов нет, но есть тишина... молчание... это молчание всё знает и ничего не говорит. Потому что некому? Или там нет место для чего-то другого? Всё заполнено этим молчанием... чистотой... пустотой... бесконечностью. Когда я описываю это, всё логично и понятно, я как будто пребываю в этом молчании... как в пустом сне. Как только я начинаю перечитывать свой текст, появляется какое-то непонимание... или противоречие. Ум хочет всё логично понимать?

Я — это как мой сон ночью, а Брахман — это как моя жизнь днём... это я мыслями разделяю ночной сон и дневную жизнь? Так же я мыслями разделяю себя и Брахмана? Брахман проявляется как знающий, знание и познаваемое одновременно? (ум попал в безмолвие)

(КУРСЫ)

(Пришла мысль: «Может, мне снова войти в группу Адвайты?» и ответ решила спросить у книги Васиштхи! «Стоит ли мне снова туда заходить?» Открыла книгу, тыкнула пальцем, а там написано: «Это драма пряток от себя.»)

Обалдеть, ну конечно, не стоит, почему я сразу не поняла, что это снова ум меня тащит в болото?! Ум умеет меня гипнотизировать, что ли?

Как мне вспомнить вход в Самадхи? Всё было так ярко и понятно, а потом... потом поскользнулась, упала, очнулась, гипс. (смех)

Я не понимала тогда, как исследовать, я просто задавала вопрос «кто я» и ждала от Брахмана ответ. О Боже... я пребывала в вопросе «кто я», и ум остановился? Мне нужно останавливать свой ум!!!

(ВНИМАНИЕ)

(Капля соуса упала в форме сердца.)

Мне даже сам Брахман помогает ум останавливать!

(ВНИМАНИЕ)

Здесь всегда всё хорошо. Почему ум не может всегда быть здесь и сейчас? Точно, внимание нужно оттачивать! Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

Как я могу быть умом, если я даже не могу контролировать приходящие мысли?! Например, я хочу вообще не думать в течение часа, но ум не слушается меня. Если бы я была умом, я могла бы это сделать! Но я могу сидеть и не двигаться целый час. Нет, не могу! Если тело зачешется, то я буду двигаться. Получается, я не ум и не тело? Как я могу быть телом, если я ни один орган не контролирую? А если я решу спать до обеда, то тело может проснуться раньше. Я могу сама сделать телу больно... я могу и чужому телу больно сделать... значит, я частично тело и частичка других тел? Говорят же, что в каждом живом существе есть частичка Бога, значит, и в каждом теле есть частичка меня? А откуда эта мысль придёт, что тело будет делать? Из ума? А в уме откуда она появляется? Всё есть ум — значит, это мысли Брахмана? Брахман посылает мне мысли? И эти мысли присваивает личное я?

(ВНИМАНИЕ)

Здесь и сейчас это не просто быть без мыслей, это ещё пребывание в истинном Я? Здесь радость, любовь, покой, и при этом ни одной мысли... а может, они есть, просто их не видно?

Боже... еда, скука, телевизор, желания — это же всё беспокойства ума! Когда чувствуешь самого Бога, то всё остальное становится таким мелочным... всё, что было жизненно важным, абсолютно теряет свою важность. Мне Наставник всегда говорит о важности. Значит, это не только про «я» — это про всё?

«Я СЕЙЧАС СОВЕРШЕННО СВОБОДНА!» Что мне мешает это ощутить всем сердцем? Или это нужно не почувствовать, а осознать? Что мешает мне осознать прямо сейчас? Ум мешает? Мысли в уме? «Я»

хочет свободы? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Чем больше я пребываю в сейчас, тем слабее становятся мысли. Значит, свобода в спокойном уме?

Когда я сплю, то мой ум — это сон, а картинка сна, это — воображение, которое существует только во время сна. А здесь жизнь — это ум, а мир — это воображение, которое существует только во время жизни? И это всё в Брахмане? И чтобы это понять, нужно остановить ум? Чтобы увидеть всё, как единое целое?

(ВНИМАНИЕ)

СЧАСТЛИВЫЙ БИЛЕТ

Глаза глядят... ум молчит...

Душа поёт... сердце стучит...

Не плохо... и не хорошо...

Не важно... но смешно...

Тело творит... дороги ведут...

Улыбка сияет... слёзы идут...

Не холодно... и не жарко...

Мало... но совсем не жалко...

Время встаёт... сон исчезает...

Сердце любовь заполняет

Страха нет... а в чём же секрет?

Смотрю киношоу «Я ЕСТЬ»

Мне выпал счастливый билет!

Боже, такой билет круче, чем джекпот с миллиардом евро! У меня аж привязанность к деньгам пропала! Мне так хорошо сейчас. Кому хорошо? Мне. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Ого!!! Из-за эго я не вижу то, что всегда неизменно? Чистое Сознание всегда неизменно? Оно скрыто за всеми идеями и знаниями, которые находятся в уме?

НАСТАВНИК:

Как только пришла эмоция «ого», сразу отбрасывай эту идею. Ум должен быть в тупике, а не искать доказательство правдивости идеи. Суть в исследовании, чтобы усомниться в своих убеждениях. Нужно избавиться от имеющейся и отбросить новую.

Я думала, что тело не существует, а я, оказывается, создала себе новую концепцию... от них нужно избавляться... мне не надо искать доказательства, что тело не существует, мне нужно лишь усомниться в своём убеждений? Ого... (ум в тупике)

Всё... теперь молчать!!!

Мне так повезло в этой жизни. У меня лучший Наставник на свете! Это и есть новая идея? Кому повезло? Мне. Кто я?

ВАСИШТХА:

«Этот мир — мираж, пустая идея. В бесконечном Сознании возникла идея Создания — это всё, что есть. О Рама, этот мир — только идея; все объекты Сознания в нём — только идеи; отвергни грязь и ошибку этих идей, будь свободен от них, утвердись в Истине, достигни спокойствия.»

Боже... этот мир просто мысль Брахмана? Как мои сны ночью? Как отвергнуть одним разом все идеи? Быть в безмолвии? Брахман, я люблю тебя? Кто я?

ДЕНЬ 54.

Сон: Я была с друзьями в баре и помню, что я держала внимание постоянно на ощущениях. Я отказалась от еды, потому что было поздно и отказалась от алкоголя, потому что вредно, но я заказала томатный сок и пила его из трубочки, а друзьям сказала, что у меня сок с водкой.

Обалдеть! Наконец-то я стала делать техники во сне. Я самая счастливая! Кто я?

Почему я не сказала прямо, что я вообще не пью алкоголь? Или я боялась, что меня начнут уговаривать? Может, я так решила поступить, чтобы избежать лишних разговоров?

Правильно сделала! Меньше слов, меньше объяснений, меньше диалогов! (сразу вспомнила про обет молчания)

Может, Насте написать? Давно её не видела.

НАСТАВНИК:

Не пиши никому, не ищи встречи сама, избегай пустой болтовни, минимум слов и мыслей!

Опять я забываю про это! В уме появилась мысль... но я же могу не реагировать на неё! Кто реагирует? Я? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Тело сейчас спало... а я где была? Кто я?

Мне так хорошо! Как будто тотальное удовлетворение. Раньше я ощущала это чувство и радовалась ему, а нужно было продолжать исследование! Наставник же с самого начала говорит мне: «Самоисследование выполняется ПОСТОЯННО!» Мне нужно чаще пребывать в вопросе «кто я»! Кому хорошо? Мне. Кто радуется? Я. Кто я?

(КУРСЫ)

Я люблю тебя! Кто я?

Как это возможно — любить так сильно, и не знать кто любит? Я люблю! Кто я?

(Появилось классное чувство, и ум начал незаметно думать: «Наконец-то, теперь все мои желания сбудутся, и я теперь буду самая счастливая на свете!» И я на радостях начинаю вовлекаться в эти мысли.)

Обалдеть! Ум настоящий обманщик! Как хитрый Лис из сказки. Ум выдаёт классные идеи, чтобы заполучить моё внимание? Я ведусь на счастье, потому что хочу стать счастливой? Кто хочет стать счастливой? Я. Кто я?

Не давай уму думать! Не важно, что ум говорит, это всё ложь! Не думай!!!

(ВНИМАНИЕ)

(Пришла мысль: «Значит я не буду счастливая?»)

Теперь ум пугает? Я поняла! Ум пытается вовлечь меня всеми возможными способами, лишь бы я поверила этой мысли! Почему ум не дружит со мной? Почему он не может себя вести так, как будет лучше для меня?! Не надо делать мне, как лучше, оставьте мне, как хорошо. (смех)

(ВНИМАНИЕ)

(слушаю группу NAGVAL)

Кайф! У пробуждённого Наставника даже музыка пробуждённая! Может, эта музыка меня пробудит? Кто ждёт пробуждения? Я. Кто я?

(Взяла кружку, а на дне увидела высохшее какао в форме сердца)

ВНИМАНИЕ)

Есть высшее Я... а есть личное я... я привыкла к личному я... а высшее Я — это то неизменное, которое существует всегда... и личному я не постижимо высшее Я? Потому что личное я ограничено, а высшее Я бесконечно? Моё тело, мой ум, этот мир — всё заполнено высшим Я? Почему мне тогда непостижимо высшее Я? Личное я мешает? Высшее Я достигается безмолвием? Я и есть высшее Я! Кто я?

(Пришла мысль: «Надо рассказать всем подругам, что ум всегда обманывает! На самом деле нет никаких страданий!»)

Эго хочет теперь рассказать о своих достижениях? Кому это нужно? Мне. Кто я?

НАСТАВНИК:

Не нужно будить объекты в своём сне, люди не любят, когда их будят. Нужно говорить на эту тему очень осторожно, понимая, что человек от тебя хочет: помощь или поспорить, чтобы утвердиться в своём убеждении. Никогда не вступай в спор, отвечай, как мудрец дал всем троим на один и тот же вопрос разные ответы про Бога: Бог есть, Бога нет, а ты сам выясни. Если ты, например, не знаешь, что человек сам думает о Боге, и спрашивает тебя, то скажи: я ничего не знаю о нём! А если он захочет посвятить тебя, скажи: извини, я не в том эмоциональном состоянии, чтобы принимать информацию.

Я только недавно спорила с Алексеем на тему Бога... ну почему я повелась на провокации?? Пусть у него будут эти убеждения... зачем мне их оспаривать? Зачем я бужу людей, которые спят? Это же мой сон... я тоже сплю... почему появляется «я»? Почему я спорю? Кто знает что-то о Боге? Я. Кто я?

Ум вечно голодный... хочет жрать новые идеи... новые эмоции... и жрёт прямо всё подряд! А ещё он миллион раз пережёвывает старую еду! Фу! Выплюнь!!! Все мысли не нужные... все идеи ложные... все споры пустые... когда я уже осознаю это? Кто я?

ВАСИШТХА:

«Проявившись в бесконечном Сознании, разум, следуя своей природе, начинает расширяться, охватывая всё вокруг. Также он заставляет длинное восприниматься как короткое и, наоборот, заставляет собственный ум считать себя чем-то самостоятельно существующим и т.д. Даже маленький объект, до которого он может дотянуться, он увеличивает и присваивает.»

Мой ум считает, что он существует самостоятельно? То есть личное я считает себя отдельно существующей? И присваивает всё себе? Я радуюсь... она думает, что она радуется? А кто тогда радуется? Я. Кто я?

Мне так хорошо, что даже не уснуть! Кому хорошо? Мне. Кто я?

Присвоение происходит мгновенно... я даже не замечаю этого! Кто не замечает? Я. Кто

НАСТАВНИК:

Чтобы быстро уснуть, нужно вниманием сканировать своё тело в удобном положении.

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 55.

Сон: Я постоянно во сне повторяла «Я есть!»

Я есть... я есть... я есть... это тоже самое, что «кто я»? Я не утверждаю, что «я есть», а пребываю в «я есть»... так же как я не спрашиваю «кто я», а пребываю в этом вопросе. Я есть! Кто Я? — А так вообще двойная сила ощущается!

О Боже... в моём стихе была эта фраза: «Я есть!» Стихи тоже помогают мне на моём пути? Брахман, я так люблю тебя! Кто я? (слёзы)

Я Есть! Кто я?

Мне так хорошо. Кому хорошо? Мне. Кто я?

А если я направлю этот приятный покой в сердце и представлю, что оно ярко светится прямо внутри тела... будет ли от этого польза? Или такая техника бессмысленна?

Я даже не помню, как вчера уснула. Сканировать тело — это так круто!

Не получается у меня рано вставать! Может, не нужно эту привычку менять? Буду слушать своё тело и спать, сколько мне хочется! А если сделать намерение, то тело само начнёт рано вставать?

(КУРСЫ)

Мир как будто остановился... мне никто сегодня ещё не звонил... дети спокойные... ничего не напрягает... время стоит! Боже... а раньше я в эти моменты звонила или писала подругам. Быть в одиночестве — это так круто! Стоп... снова мысли затягивают! Вот она — ловушка: заманить меня приятным чувством.

А если пребывая в «Я есть», моё сердце остановится? Смерть — это освобождение или я заново рожусь? Или я останусь в «Я есть»? А что, если пробуждение не просто так, и меня готовят к самому страшному?

НАСТАВНИК:

Смерть — это не враг, она забирает тело, когда жизнь становится невыносимой. Её не нужно бояться, прими её, как неизбежность. Она твой мудрый советчик. Когда ты не знаешь, как поступить, вспомни о смерти, как будто ты живёшь последний день — как бы ты тогда поступила? Смерть находится всегда за левым плечом, как Ангел-хранитель. Её можно увидеть, рассеяв своё внимание на 180 градусов, в левом нижнем углу появляется тёмное пятно, это её отражение. Держи внимание на периферии и не думай о смерти, оно само появится, и ты поймёшь, что это она. Смерть — это просто выход из игры, пока эфирное тело находится без формы. Тебе не нужно выходить из игры, надо увидеть своё тело, как объект, находящийся в игре и осознать, что ты Брахман, который управляет этим телом.

Мне очень нравится моя жизнь... значит, смерть ещё далеко! (смех)

Я управляю своим телом? А почему оно не подчиняется мне? Потому что личное я не тело? Я сейчас маленькое индивидуальное сознание, которое хочет чем-то управлять?

Вот почему моя мама так рано ушла из жизни? Её страдания стали невыносимыми? Мамочка, я тебя очень люблю, и я знаю, что у тебя будет следующая жизнь очень счастливая... я буду там очень красивая и замужем за принцем — всё, как ты хотела... и все твои желания сбудутся! (слёзы)

Пребывание в вопросе «кто я» — это и есть момент здесь и сейчас? Когда ум чистый и спокойный, он становится разумом? А какая разница между умом и разумом? Высший ум — это и есть разум? Разум Брахмана?

ВЫСШИЙ РАЗУМ

Я люблю тебя, высший Разум,

я люблю тебя даже во сне,

даже дома за чаем, за книжкой,

я мечтаю всегда о тебе...

Слышу дыхание вселенского тела

и сердцебиение в груди...

какой же ты чистый... великий... мой Разум...

И когда встречусь с тобой наяву,

сказать тебе, что люблю, — не смогу!

(Я переделала своё любимое стихотворение)

Теперь это стихотворение будет про Брахмана, а не про мальчишку с чёрными глазами! А может, Брахман и есть мой принц? (и слышу из телека фразу: «Золушка, согласны ли вы выйти замуж за принца?)

Да, я согласна! (смех)

Брахман каждый день со мной общается... через звуки, через знаки, через сердечки... он всегда рядом! Я и есть любовь... я и есть Брахман... ну почему это осознание не приходит ко мне? Для этого нужна милость? Как получить милость Брахмана? Зависит ли она от меня? Приходит ли она тогда, когда я усердно занимаюсь исследованием? Получение Наставника — это была милость? То, что я не должна тяжело вкалывать, чтобы прокормить детей, — это милость? Магические опыты, волшебные ситуации, жизнь «как по маслу» — это тоже милость? Я вижу, что Бог заботится обо мне, и мне не нужно переживать за завтрашний день — это милость? А может, чтобы получить милость, нужна преданность? Меня не интересуют большое мирские наслаждения — праздники, алкоголь, секс. Я даже свой день рождения больше не отмечаю! У меня есть стопроцентная вера, что пробуждение существует. У меня есть самый лучший Наставник и тотальное доверие к нему. Это и есть преданность? Мой путь к самореализации, мои ежедневные практики — это преданность?

(Старшая говорит младшей: «Риана, поиграй со мной!»

Младшая отвечает: «Я не буду! Я хочу кушать!» Это напомнила мне мой ум, который говорит: «Диана, подумай, это очень важно!» А я отвечаю: «Я не буду! Я хочу исследовать!»)

Пусть я ещё не осознаю, что это моя игра, но я уверена в том, что это единственная игра, в которую стоит учиться играть! Я выясню правила игры и стану лучшим игроком! Ну вот... здрасьте... снова «я»! Кто станет лучшим? Я. Кто я?

(Читаю сайт Наставника)

«Любая цель в человеческой жизни — это намерение человека улучшить себя в воображаемом будущем. Цель создаётся в обусловленном уме как предположение о том, каким должно быть его будущее. Каждый человек пытается найти в жизни свою цель и страдает, если ему кажется, что он живёт бесцельно. Но возникает проблема: любая цель, к какой бы человек ни стремился, есть только его воображение о действии в будущем. Само будущее не существует, в реальности оно — только игра воображения, и то, что воображаемый результат может зависеть от ваших действий, — иллюзия. В реальности всё происходит само независимо от вашего желания.»

Боже... я снова воображаю будущее, что кем-то стану? Мне нужно отбросить все желания? Всё происходит само? А как же я буду управлять телом? Я должна увидеть, что я Брахман, который управляет телом... но всё происходит само... получается, Брахман — это не кто-то, а само управление?

Я знаю... я буду с умом всегда соглашаться, как с ребёнком, но делать всё по-своему. (смех)

Я есть. Я пить. (смех)

Ум постоянно хочет шутить... он нашёл способ, как меня вовлечь?

(У Тианы в тарелке осталась одна пельмешка, я смотрю на неё и вижу на нём сердечко.)

(ВНИМАНИЕ)

Так... мне нужно готовиться к экзамену! (весь вечер зубрила)

ВАСИШТХА:

«Когда наблюдатель захотел понять наблюдаемое, возникла смесь реального и нереального, или путаница. Из-за этой путаницы в бесконечном Сознании появилась концепция ограниченности. Затем ограниченный разум создает бесконечные идеи в самом себе, они ослабляют и затуманивают его, приводя к страданиям, которые разум сильно преувеличивает.»

В начале Брахман был наблюдателем... потом возникло разделение — наблюдатель и наблюдаемое... а теперь наблюдатель захотел понять наблюдаемое и начал создавать разные идеи... так и появляется путаница в уме? Ум создаёт каждый день новые идеи... и эти же идеи меня ограничивают? Я сама себя ограничиваю? Мне нужно перестать создавать идеи!!! Я есть! Кто я?

Боже... я поняла! Все мысли — это полная чушь!!! Если всё происходит само, то мысли только мешают всему происходит наилучшим образом!!!

ДЕНЬ 56.

Сон: Я всё время повторяла материал для экзамена.

Весь материал крутился у меня в уме всю ночь? Значит, если я весь день буду думать о Брахмане, то он и во сне будет? Или будут только мысли о нём? И как мне тогда Брахмана познать? Молчанием?

НАСТАВНИК:

Новая техника: начинай изучать тело, исследуй все чувства, наблюдай течение энергии, сканируй все части тела по отдельности... тело это манас, а ум — буддхи. Изучай тело на уровне чувств, не обдумывай ничего. Учись понимать тело на его языке, язык тела — это чувства, а не слова. Тело может сказать намного больше. Нужно научиться разделять чувства, слова и цифры (логику). Деньги — это всего лишь цифры, а для людей это обычно слова «благополучия», переходящие в чувства.

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Как классно наблюдать тело... сразу так легко не думать!

(Вспомнила Юлины медитации)

Я теперь поняла, почему она проходила по всему телу... это так расслабляет и успокаивает. Так может, мне нужно ходить в баню и на массажи? Или это снова идеи ума? Может, медитация нужна?

(МЕДИТАЦИЯ)

(Внимание бегает в уме с идеи на идею.)

Надо сильней удерживать внимание? Или нужно быть внимательней? Надо замечать мысль и не вовлекаться? Может, я не готова для медитации? Но я же захожу в глубину, когда исследую «я»... почему в медитации это не получается?

НАСТАВНИК:

Для ума медитация — это тюрьма. Ум нужно переучивать, показать ему, что там спокойно, чтобы медитация стала для него домом.

У меня появилась такая огромная мотивация медитировать. Я начну переучивать ум и с любовью показывать ему, что это его дом, где только защита и покой. Медитировать мешают мысли... а кто их думает? Я? Кто я?

Я поняла!!! Мне нужно в медитации тоже этот вопрос задавать, чтобы ум затих!

(МЕДИТАЦИЯ)

Я вспомнила!!! Боже... я вспомнила моменты своего самадхи... я видела себя в телеке, когда пела группа Рефлекс — я знала, что это тоже я. Я как будто видела себя везде и во всех. Я слушала громко музыку, потому что тогда я не слышала свои мысли... я вообще не понимала, что происходит, но я даже не думала об этом, это было так круто... дети спали, а я была как в компьютерной игре, переходя с одного уровня на другой. У меня было как будто бы 2 измерения — мир ума и мир без мыслей, где всё едино... но этих знаний вообще не было! Это можно описать как мир без двойственности. Это было как сознание безусловной любви... невероятно волшебный опыт!

НАСТАВНИК:

Мир на самом деле не такой, как мы видим его, мы видим 3 измерения (высота, ширина, глубина) и 4-е измерение — время, которое невидимо (проявляется очень медленно). Земля вращается очень быстро, но мы не улетаем (как монетка на станке). Даже учёные не могут объяснить силу гравитации, она противоречит всем законам физики. Получается тогда, что Вселенная внутри Земли, а не снаружи... но и это концепция.

Почему учёные до сих пор не смогли доказать, что этот мир не существует? В Библии написано, что Бог создал мир за неделю, учёные говорят, что Вселенная возникла в результате какого-то взрыва. Как они до сих пор не поняли, что что-то здесь не то? Все дураки, что ли? Нет, это просто Брахман слишком умный! (смех)

(Тиана сказала: «Мама, смотри у тебя на футболке пончик, такой же, как мы ели вчера.»)

Этот пончик на футболке не имеет никакого отношения к тем пончикам, которые были вчера, но ум притащил из памяти эти пончики в этот момент. Ум работает у всех одинаково!

Я стала всё замечать... так прикольно! Я теперь внимательная? Или я снова оцениваю? Кто я?

(На плите заметила пятно в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

Ммм... такое вкусное яблоко. Откуда это чувство появилось? От мысли или от вкуса? Появилось «я», которое стало оценивать? Кто сейчас наслаждается? Я. Кто я?

Не я наслаждаюсь, а наслаждение происходит? Тело кушает яблоко... для этого не нужны мысли...

(Вспомнила слова Наставника: «В слове яблоко нет никакого яблока!»)

Боже... в словах действительно ничего нет! Я живу в мире слов? Весь мир — это иллюзия? Но я могу трогать мир... чувства — это тоже мысли? То, что я чувствую, не значит, что это существует? Но я вижу мир... «я» видит? Боже, это «я» даёт всему название? Кто я?

Если ум вызывает чувства, значит, он же вызывает и блаженство? Тогда это не истинное блаженство? Или, когда ум попадает в тупик, возникает истинное блаженство? Что происходит, когда ум в тупике? Исчезает «я»? Я становлюсь Брахманом? Кто я?

(Время 20.20. Сразу вспомнила, что, если на часах одинаковые цифры, это значит, я на правильном пути и появилась радость.)

Это снова чья-то идея, в которую я поверила? Получается, все идеи изначально чужие? В уме нет ни одной моей идеи? Ум присваивает чужие идеи и выдаёт их за свои? Получается, в моём уме нет ни одной моей мысли? (вспомнила, как Алексей со мной спорил, что все мысли — это его мысли, а не чьи-то.)

Интересно, от этой идеи нужно избавляться или нет? Эта идея мне ничего плохого не сделала... наоборот — только порадовала. Это ум сейчас защищает свою идею? Не нужно болтать, нужно чувствовать? А здесь нет чувств. Как нет? От мысли появилось приятное чувство... значит, нужно разрушить эту идею? Или её просто нужно распознать, как ложную? А почему она ложная? ВСЕ ИДЕИ ЛОЖНЫЕ! Но я же действительно на правильном пути. Или я должна чувствовать это? И неважно, какие знаки будут вокруг? (сразу вспомнила Пелевина)

Ну конечно! Цифры — это полный бред! Я должна смотреть на все цифры, как на иероглифы! Ум продолжает создавать идеи... а вместо этого нужно было просто направить внимание на чувство!

(ВНИМАНИЕ)

Брахман создаёт этот мир... этот мир в уме... значит, после смерти ум тоже создаёт параллельный мир? И душа (эфирное тело) продолжает там жить по этим убеждениям, которые он создал в этом мире? Или это снова идеи ума? Нужно смотреть дальше слов? Я хочу медитировать!

(МЕДИТАЦИЯ)

Я постоянно обращаюсь к Наставнику за советом. А сейчас у меня появилось такое чувство, что я знаю, как поступать, и это будет в любом случае правильно. Почему я так думаю? Потому что мои действия будут спонтанными? Я не буду больше позволять уму обдумывать? Я сразу почувствую — надо мне это или нет? А как я это пойму? Телом? Снова меня ум заманил в мысли! Обалдеть!!! Мне нужно не медитировать, а тело сканировать!

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Ум так быстро сканировал... ему не терпелось закончить это? Потому что он тогда не может думать?

(Вспомнила, как я всегда сомневалась в реализованности мастеров, которые ведут сатсанги в ютубе.)

Мне тело подсказывало? В Настоящем Мастере невозможно усомниться... значит, они не были таковыми? У меня даже в мыслях не может появиться такое сомнение о моём Наставнике. Я его даже с Буддой сравнивать не хочу... он лучше... он живой... он НАСТОЯЩИЙ! Он высшее Сознание... он Брахман! Слава Станиславу! СтанИсЛав — Stan is Love! Обалдеть!!! Он есть любовь.

Я не могу эту радость удержать в себе. СТОП! Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Если разум где-то блуждает, не ощущается даже вкус еды, которую ешь. Если разум «не здесь», не видно даже того, что находится прямо перед глазами. Органы чувств рождены от разума, а не наоборот.»

Органы чувств... тело... всё в уме... всё в разуме Брахмана... мне просто нужно пребывать здесь? А когда я не в настоящем моменте, это не значит, что момент «сейчас» исчезает? Он ведь никуда не пропадает? Он есть всегда, просто ум мешает это увидеть? Момент «здесь и сейчас» — это и есть Брахман? Я есть этот момент? Кто я?

А если тело исчезнет, то разум останется? От моего внимания зависит, куда я попаду? Кто попадёт? Я. Кто я?

ДЕНЬ 57.

Сон: У меня был один ученик, он ничего не понимал, просто постоянно улыбался и кивал мне. В комнату зашла его мама и сказала ему: «Ты что, не понимаешь, какая у тебя подруга появилась, она тебе дарит это всё, а ну-ка быстро померь!»

Потом я сделала новую причёску, и все, кто видел, были восторге от неё. Затем мне написал сообщение Наставник: «Выйдешь к нам на связь?» Я ответила: «Конечно, выйду! Когда и как?» Я побежала радостная на балкон... (и я проснулась)

Обалдеть! Я теперь прямо вижу, что находится у меня в подсознании.

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Я наблюдаю тело... чувство... энергию... какое отношение я к этому всему имею? Как я стала чувством сегодня утром? «Я» пропало... и осталось только внимание? Я — внимание? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

После техники с телом так легко удерживать внимание на ощущениях! У меня лучший Наставник во всей Вселенной!

(Я очень хотела попить утром кофе, но не успела... потом я хотела купить на заправке, но там появилась очередь, и я снова не смогла попить кофе. Я заметила, как это желание засело в уме, но я отпустила его и стала держать внимание. Когда я приехала на курсы, начальник всем нам предложил кофе.)

Я обожаю наблюдать это волшебство! Неужели так можно жить всегда?

(КУРСЫ)

Обалдеть... я даже в пробку сегодня не попала. Мне не верится, что это всё происходит со мной... снова всё идёт как по маслу!

(ВНИМАНИЕ)

Я стала с людьми меньше говорить... я вижу бессмысленность мыслей... мне не хочется высказывать своё мнение... объяснять что-то или доказывать... это так круто!

Я не хочу быть маклером, у меня есть теперь своё любимое дело! Но оно же меня не кормит... значит, ум снова создал идею? Нужно плыть по течению? Буду делать то, что должно быть сделано и пусть будет то, что будет!

(Заметила, как ум заманивает бросить работу и начать заниматься своим сайтом.)

Нет, я не поведусь больше на мысли ума! Нужно действовать так, как было с кофе — если появляется желание, не бежать за ним, а оставаться в моменте сейчас и действовать по обстоятельствам! Жизнь сама приведёт меня к нему... а если нет, то я получу что-то ещё лучше... главное быть в моменте сейчас и чувствовать тело. Брахман, я так тебя люблю! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Уму вообще нельзя рассказывать свои планы... а то он сразу начинает развивать эту идею! Так я же не знала, что буду именно об этом думать?! Как можно что-то утаить от ума? В ум вообще нельзя мысли впускать? А как самая первая мысль появляется? Я не держу внимание и появляется мысль? Получается, внимание нужно всегда держать на внимании?

(ВНИМАНИЕ)

Обалдеть! Я же все сомнения и все страхи сама впускала в свой ум!!!

(Мы поехали в гости, а их дача находится за городом. Я там никогда раньше не была. Я проехала уже 20 км и поняла, что поехала не в ту сторону. Начали появляться мысли: «Только зря потратила бензин... ну почему я сразу навигатор не включила?» Вижу, как у меня испортилось настроение... я сразу направила внимание на это ощущение и тут я понимаю, что эта была для меня проверка... и я моментально успокоилась.)

Боже... так здорово наблюдать за всем этим! Брахман, спасибо тебе! Я так люблю тебя! Кто я?

(Когда я приехала на место, появилась мысль «это он виноват, что я мимо проехала!»)

Эти мысли теперь смешат меня. (вспомнила мультик «Смешарики» и засмеялась)

(Ум смотрит... оценивает... пытается командовать... а я молчу.)

Я уже начинаю обожать свой ум.

(Время 19.19)

(ВНИМАНИЕ)

(...и тут меня угостили самым вкусным кофе на свете.)

Боже... я такого вкусного кофе ещё не пила. Я в шоке... жизнь не перестаёт меня удивлять!

(Сижу на террасе, смотрю на солнце и по радио в этот момент поют песню «Солнце, солнце...»)

Снова со мной Брахман разговаривает... он всегда рядом, когда ум в покое? Или в этом покое я становлюсь Брахманом? Кто я?

(А теперь пошёл дождик, и в небе появилась радуга. Я её так обожаю... у меня чуть слёзы не пошли от происходящего.)

Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

Это чудо! Чудеса на каждом шагу... чудеса в каждом моменте... чудеса в каждом вдохе и выдохе... (появилось огромное чувство благодарности.)

НАСТАВНИК:

Благодарность даёт чувство свободы.

Может, мне делать каждый день практику благодарности, как я прощение делала? Брахман, спасибо тебе за лучшего Наставника на свете, спасибо тебе за таких красивых и мудрых детей, спасибо тебе за комфортную машину, спасибо за уютную квартиру, спасибо тебе за хорошую еду, спасибо тебе за тёплую кровать, спасибо тебе за возможность писать книгу и заниматься самоисследованием. Брахман, я так благодарна тебе за всё!

Действительно появилась радость и лёгкость на душе! Я буду делать эту практику каждый день перед сном в течение месяца.

(Риана не хотела сказать спасибо за конфетку и заплакала. Я вообще не знаю, как в этой ситуации поступать, но я держала свой ум спокойным и просто улыбалась. Вдруг я сказала: «Доченька, конфетка без спасибо невкусная!» Риана подошла к дяде и сказала: «Спасибо!» Она потом ещё 3 раза сказала спасибо за эту же конфетку. Я вообще не ожидала такого милого поведения от неё.)

Обалдеть... у меня так здорово получилось! Откуда эта мысль ко мне пришла? Её Брахман послал? Или я и есть сам Брахман, когда нахожусь в моменте сейчас?

Весь день удался на ура! Главное — детям понравилось! Каждый день бы так! Вот и новое желание. Кому это нужно? Мне? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

(Когда ехали обратно, Тиана говорит: «Мама, когда мы едем, солнце двигается вместе с нами».)

Конечно, я знаю, что на самом деле солнце всегда стоит на месте... но это очередное доказательство того, что мы видим мир не таким, какой он есть на самом деле.

(Нашла публикацию Наставника и сделала себе конспект: ответы-вопросы.)

Он так классно умеет отвечать на все вопросы... я тоже так хочу! Снова желание возникло! Кто этого желает? Я. Кто я?

Деньги — это, наверное, самая распространённая проблема в этом мире. Я постоянно из-за этого переживала раньше! Неужели мне даже об этом больше не нужно переживать? За что мне такое счастье?

(Представила, что я Наставник)

На вопросы про деньги буду отвечать так: «Относись к деньгам, как к цифрам... и продолжай исследовать «я»!

Нет... ничего я им говорить не буду, пока не успокоят свой ум! Так я же тоже была с беспокойным умом, когда встретила своего Наставника, и его каждое слово было, как бальзам на душу! Может, это не слова влияли, а его присутствие? Значит, Наставник может, и молча успокоить? А зачем я думаю о будущем? Откуда я знаю, как я буду отвечать? Слова же приходят спонтанно... из момента сейчас. Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

Всегда же находились деньги для жизни... неужели все переживания были только пустой тратой энергии?

(Открыла посудомойку, а там сердечко.)

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Пока не отказался от желаний разума, все наставления Учителя, изучение книг, повторение мантр, и другие практики полезны так же, как солома! Только если обрубить корень разума топором отказа от концепции, можно достичь абсолютного Брахмана, который есть вездесущее высшее спокойствие.»

Я поняла! Когда ум начинает желать, он становится беспокойным... начинает действовать... думать... и это уводит из момента сейчас!

А как отказаться от концепций? Концепции — это идеи ума... все идеи ложные... значит, нужно просто не давать ему думать?

ДЕНЬ 58.

Сон: Я видела гончарный круг... потом я как будто просто была.

Это было состояние «я есть»? Сюжет сна вообще не помню, но свою улыбку до сих пор на лице чувствую. У меня такое райское ощущение. Это вчерашний вечер так подействовал? Или это свежий воздух так хорошо влияет? У меня вчера такой ясный ум был! (вспомнила песню Газманова «мои ясные дни»)

Я буду теперь хмурые мысли возвращать уму! (смех)

В Васиштхе вчера было про гончарный круг... что «умственное ограничение заставляет этот мир вращаться, как гончар заставляет вращаться гончарный круг» — видимо, эти слова проникли в подсознание?!

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Я чувствую, что Вселенная появляется из моего тела, но меня нет в теле. Где я? Везде? Если я везде... Вселенная везде... то что за пределами Вселенной? Бесконечная Вселенная в бесконечном Сознании, где нет конца и края?

НАСТАВНИК:

Продолжай исследовать тело, вся Веленная находится в твоём теле, потом научишься понимать Вселенную и слышать её. Все желания можно осуществлять, просто нужно держать ум пустым.

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Боже, неужели я на это всё раньше не обращала внимание?! Тело огромное, разумное и живое... как сама Вселенная... я реально как будто в другом мире. Интересно, а внимание младенца где? Как в глубоком сне? Нигде и везде одновременно? Я снова создаю новые концепции? Мне нужно просто быть без слов и мыслей?

(ВНИМАНИЕ)

Момент сейчас — это когда нет мыслей о сейчас? Я нахожусь в сейчас... получается, я не в сейчас? Как только я думаю о сейчас, я уже не в сейчас? Истину не описать словами... все слова лишь указатели... ни одно слово не способно описать реальность? Все слова ложные! Почему я снова забыла об этом? Каждый раз появляется новое я, которое понимает... а следующий раз уже будет другое я, которой нужно заново всё объяснять? Но я же потом вспоминаю... значит, «я» находит эту информацию в уме? Как мне запомнить раз и навсегда, что все слова ложные? Поэтому Наставник говорит, что в слове яблоко нет никакого яблока?

(Пришёл смс от подруги, с которой я не общалась целый год, и сразу появилась мысль: это знак?)

Я снова чуть не попалась в эту ловушку ума! Не нужно ничего думать, не нужно ничего оценивать, ответила, что всё хорошо и забыла про неё! Не нужно развивать никаких идей!

Как круто... я вообще больше не хочу смотреть телевизор. У меня теперь собственная жизнь, как кино! Киношоу начинается... улыбнитесь, вас снимает скрытая камера! (смех)

Я постоянно забываю расфокусировку за рулём!

(ВНИМАНИЕ 180)

Мир — это свет... Сознание — его отражение. Само пространство — это и есть свет? Зеркало — это Сознание... мир — это отражение в зеркале... отражение — это ум? Зеркало не может быть без отражения... а если зеркало разбитое... значит, может? Если отражения нет, то зеркало продолжает быть... если мира нет, то Сознание всё равно есть.

(ВНИМАНИЕ)

Когда ум в клетке, он сам начинает исследовать, лишь бы я о чём-то думала. Мне всё больше и больше начинает нравиться этот механизм ума. Я начинаю лучше понимать эту программу! А когда я буду им управлять? Кто хочет управлять? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Если бы я эти мысли прочитала 20 лет назад, то я точно подумала бы, что человек ненормальный. Всё! Не думай!

(ВНИМАНИЕ)

Если я очень сильно хочу познать свою истинную природу, то жизнь сама начнёт меня вести в правильном направлении — давать мудрых людей, правильные книги, исполнять намерения. Но у меня уже есть мудрый Наставник и есть правильная книга Васиштха... а чтобы намерения сбывались, нужно ум держать пустым. Значит, ум снова вовлёк меня в мысли?

(ВНИМАНИЕ)

(Пошла с детьми в магазин, и всё происходило так гладко: очереди не было, а денег ровно столько, сколько надо)

Без «я» всё происходит гораздо лучше, чем ум может себе представить!

Когда ум загрязнён, то он очень легко может испортить настроение. Тогда даже в зеркале я себе не нравлюсь... сразу хочется подкрасить губы или уложить волосы. А с чистым умом моё отражение в зеркале мне всегда нравится — лицо сияет, глаза горят и ничего не беспокоит. Как много волшебства всё-таки приносит чистый ум... даже энергия не тратится, хотя всё продолжает происходить и делаться наилучшим образом. Я люблю тебя! Кто я?

(Тиана не доела десерт, я взяла тарелку и увидела сердечко.)

(ВНИМАНИЕ)

Дети перестали смотреть ерунду по телевизору... стали сами кашу просить... их любовь ощущаю с каждым днём всё сильней... отцы детей проявляют уважение ко мне... всё постоянно меняется в лучшую сторону. Жизнь идёт как по маслу, и я ничего не делаю для этого.

НАСТАВНИК:

Ты попадаешь всегда туда, куда раньше направляла внимание! Всё, что ты имеешь сейчас, это лишь то, о чём ты думала раньше.

Значит, это волшебная техника внимания делает жизнь такой прекрасной? Меня больше ничего не напрягает... я теперь свободна? Кто я?

А почему я думаю, что не свободна ещё? Потому что я жду что-то особенное? Я хочу остановить ум. «Я» не может остановить ум? Он сам остановится?

Давай ты будешь не здесь, а я буду не сейчас? (смех)

Смех абсолютно не портит внутреннее спокойствие. Кто так непоколебимо спокоен? Я. Кто я?

Юмор присутствует в спонтанных мыслях всё больше и больше... серьёзность начинает покидать меня. Кто смеётся? Я. Кто я?

Я раньше так стремилась кому-то рассказать об этом. Это был беспокойный ум?

Совсем не важно, что происходит, главное не реагировать. А какая реакция хуже — на происходящее или на мысли? О Боже... это одно и тоже! Ум оценивает происходящее, и я реагирую на это... я всегда реагирую не на происходящее, а на свои мысли!!!

Я люблю тебя. Кто я?

ВАСИШТХА:

«В самом этом «Я» существует туман (который тоже «Я»), он создаёт деление на субъект и объект, тогда само бесконечное Сознание называется разумом. Этот туман — идея, намерение или мысль в бесконечном Сознании. Разум рождается из этой идеи или мысли и пропасть он должен с помощью идеи или мысли, то есть с их окончанием.»

Мои мысли в бесконечном Сознании... поэтому намерения и сбываются? Когда ум ясный и спокойный, то я и есть бесконечное Сознание? Кто я?

(БЛАГОДАРНОСТЬ)

ДЕНЬ 59.

Сон: У меня болела голова, и я стала изучать этот процесс.. откуда боль.. где боль.. почему она появилась? (и я проснулась с головной болью)

Я сквозь сон чувствовала головную боль и поэтому видела такой сон? Обалдеть! А почему у меня голова болит? Потому что я вчера кофе не пила?

(Мне прислали шутку: «Когда хотелка не отсохла, всегда чего-нибудь хоти, а то ведь тётенька с косой уже в пути!»)

Социум в этом мире так и устроен, чтобы личное «я» постоянно чего-то хотела.. меня же с детства учили, что нужно ставить цели.. чего-то добиваться.. куда-то стремиться.. а на самом деле всё происходит само.. и хотеть нужно в этом мире только одного — осознать свою истинную природу, и тогда тётеньку с косой бояться не придётся. (смех)

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Боже! Моё внимание внутри? Я чувствую источник этого мира. Он наложен на меня? Кого меня? Кто я?

Чтобы ни произошло в мире, какая бы война или рай ни были, я остаюсь в покое.. я есть всегда! кто я?

Я не знаю, что это, но я буду называть это источником бесконечного Сознания. Там так классно.. там так спокойно.. там нет ничего, абсолютно ничего. Зачем я оцениваю это? Это ум? Просто будь в этом без мыслей! Все слова ложные! Может, это и есть Истинное блаженство?

(ВНИМАНИЕ)

Эта радость похожа на ту радость, когда у меня начало получатся рассеянное внимание. Это ум сравнил сейчас мои опыты?

Я так рада, что у меня больше нет привязанности к мирским желаниям. А как тогда за эту квартиру платить? Может, об этом тоже не нужно думать? Каждый месяц буду продолжать за неё платить. Раньше же как-то получалось платить.. так зачем сейчас об этом переживать? Если всё происходит само, значит, и денег появится столько, сколько надо.

(ВНИМАНИЕ)

Чтобы я сегодня делала, если бы это был мой последний день? Я бы провела весь день с детьми и всё время держала бы своё внимание. Значит, у меня есть всё-таки привязанность к детям? Потому что я считаю их своими? Кто считает? Я. Кто я?

Нет! В последний день нужно закрыться в комнате и медитировать без остановки.. может, тогда успею бессмертной стать?! Кто хочет стать бессмертной? Я? Кто я?

Смерть действительно мудрый советчик! Или это «я» стала мудрой? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я хочу Наставника в Эстонию пригласить. А вот и новое желание! Но это желание же связано с самопознанием. Интересно, он согласится? Может, позвонить ему? (позвонила)

Обалдеть! Я сама полечу к нему летом в гости!!! Боже.. я так счастлива! Я не верю тому, что происходит! Кто счастлив? Я. Кто я?

А может, мне снять квартиру на целое лето и пожить в Киеве? Ну вот, я уже стала эту идею развивать! Кто думает? Я. Кто я?

Всё, что в моей жизни произошло, я сама притянула в свою жизнь своими мыслями.. а могу ли я менять будущее? Или программа уже заранее готова? Или я могу менять только происходящее? А кто моими мыслями управляет? Брахман? Или программа ума? Ум и Брахман неразделимы.. значит, «я» создаёт в уме программу? Но «я» появляется вместе с мыслями.. я — просто мысль.. значит, Брахман управляет мыслями? Или все идеи в уме сами по себе появляются? Мне вообще не нужно на них обращать внимание?

(На драниках заметила маленькое сердечко.)

(ВНИМАНИЕ)

Почему мудрецов не все знают, а Иисуса все? Через церковь и Библию очень трудно пробудиться, а с мудрецом очень легко. Сайт Станислава Милевича — это Библия нового поколения.. в будущем будет именно такая Библия! Круто я придумала! Кто я?

У меня такое вдохновение! Всё!!! Я нашла себе дело для души! Это мой волшебный путь!!! Хочу бесплатно опубликовать свою книгу! Пусть весь мир станет свободным и счастливым! Хочу помогать людям, которые будут обращаться ко мне. Я чувствую, что это единственное дело, которое будет меня удовлетворять. Я стану лучшим психологом в своей стране! Всё! Я буду теперь заниматься только практиками!!! Ну вот, в уме появилось желание.. куча идей и моё внимание уже в будущем. Вот обезьяна!

(ВНИМАНИЕ)

Блин, завтра экзамен, а мне ещё так много учить.

Я когда читаю, у меня буквы расплываются. Я зрение себе испортила? Или уже старость пришла? (смех)

НАСТАВНИК:

Начни делать зарядку для глаз, каждое упражнение по 10 раз и между упражнениями делай паузу 1 минуту.

(ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ)

Ого.. так не привычно глазам. Неужели даже эту проблему можно так легко устранить? Я в шоке.. я обожаю эту жизнь. Кто обожает? Я. Кто я?

ВАСИШТХА:

«Поэтому, о Рама, откажись от умственных ограничений, которые единственно ответственны за восприятие двойственности, не будь ничем обусловлен. Тогда ты достигнешь несравнимого блаженства высшего «Я»!»

Так вот отчего блаженство наступает! В медитации пропадают все умственные ограничения? Почему эти ограничения возвращаются? Ум заполнен разными концепциями? Концепции — это все мысли и слова.. каждый момент появляются мысли.. каждый день приходится с кем-то говорить.. как можно отказаться от этого? Смотреть без мыслей на весь мир и на происходящее? Я так и делаю. Или я вижу мир через концепции, которые находятся в уме? Как в фильме «Трасса 60» парень не прошёл тест с картами, потому что в уме была концепция, что пики бывают только чёрные? Как освободится от всех концепции? Может, их все отпустить? Или они работают на автомате? Как их все разрушить одним разом? Осознать, что все концепции ложные? Для этого нужно остановить ум?

Я давно к Ответчику не обращалась.. хочу увидеть во сне ответ. Ответчик, пожалуйста, покажи мне, как это будет выглядеть? Смогу ли я помогать людям так, как Станислав мне помогает?

(БЛАГОДАРНОСТЬ)

ДЕНЬ 60.

Сон: Мне позвонили на телефон и сообщили, что моего парня захватила Мафия. Моё внимание было не на словах, а на теле... потом я стала размышлять холодным умом, как мне действовать. Я стала играть роль жертвы и плакала, чтобы выиграть время... в итоге я вычислила кто звонил и откуда.

Вот это у меня был сон конечно! Настоящий Шерлок. Я вычислила, что это была «я»! (смех)

Я же делала во сне практику с телом! Даже эта техника теперь вошла в подсознание! Так круто!

Если я Мафию победила, то мне ни одну проблему не будет сложно решить? Ответчик, спасибо тебе! Я точно буду хорошим Наставником... у меня нет больше в этом сомнений!

(На творожном сыре заметила сердечко.)

(ВНИМАНИЕ)

(Вспомнила про экзамен и быстро прошлась по всему материалу.)

Так... ничего не бойся... расслабься... и не переживай! Если я буду держать внимание, то я вспомню весь материал, который учила!

(ЭКЗАМЕН)

Ура! Я сдала. Теперь я дипломированный маклер.

(Я заметила сейчас на улице человека, который говорит сам с собой и делает странные движения.)

Это не человек такой, а программа? У меня не появляется больше никакой оценки... так здорово! Так... снова у меня внимание на внешнем мире?! Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

О Боже, я поняла, как работает ум!? Все события ум связывает в уме... увидел... потом добавил что-то из прошлого... и поехал диалог в уме! Уму нельзя давать мысли развивать!

(ВНИМАНИЕ)

Обалдеть!!! Я получила объект на продажу... я теперь могу не переживать о своих счетах. Неужели так легко работать маклером? Или это потому, что я вообще не переживаю об этом? Или это Брахман обо мне заботится? Я держу ум пустым, и всё складывается как надо... обалдеть!

(ВНИМАНИЕ)

А если клиенты разочаруются во мне, как в маклере? Так... снова я создаю идеи! Боже, я так рада, что я всё это замечаю теперь. Я в жизни сама бы никогда не додумалась, как механизм ума работает!? Господи, благодарю тебя за моего Наставника! Пусть он будет с нами как можно дольше... и пусть его тело будет всегда здоровым! Кто сейчас чувствует радость? Я. Кто я?

А может, так и надо молиться? Чтобы внутри ощущалась радость? А люди обычно когда молятся... наоборот, когда чувствуют себя плохо... страдают... плачут... просят чего-то...

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

(Я сейчас увидела двойной ум — спокойный ум и беспокойный ум.)

Так вот почему Наставника слова не доходили до меня с первого раза?! Моё внимание было не на указателях, а на их понятиях? Беспокойный ум не в состоянии принимать информацию спокойного ума?

(ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ)

(Риана сказала: «Мама, мы падаем очень удачно, и плачем только от счастья!»)

Моя школа! (смех)

(ВНИМАНИЕ 180)

(Я увидела на улице высокую длинноногую загорелую девушку с длинными чёрными волосами в розовом мини-платье, в чёрных очках и на каблуках с высокой платформой... а рядом с ней шёл парень в спортивных штанах. Они вышли из казино и пошли к банкомату. Она такая красивая была, что я даже обернулась.)

Может, она его девушка... а может, она эскортница... но у меня не возникло ни одной плохой мысли про неё. Она имеет право жить, как хочет!

(Дети теперь по очереди сидят в машине на переднем сидении и больше не ругаются из-за места.)

Ну прямо идеальная жизнь! Снова оценка? Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

Вот это платье было... вот это макияж! Офигеть какая эффектная она была! Я восторге от её смелости. Я уже дома, а в уме до сих пор образ этой девушки.

(Вспомнила притчу про монаха)

«Я эту женщину ещё вчера оставил, а ты до сих пор её несёшь!» (смех)

ПРИТЧА ПРО ЖЕНЩИНУ

Два монаха шли по дороге и подошли к реке. На берегу стояла женщина, которая боялась перейти бурный поток.

Один монах молча взял её на руки, перенёс на другой берег и продолжил путь. Второй ничего не сказал, но весь день был мрачен и недоволен.

Вечером он наконец не выдержал:

— Нам запрещено прикасаться к женщинам! Как ты мог взять её на руки?

Первый монах спокойно ответил:

— Я оставил эту женщину на берегу ещё утром. А ты до сих пор несёшь её с собой.

(Я играла с ребёнком в карты и смухлевала, чтобы не проиграть.)

Я готова на всё ради выигрыша? Это эго? А какие идеи меня заставляют так вести себя? Что не даёт мне играть честно? Я не хочу проиграть? А кто вообще сказал, что мухлевать — это плохо? Снова чужая идея? А почему я в неё поверила? Он был старше меня, и я думала, что он знает больше... и я поверила. Все идеи ложные... теперь никому не верь! Чувствуй телом!

(ЧАКРА)

Жизнь — это тоже сон... но почему я не понимаю, что сплю? Так я и во сне не понимаю этого! У меня двойной ум... и я сплю двойным сном! (смех)

(Риана сказала: «Я пойду поиграю»)

Почему мы вырастаем и перестаём играть? Всё детство играем и вдруг становимся серьёзными. В чём причина? В идеях, которые мы переняли от окружающих взрослых?

НАСТАВНИК:

Мы играем всегда, только игры становятся другими. Потом люди начинают играть в серьёзность, заигрываются и забывают, что играют.

Я забыла, что играю? Боже, эта мысль такая милая... я забыла, что играю... кто мне мешает играть? Ум? То есть, я всё детство играла, училась, тренировалась и когда я должна была стать счастливым взрослым, то я просто забываю про это? Я так хочу вспомнить себя!!! Кто хочет? Я. Кто я?

Диана, проснись!!! Ну вот, у меня ещё одно желание появилось. Может, мне сделать намерение? Или их сразу несколько сделать? Мне кажется, я до сих пор не умею делать это осознанно! Они все сбываются спонтанно, а я даже не понимаю, как?! Или я просто должна держать ум чистым?

НАСТАВНИК:

Одно другому не мешает. Можно делать намерение в каждой сфере своей жизни. Когда ум остановится, то ты увидишь, как и что нужно делать. Не разделяй себя от мира. Будь единым с ним. Делай намерение и наблюдай, как всё будет разворачиваться. Не переживай ни о чём, просто будь в здесь и сейчас всегда.

Не разделяй себя от мира... Боже... я совсем забыла о единстве!!!

Я сейчас сформулирую свои намерения! Я хочу, чтобы мои дети были здоровые. Я хочу написать супер-книгу, которая поможет многим людям. Я хочу получить 100 000€, чтобы закрыть ипотеку. Я хочу перестать страдать из-за своих мыслей. О Боже, так вот почему я продолжаю страдать! Нельзя желать в негативной форме? В моём желании есть слово страдать... если я не хочу страдать, значит, я должна желать свободу от ума?

А свободу я люблю во всех сферах жизни. Меня прямо радость наполняет, когда говорю об этом. Значит, это искреннее желание? Хочу быть свободной... свободной от болезней... свободной от бедности... блин, опять я неправильно желаю? Сейчас я тут нажелаю себе бедную болезнь! (смех)

(Вспомнила анекдот про мальчика, который получил себе внедорожник 4-го размера.)

Значит, так... я хочу освободиться от ловушек ума. Я хочу, чтобы мои дети были всегда здоровы. Я хочу иметь пассивный доход.

НАСТАВНИК:

Внимание определяет всё. Форму внимания определяет состояние ума. Внимание определяет доминирующие концепции, а они в свою очередь определяют сильные реакции из прошлого. Это всё вплетается в работу тела, и тело начинает исполнять. Ум направляет своим вниманием, и тело оказывается в нужное время для исполнения намерения.

Точно! Все самые классные события всегда происходили спонтанно. Обалдеть! Знакомства с отцами детей или предложение хорошей работы. Ум даже не догадывается в такие моменты ни о чём. Значит, он на самом деле ничего не знает? А кто знает? Брахман? Жизнь? А что такое Жизнь? Это процесс? А кто руководит этим процессом? Брахман? Жизнь и Брахман — это как отражение и зеркало... мир и ум... сон и сознание... я правильно пары создала? Кто я?

Я могу двигать телом, но я не могу контролировать его органы... я могу выбрать, что надеть сегодня, но я не могу выбрать погоду... я могу планировать свои действия, но я не могу гарантировать их осуществление... и даже эти кажущиеся выборы — только иллюзия?

ВАСИШТХА:

«Поэтому человек начинает выполнять разнообразные практики познания (прямое наблюдение) — это второе. Вместе с этим растёт непривязанность, разум становится тонким и прозрачным — третье состояние. Когда практикуются эти три состояния, в искателе возникает естественное отвращение к чувственным удовольствиям и естественное нахождение в Истине — это четвёртое состояние.»

Всего 7 состояний... а я на каком? На третий только попала? Или ещё стремлюсь туда попасть? Это мне так далеко ещё до свободы? А бывает так, что человек попадает сразу в седьмое состояние? Конечно, бывает! Может, я в прошлой жизни уже познала первые 6 состояний, а сейчас их просто вспоминаю! (смех)

(БЛАГОДАРНОСТЬ)

ДЕНЬ 61.

Сон: Я с мамой была очень вульгарно одета... мы пошли в бар, и там на стойке была книга, где можно было поставить бесплатно объявление «продажа квартир», и я поставила 3-комнатную квартиру на продажу.

Обалдеть! Я вчера видела вызывающе одетую девушку и сама во сне так же одета была. Почему этот наряд засел так глубоко в подсознании? Потому что я испытала сильное чувство при виде той девушки? Значит, сильное чувство заседает в подсознании?

НАСТАВНИК:

Ночью происходит перезагрузка информации и во сне днём увиденные картинки и полученные знания смешиваются. Ум начинает показывать всё вперемешку.

Ответчик мне снова показал, что не нужно переживать за работу... объекты будут сами легко продаваться? Моя квартира тоже 3-комнатная... может, я её во сне на продажу выставила? Значит, мне скоро нечем будет платить за квартиру, и мне придётся продать свою? Стоп! Не нужно тащить сон в жизнь и выдумывать всякую чушь! Если мне действительно нужно будет съехать с этой квартиры, это будет значит только одно — меня будет ждать ещё лучше квартира, чем эта! Я доверяю Брахману больше, чем ограниченному уму!

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

(Появилось напряжение в теле)

Со мной тело говорит? Всё-таки эта мысль повлияла, и теперь этот страх теперь ощущается в теле? Теперь мне нужно держать внимание на этом ощущении? Всё-таки мне нужен костыль, куда опираться вниманием? А если я создам пространство в теле? Это воображение будет мне мешать?

(ВНИМАНИЕ)

Почему в уме постоянно идёт диалог? Приходит мысль и ум сразу что-то вспоминает... что-то увижу и ум сразу оценивает... это привычка ума? Почему я верю этим мыслям? Кто верит? Я? Кто я?

Появляется я-мысль, которая верит? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я поняла!!! Я создаю идею и думаю, что так и будет... на самом деле — это иллюзия! Всё всегда происходит в настоящем моменте... нужно держать внимание, быть здесь и все намерения будут сами сбываться! Кто это понял? Я. Кто я?

(ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ)

(Подруга позвонила и предложила мне фиктивный брак. Она сказала: «Парень красивый, ты, может, даже влюбишься в него. Если бы не мой парень, то я бы сама согласилась».)

О Боже... это мне Брахман мужа послал? Или это вариант заработка, чтобы я могла ипотеку оплатить и спокойно жить ещё пару месяцев?

(Ещё она сказала, что её парень из Багдада и живёт уже 5 лет в Финляндии.)

Из Багдада? У них там характер ого-го! Надо узнать все подводные камни: будет ли брачный договор? где он жить будет? где прописан? нужно ли перед кем-то жену играть? что мне ещё надо делать кроме подписи в загсе? что делать, если через год он не даст развод? что мне грозит, если он расскажет про фиктивный договор?

НАСТАВНИК:

С иранцем в душевный контакт не входи, проиграешь! Не доверяй ему, у них другой менталитет, нельзя им открываться.

А я ещё такая доверчивая... нет, этот вариант точно не для меня!

(Нашла в ютубе песню Пугачёвой «Миллион алых роз» на французском языке, и мы с Тианой сделали пародию на этот клип.)

Так круто получилось! Может, начать делать комедийные видео? Ну вот... ум снова выдаёт мне идеи, лишь бы я не останавливала его! А вдруг будет миллиард подписчиков? Я только вчера сделала намерения, а сегодня появились уже новые желания. От них нереально избавиться, что ли? Может, мне оставить только одно желание — познание Истины? Но я же ещё очень хочу написать книгу про свой волшебный путь. Путь к себе? Я всё время иду к себе? Значит, желания отделяют меня от меня? Поэтому Васиштха говорит: «Откажитесь от всех желаний»? Но желание и намерение — это же разные вещи. Желание уводит из момента сейчас?

НАСТАВНИК:

Моделируй свою реальность. Все желания, которые всплывают, исследуй — надо тебе это или нет, и всегда держи внимание на ощущениях. Твои намерения начнут сбываться, программа запущена, теперь нужно только всегда исследовать и держать внимание на ощущении.

Если я буду делать видео и ждать подписчиков, то я потеряю интерес к этим действиям... если мне нравится делать видео, то их нужно делать и выкладывать, не ожидая ничего взамен... я же пишу книгу, потому что мне нравится, а не потому, что кто-то будет её читать! Обалдеть! Теперь, как только появится новое желание — я буду исследовать «зачем мне это?» Как здорово! Я люблю тебя! Кто любит? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Почему у меня чувство любви возникает? Это любовь Брахмана? Или моя любовь? Или между нами нет разницы? Весь мир — это Брахман, а я где? Кто я?

Меня снова любовь переполняет... кто чувствует любовь? Я. Кто я?

(Я достала из пачки одну чипсинку в форме сердечка.)

(ВНИМАНИЕ)

Я почему-то чувствую себя некомфортно, когда с ней общаюсь... как будто она мне завидует. Я стала чувствовать людей? Это техника с телом так работает? Я очистила свою интуицию? Интуиция идёт через тело?

Теперь я захотела новый Мерседес. Ну почему мой ум такой неугомонный? Зачем мне новая машина? Она красивей? Мне нужна машина для понтов? Чтобы возить детей? На Ауди тоже можно возить людей! У меня есть хорошая Ауди, а значит, новый Мерседес нужен для эго! Это желание ума!!! Кто хочет? Я хочу.

(Вспомнила песню Дискотеки Аварии «Влечение»)

А ещё кто-то хочет? Я хочу! (смех)

(Приехал Алексей, был очень долго с нами, кушали вместе, играли с детьми. Сказал, что хочет снова быть вместе... что будет чаще приходить, чаще звонить, чаще оставаться.)

Я разошлась с ним и была уверена, что никогда больше не сойдусь... теперь не знаю, что делать?! Я так долго хотела себе мужа... и теперь, когда я отпустила это желание, начались появляться разные варианты? А если мне ни один вариант не подходит?

НАСТАВНИК:

Отпусти всю ситуацию и не нужно ничего решать, просто наблюдай, как всё будет дальше происходить. Не нужно ничего планировать.

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Заблуждающийся думает, что он животное, тут же ощущения это подтверждают. Это происходит из-за случайного совпадения: ворона летит на кокосовую пальму и в момент приземления кокос падает на землю, как будто ворона его задела. На самом деле ворона не имеет к этому никакого отношения! Точно также по чистому совпадению из-за невежества нереальное кажется настоящим.»

Я думаю, что я — это тело, потому что чувствую его... и мои мысли подтверждают это чувство ... на самом деле это не так? Это я-мысль чувствует тело? Я-мысль тоже подтверждается чувствами? Поэтому «я» кажется реальным? Кто я?

Блин... я про йогу забыла!

(БЛАГОДАРНОСТЬ)

ДЕНЬ 62.

Сон: Алексей нашёл фотографию, где я с каким-то парнем рядом, и мы стоим лицами друг к другу. Я на фото получилась так странно, что даже сама себя не узнала. Он был такой злой из-за этой фотки, что я решила сказать, что это не я. Тиана тоже подтвердила мои слава. Пока меня не было, пришли мои подруги и сказали, что это я на фото. Когда я вернулась, я сразу поняла, что он уже всё знает. Я позвала Алексея в другую комнату и начала оправдываться: «Я солгала тебе, потому что знала, что ты начнёшь ревновать, а я даже не целовалась с этим парнем... я даже не помню, как его зовут.»

Я вчера весь вечер провела с Алексеем... поэтому был такой сон? О Боже... у меня же вчера появился вопрос: «Надо ли нам быть вместе?» На это я и получила ответ? Обалдеть!!! Если я буду снова с ним, то мне придётся из-за его ревности постоянно отчитываться? Я поняла, как Ответчик работает!? Когда я задаю вопрос, Ответчик не говорит «да» или «нет», он показывает, как я буду себя чувствовать в этой ситуации. А я очень не люблю оправдываться и чувство во сне было совсем неприятное. Значит, подсознательно я уже знаю, что эти отношения никуда не приведут? Если бы я вчера не шла за его словами, а держала внимание на своём теле, может, я сразу бы почувствовала, что из этих отношений ничего хорошего не выйдет? Почему я вообще допустила такую мысль, что мы можем быть снова вместе? Я поверила его словам? Я подумала, что Риане так будет лучше? А о себе я вообще не думала? Может, нужно начинать уже о себе думать — как я буду себя чувствовать в этой ситуации, а не о других? Спасибо тебе Ответчик, что уберёг меня от новой ошибки! Я уже пробовала заново эти отношения и ничего не получилось. Мне не нужен мужчина, который не уважает мой «волшебный путь к Истине» и говорит, что это полная чушь! Я выбираю Брахмана! Я выбираю путь своей души! Я выбираю СЕБЯ, и не собираюсь больше ни перед кем оправдываться и что-то доказывать.

(На столе заметила пятно от кока-колы в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

(Весь вечер училась танцевать шаффл-танец, а потом делала видео с детьми.)

Мне так нравится видео делать! Я настолько была увлечена делом, что даже не замечала свои мысли? Или у меня их не было? А где моё внимание было? Не помню! Кто не помнит? Я. Кто я?

НАСТАВНИК:

Танцуй, не бойся — это Бог танцев в тебе проснулся, твори свою жизнь, танцуя и играя, как Брахман это делает, не думая о том, как ты выглядишь. Будь вся в движении, в этом чувстве и тащи свой танец в свою жизнь. Будь всегда спонтанна и не думай о следующем шаге.

Это Бог танцев? Какая прелесть! Я всегда думаю о Боге, и он проявляется во мне? Боже, как я тебя люблю! Кто я?

(Вспомнила клип, где девушка на улице босиком танцует, как хочет, не думая, что о ней подумают окружающие. Я тогда подумала: «В ней такая чистая свобода...тоже хочу себе такую свободу!»)

Я тогда неосознанно пожелала и теперь это желание сбывается?

НАСТАВНИК:

Есть 3 степени свободы:

1) Человек свободен от мнения окружающих.

2) Человек свободен от своего мнения.

3) Человек свободен от мнения о самом себе.

Свободен от мнения о самом себе — это эго имеется виду? Или во всех этих пунктах речь идёт именно об эго? Нужно избавиться от всех мнений? Это значит — от убеждений? Потому что они все ложные? Делай, что хочешь и ни о чём не думай... у меня прямо снова бесстрашие появилось! Боже... это же моё желание о свободе сбылось! Я больше не буду бояться мнение окружающих?

Ещё женихи посыпались со всех сторон... Алексей хочет заново отношения начать... Дима пишет, Руслан комплименты шлёт... Валера названивает... и это всё после предложения фиктивного брака? А для чего эта возможность появилась в моей жизни? Потому что я хочу замуж? Но я не хочу замуж за иностранца! Это проверки? Или моё намерение начинает сбываться?

НАСТАВНИК:

Всегда ускользай от мужчин, ничего не принимай, не решай, не создавай никаких идей, не создавай будущее, будь всегда в сейчас. Но как сказал один юморист: постель — это ещё не повод для знакомства. Никогда не извиняйся перед мужчинами и не помогай им, они должны сами свою карму преодолеть.

О Боже, сколько ошибок я в отношениях делала! Постоянно бежала помогать, сломя голову!

Я заметила, что когда я не занимаюсь исследованием, я начинаю вечером жрать! Значит, мой ум беспокойный?

Кстати, я в своих желаниях ничего не написала про мужа... неужели я успокоилась по поводу замужества? Или я уже не верю, что можно встретить мудрого, родного, красивого, доброго, смелого и БОГатого? Если таких нет, то лучше быть одной!

(Вспомнила стих Омар Хайяма.)

...лучше быть одной, чем с кем попало!

(ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ)

(Наставник прислал песню

«Инженер на 100 рублей»)

О Боже... какая мудрая песня!!! (и у меня появилось вдохновение на новое стихотворение)

ГОВОРИ

Говори со мной, Судьба!

Скажи, что ждёт меня?

Говори со мной, Любовь!

Когда же полюблю я вновь?

Говори со мною, Смерть!

Сколько осталось ещё лет?

Ну говори же со мной, Сон

Или уходи из жизни вон!

Говори со мной, Вселенная!

Скажи, моя ты драгоценная!

Что на самом деле я хочу?

Скажи мне, я тебя молю!

И кто же твой создатель?

Моей жизни арендодатель!

Я лишь о нём стихи пишу!

И только об одном прошу!

Откройте занавес за кадром!

Чтоб вдохнуть мне ароматом,

Который будет вечно сладок!

Чтоб избавилась я от догадок!

И наконец Свободу обрела!

Чтоб только в радости жила!

Да будет так! Аминь!

А что «аминь» значит вообще? «Заключительное слово молитв, проповедей в значении верно, истинно.» — значит, я молилась? О Боже... мои стихи как молитвы? Поэтому они сбываются? В эти моменты я сама Брахман? Кто я? (слёзы)

Боже... «мои дети под таким присмотром, что даже вся охрана мира будет слаба... и тогда появился внутренний покой и прекратилась борьба!»

Аминь! Я знаю, что все мои искренние желания сбудутся! Я не верю в это... я ЗНАЮ это! Кто я?

(БЛАГОДАРНОСТЬ)

Алексей вчера сказал, что жизнь всегда идёт циклами, и я могу вычислить, когда у меня снова будет подъём?! Значит, так... первую машину я себе купила в 2006 году, потом бизнесы, квартиры, путёвки, и так до 2013 года. Потом мошенники, проблемы... и с 2020 года до 2026... если верить циклу каждые 7 лет, то в 2027 у меня будет... СТОП! Моему уму очень нравятся такие темы — вычислять счастливые даты, видеть знаки, но это очередные идеи, которые уводят меня из момента сейчас. Всё, хватит верить в чужие идеи! Хватит заниматься бессмысленной ерундой! Я сама буду теперь буду моделировать своё будущее!!!

Идея — это мысли, я — это мысль, мысли гонятся за мыслями и заставляют страдать — это же настоящая комедия! Поэтому скрытая камера ржёт? Почему я ведусь на этот круговорот бессмысленных мыслей? Потому что я отождествляюсь с «я»? Кто я?

Все мысли чужие... а ум тоже чужой?

НАСТАВНИК:

Ум — вещь в себе, указатель на самовоображаемую отделённость в сознании. Будучи бесформенным, он способен принимать множество форм с самыми различными свойствами. Он может быть генератором идей и иллюзионистом, зеркалом, в котором видится невидимое, и объектами в нём, стать интеллектуалом и интуитом, господином и слугой, источником наслаждений и страданий, и т. д... Он играет сам с собой, бесконечно находит в себе новые возможности, пытается всё объяснить, но при этом понять себя не может.

Я буду теперь им пользоваться как инструментом... как интуитом. Он у меня теперь станет слугой... а потом Брахманом! Или ум и есть Брахман?

Ум думает, что если сердце остановится, то я пропаду... а на самом деле ум пропадёт! (смех)

Но если всё есть ум — значит, ум останется? Или высший Разум останется? Разум — это Брахман... а ум мой? Или мой ум и есть высший Разум? Или я-мысль мешает мне стать высшим Разумом? Кому мне? Кто я?

ВАСИШТХА:

«В бесконечном Сознании нет разума, то, что делается несуществующим разумом, тоже нереально. Будь твёрд в этом понимании. Воистину разум не существует, если он и существовал ранее, то теперь он умер. Тем не менее умерший разум видит всё, поэтому всё — неверное восприятие.»

Есть только бесконечное Сознание, но когда оно захотело себя познать, то появился разум... и этот мир теперь в разуме Брахмана? А зачем в умах людей появилось личное я? Или мой ум и разум Брахмана — это одно и тоже? Почему тогда ума не существует? Или эго имеется виду? Разве ум и эго — это не одно и тоже?

В Библии написано: «В начале было слово, слово было у Бога, и Бог был этим словом.» Значит, в начале была мысль, мысль была у Брахмана, и Брахман был этой мыслью... Брахмана тоже не существует? Брахман и разум появляются одновременно, когда высшее Сознание захотело себя познать? Разве Брахман и высшее Сознание — это не одно и тоже?

НАСТАВНИК:

Бог во всём, и всё в Боге. У Бога миллионы имён, но ни одно из них не отражает его истинной сущности. Ум — это просто клубок мыслей в сознании, которые не являются реальностью. Ум подобен порыву ветра, который возникает и исчезает. То, что появляется и исчезает, — нереально. Материален ли ветер? Существует ли он как самостоятельный объект? Это просто движение воздуха! Так же и ум — это просто движение мыслей, при этом сама мысль нереальна. Мысли — лишь отражение, как волны на озере. Я — это тоже мысль.

Боже... у меня спонтанно появляется блаженство от этих наставлений! Мысли — это движение воздуха... а мне нужно держать внимание на самом воздухе?

Блин, про тело сегодня забыла!

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 63.

Сон: Я делала перед классом презентацию на свою жизнь: «Почему я больше не люблю Антона, и почему люблю Алексея?» Мама Антона мне даже помогала плакаты заполнять для выступления.

Классно наблюдать за своими снами... ум накидывает разные слайды из жизни и получается короткометражка. А может, мне Ответчик подсказал, как нужно решения принимать? О Боже... я же вчера думала, что может, нужно сначала о себе думать!? Так и есть? Это моя жизнь и только я решаю, как и с кем жить? Я теперь всегда буду ставить себя на первое место! Мне даже о детях в этот момент не нужно думать, потому что если мне будет плохо, то и детям будет плохо!

Ого... мы сегодня так рано проснулись! Круто!!!

(Тиана рассказала, мне свой сон. Она была в садике на дне рождения своего друга и там были все её воспитательницы.)

Ребёнок уже давно в садик не ходит, а в уме крутятся файлы про садик. У всех ум одинаковый, просто тенденции разные!

Ноги болят от шаффл-танца... сегодня не буду йогу делать.

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Чувство в теле... тело в мире... мир в уме... ум в Брахмане... а Брахман — везде... и это всё — бесконечное Сознание?

(Слёзы хотели возникнуть, но я смогла подавить желание плакать.)

Обалдеть... я была вниманием... как будто в мешке. Кто был? Я. Кто я?

(ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ)

(К нам бабушка в гости приехала. Она всегда привозила ненужное, а в этот раз всё то, что я сама детям собиралась покупать... пижаму и машинку для Барби.)

Обалдеть!!! Все мысли постоянно сбываются... я до сих пор не могу к этому привыкнуть. Это всё волшебные техники Наставника!

Кто рано встаёт, тому всегда везёт... волшебство идёт идёт идёт! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Тиана такую классную песню сочинила про Барби... обалдеть!

(ВНИМАНИЕ)

(Научилась в телефоне создавать короткометражки и сделала милое видео про детей.)

Это просто бомба! Мне так нравится творить! Куда меня Брахман ведёт? Кого меня? Кто я?

(Клиент позвонил на объявление квартиры.)

Я уже совсем забыла, что я маклер. Даже работа сама делается, пока я развлекаюсь. (смех)

У меня такая волшебная жизнь... у меня так много энергии... мне так хорошо... кто я?

Мне так нравится то, что происходит! Кому нравится? Мне. Кто я?

НАСТАВНИК:

Если тебе всё нравится, то прими это как должное. Всё всегда так!

Я поняла! Мне не нужно удивляться происходящему, так и должно происходить... это совершенно нормально, что происходит! У волшебной жизни и должны быть волшебные чувства! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Он пытается переубедить меня, что это учение — моя очередная чушь. Мне точно такой мужчина не нужен!!! Это учение — вся моя жизнь! Я больше не буду слушать дурные умы! Может, мне на нём практиковать? Буду через него наблюдать свои мысли... и разрушать свои убеждения. Диана... чтобы он не сказал, помни — это просто слова... пустые слова! Не вовлекайся в диалог! Держи внимание на заднице... и сри на всё! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

А ведь это у него неосознанная манипуляция?! Вот так я раньше и страдала постоянно... какой кошмар! Всё... не думай!

Я не пойму, Земля — это планета дураков или планета счастья? Земля — это планета, где счастливые дураки! (смех)

(Пришла мысль, что не может быть всегда так хорошо.)

Кто так думает? Я. Кто я?

(Достала пачку сосисок, а там сердечко.)

Я люблю тебя! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Нашей планете 4 с половиной миллиардов лет — откуда вообще такая информация? Как это возможно знать? А когда Земли не было, то Вселенная была уже? Как простому человеку можно на словах доказать, что нет начала? Может, мне надо себе досконально объяснить этот момент, тогда будет легче принимать тот факт, что это сон Брахмана? Мира не существует без воспринимающего? Не было такого, что Земля была без людей? Жизнь начинается с середины?

Ужас, я раньше всё свободное время телевизор смотрела. Снова мысли о прошлом! Стоп!

(ВНИМАНИЕ)

Я так нравлюсь себе — это из-за музыки? Или я счастлива, потому что занимаюсь любимым делом? Так... в эти мысли тоже нельзя вовлекаться!

(Вспомнила песню Булановой)

«Скажи мне правду Атаман, зачем тебе моя любовь...» — она про Брахмана поёт? Или я перепутала слово Атман с Атаманом? Атман, я люблю тебя! Атаман, я люблю тебя! Брахман, я люблю тебя! Кто любит? Я. Кто я?

Скажи мне правду, Атман! Кому мне? Кто я?

Скажи мне правду, Атаман... я одного тебя люблю... Боже, как я люблю петь.

(Когда я монтировала видео, Тиана мне мешала, и я увидела, как поднимается злость. Я сразу направила внимание на это чувство, и оно испарилось.)

Так здорово применять эти техники в жизни. Я так счастлива, что я больше не злюсь на детей. Но откуда эта злость появилась? Это эго? Во злюка! Мне помешали и «я» разозлилось? А почему я позволила этому случиться? Почему я в этот момент не вспомнила, как я люблю своих детей? Почему я не вспомнила, что всё есть Брахман? Куда подевалось в этот момент моё хорошее настроение? Куда подевалась моя безусловная любовь? Получается, всё это просто идеи ума? А на деле я такая же злюка, как и все вокруг? Или это моя привычка злиться? Как от неё избавиться? Кто злится? Я. А кто хочет избавиться от этого? Тоже я. О Боже... я снова попала в этот круговорот! Мне нужно просто внимание оттуда убрать и всё?

ВАСИШТХА:

«Можно сказать, что дерево существует в семени, потому что они оба имеют соответствующие формы. Но нельзя сказать, что в Брахмане, который не имеет формы, существует космическая форма мира. Поэтому допускать, что существует причинная связь между Брахманом и миром — полное невежество. Истина заключается в том, что существует только Брахман, и то, что кажется миром, является только Брахманом.»

Я теперь поняла! Есть только Брахман, который не имеет формы... он как мысль... и мир этот возник из его мысли. Всё есть мысли... и всё есть Брахман. Мне нужно остановить ум, чтобы стать Брахманом. «Я» хочет остановить ум... и «я» хочет стать Брахманом... нужно убрать «я» и вот я — Брахман. Кто я?

Когда я пробужусь, то этот мир исчезнет? Но Наставник же видит меня... значит, мир не пропадает, а приходит осознание, что этот мир нереален? Для меня это всё — мир, а для Наставника это всё — Брахман? Может, мне начать относится ко всему происходящему как к Брахману? Дети мешают — это Брахман... дети сломали что-то — это Брахман... я забыла что-то — это Брахман... я потеряла что-то — это Брахман... о Боже... Брахман в каждом моменте меня учит? Я должна держать внимание не на происходящем, а на себе!!! Брахман, я так тебя люблю... спасибо за такую прекрасную жизнь... и за возможность познавать Тебя!!!

(БЛАГОДАРНОСТЬ)

ДЕНЬ 64.

Сон: Я танцевала шаффл-танец, так быстро и профессионально.

Всё, что я запомнила, это чувство счастья. Я счастливая во сне и наяву! (смех)

Если о себе рассказывать нельзя, то, получается, о снах тоже нельзя? Они же зеркалят мои мысли... чувства... желания... показывают моё подсознание... выдают мои тенденции.

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Боже, что это было? У меня тело пропало... как будто я была этой энергией... или чувством. Я как будто стала самим чувством! Кто я?

(Появилась мысль: «Как же я буду эти волшебные опыты записывать, если они неописуемы?»)

Это я сама себя спрашиваю? Кто я?

(Разбила яйца, а одно яйцо разбилось в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

Я очень счастлива! Кто это оценивает? Я. Кто я?

Я счастливая, я просветлённая, я пробуждённая — это всё относится к я-мысли и не имеет со мной ничего общего? С кем со мной? Это тоже я? Кто я?

Ум говорит «мне плохо», и тут же он может сказать «мне хорошо». Все оценки происходят в уме... значит, они не имеют никакого отношения к реальности? Мне нужно перестать уделять уму внимание? Всё... опираюсь на землю!

(ВНИМАНИЕ)

ОТВЕТ ВСЕЛЕННОЙ

Сны прячутся в ночи,

Но они, Диана, не твои

Судьбу свою сама творишь

Словами, что ты говоришь

Смерть — мудрая советчица

Подруга твоего Ответчика

Она тебя никак не тронет,

Если эго твоё во мне утонет

А Любовь вокруг обманчива

К ложным мыслям привязана

Ты сама та самая Любовь,

Которую ты постоянно ждёшь

Бог — всего лишь Наблюдатель

Всего живого — Основатель

Открой в себе невидимую дверь

Не уму, а сердцу своему поверь

Пусть Мудрость в тебе растёт

И Свобода сама к тебе придёт!

(слёзы)

Вселенная, я тебя люблю! Кто я?

Это я написала? Мне даже не верится, когда читаю этот стих!

Вселенная — это тело Брахмана... если Вселенная исчезнет, то Брахман останется... если моё тело исчезнет, то я останусь! Кто я?

Я и есть любовь! Кто я?

Почему у меня появляется любовь к людям? Или это привязанность, а не любовь? Мне нравится человек... привязываюсь к нему, потом рождаются дети... и к ним привязываюсь... вовлечена в бытовуху... жизнь проходит и приходит смерть... и можно даже не успеть познать себя... какой грустный конец! (смех)

А ведь так этот мир и живёт! Господи... спасибо тебе, что дал мне возможность узнать про такой замечательный секрет!

(Мудрость Наставника мои дети называют секретом.)

Боже... даже дети понимают, что об этом не нужно никому рассказывать! Пусть спят спокойно! (смех)

(БЛАГОДАРНОСТЬ)

(Время 14.14)

(ВНИМАНИЕ)

(Алексей позвонил)

Почему я нервничаю? Мне снова не понравилось, как он диалог ведёт?

НАСТАВНИК:

Не давай системе включать чувственную функцию. Всё, что ты слышишь, — это иллюзия.

Боже... ну почему я не могу быть прозрачной! Я же должна была на нём учиться!!!

У нас столько всего было с Алексеем... про нас можно целый роман написать! А может, я писательница, а не поэтесса? Может, фильм создать? Жизнь, это и есть моё кино! (смех)

(Танцую)

Ого, шаффл-танец так потеть заставляет. Я так натанцевалась... теперь точно всегда в хорошей форме буду. Интересно, а я могу это на йогу-чакру заменить?

Люблю Люблю Люблю Люблю Люблю! Я хочу постоянно петь и танцевать... Брахману о любви напевать!

Что это за энергия, которая во мне течёт — которая заставляет тело танцевать, а душу — петь?

(Риана сейчас пела придуманную песню: «Пизду-ху-ху, пизду-ху-ху. Я сразу вспомнила рассказ Пелевина про оборотня.)

Часто вижу, как родители ругают своих детей за мат. Над этим смеяться надо, а не ругать! Себя лучше воспитывайте! Если ты сам не ругаешься матом, то и за ребёнка переживать не нужно!

В шутках надо видеть — только шутку, в людях — только тело, в песнях — только музыку, а в словах — только буквы! Я прямо пробудилась сейчас!!! (смех)

(У меня появилась ещё одна подруга, которая начала спрашивать у меня советы.)

Имею ли я право давать ей совет?

НАСТАВНИК:

Совет не всегда давать можно, убедись сначала, ей нужна помощь, поспорить или просто собеседник?! Будешь на себя карму брать.

Мда... я точно ещё не готова давать советы! Я даже в общении не умею быть прозрачной! Мне ещё учиться и учиться! Кто я такая, чтобы их давать? Брахман сам ей даст совет! Так я и есть Брахман! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я после исследования тела, весь день в каком-то опьянении нахожусь. Или это возбуждение? Такое чувство, что это пробуждение всегда перед носом, просто оно невидимое. Сразу скрытую камеру вспомнила. (смех)

(Подруга предложила заниматься платьями.)

Я хочу попробовать это дело по схеме: намерение → внимание → ответ от Вселенной → один шаг → снова внимание... без вложений и фанатизма! А может, мне запрос сделать? Ответчик, я вижу картину так: сначала 20 платьев привезти, продать среди знакомых, потом больше, потом шоурум на дому, потом интернет-магазин. Как это будет выглядеть? Хочу увидеть картинку шире!

ВАСИШТХА:

«Конечно, ты знаешь, что у любого есть два тела: физическое и ментальное. Физическое тело не вечно и ищет своей смерти, разум тоже ограничен, но и упорядочен, а в тебе разум взволнован! Разум заставляет тело плясать под свою дудку, вызывая последующее изменение, как ребёнок, играющий с глиной. Только действия разума являются на самом деле действиями, его мысли делают существо несвободным, и они же освобождают.»

Все действия делает мой ум? Теперь я поняла, почему Наставник говорит, что я занимаюсь деланием! Я не хочу больше плясать под его дудку... он теперь будет слушаться меня и освобождать от ограничений!

(ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ)

ДЕНЬ 65.

Сон: Я делала видеонарезки про детей.

Я снова во сне увидела свои вчерашние действия? А зачем я запрос делала, если я намерение сделала? Одно другому не мешает! Может, ответ придёт позже? Значит, я сегодня должна весь день думать о платьях, чтобы получить ответ? А может, лучше держать внимание на периферии и ни о чём не думать?

