Щербаков Федор Николаевич - «Синдром отложенной жизни. Как стать счастливым сегодня?»

Что такое синдром отложенной жизни

Популярность книги легко объяснима. От синдрома отложенной жизни (СОЖ) — стремления откладывать счастье «на потом» — страдает по разным оценкам от 80 до 90% человек в возрасте от 30 до 60 лет. Кому-то настоящее кажется лишь генеральной репетицией перед хорошими событиями, которые обязательно произойдут очень скоро. Кто-то не может поверить, что он — такой какой есть, прямо сейчас — достоин быть счастливым.

Причины разные, пишет Щербаков, но всех людей с СОЖ объединяет наличие некоей точки отсчета. Эта точка знаменует окончание «подготовительного периода», за которым следует период «достижения» и, наконец, настоящая жизнь — долгожданная награда за все перенесенные испытания.

Достигаторы, сочувствующие, ждущиеФедор Николаевич Щербаков рассказывает о СОЖ просто и увлекательно, избегая сухих фактов и научных терминов. Максимум внимания в книге уделяется практике. Например, с помощью несложного теста Федор Николаевич предлагает читателю определить, к какой группе людей с синдромом отложенной жизни он относится. Существует три вида пациентов с СОЖ:

«Достигаторы» — фанатично идут к цели, отказываются от благ настоящего ради будущего.«Сочувствующие» — живут чужими мечтами, забывая о собственных.«Ждущие» — вообще ничего не делают, позволяя событиям идти своим чередом. Такие люди долгие годы проводят в ожидании счастья и в надежде на то, что все как-нибудь само собой исправится.Книга Федора Щербакова откровенна. Психолог не скупится на примеры из собственного детства и юности. Биография его полна ситуациями, которые привели к формированию СОЖ у самого Федора; он спокойно диагностирует себе синдром отложенной жизни и описывает борьбу с ним прямо и иронично.

«У мамы был любимый сервиз, – пишет Федор Николаевич Щербаков в главе «Праздник, который никогда не состоится: почему нужно перестать ждать и начать радоваться». — Красивый, привезенный знакомыми отца, кажется, из Чехословакии. Купить такой на Камчатке в семидесятые было невозможно. Сервиз стоял на почетном месте — на центральной полке серванта, за прозрачным стеклом. Доставали его на моей памяти лишь однажды: когда родился Дима, и отец привез маму с братом из роддома.

Естественно, в тот же вечер сервиз прошел первое испытание на прочность. Я уронил чашку – у нее была ужасно неудобная ручка, слишком маленькая. Чашка не разбилась, но появился скол. С тех пор сервиз не доставали никогда, а мама говорила, что он слишком хрупкий и подходит только «для особого случая». Так сервиз и простоял в серванте, пока во время переезда в Москву все чайные пары не разбились вдребезги».

Жизнь без черновикаПервая часть книги посвящена диагностике СОЖ. Федор Николаевич рассказывает, как определить, страдаете ли вы от синдрома, по какому сценарию он развивается и каковы причины возникновения.

Вторая – сборник практических советов о том, как стать счастливым прямо сейчас. Федор Щербаков неоднократно повторяет, что нельзя переключиться с черновика на чистовик по щелчку пальцев. Тем, кто хочет прямо сейчас почувствовать вкус к жизни и не тратить годы на подготовку к волнующему событию, которое может никогда не произойти, придется приложить усилия. Но результат стоит того: в награду вы получите возможность наслаждаться каждой секундой своей, пускай и неидеальной, но единственной жизни!