Красивые волосы не мечта, а реальность.

Глава 1

Глава № 1. Пути к красоте.

От Нефертити до наших дней.

Наука о красоте - косметика, пройдя многовековой путь, и в наши дни занимает достойное место как истинная наука о здоровье и красивом внешнем облике человека.

Слово «косметика» происходит от греческого слова «космет» — так назывались рабыни, которые украшали лицо и тело женщин Древнего Рима.

Косметикой занимались народы почти всех стран на разных этапах своего исторического развития. Одним из первых косметических средств доисторических времен был, по-видимому, гребень из заостренных тростниковых или деревянных палочек, плотно скрепленных на одном конце.

Костяные гребни более позднего происхождения тысячелетиями покоились в курганных погребениях и были найдены там во время археологических раскопок.

В Египте косметика была известна за 2000 лет до нашей эры, то есть 4000 лет тому назад. В гробницах древних захоронений находили сосуды с мазями, различными благовониями и маслами, содержащими мирру, розовое масло, мускус, ладан, а также пинцеты, служившие для удаления волос.

История донесла до нас через три тысячелетия во всей своей неповторимой красоте облик египетской царицы Нефертити, супруги Эхнатона, — ее скульптурное изображение. Видно, что рисунок рта, бровей, глаз подчеркнут гримом, подкрашены щеки и ногти. На голове причудливая прическа — парик.

В эту эпоху высоко ценилась красота прически. Уходу за волосами уделяли много внимания. Были известны мази для укрепления волос, средства для мытья головы, всевозможные гребни и шпильки. Уже тогда сложилось искусство выполнения сложнейших причесок и умение делать различные парики.

У древних египтян были и благовонные соли для ванн и средства для удаления волос и инструменты для завивки волос. Египтянки красили ресницы и брови порошком из угля и различных соединений металлов.

Первыми людьми, занимающимися приготовлениями благоуханных масел, пудр, красителей, были жрецы.

Первый письменный документ, в котором содержится перечень своего рода косметических правил, является папирус Эберса, и был он составлен за 5000 лет до нашей эры. В нем подробно изложены указания, как омываться миртовым, оливковым и кунжутным маслом, которое привозилось из Северной Африки, Палестины и Аравии, как использовать хну для окраски волос, как перекрасить черные волосы в коричневый цвет какао и как их сделать золотыми.

А знаете ли вы, что первыми изобретателями депиляториев считаются древние иудеи.

Греческий врач Гиппократ (460 — 377 гг. до н. э.), отец современной медицины, писал о кожных болезнях, о протираниях, полезных для кожи, о травах и мазях для волос. Его ученик Диокл создал книгу по косметике, в которой описал, как ухаживать за волосами, кожей лица, за глазами, носом, зубами, руками. Но, пользуясь декоративной косметикой, древние греки все же больше всего ценили стройное тело и красивое лицо. А лучшим украшением считались густые волосы. В Афинах даже имелись парикмахеры, которые причесывали богатых дам.

Известный римский врач Гален предвидел развитие косметики по двум направлениям: гигиенический — как уход за телом и декоративный — как умение скрывать те или иные недостатки внешности. Духи, парики, краска для волос, превращение черных волос в белые при помощи мыла из козьего жира и золы букового дерева, удаление волос при помощи гашеной извести, введение в волосяные мешочки горячих игл и стимуляция роста волос при помощи высушенных и растертых в порошок лягушек — вот далеко не полный распространенный комплект косметических средств, который использовали римлянки в те далекие времена.

В более поздние века одежда женщин стала громоздкой и дорогой, а очень высокие прически, в известной степени из искусственных волос, стали дополнять дамский туалет. Гигиене уделялось все меньше и меньше внимания. Косметика носила исключительно декоративное направление и пыталась скрыть недостатки, вызванные отсутствием ухода за телом. В то время даже почесываться в обществе не считалось признаком дурного тона, и дамы носили в своей сумочке специальное приспособление, изготовленное из слоновой кости, с прикрепленной к нему длинной цепочкой, которым они могли почесать голову через парик, не испортив прически.

В России в начале нашего тысячелетия внучка Владимира Мономаха Евпраксия написала сборник медицинских советов, где она объясняла, как следует ухаживать за телом и волосами, а также рекомендовала делать массаж и пользоваться баней и парной, используя березовые веники.

В конце 18-го века появилась первая парфюмерно-косметическая фабрика, которая позволила сократить расходы на покупку туалетной воды из заграницы.

Но это всё - краткий экскурс в историю.

Современная косметика, прежде всего занимается разработкой гигиенических мероприятий по уходу за кожей, волосами, полостью рта. Она также изучает средства и методы устранения различных косметических недостатков кожи, но, в отличие от дерматологии, имеет дело с преимущественно здоровой кожей. Развивается она сегодня на стыке современной медицины, биологии, химии и использует такие новейшие изобретения, как гелий-неоновые лазеры, золотые нити и многое другое.

Но без нашей помощи и без нашего желания быть и оставаться красивыми никакие новые машины не помогут нам сами собой.

Так что, посвятите себе несколько минут в день для здоровья и красоты и результаты превзойдут ожидания!

Глава 2

Глава № 2.

Мода во все времена.

Волосы — одно из несомненных украшений человека. Однако человек странное и непредсказуемое существо: то он отращивает и нежит свои волосы, а то вдруг возьмет и обрежет их коротко или обреет голову налысо. Лишь на затылке или на макушке оставит маленький хвостик, и кажется ему, что в хвостике-то и заключено главное очарование...

Ничего не поделаешь — мода!

Неужели и в древности люди столь же азартно относились к своим волосам. Когда же стали носить прически и украшать волосы?

Истоки искусства украшения волос уходят в глубокую древность. До сих пор точно не установлено, когда оно зародилось. Известно, что еще 2 — 3 тыс. лет до н.э. людям было свойственно украшать свою внешность прическами.

Первые прически были очень просты. Волосы, которые спадали на глаза, первобытные люди перевязывали ремешком из кожи. Для укорачивания волос использовали камень и огонь. Девушки носили длинные волосы, спускавшиеся на плечи. Кто был поизобретательнее, переплетал свои пряди шнурами, полосками кожи или меха. Женщины заплетали косы. У мужчин волосы тоже спадали на плеч, иногда они собирали их на макушке, стягивая ремешком или стеблем.

Чем выше становилась культура народа, тем большее распространение и разнообразие получали прически.

Древние египтяне носили пышные парики из прямых черных волос. А правители древних ассирийцев вплетали золотые нити в свои волосы, а иногда собирали их в пучок. К этому полагалось иметь завитые усы и бороду, заплетенную в косички. Словом красавцы были — хоть куда!

Древние греки обожали светлые локоны и умело их окрашивали и завивали. Им было знакомо искусство завивки волос, для которой они использовали металлический стержень — так называемый каламис. Рабы и рабыни, выполнявшие завивку волос назывались каламистрами. Гречанки вязали из волос сложные узлы, зачесывали назад, взбивали на затылке, укладывали вокруг головы косы и закрепляли их лентами, венками, гребнями, обручами и диадемами из благородных металлов. Греческая прическа в виде собранных на затылке в узел волос сохранилась до наших дней и получила название «греческий узел» (коримбос).

В Древнем Риме тоже причесывались азартно: в ход шли и белокурые парики, и крутая завивка, и начесы.

В средние века этому буйству пришел конец. Женщины скрывали волосы под накидкой, и сложные прически стали не нужны. И только в XIII веке люди снова принялись отчаянно завиваться. Мужчины украшали свои кудри цветами. Девушки носили золотые венки и сверкающие диадемы.

Эпоха Возрождения (Ренессанс) относится к 1400-1550 гг. Этот период характеризуется возвращением к жизни и новым развитием пришедших в упадок греческой культуры и искусства, что нашло свое отражение и в прическах. Прически того времени отличались сложностью, а множество замысловатых переплетений из длинных волос делало их вычурными. Для оформления причесок широко использовались всевозможные украшения — жемчуг, перья, диадемы и прочее.

Волосам уделялось большое внимание и они имели особую ценность. В Германии, к примеру, женщины на суде присягали своими волосами, наматывая их на руку; а до суда у женщин проверяли подлинность волос ( не накладные ли они, дабы не допустить обмана на суде).

В это же время в моду вошли блондинки, и бедные итальянки кинулись осветлять свои волосы. Их рассыпали по полям специальной шляпы без тульи и часами просиживали на солнцепеке. В золотистые пряди вплетали нити жемчуга и кораллов, украшали их сеточками и накидками. В завершение картины кавалеры и дамы безжалостно выщипывали брови, а дамы еще и выбривали надо лбом, чтобы тот казался выше.

Период с 1560 по 1715 год характеризуется зарождением в Европе нового художественного стиля барокко, основоположником которого стала Испания.

Стиль барокко быстро проник во Францию, затем в Англию и, наконец, получил широкое распространение во всей Европе. Прически стиля барокко отличались большими размерами. Это объяснялось тем, что модный в то время высокий воротник «жабо» требовал, чтобы прическа компенсировала его размеры.

В период позднего барокко для придания прическе устойчивости применяли даже металлические каркасы. Для украшения причесок помимо драгоценностей использовали декоративные элементы (башни, кораблики и др.). Различные цветовые оттенки причесок также нашли применение в то время — волосы припудривали цветными пудрами.

20 -е года ХIII века утопают в пудре. Пудрились женские прически и мужские парики. Чтобы не испортить красу локонов, мужчины носили шляпы главным образом под мышкой, парик неплохо согревал голову.

Настоящее безумие началось в эпоху рококо — с 1730 по 1789 год. Дамы носили на головах натюрморты из цветов, лент и перьев, корабли с парусами, ветряные мельницы и беседки. Прическам давались сотни фантастических названий. Мужчины же прилежно заплетали косичку.

В России парикмахерским делом занимались крепостные мастера, которых отдавали в обучение парикмахерам из Франции, Англии, Германии. Их называли тупейными художниками ( от слова «тупей» — взбитые волосы над лбом в виде чуба или вихра).

Революция во Франции положила начало новой моде в оформлении причесок. Новое время в противоположность дореволюционному периоду характеризовалось простотой причесок. В тот период во Франции происходил бурный расцвет парикмахерского искусства. К этим годам относится изобретение французким парикмахером Марселем щипцов для горячей завивки (1881 г.).

Революция в Германии также оказала влияние на моду и расцвет парикмахерского дела в стране. В 1904 году в Германии была впервые в мире выполнена продолжительная завивка волос — перманент, ее изобретателем был немец Шарль Несте. Продолжительная завивка быстро распространилась по всей Европе. В России эта завивка начала выполняться несколько позже, чем в других европейских странах.

Послереволюционный период в России ввёл в моду прически с короткой стрижкой. Несмотря на то, что до этого в России женщины всегда носили длинные волосы, в основном косы, к 1920 году поклонников короткой стрижки было очень много. Новое влияние в моде сделало свое дело — короткая стрижка стала превалирующей в женских прическах и все время видоизменяясь.

Чтобы прическа смотрелась, а волосы были бы коронующей Вас гордостью, нужно правильно за ними ухаживать.

А чтобы правильно и бережно ухаживать за волосами необходимо немного знать о их строении.

В следующей главе я расскажу, что важно знать о волосах, и как с ними обращаться.

Глава 3

Глава № 3.

Что важно знать о волосах.

Красивые, ухоженные волосы — признак здоровья всего организма. Здоровые волосы выглядят блестящими, упругими, эластичными.

Состояние волос, так же как и кожи, зависит, главным образом, от работы всех функциональных систем организма. Эта зависимость настолько сильна, что по состоянию волос можно судить о некоторых болезнях внутренних органов, характеризующихся недостатком микроэлементов в организме, а также об отравлениях некоторыми соединениями.

Во многом состояние волос зависит от жировой смазки — продукта сальных желез, выводные протоки которых открываются у корней волос.

Основная функция волос — это защита органов и тканей от неблагоприятного воздействия внешней среды.

3.1. Строение волос.

Волосы являются придатками кожи и представляют собой роговые образования.

Начало формирования волос происходит в конце второго и начале третьего месяца эмбрионального развития. На четвертом и пятом месяце пушковые волосы распространяются по всему кожному покрову, за исключением ладоней, подошв, красной каймы губ, сосков молочных желез, малых половых губ и головки полового члена. Эти первичные нежные волосы эмбриона лишены мозгового вещества, атрофичны и выпадают до рождения или вскоре после него. Они заменяются постоянными вторичными волосами.

Часть волоса, выступающая над поверхностью кожи, называется стержнем и считается «отмершим» органом;

часть волоса, расположенная внутри кожи, называется корнем волоса, который является «живой» частью волоса.

Корень волоса находится в волосяном мешочке — фолликуле, а заканчивается он утолщением, называемым волосяной луковицей, в которую вдается соединительно тканый волосяной сосочек, представляющий собой густое сплетение различных нервных волокон и питающих волос сосудов. Корень является «живой» частью волоса.

Если застудить фолликулы или после неудачной химической завивки, или просто болезни ОРВИ, происходит застой крови и веществ в фолликулах, тогда они начинают путаться, висеть клоками, выглядят безжизненными, тусклыми.

Рост волоса начинается из волосяного сосочка, постоянно выделяющего новые клетки, которые продвигаются в волосяном мешочке вверх, выходя через отверстие поры наружу. На границе эпидермиса фолликул соединен с собственно кожей волосяной мышцей. Волосяные мышцы имеют способность сокращаться, например, в результате эмоций. При длительном стрессе мышцы находятся в сокращенном состоянии и поэтому нарушается питание в фолликуле, волосы выглядят безжизненными, теряют блеск.

В поперечном сечении волос состоит из трех частей: кутикулы, коркового слоя и мякотного вещества, часто называемого мозговым веществом или сердцевиной.

Кутикула — внешний слой волоса, состоит из прямоугольных клеток с чешуйчатым строением, не содержащим пигмента. Это важно знать потому, что при перманентной завивке происходит щелочное воздействие на волосы, чешуйки раскрываются, волос теряет блеск. Чтобы вернуть блеск и сделать поверхность волоса гладкой, нужно ополоснуть волосы слабым раствором лимонной кислоты или яблочным уксусом (1 столовая ложка на 1 литр воды) для нейтрализации среды.

Корковый слой — основная масса волоса состоит из веретёнообразных клеток, содержащих пигмент (красящее вещество) и пузырьки воздуха. Чем толще корковое вещество, тем эластичней и крепче волосы.

Окраска волоса зависит от присутствия в нем пигмента, называемого меланином, и количества пузырьков воздуха.

Различают несколько десятков оттенков волос, основные среди которых черный, коричневый, рыжий, блондин, пепельный, седой.

Сердцевина — мякотный или мозговой слой волоса, состоит из неполностью ороговевших сплющенных полигональных клеток. Этот слой есть только в длинных волосах.

Знаете ли вы, что . . .

***

Самая длинная борода принадлежала Гаису Н. Лангсету (родившемуся в 1846 году в Норвегии). В 1927 году его борода составила 5 м 33 см.

***

Самые длинные усы принадлежали Биргеру Гелласу ( родившемуся в 1934 году в Швеции). Длина его усов, которые он начал отращивать с 1973 года, на 2 марта 1987 года достигала 2 м 77 см.

Какие бываю волосы?

Различают волосы пушковые, длинные и щетинистые.

Пушковые волосы покрывают кожу туловища и конечностей. Отличительной особенностью пушковых волос является отсутствие в них сердцевины.

Длинные волосы растут на голове, бороде и усах. Они отличаются густотой, большой длиной и ускоренным ростом по сравнению с другими волосами.

К щетинистым волосам относятся брови и ресницы, а также волосы преддверия носовой полости и наружного слухового прохода. Ресниц на верхнем веке 150 — 200 штук, на нижнем 75 — 100 штук, впрочем, эти цифры подвержены некоторым колебаниям.

Как растут волосы?

Рост волос происходит медленно. В течение суток длина волоса увеличивается на 0,3 — 0,5 мм. Весной и летом волосы растут быстрее. Установлено, что волосы на голове отрастают на 1,5 — 2 см в месяц.

Растут волосы чаще всего небольшими группами (по 2 — 3 волоса). Углубляясь в кожу под некоторым углом, волосы укладываются в продольные ряды (пряди), идущие равномерно от затылка к макушке или лбу, а также на виски и в область темени. Это важно знать, чтобы правильно сделать массаж головы, окрасить и завить волосы. На лбу, у линии границы волосяного покрова, волосы более пористы и восприимчивы к краске, так же как и пряди на шее, поэтому их нужно окрашивать в последнюю очередь.

Продолжительность жизни волоса на различных частях тела неодинакова. Можно считать, что максимальная продолжительность жизни волоса около 5 — 10 лет, поскольку длина волоса на голове у женщин не превышает 1,5 метра.

Но всегда бывают интересные исключения:

в 1949 году сообщалось, что длина волос Свами Пандарасаннади, главы монастыря Тирудадутурай в Мадрасе составляла 7,92 м.

длина волос Скалдфрид Сьергрен, как сообщали из Торонто в 1927 году, вдвое превышала ее рост и равнялась 3,2 м.

Толщина волоса зависит как от возраста, так и от индивидуальных особенностей человека. У новорожденных толщина волоса колеблется от 20 до 40 мк ( 1 мк = 0,001 мм), у взрослого человека — от 70 до 100 мк, у людей пожилых — от 50 до 70 мк. Волосы блондинов тоньше (в диаметре примерно 0,05 мм),у брюнетов толще (около 0,07 мм), а у рыжих толщина волоса достигает до 0,1 мм.

Количество волос на голове у разных людей также неодинаково, но чем толще волосы, тем их меньше на голове. Обычно оно колеблется от 50 до 150 тысяч. Волосяной покров головы у брюнетов ограничивается приблизительно 100 тысячами волос, у блондинов их значительно больше.

Если волосы изо дня в день, из года в год скручивать в тугие узлы или тугие косы, а также туго накручивать на бигуди, то они начинают расщепляться, обламываться и выпадать. Это происходит потому, что нарушается кровообращение и происходит застой в фолликулах.

Если в течении длительного времени не менять расположение пробора, то в один прекрасный день вы заметите, что волосы на нем поредели.

Если же правильно и бережно ухаживать за волосами, то можно «разбудить спящие» фоликулы и увеличить количество волос на голове.

Химический состав волоса (%):

углерода — 50,

кислорода — 23,

азота — 17,

водорода — 6

серы — 4.

Основными составными частями волос являются белковые комплексы — кератин и меланин. Кроме того, волосы человека имеют определенное количество жирового вещества, холистерола, минеральных соединений и мышьяка.

Кератин характеризуется высоким содержанием серы и азота. Как и каждый белок, кератин состоит из аминокислот, наиболее важной и характерной из которых является цистеиновая. Кератин, будучи очень эластичным и плотным белком, способствует ороговению клеток волос.

Меланин — белок, содержащий азот, серу, кислород, а также небольшое количество железа и мышьяка. Меланин не растворим в воде, но достаточно хорошо растворяется в щелочах и концентрированных кислотах. На этом свойстве основаны некоторые красители для волос.

Меланин является пигментом и влияет на окраску волос. Он содержится в корковом слое волос в двух состояниях: рассеянном и зернистом. Рассеянный пигмент окрашивает волосы от желтого до коричневого цвета, зернистый — от рыже-бурого до густо-черного. Цвет в значительной степени зависит от взаимного соотношения двух перечисленных родов пигмента в составе волос.

С течением времени цвет волос меняется. Светлые нежные волосики у новорожденного с возрастом темнеют и принимают наиболее густую окраску к 20 — 30 годам. Это объясняется увеличением количества пигмента (красящего вещества) в волосе. А вот у пожилых людей образование пигмента уменьшается и у большинства в старости совсем прекращается. Волосы теряют цвет — седеют. Чтобы этот процесс замедлить, надо проводить массаж головы и соблюдать определенную диету (о которой читайте в соответствующей главе).

К физическим свойствам волос относят: прочность, эластичность, гигроскопичность, электропроводность, адсорбционность.

Характерно, что волос отличается большой устойчивостью к механическим воздействиям: для разрыва волоса здорового, среднего возраста человека требуется усилие до 160 кгс/см кв.

Так в сентябре 1984 года телевизионная программа Би-би-си организовала конкурс на самый прочный волос. Победительницей стала Фам Тхи Лан, ее волос порвался при грузе 178 грамм.

Волосы обладают большой гибкостью и эластичностью. Но если мы купаемся в бассейне, в котором вода содержит хлорку, наши волосы становятся хрупкими, потому что хлорированная вода позволяет фолликулам открываться, стержень волоса при этом набухает и волосы теряют свою гибкость и эластичность, начинают путаться клоками и плохо расчесываться.

Известно, что длину сухого волоса при растяжении можно увеличить на 20 — 30 %, смоченного холодной водой — до 100 % от первоначальной длины. После снятия растягивающей силы волос довольно быстро возвращается в первоначальное состояние. Мокрый волос длиннее сухого приблизительно на один сантиметр — это свойство волос нужно учитывать, делая стрижку, чтобы не подстричь слишком коротко.

Величайшее достижение в расщеплении волоса принадлежит бывшему чемпиону в велоспорте и художнику Албфреду Весту (1901 −1985), которому удалось расщепить волос на 18 частей.

Благодаря кожному жиру, покрывающему волосы, они задерживают на своей поверхности пыль, т.е. обладают абсорбционной способностью. Химическое воздействие, окраска волос, сушка с помощью фена, перманентная завивка — все это удаляет необходимый волосам защитный слой, волосы тускнеют и ломаются ( конечно, если эти процедуры выполнять не часто, то вреда от них почти не будет). Чтобы восстановить структуру волос нужно делать питательные маски, ополаскивать волосы настоями определенные трав.

Волосы характеризуются хорошей электропроводностью, например, при расчесывании в сухом состоянии они легко наэлектризовываются и потом плохо укладываются в прическу.

Значительная сопротивляемость к загниванию характеризует устойчивость волос к биологическим воздействиям.

Человеческий волос обладает гигроскопичностью — способностью впитывать влагу, растворенные в воде минеральные соли, а также глицерин, животные и растительные жиры; объем волоса при этом может увеличиваться на 10 — 25 %. Насыщение волос влагой и минеральными солями снижает их эластичность и блеск. Волосы становятся липкими и неприятными на вид. Чтобы этого не происходило, надо использовать для мытья волос мягкую воду (кипяченую или смягченную питьевой содой).

От впитывающей способности волос зависит скорость окрашивания. Так, корни окрашиваются медленнее, чем концы волос, потому что концы волос более гигроскопичны.

Не проникают внутрь волоса и остаются на его поверхности такие вещества, как минеральные масла, вазелиновое масло и вазелин. При лечении некоторых болезней волос учитывают и используют это свойство.

Щелочи и окисляющие средства уменьшают прочность волос, но усиливают их способность впитывать воду, отчего волосы могут увеличивать свой объем в два-три раза.При натягивании и раскручивании смоченных щелочным раствором волос происходит необратимое изменение их формы. Этим свойством объясняется возможность перманентной завивки.

Окисляющие вещества (например, пероксид водорода) утончают волосы, делают их менее эластичными, отчего они становятся более ломкими и пористыми.