(ВНИМАНИЕ 180)

(ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ)

Боже... как мило, что дети со мной делают зарядку для глаз!!!

(Сегодня бабушка решила мне свою жизнь рассказать, как ей завидовали всю жизнь, какие люди злые, как хотелось бы мир изменить, чтобы люди добрые стали и т.д. Я повелась на её слова, и стала объяснять, что не мир нужно менять, а своё внимание. Она вообще меня не слышала, и я вспомнила слова Наставника: не буди объектов из своего сна.)

Я ей такую важную информацию говорила, а её внимание было только в прошлом. (я вспомнила анекдот про старого психолога, направила внимание на задницу и больше её не слушала.)

Почему я её оцениваю? Неужели я такая же была?! И с чего я взяла, что я сейчас лучше? Я даже думаю, что я что-то важное говорю... «я» говорит важные слова! Смешно! Лучше сканирование сделаю

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Я чувствую тело. Это я так считает? А если нет «я», то есть объект без названия? Но если все объекты только кажутся, то где Истина? Нужно смотреть за объекты? Дальше слов? Или туда, откуда эти объекты появляются? Из ума? Нужно смотреть в ум? Но ум не может себя увидеть! Нужно остановить ум?

НАСТАВНИК:

Ищи истину в паузах между словами, в той всепроникающей и всеобъемлющей тишине, которую ничто не может затронуть. Каждый момент, свободный от мыслей — это состояние самадхи.

Боже... вот почему так спокойно, когда ум в тупике... когда ум не знает ответа... когда ум в ожидании ответа... когда ум в мини-самадхи. Брахман, я люблю тебя! Кто я?

Я хочу своровать ум Брахмана... а «я» ворует моё внимание! Ну и воровка же это «я»! (смех)

ВОРОВКА

Я ворую слова из песен

Я ворую мудрость из притч

Я ворую смех из анекдотов

И лишь себя не могу постичь

Я ворую опыты из жизни

Я ворую мысли из книг

Я ворую идеи из фильмов

И на мнение других мне пофиг

Я ворую взгляды влюблённых

Я ворую энергию у мужчин

Я ворую время у ума и тела

Я одна такая среди Богинь

Я люблю тебя! Я так люблю тебя! Кто я?

(Снова пошёл прилив энергии по всему телу)

В чём причина? Это из-за стиха? Мысли и чувства связались? Или это любовь к Брахману? Кто это чувствует? Я. Кто любит? Я. Кто я?

Я поняла сон!!! Бизнесом нужно заниматься так же, как я делаю видео!!! Просто делаю... шаг за шагом... без обдумывания и представлений... пребывая в настоящем моменте... и наблюдать, как будет всё разворачиваться!

Если бы передо мной появился Брахман и сказал: «Диана, проси что хочешь, я исполню любое твоё желание!» Я бы ответила, не раздумывая: «Хочу, чтобы мой Наставник жил беззаботно ещё много-много лет!» Аминь! (слёзы)

(На дороге увидела маленькую яму в форме сердечка.)

(ВНИМАНИЕ)

(Ходила с подругой танцевать, и она спросила меня, как я такая весёлая и до сих пор не устала, а я просто улыбнулась.)

Да я ещё целые сутки бы выдержала! Кому-то нужен алкоголь, кому-то допинг, а мне хватает только музыки. Так классно!

(Очень сильно прищемила палец... расстроилась... потом направила внимание на ощущение и через 20 секунд боль исчезла.)

Я обожаю тебя! Кто я?

(Анонимный абонент прислал мне смс с угрозами.)

Что мне делать? В полицию его номер сдать? Или свой номер поменять? Может, просто заблокировать его? Но если это Володя, то я его уже дважды блокировала. Боже... это точно он! Не может угомониться. (смех)

НАСТАВНИК:

Аноним — это тебе обучение. Учись удерживать внимание и не бегай за словами. Нужно всегда контролировать эмоции и за всё благодарить Жизнь.

Боже, как мне сразу полегчало. Спасибо тебе, Tänan sind, Thank you, Grazie, Danke schön, Namaste, Täk, Kiitos, Grasias, Obrigado, Merci... всё... больше не знаю языков! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Вселенная не может существовать без высшего Сознания... и ум не может... а высшее Сознание может существовать без ума? Вселенная в уме... и когда Вселенная разрушается, то остаётся чистое Сознание без формы — это и есть ментальное тело? За ним находится то неизменное?

Когда я ночью вижу сон, то из моего сознания появляется мир... я поняла... ум, свободный от границ и мыслей, и есть Брахман!!! О Боже... (ум тупике)

(БЛАГОДАРНОСТЬ)

ВАСИШТХА:

«Хорошо сказано: воистину разум — это тело, разум создаёт тело движением мысли, как Гончар делает горшок. Он создаёт новые тела и разрушает существующие только своим желанием. В разуме есть способность воображать и подвергаться самообману, видеть сны и неумные мысли, создающие воздушные замки. Так разум создаёт видимость тела внутри себя, но заблуждающиеся люди видят физическое тело как отличное и независимое от разума.»

Ум — это тело... ум создал это тело... ум управляет этим телом... и ум создаёт видимость внутри тела? Ум и тело — это одно целое? Как Брахман и Вселенная? Когда я держу внимание на теле, то ум не может воображать... это моё тело... Вселенная — это тело Брахмана... между мной и Брахманом — ум... всё есть только ум... так зачем мне тогда нужны мысли? Боже... до меня это доходило уже... почему я забыла об этом? Из-за «я»? Я-мысль вспоминает... я-мысль забывает... а мне нужно держать внимание?

(ВНИМАНИЕ)

Если всё есть ум, откуда знания о «я есть»? Я знаю это без сомнений? Но ум не может познать сам себя? Что такое ум?

НАСТАВНИК:

Ум — это твоё я, которое воображает себя отдельной личностью. Но никто не знает, что такое ум. Знающий — лишь продукт ума. Что знает рыба о воде, в которой плавает? Истинное знание не концептуально!

А как понять, что всё есть ум? Мысли в уме... а снаружи объекты, которые я воспринимаю. Снова «я»... я вижу объекты... а если без «я», то происходит видение объектов... «я» о них ничего не знает... они просто есть... они находятся в пространстве. Объекты в пространстве — это тоже концепция?

Индивидуум... универсум... даже в словах в конце -ум.

Спокойный ум не блуждает... и я могу спокойно держать внимание на теле... я через тело познаю Брахмана? Или прозрачным умом? Тогда Вселенная станет моим телом? Моим? Снова «я»? Кто я?

Может, мне теперь перед сном тоже сканирование делать?

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 66.

Сон: Я писала свою книгу «Волшебный путь комика». Книга писалась очень легко и все мои мысли были в виде шуток. Я проснулась, и записала все идеи, как написать супер-книгу.

О Боже... это всё было во сне? И мои записи тоже? Обалдеть!

А как так возможно... я просыпаюсь во сне, но на самом деле сплю дальше?! Наяву так же? Сначала просыпается эго, а на самом деле оно продолжает спать? Меня ум так же обманул 2 года назад? Я больше не попаду в эту ловушку? Или теперь будут другие ловушки?

Боже... я не хочу заниматься никакими платьями! Я хочу писать свою книгу!

Я теперь точно знаю, что я напишу книгу! Кто напишет? Я. Кто я?

Книга сама пишется, а я присваивает себе эти действия? Всё происходит само... делание происходит только в уме... кто думает? Я. кто я?

(ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ)

(Пришла мысль, что 66, это цифра дьявола, и я засмеялась.)

Ум пытается через цифры меня вовлечь... все цифры будут теперь напоминать мне о внимании!

(ВНИМАНИЕ)

Люблю тебя! Кто любит? Я. Кто я?

Диана: «Кто я?»

Бог: «Люблю Тебя!»

Диана: «Люблю тебя!»

Бог: «Кто я?» (смех)

Точно, это же Бог забыл сам себя! (появилась мысль: «Так нельзя говорить о Боге!)

Боже... какой мусор всплывает в уме. (смех)

У меня есть идея, что нельзя богохульствовать? Кто-то когда-то сказал мне это и теперь это убеждение всплыло? Оно больше не работает? Круто... оно не имеет больше силы... потому что я с Богом общаюсь на ТЫ... и без посредников! (смех)

Боже... хоть бы все убеждения так же не срабатывали больше!

(ВНИМАНИЕ)

Когда всё хорошо, то ум спокойный и легче держать внимание. А может, я готова к медитации?

Я знаю, почему у меня всегда всё хорошо... потому что я вообще не переживаю! Жаль, что людям просто так этого не объяснить! Нельзя сказать человеку: «Не переживай!» Этого будет недостаточно, чтобы человек перестал переживать... ведь у каждого свои идеи, и ум так просто не отпускает... он начнёт пугать... убеждать... напоминать прошлых опытах. Чтобы победить ум, нужно проделать огромную работу... исследовать... разрушать идеи... чистить ум. Как же мне повезло с Наставником! Кому мне? Кто я?

(БЛАГОДАРНОСТЬ)

Боже, как я тебя люблю... (слёзы)

(ВНИМАНИЕ)

Говорят: «Учитесь от природы.» А когда лебедь умирает без второго лебедя... чему они меня учат? Что нужно быть однолюбом?

НАСТАВНИК:

Все люди как лебеди, не могут без другой половинки. Надо ко всем относиться с состраданием, и к жертве, и к палачу, потому что все и жертвы и палачи.

Аа... природа так устроена, что нужно жить по парам? А у меня было внимание на том, что лебедь умирает, если он один остаётся... и я сразу сама додумала, что человек должен быть однолюб... а это уже совсем другое! Получается, в общении, у людей постоянно происходят недопонимания, что влечёт за собой совершенно другие мысли. Боже... я всегда спорила из-за разных идей в уме?

Я и жертва, и палач? Аа... это «я» жертва и палач! (смех)

Каждый раз, когда я делаю самоисследование, я вижу бессмысленность мыслей. Но почему в общении с людьми, я продолжаю вовлекаться? Почему ум продолжает мной управлять? Значит, мысли и чувства по-прежнему связаны? Мне нужно больше исследовать? Больше над собой работать? (вспомнила анекдот: «Доктор, дайте таблетки от жадности, и побольше, побольше!»)

(Слушаю песню — Ricchi e poveri «Сome vorrei»)

Обожаю итальянскую музыку! Есть музыка, от которой устаёшь, а от этой наоборот... хочется слушать ещё и ещё... есть люди, от которых устаёшь, а есть люди волшебные... (и СМС приходит)

Это точно кто-то волшебный! (смотрю СМС, а это от Наставника: «Где ум?»)

(ВНИМАНИЕ)

(Про фиктивный брак пришла информация: Мы должны год вместе жить, и за это я получу 5000€.)

Ого... целый год? А какое у него отношение к сигаретам и алкоголю? Будет ли он платить за мою аренду? Согласится ли спать в большой комнате на диване? И вообще, как он к детям относится? За 5000€ жить с чужим человеком... как в коммуналке? Нет, не хочу! Всё... я отказываюсь! Мне хватает денег на жизнь... зачем мне эти непонятные действия? Да я за год в 10 раз больше заработаю... пусть себе студентку ищет для фиктивного брака! Господи, спасибо тебе за Наставника... за детей... за все предложения... за все уроки... за печаль и радость... за смех и грусть... за солнце и луну!

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Я Брахман, и я думаю, что я человек... как теперь из человека опять в Брахмана превратиться? Нужно идти в обратную сторону? Стать как ребёнок, который не держит в себе зло и обиды? Потом младенцем, который не оценивает и у кого ум вообще не блуждает? Потом чистым Сознанием, где нет двойственности? И вот я снова родилась? Кто родился? Я. Кто я?

НАСТАВНИК:

Ты уже Брахман, им не нужно становиться, просто избавься от заблуждения. Не бегай за словами, смотри на кидающего, зри в корень. — В.Пелевин «Жёлтая стрела»

Я уже Брахман? А почему я не знаю об этом? Я знаю всё, кроме самого главного! Но я — это мысль... как она может знать про Брахмана? Так... это я понимаю, но почему она постоянно всплывает? Потому что всё привязано к «я»? Как развязать эту паутину? Найти источник «я» самоисследованием? Кто сейчас думает? Я. Кто я?

(В.Пелевин «Жёлтая стрела»)

В рассказе Пелевина главный герой тоже не понял слова мудреца... и получил ответ во сне... у меня точно так же... обалдеть!!! Я же должна держать внимание и быть в моменте сейчас!

Боже... пробуждение — это не получение новой информации, а узнавание того, что всегда было перед глазами!!! (направила внимание на паузу между мыслями)

(ВНИМАНИЕ)

(Я спросила у Рианы: «Кто у мамы самый любимый?»

Риана ответила: «Я!»)

Очень в тему! (смех)

С рождением игра начинается... появляются мысли... идеи... понятия... и я, кто это всё знает?

(Увидела кусочек морковки в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

(Нашёлся покупатель на квартиру.)

Это просто невероятно... как только у меня появляется желание отправить Наставнику благодарность, деньги сразу появляются... обалдеть!!! Брахман исполняет все мои желания... ну как можно страдать в такой волшебной жизни?!

А как сбывается желание? Я желаю так сильно, что готова на всё? Так я же ничего не делала для этого?! Я держала внимание? Боже... неужели всё так просто?! Отличай намерение делать, от желания что-то получить... держи внимание и не думай наперёд... будь в здесь и сейчас... вот и весь секрет!!! Когда ум чистый, то я — Брахман и мои намерения материализуются легко и быстро!

Когда я чего-то очень хочу, то у меня появляется вдохновение... это и есть сила воли? Но чья эта сила воли? Брахмана или моя? Я сейчас не Брахман, а индивидуальное сознание... значит, Брахман управляет моей силой воли? Наставник же сказал, что я уже Брахман... значит, программа ума управляет мной? А когда я в настоящем моменте, то ум не управляет мной?

(ВНИМАНИЕ)

(Алексей приехал, и у меня как будто сбой какой-то случился — мысли усиливаются, настроение меняется и земля из-под ног пропадает.)

Боже... какая мощная энергетика у него... только он так действует на меня! Техники рядом с ним как будто теряют свою силу.

НАСТАВНИК:

Алексей умеет ментально воздействовать на тебя, энергетика тут ни при чём. Нужно снова проработать с BSFF и найти, в каких моментах у тебя появляется на него реакция. Нужно научиться во всём видеть только игру, даже если эта игра кажется смертельной. Всегда идёт игра прокурор/подсудимый, придерживайся роли прокурора до конца, веди сама игру, задавай вопросы, переворачивай вопросы вопросом, направляй диалог так, чтобы ты всегда была прокурором, увиливай от вопросов, задавай встречные, играй его же словами.

(BSFF)

Так легко стало! Я просто до конца не проработала свои эмоциональные реакции на него? Круто!

(ПРОЩЕНИЕ)

(Меня остановила полиция и спрашивает: «Куда спешим?»)

Ну всё... сейчас штраф влепят!

(Появилось чувство страха)

Почему я боюсь? Потому что у меня и так денег нет, а тут ещё за штраф платить? А я ещё такая деловая, думала что всё, больше ни о чём не переживаю... ага... размечталась! Кто боится? Я. Кто я?

(Полицейский возвращается с документом и говорит: «Больше не гоните так!»)

О Боже... а у меня чуть сердце не выпрыгнуло. Господи, как мне повезло!!! Почему всегда так не может быть? Я столько штрафов получала за свою жизнь!

НАСТАВНИК:

Чтобы обыграть полицейского, нужно удерживать внимание на ощущениях и увидеть его шаблон общения, если как подсудимый/прокурор, то ты сможешь обыграть его. Не нужно у него выигрывать, нужно просто обыграть, чтобы всем было хорошо и все остались довольны.

(Пример с полицейским)

П: Ваши права!

Я: Пожалуйста!

П: Почему не пристёгнута?

Я: А как вы сами думайте?

П: Я ничего не думаю!

Я: На таком месте работать и не думать, это очень плохо! (смех)

(Пример с Алексеем)

А: Ты где?

Я: С какой целью интересуешься?

А: Просто так, хотел заехать!

Я: Хотел или ещё хочешь?

А: А ты как думаешь?

Я: Я вообще о тебе не думаю! (смех)

ВАСИШТХА:

«Материальность не является фактом, она ощущается в пустоте. Каждый воображает свой собственный мир, когда эта истина осознается, воображённый мир исчезает.»

Я ощущаю объекты в пустоте? Как в своих снах? Я вижу этот мир через свой ум? Я вижу только слова? Только свои идеи об этом мире?

(Рассказала детям, как я сканирую тело. Риана спросила: «А вниманием, это пальчиками?» и мы с Тианой заржали.)

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

(Пришла идея сделать запись сканирование тела, чтобы дети тоже делали и быстро засыпали.)

ДЕНЬ 67.

Сон: Я переехала в бабушкину квартиру, и по соседству жил очень красивый мальчик... он был такой же неуловимый, как я... маме его я очень понравилась, и она рассказала мне все его секреты. Он решил проверить мой IQ и дал мне задание — перевести на английский сложные предложения... я встретила своего одноклассника, и он мне всё перевёл.

Какой у меня красивый сон был. Ну где же ты, красавчик из моего сна? (смех)

Во сне тоже всё идёт, как по маслу. Подожди... во сне всё складывается, как надо... если я что-то не умею, то мне помогают... в жизни так же? Если всё происходит само, то зачем вообще о чём-то переживать? Боже... это же такое счастье знать про это!!! (в теле появилось возбуждение, и я направила внимание на чувство)

(ВНИМАНИЕ)

(Появилась мысль, что мне нужно найти себе любимое дело.)

Я уже занимаюсь любимым делом! Почему эта мысль вновь появилась? Это убеждение нужно разрушить? Кто сказал, что должно быть любимое дело? Я думаю, что занимаясь любимым делом, я буду всегда довольна? А что мне мешает быть довольной прямо сейчас? Мысль, что я нуждаюсь в любимом деле? О Боже... это «я» хочет иметь любимое дело? Эта мысль увела меня из настоящего момента и хотела вовлечь? Эта мысль имела силу ещё раз меня обмануть? Как это возможно? Я так много раньше думала об этом, и она продолжает всплывать? Ум помнит все мои эмоции и помнит, как я вовлекалась раньше в эту мысль?

(ВНИМАНИЕ)

(Появилось такое спокойное чувство, как будто исчезли все желания)

Брахман, я люблю тебя! Кто я?

(Между орешками увидела сердечко.)

(ВНИМАНИЕ)

(Сделала запись сканирования тела на фоне медитативной музыки.)

(ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ)

Мне почему-то больно глазам... или это у меня голова начинает болеть? Может, я неправильно эту зарядку делаю?

Откуда появился этот мир? Из моего ума? А когда я не думаю, то где ум? О Боже... я же тоже в уме! Кто я?

Мои мысли в уме... моё тело в уме... мои... моё... везде «я»! Кто я?

Если всё в уме, то что есть вообще? Высшее Сознание? Или это тоже идея ума? Если я не осознаю высшее Сознание, то это просто слово в уме?

НАСТАВНИК:

Есть только путь — эволюционирование «я», больше ничего нет, у пути нет начала и конца, нужно чтобы «я» эволюционировало в Брахмана, а потом в Абсолют. У Брахмана нет представления об этом мире, хотя он и создаёт его. Я Брахман — это ловушка, меня нет — это тоже ловушка, поэтому мудрецы учеников за такие слова били палкой и говорили: «Теперь осознавай, что тебя нет!»

Боже... моё «я» постоянно меняется? Поэтому оно всегда разное? Когда «я» отбросит все идеи... все убеждения... все эмоции — тогда оно превратится в Брахмана? Как можно продвигаться на этом пути без Наставника?! Да это же невозможно!!!

Всё!!! У меня начинается теперь настоящий путь:

— Отслеживание всех мыслей!

— Отслеживание всех чувств!

— Постоянное удерживание внимания!

— Постоянное исследование всех идей!

— Постоянное исследование личного я!

(ВНИМАНИЕ)

Все идеи ложные... все слова ложные... чтобы я ни подумала — это всё слова... идеи ума... а если без слов... без мыслей... то что остаётся? Фон? Тоже идея!!! О Боже... (слёзы)

Кто знает, что этот мир есть? Я? Кто я?

Что есть, когда нет мыслей? Я не могу ответить... для этого нужны знания. Кому нужны знания? Мне. Кто я?

Я вижу объекты без мыслей. Кто видит? Я. Кто я?

Где этот мир? В уме. Откуда я знаю? (мини-самадхи)

Я сейчас попала в момент сейчас? Это и есть высшее Сознание? Теперь я уже в прошлом? В настоящем моменте нет мыслей? Кому приходят мысли? Ко мне. Кто я?

(Муж подруги вчера пьяный сказал ей, что она и её выродок ему не нужны, а сегодня на коленях прощения просит.)

Если бы мне муж такое про моих детей сказал, я сразу бы его выгнала. Я не имею право ей ничего советовать! Скажу ей так: «У тебя всегда есть минимум два выхода — простить или расстаться.» (смех)

(ВНИМАНИЕ)

(Я потеряла подарочные билеты в Скайпарк и понимаю, что мне нужно будет их теперь купить)

Ну как так? Попробую мыслить позитивно: «Всё, что происходит, всё к лучшему!» Вообще не помогает!!! И забыть не получается!!! Мне так жалко!!! Кому жалко? Мне! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Лучше кому-то подарить эти 30€, чем потерять! Это очередной урок от Брахмана? О Боже... это проверка!!! Я думаю, что деньги больше не управляют мной, но на деле всё иначе? Как мне перестать реагировать на потерю денег? Может, мне придумать новое убеждение? Если так случилось, значит, сам Брахман так решил... тот, кто найдёт, ему будут нужнее! Но это тоже идеи ума! Как мне осознать, что переживать не о чем?! Кто переживает? Я. Кто я?

Я знаю, что моё я ложное... почему одного понимания недостаточно, чтобы оно стало бессильным? Оно уже работает на автомате? Откуда оно появляется? Из ума... а сила откуда? Мысли дают... убеждения... накопленная информация за всю жизнь... значит, нельзя давать мыслям появляться... всегда нужно держать внимание! А когда мысль, чувство или эмоция появится, то сразу исследовать? Так я разрушу все доминирующие концепции? А если дальше будут всплывать более сильные убеждения? А как это проверить?

НАСТАВНИК:

Думать, что ты ешь и есть — разные вещи. Проверить можно легко, по наличию пищи во рту.

Точно... нужно не думать о действии, а действовать, когда снова появится реакция и держать внимание в моменте.

(ВНИМАНИЕ)

Когда теряешь деньги, нужно благодарить... это был для меня урок, чтобы я научилась быть внимательней? Спасибо тебе, Брахман за бесценные уроки!!! Ага... бесценные... за каждый урок нужно платить! Этот урок стоил мне 30€! Так... давай разберём потерю денег раз и навсегда... у меня есть знание, что у меня были билеты... теперь их нет, и я страдаю... но никакого «я» нет! Это идеи в уме управляют мной. Кем? Боже... я снова попалась в эту ловушку!!! У меня осталось внимание на произошедшем, а не на происходящем! Если я Брахман, то какие билеты могут мне испортить настроение? Это были билеты бессмертия, что ли? (смех)

Боже... мне так хорошо стало! Спасибо тебе! Спасибо! Спасибо! СпасиБО!!!

(ВНИМАНИЕ)

(Мы приехали в Скайпарк и мои дети побежали впереди... охранник их даже не заметил... и тут я понимаю, что могу им билеты не покупать.)

Я в шоке!!! У меня нет слов!!!Брахман вернул мне мою потерю? Значит, я прошла эту проверку? Господи, спасибо тебе огромное! Я больше никогда не буду переживать по таким мелочам! Я теперь понимаю, что нам всегда даются испытания для учёбы! Всегда нужно исследовать! Если я перестану реагировать, то и страдать перестану! Страдает «я»... и это «я» думает, что оно существует отдельно от мира!

Если я Брахман, но я это не осознаю... то это «я» не осознаёт? Я кажется отдельным, но оно едино со всем? «Я» появляется в уме, значит, я-мысль меня и отделяет от Брахмана? Кого меня? Кто я?

(Читаю сайт Наставника)

«Страхи, беспокойства и переживания сами по себе не появляются. Для того, чтобы они появились, вы должны что-то сделать. Другими словами, все свои беспокойства и переживания вы создаёте себе сами. В абсолютном смысле всё, что мы воспринимаем, есть переживание опыта. Но из-за неправильного фокуса вашего внимания вы называете переживанием не переживание опыта, а переживание, направленное на конкретный объект. А в силу двойственности вашего мировосприятия создаётся иллюзия, что есть переживание и переживающий.»

Так у меня и произошло! Боже... всё дело в моём внимании... когда я уже перестану жить в своих же иллюзиях?! «Я» всему виновник!!! Кто я?

Это же я кормлю своё эго!!! Я сама виновата в своих переживаниях!!! Хватит вовлекаться в мысли!!!

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Если субъект, или Сознание — единственное, что здесь есть, тогда, конечно, он даже не субъект наблюдения и не наблюдатель! В таком видении нет разделения. Как сахар становится разнообразными сладостями, не теряя при этом своей естественной сладости, так и бесконечное Сознание, или Брахман, визуализирует себя как всё видимое бесконечное разнообразие, никогда не теряя своей сущности.»

Всё дело в моём внимании... я смотрю на конфету, не обращая внимание на сахар... так же я смотрю на объекты, и не вижу единое Сознание! Нет того, что видится... нет того, кто видит... есть только процесс наблюдения? Это и есть путь?

(БЛАГОДАРНОСТЬ)

(Поставила запись сканирования тела, дети уснули уже на третьей минуте.)

Обалдеть! Почему я раньше так не догадалась сделать? Обалдеть!!! Что-то происходит, и «я» сразу присваивает себе это действие!!! Ещё и удивляется, почему оно раньше так не сделало! Я теперь замечаю эту пустую болтовню, которая пытается мной управлять!!!

ДЕНЬ 68.

Сон: Я делала какую-то технику, и у меня всё получалось... я была рада этому, а потом я вдруг начала в интернете себе новую машину смотреть, и у меня появилась мысль: «А как так получилось, что я только что делала технику и теперь машины смотрю?»

Обалдеть! Я только вчера думала об этом! Мне Ответчик показал, как ум незаметно переключает внимание? Так ум и отвлекает меня постоянно? Я должна научиться управлять своим вниманием? Я должна смотреть на мир, как на единое Сознание, и всегда помнить о том, что мысли отвлекают держать внимание? Или мне Ответчик показал, как всё само происходит? Тело начало делать действие, а «я» начинает комментировать... так это и есть — жить по программе ума? Мысль... действие... мысль о действии... но если только ум делает действие, то тело ничего не делает? Тело инструмент ума... оно тоже в уме... и ум управляет телом? Боже... есть только ум! Ум в Брахмане... и Брахман в уме? Одно не может быть без другого? (ум в тупике)

(На курице заметила сердечко.)

(ВНИМАНИЕ)

Снова хочу избавиться от «я», но от него не нужно избавляться. Если я осознаю его нереальность, то оно не сможет меня больше обманывать? Или оно уже меня обманывает? Кого меня? Кто я?

Но я же осознавала уже его нереальность... почему оно продолжает меня обманывать?

НАСТАВНИК:

Потому, что «я» недоисследовано, а осознание подменяется убеждениями. То есть, происходит неразличение осознания и концепциий. А прямого осознания пока нет.

Эго подсовывает мне новые идеи? Или я начинаю верить в концепции, которые уже сидят в уме? О Боже... «я» управляет мной через идеи!!! И я продолжаю в них верить!!! Кто я?

Интересно, а почему у верующих людей, жизнь полна страданий? В моём окружении все знакомые, которые ходят в церковь, кажутся мне несчастными людьми. Даже не кажутся, а так и есть... они сами постоянно жалуются на свою жизнь. Если логически подумать — должно быть наоборот! Ведь Бог помогает всем, кто пускает его в своё сердце. Может, они неискренние верующие? Может, это эго ходит в церковь? Разве для молитвы нужна церковь? Разве Богу нужны эти все свечки, которые они покупают и ставят за здравия и за упокой? Боже... какой это обман!!! Социум дурачит народ и люди в это верят!!! А на что они жалуются, то и получают. Как же всё просто!

(Я палец порезала и в уме появилась мысль: «Бог наказал».)

А это был всего лишь урок для меня. Я была невнимательна и поэтому порезалась. Нельзя думать, когда нож в руке!

Боже... я теперь понимаю, что у людей в умах творится!!! У них тоже появляются такие же идеи... они вовлекаются в них и начинают верить... спорить... защищать свои идеи. Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

Я такая счастливая... я так рада, что у меня именно такая карма. Кто эту карму создаёт? Я её сама набрала своими реакциями? Ещё же есть карма прошлых жизней. А когда карма начинает работать? Сразу? В будущем? В следующей жизни? От чего это зависит? А кто её определяет? А если я буду жить без «я», то карма не будет действовать на меня? То есть, тело пробуждённого человека живёт по карме, но его это больше не касается? Потому что он не отождествляется с телом? Почему я верю, что я — тело? Или это «я» поверило, что оно тело? Потому что оно всё время у меня с собой? А если я буду таскать с собой брелок и привяжу его к телу — это тоже буду я? Нет. Потому что с рождения не ношу этот брелок? Но крестик носят с рождения... я же не говорю, что это я! Всё дело в убеждениях? Или в чувствах? Значит, всё не начинается с рождения? «Я» появляется позже? Мне сказали, что это тело моё... и я в это поверила... так же я верю во все другие убеждения? Мне нужно от веры отказаться? Кому мне? «Я» верит не только в мысли, но и в объекты? О Боже... это тоже иллюзии!!! Всё не правда! Всё ложь! Все слова лгут... все убеждения ложные... весь мир просто иллюзия! Кто так считает? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я буду теперь смотреть на всех, как на творение Брахмана! Снова идея ума?

(У меня села зарядка, и я поехала обратно домой огромным кругом. Выехала вообще с другой стороны города.)

Блин... теперь я ещё карточку банковскую потеряла. По ходу сегодня все проверки разом пришли. Спасибо тебе, Брахман!

(Увидела на машине сердце... потом ещё на окне.)

Сердечки пришли мне настроение поднять? Нужно держать внимание!

(ВНИМАНИЕ)

Там, где моё внимание, там и я. Точно! Мне надо больше держать внимание на ощущениях.

(ВНИМАНИЕ)

Вот это проверки у меня сегодня были!!! Может, это мне ответы пришли про карму? Неважно, что происходит... Истинное Я остаётся незатронутым? Стоп... ну какие ответы? Снова идеи ума?!

Меня больше ничего не цепляет! Так круто! Кто оценивает? Я. Кто я?

Почему я не думаю, когда иду? Или это происходит на автомате? О Боже... раньше я свои мысли даже не замечала, а сейчас держу внимание, когда иду. А если я иду... упала... и сразу появляются мысли — это тоже реакция? Так... я упала, потому что в мыслях была... потом внимание переключается во внешний мир и начинает искать виновного... а виновник — это блуждающий ум! Потрясающе, Ватсон, вы дошли до Истины! (смех)

Мне нужно всегда быть прозрачной и держать внимание. А если в теле появляется чувство? Значит, сработало какое-то убеждение? Они тоже на автомате срабатывают? Нужно для них автомат купить и всех расстрелять!

(Вспомнила фильм «Крёстный отец»)

Ничего личного — это просто бизнес! (смех)

ДИАНА

Я Богиня охоты

И Богиня луны

Принцесса Диана

Иногда Lady Di

Я сама по себе

Авторитетов нет

В кармане всегда

Король и валет

Я люблю смеяться

Обожаю шутить

Не люблю я мат

Ни пить, ни курить

Если кто-то попросит,

Всегда помогу

С удовольствием я

Всем, чем смогу

Ударишь меня

Дать могу сдачу

Душевный фильм

И я уже плачу

Обиды прощаю

Я очень легко

В споре меня

Победить нелегко

Всю свою жизнь

Я с судьбою играла

О том, что я сплю,

Я даже не знала

В моём мире теперь

Больше нету врагов

Только счастье и свет

Без обид и без ссор

Скучно мне

Совсем не бывает

Дочурки мои

Меня развлекают

Что случилось?

Спросите вы!

Это сила тишины

Безусловной любви.

Ну точно про меня! Обожаю все свои стихи! Может, их все заново прочитать? Снова ум вовлекает в действие?

Ого... этот стих как рэп можно зачитать! Может, припев придумать и сделать музыку? Снова идея? Я больше не буду исполнять желания ума! А если это желание Брахмана? То тело молча сделает то, что должно быть сделано? Боже... как я люблю применять мудрость в жизни!

Как это у меня авторитетов нет? А Брахман? Так Брахман же ещё не мой! (смех)

(БЛАГОДАРНОСТЬ)

ВАСИШТХА:

«В индивидуальных сознаниях существуют индивидуальные сознания и так до бесконечности. Когда осознается Истина, происходит Освобождение от иллюзий. В то же время стремление к удовольствиям истончается. Это является единственным доказательством мудрости. Нарисованный горшок с вареньем не содержит варенья, нарисованный огонь не имеет огня, изображение девушки — не сама девушка, мудрые слова — только слова, а не мудрость, если они не подтверждаются отсутствием желаний и раздражения.»

Боже... я поняла!!! Сейчас это тело в уме... из-за желаний появляется следующая жизнь, которая тоже только в уме... и так бесконечно, пока не прекратятся все желания! Когда я перестаю искать наслаждения в жизни, то я начинаю двигаться в сторону Истины!!!

Как много раздражительных людей вокруг! Почему я родилась на такой планете?

(Вспомнила мультик «Лунтик»)

«Я родился...» (смех)

Все раздражения из-за идей, которыми управляет «я»... раздражается тоже «я»... кто я?

Я больше никогда не хочу раздражаться! Кто не хочет? Я. Кто я?

(Запись сканирования тела)

ДЕНЬ 69.

Сон: Был урок математики, я много прогуливала из-за одного мальчика, но учитель всё равно поставил мне пятёрку.

Ого! Мне ответчик показал, что всё не всегда так, как мне кажется? Всё происходит само... а значит, всё равно будет так, как должно быть? Мальчик — это ум... урок математики — это техники... а учитель — это Брахман. (смех)

Я полностью доверяю Брахману! Бог во мне и я в Боге... Бог в дьяволе и дьявол в Боге... курица в яйце и яйцо в курице... дерево в семени и семя в дереве... Брахман в уме и ум в Брахмане.

Боже, так здорово... чем больше я думаю о Брахмане, тем лучше складываются все обстоятельства! Где ум?

(БЛАГОДАРНОСТЬ)

(Кусок яблока высох в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

(Мне сказали, что нужно учить Тиану говорить «пожалуйста».)

Может, тебе внимания дома не хватает, раз от ребёнка требуешь? Видите ли, «пожалуйста» ему не сказали! Почему меня эти слова так задели? Дети для меня самое важное в жизни... и меня задевает, если что-то не так говорят? Я же вижу, как он свои убеждения пытается навязать моему ребёнку! Это реакция эго? Я продолжаю вестись на слова??? О Боже... это снова проверка? Это же я-мысль! Кому не понравилось? Мне. Кто я?

НАСТАВНИК:

Все слова и мысли — это как облака в небе. Не опирайся на облака, опирайся всегда на землю. Тогда ничего в этом мире тебя не сможет сбить. Держи внимание всегда на земле.

Слова как облака! Меня снова осенило. Наставник так легко убирает тучи в моём уме.

(Вспомнила песню Иванушек)

«А тучи, а тучи... а тучи как люди...»

А облака, белогривые лошадки... откуда ум эти песни выкапывает? Я их сто лет не слушала. Это мусор в уме всплывает?

(Мне позвонила какая-то женщина и стала про Библию рассказывать.)

Я: Спасибо, но у меня вместо Библии Йога Васиштха.

Она: Это книга такая?

Я: Да, почитайте! А Библия меня не интересует, спасибо!

Так интересно... мне никогда раньше не звонили свидетели Иеговы. (Эта запрещённая в РФ организация)

А я только недавно думала о том, что Васиштха круче Библии. Кому-то эта информация тоже понадобилась? Может, мне тоже их сайт почитать?

НАСТАВНИК:

Это сектанты. Кидай в мусор, не читая!

Ого! Ум снова хотел обмануть меня? Я же только вчера осознала ложность церкви... Свидетели Иеговы — это то же самое... почему я не поняла это? Потому что это новая идея? Но она такая же... просто другими словами сказана. Боже, я поняла... у меня сработало убеждение, что это знак... что туда меня сам Брахман ведёт... когда я от этой идеи уже избавлюсь? Как научиться сразу фильтровать нужное и ненужное? Нет никаких знаков! Есть только беспокойный ум! Брахман действует молча!!! Эта женщина получила название моей книги и на этом миссия закончилась!

Мне всегда кажется, что всё, что мне предлагают в жизни, — это точно нужно. Но кому это нужно? Мне. Кто я?

Это же уроки от Брахмана, а у этих уроков не всегда хороший конец. Мне нужно научиться быть внимательной! Мне нужно перестать связывать свои мысли с происходящим! Я буду теперь лучшая ученица! Прямо как во сне — пятёрочница! Боже... меня снова Наставник уберёг от ошибок. Чтобы я без него делала?!

(Музыку слушаю)

Может, мне взять по одному слову из всех хитов и тогда получится суперхит?! У меня уже появилось желание придумать песню, которая станет популярной? Блин... я продолжаю развивать эту идею про рэп-песню? А для чего я хочу записать песню? Чтобы получить славу? Кто хочет стать знаменитой? Я. Кто я?

Это очередная идея! Если суждено её записать, то это само случится! Это как в туалет ходить... разве я спрашиваю себя об этом?

А если я буду постоянно смотреть видео о миллиардерах, то я стану миллиардером?

НАСТАВНИК:

Ты будешь этой информацией засорять свой ум. Твоё «я» будет только усиливаться. Мысли не могут прекратить страдания. Они и есть источник страданий. Нужно всегда двигаться в противоположную сторону — к их источнику. Нужно исследовать «я» и освобождаться от всех идей ума.

О Боже... я раньше читала книгу Секрет... делала карту мечты... блуждала умом в будущем... и создавала миллион идей. А это были лишь мысли, которые засоряли мой ум! Эти желания уводят от Истины и создают новые жизни в индивидуальных сознаниях! Боже... неужели я наконец-то проснусь в этой жизни?! Кто хочет проснуться? Я. Кто я?

Нужно наоборот — двигаться к источнику! Откуда появляются мысли? Откуда появляется «я»? (ум в тупике)

Когда ум в тупике, то появляется полная тишина в уме... в этой тишине и нужно находиться!!!

В Васиштхе говорится: «Избавьтесь от всех желаний.» А я знаю, что корень страданий — это мысли. Если нет мыслей, то и нет желаний! О Боже... мои желания сбывались, и я присваивала их себе??? (мини-самадхи)

(Голова заболела и пришла мысль: «Это из-за мини-самадхи? Или из-за радости?»)

Так... ум ищет причину... но я не буду верить этим идеям! Мне нужно убрать боль вниманием, а не вовлекаться в мысли!

(ВНИМАНИЕ)

Боли не существует! Что находится за этой болью? Не знаю. Кто чувствует эту боль? Я. Кто я?

(Я взяла полотенце и слышу из Тианиного планшета слово «полотенце».)

Так прикольно! Как будто я и Брахман — это одно целое! Так... я снова вовлекаюсь в мысли. Не нужно объяснять происходящее! Держи внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

Надо постоянно направлять внимание на чувство и не давать уму блуждать, но ум всё равно блуждает... всё равно находит лазейку для мысли! Мысли — это просто накопленная информация. На них вообще не нужно обращать внимание! А почему я реагирую на них? Это «я» реагирует? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Блаженство, испытываемое разумными людьми, способными контролировать свои чувства, не сравнимо с блаженством царя, владеющего городами из кирпичей и глины. Ум послушно служит мудрому, является хорошим советчиком, способным начальником над чувствами, а также милой женой, отцом-защитником и верным другом.»

Как круто сказано: «Город из кирпичей и глины.» Эго хочет дома... деньги... золото... а это всего лишь кирпичи, бумажки и безделушки. Даже страх пропадает, когда я говорю так. Без эго нет страданий... нет страха... друг — верный... жена — милая... ум — спокойный. Боже... самопознание — это лучшее, что может в жизни случится! Брахман, спасибо тебе за этот волшебный путь!

Ум уже хочет создать идею, что я должна быть милой женой.

НАСТАВНИК:

Ум хороший слуга, но плохой господин.

Значит, самое главное — чтобы я была хозяином своего ума? А сейчас всё наоборот? Чувства и мысли владеют мной? Боже... ум постоянно руководит мной!!! Ум должен просто служить, как инструмент и всё! А он руководит... командует... управляет... пугает... эта вечная болтовня в уме — постоянно тратиться энергия впустую... а для самадхи нужна энергия!

До меня только что дошло, что это была идея ума, что я на себя что-то жалею... мне просто неинтересно на себя деньги тратить. Эти вещи больше не дают мне такого удовлетворения, как моим детям. Боже... это «я» мне такие сказки всю жизнь рассказывало! (смех)

(Запись сканирования тела)

ДЕНЬ 70.

Сон: Я видела Наставника, и он мне дал задание. Я всё так и сделала, как он сказал, и у меня получилось из ягод имя ИГОР.

Вот это сон! Теперь я буду думать, что это имя моего будущего мужа... хорошо, что у меня в окружении нет ни одного Игоря. Или это моя первая любовь — Егор? Снова я тащу сон в свою жизнь! А что мне Ответчик хотел сказать? Я собрала из ягод слово... о Боже... Наставник дал задание... какое бы слово там ни было, это абсолютно неважно, потому что все слова ложные!!!

(ВНИМАНИЕ)

Я больше ни о чём не буду переживать... сегодня я буду держать внимание на ощущениях весь день!

(ВНИМАНИЕ)

А может, я неправильно собрала слово? Должно было получиться — ГОРИ. Пусть сгорят в уме все мои убеждения! (смех)

(Знакомый попросил найти квартиру. Я открыла сайт недвижимости и нашла им подходящую квартиру за 5 минут.)

Это, конечно, чудо, а не работа!

Блин, он снова достаёт меня! Я сама его в свою жизнь притянула? Значит, он мой учитель? Господи, спасибо тебе за эти уроки... я буду теперь прозрачная в общении! Я действительно буду или это личное «я» так решило?

(Я фыркнула на старшую дочь, а у неё ноль реакции. Она вообще не обиделась на меня.)

Я тоже так хочу уметь не реагировать! (теперь в теле появилось некомфортное чувство)

Я теперь поняла, что значит не принимать обидные слова другого человека... они остаются у него и ему же делают плохо! (я подошла и поцеловала её)

Может, я из-за него сержусь теперь на детей? Ну вот, я уже нашла виновника в своих реакциях! Никто никогда ни в чём не виноват! Все страдания я сама себе создаю! Господи, спасибо тебе... это действительно хорошая практика для меня.

(Я припарковалась криво, женщина идёт и говорит: «Как я теперь сяду в машину?»)

С ней был толстый мужик с сетками, он как начал матом орать на меня. Я говорю: «Не надо материться перед детьми!» Я разозлилась, села в машину и перепарковалась.)

Ну вот! Это снова проверка была, а я не прошла её. Вот я дура, могла бы и промолчать. Вот кто меня за язык тянул? Почему я разозлилась? Потому что мне лень было переставлять машину? Потому что они наорали на меня? Значит, мне не понравилось происходящее? Кто разозлился? Я. Кто я?

Это же снова «я»!!! Мне нужно исследовать «я» каждый раз, когда появляется эмоция!!! Господи... спасибо тебе, я буду на каждом шагу теперь учиться!

(На тарелке заметила песто в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

Мне так хорошо. В уме ни одной мысли. А кому хорошо тогда? Мне. Кто я?

Как можно почувствовать единство? Или чувства тоже мешают? Это же сами мысли мешают!!! «Я» хочет единства!!! Кто я?

Если это Сознание неизменно, и все изменения мне только кажутся, то я должна быть всегда счастлива? А возможно ли быть всегда счастливой?

НАСТАВНИК:

Постоянство — это ноль, противоположность постоянству — бесконечность.

Ого... я думала постоянство и бесконечность — это синонимы. Ум хочет постоянного счастья... радости... удовлетворения... а это на самом деле ноль?! Я хотела всегда ноль на палочке? (смех)

Я хочет бесконечную радость... бесконечное счастье... бесконечные деньги... а на самом деле я понятия не имеет, что такое бесконечность? Но если я — это бесконечное Сознание, которое ничем не погубить и не уничтожить, то я должно всегда только радоваться? Или это идея ума? Спокойный ум — это счастливый ум... удовлетворённый ум... этого «я» и хочет найти в этом мире? А на самом деле нужно идти в обратную сторону? Обалдеть!

Тело + ум = индивидуальное сознание... Вселенная + Брахман = бесконечное Сознание... мой ум и моё тело — неразделимы, так же Вселенная и Брахман неразделимы... или Вселенная и Брахман это синонимы?

НАСТАВНИК:

Вопрос для медитации: Что такое реальность Брахмана?

Наставник и есть реальность Брахмана! (смех)

Так... есть только чистое Сознание... Вселенная не существует вне Сознания... но это же тоже концепции!

Что такое реальность Брахмана? Вселенная реальна, потому что Брахман реален... Вселенная без Брахмана не может существовать. А как это доказать? Для этого нужно остановить ум?

Что такое реальность Брахмана? (ум в тупике)

Значит, ум не знает ответа на этот вопрос?

(В бассейне)

Почему детям не холодно в прохладной воде? У них внимание не на воде? Я как повзрослела, стала такой мерзлячкой... почему? (пошла плавать в большой бассейн)

Обалдеть, это так круто! Вода такая классная! Я держала внимание и вообще не чувствовала холода. Боже... наслаждение в таких простых вещах... а ум вечно стремится куда-то в иллюзии. Наслаждение есть в каждом моменте... просто быть... просто дышать... просто чувствовать!

СЕЙЧАС

Когда смотришь — дыши!

Когда дышишь — люби!

Когда любишь — чувствуй!

Когда чувствуешь, ты здесь и сейчас!

(БЛАГОДАРНОСТЬ)

(У одного маленького ребёнка в бассейне ускользнула нога за лестницу, он ничего не повредил, но он так сильно кричал, что я чуть не заплакала. Еле удержала слёзы своим вниманием)

Я стала опираться на его крик? Или это проявление моей сильной привязанности к детям? О Боже... «я» снова хочет дать объяснение... найти причину... а я просто была в этом моменте!!!

(Тиана сказала: «Мама, я хочу, чтобы ты всегда была моей мамой и во всех следующих жизнях тоже!»)

А это возможно, чтобы мои дети вновь были моими детьми в следующей жизни? Васиштха говорит, что возможно... и что я даже могу быть одновременно в других мирах. Или эти рассказы только для самоисследования? Я снова вовлекаюсь в мысли? Кто верит в следующую жизнь? Я. Кто думает про другие миры? Я. Это всё идеи в уме, в которые я вовлекаюсь? Боже... я начинаю понимать, как ум работает!!! Кто понимает? Я. Кто я?

(Появилась мысль: «А вдруг Алексей тот самый?!)

Ответчик, покажи мне во сне ответ, чтобы я навсегда перестала про него думать!!! Так я же уже видела во сне, что из этих отношений ничего хорошего не выйдет! Я даже наяву это видела! Зачем я снова лезу в прошлое? Разбитую чашку не склеить! Опа... новое убеждение? А зачем её клеить, если эта чашка даже не существует?! (смех)

А может, в прошлой жизни он из-за меня страдал и теперь моя очередь? Боже... снова я думаю про прошлые жизни... сколько убеждений у меня всё-таки в уме... и я продолжаю в них верить! Может, сейчас именно так, потому что так для меня лучше? Ну конечно, всегда всё правильно! Пусть будет так, как есть, и если ситуация изменится — хорошо, если нет — тоже хорошо... всегда всё хорошо! Да будет воля твоя! Или моя? Кто я?

ВАСИШТХА:

«Когда убывает понятие о реальности мира как объекта восприятия, остаётся только высшая Истина и индивидуальное сознание растворяется в ней, потому что не находит объекта, достойного удержания.»

Я — это индивидуальное сознание... я удерживаю понятия в уме... я верю в эти понятия... я уделяю внимание этим понятиям... я сама удерживаю эти понятия? «Я» находит понятие в уме... «я» присваивает это понятие... мир — это понятие... я это знает... я — это мысль... я появляется одновременно с понятием... я и мир... о Боже... происходит разделение!!! Мысли разделяют меня от Истины!!! Почему не приходит освобождение, когда я осознаю это? Это концептуальное осознание? Есть «я», которое хочет увидеть Истину? Кто я? (слёзы)

(Запись сканирования тела)

ДЕНЬ 71.

Сон: Над моими детьми хотел надругаться какой-то албанец и его друг. Мы были с подругой в Италии, весь поезд обыскали, я так боялась, что моих детей унесут на какой-то остановке, но всё-таки вовремя нашли детей в поезде. Катя сказала: «У меня есть друзья, которые накажут этих уродов.» Через год, зимой, я на какой-то горке стою с детьми, и на горке появляется надпись: «Меня спрашивают, хочешь ли ты их оставить в живых?» Я поняла, что это послание Кати, и я написала огромными буквами ответ: «ДА!»

О Боже... я в шоке! Конечно, после такого сна я не хочу никаких отношений! Дети для меня важнее всего... и если мне нужно выбирать, то я выбираю их!!!

Мой запрос был: «Может, Алексей тот самый правильный мужчина для меня?» Если сон плохой, значит, ответ: «Нет»!!! Ответчик, спасибо, что ты есть! И вообще — это вопросы эго! Когда появляются такие вопросы, нужно себя спрашивать: «Этого хочет сердце или ум? А если я не знаю? Значит, ум!!! Мне же и без Ответчика понятно, что я не люблю его больше. Он просто каждый раз задевает моё эго, вот и всё!

Так хорошо, что даже во снах я не хочу никому мстить... по-моему, месть это самое глупое, что человек может сделать.

А почему я решила, что они албанцы были? Может, мне только сейчас ответ пришёл про иранца? Сон — это куча разных перемешанных слайдов... и нужно научиться задавать правильные вопросы, а я задаю глупые вопросы и толкую их так же глупо!

Чувство у меня после сна такое тяжёлое... наверное, я сильно переживала во сне. Интересно, сколько я энергии потратила? Сон — это как виртуальная игра со шлемом, живёшь и переживаешь всё то, что на экране видишь, а картинка 5Д, как настоящая. Но в игре я могу себе сама картинку выбирать, а во сне не могу. В жизни точно так же? Обалдеть... мы настолько вживаемся в свою роль, что забываем о реальности и живём в иллюзиях.

Что такое реальность Брахмана? (ум в тупике)

(Вспомнила про бассейн)

О Боже... может, это крик ребёнка вызвал такой сон? Хватит вовлекаться в мысли! Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

А сколько мне ещё жить осталось? Ого, откуда такая мысль?

НАСТАВНИК:

Неважно, сколько дней в твоей жизни, важно, сколько жизни в твоих днях! Даже если ты болеешь раком, возможно, болезнь сама уйдёт, для этого нужно сильно верить и сильно захотеть! Но эта болезнь — вторичное, неважно, что происходит, ты всё равно можешь быть счастлива и радоваться жизни.

Важно сколько жизни в моих днях? А если я постоянно думаю... или переживаю, то это не жизнь? Боже, как мало жизни было в моих днях. Вот почему мне так хорошо! Вот почему у меня беспричинная радость! Я стала жить? Кто я?

Брахман, я люблю тебя! Что такое реальность Брахмана? (мини-самадхи)

Боже... это такой же вопрос, как кто я?! (слёзы)

Кто сейчас молчит? Я. Кто смотрит? Я. Кто радуется? Я. Кто дышит? Я. Кто я?

Я чувствую любовь? Кто чувствует? Я. Кто я?

Вот оно просветление — когда ты в уме молчишь и постоянно исследуешь... не вступаешь в споры... нет пустых разговоров... не размышляешь о прошлом и будущем. Я реально чувствую себя самой богатой. Богатство — это Бог, а не деньги. Боже, благодарю тебя за такую счастливую жизнь. Я знаю, что ты постоянно рядом. Кто знает? Я. Кто Я?

Нет смысла будить людей своего сна. Правильно Наставник говорит: «Осла можно притащить к реке, но заставить его пить воду, не смогут даже тысячу силачей.» Какая бессмыслица во всех словах! Боже, спасибо тебе!

Все мои мысли сбываются, так зачем мне переживать или думать о чём-то, я, наоборот, себя отдаляю этими мыслями. Всё так! Всё правильно! Всё хорошо! Я люблю тебя! Кто Я?

(Опять из радио пели: «Я Люблю Тебя», именно в тот момент, когда я так подумала.)

(ВНИМАНИЕ)

Что такое жизнь? Это просто понятие... когда нет этого знания, что остаётся? Тишина? А когда этого знания нет? Пустота? А если и этого нет? Реальность Брахмана? А если и это знание убрать? (ум в тупике)

Я поняла!!! Реальность не нуждается в словах... не нуждается в понятиях... не нуждается в знаниях... оно само знание!

(Заехала на 5 минут к подруге, дети поиграли с кошкой, а у Рианы аллергия на шерсть и пока ехали домой, по дороге у ребёнка глаза опухли.)

Вот чего я попёрлась туда? Мне некомфортно с ней общаться, а я всё равно туда лезу! Мне тело подсказывает, а я игнорирую... теперь сам Брахман подсказывает! Она бухает... курит... матерится... здесь даже дураку понятно, что это — дурная компания!

(На тарелке остался кусочек авокадо в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

Что такое реальность Брахмана?

(Я вырвала зуб Тиане.)

Так здорово, что она не боится мне давать молочные зубы вырывать. Теперь у неё точно будут прямые зубки. Я в детстве так страдала из-за своего кривого зуба. Уже с детства нужно делать самоисследование, а нас этому не учат ни дома, ни в школе! Васиштха теперь мой учебник, Наставник мой учитель, а жизнь — моя школа!

ВАСИШТХА:

«Поэтому для ограниченного человека существует понятие «я делаю это» вне зависимости от того, делает он что-нибудь или нет, но такое понятие не возникает в Просветлённом человеке. Когда эта истина осознается, ограничение ослабляется, поэтому мудрый человек, даже действуя в этом мире, не заинтересован в результатах своих действий.»

Только ум действует... все действия происходят в уме... тело делает и появляется мысль: «Я делаю»... тело не нуждается в результате, но в уме снова появляется мысль: «Мне надо это достигнуть»... тело что-то делает... я постоянно думает... внимание в мыслях... а должно быть здесь... здесь тело... если оно живёт само по себе и когда-то умрёт, зачем мне его загонять? Зачем чего-то желать? Зачем чего-то достигать? Я должна успокоить ум и делать только то, что должно быть сделано! Боже... мне так легко стало... кому легко? Мне. Кто я?

(БЛАГОДАРНОСТЬ)

ДЕНЬ 72.

Сон: Я видела, как каждое негативное слово... каждое плохое действие в сторону детей уничтожало меня... как будто я себе плохо делаю!

(Сюжет сна не помню, но ощущение было плохое... в памяти остались только негативные чувства.)

О Боже... я вчера фыркала на Тиану, и мне было плохо из-за этого — это засело в подсознании... и Ответчик мне показал, что я своим поведением делаю плохо своим детям? Наставник же говорил мне, что нельзя срываться на детей! Я теперь точно никогда больше не буду на них срываться! Они мои Богини... мои лучики солнца... моё небо... моя радуга... везде «я»... детей тоже «я» себе присвоила? Чьи дети? Мои. Кто я?

(Тиана сказала, что сегодня во сне видела зубную фею.)

У детей тоже самые сильные эмоции в подсознание попадают и во снах всплывают. Я поняла... во снах важны чувства, а не сюжет! В мире так же? Важны чувства, а не слова?

«Мне нравится, что вы больны не мной... мне нравится, что я больна не вами... » У меня снова душа поёт.

(Вспомнила первую встречу с Антоном.)

Снова ум связывает все мысли в одну цепочку? Так и происходит диалог в уме? Откуда мысли приходят? Не знаю. Кто их думает? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Неужели всё в моей жизни происходит по программе ума? Ум действует... тело исполняет... а если тело исполняет, то затем ум действует? Значит, я об этом думала раньше? А первая мысль откуда приходит? От Брахмана? Когда ум чист, то программа ума не имеет надо мной власти?

(Вспомнила историю Васиштхи о Даме, Вьяле и Кате.)

Когда ум чист, то я становлюсь Брахманом! Кто я?

Но ум и действие — это одно и тоже... как цветок и запах... значит, не только одно и тоже, но и едино? Идеи в уме определяют действия, а действия ещё больше укрепляют эти идеи... вот она паутина! Её не надо даже распутывать. Это нужно просто увидеть!!! Например, пришла мысль пойти на концерт. Сходила. И теперь я уверена, что это я ходила на концерт... и ещё я уверена в том, что это я решила пойти на концерт. Всё делает «я»? Я — деятель? Действие и идея, как цветок и запах... я делаю... делание происходит... тело в уме, но тело ничего не делает... все действия происходят в уме... движется только ум... мне нужно остановить ум!!!

(ВНИМАНИЕ)

Я хочу выйти из этой программы. Убери желание, и того, кто хочет! Выйти из программы — убери делание! Остаётся пустой ум? Что такое реальность Брахмана? О Боже... это и есть быть без мыслей!!!

(ВНИМАНИЕ)

А сейчас все убеждения разрушены? Теперь я не буду действовать по программе ума? Кто там болтает? Я. Кто я?

(В кафе, мне пробили капучино за 50 центов, вместо 2.50€. Сразу появилась мысль: «Надо сказать ей!»)

Всё идёт так как надо... у меня мало денег и Брахман сделал мне подарок... а ей нужно быть в следующий раз внимательней!

Просто невероятно, весь день складывается так хорошо благодаря техникам! Больше не буду развивать свои мысли... радость, это тоже ловушка ума... нужно продолжать держать внимание!

(ВНИМАНИЕ)

У этого блаженства есть причина, а истинная радость беспричинная! Или это тоже идея ума? Всё... нельзя думать!!! (в песне слово «нельзя» было одновременно с моей мыслью.)

(ВНИМАНИЕ)

Мне не надо реагировать на происходящее... не надо реагировать на слова людей... не надо реагировать на свои мысли! Вот она — Истина! Почему на деле это не так просто? Потому что в уме сидит «я,» которое дёргает за ниточки... а ниточки — это все понятия и убеждения! Обалдеть, наставления Наставника только сейчас начинают доходить?

(Подруга приехала на новой машине и сразу появилось желание: «Я тоже такую хочу!»)

Опаньки... вот и проверка сразу!

Откуда появилось желание? От увиденного? У неё есть, а у меня нет? Кто желает? Я. Кто я?

Я не думала об этой машине и даже не желала её, пока не увидела... значит, всё дело в моём внимании? Я постоянно должна наблюдать свои мысли и спрашивать, кому это надо! Мне! Кому мне? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я во сне недавно искала себе машину. Может, в подсознании у меня сидит это желание? Или я снова тащу сон в свою жизнь?

Во сне мне это желание мешало делать технику... и сейчас это же желание мешает. Стоп! Мне нужно просто замечать это, и продолжать держать внимание!

(ВНИМАНИЕ)

Слава Богу, я теперь не страдаю от своих желаний... хоть они и вовлекают меня в мысли. Зато больше не беспокоят! Теперь будет проверка? (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Я бы фильм про Будду с удовольствием посмотрела. Почему про Иисуса есть фильм, а про Будду нет? Может, мне самой снять про него фильм? Снова мысли! так незаметно в уме появляются!

(ВНИМАНИЕ)

Дети мне так помогают. У меня чудо-дети. Такое чувство, что это не мои дети, а Брахмана. Но я же и есть Брахман. Кто я? (смех)

(Один турок попросил 200€ в долг.)

Ещё недавно я сразу бежала закладывать своё золото, чтобы другим помочь. Благодаря Наставнику я понимаю, что всем помогать нельзя. Человеку нужно самому выбираться из этой ситуации... особенно мужчине! Если анализировать холодным умом, то, во-первых, я ему совершенно чужой человек... мы виделись только один раз в жизни. Во-вторых, у него есть своя семья, друзья... почему они не хотят ему помочь? В-третьих, он говорит, что в банке у него есть деньги, но у него нет доступа в интернет-банк. В наше время можно связаться с банком по телефону или по мейлу... по ходу он вообще врёт мне!

НАСТАВНИК:

Никогда ни у кого ничего не проси и в долг не давай, даже если есть. От твоей помощи его карма легче не станет, а твоя ухудшится. Как и счастьем, тот, кто делится, счастья меньше не становится. Даже если человек миллионер, не проси помощи — сам даст! Если он увидит, что ты к нему относишься как к равному, он станет тебя уважать и сам поможет, в чём тебе надо. А если у кого-то есть обязанности и он не выполняет их, смело требуй (не проси, а напомни об обязанностях). Никогда не показывай свою слабость, будь всегда сильная!

Почему я раньше не думала холодным умом? Я так часто давала в долг мошенникам!!!

(Вспомнила про своих должников и появилось неприятное чувство.)

Снова я вовлекаюсь в мысли! Ум вспомнил прошлое и в теле появился дискомфорт... я всё ещё в плену ума? Я ещё не разрушила это убеждение? Я вспомнила про должников... и появилось негативное чувство... я не переживаю больше из-за денег, но мне не нравится думать о должниках... мысль сработала через чувство? Они ещё связаны? Нужно срочно сделать йогу!

(ЧАКРА)

Блин... я вчера сканирование забыла сделать!

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Моё внимание уже без усилий находится на теле. Наставник был прав, нужно просто каждый день прилагать усилия и постоянно делать практики!

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Сознание свидетеля знает тело изнутри, снаружи и во всех его качествах. Оно вовлекается в скрытые предрасположенности и развивает чувство эго. Когда чувство эго создаёт понятия и намерения в себе, оно называется разумом. Как инструмент для размышления оно называется умом. Когда разум видоизменяется и искажается, он становится чувствами. Всё вместе это составляет тело.»

В Брахмане, который не отличен от разума, появилось намерение этого мира, и появилось тело... разум обитает в теле, где появляется эго... эго — это ограниченный разум... эго создаёт понятия и чувства... эго наслаждается и страдает... Боже... Брахман просто хотел увидеть себя, а я развиваю эго? Мне нужно замолчать!!! Кому нужно? Мне. Кто я?

(БЛАГОДАРНОСТЬ)

Господи, спасибо тебе... (и вдруг появилась тишина в уме... я не знала, за что благодарить... как будто сама себе говорю, а не Богу.)

Может, мне эта техника больше не нужна? Господи, спасибо тебе за всё... ты же знаешь, как сильно я тебя люблю!!! Кто я?

(Когда я чистила зубы, в раковине увидела кусочек каши виде сердца.)

Брахман мне спокойной ночи пожелал! (смех)

(Запись сканирования тела)

ДЕНЬ 73.

Сон: У меня в гостях были две подружки, я с телефоном в руках, записывая свои мысли, думала: «Как же давно я не танцевала, очень прикольно слушать любимую музыку.» Потом я ещё о чём-то подумала, и это произошло. Я очень удивилась и стала подружкам говорить, что что-то волшебное происходит со мной, а они попросили меня музыку громче сделать.

Прикольно! Теперь и Ответчик сказал, что не нужно никому ничего говорить! Не нужно будить людей из своего сна, они всё равно не поймут.

Начался новый месяц, а Алексей деньги на ребёнка так и не дал! Сколько мне молчать? Может, мне начать требовать? Это же его прямые обязанности!

Так хочется жить в достатке, чтобы ни от кого не ждать, и ни у кого ничего не просить. Так надоело клянчить эти детские деньги! Прямо как с должниками... нужно постоянно требовать свои же деньги! Как хочется забыть всех должников, чтобы не испытывать переживания из-за этого. Можно же без переживаний требовать своё?! Почему у меня так не получается? Так хочется всех забыть и подарить всё, что давала им, чтобы не испытывать этот дискомфорт внутри. Так я уже подарила их, в тот момент, когда дала. (смех)

НАСТАВНИК:

Если что-то не так, обратись к телу. Ответ всегда в теле, а в уме одни концепции. Обращайся к ощущениям в теле — все знания там.

О Боже, это же снова ум! Он пытается снова что-то сделать, избегая исследование. Я каждый раз попадаю в одну и ту же ловушку!!! Кто чувствует дискомфорт? Я. Кто я?

Я получила хорошие уроки больше никогда не давать в долг! Говорят, что здоровье не купить, а я купила! (смех)

(МЕДИТАЦИЯ НА ШАРИК)

Я уже все позы перепробовала... я не знаю, как вообще возможно войти в медитацию?! (продолжаю)

Вот!!! Такое ощущение должно быть непрерывное. Почему это исчезло? Из-за мысли? О Боже... снова это «я» присвоило ощущение и командует! (продолжаю медитацию)

О Боже... у меня снова это было!!! (слёзы)

Как мне это описать словами? Это проблеск истинного счастья? Боже... такое блаженство... такой покой! Кто чувствует это? Я. Кто я?

Мне снова так хорошо! Кому хорошо? Мне. Кто я?

(ЧАКРА)

(На тарелке остался кусочек боба в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

Почему мысли продолжают появляться? А может, это нужные мысли? Или таких не бывает?

Обалдеть... даже первую мысль, нужно игнорировать?

(Вспомнила, как я любила спорить со всеми.)

Всю свою жизнь, сколько себя помню, я со всеми спорила. Сейчас уже не так, но тенденция осталась. Я начинаю спорить, а потом замечаю это, и начинаю с человеком соглашаться. Как же мне ещё раньше начать это замечать? Точно... держать внимание в разговоре!!!

НАСТАВНИК:

Будь как вода: не сопротивляйся, не цепляйся, не удерживай!

(ВНИМАНИЕ)

(Турок написал, что он никогда раньше не был в такой ситуации, что я как друг навсегда останусь в его сердце.)

Ого! Вот это манипуляция!

Как же мне ему ответить, чтобы отказать и не обидеть?!

(Я ему написала, что денег у меня нет, но я могу попросить друзей, которые его приютят и накормят, если надо. Он сказал: «Спасибо, но мне неудобно будет перед чужими людьми!» И тут я поняла, что это был конкретный развод на деньги. Я удалила человека из соцсети и могу теперь со спокойной душой жить дальше.)

Ну вот, кошелёк забыла! Нужно было не о турке думать, а внимание держать!!!

(ВНИМАНИЕ)

В магазине даже очереди нет... я бы так быстро всё купила, а я кошелёк дома забыла. Так обидно! «Я» снова мне сказки рассказывает?

(ВНИМАНИЕ)

Что я должна сделать, чтобы пробудиться? Ну вот, снова началось! Кто хочет пробудиться? Я. Кто я?

Не нужно хотеть Пробудиться!!! Это хочет ум, а он никогда не сможет Пробудиться!!! Боже, как круто это осознавать. Желание сразу испарилось! Нужно идти в противоположную сторону! Где источник мыслей? (ум в тупике)

(ВНИМАНИЕ)

Я уже давно дни рождения свои не отмечаю, а меня так много людей сегодня поздравили. О Боже... у меня юбилей, а мой стих был тоже про юбилей!!! Надо снова прочитать его. (читаю стих)

Когда же ко мне придёт эта волшебная тишина?! Кто ждёт тишину? Я. Кто я?

ВАСИШТХА:

«Потому что всё в этой Вселенной — не что иное, как идея, концепция, понятия. Оно называется по-разному: ум, живая душа, индивидуальное осознание, разум или обусловленность, но под всеми этими словами нет реальности. Поэтому прекрати все мысли! Не трать свою жизнь и усилия на другие цели.»

Всё, что я вижу, — это понятия... все понятия в уме... ум — это эго... эго — это понятие... понятие ограничивает ум... все понятия в уме... понятие — это мысль... нужно прекратить все мысли... Боже... из этого бесконечного круговорота можно выйти только безмолвием!!! От этого знания такая лёгкость появляется! Кто знает? Я. Кто я?

(Запись сканирования тела)

ДЕНЬ 74.

Сон: Я думала о пробуждении... я искала разные доказательства того, что я — Брахман, но я ничего не нашла. Тогда я из всех техник нашла самый лёгкий способ пробудиться и стала это непрерывно делать. Яника с детьми приехала ко мне в гости и спросила, почему я трубку не беру. Я стала ей говорить о том, как ум обманывает нас. У меня была невероятная лёгкость... и так ясно получалось доносить свои мысли... слава сами появлялись... гости застыли и слушали меня с огромным интересом. А потом что-то произошло... и моё внимание переключилось. И когда я захотела дальше говорить, я не находила правильных слов. Я пыталась логично закончить свою мысль, но у меня не получалось... и я поняла, что это «я» хочет теперь дальше рассказывать. Я снова замолчала и стала делать свою технику.

Обалдеть, я перед сном думала о пробуждении, а во сне искала доказательства. Умом невозможно пробудиться... в уме нет ответов... в мире тоже их нет... их нигде нет... это я-мысль ищет доказательства!!! И я теперь понимаю, что когда ум ограничен, то нет смысла вообще о Истине говорить!!! Боже, со мной действительно Брахман по ночам разговаривает!!! Он и есть Ответчик... у меня свой собственный Ответчик... я до сих пор не могу в это поверить.

Интересно, какую технику я во сне делала? Почему я не запомнила её? Может, я была в самадхи во время техники? Или я пребывала в вопросе «кто я»? Тогда нет эго... нет личности, кто бы практиковал... поэтому я не могу вспомнить эту технику? Сон был такой приятный... в тот момент, когда я говорила, ум был такой свободный. Я так хочу быть в жизни такой же свободной от ума! Кто хочет? Я. Кто я?

(Я достала ложку из раковины и увидела сердечко.)

(ВНИМАНИЕ)

Люди, которые живут в тёплых странах, намного счастливей. Они живут дольше... у них здоровье лучше... настроение всегда хорошее. Это солнце так влияет на них? Поэтому там фрукты и продукты намного лучше? Или там чистая экология? Мне так нравится путешествовать с детьми в тёплые страны. Если бы я родилась в тёплой стране, я была бы такая счастливая! Так я же могу переехать туда! Я хочу теперь жить в тёплой стране. Может, сделать намерение? А в какой стране? Может, сначала попутешествовать? Я хочу, чтобы у меня была возможность с детьми отдыхать в тёплой стране каждые каникулы... хотя бы четыре раза в год! Теперь нужно заняться техниками, чтобы не засорять сознание другими мыслями!

(ВНИМАНИЕ)

(Я чихнула и дочки сказали одновременно: «Мама, я тебя люблю». Мы всегда так говорим друг другу, когда чихаем.)

Надо ещё что-нибудь необычное придумать! Снова ум создаёт идеи!!!

(ВНИМАНИЕ)

(Тиана подходит ко мне и говорит: «Мама, я хочу иметь какую-нибудь силу!» Я улыбнулась и сказала: «Ты и есть эта сила!» И рассказала ей легенду про солнышко, которую на ходу придумала.)

«Жило-было маленькое солнышко, которое сказало своей маме: «Мамочка, я хочу иметь какую-нибудь силу!»

Мама улыбнулась и сказала: «Посмотри, как тепло и светло в этом мире... всё это тепло и светло даришь миру именно ты, своими волшебными и прозрачными лучиками, которых ты сейчас просто не видишь.» Маленькое солнышко поверило своей маме и было счастливо от услышанного. А когда солнышко выросло, то оно поняло, каким глупышом было и что мама была права!»

Боже... у меня мысли появлялись так же легко и спонтанно, как во сне!!! А может, я когда-то слышала такую историю и сейчас она просто всплыла из подсознания? Но я такого рассказа точно не помню! Я тоже, как это маленькое солнышко, не вижу Истины... но она светит... прямо сейчас... и освещает весь мир... или я освещаю этот мир? Кто я?

(Валера позвонил из больницы, попросил привезти ему кофе и сигареты.)

Я прямо так и притягиваю людей, просящих о помощи. Вот что это значит? Это моя практика учиться говорить «нет»? А если я хочу помочь ему? Наставник говорит, что нельзя мужчинам помогать... а если я потом остаюсь довольна своим поступком, тогда можно? Или это важность? Боже... это снова идея ума!!! Как она незаметно вовлекает... обалдеть! Кто верит в эти идеи? Я. Кто я?

(Знакомая позвонила и сказала: «Я вчера в церкве была... так наплакалась... теперь легко стало. Даже иконку домой купила.»)

Я только недавно о церкви думала! Я теперь поняла... это опора для людей... им нужно ходить куда-то... им нужно молиться на кого-то... они ищут опору в мире... а нужно всего лишь направить внимание на себя и спросить: «Кому сейчас плохо?» (представила это и засмеялась)

Я представляю, как это трудно сделать, когда эго накидывает разные идеи... и ещё подключает чувства, чтобы точно поверить! Но даже если ум засорён разными идеями... если на секунду остановиться и действительно задать себе этот вопрос, то на мгновение появляется пауза... неужели в этой паузе у них не возникает желание к самопознанию? По ходу точно не возникает! Ни один человек, кому я рассказывала о своём Наставнике, не начал свой путь самопознания. Пару человек даже сказали, что я в секту попала. Я в шоке... этот мир предназначен для программы ума? Боже... я же будила объектов из своего сна!!! (смех)

Когда я впервые услышала про Истину, меня моментально затянуло в это учение. Почему я этим учением так сильно загорелась? Я этим уже занималась в прошлой жизни? Или у меня программа такая? Почему у других так не срабатывает, когда им про Истину говорят?

НАСТАВНИК:

Чтобы тянуться к свету, надо его видеть, хотя бы чуть-чуть, но большинство настолько слепы, что даже не видят света и поэтому не понимают, куда идти.

Да будет свет! (смех)

ВАСИШТХА:

«Он подумал о том же самом свете, как о бессчетных искрах, эти искры стали разнообразными существами. Несомненно, что только этот космический Разум стал Брахмой и всеми остальными существами. Что Брахма создал в самом начале, то мы и видим до сих пор. Этот нереальный мир приобрёл материальность из-за постоянно повторяющегося понятия о его существовании. Все существа в этой Вселенной поддерживают его своими понятиями и идеями.»

Получается, этот мир находится в коллективном сознании? Поэтому мы видим мир одинаковым? Понятие мира в уме Брахмана... и это понятие поддерживает коллективное сознание, но в коллективном сознании есть индивидуальное сознание, которое воспринимает происходящее по-разному? Есть мир здесь... и есть в уме... Боже... я должна быть здесь... здесь и сейчас!!!

(ВНИМАНИЕ)

Читая Васиштху, я чувствую, как разум наполняется покоем, который расходится по всему телу. Невероятная сила у этой книги. Это теперь моя самая любимая книга! Точно так же меня всегда успокаивает мой Наставник... его голос всегда ведёт за предел слов, где находится истинное блаженство. Я так люблю тебя! Кто я?

(Запись сканирования тела)

ДЕНЬ 75.

Сон: Я пробудилась! Я реально пробудилась!!! Я позвонила Мише Галустяну, и он помог мне... он тоже был реализован, но он об этом не знал. Я так громко смеялась, что он не ожидал от меня такого. Я осознала, что нет того, кто бы мог пробудиться. После смеха мне пришла мысль: «А если реализация пропадёт, как все мои опыты?» И я снова засмеялась. Я стала писать: «Кто тот, кто может это потерять? Найди того, кто хочет пробуждения? Кто вообще что-то хочет??? Нет его... и я знаю это... но знает это уже не тот «я», которого нет — это просто привычка ума так говорить. Смотрите дальше слов, когда слышите слова! Когда появляется желание — найдите того, кто хочет... и оставайтесь в этом источнике! (КОНЕЦ КНИГИ)

Я проснулась и реально увидела, что я дописала свою книгу. Я позвонила своему другу и сказала, что книга закончена, и смеялась в трубку. Мои дети проснулись и спросили: «Мама, что с тобой? Но они не переживали, потому что, несмотря на мой смех, они чувствовали покой и безопасность. (и я проснулась)

Это был сон??? У меня нет слов!!!

Сначала пробуждается подсознание, а потом «я»? Кто я?

О Боже... снова мой стих материализуется??? Я чувствую Истину... во сне и наяву... (слёзы)

Я люблю тебя, Брахман!!! Кто я?

Значит, сейчас эго пишет книгу, а как только эго проснётся, то книга закончится? «Я» снова присваивает происходящее? Обалдеть!!! Я теперь буду всегда это замечать? Кто я?

(Пришла мысль: «Это точно бестселлер!»)

(ВНИМАНИЕ)

(На тарелке увидела кусочек черники в форме сердца.)

Боже... мне даже Брахман говорит, что это бестселлер! Не давай уму блуждать!!!

(ВНИМАНИЕ)

«Я» прямо тянет меня думать о своём сне... как же мне успокоиться? Сон был про эго, где личное я исчезло... все мысли — это полная чушь!!! Продолжай держать внимание!

(ВНИМАНИЕ)

А когда сна нет, то что есть? Откуда я знаю, что сна не было? Как я вообще могу это знать, если я сплю? Значит, это всё-таки не я сплю, а тело спит? А я где? Наблюдаю? Или я просто есть? Кто я?

Тело спит и вдруг просыпается... и появляются мысли, появляется «я»... «я» тоже в мыслях... откуда пришли мысли? Из памяти? Где память? В уме? Там же где и мысли? Память и ум — это одно и тоже? Когда я спала, где были мысли? Где была память? Я не думала тогда? А когда я не думаю, то мыслей нет? А где они? В памяти? А память где? Когда нет «я», то и нет мыслей? Но мысли же могут быть без «я»... значит, я не осознаю того, кто думает? А кто думает? Я? А когда просто мысли, то нет того, кто думает? Или я просто не думаю об этом? Происходит просто думание? А если я замечаю мысли, то кто их замечает? Я? Думатель или наблюдатель? А какая у них разница? Это тоже «я»? Просто меняется внимание? А если внимание направить на «я»? Тогда нет «я»! Значит, невозможно направить внимание на «я»? Кто хочет внимание направить? Я. Кто я?

Наставник говорит: «Нужно найти то, что всегда есть и неизменно!» Почему я не могу найти то, что неизменно и пробудиться за одну секунду? А может, оно есть всегда, просто я не понимаю, что это оно? Потому что уму это непостижимо? Потому что я не привыкла туда смотреть? Или я просто не знаю, куда смотреть? Но я же понимаю, где эта пауза находится?! (ум в тупике)

А как выйти за пределы ума? Остановить ум? А если всё есть ум, то как его остановить? Когда мыслей нет, то ум всё равно существует? Значит, нужно внимание направить на... куда? Туда, откуда приходят мысли?

НАСТАВНИК:

Потому что ум не может увидеть это. Твоё внимание никогда там не было, а ум — это память, и он не сможет найти Истину в своих идеях. Держи внимание постоянно на ощущениях, и ты будешь подсвечивать вниманием себе эту новую дорожку к Истине. Тренируйся удерживать внимание там, где нет мыслей, и в один прекрасный день у тебя всё получится. Истина там, где нет мыслей и концепций.

Боже, мой ум затих. Я обожаю, когда ум в тупике... пусть там и сидит вечно! (смех)

Я буду теперь этим маленьким солнышком, которое будет подсвечивать себе дорожку к Истине своим лучиком.

(ВНИМАНИЕ)

Внимание перешло на объекты... теперь я вижу всю комнату... внимание перешло на звук... я слышу все звуки... теперь внимание на дыхании... нет «я», которое дышит... нет тело, которое дышит... есть дыхание — это тоже концепция?

НАСТАВНИК:

Всё находится в уме — и мысли, и объекты, это всё ум, это просто разные аспекты ума.

Объекты в пространстве... происходит их наблюдение... нет разделения между объектами и тем, кто видит. А что есть? Просто картинка мира? Как картинка в зеркале? (подошла к зеркалу)

Я вижу картинку, но если переключить внимание на само зеркало, то картинка остаётся, но она не имеет никакого смысла... и вообще неважно, что там происходит! О Боже... моё внимание всегда на мире, но если переключить ум на дыхание, то не важно, что тут происходит. Куда делась важность? Её создавало «я»? Где это «я» теперь? Кто я?

Меня всю жизнь это «я» дурачило! Мне не «я» искать надо, а просто внимание переключить? А почему раньше так не получалось? Потому что я была в мыслях? Так значит, сейчас «я» стало слабым? Поэтому так легко внимание переключать? Боже... я что, научилась вниманием управлять? Кто я?

А что даёт силу вниманию? Я управляю вниманием? Кто я?

(КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ШАРИК)

Я прямо вижу, как эта картинка мира начинает двигаться. Ум движется туда-сюда. Весь мир в уме! Это просто невероятно!

УМ

Не желая ни рая, ни ада,

Я тяну свои руки к Богу,

А любовью горящее сердце

Мне покажет к нему дорогу

За иллюзией правду скрывая,

Ум пытается спутать мне мысли

Он обманщик, и я это знаю

В суете не ищу больше смысла

Так хочу рассказать эту тайну,

Но не знаю того, кто хочет

Может, это просто уловка

Ум опять надо мной хохочет

И не знаю, кому это нужно

Кто-то ждёт от меня откровенья

Кто-то смотрит на всё осторожно

Кто-то хочет сказать свое мнение

Люди ждут непростого совета,

Но всё это лишь разные мысли

В тишине не увидев ответа,

На века в размышлениях зависли

Обалдеть! Каждый раз, когда рождается стих, я не верю, что сама написала его.

ВАСИШТХА:

«Поэтому надо постоянно стараться пробудить обитающий в теле разум, чтобы можно было выйти за пределы процесса становления кем-то или чем-то, потому что такое становление полно страдания. Как небо не затрагивается пылью, летающей в нём, высшее «Я» не затрагивается существованием тела. Удовольствия и боль неверно воображаются как ощущаемые кем-то так же, можно неверно подумать, что небо загрязнено пылью. Воистину, удовольствие и боль не принадлежат ни телу, ни высшему «Я», которая превосходит всё — они принадлежат только непониманию.»

Как ночной сон, появляется в моём сознании и не затрагивает меня?

Боже... я поняла!!! Брахман обитает в этом теле... поэтому он ограничен... и теперь ограниченное сознание думает, что она существует как это тело... и воображает все страдания и наслаждения. Индивидуальное сознание... оно же личное я... оно же эго... оно же мысль... оно просто непонимание, которое не относится ни к телу, ни к Брахману. Мне нужно перестать отождествляться с телом... мне нужно выходить из мыслей!!! Боже... спасибо тебе за эту волшебную книгу... спасибо тебе за волшебного Наставника... спасибо тебе за эту волшебную жизнь... я так люблю тебя! Кто я?

Боже... Васиштха говорит, что есть исключения из правил и можно пробудиться мгновенно... как снег на голову! Я хочу именно так! Может, намерение сделать? (смех)

Пробуждения хочет эго... мне нужно убрать внимание из мыслей... и быть... кем? Снова «я»? Мне не нужно быть никем! (смех)

(Запись сканирования тела)

ДЕНЬ 76.

Сон: Мне подарили новые Ролексы... потом я оказалась с подругой и с детьми в Греции. Они где-то загорали, а меня греки доставали в кафе... хотели, чтобы я купила у них что-то... очень навязчиво предлагали свои напитки... потом я нашла на пляже своих детей... (дальше не помню)

Интересно, что это значит, когда часы во сне дарят? Мне Брахман время подарил? Время — это одно из измерений. А что вообще такое время? Мне сказали подожди 5 минут, и я жду... но если моё внимание в моменте сейчас, то всегда «сейчас», здесь нет минут или часов... значит, время тоже в уме? Всё в жизни меняется, но что-то всегда остаётся неизменным? Если поставить на улицу камеру и увеличить скорость времени так, чтобы один месяц был равен одной секунде, то всё на картинке будет меняться и стареть... но что останется неизменным? Пространство? Расстояние между объектами и есть Высшее Сознание? Или это фон картинки? Фон и пространство — это одно и тоже?

НАСТАВНИК:

Время — аспект ума. Пространство — тоже аспект ума. Время и пространство образуют экран, на котором происходит фильм под названием жизнь, но, будучи увлечённой фильмом, ты не видишь экрана. Вовлечённость в свою роль мешает осознавать единство.

Время и пространство образуют фон, на котором происходит жизнь... но это всё единое высшее Сознание... единый экран... из-за времени и пространства я не вижу единства? А где этот экран? Если я вовлечена в жизнь... в этот фильм... то мне нужно выйти отсюда? А как? Вниманием? Если держать внимание, то фильм продолжается... чтобы увидеть экран, нужно остановить ум? Этот мир наложен на высшее Сознание? Или мир появляется в высшем Сознании? Как сон появляется в моём сознании? Когда я сплю, я не знаю, что это сон... Брахман тоже спит, когда я вижу этот мир? Я вижу? Кто я?

Мудрецы, которые пробудились, тоже видят этот мир... а если я ночью осознаю свой сон, то сон будет дальше продолжаться? Как выглядит сон, в котором я понимаю, что сплю? Сон продолжается, но осознающий знает, что это иллюзия? Если индивидуальное сознание осознаёт, что этот мир иллюзия, то Брахман тоже пробуждается?

