Моисей Странник

77 шагов 2.0 (Nov 2023)

ВВЕДЕНИЕ

Когда мне было лет тринадцать и я был жадным до знаний подростком, как-то я копался в бумагах отца и наткнулся на тетрадку в красной обложке. Эпиграф на первой странице гласил: «Все совершенствуется в своем развитии». Пухлая тетрадь была исписана аккуратным отцовским почерком – информация о здоровье, правильном питании, дыхательных практиках, принципы закаливания, зарисовки правильных стоек карате, эзотерические нравоучения, вырезки из журналов и газет, справки и заметки. Это были страницы, посвященные развитию совокупности тела, ума и духа, страницы, в отсутствии интернета ставшие альманахом для пытливого ума.

– Что это за тетрадь? – спросил я отца.

Тот улыбнулся:

– Я собирал все, что мог найти. В библиотеках, в газетах, в случайных разговорах. Все, что помогло бы мне двигаться по жизни более успешно и эффективно. Помню, я еще как-то заковыристо назвал эту свою Систему. Хотел объединить все сферы жизни для того, чтобы стать мастером в каждой.

– Но почему эта тетрадка лежала, покрытая пылью, на антресоли? Что-то помешало тебе воплотить эту Систему в жизнь?

– Не что-то, а кто-то, – отец улыбнулся. – Ты родился и поменял все мои планы.

На некоторое время мне стало грустно, но со временем пришло осознание. Ведь для отца такое стечение обстоятельств, как мое рождение и создание семьи, стало самым чудесным стечением, которое только могло произойти. А теперь моим долгом стало продолжение отцовского дела.

Я доработал Систему, назвав ее «Системой ежедневного превосходства». В нее вошли все источники, которые хоть как-то касались эволюции тела, разума или духа. Я изучал как шаманские традиции, так и медицину древнего Китая, как оккультные ордены, так и тренировки бодибилдеров – благо теперь под моими пальцами были все библиотеки мира. Я изучил «голубые зоны» мира – те территории, где люди живут дольше обычного, изучил, что едят эти люди и чем занимаются.

А потом я дошел до тех техник, которые позволяют забыть о длительности жизни, потому что не только все цели достигаются за короткий промежуток времени и все вокруг кажется чудесным, но и каждый миг, каждый вдох становится целой жизнью. После этого даосская гонка за бессмертием показалась мне бессмысленной и смешной. У нас есть куда более важные дела в этом чудесном и ужасном мире. А постоянная забота о кожаном мешке на нашем попечении может довести до ненужной ипохондрии.

Особенностью Системы ежедневного превосходства является срединность. Тот самый срединный путь, о котором когда-то говорил Будда Шакьямуни. Он бросил истощать свое тело, но и не позволял себе чересчур наслаждаться. Баланс между заботой о себе и противоположностью этой заботы. Поэтому излишняя сосредоточенность на том, что могло бы произойти, «если бы я сделал так или иначе», здесь отсутствует. Как уже сказано, ипохондрия – не наш путь. Нужно рассматривать мир как чудесную сокровищницу, из которой каждый черпает столько, сколько нужно. Никаких списков плохой еды, вызывающей рак. Никаких запретных для деятельности дней по индийскому календарю. Никаких общепринятых норм, так как норма у каждого своя. Никакого среднестатистического человека, так как это миф.

Если вы видите, что какие-то из пунктов Системы мешают вам жить, убирайте их из практики. Каждый в этом мире индивидуален. Если вы чувствуете, что работа с возвышенными энергиями не для вас, не занимайтесь этим. Каждый рано или поздно приходит ко всему сам. Если вы думаете, добавлять ли новый пункт в Систему, смело добавляйте. Алертность, гибкость, динамичность – характеристики эффективного исследователя.

В этой Системе – база, основа. Срединный путь. Сбалансированный комплекс упражнений и методик для достижения лучшей версии себя. Можно еще раз сказать о наличии здесь техник, позволяющих забыть о длительности жизни. Если что-то из того, что, по мнению экспертов, причиняет вред, начнет вредить нам, мы будем далеко впереди – там, где уже неуязвимы. Надеюсь, что уважаемые читатели составят компанию на этом пути, и мы вместе войдем в новое будущее – такое, где можно будет прожить только лишь следующий день, и день этот будет настолько полным и волшебным, что длиться будет сто лет.