Существенные изменения претерпевают волосы под действием высокой температуры. Деформация волоса, растягиваемого под действием водяного пара, носит также длительный характер. Именно на этих свойствах волос основывается принцип холодной и горячей завивки.

3.2. Физиология волос.

Как узнать, нормально ли развиваются и функционируют волосы? Не слишком ли много волос выпадает в течение дня?

Любой волос развивается циклически под влиянием сезонных изменений и прочих внешних и внутренних факторов.

Совокупность всех волос в течение жизни обновляется полностью четыре раза. Цикл включает в себя три фазы и длится до трех лет. При различных заболеваниях может происходить сбой в какой-либо из фаз. Это важно знать для лечения.

Первая фаза — активный рост. Он охватывает 80 % волос. В процессе роста новый волос постепенно заменяет прежний, выталкивая его. Скорость роста- 0,3 — 0,5 мм за сутки. Эта фаза длится от 2-3-х , а иногда до 20 лет.

Вторая фаза — стабилизация волоса. Этот период длится более трех недель и охватывает 1% волос. Волос не растет, луковица медленно поднимается к поверхности кожи.

Третья фаза — отдых. Эта фаза длится от двух до трех месяцев. Она охватывает 15 — 20 % волос. Мертвый волос уступает место новому, который растет из той фолликулы.

С возрастом цикл развития волос укорачивается; они становятся тоньше, слабее и выпадают.

С помощью трихограммы подсчитано, что в норме каждый их нас теряет за день от 50 до 100 волос.

Необходимо учитывать, что волос живет от четырех до семи лет, осуществляя свой нормальный рост. Быстрее волосы растут в области темени;у женщин быстрее, чем у мужчин; инаиболее активный рост наблюдается в возрасте от 15 до 30 лет.

В том случае, если идет хорошее обновление волос, надо относиться спокойно к процессу физиологического выпадения их. Считается, что количество выпавших в течение дня волос не должно превышать исполнившихся человеку лет.

Чтобы проверить, нет ли патологического выпадения волос, можно провести простой тест.

Тест на натяжение.

Необходимо потянуть себя за волосы, предварительно не мытые три дня, в трех разных участках головы (виски, макушка, затылок).

Выводы. Если число волос, оставшихся в руке, не превышает пяти, то причин для беспокойства нет. Это физиологическая потеря волос.

Необходимо учитывать и действие шампуней, которые ускоряют процесс выпадения мертвых волос.

3.3. Типы волос.

Большую роль волосы играют в эстетическом облике человека. Расположение, длина и структура волос зависит от пола, возраста, национальности и других особенностей.

Волосы головы по виду относятся к трем этническим группам:

— Монголоидной (азиатский) тип — толстые и иногда слегка вьющиеся; большей частью темного цвета.

— Европеоидный тип — тонкие, светлые, прямые или локонообразные.

— Негроидный тип — очень густые, курчавые, жесткие, сильно вьющиеся, не длинные.

У монголов волосы длиннее, чем у европейцев; а у негров короче, чем у европейцев.

По состоянию волос, их условно можно подразделить на три типа: нормальные, сухие и жирные.

1) Волосы нормального типа — прочные, эластичные, умеренно смазанные салом. Они бывают в основном у молодых, практически здоровых людей.

2) Волосы сухого типа — тонкие, тусклые, легко рвутся, на концах часто секутся; на коже головы нередко возникает мелкая, сухая перхоть.

3) Волосы жирного типа — непрочные, густо смазанные салом, легко слипаются; кожа головы часто покрыта крупной жирной перхотью.

Поддержать хорошее состояние нормальных волос и исправить состояние сухих и жирных волос можно соответствующим уходом.

О нем разговор пойдет в следующей главе.

Глава 4

Глава 4.

Система ухода за волосами. ... Красивые волосы это не мечта, а реальность.

Все мы хотим иметь красивые волосы, но не так часто природа наделяет нас роскошными волосами, чаще мы должны сами помогать себе.

Какими же должны быть наши волосы?

Прежде всего здоровыми, мягкими, пушистыми и блестящими.

Это зависит от многих причин : от нашего здоровья, способа питания, психического состояния и обязательно от ухода за своими волосами.

Чтобы правильно ухаживать за волосами вначале надо определить к какому типу они относятся. Для этого надо исследовать кожу головы, на которой растут волосы.

Существует простой тест: потрите в течение минуты кожу волосистой части головы указательным пальцем, а затем прижмите его к листочку папиросной бумаги :

- если папиросная бумага хорошо промаслится, значит, ваша кожа жирная;

- если на ней останется только слабый отпечаток, значит, она сухая;

- жирный отпечаток на папиросной бумаге свидетельствует о том, что Ваша кожа нормальная.

Этот опыт можно проводить только через 2 - 3 дня после мытья головы шампунем.

Определив, таким образом, к какому типу относятся наши волосы, перейдем непосредственно к рекомендациям по уходу за ними.

Начнем с мытья волос.

Вокруг этой кажущейся простой гигиенической процедуры ведется множество споров.

Одной из основных проблем является ответ на вопрос: как часто надо мыть волосы? Когда-то считалось, что каждые 7 - 10 дней.

Сегодня почти все дерматологи и парикмахеры единодушно отвечают: волосы надо мыть так часто, как требует этого их эстетический вид, хотя бы и каждый день. Во многих высокоразвитых странах ежедневное мытье волос общепринято, на это стоит обратить внимание, подбирая себе прическу из иностранных журналов мод.

Но не надо мыть голову каждый день, если в этом нет необходимости.

Частота мытья является индивидуальным делом ( зависит, например, от степени загрязнения, жирности, типа волос), однако нельзя допускать, чтобы они утрачивали свой эстетический вид.

Итак, первое правило - голову следует мыть быстро: если волосы остаются намыленными в течении нескольких минут, они обезжириваются и в дальнейшем теряют свой блеск.

Для того, чтобы вернуть волосам здоровый блеск, я предлагаю следующие рецепты:

Рецепт № 1 -- ромовое обертывание для волос.

Взять 4 столовые ложки рома или коньяка и одно яйцо, взбить до получения однородной массы, тщательно втереть эту смесь в волосы, обернуть их теплым полотенцем и оставить на 25 минут. После этого волосы промыть теплой водой.

Рецепт № 2 -- блеск на светлых волосах.

Для укрепления корней волос и придания им блеска (особенно для светлых волос) можно приготовить такую настойку - ложку ромашки и ложку розмарина залить 3/4 стакана водки. Поставить настойку в темное место в бутылке из темного стекла. Ежедневно бутылку встряхивать. Через две недели настойка готова. Процедить ее через марлю, перелить в чистую бутылку и закрыть пробкой. Два раза в неделю протирать на ночь кожу головы и волосы мягкой старой зубной щеткой, смоченной в настойке.

Рецепт № 3 - блеск на темных волосах.

После мытья темные волосы для придания им блеска полезно ополаскивать таким отваром - горсть хмеля и горсть татарника залить литром воды, прокипятить 20 минут, процедить и остудить.

Второе правило - вода для мытья должна быть теплой или приятно ( но не чрезмерно) горячей; если вода в кране недостаточно мягкая, то перед использованием ее следует вскипятить или смягчить бурой.

Если волосы “больны”, то кипяченую воду можно обогатить минеральной водой.

Плохое ополаскивание после шампуня (даже самого хорошего) очень вредит волосам, поэтому не пожалеем воды и лекарственных трав во время этой процедуры.

Вот несколько рецептов для ополаскивания головы после мытья.

Рецепт №1 .

Настой василька синего. Рецепт готовится следующим образом: 3 столовые ложки травы залить одним литром кипятка, настоять 20 минут и процедить.

Рецепт № 2.

Сухие и ломкие волосы после мытья полезно ополаскивать водой с добавлением корня лесного просвирника: 2 столовые ложки травы залить одним литром кипятка, оставить на 2 часа под крышкой, процедить.

Рецепт № 3.

Весной полезно ополаскивать волосы отваром молодой крапивы: пригоршню листьев травы крапивы залить одним литром кипятка, настоять 20 минут, затем процедить.

Рецепт № 4 .

Отвар липового цвета усиливает цвет и блеск волос: две столовые ложки липового цвета залить одним литром кипятка, дать настояться 20 минут, процедить.

Важно не только то, каким шампунем мыть волосы, но и как их мыть. О свойствах шампуней для каждого типа волос поговорим в соответствующей главе, а сейчас - о техники мытья.

Итак,третье правило - нельзя лить шампунь прямо на волосы. Слитый в нужном количестве в ладонь, его следует равномерно наносить на мокрые волосы. Если шампунь густой, то одну дозу (обычно это колпачок от упаковки) разбавляем 1/2 стакана воды и наносим на голову. Моем голову неторопливыми движениями, одновременно массируя кожу ( но не царапая ее и не дергая волосы), ополаскиваем и вновь повторяем процедуру.

Шампунь имеет щелочную реакцию, а кожа головы имеет ph = 5,5 ;поэтому при ополаскивании волос хорошо нейтрализовать его подкисленной водой, например водой с добавлением лимонного сока (не обязательно использовать сок лимона, достаточно его кожуру). Если нет лимона, можно воспользоваться яблочным или винным уксусом ( одну столовую ложку на один литр воды) или использовать настои трав.

Сушка, как и мытье, также влияет на качество наших волос.

Вредно сушить волосы слишком горячим феном. Нельзя сушить волосы, резко меняя температуру. Также нельзя, чтобы они сохли сами по себе в холодном помещении, так как долгое воздействие влажности также вредно для волос (резкий перепад температуры, как и длительное охлаждение и влажность ухудшают микроциркуляцию, а это в свою очередь нарушает питание фолликул).

Лучше всего их вытереть полотенцем и высушить естественным путем при комнатной температуре.

Вначале можно слегка подсушить их не слишком горячим феном и оставить, после чего только под конец, если мы хотим придать прическе окончательную форму, вновь воспользоваться феном.

Зато прекрасно можно высушить волосы при помощи теплого, нагретого на батарее полотенца, которым обматывают голову.

А теперь поговорим об особенностях ухода за волосами: какие лосьоны, шампуни, ополаскиватели для волос, питательные смеси можно приготовить в домашних условиях и как правильно ими пользоваться.

Для чего нужны лосьоны?

Применяют лосьоны в промежутках между мытьем головы, они способствуют восстановлению эластичности, упругости и прочности волос, а также для придания им желаемого оттенка. В лосьоны обязательно включают настои, отвары трав, мед, глицерин, одеколон и другие компоненты.

Как правильно пользоваться лосьонами?

Если вы используете лосьон сразу после мытья головы, то наносить его нужно на слегка подсушенные полотенцем волосы. Втирать его надо легкими массирующими движениями кончиками пальцев по массажным линиям. Если вы пользуетесь лосьоном ежедневно, то лучше всего применять ватку или зубную щетку, на которые наносится лосьон, а затем втирая массажными движениями по линиям проборов, распределяется по всей длине волос от корней к концам. Заканчивать можно легким массажем волос щеткой.

Если на волосах есть лак, мусс или пенка для укладки волос, то я рекомендую вначале ополоснуть волосы теплой смягченной водой (1 столовая ложка соды на 1 литр воды) либо отваром трав, а затем уже нанести лосьон.

Прекрасные рецепты лосьонов:

Рецепт № 1.

Ценным народным средством является спиртовая настойка высушенных листьев крапивы и мать-и-мачехи.

Смесь этих трав (по 1 столовой ложке) залить 100 граммами водки. Этой настойкой протирать кожу головы через день, это укрепляет фолликулы и способствует уменьшению сальности волос.

Рецепт № 2.

В августе - сентябре собрать шишки хмеля (после полного их созревания). Столовую ложку хмеля залить стаканом крутого кипятка и кипятить 30 минут. После охлаждения процедить и втирать в кожу головы.

Рецепт № 3.

Приготовить смесь из измельченных корней лопуха и корневищ аира в равных пропорциях. Шесть столовых ложек смеси залить литром воды и кипятить 20 - 25 минут. Дать остыть и настоять в теплом месте. Процеженный настой втирать в кожу головы 2 - 3 раза в неделю.

Рецепт № 4.

Две столовые ложки плодов и листьев облепихи крушиновидной заварить двумя стаканами кипятка, настоять от 2-х до 4-х часов в плотно закрытой посуде, процедить. Втирать в кожу головы на ночь ежедневно.

Рецепт № 5.

20 граммов корневища аира, 15 гр шишек хмеля, 20 гр корня лопуха и 10 гр цветков календулы заварить одним литром кипятка, оставить настояться на 2 часа, процедить. Теплый отвар втирать в кожу головы один раз в три дня.

Также для ухода за кожей головы и волосами в домашних условиях используют различные маски, являющиеся действенным средством укрепления, восстановления волос, улучшения их прочности, придания блеска и шелковистости. Наиболее распространенными являются питательные маски для кожи головы, способствующие росту волос, устранению их повреждений.

Для каждого типа волос применяются отдельные маски. Их легко приготовить самостоятельно.

4.1. Уход за нормальными волосами.

При нормальной коже волосистой части головы волосы можно мыть один раз в неделю.

Каждый день надо делать самомассаж волосистой части головы. Это способствует улучшению кровообращения, обмену в тканях и нормальной работе сальных желез (выводные протоки сальных желез, которые вырабатывают жировое вещество, смазывающее поверхностный слой кожи, открываются в области стержней волос. Жировое вещество сальных желез предохраняет кожу от высыхания и придает ей эластичность).

Эластично, но осторожно расчесывайте волосы во всех направлениях щеткой до тех пор, пока не появится ощущение теплоты ( 5 - 6 минут).

В домашних условиях можно приготовить прекрасные шампуни. Предлагаю рецепты шампуней для мытья нормальных волос:

Рецепт № 1.

Шампунь с настоями и соками трав и цветков.

Желтки трех яиц освободить от тонкой пленки, ввести по 0,5 стакана теплого настоя травы крапивы, цветков календулы, листьев мать-и-мачехи, травы душицы, взбить. Мыть нормальные волосы раз в 7 - 10 дней. Для ополаскивания берется теплая вода с добавками этого же настоя (1ч. ложка на 1 л воды).

Рецепт № 2.

Шампунь из черного хлеба с отварами корней.

150 г ржаного хлеба измельчить, залить горячими отварами (по одному стакану) аира белого (в пропорции 1 : 10) и брионии белой (1 : 10) и размешать до кашицы. Мыть волосы с последующим ополаскиванием теплой водой. Крошки вычесать щеткой с уже сухих волос.

Рецепт № 3.

Горчичный шампунь с отварами трав и цветков для светлых волос.

Две столовые ложки порошка горчицы, развести в одном стакане теплого отвара шишек хмеля и цветков липы (1 : 5), взятых в равных частях, добавить 1,5 стакана настоя череды (1 : 10).

Мыть светлые волосы один раз в неделю. Для ополаскивания использовать теплую воду с добавками тех же отвара и настоя ( 1 чайная ложка смеси на 1 литр воды).

Рецепт № 4.

Горчичный шампунь для темных волос.

Две столовые ложки порошка горчицы, развести в одном стакане настоя из травы зверобоя, тысячелистника и крапивы (1 : 5), взятых в равных частях.

Мыть темные волосы раз в неделю, ополаскивать теплой водой с добавками того же настоя (1 чайная ложка на 1 литр воды).

Настои и отвары для ополаскивания волос после мытья.

Ополаскивание применяется после каждого мытья головы, оно способствует укрепления и росту волос, делает их эластичными, шелковистыми и блестящими, а также выравнивает ph кожи головы, предотвращая появление перхоти и зуда.

Настой № 1.

Приготавливается настой в пропорции 1 : 10 из цветков ромашки, цветков василька синего, цветков ноготков - по 0,5 стакана. Используется для ополаскивания нормальных волос после мытья. разводить на один литр воды.

Настой № 2.

Приготавливается из травы душицы, травы чабреца, цветков коровяка в пропорции 1 : 5 взятых по 0,5 стакана. Для ополаскивания нормальных волос после мытья по 2 столовых ложки на один литр воды.

Настой № 3.

Беруться поровну травы мать-и-мачехи, листьев подорожника, травы спорыша по 0,5 стакана. Для ополаскивания волос после мытья используют две столовые ложки настоя на один литр воды.

Настой № 4.

Отвар корня аира (1 : 5) - 0,25 стакана, сок каланхое - 1 ст. ложка, настой кукурузных рылец - 0,25 стакана. Используют настой для ополаскивания нормальных (темных) волос с целью придания им мягкости и блеска по две столовых ложки на один литр воды.

Настой № 5.

Берутся поровну настои (1 : 5) листьев грецкого ореха, листьев одуванчика, травы пастушьей сумки - пол стакана. Используется для ополаскивания волос с целью придания им блеска и шелковистости из расчета - 2 столовые ложки на 1 литр воды.

Маски для нормального типа волос.

Применяются маски для улучшения роста волос, их питания и профилактики выпадения.

Маска (рецепт) № 1.

Желток одного яйца взбивают с теплыми настоями (1 : 5) листьев подорожника, травы череды, травы душицы (по 1,25 стакана). Маску наносят на кожу головы и сухие волосы за два часа до мытья и обязывают голову полиэтиленовой косынкой - для улучшения роста волос, профилактики их выпадения.

Маска (рецепт) № 2.

Желток одного яйца также взбивают с теплыми отварами (1 : 5) шишек хмеля, травы крапивы, листьев лопуха (по 0,25 стакана). Маску наносят на голову и сухие волосы за два часа до мытья, обвязывают голову полиэтиленовой косынкой - для улучшения роста волос, профилактики их выпадения, укрепления корней.

Маска (рецепт) № 3.

Измельченные до кашицы свежие листья одуванчика, мать-и-мачехи и подорожника смешиваются с различными добавками (мед, глицерин, молоко, сливки и т.п.) и наносятся на вымытые и просушенные волосы и кожу головы, расчесывая волосы по проборам, оставляют на 25 - 30 минут. Затем ополаскивают теплой водой. Вся эта процедура способствует питанию и укреплению корней волос, обеспечивает их хороший вид и рост.

Маска (рецепт) № 4.

Измельчить листья алоэ, свежие рыльца кукурузы, листья лопуха обыкновенного ( по 3 столовые ложки), соединить их с 0,5 чайной ложки меда. Нанести маску на кожу головы на 30 минут. Рекомендуется использовать при слабом и плохом росте волос.

Маска (рецепт) № 5.

Измельченные траву череды, цветки цикория обыкновенного (по две столовых ложки) соединить с одной столовой ложкой алое, все нанести на волосы за 1 -1,5 часа до мытья головы.

Проведенный курс от 12 до 15 масок способствует заметному укреплению корней волос.

Маска (рецепт) № 6.

Желток одного яйца смешать с 1 столовой ложкой меда. Нанести смесь на волосы и оставить на 1 час, покрыв голову специально приготовленной для этого шапочкой. Затем вымыть волосы оставшимся белком, постепенно смешивая его с водой. Ополоснуть голову настоем из трав. Если проводить эту процедуру еженедельно, то волосы станут блестящими и эластичными.

Глава 5

Уход за жирными волосами.

При жирной коже голову моют с мылом или шампунем два — три раза в неделю. Жирные волосы можно мыть любым туалетным мылом, но я посоветую лучше пользоваться кислым молоком.

В отличии от сухих и нормальных волос, жирные волосы прекрасно переносят перманентные завивки. А вот парики и шиньоны оказывают вредное влияние на жирные волосы.

Для уменьшения засаливания жирных волос, улучшения их внешнего вида, а также для профилактики себореи кожи головы особенно полезны маски из кашиц свежих, а также высушенных трав с добавками соков овощей и плодов, настоек, одеколона, крахмала, буры и других компонентов. Такие маски наносят в промежутках между мытьем или непосредственно за 1 — 1,5 часа до мытья.

Итак предлагаю несколько рецептов масок, которые можно легко приготовить самим в домашних условиях, используя растения, заготовленные для этих целей или приобретенные в аптеке:

Рецепт (маска) № 1.

Листья груши садовой, недозрелые ягоды черной смородины, ботву столовой свеклы (по 5 столовых ложек) измельчить, соединить с пол чайной ложки 5 %-ного столового уксуса.

Наносить на 15 — 20 минут перед и в промежутках между мытьем. Устраняет жирную перхоть, волосы становятся мягкими, легко расчесываются. Курс провести из 10 — 12 масок.

Рецепт (маска) № 2.

Измельченные соплодия ольхи серой, травы зверобоя, листьев щавеля конского (по 5 столовых ложек) соединить с одной столовой ложкой настойки зверобоя (1 : 10).

Наносится на 25 — 30 минут перед мытьем, в промежутках между мытьем головы 1 — 2 раза в неделю. Такая маска способствует укреплению волос, уменьшает засаливание. Курс проведения лечения от 9 до 12 масок.

Рецепт (маска) № 3.

Измельченные травы: череды, шалфея, тысячелистника, листья березы ( по 5 столовых ложек) соединить с 1 столовой ложкой настойки календулы ( 1 : 10).

Маску применяют при быстром засаливании волос. Наносится маска на 30 — 40 минут (под косынку). Смывают водой, подкисленной столовым уксусом ( 1 чайная ложка на 2 литра воды). На курс — 10 — 15 масок.

Рецепт (маска) № 4.

Листья рябины красной, травы хвоща полевого и мяты ( по 5 чайных ложек) измельчить, соединить с 1 столовой ложкой сока ягод рябины. Наносят на 30 — 40 минут перед мытьем, обвязывают голову полиэтиленовой косынкой. Такая маска способствует обезжириванию, придает здоровый блеск волосам. На курс — 7 — 10 масок.

Рецепт (маска) № 5.

Траву зверобоя, чабреца, огуречные листья, а также листья дуба взять по пять столовых ложек, смешать с 1 столовой ложкой сока травы одуванчика.

Нанести маску на 25 — 30 минут перед и между мытьем головы. Такая смесь помогает устранению жирной перхоти, уменьшает засаливаемость волос. Курс рекомендуется провести из 9 −10 масок.

Как и чем мыть жирные волосы?

Прежде чем рассказать какие шампуни лучше использовать при мытье жирных волос, я дам такой совет: чтобы жирные волосы не так сильно салились и быстро грязнились, каждый вечер протирайте кожу головы настоем березовых листьев. Для приготовления настоя столовую ложку листьев заливают полутора стаканами кипящей воды и через два часа процеживают.

А вот два способа сухого мытья головы:

1 — если волосы сильно засалились и вам некогда их помыть, можно интенсивно обработать сухие волосы феном;

2 — можно также втереть в волосы отруби и затем прочесать их щеткой.

Рецепты шампуней предлагаемых далее, также можно приготовить самим в домашних условиях:

Рецепт № 1.

Шампунь из черного хлеба с отварами корней — взять 150 г ржаного хлеба измельчить и залить горячими отварами (по одному стакану) аира белого (1 : 10) и брионии белой (1 : 10), все размешать до кашицы. Мыть жирные волосы с последующим ополаскиванием теплой водой. Оставшиеся крошки вычесать щеткой с уже сухих волос.

Рецепт № 2.