Я смотрю на тело, которое проснулось... где была я, когда тело спало? Во сне? А когда сна нет и я сплю, то кто наблюдает? Как я могу знать о том, что не было сна, если я спала? Значит, я не тело, если оно спало, а я была? Но мир же я не видела... где я тогда была? В уме? Но ум был без сознания... значит, я не только ум? Я есть всегда? Я и есть высшее Сознание, которое всегда существует? Кто я?

А когда тело просыпается, почему я думаю, что это я? Это тоже я? Значит, я есть всё? Но почему тогда я не чувствую, что дочь моя — это тоже я? Дочь — это мысль... и она разделяет меня? А во сне мыслей нет, и я не разделяю себя? Я там просто есть? (ум в тупике)

О Боже... недвойственность пропала на мгновение!!!

Может, мне нужно во сне осознать свой сон, чтобы стать Брахманом?

НАСТАВНИК:

Осознать сон можно через практику осознания. Есть 3 способа:

1) Нужно перед сном сделать намерение увидеть детали сна.

2) Можно удерживать перед сном грань засыпания.

3) Или перед пробуждением вспомнить сон и продолжать в нём пребывать.

Попробую сделать Ответчику запрос: «Хочу во сне увидеть детали сна!» А что за детали? Чётко увидеть объекты? Или узоры? Мелкие детали на объектах? Мне нужно сделать намерение об осознанном сне? Может, в ютубе посмотреть видео, как осознать свой сон?

(Смотрю видео «как осознать себя во сне?»)

Перед сном нужно ладони смотреть... я должна во сне вспомнить, что я сплю... и когда я посмотрю на свои руки, я пойму, что я во сне. Круто!

Я так хочу осознать свой сон. Интересно, как выглядит осознанный сон? Я понимаю, что сплю и вижу разные картинки? А я на самом деле не этот персонаж, а то, что создаёт весь этот сон и всех персонажей? В жизни так же? Значит, я могу играть, кого хочу? И как хочу?

Мне так нравится жить! Кому нравится? Мне. Кто я?

Если я осознаю свой сон, то сон пропадёт? Или я просто буду понимать, что сплю? Значит, этот мир тоже становится сном, а я в нём — пробуждённая? Ну вот, снова «я». Кто я?

«Я» пробудиться не может, но пробуждение есть... я и есть это пробуждение? Кто я?

(На тарелке заметила рыбу в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

Я сижу... тело сидит, а я думаю, что я сижу. Откуда появилось это «я»? Как только я подумала про тело? А где моё внимание было раньше? В мыслях? Я думала и не осознавала мысли? Или было просто думание? Были мысли, было тело, но «я» не было... получается, если нет страданий, то и нет причин исследовать «я»? Но я не хочу заниматься самоисследованием только когда страдаю! А как мне тогда ловить это ложное я? Задавая вопросы про «я»? Но если нет вопросов, то и нет «я»... значит, и думать не надо! Нужно держать внимание на ощущении!

(ВНИМАНИЕ)

Я чувствую холод... тело чувствует... а как я понимаю это? Есть чувство холода. По-моему, «я» идёт как автоматическое приложение к мыслям?! Или к телу? Я чувствую... я вижу... я слышу... это всё идёт через тело... а это как? Через ум? Я знаю... я вижу... получается, «я» в уме? Но тело тоже в уме... все мысли и объекты в уме. А если смотреть на стену без мыслей, то кто смотрит? А может, стена тоже смотрит? Или есть просто смотрение без разделений? Остаётся просто картинка мира, которая в уме? А что находится за умом? И где это — за умом? Там реальность Брахмана? А что такое реальность Брахмана?

(ВНИМАНИЕ)

Если я закрою глаза, то картинки нет, но есть чувство... чувствуется тело... но если нет мыслей, откуда появилось знание о теле? Значит, происходит чувствование? Или это и есть Высшее Сознание? Когда нет мыслей, то что остаётся? Чувство? А где это чувство? В теле? А тело где? В пространстве? А пространство где? В мире? А мир где? В уме? А я где? Здесь? Где здесь? Тоже в уме? Весь мир в уме! И я в уме!!!А что остаётся? Ум? Чистый ум и есть — Брахман?

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Мы созерцаем Сознание, в котором объекты отражаются сами собой, после того как разделённое субъектно-объектное переживания и создавшие это разделение намерения более не существуют. Мы созерцаем тот свет, который освещает всё, что светит. Сознание, которое превосходит двойную концепцию «есть» и «не есть» и которое поэтому как будто находится между ними.»

Даже «я есть» — это концепция? «Всё есть высшее Сознание» — это концепция... «ничего не существует» — это тоже концепция?! Получается, любое слово — это концепция?! Всё есть только концепции и понятия. Я созерцаю свет? Даже Васиштха мне говорит, что я маленькое солнышко. (смех)

В Брахмане появилось намерение... но когда я перестану разделять, то я начну созерцать высшее Сознание? Мне нужно дойти до самого первого намерения Брахмана? Увидеть самого себя? Но все объекты отражаются сами собой... этот мир и есть намерение Брахмана? В начале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью... первое понятие — это мысль? (ум в тупике)

Мне так хорошо после Васиштхи... мне так спокойно... я чувствую, что я в надёжных руках!

(ВНИМАНИЕ)

Почему я родилась именно в Эстонии, где такой суровый климат и нет людей, которые бы знали о духовном пробуждении или хотя бы интересовались этим?!

(Вспомнила сон)

Я же в Греции во сне была... мне Ответчик показал, куда лучше переехать? Или я видела тёплую страну, потому что думала о ней?

Ответчик, что мне нужно сделать, чтобы осознать свой сон?

ДЕНЬ 77.

Сон: Какой-то парень переводил мой текст на английский язык. Я вообще не понимала, что он пишет и подумала: «Ну и почерк!»

Обалдеть!!! Ответчик подсказал, как свой сон осознать?! Когда я смотрела на буквы, мне было трудно читать. Я подумала, что это из-за почерка, а мне нужно было начать детализировать? Я буду сегодня много писать большие буквы и говорить себе: «Если я увижу буквы во сне, мне нужно их посмотреть очень близко и внимательно рассмотреть!»

(ВНИМАНИЕ)

(Вспомнила про должников и появилась мысль: всё вместе мне должны где-то 250 000€.)

Боже... я могла бы на эти деньги квартиру купить в тёплой стране! Откуда такие мысли? Ум снова пытается меня вовлечь? Кто думает? Я. Кто я?

(Теперь вспомнила, как я могла заработать 500 000€, но этот шанс ушёл, потому что этот участок уже купили.)

Ужас, такой шанс упустила...

НАСТАВНИК:

Какой шанс? Ты потеряла свою фантазию, а не прибыль! Это опыт. Учись быть в игре, играй, а не думай о прибыли. Если мы каждое страдание воспринимаем как урок, то мы уже освобождены на 99%. Я договорилась уже перед рождением играть в эту игру, и всё, что в моей жизни происходит, — это часть игры.

Боже... мне снова так легко стало! Зачем я снова хочу стать простым игроком? Я же волшебница! У меня огромная сила, а я тут о прошлом переживаю. Остановив свой ум, я моментально становлюсь самой игрой. Тогда можно творить игру и быть игроком одновременно. Почему я уменьшаю свои возможности? Это эго так ведёт себя? Я не хочу быть больше жалким маленьким эго. Я Брахман! Кто я?

Я думала, что мне очень повезло: у меня хорошая карма, поэтому я встретила лучшего Наставника на этой земле в лучшие свои годы. Но на самом деле, я строила свой путь своими мыслями? Мы все волшебники, во всех нас Брахман, мы все можем стать счастливыми — главное правильно определить для себя, что мы хотим на самом деле и что такое Истинное счастье?! Для этого нужен спокойный и чистый ум! Нужно быть всегда «здесь» и держать внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

Если бы я никогда никому не давала в долг, то сейчас была бы финансово независимой. Но ведь я и так не должна жить по чужому графику и ходить на работу по чужому расписанию. Значит, эту свободу у меня ничто не может отнять?

НАСТАВНИК:

Свобода — это не делать ради похвалы или не работать ради признания! Если нет ложного интереса, то тебя невозможно будет обмануть!

(Взяла перчатки для мытья посуды и на одной перчатке заметила сердечко.)

(ВНИМАНИЕ)

Катя постоянно звонит и спрашивает совет. Откуда я знаю, как ей нужно поступать? Ведь только она сама про себя всё знает, а значит, лучше её самой никто совет не даст! Все ответы уже сидят в нашем подсознании. Все ответы в нас самих — это же гениально!

СОВЕТ

Слушай своё сердце...

Береги своё тело...

Наблюдай свой ум...

Лови тишину...

Тогда почувствуешь жизнь

И будет спокойна душа!

Вот оно, счастье —

просто смотреть на себя!

Я могу делать всё, что хочу... и во сне и наяву... добиваться всего, чего желаю... я всё могу... я ничего не боюсь... я бесстрашная... я счастливая... я спокойная... я знаю Истину... и в этом огромная сила, потому что я творец... я Бог... я Брахман! Я мантру себе придумала? (смех)

НАСТАВНИК:

Только здесь и сейчас можно моделировать будущее.

Держи всегда внимание на ощущении, тогда ты будешь здесь и сейчас всегда, будешь видеть, что происходит и как действовать дальше, здесь нет проблем, всё происходит как надо, просто наблюдай. Пробуждение — это когда осознаёшь, что нет страдающего, «я» не существует.

Боже... эти наставления дают такое приятное ощущение... как будто я исцеляюсь, читая их. Они как волшебное лекарство, которое хочется пить бесконечно.

У ума, конечно, невероятно сильное оружие — это чувства! Но я не буду вестись на это больше! Нужно, несмотря ни на что, останавливать движение ума!

НАСТАВНИК:

Всё, что приходит, как кажется, извне, — только электрические сигналы, возникающие в твоих органах чувств, которые по нервам поступают в мозг. Там происходит преобразование этих сигналов в образы и события, которые затем проецируются вовне и кажутся тебе внешним миром.

«Я» создаёт в уме свой собственный мир? Я вижу мир... вижу разные объекты... (закрыла глаза)

Теперь я не вижу мир, но чувствую объекты, когда прикасаюсь к ним... мира нет, но есть чувство... дыхание... «я» привязано к телу... если я — не тело, почему кажется наоборот? «Я» в теле? Кто я?

Мне нужно чувства тоже останавливать? Или когда ум остановится, чувства сами остановятся? Или я буду продолжать чувствовать телом, а не умом? Я там, где моё внимание... а если внимание на чувстве? То я само чувство? Кто я?

Когда я сплю, мой сон тоже в уме. Мир во сне в моём сознании... я и есть это сознание... после сна я открываю глаза, и сознание продолжает быть... всё находится в уме... а ум где? Везде? Ум и Брахман неотличимы? Всё есть сознание? Ум и Брахман — это одно и тоже?

Тело в уме... я в уме... это просто мысли в уме? Боже... я в уме... всё в уме... всё действительно в уме... весь мир в уме... Брахман видит этот мир... я вижу этот мир! Кто я?

Боже... до меня это снова дошло!!! Ум — это всё, что я вижу, слышу и чувствую!!! Я присваивает себе всё, что видит, слышит и чувствует!!! Нужно просто отцепиться от этого «я»! Нужно просто видеть, слышать и чувствовать без «я»! Боже... это можно всегда в тишине осознавать?

(ВНИМАНИЕ)

Если о чём-то размышлять, то только о Брахмане! А если Брахман, это всё, что я вижу, то размышлять нет причин! Мысли только мешают быть единым с Брахманом!

Теперь осталось только научиться входить в самадхи и пребывать там?

НАСТАВНИК:

Чтобы попасть в самадхи, нужно сначала прекратить все утечки энергии. Не трать энергию на споры, на сладкое, на эмоции. Если энергия хочет выйти, так направь её на свою цель. Если твоя цель самадхи, то иди и медитируй!

Сладкое тоже забирает энергию? Как классно, что я отказалась от сладкого! Ой... мой марафон же закончился уже... так легко жить без сладкого! Я теперь буду очень редко себе сахар позволять!

Так... с завтрашнего дня начну медитировать!

ВАСИШТХА:

«Он оставался постоянно в бесконечном Сознании, поэтому не выполнял действия как таковые, хотя для окружающих он был погружен в царские дела. Все его тенденции и наклонности прекратились, поэтому, хотя он и казался деятельным, постоянно находился будто бы в состоянии глубокого сна.»

Если тело делает действие, то это называется бездействием... царь ничего не делал... он просто выполнял телом свои обязанности, ничего не обдумывая. Он не грустил и не радовался, потому что знал, что всё происходит само... все его тенденции прекратились. А я сейчас действую умом? Мои тенденции продолжают работать?

Хочу во сне увидеть детализацию!

ДЕНЬ 78.

Сон: Я делала какую-то странную технику, которая помогала мне замечать ложные идеи ума... идея поднималась на поверхность, как крокодил из воды.

Мне так нравится делать практики во сне... это так классно! Кому нравится? Мне. Кто я?

Я буду теперь каждую свою мысль исследовать! Я хочу быть, как царь Джанака, в котором прекратились все тенденции... кто откинул все концепции и действовал спонтанно... кто нашёл наслаждение и радость в самом себе!

(ВНИМАНИЕ)

А может, мне Ответчик сказал, что нужно во сне увидеть ложное? То есть, заметить, что я сплю? Но для этого нужно посмотреть на свои ладони или начать детализировать... но я про это вообще во сне не вспоминаю! Как же мне увидеть свои ладони? Может, мне хлопать в ладоши весь день? Тогда я и во сне, может, хлопну и сразу вспомню про ладони? (хлопаю в ладоши)

(На тарелке застыла сметана в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

Людей наказывают за кражу... за мошенничество... за убийство... а врать можно? Почему у меня всегда неприятное чувство, когда мне приходится врать?

НАСТАВНИК:

Не бойся лжи! Все слова — это ложь. Главное — сама себя не обманывай.

Самое главное — быть честным перед самим собой, а не перед кем-то? Если я буду себе лгать, то как вообще можно стремиться к счастью?! Если у меня есть причина себе лгать, то нужно именно от этой причины избавиться!!! Боже... мной управляла идея в уме, что так нельзя поступать... все мысли, которые появляются, ложные! Как я люблю своего Наставника! Кто чувствует радость? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Любовь — это чистая радость. Если есть любовь, нет никакой разницы, чем ты занимаешься. Если ты испытываешь радость от того, что ты делаешь, то нет никакого греха. Главное себя не обманывать! Боже, как я тебя люблю!

ЛЮБОВЬ

Любовь как синяя звезда

Она всегда сияет в небе ясно

Любовь как красная свеча

Она всегда горит так страстно

Любовь как белая мечта

Она всегда греет моё сердце

Любовь как чистая роса

Она всегда так освежает пальцы

Любовь как чёрная земля

Она всегда кормит бескорыстно

Любовь как глубокие глаза

Они всегда так смотрят на меня...

Вся Вселенная останавливается...

И мне кажется, как будто ты это я...

А все цвета в одно сливаются

Истинная любовь — это лучшее чувство на свете! А истинная и безусловная любовь — это одно и тоже?

НАСТАВНИК:

Исследуй, когда яблоко становится тобой?!

Я кусаю яблоко и жую... я ем или рот ест? Рука держит яблоко... рот ест яблоко... яблоко уходит в тело, потом выходит из тела... где «я» в этот момент? Я смотрю на яблоко... я осознаю этот процесс... или «я» осознаёт? Кто я?

Я съела яблоко или рот съел яблоко? Если рот съел, то я наблюдаю это? Всё привязывается к «я»... а если я буду говорить без «я»? Яблоко съедено... тело переварило яблоко и оно вышло... зашло в тело и вышло из него... это просто процесс? А я где? «Я» появляется, если... о Боже... «я» нет, если я не привязываю объекты к себе? А если я не буду больше считать себя телом, что изменится? Рука держит яблоко, рот ест, горло глотает... когда я описываю происходящее... это тоже «я» описывает? Кто я?

Когда происходящее происходит, то что есть? (ум в тупике)

Когда я задумываюсь над вопросом — в уме пустота... потом появляется мысль: «Брахман»... но это уже идея ума... откуда эта мысль появилась? Из памяти. А где память? В уме. А где ум? Везде. А кто это знает? Я. Кто я?

Боже... когда в уме ничего нет, то есть мир в уме... всё есть ум... значит, этот мир и есть мысль Брахмана? В начале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью... теперь «я» пропало? Самоисследование — это путь к себе... значит, мне нужно с идеи «Брахман» переходить всегда на «я»? Кто я?

НАСТАВНИК:

Ты можешь идти к себе или к Брахману, главное — уничтожь прослойку, которая создаёт мысли. Только это отделяет тебя от Брахмана!

О Боже... только мысли отделяют меня от Брахмана? Я иду к себе... значит, я иду к Брахману... он и я — это одно!!! Кто я? (слёзы)

Мне так хорошо! Кому мне? Кто я?

Я больше ничего не хочу кроме пробуждения! Это теперь моё единственное желание! Кто хочет пробудиться? Я. Кто я?

(МЕДИТАЦИЯ)

Ничего не происходит! Наверное, «я» ждёт результата, а так невозможно войти в медитативное состояние!

Я — мысль... дышу — мысль... глаза смотрят — мысль... а что не есть мысль? (ум в тупике)

Когда нет разделения, то я и объект — едины. А сам процесс видения тоже един? Или я становлюсь самим процессом? Кто я?

(Ладонь зачесалась и в уме появилась мысль: «К деньгам!»)

Стоп!!!

(ВНИМАНИЕ)

(Вспомнила про ладони и хлопнула в ладоши.)

Я как будто не опираюсь больше на ощущение... я в моменте сейчас? Мне больше не нужен костыль? Кому мне? Кто я?

ВАСИШТХА:

«Те, в ком двойные силы владения и утверждения закончились, не желают ничего и ни от чего не отказываются. Разум не может достичь состояния совершенного спокойствия, пока в нём существуют эти два импульса (владения и отвержения). Пока ты чувствуешь, что «это реально», а «это нереально», разум не может ощущать спокойствия и равновесия.»

Я не должна ничего желать... ничего отвергать... ни печалиться... ни радоваться... ни привязываться... ни ожидать... ни надеяться. Нужно отбросить все идеи и прекратить все тенденции! Если постоянство — это ноль, значит, я должна всегда держать стрелку ума на шкале «ноль»? (ум в тупике)

Ум не знает, что такое ноль на самом деле! (смех)

(Сделала намерение осознать свой сон.)

ДЕНЬ 79.

Сон: У меня была целая сумка наличных денег... все купюры по 500€. Мне их дал мой муж, с кем я разводилась. Я пила шампанское в дорогом ресторане и купила бутылку стоимостью 1400 €. Потом хозяин ресторана принёс нам торт и угостил нас. Я была с подругами Катей и Ксенией.

Это мне Ответчик показал все мои желания, которые сидят в подсознании? Много денег... муж... алкоголь... сладкое... я же от всех этих желаний отказалась... я даже с этими подругами больше не общаюсь. Значит, эти тенденции могут влиять на мои действия? Мне нужно быть внимательной к этим тенденциям в жизни?

Кто сейчас проснулся? Я. Кто я?

Когда я сплю, где личное я? За пределом ума, где всё само происходит? Но в жизни тоже всё само происходит. Здесь «я» присваивает происходящее себе? Кто я?

А во сне не происходит присвоение происходящего? Поэтому мудрецы живут, как во сне? (из детской комнаты слышу одновременно слова «во сне», в уме сразу появилась мысль: «Брахман разговаривает со мной!»)

(ВНИМАНИЕ)

У Рианы так много кукол. У меня в детстве было намного меньше! Стоп!!!

(ВНИМАНИЕ)

(Вспомнила про должников)

Меня эта тема продолжает волновать? Или ум нашёл тему, которая меня вовлечёт в мысли? Я раньше так страдала из-за этих мыслей! (появилось волнение)

Это ощущение из прошлого? Откуда эта мысль снова получила силу?

НАСТАВНИК:

Если ты продолжаешь страдать, значить ты вовлекаешься в игру. Если ты хочешь растождествиться со своим «я», то медитируй... исследуй... и у тебя начнётся Новая Игра! Ты должна понять, в какую игру ты хочешь играть — в свою... или в ту, которую тебе дали по УМолчанию?

Я хочу играть в свою игру! Мне неинтересны мысли о должниках! Я вообще больше о прошлом вспоминать не хочу! Даже если это будут хорошие воспоминания!

(ВНИМАНИЕ)

Меня отделяют от Брахмана только мысли... я воспринимаю информацию через свой ум, где куча разных убеждений... через эти убеждения появляются новые мысли... и этот слой мыслей уже огромный.

(МЕДИТАЦИЯ)

Кукла, кукла, кукла, кукла-красавица... Оо, я придумала припев для песни. Обалдеть... получается, это будет не стих, а песня? Надо записать!

КУКЛЫ

Я смотрю на своих подруг

Каждая сильно старается

Все места нарастили себе,

Чтобы мужчинам понравиться

А себя я люблю такой

Все изъяны мной принимаются

И если не нравлюсь тебе,

То душа моя улыбается

Кукла-кукла-кукла, кукла-красавица

Рядом с тобой идёт

Куклы-куклы-куклы, куклы-красавицы

все на одно лицо

Красивые, милые девушки,

Будьте как можно естественней

Ведь настоящим принцам

красота природная нравится

И я скоро встречу его

Любимого, мудрого, смелого

И знаю, что ему во мне

Ничего менять не захочется

Кукла-кукла-кукла, кукла-красавица

Рядом с тобой идёт

Куклы-куклы-куклы, куклы-красавицы

все на одно лицо

Обалдеть!!! Моя первая песня родилась в тишине ума! Это для моих дочерей, чтобы они не хотели себе делать накачанные губы и фальшивые волосы.

(Появилось желание написать музыку к этой песне)

Откуда желание появилось? Из ума? Кто захотел? Я? Кто я?

Нет, я ничего делать не буду! Это желание ума! Желание сердца — идти к Брахману!!! Если суждено мне записать эту песню в студии, то это случится само... спонтанно!

(Время 19.19)

(ВНИМАНИЕ)

Откуда я вообще взяла, что у меня голоса нет? Может, это как на гитаре играть, нужно тренироваться?! Я уже тренировалась на гитаре играть... через 3 дня забросила это дело, потому что все пальцы болели. Теперь нужно с пением попробовать?

НАСТАВНИК:

Если нет вдохновения дальше тренироваться (как на гитаре играть), значит, это не твоё. Слушай своё тело, оно знает.

Мне так нравится моя песня! Значит, нужно пойти и сделать? А вдруг это моё?!

Ум вовлёк меня в действие... и родилась песня... я даже не думала об этом... я была как будто едина с тем, что делаю... всё реально само случается! Потом появляется «я» и происходит присвоение.

(Я первый раз в жизни не оплатила за счёт за коммуналку. В теле появился дискомфорт, и я сразу направила внимание на ощущение.)

(ВНИМАНИЕ)

Почему у меня появляется неприятное чувство? Потому что я перестала сканирование делать?

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Мне так интересно посмотреть, откуда у меня появятся деньги?! Может, появится покупатель на квартиру?

(В раковине увидела след от кетчупа в форме сердца.)

Боже... меня Брахман снова успокоил!

(ВНИМАНИЕ)

Может, ещё раз видео про осознанный сон посмотреть? (смотрю видео)

ВАСИШТХА:

«По сути, ум бессознателен, разум появляется от осознания, к которому ум стремится с целью получить возможность восприятия. Так он приходит в соприкосновение с тем, что было создано силой или энергией Сознания. Таким образом, ум существует будто бы по милости Сознания и поддерживает различные мысли из-за восприятия этой Вселенной.»

Получается, ум вообще не нужен после того, как Истина откроется? Я буду чистым разумом, который действует спонтанно и наслаждается своим собственным светом? Но я же буду пользоваться умом, как инструментом?! Тогда ум уже инертен?

Когда сознание свободно от понятий, раскрывается Брахман... когда сознание начинает концептуализировать, рождается мысль...

Сознание — понятия = Брахман

Сознание + концептуализация = мысль... всё так просто! (смех)

Хочу осознать свой сон!!!

ДЕНЬ 80.

Сон: Меня пригласили на работу и на собеседовании я должна была испечь для клиентов вкусные булочки. Им очень понравилось и меня взяли на работу. На какую — не знаю, но Егору она не понравилась, и он дал мне много денег.

Снова я во сне увидела свою первую любовь. Так часто вижу своё прошлое. Мой мир сна создаётся из того, что в моей жизни было долгое время? Поэтому я так часто вижу Егора и мамину квартиру, где я прожила 18 лет? А что мне Ответчик сказать хотел? Что даже без работы у меня будут деньги? Деньги — это просто цифры... у меня появились долги за счета, но я о них больше не переживаю... я буду продолжать держать внимание и не давать уму блуждать! О Боже... ум «на шкале ноль» — это значит не блуждать в прошлом и будущем, а быть здесь и сейчас!!!

(ВНИМАНИЕ)

Я поняла... мне Ответчик сказал, что не нужно переживать за финансы, всё будет хорошо! Всё происходит само. Уму абсолютно не нужно комментировать или рассуждать. Ум не видит полной картины... он ограничен... обусловлен... и даже не существует, поэтому нет смысла переживать за происходящее!!!

НАСТАВНИК:

Если ты можешь изменить ситуацию, то действуй и не переживай! Если ты не в силах ситуацию изменить, то отпусти и тем более не переживай.

Я сейчас поставлю свой объект на продажу на другие сайты тоже... тогда будет больше шансов найти клиента.

(Пообщалась с подругой, которая сказала, что знание английского языка очень важно в наше время... и у меня появилось дискомфортное чувство... ум ухватился за идею и теперь внушает, что мне нужно обязательно выучить английский язык.)

Я вообще не хочу учить этот язык! Может, это как с гитарой... не моё?

НАСТАВНИК:

Стремись к равновесию ума. Плохие компании дестабилизируют ум! Они зомбируют, ещё и последствия остаются. Чужие идеи внедряются в мозг и кажется, что это уже твои мысли. Но в уме нет ни одной твоей мысли.

(Вспомнила фильм «Начало»)

Как же мне теперь избавиться от этой идеи? Разрушить её? Мне сказала подруга, которая знает английский в совершенстве... то есть, она навязала мне свою идею, и я поверила? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Если я хочу переехать в тёплую страну, то мне точно нужно учить английский! Но я же умею на разговорном уровне! Ага... уровень третьего класса? (смех)

Но мне итальянский больше нравится! Я обожаю итальянский язык, а испанский язык очень похож на итальянский... значит, мне нужно жить либо в Италии, либо в Испании? (вижу, как ум хочет развивать идею, а я снова направила внимание на тело)

(ВНИМАНИЕ)

Мне уже не важен этот английский. Если он мне понадобится, то я его за неделю выучу!

(ВНИМАНИЕ)

А может, мне... Стоп!!!

Ум такой беспокойный стал... прыгает теперь с мысли на мысль... может, мне снова нужно сделать обет молчания? Сначала научись просто внимание держать!!!

(ВНИМАНИЕ)

Я же видела сон про английский язык, где за меня всё перевели, так что, он мне в совершенстве не нужен! (ум успокоился)

(ВНИМАНИЕ)

Может, я должна так же себе «ладони» внедрить в подсознание, как в фильме «Начало»? А как это сделать? Для этого нужны эмоции? (хлопала в ладоши и потом смотрела на свои ладони)

(ЛАДОНИ)

Но в фильме говорили о важности детализации... и Наставник это говорит.

Значит, нужно детализировать!!!

(На тарелке заметила листик салата в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

Я вижу... чувствую... все мысли и слова ложные... передо мной диван... ковёр... стена... все названия тоже ложные? Это же слова... кто объектам даёт название? Ум? А кто объектам даёт реальность? Брахман? Всё, что я вижу, кажется реальным... это кажется индивидуальному сознанию? И чувства в теле придают реальность... и ощущения... как же мне переключить внимание на то неизменное? Держать внимание на чувствах? А как мне попасть за пределы ума? Исследованием? Кто хочет попасть за пределы ума? Я. Кто я?

Это же ограниченное «я» хочет попасть, а эго невозможно туда попасть!!!

(МЕДИТАЦИЯ)

О Боже, куда я попала? Моё внимание было на чувствах... на теле... на дыхании... на сердцебиении... а потом я куда-то провалилась... как будто исчезла... это «я» исчезло? А что осталось? Пространство? Я и есть это пространство? Кто я? (слёзы)

Это слёзы счастья? Я как будто вся наполнилась любовью... я люблю тебя, Брахман. Стоп!!!

(ВНИМАНИЕ)

А может, я попала за пределы ума? Сказать, что я была пространством — значит, не сказать ничего! Это невозможно описать словами — это нужно самому ощутить. У меня уже много раз был очень похожий опыт. А почему я не остаюсь там? Кто я?

Где-то за планетой... где-то за умом... ждёт меня жилетка... в космоаэродром... (смех)

Что мне мешает быть всегда за пределами ума? Ум? Я в медитации расслабляюсь и всё отпускаю... ум становится тихим... незаметным... пустым... или моё внимание меняется? Внимание как будто расширяется и становится всем... всё исчезает... даже внимание... или я становлюсь вниманием? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Мысль, возникающая в высшем Существе, известна как индивидуальный разум, когда же это Сознание освобождается от мысли и индивидуализации, остается Освобождение. Исток и единственная причина кажущегося мира — возникновение мысли в бесконечном Сознании, в результате чего появляется ограниченная индивидуальное сознание. Когда Сознание удаляется от присущего ему равновесия и будто бы загрязняется мыслью, возникает способность мыслить, а вместе с этим в уме возникает мысль о Вселенной.»

О Боже... первая мысль... любая мысль — это уже ограничение... из-за мысли я не вижу Истину... из-за мысли появился этот мир... из-за мысли появилась эта игра в двойственность... в начале была мысль... вот как появилась эта Вселенная!!!

В начале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью... это игра Брахмана! А игра с мыслями — это игра по УМолчанию!!! В Брахмане уже есть первая мысль... мне больше не нужно ни о чём думать!!! За меня уже всё придумали! Брахман, я люблю тебя!!! Кто я?

Брахман, кто я? (смех)

(Посчитала пальцы на руке)

Раз, два, три, четыре, пять! Моё намерение увидеть ладони во сне. Я хочу осознать свой сон!

ДЕНЬ 81.

Сон: Квартиру моей мамы залило водой. Я черпала воду с пола кастрюлей и выливала в раковину. Но труба под раковиной была сломана, и вся вода вытекала в чёрный мусорный пакет, стоявший под ней. В уме я злилась на отчима — за то, что он снова напился, и из-за этого у нас теперь проблемы.

Прикольно... и что это значит? У меня так много мыслей по этому поводу:

1) В подсознании уже есть информация, что все слова — это вода, которую нужно слить в мусорку. (смех)

2) Сон показал мои тенденции!

3) Не нужно ни о чём думать, когда действуешь!

4) Как ум связывает события и находит виновника. (смех)

Ответчик просто супер-режиссёр! Но почему у меня не получается осознать свой сон?

(Смотрю видео про ОС. Можно спрашивать себя в течение дня: «А может, я сплю?» Ещё нужно знать, для чего я хочу осознать себя во сне.)

Кстати, а зачем мне нужно осознать свой сон? Я хочу почувствовать себя Брахманом? Или я хочу узнать, что происходит со сном, когда я понимаю, что сплю? Я хочу увидеть, как видится мир во сне? Его же создаёт мой ум... а я буду наблюдать за этим? Я буду наблюдать или я стану этим миром? Ночной сон в моём уме, а ум — это всё, что видится... а кто тогда будет делать действия во сне? Я? Или тоже ум? Если всё есть только мысли, то и деятель — это мысль? А что тогда реально? Ничего? Ночной сон создаёт индивидуальное сознание... этот мир создаёт высшее Сознание... значит, есть только сознание, просто одно сознание ограничено, а другое нет? Но если Брахман видит этот мир, то значит, и высшее Сознание ограничено? О Боже... Брахман обитает в теле и личное я видит этот мир... это я ограничено!!! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

В осознанном сне можно разговаривать с умершими!!! Боже, как классно было бы пообщаться с мамой!!!

(Нашла ещё одну технику для осознания сна: нужно перед сном, лёжа на спине, дышать — 4 секунды вдыхать, 2 секунды задержка дыхания, потом 4 секунды выдыхать и снова задержка дыхания на 2 секунды, и так до засыпания.)

Как так можно уснуть, если я постоянно буду считать эти секунды?!

(На духовке заметила пятно в виде сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

(Мне предложили бизнес-идею — создать программу, где будут скидки всех предприятий в мире. Я не увидела в этом такой большой потенциал, как он описывал и стала критиковать его идею.)

Почему мне не понравилась эта идея? А вдруг она станет всемирно известна и будет стоить потом миллиард евро, как он говорил? Я уже повелась на его слова? И зачем я предложила ему найти инвестора?! Я даже не знаю, как им про это рассказывать?! Это же его иллюзии!

НАСТАВНИК:

Критикуешь — предлагай!

Предлагаешь — исполняй!

Никогда не критикуй и не предлагай. Не проявляй инициативу. Любая инициатива может совершить лавину. Когда я кинул камень, случилась лавина. Это был мой камень. Любое слово — это лавина.

О Боже... я буду теперь всегда молча выслушивать человека и слушать только своё тело. Я не буду больше никогда комментировать! Я же могу словами погасить его мотивацию развивать эту идею... а вдруг у него получится?! Если я не хочу в этом участвовать, это не значит, что другие не должны пробовать. А зачем я всё ещё думаю об этом? У меня же другая цель — мне нужно осознать себя во сне! (смотрю на ладони)

НАСТАВНИК:

Цель — это идея ума. Всё, что можно достичь в этой жизни, — это только смерть! Только одна цель должна быть — жить здесь и сейчас!

А как же тогда моё намерение осознать сон? Или мне не нужно об этом думать? Нужно просто действовать и быть в здесь и сейчас? Точно... из настоящего момента всё происходит! Надо просто делать техники и ни о чём не думать!

(ВНИМАНИЕ)

(Нашла ещё одну технику для ОС: step-SMV)

Ого, попробую перед сном!

(Мои дети тоже загорелись осознанным сном. Риана захотела сразу спать идти, даже сказку не просила рассказать.)

Риану было трудней всех укладывать, а сейчас и эта проблема пропала. Просто невероятно! Я люблю тебя Брахман. Кто любит? Я. Кто я?

ВАСИШТХА:

«Между собой как наблюдателем и миром как наблюдаемым ты есть самонаблюдение — никогда не оставляй это понимание. Между тем, кто ощущает, и ощущаемым ты являешься самим ощущением — зная это, будь твёрд в самоосознании. Когда, оставив свою Сущность, думаешь об объекте, ты становишься разумом (субъектом) и потому досягаем для несчастий.»

Значит, я — само наблюдение... само ощущение... само знание... само внимание... ум моментально затихает, когда направляю внимание на само внимание... это и есть единство?

Боже... мне так хорошо! Кому хорошо? Мне. Кто я?

(МЕДИТАЦИЯ)

Я чуть не уснула... ум устал? Или не хочет больше медитировать? Надо сделать технику для осознания сна!

(Step-SMV)

(Прошла мысленно путь от кровати до улицы и уснула)

ДЕНЬ 82.

Сон: Тиана сказала, что Риана не даёт ей игрушку. Там ещё что-то происходило, но я не обращала на это внимания. Я исследовала, и у меня в уме произошёл взрыв... я была очень удивлена и полностью удовлетворена одновременно. (я проснулась и уже не сумела это правильно описать)

Боже... это было что-то необъяснимое... перед взрывом был какой-то текст в уме, который я не помню... я делала самоисследование и произошёл взрыв... как будто ум освободился от эго... или как будто само эго исчезло... это было не понимание... это было даже не осознание... это было какое-то освобождение. Это было такое классное чувство! Боже... Брахман, что ты делаешь со мной?! (смех)

Книга Васиштха так влияет на мои сны? У меня в подсознании происходит трансформация?

(ВНИМАНИЕ)

Опять сон не осознала! Мне нужно это намерение поставить на первое место!

(Смотрю на небо)

У неба есть край или оно бесконечное? А ум может представить бесконечность? Или он может только думать бесконечно? Небо — в уме, а бесконечность — за пределами ума? У неба нет края... у Вселенной нет края... у моего сна тоже нет края? Может, мне нужно во сне начать искать этот край? Край искать — это тоже детализация?

(В салате на орешке заметила сердечко.)

(ВНИМАНИЕ)

(ЧАКРА)

(Только половину чакры сделала)

Может, мне под себя скорректировать упражнения, чтобы мне всегда нравилось это делать?!

(Нашёлся клиент на квартиру)

О Боже, моё намерение сбылось! Брахман творит чудеса! Нужно быть всегда в покое и не о чём не переживать! А как себя вести с клиентом? Вдруг он передумает?

НАСТАВНИК:

На встречах или переговорах говори всегда изнутри, чувствуй свои ощущения и не давай уму себя волновать.

Я не думала о том, как мне оплатить долги и деньги сами пришли. Невероятно! Я продолжаю оценивать происходящее? Я не удержала внимание? Но мне капец как радостно! Кто радуется? Я. Кто я?

Откуда появляется радость? Оценка происходящего? Кто оценивает? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я счастлива! Радость и есть счастье? Кто радуется? Я. Кто я?

НАСТАВНИК:

Счастье — это быть здесь и сейчас. Люди идут за идеей «счастья» и теряют его.

Так вот почему я стала такой счастливой? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Чувства в теле... тело в уме... мысли в уме... мир в уме... если всё, что я вижу, находится в уме, значит, мысли снаружи? Но когда я радуюсь, то кажется, что мысли и чувства внутри... это значит мысли и чувства — связаны? «Я»

связывает их? Есть клиент — он снаружи... и есть радость — это чувство, которое в теле... значит, мысли снаружи?

Где ум? Здесь... внимание тоже здесь? Содержимое ума управляет моим вниманием? Но шум вокруг тоже может управлять моим вниманием! Звуки тоже в уме? Любой громкий звук получает моё внимание, но если человек вовлечён в мысли, то он может не услышать звук... значит, вниманием управляют идеи в уме?

(ВНИМАНИЕ)

Так... у меня есть желание осознать свой сон... почему у меня не получается? Нужно чаще думать об этом? Может, днём тоже нужно делать технику step-SMV?

(Step-SMV)

У меня теперь 2 желания: пробудиться наяву и пробудиться во сне. (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Всё едино, но ум разделяет... сам ум и есть личное я? Ум... эго... я — это всё одно и тоже... но когда я смотрю на мир, то есть я и мир... я видит мир? Кто я?

А если смотреть на мир, как на рисунок, то Брахман — это бумага... если смотреть как на зеркало, то изображение — это мир, а зеркало — это Брахман... в зеркале только зеркало неподвижно... но на рисунке объекты тоже неподвижны... но когда внимание на рисунке, я называю объекты разными именами... делаю разницу... разделяю... и не замечаю бумагу... получается, дело в моём внимании и в «я»? Мне нужно смотреть на пространство? Это же то же самое, что держать внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

Обожаю примеры с зеркалом и со сном! Зеркало у меня есть дома... теперь осталось осознать сон! (смех)

(Смотрю в зеркало)

Внимание на изображении... внимание на самом зеркале... всё, что я вижу, это мои мысли... кто видит? Я. Кто я?

Я: Зачем мне думать о том, что я вижу?

Ум: А ещё хуже думать о том, что я даже не вижу. (смех)

Я уже знаю обо всём, что вижу... зачем об этом думать?! Мысли лишние! Направляя внимание на объекты, я их выделяю из общей картины... направляя внимание на поверхность зеркала, все объекты уходят на второй план.

ВАСИШТХА:

«Реальность не является ни двойственной (это разум создает разделения), ни единой (потому что концепция единства возникает из противоположности двойственности). Когда эти концепции прекращаются, бесконечное Сознание осознается как единственная реальность.»

Боже... всё едино — это тоже концепция??? Все концепции ложные!!!

(Step-SMV)

ДЕНЬ 83.

Сон: Я повторяла какой-то маршрут в уме... потом встретила одноклассника, он стал за мной ухаживать... потом приехал Егор и забрал меня.

Супер! Теперь у меня эта техника в подсознании. Надо ещё раз её посмотреть!

(Смотрю в ютубе технику Step-SMV)

Так мне нужно делать эту технику посреди ночи? А я перед сном делала! Но я не хожу ночью в туалет... значит, мне нужно будильник поставить? А если я два будильника поставлю? У меня будет больше шансов осознать свой сон?

(Время 11.11. )

(ВНИМАНИЕ)

Мне до сих пор не верится, что я продала квартиру... Господи, спасибо тебе за всё! Наконец-то я снова смогу поблагодарить Наставника и Юлю. Я так люблю их! Хочу, чтобы они были всегда счастливы! Ум говорит «всегда», а это противоположность бесконечности. А если я скажу: «Хочу, чтобы они были счастливы бесконечно»? Ум даже не понимает значение этого слова. Ум сам не бесконечен, а счастья хочет бесконечного. Счастье — это быть здесь и сейчас... значит, они счастливы!

(МЕДИТАЦИЯ НА ШАРИК)

(Вокруг шарика образовался свет)

Ого... объекты освещают сами себя? Или это высшее Сознание освещает мир? В моём сне тоже появляется мир... это ум освещает сон? Или ум не может освещать? Он же инертен... значит, моё сознание освещает? Но оно же ограничено... значит, высшее Сознание освещает? А мой сон кто освещает? Я? Значит, индивидуальное сознание может освещать? А мир сна наложен на высшее Сознание? Значит, это не я освещаю сон? А когда сна нет, то что есть? (ум в тупике)

(МЕДИТАЦИЯ НА ШАРИК)

(Во время медитации появилось чувство усталости, а потом пришла мысль: «Может, поспать?»)

Значит, не всегда сначала мысль появляется? Иногда чувство первично? Но телом управляет ум... значит, ум сделал так, чтобы тело захотело спать? А когда тело хочет в туалет, разве это ум делает? Значит, не всегда ум управляет телом? Ум управляет только тогда, когда ему это надо? Ум не хотел медитировать и послал в тело сигнал «спать»? Значит, нужно выпить кофе и дальше медитировать!

(МЕДИТАЦИЯ НА ШАРИК)

Так круто, зрачки уже не бегают, как раньше.

Если я не думаю, то жизнь продолжает происходить... так если всё в мире происходит само, то я нахожусь в иллюзии в роли деятеля? Я не знаю, как дочь себя поведёт... я не знаю, что она мне скажет... всё происходит спонтанно? Ум это всё видит через свои убеждения... оценивает... связывает... присваивает... и появляется либо страдание... либо радость... но если это ум, то причём тут я? Я и ум — это одно и тоже... я отождествляюсь с умом... «я» думает мысли... а где в этот момент истинное Я? Я и есть этот момент? Кто я?

Если счастье — это быть здесь и сейчас, значит, всё, что мне нужно, тоже находится здесь и сейчас? Если у меня есть вопрос — продавать мне свою квартиру или нет, то и ответ находится здесь и сейчас? У меня появилось некомфортное чувство, значит, не нужно продавать? Я люблю свою квартиру, значит, Брахман даст мне возможность оставить её? Боже... дискомфортное чувство появилось, потому что я не хочу продавать... потому что я привыкла к ней... потому что есть привязанность!

НАСТАВНИК:

В каждом вопросе есть ответ!

Надо ли мне продавать свою квартиру? О Боже... я поняла... это зависит от того, как я задам свой вопрос!!! Надо ли мне продавать свою квартиру? Ответ: надо!

Выйду ли я замуж? Ответ: выйду!

Нужно ли мне писать эту книгу? Ответ: нужно!

Буду ли я богатая? Ответ: буду! Я уже богатая! Богатый тот, кому хватает, а не тот, у кого миллионы на счету! И не всегда богатый от слова Бог, потому что богатый — это тот, кто идёт к Брахману, а не тот, кто идёт в церковь!

Что меня делает счастливой? Меня? Кого меня? Я сама делаю себя счастливой! Боже... ещё одно чудо... я сама сейчас стала Ответчиком! Я теперь знаю ответы на все вопросы, которые у меня появятся... Боже... у меня появилась такая невероятная уверенность в себя! это и есть Истина! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

О Боже... я теперь вижу, как появляется «я», которое не имеет ко мне никакого отношения! Откуда появляется «я»? Где источник «я»? Когда оно перестанет меня мучить? Кого меня? Оно постоянно меня обманывает! Кого обманывает? Меня. Кто я?

Мне так хорошо. Кому хорошо? Мне. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я смотрю на комнату... происходит наблюдение... если я ничего не знаю о том, что вижу, то всё едино, как одна картина. Кто знает о единстве? Я. Кто я?

(Хотела помыть тарелку и заметила кусочек овсянки в форме сердечка.)

(ВНИМАНИЕ)

Бесконечность — это противоположность постоянству... постоянно — это всегда... но это лишь для ума... я думала, что «всегда» и «никогда» — это противоположности, а на самом деле «всегда» — это ноль... получается, «никогда» — это тоже ноль?

НАСТАВНИК:

Ноль — непостижимое понятие для ума, поэтому для «я» — это лишь концепция.

(Ум в тупике)

О Боже... всегда... никогда... ноль... это всё концепции для ума... ему не понять бесконечность!!!

(Рассказала детям притчу про уверенность.)

Пусть они тоже в себе никогда не будут сомневаться!

ВАСИШТХА:

«Неверные понятия «отец», «мать», «друг», «родственник» и т.д. пропадают перед лицом Истины, как пыль сдувается ветром. Родственные отношения базируются на Истине, это только слова! Если о ком-то думают, как о друге, он — друг, если о нём думают, как о ком-то другом — он уже «этот другой»! Когда всё это видится, как одно вездесущее существо, где разница между другом и другим?»

Мои дети — это тоже только слова... если я буду думать, что они соседи, то они будут соседями... и мысли с чувствами сразу меняются... Боже... неужели я избавлюсь от этой самой большой привязанности? Кто хочет избавиться? Я не хочу! Кто не хочет? Я. Кто я?

Почему я не могу сказать: «Я хочу избавиться от этой привязанности»? Могу, но это личное я держится за эту привязанность... оно очень их любит... кто любит? Я. Кто я? (слёзы)

(У меня куча идей всплыли в уме... и буря чувств в теле.)

Боже... эго не хочет отпускать эту привязанность... какой кошмар творится... эта привязанность даже сильнее, чем страх смерти! (слёзы)

Дети мои... я их люблю... они самые лучшие... они мои Богини... я за них переживаю... я хочу, чтобы у них всё было хорошо... я на всё готова, чтобы их защитить! Боже... сколько идей у меня связано с этой привязанностью... как крепко эго держится за это убеждение! Я их так сильно люблю! Кто я?

Я увидела эту паутину, и мне так легко стало... я теперь избавилась от привязанности? Кто избавился? Я. Кто я?

Я словами делаю разделение — это моя дочь... а для Рианы она сестра, а для Антона она дочь... а на самом деле — всё это Брахман? Я вижу дочь... значит, я вижу слово? Я знаю, что она моя дочь... я знаю. Кто знает? Я. Кто я?

Дочь... жизнь... тело... я... всё это неверные понятия? Почему, зная это, они не оставляют меня в покое? Кого меня? Кто я?

(Поставила 2 будильника)

После каждого пробуждения буду делать технику step-SMV и снова засыпать.

ДЕНЬ 84.

Сон: Ксения нарастила себе волосы и сказала, что это её волосы.

Сон: Лиза зарабатывала деньги своим шармом и покупала квартиры в разных странах.

Сон: Меня просили написать песню. Они прямо очень ждали, когда я освобожусь... постоянно уговаривали и даже идеи для песни присылали.

Ого... в подсознание засела идея записать песню? Или мне Ответчик сказал, что всё-таки нужно это сделать?!

Почему мне подруги снятся, с которыми я больше не общаюсь?

Потому что это ум, где разные мысли появляются и исчезают? Так же и во сне, ум набрасывает разные файлы?

НАСТАВНИК:

Зеркало твоей души может отражать лучшие твои части, а не худшие других!

Боже... как красиво сказано... это же про внимание!!! Если я во сне так думаю, значит, это моя тенденция? Как её изменить? Для этого нужно изменить внимание?

Ксения всегда мне говорила про мои плохие качества. Как хорошо, что мы больше не общаемся... у неё такой ум беспокойный, она после каждого высказывания говорила: «Только ты не подумай, что я...» — она в диалоге ещё за других успевала думать! Я так часто с ней некомфортно себя чувствовала. Почему я своё тело раньше не слушала?! Всё равно я благодарна ей за этот опыт... я даже благодарна своим должникам... я теперь всех люблю! И всех вас отпускаю! Arrividerci amici! Обожаю итальянский язык! Снова блуждание... стоп!!!

(ВНИМАНИЕ)

(Я не успела дома попить кофе, а у нотариуса нам сказали, что сделка немного задержится и нам предложили кофе.)

Брахман, я обожаю тебя!

(ВНИМАНИЕ)

(Вчера я рассказала детям притчу про уверенность, а сегодня Риана сказала: «Мама, у меня получилось! Я была уверена, что пройду этот сложный уровень в игре, и я прошла.»)

Обалдеть! Детский ум — это что-то невероятное. Он настолько чистый, что сразу впитывает мудрость! Всем взрослым бы иметь такой чистый ум! Только с чистым умом происходит волшебство! Брахман, я люблю тебя! Кто я?

Мои намерения сбываются спонтанно... а как осознанно смоделировать будущее? Я хочу жить в тёплой стране... теперь нужно визуализировать? Как в книге секрет?

(ВИЗУАЛИЗАЦИЯ)

Мне почему-то не нравится визуализировать... может, я неправильно делаю? Может, это тоже чужая идея, которую нужно отбросить? Боже... я же уже должна распознавать идеи...ВСЕ ИДЕИ ЛОЖНЫЕ!!!

Когда я исследую «я», мне становится легко... когда я ухожу в мысли, у меня из-за желания появляется дискомфорт, что я не живу в тёплой стране... мысли до сих пор руководят моим самочувствием? Мне так надоели эти качели... хочу... не хочу... нравится... не нравится... когда этот хоровод мыслей уже закончится? Может, прекратить это прямо сейчас? Я же решила отпустить все свои желания... откуда они снова появляются? Это «я» хочет? Откуда «я» появляется? Всплывает вместе с мыслями? Я захотела смоделировать будущее и появилось желание жить в тёплой стране? Но моделировать будущее — это тоже желание! «Я» появилось вместе с желанием?

НАСТАВНИК:

Ищи, где обман!? Ты опираешься на идеи. Реальности не существует, а для тебя всё реально. Нужно разрушить все идеи (концепции и верования).

ВНИМАНИЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ ВСЁ!

Боже... будущее моделируется здесь и сейчас, а не умом!!! Мне нужно просто держать внимание! Намерение делается без рассуждений... вспомнила о тёплой стране, и сразу забыла о ней!

(ВНИМАНИЕ)

Значит, самое главное — это внимание? Я там, где моё внимание... имеется виду личное я? Или высшее Я? Я там, где внимание... то есть там, где любая мысль, там и есть «я»? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Во мне всё равно сидит это желание! «Я» хочет думать о тёплой стране... что делать? Направить внимание на чувство?

(ВНИМАНИЕ)

Я сама уделяю мыслям внимание! Нужно просто перестать думать! Я же это уже давно понимаю, почему мысли продолжают иметь силу?

(ВНИМАНИЕ)

Я поняла!!! Визуализация дала силу мыслям!!! Когда я вовлекаюсь в идеи ума, эго снова получает силу и ум становится беспокойным... в беспокойном уме невозможно увидеть Истину! Боже, весь интернет кипит учениями о том, что нужно визуализировать... бедные люди... они же никогда не пробудятся так!

(ВНИМАНИЕ)

Я прямо сейчас уверена, что я точно буду жить в тёплой стране... чтобы ни случилось, это будет для меня самый лучший вариант! Всё, теперь нужно обо всём забыть!

(ВНИМАНИЕ)

(В гуляше заметила лук в форме сердца.)

Боже... Брахман подтвердил мои мысли! Стоп!!!

(ВНИМАНИЕ)

Мне нужно отпустить всё... Брахман, я сдаюсь тебе полностью. Забери все мои мысли и желания! Мне ничего не нужно! Кому мне? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Наставник говорит, что в слове «яблоко» нет никакого яблока... значит, это относится ко всем словам? В слове «луна» нет никакой луны? Все слова врут? Имеется в виду, что слова не могут выразить то, что есть на самом деле? Как объяснить вкус яблока, если самому не попробовать? Невозможно объяснить луну, если самому не увидеть? (вспомнила притчу про луну)

Боже... он тоже постоянно записывал слова мудреца, а нужно было просто посмотреть на луну! Мне нужен личный опыт для познания Брахмана? Кому мне? Эго не может ничего познать, кроме иллюзий! Мне нужно просто держать внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

У каждого объекта есть своё название... если всё переименовать... поменяются только слова, а объекты останутся такими, какими были... значит, в словах нет Истины... в слове «Брахман», нет никакого Брахмана... чтобы понять, что такое Брахман, нужен прямой опыт... Брахман есть всё, и он об этом ничего не знает? (слёзы)

(МЕДИТАЦИЯ)

Когда я жду следующую мысль, то она не приходит... потому что моё внимание перед мыслью? Или до мысли? Боже... тогда ум не может думать... поэтому нет мыслей!!! Когда мысли приходят, то внимание переходит на мысль... может, мне тогда смотреть между мыслями? Ведь там находится эта волшебная пауза... Боже... такое лёгкое чувство ничего не знать и нигде не быть!

Я теперь знаю, как медитировать... я буду в этой паузе, которая находится между мыслями!!!

(ВНИМАНИЕ 180)

Откуда я смотрю? Если внимание на глазах, то из глаз... а если мир смотрит на меня? (ум в тупике)

Боже... даже внимание пропало... а откуда внимание направляется? (ум в тупике)

Я попала за пределы ума?

(ВНИМАНИЕ)

Может, мне держать внимание напротив глаз с другой стороны головы? Я тогда смотрю сама на себя... а если смотреть глазами в голову? (ум в тупике)

(ВНИМАНИЕ)

А если я осознаю свой сон, то я могу быть Брахманом и делать во сне всё, что захочу? В жизни нужно отпустить желания, а во сне можно желать что угодно... прикольно!

Боже... как хорошо... у меня все счета оплачены!

ВАСИШТХА:

«Когда люди говорят о Боге, они имеют в виду что-то неизбежное, что не поддается их контролю, а также естественно происходящие события. Чтобы ни привело к спокойствию и окончанию страданий, это тоже относят к результату божественного вмешательства. Божья помощь, естественный порядок событий и правильно направленное усилие — всё это разные определения одного и того же, все различия между ними есть результат неправильного восприятия и заблуждения.»

Когда всё идёт как по маслу... это значит, я иду в правильном направлении... тогда происходит естественный порядок событий... а люди называют это Божьей помощью? Когда происходили в моей жизни чудеса, я тоже думала, что это Бог... потом я посмотрела фильм «Секрет» и думала, что чудеса делает Вселенная... теперь я думаю, что это Брахман... а это всего лишь разные идеи ума... ум называет происходящее разными именами... ум делает различие одного и того же... в уме происходит заблуждение от ложной идеи... «я» уже изначально воспринимает происходящее неправильно! Боже... нужно думать не дальше своего носа!!!

(ВНИМАНИЕ)

Ответчик, пожалуйста, помоги мне осознать свой сон... подскажи, какую технику мне нужно постоянно делать? Так вот же ответ... нужно постоянно делать технику! (смех)

А какую? Их так много! Но я уже делала маршрут во сне... значит, мне нужно продолжать с техникой step-SMV?

ДЕНЬ 85.

Сон: Я была в какой-то игре, где я должна была угадывать, кто поёт. Если я угадывала, то оказывалась в океане на реальном концерте.

Сон: Наставник написал мне СМС: «Пиши дальше, ты станешь мной!»

О Боже, после такого сна появилась такая мотивация к самопознанию!!!

Я должна во сне угадать, сплю я или нет? Значит, мне нужно делать детализацию? Детализация очень похожа на технику Step SMV. А может, ключевое слово — это «океан»? Моё сознание должно стать единым океаном? А у меня одни волны в уме. (смех)

Кто сейчас спал? Я. Кто я?

А кто видел сон? Я. Кто я?

Подожди... я закончила спать и только после этого я говорю, что я спала. А почему во время сна я не сказала, что я сплю? Почему во время сна я не сказала, что вижу сон? Когда ум спит, то «я» пропадает... но сон же происходит и появляется в моём сознании... значит, после сна оно появляется и присваивает сон себе? А если нет мыслей, то и нет «я»... и всё продолжает происходить? А кто создаёт движение жизни? Если «я» на самом деле ничего не делает, то откуда все движения? В зеркале двигаются объекты, а само зеркало стоит всегда на месте... в зеркале все объекты только кажутся настоящими... значит, в жизни так же? Мне всё это кажется? Кому кажется? Мне. Кто я?

То есть, если «я» исчезнет, то и иллюзия пропадёт?

Зеркало — это Брахман, то есть Высшее Сознание... объекты в отражении — это мир... а способность отражать объекты у высшего Сознания? Мир — это всего лишь отражение? Поэтому есть только высшее Сознание?

Ночной сон в моём уме, я там Брахман — это Высшее Сознание... «я» во сне — это индивидуальное сознание... а что соединяет их? О Боже... я хочу сделать разделение, а это делает ум, поэтому мне не понять!!! Сон, сознание, движение — всё едино! Зеркало, объекты, отражение — всё едино! Объекты появляются и исчезают, а зеркало остаётся. «Я» в уме появляется и исчезает, а сознание остаётся. Что-то неизменное всегда присутствует... и как только я хочу посмотреть туда — оно исчезает. А что исчезает? Понимание? То есть, этот фон и есть Истина? Или я снова пытаюсь понять это умом? Ум может понять только концепцию, а Истина без концептуализации?

(На краю пиццы заметила песто в форме сердечка.)

(ВНИМАНИЕ)

(Пришла мысль: «Не хочу сегодня йогу делать» и из-за этого упало настроение.)

Меня расстроила мысль? То есть, дело не в том, что я не буду делать йогу, а в самой мысли об этом? Потому что в уме уже было ожидание, что сегодня я буду заниматься йогой с удовольствием? Я сама себя всегда расстраиваю? (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Тело рождается, и тело умирает — это факт... а как тело проживёт этот путь? Кто решает? Моё внимание? А когда я была младенцем, где было моё внимание? Я находилась в настоящем моменте? У меня был чистый ум, и я была Брахманом? Кто я?

Если я хочу прожить этот путь волшебно и не в чём не нуждаться, то что мне нужно делать? Пребывать в настоящем моменте? А как Брахман тогда узнает про мои желания? О Боже... в настоящем моменте я же сама Брахман!!! Зачем мне тогда в чём-то нуждаться?! Снова «я» вовлекает меня думать и желать, а потом от этого страдать! Как классно это замечать!!!

(ВНИМАНИЕ)

Намерения сбываются же только в чистом уме! Нужно просто держать внимание!

(ВНИМАНИЕ)

Я думаю мысли... вижу мысли... слышу мысли... как только я что-то знаю, это тоже мысли... я теперь осознаю, что всё есть ум? «Я осознаю» — это тоже мысль? А что тогда остаётся? То есть всё есть мысли и в уме не реально что-то осознать, поэтому нужно остановить ум? Всё! Я теперь хочу остановить ум. Снова «я» хочет! Кто я?

(Время 21.21.)

(ВНИМАНИЕ)

(Появилась мысль: «Везде пыль»)

Теперь я замечаю, как ум выбирает любую идею и подбрасывает её, лишь бы я не удерживала внимание.

(ВНИМАНИЕ)

У меня появилось такое приятное чувство... это теперь ум через тело пытается привлечь моё внимание?

(ВНИМАНИЕ)

Теперь захотелось петь... это снова ум? Или энергия накопилась? Нужно петь или дальше держать внимание? Хочешь петь — пой! Хочешь думать — не думай! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Боже... нужно просто выйти из этих мыслей! Неважно, что там! Это движение ума! Перестань думать! А если мысли приходят, то не вовлекайся! Заметила мысль — уводи внимание... а если чувство появилось, то держи внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

(Читаю сайт Наставника)

«Ум узнал о ваших намерениях ещё задолго до того, как вы начали что-либо делать, чтобы научиться им управлять. И он, естественно, приспосабливается к тому, чтобы не потерять доминирование над вами, становясь по мере вашего обучения всё более изощрённым и изворотливым, поэтому обыграть свой ум будет совсем непросто. Ум может создавать такое впечатление, что вы изучили и укротили его, и даже может вызвать у вас чувство радости победы над ним. Но проверьте, так ли это на самом деле, исчезли ли все ваши проблемы, конфликты, переживания. Не блефует ли ваш ум, создавая вам триумф? Ведь триумф — это эмоция, праздник, который устроил для вас ваш же ум, а значит, вы уже проиграли это сражение, и вам придётся начинать всё заново. И чем раньше вы заметите, как ваш ум с вами играет, тем лучше. Это позволит вам определить, в каком направлении нужно двигаться. То, что вы не всегда замечаете игру, которую ведёт с вами ваш ум, говорит о том, что вы ещё не научились правильно фокусировать своё внимание. Всё ваше внимание должно быть направлено на наблюдение за мыслями. Наблюдайте свои мысли, но не следуйте за ними. Дайте им свободно течь в вашем уме. Изучайте свой ум. Превратите это в увлекательную игру — самую интересную игру, какая только может существовать для вас, — игру со своим умом. Награда победителю — полное доминирование.»

Ну давай поиграем! Меня тоже не легко обыграть! (смех)

— Какая ваша любимая игра?

— Игра с умом (смех)

ВАСИШТХА:

«Поэтому надо постоянно стараться обучить ум очищающему знанию, подпитывать его внутреннее перерождение изучением мудрых книг. Разум под таким воздействием изменяется и в конце концов сможет отразить Истину без искажений.»

Васиштха чистит ум... скоро он освободится от всех концепций и будет отражать Истину? Васиштха не Библия... Васиштха в тысячу раз лучше! Боже... спасибо тебе за эту волшебную книгу... я так любила книжки в детстве, и теперь мне Брахман подарил лучшую книгу на свете!

Так... сегодня поставлю только один будильник, чтобы попасть в фазу быстрого сна.

ДЕНЬ 86.

Сон: У меня была сила убеждения, и все верили мне. Я жила с Егором в квартире его родителей, а в другой комнате жил Шамс. Я спустилась вниз к Диме. Потом поспала и снова собралась к ним, уже с кофе. У Вадима было в шкафу 10 сортов разного кофе, по заказу привезли 2 огромных ящика мороженого, курьер сказал, что мороженое не нужно ставить в холодильник.

Боже... так много событий... так много мужчин... кофе... сладкое... ум перемешал все файлы и такую ерунду мне показал? Этот бред сидит в моём подсознании?

Я очень хочу осознать свой сон! Очень хочу увидеть, как это — быть Брахманом. Хочу увидеть, как мгновенно материализуются мысли. Это же так круто, делать и создавать во сне что угодно. Или это тоже будет делать «я»? Во сне я понимаю, что сплю, и появляется способность творить свой сон. Но откуда возникают мысли, что именно во сне я буду творить? Брахман их посылает? Как они появляются? Они просто приходят и уходят, непонятно откуда и непонятно куда? Мысли появляются даже тогда, когда я решу медитировать и ни о чём не думать... то есть, я решила не думать, но думание всё равно происходит... значит, моё решение — это тоже просто мысли? Но когда я решила медитировать, то тело же уселось... ум пользуется телом как инструментом? Но медитация не получается из-за ума... если ум решил медитировать, то почему он же и мешает мне? Или это «я» решила? Кто я?

(Заметила в соусе кусочек Чили перца в форме сердечка.)

(ВНИМАНИЕ)

Невероятно... я учусь моделировать своё будущее... я учусь осознавать свой сон... я учусь бесценной мудрости каждый день... разве это не чудеса? А ещё у меня есть свой личный Ответчик, которого я тоже только учусь толковать. Ещё я знаю ответы на вопросы, когда я сомневаюсь в чём-то. А зачем мне эти ответы нужны, если всё происходит само? О Боже... это «я» хочет знать ответы? Кто я?

(МЕДИТАЦИЯ НА ШАРИК)

(Появилась мысль: «Я не хочу медитировать»)

Но я же только что хотела этого... значит, ум не хочет быть однонаправленным? Может, другую технику делать?

НАСТАВНИК:

40 дней нужно, чтобы программа в уме переписалась, чтобы привычка изменилась или появилась.

Ого! Мне нужно начать медитировать 40 дней подряд? Тогда это станет привычкой?

(ВНИМАНИЕ 180)

Я хочу сделать список всех важных дел, которые я буду делать каждый день! Снова идеи ума? Я раньше так любила делать разные списки... ум нашёл, чем снова вовлечь меня? Может, мне нужно рассмотреть, как создаются идеи? В уме появляется мысль — это и есть идея... так как все идеи ложные, то мне нужно увести внимание в настоящий момент? Так просто? Просто не развивать мысль дальше?

(ВНИМАНИЕ)

Нужно искать то, что есть всегда и неизменно... тело умирает... мысли приходят и уходят... чувства появляются и растворяются... звуки появляются и исчезают, а я есть всегда. Кто я?

Мне так хорошо... в теле появилось хорошее чувство... это от того, что я познаю себя? Кто познаёт? Я. Кто я?

Я постоянно хочу описать свои чувства... кто хочет? Я. Кто я?

То есть, не нужно вообще обращать внимания на мысли? В зеркале есть объекты и есть «я», которое смотрит... есть тело, которое смотрит и есть я-мысль, которое называет это тело своим... но зеркало это всё не затрагивает... почему тогда мысли затрагивают «меня»? Потому что я называю это тело своим? А как тогда избавиться от идеи «я — тело»? Это ложная идея... почему я верю, что я тело? Потому что мне постоянно говорили, что я Диана, указывая на это тело? Я — это мысль, тело — это объект... мысль присвоила себе объект... и теперь управляет этим объектом? Кто даёт я-мысли такую силу? Я? То есть, после возникновения чувства, появляется следующая мысль: «Я чувствую?» Мысль... чувство... мысль... чувство... мысль... где это всё происходит? В уме? А как выйти из ума? Если я здесь и сейчас, то вокруг себя я тоже вижу только ум? Мне просто не нужно думать о происходящем? Нужно смотреть на отражение, не вовлекаясь? То есть смотреть и держать внимание?

(ВНИМАНИЕ)

Тело всю жизнь постоянно меняется, стареет и умирает... животные — тоже... природа — тоже... всё, что можно увидеть глазами, однажды умрёт или исчезнет... значит, это всё точно не я. Но мысли появляются в уме, я их вижу... чувства появляются в теле, я их чувствую... а тело появилось раньше, чем мысль? Не знаю... я не помню свою первую мысль... если я не помню свою первую мысль... не помню, как появилось тело — то как я могу этим быть? А откуда мне знать, была ли я до появления тела? Это — прошлое... если всегда существует только сейчас, значит, и тогда было только «сейчас»... и сейчас — тоже только «сейчас»... значит, я есть всегда только сейчас? Кто я?

Желания — это мысли... нужно просто держать внимание и быть здесь и сейчас! На словах это так просто, а в жизни — одни страдания! Так страдания же из-за мыслей! Не думай!

(МЕДИТАЦИЯ)

(Появилась мысль: «Не знаю, куда направить своё внимание... куда смотреть»)

Кто не знает? Я. Кто я?

Приходит мысль... и я начинаю развивать её... а нужно держать внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

Смотри между мыслями!!!

ВАСИШТХА:

«Однако тот, кто не Вишну, не может достичь никаких благ, молясь Вишну. Надо не только молиться, но и становиться Вишну. Поэтому я есть Вишну! Тот, кто известен как Прахлада, есть не что иное, как Вишну, в этом нет двойственности.»

Я хочу стать Брахманом, поэтому кто известен как Диана, и есть Брахман, и в этом нет двойственности! Я есть Брахман! Кто я?

Брахман лишен объективности... лишен всех понятий и концепций... Брахман есть чистое Сознание... Боже... ответ же всегда был уже в самом названии... чистое Сознание — это значит пустое... без единой мысли и едино со всем!!! Умом это не понять, поэтому теперь нужно и это понимание отбросить!!! Я и Брахман — это одно!!! Кто я?

Все оценки... все чувства... все эмоции — это всё принадлежит эго. А я есть само чувство без оценки... все мысли принадлежат эго... а я нахожусь между мыслями. Кто я?

У чистого Сознания так много имён — Вишну, Брахман, Бог, Абсолют, Атман, высшая Сущность, высший Разум, истинное Я. Брахман, я люблю тебя! Кто я?

ДЕНЬ 87.

Сон: Я была в маминой квартире. Мне предложили лёгкий заработок. Я должна была ехать в салон красоты, отвезти крем и сыграть важную леди.

Ни одна важная леди не сравнится с Брахманом! Я не хочу быть ни леди... ни певицей... ни актрисой... ни миллиардершей... ни женой миллиардера... я хочу быть Брахманом! Кто хочет? Я. Кто?

(Будильник зазвенел и появилась мысль: «Посплю ещё немного»)

Я не хочу вставать, но мне надо. А если я не поеду никуда? Наставник же говорит — делай то, что должно быть сделано и ни о чём не думай! Кто вставать не хочет? Я. Кто я?

(Захотела кушать и пошла сделала завтрак.)

Почему здесь не появилась мысль: «Позже поем»? Когда я в туалет хочу, то ум тоже не сопротивляется. Значит, желания тела ум не обсуждает?

(Достала нарезанную колбасу и заметила, что один кусочек был в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

(Мысли во время завтрака:

«А это не вредно? Я же так не похудею!»)

НАСТАВНИК:

Кушай за один раз в размере своего кулака. Исключи соль, сахар, глутамат — это усилители в пище. Из-за них болезни и ожирение.

Всё так просто? От сахара я уже избавилась, а соль я никогда не добавляю в пищу, потому что моя мама тоже соль не любила. Так... теперь нужно посмотреть, что за продукты содержат глутамат?!

(ВНИМАНИЕ)

(Захотела в туалет, сразу пошла. На унитазе появилась мысль: «Так хорошо, что мне не нужно на работу ходить.»)

Стоп!!!

(Появилась мысль поехать в бассейн. Пока я собиралась, столько разных мыслей появлялось: «Надо ли ехать? Может, в следующий раз поехать? Может, не надо деньги тратить?»)

У меня был поток сомнений, но я всё равно пошла в бассейн... мысль появилась спонтанно... я даже не думала о том, что сегодня пойду в бассейн... так если тело живёт по программе, появляются спонтанно мысли и совершаются действия, то откуда появляется болтун? Зачем он нужен?

(В бане проводили ритуал с мёдом и солью, и банщик сказал, что такая процедура выводит из организма все токсины.)

А если я буду этот ритуал делать дома каждый вечер, то я похудею? Так может, это моё желание похудеть привело меня в бассейн? Так желания же тоже спонтанно появляются... мне нужно начать фильтровать желания? Васиштха говорит: «Отбрось все желания и делай то, что нужно.» В бассейн мне не нужно было идти, но я пошла... это случилось... тогда зачем нужны мысли об этом? Разве программа не будет работать без болтуна? Если всё происходит спонтанно и я понимаю это, то почему «я» продолжает мной управлять? Или вовлекаться в мысли — это программа? Тело живёт по программе... и ум живёт по программе? Или у них одна программа: тело-ум? Брахман живёт в теле... а эго живёт в уме... значит, мне нужно слушать тело?

(ВНИМАНИЕ)

А если я не буду больше совершать действия, которые ум предлагает? Вот надо убраться дома, а я не буду!

(Захотела пить)

Не буду пить! Буду терпеть. (через 5 минут встала и попила воды)

Если тело даёт сигнал, что хочет пить, то не важно, что ум скажет, тело пойдёт и сделает... а если ум даёт сигнал, что хочет в бассейн, то тут появляется выбор пойти или нет? Но как ум знал, что тело пойдёт в бассейн? Это совпадение или случайностей не бывает? Тело и ум появились одновременно? Если тело в уме, то... стоп!!! Это всё идеи ума! Мне нужно избавляться от них, а не создавать новые! Что мне не понятно? Зачем этот болтун нужен, если всё ровно происходит то, что должно произойти? Потому что это игра! А почему болтун появляется? Потому что я не держу внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

Мысль о бассейне появилась спонтанно... в бассейне я подумала, что мысль появилась из-за желания похудеть... потом я подумала, что так работает программа... почему я хочу связать эти действия и найти причину? Это «я» связывает? То есть я-мысль связывает другие мысли, и возникает мысль о причине? А если это просто ряд мыслей, не имеющих никакой причины? А если эти мысли появлялись бы на китайском языке, то я бы не связывала их и даже не придавала бы им значения! Может, смотреть на мысли как на иероглифы? Это было бы круто! Мысли не имели бы никакой силы. А кто им силы даёт? Мои знания? Знания в уме? Ум нужно заткнуть? Кто болтает? Я. Кто я?

Брахман, я так люблю тебя! Кто я?

ВАСИШТХА:

«Как глина в руках играющего ребёнка, внешний мир наполнен мной для моего собственного удовольствия. Этот мир заимствует у меня свою реальность, он работает во мне и через меня, а когда я оставляю его или не обращаю на него внимания, он теряет свою реальность. Ибо этот мир существует во мне, бесконечном Сознании, как отражение существует в зеркале.»

Я могу не обращать внимания на вещи, которые мне не нравятся, и они исчезнут из моей жизни?

Так что, можно было? (смех)

(Вспомнила анекдот про золотую рыбку, и мне стало очень смешно. В этот момент в песни прозвучали слова: «Мне теперь смешно...»)

Брахман, я обожаю тебя!!! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Этот мир реален, потому что моё внимание на внешнем... если я перестану обращать внимание на этот мир, то я увижу Истину? Но мысли постоянно мешают... нужно смотреть на мир без мыслей и не вовлекаться в мысли! Этот мир существует во мне, как отражение существует в зеркале... мне нужно остановить ум, чтобы это увидеть!!!

(МЕДИТАЦИЯ)

(Сразу спать захотела)

ДЕНЬ 88.

Сон: Я смотрела внимательно в глаза хомяка и один глаз вдруг стал очень большим и глубоким... неописуемое чувство появилось... и у меня возникла мысль, что я сейчас увижу там Истину!

Что-то волшебное стало происходить, когда я в хомяка глаз смотрела, а ум всё испортил. Эта мысль во сне всё испортила! Боже... мне Ответчик ясно во сне показал, что только мысли меня отделяют от Истины!!!

(ВНИМАНИЕ)

Кто сейчас спал? Тело спало, а я была... откуда я знаю, что я была? (ум в тупике)

(Я прочитала, что сегодня 88-й день и появилась мысль: «Две восьмёрки... значит, сегодня я точно пробужусь!»)

Эта мысль не имеет никакого отношения к реальности! Меня цифры больше не вовлекают... они теперь мне напоминают только о внимании!

(ВНИМАНИЕ)

А почему появилась мысль о пробуждении? Может, мне нужно разрушить эту идею? Кто хочет пробудиться? Я. Но эта мысль и мешает пробуждению! Убери «я» и будь всегда здесь и сейчас! Будь всегда ноль на палочке! (смех)

Если бы я Алексею сказала: «Ты — ноль на палочке!» — его эго было бы задето до самой глубины. (смех)

(Анекдот вспомнила)

Да, я такая! А ты ещё болеешь? (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Весь день буду держать внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

Тело умирает каждую ночь и рождается каждое утро... тело спит, мыслей нет, но есть сновидение... это тоже мысли? А когда глубокий сон без сновидений, то что есть? Знание «я есть»? А сейчас где это знание? О Боже... все знания в уме... все мысли в уме... они и мешают увидеть Истину... у кого это знание? У меня. Кто я?

(МЕДИТАЦИЯ)

Куда мне нужно смотреть? На возникновение мысли? Откуда мысль появляется? Из незнания? Из-за пределов ума? Поэтому ум не знает, откуда появляются мысли? Мне нужно забыть все знания? Это тоже мысль!!! Я ничего не знаю!!! Кто я? Я есть всё? Кто я? (слёзы)

Это я сейчас увидела себя? Я на себя смотрела??? Кто я?

(Слышу звук с улицы)

Звук — это тоже мысль? Или происходит само слышание? Кто слышит звуки? Я. Кто я?

(Направила внимание на возникновение мысли)

Темнота в уме — тоже мысль? Мне нужно смотреть на мысли или уводить внимание от них? А куда уводить? На того, кто наблюдает мысли? А кто наблюдает? Я? Или наблюдение происходит? Это тоже мысль? Значит, не нужно ничего описывать? Надо просто быть?

Я есть всё? Кто я? Тоже мысль? Или пребывать в «я»? Кто пребывает? Я. Кто я?

А где наблюдатель? Везде? Здесь? Я — наблюдатель? Кто я?

Откуда появляются мысли? Из ниоткуда? Из ниоткуда в никуда и никто не думает? (смех)

Куда смотреть? До мысли? (ум в тупике)

Так вот почему появляются мысли?! Засчёт их существует «я»? Я-мысль всегда существует с другими мыслями, даже если её не видно? Смотрю — это «я» смотрит... звук — это «я» слышит... говорение — это «я» говорит... «я» везде! Ум везде! Сознание везде! Если это видеться, то разделения нет! «Я» разделяет всё в пространстве! Если я смотрю на комнату без знаний, то есть просто картинка... комната в пространстве, а пространство в уме? Комната — это объект... пространство — это место... а ум — сознание? А может, пространство — это сознание? Или всё есть сознание, а ум делит на объекты и пространство? А может, эти идеи тоже не нужны? Всё происходит здесь и сейчас... это и есть Истина? А кто спрашивает? Я. Кто я?

Нужно быть здесь! Просто быть! Как в медитации, так и в жизни... просто... быть... ЗДЕСЬ!

(ВНИМАНИЕ)

Я поняла!!! В зеркале все изображения — это тоже зеркало... здесь все объекты — это тоже Брахман! Всё есть Брахман! И я — Брахман! Кто я?

(Теперь появилась мысль: «Я не Брахман»)

А какая разница? Это тоже мысль! Я — Брахман, я — не Брахман, я — мир, я — не мир, я — сплю, я — не сплю... это всё просто мысли! Китайские иероглифы! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

(В теле забурчал живот... внимание направилось на живот и в этот момент я осознала бурчание.)

Я не знала, что живот забурчит... когда это произошло, я сразу это заметила... в этот момент произошло осознание... с мыслью происходит так же? Когда приходит мысль, я её осознаю и начинаю думать... а что я буду думать, я не знаю... я снова осознаю её... так «я» связывает все мысли? Даже не зная, какие будут следующие мысли? А когда я говорю с кем-то, я же так быстро говорю, что не думаю, какие мысли будут появляться... они сами спонтанно появляются... я реально живу по программе? Значит, все слова предопределены? Все мысли предопределены? С чувством так же? Появляется чувство голода... это осознается в момент проявления? Но некоторые чувства возникают из-за мысли. Что осознаётся раньше — чувство или мысль? Мысль? А раньше осознавалось сначала чувство, потому что мысли и чувства были связаны? Сейчас замечается мысль раньше, чем она может создать неприятное чувство в теле? Это значит, я больше не вовлекаюсь в мысли так глубоко, как раньше?

(Варила гречку и в кастрюле увидела пенку в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

(МЕДИТАЦИЯ)

(Просидела 2 часа и постоянно терялась, не зная, куда направить своё внимание... я осознавала все мысли, все чувства, все звуки... и пыталась найти то, что всегда есть и неизменно. Возникла мысль: «Я ли это?»... сразу отбросила эту мысль и задала вопрос: «Кому приходят мысли?» И пребывала в вопросе: «Кто я?» Тело сидело, не двигаясь, а я пребывала в тишине.)

Эта тишина и есть я? Кто я?

Смотрю на комнату... картинка видится единой... а почему не появляется блаженство? Есть кто-то, кто ждёт блаженства? Но до этой мысли же виделась картинка единой... сколько нужно пребывать в единстве, чтобы осознать Истину? А когда Истина осознается, то наступает свобода от ума?

НАСТАВНИК:

Неизвестная свобода или свобода от неизвестного?

(Мини-самадхи)

Ум как будто ударился об бетон — БУМ... прямо как в рассказе Пелевина о насекомых. (смех)

Боже... у меня лучший Наставник на свете!!!

Хочу свободу от мыслей! Кто хочет? Я. Кто я?

ВАСИШТХА

«Когда то, что есть, видится тем, чего нет (бесконечное Сознание воспринимается как ум, в котором остановлены мысли), заблуждения прекращаются. Когда Сознание прекращает воспринимать три состояния времени (прошлое, настоящее и будущее), когда оно освобождается от цепей объективности и концепций, тогда оно полностью умиротворяется. Оно будто бы нереально, потому что его невозможно описать.»

Когда сознание прекращает воспринимать прошлое, настоящее и будущее... то есть, прекращает разделять настоящий момент? Боже... нужно перестать блуждать во времени и непрерывно быть в моменте сейчас, чтобы ни одно понятие не отвлекало моё внимание!!!

Я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

ДЕНЬ 89.

Сон: Я постоянно пыталась быть в моменте сейчас, но у меня всегда оставался лишь кусок кадра в восприятии.

Ответчик мне ясно показал, что я вчера в медитации делала неправильно... я увидела это!!! Я цеплялась за настоящий момент и думала, что я в настоящем, а на самом деле, я осталась в этом кадре, который поймала... то есть, осталась в прошлом... с этой идеей о настоящем моменте. Боже... у меня мурашки.

(Вспомнила песню: «У меня мурашки от моей Наташки)

Я буду теперь ум — Наташей называть. Тело — это Диана, а ум — Наташа. Позвольте представиться. (смех)

У меня с Наташами в жизни был только неприятный опыт — одна мошенница, другая воровка... мне не нужно эту идею вешать на всех Наташ? Стоп!!!

(ВНИМАНИЕ)

Но я и очень хороших Наташ знаю... СТОП!!!

(ВНИМАНИЕ)

(Снова прочитала свой сон и теперь понимаю его совсем по-другому. Сейчас ум объясняет мне, что этот кадр и есть Истина, потому что кадр был един, а Истина едина.)

Боже... я вижу эти ложные идеи... я вижу, как ум пользуется знаниями и пытается всё объяснить своими ограниченными понятиями. Но то, что я поняла, когда проснулась, в объяснении не нуждается... я точно увидела свою ошибку, и это не подлежит сомнению!!!

(МЕДИТАЦИЯ)

Появилась мысль: «А вдруг я не запомню медитацию и не смогу записать свои мысли? (продолжаю наблюдать)

Я поняла!!! Не нужно искать место, куда смотреть! (наблюдаю)

А чесаться можно? Дышит тело... моргает тело... а почему чещется? Это тоже ум? Так трудно не чесаться! Ум так вовлекает меня? И двигаться заставляет... и думать... (увела внимание из мыслей)

Я не тело... снова мысль. Мне нужно просто наблюдать их?

Я-мысль появляется вместе с другими мыслями... все эти мысли — ложные идеи. Появляется... исчезает... снова появляется и исчезает... и так бесконечно... иногда внимание цепляется, иногда нет. Мысли... идеи... все разные... я есть... меня нет... я злая... я счастливая — вообще всё равно, что там на фоне появляется! Пространство объёмное, а фон кажется самой картиной... а что за этой картиной? Чистое Сознание? Кто хочет знать? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

(Читаю сайт Наставника)

Когда на свет появляется человеческое тело, в нём формируется мозг, в котором посредством химических процессов возникают процессы памяти и мышления. Мозг новорождённого можно сравнить с компьютером, в котором ещё не установлена операционная система. Точнее, в нём стоит система очень низкого уровня — нечто вроде BIOS’а, который, естественно, не может ни воспринимать происходящее стройным образом, ни совершать какие-либо операции.

По мере того, как новорождённое тело адаптируется к условиям окружающей среды, происходит инсталляция системы из генетического кода, которая, учитывая воспринимаемые органами чувств факторы, формирует программу, по которой в дальнейшем будет действовать тело. И вот однажды, когда процесс инсталляции программы завершён, происходит включение ума или философской системы. Принцип работы философской системы основан на сравнении, но поскольку на момент включения системы в ней нет никакой информации и сравнивать воспринимаемое ещё не с чем, то момента своего появления система не помнит.»

Так вот почему я не помню своё рождение?! Ум чист, как компьютер без программы... получается, тогда я — чистое Сознание, которое ещё не наполнено концепциями. А если я буду снова чистым Сознанием, я всё забуду? Кто забудет? Я. Кто я?

(У Рианы сломались туфли и появилось намерение купить новые. В это время позвонила подруга и позвала в кино. Кино отменилось, но в этом же здании был магазин, где мы нашли точно такие же туфли за полцены.)

Обалдеть! Жизнь сама ведёт... самой не нужно ничего придумывать!

(Тиана сказала: «Риана, ты как-то ненормально ведёшь себя сегодня.»)

Вот он ум... смотрящий через свои идеи!

(Кино отменили и появилась мысль: «В следующий раз не буду соглашаться!»)