Вторая особенность Системы ежедневного превосходства заключается в самообмане. Мы всю жизнь обманываем себя, нас обманывают всю жизнь. У большинства нет настоящей еды, только лишь пародия на что-то съедобное. Даже контроля над едой нет, закроются супермаркеты и мы останемся голодными. У большинства нет настоящих денег, если все разом пойдут снимать свои сбережения, банки лопнут. Даже деньги уже ненастоящие, они ничем не обеспечены и превратились в пустые чеки. У нас нет настоящего контроля за теми, кто правит нами. Комфорт у нас под контролем коммунальных служб, общение под контролем интернета, эмоции фальшивые, мораль выдуманная... Такими речами можно подбить на революцию. Но я всего лишь хочу показать, что, раз мы живем в самообмане, нужно его использовать. Нужно взять от нашей повседневной лжи максимум возможной пользы. На применении мелких самообманов построена не только эта Система, но и многие другие. Самоисполняющиеся пророчества должны сослужить добрую службу. Наш первобытный предок, перед тем как идти на охоту, рисовал оленя на песке и поражал воображаемого зверя копьем. Эта магия не была примитивной, она и в самом деле помогала охотнику добыть настоящего оленя. Такова сила веры, силы материализовывать желания и представления. Или наоборот – материализовывать страхи и фобии.

Система – это не панацея, не итоговая версия небесных посланий, не святой грааль. Это динамически изменяющаяся, гибкая и индивидуальная схема возвращения своей настоящей силы – той, от которой уважаемые читатели когда-то отказались. Отказались из-за лени или потому, что им так сказали. Отказались в пользу безопасности, в пользу сохранения порядка вещей, в пользу упрочения своих позиций.

Степень влияния Системы на жизнь каждый определяет сам. Для кого-то плата может показаться непосильной, кто-то же с радостью выбросит из своей реальности старый и никому не нужный хлам. Не все элементы, описанные здесь, важны лично для каждого на планете. Все индивидуально, каждый идет по собственному пути. Главное – мы держимся своего собственного просветления. Остальное приложится.

ИНСТРУКЦИЯ

Практикум «77 шагов», который вырос из Системы ежедневного превосходства, состоит из 77 заданий и 4 недель работы с Собой. Рекомендуется вписать даты прохождения практикума в договор (см. стр. 7), чтобы включить чувство готовности к переменам и чувство преданности процессу.

77 заданий поделены на 26 дней, по 3 шага ежедневно. Жирным будут выделены элементы, рекомендованные к включению в собственную систему ежедневного превосходства, а курсивом – важные моменты. Дополнительные иллюстрации, требуемые заданиями, могут быть легко найдены в сети. Рекомендуется следующий процесс прохождения практикума:

1. Утром проанализировать вчерашний день.

2. В течение дня прочитать главу, посвященную следующему дню.

3. В течение дня выполнять три задания, о которых было прочитано вчера.

4. Приготовиться к выполнению трех заданий следующего дня, выбрав нужный уровень сложности (a, b или с – если дан выбор), а также найдя иллюстрации, требуемые заданиями.

5. Отметить про себя выполненное сегодня.

6. Лечь спать с улыбкой удовлетворения.

7. Проснуться и начать с пункта 1.

ДЕНЬ I

Итак, вы готовы отправиться в путешествие, нырнуть в неизвестное, открыть в себе новые стороны или просто проверить, что все из того, что есть в Системе ежедневного превосходства или в «77 шагах», вы уже и так знаете. Для начала необходимо подписать договор.

Договор с самим Собой

Я, ________________________________, именуемый в

(фамилия, имя)

дальнейшем «Просветленный», личность удостоверяется

телом: ____________________________________, выданным

(качества тела)

_____ ____________ _______, с одной стороны, и __водородно-

(день, месяц, год)

гелиево-кислородная форма жизни___, именуемая в дальнейшем

Вселенная, с другой стороны, заключили настоящий договор на следующих условиях:

1. Предмет договора

По настоящему договору Вселенная предоставляет принадлежащие ей на праве собственности возможности, чудеса и шансы Просветленному за плату во владение и пользование этими возможностями.