«Сухой» шампунь для ухода за жирными волосами — смесью отрубей (5 столовых ложек) и горчицы сухой (1 столовая ложка) протереть волосы, расчесывая их по прядям. Через 10 — 15 минут волосы тщательно вычесать щеткой. Для ополаскивания использовать теплую воду с добавками настоя зверобоя (1 столовая ложка настоя на 1 литр воды).

Рецепт № 3.

«Пшеничный» шампунь — отруби пшеничные и ржаные (5 столовых ложек) отсеять от грубых частиц, порошок корня аира (1 столовая ложка), а также хорошо высушенные ( до хрупкости) травы хвоща полевого (1 чайная ложка) и травы череды (1 чайная ложка), смешать и измельчить в кофемолке или растереть в ступке, отсеять от грубых частиц.

Протереть жирные волосы, расчесывая их по прядям. Через 15 — 20 минут вычесать расческой или щеткой. Ополаскивать теплой водой с отваром коры дуба (1 : 10), взяв 1 — 2 столовые ложки на 1 литр воды.

Отвары и настои для ополаскивания жирных волос.

Отвар № 1.

Отвары (1 : 5) корней лопуха, коры дуба — по 0,5 стакана, настой травы полевого хвоща (1 : 5) — 0,5 стакана. Ополаскивать жирные волосы после мытья — две столовые ложки на 1 литр теплой воды.

Отвар № 2.

Отвар (1 : 5) плодов рябины, шишек хмеля, травы крапивы — по 0,5 стакана. Таким отваром хорошо ополаскивать жирные волосы после мытья, добавив две столовые ложки отвара на 1 литр теплой воды.

Отвар № 3.

Отвар (1 : 5) листьев земляники, травы зверобоя, травы крапивы по 0,5 стакана, уксус столовый — 1 столовая ложка. Также добавить две столовые ложки отвара на один литр воды для ополаскивания волос после мытья.

Отвар № 4.

Отвар (1 : 10) корневища лапчатки, ягод можжевельника — по 0,5 стакана. Этого отвара достаточно взять одну столовую ложку на один литр воды и ополоснуть волосы после мытья.

Настой № 5.

Настои (1 : 5) поровну листьев грецкого ореха, листьев одуванчика, травы пастушьей сумки — 0,5 стакана. Для ополаскивания жирных (особенно темных) волос с целью придания им блеска и шелковистости использовать две столовые ложки настоя на один литр воды.

Лосьоны для жирных волос.

Лосьоны используются для дополнительного ухода за волосами, в промежутках между мытьем.

Травяные лосьоны питают кожу и волосы, устраняют излишний жир с волос и придают им блеск и эластичность. Регулируют работу сальных желез.

Предлагаю несложные рецепты лосьонов, которые можно приготовить самим.

Лосьон № 1.

Отварить (1 : 5) траву хвоща полевого, траву шалфея, траву зверобоя, взятых по 0,5 стакана, остудить и добавить одеколон (водку), лучше цветочный — 0,5 чайной ложки. Этим лосьоном протирать жирные волосы в промежутках между мытьем.

Лосьон № 2.

Настойка тысячелистника (1 : 10) — 0,25 стакана, отвар коры дуба (1 : 10) — 0,5 стакана, (водка) или одеколон цветочный — 0,5 стакана. Протирать волосы в промежутках между мытьем.

Лосьон № 3.

Следует протирать волосы следующим составом:

отвар корней лопуха (1 : 5) — 0,5 стакана,

настойка календулы — 2 столовые ложки,

сок травы череды — 2 столовые ложки.

Все части смешать и перелить в теплую бутылочку. Хранить следует в прохладном и темном месте.

Лосьон № 4.

Отвары (1 : 5) травы крапивы и листа чая — 0,5 стакана, настойка тысячелистника — 2 столовые ложки.

Этим лосьоном протирают темные волосы в промежутках между мытьем. Такой состав лосьона придает волосам светло-коричневый оттенок.

Лосьон № 5.

Настойка ягод можжевельника (1 : 10) — 0,25 стакана и настойка зверобоя (1 : 10) — 2 столовые ложки. Данный лосьон используют для протирания волос при их быстром засаливании после мытья.

Лосьон № 6.

При быстром засаливании волос можно использовать настойку травы зверобоя (1 : 50 — 0,5 стакана и сок рябины — 0,25 стакана для протирания волос и кожи головы.

Лосьон № 7.

Отвар листьев каштана конского (1 : 5 ) - 0,5 стакана, настой травы иван-чая (1: 5) — 0,25 стакана, настойка плодов боярышника (1 : 10) — 2 столовые ложки.

Используют лосьон для протирания кожи головы, при ежедневном применении он придает волосам коричневый оттенок.

Лосьон № 8.

Отвары (1 : 5) зеленой кожуры грецких орехов, листьев липы, листьев вишни и листьев каштана конского — по 0,5 стакана. Добавить настойку зверобоя — 2 столовые ложки.

Протирать темные волосы. При ежедневном использовании такого лосьона волосы приобретают светло-каштановый оттенок.

***

Цветы липы применяют при многих заболеваниях: при простуде, кашле, болях головы, горла, живота, при кори, ангине, свинке ( в смеси с шалфеем), при беспокойном сне, как потогонное средство. Отваром цветов липы — 20 гр на 200 мл воды + 2 капли меда — полезно протирать кожу лица и шеи перед сном для улучшения цвета лица.

Ромашку начали использовать в Древнем Египте. Это растение широко применяется в медицине при различных болях — зубных, головных в виде чая.

Ванна из ромашки с мятой, взятых в равном количестве хорошо снимает устолость и раздражение.

А чтобы смягчить сухую кожу и придать ей упругость и эластичность попробуй такой лосьон:

1 столовая ложка ромашки

1 столовая ложка цветков липы

заварить 1 стаканом кипятка, настоять 15 мин., процедить и протирать кожу лица и шеи утром вместо воды. Лосьон можно хранить в холодильнике 2 дня, а затем приготовить новый. Или можно заморозить в формочки и протирать кожу ледяными кубиками.

Если после мытья волос их сполоснуть отваром из ромашки — волосы станут мягкими и пушистыми.

Глава 6

Сухие волосы.

Почему бывают сухие волосы?

Давайте сначала разберемся, что отвечает за сухость волоса. За гибкость и прочность волоса отвечает его внутренний стержень, который для выполнения своих функций должен иметь определенную влажность. А сохранить ее помогает внешняя оболочка волоса — кутикула, которая строится ороговевших клеток. В норме эти клетки плотно прилегают друг к другу, напоминая чешуйки еще нераскрытой, зеленой еловой шишки. А вот при недостаточности жировой смазки и влаги эти клетки отслаиваются друг от друга, приподнимаются, внутренний волосяной стержень обнажается и быстро высыхает, делая волос ломким.

Причины по которым возникает сухость:

Сейчас мы говорим не о болезнях волос или организма.

1) Дефицит витаминов и микроэлементов

Это одна из самых частых причин появления сухих волос. К ускоренной потере влаги приводит преимущественно недостаточность витаминов, А, С, Е и группы В.

Кроме того, очень важную роль в поддержании здоровья волос играют такие микроэлементы, как кальций, магний, медь, цинк, селен и кремний

2)Ошибки при уходе за волосами — это еще одна частая причина сухости и ломкости волос. Повредить их можно множеством косметических процедур:

использованием неправильного шампуня;укладками с помощью термоинструментов — утюжков, плоек и др.;частыми сушками горячим воздухом;химическими завивками;злоупотреблением резинками или заколками;расчесыванием плохой расческой и т. д.;

3)Осветление и неправильная окраска волос — частный случай ошибок при уходе, но он очень распространен.

Осветление или окраска — это всегда химическое воздействие на волос. То есть, в той или иной мере — нарушение, ослабление его структуры. Результатом становится сразу несколько негативных эффектов:

окисление химикатами красящих средств поверхностных клеток кутикулы (кстати, это является и причиной желтоватого оттенка неправильно осветленных волос);потеря влаги волосяным стержнем, что делает его тонким, ломким и сухим;отшелушивание клеток кожи и поверхностного слоя волос, приводящее к появлению перхоти;сухие волосы начинают активно сечься на концах;существенно затрудняется укладка и сохранение прически;усиливается потеря волос.4)Дефицит жидкости

Как вылечить волосы от сухости, ломкости и сечения, если в организме имеется недостаточность влаги на системном уровне? Никак! Тем более, что кожа и волосы получают воду, так сказать, «по остаточному принципу».

Следовательно, любой дефицит влаги в первую очередь отразится именно на них. Именно поэтому водный баланс — важнейшее условие здоровья волос и за сутки следует выпивать как минимум 1,2 литра жидкости.

5) Нарушения рациона питания или различные диеты

Здоровье кожи и волос во многом зависит от нашей диеты. Недостаток липидов, белка и микроэлементов, может приводить к повреждению, сухости и даже выпадению волос.

6) Недостаток сна или некачественный сон, особенно в плохо проветриваемом помещении, а так же вредные привычки — все это способствует плохому состоянию волос.

Правила ухода за сухими волосами

Волосы моют с периодичностью раз в неделю, используя шампунь и кондиционер для сухих волос. Желательно, чтобы вода для мытья была отстоянной или отфильтрованной. В проточной воде из-под крана много примесей, усиливающих сухость и ломкость волос. Очень эффективно привязать мешочек с травами к крану:

Универсальный состав:

100гр цветков лаванды

100гр цветков ромашки аптечной

100гр овсяной муки

100гр лепестков красной розы

100гр сухого молока — все компоненты перемешать и сложить в банку, затем горсть смеси положить в льняной мешочек и подвесить к крану, направив в него небольшую струю воды. Вода, проходя сквозь травы, будет смягчаться, укреплять и увлажнять волосы.

В конце мытья волосы полезно ополаскивать травяным отваром для этого можно взять одну траву или смесь трав.

Отвар — это нагревание растительного компонента в воде в течение 20-40мин на медленного огне. Готовят его непосредственно перед применением. Хранение не имеет смысла, т.к. полезные вещества неустойчивы и быстро разрушаются.

Более 40 мин нагревать отвар нельзя по той же самой причине. Обычно отвары готовят для ополаскивания волос сразу после мытья. За основу берут 2 ст ложки сухого сырья и 1 л воды.

Горсть цветков липы и березовых листьев заварить 0.5 литрами крутого кипятка, настоять 20 минут, добавить столовую ложку пищевой соды для активации березовых листьев, процедить и разбавить литром воды. Затем ополоснуть волосы.

Листья липы и берёзы обладают свойством регулировать гидролипидный слой, потому подходя для пересушенных волос. Липа и Березовые листья богаты витамином С, флавонидами, содержат каротин, никотиновую кислоту — эти вещества делают волосы блестящими, помогая бороться с перхотью.

Хороший эффект наблюдается от чабреца и ромашки аптечной. Эти травы включают в себя олеиновые кислоты, жиры, смолы и эфирные масла.

Хмель и красный клевер — содержат натуральные растительные фитоэстрогены, а так же включают в себя ряд витаминов, эфирных масел и кислот (уксусная, муравьиная, никотиновая, валериановая). Травы, взятые в равном количестве, заваривают кипятком, настаивают 30 минут, процеживают и ополаскивают волосы после мытья. Очень эффективны для ломких и сухих, так он укрепляет волосы, питая кожу и луковицы витаминами.

Мелисса, мята, душица — эти травы смягчают сухие волосы, даря им шелковистость. Насыщенные масла в составе мелиссы, увлажняют и успокаивают волосы. Кальций, магний и цинк нормализуют гидробаланс.

На заметку!

для светлых волос лучше выбрать ромашку, кошачью мяту или календулу;брюнеткам — шалфей, полынь, розмарин;рыжим — календула, красный клевер, гибискус

Маски для сухих волос.

Дважды в неделю необходимо делать увлажняющие маски для волос.

Маска № 1

Желток одного яйца, столовая ложка меда, столовая ложка кунжутного масла и 5 капель масла лаванды или розмарина. Смесь лучше немного подогреть на водяной бане, затем погрузите пальцы в смесь и вотрите е1 в кожу головы. Наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову махровым полотенцем, оставьте на 20-60 минут на волосах, затем смойте теплой водой и ополосните отваром трав ( ромашка, розмарин, липа).

Маска№ 2

Порежьте и разомните спелый авокадо, добавьте один листок алоэ вера, 5 капель масляного раствора витамина Е и витамина А, вотрите в корни волос и оставьте на 15-20 минут затем смойте теплой водой.

Маска№ 3

Полезно мыть сухие волосы обезжиренной простоквашей, которую необходимо подогреть до температуры 37 градусов Цельсия и нанести на волосы, закрыть их полиэтиленовой шапочкой и оставить на волосах на 20 минут, затем вторично нанести простоквашу и энергично растереть кожу головы кончиками пальцев. Затем смыть горячей водой и ополоснуть отваром календулы с соцветиями липы.

Маска№ 4

Увлажняющая маска для волос с желатином

Желатин — это простой и дешевый способ увлажнить волосы в домашних условиях, вернуть им блеск, восстановить силы. Он применяется для домашнего ламинирования, так как хорошо запечатывает расслоившиеся чешуйки волоса и заполняет любые повреждения.

Чтобы приготовить данную увлажняющую маску залейте 2 ст. л. желатина 4 ст. л. холодной воды. Дождитесь, пока желатин набухнет, затем поставьте на водяную баню, после того, как желатин полностью растворится, снимите с огня и дайте немного остыть. Распределите по всей длине волос, держите час и смойте.

Маска№ 5

Увлажняющая маска для волос с медом и глицерином

Данная увлажняющая маска для волос в домашних условиях работает универсально — мед привносит в волос полезные питательные вещества, а глицерин (можно заменить репейным маслом) закрывает чешуйки волоса, благодаря чему мы получаем двойной эффект.

Эта увлажняющая маска прекрасно работает в любом возрасте, отзывы о ней самые положительные. Смешайте 2 ст. л. жидкого меда и по 1 ст. л. глицерина (продается в аптеке) и растительного масла, состав тщательно распределите по волосам и коже головы. Подержите 40 минут, затем смойте.

Масляные Обертывания.

Полезны для сухих волос масляные обертывания.

Рецепт № 1

Для этого рецепта необходимо взять:

50 мл кунжутного масла

10 капель масла сандалового дерева

8 капель масла герани

5 капель лавандового масла

5 капель масла розового дерева.

Рецепт № 2.

50 мл араганового масла

10 капель масла сандалового дерева

5 капель масла иланг-иланг

5 капель масла сосны

Смешайте все масла в бутылочке и делайте обертывания.

Рецепт № 3

50 мл репейного масла

25мл масла жожоба

5 капель масла иланг-иланг

5 капель масла жасмина

Рецепт № 4

50 мл миндального масла

25 мл репейного масла

10 капель масла жасмина

5 капель масла розмарина

5 капель масла можжевельника

Рецепт № 5

1 чайная ложка кунжутного масла

1 чайная ложка масла авокадо

1 чайная ложка масла абрикосовых косточек

1 капсула витамина Е +1 капсула витамина А+1 капсула масла примулы.

Этот состав прекрасный увлажнитель для сухих волос.

Смешайте все масла в бутылочке из темного стекла и храните в прохладном месте 2 раза в неделю делайте масляные обертывания. Для этого подогрейте небольшое количество масла из вашей бутылочки и вотрите в корни волос, одновременно массируя кожу головы.Потом наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову полотенцем, оставьте масла на волосах на 20 минут, затем смойте.

Защищайте волосы от агрессивной внешней среды.

Летом волосы необходимо защищать от солнца, зимой — от сухого ветра и низких температур. Головной убор должен прикрывать не только прикорневую область, но и кончики волос, ведь они больше всего подвержены сухости и ломкости.

Для сухих волос полезны вещества-гидратанты: гиалуроновая кислота, хитозан, морской коллаген, экстракты арники и алоэ вера.

Способностью восстанавливать структуру волос обладает кератин — прочный животный белок, заполняющий пустоты пористых волосяных стержней. Для ослабленных волос полезны также протеины: молочные, рисовые, шелковые.

Для восстановления обезвоженных волос необходимо стимулировать выработку кожного сала, обеспечивать интенсивное увлажнение и питание кожи головы.

Прекрасное средство для волос, которое можно добавлять в шампунь — это масло Чёрного тмина. Это уникальное масло нейтрализует вредные воздействия и укрепляет корни волос, питает и нормализует выделение кожного сала. Поэтому если ваши волосы сухие, то оно их увлажит, если волосы жирные, то нормализует их.

Глава 7

Глава № 7.

Полезности для волос.

«Пусть вашими лекарствами станут продукты,

которые вы едите, а продуктами — лекарства.»

Гиппократ

Не только возраст, нервная, эндокринная системы, но и пищеварение оказывают влияние на обменные процессы в клетках кожи и волос, состояние и функционирование сальных желез.

Нормальный тип волос может стать сухим или жирным из-за изменений в диете, а также в результате недостатка витаминов и минеральных веществ.

Витаминные маски, лосьоны и другие средства для ухода за волосами, хотя и являются прекрасными помощниками в борьбе за сохранение красоты, однако не могут компенсировать недостаток витаминов и минеральных веществ в продуктах питания. Поэтому необходимо заботиться о том, чтобы ваша пища была разнообразной , богатой витаминами и микроэлементами.

А знаете ли вы , что некоторым народностям облысение почти незнакомо? Например, китайцам.

Это объясняется тем, что они употребляют пищу, богатую всеми витаминами и особенно витаминами группы В: рыбу, сою, различные травы (травяные чаи), рис, овощи — слегка сваренные или запеченные, разнообразную зелень.

В этой главе я предлагаю различные рецепты, помогающие сохранить, укрепить и восстановить волосы.

Сюда входят соки и травяные чаи, салаты и интересные забытые рецепты из зелени, а также легкие закуски из орехов и фруктов.

С О К И .

С о к и фруктов и овощей очень полезны для пищеварительной системы организма не только в силу их очищающих свойств, но также потому, что могут сами являться «лекарями». Они быстро перевариваются и благотворно влияют на различные органы.

Если пить свежие натуральные соки, то кожа приобретает бархатный вид, а волосы становятся здоровыми и блестящими.

Соки можно готовить как вручную, так и с помощью соковыжималки. Овощи и фрукты для приготовления сока прежде всего моют, очищают от кожуры или пятен (например, морковь, лук), затем режут на кусочки и выжимают.

Готовя сок, нужно помнить:

1). Фрукты и овощи промыть тщательно водой, тем самым очищая их грязи и химикатов.

2). Удалить пятна и другие поврежденные места.

3). В сердцевине фруктов и овощей также содержится много витаминов, поэтому желательно использовать для выжимания и ее.

4). Нагревать соки не нужно, так как с повышением температуры разрушаются витамины.

5). Долго хранить соки (даже в холодильнике) не рекомендуется, так как при этом они утрачивают свои полезные свойства.

6). И, наконец, старайтесь пить соки медленно и по-возможности ежедневно.

Знакомьтесь — Король овощей.

Ничто так не очищает и не обогащает организм, как шпинат. Он содержит много витаминов, хлорофилл, который освежает дыхание, стимулирует работу пищеварительного тракта, благотворно влияет на развитие тканей волос. Для улучшения вкуса шпинатного сока можно добавить к нему чайную ложку свежей травы петрушки, базилика или розмарина.

Это полезное скороспелое однолетнее растение — шпинат издавна был оценен настолько высоко, что арабские ученые присвоили ему звание «король овощей».

«Король овощей» действительно славился как королевское кушанье. Так, источники свидетельствуют, что на обеде, который давала русская императрица Анна Ивановна в честь приезда принца курляндского, было «потреблено шпината два мешка».

Листья шпината, богатые легкоусвояемыми белками, углеводами, витаминами и важнейшими минеральными солями — кальцием, магнием, железом и фосфором, употребляются в свежие щи, супы, отваренные и протертые они идут на приготовление пюре и соусов.

Его русская подруга.

Другой богатый жизненными силами источник — это капуста, содержащая много серы. Сера — естественное лекарство от многих болезней организма, помогает предотвращать кожные заболевания и лечит волосы. Чтобы улучшить вкус капустного сока (многие находят его горьким) можно добавить к нему немного сока лука или моркови, чтобы подсластить.

Сок моркови и огурца — прекрасный очиститель и освежитель кожи и «лекарь» волос и ногтей.

А лучше приготовить такую смесь соков:

Морковь — 9 частей (или 250 мл)

Салат латука — 4 части ( или 110 мл)

Люцерна — 3 части (или 85 мл)

Ежедневный прием данного набора соков ( 0,5 литра) помогает восстановить необходимые организму вещества для питания корней волос. Улучшает, укрепляет и способствует росту волос, придавая им пышность и красивый блеск.

Для сведения: люцерна — это бобовое растение, содержащее множество минеральных веществ, таких как кальций, марганец, фосфор, хлор, натрий, калий, кремний; а также хлорофилл, необходимый для обновления организма на клеточном уровне.

А салат латук содержит очень большое количество железа и магния, фосфора до 9 %, калия до 38%, кальция до 15%, кремния до 8 %.

Другим эффективным сочетанием соков для улучшения роста волос и восстановления их естественного цвета является следующее:

морковь — 40 %

салат листовой — 20 %

перец зеленый — 20 %

люцерна — 20 %

Ежедневное употребление 0,5 литра сока этой смеси обеспечит пищей нервные окончания корне волос.

Примечание: для получения сока из салата лучше использовать листья темно-зеленого цвета, так как они богаче хлорофиллом.

Предотвращает выпадение волос и ломкость ногтей огуречный сок (110 мл), а усилить его действие и эффективность можно добавив в него сок салата или люцерны или сразу соки этих двух растений.

Сок огурца и сельдерея способствует росту волос и укреплению их тканей, кроме того, он полезен для тех, кто страдает повышенным кровяным давлением.

Много хлорида натрия содержится в сельдерее, что эффективно поддерживает и тонизирует организм:

2 стебля сельдерея

0,5 — 1 чашка минеральной (или простой) воды

1 головка чеснока

1 морковь

Смешать все ингредиенты и пить по 3 стакана в день. Эта смесь способствуют выведению жидкости из организма, а так же устраняет жирность волос. Для большего эффекта добавляют половинку огурца ( богатого кремнием и серой).

Настой петрушки (петрушка заваривается кипятком как чай) или ее сок — хороший очиститель крови, замечательно помогает выводить камни и вредные вещества из почек, улучшает структуру волос.

Сок свеклы очищает печень и обогащает кровь. Для приготовления сока нужно свеклу тщательно вымыть и очистить. Пить можно ежедневно или раз в неделю такую смесь: сок свежей свеклы, одна головка чеснока и одн чашка грейпфрутового сока.

Кстати, употребление свекольного сока может служить индикатором состояния организма человека. Если микрофлора кишечника в норме, то свекольный сок не окрасит мочу; в противном случае она приобретает малиновую окраску.

Грейпфрутовый сок — хороший очиститель, и в силу своего свойства обновляет клетки организма (используется даже при лечении рака), улучшает рост волос, на длительное время предотвращает облысение.

А соком лимона или апельсина рекомендуется начинать каждое утро.