Вот... вижу, как создалась новая идея! (сразу вспомнила притчу про «может быть»)

В жизни тоже так: то, что сегодня кажется плохим, завтра может быть хорошим. Не нужно держаться за убеждения, которые стареют каждый миг. Боже, так здорово это всё видеть! Кто замечает мысли? Я. Кто я?

(Тиана дала мне бумажку от мороженого, а там вафля в виде сердечка.)

(ВНИМАНИЕ)

Субъективность — это восприятие (видение, чувства, память)... объективность — это проявленная Вселенная (все объекты)... а что их объединяет? Пространство? Пространство тоже на фоне находится? Или это и есть фон? (смотрю на комнату... ищу ответ)

На фоне проявляется пространство и все объекты? А как я это поняла? Я это осознала уже? Или я опираюсь на идею? (закрыла глаза)

Объектов нет, но фон есть... или никак не нужно это называть? Снова я вовлекаюсь... стоп!!!

(МЕДИТАЦИЯ)

Ноги холодные... нос холодный... горло чешется... я по ходу заболеваю. А может, попробовать себя вылечить? Точно! Наставник же говорил, что я могу сама себя лечить!!! Я сейчас просканирую тело, а потом буду медитировать, не обращая внимание на тело. Ещё я сделаю намерение «выздороветь». Крепкий сон будет для меня лекарством!

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

(Когда внимание проходило через горло, я почувствовала в нём какое-то ощущение.)

(МЕДИТАЦИЯ)

Времени не существует... как будто это вечность... я познала вечность? Кто я?

Я теперь умею просто быть! Неужели я только сейчас научилась медитировать? Это так здорово... появляется лёгкость... энергия... радость... покой... умиротворение... умер... «я» умерло. (смех)

Мой сон очень помог мне... я больше не цепляюсь за фон... за кадр... за тишину... я просто есть. Кто есть? Я. Кто я?

ВАСИШТХА:

«Это Сознание — пустота в космосе. Оно — движение во всех движущихся существах. Это свет во всех светящихся предметах. Во всех жидкостях оно — их вкус. Оно — твёрдость в земле. В огне — это его жар. Это прохлада в луне. Это само существование в мирах. Как все характеристики присущи соответствующим предметам, так и оно существует как божественное в теле.»

Боже... я поняла, что Васиштха делает — он меняет внимание!!! Я скоро увижу то, что всегда неизменно. То, на что раньше не обращала внимания. То, что скрыто за всеми понятиями. То, что находится за пределами ума. Брахман, я люблю тебя! Кто я?

(Вспомнила песню Анны Герман)

«Мы эхо... мы эхо... мы долгое эхо друг друга... но скоро... но скоро... но скоро мы станем единым! Мы нежность... мы нежность... мы вечная нежность друг друга...» Брахман, мы вечная нежность друг друга! Я так люблю тебя! Кто я?

ДЕНЬ 90.

Сон: Я сидела, медитировала, и когда появлялась мысль или чувство, я как будто уходила вниманием оттуда, понимая, что это не я.

Боже... Ответчик меня сам ведёт к пробуждению!!! Я хочу уже медитировать!

(МЕДИТАЦИЯ)

Дыхание — это не я... а куда теперь направлять внимание? Просто быть? Я во сне как будто отодвигалась от мыслей — так и нужно делать вниманием? Во сне не было мыслей об этом... это происходило мгновенно!

(Кашель начался)

Точно простудилась. (промыла нос и горло содой)

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

(Александр написал мне: «Диана, я больше так не могу... это АД!» Я ему сейчас звоню, а он пишет: позже перезвоню, не могу сейчас говорить, и у меня моментально родился анекдот.)

АНЕКДОТ:

— Мужик звонит Богу и говорит: «я умоляю, забери меня из ада! Я не хочу здесь быть. Я согласен на все твои условия, лишь бы с тобой... в раю...»

— Бог отвечает: «Тебе повезло, я как раз завтра еду в ад. Последний раз я там был 1000 лет назад.»

Бог приезжает в ад и говорит дьяволу: «Позови мне этого человека, я заберу его! Только быстро, а то меня рай ждёт.»

Дьявол возвращается и говорит: «Он сейчас занят, сказал сам позже наберёт.» (смех)

Не нужно верить ничьим словам! Ад у них в умах, а не в жизни.

(Ноготь сломался, и я даже не расстроилась, а раньше из-за этого настроение пропадало.)

Мне бы ваши проблемы! (смех)

(МЕДИТАЦИЯ)

Что есть сейчас? Настоящий момент... вот этот... вот он... здесь... каждый раз, когда я хочу это назвать, оно исчезает! Вся моя прошлая жизнь лишь в моём уме, а настоящее всегда здесь!!! (слёзы)

До меня только сейчас дошло, как ум ограничивает это знание... это даже не знание... это НИЧЕГО... и даже это не то, потому что мысль закрывает ЭТО! (слёзы)

(ВНИМАНИЕ)

Всё происходит только в этом моменте... я осознаю это и дальше всё просто происходит... я ничего для этого не делаю... всё делается... иногда выплывает «я» и говорит что-то на китайском. (смех)

Это «я» присваивает все действия себе... но это я-мысль, которая собирает лишь такие же мысли, как оно само. (смех)

Только сейчас мне стало так легко удерживать внимание!!! Я это делаю с удовольствием! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

О Боже... понимание тоже без меня происходит? Я понимаю... «я» понимает... понимание просто происходит? Спонтанно? Как мысли? Так это относится ко всем словам?! «Я» даёт значение словам... «я» создаёт чувства... я... я... я... й-яяя. Ум прыгает, как обезьянка и говорит, как ослик «и-ааа, и-Яяяя, й-Яяяя.» (смех)

Когда я осознаю, то осознание тоже просто происходит? Кто осознаёт? Я. Кто я?

(Взяла яблоко)

Вот я кусаю яблоко, я чувствую вкус... осознаю сладость... о Боже... это просто происходит, а «я» присваивает действие... и знание... и понимание... и осознание?

(МЕДИТАЦИЯ)

Я дышу... кто я? Я смотрю... кто я?

Я слышу... кто я? Ах, вот почему двигаться нельзя... внимание уходит обратно на тело?!

(Мысли о том, что нужно это всё обязательно записать в книгу, мешают мне медитировать.)

Что же делать? Как успокоить ум, чтобы он ни о чём не переживал? Книга сама пишется... зачем переживать? Кто переживает? Я. Кто я?

Нужно всего лишь продолжать пребывать. Невероятно, как ум вовлекает. Он пользуется самыми сильными идеями.

(МЕДИТАЦИЯ)

Дыхание... осознаю... оставляю это. (сижу дальше)

Я поняла свой сон!!! Всё, что проявляется в уме или в пространстве, я сначала направляю туда внимание, а потом осознаю и оставляю... во сне я как бы уводила внимание, но это значит оставлять и пребывать дальше. Ум продолжает искать объяснение... (смех)

Ум пытается обыграть меня! (смех)

(Увидела в гуляше мясо в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

(Риана подошла и сказала: «Мама, Тиана меня обижает... я не услышала её, и она мне сказала, что я глухая». Я сразу придумала притчу про вонючую тряпку — это был синоним к неприятным словам. После притчи меня обе дочки обняли.)

Так классно не воспитывать детей, а просто любить! Мне все постоянно говорят, что детей нужно воспитывать, а то они будут избалованные эгоисты. Я знаю много избалованных детей и их тоже воспитывали! (смех)

(МЕДИТАЦИЯ)

(Теперь в уме появился образ мастера в виде меня, который начал учить людей.)

У меня появилось желание учить? Как будто я уже всё знаю? Вот это да! Обман на каждом шагу! Что мне мешает пребывать в настоящем моменте? Мысли!!! Кто их думает? Я. Кто я?

Я даже не заметила, как простуда исчезла! Это невероятно!!! Я сама себя вылечила? Сканированием? Или медитацией? Или намерением? Не важно, главное — я здорова! Кто я? (смех)

ВАСИШТХА:

«О высшее «Я», разница между тобой и мной — только на словах, как разница между словом и предметом, который оно обозначает. Это различие нереально, оно — игра воображения, как словесное различие между волной и водой в волне.»

Я и Брахман... разница только в словах, как разница между столом и словом «стол»... разницу делает только ум... но если я смотрю на стол и говорю «стол»... я же не делаю разницу...(ум в тупике)

Боже... я поняла!!! Внимание должно выйти из всех слов и понятий! Ум должен остаться в безмолвии!!!

ДЕНЬ 91.

Сон: Маленький ребёнок полз по дороге... резко подбежал мужчина и схватил ребёнка, чтобы машина не задавила малыша. Я наблюдала за происходящим, и появились мысли: «Ребёнок даже не знал о своей опасности, но его спасли... но не всех детей спасают...» (и я проснулась)

Что этот сон значит? Мне нужно увидеть, как устроен ум? Произошла регистрация событий, и потом включается болтун?

Я знаю, как нужно действовать в мире! Действия должны быть без сомнений и страхов, как этот мужчина во сне! Резко и сразу, как тот военный на минном поле! Там даже нет место для «как» и «надо ли»! Не нужно слушать болтовню ума! Ум должен быть безмолвен и прозрачен!!! Только в спокойном уме видно, что нужно делать! У меня снова появилось чувство бесстрашия. Это тоже нужно наблюдать?

(МЕДИТАЦИЯ)

Знания вытекают из сейчас... в медитации появляются гениальные мысли... «я» их осознаёт и боится забыть... разве это возможно?! В сейчас есть всегда всё то, что нужно... поэтому мне не нужно бояться, что я что-то важное забуду, пока медитирую! Это болтун... маленький незнайка, которому не надо верить.

А что такое вера? Это тоже просто понятие в уме? Как знание, понимание и надежда? Если я знаю, понимаю, надеюсь и верю — без сомнений, страхов и болтовни... разве все эти идеи нужны? Это же просто слова, не имеющие никакого отношения к реальности!

(Увидела порезанную клубнику в форме сердечка)

(ВНИМАНИЕ)

(Голова заболела, держу внимание на боли.)

(Стала делать уборку, появилось столько энергии, что в итоге сделала генеральную уборку.)

Я стала делать уборку спонтанно... её вообще не планировала... откуда появилась энергия для этого? Для всех действий даётся энергия? Может, просто намерение сбылось? Я же хотела убраться, но мне было лень. Мне даже об этом думать не надо... всё происходит само?

Я даже не заметила, как головная боль прошла. Боль меня даже не напрягала... где тогда было моё внимание? На уборке? Я очень не люблю пить таблетки и теперь могу обходиться без них? Это просто чудо!!! (когда я подумала «чудо», Риана одновременно со мной сказала «чудо»)

(ВНИМАНИЕ)

Риана вообще не любит убираться... не буду её заставлять. Решение само придёт!

(Время 17.17 )

(ВНИМАНИЕ)

(Когда держу внимание, в уме снова просыпается мастер и начинает рассказывать о своих знаниях.)

Мне не нужен ложный мастер!

(МЕДИТАЦИЯ)

Нереально медитировать! Во мне проснулся мастер и учит уже весь мир! У меня ум пробудился, что ли? Как его остановить? Вниманием?

(ВНИМАНИЕ)

А может, не нужно с этими мыслями ничего делать? Может, пусть себе появляются, а я буду наблюдать? Кто наблюдает? Я. Кто я?

Антон говорит, что он пробуждён, но я теперь понимаю, что у него эго пробудилось. Это, видимо, самая сильная ловушка, после которой поиск себя вообще прекращается!

Так... буду теперь затыкать этого мастера вниманием.

(ВНИМАНИЕ)

Это ложная идея! Кто это сказал? Я. Кто я?

(Еду в магазин и вспоминаю, что нужно купить.)

А может, не надо вспоминать ничего? Я буду держать постоянно внимание и тогда посмотрим, забуду ли я что-нибудь купить?!

(Сумма 25€, у кассы обнаруживаю, что нет кошелька.)

Ладно... только спокойствие!

(ВНИМАНИЕ)

(Сажусь в машину и нахожу 5€, иду снова в магазин и покупаю только необходимое.)

У меня нет слов... без мыслей всё складывается ещё лучше! У меня появилась ещё сильнее мотивация держать внимание!!! Обожаю Брахмана!!! Кто обожает? Я. Кто я?

Я буду теперь всегда только необходимое покупать! Это тоже идея? «Я» до сих пор в магазине. (смех)

(ВНИМАНИЕ)

В каждый новый момент нужно идти без мыслей. А кто будет идти? Я? Кто я?

Обалдеть! Я в магазине не смогла купить клубнику, а подруга сейчас привезла целую коробку клубники. В тишине ума — всё складывается так идеально!!! Я обожаю эту технику! Кто обожает? Я. Кто я?

ВАСИШТХА:

«Сегодня ты — хозяин этой страны, называемой телом, и, как нельзя ухватить пустоту в кулак, страдания не могут ухватить тебя. Теперь ты диктуешь свою волю органам чувств и своему разуму и наслаждаешься высшим блаженством. О, высшее «Я», ты все время будто бы спишь, пробуждаясь собственной энергией для того, чтобы осознать происходящие проявления чувств. На самом деле сама энергия касается объектов ощущений, а ты считаешь, что это ты испытываешь ощущения.»

А какая у меня должна быть воля к органам чувств? На шкале ноль? Не грустить и не радоваться? Энергия, которая касается объектов ощущений, и есть высшее Сознание? Энергия абсолютно везде и во всем... мне нужно держать внимание на энергии? Когда смотрю на огонь, то на его жаре... когда смотрю на лёд, то на его прохладе... когда смотрю на стол, то на дереве... когда смотрю на браслет, то на золоте... когда смотрю на клубнику, то на её вкус... но это же тоже уводит меня в мысли... о Боже, я поняла! Это же новая идея! Наставник говорит, что нужно использовать новую концепцию, чтобы отбросить старую... огонь — это концепция, а жар — это новая концепция, теперь нужно отбросить обе!!! Боже... мне так хорошо! Кому мне? Кто я?

Это и есть настоящая свобода, когда я выражаю свою волю чувствам... когда я выражаю свою волю уму... когда я наслаждаюсь высшим блаженством и ни одна мысль больше не волнует... ум больше не имеет силы надо мной! Я теперь королева своей жизни! Кто я?

Я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

ДЕНЬ 92.

Сон: Я держала внимание и каждый раз, когда мысль проскакивала, я не позволяла появляться следующей мысли... и в один момент, когда внезапно появилась следующая мысль... я осознала, как происходит моделирование реальности! (я резко проснулась и была в тотальном безмолвии... мыслей — ноль, удивления — море)

Я попробую так делать весь день!

Получается, любая мысль — это идея? Когда эта конструкция разрушится? Она держится на «я»? Это я её держу? Кто я?

(Я рассказала Риане, что во сне видела зубную фею. И фея сказала, что всем детям, которые помогают своим мамам, она приносит классные подарки. А ещё — что мамы перестают болеть, когда дети помогают им по дому. Риана сразу меня обняла и сказала: «Мама:извини, я всегда теперь буду тебе помогать.»)

Я не знаю, откуда у меня такая идея пришла, но я так счастлива! Это моё намерение сбылось? А если Риана теперь будет думать: «здоровье мамы зависит от моего поведения»? Боже… Так вот как мы сами, даже из самых добрых побуждений, можем создавать в детях ложные программы?!

(Я подошла к Риане и сказала: «Мамино здоровье не зависит от того, помогаешь ты мне или нет. Если мама когда-нибудь болеет — ты в этом никогда не виновата. А когда ты мне помогаешь, мне просто очень приятно и радостно, потому что мы волшебная семья. Я тебя люблю всегда — независимо от того, помогаешь ты мне или нет». Риана ответила: «Мама, но это же очевидно!»)

Я в шоке от ответа! (смех)

В Васиштхе говорится, что нет причинно-следственной связи, но в жизни я постоянно вижу эту связь. Например, причина болезни — это негативные мысли... или что посеешь, то и пожнёшь... даже когда я намерение делаю , следует результат!

НАСТАВНИК:

Эти связи выстраивает ум. Он создаёт время, поэтому думает, что есть причина — следствие. Нет ни прошлого, ни будущего, всё происходит здесь и сейчас. Чтобы это увидеть, нужно остановить ум.

У меня появилась такая сильная мотивация остановить ум! Для этого нужно его успокоить. Какие мысли у меня появляются? Что мне мешает держать внимание? Какие идеи ещё остались?

(МЕДИТАЦИЯ)

Ничего не нужно делать с тем, что происходит! Значит, и с лже-мастером ничего не нужно делать? Просто не вовлекаться и наблюдать? А эти наставления кто даёт? Переодетое «я»? Обалдеть... нужно просто молчать! Все мысли лишние... пустые... бессмысленные! Нужно просто находиться в безмолвии!!!

(ВНИМАНИЕ)

Какие желания у меня остались? Никаких!!! О моих детях заботится Брахман, мой Наставник сам Брахман, а я буду наблюдать «я»! Кто собрался наблюдать? Я. Кто я?

(МЕДИТАЦИЯ)

(Появилась мысль: «За такие знания можно было бы деньги брать и стать очень богатой!»)

Откуда пришла мысль? (ум в тупике)

Почему мой Наставник не просит ничего за сатсанги? Потому что Настоящий Мастер не будет просить за это деньги? Почему? Потому что, если бы просил — это означало бы, что в нём всё ещё есть привязанность к деньгам? (в этот момент слышу слово «деньги»)

(ВНИМАНИЕ)

У моего Наставника нет ни одной привязанности. Я хочу так же! Кто хочет? Я. Кто я?

Даже о еде больше думать не нужно... всё придумывается на ходу и готовится спонтанно!

(ВНИМАНИЕ)

(Увидела на тарелке сердечко.)

Что это? Специя? Она осталась меня ждать? Может, я сейчас сплю? (смех)

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

Если всегда держать внимание, то можно снова попасть в самадхи? Или в дурку! (смех)

(Вспомнила школу)

Это прошлое! Есть только сейчас!

(ВНИМАНИЕ)

О Боже, мне вообще не надо думать ни о чём? Всё уже случилось? (слёзы)

Появляется прилив энергии, а потом слезами тратится... как тогда накопить энергию? Кто хочет накопить? Я. Кто я?

Так это же «я» потеряла энергию!!! (смех)

Надо снова везде напоминания повесить! (написала на бумаге «где ум?» и развесила дома во всех помещениях)

(ВНИМАНИЕ)

(Играю с детьми в Барби)

Так классно учить их волшебным знаниям через игру! И откуда у меня такой текст приходит? Невероятное чудо происходит!

Я пишу книгу, чтобы пробудиться? Или чтобы она стала бестселлером? Я не пишу книгу, она сама пишется! (смех)

Все идеи ложные... все слова ложные... все мысли ложные! Брахман, я обожаю тебя! Кто обожает? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

(Играю с детьми в игру: вопрос-ответ)

Так легко можно детей учить мудрости! Я обожаю свою жизнь! Кто оценивает? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Просветлённый человек, хотя постоянно занят делом, воистину ничего не делает. Состояние неделания достигают не посредством ничего неделания! Сам факт неделания освобождает тебя от ощущений: нельзя собрать то, что не было посеяно. Когда таким образом понятия «я делаю» и «я ощущаю» прекращаются, остается только спокойствие. Когда это спокойствие становится естественным состоянием — это Освобождение.»

Я ощущаю... кто я? Остаётся ощущение... когда отбрасывается понятие «ощущение», то остаётся спокойствие? Значит, я сама сею понятия делание и ощущения? Если я не думаю, то и не ощущаю? Но ощущения же присутствуют... я становлюсь этим ощущением и теперь нужно отбросить ощущение... что остаётся? Не знаю. Кто не знает? Я. Кто я?

Остаётся только спокойствие... значит, моё внимание уже на неизменном и мысли больше не волнуют меня? Когда же этот день наступит? Кто ждёт? Я. Кто я?

Один цикл рождений и смертей равен одному дню Брахмы... так вот почему в медитации время летит незаметно?!

Иногда во сне можно прожить всю жизнь... например, я сплю 10 часов... а сам сон длится только 1 час... значит, во сне время чувствуется по-другому? Жизнь длится 100 лет... значит, ограничения в уме? Сон в уме... жизнь в уме... всё ограничено? За пределами ума — бесконечность? Когда я в медитации, время пролетает незаметно... тогда исчезают ограничения... и всё происходит словно мгновенно? Вся жизнь может пролететь за один день? Жизнь заканчивается, а я остаюсь? Кто я?

(В тот момент, когда я писала слово «время», я услышала слово «время». Я остановилась и улыбнулась. На сердце стало так тепло и спокойно.)

ДЕНЬ 93.

Сон: Я была на маминой квартире. Тиане нужно было ехать в школу, мы купили 9 роз учителю, сумма была 27€, головки у роз отвалились, и осталась только одна. Когда я снова посмотрела на розы, там было уже 4 головки.

Почему я не осознала, что сплю, когда увидела 4 розы вместо одной??? Во сне логика не работает? Эта часть мозга спит? Почему я сразу ладони свои не посмотрела? Осознать себя во сне кажется нереальным!!! Так же, как и пробуждение? Так может, здесь тоже нужно успокоить того, кто хочет осознать сон? Я хочу. Кто я? (сходила в туалет и пошла снова спать)

Сон: в моей квартире открывается дверь, и на лестничной площадке стоит полиция и сосед. Я поняла, что полиция приехала к соседу и хотела закрыть дверь, но Алексей мне не позволил. Мои дети выбежали в подъезд, потом Риана прибегает и говорит, что ей полиция дала какую-то таблетку. Я хотела пойти узнать, что происходит, вдруг вижу в моей другой комнате кто-то шевелится... я подошла к двери и вижу, кто-то лежит в кровати, я узнала своего друга, но не поняла, что он делает в моей квартире?! Тут я подумала, а может, это сон?! Я посмотрела на свои руки и поняла, что сплю, потому что на одной руке было 7 пальцев. Я побежала в свою кровать и подумала, что я хочу появиться у Наставника дома, но ничего не произошло. Тогда я подумала, что поговорю со своей мамой и говорю: «Мама, как ты там?» Тоже ничего не произошло. Тогда я взяла свой телефон и приложила к уху... там был какой-то тихий шум сигнала, и я подумала, что теперь мама меня слышит и спросила: «Мама, ты своих внучек видишь?» Но снова — тишина. Тогда я подумала: «Мне, наверное, нельзя было вставать и телефон брать... наверное, я уже проснулась.» Я встала, чтобы проверить, есть ли ещё друг в другой комнате... он был ещё там. Тогда я посмотрела на свои руки и снова поняла, что ещё сплю. Я побежала в свою кровать, закрыла глаза и думала: «Что же мне делать? Как действовать?» Потом появилась мысль: «А как я так реалистично вставала? Может, снова глаза открыть?» (и я проснулась)

Я в шоке!!! Я осознала свой сон! Это вообще не так, как я себе это представляла! Это такое классное чувство!!! Как жаль, что я не знала инструкцию, как себя там вести!

А может, Ответчик мне показал, что если я остановлю ум, то мне нужно знать, как действовать?! Мне обязательно нужно сегодня у Наставника спросить, как действовать в самадхи?!

НАСТАВНИК:

В самадхи нужно просто наблюдать. Наблюдай всё.

(Зашла в спальню и увидела на стене солнечного зайчика в виде сердца.)

Обалдеть! Я готова для самадхи!!! Кто готов? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

(Вспомнила свой сон)

Это было так реалистично! Казалось, что я по-настоящему сидела на кровати и держала телефон возле уха! (поднесла телефон к уху)

Нет там никакого звука, когда он выключен... а во сне там был тихий шум, как будто кто-то был на линии и молчал.

Моё намерение осознать сон сбылось! Обалдеть! Значит, так... нужно записать, во сколько я вчера легла, сколько часов спала и во сколько снова легла?! Сегодня вечером сделаю так же!

У меня такая сильная мотивация делать практики... и мои надписи будут об этом напоминать!

(ВНИМАНИЕ)

(Риана кричит из детской: «Мама, где ум?»)

Так мило! Мне даже дети об этом напоминают

(МЕДИТАЦИЯ НА ШАРИК)

Ум постоянно вовлекает меня в мысли! Что случилось? Я перевозбудилась? Может, нужно просто посидеть в тишине?

(МЕДИТАЦИЯ)

Я вижу только свои мысли? Это все чужие идеи, которые когда-то были в меня заложены? И теперь я верю в них? Кто верит? Я. Кто я?

В начале было слово... слово было у Бога... и Бог был этим словом... (мини-самадхи)

ИГРА БОГА

Бог захотел поиграть в жизнь, и появился Ум. Ум создал этот мир. Игра была настолько реальной, что даже сам Бог поверил, что есть он, Вселенная и другие люди.

Тогда Бог решил заложить загадку в игру, такую, что разгадать мог только он.

В момент просветления, когда ум остановлен, Бог видит, что происходит на самом деле. Когда ум возвращается из-за своих пределов, он тащит за собой просветление.

И тогда Бог задаёт уму вопрос: «Ты где?»

Отвечает ум или нет, не важно — игра продолжается.

Если ум в «здесь и сейчас», то не будет того, кто бы там был. Момент «здесь и сейчас» это единственное, что существует, всё остальное находится в уме. Тогда Бог осознаёт свою игру, но игра по-прежнему продолжается.

ВЫХОД ИЗ ЭТОЙ ИГРЫ — это разгадка той загадки, которую Бог задумал: если это игра без автора, то кто тогда задаёт уму вопрос?

(Мы с детьми придумали свою школу мечты и теперь играем с куклами Барби, будто они учатся в этой школе.)

Такой классный способ передавать нужные знания детям! Обалдеть!

(ВНИМАНИЕ)

Все идеи ложные... если я думаю, что всё есть Брахман, то это тоже идея? Нужно познавать это без ума? Как познать единство? Остановить ум? Почему это так трудно сделать? Я про осознанный сон так же думала, но получилось же... так что всё возможно в этом безумном мире людей! (вспомнила свою любимую песню «Нанолюбовь»)

(Тиана захотела выучить английский язык, и мы решили теперь перед сном вместо сказки смотреть английский для детей.)

Детям так понравилось. Невероятно, они обе теперь выучат английский.

Если я перестану давать словам значение, я освобожусь от ограничений ума? Может, мне нужно так себя спрашивать: «А что если это просто слова, не имеющие никакого отношения к реальности?!»

ВАСИШТХА:

«Что бы ни было получено от Вишну (благословение или исполнения желаний), воистину это получено только от высшего Сознания тем, кто исследует собственную природу. Все разнообразные практики и полученные благословения основываются на понимании и владении собственным разумом, как земля является основой для разнообразной пищи, вырастающей на ней.»

Я сама себя привела туда, где сейчас нахожусь? Это мои усилия? Чьи мои? Кто я?

Мои желания сбываются только потому, что я держу ум чистым... чтобы проснуться от смертного сна, нужно умереть при жизни... у покойника нет ни одной мысли... вот такая тишина должна быть в уме? О Боже... мини-самадхи — это промежуток между мыслями... это и есть смерть? Когда я сплю и не вижу сна... когда я просыпаюсь, но ещё не осознала «где я» и «кто я» — это и есть смерть? Я так часто встречаюсь с Брахманом и не осознаю этого???

ДЕНЬ 94.

Сон: На яхте кто-то повёл себя очень странно и у меня появилось осознание, что люди не виноваты в своих действиях, они действуют не по своей воле, ими управляет программа.

А если у меня намерение и чистый ум, то программа больше не управляет мной? Или она подстраивается под меня? Кого меня? Кто я?

Когда пребываешь в вопросе «кто я», то это такое чувство, как будто появился Брахман на всю картинку, потом на весь экран и это кино, фон и «я» — слились в одно Сознание. Ум поймал меня в очередную ловушку? Все мысли слились в одно. (смех)

Кто сейчас спал? Я. Кто я?

Жить так легко и быть счастливой так просто... все наши страдания от наших же мыслей... я настолько счастлива, что мне хочется с каждым несчастным человеком поделиться этой тайной, которая доступна каждому на этой планете!

Истина проста, а быть счастливой ещё проще!

Диана Дар (смех)

(На тарелке увидела чёрную смородину в форме сердечка.)

(ВНИМАНИЕ)

(В старых записях нашла инструкцию по исполнению желаний.)

- Идея — Форбс (Forbes)

- Вера в идею

- Ставка на идею

- Смена подхода (нужно менять подход, пробовать, пока не получится, нельзя опускать руки, если 1 раз не получилось)

- 30 мин с самим собой каждый день

- В мыслях будь уже богатой

- Выгляди богато

- Фразу повторяй: я магнит для денег и успеха, я красивая, я люблю себя

- У слов есть душа, следи за разговором, не матерись (смех)

О Боже... я собрала весь «каламбур» чужих идей в интернете и поверила в это. В первом пункте первое слово — идея... этого уже достаточно, чтобы всё понять, остальное можно даже не читать! Все идеи ложные!!!

В принципе, это может сработать у того, кто поставит это желание на первое место и не будет о другом думать, но вряд ли это принесёт ему истинное счастье. Такой человек будет продолжать страдать в этом мире, а я хочу настоящей свободы! Кто я?

Ум хочет деньги, но я не ум! Деньги — это просто цифры, которые всегда приходят в нужном количестве. А в больших количествах они начинают беспокоить ум и создавать страдания! В завтрашнем дне есть всё, что нужно! Прямо свободу почувствовала. Кто почувствовал? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Смерть мудрый советчик. Спрошу у неё: «Нужно ли мне попадать в список «Форбс»? (и вспомнила любимую фразу из фильма: «Ничто так не проясняет разум, как славные похороны.»)

Вот и ответ! (смех)

Не надо ничего достигать... нужно просто остановить болтуна в уме и Истина сама откроется! Всё, что я делаю, это для успокоения ума! Ну так успокаивайся уже! Снова лже-мастер проснулся? (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Есть регистрация событий... всё происходит само... я воспринимаю всё таким, как есть, отбросив все мысли... а регистрирую тоже «я»? Кто я?

Если есть только настоящий момент, в котором происходит регистрация происходящего, значит, действовать нужно именно из него? Получается, мысли вообще не нужны? Так и возникает спонтанность? Жить спонтанно — это каждую секунду, прямо сейчас, без мыслей... жизнь сама ведёт!!! Когда уходит ум, остаётся спонтанность? Мне так спокойно на душе. Кому мне? Кто я?

(ВНИМАНИЕ 180)

Я задаю себе вопрос... я-мысль идёт за ответом к другим мыслям... мысль появляется... появляется значение... следом другая мысль... и так бесконечно? Отключить бы этот барабан мыслей! (представила очередь мыслей, идущих за барабаном, а барабан держит «я») (смех)

А что мне мешает прямо сейчас выкинуть этот барабан? Нет привычки держать внимание? Почему она ещё не появилась?! Мало медитирую?

(МЕДИТАЦИЯ)

Нет источника несчастья и нелюбви... есть только источник счастья и любви! Во мне просыпается любовь? Во мне? Кто я?

Люблю, люблю, люблю!!!

Дорогие мои...любимые...

Такие разные и прекрасные...

Как хочется дать вам эту волшебную дорогу...

Этот душевный покой...эту бесценную свободу...

Как хочется подарить вам эту золотую рыбку...

Эти бездонные глаза...и чистую улыбку...

Как хочется показать вам эти мечты и грёзы...

Где могут быть только счастливые слёзы...

Здесь нет ничего необычного...

Ничего трудного или непривычного...

Это не наслаждаться мирским или проливать кровь...

Это простая и тёплая...безусловная любовь!»

Диана Дар

Теперь мой внутренний мастер стал тоже писателем? Я теперь фанатка Дианы Дар. (смех)

ВАСИШТХА

«Можно ли удивляться тому, что разум, в котором содержится бесконечное количество мыслеформ, может визуализировать идею «я — дикарь»? Точно так же разум проявляет и другие идеи, такие как «ко мне пришёл гость, который рассказал историю», «сейчас я иду в Бутамандалам» и «теперь я в царстве Кира». Всё это не что иное, как иллюзия!

В уме — иллюзия... в теле — иллюзия... перед глазами — иллюзия... внутри и снаружи — одни иллюзии... а где это внутри? В уме? Значит, всё-таки в уме?!

Вот внешний мир... вот внутренний мир... я должна смотреть на внешний мир, удерживая внимание всегда на внутреннем?

НАСТАВНИК:

На чувствах. Всё в чувствах и мир тоже. Чувства это всего лишь разновидности мыслей. Нет ни внешнего, ни внутреннего. Это иллюзия. У тебя есть всегда вдох и выдох.

О Боже... когда я выхожу из мыслей, то остаются чувства, — и это тоже мысли... теперь нужно всегда держать внимание на чувствах... чувствовать этот мир через ощущения... и потом даже это отбросить? Или оно само отпроситься? У меня есть вдох и выдох... Боже... дальше вдоха вообще не нужно думать!!!

ДЕНЬ 95.

Сон: Я беспрерывно держала внимание. (снова уснула)

Сон: Мы были с Антоном на квартире моей мамы. Мы собирались пойти кушать. Пришла его мама, она была в другом теле почему-то, и дала мне 200€. Я вспотела и переоделась. Я сняла кофту, куртку и одела белую юбку с чёрными волнами. Мы пошли в ресторан. По дороге была очень красивая природа. Мы стали спорить, и я сказала ему: «Так как ты уже пробуждён, то зачем ты со мной споришь?!» В ресторане была официантка, моя знакомая Хелена. Она показала пальцем на парня, который был очень далеко в крепости и сказала: «У него можешь попросить что угодно, для тебя он сделает всё!» Я ответила: «Зачем мне эти желания, если я хочу только FREEDOM!» Я крикнула слово «freedom» очень громко, и это эхо было слышно на весь город.

Обалдеть!!! Я во сне держала внимание и моим желанием была СВОБОДА! Значит, я делаю всё правильно? Интересно, почему это слово было на английском? Потому что я с детьми перед сном смотрю видео на английском языке? Ум перемешал события? Зато теперь даже подсознание хочет свободы! Об этом теперь услышал даже Брахман! (смех)

(Отправила Тиану в школу и снова пошла спать, стараясь поймать грань засыпания. Примерно через полчаса в сознании как будто загорелся свет, я подумала, что осознала сон, но не знала, как входить в него и услышала будильник.)

Это Риана себе будильник поставила? Блин... так не вовремя!

(ВНИМАНИЕ)

(Должница Наталья позвонила и сказала: «Диана, пожалуйста, выручи меня в последний раз!» Я ответила: «НЕТ!» Она сказала: «Ну хотя бы выслушай меня!» Я сказала: «Принесёшь деньги — тогда поговорим» и положила трубку.)

Если бы мне Наставник доходчиво не объяснил, что в долг вообще давать нельзя, она бы меня снова убедила помочь ей.

Чему я научилась за это время?

- В долг никому не давать!

- Относиться к деньгам, как к цифрам.

- Никогда не срываться на детей!

- Никогда себе не лгать!

- Не общаться с дурной компанией!

- Делать запросы Ответчику!

- Осознавать свои сны!

- Слушать своё тело!

- Отделять мысли от чувств!

- Разрушать убеждения!

Вот какие 10 законов нужно в Библии прописать!

Ещё бы научиться действовать в осознанном сне! (смотрю видео про осознанные сны)

(МЕДИТАЦИЯ)

(Опять в сон клонит. Пошла спать. Старалась держать внимание на грани засыпания.)

Я даже не заметила, как в сон провалилась. Надеюсь, теперь я выспалась. Я выспалась... кто я?

(МЕДИТАЦИЯ НА ШАРИК)

Я так долго не моргала! Круто! Я теперь всегда после сна буду заниматься концентрацией.

(Купили маленький портфель Риане и по дороге сломался замок. Я так расстроилась.)

Ну зачем мы его купили?! Значит, ненужная покупка была? Кто расстроен? Я. Кто я?

(И вдруг Риана говорит: «Мама, я починила.»)

Боже... эта была проверка? Люблю тебя, Брахман! Кто любит? Я. Кто я?

(Слушаю любимые песни)

Все песни о любви я тебе пою, Брахман! Я так счастлива! Кто я?(слёзы)

МОЙ НАСТАВНИК

Ты слышишь больше, чем я слышу

Ты как ветер и гора.

Ты видишь больше, чем я вижу

Ты как солнце и луна.

Ты смеешь больше, чем я смею

Ты как море и земля.

Ты знаешь больше, чем я знаю

Ты как в небе радуга.

Я желаю своему Наставнику... а что ему можно пожелать, если у его ног уже вся Вселенная? Он уже сам Брахман... и у него лучшая жена в мире! Тогда пусть его тело будет вечно молодым и здоровым!!! Аминь! (писала слово «пусть» и одновременно услышала это слово в песни: «Пусть любовь всегда живёт...»)

(МЕДИТАЦИЯ)

А как ум ограничивает? Есть начало и конец... это и есть ограничения? Высшее Сознание бесконечно... умом это не понять, потому что везде есть конец? Может, нужно просто избавиться от понятия «конец»? Всё же действительно когда-то умирает или исчезает... но всё нереально же... а откуда я это знаю? Наставник сказал. А как самой узнать? Нужно остановить ум? Короче, всё, что нужно в этой жизни, — это остановить свой ум! Остальное само будет происходить!!! Но всё и так происходит само... а если ум узнает, что всё нереально? Так ум же тоже нереален... получается, умом ничего не понять?! А чем происходит осознание? Я стану самим осознанием? Кто я?

(МЕДИТАЦИЯ НА ШАРИК)

(Я снова так долго не моргала, что теперь глаза слезятся.)

Слёзы — это тоже ум?

(Открыла духовку и заметила на курице сердечко.)

(ВНИМАНИЕ)

(Тиана сказала, что она сегодня в школе держала внимание.)

Боже, она такая молодая и такие практики уже делает. Может, я в прошлой жизни тоже делала? Кто я?

ВАСИШТХА

«Поэтому тебе рассказывают одну и ту же историю, а ты веришь в то, что это твоя история! Такие совпадения обычны: иногда одну и ту же иллюзию воспринимают много людей. Иногда людям снится одно и тоже. Многие испытывают одни и те же иллюзии, и всем нетрезвым людям кажется, что мир вращается вокруг них. Несколько детишек играют в одну и ту же игру. Такая путаница может возникнуть в головах людей и в отношении времени. Время — это концепция разума. Время относится к некоторым феноменам во взаимных причинно-следственных отношениях.»

Из-за коллективного сознания я вовлекаюсь в иллюзию? Мне все что-то говорят про объекты... про мир... и я получаю подтверждения... вовлекаюсь... и верю словам, хотя все слова ложные... пусть говорение происходит, а мне нужно держать внимание на чувствах, а не на словах!!!

Из-за времени я верю, что есть прошлое и будущее, но на самом деле время — это тоже лишь концепция ума! Есть только здесь и сейчас!!! Боже... когда я перестану вниманием блуждать? Зачем мне обращать внимание на ложные мысли и слова??? Держи внимание на чувстве!!!

(ВНИМАНИЕ)

Внимание должно раствориться? Я должна стать самим вниманием? Кто я?

ДЕНЬ 96.

Сон: Керли с детьми пришла в гости и рассказала, что у её бывшего появилась новая пассия, что ей так больно и неприятно из-за этого. Я ей стала задавать контрольные вопросы, и она поняла, что это у неё не любовь, а просто ревность, и она успокоилась. Я отвезла их на ДР, в машине я детям подарила подарки и сладости, а когда я вернулась домой, то на диване было много вещей. Диван стоял не там, где обычно, и я подумала: «Может, это сон?» Я посмотрела свои руки, пальцы были кривые, и я обрадовалась, что осознала свой сон. Я снова захотела к Наставнику. Я представила, что я сижу на его кровати и он с попугаем передо мной, но ничего не произошло. Тогда я представила себя у мамы дома на диване — тоже ничего не случилось. В какой-то момент я почувствовала своё тело, но глаза я в этот раз не открыла. Через некоторое время я снова осознала себя во сне. Тогда я пошла на лестничную площадку и хотела постучаться к соседям, но я вспомнила, что сейчас 3 часа ночи и побоялась так поздно стучать. Я снова почувствовала своё тело, но глаза не открыла. Я пошла домой, села в позу лотоса и стала медитировать. Когда я снова себя осознала во сне, я стала детализировать квартиру... диван... пол... но тоже ничего не произошло. (тогда я специально открыла глаза)

Невероятно... даже в осознанном сне есть страхи?! Там тоже идеи ума управляют мной?

Осознанные сны так хорошо запоминаются. Они такие чудесные! Нормальные люди летают во снах, а я села медитировать. (смех)

Вот как мне действовать во сне?

НАСТАВНИК:

Нужно делать детализацию во сне. Если ты в комнате, смотри внимательно на стену, начни её близко рассматривать.

Значит, я не делала детализацию во сне, а представила себе это?

(Смотрю фильм «Начало»)

Я его уже третий раз смотрю. Такой классный фильм! В жизни же тоже так — сон внутри сна!

«Во сне мы осознаём и ощущаем этот мир одновременно. 1 час во сне равны 5 минут в реальном времени, потому что мозг работает намного быстрее. Во сне мы начало сна не помним, мы всегда оказываемся сразу в середине сна.»

Жизнь моя так же начинается с середины. Я стала себя осознавать в 3-4 года... сейчас помню свою жизнь только отрывками... как будто давно посмотрела фильм и теперь вспоминаю по частям. Моё внимание находилось всегда на жизни этого тела, а что-то всегда было и наблюдало за этим? Почему я никогда не обращала на это внимания? Мне не говорили об этом?

(ВНИМАНИЕ)

Мне так повезло... никто не звонит... никто не тревожит... на работу ходить не надо, могу уже спокойно медитировать сколько захочу... уже осознаю себя во сне... прям сказка, а не жизнь!

Наяву я буду держать внимание, а во сне творить чудеса! Уже не могу дождаться ночи. Люблю тебя, Брахман! Кто это сказал? Диана? А кто ответил? Брахман? Брахман и Диана — это одно? Это просто слова? А что за словами? Кто хочет знать? Я? Кто я?

НАЧАЛО

Какой-то звук....вдруг вспышка....и яркий белый свет!

О Боже....о Боже....кричала я себе в ответ!

Земля, огонь, металл, дерево....и вода....это пятый элемент!

Небо, солнце и луна....смотрю закат....потом рассвет!

Весна, лето, осень, зима....и в каждый миг рождаются тела!

В те моменты в океане....появляется волна!

Но самое интересное....что одна из тел была я!

....и назвали меня — Диана!

Дышу, смотрю....но уже не так, как всегда!

Всё в тумане....небо и земля!

Но помню пятый элемент....это вода!

Читай....читай мои стихи не думая!

Иначе не поймёшь, о чём я!

Так кто я....Диана, Бог или вода!?

С тех пор прошло так много лет!

Дети давно выросли....а Дианы больше нет!

Дыхание, тело, память, мир....всё пропало! (смех)

Не бойся....это не конец....а лишь начало!

Я всё....или ничто....уже совсем не важно!

Но знай одно....океан и волна....это всё....ОДНА....вода!

У моего стиха тоже название «Начало». Боже... какой волшебный стих получился! Васиштха вдохновил меня на этот стих! Мне хочется читать его снова и снова...

(Сделала себе капучино и заметила на пенке сердечко.)

Брахман, я тоже люблю тебя! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

(Нашла в ютубе упражнения, которые растягивают мышцы)

Боже... как хорошо после такой зарядки! Мне так нравится растягивать мышцы. Я теперь буду эту зарядку делать каждое утро!

(МЕДИТАЦИЯ)

Глаза открыты — это снаружи... глаза закрыты — это внутри... и это просто кажется... кто делает разделение? Я? Кто я?

Когда появляются мысли, то кто их наблюдает? Я. Кто я?

Значит, здесь тоже «я» регистрирует и присваивает действие себе? А когда у меня глубокий сон, то кто наблюдает? Я? Но я же сплю?! Наблюдение просто происходит? Сон происходит... потом я просыпаюсь и говорю, что видела сон... я присвоила действие. А когда нет сна, то кто знает про глубокий сон? Тоже я? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Но я же сейчас наблюдаю происходящее... мне нужно внимание держать на наблюдателе? А где он? Это ум без мыслей???

(ВНИМАНИЕ)

(Слышу Тиана поёт: «Кто я... Тиана, Бог или вода?»)

Всем понравился мой стих! Неужели это я такое сочинила? Кто я?

ВАСИШТХА

«Живи в настоящем, с сознанием, выходящим вовне только на мгновение безо всяких усилий; когда ум прекращает связывать свое существование с прошлым и будущим, он становится не-умом. Если мгновение за мгновением твой ум обитает в том, что есть, и оставляет это так быстро и без усилий, ум становится не-

умом, полным частоты.»

Я должна всегда быть в настоящем моменте... и ум сам станет не-умом? Не-ум, это когда не вовлекаюсь в мысли и не реагирую на мысли? Боже... мысль об этом — так греет душу!!! Мысль уже греет, лишь бы я думала! (смех)

Мне нужно заходить в ум только на мгновение... ответила кому-то и всё... снова в настоящем!!!

Тело ложится спать... а кто наблюдает? Я? Кто я?

(Напилась воды, чтобы не ставить будильники, а вставать ночью в туалет.)

Во сне я буду детализировать! Это моё намерение!!!

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 97.

Сон: Я была у Кристины дома, там был мой знакомый Алан, он флиртовал со мной, я видела его номер телефона на экране, а потом не могла его вспомнить, запомнила только две первые цифры 55.

Сон: Я зашла с Тианой в антикварный магазин, там была посуда, часы, украшения. Тиана осталась играть с сыном продавщицы, они рисовали, а я пошла в магазин «Катре» по соседству, сказала, вернусь через 5-7 минут.

Сон: Я гуляла по городу Хаапсалу, по главной улице, и встретила должника Сергея. Он так радостно со мной поздоровался и сказал, что ему нужно ещё немного времени, чтобы вернуть долг. Я сказала, что прошло уже 4 года и если бы он выплачивал хотя бы по 50€ в месяц, то уже вернул бы весь долг.

(Я проснулась и посчитала 4х12х50=2400). Обалдеть... а он мне должен 2500€.

(ВНИМАНИЕ)

(Я услышала из мультика фразу: «Кто я?»)

Надо начать самоисследование! Тело делает действие, а кто-то наблюдает... наблюдатель тоже я? Кто я?

Буду смотреть сегодня не из тела, а из неба. Нет... буду постоянно выводить внимание в настоящий момент!

(ВНИМАНИЕ)

Это незнание — ничего не знать ни о себе, ни о мире — это и есть настоящий момент?

(ЗАРЯДКА)

Как же хорошо после тренировки. Такое приятное расслабление во всём теле. Кто чувствует это? Я. Кто я?

(В магазине на полу увидела грязный след в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

(Мой диалог с другом)

Я: Как дела?

Он: Как толкаешь, так и идёт.

Я: А что толкать надо?

Он: Свою тележку

Я: А что в тележке?

Он: Вся жизнь!

Я: А может, наоборот, оставить эту тележку?

Он: Тогда всё пойдёт наперекосяк!

(Я увидела море убеждений)

Там ум запрещает оставить «тележку» потому что для «я» — это жизненно важные вещи. Боже, спасибо тебе Брахман, что избавил меня от этой тележки, которую я тоже когда-то тащила за собой!

(МЕДИТАЦИЯ НА ШАРИК)

Я уже так долго не моргала и снова глаза начали слезиться. Так же невозможно войти в медитацию! Может, мне не подходит эта практика?

НАСТАВНИК:

Выбери ту практику, где тебе действия более понятны. Которая даёт тебе наиболее эффект расслабления и погружения.

Я даже не знаю, что меня погружает? Попробую все техники подряд! Поставлю будильник на каждые полчаса и буду держать внимание.

(ВНИМАНИЕ НА СОЛНЕЧНОМ СПЛЕТЕНИИ)

Теперь дыхание мешает сконцентрироваться! (переключила внимание на затылок)

(ВНИМАНИЕ НА ЗАТЫЛКЕ)

Снова начинает дыхание доминировать! Может, мне держать внимание на дыхании?

(ВНИМАНИЕ НА ДЫХАНИИ)

Движение груди мешает концентрироваться!

(ВНИМАНИЕ 180)

Всё, что я вижу, — это только мысли и концепции... может, мне и здесь нужно делать детализацию?

(Смотрю внимательно на поверхность стола.)

Белый стол... виден узор... чувствую гладкую поверхность... всё, что я называю, — это концепции!!! Белый... стол... узор... гладкий... это всё только слова! А где Истина? Почему между телом и столом расстояние? Я и без мыслей это расстояние вижу... «я» разделяет? Расстояние — это тоже концепция? (мини- самадхи)

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Сканирование меня расслабляет больше всего... такой кайф! У меня ум пробудился? Или эго превратилось в безусловную любовь? Меня так тянет к безусловной любви... я эту любовь в своих детях вижу... (слёзы)

(МЕДИТАЦИЯ)

Как здорово! Мой ум успокоился. Он больше не стремится в медитации учить меня. В сердце только безусловная любовь!

БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ

Безусловная любовь там,

где нет я

Настоящее понимание там,

где нет я

Волшебная тишина там,

где нет я

Истинное знание там,

где нет я

Гармония и покой там,

где нет я

Счастливая жизнь там,

где нет я

Бесконечное сознание там,

где нет я

ВАСИШТХА:

О, невежественный разум, все они погибают, поддавшись только одному из органов чувств (олень — слуху, пчела — запаху, мотылёк — зрению, слон — прикосновению, рыба — чувству вкуса). Ты подвержен всем пяти типам ощущений, как ты можешь быть счастливым? Как гусеница плетёт кокон, и сама запутывается в нём, ты сплёл сеть собственных концепций, которая тебя же и поймала.»

Обалдеть... мотылёк летит на огонь, рыба плывёт на корм, пчела летит на цветок, который закрывается на ночь... люди ведутся на деньги и секс... дети на игрушки и сладости... все попадают в сети собственных желаний и убеждений. Значит, мне нельзя вестись на органы чувств? Ум ими управляет? Глаза видят... уши слышат... рот говорит... тело чувствует... пусть они делают своё дело... я к этому непричастна. Зачем я начинаю думать, когда что-то вижу? Зачем я начинаю вовлекаться, когда что-то слышу? Почему я ведусь на чувства? Пусть эта программа работает без вмешательства ума!!!

ДЕНЬ 98.

Сон: Я видела разных животных, и мне нужно было различать, настоящее это животное или игрушечное. Чтобы их различать, я делала какую-то технику. Так я понимала, где настоящее животное, и мне не приходилось зря шевелиться. (я проснулась и мои ноги все чесались)

Интересно, какую я технику во сне делала?! Я поняла! В медитации я постоянно стараюсь не шевелиться, когда что-то чешется, вот и во сне я это делала. Боже, все мои глубокие действия попадают в подсознание... мне нужно просто держать внимание... чистить ум... и в один прекрасный день ум развернётся к себе, а там будет не ум, а Брахман!!!

«Я великий бездельник, который сделал всю Вселенную своей!» — обалденная цитата! Я не хочу миллиард евро, я не хочу Форбс... я хочу всю Вселенную! Кто хочет? Я. Кто я?

(ЗАРЯДКА)

(Вчера смотрела детям куртки в магазине, а сегодня нам отдали огромную сумку вещей для детей.)

Вот это скорость намерения... здесь и куртки, и пальто, и штаны, и кофты. Так круто!

(ВНИМАНИЕ)

Внимание прыгает то в мир, то в ум... вниманием управляет то происходящее, то возникшая мысль... а кто за этим наблюдает? Наблюдатель появляется, когда внимание на нём или он есть всегда? Он есть всегда, но я его замечаю не всегда? А откуда я знаю, что он есть всегда? Я же не осознаю все свои мысли и действия... или это «я» знает, и это же «я» не всегда осознаёт? Вот это поворот! Что-то есть всегда, но я об этом не знаю, или «я» об этом не знает? А какая разница? Я типа тогда не отождествляюсь с «я»? Мне нужно выйти из этих разных и многочисленных «я»? «Я» говорит... когда я молчу, «я» наблюдает... как бросить эту сеть из «я»? Бросить хочет тоже «я»? Может, просто выключить «свет» в уме? (потушила свет в уме)

Ум реально затих! Классная техника. Так и буду теперь диалог в уме останавливать.

(МЕДИТАЦИЯ)

(Уснула в ванне на подушках.)

Вот так вот происходит, когда хочешь проснуться от смертного сна! (смех)

А я не буду сдаваться! Я сейчас выспалась и буду снова медитировать.

(МЕДИТАЦИЯ)

Откуда приходят мысли? Где эта флешка памяти находится? Как её отключить? Вниманием?

(ВНИМАНИЕ)

(Вспомнила, что, когда мне в школе говорили «будь собой», я вообще не понимала, как это! Я думала, как можно быть собой, если я даже понятия не имею, какая я на самом деле?! Я перебрала все мысли о себе и не знала, какая именно про меня.)

До меня дошло!!! Я просто не знала, «кто я»! А сейчас знаю? Знаю, что я не только ум и тело, но ещё что-то загадочное... кто знает? Я. Кто я?

Я думаю... я дышу... но я не контролирую ни один орган в теле... тело не спрашивает, когда можно в туалет, тело не спрашивает по утрам, когда просыпаться... не спрашивает, когда кушать... оно всё делает, когда само захочет. Так почему я по-прежнему верю, что я — тело? Из-за мыслей? Мысли тоже сами приходят, когда хотят... почему я по-прежнему верю, что я — ум? Я и тело, и ум... я тело-ум. Я? Я так думаю из-за «я»? Кто я?

Брахман, я сдаюсь тебе... забери все мои концепции... освободи меня от плена ума! Кто хочет свободы? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

(Александр написал мне СМС: «Я думаю завершить весь этот духовный путь. Реально нет смысла, надоело!» Мой ответ: «А в чём тогда смысл? Просто когда-то умереть и всё? Это точно не для меня! Я буду до смерти делать практики и не верить своим мыслям.»)

Вот как у других ум действует... говорит, что практики бессмысленны... почему у меня такого нет? Из-за Наставника? Но у него тот же Наставник. Значит, пробуждение не для всех? Зачем он тогда встретил духовность на своём пути? Может, он мало практикует? Я же столько всего делала для успокоения ума и продолжаю делать! А может, я уже не первую жизнь практикую? А может, мне молча продолжать и не обращать внимания на других? Я люблю тебя, Брахман! Кто любит? Я. Кто я?

(МЕДИТАЦИЯ)

Звук... регистрация... где это происходит — здесь или в уме? И здесь, и в уме одновременно??? (мини-самадхи)

Это было единство? Сейчас ум пытается объяснить словами, но это всё очередные идеи. Значит, мне нужно просто сидеть и молчать? Всегда молчать!

(ВНИМАНИЕ)

Если сфотографировать комнату, то на фото будет всё едино... гладкая поверхность, где нет расстояния и разделения... если начать рассматривать фото, то ум начинает называть объекты и делать разделение... значит, всё происходит в уме? Всё в уме... мысли в уме... мир в уме... а за умом что? Где это «за умом»? Или под умом? Или на уме? Всё ум... везде ум... а где то, что никогда не меняется? В тишине? Это тоже идея? Где указатель за пределы ума??? Скоротечные самадхи и есть указатели?

(Заметила жир от курицы в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

(Отвезла Тианину подругу домой.)

Почему я не дала ей на автобусе поехать? Потому что они дали мне много детских вещей? Так это чувство долга мной управляет? Мысль, что я теперь должна? Так и работает программа ума? Я всегда так действовала в жизни? А можно выйти из этой программы? Не реагировать на мысли? Пришла мысль, а я спрашиваю: «Это нужно эго или сердцу?» Значит, обычно мной управляет эго? Эго и есть мои мысли и идеи? Как мне на них не реагировать? Направлять внимание на «я»? Кто реагирует? Я. Кто я?

ВАСИШТХА:

«Чувство собственного достоинства — детская концепция, которой доверяет тот, кто не исследует Истину.»

Боже... я столько раз в жизни слышала такую фразу: «Неужели у тебя нет чувства собственного достоинства?» Как точно сказано — это реально детская концепция! Люди постоянно транслируют глупые мысли невежественных людей, даже не понимая, что это чувство — сплошной эгоизм, выдуманный самим эго. Этим миром правит не любовь, а эго! (смех)

Меня окружают только глупые люди. Боже, я хочу на другую планету! (смех)

Мне ещё столько лет жить среди этих людей... как же их полюбить так же безусловно, как своего Наставника? Или мне не нужно их любить? Это эго хочет полюбить? (смех)

Я люблю вас!!! Я люблю вас всех! Кто любит? Я. Кто я?

Мне всё равно на вас! Кому всё равно? Мне. Кто я?

Получается, нет разницы, что я скажу — это будут лишь ложные мысли ложного эго? Программа сама работает... мысли сами появляются... а зачем я вовлекаюсь в них? Кто я?

(Тиана включила передачу «каникулы в Мексике» и когда закончилась серия, я не смогла остановиться. Я так хотела узнать, какая пара выиграет, что легла спать только в 4 утра.)

Наконец-то она закончилась... ну почему я сразу не выключила эту помойку? Почему я сразу не посмотрела концовку? Неужели мой ум продолжает руководить мной?! Почему я так же сильно не хочу медитировать? О Боже... так это из-за моих медитаций? Как только я строго решилась остановить ум, он вовлёк меня в старую привычку??? Кто в этом виноват? Я? Или это просто так происходит? Неужели не в моих силах управлять своим вниманием? Кто не может управлять вниманием? Я. А кто может? Тоже я! Я бегаю бесконечно по кругу: практики → лень → наслаждения → страдания → рождение → смерть. Как из этого круга выйти? Меня нужно посадить на цепь в тёмную комнату! Так ум и там сможет свои мысли гонять. Что делать тогда? Телевизор выкинуть? А может, мне свою любопытность использовать в свою пользу? Я так сильно хотела узнать победителя этого шоу, что потратила на это всю ночь. Мне нужно теперь захотеть так же сильно познать Брахмана!

ДЕНЬ 99.

Сон: Мы с классом были в экзотической стране, ехали на экскурсию на автобусе, я сидела рядом с Кристиной, остановились возле загса, нам дали задание написать 2 буквы, какую песню мы будем петь, я сначала выбрала Машу Распутину, а потом вспомнила про свою песню «Куклы» и стала вспоминать слова, я ещё подумала, как я так забыла свой припев, потом вспомнила и написала К.К.

Я не буду вообще больше позволять уму думать! Я буду все действия делать спонтанно, без обдумывания!

Смотрела «Каникулы в Мексике» и приснилась Мексика. После «помойки» даже сон, как «помойка»! Детям тоже не буду разрешать включать телевизор! Теперь они должны из-за меня страдать? Я не знаю, что делать?! Может, мне почитать наставления Наставника и найти там ответ? «Всегда думай так: «А что, если это просто концепция, не имеющая никакого отношения к реальности?» Точно! Вот и ответ.

(ВНИМАНИЕ)

Я поспала только 5 часов. Как так получилось, что я снова попала в эту ловушку?! Потому что я долго не смотрела телевизор? После диеты ум так же срывается на еду!

НАСТАВНИК:

Посади ум на цепь.

Кому интересны эти шоу? Мне. Кто я? Неужели мне до сих пор не понятно, что эта помойка мне ничего не даёт?! Я просто трачу своё драгоценное время! Надо сейчас заниматься практиками... пока тело не состарилось! Всё... я буду весь день сегодня медитировать!!!

(МЕДИТАЦИЯ)

Меня тошнит... вот это сопротивление!!! Способности ума безграничны! (держу внимание на тошноте — чувство исчезло)

(ЗАРЯДКА)

Мне блевать хочется. Это меня от телека так тошнит? (смех)

Пойду гулять вместо зарядки!

(Увидела на асфальте огромное пятно в форме сердца.)

(ВНИМАНИЕ)

(Вспомнила, что шашлык вчера ела.)

Может, тело не хочет больше мясо есть? Буду теперь только рыбу и курицу кушать.

(ВНИМАНИЕ)

(Наткнулась в интернете на «Фестиваль Желаний» и там было написано: «Напишите 12 желаний, все от своего имени и для себя. Я! Я! Я! — обязательно!» Когда я увидела большую букву «Я», мне уже стало всё понятно.)

Настоящая пища для ЭГО! Боже... и эти курсы люди покупают... бегут за своими желаниями... потом радуются иллюзиям... и потом страдают... как выбраться из этого колеса Сансары? Мне нужно срочно за пределы ума! Буду держать внимание целый час подряд!

(ВНИМАНИЕ)

Как возникают мысли? Мало того, что у меня не получается долго удерживать внимание без мыслей, так я ещё и не знаю, какая мысль появится следующей. Из памяти сама по себе всплывает любая мысль. Кто её посылает? Программа? Я живу в матрице? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Может, сегодня Ответчику вопрос задать? Ум снова пытается меня вовлечь?

(ВНИМАНИЕ)

(Тиана включила музыку)

А можно петь и держать внимание? Можно же весь день быть в делах и делать эту практику!

(ВНИМАНИЕ)

Почему не получается держать внимание весь день? Нужно больше практиковать? У меня же везде весят напоминания... почему не получается держать внимание весь день? После каждой мысли буду теперь задавать вопрос: «Где ум?»

(ВНИМАНИЕ)

Так хочется внезапно... раз... и пробудиться! Теперь появилось желание... ум пытается разными путями заставить меня думать. Как меня можно заставить думать, если я решила не думать? Значит, я не ум?! Но самоисследование я же делаю умом... значит, я не только ум? Почему я тогда не знаю свою следующую мысль? Потому что они приходят спонтанно из памяти? Вперемешку? Как сны? Боже... сны тоже спонтанно появляются... и всплывают доминирующие мысли... те, которые чаще всего развиваю, и среди них есть всегда я-мысль, которая считает себя отдельной, но она такая же мысль, как и все другие мысли. Кто даёт я-мысли силу? Тело, которое «я» видит отдельным? Так может, я — также этот стол? Нет, я не один из объектов, которые вижу. Но тело я же тоже вижу... значит, чувства вводят в заблуждение? Весь мир в чувствах... я что-то невидимое? Я не воздух... я не пространство... я не звук... я не тишина... так это же просто слова... я ищу что-то конкретное... я хочу это как-то назвать... или это «я» хочет? Кто я?

А может, мне теперь нужно с чувствами работать? Но я ничего не чувствую. Или нужно ощущать тело? Так у меня и так внимание, то на дыхании, то на затылке, то между бровей. Когда в теле появляется чувство, оно вниманием растворяется... значит, с чувствами больше ничего делать не нужно? Просто удерживать внимание?

(ВНИМАНИЕ)

Нужно разбираться с «я»? В безмолвии нет «я»... как его тогда исследовать? Но мысли же появляются... а кто их думает? Я не думаю, они сами появляются! А кто наблюдает мысли? Никто! Наблюдение само происходит. Мысль... наблюдение... дыхание... слова... а где «я»? Я переоделось в «никто»? Или оно исчезло? Новая ловушка? Может, самое время для медитации?

(МЕДИТАЦИЯ)

Меня не тревожит ни одна мысль! Кого меня? Кто я? (весь вечер блевала)

Если бы у меня был мужчина, я бы подумала, что беременна. (смех)

А если я буду жить так, как будто я уже Брахман, что-то изменится? Это же просто мысль... она не разрушит заблуждения! Нужно просто продолжать держать внимание.

(ВНИМАНИЕ)

Когда я думаю, внимание уходит в мысли, но картинка мира продолжает быть... значит, что-то должно быть ещё... где этот мир появляется? В сознании? У кого? Мой сон появляется в моём сознании, а этот мир у кого появляется? У Брахмана? А что, если эта идея не имеет никакого отношения к реальности?!

(ВНИМАНИЕ)

(Мне пришёл СМС: «Иисус воскрес!»)

Ого, сегодня же Пасха. О Боже... меня ровно год назад, в этот же день тоже тошнило... я ещё подумала, что у меня коронавирус. Обалдеть!!! Я точно больше мясо есть не буду! Брахман, спасибо тебе за такую чистку.

(Я отправила просто улыбчивый смайлик, а мне пишут: «Надо отвечать — воистину!»)

Ну прямо действительно — Истина! (смех)

(Я сказала Алексею, что меня тошнит, а он сказал, что во мне бес сидит.)

Всем бы такого беса, который любит читать Васиштху и заниматься самопознанием! (смех)

Эгоизм так и прёт от него! Кого это волнует? Меня. Кто я?

Боже... как быстро отпускает, когда направляю внимание на «я». Брахман живёт во мне... Брахманом пронизан весь мир... Брахман во всех глазах, во всех телах, во всех устах... Брахман, я люблю тебя! Кто я? (слёзы)

ВАСИШТХА

«О, органы чувств, выполняйте свои функции без воздействия памяти. Память, или умственная обусловленность, на самом деле неотлична и не является независимой от бесконечного Сознания. Поэтому от неё легко можно отказаться, просто не оживляя в сознании. О, разум, оставь восприятие разнообразия и пойми нереальность собственной независимости от бесконечного Сознания. Это и есть Освобождение.»

Органы чувств прекрасно работают без меня, но ум вовлекает меня, когда я что-то вижу, слышу или чувствую... срабатывает память... но мне надо не вовлекаться и не оживлять память... ум не отличен от бесконечного Сознания, а если это так, то Брахман знает лучше, как всё должно быть и как происходить... значит, мне не нужно вовлекаться в эту программу, которая работает прекрасно без моего вмешательства. Зачем я вмешиваюсь? Зачем мне думать? Зачем мне гонять в уме ложные идеи? Зачем что-то вспоминать? Мне нужно научиться управлять вниманием!!! Где ум?

ДЕНЬ 100.

Сон: Я была у соседей во дворе, где я в детстве выросла, но их квартиры были наоборот — сосед жил там, где жила бабушка Нина, а бабушка Нина жила там, где сосед.

Сюжет сна почти не помню. Значит, я спала глубоко? Видимо, отсыпалась. Во сне были квартиры наоборот... почему я не поняла, что сплю? Почему я больше не могу себя осознать во сне? Потому что я не занимаюсь практиками? (смотрю видео про ОС)

Мне нужно сделать себе привычку спрашивать себя: «Я сейчас сплю, или это сон?» Я теперь поставлю будильник, и буду себя каждые полчаса спрашивать: «А может, я сплю?»

(ЛАДОНИ)

Почему я ещё не пробуждена? Потому что не сижу в медитации до утра? Я умею только в свои мысли вовлекаться!!! Всё... я посажу ум на цепь!!!

(ВНИМАНИЕ)

Я же осознала, что мысли появляются сами... даже действия часто происходят без моего согласия... всё происходит само и только «я» появляется постоянно, связывает и присваивает. Почему я ещё не свободна? Что меня держит? Я? Как эти узлы ума развязать? Или это ограничения? Кто их поставил? Тоже я? Кто я?

Вчера у меня такая сильная чистка организма была... не буду сегодня зарядку делать!

(ВНИМАНИЕ)

Я ничего толком не знаю об этом мире! Я не была в космосе, я не была на краю земли, я не знаю, как появился этот мир... я ничего не знаю. Всё, что я знаю, говорили мне такие же невежественные люди, как и я. Как я могу им верить? Неужели если я остановлю ум, то получу ответы на все свои вопросы? Но я была в самадхи... у меня было много инсайтов... я видела глазами Бога... почему это ничего не даёт? Почему это всё проходит? Почему я не проснулась??? В уме осталось только воспоминание о блаженстве... о неописуемом покое... и всё!!!

(Вспомнила сон, который был 2012 году, где я узнала формулу счастья: она была очень простая и совершенно реальная. Мне от этого знания было так хорошо, что не описать словами. Я этот «кайф» чувствовала даже проснувшись. Я была такая счастливая, но через долю секунды я забыла свой сон и не смогла вспомнить эту формулу. Я была в шоке. Я не могла понять, как я могла забыть, когда только что это было так ясно и понятно. Мне было так жаль, что я забыла.)

Боже... я поняла, почему проснувшись, счастье пропало... я была во сне в настоящем моменте, а проснувшись, ум уже пребывал в прошлом, потому что хотел вспомнить сон... и сейчас я продолжаю думать о том, что было, забывая о настоящем моменте... это «я» хочет знать формулу счастья... это «я» хочет пробудиться... но пробуждение — это осознание, что никакого «я» не существует... поэтому никто не спит... и никто не может пробудиться! Мне Брахман показал истинное счастье! И это невозможно взять с собой или передать словами. Там не было «я», которое могло бы об этом рассказать или помнить. Я была самой Истиной. Боже... на протяжении всей моей жизни Брахман только и показывался. Просто я смотрела не туда. Брахман, я люблю тебя! Ты теперь на первом месте... только ты!!! Буду держать внимание... буду в здесь и сейчас! Кто будет? Я. Кто я?

(МЕДИТАЦИЯ)

Мне плохо... какой-то откат происходит... это проверка? Я же написала Александру, что буду делать практики до смерти и не верить своим мыслям... вот и проверка пришла... кому плохо? Личному я? Потому что оно видит только мысли, а не то, что есть на самом деле? Я поняла! Оно не в моменте сейчас, а в мыслях! Меня ум обманывает, а я продолжаю ему верить! Почему? Из-за чувства? Я попала в ловушку из-за плохого чувства в теле? Я же знаю, как работает ум, почему я продолжаю попадать в старые ловушки? Или это из-за концепции «я — тело»? Может, я ещё от вчерашнего не отошла? Или это из-за того, что я не выспалась? Теперь ещё чувство сожаления добавилось... вот это компот... я в болоте своих чувств... так... стоп!!! Чувства не должны оживлять память!

(ВНИМАНИЕ)

Как избавиться от концепции «я — тело»? Тело живёт своей жизнью, а я чувствую тело. Кто я?

После вопроса «кто я», моё внимание исчезает... и мысли исчезают... и чувства исчезают... я пропадаю... но я всё равно есть... кто я?

Может, мне не надо держать внимание? Кому не надо? (смех)

Боже, какое облегчение видеть, как ум снова хочет обмануть. Обожаю тебя. Кто обожает? Я. Кто я?

Сразу приходит покой. Кому приходит? Мне. Кто я?

Вот... нужно всегда ловить мысли и переводить внимание на «я»! Кому это нужно? Кто чувствует? Кто думает? Кто я? Всегда обращать внимание только на личное я, а не на остальные мысли!

(Чистила огурец и появилось сердечко.)

Брахман всегда напоминает мне о внимании!!!

(ВНИМАНИЕ)

Может, я сплю?

(ЛАДОНИ)

(Читаю сайт Наставника)

«В каждом человеке сидит «червячок», который точит его изнутри: «тебе надо купить это», «тебе надо купить то», «а этого у тебя ещё нет», «а это купили соседи и тебе тоже надо купить», «а ещё надо купить то, чего ещё ни у кого нет». И об этом отлично знают те, кто использует деньги, как инструмент для наживы. Они точно знают, как нужно обращаться к вашему «червячку», чтобы возбудить его аппетит.»

Боже... сколько бездумных расходов я делала в своей жизни... я столько раз покупала ненужные вещи из-за скидок! (открыла сайт Aliexpress и удалила из корзины все вещи, которые хотела заказать из-за низкой цены.)

Я же спрашивала себя: «Мне это точно нужно?» Ответ был: «Да!». Значит, мне ум отвечал? Ум ещё и гипнотизировать умеет? Или это сайт так гипнотизирует? Почему я сказала «да»? Я опиралась на убеждения в уме? Боже... если появляется сомнение — то это точно ответ «нет»!!! Там, где «истинное да», нет никаких сомнений и вопросов!!! Вот сейчас я вспоминаю, что в корзине было и понимаю, что это действительно мне не нужно! Брахман, спасибо тебе, что не дал мне глупость совершить... ты всегда со мной... я это вижу каждый день! Кто видит? Я. Кто я?

Брахман, я люблю тебя! Кто такой Брахман? Это идея ума, но у меня появляется приятное чувство от этого. У кого появляется? У меня. Кто я?

Я чувствую... тело чувствует, и мне кажется, что я существую... ещё я верю, что я существую... потому что чувства это подтверждают? А зачем я отождествляюсь с чувствами? Пусть себе чувствует... какое дело мне до ощущения тела? Оно само дышит... само ходит... само живёт... я даже не успеваю подумать, как оно само уже встаёт и идёт по своим делам. Зачем мне думать о теле? Кто думает? Я. Кто я?

Тело, чувства, мир — всё отпустила... ум отпустила... смотрю на мир без знаний... что осталось? Высшее Сознание? Это концепция! Что осталось? Тишина? Это концепция! (ум в тупике)

Боже... мой ум же сам может остановиться от таких вопросов! Мне всего лишь нужно заводить ум в тупик... в тишину... в безмолвие!!!

ВАСИШТХА

«Где есть самоосознание, там нет ни разума, ни органов чувств, ни тенденций и привычек, ни концепций и понятий.»

Но у меня же много привычек... разве они потом исчезают? Или это привычки тела? Тело чувствует... тело действует... тело — эта концепция ума... тело появилось в уме... и теперь я думаю о теле... кто думает? Я. Кто я?

Мне нужно просто перестать думать? Я постоянно прихожу к этому, но почему это так трудно сделать? Может, мне в другом месте держать внимание? На глазах? С чего я взяла, что на глазах я буду лучше помнить про внимание, чем на чувствах? Не нужно об этом думать... нужно просто делать!!!

(ВНИМАНИЕ)

Я хочу увидеть во сне своего Наставника. Я хочу попросить его разбудить меня! Так это же тоже желание! Кто хочет проснуться? Я. Кто я?

Может, я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

ДЕНЬ 101.

Сон: Я была на сатсанге Наставника... и там были звёзды из шоу-бизнеса.

Мой сон зависит от того, что я думала и делала наяву... значит, жизнь моя тоже зависит от того, что я думаю и делаю? Будущее — это то, о чём я думаю сейчас... но мысли появляются спонтанно... значит, они предопределены? А когда я во сне понимаю, что сплю, я же могу менять сюжет. Кто решает, какие мысли появятся в осознанном сне? Может, мне вообще не давать уму блуждать и посмотреть, как всё будет происходить?

(ВНИМАНИЕ)

Когда у меня появится желание посмотреть телевизор, я буду слушать сатсанги Наставника или читать его сайт! Это намного полезней!

(ВНИМАНИЕ)

А может, я смогу самоисследованием разрушить сеть, которую вьёт «я»? Вот картина мира и я в ней... то есть тело... всё происходит... дети смеются или плачут, какая разница... кто эту разницу делает? Я. Кто я?

(ЗАРЯДКА)

Почему я решила, что плакать плохо, а смеяться хорошо? Так принято в обществе? Значит, социум навязал мне? А зачем реагировать на оценки? (вспомнила анекдот про золотую рыбку)

(На тротуаре краска слезла, и я заметила сердечко.)

Теперь сердечки будут мне напоминать о ладонях! Может, я сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

Значит, я могу не реагировать на свои мысли? А как это проверить? Нужно ждать проверку? (вдруг слышу огромный грохот из спальни, я бегу туда. Оказывается, дети залезли на шкаф, и он упал.)

Главное все живы! (я молча подняла шкаф, а дети обняли меня.)

Обалдеть... сразу же пришла проверка! У меня даже в мыслях не было «плохо» или «хорошо», я просто рада, что никто не пострадал. Я поняла! Это не проверка, это Брахман мне показал, что не важно, что происходит, если все живы, то переживать точно не о чем! Прикольно... пока я жива — переживать не нужно! Гениально!

(ВНИМАНИЕ)

Сейчас такое чувство, что ум на цепи, и я хозяйка своей жизни. Кто я?

(МЕДИТАЦИЯ)

Почему больше ничего не происходит? Есть кто-то, кто ждёт результата? Это тоже я? Кто я?

BSFF (Be Set Free Fast) — это значит Стань Свободным Быстро! Может, мне до победного делать эту технику, пока не исчезнет «я»?

(BSFF)

Проблема — моё пробуждение:

- Я так хочу проснуться

- Я мечтаю пробудиться в этой жизни

- Я хочу стать мастером

- Я хочу помогать людям

- Я хочу быть самым знаменитым духовным учителем в мире

- Я хочу избавиться от плена ума

- Я хочу избавиться от всех страданий

- Я хочу увидеть мир таким, какой он есть на самом деле

- Я хочу увидеть, откуда появляется я

- Я хочу разрушить сеть концепций

- Я хочу управлять вниманием

- Я хочу жить осознанно

- Я хочу избавиться от всех желаний

- Я хочу осознать «кто я?»

- Я хочу научиться входить в самадхи

(ПРОЩЕНИЕ)

Вот теперь я попробую медитировать!

(МЕДИТАЦИЯ)

Если всё есть ум, то откуда появился ум? Оттуда же, откуда я? Откуда появляется я? Из ума? Так это замкнутый круг? Значит, нужно остановить мысли? Но тот, кто будет мысли останавливать, — тоже «я»... я там, где моё внимание... я и внимание... я направляю внимание на «я»... кто направляет? Я. Кто я?

Если у меня внимание на теле, то я чувствую... а если внимание на всей картине жизни, то где «я»? Тогда «я» исчезает? Значит, мне нужно просто расширить своё внимание? Я буду смотреть «на весь экран»! Так это то же самое, как будто я рассеиваю внимание. Значит, мне нужно остановить ум? Я постоянно прихожу к тому, что нужно остановить ум. Но он не останавливается. Значит, нужно успокоить ум? Сейчас посмотрю, какие мысли всплывают в уме.

(ВНИМАНИЕ)

Я счастлива, что больше не хочу смотреть телевизор. Даже не важно, какая мысль... всегда всплывает «я»... как разрушить эту концепцию? Пребывать в вопросе «кто я»? Кто счастлив? Я. Кто я?

Когда я не думаю, то «я» нет... даже когда я смотрю, то нет «я»... но когда я думаю, что я смотрю, то появляется «я»... она, то есть, то нет... как мысль, то появляется, то исчезает.

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«Когда Сознание, лишённое понятий об объекте и субъекте, растворяется в себе, теряя себя как отдельную сущность, это и есть чистое существование.»

«Я» должно раствориться? Когда нет мыслей, то «я» тоже нет... почему оно тогда не растворяется? Потому что в уме есть концепции, даже если он молчит? Как его заставить замолчать? Это тоже будет делать «я»? Его нужно перестать кормить? Зачем ты блуждаешь в уме? Иди домой! Ты же знаешь, что там хорошо... почему ты не поворачиваешься к себе??? Ты само не можешь этого сделать? Тебе нужно помочь? Вниманием? Ты там, где моё внимание... значит, мне нужно направлять внимание на тишину? Неважно, куда, лишь бы не вовлекаться в мысли?

(ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ)

Буду теперь делать 2 раза в день зарядку для глаз — утром и вечером!

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

(НАМЕРЕНИЕ ОСОЗНАТЬ СОН)

(Повторяла много раз, что я осознаю свой сон.)

ДЕНЬ 102.

Сон: Я играла в игру какую-то, и у меня всегда кто-то выигрывал. Потом я научилась играть, и последнюю игру я наконец-то выиграла.

Мой ум у меня выигрывал, а теперь я серьёзно займусь практиками и выиграю эту игру ума. Я стану самой игрой! Кто станет? Я. Кто я?

(ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ)

(BSFF)

(проработала темы: дети, деньги, одиночество, внешность)

А как забраться ещё глубже? Как узнать, что ещё не проработано? Мои сны — это же моё подсознание... может, мне оттуда брать аспекты? (прочитала все свои сны, записала ключевые слова, разбила их по аспектам и начала все подряд прорабатывать.)

Ого, уже 4 часа прошло. Время так незаметно пролетело... прямо как в медитации.

(ВНИМАНИЕ)

У меня снова бесстрашие появилось... и ум такой ясный стал. Это техника так подействовала?

(ЗАРЯДКА)

Цель жизни в итоге смерть... так зачем я по пути страдаю? А если я прямо сегодня стану самой счастливой, начну детям всё разрешать, можно ли так жить? Или это снова идея ума? Боже, все мысли — это ложные идеи ума! Когда это уже укоренится в уме?! Отпусти все желания, все надежды, все ожидания, все идеи, все мысли и действуй спонтанно!!! Всё, я свободна! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

От единства меня отделяют только мысли? А слова и все знания — это же тоже мысли... значит, меня разделяет процесс мышления... любое движение в уме... нужно смотреть прозрачно... но движение в уме происходит на автомате... внимание ускользает на автомате в ум... в знание... я должна стать этим знанием? Кто я?

В начале была мысль, мысль была у Брахмана и Брахман был этой мыслью... всё есть Брахман... это единство... всё есть ум... между ними нет разницы... Брахман и ум неразделимы... значит, ум разделяет? Поэтому Брахман есть, а ума не существует? Изображение в зеркале, это ведь тоже зеркало... ум — это изображение... Брахман — это зеркало... я в изображении... я в уме, а Брахман везде... Брахман в уме и ум в Брахмане... всё это чистое Сознание... если я войду в зеркало, то я буду видеть отражение и стану частью этого отражения, но зеркало я не смогу увидеть... так же и в мире — моё внимание на объектах, а не на чистом Сознании?

(На булочке заметила сыр в форме сердца.)

Может, я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

Мне ничего не надо делать! Мне нужно просто держать внимание! Кому нужно? Мне. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я регистрирую мысль и иду за ней, в этот момент я ухожу из настоящего момента... «я» должно быть в моменте, а не в мыслях, тогда «я» едино? Так может, «я» появляется из единства? Внимание... я... мысли... знания... чувства... всё вытекает из единства? Или из ума? Или истинные знания вытекают из единства? Ум находится в единстве, значит, всё вытекает из единства? А может, это просто идея, которая не имеет никакого отношения к реальности? А что есть реальность? Всё, что происходит здесь и сейчас? А что происходит, когда ничего не происходит? (мини-самадхи)

(ВНИМАНИЕ)

Всё происходит... жизнь течёт... даже я существую в этой картине... почему я не могу быть просто наблюдателем этой жизни? Почему я должна страдать? Кто я?

А почему я страдаю? Из-за мыслей? А почему я верю этим мыслям? Кстати... а почему я верю? Потому что в теле появляется дискомфорт? Ум и тело связаны... и появляется «я»... я-мысль, которая управляет телом... но тело не всегда поддаётся... тогда я-мысль пользуется доминирующими концепциями, которые воздействуют на эмоции... мне нужно увидеть этот механизм ума? (вдруг в комнате погас свет)

Это Брахман мне показал механизм? Выключить ум? Перестать думать? (погасила свет в уме)

(ВНИМАНИЕ)

Во всём виновата вера? Я верю, что без долгов стану счастливой... я верю, что я тело... я верю, что это мои дети... я верю, что я не свободна... я верю своим мыслям... кто верит? Я. Кто я?

Я выдумала веру, а на самом деле виновата я-мысль? Как распутать паутину, которую вьёт я-мысль? Надо просто увидеть, как это происходит? Есть чувство грусти... это чувство в теле. Так почему просто не наблюдать это чувство? Зачем я на себя его примеряю? Это делает «я»? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Нет никакого «я», если нет мыслей. Как тогда разрушить эту сеть? Кто хочет разрушить? Я. Кто я?

Значит, нужно быть просто в тишине ума? Погасить свет в уме? Это Брахман и сказал мне: ПОТУШИ СВЕТ В УМЕ!!!

(ВНИМАНИЕ)

Почему Истина не открывается? «Я» мешает? Кто ждёт Истину? Я. Кто я?

НАСТАВНИК:

Истина проста: в слове «яблоко» нет никакого яблока. Это и есть Истина, которую нужно постичь всем своим сознанием. Остановить свой ум и стать этим. Ты не яблоко видишь, а то, что лежит перед тобой. Твой ум берёт форму яблока и становится этим. Просто стань этим.

(Вспомнила опыт «глазами Бога»)

Боже... как мне хорошо... я как будто ощутила недвойственность... кто ощутил? Я. Кто я?

Снова ум хочет удержать это состояние... брысь, мысли! Пошли вон!!!

(ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ)

ВАСИШТХА:

«Отсутствие активности ума называется медитацией, это и есть полная свобода и блаженство. Разница между медитацией и её отсутствием — в отсутствии или присутствии движения мысли в уме, поэтому убери обусловленности разума.»

Обусловленности — это ограничения... чем я ограничиваю ум? Понятиями... концепциями... убеждениями... это всё мысли в уме... мне нужно просто быть в покое ума? Медитация сама наступит? Боже... как я устала от того, что это кажется невозможным!!! Кому кажется? Мне. Кто я?

Мне этот мир тоже кажется... почему я не осознаю это? кто хочет осознать? Я. Кто я?

Каждая мысль отделяет меня от Брахмана!!! Боже... я люблю тебя! Кто любит? Я. Кто я?

Я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

ДЕНЬ 103.

Сон: В школе была игра отношений. Это был вообще новый уровень интеллекта. Там всё происходило, как в сказке. На уроках происходили жизненные ситуации, на которые мы реагировали нестандартно, и это делало нас счастливыми. На уроке нам показывали отрывки лучших моментов, и я сказала такую фразу: «Как жаль, что я пару раз пропускала уроки». Учитель сказал, что вы даже в таких новых отношениях можете отказаться от своей пассии, если вам что-то не понравится. Никто не останется один, следующий будет ещё лучше... в итоге будет самый идеальный партнёр. На каждом уроке мы получали разные навыки. На одном из уроков я поняла, что могу сделать с любым мужчиной так: выбрать любого, кто понравится, и сделать так, чтобы я тоже ему понравилась.