2. Права и обязанности сторон

Просветленный обязан:

– вносить плату Вселенной в виде ___самоотдачи и времени____, самостоятельно определяя степень участия и уровень сложности заданий практикума;

– в период действия настоящего договора своевременно выполнять все задания практикума;

– пользоваться телом, указанным в договоре, исключительно для пользы тела, ума и духа;

Просветленный имеет право:

– вернуть обещание выполнять все задания Вселенной до истечения срока договора, мысленно предупредив Вселенную об этом за _5__ (_пять__) дней;

– на заключение договора на новый срок;

Вселенная обязана:

– передать Просветленному возможности, чудеса и шансы в течение _двух__ дней после заключения настоящего договора;

– не чинить препятствий Просветленному в правомерном пользовании телом, умом и духом, а также в выполнении заданий практикума;

Вселенная имеет право:

– расторгнуть настоящий договор в случае неоплаты Просветленным необходимого минимума уделенного ей _времени___.

3. Расчеты по договору

Просветленный обязуется регулярно уделять Вселенной ___время___ за пользование возможностью стать новой версией Себя.

4. Ответственность сторон по договору

Вселенная освобождается от ответственности за вред, причиненный жизни, здоровью или имуществу Просветленного.

5. Подписи сторон

Договор заключен на срок __27 дней__ с _____ ____________ _______

(день, месяц, год)

по _____ ____________ _______.

(день, месяц, год)

Вселенная (подпись не требуется)

Просветленный: ________________________

(подпись)

ДЕНЬ II

Все 77 заданий практикума будут сопровождаться выдержками из Системы ежедневного превосходства. Рекомендовано выполнение трех заданий ежедневно, степень участия определяется уважаемыми читателями, поэтому возможны перестановки. Начинаем с основ:

ШАГ 1

Ведем дневник каждый день:

a: выгружаем в него все тяжелые мысли по дню пять минут вечером, или

b: пишем в него все мысли в течение дня, или

c: пишем в него все мысли 20 минут вечером.