Все соки (для получения какого-либо эффекта) нужно пить в объеме приблизительно равном пол литра в течение нескольких недель.

Памятка: никогда не ешьте фрукты или овощи, когда прошел сбор их урожая, или консервированные — в них всегда содержится много химический добавок и консервантов.

* * *

Л е г к и е з а к у с к и.

В простой кефир я предлагаю, по-возможности добавить 1 — 2 чайных ложек меда, немного нарезанного миндаля, семена подсолнечника, кунжута, пару спелых абрикосов, 6 ягод светлого изюма и столько же изюма султана, половинку яблока или персика или же клубнику, смешать все ингредиенты, и получается восхитительная смесь. Это также может вам стать хорошим обедом, если вы ограничены во времени.

* * *

Орехи и спелые фрукты прекрасно подходят для того, чтобы немного перекусить между едой, но и здесь нужно помнить об умеренности. Семена подсолнечника. кунжута и тыквы полны витаминами и прекрасно подходят для небольшой закуски. Часто целиком проглоченные семена теряют свою ценность, поэтому старайтесь их всегда хорошенько жевать, толочь или молотить.

Семена кунжута можно перемолоть в пудру и использовать как соль.

Семена тыквы становятся очень вкусными, если их поджарить в соевом масле.

Т р а в я н ы е ч а и.

Травяные чаи являются как чрезвычайно полезными, так и очень приятными напитками. На протяжении тысячелетий их использовали как лекарства и расслабляющие средства.

Когда вы только начинаете готовить себе травяные чаи, не надо торопиться. Понаблюдайте за реакцией своего организма. Многие из предлагаемых вам чаёв проявляют свои лучшие свойства, если их употреблять постепенно и регулярно.

Чай из люцерны.

Чай можно пить как горячим, так и холодным, добавлять к фруктовым сокам или употреблять с небольшим количеством мяты или петрушки.

Такой чай чрезвычайно богат витаминами и минералами.

Чай из мелиссы (листья).

Поварите листья в течение двух минут, добавьте немного меда по вкусу. Это хорошее лекарство при заболевании нервной системы, от простуды. Оно также хорошо для кожи и укрепления волос.

Чай из мальвы.

Чай их этого растения — хорошее средство для укрепления организма после болезни, во время оздоровления. Он обогащает кровь витамином С, железом и медью, поэтому превосходно влияет на состояние кожи и волос. Добавление шиповника делает этот чай необыкновенно вкусным.

«Цветочный чай».

Цветки календулы — 20 мг

Цветки ромашки — 15 мг

Цветки василька — 5 мг

Цветки подсолнечника — 15 мг

Цветки шиповника — 12 мг

Цветки бузины — 15 мг

Цветки мяты курчавой — 15 мг

При меняется такой цветочный чай при нездоровой коже, склонной к угревым высыпаниям или к фурункулезам, а также преждевременно стареющая кожа. Хорошо помогает такой чай при ломкости ногтей, ломкости, сечёности и усиленном выпадении волос.

Полную чайную ложку с горкой залить одним стаканом (200 мл) кипящей воды, настоять 15 минут. Выпивать рекомендуется за 2 часа до сна.

Чай «Аромат сада».

Лист смородины, яблони, вишни, ботва моркови, мята, цветы липы ( высушенные и слегка поджаренные) плюя 100 граммов черного чая (индийского или цейлонского).

З е л е н ы е к у л ь т у р ы .

Зелёные культуры — это овощные растения, урожаем которых является свежая сочная зелень.

К ним относятся салат, шпинат, щавель, крапива, лебеда, одуванчик, петрушка и другие.

Они богаты каротиноидами, витамином С, минеральными веществами. Установлено, что для нормальной жизнедеятельности человек должен в год потреблять 3 — 7 кг зелени. Эти растения являются и лекарствами и продуктами.

Всем известная крапива, например, в своих листьях содержит 150 мг витамина С, витамина К, витамина В1, железо, марганец, медь, титан. Она благоприятно действует на обмен веществ, повышает тонус организма, укрепляет волосы, ногти, зубы. Это все особенно важно, так как крапиву можно употреблять ранней весной, когда другой зелени еще нет.

Многие любят и знают зеленые щи из крапивы.

Еще хочу предложить интересные и забытые рецепты наших прабабушек.

Суп весенний из крапивы с брынзой.

500 г крапивы

4 столовые ложки растительного масла

2 столовые ложки муки

1 столовая ложка тертой брынзы

соль

В подготовленную крапиву влить стакан подсоленного кипятка и варить 10 — 15 минут. Добавить растительное масло, спассерованную без жира муку. Все хорошо размешать и влить 5 стаканов воды, через 8 минут снять с огня и добавить брынзу. Готовый суп можно подавать к столу.

Пхали из крапивы.

500 г крапивы, 3 столовые ложки топленого масла, 3 луковицы, 4 веточки укропа или петрушки, 2 яйца, соль по вкусу.

Молодую крапиву или верхушки старой очистить, перебрать, сварить в подсоленной кипящей воде, откинуть на дуршлаг и хорошо отжать. Отдельно поджарить в топленом масле нашинкованный лук, добавить мелко нарезанный укроп или петрушку и смешать все с вареной крапивой, потушить. Залить блюдо взбитым яйцом и подержать его на огне до готовности яиц.

Лебеда жареная.

Молодую лебеду ( 3 кг) промыть, залить водой и сварить до мягкости. Откинуть на дуршлаг, потолочь в пюре.

Смазать дно сковородки маргарином и выложить лебеду. Мелко нарезать укроп, зеленый лук и молодые листья чеснока, положить сверху и жарить, помешивая, до мягкости лука. Затем добавить сметану (1 столовую ложку), сырое яйцо и соль по вкусу. Все тщательно перемешать.

Салат из лебеды и щавеля.

150 г лебеды

30 г щавеля

30 г тертого хрена

1 столовая ложка растительного масла

1 — 2 картофелины

1 яйцо и соль по вкусу

Лебеду и щавель промыть, опустить в кипяток на 2 минуты, мелко нашинковать все составные части, заправить маслом, хреном или майонезом.

Лебеда в свежем виде обладает успокаивающим, снотворным действием, в ней содержится много витамина К; укрепляет рост волос, придает им легкий серебристый оттенок.

Глава 8

Минеральные вещества.

Не менее важные для красоты и здоровья чем витамины, хотя нужные в меньшем количестве, составляют минеральные вещества.

Они подразделяются на три группы:

макроэлементы, микроэлементы и ультрамикроэлементы.

Первая группа - макроэлементы - железо, магний, калий, кальций, натрий и фосфор.

Вторая группа - микроэлементы - йод, фтор, марганец, алюминий, бром, цинк, никель, мышьяк, кобальт, кремний. Йод, в частности, имеет большое значение для хорошей циркуляции крови, которая питает волосяной покров головы.

Третья группа - ультрамикроэлементы - главными представителями которой являются золото, свинец, ртуть, серебро, радий, рубидий. Последние вещества отличаются не только малым содержанием их в обычных продуктах питания, но и некоторой токсичностью, если их потреблять в сравнительно больших дозах.

Наличие макро, микро и ультра микроэлементов в пищевых продуктах зависит от многих причин.

К примеру, в семенах и зеленых частях растений их больше, чем в корневищах и клубнях.

Сушеные бобовые овощи и фрукты богаче этими веществами, нежели свежие, так же как и мясо молодых животных по сравнению с мясом старых.

Биологическое воздействие названных элементов на организм человека в целом и на состояние кожи и волос в частности, различно. Так же неодинакова и суточная их потребность для нормальной работы органов.

Предлагаемая ниже таблица поможет вам ближе познакомиться с минеральными веществами и лучше сориентироваться в их потреблении.

Минеральные вещества, необходимые для организма.

Кальций содержится в: Сыр, молоко и молочные продукты, зелень, крабы, сардины, устрицы, черная патока, чеснок, хрен, ржаной хлеб.

Необходим для формирования костной ткани зубов и волос. Способствует кровообращению, мышечной активности, нормальному функционированию нервной и сердечно-сосудистой систем.

Если не хватает Кальция происходит:

Размягчение костей, боль в спине и ногах. Ломкость ногтей и волос.

Хлор содержится в:

Мясо, оливки, морские продукты.

Регулирует кислотный баланс. Стимулирует вырабатывание гидро-хлоридной кислоты.

Укрепляет суставы.

При недостатке Хлора в организме происходит: Выпадение волос и зубов, низкая мышечная активность.

Хром содержится в:

Кукурузное масло, пивные дрожжи, все злаки.

Нейтрализует жировые кислоты, стимулирует обмен энергией.

При недостатке Хрома происходит: Замедленный рост, непереносимость глюкозы при диабете,

атеросклероз.

Кобальт содержится в :

Молоко, птица, Зеленые вощи, фрукты

Действует как часть витамина В12. Полезен для красных клеток крови.

При недостатке Кобальта происходит: Анемия, задержка роста.

Медь содержится в:

Орехи, изюм, айва, бобовые, животное мясо, морские продукты.

Способствует формированию красных клеток крови. Совместно с витамином С формирует эластин;

предотвращает шелушение кожи, устраняет перхоть.

При недостатке Меди происходит:

Общая слабость организма, кожные недуги, ломкость волос.

Фтор содержится в:

Морские продукты, чай, вода с фтористыми соединениями.

Нейтрализует кислоты, останавливает гниение зубов.

При недостатке Фтора происходит: Гниение зубов, выпадение волос.

Йод содержится в:

Зелень, ананас ,Яичный желток, Морская рыба, морская капуста, белужье мясо.

Предотвращает базедову болезнь. Регулирует обмен веществ и энергии. Способствует росту.

При недостатке Йода в организме: Анемия, запор, слабость, бледность. Приостановка роста волос, их выпадение.

Железо содержится в:

Мясо телят, печень, яйца, шпинат и другая зелень, гречка, яблоки, абрикосы, грецкие орехи.

Необходим для образования гемоглобина. Способствует росту, обмену протеина.

Предотвращает поседение волос и ломкость ногтей.

При недостатке Железа в организме: Слабость, бледность, запоры и анемия.

Ранняя седина, ломкие ногти.

Магний содержится в :

Морские продукты, все злаки, орехи, темно зеленые овощи, соя,

шиповник.

Способствует обмену жиров, углеводов, протеина, кальция, фосфора и извести.

При недостатке Магния в организме возникает: Нервозность, мышечная слабость, ломкость ногтей и волос.

Марганец содержится в:

Все злаки, бобовые, айва, печень и молоко.

Необходим для нормального развития костей скелета. Контролирует выработку половых гормонов.

При недостатке Марганца в организме возникает:

Слепота, паралич, конвульсии.

Фосфор содержится в:

Мясо, рыба, птица, яйца, молоко и молочные продукты, сыр, орехи, все злаки.

Действует наряду с кальцием, формируя костную ткань и зубы.

Перерабатывает жиры, углеводы и протеин.

При недостатке Фосфора в организме происходит: Потеря веса и аппетита, нарушение дыхания.

Молибден содержится в :

Все злаки, бобовые культуры, груши, молоко и печень.

Принимает участие в окислении жиров. Способствует поддержанию баланса железа в печени.

При недостатке Молибдена в организме происходит: Преждевременное старение., поседение и поредение волос.

Калий содержится в:

Мясо, курага, все злаки, бобовые, овощи (особенно в свекле), сухофрукты, семена подсолнечника.

Контролирует сердечную активность, нервную систему, почки.

При недостатке Калия в организме происходит: Слабость рефлексов дыхательных путей.

Селен содержится в:

Пивные дрожжи, ростки пшеницы, брокколи, все злаки, чеснок.

Способствует поддержанию эластичности клеток. Убирает свободные радикалы. Убивает опухолевые клетки.

Действует совместно с витамином Е.

При недостатке Селена происходит: Преждевременное старение, выпадение и поседение волос.

Возникают различные кожные опухоли.

Натрий содержится в:

Молочные продукты, соль, продукты моря.

Обеспечивает нормальный уровень жидкости в тканях организма.

Обеспечивает функционирование нервной, мышечной и кровеносной систем. Придает эластичность волосам.

При недостатке Натрия в организме происходит: Мышечная слабость, потеря аппетита.

Скопление газов в желудке. Ломкость и потускнение волос.

Сера содержится в:

Яйца, рыба, мясо, капуста (в т.ч. брюссельская),огурцы, настурция. Один цветок яркой настурции добавленный в салат восполняет суточную потребность серы в организме.

Необходима для синтеза коллагена и формирования тканей организма.

При недостатке серы в организме происходит: Ослабление памяти, подверженность инфекционным заболеваниям.

Цинк содержится в: Семена тыквы, подсолнечника, грибы, пивные дрожжи, соевые бобы.

Является компонентом инсулина. Участвует в процессах заживления и роста клеток.

При недостатке Цинка в организме происходит: Замедление роста, пониженная сексуальность,

ломкость волос и ногтей.

Кремний содержится в:

Огурцы, шпинат, земляника, шиповник.

Регулирует нормальное функционирование поверхностного слоя кожи; способствует укреплению и росту волос.

При недостатке Кремния в организме происходит: Ломкость ногтей и волос.

Серебро содержится в:

Груши, абрикосы.

При недостатке Серебра в организме происходит: недостаток влияет на иммунную систему, поэтому симптомами могут служить слабость, частые инфекционные болезни, плохое самочувствие.

В этой главе акцент сделан на минеральных веществах и их действии непосредственно на кожу и волосы.

Глава 9

В и т а м и н ы .

Витамины регулируют жизненные процессы организма и оказывают непорседственное влияние на рост и структуру волос. Каждый витамин играет определенную важную роль. Они деляться на две группы:

жирорастворимые и водорастворимые

К жирорастворимым витаминам относятся: A, D, E, К;

к водорастворимым - витамины группы В - это витамины В1, В2, В3 (известен как РР), В6, В12, Н, витамины Р и С, а также фолиевая и пантотеновая кислоты (витамины В9 и В5).

Витамин А (ретинол).

Витамин А оказывает сильное влияние на нашу внешность. Недостаток его в организме вызывает сухость кожи, ее огрубение и ороговение ( растрескивание пяток), шершавость (“гусиная кожа” на плечах, локтях и бедрах), потеря блеска, ломкость и выпадение волос, себорею, ломкость ногтей, чрезмерную сухость слизистых оболочек, снижение остроты зрения (особенно в сумерках - “куриная слепота”), кроме того, происходит задерживание роста у детей.

Источники витамина А, а также провитамина А (каротина) - это прежде всего рыбий жир; затем овощи желтого, оранжевого и зеленого цветов, к ним относятся морковь, помидоры, сладкий перец, зелень петрушки, шпинат, фасоль; из фруктов - это персики и абрикосы, еще этим витамином очень богаты печень, желток яиц, сыры, сливочное масло, и молоко. Каротин содержится в плодах рябины, шиповника и ежевики, в листьях крапивы.

Нужно учитывать, что для лучшей усвояемости этих продуктов организмом, их желательно потреблять с растительным маслом. А также, продукты, богатые витамином А, не следует подвергать долгому воздействию света и высокой температуры, при которых он может разрушаться.

Суточная потребность организма в витамине А - 2,7 мг.

Витамин В1 ( тиамин).

Витамин В1 или тиамин, называют еще “витамином оптимизма”. Он необходим нашему организму для правильного обмена веществ, устраняет усталость и поддерживает хорошее самочувствие и улучшает аппетит.

Недостаток витамина В1 может вызвать расстройство пищеварительной и нервной систем, что проявляется в усталости, слабости, головных болях, бессоннице, рассеянность внимания, безинициативность, может вызвать депрессию. На коже дефицит витамина В1 сказывается появлением угрей, усилением себореи; ногти становятся ломкими и слоеными.

Источники витамина В1 - это овсяные хлопья, цельнозерные крупы, пивные дрожжи, ржаной хлеб и отруби, яйца, горох, семена тыквы и подсолнечника, мака и аниса, чечевица, фасоль, а также зелень одуванчика и плоды шиповника, соя.

Чтобы лучше сохранить “витамин оптимизма” в перечисленных продуктах, нужно учитывать, что он, как и многие другие витамины, растрворяется в воде и разрушается при свете.

Небольшая памятка:

- потребление в большом количестве кофе также разрушает тиамин, поэтому любителям этого напитка нужно больше потреблять витамина В1;

- богатые витамином В1 дрожжи не рекомендуется потреблять свежими, т.к. они хуже или вовсе не усваиваются организмом в таком виде, а лучше приготовить следующий напиток:

1 чайная ложка дрожжей

1 чайная ложечка сахара

смешать, залить стаканом горячей воды (а лучше молока), еще раз размешать и остудить; через 30 минут напиток готов;

- варить бобовые и стручковые овощи желательно в той же воде, в которой они вымачивались, чтобы снизить потери ценного тиамина, который сразу же начинает растворяться в воде;

- при больших физических или умственных усилиях, а также при стрессах, болезнях, и если приходится принимать антибиотики, то необходимо увеличить потребление витамина В1.

Суточная потребность организма в витамине В1 - 2,2 мг.

Витамин В 2 ( рибофлавин).

Витамин В2 предупреждает появление трещинок в уголках губ и на губах, потемнения вокруг глаз, образование мелких морщинок над верхней губой, помогает сохранить красоту и цвет нашего лица, оживить наши волосы.

Недостаток его вызывает усталость и вялость, трещины на губах, себорею, выпадение волос, их тусклость и ослабленность, шершавость кожи, ослабляет остроту зрения.

Источником витамина В2 являются зеленые листовые овощи, такие как капуста, салат, шпинат, петрушка; содержится он в достаточном количестве в яйцах, почках, печени, телятине, а также в рыбе, орехах, гречке, овсяных хлопьях и какао. Богаты им и молочные продукты, в том числе и сыры.

Для поддержания организма в норме обычно рекомендуется потребление около двух стаканов молока в день. Но нужно помнить, что витамин В2 погибает под воздействием света, и поэтому оставленное на свету молоко в стеклянной посуде, утратит значительную часть рибофлавина. Этот витамин также легко растворяется в воде.

Суточная потребность организма в витамине В2 составляет - 1,7 мг.

Витамин В3 (витамин РР, никотиновая кислота).

Витамин В3 необходим нам для нормальной работы всего организма и, в частности, головного мозга.

Недостаток его в организме вызывает головные боли, бессонницу, плохое самочувствие и депрессию; может появиться резкое воспаление полости рта, десен и языка, образоваться легкая отечность лица, ну и, конечно же, пострадать наши волосы.

Суточная потребность организма в витамине В3 - 1,8 мг.

Источники витамина В3: витамин РР или никотиновая кислота широко распространен в продуктах растительного и особенно животного происхождения (мясо, печень, ржаной хлеб и зерновые, пивные дрожжи, фасоль и горох, семечки и лесные орехи.

Витамин В5 (пантотеновая кислота).

Витамин В5 необходим для лечения некоторых аллергических и кожных заболеваний, ослабляет головные и мышечные боли, помогает при бессоннице, способствует укреплению и росту волос.

Суточная потребность в витамине равна - 3 - 5 мг.

Источником пантотеновой кислоты являются овсяные хлопья ( хорошо употреблять так называемый “французский салат” или салат красоты), отруби и ржаной хлеб, печень, яйца, мясо цыплят, дрожжевой напиток.

Сразу же приведу рецепт салата красоты, который омолаживает весь организм и благотворно сказывается на росте и развитии наших волос. Этот салат пользуется большой популярностью во Франции, можно его приобрести и в наших магазинах (продается он в таких же упаковках, как и кукурузные хлопья) с надписью на коробке: Мюсли. Но легко его приготовить и самим.

“Французский салат красоты”.

2 полные столовые ложки овсяных хлопьев

6 ложек кипяченой холодной воды

3 ложки холодного молока или сливок

1 чайная ложка сахара или меда

1 большое яблоко

4 грецких (или любых других) ореха

по желанию можно добавить кукурузные хлопья (1 горсть) или семена кунжута (1 чайная ложка), или сок половинки лимона.

Готовится салат так: овсяные хлопья заливают водой и оставляют примерно на час ( можно вечером залить на ночь для утреннего потребления). Затем добавляют все остальные перечисленные компоненты и салат готов!

Этот салат прекрасно воздействует на кожу - она становиться гладкой и эластичной, а волосы мягкими, пушистыми и блестящими.

В состав “салата красоты” входят минеральные соли, витамины группы В и С, органические кислоты. Кроме того, этот салат улучшает работу кишечника.

Попробуйте есть его в течение месяца и Вы себя не узнаете в зеркале ( по крайней мере так говорят французы). Жевать его надо медленно и тщательно.

Витамин В6.

Витамин В6 необходим для регуляции белкового обмена, химических процессов, происходящих в организме, а также и жирового обмена веществ ( повышенная доза витамина В6 вызывает сгорание излишнего жира, поэтому его часто используют при похудении).

Недостаток этого витамина вызывает бессонницу, рассеянность, дрожание рук, боли в икрах ног, ломкость волос и себорею.

Источником витамина В6, как и других витаминов группы В, являются дрожжи, имеется он также в печени, яйцах, картофеле, капусте, моркови, фасоли (сухой), кукурузе, пророщенной пшенице и отрубях.

Суточная потребность витамина В6 - 2 мг.

Витамин В 9(фолиевая кислота).

Витамин В9 нужен нашему организму для правильного деления клеток. При нехватке его может возникнуть бессонница, слабость, раздражение, депрессия, ослабление памяти, воспаление десен.

Источник витамина В9 - зелень шпината, петрушки, салата, также он содержится в капусте, огурцах, сое, молоке, яйцах и мясе. Нужно помнить, что фолиевая кислота уничтожается под воздействием высокой температуры, поэтому полезнее в значительной степени употреблять свежие овощи.

Суточная потребность организма в витамине В9 для взрослого человека составляет 1 - 2 мг.

Витамин В12 (цианокоболамин).

Витамин В12 необходим для нормальной работы нервной системы. Его недостаток вызывает усталость, слабость, желудочные расстройства, повышенную жирность волос и перхоть.

Источником его являются печень, мясо, рыба, яйца, молоко, сыры, отруби и пророщенная пшеница.

Витамин В12 облегчает усвояемость витамина В1.

Суточная потребность организма в В12 - всего 0,003 мг.

Витамин С (аскорбиновая кислота).

Всем известный витамин С или аскорбиновая кислота повышает общую сопротивляемость организма к любым заболеваниям, необходим для повышения прочности и эластичности кровеносных сосудов, предупреждает многие опасные болезни, в частности цингу, регулирует окислительно-восстановительные процессы и фосфорный обмен, ускоряет регенерацию тканей и заживление ран, придает здоровый блеск волосам, укрепляет их корни.

Недостаток аскорбиновой кислоты в организме ухудшает самочувствие, могут возникать боли в суставах, появиться вялость, усталость и апатия, развивается сухость кожи и ее преждевременное старение.

Источник этого витамина - плоды шиповника, клубники, черной смородины, рябины и цитрусовых. Также его много в свежих листовых овощах, молодой картошке, капусте всех видов, петрушке, хрене, красном сладком перце, укропе.

Суточная потребность организма в витамине С составляет 75 мг.