Вот это сон! Я вчера проработала тему «одиночество» и Ответчик сказал мне, что я не останусь одна? И у меня будет идеальный мужчина? Я знаю, что у меня будет самый лучший!!! Иначе лучше остаться одной!

(ЗАРЯДКА)

(ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ)

(BSFF)

(проработала темы: моя жизнь, моё прошлое, мои страхи, первую любовь, мои давние обиды.)

О Боже... я поняла, почему Алексей так поступил со мной... почему Антон так поступил со мной... у них не было выбора, так должно было быть... все эти люди тоже Брахман и их поступки ведут меня к жизни, которую я хочу... о которой когда-то мечтала! Мне так легко на душе, я им всем благодарна за их поступки! Всё так, как должно быть!!!

(ВНИМАНИЕ)

(Заметила на чипсах дырку в форме сердца.)

Может, я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

Есть важные дела, а есть неважные дела... а дети — капец какие важные! Дети — это тоже идея ума? Я придаю важность этой идее? Кому дети важны? Мне. Кто я?

Я поняла! Осознание становится с каждым разом всё глубже и глубже, поэтому одно и то же понимание должно приходить много раз!!!

(ВНИМАНИЕ)

Мысль появляется спонтанно... я не знаю, какая будет мысль, но если мне нужно что-то вспомнить, то я обращаюсь в память... а если мне нужно что-то придумать, то я тоже обращаюсь в память... в памяти накопленная информация... ничего нового я придумать не смогу, потому что пользуюсь только этой информацией, которая у меня в памяти... но если мысль появляется спонтанно и у меня есть память с информацией, то откуда я взяла, что это «я» обращаюсь к памяти... что это «я» что-то придумываю? Это, может, программа ума так работает, и вся жизнь происходит спонтанно по программе?! Ум, как компьютер... информация в памяти, которую можно открывать, искать, заменять, удалять... а как удалить ненужные убеждения? Как удаляют файлы с компьютера? Кнопкой — delete! Но в уме нет такой кнопки. Значит, убеждения нужно разрушать? Так, может, они все держатся на вере? Может, их можно разрушить одним ударом прямо в корень? А корень — это я? Кто верит всем идеям, которые в уме? Я. Кто Я?

(ВНИМАНИЕ)

Мысли думает «я»... все объекты называет «я»... все слова знает «я»... а если я не знаю, что это лампа, разве она перестаёт быть? Нет... она есть до меня... до моих знаний. А что было до меня? Я могу только выдумать ответ... я могу только представить, что мир был до меня, но мира нет, когда я сплю. Но мир может быть без «я». Когда я сонная просыпаюсь, «я» ещё нет, а мир есть. Значит, корень — это видимый мир? Когда с мыслями разобралась, то мне нужно начать наблюдать мир? Поэтому мне нужно быть всегда в моменте сейчас?

(ВНИМАНИЕ)

Почему я не могу держать внимание весь день подряд? Значит, я не решаю, где будет моё внимание? Программа ума работает сама по себе? А что я сама могу? Не реагировать? Но это происходит спонтанно... это тоже программа? Значит, я ничего не могу? А зачем мне вообще что-то делать? Пусть программа работает себе... я буду просто наблюдать. Кто будет наблюдать? Я. Кто я?

(Тиана ударилась головой, и я испугалась. Мне так стала жалко её... море чувств появилось в теле.)

Как можно просто наблюдать, если я реагирую на происходящее?! Я так испугалась за ребёнка... вот как избавиться от этого? Оно происходит спонтанно! Это привязанность к детям? Надо принять то, что случилось... потом обнять ребёнка и держать внимание на чувстве и теперь исследовать — кто испугался? Я. Кто я?

А может, мне с BSFF проработать мои страхи?

(BSFF)

(ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ)

Садхгуру пробудился 23-го сентября... в этот день мои именины. Теперь точно моя очередь! (смех)

— Можно ли умножить энергию, если женщина и мужчина будут действовать вместе?

— Да, конечно! Два дебила — это сила! (смех)

ВАСИШТХА:

«Надо постоянно спрашивать себя: «Что это за настроения и чувства, которые возникли у меня?» В результате таких вопросов разум становится более чувствительным и наблюдательным. Путём постоянного внутреннего вопрошания можно понять собственную истинную природу»

Так... мой ум уже наблюдательный... значит, нужно продолжать вопрошать? Кто думает, что существует? Я. Кто я?

Я отказываюсь от всех понятий! Я — не это тело, которое живёт своей жизнью... я — не эти чувства, которые принадлежат телу... я — не это внимание, которое прыгает, как обезьяна с объекта на объект... я — не этот мир, который постоянно меняется... но я могу наблюдать за всем этим... кто я?

Всё есть ум... я вижу только слова... я вижу только понятия... кто видит? Я. Кто я?

Я знаю, что я есть Брахман... почему я не чувствую свободу? Кто не чувствует? Я. Кто я?

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 104.

Сон: Я говорила фразу и подсознание чистилось. Это была очень мощная чистка подсознания.

Обалдеть... техника BSFF продолжала работать во сне... я чувствовала огромную радость и облегчение от этой техники. Я буду продолжать чистить подсознание!!!

(BSFF)

(Проработала темы: должники, моя жизнь, работа, миссия помогать людям, мои желания.)

«Мысли о долгах не дают мне пробудиться» (на этом аспекте я чихнула)

Может, мне нужно проработать отдельно проблему «мои долги»?

Или у меня есть идея, что чихать — это значит правду говорить? Кто-то так сказал, и я поверила в эту примету... я поверила... кто я?

Теперь мне нужно исследовать — почему я переживаю за долги? Я могу остаться без квартиры. Но миллионы людей снимают квартиру и живут прекрасно. Чего я боюсь? Сейчас я живу в своей, но ситуация может в любой момент измениться. А почему я переживаю заранее? Потому что думаю о будущем? Из-за долгов переживает «я», а реальность совершенно другая! Всё хорошо и переживать не о чем! Переживает «я»! Кто я?

Почему продолжают всплывать переживания о деньгах? С техникой BSFF я копнула глубже? Какую идею мне нужно разрушить? На что «я» опирается? Страх потерять квартиру? Да и фиг с ней!!! Я полжизни жила не в своей квартире. Главное — крыша над головой, а не то, чья эта квартира! Но за чужую платить ещё дороже, чем за свою. Как я буду платить? А как я до сих пор платила? Всё равно я плачу за ипотеку, так почему я не смогу платить за аренду? Успокойся уже!!!

(ВНИМАНИЕ)

Если программа «тело-ум» работает сама по себе, то почему я продолжаю переживать за будущее? Я даже понимаю, что это я-мысль переживает... но откуда она берёт силу дурачить меня? «Я» дурачит меня? Кого меня? Так мне нужно просто выйти из мыслей? Я должна быть в моменте сейчас? Но оно меня вовлекает. Получается, мне нужно не убегать от этой идеи, а найти, на что опирается мысль «я»? На само себя? Я, как собака, которая бегает за своим хвостом? (смех)

Вот теперь стало легче! Значит, нужно постоянно напоминать себе о том, как «я» меня облапошивает? Кого меня? (смех)

(BSFF)

У меня появилось чувство свободы, бесстрашия и глубокого спокойствия. Неужели это действие BSFF? Эта техника такая эффективная! Я прямо чувствую её влияние. Кто чувствует? Я. Кто я?

Как чувства возникают? Из-за мыслей? Но иногда чувство возникает до мысли? Или мысль не успевает возникнуть? Или «я» не успевает заметить мысль? Или чувства так же спонтанно возникают, как и мысли? Можно ли доверять своим чувствам? Или можно доверять только тем чувствам, которые возникли не из-за мысли? Мне нужно теперь чувства наблюдать, а не мысли?

(ВНИМАНИЕ)

Кто чувствует? Я. Кто я?

Рука чешется. У кого? У меня. Кто я? Я чувствую. Кто я? Я думаю. Кто я? Я дышу. Кто я? Где внимание? Кто ищет внимание? Я. Кто я? Смотрю. Кто смотрит? Я. Кто я? Я вижу. Кто я? Я — тело. Кто я?

(Увидела на вишне сердечко.)

Я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

Этим миром правят деньги и секс... что я здесь делаю? Этот мир совсем не для меня! Пришла играть? Почему у меня тогда нет источника дохода? Почему меня не интересует секс? Как мне здесь играть без денег и без желания секса? Так может, поэтому у меня нет мужа? Но если я влюблена, то у меня появляется желание... значит, сейчас мне никто не нравится? Но я вообще больше не хочу мужчину, который ничего не знает о Истине! Почему? Потому что, тогда секс не будет важным для него? Так причина в сексе? У меня нет мужчины, потому что мне не нравится секс? Да, мне не нравится секс, потому что я могу жить без него. Я не чувствую истинного счастья во время секса. Как будто делаю это, потому что считаю это обязанностью жены. В сказках любовь выглядит абсолютно иначе. Если у меня не будет такой любви, то лучше я буду одна. А мужчины у меня нет, потому что мне никто не нравится! И даже если кто-то понравится, то, как только он дотрагивается до моей руки — эта симпатия сразу исчезает. А чего я тогда хочу? Я ничего не хочу! Я живу только ради детей. Значит, мной управляют дети? Или привязанность к детям? У всех людей в уме разные идеи... мной управляют другие идеи... другие убеждения... другие привязанности. Значит, миром управляет ум? Но всё есть ум. Значит, миром управляет эго? Эго это я? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Меня ничего, кроме Истины, больше не интересует. Значит, я напишу книгу и буду мастером? Кто будет мастером? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

О Боже... вся моя жизнь — это программа!!! Неважно, что я делаю и где... всё просто происходит, а «я» будет постоянно приписывать себе действия и управлять мной! Но «я» — это тоже часть программы... и пока я буду обращать на него внимание, Истина будет спрятана! Мне нужно просто напоминать себе о том, что «я» — это мысль, с которой я всегда отождествляюсь!

(МЕДИТАЦИЯ)

Смотреть на порог, где возникает мысль — это и есть чистое Сознание? Пауза между мыслями — это тоже чистое Сознание? Значит, там надо держать внимание? От мини-самадхи возникшие чувства — это тоже чистое Сознание? Если всё есть чистое и бесконечное Сознание, то почему я не чувствую его? Кто не чувствует? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я поняла!!! Нужно быть всегда в безмолвии! Кому нужно? Мне. Кто я?

А кто постоянно понимает? Я. Кто я?

Как произошло это понимание? В безмолвии я осознала... нет, там не было «я»... в безмолвии осозналось, что... Боже, это понимание произошло в безмолвии!!! Там всё всегда хорошо и ничего не нужно! Потом появилось «я» и объяснило происходящее, но это не нуждается в объяснении! Оно ни в чём и ни в ком не нуждается! Я хочу всегда пребывать в этом моменте, который ДО момента «я поняла»! А где этот момент? В моменте здесь и сейчас? Кажется, что этот настоящий момент теперь поверхностный, а Истина находится глубже. Это новая ловушка? Ум придумал глубокое место, где нет мыслей? Ум не хочет находиться в настоящем моменте и нашёл причину не быть здесь? Стоп!!!

(ВНИМАНИЕ)

Я поняла!!! Когда я что-то понимаю, это тоже мыслительный процесс!!!

(ВНИМАНИЕ)

Ой, я утром забыла зарядку сделать.

(ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ)

ВАСИШТХА:

«Хорошее и дурное, малое и великое, ценное и ненужное — всё это основывается на желании. Когда желания теряют смысл, они вообще не возникают.»

Получается, мне нужно так же отказаться от своих зарядок, потому что они основываются на желании? Я делаю по утрам зарядку и отказалась от сладкого, чтобы снизить вес... я делаю зарядку для глаз, чтобы видеть лучше... мне от них тоже нужно отказаться? Пусть программа тело-ум делает то, что должно быть сделано, а я буду свои усилия теперь направлять только на то, что помогает осознать Истину! Я теперь буду вместо зарядки делать каждое утро концентрацию... и каждый день медитацию... и каждый вечер сканирование тела!

Мне уже так хочется уснуть, чтобы увидеть сон! Моя жизнь — это тоже сон. Почему бы мне не начать с этого сна: я вижу всё, что происходит... я понимаю, как работает ум... я знаю, что я сплю... почему я не просыпаюсь? Потому что нет «я», которое спит? А кто тогда спит? О Боже... я сплю — это тоже ложная концепция? Все мысли и есть ложные концепции??? Концепции, идеи, понятия и мысли — это всё одно и тоже??? Мне нужно просто наблюдать? Кому мне? (мини-самадхи)

ДЕНЬ 105.

Сон: Была группа людей, и мы должны были под водой делать какую-то технику. Не помню, какую, но я очень сосредоточенно пыталась увидеть, как создаётся мысль... идея в уме.

Сон: Я ехала на автобусе с девчонками, парень был за рулём, двигал зеркало, чтобы увидеть меня, а я не показывалась. Потом мы шли все к морю прятать какой-то пакет, потом приехали в контору, этот же парень тоже там работал, я устроилась туда же. В календаре на каждом месяце была фотография работника. Моей ещё не было.

Боже... первый сон был такой классный! Я как будто понимала, как создаётся мысль, и видела этот механизм, но сейчас я этого не понимаю! Я теперь понимаю, почему я не вижу Истину. Потому что моё внимание на этом мире... мир и мысли... тело и мысли... видимое и мысли... я и мысли... Боже... (слёзы)

Ответчик показал мне, как нужно действовать. Мне нужно увидеть в медитации этот механизм, чтобы окончательно осознать эту программу, которая сама по себе работает! Как солнце всходит и заходит... как зима сменяет лето... как тела умирают и вновь рождаются... Брахман, я тебя люблю! Кто я?

(Прочитала второй сон)

Я вчера проработала темы из сна: работа, желание жить в тёплой стране, желание выйти замуж... и всё это частично я видела во сне. Техника BSFF освобождает мой ум от хлама? Так круто!!!

(На ножике заметила кусок творога в форме сердца.)

Я сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

Боже, он мне уже все уши прожужжал про этот коронавирус! Но коронавирус детей не трогает, значит, это божественный вирус! (смех)

100 лет назад была какая-то болезнь, которая убивала только сильных мужчин... теперь — коронавирус, которая убивает только старых людей. Значит, Земля сама себя чистит? Земля... планета... Вселенная — это тело Брахмана... Вселенная — это мысли Брахмана... в каждом теле обитает ограниченный Брахман... индивидуальное сознание... это я-мысль... войны... болезни... всё это мысли людей? Мир — это беспокойный ум? Поэтому я его вижу? В чистом сознании нет мира? Как в глубоком сне? А может, это просто очередные идеи, не имеющие никакого отношения к реальности?! О Боже... все идеи ложные!!!

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Ум очень спокойный... мыслей нет, но тело начинает сильно чесаться.)

Невозможно так концентрироваться!

(BSFF)

(Проработала темы: привязанность к детям, моё настроение, неверие в себя, незнание своей истиной природы.)

Почему нет пробуждённых женщин? (нашла в ютубе ретрит женщины «empty mirror»)

Нет у неё никакого пробуждения! Это же с первого предложения уже видно! Или слышно? Кто слышит? Я. Кто решил, что она непробуждённая? Я. Я снова лезет дальше своего носа? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Поэтому и нет пробуждённых людей, потому что интернет забит лже-мастерами! Кого это волнует? Меня. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

В слове «яблоко» нет никакого яблока... в слове «солнце» нет никакого солнца... в слове «дочь» нет никакой дочки... в слове «я» нет никакого я... я — это просто слово? Я — это просто буква! (смех)

Всё есть только слова? И они же мысли? И они же буквы? Буква — это понятие... мысль... мысли в уме... всё есть ум... я знаю всё через слова... через понятия... если смотреть без знаний, то что есть? Я не знаю. Кто не знает? Я. А кто хочет знать? Я. Кто я?

«Я» даёт словам значение... эти значения вызывают чувства... так работает программа ума? Например: моя дочь самая красивая... у меня появляется радость, потому что «моя» дочь... если кто-то скажет: «какая красивая девочка», то появится гордость, потому что это «моя» дочь... я-мысль и создаёт эту программу? Но красивой может быть не только моя дочь, но и Анжелина Джоли или остров в Азии... значит, программа ума — это все знания, убеждения, мысли, которые появляются сами по себе... потом появляется «я» и присваивает мысль себе? А если на мысли не обращать внимание, разве программа перестанет работать? Но есть мысли, которые сразу делаются... без обдумывания... значит, я-мысль ни при чём? Так пусть мысли себе появляются, а я буду просто наблюдать происходящее. Кто будет наблюдать? Я. Кто я?

На самом деле в словах нет никакой разницы? Это просто пустые звуки? Как в слове «яблоко» нет никакого яблока? В словах ничего нет. Все мысли пустые! Боже... у меня такая лёгкость появилась? У кого меня? Кто я?

(МЕДИТАЦИЯ)

Я не могу заглянуть в свой ум... я не могу увидеть всю память... я не могу думать несколько мыслей сразу... всегда только одна... потом ещё одна... если я не вовлекаюсь, то мысль исчезает... появилась ниоткуда и исчезла в никуда... значит, они не существуют? А почему они меня задевают? Концепции срабатывают? Программа сама работает? А что делает «я»? Присваивает себе все мысли? Я — это вирус в программе? (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Я сама ведусь на мысли? Теперь ни одна мысль не сможет меня вовлечь! Кого меня? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я должна сделать... стоп! Кто должен? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

А вдруг появится идея, которая сделает меня богатой? Ум снова пытается вовлечь! Все идеи ложные!!!

(ВНИМАНИЕ)

Я свободна! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Как осознать, что всё предопределено? Появилась мысль... я о ней узнала после появления и присвоила себе... затем следует действие... что влияет на то, как я буду действовать и буду ли вообще? Мне нужен пример: вот я варю макароны... почему? Потому что Риана попросила. То есть, не у меня возникла мысль, а у дочки... программа ума связана со всеми людьми? А почему я так поздно согласилась их варить? Потому что люблю её? Или действие тоже спонтанно возникает? Подожди... когда появилась мысль, что надо сварить макароны? Её не было! Мысль была у Рианы, а я пошла сразу варить макароны... и теперь я говорю, что «я согласилась» варить, но меня даже не спросили, хочу ли я варить... это как с бассейном было... я могла думать что угодно, а происходило то, что происходило... если всё происходит спонтанно, то где «я» в этом процессе? Кто я?

Получается, что мысль «я» играет главную роль в этой программе, под названием «тело-ум», которая работает сама по себе! (смех)

Гениально! Брахман, я аплодирую тебе стоя... и молча... закрыв глаза... опустив голову и руки вниз... упав на колени... и начав громко смеяться! Я люблю тебя!!!

(ВНИМАНИЕ)

Как я познакомилась с папой Рианы? Нас познакомил Ваня. У него тоже мысль спонтанно появилась? Но почему я согласилась на эту встречу? Потому что хотела узнать 8 степеней Будды. О Боже... идеи в уме управляют моей жизнью?! Значит, не я решила? Мои действия зависят от моих мыслей... и я не знаю, какие мысли появятся в следующий момент. Получается, вся моя жизнь — это игра Брахмана? Он играет, пока себя не вспомнит? Но это тоже идея ума! Кто мою жизнь спланировал? Это же не я... иначе я помнила бы это?! Значит, программа ума меня вообще не касается? Она работает сама по себе... тело тоже существует само по себе... у каждого тела свой сценарий... и это всё происходит в уме Брахмана? А я кто? Кто я?

ВАСИШТХА:

«Как кусок дерева и вода, в которой он отражается, не связаны реально существующими отношениями, так и тело не связано с высшим Я.»

Тело — это лишь отражение? Весь мир отражается... моё внимание в мире... я в теле... тело в уме... а ум — это отражение? Отражает Брахман? Когда я пытаюсь понять умом, я запутываюсь в концепциях... я, мир, Брахман — всё это лишь идеи ума! Моё внимание в мире, а мне нужно направить внимание в противоположную сторону... откуда появляется мир? Где источник этого отображения? Когда я смотрю в воду, я вижу себя... что меня там отражает? Вода? Или я сама себя отражаю? Кто я? (ум в тупике)

Я смотрю в зеркало... это же не я себя отражаю, а зеркало... я — зеркало, которое видит это тело, а не саму себя. А как может тело себя увидеть? Она только отражает... о Боже... я не могу себя видеть... я могу только быть собой? Быть всем... и быть спокойной? Быть самим покоем? Это и есть быть собой??? (слёзы)

Мне Наставник всегда говорит: «Будь собой!». Я только сейчас поняла, что это значит! Кто понял? Я. Кто я?

Будь собой!!! Будь зеркалом, в котором всё происходит... а ты просто спокойно наблюдай... осознавай каждый вдох и выдох... Боже, как я тебя люблю!!! Кто я?

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 106.

Сон: Я писала книгу и, когда я записывала строки, то каждое предложение очень эмоционально проходило через моё тело, как будто каждое слово мысленно сгорало... затем потухало и становилось бессильным.

Техника BSFF просто чудо! Мне больше нечего прорабатывать... мне кажется, у меня вообще больше нет проблем в мыслях. Если понадобится, буду делать технику на лету.

«Быть собой» — мне нужно всегда об этом помнить! Боже... это же быть как вода... не вовлекаться, не цепляться и не удерживать!!! Мне Наставник это так часто говорит! Вовлекаясь, я перестаю быть собой... я перестаю быть в настоящем моменте... есть только настоящий момент... я и есть этот момент? Кто я?

(Заметила кусок рыбы в форме сердца.)

Почему я больше не осознаю свой сон? Я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

Я хочу до конца осознать предопределённость. Я же не на все мысли реагирую: одна мысль может остаться незамеченной... другую мысль могу разгонять и переживать... а ещё какую-то мысль воплотить... все эти действия предопределены? Если мысль появилась, но не вызвала никакой реакции — зачем она вообще возникла? Я могу не реагировать на мысли? Пришла мысль «надо убраться», а действия не последовало... это было предопределено? А если мысль «надо убраться» вызвала чувство вины, что давно не убиралась... это тоже было предопределено? Или я могу выбирать — исследовать «кто чувствует вину» или не исследовать? А если бы я ничего не знала про ложное я, то я не смогла бы исследовать... вот сейчас я пишу... я присвоила себе происходящее... на самом деле это уже происходит... я 5 минут назад даже не знала, что буду писать... мысли о происходящем тоже предопределены? Я сейчас не знаю ещё, что буду об этом дальше думать... и когда узнаю... так это «я» узнаёт? Только я не понимаю, зачем программе, которая предопределена, нужно так много ненужных мыслей? Значит, мысли — это и есть работа этой программы, а моя реакция уже зависит от меня? От кого меня? Кто я?

Программа работает сама... появляется много ненужных мыслей... и «я», которая тоже мысль... о Боже... это и есть программа!!!

Если всё в уме... то мысли, тела и действия тоже в уме... это названия всех явлений в уме... в слове «яблоко» нет никакого яблока... есть это... и это... и это... и это... а как назвать то, что не видно? Я не вижу мысль... я не вижу чувство... я не вижу запах... где они? В уме? А это где? В глазах? А глаза где? В теле? А тело где? В пространстве? А пространство где? В уме? Всё в уме? И это всё отражение чистого Сознания? А как тогда высшее «Я» не связано с телом, если Оно и отражает здесь всё? Или высшее Я и чистое Сознание — это не одно и тоже? Высшее Я... Брахман... бесконечное Сознание... это же синонимы... почему высшее Я и тело не связаны? Потому что тело не существует? Значит, зеркало и отражение тоже не связаны? Я снова в ловушке понятий?

(ВНИМАНИЕ)

Что может сделать отражение зеркалу? Ничего! Поэтому тело и высшее Я никак не связаны?

(ВНИМАНИЕ)

Зеркало — это Брахман, а отражение — это мысль... в начале была мысль, мысль была у Брахмана и Брахман был этой мыслью... мысль у Брахмана тоже появилась спонтанно? Значит, вначале был Брахман, затем появилась мысль... и эта мысль была «Брахман»? То есть мысль и Брахман появились одновременно? Вначале была мысль, мысль появилась у Брахмана... и Брахман появился из-за мысли... и Брахман был этой мыслью... то есть всё есть — Брахман... и всё есть — его мысли... и все мысли — это только Брахман... мысль... у Брахмана... Брахман... ум и Брахман... в начале была мысль... всё началось с мысли... мысль была у меня... и я была этой мыслью... я — мысль... о Боже... я — это просто мысль? Кто я? (мини-самадхи)

(ВНИМАНИЕ)

«Медитация — это не то, с чем вы незнакомы, это состояние, в котором вы родились. Поэтому прийти к медитации — это просто вопрос вспоминания, поиска себя внутри.»

Я родилась в этом состоянии? Значит, я не тело? Как это маленькое тело, которое только родилось, может что-то помнить? Я родилась в этом состоянии... нужно просто вспомнить... значит, Брахман забыл себя во время игры... он пришёл сюда играть... игра начинается с рождением тела... и теперь мне нужно просто себя вспомнить в медитации?

(МЕДИТАЦИЯ)

Когда я только родилась, у меня не было ни одной мысли... было просто восприятие мира... Боже... как это круто! Стоп!!! Мысль всё испортила! Почему она появляется, когда я хочу медитировать? А зачем я вовлекаюсь? Она сама приходит... и сама уходит... а что остаётся? То, что неизменно и есть всегда? А что это? Не знаю! Ответа нет в уме? Ответ за пределами ума? Что за пределами ума? (ум в тупике)

Боже... этот тупик, как будто преграда к Истине. Нет!!! Это снова «я» комментирует!!! Я-мысль понятия не имеет, куда оно пропадает в эти промежутки тишины!!! Я и есть эта тишина? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

(Я прочитала Риане Васиштху, вслух она сказала: «Я ничего не поняла!») (смех)

ВАСИШТХА:

«Существует одно лишь бесконечное Сознание, без разделений на субъект и объект. В нём разнообразие только воображается и то, что воистину не затрагивается страданиями, верит, что оно несчастно, точно так же как тот, кто верит в то, что видит привидение, видит его!»

Получается, я Брахман, который верит, что оно отдельное индивидуальное сознание? Брахман живёт в теле, которое с ним не связано? Тело — воображаемое... личное я — воображаемое... мир — воображаемый, который находится в уме Брахмана... вначале была мысль, мысль была у Брахмана и Брахман был этой мыслью... это всё воображение, как отражение в зеркале... я — в мире, но на самом деле мир — во мне... значит, мне нужно идти в обратную сторону? Это снова идея ума? Откуда появляется «я»? Из ума... так это бесконечное колесо мыслей... как из него выйти? Нужно остановить ум?

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 107.

Сон: Я пыталась себе на словах логично объяснить Истину... и у меня появлялся в теле дискомфорт. (я проснулась, и сразу поняла, что Ответчик мне хотел сказать)

Боже... меня кто-то ведёт во сне... это мой внутренний гуру? Ответчик и есть — внутренний гуру? Когда я читаю Васиштху, я пытаюсь умом понять сказанное и запутываюсь в концепциях... и Ответчик так ясно дал понять, что мне не нужно в них копаться! Я теперь вижу свои ошибки! (снова прочитала свой сон)

Сейчас уже у меня нет этого понимания, что было сразу после пробуждения... значит, мой ум ещё не был обусловлен? Может, мне нужно сразу после пробуждения вводить ум в безмолвие? А как я тогда свои сны смогу записать? Я же их забуду уже! А вдруг я, наоборот, буду ещё лучше свой сон помнить? Надо попробовать! Завтра после пробуждения сразу спрошу себя: «Кто сейчас спал? Я. Кто я?

Почему я не могу осознать свой сон? Потому что сейчас происходят во снах вещи поважнее! (смех)

А может, я сплю?

(ЛАДОНИ)

Я знаю, почему я больше сон не осознаю... я перестала делать детализацию!

(Получила СМС от Наташи: Привет, дорогая! Ты мне сегодня приснилась. Я помню, что я взяла тебя за голову, заплакала и сказала: «Ты больше, чем благодарность». Прикинь?! К чему бы это?)

Обалдеть! Она увидела во мне мастера? Почему ей приснился такой сон? Ведь её сны — это её мысли, её подсознание. Они не имеют ко мне никакого отношения. Но почему тогда она рассказала мне об этом? Брахман хочет сказать мне, что я стану мастером?

(Заметила волну радости в теле. Направила внимание на ощущение.)

(ВНИМАНИЕ)

Мои мысли в уме... слова в уме... когда я говорю «кровать» и указываю на неё пальцем... где эта кровать? В глазах? А глаза где? В теле. А тело где? Вот оно... я чувствую его. Где это чувство? В теле. Где тело? В квартире. Где квартира? В мире. Где мир? Вижу его через глаза. А глаза где? В теле. А тело где? В мире. А мир где? А это точно мир? А если он назывался бы «рай», то тело было бы в раю... значит, я вижу просто название? А где название находится? В уме? Значит, весь мир в уме? (мини-самадхи)

Боже... я кручу в уме только мысли... все слова — это мысли... все понятия — это мысли... все значения — это мысли, а мысли в уме. А ум — это тоже мысль? (ум в тупике)

У меня ум на мгновение остановился. У кого — меня? Кто я?

Я вижу только свой ум? Кто видит? Я. Кто я?

А если смотреть без мыслей? Всё просто есть? Всё, что я вижу, не нужно никак называть? Всё есть... всё происходит само... без Брахмана? Брахман — это тоже название? Боже... у меня во сне тоже всё само происходит и нет там ни меня... ни Брахмана... есть только моё сознание. Только Сознание? Боже... здесь тоже только чистое Сознание?

(ВНИМАНИЕ)

Я знаю, почему мне было лень убираться... мысли забирают энергию, а практика возвращает её.

(ВНИМАНИЕ)

Я поняла, почему люди тратят большие деньги на ретриты. Они находятся в пространстве учителя, который находится в трансе, и хотят эти ощущения получить вновь и вновь, ничего при этом не делая. Но для того, чтобы постичь Истину, нужны только свои усилия и постоянные практики.

(ВНИМАНИЕ)

Я поняла, что каждое «поняла» — это ловушка ума!!! Кто понял? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

(Дети едят мороженое, и Тиана предложила мне тоже.)

А зачем я себя ограничиваю? Я себе и так уже доказала, что могу жить без сахара! Если детям можно, значит, и мне можно! Нужно избавиться от всех идей ума!!!

(Когда ела мороженое, заметила на нём шоколад в форме сердца.)

Даже Брахман мне говорит, чтобы я ела и ни о чём не переживала! (смех)

Может, я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

(Вспомнила, как я раньше в соцсетях ум засоряла.)

Я велась на них, как рыбки на корм! Насмотрюсь коротких роликов в Инстаграме, где каждый транслирует свои убеждения, и начинаю действовать... от сахара отказываться... на диете сидеть... упражнения для живота делать... все мои действия опирались на мои желания, а я больше не собираюсь худеть... спокойный ум не переедает, поэтому я могу есть всё, что захочу... правда, мяса мне действительно больше не хочется... моё тело мне само об этом говорит!

(МЕДИТАЦИЯ)

(В уме возникла мысль: «Хочу в отпуск... хочу на солнце.»)

Кто хочет? Я. Кто я?

Я знаю, что нужно отпустить все желания, но как избавиться от них? У меня нет денег на отпуск, почему ум думает об этом? Чтобы я начала развивать эту мысль и страдать из-за этого? Ум хочет, чтобы я начала думать, как деньги найти на отпуск? А как я раньше путешествовала? Всегда ведь происходили ситуации, где появлялась возможность для путешествия. Значит, нужно просто сделать намерение и забыть об этом!

(Появилась мысль: «Где деньги взять на отпуск?»)

Ум не даёт мне теперь медитировать. Хочет развивать эту тему дальше. Зачем мне выдумывать, где деньги брать? Я же этим уменьшаю варианты событий?! Обычно варианты Брахмана намного круче, чем ум может себе представить. Я не знаю, откуда их взять, но я знаю, что они появятся в самый подходящий момент. Я в этом уверена на 100%! Они уже есть в будущем! Гениальная мысль! Это Васиштха и имеет в виду, когда говорит: «Бесконечное Сознание одновременно освещает прошлое, настоящее и будущее?

(ВНИМАНИЕ)

Для того, чтобы намерение сбылось, нужно быть ещё и уверенной на все 100%? Это когда нет никаких сомнений, никаких колебаний, нет лишних мыслей — только здесь и сейчас? (мини-самадхи)

О Боже... нужно просто быть ЗДЕСЬ!!!

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Сознание одновременно освещает прошлое, настоящее и будущее... есть рождение и смерть... и этот путь предопределён? Этот путь воображает Брахман? А когда я становлюсь Брахманом, то я уже не в программе «тело-ум»? Только тогда можно моделировать будущее? А кто будет моделировать? Мои мысли станут мыслями Брахмана? Сейчас думает личное я... потом оно исчезнет... и обусловленность тоже исчезнет? Но сам мир уже обусловлен мыслью Брахмана... значит, ум станет Брахманом? Сейчас между нами двойственность?

ВАСИШТХА:

«Однако, если человек пресекает стремление к удовольствиям, разум начинает расширяться, вместо того, чтобы ограничивать себя.»

Боже... я сама себя ограничиваю! Я должна просто отказаться от всех своих желаний... смотреть на мир «глазами Бога» и Истина сама отроется. Брахман, я люблю тебя! Кто я?

Я отпускаю все желания... все привязанности... все убеждения... я нахожусь в «здесь и сейчас» не вовлекаясь в приходящие мысли. Кто я?

(ПРОЩЕНИЕ)

(ДЕТАЛИЗАЦИЯ)

ДЕНЬ 108.

Сон: Я делала во сне такую технику, где я брала свою мысль и начинала её распутывать, пока эта идея не разрушится.

Мой ум продолжает ночью делать то же самое, что я делаю днём. Он во сне в таком же состоянии, что и днём? Может, мне нужно больше медитировать, чтобы во сне ум был в медитативном состоянии?

(МЕДИТАЦИЯ)

Когда у меня нет мыслей, я становлюсь этим миром? Что значит для меня — мир? Это всё, что я вижу? Я есть — всё? Почему я не чувствую этого? Потому что чувства — это тоже мысли? Что находится за чувствами? Самадхи? Самадхи и есть чистое Сознание? Или это состояние ума? Но в самадхи нет ума! Я становлюсь чистым Сознанием? Кто я?

Получается, если я есть всё, то я и не могу ответить на этот вопрос: «кто я?» Значит, для этого мне нужно остановить свои мысли? Но у меня же иногда останавливаются мысли... и я в этот момент не осознаю, что я есть всё. А что в этот момент есть? Всё... и ничего... и в этом нет противоречий... меня в этот момент нет... мыслей нет... ум становится не-умом... Боже, я поняла, что Васиштха имеет в виду!!! Не-ум — это сам Брахман! В начале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью... (слёзы)

Я люблю тебя! Кто я?

У меня только одна привязанность — это привязанность к детям. Что такое дети? Я родила ребёнка... и теперь называю её своей дочкой... тело родило другое тело... тело не знает, где оно родится... рождение тел тоже происходит спонтанно? Моя жизнь происходит сама по себе... спонтанно... у Брахмана появилась мысль спонтанно... а Вселенная — это пространство, где это всё происходит? Пространство... воздух — это и есть чистое Сознание? (ум в тупике)

Я была для мамы самым главным человеком в жизни... теперь мои дети — самое главное для меня. Я копирую свою маму? Или это ум создаёт ощущение важности? Я же могу заботиться о детях без важности... без привязанности... или не могу? Кто не может? Я-мысль? А чистое Сознание разве нуждается в этом? (мини-самадхи)

В этом мире одна спонтанность: тела рождаются спонтанно... мысль появляется спонтанно... чувство появляется спонтанно... Вселенная появилась спонтанно... мысль у Брахмана появилась спонтанно. Вначале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью... (мини-самадхи)

Я теперь знаю, как ум в тупик загонять! Так круто, когда мысли на мгновение останавливаются. Или это не остановка, а пустой ум? А как он может быть пустым, если он наполнен разными идеями, знаниями и убеждениями... они же никуда не деваются. Или скоротечное самадхи — это когда ум смотрит на себя? Боже... ум тогда становится не-умом!!! Мыслей не существует, поэтому они исчезают! Когда ум становится не-умом, как тень пропадает при появлении света... в этот момент появляется неописуемый покой, где ничего и никого нет, но я продолжаю существовать. Кто я?

Эти промежутки между мыслями такие волшебные. Кто оценивает? Я. Кто я?

Мини-самадхи не нужно оценивать и объяснять. В этом нужно просто пребывать! Но они тоже появляются спонтанно! Брахман — это спонтанность? Боже... здесь тоже всегда всё спонтанно происходит. Я не знаю, что случится дальше, но всегда есть «сейчас»... есть только этот момент... есть только эта милисекунда, существующая прямо сейчас. Есть лишь одно мгновение. Получается, скоротечное самадхи — это и есть момент сейчас? И я становлюсь этим моментом? Кто я?

Брахман, я люблю тебя! Кто я?

Боже... во мне снова просыпается безграничная любовь. Или это блаженство? Кто чувствует? Я. Кто я?

(В тарелке с хлопьями заметила сердечко.)

Блин... я забыла после сна спросить себя: «Кто спал?» Это же невозможно помнить постоянно! Я даже днём забываю делать техники, которые практикую уже очень давно!

Я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

(Пришла мысль: «Работает ли техника Джо Диспенза — визуализация желаний?»)

Вся информация — это мусор! У кого-то работают техники, у кого-то нет... а от чего это зависит? От внимания? От веры? Если я отключу оценщика, перестану критиковать и начну видеть только хорошее, то я буду вниманием здесь и буду получать от жизни только хорошее? Или всё зависит от того, с какой программой я пришла сюда играть? Боже... всё происходит само, а «я» начинает рулить умом!!! Ум — плохой хозяин, но хороший слуга... значит, плохим хозяином является эго? А когда человек добродетелен — это же «хорошее» эго?! «Хороший», «плохой» — это тоже оценки ума! Значит, мне нужно просто распознать ложность эго? Но я знаю, что оно ложное! Как мне осознать это? Начать распутывать мысли, как сегодня во сне? Так... пришла мысль... а может, содержание мысли вообще не важно? Мысль появилась неожиданно... спонтанно... моё внимание может направиться на мысль... а может даже не заметить её... если я не замечу мысль, то где в этот момент моё внимание? На происходящем? Так как я не могу одновременно направлять внимание на происходящее и на мысли, то я освещаю происходящее и не вовлекаюсь в мысль... если появится сильная мысль, то она вовлечёт внимание... затем может последовать действие... или переживание... появится чувство в теле... но если убеждения разрушены, то мысль не сможет воздействовать на чувства... если ум спокоен, то и действий не будет... но действует ум, а не тело... но действовать пойдёт тело... значит, программа «тело» будет продолжать работать сама... но тело не может работать без ума, значит, тут и нужен ум, как слуга? Со спокойным умом программа будет дальше сама по себе работать... разница будет только в том, что в уме и в теле не будет переживаний?

(ВНИМАНИЕ)

Как мне отбросить все концепции в уме? Нужно исследовать «кем я не являюсь» и отбросить всё? Тогда Истина сама откроется? Я не тело... я не ум... я не чувства... я не мысли... я не звуки... я не эти объекты... я не эти люди... я не этот мир... а если я — и тело, и ум, и эти люди, и весь этот мир? «Я есть всё» или «я — ничто» — Васиштха говорит, что оба варианта приводят к свободе! Мне, наверное, ближе, что «я — ничто», потому что это ассоциируется у меня с пустотой, тишиной и безмолвием. А когда я говорю: «Я есть всё», возникает ощущение, будто это эго говорит, которое урвало себе вообще всё! (смех)

Но любое слово — это эго... чтобы общаться без эго, нужно сначала достигнуть не-ума? Тело тоже в уме... тело само по себе... если я стану не-умом, то тело будет продолжать делать то, для чего появилось на свет, а я буду в бесконечном блаженстве? Кто я?

ВАСИШТХА:

«Тело начало существовать только от ветра (жизненной силы), оно существует благодаря этой силе, его речь вызвана ею же, все чувства работают тоже благодаря этой силе, разум в нём является только бесконечным неделимым Сознанием.»

Я поняла... разум в теле — это уже ограниченный Брахман, и когда ум молчит, я становлюсь этим Брахманом. Он и так ограничен, уже находясь в этом теле, а я ещё создаю личное «я», которое отдаляет меня ещё больше от Брахмана! (вспомнила метафору про отца, сына и «я»)

Боже... ум должен молчать в тряпочку и ни о чём не думать... ни о чём не переживать. Если мой отец — Бог, то какие переживания вообще могут быть??? Это же переживает «я»... маленькое «я», которое даже не существует!!!

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 109.

Сон: У меня украли ребёнка... дочка была где-то 2-3 летняя... я была на закрытой территории, и, чтобы оттуда выбраться, мне нужно было играть в какую-то игру... я даже мухлевала, но всё-таки выбралась. На детской площадке я увидела женщину и спросила у неё: «Вы не видели девочку маленькую? Няня украла мою дочь и увела куда-то.»

Снова я не осознала свой сон!!! (я задвинула шторы в спальне, чтобы было темно и снова пошла спать с намерением осознать свой сон.)

Сон: подруга Тианы пришла к нам в гости, а я говорю: «Будьте тише, я спать хочу!» Я закрыла в спальне окно и заметила, что между окон торчат огромные листья от дерева. Я задвинула шторы и пошла спать. Я услышала, что дети шумят в зале и крикнула: «Если я не высплюсь, то мы не пойдём в бассейн. (и я открыла глаза)

О Боже... это был сон??? Прямо как наяву! Ну почему я не спросила себя: «Может, я сплю?» Почему эти огромные листья не помогли мне понять, что это сон? Я так близка была к осознанному сну.

(Прочитала свой первый сон.)

Это BSFF до сих пор работает? У меня страх за детей так растворился? Или страх по-прежнему существует, поэтому такой сон? О Боже... я же вчера исследовала привязанность к детям... и Ответчик показал мне эту привязанность? Мне Ответчик показал, как нужно действовать в таких ситуациях? Нужно оставаться спокойной и делать, что нужно в данной ситуации? Я поняла!!! Привязанность нужно отпустить мысленно, а действовать всегда спокойно... и в безмолвии!!! Я обожаю жить... я обожаю свою жизнь. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

У меня же ещё есть привязанности: к телу... к жизни... к деньгам. Нужно осознать, что всё происходит само, тогда все привязанности исчезнут? Но я знаю это! Знать и осознавать — это разные вещи?

(Смотрю значение слова «осознанность» в интернете.)

«Осознанность — понятие в современной психологии, которое определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.»

Значит, знание — это мысли, а осознание — это настоящий момент? Жить осознанно — значит, быть «здесь и сейчас»?

(ВНИМАНИЕ)

Может, мне другие привязанности тоже мысленно отпустить? Я уже не переживаю о своём теле... не худею... не стараюсь выглядеть лучше, чем я есть... не пользуюсь макияжем... не пользуюсь духами. Зачем мне казаться лучше и зачем мне духами менять своё сознание? Все эти изменения есть благодаря Наставнику! Боже... какая я счастливая теперь! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Получается, мысленно отпустить — это не думать об этом? О деньгах я тоже не думаю, когда они не нужны в данный момент... о жизни больше вообще не размышляю... не думаю ни о прошлом, ни о будущем... значит, мне нужно просто продолжать делать практики и параллельно делать то, что должно быть сделано?

(Мне Риана дала сейчас ручку, а там надпись: «Enjoy the game!»)

Обалдеть... я положу её к себе в сумку, чтобы каждый день она напоминала мне, что жизнь — это игра и нужно наслаждаться каждым мгновением, а не страдать! А можно ли всегда наслаждаться жизнью? Или это ложное «я» хочет наслаждений? В жизни же разные ситуации случаются... если кто-то из близких умрёт, я же не буду этим наслаждаться?! Да, но и страдать не нужно! А если дети умрут — я же буду очень сильно страдать!!! Но я не знаю, что после смерти тела?! Может человек становится Богом... может, он получает такую жизнь, о которой мечтал... может, он обретает такую свободу, которую за всю свою жизнь не ощущал, а я тут плачу... я же только себя в этот момент жалею, эгоистка! (смех)

И вообще... Наставник сказал, что люди уходят раньше из жизни, если жизнь становится невыносимой, а у моих детей такая волшебная жизнь, что она продлится ещё на 100 лет!

Зачем идти на похороны друга, если он на твои не придёт?!(смех)

Сейчас смешно, а на деле ужасно грустно! Кому грустно? Мне. Кому смешно? Мне. Получается, эго — везде. А где нет его? (ум в тупике)

В безмолвии!!! Здесь нет его... нет «я»... нет страданий... нет слов. Боже, мне так хорошо! Кому мне? Кто я?

(В миске увидела остаток помидора в форме сердечка.)

Я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

(Знакомый пришёл в гости и сказал мне: «У миллиардера Сергея Полонского нет в команде ни одного человека, который живёт «здесь и сейчас», потому что у таких людей ничего нет.»)

Я в шоке... он так и хочет мне доказать любым способом, что я занимаюсь не тем, чем надо. А чем надо? Зарабатывать миллиарды и страдать... а потом умереть? (смех)

НАСТАВНИК:

У миллиардера есть деньги здесь и сейчас, ему нужна команда, кто будет ему помогать зарабатывать ещё больше, кто будет вкалывать за светлое будущее. А людьми, кто живёт здесь и сейчас, нельзя манипулировать.

Обалдеть... точно!!! Нет, ну надо же прийти и сказать мне, что люди, которые живут в моменте сейчас, ничего не имеют! А иметь хочет только эго!!! (смех)

(Антон позвонил и сказал, что хочет сделать маленькое дополнение на тему Истины. Разговор длился 20 минут.)

Ничего себе, маленькое... снова загрузил меня своей теорией о Истине. (смех)

Неважно, что он говорит, важно, что я чувствую, когда он говорит. У меня пропадает легкость, которая была... у меня появляется напряжение... у меня ум начинает волноваться, как волна в океане. Тело чувствует, что мне вешают лапшу на уши! (смех)

Один хочет доказать, что я занимаюсь ерундой... другой хочет доказать, что он пробуждён... что мне делать? Перестать с ними общаться? Или наблюдать? Точно... наблюдать... учиться... и играть! Брахман, я люблю тебя. Это же Ты везде и во всём. Я буду просто держать внимание, улыбаться и молчать.

(ВНИМАНИЕ)

Может, сказать им, что я больше не общаюсь с Наставником? Тогда хоть успокоятся, а я смогу дальше спокойно практиковать. Так и сделаю! Это будет теперь мой секрет с моими детьми. Это путь к самой себе, поэтому другим об этом знать не нужно!

Боже... спасибо тебе за лучшего Наставника на свете. Нет больше таких, как он! Он единственный без каких-либо привязанностей!

(ВНИМАНИЕ)

Стол сделан из дерева... дерево выросло из семени... семена состоят из атомов... атом состоит из энергии... получается, внутри атома пустота... мир состоит из энергии? Мир состоит из пустоты? Пустота и энергия — это одно и то же? Во всех объектах только энергия? Энергия — это и есть чистое Сознание?

ВАСИШТХА:

«Будут ли объекты ощущения реальными или нереальными, зависит исключительно от того, кто ощущает. Как тогда возникают радость и печаль? Фальшивое всегда фальшиво, Истина есть Истина, а смесь и того и другого — иллюзия!»

Кто ощущает? Ощущает эго... личное я... все восприятия неверные. Само ощущение и есть чистое Сознание? Мне нужно держать внимание не на том, кто ощущает, и не на том, что ощущается, а на самом ощущении? Поэтому мне нужно постоянно держать внимание на ощущениях? В какой-то момент моё внимание станет этим ощущением? Чувство — это тоже мысль... но это уже мысль Брахмана? Весь мир в чувствах... мне нужно держать внимание на чувствах... нельзя вовлекаться в мысли!!!

(ПРОЩЕНИЕ)

(ДЕТАЛИЗАЦИЯ)

ДЕНЬ 110.

Сон: Когда я держала внимание, у меня в уме становилось туманно и появлялся свет перед глазами... или в глазах... я ещё подумала, что это пробуждение. Потом я снова стала внимание держать и то же самое случилось... туман... свет... всё как будто во сне.

Это был такой классный сон... у меня до сих пор это чувство. Обалдеть! Что это было? Мини-самадхи? Мне нужно больше этих промежутков тишины в уме! А может, Ответчик мне показал, как происходит пробуждение? Или я поймала грань засыпания? Может, так сон и появляется? Но я же помню, как я держала внимание во сне... может, техника и грань засыпания встретились? Не знаю, но чувство было офигенное!

(Голова болит)

Интересно, почему? Может, нужно кофе выпить? Уберу боль вниманием.

(ВНИМАНИЕ)

(Боль прошла)

Я вчера кофе не пила... из-за этого голова болит? Может, с кофе тоже марафон сделать? 30 дней без кофе... попробую!

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Глаза слезятся)

Мне не подходит эта техника!

(На сковородке увидела кусочек омлета в форме сердца.)

Я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

Человек ловит рыбу... один плачет, что убивают рыбу... другой радуется, что сейчас покушает... мы воспринимаем мир через мысли? Какие убеждения у меня в уме, так я и реагирую? А если не реагировать и не думать, то человек просто ловит рыбу... и точка. Я так и должна смотреть на мир? Я так и смотрю. Кто я?

Я смотрю мир... я его вижу глазами... если я не двигаюсь, то картинка мира видится одним файлом... всё на одном экране. Откуда я взяла представление о том, что между объектами есть расстояние? Это тоже создал ум? Если я смотрю в телевизоре мир, то там нет расстояния... есть только один плоский экран... здесь я вижу картинку 5Д, но моё тело тоже в этой картинке... мои глаза тоже в этой картинке... я могу смотреть вверх, вниз, влево, вправо, назад и 360 градусов поворачиваться... где тогда экран? Перед глазами? В уме? А ум где? Везде? Как в моём сне? Может, я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

Смотрю глазами... глаза в уме... чувствую телом... тело в уме... вижу объекты... объекты в уме... всё в уме, но я смотрю на мир... глаза сами видят... сами смотрят... мир в уме... остаётся смотрение... видение... я и есть само видение? Кто я?

Видение мира без мыслей... без знаний... без расстояния... между видением и миром нет расстояния... значит, я и есть этот мир? Кто я? (слёзы)

Кто плачет? Эго? Но эго не существует... и мира не существует... это иллюзия... я теряю иллюзию и поэтому плачу? Кто я?

Меня переполняет любовь... я это чувствую телом... чувства в теле... но я же не тело! Я чувствую этот мир через тело? Кто чувствует? Я. Кто я?

Если расстояние в уме, значит, мир един? Если я играю в компьютерную игру, то я там в игре персонаж... и там есть другие персонажи и разные объекты, но на экране — всё едино... если я переведу внимание на экран, то мне уже не важно, что там в игре происходит... и если я проиграю... умру в игре... то я останусь... останется внимание? Я там, где моё внимание... кто я?

Внимание — это тоже концепция? Все слова — это концепции! Тишина тоже? Если я её называю, то она становится идеей ума. А если я молчу, что остаётся? Этот мир? А если тело умрёт, что остаётся? Не знаю! Может, незнание и есть пробуждение? Когда внимание на теле, то я ничего не знаю! Кто не знает? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Вначале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью... мир появился одновременно с мыслью? Мир и Брахман неразлучны? Как зеркало и отражение? Но когда мира нет, то Брахман есть... Брахман захотел себя ощутить и появился мир... этот мир в сознании Брахмана... поэтому всё есть Брахман? Это тоже лишь идеи ума? Но когда я засыпаю, то появляется целый мир... этот мир возникает в моём сознании... значит, всё — это «я»? А здесь где я? Везде? Ум везде — и я везде? Между умом и мной нет никакого расстояния? (мини-самадхи)

Между Брахманом и мной нет мыслей... нет чувств... нет времени... нет пространства... ничего нет... есть только Брахман... в начале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью... Брахман, я так люблю тебя! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Брахман и Вселенная — одно... зеркало и отражение — одно. Я и ум — это тоже — одно? Всё есть ум... и я есть всё? Ночной сон во мне... значит, этот мир тоже во мне? Я вижу себя в мире, а на самом деле всё наоборот? Этот мир во мне? Я вижу мир так же, как другие люди... такие же объекты... такие же цвета... такое же количество... такой же размер — это коллективное сознание... люди воспринимают происходящее по-разному — это индивидуальное сознание... воспринимает личное «я», опираясь на идеи в уме... а Брахман на что опирается? Вначале была мысль... на мысль? На пустоту? А на что я опираюсь, когда сон появляется? О Боже... сон появляется спонтанно... я ни на что не опираюсь... меня на самом деле нет во сне... всё есть чистое Сознание... когда я во сне переживаю, то это идеи ума создают переживания! Боже... всё просто происходит... переживать не о чем... я Брахман... бесформенный... вездесущий... бесконечный... (слёзы)

(ВНИМАНИЕ)

Вначале было слово... слово было у Бога... и Бог был этим словом... вначале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью! (мини-самадхи)

Мне снова так хорошо. Это я себя вспоминаю? Кто вспоминает? Я. Кто я?

Зачем что-то хотеть, если всё уже есть... намерения легко материализовываются... весь мир для меня... играй и наслаждайся! Enjoy the game!!!

ВАСИШТХА:

«Эта иллюзия распространяется, как волны на поверхности океана, получая разные названия: разум, способность различения, чувство эго, скрытые тенденции и чувства. Разум и чувство эго на самом деле не являются двумя различными сущностями, они одно и то же, различие только в названиях.»

Эго и разум — это одно и тоже... разум — это ум... эго — это я-мысль... чувства — это тоже мысли... получается, ум, мысли, чувства, личное «я», эго — это всё одно и тоже. Если пропадает эго, то и ум пропадает... ум становится не-умом... тогда и мир пропадёт? Но мир находится в коллективном сознании... я буду видеть мир, как сон? Или не будет того, кто видит? Я стану миром? Кто я?

Иллюзия — это разум... значит, все мысли... способность различения... все знания... чувство эго... я знаю... я различаю... скрытые тенденции... моё поведение, которым управляют идеи в уме... чувства, которые возникают из-за мыслей... получается, вся иллюзия из-за моих мыслей... мысли, эго и ум — это одно и то же... мне нужно остановить ум!!! Но он не останавливается так легко! Почему ум не останавливается, когда попадает в скоротечное самадхи?

(ПРОЩЕНИЕ)

(ДЕТАЛИЗАЦИЯ)

ДЕНЬ 111.

Сон: был какой-то искусственный интеллект, который в виде игры показывал мне, как люди обманывают меня. Я пригласила Антона играть. Нам нужно было словами объяснять, что такое пробуждение. А компьютер считывал состояние человека и выдавал на экран картинку. У Антона выпала картинка, совершенно не похожая на описание. После этой картинки у меня появилось безмолвие... я поняла, что разговоры с ним на эту тему меня уводят далеко от Истины.

Боже... я так люблю своего Ответчика! Он всегда мне помогает... всегда ловушки ума показывает. Я больше ни с кем на тему Истины общаться не буду! Пусть их Истина останется с ними. Меня больше не волнуют чужие идеи... меня больше не интересуют чужие мысли... мне своих хватает! У меня снова начинается обет молчания.

(Закрыла свою страничку в фейсбуке и удалила мессенджер)

Кому надо — позвонят на номер!

(ВНИМАНИЕ)

Что в этой жизни всегда неизменно? Тишина? Пустота? Фон? Это просто слова... в слове «фон» нет никакого фона... в слове «пустота» нет никакой пустоты... наполненность — синоним пустоты... если нет двойственности и всё есть Брахман, то Он — и пустота, и наполненность, и тишина, и все звуки. А когда возникает звук, то Он и тишину одновременно содержит? Всё есть одновременно? Вчера, сегодня и завтра — всё только сейчас? Моя жизнь — это как готовое кино, где есть уже начало, середина и конец? Всё предопределено? А как тогда возможно моделировать будущее? Когда я живу умом, то работает программа ума... тогда всё предопределено. А когда я живу в моменте сейчас, то я управляю вниманием? Я могу сама выбирать, как жить, что делать и куда идти? Кто я?

НАСТАВНИК:

Диалог в твоём уме — это и есть твоё «я». В этом диалоге и происходит твой выбор «я». Нужно перестать выбирать «я» и увидеть, что нет выбора, потому что нет того, кто выбирает.

О Боже... все мысли — это «я»??? Ум и Брахман — это единое целое... и это всё я? Кто я? (мини-самадхи)

Я думаю... выбираю идею... и действую... но мысли сами появляются... тело само действует... а «я» присваивает себе происходящее... «я» постоянно крутится в процессе мышления, который происходит сам по себе... мне нужно выйти из мыслей, но нет того, кто будет выходить. Мне нужно внимание убрать из мыслей и быть здесь!!!

(ВНИМАНИЕ)

Я сижу... тело сидит... может, встать? Нет! (дальше сижу... вспомнила, что вода кипит, и встала)

Но это не я вспомнила, а мысль сама пришла... здесь нет выбора «не встать», потому что нужно плиту выключить... и если тело захочет в туалет, то тоже выбора не будет... но если придёт мысль: «может, пойти гулять», то у меня как будто появляется выбор, но это снова «я», которое присвоило себе мысль... я пойду гулять... а если тело не захочет, то я скажу: «мне лень», как будто снова «я» это решило. А как перестать выбирать «я»? Просто не думать? Но мысли же появляются... если они не создают переживания, то пусть себе появляются?

(ВНИМАНИЕ)

Почему я называю это тело своим? Тело живёт своей жизнью... чувства возникают спонтанно... они сами по себе появляются и пропадают... тело в мире... мир во Вселенной... Вселенная — тело Брахмана... Вселенная появилась спонтанно... как мой сон во сне... в начале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью... мысль — это Вселенная? Я вижу Вселенную, а мудрец видит Брахмана?

(Заметила на тарелке абрикос в форме сердечка.)

Я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

Я смотрю на телефон... между глазами и телефоном есть расстояние... если прикоснуться глазами в экран телефона, то расстояния больше нет... мысль о расстоянии исчезла... глаза стали экраном? А если сдвинуть обратно и не обращать внимание на расстояние... кто тогда смотрит на телефон? Я. С чего я взяла, что это я смотрю? Глаза смотрят. С чего я взяла, что это глаза смотрят? Может, наоборот, — экран смотрит на глаза? (мини-самадхи)

Я и экран... я смотрю... экран смотрит... между нами двойственность... происходит видение... я и есть само видение?

(слёзы)

Ум обманывает! Мысли обманывают! Мысли не нужны! Нужно только внимание держать... больше ничего! Внимание определяет всё! Эти слова мне Наставник всегда говорит! Может, мне снова все его наставления прочитать? Ум снова вовлекает в действие? Мини-самадхи — это общение с Брахманом... мне нужна только тишина ума! Из-за болтуна не слышно Брахмана. Выключи свет в уме! Положи трубку!!!

(ВНИМАНИЕ)

Я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

Брахман всегда со мной! С кем? Кто я?

(МЕДИТАЦИЯ)

Мысли продолжают появляться... но я не вовлекаюсь. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я же теперь не делаю зарядку... может, мне нужно сканировать тело перед каждой медитацией?

ВАСИШТХА:

«Даже то, что не существует, приводит к тому, что существует: размышления над пространством или пустотой приводят к достижению высшей Истины!»

Эго не существует, но именно эго поможет мне познать Истину? Маленькое «я» приведёт меня к большому «Я»? Пространство... пустота... пространство пустое, но когда заполнить комнату мебелью, то пространство не исчезнет... в пространстве все объекты... мебель в комнате... комната в доме... дом в городе... город на планете... планета во Вселенной... Вселенная в пространстве... это замкнутый круг? Мне нужно внимание убрать из мира? Но мир везде... пространство бесконечное... где край? Вселенная бесконечна... значит, у Брахмана нет границ? Вот, например, взять мой сон — где в нём границы? Где его край? Его нет! Там только Сознание. Чистое Сознание бесконечно... пространство бесконечно... Вселенная бесконечна. Ум тоже бесконечен? (ум в тупике)

Ответ может быть только в уме, а мысли ограничивают. Но когда ум чист, разве он ограничен? Мысль об этом — и есть ограничение! Все слова, это мысли. Я сама ограничиваю? Кто я?

Я смотрю на пространство... я смотрю на мир... а мне нужно смотреть на себя? Откуда появляется «я»? Из ума? А ум где? Ответ будет тоже идеей ума! Ответ в тишине? О Боже... я поняла, что значит вопрос: «Где ум?» Это остановка мыслей!!! Раньше, задавая этот вопрос, я переставала думать и направляла внимание на само чувство. А сейчас этот вопрос просто бросил меня в безмолвие... Брахман, я так люблю тебя! Кто я?

Где ум? И ум затихает...

Пустой ум... прозрачный ум... мысли и идеи засоряют ум! Его нужно чистить в тех местах, где появляется конфликт... недовольство... эмоция. Где ум? (мини-самадхи)

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 112.

Сон: Я ела разные сладости, чтобы получить приятные ощущения в теле. Я сделала какое-то открытие... и когда я проснулась, я стала записывать свой сон... наблюдала пространство... пыталась увидеть время... и когда я писала, я что-то осознавала и от этого появлялось хорошее чувство... (и я проснулась)

Господи... это был сон?! Я вообще не помню, что я там записывала... и что я осознала? Ум продолжал исследовать слова Васиштхи? Может, мне нужно начать наблюдать пространство? А время как увидеть? Я вижу, как тело стареет... у него есть начало и конец... время только в уме... если не думать о вчера и завтра, то есть только сейчас... ещё есть пространство, где это тело живёт... пространство и есть ум?

НАСТАВНИК:

Время — аспект ума. Пространство — тоже аспект ума. Время и пространство образуют экран, на котором происходит фильм под названием «жизнь», но, будучи увлечённой фильмом, ты не видишь экрана. Вовлечённость в свою роль мешает осознавать единство.

Время и пространство образуют фон, на котором происходит жизнь... но это всё — единое высшее Сознание... единый экран... из-за времени и пространства я не вижу единства? А где этот экран? Если я вовлечена в жизнь... в этот фильм... то мне нужно выйти отсюда? А как? Вниманием? Если держать внимание, то фильм продолжается... чтобы увидеть экран, нужно остановить ум? Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

Время — это идея ума... ум создаёт время... я думаю, что было вчера... что было 10 минут назад... что через час придёт Тиана... но всегда было и есть только сейчас... вечное сейчас... а в уме прошлое и будущее, как время... 5 минут назад... через 5 минут... это же просто мысли... время... имена всех людей... название всех объектов... название всех явлений... это просто слова... это тоже просто мысли... видеть мир таким, как есть... это же и есть без концепций... без убеждений... без слов... без мыслей... без знаний. О Боже... мир — это тоже концепция! (мини-самадхи)

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Теперь я спать захотела... нет, сканировать нужно перед сном... а как я тогда детализацию буду делать? Может, мне её теперь днём делать?

(ДЕТАЛИЗАЦИЯ)

Может, я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

Я и есть жизнь? Кто я?

(Пришла мысль: «Не хочу больше медитировать!»)

Это ум так сопротивляется? Я так и не смогла эту привычку освоить? А сколько дней уже прошло? Точно... 40 дней ещё не прошло! Как мне заставить себя медитировать? Может, тогда просто внимание держать? Нет, нужно хотя бы сделать концентрацию 30 мин, чтобы привычка сработала через 40 дней! Но мне не подходит концентрация! Может, её делать каждый день по 10 минут?

(Заметила на брокколи сердечко.)

Может, это сон?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

Из чего состоит моя жизнь? Из разных событий и отношений... это происходит у всех людей... и у всех разные реакции на события... разное поведение... а кто управляет моим поведением? Программа? А какие программы у меня есть? Дети... воспитание детей... это тоже программа? А откуда я знаю, правильно ли я детей воспитываю? Это можно узнать, когда они вырастут? Так я же тоже была когда-то ребёнком... я же знаю, что мне нравилось и что нет. Мне не нравилось, когда мама читала мой секретный дневник... когда она ругала меня перед моими подружками... когда приходили пьяные гости... когда нужно было рано вставать... стоп! Моя жизнь же тоже построена на убеждениях ума... то, что мне не нравилось, другим может нравиться. А что мне нравилось? Когда мама относилась ко мне, как ко взрослой... когда мама обнимала меня... Боже, я знаю, как их воспитывать! Детей нужно просто любить... уважать и защищать... остальному сами научатся. Они будут с меня пример брать... мне нужно себя воспитывать, а не детей!!!

(ВНИМАНИЕ)

Что у меня ещё за программы? Отношения? У меня всегда пропадала любовь к мужчине. Сначала была очень сильная влюблённость... потом родилась дочка... потом чувства пропали... потом снова сильная влюблённость... вторая дочка... и опять чувства пропали. Наставник говорит, что влюблённость — это моя химия... почему у меня химия пропадает? Химия — это чувства... чувства — это мысли... влюбленность — это тоже обман ума? Мне нравится не человек, а мысли о нём? Эти мысли вызывают чувства, и мне кажется, что я люблю? Получается, любое моё отношение к чему-то — это ложные чувства? О Боже... меня влюбляли мои же мысли... моя химия, а человек вообще не причём!!! Но это же так круто, когда человек подходит под все мои убеждения! (смех)

У моей мамы тоже все отношения были неудачные. Я её копирую? Эта программа с детства? От мамы? Как мне изменить эту программу, чтобы у меня были длительные отношения, где чувства не пропадут? Или хотя бы перерастают в уважение? Может, дело в уважении? Моя мама вообще мужчин не уважала. Она говорила, что все «придурки». Но мои мужчины не были придурками... наоборот — слишком умными. Мне нужно научиться уважать мужчин? Из-за этого я не умею сохранять свои отношения? Но важно же жить сердцем?! Ели у меня меняется химия, пропадают чувства и больше не хочется жить с этим человеком, то зачем себя мучить? А как тогда можно создать длительные отношения? А кто сказал, что отношения должны быть длительными? Получается, это очередная идея ума? Социум навязал мне длительные отношения?

НАСТАВНИК:

Делай всегда то, что тебе нравится... что тебе по душе, и не мешай умом идти по этому пути. Нравится — это и есть путь сердца, он сам будет тебя вести.

Боже... это же и есть жить сердцем! Зачем мне думать, сколько я проживу, если нужно быть в моменте сейчас и делать, что нравится... и с кем нравится... а там видно будет, куда этот путь меня приведёт. Теперь буду слушать только своё сердце!!!

(ВНИМАНИЕ)

А может, я не нашла ещё своего человека? Я хочу мудрого. Но у меня все мужчины были мудрые. Просто они были слишком серьёзные, а мне нужен лёгкий... весёлый. Так все были сначала лёгкие и весёлые. Тогда хочу такого, который смотрит на жизнь моими глазами... моими глазами? Но я тоже глупая дура! Тогда глазами Наставника! Но таких больше нет! Значит, буду одна!

(Вспомнила анекдот)

У носорога плохое зрение, но это не его проблема! (смех)

А как тогда программу поменять? Может, Ответчик мне во сне подскажет?

(ВНИМАНИЕ)

А деньги — это тоже программа? У меня всегда были деньги, но я их всегда теряла... появлялись мошенники... я давала в долг крупные суммы и всё теряла... потом начинала сначала и снова давала в долг, и снова всё теряла... ну и карма у меня. (смех)

Моя мама всегда давала в долг последние деньги. Такое поведение у меня из детства? Боже, я так много раз наступала на одни и те же грабли! Почему я сразу не освоила урок? Это программа? Программа «тело-ум» и есть моя карма? У меня долги, потому что я собрала чужую карму, давая им в долг? Как от этой кармы теперь избавиться? Брахман даёт людям испытание, чтобы они учились, а я помешала... вот и получила их карму себе? Но я же этого не знала... я думала — наоборот, если человек в беде и попадает ко мне, то я просто обязана ему помочь, иначе он бы не оказался на моём пути. Это убеждение и заставляло меня давать в долг? Боже... откуда у меня такая установка в уме? Почему я только сейчас увидела это? Никогда никому я больше денег в долг не дам! Так больше и давать нечего. Получается, когда деньги снова появятся, я могу снова совершить эту ошибку? Но я не хочу больше собирать чужую карму. Этот урок я теперь точно освоила! Может, ещё с BSFF проработать?

(BSFF)

(Проблема: «Я должна помогать людям, давая им в долг»)

Теперь точно больше не дам никому в долг!

(ПРОЩЕНИЕ)

ВАСИШТХА:

«О Рама, когда машешь горящей веткой в темноте, образуются иллюзорные огненные узоры. Так же проявляется иллюзорная видимость мира из-за вибрации, возникающей в Сознании. Вибрация и Сознание неотделимы друг от друга, как белизна неотделима от снега, семя — от масла, аромат — от цветка, а жар — от пламени.»

(Представила, что я быстро машу горящей веткой.)

Эти огненные узоры иллюзорны, как и этот мир... как цветок и запах. Сознание — это цветок, а мир — это запах... запах и цветок неотделимы, как Сознание и мир... запах чувствуется, мир видеться, но они иллюзорны... я вижу мир, поэтому не вижу Сознание. Во сне я тоже вижу мир, поэтому не вижу Сознание, но когда я осознала во сне, что сплю, то мир не пропал... я была по-прежнему вовлечена в свою роль... моя роль, это диалог в уме... мне нужно остановить мысли... тогда я увижу единство?

Васиштха говорит, что сердце — это чистое Сознание, а не кусок плоти, который в теле. Значит, путь сердца — это тишина ума... только в безмолвии можно услышать Брахмана... Боже... единственное, что нужно, это просто держать внимание!!!

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 113.

Сон: У меня был какой-то молодой жених... мой чемодан был у него в комнате... все мои вещи были грязные, и я надела его рубашку. Потом мы оказались в баре... он думал, что я буду пить алкоголь, но я не хотела пить. Тогда появился какой-то другой мужчина... он стал ко мне приставать... я его отшила, сказав, что мой парень — криминальный бандит. Он испугался и оставил меня в покое. Потом я всё-таки выпила алкоголь.

Обалдеть! Мне даже Ответчик показывает, что алкоголь разрушает отношения! Я со всеми мужчинами всегда ссорилась под алкогольным опьянением.

Но сейчас я вообще не пью алкоголь. Значит, мои лучшие отношения ещё впереди? Может, мне расписать все убеждения в каждой сфере жизни? Я тогда смогу увидеть свои установки? Какие сферы есть? Здоровье... отношения... деньги... дети... про детей у меня больше вопросов нет... и переживаний тоже. Отношения: хочу такие, как в сказке! Получается, сказочные отношения — это очередные идеи ума? Отношения — это обществом навязано? Если у меня не будет сказки, то лучше я буду одна! Так может, лучше быть одной? Как я смогу заниматься самоисследованием весь день, если будет ещё кто-то, кому тоже нужно будет уделять внимание? У меня и так двое детей, которым нужно уделять всё свободное время! Всё... я отпускаю это желание на ветер! Не нужны мне отношения! Мне нужно исследовать, кому эти отношения нужны? Мне. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

А если у меня есть установки, которые мешают легко появляться деньгам? Но сколько я себя помню, они всегда появлялись в нужном количестве. А какие ощущения у меня появляются, когда я думаю о деньгах? Положительные... я сразу представляю улыбки детей... радость... отпуск. Значит, эта программа в порядке? Но я давала постоянно в долг... и этим портила себе жизнь... давать в долг — это была привычка... значит, мне нужно привычки менять? Боже... до меня только сейчас дошло!!! Мне нужно менять привычки, которые создают мне проблемы!!! А я думала, простые привычки нужно менять... такие, как гулять... рано вставать... на ночь не есть. Я поняла! Если есть лишний вес, который мешает быть счастливой, то эти привычки и нужно менять... Боже, я теперь точно знаю, какие действия мне нужны, а какие нет! Всё, что приносят мне проблемы и переживания, нужно менять... а так как я иду по пути сердца, то Брахман всегда со мной!

(ВНИМАНИЕ)

Почему деньги так важны в жизни? Это тоже обществом навязано? И для моей мамы были деньги важны... эта программа у меня с детства? Но здоровье и дети для меня намного важнее денег... почему я о своём здоровье не думаю... а когда вирусом или простудой заболеваю, то об этом вообще не переживаю... дышать тоже очень важно, об этом я тоже не думаю... этот процесс сам происходит... воздух важен... и он есть всегда... везде... бесконечно... воздух и есть бесконечное Сознание?

(ВНИМАНИЕ)

А может, мне вообще о деньгах не нужно думать? Так же, как о воздухе? Тогда они будут как воздух, всегда в нужном количестве? Так если фильм уже снят, то что мне вообще об этом мире переживать?! Мне нужно искать экран!!!

(МЕДИТАЦИЯ)

Ого! Это я сейчас попала в настоящий момент? Даже объекты стали казаться ярче... как будто раньше я смотрела на мир через мутные очки. А раньше я не была в моменте «сейчас», что ли? Так здорово быть здесь и сейчас... вот она — формула счастья!

Всё, что ли??? Почему это прошло так быстро? Я снова чувствую тело. А раньше не чувствовала? А раньше было моим телом — весь этот мир. Значит, я была Брахманом, а не индивидуальным сознанием? У меня уже был опыт видеть глазами Брахмана... почему сейчас по-другому было? Или опыты никогда не повторяются? Может, это было единство? Настоящий момент и единство — это одно и тоже? В настоящем моменте внимание здесь. А в единстве нет мыслей? В настоящем моменте тоже мыслей нет? В единстве нет времени и разделений? Так в настоящем моменте тоже нет... ведь ум не думает о них... единство и настоящий момент — это просто слова? (мини-самадхи)

(ВНИМАНИЕ)

Я поняла! Моё внимание обычно на ощущении, а сейчас оно было конкретно здесь. Или везде? Или я сама была этим вниманием? Кто я?

У меня пропали все переживания. У кого у меня? Кто я?

Снова радость на душе... кто радуется? Я. Кто я?

(Увидела на тарелке капусту в форме сердца.)

Я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

(Читаю сайт Наставника)

«Внутреннее внимание — это исследование себя не как некоего объекта или концепции, а фокусирование внимания на постижении самой природы своего ума. Правильный фокус внимания позволяет различить и отбросить всё ложное, поверхностное, которое блестит в лучах солнца, кажется миром, отвлекая ваше внимание, не давая увидеть то, чем вы являетесь на самом деле.»

Боже... а я тут копаюсь в своих убеждениях, которые и так все ложные!!! Моё внимание должно быть не в мыслях, а на Истине, которая спрятана за этим миром.

Где этот экран? Где оно — то неизменное, которое дарит неописуемый покой и творит чудеса?

НАСТАВНИК:

Когда ты говоришь о человеке, то он находится в центре — это эгоцентризм. Когда лучик света делает круги на стене, то сам центр неподвижен... там тишина... пустота — это и есть то неизменное!

(Мини-самадхи)

О Боже... у меня от этих слов ум остановился на мгновение... это и есть то неизменное, где моё внимание не бывает??? Это и есть этот экран, который я не замечаю? Экран — это фон? Сам фон есть всегда и не нуждается ни в описании, ни в деньгах, ни в любви... он и есть высшее Сознание... и осознание этого и есть пробуждение? Моё внимание всегда на том, что движется... в мире — это объекты... люди... звуки... в уме — это мои мысли... но что всегда неподвижно? (мини-самадхи)

Моё тело постоянно меняется... чувства меняются... мысли меняются... природа меняется... животные меняются... люди меняются... погода меняется... всё во мне и вокруг меня меняется... а где этот мир находится? В пространстве? А где это пространство находится? В уме? А ум где? Везде! Ум и пространство неразделимы. Пространство и чистое Сознание — это одно и тоже! Вначале была мысль... мысль была у Брахмана... мысль — это мир, а пространство — это Брахман... и Брахман был этой мыслью. Нет мира, есть только Брахман? Брахман — это тоже мысль... все мысли ложные... лучик света делает круги... сам центр неподвижен... это и есть то неизменное. О Боже... вопрос «кто я» указывает на то неизменное!!! (слёзы)

Есть только момент сейчас... тело действует... жизнь происходит... всё сейчас... тело рождается и умирает, а этот промежуток — это жизнь... жизнь — это путь, которая происходит сейчас... в ней меняется погода... меняются люди... меняется «я»... но это неизменное никогда не меняется!

(ДЕТАЛИЗАЦИЯ)

СОН

Я иду по ватному снегу

И шагаю на высокую гору

Я прыгаю смело в пропасть,

Не боясь на землю упасть

Я раскрыла руки, как крылья

И полетела, как свободная птица

И приземлилась на белый снег

Под весёлый любимый трек

Удобно легла я на мягкую вату

И под синим небом уснула сразу

Теперь сплю в этом мире вдвойне

И наяву на кровати, и во сне

Но кто же в этом ещё убеждён,

Который знает про мой сон

Неужели, кроме спящих Диан,

Есть ещё какой-то орган,

Который заполняет весь фон

И помогает осознать мне сон

Кто ты, волшебник, скажи мне

Ты внутри меня или вовне

Я хочу узнать тебя поближе

Тогда начинай дышать тише

И смотри на пространство

Ищи, где только постоянство

Теперь задай мне вопрос — кто я

И не жди никакого ответа

Просто вспомни, что снега нет

А в небе вовсе не синий цвет

Что сейчас за окном жаркое лето

А пустое пространство — это небо

ВАСИШТХА:

«Точно так же, хоть нож режет, но тот, чья рука его направляет, является убийцей. Ты инертен, о разум, твой ум исходит из бесконечного Сознания. Это бесконечное Сознание знает себя через себя, ощущает собой себя в себе.»

Я беру нож... а нож думает, это он режет... затем я перестаю резать и нож думает, что перестал резать... так же и ум думает, что это он делает... без моей руки — нож не режет... без Сознания — ум не существует... ум на самом деле ничего не делает... ничего не чувствует... ничего не видит... это делают органы чувств... ум и это себе присвоил! Органы чувств работают сами по себе, а ум через них воспринимает происходящее... из-за этого появляются желания? Ум через органы чувств начинает желать... возбуждаться... переживать... как развязать их связь? Не давать уму блуждать? Увидела и точка. Почувствовала и точка. Нельзя думать дальше своего носа!

(ПРОЩЕНИЕ)

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 114.

Сон: Во сне я продавала свою машину. Потом вспомнила, что есть ещё одна машина, и я решила её тоже продать. Затем я оказалась в какой-то квартире, стала ругать кого-то, чтобы они немедленно убрали свои вещи, так как я из-за этого бардака не могу сделать нормальные фотки, чтобы найти покупателя.

Сон показал, что у меня в подсознании до сих пор сидит переживание о финансах. Значит, я ещё не разрушила убеждение? Появляется мысль... потом действие... зачем реагировать на происходящее? Зачем кого-то винить? Боже... я теперь вижу свои тенденции... я теперь вижу, как личное я постоянно пытается управлять. Всё происходит само, а «я» в диалоге упорно пытается управлять!!! Нужно просто перестать выбирать «я»!

(ВНИМАНИЕ)

Сон напомнил мне, что ум хороший слуга, но плохой хозяин... у меня лучший Ответчик на свете!

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Голова заболела)

Почему она так часто болит?

(МЕДИТАЦИЯ)

(Медитировала на боль и боль прошла.)

Может, всё-таки нужно делать зарядку? Когда я растягивала мышцы, я чувствовала себя хорошо... значит, она мне всё-таки нужна?! Нужно менять привычки, которые создают проблемы, а зарядка делает телу хорошо. Если весь мир в чувствах, то тело должно себя чувствовать хорошо... ум должен быть слугой и для тела тоже!!! Но мне так лень!

(Включила любимую музыку, и тело стало само двигаться в ритм.)

Я же могу танцевать вместо зарядки!

(ТАНЦЫ)

(Когда заиграла песня Ольги Бузовой «Верни», я остановилась и стала смотреть клип. Каждый раз я смотрю это видео словно впервые, и у меня всегда текут слёзы счастья, будто это я переживаю в нём эти волшебные чувства настоящей любви.)

Неужели такая любовь бывает только во снах и сказках? Я хочу жить в сказке, где существует такая истинная любовь!

— Может, я умерла, а ты мой Рай?

— Да нет, мы живые... здесь и сейчас! (слёзы)

Но если этот клип кто-то придумал, значит, такие отношения действительно существуют?! Ведь ум не может придумать того, чего совсем не существует. Всё новое — это давно забытое старое!

Пусть в моём сердце всегда живёт безусловная Любовь. Пусть всегда существует только один момент — СЕЙЧАС!!! А может быть, всё наоборот: сейчас я сплю, а когда проснусь, меня будет ждать безусловная Любовь? Брахман, я люблю Тебя!

(ТАНЦЫ)

Боже... мне не остановиться! Я что, 3 часа танцевала?! Во мне снова Бог проснулся? Как же мне хорошо! Это же совсем другое дело, когда я делаю то, что нравится, а не потому, что «надо»! Теперь у меня будет здоровое тело, и оно всегда будет выглядеть хорошо, потому что весь лишний вес исчезнет! Здоровое тело — это энергия... хорошее настроение... спокойный ум. Боже, спасибо тебе за эту головную боль! Именно она привела меня к танцу.

(Увидела гречку в форме сердца.)

Может, я сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

Если сон похож на эту жизнь, значит, мне нужно учиться именно у него? Я не помню начала сна... в жизни тоже никто не знает про начало Вселенной... во сне я не понимаю, что сплю, пока не проснусь... здесь я тоже не понимаю, что сплю... во сне я должна посмотреть на свои руки, тогда я понимаю, что сплю... а здесь я должна остановить ум... во сне, как только я понимаю, что сплю, сон тут же перестаёт иметь значение... перестаёт меня пугать и создавать переживания... мне нужно просто проснуться от смертного сна? Кому нужно? Мне. Кто я?

(Дети поругались и Риана пришла ябедничать, что Тиана сильно толкнула её. Вижу, как у меня появляется злость... очень хочется накричать на Тиану.)

Почему я злюсь? Потому что Риана — её младшая сестра и так нельзя поступать? Но это уже случилось... зачем злиться? Потому что Риана плакала, и я хотела её защитить? Защитить? Злостью? Боже... снова это «я»! Как оно появляется? Мысль так быстро появилась, что я даже не заметила её! Всё было хорошо... что-то произошло, и я разозлилась на Тиану, но нужно сначала и Тиану выслушать... так, она считает, что Риана сама виновата. Риана первая её толкнула... а злость тогда откуда? Я увидела слёзы Рианы и эти слёзы сразу же убедили меня встать на её сторону? Органы чувств снова поймали меня в ловушку!!! Нужно смотреть спокойно... слушать прозрачно... а я снова повелась на мысли!!! В настоящем моменте нет больше этой ссоры... есть только слёзы... значит, нужно обнять Риану, утешить её... рассмешить и снова обнять. Ну вот... со спокойным умом всё видится иначе.

(ВНИМАНИЕ)

Раньше я сразу кричала на Тиану, а теперь замечаю злость. Этот процесс исчезает постепенно? Когда реакция совсем исчезнет? Как сделать так, чтобы злость вообще не появлялась? Кому это нужно? Мне. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я знаю, почему злость появилась без мысли! Реакция появилась на автомате, потому что сработало убеждение, что младшую сестру нельзя обижать. Почему я так думаю? Потому что все взрослые всегда так говорили и продолжают говорить. Почему я им верю? Почему старшая должна терпеть, если младшая, например, первая начинает обижать? Если ко мне подойдёт молодая девочка и сильно толкнёт, потому что ей не понравились мои сапоги, разве я буду в этом виновата? Нет, но я же не буду её в ответ толкать. А если она ударит, я же могу в ответ её ударить?! Или это уже реакция самосохранения? Но у Тианы нет причин защищаться от маленькой сестры?! Может, нужно Тиану научить не отвечать на негатив негативом? Сегодня придумаю притчу на эту тему и расскажу им сказку.

(ВНИМАНИЕ)

Значит, я сама даю силу ложному я? Убеждения в уме дают силу? А если я буду всегда замечать своё «я», оно когда-то перестанет появляться? Все эмоции — это ложное я? А радость — тоже ложное я? Когда я смеюсь, я же никому плохо не делаю! А когда злюсь, то делаю? Когда я смеюсь, то мне не хочется себя спрашивать: «Кто смеётся?». Наставник же говорил, что позитивные эмоции трудней всего исследовать... значит, я должна исследовать абсолютно все чувства и эмоции?

(ВНИМАНИЕ)

Может, мне исследовать «я» до полного его исчезновения? Но как это сделать, если оно постоянно появляется внезапно? А если все убеждения разрушить, то «я» больше не будет появляться? Так может, у меня ещё миллион убеждений в уме?! Все убеждения ложные — почему эта фраза не помогает осознать ложность всех убеждений? Все убеждения ложные! Все идеи ложные! Все концепции ложные! Все слова ложные! Все мысли ложные! Все знания уже во мне. Мне не нужно думать, чтобы жить... жизнь происходит без «я»... тело действует без «я». Но для того, чтобы сходить в туалет, сначала приходит мысль. А как она приходит? Сначала же тело даёт знак... о Боже... «я» всё регистрирует... затем присваивает!!! Когда Риана говорила про Тиану... я регистрировала её слова. Я продолжаю вестись на слова! Я не удержала внимание! Нужно смотреть глазами Брахмана... без мыслей... без эмоций... без разделений. Боже... мой диалог в уме и есть моё «я»! Мне нужно перестать вовлекаться в мысли. Нужно ВСЕГДА держать внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

Брахман... я так тебя люблю!!! Кто я?

ВАСИШТХА:

«Ты, о разум, постоянно возбуждён, а Сознание всегда в спокойствии. Поэтому между вами не может быть ничего общего.»

Когда разум перестанет меня вовлекать? Почему я вовлекаюсь? Потому что реакция происходит раньше мыслей. Значит, нужно продолжать наблюдать свои реакции и разрушать ложные идеи ума!

Если между нами нет ничего общего, то как ум меня вовлекает? Мыслями? Программа «тело-ум» работает без меня прекрасно... зачем я мешаю программе, которая работает сама? Моё внимание должно быть на чувстве в теле и больше нигде!!!

(ПРОЩЕНИЕ)

Хочу осознать себя во сне!!!

(ДЕТАЛИЗАЦИЯ)

ДЕНЬ 115.

Сон: Я была у Наставника на сатсанге. Такое чувство, что кроме меня там никого не было... но это было совсем не важно. Я помню только одну фразу... он сказал: «Смотри дальше слов!»

Боже... мне так нравится видеть во сне Наставника. Что значит — «смотри дальше слов»? Вот стол... когда я смотрю на стол без мыслей, то я вниманием здесь... когда я говорю стол... внимание уходит в ум, но картинка не меняется, я просто смотрю на стол через ум... то есть, я смотрю на мир всегда через ум? Поэтому нужно держать внимание? Видеть дальше слов — это когда я не опираюсь на слова? Когда слова не имеют значения? Люди говорят, а для меня как будто комар жужжит. Боже... так это Ответчик мне дал ответ, что не нужно злиться... не нужно реагировать... смотри дальше слов!!! (вспомнила про лучик)

Мне нужно быть в безмолвии, чтобы заметить то неизменное, которое существует всегда!!!

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Ну почему ноги опять чешутся??? Мне нужно тело тоже успокаивать?

(ТАНЦЫ)

Мне так нравится Мот. А в детстве мне очень нравился Enrique Iglesias. Это тоже моя химия? Химия может работать даже на расстоянии? Если нос приложить к экрану, то нет никакого расстояния. (смех)

(Смотрю фото любимых певцов)

Появилась химия... она появилась автоматом, но за ней скрывается куча мыслей: «какой он красивый», «мне так нравится его голос», «как же его жене повезло», «я тоже хочу такого мужчину»... Боже, мои мысли сами создают эту химию!!!

(Заметила на тарелке авокадо в форме сердечка.)

Может, это сон?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

В настоящем моменте нет я, потому что моё внимание здесь... я осознаю, что нахожусь здесь и сейчас... кто осознаёт? Я. Кто я?

Я появляется в виде мысли... я же могу просто не обращать внимания на мысли. А если появляется реакция... эмоция... как вчера, тогда нужно исследовать и искать убеждение, на что «я» опиралось. Сейчас кажется, что я больше не попаду в эти ловушки! Кому кажется? Мне. Кто я?

Я сижу... я думаю... я смотрю... везде ложное «я» регистрирует, но на самом деле тело сидит, а «я знаю» — это тоже ложное «я». Если я смотрю без мыслей и знаний, то нет никакого ложного «я»... вообще нет никакого «я»... но что-то есть. (мини-самадхи)

Боже... это и есть то, неизменное? В этот момент я была, но меня не было... и в этом нет противоречий... но это другим не понять, потому что некому объяснять... эти «другие» тоже на этом фоне! (слёзы)

Боже... какое спокойствие! Даже капризы детей не затрагивают этот покой. Что случилось? Мне не важно происходящее? Кому не важно? Мне. Кто я?

(Сразу пошли проверки: Риана уронила сосиски на пол... потом... уронила мороженое, которое уже растаяло. Я замечала свои мысли, но негативных реакций не было.)

Так здорово... самоисследование реально помогает! Неужели я перестала реагировать на происходящее? Кто перестал? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

(Гуляю с детьми по набережной, где стоят яхты и радуюсь просто от вида.)

А раньше смотрела на яхты и тоже хотела одну из них иметь. Я всегда хотела то, что видела, и не умела жизнью просто наслаждаться. Из-за мыслей жизнь проходит мимо. Как хорошо жить, когда мысли не имеют силу!

(ВНИМАНИЕ)

Что происходит, когда ничего не происходит? Где? Жизнь всегда происходит. В уме что происходит? (ум в тупике)

Что происходит, когда ничего не происходит? От этой фразы можно даже в самадхи войти. Ум стал таким спокойным.

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Ого... картинка передо мной двигалась. Это ум так двигается? Или я увидела мир в уме? Этот мир снаружи... а где внутренний мир? Это мои мысли и чувства? Нужно смотреть внутрь себя... а куда это? То, что я держу внимание на ощущении, — это и есть внутренний мир? Боже... это же «я» разделяет миры на внешний и внутренний. (мини-самадхи)

Наставник же говорил, что нет ни внутреннего, ни внешнего!

(МЕДИТАЦИЯ)

Боже, что это? Я одновременно вижу перед собой комнату и бесконечное пространство... как будто эта комната в воздухе держится. Она наложена на пространство?

Ну всё... пропало! Как только я начинаю описывать происходящее, всё проходит. Я хочу обратно! Кто хочет? Я. Кто я?

Я просто смотрела на комнату... без знаний... без мыслей. Что делать, чтобы смотреть без знаний? Быть полностью всем вниманием в настоящем моменте. Я поняла! После мини-самадхи ум становится спокойным и можно входить глубже! (продолжаю медитацию)

Больше так не получается. Я теперь это пространство в уме представляю. Ум так сильно хочет управлять мной, что все мои опыты себе присваивает. Так классно было видеть комнату на фоне пустого пространства. Почему всегда так не может быть? Это так круто! Жизнь была бы сказкой. Я так хочу жить в сказке. Кто хочет? Я. Кто я?

Я уже в сказке... я сам Брахман! Почему я не могу это осознать прямо сейчас?! Кто не может? Я. Кто я?

(Мне позвонил Фред и попросил продать его земли за 2 миллиона евро, у него 11 гектаров земли, где можно построить бизнес-центр и 20 частных домов. За покупателя обещал комиссию сто тысяч евро. Но эта земля у него стоит на продаже уже 3 года, поэтому предлагать нужно иностранцам. Так как он должен мне деньги, которые украл, то я, не раздумывая, разослала это предложение всем другим маклерам.)

Если они найдут покупателя, то я поделюсь своей комиссией.

Вот это вызов! Чтобы найти покупателя на эту землю, нужна помощь самого Брахмана! Неужели я теперь смогу закрыть все свои долги? Стоп! Ничего не обдумывай... этот болтун ничего не знает!!!

ВАСИШТХА:

«О, чувства! Вы отличны от Сознания, тот, кто совершает действия, отличен от всего этого, воспринимающий ощущения тоже отличен и бесконечное Сознание также отличается от всего.»

Чувства отличны от Сознания... эго отлично от Сознания... чувство эго отлично от Сознания... получается, чувства в теле, а мысли в уме — это программа «тело-ум». И Сознание отлично от всего этого? Мне нужно вниманием выйти из этой игры? Нужно оставить это всё и смотреть дальше слов... дальше мыслей... дальше чувств... смотреть на этот фон, который неизменный и есть всегда. Где этот фон? (ум в тупике)

Боже... все эти инсайты ведут меня к тому неизменному... затем появляется «я» и начинает балаболить! Мне не нужно обращать внимания на мысли... мне нужно продолжать пребывать в безмолвии!!!

(ПРОЩЕНИЕ)

ДЕНЬ 116.

Сон: Я была на квартире, где жила семья: мама, папа и 2 дочки. Девочки были моего возраста, и мы там готовились к соревнованиям по фехтованию. Их папа был нашим тренером. Девочки потренировались между собой и легли спать. Я стала возмущаться и сказала им: «Вы натренировались, все техники перепробовали и теперь готовы к соревнованиям, а я не смогла ни одного движения сделать». Потом начался коронавирус и соревнования отменили.

Боже... мне Ответчик показал, что ни одна реакция не имеет смысла. Ум не знает, что меня ждёт впереди и для чего что-то происходит... всё случается так, как надо! Не нужно давать оценок, тогда и реакции никакой не будет! Мне Ответчик показал, что не нужно реагировать... мне Наставник всегда говорит, что не нужно реагировать... я вчера на детей не среагировала... может, я теперь действительно перестану реагировать на происходящее?

(ТАНЦЫ)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Вспомнила про землю, за которую я могу получить 100 000€, и стала думать, кому ещё её предложить.)

Эти мысли теперь вообще не дают сконцентрироваться! Ум не успокоится, пока я не займусь поиском клиента? (стала отправлять это предложение всем знакомым, у кого могут быть состоятельные друзья или знакомые.)

(Читаю сайт Наставника)

«Слова — указатели, но то, что Вы можете видеть за этими указателями, определяет Ваше внимание, которое привязано к доминирующим концепциям. Вы имеете концепции, к которым привязаны. До тех пор, пока эмоциональная связь этих концепций с чувствами не будет разрушена, Ваше внимание будет направляться лишь на поиск того, что вызывает наибольшее эмоциональное переживание.»

(Риана вчера рисовала гуашью и я заметила в раковине синюю краску в форме сердечка.)

Это сон?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

(Пришла мысль: «Я не понимаю, в чём смысл жизни?»)

Кто не понимает? Я. Кто я?

НАСТАВНИК:

Смысл ищет только тот, кто выпал из реальности. Чтобы говорить о смысле, надо сначала понять — кто ты?!

Я Брахман! Кто я?

Что такое реальность Брахмана? (ум в тупике)

От желаний нужно отказаться... реагировать нельзя... думать нельзя... зачем я тогда пришла сюда играть? В чём суть игры? Наслаждаться игрой? Но она может быть трудной или невыносимой. Учиться? Мы пришли сюда, чтобы научиться играть? Но если всё предопределено, то какой смысл в учёбе? Что я здесь делаю? Зачем я родилась? Чтобы познать себя? Но этому даже в школе не учат... некоторые даже за всю свою жизнь не узнают про Истину. Если смысла в жизни нет, то в чём смысл этой игры? Для этого ответа, тоже нужно сначала познать себя? Или это снова ложное «я», которое хочет найти смысл? Всё просто происходит, но тут появляется «я», и начинает задавать вопросы... давать оценки... умничать... бояться... смеяться... все ощущения ложные... чувства ложные... мысли ложные... вокруг одна иллюзия... для чего вся эта ложь? Что я здесь делаю? Кто я?

НАСТАВНИК:

Всё будет так, как должно быть. Осознав свою истинную природу, ты сможешь влиять на ход событий в кажущемся тебе мире по своему усмотрению, сознавая последствия своих действий.

Предопределённость только тогда, когда я живу по программе? Значит, мне нужно стать Брахманом? Кому мне? Кто я?

Меня так радуют эти наставления. Эти знания как будто от самого Брахмана! Ум снова в покое... Боже, как всё просто!

(ВНИМАНИЕ)

А кого радуют наставления? Это эго радуется? Ложное «я» хочет стать Брахманом и радуется от этого? На что я опираюсь? На идею, что Брахман может всё, и я могу исполнить все свои желания? Зачем мне исполнять свои желания, если я буду в них вовлекаться и вновь буду рождаться и умирать?! Зачем мне эта бессмысленная жизнь без познания себя? Чтобы получить всю Вселенную, мне нужно отказаться от всего... так как весь мир в уме, то мне нужно отказаться от всего, что в уме... от всех мыслей... от всей убеждений... от всех понятий... от всех желаний... от всех привязанностей. Где ум? (ум в тупике)

(МЕДИТАЦИЯ)

(Все звуки, которые происходили — не оценивались... они звучали на фоне, а я смотрела перед собой, опустив веки. Я не вовлекалась в происходящее, но внимание всё равно переключалось на мгновение.)

Я там, где моё внимание... я переключалась вниманием, но мыслей не было... а я была там... кто я?

(Трогаю ковёр)

Сейчас внимание на ковре... когда я трогаю ковёр, я чувствую, что он мягкий. Это «я» чувствует? А какой ковёр на самом деле? Приятный... пушистый... мягкий... я могу по-разному его описывать... и не факт, что другой человек так же будет описывать этот ковёр. Описывать мы можем по-разному... и чувствовать мы можем по-разному... значит, и ощущения могут быть разными? Но когда я что-то описываю, я возвращаюсь в ум за описанием... но когда я трогаю ковёр, то ощущение появляется без посредника... затем появляется «я» и начинает описывать ощущение... описание — это просто мысли... есть только ощущение... больше об этом думать не нужно? Я должна остановиться на ощущении? Оно приятное... всё, я уже повесила оценку! Есть только ощущение... я и есть это ощущение? Кто я?

А если это ковёр чувствует, а не я? Если я закрою глаза, то остаётся только ощущение... это и есть Истина? «Я» хочет найти Истину? А какую Истину я ищу? Реально ощущение или нет? Но оно же есть, когда я трогаю ковёр... рука трогает... появляется ощущение... больше ничего не нужно знать? (мини-самадхи)

Обожаю эти паузы в уме... Истина в тишине... Истина безмолвна... вот и вся Истина!

(ВНИМАНИЕ)

(Тиана принесла из школы две двойки. Я не ругалась и даже не расстроилась. Заметила свои мысли, которые даже «улыбнули» меня, и я сказала: «Ну ничего, бывает!»)

Мне так нравится, что я больше не реагирую негативно на своих детей. Боже, сколько времени на это ушло! Я обожаю своих Богинь!!! Кто я?

Мне никогда не нравилось на них ругаться, но это всё равно происходило. Значит, я — не эти мысли, которые появляются? А кто я? (мини-самадхи)

ВАСИШТХА:

«То, что было описано как Витахавья, — только понятие в нашем разуме, так же как «я» и «ты». Все чувства и весь мир есть не что иное, как разум.»

Диана — это только понятие... вся моя жизнь — это только понятия... все чувства тоже понятия... влюблённость... наслаждение... приятно... неприятно... всё это только понятия... весь мир — это понятия... значит, в мире нет Истины. Когда я держу внимание, то я не в мыслях, а в этом мире... когда я в этом мире без мыслей, то я в настоящем моменте. Получается, через настоящий момент я могу попасть на фон, который всегда неизменный? Когда я научусь быть всегда здесь и сейчас, то я смогу легко остановить ум? Кто хочет остановить ум? Я. Кто я?

Спокойный ум сам остановится? Может, мне нужно чаще делать концентрацию?

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Спать захотелось)

Буду делать концентрацию теперь 2 раза в день: утром и днём.

(ПРОЩЕНИЕ)

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 117.

Сон: Муж подруги моей мамы пробудился и ушёл из семьи. Я пришла к нему брать интервью. Я задала вопрос: «Что изменилось у вас после пробуждения?» Он ответил: «Я перестал быть тираном и ушёл из дома.» Потом я спросила: «Что люди думают о вашей новой жизни или таком поведении?» Он сказал: «Люди думают, что я сошёл с ума.» У меня было ещё 8 вопросов, но я их не помню. Я обняла его и сказала, что я очень рада за него, потому что пробуждение — это самое главное в жизни.

Интересно, что мне Ответчик хотел этим сказать? Пробуждение — это самое главное в жизни... я действительно так считаю... я очень рада, что моё подсознание тоже так считает! (смех)

Я счастлива, что стою на духовном пути... и знаю про иллюзию мира. Ответчик мне хотел сказать, что пробуждение — это возможно, и со мной это точно произойдёт! С кем со мной? (смех)

Так интересно, как изменится тогда моя жизнь?! Но Будда сказал: «До просветления руби дрова и таскай воду и после просветления руби дрова и таскай воду!» Значит, ничего внешне не изменится? Только ум? Знание об этом мире? Я увижу мир таким, какой он есть на самом деле? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

(Ещё один свой сон вспомнила)

Я маму сегодня тоже во сне видела... помню только, что принесла ей обед, и она была очень рада меня видеть. (слёзы)

Ну вот... снова плачу... неужели я ещё не отпустила её? Почему я печалюсь? Все люди умирают на этой планете... и я когда-то умру. Почему появляется печаль? Это привязанность? Привычка? Любовь? А что такое любовь? Это приятное чувство, когда хочется делать для человека, что угодно, не прося ничего взамен. Теперь мамы нет, и я не могу для неё ничего сделать... получается, я за себя печалюсь? Значит, это эго печалится? Если это привычка, то это опять эго, что я не могу больше быть с этим человеком? Эго печалится... это просто мысли... Боже... я снова выбираю «я»!!! Я больше не буду грустить! Умерло только тело, а сознание мамы живёт где-то во Вселенной... а я, как дура, продолжаю вестись на мысли и чувства... органы чувств сами работают... нельзя уму давать вмешиваться!

(ВНИМАНИЕ)

(Пришла мысль: «Мои долги растут, и мне придётся продать свою квартиру.»)

Я больше не верю мыслям! Они ничего не знают! Ум обманщик! Иди домой! Твой дом в медитации!!! Я буду находиться теперь в настоящем моменте и наблюдать, как всё будет происходить. Брахман, я доверяю тебе. Ты лучше знаешь, как должно быть. Я сдаюсь тебе полностью!

(МЕДИТАЦИЯ)

Всё, что я говорю и думаю, — это концепции... но если молчать и перестать думать, то всё равно мир продолжает существовать. Но когда я во сне себя осознаю, то мир тоже продолжает существовать... и у меня во сне даже страх появлялся, хотя я знала, что сплю... значит, я отождествлялась с мыслями? Или с телом? Я тело — это тоже понятие... но я чувствую тело... «я» чувствует... есть ощущение в теле... но тело, это тоже понятие... остаётся ощущение... (мини-самадхи)

Но если падающее дерево в лесу не создаёт звук без свидетеля, то значит, и ощущений нет без свидетеля?! Значит, пока тело живое, то всегда будут ощущения... а если внимание будет не на теле, разве тогда будет ощущение? Когда я вовлечена в какое-то дело, то нет ощущений в теле... или я их просто не замечаю? Кто я?

А что тогда замечается? Ничего? Тогда нет «я»... и нет разделения! (слёзы)

«Я» не только думает, знает и чувствует... оно ещё и разделяет. Значит, в разделении причина? А если я не буду больше разделять, то понятия останутся? У кого? У меня. Кто я?

Получается, можно ничего не разрушать... нужно просто перестать думать?

(ВНИМАНИЕ)

Боже... я наконец-то поняла! Неважно, какие мысли появляются... мне нужно просто возвращать внимание сюда!!! Боже... сколько времени было зря потрачено!

(На лопатке заметила макаронину в форме сердечка.)

Я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

(Читаю сайт Наставника)

«Всё иллюзорное создаёт ум, но, с другой стороны, всё, что у вас есть для восприятия и обучения, — это тоже ум. У человека нет таких приборов, с помощью которых он бы мог определять истинное, но зато ум может научиться распознавать ложное. Распознавая иллюзорное и каждый раз исключая его, можно обнаружить, как настоящее происходит само, независимо от кажущегося представления о мире, созданного умом.»

Все мысли в уме — это точно ложное... если мысли создают чувства, то это нужно тоже распознать как ложное... но этот мир тоже иллюзия... значит, нужно продолжать держать внимание в здесь и сейчас и в один прекрасный момент Истина сама откроется!

(Мне позвонил знакомый из Финляндии, и я сразу рассказала ему о земле, которая у меня на продаже, чтобы он предложил богатым финнам или знакомым строителям.)

Боже... как будто свет в конце туннеля появился... чувствую, как радость переполняет меня. Или это надежда, что найдётся клиент на землю? Все надежды нужно тоже отбросить! Кто надеется? Я. Кто я?

Когда ситуация приятная, то появляется радость... когда ситуация неприятная, то появляется плохое чувство... можно ли жить так, чтобы всегда было хорошее чувство? А кто желает этого? Я. Кто я?

Зачем я даю оценку происходящему? Это «я» даёт оценку? Кто я?

Значит, и в приятных ситуациях не нужно давать оценку? После звонка я обрадовалась... значит, я уже дала оценку. А как это контролировать? Боже... это же «я» хочет контролировать. Мне не нужно давать никаких оценок... нужно просто действовать по ситуации. (слёзы)

Брахман, я люблю тебя! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

А может, мне Ответчик сказал, что не нужно искать клиента, потому что он сам появится? Нужно быть внимательной и продолжать держать внимание... самое главное — это самопознание и больше ничего!!! Весь мир в уме, а мне нужно за ум... к тому неизменному... волшебному... стоп... снова оценки!

(ВНИМАНИЕ)

Когда прекратится движение ума, то и этот кажущейся мир прекратится? Зачем мне жить в этой иллюзии, где всегда наслаждение сменяется страданием?! Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

(Вспомнила, что концентрацию сегодня не делала.)

Это нормально вообще? Решила делать 2 раза в день, в итоге ноль раз сделала!

ВАСИШТХА:

«Кажущийся мир возникает только в разуме, это можно видеть на примере сновидения. Всё, что видится здесь как мир, — это только расширенный разум, как горшок — только видоизменённая глина.»

Сон возникает в моём уме, но меня там нет... этот мир возникает в уме Брахмана, но Брахмана здесь нет... нужно смотреть дальше слов... нужно видеть не горшок, а глину... нужно видеть не мир, а чистое Сознание... где ум?

(ПРОЩЕНИЕ)

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 118.

Сон: Я смотрела свою новую квартиру. Я хотела её купить... она была новая, очень красивая и расположена возле пляжа. Я пошла гулять по округе и познакомилась с очень крутым парнем... он был в розыске, потому что взорвал мотоцикл. Мы познакомились возле пляжа на огромной террасе, где был ресторан. Я была с подругой, но она куда-то ушла, и я осталась с ним беседовать. Я стала отправлять СМС, и он спросил, кому я пишу. Оказалось, что это его номер. Он сильно удивился и спросил, знаю ли я Рамила. Я ответила: «Нет» и стала проверять свои контакты. Я нашла в своём телефоне контакт: C Ramil. Он ещё больше удивился и начал меня разглядывать, думая, что, если у меня есть такие контакты, значит, я очень крутая и классная девица. Я сказала, что познакомилась с Рамилом случайно, он рассказал мне про своего друга, кто в бегах и дал мне его номер и записал свой, на всякий случай, если мне нужна будет какая-то помощь. Я увидела, как я стала ему нравиться и обрадовалась, не показывая это. Потом мне позвонила дочка и сказала, что хочет кушать, а я ей ответила: «Ты уже большая девочка, можешь сама взять тарелку, положить еду и разогреть в микроволновке!» Он сказал, какая я крутая мать... и добавил: «Может, ты напряжена?» Я ответила: «Нет, я просто люблю быть собой!»

Боже... я во сне прямо влюбилась в этого мужчину... я проснулась с невероятно приятным чувством. Я во сне сказала, что люблю быть собой... что я имела в виду? Быть Брахманом? Быть бесстрашной? Быть разной? Быть свободной от мнений и оценок? Быть в моменте сейчас? Быть собой — это быть прозрачной... пустой... без понятий и убеждений... быть не-умом... Боже, мне так хорошо... кому мне? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Почему мне во снах часто снятся «крутые» парни? Потому что Алексей — большой криминальный авторитет? Моя первая любовь тоже был одним из самых крутых парней в городе! Меня с детства тянет к «плохим парням»? Может, потому, что в молодости я обожала смотреть фильмы про тюрьму?

Снова я не осознала себя во сне. Может, мне в течение дня тоже делать детализацию?

(ДЕТАЛИЗАЦИЯ)

(Разглядываю ладони... трогаю стены... диван... ковёр. Поставила будильник на каждые 30 мин, чтобы спрашивать себя: «Может, я сейчас сплю?»)

Иногда я так хорошо сны запоминаю... это детализация так влияет?

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Взгляд на месте, а зрачки двигаются)

(ТАНЦЫ)

Я прямо сливаюсь с каждой нотой. Боже, как мне нравится танцевать!

(Увидела банковский перевод от судебного исполнителя. Пояснение: Сергей Осипов, оплата иска.)

О Боже... я получила обратно свои деньги!!! Я же во сне видела, что он вернёт долг... и судебный исполнитель сделал мне перевод... обалдеть! Мне сейчас так нужны эти деньги! Я просто в шоке!!! Деньги всегда появляются в самый нужный момент... мне вообще не нужно об этом переживать!!! Брахман, я люблю тебя! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Я воспринимаю мир через мысли... программа «тело-ум» так гениально работает, что я не понимаю, что это кино под названием «моя жизнь» — лишь в моём уме. Отпусти меня пожалуйста! Кто держит? Кого держат? Боже... как выйти из бесконечного круга мыслей? Кто хочет выйти? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

(Гуляю на улице)

Тело идёт... вокруг дома... тело двигается в пространстве... дома стоят в пространстве... пространство — это тоже понятие. Если я не иду в ум за знанием, то что-то видится? Нет, это снова ум спрашивает. Мне нужно просто быть в этом пространстве? Просто быть здесь? Всё, что видится, находится в моём сознании? Сон тоже в моём сознании, но меня там нет. Что там есть? Только внимание? А если внимание рассеяно, то его же тоже нет?! А что есть? Мне же за ответом нужно обращаться к памяти, а там нет Истины! О Боже... это ловушка ума!!! Наоборот — мне нужно обращаться за ответами, пока ум не остановится! Что есть, когда нет знаний? (ум в тупике)

(Положила сметану на вареники и получилось сердечко.)

Может, это сон?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

(Трогаю ковёр)

Есть ощущение... рука и ковёр — я снова разделяю... если убрать «я» и все знания, то остаётся только ощущение... кто это чувствует? Я. Кто я?

А если я ничего не трогаю... ничего не думаю... и не шевелюсь, то что есть? Смотрение? А если я глаза закрою, то что есть? Ничего? А что за этим словом? Снова ощущение. Кому оно принадлежит? Телу? А тело кому принадлежит? Мне. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Мне нужно быть здесь и сейчас... без мыслей... без эмоций... без чувств... вниманием находиться в настоящем моменте... не реагировать... не давать оценок... смотреть «глазами Бога»... жить сердцем. Боже, у меня такое приятное ощущение в теле... это свобода от ума? Может, я уже готова к настоящей медитации? Дорогой ум, пошли домой... пожалуйста... там очень хорошо, поверь мне!

(МЕДИТАЦИЯ)

(Ум хочет куда-то опереться)

Куда мне направить внимание? Буду смотреть туда, откуда глаза смотрят. (закрыла глаза)

(Появилась мысль: «Я сейчас попаду в чистое пространство!»)

Кто я?

(После первой мысли я переключаю внимание, и диалог в уме сразу прекращается.)

Мне уже не нужно следить за мыслями? Кому не нужно? Мне. Кто я?

Боже... такое чувство, что эти ловушки будут теперь на каждом шагу!

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Мои глаза заслезились уже первой минуте.)

Может, мне не на объект концентрироваться, а на ощущение?

ВАСИШТХА:

«Если избавиться от одного из этих двух семян кажущегося мира (движение праны и упрямые фантазии), то пропадает и второе, потому что они взаимозависимы. Разум создаёт иллюзию кажущегося мира, движение праны в собственных ограничениях, обусловленность. Движение праны происходит из-за ограничений разума и его фантазий.»

Разум создаёт этот кажущийся мир... также он все понятия, мысли и память, чем он себя ограничивает... а движение праны создаёт обусловленность. Движение праны — это моё дыхание?

НАСТАВНИК:

В данном случае под проявлением праны следует понимать рефлексию на фантазии ума.

Движение праны — это мои реакции? Если я перестану реагировать, то и мысли перестанут появляться? Или мысли потеряют силу? Мне нужно забрать силу у мыслей! Кто даёт силу мыслям? Эго? Понятия? Они взаимосвязаны и вместе питают друг друга? Мне нужно найти источник мыслей! Откуда появляется мысль? Из безмолвия? Значит, мне нужно смотреть в безмолвие? Там и есть это неизменное? Боже... я вспомнила!!! Наставник же говорил, что у меня есть выбор реагировать или нет... я должна перестать реагировать на происходящее!!! Мои реакции определяют и наращивают карму! Значит, карму можно менять, меняя её тенденции и обучаться. Теперь у меня будет строгий контроль за эмоциональными реакциями... я буду исследовать каждую свою эмоцию! Даже позитивную!!!

Мне нужно снова прочитать все наставления Наставника!!!

(Читаю наставления с первого дня.)

Боже... он столько мудрости мне говорил... он с самого начала сказал всё самое основное и необходимое! А я своим беспокойным умом даже не понимала его слова!!! Мне нужно прекратить обращать внимание на свои мысли!!! Кому нужно? Мне. Кто я?

(ПРОЩЕНИЕ)

(Прощение делается теперь слишком просто и зевание происходит уже на первом слове.)

Значит, это мне больше не нужно? Я всех простила? Дааа! Я всех люблю! Кто я?

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 119.

Сон: Я вышла из помещения в подъезд, а там стояла девушка с короткими волосами. Я смотрела на неё непрерывно... она уже стала злиться, а я ей говорю: «Не могу вспомнить, где я тебя видела?» Она подобрела... вышла из подъезда и к ней подбежала большая белая собака. Она была очень добрая. Это была её собака. Потом собака подбежала к кошке, и они дружно обнимались. Потом из этого же здания вышла кухарка и стала разгонять животных. Я решила принести еду собаке. Я зашла в дверь, а там на столе сразу была ветчина и куски мяса... или сала... я это всё схватила и стала искать, куда завернуть еду. В этот же момент появилась газета. Я завернула еду в газету и засунула себе в карман. Я вышла из другого выхода, чтобы кухарка меня не заметила. Я побежала к собаке, но на улице был снег и мои белые носки намокли... я ещё подумала: «Ничего страшного, высохнут!» И в этот же момент мои носки стали сохнуть. Когда я бежала дальше, носки уже не намокали.

Я снова проснулась с таким приятным ощущением. Так интересно... всё, что мне на ходу нужно было, всё появлялось. Прямо как в жизни, когда у меня непрерывное внимание и всё идёт как по маслу. Я была как будто самим Брахманом! Подожди... так у меня во сне и было всегда непрерывное внимание! Это медитация так действует? Я уже в подсознании держу внимание? Поэтому у меня на ходу всё шло как по маслу? Обалдеть!!!

Кто сейчас спал? Я. Кто я?

А сейчас я сплю?

(ЛАДОНИ)

(ТАНЦЫ)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Очень классно делать концентрацию именно после танцев... тело такое расслабленное и никуда не спешит.

Боже... вся несвобода в представлениях... в фантазиях ума! Всё предопределено, но у меня есть выбор реагировать или не реагировать на происходящее. Мои реакции определяют и наращивают карму, но карму можно менять, меняя её тенденции и обучаться. Я люблю тебя, Жизнь!!!

(С.Милевич «Мысли из безмолвия»)

«То, что вы воспринимаете сейчас как кажущийся вам окружающий мир, является результатом опыта прошлого.»

А какой у меня опыт в прошлом? Этот мир же в коллективном сознании.

НАСТАВНИК:

Работа ума основана на сравнении, без опыта в памяти ты ничего не воспримешь.

Получается, новорождённый воспринимает этот мир по-другому? У него чистый ум, где нет знаний... нет концепций... нет убеждений... ему не с чем сравнивать, а у меня много знаний... я теперь воспринимаю этот мир через свои идеи ума!!! Прану нужно всегда отделять от мыслей, чтобы прана не воздействовала на фантазии ума!!! Боже... чтобы я делала без своего Наставника?!

(Гуляю)

Иду... вижу машины... дома... тела... все эти объекты находятся в пространстве... а если сейчас всё рухнет, то пространство останется? Но пространство — это тоже аспект ума. А что тогда останется? Чистое Сознание? Если я дотронусь до дома, то рука упрётся в стену... а во сне моя рука пройдёт сквозь стену, потому что во сне только моё сознание... а здесь другие тоже видят эти объекты... этот мир находится в коллективном сознании... поэтому он материальный... но мир во сне тоже кажется материальным... это я поддерживаю понятия в уме? Но я сплю... ум сам это делает? Но здесь я тоже сплю! Значит, Брахман поддерживает понятие мира? В начале была мысль... мысль была у Брахмана и Брахман был этой мыслью... Боже... весь мир — это мышление Брахмана!!! Как в индивидуальном сознании процесс мышления! Я играю в роли, которые происходят сами! Мне нужно направить внимание не на мышление, а на мир... затем через «здесь и сейчас» увидеть чистое Сознание! Когда я здесь, то происходящее вовлекает в мысли. Поэтому нужно всегда держать внимание!!! А кто держит внимание? Я? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Все эти объекты в пространстве... но они ещё и в моём уме... и в умах других. Эти объекты в коллективном сознании... и у каждого ума ещё есть отдельно мысли об этих объектах. Если всё в уме, то дополнительные мысли об этом мире не нужны! Этот проявленный мир — мысли Брахмана... так зачем ещё дополнительно думать об этом мире?! Я же своими мыслями перестаю видеть... слышать... чувствовать. Органы чувств сами видят и слышат... мне нужно держать внимание на самом видении? На самом чувстве? Всегда нужно держать внимание на чувстве!!!

(ВНИМАНИЕ)

Этот мир в уме, а тут ещё и мысли в уме появляются... это как пыль на зеркале... как я могу там что-то увидеть, если оно покрыто пылью?! Нужно перестать думать! Но мысли сами появляются?! Значит, нужно не вовлекаться!!!

(ВНИМАНИЕ)

Откуда появляется «я»? Я появляется вместе с мыслями. Где источник «я»? Если я — это мысль, значит, я — это понятие... источник мыслей... источник понятий... источник «я» — это один и тот же источник. Как его найти? Все знания в уме, значит, искать нужно умом? Но умом я нахожу только сами понятия?! Мне нужно выйти из ума? Источник — это безмолвие? (ум в тупике)

(На запеканке заметила сердечко.)

Может, я сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

Приходят мысли... сами по себе... нет того, кто их думает... происходит говорение... нет того, кто говорит... вокруг объекты... нет того, кто их создаёт... потом тело ложится спать и весь этот мир исчезает... во сне появляется другой мир... «я» так же существую там, не зная, что будет происходить дальше... но когда я просыпаюсь, то мир из сна исчезает и вновь появляется этот мир. Почему, проснувшись, я понимаю, что там был сон, а здесь я не понимаю, что этот мир — тоже сон? Но когда я засыпаю, я вновь не осознаю, что это сон... получается, когда я просыпаюсь от сна, то вновь засыпаю здесь наяву? Значит, мне нужно проснуться в этом мире? Но как это можно сделать, если у меня даже не получается проснуться в своём собственном сне? А может, это «я», которое хочет проснуться? Может, мне не нужно просыпаться? Может, я и не спала никогда? Это ложное «я» спит, а я всегда есть? А как это осознать? Просто быть? Где? Где — это уже разделение! Просто быть... без вопросов... без желаний... без мыслей. (ум в тупике)

(Снова покой пришёл... и сразу вслед появилась мысль: «Всегда бы так!»)

Я хочет постоянный покой после того, как приходит это ощущение... это же мысли о происходящем... и присвоение «я»!!! Кто хочет этот покой иметь? Я. Кто я?

Боже... я прямо ощутила себя самим покоем. Кто ощутил? Я. Кто я?

(МЕДИТАЦИЯ)

Этот покой усилился так сильно, что я как будто во сне. Мне так хорошо... ничего не беспокоит... чтобы дети не делали, меня всё устраивает... у меня нет никаких идей «как должно быть». Этот покой такой классный! Кто оценивает? Я. Кто я?

ВАСИШТХА:

«О Рама, оставь все формы разделения: во времени, пространстве или в чём-либо — оставайся в чистом существовании. Разделение способствует возникновению концепций. Они неотличны от чистого Сознания, более того, они вообще нереальные, как таковые. Размышление о делении не приводит к чистоте видения.»

Мне не нужно копаться в мыслях! Всё, я буду теперь всегда «здесь»! Кто будет? Я. Кто я?

Есть только чистое существование... это и есть чистое Сознание?

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 120.

Сон: Я сюжет практически не помню, но я ходила в туалет по большому 4 раза... и видела свои фекалии... прямо очень чётко... они были большие, густые и почему-то красного цвета.

Это точно к деньгам! (смех)

(ТАНЦЫ)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Приходили разные мысли: «Может, теперь закончатся мои денежные проблемы? Может, у меня началась чистка ума? Может, после чистки подсознания наступает пробуждение?»)

Боже... этот сон вообще не даёт мне концентрироваться! К кому приходят мысли? Ко мне. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Когда я родилась... когда тело появилось на свет, то эго не было... оно формируется от услышанных слов... от новых знаний... опытов... а если другие люди со мной не говорили бы, то эго не появилось бы? В этом мире невозможно жить без общения... значит, Брахман задумал именно такую игру? Нужно отождествиться с личным «я», играть полжизни, набирать опыт, а потом начинать себя вспоминать? Игра уже начинается с появлением тела? А когда я была ребёнком, у меня тоже мысли появлялись? Дети же вообще ничего не обдумывают... они всегда в настоящем моменте... почему взрослые такими глупыми становятся? Когда мысли впервые начали появляться? Когда мне начали передавать знания? Тогда началось моё программирование? Получается, без этого никак? Вначале было внимание везде, а потом направилось на тело, и появилось эго? Стоп! Это всё мысли! Как направить внимание обратно в единство? Это тоже мысли? Что было в начале? У бесконечного Сознания нет начала. Значит, это у эго есть начало? Младенец не знает о себе ничего... есть ощущения в теле, но нет концепции «я — тело», пока взрослые не начнут ему говорит это. Ребёнок начинает в это верить и появляется концепция «я — тело». Вначале не было ни одной концепции в уме... я была тогда чистым Сознанием? (ум в тупике)

На этой планете чем старше становится человек, тем умнее себя считает. Хотя всё наоборот! (смех)

(С.Милевич «Мысли из безмолвия»)

«Всё то, что вы видите, слышите, чувствуете, уже произошло, всё это только воспроизведение фрагментов памяти в уме.»

Если ребёнок падает прямо перед моими глазами, то само падение происходит одновременно с восприятием, а мысль приходит уже потом... но вижу же я раньше... или это «я» видит уже то, что произошло? Точно!!! «Я» же появляется вместе с мыслью!!!

(ВНИМАНИЕ 180)

Мысли возникают там же, где и этот мир? А откуда мысли приходят? Оттуда же, откуда внимание? (мини-самадхи)

Пока внимание не направлено на внимание, его как будто бы нет... я там, где моё внимание... остальное в этот момент не существует... всё в моём уме... и я вниманием освещаю свои мысли... чувства... Боже... всё происходит... внимание направляется... происходит регистрация... и в уме начинается подниматься весь мусор! (слёзы)

Это слёзы счастья? Или эго теряет силу и поэтому идут слёзы? Эго теряет контроль? А кого оно контролирует? Ум? Он же сам по себе существует?! Меня контролирует? Кого меня? Само себя? Эго — это часть игры? (появилось приятное чувство)

Почему мне хорошо? Кому мне? Боже... это блаженное чувство появляется, чтобы снова вовлечь меня? Так это «я» отделяет меня от Истинного Я? Кто я?

(Слышу, как девушка рядом говорит мужчине: «Mentory». Ментор — это значит Наставник)

Это знак? Я буду Наставником? Стоп!!! Была регистрация слова «mentory»... всё, дальше ничего не нужно думать... ничего не нужно оценивать! Мой взгляд должен всегда быть направлен в себя... какие бы мысли ни появлялись... чтобы ни происходило... я всегда должна помнить о своей природе! (слёзы)

Боже... это регистрация домой? (слёзы)

Стоп!!! Это ловушка... пусть тело плачет или смеётся, а мне нужно держать внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

Я только сейчас начала видеть, как эго меня обманывает. Оно может принять любой облик... найти самую сильную мысль и продолжить меня вовлекать. Боже... я так счастлива. Кто я?

Я теперь точно буду всегда держать своё внимание и ни о чём не думать... всё уже за меня придумано! Я — Брахман! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

У меня сегодня тоже этот покой, что и вчера... это и есть пробуждение? Но состояние — это не пробуждение! Но так жить — это уже настоящее счастье!!! Брахман, спасибо тебе за этот волшебный покой! Я об этом так давно мечтала. Кто мечтал? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

(Пришла домой, а под кухней огромная лужа. Сначала я расстроилась, затем пришла мысль: «У меня же квартира застрахована.» Я всё сфоткала и отправила в страховку. Когда я убирала воду, обнаружила, что это протёк фильтр, который очищает воду)

Боже... мне Брахман снова деньги послал! Я в шоке!

Как только я подумала о покое, сразу пришла проверка. (смех)

(Заметила в кастрюле сердечко.)

Может, это сон?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

Может, мне нужно чаще смотреть на ладони? А то у меня вообще не получается теперь осознать себя во сне.

(ДЕТАЛИЗАЦИЯ)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Так легко держать внимание на ощущении стула... я должна весь день так стараться... стул... стопы... спина... держать внимание на том, на что я опираюсь... мне же Наставник это сто раз говорил!!!

(МЕДИТАЦИЯ)

Ум больше не бесится, как обезьяна. Ум понял, что медитация — это дом? А как он может понять? Это «я» поняла? Кто я?

Кто тогда медитирует? Медитация происходит? Мне даже это оценивать не нужно? Мне нужно просто быть в тишине? Или даже тишина не нужна, чтобы быть? Я есть всегда? Кто я?

Боже... я — это тоже мысль... всё в уме... мысли, слова, объекты, этот мир. Кто это осознаёт? Я. Кто я? (слёзы)

ВАСИШТХА:

«Свободный мудрец живёт во внутренней тишине, без гордости и тщеславия, без зависти, контролируя все свои чувства. Даже если все богатства этого мира расстилаются перед ним, просветлённый мудрец, свободный от стремлений, не стремится к ним, но делает то, что должно быть сделано.»

А у меня сразу куча эмоций, когда деньги неожиданно появляются. Мне нужно жить во внутренней тишине... я буду теперь жить, как мудрец и контролировать все свои чувства!

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 121.

Сон: Видела своего должника... Андрея... мы очень дружно общались с ним. Я ему рассказывала про работу ума... про иллюзию мира. Он спросил: «Почему ты раньше мне про это никогда не говорила?!» (снова уснула)

Сон: Я осознала слова Васиштхи о невырезанной фигуре в камне.

Боже... у меня от этих слов во сне мини-самадхи было. Я даже не умею это осознание словами описать!!! Там нет слов... ум в этот момент в безмолвии!

Про должника я теперь точно знаю, что когда-нибудь он мне всё вернёт! Я даже звонить ему больше не буду по этому поводу. Жизнь сама сделает так, что он сам будет мне названивать!

(ТАНЦЫ)

(С.Милевич «Мысли из безмолвия»)

«Эго следует научиться принимать, как и всё остальное, расширяя тем самым его границы и растворяя его в бесконечности.»

Мне нужно перестать уделять внимание личному «я»? Когда возникает эмоция, то это эго... мне нужно смотреть шире, а не обращать внимание на эго?

НАСТАВНИК:

Нужно перестать обращать внимание на идеи о «я».

Идеи — это же все мои мысли... значит, мне нужно перестать пребывать в мыслях?

НАСТАВНИК:

Перестать рефлексировать на мысли.

«Я» создаёт идеи и происходит реакция. Кто реагирует на мысли? Я. Кто я?

(Сделала детям сок и увидела в стакане сердечко.)

Может, это сон?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

(Поехали в детскую комнату, а там всё забронировано, и работница сказала, что нам очень повезло. Обычно никого не пускают, а мы попали прямо между двумя праздниками, и она пустила нас на 20 минут.)

(Пока дети играли, я делала концентрацию — ощущала стул под собой. Появилась мысль: «Сейчас бы кофе попить». И в тот же момент сотрудница подошла и спросила: «Может, вы кофе хотите?»)

Я в шоке... всё так удивительно складывается. Мне даже дышать страшно... как бы не спугнуть удачу! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

(Начался дождик, а мне нужно в магазин... вся парковка была забита машинами, а самое первое парковочное место было свободное, и мы дошли до магазина, даже не успев намокнуть. Заходим в магазин, а там ярмарка... Тиана неделю назад попросила ей уши проколоть и на ярмарке стоит женщина, которая прокалывает уши за полцены. Теперь ребёнок счастлив, а я продолжаю держать внимание. Магазин был полон людей, длинные очереди... я иду к кассе... и вижу, как открывается новая касса... и я сразу всё купила без очереди.)

Мне хочется плакать от счастья... Брахман, я люблю тебя! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

(Риана потерялась в магазине... я выдохнула, улыбнулась и подумала: сейчас я пойду к охраннику и все вместе будем её искать. Но, как только я направилась к охраннику, я увидела, что какая-то женщина уже ведёт ко мне мою дочь.)

Брахман снова проверял меня?

(ВНИМАНИЕ)

(На обратном пути я повернула не туда и мне пришлось нарушить правила движения, чтобы не делать круг и меня останавливает полиция. Даю документы... дышу в трубку и жду. Заметила мысль: «Ну всё, теперь сделают штраф!» Направила внимание на ощущение в теле.)

Кто переживает? Я. Кто я?

(Полицейский возвращает мне документы и говорит: Больше так не ездите.)

Обалдеть! Весь день идёт как по маслу. Значит, я в гармонии с жизнью? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Когда внимание в настоящем моменте, то я едина с жизнью, и всё идёт как по маслу. Всегда бы так! (смех)

У меня больше нет желаний... они совершенно не нужны... всё нужное само появляется на пути!

— Где я?

— Здесь!

— Сколько время?

— Сейчас! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Вспомнила слова Наставника: концентрация переходит в медитацию.)

Так может, мне делать сразу медитацию после концентрации?

(МЕДИТАЦИЯ)

Боже... меня нет!!! (вспомнила Юлину медитацию, где я провалилась куда-то в глубину... как будто в пропасть упала и в воздухе растворилась.)

Почему появилось чувство, что меня нет? Это было осознание ложного «я»? Я была на мгновение без ограничений? Кто я?

ВАСИШТХА:

«Как волны неотделимы от океана, так и вселенные неотделимы от Сознания. Ощущение неотлично от Сознания, чувства эго неотлично от ощущения, индивидуальное сознание неотлично от чувства эго, и разум неотличен от индивидуального сознания (неотличен и неотделим)»

Все ощущения — это чистое Сознание... все Вселенные — это чистое Сознание... всё едино, как воздух в пространстве? Океан — это чистое Сознание, а волны — это ощущения и Вселенные? Чистое Сознание отражает все ощущения и этот мир — отражение... как мой сон в сознании? Я отражаю весь этот мир? Кто я? (мини-самадхи)

Боже... как я тебя люблю! Кто я?

Я сейчас сплю?

(ЛАДОНИ)

(ДЕТАЛИЗАЦИЯ)

ДЕНЬ 122.

Сон: У меня начались красные дни. Я пошла в туалет и заметила, что мои белые трусы испачкались кровью. Я поменяла бельё... а через некоторое время снова почувствовала, что запачкалась.

(Я проснулась и побежала в туалет, я была уверена, что у меня начались месячные, а их не было.)

Как это возможно?! У меня такой реалистичный сон был. У меня походу началась конкретная чистка! Боже, Брахман... я так тебя люблю!!! Кто я?

(ТАНЦЫ)

(Увидела кусочек тыквы в форме сердца.)

Может, я сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Появилась мысль: «А если Антон узнает, что я продолжаю с Наставником общаться?)

Нууу иии пууусть... (вспомнила песню Ю.Лозы)

Я теперь на все идеи ума буду так отвечать! (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Только здесь и сейчас можно быть счастливой!!! Остальное всё — иллюзии ума!

Кем вы хотите стать?Счастливой!Нет, вы не поняли мой вопрос.Это вы не понимаете жизнь! (смех)

Боже... я действительно теперь счастливая!!! Я иду к себе... я познаю себя... что может быть лучше?! Кто познаёт себя? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Сколько ненужных дел я в своей жизни совершала... сколько меня ум гонял... сколько страдать заставлял... не нужно ничего искать... всё уже есть! Стоп! Где ум?

(Заложила свою машину, чтобы оплатить все счета и прожить ещё месяц. Сразу появилась мысль: «Ну и кто теперь счастливый?»)

Счастье — это не деньги! Счастье — это быть здесь и сейчас! У меня вообще больше нет переживаний по поводу денег! У кого меня? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Мне так интересно посмотреть, откуда у меня появятся деньги?! Кому интересно? Мне. Кто я?

(Пришла мысль: «А вдруг я машину потеряю?»)

Кто я?

Боже... мне страховка ответила! Они хотят прийти посмотреть квартиру. Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

(Играю с детьми в футбол во дворе.)

Так классно играть... я прямо детство вспомнила. Надо чаще с ними играть. Стоп!

(ВНИМАНИЕ)

(Пришла мысль: «Нужно начать искать покупателей на землю, чтобы заработать денег.»)

Не буду слушать ум!

(Вспомнила про свою базу клиентов у себя в компьютере. Сделала себе таблицу и отправила 50 писем.)

Ого... значит, то, что должно быть сделано и без меня сделается? Или ум продолжает мной управлять? Это программа ума так работает? Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

Всё происходит сейчас... мысль в уме тоже «сейчас» пришла? Содержимое мысли может быть о прошлом... если я вовлекаюсь в мысль, я уже не здесь... о Боже... любая мысль уводит меня из момента сейчас!!!

(ВНИМАНИЕ)

(Поехали на детский день рождения, а там много детей и огромная футбольная площадка.)

Обалдеть... я точно буду с ними в футбол играть! (папа именинника тоже с нами играл.)

Мне так нравятся родители, которые играют со своими детьми и искренне увлекаются тем, что им интересно. Это был лучший детский день рождения, на котором я когда-либо была! И имя у именинника такое красивое. Стоп! Кто оценивает? Я. Кто я?

Грант, я желаю тебе от всей души счастья и настоящей любви в этой жизни!

Я поняла... дело не в празднике, а в моём состоянии! Я счастлива... всё идёт как по маслу и поэтому мне всё нравится! Кому мне? Кто я?

Если всё идёт как по маслу, то и намерения все начинаются сбываться. Неужели я освободила своё сознание от мусора? Подсознание управляет действиями тела... из подсознания появляются страхи, чужие мысли, последствия воспитания, навязанные обществом убеждения и весь остальной накопленный мусор. У меня этого больше нет? Поэтому всё так хорошо складывается? Для этого нужен чистый ум?

НАСТАВНИК:

Нужно видеть мир без посредника. Ум — это посредник. У нас есть интуиция и подсознание, нужно научиться пользоваться ими. У нас есть выход на высшее Сознание, общение идёт только интуитивно. Ум только мешает! На подсознательном уровне можно даже общаться с животными и природой.

Когда я принимаю решение, тогда решает интуиция, а не ум? Но ведь эта интуиция была с нами всегда — с самого начала! Просто она была скрыта под слоем разного хлама: обид, злости, зависти, желаний и прочего невежества. Я так хорошо помню эти редкие моменты, когда всё шло, как по маслу: словно чудо происходило, и желания исполнялись без малейших усилий. Такое бывало раз в год, а сейчас это состояние — постоянно. Раскрыть свою интуицию — это ведь настоящий Дар!

(ВНИМАНИЕ)

Блин... я забыла сегодня медитацию сделать! Это новая ловушка? Блаженный ум так увиливает от медитации? Так... сейчас же сделаю себе список ежедневных дел!

— Стакан тёплой воды натощак

— Зарядка

— Концентрация

— Медитация

— Постоянно держать внимание

— Спрашивать себя «сплю ли я»

— Книга «мысли из безмолвия»

— Детализация

— Книга Васиштха

— Сканирование тела

Вот моих 10 заповедей для здоровой и счастливой жизни!

(ДЕТАЛИЗАЦИЯ)

ВАСИШТХА:

«Из погони за богатством вырастают множественные ветви удовольствия и бесчисленные ветви несчастья.»

Так вот почему у меня нет денег? Вот почему я их постоянно теряю? Брахман уберегает меня от несчастья! (смех)

Брахман, я люблю тебя! Люблю ТЕБЯ! ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!

ДЕНЬ 123

Сон: Мне запретили общаться с Наставником. Я жила в квартире своей мамы... я познакомилась с мужчиной, который был очень милым и всегда мне помогал. На моих счетах был мейл, который контролировала страна. Мой пароль узнали и меня хотели убить. Я рассказала этому парню, что нужно поменять пароль и все данные отправить моему Наставнику, потому что у него есть доступ к счетам, и у своих людей он сам ведёт этот контроль. Он так и сделал... но меня снова хотели атаковать. Тогда Наставник сказал мне поменять мейл тоже. Я сделала совершенно новый мейл, про который никто не знал, и отправила Наставнику. Теперь я была в безопасности.

Боже... что происходит?! Меня стали атаковать демоны? Демоны — это мысли, а Наставник — это Брахман? А может, теперь сам Наставник меня перезагружает? У меня в подсознании происходит трансформация?

Так это же мне Ответчик сказал, что не нужно никому рассказывать, что я практикую с Наставником! Эти люди будут снова мне говорить, что я занимаюсь ерундой... и снова начнутся эти споры и реакции... Ответчик, как же я тебя люблю!!! Это моя жизнь... мой волшебный путь... и никому об этом знать не нужно!!! Может, книгу назвать: «Мой волшебный путь»?

Так... теперь идём по списку!

(ТАНЦЫ)

Какое блаженное чувство после музыки, которая так сильно нравится. Я больше не могу жить без музыки и танцев!

(Пришли из страховки проверять пол, но дефектов не нашли. Я сказала, что вся кухня была залита и я боюсь, что появится плесень. Он сказал «хорошо» и стал делать замеры пола и записывать их.)

Боже... мне действительно страховка даст деньги на новый паркет?! Я в шоке, что происходит! Где ум?

(Расколола грецкий орех, а там сердечко смотрит на меня.)

Может, я сплю?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(МЕДИТАЦИЯ)

(Через минуту я захотела спать, но я понимаю, что выспалась... начинаю думать о том, что это невозможно и сонливость сразу пропала.)

Обалдеть... усталость сразу пропала... значит, это была ловушка ума? Он просто не хочет медитировать? Может, мне ещё рано останавливать ум? Но это тоже идея ума! Не буду его больше слушать!!!

(МЕДИТАЦИЯ)

(Теперь вспомнила про кольцо, которое у меня украли, когда я оставила ключи от своей квартиры своему другу детства, во время своего отпуска.)

Я всё-таки такая доверчивая дура! Так... стоп! Это был мой опыт... и за это учение была такая цена! Я же больше никому не дам ключи от своей квартиры? Нет! Значит, урок усвоен! Почему я должна на своих ошибках учиться? Почему мне нельзя на чужих учиться? Для этого нужно знать все случаи жизни? Но если я буду читать или слушать разные негативные рассказы, то это же тоже мусор для ума?! Как тогда учиться? Самой понимать? Быть прозрачной? Смотреть глазами Бога? Держать внимание?

НАСТАВНИК:

Ты должна разделять главное и второстепенное. Твоя безопасность и всё, что с этим связано, должно быть главным. Твоё имущество — это тоже твоя безопасность. Как только ты отдала своё, это уже не твоё.

Боже... я все свои деньги отдавала... свою машину давала... квартиру давала... я вообще не думала о своей безопасности в эти моменты! Век живи — век учись! Это точно про меня!

А как я тогда могу относиться к деньгам, как к цифрам, если они моя безопасность?

НАСТАВНИК:

Когда денег нет, то к ним нужно относиться как к цифрам, а когда они есть — то это уже твоя безопасность. Когда ты их отдаёшь, ты отдаёшь свою безопасность.

Боже... я теперь точно никогда не лишу безопасности себя и своих детей!

Значит, в медитации всплывают мои ошибки? Что ещё там сидит?

(МЕДИТАЦИЯ)

(Вспомнила про должницу Наталью, которая мне должна уже больше 10 лет сто тысяч евро.)

Это тоже моя огромная ошибка... у меня все 10 лет в уме сидит надежда, что она когда-то вернёт долг. Я не хочу больше думать о ней! Я хочу забыть её раз и навсегда!

(Я отправила ей СМС: «Привет! Долг тебе прощаю. Можешь теперь удалить мой номер. Будь счастлива!» и заблокировала её.)

Боже... мне сейчас так легко стало! Я избавилась от этой ложной надежды, что она когда-то вернёт долг? Я теперь перестану про неё думать?

(ВНИМАНИЕ)

(Нашла в интернете Тест Карла Юнга.)

«На листе бумаги напишите 16 ассоциаций к проблеме. Включите на максимум свой собственный генератор случайных идей, ни в чем его не ограничивая. Пишите первое, что придет в голову. Слова должны быть только именами существительными, без повторов на протяжении всего теста. Объедините их в пары и придумайте ассоциацию. Такую процедуру проделывайте до конца теста, пока не останется 1 понятие.»

(Я сделала про безопасность. Тест сказал, что безопасность для меня это — ВНИМАНИЕ.)

Боже... мне даже подсознание говорит, что самое главное в моей безопасности, это моё внимание!!! Не нужно слушать слова людей... не нужно слушать свой ум... нужно слушать своё тело, быть внимательной и всегда подходить с критикой, когда дело касается моей безопасности!!!

(Я сделала ещё про детей, и у меня получилось: Дети — РАЙ, Тиана — СОН и Риана — СКАЗКА.)

Такие неземные слова получились... значит, дети для меня что-то сказочное и неземное? Богини мои... люблю вас! Кто любит? Я, ваша мама!!! (смех)

(Деньги — ЖЕЛАНИЕ)

У меня в подсознании сидит желание получить деньги? Или деньги — это для меня исполнения желаний? За деньги можно исполнить все желания моих детей... за деньги можно исполнить даже все мои желания... но за деньги нельзя познать Истину... может, поэтому их и нет в моей жизни? Даже Васиштха говорит, что деньги приносят страдания, моё подсознание говорит, что деньги порождают желания, а от желаний нужно отказываться, а без денег это сделать намного легче, так что спасибо тебе, Брахман! Я освоила очень важные уроки — не давать в долг и ставить свою безопасность на первое место! Всегда так, как лучше для меня! Люблю тебя! Кто я?

(Любовь — БЕЗМОЛВИЕ)

Любовь — это безмолвие? Любовь для меня — это Брахман? Боже... как я люблю тебя! Брахман и любовь — это синонимы для меня даже в подсознании!!! Тест просто офигенный!

(Позвонил Антон и сказал: «Я сидел в самолёте рядом с певцом, а сейчас узнал, что он будет петь за Эстонию. Я посмотрел на него пробуждённым взглядом, и он прошёл кастинг». Я ответила: «Круто, повезло ему!»)

Боже... и он ещё верит, что он пробудился? Неужели он сам не понимает, что реально сидит в ловушке эго? Даже я уже понимаю, что нет того, кто бы что-то делал. Это делает сама жизнь! Это мысли этого парня привели его туда, где он сейчас находится, а не Антон своим «пробуждённым взглядом». (смех)

Эго может такой цирк творить! Мне нужно расслабиться и наслаждаться происходящим! (смех)

(Делаю дальше тест: «Что значит для меня смерть? Смерть — НАРКОТИКИ)

Обалдеть! Поэтому у меня нет тяги к наркотикам? Потому что они значат для меня смерть? А что для меня значит мой Наставник?

(Расписала понятие Наставник, и у меня осталось 2 слова: «самадхи» и «мысли». Так как это совершенно противоположные слова, мой ум попал в тупик, и я задумалась... в уме пустота... и никакого слова больше не возникло.)

Что это значит? Ум в тупике — это и есть ответ? Наставник для меня: мини-самадхи? Значит, в подсознании есть информация, что именно Наставник приведёт меня к Брахману? Именно Наставник разбудит меня от смертного сна? (слёзы)

Боже, как я тебя люблю! Мне нужно показывать свою любовь не словами, а пустым умом!!!

(ВНИМАНИЕ)

ВАСИШТХА:

«От этого возникают повторяющиеся рождения, непонимание всё более и более разрастается из-за горьких последствий действий, предпринятых для удовольствия или счастья.»

Удовольствие должно быть без привязанностей и не должно создавать проблем... мне нравится танцевать... это удовольствие без горьких последствий. А какие удовольствия тогда с последствиями? Те, что создают проблемы?

(ДЕТАЛИЗАЦИЯ)

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 124.

Сон: Я играла с мамой в слова, но это было как тесты в виде игры, где мы узнавали правду друг о друге и о жизни. Мама просила меня говорить правду, и по результатам было всегда понятно, что мы не врали друг другу.

Ого... невероятно классное чувство было во сне! Это вчерашний тест так повлиял? Ответчик хочет мне сказать, что эти тесты действительно правдивы? (снова уснула)

Сон: Я набирала детям в школьной столовой очень много разных сладостей и вкусняшек. Таи ещё были разные вещи, которые можно было брать, и я взяла термос, чашки и серёжки для Рианы... только серьги были разного цвета: один мишка на серёжках был жёлтый, другой красный... я ещё подумала: «Скажу ей, что сейчас так модно!» А потом в коридоре я нашла целую банку таких серёжек разного цвета, и я взяла ещё одну красную и жёлтую, чтобы были парные.

Обалдеть... у меня даже во сне всё идёт как по маслу! Всё разворачивается на ходу и идёт так, как надо! Нужно всегда действовать в моменте!

(ТАНЦЫ)

Я хочу сделать ещё этот тест! Что я хочу в этой жизни больше всего? (ответ теста: ЗНАМЕНИТОСТЬ)

Я в шоке! На бессознательном уровне я хочу стать знаменитой? Поэтому у меня периодически появляется желание выставлять видео в соцсети? Мне на самом деле не заработок нужен, а популярность? Может, поэтому я ещё не пробудилась? Как мне это желание удалить из подсознания? С техникой BSFF?

Какое моё самое лучшее качество? (ответ теста: СВОБОДА)

То, что я свободная женщина? Обалдеть! Я должна была ценить свою свободу, а не страдать от этого! Значит, эти убеждения теперь разрушены? Если в моём подсознании свобода, значит, я точно буду свободна от плена ума! Кто я?

Какой мой самый большой страх? (ответ: СКОРАЯ ПОМОЩЬ)

Обалдеть!!! (сразу вспомнила про больницу! Когда умерла моя мама, у меня пропал сон и меня увезли на скорой в больницу... и дети были без меня больше месяца. Это было ужасное страдание для меня.)

Теперь я подсознательно боюсь этого больше всего? Боже... у меня появился ещё один Ответчик?! Обожаю тест Юнга!!! Брахман мне помогает со всех сторон... это так радует меня! Ум радуется своим идеям? Где ум?

(BSFF)

(Проработала желание стать знаменитой и свой страх.)

(ПРОЩЕНИЕ)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Боже... это мысли мешают мне!!! (ум затих... смотрела глазами Бога... без разделений... без знаний... тело наполнилось какой-то энергией... сильным покоем... и я стала медитировать)

(МЕДИТАЦИЯ)

(Появилась мысль о детях... я сказала: «Отпусти всё»)

Боже... какая лёгкость появилась! Я только сейчас осознала, что значит отпустить мысль? Я научилась отпускать мысли? Кто отпустил мысль? Я. Кто я?

Невероятно классное самочувствие после медитации! Брахман, я тебя так сильно люблю! Кто я?

(В миске заметила свежий салат в форме сердца.)

Может, это сон?

(ЛАДОНИ)

(ВНИМАНИЕ)

Я в кровати... я нахожусь в этом мире... внимание здесь... когда я засыпаю, я нахожусь в мире сна... внимание уже там, но это тоже здесь... когда нет сновидений, то и нет личного я. А внимание где? Оно просто есть? Или оно растворяется? Внимание становится единством?

Где проходит та грань, в которой я перехожу из этого мира в сон? Или переходит лишь внимание, а я всегда остаюсь здесь? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

О Боже... «я» всплывает одновременно с мыслями!!! Это я делаю разделение!!! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Меняется внешний мир... меняются мысли о мире... меняются чувства... меняется ощущение. А что остаётся неизменным? Пространство? А если это понятие убрать... что остаётся? Я? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

В пустом уме ничего нет... и тогда в уме отражается весь этот мир? Но этот мир есть и в беспокойном уме... и когда я засыпаю, то этот мир пропадает и появляется новый мир. Ум постоянно создаёт миры? Этот мир уже в уме Брахмана? Значит, мне не нужно создавать дополнительные мысли об этом мире? А что, если это только концепция, не имеющая никакого отношения к реальности? А кто спрашивает? Я? А что, если это только концепция, не имеющая никакого отношения к реальности? Боже... на этот вопрос тоже не нужно отвечать! Он для того, чтобы ум развернулся на себя!!!

(Сделала список вопросов, заставляющие ум затихнуть.)

— Кто я?

— А что, если это только концепция, не имеющая никакого отношения к реальности?

— Что такое реальность Брахмана?

— Неизвестная свобода или свобода от неизвестного?

— Что находится до первой мысли?

— Что происходит, когда ничего не происходит?

НАСТАВНИК:

Можешь ли ты подумать до того, как ты подумала?

(Ум в тупике)

Когда в уме полная тишина, тогда ум един с происходящим? Получается, ничего не происходит только в уме, а мир продолжает происходить?

Когда ум в тупике, нужно медитировать!!!

(МЕДИТАЦИЯ)

Каждый момент без мыслей — это Истина... почему я там так мало нахожусь???

(Снова прочитала все наставления Наставника.)

Я продолжаю жить по программе, а у меня есть возможность играть в свою игру!!! Наставник мне тысячу раз говорил, что нужно перестать спорить... перестать реагировать... быть всегда в здесь и сейчас, опираясь на землю... нужно жить спонтанно и играючи... внимание нужно держать только на ощущениях... тело говорит всегда правду, а в уме только ложные идеи... такая лёгкость появляется, читая эти наставления!!!

Сны нужно понимать сразу после пробуждения!!! ДО первой мысли, а не копаться в них!!!

Чтобы осознать свой сон, нужно ложиться спать с намерением и ловить грань засыпания. Наставник мне всегда говорил, что нужно делать. Почему эти наставления моментально забывались? Я буду теперь их читать каждый день!!!

(Распечатала на бумаге все наставления Наставника.)

Боже... я всё это уже давно знаю... и только сейчас понимаю... стоп!!! Кто понимает? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

(В беседе с Тианой увидела, как у неё появилась мысль из-за убеждения в уме... заметила, как у меня появилась мысль, что она не права... и я засмеялась.)

Обалдеть... я же раньше велась на эти мысли. Мои же убеждения заставляли меня спорить! Боже, я так ясно вижу это теперь!!! Неужели я теперь окончательно перестала спорить с людьми? Кто перестал спорить? Я. Кто я?

ВАСИШТХА:

«То, что имеет начало, имеет и конец. Когда все вещи, имеющие начало, отвергнуты, то, что остаётся, является Истиной или прекращением невежества.»

Моё тело имеет начало и конец... как его отвергнуть? Если я скажу «я — не тело», то концепция же не пропадает?! Как мне отвергнуть все концепции ? Я не тело... я не мир... я не мысли... я не чувства... я не зрение... я не слух... я не звуки... я не дыхание... кто я?

(ДЕТАЛИЗАЦИЯ)

ДЕНЬ 125.

Сон: Я пришла к соседке, а она делала десерт. Я сказала, что пришла помочь ей приготовить торт. Потом я вдруг оказалась в доме у своей бабушки. Там был очень красивый парень. Он смотрел на меня, что-то говорил... за столом сидела моя крёстная мама, она хвалила меня — и мне было приятно, потому что этот парень всё это слышал. Но самое главное было не то, что происходило вокруг, а то, что я всё это время в мыслях исследовала — «я». (снова уснула)

Сон: Мне очень нравился один мальчик. Он работал со мной в одном офисе. Я была швеёй, и там были другие девушки, которые с ним флиртовали. А я всё время думала, что же сделать, чтобы он выбрал именно меня.

(Проснувшись, я сразу же поняла, что мои желания заставляют меня думать... волноваться... переживать... действовать.)

Из сюжета это даже не понять, но я сразу это осознала... ДО первой мысли, что со мной делают желания!!! Я как будто сама не своя! Я становлюсь как слепой робот, который ведётся на свои идеи ума!

(Читаю первый сон)

Боже... наконец-то эта техника перешла в сон!

Почему я постоянно вижу мужчин во сне? Что у меня там в подсознании сидит? (сделала тест: муж — УМ.)

Муж для меня — это ум? Что это значит? Что не будет мне никакого покоя? Будут снова эти бесконечные конфликты, ревность и контроль? Я знаю! Мой муж тоже будет работать со своим умом, чтобы освободиться от всего хлама, накопленного его умом.

Я теперь буду свой день начинать с медитации!!!

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Появилась мысль: «Мне точно нужен пробуждённый муж!»)

Кому мне? Кто я?

(МЕДИТАЦИЯ)

(Пришла мысль: «Может, подать на Фреда в суд?»)

Почему эта мысль появилась? Год назад я не подала в суд, потому что не хотела всех этих переживаний, ведь суд — это всегда эмоции и напряжение. Значит, я боюсь негатива? Но ведь страхи — это тоже просто мысли. Как пройти через страх? Чтобы пройти — он должен проявиться? Значит, мне всё-таки нужно подать в суд? почему я вообще боюсь? Ведь он незаконно забрал мои деньги и имущество моей компании. Ему нужно бояться уголовного дела, а не мне! Почему я сразу ничего не сделала? Я поверила его словам, и закрыла уголовное дело. Нельзя верить словам! Прошёл уже год, а он ничего не вернул. Теперь, когда я отправила ему документ с указанием его долга, он его даже не подписал. И теперь я злюсь. Получается, я злюсь на себя — за то, что год назад не заставила его подписать? Тогда у меня ещё был шанс угрожать уголовным делом, а теперь поздно. Что теперь делать? В медитации всплывают все мои ошибки... значит, Брахман сам ведёт меня к правильным действиям... значит, нужно подавать в суд? Мои деньги — это моя безопасность. И если есть хоть малейший шанс их вернуть — нужно действовать? А со своими страхами я разберусь, когда они будут появляться. Я буду встречаться с ними лицом к лицу и распознавать их ложность. Наставник говорит, что нужно учиться видеть чувства — внутри, а мысли — снаружи, тогда происходит разделение. Ко мне пришла мысль и напугала меня... появилось чувство... чувства создают реальность игры... мысль и чувства кажутся внутри, а снаружи мир, который тоже в уме... мысль о суде меня напугала. Кого меня? (мини-самадхи)

О Боже... до меня только сейчас дошло... этот мир снаружи... о нём не нужно ничего думать... и мысли, которые появляются — их тоже нужно оставлять снаружи... не отождествляться с ними... и внимание держать на этом чувстве, чтобы оно растворилось и никогда больше не появлялось, вот оно — истинное разделение чувств и мыслей!!!

(ВНИМАНИЕ)

Я ничего не ищу... меня ничего не беспокоит... я действую по обстоятельствам... я здесь и сейчас! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Если работает программа «тело-ум»... и у меня лишь есть выбор реагировать или нет, то получается, мой выбор был тоже предопределён... как тогда может быть результат моего выбора? Мысли тоже предопределены... как я тогда могу быть Творцом своей жизни? Жизнь Дианы уже сотворили, но я не Диана... и я ничего из того, на что можно указать... как мне все эти понятия убрать из ума? Как мне от всех понятий отодвинуться и увидеть дальше слов? Это тоже хочет сделать «я»... я не знаю, что делать... и это снова «я», которое не знает, как быть? Замолчать? Значит, все ответы я могу получить только в самадхи?

НАСТАВНИК:

Ты получишь ответы на свои вопросы, когда изменится твоё сознание.

Получается, сначала нужна полная осознанность? Нужно осознавать свои мысли и исследовать их, разрушая свои концепции — тогда меняется и моё сознание!

(Ела борщ и заметила на ложке сердечко.)

Может, это сон?

(ЛАДОНИ)

Нет, эта техника вообще не работает! Я её уже почти месяц делаю и всё без толку! Мне нужно вспомнить, с какой техникой я первый раз осознала свой сон! (читаю свои записи)

(ВНИМАНИЕ)

(Позвонил Антон, и я сказала, что пишу книгу, а он ответил: «Это очень круто — писать в тетрадь от руки... я тоже когда-то так делал!»)

Серьёзно? Он сам додумал, как я пишу? Я про тетрадь вообще ничего не говорила. Я пишу в телефоне, а его ум вообразил его прошлое, и он сам решил, что я пишу о руки. Неужели у меня раньше тоже в уме всё так запутано было? Ум постоянно выкидывает свои идеи и люди видят только то, что появляется в уме. А как мне теперь общаться с людьми, когда я замечаю их выдумки ума? Чему мне учиться? Не оценивать? Вспомнить про скрытую камеру? (смех)

(ВНИМАНИЕ)

(Еду в такси и таксист начинает о своей жизни рассказывать. Хотела всю дорогу держать внимание, а тут появились неожиданные рассказы о его прошлом.)

Я не хочу это слушать! А может, нужно учиться с ним держать внимание? Но мне неинтересны рассказы о его прошлом... разве я должна это слушать? Может, сказать ему, чтобы замолчал? Как-то неудобно. Но я же плачу деньги за поездку, почему я должна его слушать? (и я сказала: «Можно мы поедем в тишине? Спасибо!»)

Я не могу понять, что происходит?! Нет, я понимаю... но не могу избавиться от этого недоумения. Я вижу, как все несут полный бред. Мне хочется всем сказать: «Посмотрите, как мысли запутались в паутине и обманывают вас!» Но зачем мне это? Кого это задевает? Меня? Кто я?

НАСТАВНИК:

Не забывай, что ты попала в дурдом и все вокруг психи! Как только ты начинаешь относиться к происходящему серьёзно, ты становишься ими.

Боже, мне именно это и нужно было. Вспомнить, что неважно, что говорят другие. Не нужно вовлекаться в эти беседы! Диана, улыбнись, тебя снимает скрытая камера! (смех)

Может, мне нужно было учиться не обращать внимания на него? Но я же не в автобусе ехала!

(ВНИМАНИЕ)

Я поняла! Мне нужно было учиться на этом таксисте и исследовать: «Кому мешает этот разговор?» Я же могла его не слушать, а мне он почему-то мешал... почему? Потому что я решила всю поездку держать внимание, а тут происходящее не совпало с идеей ума? Брахман, я осознала свою ошибку... ничто не должно мне больше мешать держать своё внимание!!!

(ВНИМАНИЕ)

Видимое... видящий... между ними внимание... это же тоже идея... если я смотрю без мыслей, то нет внимания... мне нужно стать этим объектом? Кому мне? Кто я?

(ДЕТАЛИЗАЦИЯ)

ВАСИШТХА

«Но самоосознание недостижимо для чувств. Оно возникает, когда успокаиваются чувства и разум, который, собственно, является шестым чувством.»

Самоосознание приходит, когда ум совершенно чист от всех понятий, чувств и мыслей... ум должен стать не-умом... ум ограничивает сам себя... пора снять все эти ограничения! Понятия крутятся в уме... все чувства в теле... мысли тоже в уме, а ум абсолютно везде, но между мыслями нет ума... мне нужно именно там держать внимание!!!

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 126.

Сон: Мой крёстный брат узнал, что скоро умрёт и начал мне раздавать свои вещи. Он подарил мне все свои духи. Каждый флакон он подписал, и если я какими-то буду душиться, то какое-то желание сбудется. Он был такой грустный и вообще не спал. Он продолжал дарить мне вещи и рассказывать, что мне нужно делать и как жить... и я решила сказать, что он не умирает, что это я так решила пошутить. Он сразу успокоился. Я знала, что скоро наступит его смерть... и я подумала: «Намного лучше, когда человек не знает о своей смерти — он тогда просто спокойно живёт дальше!» (сюжет сна я нечётко запомнила, потому что во сне я повторяла каждую свою мысль, чтобы записать её.)

Вот это сон! Мой крёстный брат умер уже почти 10 лет назад. Интересно, что этот сон значит? Ответчик показал мне, как умирает эго? Что эго перед своей смертью готово дать мне всё, что угодно, лишь бы я продолжала его слушать? Но самое главное, что во сне я тоже писала свою книгу!

(ТАНЦЫ)

(Читаю сайт Наставника)

«Весь кажущийся мир в сознании человека — лишь отражение игры воображения, и все кажущиеся действия отражаются в сознании только после того, как они произошли. И вам хорошо известно, что для того, чтобы сигнал от зрительных, слуховых и других органов чувств попал в ваш мозг, необходимо какое-то время. Человек не способен различать эту временную задержку своего восприятия, поэтому действие и отражение этого действия в его уме кажется ему одновременным. А из-за несовершенства восприятия ему кажется, что действие вызвано его мыслью. В мире всё происходит само — от действия к мысли, но из-за путаницы в восприятии вам может казаться, что действия совершаются благодаря каким-то движениям ваших мыслей.»

Боже... сначала происходит действие, а потом появляется мысль? Когда чешется тело, то сначала я чешу, а потом появляется мысль... когда я захотела есть и пошла готовить кашу, кажется, что мысль появилась раньше действия, но ещё неизвестно, что будет дальше... может, кто-то позвонит и тело поедет кушать в кафе... по дороге я буду снова что-то думать... но где теперь моя каша? Что-то случается и с мыслями, появляется «я», которое что-то делает, но оно только комментирует происходящее. Неважно, что я думаю, всё равно будет происходить то, что должно. Так же, как было с бассейном? А все мои реакции и мысли о происходящем создают моё будущее? Дала реакцию — значит, нарастила карму... подумала о чём-то — значит, это притянула в жизнь. Мне нужно все свои мысли осознавать? Может, мне после любой мысли просто задавать себе вопрос: «Кто думает?» И возвращать своё внимание вовнутрь?

(ВНИМАНИЕ)

Органы в теле работают сами... тело даёт знать, когда хочет есть, спать или в туалет... даёт знать, где болит... тело тоже работает по программе? А я умом постоянно мешаю телу? Ум хочет сладкого, а тело не хочет... ум хочет в бассейн, а телу не нужно это. Как перестать умом мешать телу делать то, для чего оно появилось на этот свет?

НАСТАВНИК:

Тело действует по программе, в теле нет того, кто им управляет. Ум тоже работает по программе, просто эти программы не всегда правильно работают, для отработки этого есть метод проб и ошибок, как говорят, на ошибках учатся.

Я уже достаточно ошибок наделала... теперь пора учиться! Мыслям доверять нельзя... все идеи ложные! Если сначала происходит действие тела, а мысли о действии появляются потом — получается, что повторное действие я могу уже анализировать и больше не совершать ошибку?

НАСТАВНИК:

Действие тела всегда происходит на автомате, по шаблону, но шаблон можно изменить той же мыслью, закрепив её, как паттерн. Получается, что для того, чтобы изменить шаблон поведения, нужно изменить паттерн, который его запускает. Иначе будет как с тем подъездом — завтра опять пойду.

Значит, мне нужно отследить, что за паттерн возникает перед действием — и изменить его? Получается, всегда паттерн заставлял меня: давать в долг, выпивать алкоголь на праздниках, злиться на детей... спорить с людьми! Я этого всего больше не делаю. Значит, я изменила эти паттерны? Я разрушала свои убеждения... следила за реакциями и с помощью самоисследования изменилось моё поведение. Значит, самоисследование помогает изменить паттерны?

(Слышу из детской: Бу-ра-ти-но! — и вспомнила сказку про Буратино.)

Боже... так это же сказка про просветление!!! Буратино — это беспокойный ум, который не хочет идти в школу, а идёт своим путём проб и ошибок. Лиса и Кот — это иллюзии и заблуждения, которые сбивают его с пути, обещая «поле чудес». А золотой ключик — это ключ к Истине. Он был с Буратино с самого начала — так же и у нас есть доступ к Истине, просто мы не знаем, как этим ключом открыть нужную дверь. Обалдеть!

(ВНИМАНИЕ)

А какие шаблоны поведения у меня ещё остались? Если я ссорилась с мужчиной, я сразу хотела расстаться... если с кем-то конфликт по телефону — сразу клала трубку... если работа не нравилась — сразу уходила... получается, мой паттерн — это убегать от проблем? Почему я бросаю трубку? У меня нет терпения? Почему? Потому что я не хочу выслушивать то, что считаю бредом? А почему я решила, что это бред? Потому что у меня другое мнение. Значит, в уме происходит конфликт, где происходящее не сходится с идеями? Получается, с этими идеями и нужно работать? Я должна научиться не реагировать. Можно же спокойно сказать, что я сейчас не готова это больше обсуждать! Но у меня так не получается! Идея ума так сильна? Или «я» не даёт мне поступать иначе? Может, мне нужно просто распознать этого Буратино по имени «я», и все паттерны сами изменятся и будут работать так, как нужно в данной ситуации?

НАСТАВНИК:

Распознание Буратино и есть самадхи.

Эти паузы в уме после вопрошания «кто я?» — и есть самадхи... самоисследование и есть путь к остановке ума! Боже... я так близка к Истине!!! Кто я?

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Держу внимание на пороге возникновения мыслей.)

Почему я весь день не держу внимание на ощущениях? Я уже должна это делать непрерывно!!!

(ВНИМАНИЕ)

(Заметила на ноже сметану в форме сердечка.)

Так... теперь сердечки будут напоминать мне только о внимании!!! Где ум?

(ВНИМАНИЕ)

(Риана не доела еду и появилась мысль: «Сама доем!»)

Так вот же мой паттерн, из-за которого я наедалась на ночь! Дети ведь всегда хотят кушать перед сном, и я доедала за ними, потому что было жалко еду выкидывать! Боже... как классно это замечать!!! Брахман, я люблю тебя! Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

(Слышу из комнаты плач Рианы — и в груди появилось чувство, как нежная молния.)

Значит, это чувство я раньше и не замечала перед своей реакцией? Реакции больше нет, а чувство осталось... и что с этим делать?

НАСТАВНИК:

Теперь учись удерживать внимание на ощущении, чтобы не возвращалось на мысль.

Точно! Когда появлялись сильные реакции, я же всегда держала внимание на ощущении, чтобы успокоиться и начать исследовать. Теперь чувство появляется без реакции и теперь нужно ловить эти остатки чувств и уничтожать вниманием, чтобы они никогда больше не возвращались. Меня так радует этот процесс... кого меня? Кто я?

ВАСИШТХА

«Я есть Брахман, чистое Сознание, которая остается после того, как отметаются его собственные проявления в виде разума, ума, чувств и других подобных понятий.»

(Появилась мысль: «Я что, должна стать бесчувственным роботом?»)

Кто я?

Я отметаю все мысли и чувства! Кто я?

Брахман, забери мои мысли и чувства! (появилась мысль: «Если чувства остановятся, то я умру.»)

Кто я?

Смерть — это другое состояние ума. Мне не нужно бояться смерти! Эта мысль больше не имеет силы!

А Карабас-Барабас — это эго, которое хочет контролировать ум и держать его в страхе. (смех)

(ВНИМАНИЕ)

Чувства, мысли, тело — всё постоянно меняется... значит, все они иллюзорны! Мне нужно внимание направить на то неизменное. (закрыла глаза и направила внимание туда, откуда оно начинается.)

А где начинается внимание? Кажется, где-то за глазами, где затылок... я буду там концентрироваться!

НАСТАВНИК:

Ум может концентрироваться лишь на своих описаниях — идеях, то, что ему неизвестно, остаётся всегда незамеченным. Внимание — это как луч фонаря, если ты хочешь направить внимание туда, откуда оно исходит, — это всё равно что пытаться осветить лучом сам луч.

Боже... столько «пробуждённых» в интернете говорят: «Направьте своё внимание на само внимание.» У меня действительно лучший Наставник на свете!!!

А куда тогда направлять внимание? Куда бы я его ни направила... везде будет точка опоры. Значит, буду держать внимание на самой опоре, пока оно само не найдёт Истину! (смех)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Я буду теперь делать концентрацию 2 раза в день по 30 мин!!!

Мне нужно в конфликтах научиться общаться с отцами детей, как с детьми: говорить спокойно, успокаивать их, и научиться не реагировать на их слова. Я же это всё давно знаю. Но почему на деле не получается? Потому что они — мужчины, и я ожидаю, что они должны сами общаться со мной бережно и не выводить меня из себя! Так вот почему я на них раздражаюсь? Я думаю, что, они мне что-то должны? Но... ведь они и правда должны... я им дочку родила! За это они должны алименты платить, а Антон даже минималку иногда давать не может! Бесит! Кого бесит? Меня. Кто я?

Все люди — это отражение моего внутреннего состояния... если я хочу стать Брахманом, то почему продолжаю слушать это мелкое, несуществующее эго? Так... завтра придёт Алексей... буду на нём тренироваться!

(Вспомнила наставление Наставника: всегда спрашивай себя: «Сколько любви в моих словах?»)

Я повешу это напоминание себе на стену, чтобы помнить, что не только с детьми нужно так общаться!

(Нашла в ютубе медитацию)

Боже... у него такой приятный голос. (стала смотреть его другие видео)

Его зовут Дима... ну всё, я влюбилась! (смех)

Боже... во мне продолжает управлять предсказание, что я выйду замуж за Диму.)

Вот зачем она мне это сказала? Просто взяла без спросу мою руку и сказала: «Твоего мужа будут звать Дима!».)