Следует помнить, что витамин С легко разрушается под влиянием света, температуры и воздуха. Чтобы избежать потери этого ценного и неустойчивого витамина, надо готовить пищу из свежих овощей и фруктов непосредственно перед едой.

Витамин D ( кальциферол).

Витамин D необходим прежде всего для предупреждения деформации костей. Он объединяет группу соединений, обладающих антирахитическим действием.

При недостатке его в организме может развиться рахит и произойти изменения в кожном покрове, которые проявляются в сухости шелушении кожи и себорее, волосы теряют эластичность и прочность.

Источником этого витамина является солнце, т.к. он образуется под воздействием ульрафиолетовых лучей.

Кроме того, витамин D содержится в следующих продуктах: рыбе ( треска, лосось, сардины, сельдь, скумбрия) и рыбьем жире, желтке яиц, грибах, сливочном масле и молоке, много его и в моркови.

Витамин Е (токоферол)

Витамин Е дает нашему организму энергию и силу, тормозит процессы старения кожи (т.к. он предотвращает окисление липидов кожи, проводящее в преждевременному ее старению). Недостаток этого витамина в организме вызывает нервозность, при которой на коже появляются красные пятна, также может вызвать расстройство кровоснабжения, что сказывается на коже лица и корнях наших волос.

Источник витамина Е - кукуруза, горох, ростки злаков, растительные масла, отруби, цветки липы, листья крапивы, одуванчика и мяты, плоды шиповника.

Суточная потребность организма в витамине Е - 5 мг.

Витамин F.

Витамин F представляет собой смесь ненасыщенных жирных кислот - линолевой и линоленовой - или их этиловых либо метиловых эфиров в виде маслянистой жидкости желтого или светло-желтого цвета. Эти кислоты в виде триглицеридов в больших количествах входят в состав многих растительных масел, таких как хлопкового, подсолнечного, льняного и других.

Витамин F способствует усвоению жиров, участвует в жировом обмене кожи.

Недостаток витамина F приводит к истончению и выпадению волос, появлению перхоти, сухости и шелушению кожи, ненормальному ее ороговению.

При накожном применении витамин F повышает уровень экстрогенов в крови, положительно влияет на углеводный обмен, усиливает липолитическую активность и регенерационную способность эпидермиса, активизирует местное крово- и лимфообращение.

Витамин Н (биотин).

Витамин Н благотворно влияет на состояние нашей кожи. При его недостатке в организме может возникнуть чрезмерная себорея, шелушение и шершавость кожи, жирность и выпадение волос.

Источники витамина Н - квашеная и цветная капуста, горох, грибы, зерна пшеницы, дрожжи и молоко, также печень и желтки яиц.

Суточная потребность организма в витамине Н - 0,25 мг.

Витамин Р ( рутин, чайные катехины).

Витамин Р является очень важным элементом в жизни нашего организма. Его нехватка может вызвать болезнь кожи (пеллагра), разрыв кровеносных капилляров, ослабленность и выпадение волос, раздражительность и чрезмерную возбудимость, в целом.

Источником витамина Р являются только продукты растительного происхождения - это овощи, ягоды, фрукты и цитрусовые. Он представляет собой комплекс веществ, укрепляющих стенки капиллярных сосудов.

Суточная потребность организма в витамине Р пока не установлена.

Итак мы видим, что витамины необходимы для нормальной жизнедеятельности всего нашего организма, а значит и для здоровья и красоты наших волос.

Важная задача витаминов - управление обменными процессами. К примеру, для правильного усвоения организмом углеводов необходимы витамины В1, В2, В6 и Н, а для усвоения жиров - витамины В6, В12, Н и РР. И если наш рацион содержит жиры, белки и углеводы, и при этом в нем отсутствуют витамины, то организм будет страдать и не сможет хорошо усвоить данные компоненты.

При наружном применении витамины также могут влиять на обменные процессы в самой коже, к тому же хорошо усваиваться через нее, устраняя сухость, питая и оздоравливая весь организм.

Глава 10

Основные элементы массажа головы.

Массаж волосистой части головы - улучшает кровоснабжение, а также питание кожи, мышц и волосяных сосочков, помогает нормализовать деятельность сальных желез, предупреждает образование перхоти, удаляет с поверхности кожи слущивающиеся чешуйки эпидермиса, способствует поступлению в корни питательных веществ и выводу шлаков. В результате волосы приобретают здоровый вид и к тому же уменьшается вероятность головной боли.

Существуют ли противопоказания к массажу головы?

Да, если у Вас экзема, гнойничковые или грибковые заболевания, или острые травмы головы.

Не следует также делать массаж при резком обильном выпадении волос.

В остальных случаях польза массажа очевидна.

Массажные линии на голове начинаются на макушке и радиально расходятся от нее во все стороны. Массировать волосистую часть головы надо в направлении наклона волос и хода выводных протоков сальных желез, чтобы улучшить отток кожного сала и распределить его по ходу волос, тем самым улучшая их эластичность и упругость.

Начинать массаж следует с периферийных участков волосяного покрова головы, а заканчивать обязательно в области макушки. Массаж должен быть энергичным, обязательно приятным и не травмирующим кожу.

Немного скажу о технике массажа.

В начале массажа - на границе роста волос - нажим пальцев на кожу должен быть минимальным, а при массаже в районе макушки - максимальным.

Массаж руками выполняют тремя приемами - кругообразными, толкательными движениями и поглаживанием.

Массаж кругообразными движениями выполняют четырьмя пальцами правой и левой руки. При этом ладони должны быть полусогнуты, а пальцы слегка расставлены.

Для выполнения массажа полусогнутые ладони рук кладут на волосяной покров головы в исходное положение. При этом пальцы рук, которыми производится массаж, располагаются на границе волосяного покрова. Большие пальцы рук служат как бы опорой при массаже.

Из исходного положения кругообразными движениями пальцев начинают массировать кожу. Не следует захватывать большие участки кожи - их диаметр не должен быть более 2-3 см для каждого пальца. Ладони рук постепенно перемещаются к макушке. Такими приемами несколько раз обрабатывают кожи головы. При перемещении пальцев рук от периферийных участков волосяного покрова головы к центру (макушке) необходимо постепенно увеличивать нажим пальцев на кожу.

Массаж головы толкательными движениями иногда называют размягчающим. В этом случае исходное положение рук то же, что и при массаже кругообразными движениями. После каждого толкающего движения пальцы следует перемещать в другие точки. Этот прием можно выполнять, сводя или разводя пальцы или перемещая после каждого толкающего движения ладони рук.

Массаж поглаживанием действует успокаивающе, поэтому его иногда называют успокаивающим. Такой массаж выполняют ладонями рук.

Перед массажем необходимо освободить шею, а платье закрыть полотенцем или пеньюаром, кожу головы протереть ватным тампоном, смоченным спиртовым раствором, лосьоном или специальным маслом, в зависимости от типа и структуры волос.

Если волосы сухие и ломкие , то Вам поможет рецепт №1.

Рецепт № 1.

Касторовое масло и настойка календулы, взятые в равных пропорциях, смешиваются . Этой смесью смочить волосы и протереть кожу головы перед массажем.

Легкий массаж с несколькими каплями розмаринового масла придаст волосам здоровый блеск.

Если же волосы жирные, то применяйте рецепт № 2.

Рецепт № 2.

Берется 10 частей настойки календулы и 1 часть касторового масла. Смесь втирается в кожу головы перед массажем.

Приемы массажа:

Массаж начинают со лба.

1. Концами большого и указательного пальца обеих рук захватывают в складки всю толщину тканей в области надбровных дуг. Захваченные складки сдавливают. Подобные движения повторяют по всей длине надбровных дуг, от переносицы к вискам. Малейшее смещение пальцев влечет за собой давление на глазные яблоки и может вызвать нежелательный рефлекс.

2. Концами двух-трех пальцев обеих рук делают круговые разминания височной области и области сосцевидных отростков.

3. Концами четырех пальцев производят давящее поглаживание от надбровных дуг по направлению к передней границе волосяного покрова.

4. Ладонной поверхностью сомкнутых пальцев поглаживают лоб снизу вверх - от надбровных дуг до края волосяного покрова. Затем переходят к массажу волосистой части головы. Прежде всего надо расчесать волосы от макушки в разные стороны.

5. Кончиками одного или двух пальцев правой руки производят круговые разминания по ходу пробора от макушки к границе волосистой части головы. Затем разминание повторяют по следующему пробору. Таким образом обрабатывают всю голову.

6. Кончиками четырех согнутых пальцев сдвигают кожу каждого пробора вперед и назад от макушки до периферии. Во время разминания нельзя допускать скольжения пальцев по волосам. Пальцы должны быть плотно прижаты к коже.

7. Кисти рук накладывают на волосистую часть головы параллельно одна другой. Правую кисть кладут на теменную область, а левую - на затылочную. Правой рукой делают разминание, а левой поддерживают голову. Движения выполняют кругами. Постепенно руки передвигают по всей голове.

8. Правой и левой руками обхватывают соответствующие половины головы. Пальцы обеих рук разведены и концами соприкасаются. При этом кожу вместе с лежащими под ней тканями сдвигают одновременно в противоположных направлениях.

9. Правой рукой плотно обхватывают теменную, а левой - затылочную области. При этом кожу вместе с лежащими под ней тканями сдвигают навстречу дрег другу. Такие движения повторяют по всей поверхности головы.

При выполнении массажа все его приемы должны постоянно чередоваться. Так, после массажа кругообразными движениями проводят массаж поглаживанием, затем размягчающий массаж, который также сопровождается массажем поглаживанием. При всех видах массажа кожи головы заключительным приемом должен быть успокаивающий массаж.

В заключение массируют шею. Массаж головы должен продолжаться 10 - 15 мин. Всего делают 15 - 20 сеансов. Массаж полезно сочетать с дарсонвализацией.

В результате массажа, кожа головы становится мягкой и эластичной, улучшается кровоснабжение луковиц. Волосы отдыхают.

Очень полезно массировать голову массажной щеткой вечером перед сном, для расслабления и утром, заряжая волосы энергией на весь день.

Глава 11

Нетрадиционные методы ухода за волосами.

Волосы содержат очень много информации о своем хозяине как биологической, так и магической. Это подтверждается и научными данными, и религиозными, и ритуальными, уходящими в глубь веков.

Наши волосы, по мнению многих людей, являются антенами, через которые мы воспринимаем космическую энергию. Через волосы также происходит обмен информацией с окружающим миром.

Недаром волосы являются неотъемлемой частью магических ритуалов у многих народов и племен.

С научной точки зрения по волосу можно определить наследственность, половую принадлежность (т. к. волосы мужчин и женщин отличаются по количественному содержанию некоторых неорганических элементов), некоторые общие болезни, отравления (например, мышьяком), а также и групповую принадлежность, т. к. в волосах и крови присутствуют одни и те же антигены.

И у законов энергетики есть свои правила. По ним волосы запрещалось разбрасывать где — либо, чтобы они не были доступны для любого человека ( или мага).

Нельзя было выбрасывать свои волосы на ветер — это приводило к головным болям.

Если человек перенес стресс или болезнь, то необходимо было немного подстричь (подравнять) волосы, чтобы устранить (выпустить) негативную информацию, которую они хранят.

Чтобы волосы лучше росли, подстригать их надо на растущей луне, т. к. в это время все наземные части растений растут интенсивно (если проводить аналогию с земным шаром и растущими на нем деревьями).

Нельзя стричь волосы в полнолуние, т. к. они будут плохо расти и сечься, потому что в это время происходит приток «соков» к волосам, срезы долго «не заживают».

Издревле на Руси женщины заплетали волосы в косы, накапливая в себе силу и энергию; с годами (с веками) в связи с более активным и независимым образом жизни, женщины стали распускать волосы.

При распущенных волосах происходит активный обмен энергией с космосом и с людьми — человек «открыт».

Когда же требуется сосредоточение и концентрация внимания — волосы собирают в пучок или хвост (таким образом устраняется рассеивание энергии).

Хвост или пучок на макушке является мощным воспринимателем космической энергии. Для деловых отношений волосы должны быть собраны в более строгую прическу ( пучок, французский пучок и др.), так как распущенные волосы воспринимаются как признак очень личного, интимного, женственного.

Так что выбирайте сами в какую прическу уложить свои волосы, в зависимости от ситуации, вашей жизненной позиции и внутреннего состояния.

Нетрадиционные рецепты.

В этой главе собраны различные народные методы ухода за волосами и их лечения. Некоторые рецепты и советы могут показаться необычными, но их стоит тоже попробовать, так как они, как правило, прошли испытание временем.

Для роста волос и уничтожения перхоти.

1 желток

1 столовая ложка дегтя березового

1 столовая ложка меда

1 десертная ложка лимонного сока

Намазать такую смесь на корни волос и оставить на 25 — 30 минут перед мытьем головы. Прополоскать.

* * *

Для укрепления волос.

Этот рецепт применяли в Древней Греции, для укрепления слабых волос.

Сок большой луковицы смешивали с 1/5 частью меда, добавляли оливковое масло и втирали в корни волос один раз в неделю перед мытьем.

* * *

Рекомендации китайской медицины для лечения раннего облысения и ранней седины.

При раннем облысении втирать в корни, в кожу головы следующий состав:

Дудник — 15,0

Многоцветный горец — 15,0

Китайская дереза — 30,0

Восточная туя — 15,0

Имбирь — 15,0

Все ингредиенты смешать,заварить стаканом кипятка, остудить, процедить и втирать в корни.

При ранней седине:

Многоцветный горец — 30,0

Заваривать и использовать как чай. В питании рекомендовалось избегать острых продуктов.

* * *

Для придания волосам жесткости и устойчивости прически обычно мы пользуемся лаком. Но бывают случаи, когда лак нужен, а его нет. Тогда можно воспользоваться подручными средствами и приготовить лак самим, для этого я предлагаю следующие несложные рецепты.

Лак для волос № 1.

Одну столовую ложку семян льна залить одним стаканом воды, прокипятить несколько минут и затем процедить. Полученным «желе» можно легко сделать волосы более жесткими или зафиксировать нужную прядь, кроме того приготовленное «желе» придает волосам блеск.

Таково же результата можно добиться, используя другой более легкий рецепт.

Лак для волос № 2.

Нужно взять одну чайную ложечку соли, пол чайной ложки сахара и все это размешать в стакане воды. Лак готов.

Лак для волос № 3.

Для сохранения формы прически, придания стойкости волосам предлагается использовать отвар толокнянки.

Для приготовления отвара взять 2 столовые ложки нарезанных листьев и кипятить в 300 мл воды до тех пор, пока ее количество не уменьшиться вдвое. Процеженным холодным отваром волосы слегка смачивают, а затем причесывают, придавая им желаемую форму, которая хорошо сохраняется в течение нескольких часов.

* * *

«Секущиеся волосы».

Если волосы секутся, надо обрезать раздваивающиеся кончики волос, а в новые концы втереть чуточку скипидара.

* * *

Уринотерапия «советует»:

Для лечения облысения и восстановления цвета волос рекомендуется смачивать корни волос перед мытьем старой (суточной) мочой.

* * *

Гомеопатические средства для лечения от вшей.

Появление вшей свидетельствует об ослаблении защитных сил организма, также они могут появиться при недостаточной чистоплотности.

Необходимо в таких случаях принимать укрепляющие средства:

АРСЕНИК 6

СУЛЬФУР 6

ХИНА 6

МЕРК. СОЛ. 6

поочередный прием в течение длительного времени через 3 — 4 часа.

В борьбе с педикулезом (вшами).

1. Масло лаванды:

рецепт:

Масло лаванды (1 доля).Растительное или льняное масло (2 доли).Приготовление и применение

Масло лаванды относится к сильно пахнущим средствам, поэтому используется по такому же рецепту, что и масло герани.

Компоненты смешивают, наносят на волосы, наружные покровы.При лечении педикулеза длительность процедуры составляет 2 часа.Важно предварительно накрыть голову полиэтиленом.

2. Смесь масел:

Масло гвоздики (1 доля).Масло лимона (1 доля).Масло иланг-иланга (1 доля).Приготовление и применение

В данном случае под определением «мазь» имеется в виду комбинация разных масел. Доказано, что данный вариант средства лучше других отпугивает вшей. Именно эти компоненты были взяты за основу при производстве средства Лавинал.

Смесью обрабатывают волосы по всей длине.Удерживать вещество на голове нужно в течение 1-2 часов, что зависит от восприимчивости пациента к сильным запахам.3.Пижма.

Свежая трава (1 стакан).Вода (500 мл).Приготовление и применение

Сырье заливают кипятком, емкость ставят на плиту, доводят до кипения.Когда цветки пижмы опустятся на дно кастрюли, можно убрать ее с огня.Важно дождаться, когда средство остынет, после этого его процеживают, наносят на голову.Можно использовать полиэтилен в качестве покрытия или же полностью погрузить волосы в раствор.Затем удаляют лишнюю влагу, закрывают полиэтиленом и полотенцем, оставляют на полчаса.Описание действия

Главное преимущество — безопасное применение, кроме того, средство помогает восстановить наружные покровы.

4. Горячий воздух. Фен.

Если обработать волосы феном вши и гниды погибают от горячего воздуха.

Советы йогов для оздоровления волос.

Они считают, что хороший способ поддерживать волосы в нормальном состоянии — их механическое натягивание (подергивание). При этом корни волос приводятся с максимальное движение, которое передается луковице и питающему ее сосочку.

Процедура осуществляется следующим образом.

Всей кистью руки захватывают большую прядь волос со стороны лба и дергают ее в направлении к затылку, пропуская волосы между пальцами. Затем захватывают вторую прядь, расположенную позади первой, и то же самое проделывают с ней. Так поступают пока не достигнут затылка.

После этого подергивают волосы от темени в направлении левого, затем правого уха. Между пальцами будут оставаться волосы, отжившие свой срок. Устраняя их, стимулируют рост новых волос. Не бойтесь дергать сильно — здоровые волосы нельзя выдернуть легко и без боли.

Подергивание должно занимать не более двух минут. Далее волосы захватывают рукой и, не позволяя им проскальзывать между пальцами, натягивают их. При таком натягивании кожа должна перемещаться относительно свода черепа слева направо и спереди назад. Вскоре голова почувствует приятное тепло, что служит признаком усиления кровообращения.

Несколько дней таких подергиваний — и вы увидите, что волосы почти не выпадают. Вообще же эту процудуру нужно проделывать ежедневно, пока вы не восстановите и не оздоровите ваши волосы.

* * *

Х у м а — Белая глина.

В настоящее время все большую популярность занимает белая глина (поставляемая нам из экологически чистых районов Родоп), которую можно приобрести в аптеках. Ее успешно используют для приготовления масок для лица и кожи тела.

Рекомендуется попробовать ее для ухода за волосами:

50 гр белой глины залить водой до получения каши (по желанию можно добавить немного яблочного уксуса). Нанести кашицу на волосы и через 20 минут вымыть обильно водой без мыла и шампуня.

Такая процедура устраняет перхоть и кожный зуд, укрепляет корни волос.

* * *

Минеральная грязь Мертвого моря.

О чудодейственных свойствах Мертвого моря, я думаю, известно многим. Вот что можно сделать на благо нашим волосам из продукта Иордании:

50 грамм (можно для начала и 25 гр) лечебной грязи развести небольшим количеством кипяченой воды и нанести аккуратно, массируя пальцами, на кожу головы по проборам. Наносить можно на влажные волосы без добавления воды.

Оставить минеральную грязь на волосах на 20 минут. Затем обильно промыть теплой водой без мыла и шампуни.

Такая процедура устраняет перхоть, питает минеральными веществами волосы и укрепляет их корни.

* * *

Применение масел для ухода за волосами.

МАСЛО МЕЛИССЫ.

Эфирное масло мелиссы — это великолепное средство для ухода за жирными волосами, а также за жирной, угреватой кожей лица. Для этого — добавьте в ваш обычный шампунь 2 капли масла на колпачок; или, ополаскивая волосы, разведите 5 капель масла в 0,5 л воды, добавив немного меда или сыворотки. Для ухода за кожей в стакан кипяченой воды добавьте 3 — 5 карель масла, смочите салфетку и наложите ее на лицо. Это масло устраняет дряблость губ: для этого 1 каплю масла просто разотрите по губам.

Внимание!

Для приема масла внутрь нужна консультация с врачом.

КУНЖУТНОЕ МАСЛО.

Кунжутное масло имеет разнообразное применение, в том числе используется для укрепления и предохранения волос от выпадения и поседения, придания им гладкости.

Кунжутное масло, в котором отварили мирт, сохраняет и укрепляет волосы, придает им твердость. А в сочетании с небольшим количеством розового масла оно помогает даже при головной боли.

РОЗМАРИНОВОЕ МАСЛО.

Принимают внутрь в дозе 1 — 3 капли, наружно в виде втираний, ингаляций и ванн. Это масло прекрасно действует на состояние волос как человека, так и животных, способствует их росту и улучшает структуру.

МАСЛО МАГНОЛИИ.

Для укрепления волос используют водный настой листьев магнолии (3 столовых ложки листьев настаивают 24 часа в закрытой посуде в 1 литре кипятка).

Голову моют один раз в неделю.

Для лечения волос очень эффективны рецепты из сборных масел, если вам удастся раздобыть такие масла, то можно применять следующие рецепты.

Рецепт для очень жирных волос:

50 мл кунжутного масла

15 капель масла бергамота

15 капель лавандового масла

10 капель розмаринового масла

5 капель масла сосны

Смешайте все масла. Разделите волосы на небольшие пряди. С помощью хлопчатобумажной губки пропитайте все волосы раствором от корней к их концам. Можно предварительно нагреть масло, поскольку это облегчает его использование. Накройте голову целлофаном или оденьте банную шапочку и держите смесь в течение 1 — 2 часов. Затем смойте масло с помощью шампуня.

Если данную процедуру повторять каждую неделю, это поможет сбалансировать работу сальных желез.

Рецепт для сухих волос:

50 мл кунжутного масла ( как основа)

20 капель розмаринового масла

20 капель лавандового масла

5 капель масла пачули

2 капсулы витамина Е

Такую смесь полезно наносить на сухие волосы тем же способом, как указывалось выше.

* * *

Шёлковые истории.

Для придания волосам блеска.

Часто после зимы волосы выглядят безжизненными, тусклыми, выпадают и ломаются.

Чтобы вернуть волосам живость и блеск воспользуйтесь старинным методом.

Для этого нужно отыскать дома или приобрести в магазине кусок натурального шелка (лучше плотного).

После мытья волосы подсушите полотенцем, а затем досушите шелковым лоскутком, неоднократно проводя от корней волос к кончикам.

Таким приемом снимается статическое электричество и возвращается блеск волосам.

* * *

Для улучшения роста волос на голове, особенно у маленьких детей, рекомендуется тщательно втирать касторку на ночь в кожу головы. Такую процедуру проводят дважды в неделю, пока не наступит заметное улучшение состояния волос. Для профилактики и поддержания питания волос этот метод можно применять 1 раз в 2 недели или 1 раз в месяц.

При облысении или сильном выпадении волос рекомендуется проводить регулярное втирание в кожу головы спиртовой настойки касторового масла. Для этих целей лучше брать в равных частях касторовое масло и салициловый спирт.

Для усиления роста бровей и ресниц используют метод втирания касторки в корни волос — 3 раза в неделю.

* * *

Сложное средство для оздоровления кожи головы и укрепления волос)

Взять 200 г говяжьего, бараньего или иного костного мозга и варить в небольшом количестве воды до полного ее выкипания. Процедить, добавить в навар 1 чайную ложку спирта, тщательно перемешать.

Перед мытьем хорошо промассировать голову и смазать гвоздичным маслом. После этого голову необходимо вымыть дегтярным мылом в крепком горячем отваре из березовых листьев. Затем снова сделать массаж головы в течение 10 — ти минут. После чего навар мозга со спиртом втирать в голову в течение 5 — ти минут. Накрыть голову полотенцем, смоченным в горячем отваре березовых листьев.

Процедуру повторить 6 раз. Повязать голову на ночь фланелью.

Утром смазать корни волос растительным маслом в котором настаивали 1 месяц почки березы (1 столовая ложка почек на 1 стакан растительного масла, встряхивать содержимое 2 — 3 раза в день), затем сильно промассировать.

В заключении процедуры волосы ополоснуть крепким отваром березовых листьев.

* * *

Если волосы ломкие, тонкие и сухие:

Их смазывают смесью спирта с касторовым маслом (миндальным или оливковым) в пропорции 1 : 1 за 30 минут до мытья головы.

Можно провести процедуру и иначе: вотрите это же масло в волосы и кожу головы, возьмите большое полотенце, смоченное в горячей воде, сверните его жгутом, затем оберните вокруг головы. Подержите несколько минут этот своеобразный компресс на голове, и масло впитается в кожу.

* * *

Для улучшения роста волос рекомендуется втирать смесь спиртовой настойки пчел с репейным маслом, в соотношении 1:1..

* * *

При выпадении волос полезно втирать масляный раствор дегтя, состоящий из двух частей дегтя и одной части оливкового масла. Средство применяют один раз в неделю. Средство сильно пахнет, и это его минус.

* * *

В Молдавии для укрепления волос принято смазывать их лавровым (бобковым) маслом. Такое же действие оказывает и масляная настойка или мазь из листьев лавра благородного.

* * *

Очень сухие волосы после мытья следует слегка смазать любым растительным маслом. Для этой цели подходят касторовое, миндальное и персиковое масла.

Могут быть использованы и специальные прописи с добавлением масел для укрепления волос.

состав № 1 :

салициловая кислота — 1 г

касторовое масло — 10 г

оливковое масло — 100 г

жидкий парафин — 100 г

2 — 3 капли розмаринового

масла;

состав № 2:

резорцин — 1 г

жидкий парафин — 50 г

касторовое масло — 50 г

2 — 3 капли розмаринового

масла;

состав № 3 :

касторовое масло - 1 часть

96%-ным спирт - 1 часть

* * *

При наличии сухих, ломких и истощенных волос можно 1 раз в неделю использовать маски для волос из одного хорошо взбитого желтка и одной столовой ложки касторового масла.

При наложении такой маски волосы необходимо оставить на 3 часа, обернув их полотенцем для согревания, после чего следует вымыть голову нейтральным шампунем.

Эта маска эффективна и против перхоти.

* * *

Для укрепления волос в корни втирают мазь из репейника, приготовленную по следующей рецептуре:

отваренные и растертые в кашицу корни смешивают со сливочным маслом.

* * *

Древнерусские лечебники для укрепления, увеличения густоты и усиления роста волос советуют втирать в корни волос медвежье сало, смешанное с макасарским маслом.

* * *

Хорошие результаты дает втирание неочищенного оливкового масла, настоянного на цветках лопуха.

Способ приготовления:

На стакан масла, подогретого до 50 градусов С оливкового масла, положить 0,5 стакана цветков и настаивать неделю.

Рекомендуется смазывать свежевымытые волосы или волосы перед мытьем.

* * *

Прекрасный эффект при тусклых и безжизненных волосах дает такой рецепт:

1 желток

1 столовая ложка оливкового масла

3 капли розмаринового масла

Смесь оставить на волосах на 40 минут, повязав полотенце. Затем смыть шампунем и ополоснуть раствором яблочного уксуса ( 2 столовые ложки на 1 литр воды).

* * *

При сухой себорее кожа и волосы испытывают недостаток в жире и его желательно в какой-то мере восполнять.

Можно применять втирание масел и кремов на масляной основе. Этим достигается некоторое возмещение недостатка жира и, кроме того, увеличивается продолжительность контакта лечебных средств с кожей.

Нужно помнить, что масла не следует втирать очень интенсивно, так как при этом ломаются и выдергиваются волосы. Втирать нужно в течение не менее 15 минут мягко, но тщательно.

Необходимо брать небольшое количество масла, так как избыток приводит к быстрому загрязнению волос, затрудняет правильное потоотделение и терморегуляцию кожи.

Для лечения сухой себореи рекомендуются масляные извлечения из различных лекарственных растений, а так же масла из:

алтея лекарственного,

льна посевного (готовый аптечный препарат «Линетол»)

лопуха большого

облепихи крушиновидной

петрушки огородной

тополя черного

фиалки трехцветной.

Для применения чистого облепихового масла его следует смешать с растительным маслом в соотношении 1 : 9. Можно использовать масло лесного ореха.

* * *

Другим эффективным средством является такой рецепт:

Семена алтея нагревают на водяной бане с растительным маслом в соотношении 1 : 20 в течение часа.

Применяется наружно перед мытьем головы за 40 минут.

Ополаскивать надо настоем цветков липы ( 8 столовых ложек залить 0,5 стакана кипятка, настоять 10 минут, затем процедить).

* * *

Хороший эффект при себорее и перхоти оказывает такой рецепт:

Настойка или настой из:

листьев розмарина + крапивы + корней лопуха, в равных частях.

Втирать в кожу головы перед мытьем. Хороший эффект дает такой рецепт при себорее и перхоти.

* * *

Для мытья волос вместо простой воды можно взять отвар из:

2 столовые ложки корней мыльнянки

1 столовая ложка корней крапивы

1 столовая ложка травы хвоща

2 стакана воды.

*

Против перхоти хорошо помогает капустный сок, который втирается в кожу головы.

Глава 12

Сборы лекарственных трав применяемых при облысении.

Сбор № 1.

Листья брусники

Листья шалфея

Листья березы

Трава череды всех по 10 г

Шишки хмеля

Цветки бузины

Трава зверобоя

Трава хвоща всех по 20 г

Листья мяты перечной — 5 г

Такой настой (одна столовая ложка сбора на стакан кипятка, настоять 30 минут, процедить).

Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день, внутрь.

Сбор № 2.

Цветки календулы

Листья шалфея

Трава пустырника

Листья крапивы двудомной всех по 10 г

Шишки хмеля

Трава череды

Трава горца птичьего

Листья смородины всех по 20 г

Настой (столовая ложка сбора на стакан кипятка, настоять 30 минут, процедить), принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Сбор № 3.

Трава ряски маленькой

Листья туи западной

Листья смородины

Листья крапивы

Шишки хмеля

Листья шалфея всех по 10 г

Настой (столовая ложка сбора на стакан кипятка, настоять 30 минут, процедить), принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Сбор № 4.

Листья земляники

Шишки хмеля

Листья шалфея

Листья брусники

Трава фиалки трехцветной

Листья ежевики сизой

Цветки клевера лугового всех по 10 г

Настой (столовая ложка сбора на стакан кипятка, настоять 30 минут, процедить), принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Глава 13

Выпадение волос.

На нашей голове примерно 100 тысяч волос, и если в течение дня мы теряем примерно пару десятков, то это нормальное явление. Волосы живут примерно 5 — 6 лет (5 растут, несколько месяцев отдыхают и около 4 недель отмирают), затем выпадают.

В нормальных условиях вместо отмершего волоса вырастает новый. Но если в течение дня выпадает гораздо больше волос, это может указывать на недостаток микроэлементов или белка в организме. Очень часто у молодых людей волосы выпадают вследствие неудачных попыток похудеть, при стрессе, после родов из-за гормональной перестройки.

Волосы являются придатками кожи и представляют собой роговые образования. Начало формирования волос происходит в конце второго и начале третьего месяца эмбрионального развития с этими нежными волосиками ребёнок и появляется на свет, но вскоре после рождения они заменяются постоянными вторичными.

На протяжении всей жизни волосы постоянно обновляются.

Их рост, достигает 0,3 мм в сутки и за месяц они отрастают приблизительно на 1,5-2сантиметра.

В среднем совокупность всех волос в течение жизни полностью заменяется четыре раза.

С помощью трихограммы подсчитали, что в норме человек теряет в день от 50 до 100 волос.

Проверь себя!

Что бы быть уверенной в том, что у вас всё в порядке с волосами проведите в домашних условиях простой тест на натяжение. Для этого необходимо потянуть себя за волосы (предварительно не мытые три дня), в трёх разных участках головы (макушка, темя, затылок), если число волос в руке не превышает пяти, то причин для беспокойства нет.

Это физиологическая потеря волос.

Чтобы остановить, расстраивающий нас, процесс выпадения волос, можно обратиться к домашним средствам наших бабушек.

Прекрасное влияние сока черной редьки (богатой минеральными солями, серой и витамином С) на рост волос, обросло легендами. Вот старинный рецепт, который предлагается приготовить из этого овоща.

Рецепт № 1.

Черную редьку (достаточно 1 толстого ломтя) натираем на терке, выжимаем сок через марлю и смазываем им голову за час до мытья, обматываем полотенцем.

Единственный недостаток в этом лечении — резкий, не очень приятный запах черной редьки.

Для тех, кто не переносит запаха этого овоща, может применить другие лекарственные смеси.

Рецепт № 2.

Для укрепления роста волос, взять:

2 столовые ложки листьев розмарина,

2 столовые ложки натертого корня лопуха

2 столовые ложки листьев крапивы, смешать и залить бутылкой водки. Смесь ставим в темное место на 5 дней. Затем процеживаем, и настойка готова. Ее используем для втирания и массажа кожи головы (не волос), что является превосходным средством для лечения себореи и перхоти.

Рецепт № 3.

Питательную кашицу из 2-х чайных ложечек керосина, 1 чайной ложечки касторового масла, 1 желтка и 1 натертого лимона. Кашицу втираем в кожу головы, покрываем ее целлофаном и обматываем полотенцем. Через час голову моем. Сначала процедуру проводим 2 раза в неделю, затем — 3 раза каждые две недели, а через месяц повторяем ее заново.

Лечение рассчитано на 3 месяца. Для тех, кто плохо переносит запах керосина (как и запаха редьки), лучше приготовить рецепты состоящие только из трав.

Рецепт № 4.

2 столовые ложки соплодий шишек хмеля

2 столовые ложки измельченных корней мыльнянки

1 столовая ложка травы полевого хвоща

1 столовая ложка измельченных корней лопуха

1 столовая ложка цветков ромашки.

Заливаем две столовые ложки этого сбора двумя стаканами воды и кипятим 5 минут на маленьком огне, затем процеживаем. Полученным отваром смачиваем волосы и массируем кожу головы примерно 5 минут. Массаж делаем подушечками пальцев, участок за участком, начиная со лба.

Таким образом улучшается циркуляция крови кожи головы, и тем самым оздоравливается питание луковичек корней волос. Процеженные травы можно вновь залить 2-мя стаканами воды и прокипятить примерно 5 минут.

Полученный отвар соединить с таким же количеством теплой воды, чтобы после мытья волос его хватило для ополаскивания головы.

Рецепт № 5.

Одна столовая ложка смеси шишек хмеля,

одна столовая ложка цветков календулы и ее измельченных корней (в равном количестве)

1 стакан кипятка.

Настоять 30 минут, процедить и втирать 1 — 2 раза в неделю в течение 1 — 2 месяцев.

Такая процедура значительно укрепляет корни волос.

Рецепт № 6.

Прекрасно лечит и поддерживает в отличном состоянии наши волосы березка.

Одна столовая ложка листьев березы на три стакана кипятка, настоять 2 часа. Настойку процедить, втирать в кожу головы после каждого мытья.

Рецепт № 7.

А вот рецепт из хорошо знакомого нам лопуха:

20 г нарезанного корня репея на 0,5 л воды, кипятить 5 минут, настоять, процедить и втирать в кожу головы 3 раза в неделю в течение 2 -х месяцев.

Рецепт № 8 .

Против перхоти в выпадения волос используют еще сок капусты, который втирается в кожу головы.

Рецепт № 9.

Хорошие результаты (при выпадении волос) дает также регулярное, 2 — 3 раза в неделю, протирание кожи головы отварами смесей трав, взятых в следующей пропорции:

из расчета 1 часть = 1 столовой ложке травы;

(смесь заливают 1 литром воды).

Предлагаю несколько вариантов сочетания различных трав для отваров:

а) корень лопуха

цветки календулы в соотношении 1:1:1 или 4:4:3

шишки хмеля

б) корень аира

корень лопуха в соотношении 1:2:2 или 1:1:4

шишки хмеля

в) кора ивы — 2 и корень лопуха — 2;

г) трава вереска — 2

трава крапивы жгучей — 2

корень лопуха −2

шишки хмеля −1

Этими же отварами можно ополаскивать голову два раза в неделю после мытья для усиления действия трав.

Рецепт № 10.

Благоприятно действует на волосы (способствует регенерации волос) ежедневные втирания в кожу головы в течение года водно-спиртовой настойки цветков белой лилии :

5 частей цветков лилии

100 частей спирта ( 70%), необходимо настаивать 14 дней, периодически встряхивая бутылочку.

Бутылочка должна быть из темного стекла.

Рецепт № 11.

При выпадении волос.

Рекомендуется втирать ежедневно настойку корней лопуха на оливковом масле (1 : 10) или горячий настой цветочных корзинок василька:

одна столовая ложка цветочных корзинок василька,

200 мл воды

200 мл уксуса.

Рецепт № 12.

Мыть голову по 3 — 4 раза в неделю в течение месяца отваром смеси корневищ аира и репейника.

Для приготовления отвара по 2 столовых ложки трав кипятят 20 минут в 1,5 л воды, настаивают 6 часов и процеживают.

Рецепты народной медицины для лечения выпадения волос:

«Бабушкин волос»

Готовят отвар из толченых листьев розмарина, для его приготовления берут 2 чайные ложки листьев розмарина, кипятят в течение 5-ти минут в 300 мл воды, затем процеживают и втирают в волосистую часть головы.

* * *

Все перечисленные выше рецепты можно готовить летом из свежих растений или зимой из высушенных, заготовленных трав.

Одновременно с наружным лечением надо проводить и внутреннее. В этих случаях я рекомендую укрепляющие, витаминные и успокаивающие настои, чаи и напитки.

Вот, к примеру, такой напиток хорошо подкрепит витаминами наш ослабленный организм зимой или весной.

Напиток витаминный:

Плоды шиповника — 50 гр

Сухие яблоки — 50 гр

Сухие груши — 25 гр

Сухая вишня — 20 гр

Чернослив — 5-6 штук

Инжир — 5-6 штук

Сухофрукты промыть, затем залить 1,5 литрами воды, поставить на огонь и довести до кипения, прокипятить 10 — 15 минут; оставить настояться на пол часа, затем процедить и пить полученный вкусный напиток в течение дня.

Оставшиеся сухофрукты можно пропустить через мясорубку и добавить две столовые ложки меда, 2 — 3 грецких ореха, немного семян кунжута, или любые имеющиеся орехи в количестве 5 — 6 штук.

Таким образом, получается дополнительная витаминная и питательная смесь, которую полезно принимать по одной — две столовые ложки три раза в день. Хранить ее нужно в холодильнике.

Напиток «Девять сил».

Данный витаминный напиток придает силы всему организму, что видно из самого его названия. Готовится он из одноименной травы (девясил):

300 гр свежих или 50 гр сухих корней девясила

100-150 го сахара

1 стакан клюквы

1 литр воды.

Свежие корни растения нарезают мелкими кусочками, заливают водой и кипятят в течение 20 минут (сушеные чуть дольше — 25 минут). Затем отвар нужно процедить, добавить сахар, размешать и охладить, потом добавить сок клюквы.

Пить лучше охлажденным, так как теплый отвар девясила немного горчит.

Напиток тонизирует, укрепляет и восстанавливает защитные силы организма, что в свою очередь укрепляет корни волос, останавливает их выпадение, придает им здоровый вид и эластичность.

Чай успокаивающий.

Для лучшего роста волос нужен полноценный отдых всему нашему организму, а это значит у нас должен быть спокойный и хороший сон. Для этого я рекомендую выпивать вечером следующий лекарственный успокаивающий чай.

Цветы ромашки аптечной — 1 столовая ложка

Шишки хмеля — 1 столовая ложка

Корень валерианы — 1 чайная ложка

Смесь залить 0,5 литра воды, поставить на огонь, довести до кипения и кипятить 2 — 3 минуты, затем настоять 15 минут, процедить и пить по пол чашки перед сном с одной чайной ложкой меда ( если на него нет аллергии).

Глава 14

Предупреждение поседения.

Из лекарственных растительных препаратов при поседении волос используют настой листьев или корней крапивы двудомной ( 10 — 15 : 200). Принимать по столовой ложке или по 25-30 капель жидкого экстракта 3 — 4 раза в день за 30 минут до еды.

Одновременно настой листьев, корней, свежий сок крапивы двудомной втирают в волосистую часть головы.

Лечение препаратами крапивы сочетают с применением следующих лекарственных растений:

— настой ряски маленькой (столовая ложка растения на стакан кипятка), принимать по стакану 3 раза в день или в виде пилюль 1 — 2 г с медом,одновременно втирать сок или густой отвар (1 : 1) в корни волос;

— отвар корней щавеля конского (чайная ложка измельченных корней на стакан кипятка, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день и также втирать в волосистую часть головы;

— отвар или настой цветков клевера лугового ( 20,0 : 200,0), принимать по 2 — 3 столовые ложки или по 1/2 стакана 3 раза в день, а свежий сок или отвар, втирать в корни волос;

— настой кресса водяного (столовая ложка измельченных свежих листьев на стакан кипятка, )принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды или в виде салата (1 — 2 горсти листьев в день в течение 1 — 1,5 месяцев, с облепиховым маслом). Сок свежих листьев втирать в волосистую часть головы;

— настой медуницы лекарственной (10,0 : 200,0), принимать по стакану 2 раза в день, одновременно втирая в корни волос.

— отвар овса на воде или молоке, принимать внутрь по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды;

— настой или отвар пырея ползучего (2 столовые ложки корневища на 1,5 стакана кипятка, принимать по стакану 2 — 3 раза в день и отвар (2 столовые ложки сырья на 1,5 стакана кипятка) втирать в корни волос;

— настой шиповника (10,0 : 200,0), принимать по 1/4 — 1/2 стакана 2 раза в день, и наружно в волосистую часть головы втирать настой (20,0 : 200,0);

— спиртовой экстракт корней элеутерококка, принимать по 20 — 40 капель за 30 минут, до еды, в течение 30 дней и отвар (10,0 : 200,0) втирать в волосистую часть головы;

— настойка корней женьшеня обыкновенного 10 %-я спиртовая, принимать по 15 — 25 капель 3 раза в день, до еды, в течение 30 — 40 дней, порошок или таблетки по 0,15 — 0,3 г 3 раза в день и наружно втирать отвар (10,0 : 200,0);

— настойка корней заманихи высокой на 70 %-м спирте, принимать по 30 — 40 капель 2 — 3 раза в день, перед едой, в течение месяца, и отвар корней заманихи наружно (10,0 : 200,0);

— сок корней петрушки, или сельдерея, или пастернака принимать по 1- 3 столовые ложки 1 раз в день. Листья этих растений вводить в пищу вместе с облепиховым маслом.

Так же хороший эффект наблюдается если:

Принимать внутрь и втирать наружно в корни седых волос, сок плодов вишни, абрикоса. малины обыкновенной, земляники лесной, ежевики сизой, груши обыкновенной, капусты белокочанной, лука репчатого, а также сок листьев инжира.

Глава 15

Выпадение волос во время беременности и после родов.

Волосы во все времена были и остаются несомненным украшением женщины, мудрецы древности считали, что не самоцветные камни подчёркивают женскую красоту, а именно густые роскошные волосы.

Не всех природа одинаково наградила роскошными кудрями, но позаботилась о том, чтобы именно во время беременности волосы (равно, как и ногти) приобретали силу и красоту.

Во время беременности происходит изменение и перестройка гормонального фона, которая в норме благотворно влияет на состояние волос: они становятся более пышными и блестящими, меньше пачкаются и легко укладываются.

Все эти положительные изменения происходят благодаря гормону эстрогену, который продляет жизненный цикл волоса и затормаживает процесс выпадения волос, поэтому во время беременности волосы практически не выпадают.

Но в редких случаях при возникновении различных проблем состояние волос ухудшается и происходит временная их потеря. Это может быть вызвано стрессовыми состояниями, резкой потерей веса, хирургическими вмешательствами, разводом, потерей работы, беспокойством о будущем ребёнке, неудачами в любви, гормональными и перенесёнными инфекционными заболеваниями и даже грибковым поражением волос. В таких случаях происходит диффузное поредение волос, они активно выпадают и ломаются, но это обратимое состояние ( так как не происходит разрушение самого фолликула) и не стоит впадать в панику, усиливая и без того стрессовое состояние организма, нужно выявить и устранить причину, и волосы начнут расти с прежней интенсивностью.

В мире скрытого.

Волосы являются придатками кожи и представляют собой роговые образования. Начало формирования волос происходит в конце второго и начале третьего месяца эмбрионального развития с этими нежными волосиками ребёнок и появляется на свет, но вскоре после рождения они заменяются постоянными вторичными.

На протяжении всей жизни волосы постоянно обновляются. Их рост, достигает 0,3 мм в сутки и за месяц они отрастают приблизительно на 1,5-2сантиметра.

В среднем совокупность всех волос в течение жизни полностью заменяется четыре раза.

С помощью трихограммы подсчитали, что в норме человек теряет в день от 50 до 100 волос. Во время же беременности эти потери уменьшаются в несколько раз (правда, после беременности количество естественно выпадающих ежедневно волос снова станет прежним).Проверь себя!

Что бы быть уверенной в том, что у вас всё в порядке с волосами проведите в домашних условиях простой тест на натяжение. Для этого необходимо потянуть себя за волосы (предварительно не мытые три дня), в трёх разных участках головы (макушка, темя, затылок), если число волос в руке не превышает пяти, то причин для беспокойства нет. Это физиологическая потеря волос.

Зри в корень.