Моего мужа будут звать БРАХМАН!!!

А кто-то же ходит к гадалкам и так программирует себя!

Может, на его ретрит поехать? Теперь ум на ретрит собрался... спи, давай! (смех)

ДЕНЬ 127.

Сон: У меня была свадьба с Дмитрием Тюриным. Я сказала ему: «Я всегда знала, что моим мужем будет мужчина по имени Дима.» Я была в белом платье, а церемония проходила в школьном зале. Все приготовления к свадьбе — макияж, причёску, наряд — организовали подруги моей мамы. Они так старались и были так счастливы, будто сама мама с того света передала им: «Это тот самый мужчина, с которым она наконец будет жить как в сказке — в покое и радости».

Дата свадьбы была — три семёрки. Самый счастливый день в нумерологии. А в сумме — моё число судьбы.

Вот это да — сон, как послание! Такое ощущение, будто в нём сработали сразу и интуиция, и подсознание, и даже мамино благословение сверху. Неужели моя мама такого мужчину и хотела видеть рядом со мной? Я вчера слушала его медитацию, а сегодня увидела во сне. Боже! Предсказание сбылось! Я вышла замуж за Диму!!! Ответчик освободил меня от этой навязанной идеи!!! Просто невероятно! Брахман, я люблю тебя!!! Надо позвонить Анджеле и сказать, что её предсказание сбылось! (смех)

Мне Брахман показал сон в виде моего самого большого желания. Боже... я теперь поняла, как работает ночью подсознание! Этот сон вовсе не о Диме и не о моей маме! Он — исключительно про мои собственные мысли и внутренние желания! Я обязательно почувствую, когда встречу того самого!

Антон мне сказал, что, когда я была в больнице, ему во сне являлся «мой демон» и просил меня отпустить. Боже, что за чушь!? Все демоны — в его собственном подсознании и не имеют ко мне никакого отношения. Мне так жаль его, что он не поверил мне, что сидит в ловушке «пробуждённого эго».

(Когда я утром проснулась, первое о чём я вспомнила — это о внимании.)

Мой Наставник — самый лучший на свете!

(ТАНЦЫ)

(У меня появлялась мысль и в этот же момент в песне звучало это же слово.)

Брахман, я тоже тебя люблю!

(Заметила кусочек арбуза в форме сердца.)

Где ум?

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Почему-то вспомнила про технику BSFF, и стала прорабатывать «случаи из детства» и многое про себя осознала. Вспомнила, как бабушка Мартины подавилась и сказала мне: «Ты пожалела для меня сливу, да?» Потому, что есть такая примета: если подавилась, значит, кто-то пожалел еду.)

Обалдеть! Теперь я понимаю, почему не верю в приметы! Её слова тогда ранили меня до глубины души — ведь я ничего не жалела и даже не думала об этом. И подавилась она точно не из-за меня!

(Вспомнила, что моя мама часто не сдерживала свои обещания.)

Так вот почему я всегда выполняю свои обещания, которые даю своим детям!

(Ещё я осознала, что если мне человек симпатичен, то я выполню любую его просьбу.)

Так вот почему я всем всегда помогаю!

(Читаю сайт Наставника)

«Попробуйте остановить внутренний диалог хотя бы на миг и удержать это состояние как можно дольше. Делайте это каждый день. Такая практика помогает выработать привычку молчания, в результате чего Ваш ум сможет однажды войти в состояния безмолвия сам без всяких усилий, просто по привычке.»

Мне нужно это начать делать постоянно... и в один момент Истина сама откроется.

(ЧИСТОЕ ВНИМАНИЕ — Остановка внутреннего диалога без опоры.)

Я как ёжик в тумане. (смех)

(Позвонил Игорь из Дубая и сказал, что сейчас в Эстонии. Я писала ему раньше, потому что хотела предложить землю. Теперь он работает агентом по недвижимости в Дубае, и, возможно, у него есть потенциальные клиенты.)

Может, я теперь продам землю, познакомлюсь с богатым мужчиной и перееду в тёплую страну? Вот и всплыли все мои желания в одной мысли! Значит, я до сих пор не отпустила свои желания? А что значит отпустить? Желания — это мысли... мне нужно отпустить все свои мысли? А кто их держит? Я? Нет... мысли появляются сами... и я начинаю их думать... я начинаю им верить... так вот где «я» зарыто! Я уделяю мыслям внимание... я там, где моё внимание!!! Нужно после каждой мысли спрашивать: «Кто думает? Я. Кто я?

(ЧИСТОЕ ВНИМАНИЕ)

Когда я смотрю без опоры, я как будто ничего не понимаю... я вообще правильно делаю? Кто я?

(Алексей пришёл, дал детские деньги и говорит: «А спасибо говорить не надо?»)

Почему мне не хочется ему говорить спасибо? Потому что он принёс минималку на ребёнка! Потому что это его обязанность давать деньги на ребёнка! Потому что он целый год не давал денег, когда Риана была маленькая, а мне тогда очень нужны были деньги! Ого... столько претензий? Значит, во мне всё ещё сидит обида? Кто обижается? Я. Кто я?

Кто не хочет его благодарить? Я. Кто я?

(Появилось некомфортное чувство в груди.)

Это чувство и блокирует меня благодарить его? Получается, это чувство оставалось всегда незамеченным? Боже... неужели теперь этого блока нет больше? Брахман, спасибо тебе... Лёха, спасибо тебе... Жизнь, спасибо тебе! (слёзы)

НАСТАВНИК:

Спасибо говорить надо всегда и везде, и не только людям, а всем и всему: каждому дню, хорошей погоде и дождю тоже, пище, что у тебя на столе, брахману, что играет с тобой твою жизнь, Благодарность — это принятие происходящего.

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Появилась мысль пойти с детьми в бассейн, сразу собрались и поехали.)

А как так получилось, что во время концентрации ум заманил меня в бассейн? Так же и с едой происходит. Я концентрируюсь, и появляется незаметная мысль покушать, и я иду к холодильнику. Ещё часто появляется незаметная мысль выпить кофе, и я сразу иду делать себе кофе. Получается, ум заставляет действовать через чувства? Теперь я буду стараться замечать все свои чувства!

(ВНИМАНИЕ)

(Пью капучино и чувствую, как возбуждение разливается по всему телу.)

Это кофеин так действует на меня? А зачем я вообще пью кофе? Может, вообще отказаться? Никотин — это плохо... кокаин — это плохо, значит, кофеин — это тоже ничего хорошего. Всё... я отказываюсь от кофе! Если от чего-то отказываешься, то, говорят, нужно чем-то заменять... может, прохладным душем? Проснулась, сделала зарядку, — и вместо кофе приняла прохладный душ!

(Риана потеряла браслет от шкафчика. Я хотела среагировать, но не среагировала. Сразу вспомнила слова Наставника: «Произошедшее уже произошло и по-другому быть не могло.» Направила своё внимание на ощущение в теле.)

(ВНИМАНИЕ)

Я поняла! Мою внутреннюю реакцию вызвало ощущение в теле!!! Я её теперь заметила! Круто!!!

Я так счастлива, что больше не реагирую на своих детей. Кто счастлив? Я. Кто не реагирует? Я. Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Боже, теперь я поняла, почему раньше злилась, когда ребёнок, например, разбивал телевизор... или терял телефон. За этой злостью стоял страх потерять деньги. Но страх — это то, что не хочется показывать, и он выходит наружу в виде злости.

(ВНИМАНИЕ)

Я поняла, почему у меня с детьми теперь идеальные отношения — мне больше нечему у них учиться. Я просто их люблю... слышу... позволяю проявлять чувства, эмоции, желания... не кричу... не ругаю... стоп! У кого идеальные отношения? У меня. Кто я?

ВАСИШТХА:

«Это Сознание есть реальность, дающая всему индивидуальные характеристики, хотя оно столь близко каждому, тем не менее далеко, потому что недостижимо для чувств и разума. Непрерывное и однородное в бодрствовании, сновидении, глубоком сне и в четвёртом состоянии сознания, оно светит, когда все мысли прекратились, когда прекратились все возбуждения, раздражение и недовольство.»

(ЧИСТОЕ ВНИМАНИЕ)

Высшее Сознание недостижимо для чувств и разума... мысли и чувства всегда между мной и Брахманом... но Брахман неделим... кто разделяет нас? Я. Кто я?

Нужно всего лишь ни к чему не привязываться и оставаться всегда в равновесии ума. Боже... как Васиштха мотивирует молчать и не реагировать. Я так люблю свою спокойную жизнь. Кто любит? Я. Кто я?

(ПРОЩЕНИЕ)

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 128.

Сон: я была где-то со знакомыми и один из них говорит: «Диана, тебе не мешало бы заняться своим телом!» Я ответила: «Да, я знаю — я набрала 5 кг. Но я поняла, что с возрастом тело само находит свою форму, и мне больше не нужно из-за этого переживать. Люди ходят в спортзалы, чтобы хорошо выглядеть, но ведь часто они там не наслаждаются. А танцую, потому что мне это действительно нравится. А вы знали, что фильм уже снят? Мы просто проживаем свой собственный сценарий, который сами же и написали — просто забыли об этом. И написали его не для того, чтобы выглядеть, как модели или стать миллиардерами, а чтобы просто быть... ощущать... чувствовать. Все наши проблемы — не для страдания, а для игры. И это игра одного актёра.» Я хотела ещё так много сказать, но вдруг осознала, что все эти мысли не мои — это чужие идеи, которые я где-то услышала, в них поверила и теперь выдаю за свои. «Боже... сколько бессмысленных слов было сказано в этой жизни!» — подумала я и замолчала.

(Я проснулась и не копалась в содержании сна... самое важное я поняла уже во сне.)

Все слова бессмысленные... пустые... не нужные... они принадлежат уму. Мне ни перед кем не нужно оправдываться... ничего не нужно доказывать... нужно в тишине ума найти это неизменное и только там держать внимание! Мне не нужны чужие идеи. Мне нужен личный опыт. Кому мне? Кто я?

Значит, у меня в подсознании есть идея, что фильм уже снят? Но это же не так, если мой ум чист и спокоен... фильм снимается в каждом моменте, и никто не знает, что будет дальше.

(ТАНЦЫ)

(На тосте заметила дырочку в форме сердца.)

(ЧИСТОЕ ВНИМАНИЕ)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Появилась мысль: «А как происходит выбор?»)

Приходит мысль: хочу кушать... потом происходит выбор еды... и я осознаю это. Я осознаю? Кто я?

Происходит осознание и всё? Я — не то и не это, я ничего не делаю, происходит просто осознание мыслей... чувств... слов... действий тела... происходящего. Но кто выбирает, если мысль приходит и только после этого она осознаётся? Я-мысль присваивает все действия себе и кажется, что я хочу кушать. Я выбрала эту еду... и я её ем, но на самом деле программа ума работает сама по себе. Получается, мне нужно лишь расслабиться и наслаждаться этим путешествием, которое находится между рождением и смерти этого тела? Тело же не знает, что оно существует, а как я осознаю это тело? Кто я?

Но тело всё равно осознаётся умом. Но всё в уме. Получается, я нечто большее, чем тело и ум? Кто я?

(ЧИСТОЕ ВНИМАНИЕ)

Если смотреть не через призму восприятия, то что есть? Я? Кто я?

(ВНИМАНИЕ)

Где здесь Истина? (ум в тупике)

А где появляется этот вопрос? В уме? А кто его задаёт? Я. Кто я?

Если всё есть ум, значит, всё есть Истина... Сознание и Брахман неразделимы. Получается, нужно отпустить все мысли... выйти из ума и пребывать в настоящем моменте. Так пробуждение — это значит проснуться от ментального сна? Получается, мне нужно просто перестать пребывать вниманием в уме? Кому нужно? Мне. Кто я?

(От Лили пришло сообщение.)

Ого! Я только недавно о ней думала, так хотела её видеть, и она прилетает в Эстонию скоро. Мысли так быстро материализуются, обалдеть!

(Лёха приехал)

Теперь такое тёплое чувство к нему появилось. Неужели я сняла свой блок? Так здорово! Спасибо тебе... и прости меня за всё!!! (слёзы)

(На машину появился покупатель.)

Обалдеть, я так долго продаю её, что уже и забыла о своём объявлении.

(Покупатель посмотрел машину и сразу купил.)

Что-то невероятное происходит. Всё случается именно так, как я хочу. Кто я?

Я создаю свой фильм? Кто я?

Я Брахман. Кто я?

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Когда шарик начинает двигаться, я прямо осознаю, что этот шарик находится в уме. Всё, что видится, — всё в уме. А что за пределами ума? (ум в тупике)

ВАСИШТХА:

«Мы оставались погруженными, отбросив бесполезные дела, от которых только страдают тело и разум. Собственно говоря, для этого физического тела нет страданий ни в жизни, ни в смерти, поэтому мы оставались как есть, не ища ничего другого, кроме того, что уже есть.»

Мне нужно отбросить все мысли... все бесполезные дела... все ненужные действия... и пребывать «здесь и сейчас». Почему я не могу пребывать в настоящем моменте весь день? Потому что внимание уходит в ум. А кто управляет вниманием? Оно само управляется? Мысли сами появляются, внимание само направляется, жизнь сама случается — это всё часть программы? Всё случается само... всё случается в уме... а это пространство, где ум находится — и есть чистое Сознание? Это тоже концепция! Что есть вне ума? (слёзы)

Почему у меня возникают слёзы, когда я глубоко копаю? Это защита ума? Или новый блок? Как через него пройти? Кто хочет пройти? Я. Кто я?

Что есть вне ума? Ничего? Это тоже концепция!

(ВНИМАНИЕ)

Я, объект и внимание... когда я концентрируюсь, я и объект сливаются воедино. Что остаётся? Внимание? Осознание? А кто осознаёт? Я? Кто я?

Интересно, а какая последняя концепция перед пробуждением? Я — внимание?

НАСТАВНИК:

Последняя концепция — это концепция о том, что концепции не имеют ни реальности, ни смысла.

Пребывание в ничто? Просто осознавать тишину? Быть всем? Стоп... это же тоже лишь идеи ума!!!

(ЧИСТОЕ ВНИМАНИЕ)

(По всему телу появились чувства, держу внимание на теле.)

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 129.

Сон: Я объясняла подруге, как убеждения в уме управляют нами и остаются незамеченными, потому что действуют автоматически. Потом я задумалась: «А как вообще работает этот «автомат»? И вспомнила — ум связывает мысли с чувствами.

Боже... это вспоминание ощущалось как осознание того, как мысли связываются с чувствами! И это осознание сна после пробуждения такое мгновенное. Если ум в этот момент ещё спит, то кто осознаёт это? Я? Кто я?

Наставник мне всегда говорит: «Разделяй мысли и чувства!» И теперь я не только разделяю мысли и чувства, но и начинаю понимать эту схему! Она как паутина — настолько связана, что не понятно, где узлы и как они соединяются.

(ТАНЦЫ)

(Режу бумагу на две части)

А бумаге не больно? Деятель, название, деление и сам вопрос — создаёт ум. Если направить внимание на источник мыслей, то все вопросы и знания исчезают. Но вслед за этим появляется вопрос: «Где этот источник?» И снова все знания пропадают. Источник мыслей — это и есть та тишина в уме, когда он, не зная ответа, замолкает на мгновение? Источник мыслей и есть то неизвестное? Мысли появляются в пространстве чистого Сознания? В видимом пространстве есть объекты, а в невидимом пространстве — мысли... и они неразделимы, как зеркало и отражение. Зеркало молчит и отражает мир, который нереален... и если внимание убрать из мира и начать искать реальный мир, то его не найти, потому что есть только зеркало... только чистое Сознание, которое ничего не делает и ничего не создавало... оно просто есть... а в отражении появляется «я», которое начинает играть свою игру, делить отражение на объекты и создавать: вопросы, ответы, убеждения, страдания. А страдания создаются через чувства, и вот это личное «я» начинает пользоваться телом и набирать силу. Изначально появляются слова, которые совершенно пустые и ничего не значат, а значение начинает придавать «я». Боже, неужели всё так просто? Почему я раньше этого не понимала? Кто я? (слёзы)

Откуда появляются мысли? (ум в тупике)

НАСТАВНИК:

Мысли вытекают сами из себя

Сами из себя? Вначале была мысль... мысль была у Брахмана... есть только ум и Брахман... и Брахман был этим умом. (мини-самадхи)

(Позвонил Кариб, которому я предлагала землю. У него есть потенциальный клиент. Встречу назначили на сегодня.)

Прикольно! Я уже даже отпустила это желание найти покупателя. Может, всё всегда и нужно отпускать? Невозможно быть в настоящем моменте, если о чём-то думать!

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Появилась мысль: «Я появилась раньше, чем этот мир?»)

Когда тело родилось на свет, ум был чист и я ничего не знала об этом мире... получается, я появилась раньше? Кто я?

Сначала было Сознание, потом это Сознание осознало тело? Но Сознание — это концепция... тело — это тоже концепция. Так что же было сначала? Вначале было слово... вначале была мысль... но кто думал эту мысль? Я? Кто я?

В Сознании появилась мысль? Но Сознание — это концепция. Вначале была мысль? Мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью. (мини-самадхи)

Мысль и Брахман — это одно и то же? (слёзы)

Боже... только беспокойный ум найдёт различие в синонимах! Все слова — это мысли!!! Мысль не существует... Брахман — это концепция... что остаётся? (мини-самадхи)

Эта пауза между мыслями и есть я? Кто я?

Эта пауза и есть Истина? Истина — это концепция! В этой паузе и нужно пребывать? Кто спрашивает? Я. Кто я? (смех)

(ВНИМАНИЕ)

(Увидела на тарелке в гуляше кусочек курочки в форме сердца.)

Эти сердечки будут мне теперь напоминать об этих промежутках между мыслями!

Где ум? (мини-самадхи)

А куда моё внимание теперь опирается? В эту пустоту между мыслями? А почему я раньше туда не смотрела? Кто я?

Может, это новая ловушка ума?

(Старшая дочка сделала генеральную уборку в квартире, пока я занималась самоисследованием.)

Она вообще не любит убираться. Какое-то волшебство происходит. А почему я удивляюсь? Наставник говорит: «Прими это, как должное, и не оценивай.» Я люблю тебя! Кто я?

Почему после инсайтов любовь так и хочет вылиться из сердца? Это потеря энергии или наоборот, её прилив?

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Чувствую приятное чувство в солнечном сплетении. Или это не мои ощущения? А чьи? Брахмана? Брахман чувствует через это тело? (ум в тупике)

(Встреча с Карибом и потенциальным клиентом.)

Я так хорошо себя чувствую, когда веду переговоры! У меня больше нет страхов и переживаний перед важными встречами... куда они все исчезли? Теперь на переговорах я чувствую себя как рыба в воде. Я даже могу рассмешить своими шутками всех серьёзных людей, которые собрались на деловой встрече.)

(Расстроилась, что ребёнок поцарапал велосипедом чужую машину и мне нужно оплатить ремонт.)

Но у меня же есть деньги, значит, это не проблема! Проблема в уме, что так не должно было случиться? Но это случилось! Почему я решила, что так не должно быть? Наставник говорит, что мы пришли сюда учиться. Значит, объясню дочке, чтобы в следующий раз каталась осторожней на велосипеде. Так...

(Исследую реакцию)

Кто расстроился? Снова «я». Есть идея в уме, которая снаружи... и есть чувство в теле, которое внутри... реакция происходит из-за связки... и я это заметила. Брахман сразу же послал мне проверку. Круто!

НАСТАВНИК:

Реакции могут быть долго, не нужно расстраиваться, нужно работать. Принимай реакцию, как сигнал к работе.

(Рассказала детям сказку про двух принцесс, где старшая сестра перестала повышать голос на младшую, потому что увидела силу в тихом голосе.)

Мне так нравится учить своих детей через сказки! У нас такая волшебная жизнь. Я так люблю свою жизнь. Кто я?

ВАСИШТХА:

«Смерть не желает убивать никого, у кого нет предпочтений и антипатий, неверных понятий и умственных привычек. Смерть не убивает тех, кто не страдает от умственных расстройств и не поддерживает желания и надежды, дающие начало беспокойствам и страхам, кто не отравлен завистью, что тело и ум не горят в огне злобы и ненависти, кто не перетирается на мельнице похоти и вожделения, прочен и непоколебим в осознании абсолютного Брахмана и чей ум не прыгает, как обезьяна.»

Спокойный ум бессмертен, потому что пустой ум — это Брахман? Вначале была мысль... (слёзы)

Вначале была мысль... мысль была у Брахмана... кто Брахман? Мысль? Это ум! Кто Брахман? Я? Кто я? (мини-самадхи)

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 130.

Сон: Я читала людям лекцию и учила их «любить себя». Мой способ заключался в вопросах, которые каждый задавал самому себе.

(Проснувшись, ещё до появления первой мысли, я ясно осознавала суть этой лекции.)

Боже... это чувство было таким волшебным. Но когда ум тоже проснулся, осознание и значение сна словно растворились. Лекция очень напоминала практику самоисследования.

Боже... так это же ответ от Ответчика — как пробудиться!!! Нужно продолжать самоисследование!

(ТАНЦЫ)

(Позвонил Кариб и сказал, что покупатели согласны. Замечаю ощущения в теле — словно беззвучная буря разливается по всему пространству внутри меня.)

Это энергия? Где мне держать внимание, если по всему телу ощущения? (держу внимание там, где ощущение самое яркое)

А если бы тела не было, где было бы внимание? (мини-самадхи)

Быть в настоящем моменте — значит, без мыслей... любая мысль — это ограничение. Мысли ограничивают, поэтому нужна медитация. В медитации мыслей нет, но в этот момент и ограничений нет. Ограничение появляется, когда в уме появляется мысль... хоп — и «я» уже в уме. Но я — это тоже мысль... мысль была у Брахмана... Брахман ограничил сам себя? Нет мыслей, но мир есть... этот мир — мысль Брахмана... я закрываю глаза... мира нет, но есть я.. кто я?

Есть ощущение... Брахман ощущает через этот мир? Но ощущение в теле. А если это тело исчезнет, что останется? (мини-самадхи)

Боже... останется ЧИСТОЕ СОЗНАНИЕ!!! (слёзы)

Почему всегда появляются слёзы, когда ум на мгновение опустошается? Что это может быть? Эмоциональные блоки? Или ум соприкасается с неизвестностью и возникает такая реакция?

Где ум? (МИНИ-САМАДХИ)

Ни одна мысль не имеет никакого отношения к реальности... нужно быть просто ЗДЕСЬ!!!

Я буду теперь каждый день... стоп! Вот как ум ставит ограничения! Там, где время, там ум!!!

Шекспир сказал: «Весь мир — театр, а люди в нём — актёры.»

Но когда же начинается моя роль? С рождения? Ведь тогда я даже своего имени ещё не знала. Роль начинается в тот момент, когда мне дают имя и начинают закладывать знания: что это тело — я.. что есть «можно» и «нельзя»... что такое «хорошо» и «плохо». С этого момента я вхожу на сцену и начинаю примерять разные маски, искать внимание, пробовать себя в роли: проявляться, требовать, желать, учиться управлять и даже манипулировать людьми. Мы начинаем играть — сначала робко, потом всё увереннее.

(Вспомнила, как в детстве пыталась заслужить одобрение — верила, что только через правильное поведение меня будут любить. Потом, как в юности, примеряла разные роли: хорошей дочери, матери, сильной женщины, хозяйки бизнеса.)

Каждая из них казалась «мной». Но теперь я понимаю: я не этот персонаж со своей историей, именем и воспоминаниями. Я — нечто большее. Мы все рождаемся без сценария... чистыми. А сценарий формирует общество... семья... культура. И пока мы в нём, мы верим, что это и есть наша жизнь. Ведь и Буратино однажды понял: всё вокруг — спектакль, где куклы послушно двигаются по ниточкам, а кукловод управляет их судьбами. Пока он сам считал себя игрушкой, его жизнь была ограничена сценой. Но как только он заметил верёвки, он перестал быть просто частью спектакля. Так и мы. Пока верим, что «я — это роль», мы играем по чужому сценарию: стараемся соответствовать, боимся осуждения, ищем аплодисментов. Но стоит хотя бы на миг увидеть всю конструкцию — понять, что роль дана, маска надета, сценарий навязан — и появляется свобода. Эта свобода не в том, чтобы бросить играть и уйти со сцены. А в том, чтобы играть осознанно: видеть декорации, понимать, что слова и поступки — часть пьесы, и при этом чувствовать себя больше, чем персонажем. Буратино не стал отрицать сцену, но он нашёл за ней дверь — ключик к иной реальности. Может быть, именно это и есть пробуждение: когда мы перестаём быть марионетками и начинаем видеть всю игру целиком?

(Сделала для детей курицу в духовке и один кусочек был похож на сердце.)

Где ум? (мини-самадхи)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Начинаю отпускать всё мысленно, а ум тут же ищет, чем меня удержать, чтобы заставить продолжать думать.)

Может, мне нужно начать медитировать? Это снова мысль! Как я буду медитировать, если я даже концентрироваться не научилась?! Так... теперь я отпущу все мысли!!! Кто я?

Так может, мне и не нужно знать, кто я есть? Это незнание и есть ответ? Так я и раньше не знала... я же не была пробуждённая. Дети ничего не знают о счастье, но они счастливы... (слёзы)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Появилась мысль: «Это пространство безмолвия.»)

Мини-самадхи появляется в этом пространстве безмолвия? Или оно и есть это пространство? (ум в тупике)

(Слышу из детской фразу: «Ты же обещала!»)

Но ведь ребёнок не врёт в тот момент, когда даёт обещание.

Почему же потом он передумывает и не сдерживает его? Боже... я поняла, почему люди не всегда сдерживают свои обещания!!! В момент обещания у человека есть своё представление о происходящем, а когда наступает реальность, и она не совпадает с этим представлением, с иллюзией в уме — возникает конфликт. И тогда человек не хочет выполнять обещание, потому что всё оказалось не так, как он думал. Обалдеть!

ВАСИШТХА:

«Но созерцание Сознания имеет похожие состояния, напоминающие такое созерцание. Среди них — сосредоточение на жизненной силе или дыхании, что позволяет преодолеть страдания и способствует блаженству. Созерцание жизненной силы приносит долгожительство и понимание Истины.»

Созерцание — значит, не думать... не анализировать... не оценивать... не тратить энергию на делание, а напрямую видеть и чувствовать этот мир. Все мои практики помогают созерцать жизненную силу, нужно просто продолжать их делать.

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 131.

Сон: Я встретила мужчину своей мечты и переживала: «Как с ним говорить, что сказать, чтобы понравиться?» Ум всё время искал правильные слова, строил варианты диалога. Но при встрече — слова сами потекли, речь была лёгкой, живой и искренней. Не нужно было ничего придумывать заранее.

Проснувшись, я снова не копалась в сюжете сна и ясно увидела: жизнь сама подсказывает нужные слова в нужный момент. Беспокойство существует только в уме, а сама реальность всегда течёт естественно. Если отпустить контроль и довериться, нужное проявится само — слова, действия, решения. Всё приходит тогда, когда нужно.

В жизни я тоже часто ловлю себя на этом переживании: «Если я сейчас не обдумаю или не запишу, то точно забуду эту мысль!» Но это совсем не так! Ум просто обманывает... хочет вовлечь! На самом деле важно не держаться за мысль, а удерживать внимание — смотреть на мир без посредника... и тогда самые точные и правильные мысли возникают сами, именно в тот момент, когда они нужны. Боже... все мысли ложные!!!Сейчас так легко стало, словно кто-то отпустил контроль. Я теперь точно знаю: когда будут появляться так называемые «важные» мысли, то я могу с лёгкостью отпускать их туда, откуда они пришли!

НАСТАВНИК:

Сон — это то подсознательное, его объяснять не нужно. Сон — это гораздо большее, чем ты можешь себе объяснить. Объяснение ограничивает осознание. Мысль — это не реальность, её не нужно обдумывать, а тем более записывать, это может завести в тупик. Не создавай идей о том, как должно быть, и всё само сложится как надо.

Но ведь я уже давно знаю: все мысли ложные... и всё же это осознание продолжает проникать всё глубже и глубже. Оно словно проходит сквозь слои эго, раз за разом растворяя их. Каждый раз кажется, что я дошла до сути, но в следующий раз открывается будто новый уровень ясности... или осознаются вещи ещё глубже. Что там в самой глубине? Как далеко нужно идти? Есть ли конец этому пути?

— Я не знаю, куда идти!

— Туда и надо идти! (смех)

Но ведь сам вопрос: «Как глубоко нужно идти?» — тоже игра ума! Ему всегда мало: ещё глубже, ещё яснее, ещё тоньше. А может, я на самом деле никуда не иду? Может, в этой так называемой «глубине» я касаюсь того неизвестного? Значит, это не глубина, а мини-самадхи: ум попадает на мгновение в настоящий момент — без мыслей... без понимания... и наступает тишина? Это и есть Истина? Истина не требует движения... она не в глубине и не на поверхности. Она всегда ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Кто так думает? Я. Кто я?

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Сначала нужно перестать думать — и только тогда сказать: «Я не ум». Сначала нужно перестать чувствовать тело — и только тогда сказать: «Я не тело». Сначала нужно выбрать — и только тогда сказать: «У меня нет выбора». Сначала нужно проснуться, и только тогда сказать: «Я не спала». Но ведь после сна я всегда говорю: «Я спала». О Боже... так это же ум всегда говорит!!! А что на самом деле? Я хочу пробудиться, но я уже пробуждена? Я хочу увидеть единство, но уже всё — едино? Я хочу стать Брахманом, но я уже Брахман? Кто я? (мини-самадхи)

«Я» не может пробудиться... «я» не может видеть единство... «я» не может стать Брахманом... «я» вообще ничего не может, потому что его не существует. А что же тогда существует? (мини-самадхи)

(ТАНЦЫ)

(Вышла на террасу и подняла глаза в небо. А там облако в форме сердца.)

Где ум? (МИНИ-САМАДХИ)

(Я легла на пол и стала наблюдать дыхание.)

Дыхание происходит само... все мышцы сами работают, все функции тела выполняются без малейшего участия. (я ясно увидела, что нет того, кто дышит)

Я начала двигать рукой... я этого не планировала — я даже не знала, что рука начнёт двигаться. Пришла мысль... она осозналась, и рука сама стала двигаться. Деятеля вообще нигде нет! Всё происходит само! (слёзы)

Боже... мне ведь вообще никогда ни о чём не нужно переживать!

Все мысли — ложь! Все страхи и тревоги — обман! Это ложное «я» снова и снова обманывает. Кого обманывает? Меня? Даже здесь, в ясном осознании, оно пытается присвоить себе всё происходящее. А ведь никакого «я» нет... это всего лишь мысль, которая приклеивается к каждому движению, присваивая себе все действия. Но жизнь происходит сама... тело живёт само... всё — само. И в этой ясности остаётся только одно: никто никогда ничего не делал.

Есть только Жизнь... есть только Брахман... есть только Чистое Сознание... есть только Любовь. (слёзы)

Откуда приходят эти мысли? (прислушиваюсь... пытаюсь уловить момент, когда мысль возникает.)

Мысль появляется сама... без причины... как облако в небе... потом появляется «я» и говорит «я думаю», но мысль сначала осозналась. Если я не думаю и не создаю эти мысли, то откуда они берутся? Может, мысли просто проходят через меня, как ветер проходит через дерево? Через кого меня? Через тело? Я — тело? Мысль и понятие? Происходит наблюдение мыслей... их приход и уход... я не вижу, откуда приходят и не вижу, куда уходят... почему? Потому что я в уме? (мини-самадхи)

Боже... здесь только мысли и понятия... больше ничего!!! Я всегда в уме? Кто я?

Там за умом... за кулисами Истина? В этом безмолвии?

ВАСИШТХА:

«Понятие «я есть это тело» в отношении того, что на самом деле является только куском плоти с костями и т.д., возникает благодаря склонности разума; это просто иллюзия. Оставь ее! Тысячи таких тел были воплощены твоей силой мысли. Когда ты спишь и видишь сны, ощущаешь в них тело — где появляется и существует это тело?»

Во сне я вижу тело, но оно только в моём сознании. Сейчас я ощущаю тело, но «я» это мысль. Сейчас ощущается тело — сейчас, есть время, а время — аспект ума. Ощущается тело... тело — это понятие. Осталось «ощущение».

Больше ничего не нужно? В этом ощущении уже нет «меня»... нет понятий... нет времени. Есть лишь чистое присутствие, которое невозможно ухватить. Это и есть Истина? Как только я пытаюсь назвать это Истиной — это снова становится мыслью... как только я хочу это как-то назвать, оно ускользает. Нужно оставаться в молчании? В этом ощущении? В том, что всегда было... есть и будет?

(Вспомнила слова, которые мне говорили в детстве в воскресной школе: «Бог всегда был, есть и будет!»)

Это же про Истину! Она есть всегда... здесь и сейчас... без формы и имён... я люблю тебя! Кто я? (слёзы)

Значит, Истина не только всегда, но и везде?! Здесь только мысли и понятия... сейчас... (мини-самадхи)

Я поняла! Кто я? (мини-самадхи)

Об Истине ничего не сказать! В ней нужно просто пребывать? Я и есть Истина? Кто я?

У меня столько энергии появилось! Хочу танцевать!

(ТАНЦЫ)

ДЕНЬ 132.

Сон: У меня было мини-самадхи, и я стала исследовать это состояние. Мне хотелось понять: откуда в уме появляется этот промежуток паузы и как его продлить? Но именно так ум и выводит меня из мини-самадхи — подкидывая новые идеи для размышления и заманивая думать! В самадхи нужно молчать и просто наблюдать... получается, в медитации так же?!

Поиск пробуждения — это как если бы язык искал рот. А пробуждение — это когда язык вдруг осознаёт, что рот никогда не был потерян. Но пока язык всё время говорит, он не замечает этого. Он словно не во рту — занят словами, мыслями, шумом. И только в тишине он понимает, что всегда был дома. (улыбка)

Может, мне сделать снова обет молчания?

(На тарелке осталось пятно от малины в форме сердечка.)

Где ум? (МИНИ-САМАДХИ)

(Позвонил Кариб и сказал, что Фред встречался с кем-то и сделал скидку в цене. Теперь сделки не будет.)

Боже... он снова меня обманул. Какой же он дурак!!! Он годами искал клиента на эту землю и, когда я нашла покупателя, он решил, что пойдёт к нотариусу без меня? Он точно заслуживает суда за всё, что сделал! Так... стоп!!! Мне нужно сначала успокоиться, а потом исследовать!

НАСТАВНИК:

Ты порадовалась заранее и теперь маятник качнулся в другую сторону. Ничего не изменилось у тебя. Просто реальность не совпала с представлением.

Чему я должна научиться в этой ситуации? Спокойствию? Я вообще не хочу энергию тратить на мысли о нём, но его алчное эго заслуживает наказания! Если через нас всех играет Брахман, значит, желая зла Фреду, я делаю зло Брахману? А если я и есть Брахман, то я причиняю зло самой себе?

НАСТАВНИК:

Месть — это волнение, подобно как бросить камни в воду во время ловли. Никаких действий, всё, что нужно, — это успокоить ум, тогда ум прояснится, и правильное решение придёт само.

Точно! Это же доминирующие концепции, которые управляют моим вниманием. Я злая, что он обокрал меня... теперь я злюсь, что он хотел оставить меня без обещанной комиссии. Кто злится? Я. Кто я?

Я-мысль хочет наказать его? Откуда у неё такая сила? Потому что «Фред заслужил»? Но Фред тоже проявление Брахмана... если у него появились такие мысли и действия, значит, так должно быть! Для чего? Не знаю... увижу позже. (улыбка)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Вспомнила про сделку, и ум увёл в мысли.)

Как избавиться от этих мыслей? Просто не реагировать? Но внимание снова захватывает мысль: «Так не должно было случиться!» А как должно было? Так, как задумано. Задумано кем? Мной. Кто я?

Боже... ум снова обманул. А как он это делает, если я уже миллион раз осознавала это ложное «я»? Ум создал представление и теперь тащит меня за ним. Мне нужно избавиться от этого представления! Никто не знает будущего — даже сам Брахман! Всё меняется каждую секунду! Мне просто нужно пребывать в настоящем моменте и действовать по ситуации... не реагируя на людей и происходящее! Когда же это окончательно утвердится в уме?!

Брахман, я тебя очень люблю. Кто я?

Если я люблю Брахмана, значит, я должна любить всё и всех — ведь Брахман в каждом. Почему я не вижу этого? Потому что смотрю не туда? А куда нужно смотреть? Между мыслями? (ум затих)

Где ум? (МИНИ-САМАДХИ)

Брахман всегда был здесь? Зачем тогда весь этот путь? Чтобы понять, что никуда идти и не нужно? Остановить мысли — и всё? Я здесь... я дома... кто я? (появилось огромное желание посидеть в тишине)

(МЕДИТАЦИЯ)

(Каждый раз, когда мысль пыталась меня вовлечь, я задавала вопрос: «Кто думает?» В какой-то момент я уловила глубокую паузу между мыслями — и сразу стало невероятно легко и хорошо. Я увидела, как эго снова включается: сначала оно стремится оценить, потом сразу же пытается вовлечь, затем снова оценивает и опять вовлекает. Этот процесс, словно бесконечный круговорот.

Момент втягивания в мысли — будто сила притяжения, как магнит к магниту: внимание увлекается и снова оказывается в ловушке ума. И вдруг стало очевидно — эго... ум... мысль — это всё одно и тоже. Но самое главное — я почувствовала: всё, что действительно важно, это оставаться всегда в этом безмыслии!)

А как тогда жить? Никак! Просто быть! Становиться самой жизнью! (улыбка)

ВАСИШТХА:

«Я» никогда не было, нет и не будет. Тело возникло из загадочного заблуждения и кажется существующим. Где причина для страданий? Если есть верное понимание Истины, что даже если тело реально, «я» отличается от него и что это «я» является только отражением бесконечного Сознания, то более нет страданий. Поэтому не надо возлагать надежды, веру и стремления на то, что нереально, потому что такая надежда есть рабская зависимость, несвобода.»

Чего я хочу? Свободы... перестать страдать... избавиться от всех зависимостей... значит, нужно перестать верить в это «я», которое всего лишь отражение в бесконечном Сознании?

Страдание появляется тогда, когда я верю в реальность «я» и его истории. Но если это «я» — лишь отражение в Сознании, то кто страдает? Может ли отражение в зеркале испытать боль? Может ли тень кричать, что ей плохо? Получается, страдание не в самой жизни, а только в том, кто её комментирует? Тогда почему я продолжаю верить ложному «я»?

Когда я надеюсь, что «стану свободной», что происходит? Я верю в «я», которому якобы чего-то не хватает. Но если «я» иллюзия, то и надежда принадлежит иллюзии... тогда что остаётся? Просто быть? Без надежды, страха и оценок? Значит, свобода — это не то, что я получаю, а то, что всегда есть, когда ум не строит ожиданий? Свобода — это не то, что когда-то придёт, а то, что остаётся, когда исчезает эта надежда? Боже... мне всегда кажется, что я так близка к этой свободе! Кто я?

Свобода уже здесь... в этой тишине между мыслями... она не зависит от надежды и не ждёт подтверждения. Я и есть свобода? Кто я?

Если «я» является отражением в Сознании, то где само Сознание? Я могу видеть отражение... но могу ли я увидеть то, в чём отражается? Как увидеть зеркало, если взгляд всё время занят картинкой? Перестать направлять внимание на картинку? Но кругом одна картинка... и в этой картинке нет ни надежды, ни свободы, ни страданий, ни зависимости. Всё это только в уме! Мне нужно остановить поток мыслей! Но ведь сама мысль «остановить» и есть мысль... и «я» тоже мысль... снова это «я» хочет остановить мысль! Кто я?

Если всё происходит само, тогда и мысли приходят сами... как же тогда быть? Может, ключевое слово и есть — быть? Боже... Сознание невозможно увидеть, как объект, потому что именно Оно смотрит!!! Смотрение... дыхание... биение сердца... движение тела... исследование... всё происходит само... без «я»!!! Брахман, я люблю тебя! Кто я?

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 133.

Сон: Мой Наставник Станислав Милевич учил меня, что готовиться нужно быстро, а делать — спокойно.

Это значит не тратить время на сомнения, но действовать не спеша?

(ТАНЦЫ)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Ко мне пришла идея, как спасти сделку. Я написала Карибу, что нужно встретиться. Он ответил, что может сегодня в 14.00)

Круто! Концентрация — это не только способ успокоить ум, она словно открывает дверь в подсознание и вытаскивает оттуда гениальные решения, которые никогда не появляются в суете мыслей.

(Вспомнила вчерашний опыт)

Вчерашний инсайт был по-настоящему волшебным. Я прямо ясно увидела, как эго засасывает в мысли, как будто всеми силами пытается удержать меня в их круговороте. И эта сила у него действительно есть! Но стоило отпустить мысль — и открывалось бесконечное Сознание... и в этот момент я была не наблюдателям, а самим Сознанием. Почему так трудно избавиться от этой привычки думать? Я чётко помню, как внутри появилось ясное знание: думать не нужно. Я понимала это... осознавала... чувствовала каждой клеткой... как будто что-то невидимое бережно освобождает пространство изнутри... и вместе с этим исчезало само ощущение тела... и в этом потоке отпущенных мыслей оставалось только чистое наблюдение. А кто в этот момент наблюдал? Пространство само? (мини-самадхи)

Боже... есть только единство... только «я» делает разделение в уме.

У сердца — биение... у глаз — смотрение... у ушей — слушание... все органы и их чувства относятся к телу... у тела — дыхание... а что у ума? Мысли? Если тело тоже мысль, то и объекты относятся к уму? Тело в уме... мир в уме... все идеи и понятия — в уме... эго — в уме... всё в уме! Есть ли что-нибудь за умом? Всё, как изображение в зеркале. Есть ли что-нибудь за зеркалом? Чистое пространство? Чтобы его увидеть или осознать, нужен чистый ум? Чистый ум — это ум без мыслей... спокойный... остановленный... это же похоже на смерть! Смерть — это когда ничего нет, а ты есть. (смех)

Если ничего нет, но остаётся осознание, то кто умер? Ум? Мысли? Или просто исчезло то, что мешало видеть то, что всегда было? Тогда может, смерть ума — это не конец, а начало? Не исчезновение, а раскрытие? Если всё, что я называю «я», растворяется, а остаётся лишь чистое присутствие, то может, это и есть пробуждение? Я — это мысль... всё привязывается к «я»... в мыслях я сплю, а выходя из ума, я как будто просыпаюсь. А так как «я» не существует, то я никогда и не спала!!! Если прямо сейчас остановить внимание и посмотреть не на мысли... не на ощущения, а на то, в чём они появляются, — что остаётся? Пространство? Но это тоже аспект ума. Если пространство на самом деле не существует, то где появляются мысли? Объекты находятся в пространстве... мысли — это движение в уме, а значит, тоже в каком-то пространстве... есть ли грань между этими пространствами? Где этот переход? Проснувшись утром, я перехожу из сна в реальность, но там тоже была реальность, пока я не проснулась. Эту грань создаёт ум? На самом деле есть только бесконечное Сознание? Всё происходит на фоне этого бесконечного Сознания? (мини-самадхи)

На самом деле ничего не происходит? Всё движение в уме... всё происходит само... всё привязывается к «я» и начинается игра «я» и мир. Можно же в эту игру играть весело... зачем страдать? Не нужны никакие желания! Я — причина всей Вселенной! Как можно хотеть чего-то ещё? Всё остальное — лишь игра отражений во мне. Зачем цепляться за игру, если я — то, в чём она разворачивается? Кто я?

(В разрезанном помидоре увидела жёлтое сердечко.)

Где ум? (МИНИ-САМАДХИ)

(Я встретилась с Карибом и поделилась своей идеей: нужно прямо сказать этому человеку, что Фред — мой должник, и что его «скидка на мою долю» продиктована вовсе не щедростью, а личным мотивом — желанием обмануть. Может быть, тогда сделку ещё удастся спасти. Кариб согласился, и мы вместе пошли на встречу с тем самым человеком, с которым до этого встречался Фред.)

А дальше — будь что будет! Я больше не буду качать этот маятник. Почему я должна переживать? Ведь, по сути, ничего не изменилось! У меня та же жизнь, что и была до сделки. Свобода ведь не в её исходе, а в том, чтобы видеть ясно и не вовлекаться в лишние переживания.

НАСТАВНИК:

Человеку дан интеллект, но он не свободен, потому что привязан к инстинктам через чувства. Это напоминает машину, к которой прицеплен состав и колея, по которой она должна ехать. Но машины нередко достаются не самые лучшие, да и дороги бывают в плохом состоянии — вот они и буксуют по жизни.

Значит, пока интеллект связан с желаниями — я тащу за собой этот прицеп? Мне нужно избавиться от желания заработать — и тогда я свободна? И не будет причин для переживаний? Боже, мне так легко стало. Я люблю тебя! Кто я?

ВАСИШТХА:

«Инертное тело не увлекается никакими желаниями (для мотивации своих действий), и Сущность, высшее «Я» (бесконечное Сознание), тоже не имеет никаких желаний; поэтому воистину нет никого, делающего действия, а есть только наблюдающий разум.»

Тело само по себе инертно, как машина... у него нет желаний... рука не хочет подняться сама по себе... ухо не стремится слышать... глаз не хочет видеть — всё это просто функции. Бесконечное Сознание тоже не имеет желаний. Оно как свет — просто светит, не выбирая, на что падать. Желания возникают только в уме... ум соединяет тело и сознание, создаёт иллюзию «я хочу» и «я делаю»... и кажется, что есть кто-то, совершающий действия. Тело существует по карме... Сознание всегда неизменно... а «я-деятель» — это воображаемая конструкция ума. На самом деле нет деятеля, есть лишь разум, который наблюдает происходящее... всё происходит здесь и сейчас... есть только происходящее... есть только наблюдение... есть только присутствие... а если отпустить и эти понятия — что остаётся? (мини-самадхи)

Это чистое безмолвие и есть Истина? То, что всегда есть, без понятий и образов... без имен и форм... без «я» и «мир»... без слов и мыслей... просто присутствие самого присутствия? (слёзы)

Я люблю тебя! Кто я?

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 134.

Сон: Я была с Алексеем у Фреда в конторе и разговаривала с ним о земле. Я говорила очень складно и объясняла, что, если соединить его вопросы с ответами Паши Воли, то получится отличный результат. Я добавила, что включу это в свою книгу, и если он не сделает так, как я сказала, то я напишу всю правду в книге, и об этом узнает весь мир.

(Когда я записывала сон, то слово «мир» прозвучало одновременно в уме и в песне.)

Брахман всегда со мной!

(Когда я проснулась, я точно знала, что нужно делать, чтобы спасти сделку. Но, пока я разбудила детей, собрала их и проводила в школу, это ясное знание растворилось.)

Если я забыла, значит, ничего не нужно больше делать! Всё уже сделано. Может, этот сон просто показал, что ум всё ещё держится за ситуацию со сделкой и продолжает думать об этом даже во сне? Мне нужно отпустить эту ситуацию... пусть всё будет так, как должно быть. Всё уже разворачивается так, как нужно.

(ТАНЦЫ)

Раньше я не понимала свои сны: вовлекалась в сюжет, тащила их в жизнь... переживала, что перед сном не сделала запрос Ответчику — но это же был ум, который не понимал, тревожился и вовлекался. А сердце не нуждается в словах и объяснениях! Ответы всегда приходят ещё до первой мысли... просто я ещё не всегда осознаю это. Но я точно знаю, что Истина там, где ум молчит... где неописуемый покой и сияет свет сердца.

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Появилась мысль: «Ночной сон так похож на саму жизнь.»)

Мир снов удивительно точно отражает, как устроена жизнь. Когда я засыпаю, передо мной возникает новая жизнь, которая длится одну ночь. Засыпая, я словно рождаюсь заново. Возникает новый мир, я верю в его реальность, переживаю, радуюсь, страдаю, вовлекаюсь в сюжет. Всё кажется настолько настоящим, что я не замечаю, что всё это происходит лишь в уме, по законам его привычек и сценариям прошлых мыслей. Просыпаясь здесь, я «умираю» там. Так же и в жизни — я просыпаюсь утром, вижу этот мир и снова верю, что он реален. Я привязываюсь к событиям, историям, мыслям и забываю, что всё это — лишь проявление ума, которое длится не одну ночь, а сто лет. Ночной сон всегда начинается с середины: я не помню своего рождения. И когда он заканчивается, я просыпаюсь в другом мире. Так же и в жизни: я не помню своё рождение и не знаю, что будет после смерти. После неё откроется новый мир, и игра продолжится? Эта игра бесконечна? Но как мне сделать эту игру для себя лёгкой и комфортной? Жизнь дуальная: в ней всегда есть и хорошее, и плохое... значит, плохого не избежать? Если я вылезаю из одних проблем, могут появиться другие... если справляюсь и с ними — остаётся тело, которое стареет, болеет и испытывает боль... получается, сама жизнь похожа на большую «задницу» и полностью выйти из неё можно только вместе с телом — в смерти? Значит, мне нужно просто вылезать из тесной и грязной задницы в более просторную и комфортную? Но всё, что я называю плохим, лишь часть игры... для Брахмана нет различий, Его игра разворачивается сама, и именно благодаря трудностям и препятствиям она развивается. Значит, не нужно переживать из-за того, что появляются проблемы — они лишь делают игру интереснее? Я могу перестать тратить энергию на пустые переживания, которые только забирают силы и настроение, но ничего не дают взамен. Можно научиться управлять вниманием, наблюдать происходящее без привязанности и ожиданий... тогда и во сне, и наяву я остаюсь свободной, наблюдая жизнь такой, какая она есть.

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

(Вспомнилась мысль: «Нужно перестать тратить энергию на пустые переживания.»)

Вся жизнь — это проявление энергии... тело рождается и умирает... даже если оно будет здоровым и энергичным в старости, всё равно наступит смерть — значит, дело не в сердце, а в карме? Допустим, моему телу суждено прожить сто лет... вся энергия уходит на детей, на быт... но зачем я трачу её на пустые переживания, если всё и так происходит само? Тело будет там, где должно быть... руки сделают то, что должны сделать... зачем мне дополнительно обдумывать и прокручивать? Если перестать расплескивать силы на лишние мысли, остаётся чистое присутствие... в нём и открывается этот волшебный покой — то, что называют самадхи? Но мысли тоже приходят сами. Боже, мне нужно не следовать за ними, а смотреть туда, откуда они появляются!!! Я же ясно ощущаю этот фон... это пространство, где они возникают... почему же я не удерживаю внимание там, в источнике?

Где ум? (МИНИ-САМАДХИ)

(Заметила на кожуре яблока пятно в форме сердца.)

Теперь сердечки будут напоминать мне о том невидимом фоне, в котором разворачивается весь этот мир.

(УМ=ФОН)

Ого! Я развернула ум? Кто я?

Ум сам развернулся? Ум стал как будто пустым, прозрачным и единым с миром. В таком уме нет вопросов... нет переживаний... нет оценок... нет желаний... нет мыслей — и в этом даже нет никакой нужды. Есть только безмолвие и этого достаточно. Не стоит пытаться назвать это,

ведь любое слово — уже идея ума. Может ли Истина иметь название? (ум в тупике)

Истина там, где ум не знает ответа? Где он замирает в поиске, растворяясь в том фоне, который пронизывает всё?

ВАСИШТХА:

«Воистину только бесконечное Сознание, которое остается после космического разрушения, существует и сейчас, полностью свободное от предметности. Концепции и понятия, освещенные Сознанием в себе, предстают как этот мир, точно так же как возникают сны во сне. Совершенно невозможно объекту восприятия существовать вне вездесущего бесконечного Сознания.»

Воистину, существует только Сознание, которое не рождается и не умирает, не имеет формы, не исчезает и не появляется. Если это так, то кто сейчас видит этот мир? Кто ощущает это тело, эмоции, звуки? Ложное я? Если забрать у ложного я это тело и все мысли, то что останется? (мини-самадхи)

Это безмолвие между мыслями и есть то, что никогда не меняется? Ведь всё, что я вижу, появляется и исчезает. Это тело постоянно меняется... даже пространство и время существуют только как понятия. А что не меняется? Само Сознание, в котором всё это возникает? Неужели вот это безмолвное присутствие и есть моё истинное Я?

Если всё, что я переживаю, — это Сознание, то где граница между мной и миром? Где заканчиваюсь я и начинается мир? (ум в тупике)

Разделение происходит в уме, но и этот мир в уме... ночной сон, дневной сон — всё происходит внутри ума... ум постоянно движется... это движение происходит в неподвижном Сознании? (ум в тупике)

Боже... моё внимание всегда на поверхности океана, где бушуют волны мыслей, желаний, страхов и надежд. А ведь всё, что нужно, — это нырнуть глубже, туда, где тишина и покой. Там нет ни волн, ни беспокойства... только безмолвная глубина, в которой всё уже есть.

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 135.

Сон: Нам в школе рассказали про Истину, и я стала рассказывать однокласснице и её сестре всё, что я об этом знаю. Я сказала: «Истину невозможно понять умом. Всё, что о ней можно сказать, будет лишь идеей ума. Настоящий ответ находится в тишине медитации, где ум молчит и ничто не мешает сиянию самого Сознания.»

(Когда я проснулась, я была в шоке... словно на мгновение осознала свою величайшую ошибку.)

Боже, моё внимание всегда было направлено в противоположную сторону. Чистое Сознание отражает этот мир, как зеркало отражает объекты. Я всё время смотрела на этот иллюзорный мир, вовлекаясь в жизнь, которая происходит сама... во мне! А ведь мне нужно просто сиять... просто быть... я просто есть. Кто я? (слёзы)

Мне так хорошо. Кому мне? Кто я?

Абсолютно любое ощущение в теле личное «я» стремится присвоить себе. Но даже это чувство удовлетворения не принадлежит никому! У него нет владельца. Оно просто возникает из тишины и растворяется в ней... а моё внимание должно быть направлено в эту тишину... становиться этой тишиной, которая пронизывает всё и ничем не затрагивается.

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Объекты в зеркале... объекты в мире... объекты в ночном сне — всё иллюзорное существует в Сознании, но само Сознание невидимо, потому что именно Оно отражает в себе эти объекты. Смотреть в противоположную сторону — это внутрь себя? Но я не знаю, кто я.. и не могу знать. Всё, что я скажу, будет лишь концепцией. Значить, не нужно знать? Это нужно осознавать? Я есть само осознание? Разве осознанность нуждается в понимании? Она не объект, не мысль, не переживание... она сама основа, в которой всё это возникает? Осознанность, фон, пространство, высшее Сознание — всё это — лишь разные слова, указывающие на одно и то же Безмолвие, где пребывает Истина. Почему она кажется такой близкой и одновременно такой недостижимой? Кто хочет постичь Истину? Я. Кто я?

(Тиана получила в школе замечание: не сделано домашнее задание.)

Блин! Опять? Так... почему происходит реакция? Потому что это не первый раз! А кто сказал, что замечание нельзя получать несколько раз? Учительница будет плохо думать про Тиану. Откуда я знаю, что она будет думать? Это нехорошее поведение. Кто так решил? Все это знают. Разве можно доверять людям, которые сами всю жизнь живут в своих иллюзиях? Я просто поверила, что это плохо. Значит, я поверила убеждению в уме! Боже... как просто теперь разрушать эти ложные убеждения! Ничего страшного не случилось, а для эго — это катастрофа. (смех)

(Поговорила с Тианой об этих замечаниях. В итоге мы решили, что учительница просто устала от шумного класса и ей пора в отпуск. Нам было так весело!)

(Заметила на шоколадке сердечко.)

Где ум?

(УМ=ФОН)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Когда я жду следующую мысль, то она не приходит и сразу становится очевидно, что «я» — всего лишь мысль! Потому что, когда мысль ждёт другую мысль, то внимание на я-мысли. Мысли появляются по очереди и невозможно удержать одновременно две мысли! Обалдеть! Истина всегда под носом!!! Как же я раньше этого не замечала?! Кто я?

(Моюсь в душе и на секунду исчезло ощущение «я», как будто появилось единство.)

Боже... это такое неописуемое чувство. Мне так легко и спокойно... и не было никакого отдельного «я». Это значит, Сознание познало само себя?

(Появилась мысль: «Это случилось, потому что я отпустила все мысли.»)

Кто я? (смех)

НАСТАВНИК:

Эта была кратковременная остановка ума. Самадхи случаются с умом постоянно, просто без практик это остаётся незамеченным.

Боже... неужели у меня начались спонтанные вспышки самадхи?! Это так вдохновляет продолжать практиковать! И не ради результата, а ради этого волшебного покоя, который всё глубже раскрывается в тишине ума. Истина, я люблю тебя! Кто я?

ВАСИШТХА:

«Из-за неверного восприятия чувством эго Сознание считает, что мир реален. Только разум является источником ощущения мира как реально существующего, но он не может рассматриваться как настоящий источник, потому что нет другого разума, кроме чистого Сознания. Поэтому, если постигается, что воспринимающий разум сам по себе нереален, тогда становится ясно, что воспринимаемый мир тоже нереален.»

Сознание забыло само себя, потому что в теле появилось ощущение «я-тело»? Эго видит и воспринимает этот мир, и поэтому Сознание верит в реальность мира? Но почему в кратковременном самадхи я не осознала нереальность этого мира? Кто я?

Сознание видит этот мир внутри себя, но этот мир в уме... как и ночной сон. Боже... когда сон без сновидений, то мира нет, но есть Сознание... в глубокой медитации тоже мира нет, но есть Сознание... в этой пустоте всегда есть что-то, что осознаёт эту пустоту... это ничто... я есть даже тогда, когда ничего нет! Кто я? (мини-самадхи)

Боже... мне совершенно нечего бояться в этом мире!!! Я есть Брахман! Это волшебное, чистое, бесконечное Сознание!!! (слёзы)

Брахман, спасибо тебе большое за всё, что происходит в моей жизни! Чья это жизнь? Моя. Кто я?

Спонтанная благодарность такая искренняя! Почему она появляется? Это Брахман? Но Он не нуждается в благодарности! Это «я»? Кто я?

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 136.

Сон: Я была у своей бабушки в доме. Там мы ужинали — я, моя знакомая, один мужчина и моя бабушка. На кухне я увидела очень красивый сервиз с разными картинками, и я захотела после ужина взять 3 тарелки себе домой — мне и детям.

Как мило! Я даже в подсознании думаю о своих Богинях. Боже, как я их люблю! Брахман, спасибо, что подарил мне таких волшебных, здоровых и очаровательных дочек! Я присвоила себе этих детей? (смех)

Я увидела ещё одну свою тенденцию! Боже, сны могут о многом рассказать о человеке! Их нельзя никому рассказывать!

(ТАНЦЫ)

3 тарелки — это триединство. Как же символично! Истина в единстве «я», ума и Брахмана: наблюдающий, наблюдаемое и само наблюдение — всё едино. Всё, что кажется разделённым, на самом деле проявление единого целого.

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Вначале была мысль... вначале был ум... мысль была у Брахмана... в уме появилась двойственность... и Брахман был этой мыслью... Брахман и мысль — одно целое... двойственность исчезла, но ум остался. Значит, ум может быть и недвойственным? Ум существует недвойственно... тогда он и есть Брахман? (мини-самадхи)

Недвойственный ум просто наблюдатель? Без разделения... без деятеля... без желаний... без ожиданий... Боже, как спокойно стало! Кому? Мне. Кто я?

В недвойственном уме появляются мысли, ощущения, целый мир... вначале была мысль... (мини-самадхи)

Боже, как остаться в этом волшебном безмолвии? Кто этого желает? Я. Кто я?

Брахман, я люблю тебя! Кто я?

Мне всё ясно! Кому мне? Кто я?

Дыхание... ощущение... все слова в уме... все мысли в уме... мысль и ум — это одно. Вначале была мысль... начало начинается с мысли... конец заканчивается мыслью... ограниченность! А что есть до начала? Что будет после конца? Брахман? Когда ум без границ, раскрывается Брахман? Вначале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью... Боже, игра Брахмана начинается с мысли... игра в уме... я в уме... так и происходит игра. Всегда играет ложное я.. и игра продолжается даже без ложного я! В прозрачном уме — только истинное Я!!! Вначале была я... я была у меня... Боже, есть только Я? Кто Я? (слёзы)

Если есть только истинное Я, то зачем тогда судиться с Фредом? Почему я с другими должниками не судилась? Потому что я сама им деньги дала, а Фред — украл! Значит, у меня такая роль в игре Брахмана? Но я же могу сама выбирать, как действовать? А как происходит выбор? В уме появляется мысль, и ложное я делает выбор, опираясь на какое-то убеждение, желание или страх... они же управляют вниманием... так работает программа ума. Значит, мне нужно отбросить все идеи, все страхи, все желания и действовать по ситуации? Наставник однажды сказал: «Оставь только необходимые идеи для выживания, всё остальное отбрось!» Что сейчас управляет моим поведением? Деньги? Страх потери? Желание справедливости? Или всё вместе? Если я подам в суд, возможно, верну то, что он незаконно забрал. Но ведь я не люблю суды. Но мне абсолютно все говорят, что я дура, что закрыла это криминальное дело! Но никто же не знает, почему именно так происходит в жизни?! Может быть, потом окажется, что «Слава Богу!» он поступил именно так. Один Брахман знает причины всех событий. Что тогда делать? Я совершенно не знаю, как поступить! Когда ум не знает, он замирает. Может, поэтому мне так нравится эта цитата: «Когда не знаешь, что делать — не делай ничего!» Значит, мне нужно ничего не делать? А может, мне нужно ничего не знать? Если буду знать, то сделаю? Всё произойдёт именно так, как должно. А сейчас я отпускаю все мысли... все страхи... все желания... и даже попытки что-то понять и возвращаю внимание в настоящий момент. Туда, где нет «я»... нет мыслей... а что есть? (ум в тупике)

Боже, это тихое молчание... это незнание... само присутствие — это и есть Истинное Я! Кто я?

(Риана ела хлопья и заметила на одном кусочке шоколадное сердечко, и крикнула: «Мама смотри, сердечко!»)

(УМ=ФОН)

ВАСИШТХА:

«Действие происходит от мыслей, мысли есть функция разума, разум есть ограниченное сознание, но Сознание не ограничено! Вселенная есть отражение в Сознании, но Сознание не ограничено этим отражением. Индивидуальное сознание является носителем Сознания, чувство эго — индивидуального сознания, разум — чувства эго, ум — разума, дыхание — ума, чувство — дыхания, тело — ощущений, движение — носителем физического тела.»

Любое действие начинается не с тела, а с мысли. Прежде, чем я что-то скажу, мысль уже появилась. Мысль появляется в уме. Ум ограничен, Сознание — нет. Мир находится в уме, но сам ум — лишь отражение в Сознании. Как луна отражается в воде, так и мир отражается в Сознании... Боже... луна и так иллюзорна, а волны на воде ещё и искажают это изображение. Чтобы видеть луну такой же, какая она есть на самом деле, нужно смотреть спокойным умом. А чтобы осознать иллюзорность луны, нужно стать самой водой!!! (слёзы)

Ум — это всего лишь отражение в Сознании... это всего лишь движение в Сознании. Он как волна на поверхности океана. Стоит взглянуть глубже — и волны уже нет, есть только безмолвная глубина. Нужно всего лишь остановить это движение! Обалдеть... я же знала это с самого начала... это просто невероятно, как это знание проникает всё глубже и глубже... словно свет проходит сквозь слои тумана.

Всё начинается с чистого Сознания, из него возникает индивидуальное сознание, из него рождается эго, из эго — разум, из разума — ум, из ума — дыхание, из дыхания — чувства, из чувств — тело, из тела — движение. Каждый уровень просто отражение предыдущего? Но источник один! Значит, внимание нужно вернуть к источнику? Вначале была мысль... мысль — это уже ум! Начало начинается тоже в уме! Что до начала? (ум в тупике)

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 137.

Сон: Юра (знакомый из детства), который просидел половину своей жизни в тюрьме из-за драк и воровства, взломал мои соцсети и написал туда много вранья. Я ещё помню, как я пожалела, что снова с ним связалась.

Боже... это же ответ на суд!!! У меня во сне было такое неприятное чувство, что ужас. Ответчик, спасибо тебе! Я теперь точно знаю, что не нужно связываться с таким алчным человеком, как Фред. У меня до сих пор неприятные ощущения в теле.

Ощущения в теле всегда помогут мне правильно действовать! Жить сердцем — значит, действовать из любви! Когда самочувствие хорошее и лёгкое, значит — действие верное! Я буду теперь всегда действовать из любви, что бы ни случилось! У меня в спальне висит плакать с надписью: «Сколько любви в моих словах?» Я не хочу ничего требовать обратно... не хочу ни с кем судиться. Своими поступками люди сами себя накажут! Хочу просто забыть всё это, как страшный сон, и дальше наслаждаться каждым мгновением этой волшебной жизни. Боже, я прощаю его от всей души. Я искренне сочувствую ему... ведь он даже не представляет, в чём заключается истинное счастье. Я отпускаю навсегда все мысли, связанные с этим человеком. Пусть всё будет так, как должно быть. Аминь.

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Это тело находится в пространстве... я осознаю и тело, и пространство. Если бы я была только телом, то вокруг меня было бы лишь тело... я бы видела всё изнутри тела, не зная ничего, кроме его границ... но я вижу это тело... ощущаю его в пространстве... я наблюдаю тело. Наблюдаемое не может быть наблюдателем. Значит, я не только тело. Я что-то большее. Почему я никогда раньше об этом не задумывалась? Тело живёт, растёт, стареет, а я осознаю все эти изменения. Я — наблюдатель? Но если тело исчезнет, разве наблюдатель останется? Кто будет наблюдать? А если я — само наблюдение? А если наблюдать будет нечего? Останется чистое пространство? Где это пространство находится? В уме? Если абсолютно всё в уме, то значит, само Сознание и есть ум? Сознание и ум неразделимы? Если есть только Сознание, то ум появляется в Сознании? Сновидение — это ум, сон без сновидения — это чистое Сознание. А где тогда ум? Ум становится прозрачным и растворяется в Сознании? Боже... этот мир появляется в уме благодаря Сознанию!!! Вначале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью. Вначале был ум... ум был в бесконечном Сознании... и бесконечное Сознание было в уме. Мир находится в Сознании... Сознание находится в мире... здесь всё пропитано Сознанием... если мир исчезнет, то Сознание останется... если это тело исчезнет, то Сознание останется. Я есть Сознание! Но это тоже мысль! Вначале была мысль... мысль была у Брахмана... (слёзы)

А что было до мысли? Я была? Но это прошлое! Я есть? Кто я?

До мысли — тишина ума... Боже, ум и Сознание это одно, просто иногда ум появляется, иногда исчезает... как это тело... как мир... но что остаётся? Безмолвие? Это и есть Истина? Перестань это как-то называть!!!

Я могу сказать, что я есть — только благодаря этому телу. Есть ли я без этого тела? Кто я?

Нужно ли пространство для того, чтобы быть? Боже... пространство бесконечно... у мира нет края... у неба нет края... бесконечное пространство находится в бесконечном Сознании, но его ограничивает ум! Любая мысль — это ограничение... мне нужно остановить ум!!! Кому мне? Кто я?

(Риана взяла салфетку, чтобы вытереть руки после арбуза. Заметила свою реакцию... направила внимание на мысли, которые в этот момент появлялись: «Так нельзя! Нужно мыть руки!»)

Боже... эти убеждения мне передала мама... как круто это замечать! Кто реагирует на поступок разумного ребёнка? Я. Кто я?

(Отрезала рулет и увидела тёмное пятно в форме сердца.)

Где ум?

(УМ=ФОН)

(Я играла с детьми в «Мафию». Я действительно была Мафией и очень хотела выиграть... убедить всех, что я мирная, что мне можно доверять. Но как только кто-то начинал сомневаться, ум сразу напрягался, появлялось беспокойство, в теле чувствовалось напряжение. Мысли вспыхивали, как искры: «Они догадались! Как мне выкрутиться?»)

Почему я так переживаю, когда мне не верят? Почему появляется желание доказать, что я права? Ведь это всего лишь игра, а тело реагирует так, будто от этого зависит вся жизнь. Ум мгновенно погрузился в роль, воспринимает всё происходящее всерьёз. Обалдеть! Невероятно... кажется, я уже всё осознала, а ум всё равно продолжает реагировать. Эти паттерны в уме кажутся бесконечными.

Получается, вся жизнь, как Мафия... все играют роли... все хотят, чтобы им верили, все хотят выиграть, все хотят быть хорошими, и каждый защищает свою маску. Может, мне пока не стоит играть в такие игры? Ведь моя практика — успокаивать ум, а не возбуждать его. Или эта игра — тоже для меня как практика? Наблюдать, как реагирует ум? Как появляется желание выиграть?

НАСТАВНИК:

Нужно избегать беспокойства. Твой ум ещё не укоренился в тишине.

Как бы я хотела научиться играть в Мафию, сохраняя внутри совершенный покой. Когда же мой ум окончательно укоренится в этой тишине? Когда же он перестанет реагировать на происходящее? Когда он сольётся воедино с бесконечным Сознанием? Где ум? (ум в тупике)

Если не вовлекаться в саму роль, то всё это — просто движение энергии. Не нужно вовлекаться в роль, нужно видеть игру как игру. Ведь «Я» — то, в чём она происходит, игрок, и даже сама Мафия. Но знать этого недостаточно! Это нужно осознавать. Чем? Умом? Сквозь ум? В уме столько знаний, убеждений, понятий... Мне нужно пройти сквозь все эти слои? Но ведь в прозрачном уме нет никаких слоёв. Спокойный ум видит ясно. Ничего не нужно разбирать или достигать... нужно просто быть здесь и сейчас!

ВАСИШТХА:

«Только то является действительным поклонением, что совершается в состоянии спокойствия, как пространство, когда разум успокоен, без малейшего движения мысли. Находясь в таком состоянии спокойствия, мудрый может ощутить бесконечное в себе, даже занимаясь естественными действиями внешне, без пожеланий и отвержений.»

Чтобы поклоняться Богу, не нужно слов, ритуалов или просьб. Нужно лишь быть здесь и сейчас... полностью... осознанно... в тишине. Но нас с детства учат молиться Богу, избегая настоящего момента, словно Он где-то далеко, а не здесь. Бог в каждом вдохе и выдохе. Как удивительно... я родилась со вдохом и умру с выдохом. Всё, что между ними, и есть жизнь. Значит, сама жизнь и есть Бог! Вначале была мысль — жизнь... и эта жизнь была у Бога. Вдох... выдох... дыхание... движение. Вот она, Истина — безмолвие между вдохом и выдохом!

ДЕНЬ 138.

Сон: Я была в школе, на контрольной. Пыталась списать у напарницы по парте, но она закрывала ответы рукой и не хотела показывать. Я делала невинное лицо, уговаривала её, а потом переключилась на парня слева — он не против был мне помочь, но я не смогла разобрать его почерк. Учительница вышла из класса. И я обрадовалась, что теперь мой шанс, но и у напарницы ничего не смогла понять. В итоге я расстроилась, что упустила такой шанс получить пятёрку.

Игра в Мафию пробудила эти же вибрации — желание выиграть, доказать, перехитрить, и всё это перекочевало в сон. Подсознание просто продолжило ту же игру, только в другом сюжете. Обалдеть... ум всё ещё играет... даже когда тело спит. Как теперь успокоить его? Может, по утрам тоже делать сканирование тела?

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

Во сне я искала ответы у других, но не смогла прочитать их почерк. Так и в жизни... у каждого Истина своя... и каждый пишет её своим почерком. В чужих жизнях не нужно копаться... других людей не нужно обсуждать... другие умы не нужно оценивать... нужно всегда быть в безмолвии!

(МЕДИТАЦИЯ)

(В какой-то момент сознание как будто расширилось и в пустом пространстве была «я».)

Ум создаёт пространство! Я это прямо увидела! Мысль появляется в каком-то пространстве... звук появляется в пространстве... объекты находятся в пространстве — для всего нужно пространство! Как мне выйти из этого пространства? Кто хочет выйти? Я. Кто я?

(Я пыталась направить внимание на то волшебное и неизменное, но не получалось. Я стала отпускать все знания и ещё больше расслабила тело.)

Боже... это неизвестное теперь мне знакомо, но по-прежнему недостигаемо! Как мне отпустить последнюю мысль? Кто хочет отпустить? Я. Кто я?

Я теперь знаю, как отпускать!!! Кто знает? Я. Кто я?

Откуда «я» берёт силу? От меня? Кто я?

«Я» питается вниманием? Кто я?

Я там, где моё внимание... «я» это оценивает и присваивает! Наставления Наставника проникают всё глубже и глубже!

(На сковороде пригорел кусочек яичницы в форме сердца.)

Брахман, спасибо тебе за эти волшебные напоминания про внимание! Я теперь буду направлять внимание на то неизменное, что всегда есть между вдохом и выдохом.

(ВДОХ-ВЫДОХ)

А если внимание между вдохом и выдохом, то «я» там, но «я» молчит. Ложное я растворяется в истинном Я? Так вот где источник всех мыслей?! Мысли откуда-то приходят и где-то растворяются... из безмолвия в безмолвие?!

(ВДОХ-ВЫДОХ)

...и мы теперь играем в любимых. (вспомнила песню)

Тело находится в пространстве... это всего лишь мысли! Вдох... выдох... где они происходят? В пространстве ума? Значит, вся Вселенная — это пространство ума? И даже пауза перед ответом — то же самое безмолвие, что и между вдохом и выдохом? Боже... эти места всегда оставались незамеченными! Получается, я всю жизнь смотрела не туда? Кто я?

Но если всё внимание направлено между вдохом и выдохом — как тогда жить? Кто переживает об этом? Я. Кто я?

Боже... это «я» снова пытается удерживать контроль! Всё ведь происходит само! Вся жизнь течёт сама собой! У Брахмана идеальная программа, она разворачивается без усилий. А это «я» всё ещё переживает, будто что-то зависит от него.

Я вижу, как «я» пытается выжить, но это не освобождает меня! Кого меня? Кто я?

«Я свободна» или «я не свободна» — это всё просто мысли, которые отдаляют меня от Истины! Кого меня? Кто я?

(ВДОХ-ВЫДОХ)

(ТАНЦЫ)

Теперь дети танцуют вместе со мной. Боже... классно!

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

ВАСИШТХА:

«Когда понимается Истина об окружающем, все становится Богом. Однако даже это не является Истиной, потому что оно никогда не становилось материальными объектами. Из-за собственных понятий о них, как о материальности, которую ты ощущаешь, они кажутся обладающими ею. Так, вызывая материальность, Сознание ее видит.»

Всё есть Брахман... всё есть бесконечное Сознание. Когда это видится, тогда всё воспринимается как Бог. Но и это ещё не окончательная Истина, потому что мир не может стать Богом... он никогда и не был отдельным от Него. А бесконечное Сознание никогда не становилось материальным. Материальность — это иллюзия восприятия... ум верит в плотность и называет это «миром». Сознание видит себя через ум. Сознание играет роль «я», чтобы смотреть на себя глазами человека. Вначале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью... Брахман через мысль увидел себя. Я везде вижу себя. Мне нужно научиться смотреть в себя, чтобы увидеть, что никогда не было мира вне Сознания. Нужно продолжать разворачивать ум самоисследованием! Тело двигается... мысли появляются... чувства приходят и уходят, а я остаюсь. Кто я?

Я — как пространство, в котором всё это происходит, но я не пространство... я не персонаж... я не наблюдатель... я не мысль... и всё это — происходит в уме. Ум м и пространство — неразделимы! Пространство — это аспект ума! Вначале была мысль... мысль была у Брахмана, и Брахман был этой мыслью... вначале был ум, ум был у бесконечного Сознания, и бесконечное Сознание было умом... ум и бесконечное Сознание неразделимы!!! Вдох и выдох происходит в уме... если ум убрать, то что останется? (ум в тупике)

Это безмолвие и есть Брахман? Брахман — это то неизменное, что есть всегда. Значит, после смерти тела, останется только Брахман? Есть только Брахман, смотрящий сам на Себя через ум, в котором появляется этот мир? Вначале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью. Брахман — тоже мысль!!! Откуда появляется мысль? (ум в тупике)

Боже... Брахман и есть источник мыслей!!! Вначале была мысль... она появилась у Брахмана, а Брахман был уже ДО мысли... Он есть после мысли... Он есть всегда... Он вечное бесконечное Сознание! Но внимание сейчас в уме... где ум? (ум в тупике)

Боже... и ум везде!!! Есть только ум и Брахман... я либо в уме... либо в Истине. А Истина в безмолвии.

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 139.

Сон: Я была с Егором в гостях и увидела, как он с какой-то женщиной с низкой социальной ответственностью изменяет мне. Я спокойно развернулась и ушла. Он искал меня по всему городу, хотел вернуть, а я просто вычеркнула его из своей жизни и жила дальше.

Боже, во сне я не почувствовала ни малейшего переживания! Как же это здорово... без выяснений, без обид, просто отпустить того, с кем не нужно идти дальше вместе по жизни... просто отпустить то, что произошло, и спокойно жить дальше.

(Появилась мысль: «Я же буду тогда похожа на робота?!»)

Кто я? (улыбка)

Вот так эго и находит себе оправдания через убеждения, чтобы остаться в живых! (улыбка)

Теперь я точно знаю, как нужно жить! Кто я? (улыбка)

(Вспомнились слова Наставника: «Будь как вода: не сопротивляйся, не цепляйся, не удерживай!»)

Это же про спокойный и прозрачный ум!!! Вот они, золотые слова истинной свободы!

(ТАНЦЫ)

(Сева позвонил и предложил заняться модульными домами. Вложение не нужны, и я сразу стала организовывать сайт для этого проекта.)

Не буду делать никаких представлений об этом. Если получится — отлично! Если нет — то и печали не будет.

(Читаю сайт Наставника)

«Чувства человека точно подсказывают, как он взаимодействует с миром, в каком состоянии принятия он находится. Поэтому очень важно научиться слушать и понимать сигналы своей системы эмоционального руководства. Система эмоционального руководства — это точный природный механизм, и от того, насколько чётко он работает, зависят психическое, эмоциональное состояние, а также жизнь и здоровье человека. Человек, стремясь к удовольствиям, использует систему эмоционального руководства не по назначению. Использовать её для получения удовольствий равно как микроскопом заколачивать гвозди. Стремление к получению удовольствий истощает гормональную систему и выводит из строя эмоциональный путеводитель.»

В моём теле есть эмоциональный путеводитель, через который Брахман направляет меня. Когда я не вмешиваюсь умом, сигнал становится кристально ясным. Если появляется любовь, радость, удовольствие, лёгкость, вдохновение, интерес или покой — значит, действие верное, место правильное, люди приятные. Если же появляется раздражение, тяжесть, усталость или напряжение — значит, путеводитель подсказывает, что я не в том месте, иду не туда, делаю не то или просто сопротивляюсь потоку. А если меня будет всё и все раздражать — разве это значит, что я всегда не в нужном месте? Или это уже не путеводитель подсказывает? Но это же внутреннее состояние! Когда сильная негативная эмоция, то нужно повернуть внимание внутрь, почувствовать источник этих эмоций и растворить их в самоисследовании. Выходит, даже сильные реакции — часть того же путеводителя, который подсказывает, что энергия течёт не туда... что внимание ушло в мысли и оценки. А если я буду каждый день есть много сладкого и получать удовольствие — разве это верное действие? Или это и есть использовать систему эмоционального руководства не по назначению? Сладкое — это желание ума. Оно даёт короткое наслаждение, но вредит телу. Значит, и здесь путеводитель что-то подсказывает?! Что ум беспокоен? Что ему чего-то не хватает? Он ищет утешение во вкусе... в удовольствии... в привычке... а это значит — я не здесь и сейчас!!! Ума нет в настоящем моменте, поэтому он ищет замену в сладостях... в сериалах... в покупках... лишь бы существовать. Боже… как же всё просто, когда живёшь в настоящем моменте: тело говорит с тобой, чувства направляют, жизнь сама ведёт — нужно лишь быть внимательной и слушать своё тело. Правильно Наставник говорит — вся Вселенная в моём теле. Брахман я люблю тебя! Кто я?

(Когда я общалась с Севой, он сказал, что хочет именно со мной заняться этим бизнесом, потому что в денежных делах он доверяет только мне. Мне было так приятно это слышать... и ум уже хотел отвлечь меня. Я поймала это ощущение в теле и держала внимание.)

Если бы я пошла за его словами и вовлеклась бы в мысли, то я не увидела бы своих реальных ощущений. Как же хорошо замечать все свои ощущения и практиковать на ходу! Боже, как легко жить сердцем... в тишине ума! Но вот парадокс: сам ум не спешит умолкать. Как же тебя заткнуть? Кто хочет заткнуть ум? Я. Кто я? (улыбка)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Я могу внимание направлять, как луч фонаря, в любое место... если я направляю без знаний, то просто меняется картинка... если я даже на картинку не обращаю внимания, то там нет внимания... значит, само внимание — это тоже ум? А если убрать внимание, что останется? (ум в тупике)

Я просто есть? Кто я?

(Вспомнилась фраза Шекспира: «Быть или не быть?»)

Значит, мне нужно просто быть? И всё? Кому нужен ответ? Мне. Кто я?

Почему Шекспир задался таким вопросом? Быть в настоящем или быть в уме? Разве меня нет, когда я в уме? Кого меня? Быть ложному я, или не быть? Быть или не быть... Брахман или не Брахман... быть без слов? Просто быть? (ум в тупике)

(На сковороде капуста случайно поджарилась в форме сердца.)

(ВДОХ-ВЫДОХ)

(Весь вечер готовила текст для сайта модульных домов.)

Как только исчезли все страхи о деньгах, появилась возможность заработка. И предложение сделал самый честный человек из всех, кого я знаю! И Сева — единственный человек из моего круга, который всегда возвращал мне долги! Я люблю тебя, Брахман! Кто я?

ВАСИШТХА:

«Представляемый объект воображаемо описывается кем-то, кто-то понимает это в своем воображении и представляет, что он понимает. Как текучесть есть в жидкостях, движение в ветре, пустота — в пространстве, так и вездесущность — в Сознании.»

То, что видится, тот, кто видит, и тот, кто это всё понимает, — иллюзорны. Даже тот, кто всё это осознаёт, и само восприятие — тоже иллюзорны!!! Потому что весь мир и само восприятие находится внутри ума. Ум создаёт мысль, потом создаёт идею, что он её понял, и сам верит в это. Даже фраза «я поняла!» — это иллюзия!!! Вода — текучая, ветер — движется, пространство — пустотно... так же и вездесущность — естественное свойство Сознания. Вот почему говорится: всё есть чистое, бесконечное Сознание! Сознанию не нужно становиться вездесущим — оно уже везде, во всём, как невидимая, безмолвная основа. Не то, что «становится», а то, что всегда есть. Всё, что в уме, — иллюзорно... всё, что кажется снаружи, — иллюзорно. А где реальность? (ум в тупике)

Реальности нет? (ум в тупике)

Или это безмолвие и есть реальность? Реальность и Истина — это одно и тоже? Или любое название — это уже не Истина? Как только появляется слово, Истина превращается в идею. Нужно просто молчать!!! Неважно, что тело делает и что вокруг происходит, Истина есть всегда! Почему её трудно заметить? Потому что заметить хочет «я»? Потому что ум всё время ищет её в формах, и потому не замечает то, что всегда здесь? Истина бесформенна. Её нужно чувствовать? Но чувства тоже в уме! Нужно всё отпустить? (слёзы)

Боже... мне нужно просто быть!!! Истина просто присутствует... это простое присутствие... без мыслей... без образов... без НИЧЕГО!!!

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 140.

Сон: В школе проходили экзамены, и ученики по очереди становились учителями. На экзамене по математике я ставила всем максимальные баллы. Одноклассница рядом тщательно решала каждый пример и проверяла ответы, а я просто ставила всем высшую оценку и не скрывала этого. Я не боялась, потому что видела, как все рады. Все хотели, чтобы именно я проверяла их работы.

Кто-то спросил, почему я так делаю, и я ответила: «Такой шанс бывает в жизни редко, им нужно воспользоваться! Посмотри, сколько радости это приносит людям. Кого-то из-за недостающих баллов не пускают в университет, и потом человек страдает, иногда даже ломает себе жизнь.» Вокруг было такое светлое, доброе чувство. Все улыбались, и я ощущала себя, как в Раю.

Я снова увидела паттерн своего поведения. Мне в жизни тоже очень нравится помогать людям. А если это ещё и дети, то для меня это настоящее райское наслаждение! Ответчик, спасибо тебе! Это было невероятное состояние! Сон был такой замечательный! Значит, у меня всё получится с модульными домами?

(ТАНЦЫ)

Мысли уводят меня из настоящего момента. Но мыслями я создаю свою судьбу. Но мысли появляются сами спонтанно из источника бесконечного Сознания. Значит, моя жизнь происходит по программе тело-ум, где Брахман может осознавать сам себя. Но ум должен быть спокойным и прозрачным — тогда Брахман сам создаёт судьбу так, как нужно в данный момент. А как нужно — подскажет внутренний путеводитель. Чтобы его слышать, нужно быть здесь и сейчас. Но я же без мыслей не смогу создать судьбу, которая мне нужна?! Кто я? (улыбка)

Судьба — это про будущее! Кто за это переживает? Я. Кто я?