Причины выпадения волос могут быть самыми разными. Для этого надо оценить состояние организма на данный момент. Во время беременности происходит гормональная перестройка организма, так же считается с психологической точки зрения, что беременность это мощный стресс, поэтому если количество волос в руке после теста у вас оказалось больше, не впадайте в панику. Во —первых, обратите внимание на тот шампунь, который вы используете, потому что некоторые шампуни ускоряют выпадение мёртвых волос. Во-вторых, причина выпадения волос может быть в результате соблюдения, какой — либо диеты (что во время беременности категорически запрещено, исключение составляют диеты назначенные врачом). В третьих, время года тоже имеет значение, так как весной волосы растут интенсивнее, а стало быть, и выпадают быстрее. Чрезмерное выпадение волос может быть связано с гиперактивностью щитовидной железы или, напротив, ее дисфункцией, проконсультируйтесь с эндокринологом.

Жизнь волос после родов.

Многие женщины жалуются на то, что после родов волосы утрачивают упругость и блеск, начинают активно выпадать и беспокоятся о том, что это может быть вызвано заболеванием.

Что же происходит после родов и почему состояние волос вызывает беспокойство у молодых мам?

5 причин выпадения волос после родов.

1.Изменение гормонов.

Вскоре после родов, а именно, через 3-4 месяца действие гормонов беременности заканчивается, и значительная часть фолликулов (которая функционировала всю беременность) переходит в режим отдыха, при этом происходит усиленное выпадение волос. Но это вариант нормального состояния, так как выпадают те волосы, которые должны были выпасть, если бы не было беременности.

2.Стресс, недосып и усталость.

У молодой мамы происходит адаптация к новому состоянию, которая сочетается с хронической усталостью, постоянным недосыпанием и изменением режима.

3. Минералы и витамины израсходованы.

В течение длительного времени после родов в организме женщины выравнивается минеральный и витаминный баланс ( например физиологическая послеродовая анемия исчезает только после пяти лет, даже при активном восполнении железа). Недостаток микро и макро элементов, а так же витаминов может служить поводом дл усиленного выпадения волос.

4.Наркоз общий.

Так же причиной может служить перенесённая женщиной операция с применением общего наркоза, в том числе и экстренное кесарево сечение.

5.Диета.

Так как при грудном вскармливании много питательных веществ уходит в молоко, необходимо постоянно пополнять их запасы в организме, чтобы хватало и малышу и маме. Поэтому при плохом или недостаточном питании материнский организм будет испытывать постоянную нехватку того или иного питательного вещества и в ответ будет сигнализировать дисбалансом, например головной болью или выпадением волос.

6.Вода.

Соблюдение питьевого режима необходимо, так как волосы нуждаются в воде и минеральных солях, особенно в послеродовом периоде. При дефиците волы волосы становятся сухими и ломкими, теряют эластичность и гибкость, а недостаток солей плачевно отражается на упругости и прочности.

Грудное кормление способствует укреплению волос.

Врачи обратили внимание на тот факт, что у матерей, которые кормят грудью ребёнка до года, выпадение волос не такое сильное, как у тех женщин, кто рано отлучает малыша от груди. При грудном вскармливании происходит медленное и мягкое выравнивание гормонального фона, одни гормоны последовательно заменяются другими, и организм плавно перестраивается на другой ритм.

Резюме: Усиленное выпадение волос после родов — это не патология, а нормальный, естественный процесс. Поэтому причин для беспокойства нет, в том случае, если процесс выпадения волос заканчивается к шести месяцам. Но в любом случае в это беспокойное время молодой маме нужно уделить немного времени себе и поухаживать за собой пусть и в домашних условиях, если нет сил на косметолога и парикмахера.

Скорая помощь ослабленным и выпадающим волосам после родов.

Молодой маме с первых же недель, а то и дней, после родов, нужно непременно выделять время не только на уход за малышом, приготовление ужина супругу, но и на уход за собой, и в частности, за волосами. При правильном уходе чрезмерно сильную потерю и поредение волос можно предотвратить, а поврежденные волосы и кожу головы восстановить. Существует много составов, улучшающих структуру, укрепляющих корни и ускоряющих рост волос.

1.Укрепляем корни.

Период после родов связан с повышенной реакцией на все вещества, поэтому чтобы не навредить себе и малышу используйте проверенные временем народные рецепты масок из натуральных компонентов (теплой молочной сыворотки, яиц, меда, хлеба, растительного масла).

Хлеб всему голова. За 15 минут до мытья нанесите на корни волос, предварительно размоченную в тёплой воде (или отваре корней лопуха) ржаную хлебную кашицу.

Лецитиновая маска. Желток одного яйца смешайте с одной столовой ложкой мёда и нанесите на волосы на 20 минут под полиэтиленовую шапочку, затем смойте травяным шампунем.

Травки — муравки. Для ополаскивания волос используйте отвары лекарственных трав (для светлых волос — цветы мать и мачехи, шишки хмеля, мяту; для темных волос подойдут- розмарин, шалфей, крапива). В домашних условиях приготовьте целебный настой из следующих трав:

Сухие цветы ромашки и ноготков, лепестки василька синего- по 0,5 стакана, травы смешать. Взять 3 столовые ложки смеси, залить одним литром кипятка, настоять 20 минут , процедить и ополаскивать волосы после мытья для укрепления волосяных луковиц.Измельченные до кашицы свежие листья одуванчика, мать-и-мачехи, подорожника, смешать с 1 столовой ложкой мёда и 3-я ложками молока (или сливок для очень сухих волос), нанести на вымытые и влажные волосы и кожу головы, оставить на 20 минут, под полиэтиленовой шапочкой и махровым полотенцем. Затем ополоснуть теплой водой. Вся эта процедура способствует питанию и укреплению корней волос, обеспечивает их хороший вид и рост.Ежедневно втирайте в корни волос по вечерам лосьон для укрепления и оздоровления волос.Для его приготовления возьмите настой и следующих трав: одуванчика, подорожника, цветков ромашки ( по 1 ст.ложке), добавьте 1 чайную ложку спирта, размешайте и ватным диском последовательно по проборам втирайте в кожу головы.Перед мытьём за 30 минут хорошо втирать в корни волос репейное масло или масло крапивы.2. Стрижка.

Неплохо после родов подстричь немного волосы покороче, это поможет возобновить новый интенсивный рост более крепких волос. Если вы не рискуете сделать стрижку, можно просто подровнять кончики. Для улучшения роста волос подстригайте их на растущей луне, но не в новолуние и полнолуние.

3. Витамины. В послеродовом периоде необходимо продолжать принимать комплексные витамины для кормящих мам. Так как в организме существует дефицит и витаминов и микроэлементов, а дополнительный приём благотворно скажется как на общем состоянии, так и на структуре волос в частности.

4. Питание.

Сбалансированное и разнообразное питание положительно влияет на весь организм и на волосы женщины после родов. Для укрепления волос ешьте грецкие орехи, тыквенные семечки( в них содержится цинк, необходимый луковицам), сырую морковь, шпинат и морскую капусту, богатую йодом. Причём только натуральные, свежие и качественные продукты допускаются в пищу. Нужно избегать соленых, копченых и маринованных продуктов, различных колбас и цитрусовых: эта рекомендация касается не только кормящих мам, но и всех женщин в послеродовом периоде.

5. Мытьё.

Мыть голову можно не только отварами трав, но и специальными укрепляющими шампунями, а после мытья женщинам в послеродовом периоде особенно важно использовать бальзамы-ополаскиватели. Они сделают волосы более мягкими, послушными и помогут легче расчесать их.

6.Массаж.

Массаж волосистой части головы — улучшает кровоснабжение, а также питание кожи, мышц и волосяных луковиц, нормализирует деятельность сальных желез, предупреждает образование перхоти, удаляет с поверхности кожи слущивающиеся чешуйки эпидермиса, способствуя поступлению в корни питательных веществ и выводу шлаков. В результате волосы приобретают здоровый вид, и к тому же, уменьшается вероятность головной боли.

Существуют ли противопоказания к массажу головы? Да, если у Вас экзема, гнойничковые или грибковые заболевания, или острые травмы головы.

Как делать? Массажные линии на голове начинаются на макушке и радиально расходятся от нее во все стороны. Массировать волосистую часть головы надо в направлении наклона волос и хода выводных протоков сальных желез, чтобы улучшить отток кожного сала и распределить его по ходу волос, тем самым улучшая их эластичность и упругость. Начинать массаж следует с периферийных участков волосяного покрова головы, а заканчивать обязательно в области макушки. Массаж должен быть энергичным, с постоянным чередованием приёмов, обязательно приятным и не травмирующим кожу. Продолжительностью около 10 −15 минут. Можно массировать кожу специальными массажными расческами — щётками.

7. Расчески.

На это время лучше отказаться от металлических расчесок и щеток, которые вырывают волосы: расческа должна быть очень мягкой, для этого подойдут деревянные расчёски или щетки из натуральной щетины.

8. Сушка. Сушить волосы после мытья лучше естественным способом, не пользуясь феном и не накручивая мокрые волосы на бигуди. Лучше всего высушить волосы с помощью теплого полотенца на 90 %, а затем можно придать форму и сделать укладки с помощью фена или бигуди. Сушить волосы феном надо строго от корней волос к концам, по ходу роста волоса, а не наоборот, так как при неправильной сушке чешуйки волос раскрываются и придают волосам тусклый вид.

И, наконец, следует сказать о том, что на состояние волос после родов большое значение имеет внутреннее состояние женщины, отсутствие сильных стрессов и постоянного переутомления, поэтому забота со стороны близких в этот период необходима как никогда.

Выпадение волос обычно заканчивается через 3-6 месяцев после родов. Организм может испытывать нехватку кальция, белка, витаминов, в этом случае выпадение волос может продлиться. Если все объективные причины исключены, а волосы продолжают выпадать, тогда стоит проконсультироваться с врачом трихологом, может быть причина в заболевании. Необходимое лечение волос нужно начинать с хорошей и качественной диагностики структуры волос и кожи головы, а так же выявления причин повреждения и выпадения волос. Все это способствует быстрому восстановлению красоты и здоровья волос после родов. Не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением.

Это интересно...

Характерно, что волос отличается большой устойчивостью к механическим воздействиям: для разрыва волоса здорового, среднего возраста человека требуется усилие до 160 кгс/см кв. В сентябре 1984 года телевизионная программа Би-би-си проводила конкурс на самый прочный волос. Победительницей стала Фам Тхи Лан, ее волос порвался при грузе 178 грамм.Величайшее достижение в расщеплении волоса принадлежит бывшему чемпиону в велоспорте и художнику Альфреду Весту (1901 −1985), которому удалось расщепить волос на 18 частей.

Беременность — самый благоприятный период для роста волос. В это время в организме повышается уровень женского гормона эстрогена, он удлиняет цикл жизни волоса. Во время беременности волосы становятся блестящими, крепкими, более густыми и утолщаются. Волосяная луковица укрепляется, поэтому во время беременности выпадает очень мало волос.

В первое время после родов и начала лактации женщина не ощущает никаких изменений, но через 3-4 месяца гормональный фон начинает выравниваться, и волосы возвращаются к первоначальной густоте. Поэтому многие женщины связывают конец беременности с началом выпадения волос. Выпадение волос после родов — это не патология, а нормальный процесс. В это время выпадают те волосы, которые должны были выпасть, если бы не было беременности.

Глава 16

Можно ли красить волосы во время беременности?

Не повредят ли красители малышу и не испортят ли волосы? Как влияют различные краски на структуру волос и весь организм во время беременности? Очень часто будущие мамы задают такие вопросы.

Во время беременности, как и в любое другое время, волосы требуют постоянной заботы и ухода. Своевременного увлажнения, мытья, питательных и укрепляющих масок, а при необходимости и окрашивания.

Во время беременности лучше всего использовать краски естественного происхождения или физические красители, они не только придают волосам восхитительные оттенки, но и питают и укрепляют структуру волос и, что очень важно являются абсолютно безвредными.

Краски бывают разные.

В настоящее время все красители условно подразделяют на пять типов.

К первой группе относят все отбеливающие и обесцвечивающие вещества. В состав этих красителей обязательно входит перекись водорода в той или иной форме. Во вторую группу входят краски органического синтеза, которые являются химическими красителями, то есть при воздействии на кератин волос вступают с ним в химическую реакцию. Поэтому их называют химически активными, и они являются достаточно прочными, так как располагаются внутри волоса. Третья группа включает в себя все подкрашивающие шампуни (такие как ирис, ирида, лондатон). Их называют физическими красителями потому, что они воздействуют на волосы лишь поверхностно, не вступая в реакцию с кератином волос. В состав четвёртой группы входят все краски естественного происхождения: хна, басма, чай, ревень, сок зеленой скорлупы грецких орехов, луковую шелуху, крапиву и многие другие. Они не только окрашиваю волосы, но ещё укрепляют корни и питают волосы. Существует и пятая группа красителей, содержащая в своем составе соли различных металлов (железа, ртути, меди), но в настоящее время их практически не используют, так как они оказывают не благоприятное воздействие на весь организм и могут вызывать отравление.

Чем красим?

Морозный каштан.

Для получения восхитительного каштанового оттенка

возьмите горсть скорлупы грецких орехов, разотрите в кашицу и добавьте 2 столовые ложки молотого кофе и долейте тёплой чайной заварки до получения кашицеобразной массы, затем в тёплом виде нанесите смесь на чистые волосы. Через 25 минут смойте тёплой водой.

Бронзовый оттенок для шатенок.

Следует смешать 2 ст. ложки черного чая,2 чайные ложки какао, столовую ложку бесцветной хны. Эту смесь заливают стаканом крутого кипятка, настаивают в течение 2-х часов и процеживают. Полученным отваром смазывают волосы и оставляют до высыхания. Проводить такую процедуру можно через день. У волос появляется прекрасный оттенок, а так же укрепляется волосяная луковица.

Натуральный восстановитель цвета.

Для того чтобы укрепить волосы, а также восстановить их цвет и блеск, остановить появление седых волос или устранить седину попробуйте ежедневно втирать в волосы крепкий отвар крапивы или крапивный сок за час до мытья волос. В двудомной крапиве содержится большое количество питательных веществ и кремния, а это благотворно влияет на структуру волос.

Глава 17

Польза глины для укрепления волос.

Когда разговор шел о качестве воды, отмечалось, что лучшая вода та, которая течет по глинистому руслу реки. Глину издревле использовали не только в качестве ценного строительного материала, но и лекарственного средства.

Глина уничтожает бактерии, поглощает вокруг себя жидкие и газообразные токсины, запахи, газы и убивает болезнетворные микробы. Уничтожает неприятный запах залежалых продуктов питания. В давние времена, глина помогала справляться с различными пищевыми отравлениями, а также ее применяли для лечения, от таких болезней, как холера, дизентерия и многих других инфекционных заболеваний.

Глина бывает различной расцветки: белая, серая, зеленая, голубая, желтая, красная, коричневая, с прожилками и без них. Самой лечебной является глина, хорошо прогретая летним солнцем, поэтому добывать ее лучше именно в летние знойные дни.

В научной медицине применяют только порошок белой глины, а в народной — ту, которая имеется в местах, где больной человек проживает. С лечебной целью выбирают глину без песка, рассыпчатую, согретую солнцем, вблизи водных источников, находящуюся вдали от промышленности и населенных пунктов. Наиболее пригодной считается та, из которой можно сделать «бублик», не растрескивающийся при высыхании. Размешивают глину деревянной ложкой или палочкой. Для лечения используются разные сорта глины. Наиболее ценная из них — голубая кембрийская глина. Знаменитое месторождение голубой глины находится в Псковской области в Печорском районе, возле деревни Тайлово.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ГЛИНЫ.

Качественную глину хорошо высушить на солнце, у печки или любого источника тепла — недосушенная будет плохо растворяться в воде. Слишком большие куски разбить молотком, истолочь в порошок, очистить от камешков, корней и других посторонних включений, засыпать в эмалированную посуду (посуду с отбитой эмалью употреблять нельзя) или обожженный глиняный сосуд и залить свежей чистой водой так, чтобы вода покрывала ее полностью. Дать постоять несколько часов, чтобы глина набрала влаги, размешать, твердые комочки раздавить руками или деревянной лопаточкой (металлической пользоваться нельзя). Масса должна быть по составу однородной, без комков, она не должна течь, а напоминать мастику. Посуду с глиной желательно чаще и дольше держать на солнце, свежем воздухе, на свету. По мере необходимости раствор слегка разбавляют водой до нужной консистенции. Готовый к употреблению раствор может сохраняться неограниченное время, если выставлять его по — чаще на солнце.

Глину, предназначенную для лечения, хранят в открытой стеклянной, деревянной или фарфоровой посуде (в металлической нельзя) под навесом, на чердаке, изолированно от засоренных или загазованных мест. Перед зимой и после зимы глину обязательно надо просушить на солнце. Перед лечением ее желательно тоже подержать некоторое время на солнце, а затем разбавить талой снежной водой или чистой родниковой водой.

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ГЛИНЫ

Глина содержит большое число минеральных солей и микроэлементов; необходимых для жизнедеятельности организма: кремнезем, фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий и т. д., причем в весьма хорошо усваиваемой человеческим организмом форме. Глина вбирает в себя токсины, гнилостные газы, лишние кислоты и выводит их из организма, целиком очищая его.

Установлено, что глина оказывает сильное антибактериальное и противоопухолевое действия, которые распространяются как на доброкачественные (зоб, миома, мастопатия и др.), так и на злокачественные опухоли (рак, лейкозы). Возможно, это связано с тем, что глина содержит очень редкий радиоактивный элемент радий, в небольших количествах играющий для организма положительную роль.

Установлено, что глина обладает адсорбирующим (впитывающим) и обволакивающим свойствами. Это естественное природное высокоэффективное средство, нормализующее обмен веществ, оказывает непосредственное целебное воздействие, а также способствует усилению эффекта от других видов лечения — траволечения, медикаментозного. Существует мнение, что глина самостоятельно выравнивает биополе человека.

Глиной успешно лечат самые разнообразные заболевания: хронические и подострые заболевания суставов, позвоночника, мышц, периферических нервов, остаточные явления после полиомиелита, травмы (ушибы. растяжения связок, переломы костей), туберкулез, рак самой различной локализации, лейкозы, доброкачественные опухоли, аденоиды, полипы, зоб, воспаление и уплотнение лимфоузлов, малокровие, головная боль, атеросклероз, параличи, нервные расстройства, эпилепсия, болезни мозга, воспаление уха, глазные болезни, заболевания женской половой сферы, облысение выпадение волос, укрепление кожи головы и улучшение структуры волос.

Растирать голову 3 раза в день смесью из натертого

чеснока, лукового сока и глиняной воды.

* Перхоть исчезает, если голову мыть глинистой водой (в воду добавлять немного глины). Это же средство способствует хорошему росту волос.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

1. После приема глины не следует много есть.

2. Если прием глины сопровождается болями, ее

надо подержать на солнце, тогда она переносится гораздо легче.

3. Разведенный порошок глины нужно пить глотками, а не залпом.

4. Если на дне стакана осталась глина, можно добавить еще воды.

5. Если больной предпочитает принимать порошок

вместе с другим напитком, желательно делать это с настоем мяты или другой лечебной травы, но без сахара. Можно добавить небольшое количество меда.

6. Нельзя пить глину с молоком или кофе.

7. Тем, кто предпочитает принимать порошок глины в сухом виде, нужно положить в рот небольшой кусочек глины, дать ему растаять во рту, а затем проглотить и запить небольшим количеством воды. Поступая таким образом, вы дополнительно к лечению, укрепляете свои зубы и улучшаете пищеварение.

Глава 18

Натуральные красители.

Самые разные причины побуждают человека красить волосы: кто-то хочет скрыть седину, кто-то просто решается на эксперимент над своей внешностью, кто — то не хочет отставать от моды...

Действительно, еще в Древнем Египте, чтобы скрыть седину, люди использовали жир черных змей, яйца сорок, белую глину и, конечно, растения. Со времен Римской империи до нас дошло немало рецептов, из которых видно, что для окрашивания волос в коричневый цвет применяли препарат из скорлупы грецкого ореха. А в Венеции, в эпоху Возрождения, увлечение светлыми волосами привело к тому, что женщины часами сидели в легких будочках без верха на крышах домов и выжигали на солнце свои волосы, смоченные различными составами.

Сейчас, к счастью, не надо терпеть такие мучения, все гораздо эстетичнее и легче)

В наше время с развитием химической промышленности основными веществами для окрашивания волос стали продукты органического синтеза.

Однако с течением времени химические красители привели к тому, что волосы стали более тонкими и ломкими, увеличилось образование перхоти (т.к. химические красители изменяют ph кожи) и увеличилось количество выпадающих волос. Поэтому давайте вернемся назад к природе, ведь окраска волос растительными средствами не только безвредна, но она еще и укрепляет и защищает наши волосы, одновременно придавая им восхитительные оттенки.

В этой книге я подробно остановлюсь на естественных красителях, потому что по сравнению с другими у них много преимуществ:

— естественные красители легко доступны каждому желающему их иметь (их можно заготовить самим из природных средств),

— почти не требуют денежных затрат (так как в аптеке приобретается только необходимый минимум препаратов);

— защищают и укрепляют волосы не хуже, а даже лучше предлагаемых дорогих импортных лосьонов;

— питают и окрашивают волосы в естественные тона, созданные самой природой.

К недостаткам этих красителей можно разве что отнести только отсутствие терпения или времени для их выполнения.

Для начала давайте познакомимся, какие вообще бывают красители, чтобы ориентироваться в них легко. В настоящее время их условно можно разделить на 5 групп.

К первой группе относятся все отбеливающие (обесцвечивающие) вещества. Необходимость выделения отбеливающих средств в самостоятельную группу обусловлена тем, что процесс обесцвечивания волос не только необходим при всех способах окраски волос, но также является самостоятельным видом работы.

Во вторую группу входят краски органического синтеза, которые являются чисто химическими красителями, т.е. при воздействии на кератин волос вступают с ним в химическую реакцию. Именно поэтому красители второй группы называются химически активными. Красители второй группы называют также окислительными, в силу того что они окрашивают волосы только после окисления красителя пероксидом водорода. В эту группу входят все краски, изготовленные на основе производных парафенилендиамина, аминофенола, толуилендиамина и т. д. Окраска волос красителями второй группы является достаточно прочной.

К третьей группе относятся подкрашивающие шампуни (лондатон, ирис и др.). Их называют также физическими красителями, потому что они воздействуют на волосы лишь поверхностно, не вступая в химическую реакцию с кератином волос. Эти красители являются химически активными.

В четвертую группу входят все краски естественного происхождения, как, например, хна, басма и другие, о которых я подробнее расскажу ниже.

К пятой группе относятся металлсодержащие красители, т.е. такие, в состав которых входят соли металлов: ртути, железа, серебра, меди ит.д. Однако в настоящее время такие красители практически не используются, так как они могут оказывать отравляющее действие на весь организм.

Итак, поговорим сейчас о красителях, входящих в четвертую группу, как мы уже знаем — это естественные красители. К ним относят хну, басму, ревень, чай, ромашку, сок зеленой скорлупы грецких орехов, луковую шелуху, крапиву, березу, календулу и некоторые другие.

Все они при определенном использовании придают волосам разнообразные оттенки от пшеничного до черного. А теперь я подробно расскажу о каждом красителе , какой цвет и как можно получить, применяя его.

Хна и басма.

Родина этих красителей Азия, основные поставщики — страны Ближнего и Среднего Востока (Иран, Индия, Турция и некоторые другие).

Красящие вещества хны и басмы содержатся в стеблях, листьях и цветах растений. Хну получают их растения называемого лавсонией, а басму из листьев растения индигоферы.

Высушенные и измельченные до состояния порошка красители готовы к употреблению.

Свежая хна имеет желто-зеленый цвет, испорченная приобретает красноватый оттенок.

Басма имеет серо-зеленый цвет.

Недостаток этой группы красок — довольно продолжительное время процесса окрашивания (от 2-х до 4-х часов). Кроме того, после обработки ими нельзя делать ни холодную, ни горячую завивку во избежание изменения цвета волос от нагревания под сушуаром или горячими щипцами.

Но положительных качеств у хны и басмы гораздо больше. В хне содержится дубящее вещество, которое благотворно влияет на волосы, укрепляет их и придает им красивый живой блеск. Кроме того, при систематическом окрашивании волос хной они начинают быстрее расти, а также прекращается их выпадение, что, безусловно привлекает внимание женщин к этому виду красителя.

Одна басма без хны для окрашивания волос не применяется, так как она способна окрасить волосы только в зелено-синий цвет; вместе с хной басма дает естественные цвета волос.

При окрашивании волос хной можно получить различные цвета — от ярко-рыжего до темно-каштанового. Чем свежее хна, тем она активнее действует на волосы. Следует, однако, учитывать, что чем светлее волосы, тем меньше времени требуется для их окраски. Также от первоначального цвета волос зависит и результат окраски: на светлых волосах получается более яркий оттенок, на волосы черного цвета хна практически не оказывает видимого воздействия.

Начинают процесс окрашивания непременно с мытья головы независимо от того, сколько времени прошло с момента последнего их мытья. Это необходимо, чтобы избавиться от жира и других загрязнений, препятствующих взаимодействию естественных красителей с волосами.

Рекомендуется лучше применять щелочное мыло для мытья волос перед окраской, так как при его применении происходит размягчение внешнего чешуйчатого слоя, и краске становится легче проникать внутрь волоса.

Для окрашивания волос хной и басмой необходимы следующие приспособления: фарфоровая или эмалированная чашечка, мисочка для горячей воды, стеклянная или деревянная палочка для размешивания кашицы и размельчения образующихся комочков красителя, а также плоская кисточка для нанесения краски на волосы.

Существует несколько способов приготовления хны и басмы для окрашивания волос.

Приготовление хны.

Наша промышленность (как и индийская) выпускает хну в упаковке по 25 г; этого количества вполне достаточно для однократной обработки (или окрашивания) средних по длине волос (до 20 — 25 см).

Пакетик хны высыпают в приготовленную посуду и деревянной или стеклянной палочкой измельчают комочки. Затем при непрерывном помешивании красителя подливают горячую воду температурой около 80 градусов С до тех пор, пока не образуется пастообразная масса, напоминающая по консистенции жидкую сметану.

Внимание! Необходимо учитывать следующий важный момент: после нанесения кашицы хны на волосы присутствующая в ней вода начинает быстро испаряться. Поэтому, если кашица хны окажется слишком густой, испаряющаяся вода сгустит краситель до такой степени, что волосы могут и не прокраситься.

Приготовление басмы.

Как и хну, кашицу басмы следует готовить непосредственно перед нанесением ее на голову. Предварительно тщательно размельчают порошок басмы в приготовленной чашечке и затем при постоянном помешивании заливают его горячей водой , имеющей температуру 80 — 90 градусов С, до образования однородной массы. Кашица басмы должна быть более жидкой по консистенции, чем состав хны, ввиду того, что остывая до температуры, приемлемой для нанесения ее на волосы, басма становится значительно гуще. Чашечку с густым раствором нужно поставить на медленный огонь и при непрерывном помешивании довести раствор до кипения.

Приготовление раствора хны с басмой.

Раствор хны с басмой готовится иначе, чем раствор хны или басмы. Если при раздельном способе приготовления раствора хны и басмы не имеет значения количество красителя, то в этом случае от соотношения компонентов зависит результат окраски.

Для получения цвета «светлый шатен» смешивают вместе 1,5 части хны и 1 часть басмы и выдерживают на волосах 35 — 40 минут.

Для получения цвета " шатен" смешивают 2 части хны с 1,5 частями басмы и затем выдерживают состав на волосах 60 — 80 минут.

Для получения цвета " теплый шатен« хну и басму смешивают в пропорции 1 : 1 и выдерживают на волосах около 1,5 часов.

Светло-каштановые волосы получают, смешивая 1,5 части хны с 1 частью басмы и выдерживают на волосах около 50 — 60 минут.

Для получения темно-каштановых волос хну и басму смешивают в пропорции 1 : 1 и выдерживают на волосах от 50 до 70 минут.

И наконец, для получения черного цвета 1 часть хны смешивают с 2-мя частями басмы и выдерживают на волосах 1,5 — 2 часа.

Для приготовления раствора красителя можно использовать мерный цилиндр, условно допуская, что удельная масса хны и басмы одинакова. Нужное количество хны и басмы высыпают в приготовленную чашечку и хорошо перемешивают до состояния однородного порошка с однотонной окраской. Заливают смесь горячей водой с температурой около 80 градусов С. Затем этой кашице надо дать остыть до температуры 40 — 50 градусов С и затем можно наносить ее на волосы.

Окрашивание волос хной не дает, за небольшим исключением, естественных оттенков. Например, седые волосы, как более светлые, получаются слишком яркими, неестественными и очень выделяются в прическе. Чтобы закрасить седые волосы и добиться натурального цвета, необходимо применять хну вместе с басмой.

Операцию окрашивания волос хной с басмой можно осуществлять двумя способами — раздельным и совместным, в любом случае получаются красивые естественные цвета волос.

Раздельным способ окрашивания хной с басмой назван потому, что краситель наносят на волосы в два этапа — сначала волосы обрабатывают хной, а затем, после соответствующей выдержки ее на волосах, — басмой. При совместном способе хну с басмой наносят на волосы одновременно, т.е. в смеси.

Для окрашивания волос любым способом необходимы пергаментная бумага, утепляющий колпак и жгут, который изготавливается из обыкновенной ваты.

Подготовительные работы при окрашивании волос хной с басмой заключаются в следующем:

Сначала моют голову с мылом. Ни к коем случае нельзя сушить волосы под сушуаром или феном, потому что во время этой процедуры происходит отвердение внешнего чешуйчатого слоя волос, что будет препятствовать проникновению частичек красителя в глубинные слои волос. Вытерев волосы полотенцем, можно слегка подсушить их естественным путем, но так, чтобы они остались слегка влажными.

При окрашивании волос хной кожа головы и лица может окраситься в интенсивный желтый цвет, который очень плохо отмывается. Чтобы избежать этого, поверхность кожи на границе роста волос на лбу, шее и у висков необходимо смазать кремом или вазелином. Также следует тщательно расчесать волосы и разделить их проборами. Затем нужно расчесать участки волос в разные стороны от проборов, как это делалось при окрашивании волос другими красителями.

Окрашивание волос хной.

Кашицу хны следует по возможности быстро нанести на волосы, пока она не остыла. Чем выше температура раствора хны, тем меньше времени требуется для окрашивания. Но в обычных условиях наиболее приемлемая температура раствора хны не выше 50 градусов С; более высокая температура красителя может вызвать ожог кожи головы.

Для поддержания необходимой температуры чашечку с хной необходимо поставить на «водяную баню», т.е. в сосуд с горячей водой.

Вначале подготавливают пробор. Начинают наносить хну с корней тонким слоем, делая плавные движения кисточкой вдоль расчесанных волос. После того как пробор, делящий волосы передней и затылочной частей головы, будет полностью обработан, наносят кашицу хны на всю затылочную часть волос, отделяя пряди таким же образом, как и при всех других видах окраски.

Наносить хну до самой границы роста волос на шее не следует, так как волосы в этих местах значительно тоньше и, следовательно, могут окраситься в более интенсивный цвет. Эти участки волос обрабатывают в последнюю очередь, после того как краситель будет равномерно нанесен на все волосы. Нельзя счесывать кашицу хны на концы волос, так как корни могут оказаться непрокрашенными. Чтобы закрасить концы волос, остаток кашицы хны разбавляют горячей водой и этой смесью пропитывают их. Разбавление краски водой необходимо, потому что концы волос окрашиваются быстрее.

После обработки хной всех участков волос необходимо покрыть голову пергаментной бумагой, предварительно смоченной горячей водой, затем изготовленным жгутом из ваты проложить по краю роста волос. После этого следует надеть утепляющий колпак.

Время выдержки кашицы хны на волосах следует определить заранее:

У светлой блондинки 2 — 3 минуты воздействия хны на волосы под утепляющим колпаком придадут им золотистый оттенок.Для получения светло-рыжего оттенка достаточно подержать хну на волосах 5 минут.Темная блондинка станет ярко-рыжей при воздействии хны в течение 8 — 10 минут.Светлая шатенка добьется темно-рыжего оттенка, если выдержит хну на волосах в течение 10 — 15 минут.Шатенка станет обладательницей светло-каштановых волос при воздействии хны в течение 15 — 25 минут.Наконец, темная шатенка получит темно-каштановые волосы, если выдержит хну на волосах 30 — 40 минут.Светло-каштановые и темно-каштановые волосы станут более яркими после 25 — 30 минут воздействия хны.

По истечении установленного времени колпак и пергаментную бумагу снимают и волосы моют теплой водой без мыла. Необходимо учитывать, что хна продолжает проявляться на волосах в течение нескольких часов — происходит углубление цвета, повышается его яркость. Поэтому, если цвет получился очень ярким, нужно вымыть волосы с мылом. Следы подтеков хны на коже можно осторожно удалить ваткой с раствором басмы, не касаясь волос. Басма обесцветит ярко окрашенную хной кожу.

Окрашивание хной очень коротких волос.

В этом случае в краситель вводят связывающий компонент — обычно отвар льняного семени, который добавляют в хну в процессе ее приготовления или непосредственно перед употреблением. В качестве связывающего компонента можно употреблять также глицерин и даже жидкое туалетное мыло.

Разделенные на пробор волосы обрабатывают кисточкой и затем небольшими прядями перекладывают вперед. Пряди волос должны лежать легко (воздушно), их нельзя приминать, так как это будет мешать доступу воздуха.

Особенность обработки коротких волос обусловлена тем, что их нельзя разделить пробором. Поэтому приходится окрашивать не пряди волос, а некоторые участки поверхности головы. Кашицу красителя наносят кисточкой сначала по направлению их рости, а потом обратно, против их роста. Таким же образом обрабатываются короткие волосы на висках, затылке и шее.

После нанесения красителя на весь волосяной покров головы нужно укрыть волосы утепляющим колпаком.

Хну применяют не только как краситель — она широко используется как препарат для придания волосам легких, живых оттенков и блеска, а также как профилактическое средство против перхоти.

Как правило, тусклые от природы волосы являются очень пористыми и поэтому не имеют живого блеска. Чешуйчатый слой таких волос под микроскопом представляет собой вид как бы раскрытых чешуек, между которыми имеется огромное количество мелких пор. Если такие волосы обработать слабым раствором хны, они приобретут живой, естественный блеск.

Хна — новый взгляд.

Естественный природный краситель хна, пользующийся большой популярностью многие годы, не устаревает и в наши дни. Если посмотреть на хну новым взглядом, можно обнаружить в ней нечто интересное и неизвестное ранее, а именно — многообразие цвета и оттенков при использовании ее, как красителя.

Хной можно слегка оживить (тонировать) пряди волос или, напротив, придать густой, насыщенный цвет — все это достигается умением правильно обработать волосы.

Так, например, для придания светло-русым волосам легкого золотистогооттенка их моют теплой водой с мылом, хорошо вытирают полотенцем, после чего обрабатывают раствором хны следующим образом:

в 100 — 150 мл горячей воды (в зависимости от длины волос) разводят половину пакетика хны, и этим составом тщательно смачивают волосы. Через 10 — 15 минут волосы прополаскивают теплой водой.

Для получения коричневого оттенка и более сочного и теплого цвета к одному пакетику надо добавить две чайные ложки молотого кофе. Чем больше кофе, тем темнее получится тон.

Чтобы получить оттенок темной вишни, хну надо разводить не водой а сухим красным вином.

Модный в наше время цвет мокко можно придать волосам добавив в один пакетик хны две столовые ложки какао.

Для получения более светлого каштанового цвета к пакетику хны надо добавить один лимон и одно яйцо.

А для более глубокого окрашивания в каштановый оттенок к одному пакетику хны добавляют одну столовую ложку уксуса. При этом смесь оставляют на волосах до трех часов.

Если вы хотите, чтобы ваши волосы приобрели цвет насышенного красного тюльпана, к пачке хны добавляют большую щепотку шафрана.

При желании окрасить свои волосы в приятный цвет лесного ореха, кашицу хны следует приготовить не на воде, а на заварке из чая. Делается это так:

в маленький заварочный чайник емкостью в пол-литра насыпать четыре чайные ложки хорошего чая и заварить стаканом крутого кипятка. Сняв крышку с чайника, в котором кипятится вода, устанавливают на нем заварочный чайник, накрывают сверху полотенцем и дают немного потомиться. Затем заварку процеживают через ситечко и заливают им хну. Когда кашица, напоминающая по консистенции жидкую сметану, остынет до 80 градусов С, ее наносят на волосы и выдерживают 20 — 25 минут.

Как видно из вышеописанного, применяя имеющиеся у хозяйки на кухне продукты питания (какао, лимон, яйцо, уксус, шафран, чай) в качестве небольших добавок к хне, мы получаем большое разнообразие цветовых гамм этого красителя.

Для получения различных оттенков в хну добавляются разные компоненты: Золотисто-медовый оттенок дают ревень, шафран, ромашка или куркума. Куркума просто добавляется в состав с хной. Шафран на кончике ножа кипятят в небольшом количестве воды в течение двух минут, потом добавляют в хну. Ревень измельчают и томят на медленном огне в течение 20 минут, потом процеживают и тоже добавляют в хну. 2 ст.л. ромашку заваривают 100 мл кипятка, дают настояться в течение 30 минут, процеживают и добавляют в хну. Красно-вишневый цвет получается если добавить в хну немного свекольного сока, какао-порошка, сока ягод бузины или чая каркаде. Шоколадно-каштановый цвет можно добиться, если добавить в хну молотый кофе, черный чай, скорлупу грецкого ореха.

Хна в сочетание с басмой. Басма — это порошок из листьев индиго, соотношение добавления басмы в хну зависит от желаемого оттенка и изначального цвета ваших волос, но примерные пропорции такие: Бронзовый оттенок — 1 часть басмы + 2 части хны Каштановый оттенок — 1 часть басмы + 3 части хны Темно-каштановый оттенок — 1 часть басмы + 1 часть хны Иссиня-черный оттенок — 2 часть басмы + 1 часть хны

Очень красивый каштановый благородный цвет получается если разводить хну теплым кефиром. Волосы и смягчаются и окрашиваются.

Несколько рецептов окрашивания хной:

Рецепт краски хной № 1.

Состав: 1 пакетик хны, сок 1 лимона, 100 мл крепко заваренного процеженного черного чая, 2 ст.л. меда, 1 желток. Приготовление: Хну, сок лимона, мед и желток перемешать, потом залить горячей заваркой, все хорошенько перемешать, оставить на 30 минут в тепле (можно емкость с краской опустить в миску с горячей водой), после этого тщательно наносить краску по проборам на волосы. Держать краску в течение 1 часа, после этого смыть все без шампуня.

Рецепт краски хной № 2

Состав: 100 г хны, 250 мл сыворотки, 1 ст.л. какао-порошка, 5 капель эфирного масла чайного дерева, 1 ст.л. меда. Приготовление: Хну смешать с какао-порошком, мед смешать с эфирным маслом, потом это все соединить и добавить подогретую сыворотку. Оставить эту смесь на 8-10 часов, а потом нанести на волосы на 1,5 часа.

Глава 19

Терминологический словарь.

Адсорбция — поглощение кожей ингредиентов, входящих в состав косметических средств.

Алонжевый парик (от фр. — allonge — надставка) — удлиненный парик, который вошел в моду при французском короле Людовике ХIV на рубеже XVII — XVIII веков.

Бактерицидное действие — средство уничтожения бактерий.

Бакенбарды (от нем.Васкеnbart) — часть бороды от висков по щекам при выбритом подбородке. В старину бакенбарды назывались по-разному: щекобарды, бокоуши, бурды.

Бальзам — 1) густой душистый сок некоторых растений, содержащий смолы и эфирные масла и применяемый в медицине; 2) настой лечебных трав; 3) целительное средство.

Басма — краска для волос. Получают ее из превращенных в порошок листьев растения, называемого индигоферой.

Бигуди ( от фр.bigoudi) — трубочки цилиндрической формы, на которые накручивают пряди волос для завивки. Делают их из металла, резины, дерева, пластмассы, синтетических материалов.(Само слово не склоняется)

Валик — приспособление для создания прически, широко использовалось европейцами и японцами в XIX веке.

Вертикальна завивка — разновидность перманента.

Гигроскопичность волоса — способность поглощать влагу (туман, пар).

Горизонтальная завивка — разновидность перманента.

Горячая завивка — выполняется щипцами, нагретыми на нагревательных приборах или электрическими.

«Ежик» — мужская прическа, модная в конце 50 -х годов этого столетия, а также теперь и в наши дни.

Желе ( гель) — косметическое средство для укладки волос, состоящее, как правило, из глицерина, эфирных масел, целлюлозы, желатина, биологически активных добавок, красителей и ароматизирующих веществ. С помощью желе можно придать волосам дополнительную жесткость и блеск или добиться эффекта «мокрых волос».

Завивка — накручивание прямых волос физическими или химическими методами.

Индигофера — индигонос, род кустарников или травянистых растений семейства бобовых.

Каламис — железный стержень, который древние греки применяли для завивки волос.

Каркас — приспособление для создания прически в форме конуса, пирамиды или сердца.

Касторовое (или рициновое) масло — добывается из ядовитых семян рицинового растения — клещевины.

Кератин — эластичный прочный белок с большим содержанием серы и аминокислот. Является главной составной частью эпидермиса кожи, а также волос и ногтей.

Коклюшки — деревянные или пластмассовые палочки для завивки волос холодным способом.

Космет — раб в Дреней Греции, исполнявший обязанности массажиста.

Кукурузное масло — получают из ростковой части кукурузных зерен. Благодаря высокому содержанию линолевой кислоты и лецитина является ценным косметическим сырьем. Улучшает обменные процессы во всех слоях кожи, регулирует РН кожи, придает волосам блеск.

Кутикула — наружный слой волоса.

Лавсония — род растений семейства дербенниковых, из которых получают хну. Корень лавсонии прежде был известен в торговле под именем корня алканы.

Лак — средство для закрепления прически и придания волосам блеска.

Лецитины (от греч. lekithos — яичный желток) — жироподобные органические вещества. Получают из различного сырья: яичных желтков, мозга некоторых животных, семян сои, кукурузы и др. Растительное масло, глицерин, витамины В1 и В2, входящие в состав лецитина, благотворно действуют на сухие и ломкие волосы, снижают образование перхоти.

Липиды — важная группа веществ, используемых в косметике. К ним относятся белки, аминокислоты и вещества, содержащие протеины.

Локон ( от нем. Locke) — вьющаяся или завитая прядь волос, вид завивки. Локоны бывают разных видов: ленточные, спиральные, трубчатые, кольцеобразные, в виде стружки.

Лосьон (от фр. lotion — мытье, омовение) — косметическое гигиеническое средство для ухода за кожей и волосами, водно-спиртовой раствор витаминной, соков, настоев лекарственных трав и др.

Массаж ( от фр. massage) — система приемов механических воздействий (растирание, поглаживание, поколачивание, вибрация) на поверхность тела, осуществляемых руками или с помощью специальных аппаратов.

Меланины (от греч. melas, melanos — темный, черный) — биологически черные и темно-коричневые красящие вещества (пигменты) у животных и человека; содержатся в коже, волосах, радужной оболочке глаз.

Мелирование — осветление отдельных прядей, благодаря чему создается эффект выгоревших на солнце волос.

Накладка — постижерное изделие, часть парика.

Начес — плотное взбивание волос расческой на всю ширину обрабатываемой пряди. Позволяет получить объемные, статичные прически.

Оттеночное тонирование — неоднородная окраска волос.

Папильотки (от фр. papillote) — приспособление для завивки в виде жгутиков из бумаги, тряпочки, на которые накручивают волосы. Папильотки предшествовали коклюшкам и бигуди.

Парик (от ит. parrucca, фр. perruque) — искусственное покрытие головы, сделанное из натуральных волос, синтетических материалов или шерсти животных, имитирующее собственные волосы, прическу.

Перманент — длинное время сохраняющаяся завивка. Выполняется с использованием специальных составов.

Прическа — форма, придаваемая волосам в процессе стрижки, завивки и укладки.

Пробор — линия, разделяющая волосы на части. Проборы бывают прямые, боковые (косые, полупроборы), зигзагообразные.

Провитамины (от греч. protos — первый) — простые белки, или белки, состоящие только из аминокислот.

РН кожи — показатель кислотности объекта. Нейтральная среда — РН 7, меньше 7 (до 1) — кислая среда, больше 7 (до 14) — щелочная. Уровень РН нормальной кожи : на коже верхней части тела — 5 до 5,5; нижней — от 5,5 до 6. На ладонях — 6,2 — 6,5. На коже головы от 4 до 5.

Регенерация — способность организма к восстановлению поврежденных тканей.

Салициловая кислота — вырабатывается из бензойной, получаемой из стеблей малины и коры осины. Ароматическая кислота.

Себорея (от лат se lum — сало) — болезнь, характеризуемая изменением функций сальных желез и изменением состава кожного сала.

Термобигуди — приспособление для быстрой завивки волос. Изобретение ХХ века.

Тупирование — взбивание волос расческой на половину толщины обрабатываемой пряди от концов волос к корням.

Фен (от анг. fan) — портативный электрический ручной аппарат для сушки и укладки волос.

Хна — растительная краска для волос.

Холодная укладка — укладка волос в прическу при помощи инструментов и различных составов (пива, желатина, льняного семени, лимона).

Цирюльник — название парикмахера, выполнявшего также и функции медика, в средние века.

Шампунь (от анг. shampoo) — жидкое или пастообразное средство для мытья волос, приготавливаемое с использованием масел, душистых веществ, специальных добавок. Некоторые шампуни имеют свойства красителей.

Шиньон — накладные волосы, прикрепляемые на затылке. Впервые шиньоны вошли в моду во Франции в 1850 году.

Эффект мокрых волос — современное оформление прически с помощью специального геля.

Эфирные масла — натуральные многокомпонентные органические соединения, вырабатываемые из эфирно-масляничных растений.

Яичное масло — богато витамином F. Содержит лецитин. Обладает уникальным регенерирующим действием на кожу. Издавна на Руси применяли это масло для лечения ожогов. Имеет в составе ценные питательные компоненты для кожи и волос.