Спонтанные мысли, которые появляются в моменте и не создают переживание — они же могут быть. Или даже они не нужны? Кому они нужны или не нужны? Если есть только настоящий момент, то в нём и нужно пребывать! Кому нужно? Боже... Брахман и есть этот настоящий момент!!! (слёзы)

Нужно всегда быть здесь и сейчас, а ум всё ещё стремится контролировать... комментировать... вмешиваться. Кто этот вечный комментатор в мыслях? Я. Кто я?

(Вспомнила книгу Наставника — Великий Экспериментатор)

Я хочу снова танцевать!

(ТАНЦЫ)

Нет в этом мире ничего важнее, чем пребывать в настоящем моменте. Я это точно знаю! Кто знает? Я. Кто я?

Вначале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью. Всё есть Брахман! Очевидно же, что Брахману можно доверять полностью... без остатка... на все сто процентов. Когда же ум поверит в это так же, как верит, что его зовут Диана? Почему он цепляется за имя, но не верит в Истину? Почему ум не верит, что я Брахман? Кто я?

Боже... вера держится на идеях ума!!! Истинная вера — это прямое осознание!!! Разве мне нужна вера, когда я выхожу на улицу и действительно чувствую холод? Я надеваю куртку не потому, что мне кто-то сказал, что на улице холодно, а потому, что сама это непосредственно ощущаю! Брахман там, где нет мыслей. Ум не способен в это поверить, потому что сама вера состоит из мыслей. А Брахман вне мысли... в безмолвии, где даже вера исчезает... там, где тотальная тишина!

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Безмолвие и есть Брахман... вначале была мысль, а до мысли было безмолвие... и это тоже Брахман. Всё есть Брахман! Я принимаю этот мир таким, какой он есть... я принимаю всех людей такими какие они есть... мне не нужно менять своих детей... они тоже пришли сюда играть в эту божественную игру. Зачем менять этот мир? Я сама должна меняться в этом мире! Кто я?

(ВДОХ-ВЫДОХ)

(Мне позвонил Женя и сказал, что хочет заказать для своего объекта 2 модульных дома.)

Всё нужное само придёт! Когда ум уже поймёт, что он только мешает всему происходить?! Дыши... наблюдай... присутствуй... это всё, что нужно!

(На деревянной доске заметила небольшое отверстие в форме сердечка.)

(ВДОХ-ВЫДОХ)

(Тиана общалась с умной колонкой, и я присоединилась к ней. Мы задавали ей смешные вопросы, и я заметила в уме мысль: «А если она подумает о нас плохо?»)

Офигеть! Как может колонка как-то плохо подумать? Значит, это привычка ума так думать? Неужели я раньше всегда так думала и не замечала этого? Кто беспокоится о том, что подумает неживое устройство? Я! (смех)

НАСТАВНИК:

Вся комичность в том, что оценки делает обусловленный ум, для колонки нет ни хорошего, ни плохого, как и во всём остальном.

Значит, я всё ещё переживаю, что обо мне подумают? Эта программа идёт от мамы... она всегда переживала о том, как выглядит и что подумают люди. Но почему я до сих пор продолжаю нести это дальше? Разве мне не всё равно? Допустим, ко мне пришли внезапно гости, а дома беспорядок. И что?

Разве у них всегда чисто? Значит, эта мысль — просто старая привычка ума? Нужно продолжать замечать такие мысли и позволять им растворяться? А когда они перестанут появляться? Если они больше не связаны с чувствами, то кому они мешают? (ум в тупике)

Мысли как волны — приходят и уходят. Но океан не волнуется из-за своих волн. Мне не нужно ловить внимание на волнах — важно быть тем, в чём они появляются. Прозрачный ум — это Брахман... ум и Брахман неотделимы друг от друга. Вначале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью. (слёзы)

Текучесть в воде... запах в цветке... золото в браслете... всё это — указатели на вездесущего Брахмана... на то невидимое присутствие, что есть везде и всегда! Чтобы внимание, наконец, повернулось не к формам, а к Тому, кто их освещает. Мир и Брахман — это одно бесконечное Сознание... зачем мне ещё какие-то мысли нужны??? Вначале была мысль — этой мысли вполне достаточно, чтобы просто быть... чувствовать... присутствовать. Брахман, я люблю тебя! Кто я?

ВАСИШТХА:

«Даже Брахма, Вишну, Рудра и другие боги не знают происхождения этого деревянного яблока. Никто никогда не видел ни семечка, ни дерева, на котором оно растет. Про него можно только сказать, что это яблоко существует без начала, середины и конца, без изменения и трансформаций. Даже внутри него нет разнообразия, оно полностью заполнено без пустоты.»

Эта притча о деревянном яблоке — символическое описание Бесконечного Сознания. Брахмана, из которого возникает весь мир, но которое само при этом неизменно и вечно. У Него нет причины... нет начала... нет конца... Он вне времени... вне формы... Он пуст, но полон... един, но множествен... неподвижен, но из него всё возникает. Для ума это нелогично. Но Брахман вне логики и вне ума! Всё есть ум, но, когда он замирает, всё становится ясным... жизнь продолжает движение, а сам Брахман неподвижен... цветок продолжает пахнуть, но, когда он вянет, запах остаётся. Тело умирает, а Брахман остаётся.

Брахман был, есть и будет... вне времени... вне начала и конца. Прошлое, настоящее и будущее — это одно целое... и всё это всегда происходит только здесь и сейчас!!!

ДЕНЬ 141.

Сон: Я была в магазине, где была суета и много людей. Какой-то мальчик вёл себя подозрительно, и потом оказалось, что он вор. Я удивлялась — почему охранник не замечает вора? Он же так явно выдаёт себя! Потом я нашла любимое мороженое моих детей. Там осталось ровно 3 мороженых. Рядом стояла женщина — она не успела взять. Я предложила ей одно, но она вдруг захотела забрать все три. Я сказала ей спокойно и чётко: «Если хотите, возьмите одно». Она ответила: «Хорошо». Потом она снова сказала: «Наверное, я всё-таки заберу все!» Я улыбнулась и ответила: «Тогда Вы, наверное, получите ноль». Она сразу сказала: «Нет-нет, я возьму одно». В магазине происходило ещё много странных вещей, но я их уже не помню.

(Проснувшись, я столько всего осознала.)

Я поняла: всё, что происходило, — это отражение моего внутреннего мира. А внутренний путеводитель ясно показывает, что вокруг меня происходит. Он всегда был, просто я раньше не слушала. Когда ум становится тихим, интуиция раскрывается сама. Это то, чего я всегда хотела. Ещё я осознала: для ответов на свои вопросы мне не нужен никакой Ответчик. Все ответы уже во мне. Нужно только слушать... без искажений... без волнений... без попыток понять умом. В тишине ума говорит сам Брахман. Вначале была мысль... мысль была у Брахмана... и Брахман был этой мыслью. Всё делает Брахман... всё происходит в Брахмане... и всё есть Брахман... умом не понять и не нужно понимать!!!

Я также поняла, что могу делиться этим знанием с детьми. Они слушают внимательно и открыто, и эта мудрость постепенно станет их внутренним компасом. Пусть они всегда будут слышать свой внутренний путеводитель. Тиана часто спрашивает у меня: «Мама, что выбрать?» И я каждый раз отвечаю: «Солнышко, ты сама знаешь ответ, останови мысли и прислушайся к своему сердцу, в тишине оно всегда говорит с тобой.»

Ещё я заметила, как появилось неприятное чувство, когда я записывала эту фразу из своего сна: «тогда тебе — ноль!». Почему во сне я так легко смогла это сказать, а в реальной жизни не могу? (и сразу появилась мысль: «Так нельзя говорить людям.»

(Держу внимание на чувстве)

Боже... как классно наблюдать за последними вздохами устаревшей программы!

(В интернете стала читать, как создаются паттерны.)

Боже... я наконец-то поняла, что имел в виду Наставник, когда говорил о паттернах! Их создаёт программа, которая заложена в каждом уме. Она активируется разными убеждениями, неудовлетворённостями и страхами. У людей активируются разные программы и возникают автоматические реакции. Боже, сколько программ я в детстве получила. Неужели я теперь свободна от всех программ? Кто я?

Так здорово всё это замечать. Не нужно радоваться... не нужно придумывать смысл... не нужно создавать новые идеи! Нужно просто наблюдать тело, чувствовать дыхание, быть внимательной к ощущениям в теле и пребывать в настоящем моменте. Брахман, я люблю тебя! Кто я?

(ТАНЦЫ)

Быть собой — это быть здесь и сейчас, а не бегать вниманием в прошлом и будущем.

(ВДОХ-ВЫДОХ)

Боже... я только сейчас по-настоящему осознала, что значит быть собой. Быть собой — это не отождествляться с мыслями, не реагировать на них и не верить им. Быть собой — значит, просто быть... здесь и сейчас. (тело наполнилось любовью, держу внимание на теле)

(КОНЦЕНТРАЦИЯ)

Кто я? Где появляется этот вопрос? Бесконечное Сознание везде... ответ на вопрос: сама тишина... значит, вопрос появляется в ответе? (ум в тупике)

Вопрос... в ответе... Боже... меня снова накрывает изумление! Я есть ответ. Кто я? (мини-самадхи)

ВАСИШТХА:

«Когда происходит контакт, объект отражается в самом себе и индивидуальное сознание воспринимает это отражение, веря, что оно снаружи! Индивидуальное сознание знает только отражение, а это значит, что оно знает себя. Этот контакт является причиной восприятия внешних объектов, поэтому он возможен только в случае невежественного человека, чей разум обманут, но не в случае освобожденного мудреца.»

В чистом Сознании появляется ощущение «я есть». Это ощущение постепенно превращается в индивидуальное сознание, которое думает: «я есть кто-то». Так рождаются ум и эго. Эго — это мысль об отдельности. Эго порождает мысли. Мысли порождают чувства. Из чувств возникает ощущение формы. Из этого ощущения появляется тело. Не как материальный объект, а как воспринятая форма внутри ума. Появившись как форма, тело начинает казаться отдельным и видеть другие тела и объекты. Которые тоже возникают в уме. Так Сознание начинает отражать мир в себе, не замечая, что отдельное «я» и этот мир — его собственное отражение. Это как смотреть в зеркало и забыть, что это всего лишь моё отражение. Внимание нужно вернуть в источник... в это безмолвие. Брахман, я люблю тебя! Кто Я?

„Я“ — это великая игра Высшего Сознания. Я преклоняюсь перед Ним... с любовью... полностью отдавая Ему всю себя. (благодарность)

Слёзы заменяет теперь чувство безграничной Благодарности и Любви.

(Чистила картошку и на одной заметила сердечко.)

(ВДОХ-ВЫДОХ)

Дети снова уроки не выучили. Я не хочу им больше об этом постоянно напоминать. Я их разбужу в 6 утра и пусть делают уроки. Я не хочу им больше передавать свои программы, из которых потом так трудно вылезти.

(Пришла идея рассказать им сказку, в которой нет убеждений.)

«Жила-была маленькая девочка, и однажды она узнала, что в её сердце живёт волшебный компас. Этот компас показывал не дороги на карте, а людей. Он не шумел, не говорил и ничего не приказывал. Он просто тихонько становился тёплым, когда рядом был хороший человек, и холодел, когда нет.

Однажды во дворе девочка встретила мальчика, который очень хвастался и обещал ей всякие сокровища. Но её волшебный компас остался холодным. Девочка поняла, что с ним хоть и интересно, но как-то неспокойно. На следующий день она встретила очень доброго мальчика, о котором все соседи говорили, что он очень умный и вообще «самый лучший». Но и тогда компас не согрелся. Девочке было рядом с ним нормально, но всё равно немного странно, как будто сердце не тянется к нему. А потом девочка пошла гулять к речке и встретила там ещё одного мальчика. Он не обещал ничего особенного, и почти никто о нём не слышал. Но когда они просто сидели рядом и молчали, девочка почувствовала, как её компас стал тёплым. В её сердце поселились спокойствие, лёгкость и тихая доброта. И тогда девочка поняла: правильный человек — это не тот, кого хвалят другие, и не тот, кто очень умный или много обещает. Правильный человек — это тот, рядом с кем моё сердце становится тёплым.»

(Появилась мысль: «Мои дети теперь будут делать всегда правильный выбор!»)

Чьи дети? Мои? Кто так считает? Я. Кто я?

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 142.

Сон: Я сказала своей маме, что она не виновата в том, что у меня такая жизнь. Что и она сама получила эти программы от своей мамы. Я начала объяснять ей, как всё это работает, чтобы и у неё появилось такое же облегчение, как у меня.

Боже, какой это был чудесный сон. Я чувствую невероятное облегчение. Неужели теперь даже до подсознания дошло моё осознание о поведенческих паттернах? Неужели я действительно теперь буду замечать эти программы и в себе, и в других людях?

Но если во сне все персонажи — это моё подсознание, значит, все люди — это я, и всё, что они говорят, это я говорю самой себе. Значит, я себя простила? За что? Или это программа во мне так разрушилась?

(Разбудила детей в 6 утра. Они спокойно выучили все уроки и пошли в школу.)

Почему я раньше до этого не додумалась? Утром, перед школой, когда уже нет возможности откладывать уроки на потом, всё делается так легко и гармонично. А вечером они будут уставать раньше, и у нас появится режим, о котором я всегда мечтала. Боже... как же легко теперь сбываются мои желания.

(Сегодня у дочки Антона Алисы день рождения. Я вспомнила, как Антон ругает свою дочь, и во мне так сильно поднялось желание передать ему ту ясность, которая сейчас светится внутри. Захотелось донести до него, чтобы он не портил свою дочь и не передавал ей свои программы, которых он сам даже не замечает. Но я понимаю: если сказать это ему напрямую, то его эго включит защитную реакцию... и он не услышит меня, и я решила написать его жене. Может, её материнское сердце способно услышать это и останавливать Антона в нужный момент и отправила СМС.)

«Милая Лиля!

Я поздравляю от всей души твою волшебную малышку!

Я пишу тебе с большим теплом и заботой — прежде всего об Алисе.

Иногда, когда мы реагируем на ребёнка с раздражением или напряжением, он чувствует не сами слова, а наше состояние. За ним часто стоят усталость, боль, страх, уязвимость или старые раны, совсем не связанные с ребёнком. Так мы передаём свои программы, которые тоже получили в детстве от своих родителей. Ребёнок этого не понимает и начинает подстраиваться под наше состояние, чтобы сохранить контакт и безопасность. Так он постепенно перестаёт быть собой. Осознанность как раз и даёт возможность остановиться, заметить своё чувство, не передав его дальше, и остаться с ребёнком в тепле даже в сложный момент. Тогда он учится не словам, а состоянию — спокойствию, принятию, ощущению безопасности. И это будет самый ценный дар, который мы можем передать своим детям: опыт безусловной безопасности и БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ.»

(После отправки сообщения появилось много мыслей: «У меня никто не спрашивал совета», «зачем я это сделала», «это моё эго», «у меня тоже есть свои программы». Ум начал сомневаться... возвращать контроль. Но внутри при этом не было никакого напряжения... и ни одна мысль не могла меня задеть. Я ничего не хотела... слова просто свободно и искренне текли из самого сердца. Я точно знала, что делаю это для Алисы. Это было для неё моим подарком. Было ощущение, будто не я выбирала эти слова, а её сердце попросило, чтобы они были сказаны.)

Пусть все дети будут счастливы в этом мире! (слёзы)

Программы мы начинаем получать с детства, а во взрослом возрасте они активируются. Значит, и все мои отношения тоже были активированы программами. Все мои влюблённости — это не судьба, а программы, которые приводили в мою жизнь мужчину, соответствующего моему внутреннему страху, боли, потребности или ощущению нехватки. Когда программа получала от этих отношений то, что ей было нужно, отношения переставали функционировать. Эмоции тускнели, появлялись раздражение и конфликты. Иногда может быть даже наоборот — партнёр сам начинает отдаляться. Брахман, конечно, создал гениальную программу. Даже сейчас не верится, что такую гениальную программу можно распознать. Но когда начинаешь осознанно замечать этот процесс, становится непонятно: как вообще можно сердиться на кого-то или обижаться?

Программа просто выполнила свою задачу, получила необходимый опыт и может двигаться дальше. Если бы все осознавали этот механизм, было бы так много счастливых людей... счастливых пар, а при расставании всегда присутствовала бы безусловная любовь. Эго не умеет отпускать — ни людей, ни прошлое, ни богатство, ни мысли.

ОТПУСКАНИЕ

Я оставляю своё тело

Я оставляю этот мир

Я оставляю свои мысли

В них больше нету смысла

Я разрешаю всем грустить

Я разрешаю радоваться

Я разрешаю всему быть

Чему угодно — происходить

Я отпускаю все желания

Я отпускаю все гадания

Я отпускаю переживания —

Лишь в них живут мои страдания

Я разрушаю своё эго

Я разрушаю свои страхи

Я разрушаю важность —

Пока не наступила старость

Я люблю тебя, Жизнь

Я люблю тебя, Брахман

Я люблю Истинное Я,

Пребывая в вопросе: «Кто я?»

(Заметила, что один ломтик кабачка был в форме сердца.)

(ВДОХ-ВЫДОХ)

Всегда есть вдох и выдох... всегда есть здесь и сейчас... вдох — здесь, выдох — сейчас... (мини-самадхи)

(МЕДИТАЦИЯ)

У меня не получается в медитации отпускать этот последний костыль. Какая практика меня приведёт к этому быстрее всех?

НАСТАВНИК:

Все реки впадают в один океан, но у каждого свой путь. Для кого-то это анализ, для кого-то медитация, для кого-то различение, для кого-то асаны, а у кого-то просто любовь. Каждый должен найти свой путь сам, поэтому его и называют искателем.

(Поехала на дыхательное путешествие: gertreinberg.com. Это двухчасовая практика активного дыхания под музыку. В момент полного расслабления я уже не чувствовала своё тело... осталось только осознавание чистого пространства. Я понимала, что внимание всё ещё опирается на это, и пыталась разными способами отпустить этот последний костыль... эту опору. Под конец практики мелькнуло осознание, что некому отпускать, и меня накрыл сильный, искренний смех. Это длилось минут пятнадцать, а потом весь вечер было просто смешно: дети смешили каждым предложением, каждым вопросом, каждой эмоцией.)

Я так хочу, чтобы эта лёгкость оставалось со мной вечно. Кто я?

ВАСИШТХА:

«Понятие в Сознании проявляется как тело. Оно имеет соответствующее тонкое тело, состоящее из разума, ума, чувства эго и пяти элементов. Сознание бесформенно, но тонкое тело бродит в этом Создании в сознательных и бессознательных телах, пока, очистив себя, не будет жить как в глубоком сне и достигнет Освобождения. Тонкое тело существует всегда: в глубоком сне и во время сновидений. Оно продолжает существовать в несознательных «телах» (как неживых объектах) будто бы в глубоком сне. Все это воспринимается и в человеческом теле.»

Тонкое тело — это механизм восприятия: ум, различение, чувство эго и 5 элементов. Чтобы увидеть Истину, нужно очистить восприятие. А как я загрязняю восприятие? Мыслями и чувствами — создавая отдельную реальность... и умом — создавая время и пространство... ум добавляет значения... историю... оценки... привязывает к «я», и так восприятие загрязняется.

5 элементов (земля, вода, воздух, огонь и пространство) — это пять аспектов переживания тела в уме. Они не находятся в теле, как в объекте — они возникают в восприятии тела. У тела также есть 5 способов восприятия: зрение, слух, вкус, осязание и обоняние. Через них возникает ощущение мира. Получается, высшее Сознание ощущает, проявляясь как восприятие пяти чувств и пяти элементов? Боже... восприятие без посредника — вот она, свобода от ума! Наставник столько раз мне говорил: «Смотри на мир без посредника!» (снова появилась безмерная благодарность к моему Наставнику)

Что глаза сначала видят, когда смотрят на тело? Форму... цвет... движение... а уже потом в уме появляется знание. Мне нужно замечать эту грань и оставаться в незнании! Ум появляется потом. Эго верит в значения, в слова, но они нужны только для удобства... только для общения. Эго присваивает... наделяет... придаёт реальность. Все слова пусты... все мысли пусты! Пора становиться самим восприятием, а не отождествляться с умом. Как только появляется в уме мысль и я верю ей — Истина теряется.

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 143.

Сон: Я пыталась понять, как отпустить последнюю мысль. Не словесную, а именно это последнее отпускание в Сознании. Как будто само внимание, которое освещает это пространство. Затем произошло нечто вроде «проваливания» Сознания... как пробел... как пустое место. Я не знаю, сколько времени прошло, но: когда внимание вернулось, я осознала, что я не могу сама отпустить мысль... отпускание происходит само по себе.

Сны показывают самые сильные впечатления дня! Из подсознания выплывают сильные отпечатки мыслей, желаний, чувств. А если я буду весь день безмолвна, какой сон мне подсознание покажет?

Сон просто происходит. Сейчас тело проснулось, а я всегда была и есть неизменна на фоне сна... и теперь я есть на фоне этой жизни. Жизнь — это тоже сон. Я сейчас продолжаю спать? Кто я?

Ум спит? Но ум не спит даже во сне. А где ум, когда нет сновидений? Он становится прозрачным. Он произвольно показывает всё, на чём было внимание в течение дня. В обычной жизни внимание постоянно мелькает в разные стороны, но не всегда осознаётся то, что видится: глаза видят, а внимание определяет, где находится «я». Вниманием управляют доминирующие концепции, а личное «я» комментирует происходящее и присваивает его себе. Почему программа «я» не рушится, даже когда это ясно видится? Или внимание всё ещё смотрит из самой программы? Видение происходит из позиции «я»? Движение в уме мешает заметить? (ум замер)

Ум и я... разве может быть ум отдельно от меня? Он во мне? Но это тоже концепция. Ум во мне — это указатель для остановки ума... теперь нужно это тоже отпустить. (тишина в уме)

(МЕДИТАЦИЯ)

Всё отпустила. А как тело отпустить? Кто хочет отпустить? Я. Кто я? Как тогда внимание сдвинуть? Кто хочет внимание сдвинуть? Я. Кто я? Нужно просто быть? Кто хочет быть? Я. Кто я?

(В уме появилась тишина и по всему телу растекается блаженство.)

Как это блаженство удержать? Кто хочет удержать? Я. Кто я? Я замечаю все мысли, но как заметить появление «я»? Кто хочет заметить? Я. Кто я? А как тогда разрушить эту конструкцию? Кто хочет разрушить? Я. Кто я?

О Боже... «я» хочет разрушить конструкцию, которая тоже разрушится сама!!! (слёзы)

Разрушать некому... а может, и разрушать нечего? (ум в тупике)

Как сместить внимание в тишину? Кто хочет сместить? Я. Кто я?

А если смахнуть всё влево, как на телефоне... нет ума... нет я.. что осталось? Тишина? (её тоже смахнула! Все слова, которые появляются в уме, смахиваю влево)

Я просто есть? Кто я? (блаженство)

(ТАНЦЫ)

Боже, как классно танцевать в блаженстве. (сразу появилась мысль: «В таком сильном блаженстве можно умереть!»)

Тогда я хочу умереть именно так! (смех)

(На сковороде заметила недожаренный кусочек курицы в форме сердечка.)

(ВДОХ-ВЫДОХ)

Тело дышит... происходит дыхание. Происходит движение воздуха снаружи и движение ума внутри. Почему возникает разделение на «внутри» и «снаружи»? Раньше казалось, что «я» движется из ума в реальность, а сейчас движется внимание, замечая мысли... тело... дыхание. Но фон этих явлений всегда одинаковый. Тогда кто создаёт это разделение? Это функция ума? Разделение просто возникает... и это замечается. (оставила внимание на фоне, где всё возникает)

Неужели это так просто? Я столько лет искала этот фон! А он всегда был здесь?

СВЕТ

Я искала себя,

так давно, без конца

Но умом не найти

свет родного лица

Оказалось — не нужно

никуда идти

Все ответы всегда

были внутри

Оказалось — не в поиске

спрятан ответ

Быть здесь и сейчас

рождает свет

Оказалось — достаточно

просто быть

И сама тишина

начинает творить

Смотрю на мир,

познавая вновь:

Всё есть Брахман

Всё есть Любовь

Мгновение длится

и длится без слов

Я есть Брахман

Я есть Любовь

Вопрос «кто я?»

поднимается на фон,

Когда ум снова пытается

увести меня в сон

Но в сердце звучит

безмолвный ответ:

Я — Любовь

Я — Брахман

Я — Свет

ВАСИШТХА:

«Это разум (сердце) рисует картинки, которые кажутся всеми тремя мирами, на холсте вездесущего бытия. Разум создаёт фрагменты и разделения. Воистину нет никаких разделений, но разделение, наблюдаемое в этом мире, — только собственное творение разума.»

Разум рисует переживание трёх миров, создавая видимость объектов и разделения. Но никакого разделения не существует: всё возникающее — лишь образы на едином холсте вездесущего бытия... как линии, нарисованные на бумаге, которые не делят её. Разделение существует лишь в восприятии.

Три мира — это бодрствование, сон со сновидениями и сон без сновидений. Что их различает? В бодрствовании есть личное «я». Во сне оно тоже есть, но выражено слабее. В сне без сновидений «я» полностью растворяется. В бодрствовании присутствуют плотные объекты. Во сне тонкие объекты. В сне без сновидений объекты отсутствуют. В бодрствовании внимание захвачено умом. Во сне — событиями сновидения. В сне без сновидений — полная тишина и пустота. Личное «я» в глубоком сне отсутствует, но, пробуждаясь, я помню эту пустоту. Значит, я там всё-таки была... как осознание. В бодрствовании есть мысли... и всё постоянно меняется. Во сне есть мысли и всё меняется. А сон без сновидений — без мыслей и всегда одинаков. Но если и бодрствование, и сон являются лишь проекциями разума, то эта пустота не осознаётся именно из-за наличия проекции. Значит, нужно быть как во сне без сновидений? Просто быть? Счастье — это просто быть... быть здесь и сейчас. Но существует ещё четвёртое состояние — Турья. Чем оно отличается от сна без сновидений? После сна без сновидений я понимаю, что это было, но во время этого сна я этого не осознаю. Значит, там нет осознания себя, как Брахмана? Но я много раз переживала мгновения, когда осознавала себя, как Брахмана. Значит, также существуют своего рода «мини-турья», подобные «мини-самадхи»?

Турья — это «быть», которое знает, что оно есть. Чистое знание бесконечного Сознания. Эта фраза уже вызывает турью! (смех)

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 144.

Сон: Я была во сне с людьми, кто на пути к пробуждению. Мы состояли в каком-то клубе для пробуждения. Одна участница рассказала, что она пробудилась, а я знала, что это ловушка ума, и на занятии я рассказала об этой ловушке и привела примеры. Я испытала состояние единства несколько раз. Я даже пыталась объяснить это состояние другим людям, идущим по этому пути, но внутри ясно понимала: что бы я ни сказала, это невозможно объяснить словами. Это может быть понято только через прямой опыт, потому что иначе всё будет интерпретироваться умом, из программы.

Почему я так часто вижу сны, где я учу кого-то?

НАСТАВНИК:

Это просто твои скрытые мысли проявились.

Точно... в медитациях так часто появляется этот «учитель», который уже всё знает и пытается захватить внимание.

Состояние единства и есть состояние турьи? Но состояние изменчиво. Турья не может меняться. Но во сне было такое волшебное состояние! Оно неописуемо! Такое лёгкое... свободное... умиротворённое. Нет нужды ни в чём. Это было чистое счастье! Мне снятся такие волшебные сны. Брахман, спасибо тебе за эти неземные переживания.

Я во сне так ясно всё понимаю. Мне так нравится видеть сны на эту тему. Как же мне себя во сне осознать? Может, снова начать делать детализацию?

(ДЕТАЛИЗАЦИЯ)

А если во сне начать медитировать — ум сможет остановиться? Я провалюсь в сон без сновидений и буду его осознавать?

(ТАНЦЫ)

Боже, как я нравлюсь себе в зеркале теперь! Мне нравятся мои морщины и все мои шрамы. У меня нет больше лишнего веса... у меня даже красивые полоски появились на животе. Мне так повезло, что музыка сама зовёт меня танцевать и заставляет мою душу петь. Я даже выгляжу на 10 лет моложе! Брахман, спасибо тебе за всё! Люблю... люблю... люблю... люблю... люблю! Кто любит? Я! Кто я?

(Вспомнила свою песню — Куклы.)

Боже... все мои стихи и песни сбываются один за другим! Может, мне новую песню написать? СТОП!

(ЧИСТОЕ ВНИМАНИЕ)

Разум не создаёт Вселенную... он создаёт переживание и представление о ней через различные тела. Значит, нужно растождествиться с телом, чтобы видеть Истину? Но если нет отдельного «я», которое могло бы это сделать, то я буду снова в ловушке эго. Значит, отождествление тоже должно исчезнуть само? И как это возможно, если за сорок лет оно не исчезло? Как распознать, что вся Вселенная находится в бесконечном Сознании? Как сдвинуть внимание? Наблюдать тело со стороны? Но это снова будет формой контроля эго. Наблюдение уже происходит, но в нём нет наблюдателя... сейчас не было чувства «я», но как только это замечается, в теле появилось ощущение. Так и возникает переживание «я»? Это возникает чрезвычайно незаметно, если нет внимательности? Это не действие... и не усилие... это как будто различение того, как возникает отождествление. Боже... на долю секунды возникла такая ясность, как будто я знаю теперь, как не отождествляться... и вот снова появилось «я». Кто я?

Если бы можно было увидеть в замедленном режиме движение внимания или процессы ума, то отождествление выглядело бы не как событие, а как почти незаметный сдвиг. Сначала возникает восприятие... затем появляется телесное ощущение в виде лёгкого напряжения... и только после этого появляется чувство «я». Но без практики наблюдения это всё кажется происходящим одновременно. В замедленном просмотре было бы видно тонкое стягивание внимания к телесному ощущению или мысли. Это происходит автоматически... следом возникает микродвижение в теле... и уже после этого появляется чувство «я», вокруг которого выстраивается история происходящего. Из этого переживания личного «я» формируется ощущение деятеля, возникает чувство контроля и начинается интерпретация происходящего как личного опыта. В какой-то момент внимание перестаёт удерживаться на мысли или ощущении, и стягивание ослабевает. Ощущение центра теряет плотность... телесное напряжение растворяется само... остаётся восприятие без центра. Происходит видение, слышание, ощущение тела, дыхание, но нет точки, из которой это происходит. В какой-то момент отождествление по привычке возвращается. Внимание снова стягивается к мысли или ощущению, и почти одновременно возникает чувство «я». Но решающим является не это возвращение, а распознавание фона, в котором всё появляется и который никогда никуда не исчезал. Когда это видится, отождествление теряет силу. Оно может продолжать возникать, но больше не создаёт переживания личного центра. Боже... мне так хорошо от этой ясности. Кому хорошо? Мне. Кто я?

Во сне происходит отождествление с умом. Получается, что во сне также возникает личное «я». Оно появляется автоматически, даже без опоры на физическое тело. Значит, отождествление формируется не телом, а восприятием. Тело лишь становится инструментом, через который чувство «я» может проявляться сильнее, воздействовать и создавать ощущение контроля. Личное «я» склеивает сюжет... события выстраиваются во времени и собираются в историю.

Однажды я осознала себя во сне, и сюжет распался, однако центр переживания остался. Может, в осознанном сне не нужно пытаться управлять происходящим, а напротив, направить внимание на сам этот центр? Где находится центр переживания, если во сне нет реального тела? Хотя во сне присутствует тело, ясно осознаётся, что оно не является физическим. Тогда где располагается центр? Или он проявляется не как персонаж, а как знание о персонаже? То же самое я могу заметить и наяву. Кто я? (появилось чувство блаженства. Держу внимание на ощущении)

(ЧИСТОЕ ВНИМАНИЕ)

Невозможно это заметить намеренно... тогда это будет делать личное «я». Нужно отпустить все мысли и намерения. Но это тоже будет делать «я». Нужно быть здесь и сейчас — остальное само случится!

(Срезала кончик киви и появилось сердечко.)

(ВДОХ-ВЫДОХ)

Нос вдыхает воздух... выдыхается воздух... процесс происходит сам. Где граница между воздухом «внутри» и «снаружи»? Граница появляется в уме в виде мысли, но сам воздух повсюду. Сознание, в котором замечается дыхание, — где оно находится? Если смотреть из центра, кажется, что снаружи... но на самом деле оно тоже повсюду. Есть дыхание... есть осознавание дыхания... между ними мелькает внимание — то на дыхании... то на осознавании этого процесса. Но если убрать наблюдателя, расстояние исчезает. Боже, какая лёгкость... (убираю оценщика. Теперь появляется жар в области головы и лица)

ВАСИШТХА:

«Несомненно, только от внутреннего убеждения, что «это тело и есть я», нереальность расширяется и становится будто бы настоящей. Если об этом начать размышлять и искать его истинную природу, быстро обнаружится, что от него ничего не остается! Достаточно обратить внимание на убеждение, и оно окажется результатом невежества. Этот мир — оптическая иллюзия, такая же, как синева неба. Это невежество. Достаточно критического взгляда, и оно пропадает. Если мираж мира продолжает появляться, пускай, — вреда он не принесет.»

Иллюзия возникает из убеждения «я есть тело», которое становится центром восприятия. Пока это убеждение не рассмотрено, мир переживается как объективно реальный.

Когда внимание направляется на само это убеждение, оно перестаёт быть центром. Мир может продолжать появляться, но больше не вводит в заблуждение.

Этот мир подобен синеве неба. Синева видится, но не является свойством самого неба.

Так же и мир: он видится и переживается, но зависит от восприятия, нуждается в уме и постоянно меняется. А значит, не обладает самостоятельной реальностью. Следовательно, ни одна форма не существует самостоятельно. Реально только бесконечное Сознание.

(Придумала припев для новой песни)

Я тебя узнаю по глазам

Тебе их от меня не спрятать

Твои глаза, как два огонька

В них невозможно душу спрятать

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 145.

Сон: Я была на концерте с коллегами по танцам. Я хотела попробовать очень доходчиво и понятно рассказать им о том, что люди живут по программам. В конце объяснений я сказала, что это можно проверить прямо сейчас, и спросила: «Знаешь ли ты, какая будет твоя следующая мысль?» Она ответила: «Но я могу это контролировать.» В этот момент я сильно рассмеялась.

Теперь становится так ясно, почему это обычно не замечается. В этом нет ничего плохого — до тех пор, пока из этого не начинает возникать страдание.

Но даже знание о том, что человек не знает своей следующей мысли и что процесс мышления происходит по программе, само по себе ничего не даёт. Эго-программа начинает защищать себя всеми убеждениями, которые были накоплены за жизнь, и так просто не отдаёт контроль. Чтобы человек смог действительно это увидеть, необходимо сначала настрадаться от эго-программы. Тогда желание освободиться от неё становится сильнее любых убеждений.

(ТАНЦЫ)

Появилась мысль «как хорошо после танцев!» Кто эту мысль заметил? Я. Кто я?

Кто мысли осознаёт? (внимание направилось туда, откуда происходит осознавание, и расстояние между мыслью и осознаванием тут же исчезло... как будто ум примагнитился к фону, и все мысли остановились. Ум захлопнулся, и проявилась безграничная тишина.)

БЕЗ СЛОВ

Как ум любит великие слова:

Любовь, Брахман, Высшее Я,

На трон возводя мудрость огня,

Веря в своё просветление

Счастье, любовь — это просто слова,

Которым «я» придаёт значение

Бог, Брахман — лишь идеи ума,

Создающие в нём движение

Отпускаю даже высшие слова:

«Я есть Сознание», «Я есть всё»

Ни в одном слове Истины нет...

Даже в таких, как «Я есть ничто»

И вот отпали все слова,

Все значения... формы... имена

С океаном слилась волна...

И осталась молчать тишина

В тишине растворился ум...

Узнавая самого себя

Не осталось абсолютно ничего,

Кроме ясности самого бытия

(Концовка стиха растворяет центр, возвращая меня в единство.)

Боже... как мне хорошо! Откуда появляются мысли? (мини-самадхи)

(Пошла на массаж и во время массажа внимание удерживалось на ощущениях тела.)

Есть ощущение... и есть пространство, в котором это ощущение осознаётся. Внимание направлено на ощущение, и одновременно распознаётся фон. Затем внимание исчезает, остаётся только ощущение... как будто происходит отождествление с самим ощущением. После этого ощущение вновь осознаётся в пространстве. Где граница между ощущением и пространством? В уме? А где ум? (разделение исчезло, ощущение осталось, а осознавание пространства расширилось. Фон начал доминировать, и ощущение массажа слилось с ним. На мгновение осозналось единство всего... подобно волнистой поверхности океана, где есть движение, но оно неотделимо от самих волн... и тишина распахнулась в уме.)

(Тиана помыла мне чернику и принесла её в тарелке в форме сердца.)

(ВДОХ-ВЫДОХ)

Дыхание... а если без названий, то что происходит? Движение энергии? А если без знаний? Ничего не происходит? Кто это осознаёт? Тот, кто ничего не знает, потому что оно есть само знание? Тот, кто ничего не говорит, но есть само говорение? Я есть всё, и я есть ничто — для ума это непонятно... нелогично... непостижимо, но его мнение больше не имеет значения. Что есть прямо сейчас, в этом моменте? (ум пытается описать эту тишину и это ощущение безграничности, но любое описание лишь ограничивает понимание. Внимание выводится из ума.)

Я есть. Кто я? (мини-самадхи)

ВАСИШТХА:

«То, что находится перед тобой и в то же время понимается твоим разумом, не воспринимается, если в этом понимании или нахождении есть непонимание (дефект восприятия). Только когда такое непонимание не существует, объект может быть узнан и понят. Желаемое достигается, только когда вся внутренняя сущность посвящена желаемому. Тот, кто полностью поглощен тем, что находится прямо перед ним, отлично знает и понимает это; тот, кто поглощен воображаемым объектом, будет прекрасно знать этот объект. Если нет такого всепоглощающе внимания к чему-либо, это что-либо разрушается»

Если нет понимания, восприятие искажается воображением или ожиданием. Понимание подменяется представлением, и тогда видится не то, что есть, а лишь то, что присутствует в уме... видится только картинка в голове. Понимание — это не накопление знаний и не выводы, а отсутствие искажений. Когда внимание чистое... без посредника... без интерпретаций... без предварительных выводов, то возникает прямое видение. Именно внимание делает объекты и представления реальными. Реальность не принадлежит объекту... она возникает из внимания к нему... реальность — это функция внимания, а не свойство объекта. Когда внимание уходит, исчезает и ощущение реальности... и тогда остаётся то, что есть и было всегда... без формы... без объекта... без названия.

«Я» переживается там, где находится внимание. На массаже ощущение стало единственной реальностью... «я» стало этим ощущением и растворилось в нём. Внимание рассеялось, и осталось то, что есть всегда. Где ум? (мини-самадхи)

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

(Проснулась ночью и, засыпая, делала детализацию.)

ДЕНЬ 146.

Сон: Я рассказывала во сне маленькой аудитории про личность «я» — как она возникает, где появляется её центр, как она управляет и как обманывает. Там даже была Саша, моя соседка детства, которая жила напротив, на первом этаже. Я её узнала, а она меня нет, потому что я была совершенно другой, и фамилия у меня была другая. Я настроила себя в начале презентации кратко рассказать о себе, чтобы она могла вспомнить. Это была моя первая презентация о моей книге, её содержании, работе ума и всех моих самоисследованиях. Но сама книга ещё не была готова. Я просто рассказывала о ней людям, которым эта тема была интересна. Также я говорила о воспитании детей. Подойдя к одному отцу, который пришёл с ребёнком, я сказала: «Детей не нужно воспитывать и создавать строгие рамки. Они очень любят юмор. Рассмешите его или сделайте смешное лицо. Вместе с серьёзностью исчезнет напряжение, и между вами всегда будет царить лёгкость и понимание.»

Боже.. сон был невероятно приятным. Там была такая дружеская атмосфера и царила безусловная любовь. Это были незабываемые ощущения: мягкие.. тёплые.. лёгкие.. как нежный поцелуй любимой дочки.

(Проснулась в три часа ночи, сходила в туалет, вернулась в постель и стала делать детализацию для осознания во сне, но снова незаметно погрузилась в сон.)

Сон: Я была на уроке в Тианином классе. Их классная раздала листы бумаги, чтобы мы написали что-нибудь про природу и лодку. А я плавно соединила сюжет про механизм ума и написала: «Мужчина в лодке вдруг задумался: «Где находится это «я», которое думает мысли?» Он затих и заметил, что мысль приходит, а он её осознаёт». Я писала очень простыми словами, чтобы было понятно, что мысли приходят сами.. и нет того, кто их специально думает.

После каждого сна мне всё легче объяснять простыми словами, как устроен человеческий ум. Кажется, так просто донести до всех, как работает эта программа.

Встретилась со знакомым.. почувствовала дискомфорт в теле. Что это? Я чувствую его беспокойство? Его бурлящую внутреннюю суету? Или тело подсказывает, что сейчас мне не стоит с этим человеком общаться? Мне нужно прислушаться к себе и довериться своим ощущениям. Как же хорошо жить в тишине ума.

(Получила новый заказ на модульный дом)

Обалдеть, как всё плавно идёт! Клиенты появляются.. заказы оформляются.. счета оплачиваются.. абсолютно не за что переживать. Так классно просто быть в настоящем моменте, спокойно наблюдать, как всё гармонично развивается. (заметила радость в теле. Держу внимание.)

(ВНИМАНИЕ)

Нужно лишь доверять процессу.. оставаясь собой. Кто я? (мини-самадхи)

(Придумали с детьми правила, потом разукрасили лист и повесили на холодильник.)

Так здорово! Теперь не нужно по сто раз повторять одно и то же или просить о помощи. Если правила не будут соблюдаться, дети будут лишаться экранного времени и сладостей. Так они смогут осознанно делать выбор и видеть последствия своих решений.

(МЕДИТАЦИЯ)

Когда нет ни одной мысли, я продолжаю чувствовать тело. Если тело исчезнет.. я продолжаю быть. Кто я? (мини-самадхи)

Я наблюдаю. Кто я? (мини-самадхи)

Я осознаю. Кто я? (мини-самадхи)

Я есть осознавание. Кто я? (мини-самадхи)

Даже в эти промежутки я продолжаю быть. Я есть. Кто я? (мини-самадхи)

Я есть! (слёзы)

Почему слёзы появились? Кому нужен ответ? Мне. Кто я? (мини-самадхи)

Когда я нахожусь в настоящем моменте, моё внимание не направлено на что-то одно.. оно словно везде и нигде одновременно. Когда возникает мысль, она осознаётся без усилия внимания. Но как только происходит вовлечение в мысль, само внимание уже не осознаётся.. я словно становлюсь этой мыслью и теряю себя настоящую. Но истинное Я никуда не исчезает. Теряется лишь внимание.. оно то направляется в ум, то возвращается в настоящий момент. В уме кажется, будто оно исчезает, но на самом деле оно просто полностью поглощено мыслью. Я могу осознавать внимание, но, когда я в настоящем моменте, оно растворяется. Внимание похоже на ум.. когда мыслей нет, он прозрачный.. когда мысли есть, он не замечается. Внимание направляется как будто само. В уме им управляют доминирующие концепции и привычки. А в моменте сейчас внимание уже не захвачено и не управляется.. оно просто есть. Нет необходимости его удерживать. Остаётся тишина и присутствие, в котором всё происходит само. В настоящем моменте внимание как будто растворяется, но на самом деле исчезает лишь напряжение вокруг него.. даже тело расслабляется. Остаётся просто видение.. без посредников. Мне так хорошо! (заметила, что больше нет нужды вопрошать «кому хорошо?» Мысль заметилась.. и ум затих.)

Брахман, я люблю тебя! (наблюдаю чувство любви и появилось блаженство.. затем слёзы.)

МИНИ-САМАДХИ

Пустота написала книгу..

Все хотят её прочитать..

А там ни одной буквы.

Тишина рассказала историю..

Все хотят её услышать..

А там ни одного звука.

Брахман нарисовал мир..

Все хотят его понять..

А там некому понимать.

Свобода распахнула дверь..

Все хотят войти в неё..

А там нет пространства.

Вечность раскрылась..

Все ищут её во времени..

А она — здесь и сейчас.

Любовь открыла сердце..

Все хотят её себе..

А она растеклась повсюду.

Присутствие случилось..

Все ждут пробуждения..

А там ничего не происходит.

(У меня было после каждого куплета мини-самадхи и я так и назвала этот стих.)

(ДЕТАЛИЗАЦИЯ)

(На пельмене я заметила поджаренное пятнышко в форме сердца.)

(ВДОХ-ВЫДОХ)

Дыхание кажется таким глубоким.. полным.. насыщенным.. будто им заполнено всё пространство.

ВАСИШТХА:

«Многообразие возникает в непробужденном состоянии и пропадает с началом анализа и наблюдения. Наблюдатель существует вне всяких сомнений, это и есть высшее состояние. Спокойствие называется миром, только спокойствие и есть этот кажущийся мир. Невежество нереально: нет ни наблюдателя, ни наблюдаемого, ни самого процесса наблюдения!»

Сначала кажется, что существует множество объектов и много отдельных «я». С началом наблюдения и самоисследования исчезает убеждение в их самостоятельности. Затем замечается наблюдатель: есть мысли, есть тело, есть переживания.. и есть то, что всё это осознаёт. Позже становится видно, что даже наблюдатель — лишь концепция. Остаётся только спокойное присутствие, в котором мир появляется как видимость. Мир перестаёт быть «снаружи»: даже шум переживается как покой.. всё раскрывается в одном присутствии. Мысль о наблюдателе растворяется.. и остаётся лишь присутствие.

(СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА)

ДЕНЬ 147.

Сон: Я была у мамы в квартире вместе с ней и записывала видео для YouTube. Я очень хотела рассказать эстонской аудитории о том, что быть счастливой — это так просто. Но замечала в себе страх, что меня могут захейтить. Потом приходили люди из школы, задавали разные вопросы, и я рассказывала им то же самое. Во время разговора одна мысль всё-таки смогла меня «обмануть», но никто, кроме меня, этого не заметил. Затем я ехала в машине с Гариком Харламовым и двумя женщинами, которые тоже говорили о пробуждении, но только на уровне ума. Я тоже говорила об этом на уровне ума и как будто тренировалась на них. Мы ехали на какое-то выступление. Я немного сомневалась, смогу ли выступить и нужно ли мне это. И когда я начала говорить Гарику про Истину, слова сами стали литься из сердца. Я моментально менялась... мне становилось так легко и хорошо, все страхи и сомнения улетучивались. И в какой-то момент я отчётливо почувствовала готовность. Теперь я стала замечать эту тонкую уловку ума: он может молчать, но человек всё равно находится в уме и смотрит через него. Я увидела эту грань... момент, когда внимание действительно находится здесь, и момент, когда оно расположено в уме. Когда есть живое присутствие — тело расслабляется, когда внимание находится в уме — в теле появляется напряжение. Я переключала внимание туда и обратно и очень чётко видела этот механизм.

Боже... во сне это было так просто! Я так ясно помню, как я переключала внимание. В уме внимание сужалось, а в настоящем моменте внимание рассеивалось, как будто отражатель фонаря открутился и луч рассеялся по всему пространству. Ответчик, спасибо тебе большое. Теперь я точно знаю, что эта готовность придёт сама, и я обязательно её замечу.

(Увиденное и услышанное слово совпало и было воспринято одновременно. Раньше ум трактовал это по-разному, теперь же я вижу в этом единство. Но в уме всё равно появилась мысль: «это знак!»)

Ум связал сон с происходящим и пытается убедить меня в том, что я готова делиться своим опытом. Я понимаю, что это ум, но почему появляются такие мысли? Почему я вижу такие сны? Значит, в подсознании есть скрытое желание рассказывать об этом? Я хочу разрушить это желание! Если я голодна, то я не боюсь есть... не сомневаюсь, есть ли мне... и не переубеждаю себя не есть... я просто иду и ем. Так же должно быть и с намерениями: если есть осознанное действие, не должно быть препятствий. А если я сомневаюсь или боюсь, то лучше разбираться с мыслями, которые препятствуют к действию и пребыванию в настоящем. Ведь нужному действию ничто не помешает — ни мысли, ни чувства, ни лень. Для чего мне нужно делиться? Чтобы помогать другим. Кто нуждается в помощи? Те, кто не знают о Истине. А с чего я взяла, что им нужна эта Истина? Разве жизнь сама не сделает это для них в нужный момент? Может, жизнь через меня хочет это сделать? Через кого меня? Это эго хочет делиться! Но это же как школа... если я ещё не закончила школу, а только 8 классов, то можно учить тому, что уже знаю. Но это же будет уводить из тишины!!! Значит, эго хочет снова вовлечь меня? Ну зачем я продолжаю верить своим желаниям?! Их исполнение не приносит истинного счастья! Это удовлетворение длится лишь один миг, когда желание исполняется. И это происходит, потому что оно больше не давит на меня. А потом снова переживания, страдания и беспокойство. Кому это нужно? Мне. Кто я?

Боже, как легко стало сейчас — от того, что желание отпустило меня прямо в этот момент. И не нужно ждать, когда оно исполнится... желания нужно отпускать сразу, как только они появляются.

(Я вспомнила, как однажды попала в группу, связанную со Школой Гивина, где говорили о духовном пробуждении. Когда я добавила туда своего Наставника, он сразу предупредил меня, что эта организация напоминает секту и что, там используют методы гипноза. После этого он стал проводить для меня сатсанги, чтобы я больше не попадала под влияние подобных школ.)

Даже Наставник стал проводить сатсанги, потому что мне это нужно было!

Так, может, и с тёплой страной так же? Зачем мне переезжать? Потому что в каждом отпуске мне хочется остаться в тёплой стране. Но я ведь не знаю, что значит жить там. Отпуск и постоянное проживание — разные вещи. СТОП! Я знаю, как исполняются намерения: нужно быть в настоящем моменте, и жизнь сама будет давать возможности. Боже, у меня снова появилось облегчение. Когда же я пойму, что именно желания воруют мою свободу, энергию и тишину?! Васиштха всегда говорит: «Отпустите все желания». Наставник тоже говорит об этом, а доходит каждый раз, как в первый. У меня больше нет ни одного желания. А пробудиться? Кто этого хочет? «Я» не может пробудиться, а то, чем я являюсь, в пробуждении не нуждается. Нужно... хочу... была... буду — всё это относится к эго. А я просто есть. Кто я? (мини-самадхи)

Всё происходит само... всё случается без личного «я»... без вмешательства ума — и тогда всё складывается наилучшим образом. Так зачем бесконечно размышлять и чего-то желать? Буду здесь и сейчас, делать то, что делается, и пусть будет то, что будет. И увидится, как жизнь будет сама разворачиваться. Брахман, я люблю тебя! Кто я?

(МЕДИТАЦИЯ)

(Появилась мысль: «Я есть всегда!»)

Я есть всегда... я есть, когда бодрствую, когда сплю и вижу сны, когда сплю и снов нет. Я была, когда тело было маленьким... и я есть сейчас, когда тело уже взрослое... и я абсолютно не меняюсь. Я осознаю тело сейчас так же, как и тогда... 20 лет назад... и 30 лет назад. Я есть всегда, я не меняюсь и никогда не исчезну. Так зачем тратить эту жизнь на скучные дела, некомфортные ощущения и неприятных людей? Не нужно бояться идти к своим мечтам и заниматься тем, что делает меня счастливой. Боже... во мне открылось второе дыхание. Я не боюсь переезжать в Испанию... я не боюсь изменений в жизни детей... я буду пробовать, а Брахман будет направлять. Так... стоп! Как хитро эго снова вовлекло меня в мысли... начиная с «я есть» и заканчивая моим огромным желанием переехать в тёплую страну. Если я есть — всегда, то зачем спешка? Если я есть — всё, то чего ещё может не хватать? И кто этот «я», кому нужно переезжать? Если всё происходит само, то остаётся лишь пребывать в этой волшебной тишине, где появляются мысли, и просто замечать их... не вовлекаясь и не оценивая. Я есть — это знание не нуждается ни в комментариях, ни в подтверждении. Всё нужное случится само... нужно лишь всегда быть здесь и сейчас!

Обалдеть! Как легко попадать в ловушки ума. Ум каждый раз становится всё изощрённее, чтобы одурачить.

(Клиента устроило моё ценовое предложение, и я приступила к подготовке договора. Вдруг появилась мысль: «Я же могу работать в любой точке мира!!!»)

Боже... я ни разу не встречалась с этим клиентом! Мы всё обсуждали по телефону и по мейлу. Я же могу переехать в Испанию, и там тоже развивать этот бизнес! Боже... какое счастье!!! (держу внимание на ощущении и не даю больше мыслям развивать эту тему.)

(ВНИМАНИЕ)

(Чистила с Тианой картошку и заметила на кожуре сердечко.)

(ВДОХ-ВЫДОХ)

Осознанное дыхание всегда возвращает ум в настоящий момент. И тело всегда находится здесь и сейчас. Истина тоже только здесь. Что есть до слов и мыслей? (ум в тишине)

ВАСИШТХА:

«Разум не оставляет жизненную силу, пока не возникнет самоосознание. Самоосознанием разрушается разум и скрытые тенденции, после этого прана уже не движется. Это воистину является высшим спокойствием. Самоосознанием осознается нереальность концепций об объектах этого мира. Это прекращает скрытые тенденции (васаны) и связь между умом и жизненной силой. Васаны составляют разум, который является накопителем скрытых тенденций и ничем более; если тенденции прекращаются, это и есть высшее состояние.»

Ум — это не только мысли... это — накопленные склонности, привычки восприятия, автоматизмы. И пока они активны, ум не затихнет по-настоящему. Можно успокоить мысли, но тенденции остаются... и ум снова поднимается. Когда есть настоящее самоисследование, то скрытые тенденции и привычки ума теряют силу. Мысли могут оставаться, но исчезает ложное чувство центра... автоматическая вера мыслям... энергетическая подпитка тенденций... и внутреннее беспокойство.

(Я улетела с детьми отдыхать в Турцию на 2 недели. Это был лучший отпуск в моей жизни. Я там даже встретилась со своей любимой подругой Юлей, которая оказалась там со мной в одно время.)

ДЕНЬ 148.

Сон: Алик рассказывал, с какими препятствиями они столкнулись при продаже машины и как потом пожалели, что вообще её продали. А я им объясняла, что жизнь всегда подсказывает нам, что делать и куда двигаться. Нам не нужно постоянно переживать о том, правильно ли мы поступаем или нет... жизнь сама даёт знаки. Если что-то не складывается легко и просто, значит, нужно изменить направление. И если при продаже было так много препятствий, значит, это был знак, что не стоит продавать сейчас.

Боже, это же мне Ответчик сказал про Испанию! Я буду делать действия для переезда, а жизнь сама будет направлять, как правильно. Боже... как же всё просто!

(Появилась мысль: «А вдруг детям не понравится?»)

Такая жизнь не может не понравиться!

(...вдруг ум начал показывать мне картинку, где дети пришли в слезах из испанской школы и сказали, что им не нравится там, и у меня появился страх в теле.)

О Боже!!! Ум создал так быстро этот сценарий, что я даже не успела остановить его! У ума появилась новая сила? Он теперь пугает меня картинками? Почему я продолжаю бояться?

НАСТАВНИК:

Ум всегда боится неизвестности. Прими самый худший расклад и ничего не бойся.

Что может случиться самое худшее? То, что я вернусь в Эстонию? Разве из-за этого стоит бояться попробовать жизнь, о которой мечтала с детства? Тело любит тёплый климат... в теле вся Вселенная... я буду слушать тело, а не ум. (сразу исчезли все страхи и сомнения.)

Боже... эта была последняя попытка ума переубедить и напугать меня!!! Он связал воедино мою самую большую мечту и самую большую привязанность... Боже, какое счастье освобождаться от власти и контроля ума!!!

Я не верю тому, что происходит. Брахман, я люблю тебя! Кто я?

Как хорошо, когда нет никаких переживаний! Кому хорошо? Мне. Кто я?

(ТАНЦЫ)

(Позвонил знакомый и рассказывал про своих друзей-миллионеров, и я заметила мысли, которые появлялись: «А может, он познакомит меня? А может, это знак? А может, мне замуж выйти за миллионера?»)

Ум так ловко уводит в иллюзии! Это же и есть шаблоны, по которым раньше происходили мои действия?!!! Боже, у меня было столько ненужных встреч в этой жизни! Неужели всё это теперь будет всегда замечаться?! Я так счастлива! Кто я? (мини-самадхи)

Если убрать все мысли — остаётся мир... если убрать мир — остаётся тело... если убрать тело — остаётся ощущение... если убрать ощущение — остаётся тишина? Это и есть «Я есть»?

(Вижу, как Тиана сидит на столе и чавкает... мне это не нравилось... появились мысли по поводу этого, но я им значение не придала... мне было интересно наблюдать, что именно мне не нравится... и вдруг я заметила, как появляется сильное чувство в районе груди снизу вверх.)

Обалдеть! Это чувство прошло, как молния. Произошло разделение мыслей от чувств? Интересно... как долго будут ещё эти волны появляться?!

НАСТАВНИК:

Нас программировали с детства, что хорошо и что плохо. Сработал старый стереотип.

Эго-программа работает... срабатывают старые убеждения... они замечаются... кем? (мини-самадхи)

Я постоянно проваливаюсь в СЕЙЧАС. Раньше нужно было держать внимание... постоянно выходить из мыслей... а теперь так легко попадать в эту паузу между мыслями? Кому легко? Мне. Кто я? (мини-самадхи)

Неограниченный ум - это всё-таки лучший кайф на свете. (улыбка)

(Заметила на тарелке целых два орешка в форме сердца.)

БРАХМАН, Я ЛЮБЛЮ... кто Я? (слёзы)

Я вижу свои любимые сердечки на каждом шагу. Жизнь словно постоянно напоминает мне, что жить нужно только сердцем.

(Мне в ютубе попался канал: jjusstbee, где парень рассказывал об Истине. От него шла такая сильная волна спокойствия, что казалось, будто меня окутывает мягкой ватой. Я решила, что человек пробуждённый, и стала заходить на его стримы. Меня смущало, что в эфирах он курит сигареты и матерится, но я убеждала себя, что это просто моё эго цепляется за внешнее, ведь мне важны были не слова, а это состояние, в которое я попадала через него. Но сегодня прозвучала от него фраза: «Я здесь главный!» И в этот момент пришло очень ясное осознание, что человек просто умеет входить в глубокие изменённые состояния сознания, и именно это создаёт ощущение чего-то большего. Человек, не вышедший за пределы личности, может передавать только своё текущее состояние, а любые состояния — трансы, самадхи итд — это ещё не пробуждение.)

Я всегда доверяю своим ощущениям, но, попав под его влияние и войдя в транс, не смогла распознать истинный источник этого состояния. Тело действительно ощущало спокойствие, но ум неверно его истолковал. Ошибочным было не само ощущение, а вывод, сделанный на его основании. Боже... спасибо тебе за этот опыт! Сегодня я наконец-то окончательно перестала смотреть ролики об Истине. Самое важное я уже получила от своего Наставника... И теперь остаётся лишь одна практика — быть здесь и сейчас. Я люблю тебя, Жизнь... я люблю тебя, Брахман! Я люблю тебя, Станислав! У всех есть наставник на духовном пути, и каждый пробуждённый наставник даёт техники или практики. А что делает искатель? Вместо того, чтобы начать практиковать, он ищет другого наставника и продолжает кормить ум — это очередная ловушка ума, и кстати, самая незаметная, ведь «я — продолжаю искать пробуждение!» (смех)

«Смысл жизни — в самой жизни: дышать, чувствовать... без оценок и объяснений. Выбирай всегда тишину... смотри в паузу между мыслями!» — Эти бесценные наставления только сейчас раскрываются до самой глубины!

(МЕДИТАЦИЯ)

Истина так проста!!! Не нужно вовлекаться в ум и не нужно кормить его больше знаниями о духовности — уму всё равно этого не понять! Нужно только держать внимание и быть в моменте сейчас.

(МЕДИТАЦИЯ)

(Исчезло тело и внимание расширилось на всё пространство. Как будто Я — внимание, но без разделения. Пропало разделение... исчезло тело... и все знания поместились в один настоящий момент.)

Боже, это что-то неописуемое! И даже это описывать не нужно!

(Сразу вспомнила, как с детства мне уже люди мешали быть собой.)

Я так счастлива, что избавилась от всех этих глупых и ненужных программ!

ВАСИШТХА:

«Я сейчас вижу себя и вопрошаю: «Кто я есть?» Как могут возникнуть невежество и заблуждение? Несомненно, физическое тело инертно, и, конечно, оно не является мной. Оно ощущается только из-за движения мысли в уме. Органы действия — только части тела и потому тоже инертны. Органы чувств инертны, потому что они зависят от ума (чтобы они функционировали, нужен ум). Я считаю, что даже ум инертен. Он думает и придерживается различных понятий, но его заставляет так действовать разум, который является главенствующим. Но даже разум инертен, потому что он направляется чувством эго. И даже чувство эго инертно, потому что оно только воображается индивидуальным сознанием, как привидение воображается маленьким ребенком. Индивидуальное сознание — это чистое Сознание, будто бы окутанное жизненной силой, оно обитает в сердце.»

Чудала исследовала вопрос «кто я?», развернув внимание к источнику восприятия. Тело инертно... оно ощущается... значит, является объектом. Я вижу тело... но то, что наблюдается, не может быть мной как наблюдающим. Руки и ноги двигаются, но не знают о своём существовании. Органы чувств действуют, но сами не осознают этого. Значит, они инструменты, а не субъект. Мысли появляются и исчезают... они тоже осознаются... значит, они тоже не могут быть мной. Чувство «я» также приходит и уходит, как мысль. Где этот центр «я» находится? Он переживается, но не обнаруживается как нечто самостоятельное. Всё возникает и исчезает, а осознавание всегда присутствует. Оно не является ни объектом, ни субъектом. И тогда остаётся только осознавание... без него ничто не переживается. Когда сознание принимает себя за тело... возникает «я-тело». Когда принимает себя за ум — возникает «я-мысль». Когда прекращается отождествление с объектами и явлениями — остаётся чистое присутствие... простое осознавание настоящего момента.

Тело ощущается... мысли появляются... чувства меняются... и всё это замечается. Даже когда нет мыслей или ощущений... это тоже замечается. А то, что замечает, — не меняется и не исчезает. Оно не имеет формы... и подобно фону, в котором появляется весь мир. Когда этот фон распознаётся, становится ясно, что присутствие было и есть всегда... даже тогда, когда оно не замечалось.

Удивительно... сейчас это кажется таким простым и очевидным, а раньше воспринималось почти недостижимым. Эта ясность может открыться каждому, кто по-настоящему исследует и наблюдает. Но есть важный момент! Если человек ещё полностью погружён в свои роли, интерес к исследованию может не возникать. Ум легко находит причины отложить это или назвать «ерундой». Парадокс в том, что познание себя — это на самом деле самое ценное, что человек может открыть в этой жизни!

(Включила музыку и стала дурачиться с детьми.)

Теперь вместо сказки на ночь мы включаем музыку и начинаем танцевать, смеяться и дурачиться. Я не стремлюсь воспитывать детей так, как это принято. Мама Антона сейчас сказала бы, что нельзя перед сном прыгать! Многие считают, что перед сном ребёнку нужно успокоиться, не шуметь и не перевозбуждаться, чтобы легче уснуть. Но мой опыт показывает совсем другое. Когда детям дают возможность выплеснуть накопившуюся за день энергию, их тело расслабляется естественным образом. Они засыпают гораздо быстрее, спят крепче и просыпаются более счастливыми и отдохнувшими.

(Тиана сказала мне перед сном: «Мама, как хорошо, что ты не названиваешь мне каждый час, когда я гуляю. Мама моей подружки звонит ей каждые полчаса, и она всё время должна рассказывать, где находится и с кем.»)

Мне жаль таких родителей. Они часто принимают свою тревогу за любовь, хотя это разные вещи. Любовь даёт свободу, а тревога пытается контролировать. Любовь доверяет, а тревога постоянно проверяет. Тревога говорит не о потребностях ребёнка, а о внутренних страхах самого взрослого. Это попытка успокоить собственную тревогу, а не помочь ребёнку. Это не забота — это важность... это эго!

Именно доверие помогает детям быть честными с родителями. Когда ребёнок не боится постоянных проверок и подозрений, ему гораздо легче самому рассказать о том, что происходит в его жизни.

(Целый месяц я искала подходящую квартиру в Испании. Некоторые друзья даже давали мне контакты своих знакомых, чтобы помочь найти жильё. Особенно я благодарна Алексею, Севаку и Эдуарду, которые поддерживали меня на протяжении всего переезда в Испанию. Благодаря этой мечте из моей жизни ушли все ненужные люди. Стало ясно, кто дружил искренне, а кто — из выгоды. И сейчас моё сердце наполнено безграничной благодарностью за этот опыт.)

ДЕНЬ 149.

Сон: Я каким-то чудесным образом оказалась на лайнере, который направлялся в Турцию. Я пошла в каюту и делала свою любимую практику, где нужно было просто быть без мыслей... здесь и сейчас. Что-то вдруг случилось... не помню что, но вдруг все желания в настоящем моменте начали исполняться. Я пошла в столовую, и мне очень захотелось свекольного салата. Но там были люди, и этот зал был только для пассажиров с билетами. У меня билета не было, и я пошла обратно в каюту. По дороге мне встретилась официантка с полным подносом свекольного салата, и я успела взять одну порцию. Потом мне захотелось посмотреть шоу, и оказалось, что главным гостем был мой знакомый из Швеции. Затем у меня заложило нос, и мне очень захотелось спрея, чтобы снова нормально дышать. Я уже не помню, как он у меня появился, но этот спрей был таким приятным... с запахом клубники — и моментально избавил меня от насморка.

Это был просто невероятно волшебный сон! В моей жизни происходит точно так же, как и во сне — все мои намерения сбываются без всяких препятствий. Даже мечта детства сбылась — скоро я буду жить в тёплой стране. Неужели я научилась моделировать своё будущее? Но ведь это делаю не я?! Всё просто происходит так, как я хочу. Хотя я даже не хочу этого специально... просто мысли гармонично совпадают с происходящим. Сначала появляется мысль, потом — её реализация. Неужели я изменила свои программы?

НАСТАВНИК:

Всё, что с нами случается в жизни, все наши действия, все наши решения, происходят по программам, кармическим и приобретённым. Тот, кто это понял и увидел, может свои программы исправить и изменить свою жизнь к лучшему. В этом и заключается секрет моделирования своей реальности. Когда мы меняем свои программы, то меняется наша реальность, меняется вся наша жизнь.

Боже, как просто моделировать свою сказку под названием «жизнь». Я теперь точно знаю, как всё случается... и для этого мысли не нужны. Они приходят сами и дальше их не нужно развивать. У меня действительно самый лучший Наставник в мире... моя благодарность к нему бесконечная... как чистое Сознание. (слезы)

(ЧИСТОЕ ВНИМАНИЕ)

(Позвонила бабушка, и дети захотели поехать к ней в гости на несколько дней. Моё сердце сразу обрадовалось, но потом появились мысли, что, может быть, не стоит. Я заметила старую программу поведения и сразу согласилась.)

(На блюдце заметила пятно в форме сердца.)

ВАСИШТХА: «Индивидуальное сознание возбуждается от одного вида и предчувствия удовольствия или боли. Однако, если оно в результате самопознания поймет, что боль и наслаждение не существуют на самом деле, тогда оно возвратится в равновесие. Или, если оно поймет, что они не существуют в индивидуальном сознании, а сознание не существует в них, то оно ощутит безграничную свободу. Если оно поймет, что все это не что иное, как одно безграничное тотальное сознание, то и в этом случае оно достигнет равновесия. Как масляная лампа без масла, индивидуальное сознание уже не будет возбуждено снова, потому что оно само поймет себя как несуществующее и растворится в тотальном сознании, по отношению к которому оно не что иное, как случайная идея.»

Даже книга сразу дала мне ответ на мой опыт. Не нужно верить никаким мыслям! Страдание начинается не от самой жизни, а от внутренней реакции на неё. Неважно, что происходит — возбуждение от боли или наслаждения... всё это временно и существуют только в уме. Страдание держится не на самом ощущении, а на вере в мысли. Когда это ясно видится — ум возвращается в равновесие. Чистое Сознание не затрагивается мыслями, страхами или желаниями... есть только одно поле осознавания, в котором всё появляется — и тогда возникает ощущение свободы.

(Я лежала на кровати и занималась самоисследованием.)

Когда я лгу, то моё тело напрягается? (и я представила прошлую ложь и увидела, что тело напрягается... особенно в районе сердца... и я направила внимание на сердце. Когда я представила отпуск в Турции, то сердце радовалось, а когда я снова вспомнила ту ложь, то сердце как будто замерло... я вспомнила, как танцевала под любимую музыку... и в теле появилось хорошее чувство... потом подключился ум.) О Боже, ум ничего не знает, а тело знает всё!!!

(Я спросила себя: «Чего я хочу?» — и ум вдруг замолчал. В этой тишине я осознала: все ответы уже есть во мне.) Боже... сердце всегда знает ответ — нужно просто слушать своё тело!!! Наставник же говорил мне: «Вся Вселенная в твоём теле!» Вот что это значит — во мне все ответы! Тело знает всё!!! И ум для этого не нужен! Ум вообще не нужно слушать! Когда я здесь и сейчас, то Вселенная работает на меня! Вот почему всё идёт так, как надо, и нет никаких проблем! Все проблемы в уме! Никакие знания больше не нужны, все знания уже во мне! Мне больше не нужно ничего желать — всё происходит наилучшим образом! Нужно просто быть ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!

(Меня снова спонтанно накрыло состоянием блаженства. Появилось столько энергии, что я даже не смогла уснуть и решила поехать в клуб, где не была уже сто лет. Там я встретила взгляд, от которого не могла оторваться. Парень мило улыбнулся в ответ, а я продолжала смотреть в его глаза. Заметила мысль: «Он же подумает, что я странная!». Но мысли не имели никакой силы. Они появлялись и так же спонтанно исчезали. Парень немного засмущался, но со мной происходило что-то невероятное... будто тишина и счастье слились воедино, и в этот миг вспыхнула Безусловная Любовь. Я захотела уйти уже из клуба, но мне захотелось дать ему шанс войти в мою жизнь. Я подошла и протянула ему свою визитку. А он ответил, что обязательно мне позвонит. На следующий день пришло СМС с неизвестного номера. Я сразу поняла, что это он. В этот же день вечером мы встретились и с этого момента наши сердца больше не расставались! Все оставшиеся дни до моего отлёта в Испанию мы провели вместе. То, что произошло между нами, невозможно описать словами. Казалось, будто мы были знакомы целую вечность и сразу узнали друг друга. Когда в аэропорту он провожал нас в Испанию, даже дети почувствовали этот волшебный свет между нами. Они тоже приняли его с первой секунды, как только увидели. Тиана даже сказала: «Мама, теперь я понимаю, почему тебе не нравился ни один из твоих поклонников».) Боже... 14-го июня же День Вселенной! Каждый год в этот день в моей жизни происходили чудеса! Брахман, я люблю Тебя!

В июне я познакомилась с тобой В меня дул любовный ветер Теперь не нужен мне другой Твои глаза, твои губы, твои руки Медленно сводят меня с ума Лишь к ним летит моя душа Я знаю, ты тот самый мужчина, О ком с детства мечтала я Словно король всей Вселенной, Которого всю свою жизнь ждала

Встретила свою любовь и теперь лечу навстречу своей мечте - в тёплую Испанию, куда так давно стремилось моё сердце. Вселенная, я люблю Тебя! Кто Я? (мини-самадхи)

ДЕНЬ 150.

Сон: Один парень настойчиво делал мне комплименты и признавался в любви. Сначала я смеялась, но потом поняла, что он совершенно серьёзно собирается обнять и поцеловать меня. В этот момент подъехала его жена и увидела нас. Она хотела наброситься на меня и устроить драку. Тогда я выставила руку вперёд и вдруг словно осознала, что это сон и я могу изменить ход событий. Дальше — провал в памяти... или я просто не помню этот фрагмент сна. Но в следующий момент мы уже сидели с этой женщиной в обнимку, слушали музыку, смеялись... а я рассказывала ей о своей волшебной любви.

Я даже во снах теперь могу моделировать происходящее? Мне не нужно больше осознавать свои сны?

Мы выбрали свою роль ещё ДО рождения... Боже, я выбрала самую лучшую роль на свете! (улыбка)

Я избавилась от всех ограничивающих программ ума... и теперь вижу оставшиеся поведенческие паттерны. Получается, это уже не та программа, что свела нас вместе?

Боже... в чистом уме — сбываются все намерения и мечты.

(Вспомнила про бестселлер)

Моя книга — это бестселлер, который я никогда не буду продавать! (смех)

Я не хочу продавать эту книгу! Я хочу её дать людям бесплатно. Пусть весь этот мир станет по-настоящему счастливым! Я буду дарить свет и любовь!

(В этот же момент услышала в песне слово «любовь»)

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, БРАХМАН! КТО Я? (слёзы счастья... блаженство... безмолвие...)

ЖИЗНЬ

Жизнь как танец Бога

Жизнь как мелодия души

Жизнь как красота заката

Жизнь как теплота любви

Жизнь как смех ребёнка

Жизнь как сказка наяву

Жизнь как сквозь тучи солнце

Жизнь как радуга в саду

Жизнь как в ладонях небо,

Жизнь как рассвет в раю

Жизнь как моя дорога,

Жизнь — я тебе пою!

(ТАНЦЫ)

(Тело двигается в такт с каждой нотой... каждая нота пронизывает до глубины души. Я уже не слышу слова. Только дыхание... только сердце... только Брахмана.)

Кто я? (мини-самадхи)

ВАСИШТХА:

(Прочитала историю о философском камне.)

Философский камень — это пробуждённое сознание, способное превращать тяжесть жизненных переживаний в золото мудрости. Тот, кто открывает этот философский камень внутри себя, обретает величайшее сокровище — свободу от невежества, страха, страданий и власти эго.

(ТАНЦЫ)

Вся Вселенная во мне! Кто я?

(Пошла спать)

Сон: Я рассказывала Наставнику, как я исследовала своё «я» и как увидела момент, в котором оно появляется. Наставник спросил: «Ты точно распознала момент возникновения «я»?»

Я снова вернула внимание в самоисследование. Потом вдруг наступила какая-то пауза... и меня озарило... (именно в этот момент я открыла глаза, и в это же самое мгновение передо мной появился мир... мысль и мир возникли одновременно. Я застыла, глядя на окно, которое первым увидела после пробуждения. По моим щекам медленно потекли слёзы. Я снова закрыла глаза и на этом фоне цвета кожи заметила маленькую чёрную точку. Я направила внимание на неё и вдруг увидела, что эта точка имеет форму сердца. И тут до меня дошло, что я вижу отражение того самого сердечка, которое находится у меня в левом глазу, на зрачке.)

(ЧИСТОЕ ВНИМАНИЕ)

Боже... нет в сюжетах снов ничего важного!!! Нужно ловить только этот момент, который есть после пробуждения... ДО первой мысли!!! Там все знания... там все ответы... именно там Истина! Есть только настоящий момент...

(Весь день это волшебное состояние оставалось со мной. Стоило появиться какому-либо чувству или внутреннему ограничению, я закрывала глаза... и оно снова исчезало. Я вновь и вновь попадала в самадхи.)

Боже... я нашла путь к самадхи!!! КТО Я? (САМАДХИ)

КОНЕЦ?

Нет, это лишь НАЧАЛО! (улыбка)

(Я встала с постели и начала записывать восемь ступеней, которые помогли мне освободиться от убеждений, ограничивающих программ, бессознательных паттернов, навязанных установок и власти эго. Когда последняя строка была дописана, я поняла, что у этого метода уже есть имя. Я назвала его «ДАР»)

Помню, как я на сайте «advaitaworld» выставила пост про Дар-метод. Тогда я описывала путь искателя, а сегодня — это путь освобождения. Сам метод совсем не изменился. Изменилась лишь глубина понимания.

ДАР — это последовательный путь от наблюдения за мыслями к распознаванию работы ума и осознанной жизни из своего Истинного Я. Проходя эти ступени, человек учится замечать, как мысли, эмоции, чувства, убеждения и привычные программы захватывают внимание и создают переживание отдельного «я». ДАР ничего не добавляет к человеку. Он помогает распознать всё, с чем человек привык себя отождествлять, и обратить внимание на то, что присутствует до любой мысли — на само осознавание. Все ступени взаимосвязаны. К ним можно возвращаться многократно: сначала понимание возникает в словах, затем становится непосредственным наблюдением и постепенно проявляется в повседневной жизни. Это путь от автоматической жизни к осознанной. От ума — к сердцу. От страдания — к свободе. От созданного образа себя — к Истинному Я.. возвращение к самому себе.

ДАР

1. Мысли

Первая ступень — научиться замечать мысли и перестать автоматически отождествляться с ними.

Человек начинает:

— наблюдать, как мысли появляются и исчезают

— замечать внутренний диалог

— видеть, как одна мысль превращается в целую историю

— различать происходящее и мысли о происходящем

— замечать, как возникает присвоение: «я думаю», «я знаю», «я решила»

— исследовать: «Кто замечает эту мысль? Кто я?»

Задача — не заменить все мысли правильными, а увидеть, что появление мысли ещё не делает её истиной и не требует верить ей, развивать её или следовать за ней.

Результат: ослабевает автоматическая вера мыслям. Человек всё чаще замечает их появление, не вовлекаясь во внутренний диалог и не позволяя мыслям управлять своими чувствами и поступками.

2. Внимание

Вторая ступень — научиться замечать движение внимания и то, что его захватывает.

Человек исследует:

— когда внимание находится в происходящем, а когда поглощено мыслями

— какие желания, страхи и ожидания притягивают его сильнее всего

— как незаметно происходит вовлечение в мысль

— как возвращаться к непосредственным ощущениям тела, опоре и дыханию

— как оставаться в настоящем моменте во время обычных дел

Сначала возвращение внимания требует постоянных напоминаний. Постепенно становится заметна сама граница между присутствием и погружением в мысленную историю.

Результат: внимание всё реже остаётся незаметно захваченным внутренним диалогом. Возвращаться в настоящий момент становится легче, а со временем само присутствие становится естественным состоянием.

3. Чувства

Третья ступень — научиться разделять мысли и чувства: отличать мысленную историю от возникшей эмоции и её непосредственного проявления в теле.

Человек учится:

— замечать напряжение, сжатие, тепло и другие телесные ощущения

— видеть, с какой мыслью или ситуацией связано чувство

— отделять само ощущение от мысленного объяснения

— удерживать внимание на ощущении, не возвращаясь постоянно к вызвавшей его истории

— наблюдать, как чувство меняется, не пытаясь подавить его

— замечать не только неприятные, но и приятные переживания

Исследуется не то, насколько чувство «правильное», а то, как мысль вызывает эмоциональную и телесную реакцию, захватывает внимание и побуждает человека к привычному действию. Тело не говорит словами — оно отвечает ощущениями. Ум может верно или ошибочно объяснить их источник, поэтому важно сначала почувствовать непосредственную реакцию тела и только потом распознавать её значение.

Результат: связь между мыслью, эмоцией, телесным ощущением и привычным действием становится заметнее. Возникшее чувство уже не обязательно превращается в автоматическую реакцию.

4. Реакции

Четвёртая ступень — распознавать автоматические реакции и исследовать то, что их запускает.

Человек начинает:

— замечать желание спорить, защищаться, нападать, контролировать или прерывать общение

— улавливать телесное напряжение до внешнего действия

— исследовать: «Что меня задело? Как, по моему представлению, должно было произойти?»

— возвращать внимание к ощущению, не развивая обвинения и оправдания

— сначала успокаиваться, затем разбираться в ситуации

— действовать по обстоятельствам, а не только под влиянием привычного импульса

Повторное возникновение реакции — не повод обвинять себя. Это возможность увидеть ещё не распознанную связь между убеждением, мыслью, чувством и действием.

Результат: реакция всё чаще замечается до того, как успевает определить поступок. Автоматизм постепенно ослабевает, и появляется возможность действовать осознанно.

5. Убеждения

Пятая ступень — обнаруживать идеи, на которые опираются мысли, чувства и реакции.

Человек исследует:

— какие представления о себе, людях и жизни он принимает за очевидную истину

— откуда появились эти представления

— что скрывается за словами «должен», «нельзя», «правильно», «так не бывает»

— почему несоответствие ожиданиям вызывает внутреннее напряжение

— как убеждение влияет на отношения и поступки

— что остаётся от переживания, когда убеждение перестаёт восприниматься как бесспорная истина

Задача — не отказаться от знаний, необходимых для жизни, а распознать власть усвоенных представлений над восприятием и поведением.

Результат: ограничивающие убеждения теряют прежнюю силу. Человек начинает видеть происходящее без постоянного требования, чтобы жизнь, другие люди и он сам соответствовали созданным умом ожиданиям.

6. Поведенческие модели

Шестая ступень — увидеть программы, которые повторяются в разных обстоятельствах.

Человек замечает:

— одинаковые реакции в отношениях с разными людьми

— привычку помогать из чувства обязанности или вины

— стремление заслужить любовь и одобрение

— избегание неприятных разговоров и решений

— действия, совершаемые автоматически

— связь между убеждением, чувством и повторяющимся поступком

Недостаточно только назвать программу или понять, откуда она появилась. Важно замечать её непосредственно в момент проявления и переставать воспроизводить привычный сценарий.

Результат: внутреннее понимание проявляется в поведении. Меняются реакции, решения, поступки и способы общения. Старые сценарии постепенно теряют силу, а вместе с изменением внутренних программ начинают меняться обстоятельства жизни.

7. Реальность

Седьмая ступень — учиться воспринимать происходящее без постоянного мысленного посредничества.

Человек учится:

— видеть разницу между непосредственным опытом и его объяснением

— замечать, как ум добавляет названия, оценки, сравнения и ожидания

— не принимать собственное толкование за само событие

— присутствовать в видении, слышании и ощущении

— замечать тишину между мыслями

— исследовать не только воспринимаемое, но и того, кто считает себя воспринимающим: «Кто я?»

На этой ступени даже духовные понятия рассматриваются только как указатели, а не как сама Истина. Никакой словесный ответ не может заменить непосредственного распознавания.

Результат: ослабевает поглощённость мысленным описанием жизни. Становится заметнее само присутствие, в котором возникают мысли, ощущения, чувства и восприятие мира. Человек всё чаще действует из настоящего момента, не создавая внутри дополнительных проблем и страданий.

8. Пробуждённое сознание

Восьмая ступень — обращение к Истинному Я, находящемуся за пределами привычного отождествления с телом, мыслями, чувствами и личной историей. Самоисследование направляется на самые тонкие проявления отдельного «я»:

— «я наблюдаю»

— «я управляю вниманием»

— «я достигла тишины»

— «я хочу удержать это состояние»

— «я знаю, что такое Истина»

Даже образ наблюдателя становится предметом исследования. Вопрос «Кто я?» больше не требует словесного ответа или нового определения. Он направляет внимание к источнику чувства «я» — к самому осознаванию.

Кратковременная тишина, транс, сильное блаженство или другое изменённое состояние сознания сами по себе ещё не являются пробуждением. Любое состояние появляется и исчезает. Важно распознать то, в чём все состояния возникают, и увидеть, как отождествление с отдельным «я» теряет силу в повседневной жизни.

Мысли могут продолжать появляться, но они больше не воспринимаются как бесспорная истина. Исчезает необходимость постоянно защищать созданный образ себя, контролировать происходящее и добиваться подтверждения собственной значимости.

Это проявляется как:

— внутренний покой

— меньшее вовлечение в автоматические реакции

— ясность в поступках

— естественная любовь и благодарность

— способность слышать себя

— творческое самовыражение

— присутствие в самой жизни

Когда человек перестаёт действовать из страха, чувства вины, привычных убеждений и бессознательных программ, меняются не только его реакции и поступки — начинает меняться сама жизнь. Намерение, рождённое не из недостатка и напряжённого желания эго, а из внутренней тишины, не требует постоянного обдумывания и контроля. Оно возникает естественно, а человек действует в согласии с ним, оставаясь в настоящем моменте и позволяя жизни самой показать путь к его воплощению. Так начинается осознанное создание своего будущего. Меняются внутренние программы, решения и поступки; открываются возможности, которые раньше оставались незаметными из-за страхов и ожиданий. Исчезает сопротивление жизни, и намерения начинают воплощаться с удивительной лёгкостью.

Результат: внутренняя свобода и осознанная жизнь из своего Истинного Я. Ум перестаёт быть хозяином и занимает своё естественное место, а человек начинает слышать тело, жить сердцем и доверять жизни.

Будь здесь и сейчас. Слушай своё тело. Живи сердцем. Вся Вселенная — в Тебе!

С любовью и светом,

Диана Дар