𓳐𒳐𯒿N\aki>!'9`t"/q4c:'qe$s*8b>4cij";k`|i;stsvv9h99*pb;wy}#*a6=V_ai>e`mm)wv5cz8;vua2't-w;60qcWQ27e0svv9h99*pb;wy}#*a6=V_ai>e`mm)wv5cz8;gw>`(wg2's~'yOQxqzcb>`2>a9kr=t%;9s(uh7iio~#aIe8uaa;h.>!n74j45';ШьД'e!$#l=>HFnbi>}#u3jeb9u(gi%vt%kbd,45tq>HRsq.nkj%?kn3w!$w=j/ug6&tq|l9:%:a;HFMQ v#{b2:~pg$q+9jnbk:6rt-g1*/m9'"}#~0a?~qc r*dii;i=:k9'h!"JU v#{b2:~gm0jtb%5772n5%g𑴶𓅢𒄷EwenMT r50iq S~&>O Wxpd#>lk6p=&;b816a[ѯз$пгіѧэнеиѪѫ%жйгйл!ѯ#йЙбзибѧжж$ДьЁьебкуHКтетаѨѣат!ийнзѨтхѫм'рбѬвфбВуЂз'феуђѣкв,%ѦѨъ лдвзпѤ#пѮ"нлыѮъшсsлѺчжчебЩѪ"цнаВѠня/$Аию}жвyнйоъЗпомМYЄвддныџЙ"гскѬѨщзтбц#сѭдкВз'змЙптцѡщRкк чѓѪ"йыфѠѭдозабойВ#еИздбйpшубѢкЏацы щѐѤйерлѦ}%ОлмхиюВ#йЙбзибЗптоѫьгйбдыѕАпгя)rѬлсучлгяДлвyу'кбЙпк(sчЇRгдебHѨпоржѪН%и!вмдмѨокВз'фбѫс-$сYЅвйтевЩА"нивѯѦбеюцбиэѠнцЛк'лщѣкомѤхЊRнмсшіѥмп фѭѭфоабй#пѧлцѢэхщ)ѬдибѩкЁй'аоSјПргвиѬѪ%фпфиш-}зйyуйфыѮхомМYѻрйеочѕѮч+реѦѫпаккж/!ѧнхѧтьа)Ѣ*обѢчЁоякмSђЛйгчаГБзе!йбнаИнгѡоь%зАйгйѫюІб'алмHѦхлсчѪМ%вп$иопѮлтyцпвбѮбнзѫоЏгнмхSїѥмэефГѣр.!Лкз!ѯнаѭзофыѢвжиsйЊхммчюУѠ"жедѩѣжоофмьуѠштyцзпыѮънжsоЂгмк вњЛгедиЙЖ%рбамйбѦнеyпзтбѭкжцsыЄхчдсбјѧю+сзѧГр мбквфѣзпѥмдл)ѪдимДьѻаед ыHѨре зЙѤювббц#лѦжхѧхкюмpжрцѣпЂъ)8/Dl5%-gq$1fjc=CPtpi=wpqn3d9ЖбйбйЕ*?+ Hic>ыTVvyok5m%фсчосбИ?(*vujg74/$ѣYѸтнвеSTVvyok5mфвдвббъѫгхВч'фзѪкц(sхЄвцдхST qrjнn qrnjc=!ѮузѤвх9&#~qk=^'цащўА"кожѢБю бйцлпѧтпѭвкчйѬв#8 Hic>эШАчг 9} qrnjc=)Мп)yъзж)e##мo NhjgMHДмкы9} qrnjc=/}ТчѬжп%нАщамЖYЅвйаущЪЛа+млѤѮл окхнгѨсйѫвхщ)lywv'13o15k 99l=4?w#TRtpy hoi=!?#36613o!9у"йпбБбьъКсІRифочЫПрлм%ѬБиорыц#рѭцзЙ.'эзѪдидѧUюйподѕѦь+пхѬѧцкчмъ/!ѡьцѧ.'кщѮороБвг'оозѝНпем)rБеббо(#оЕжкѡфф%гАдпбsцѺьчксбђЛа+иоѪsкоабзнгq#зЙвтншpв#оѦбѶм+$гуџНтевпБ%акокапѦя+yойхзѦпокѦUпкбррѝѧкби)rѢалън$уйМ/'ѥвнещѮзш(sнЊгхручHН"дехѧГебпцдомЖж'ѦтйбъѪшш8| Ji:9} uao:8,qc?wyqs|e57!p6N_fhih~sq;5|"?8ws`3#t-{k`4rilh$su3=;pK@562QVЍнгнеАs‖ памо!ѥд'ИвлюьpужпѭоЇйт$пгіБсбтлѠ}%(vy1d=8|WL;wpqyi7n'cnhkq;~15k057+n$?+ [98s K"xt|>68"bkhlsg 5k057;r4#8| Ji:{ v&*ie0`a= _%:ћѸж"7/v"2k>=+wws2m`g>tq{?dd:o Ji$sIg6"f=?jr;'613o15{$p;n#%su}hf9InbyQVqrj=wtbo}ps nb8+3eok!C@562AZ9"svtxha>#)f-/fi`7d9n& Na}"MTVrjn%!'|ld9&`n1luc!57;b81&m]ttaVq{akr qyma9!b2oh+8$7;b816qGRиксшѝропоѬѠл ечьг!Ѣн'ѥвнфбѬщпчsиѸьпи ьіБ"аебНѮюм-$лнуѣп'ИпйзйpшжлѨвЃRп$зуђЕпьизѢѦй дзк#кГвьѥ"ил)ѤблцѦтѶяйхтыHОзпяиЙѯ) йпм?..sf7tuh>*pp*_O%goW8(27`a72#:g?..sf7=wtbo}ps nb8+3eok!C@562AZ;r'Rv#}kkk!;hont;"622>bd&=ЕщЭѥвЗио!яуіялѥ$цаѤжКйббн!мдчибѠДш#езѓѧпѣучъwцішеѬмеоѫлЗ'т!кбккго pѨц#ыеѝЛкѪа'фѩъјциѩн'мѨзГ'зп&оппноъѥѫйнгWџБзѪы)!хэѓгчѢ$ц.ѥнѣйзблйди и,ѧѦажъсїПгwдьфѧьўн%Ѫд'мНзѦтж-&кдаянвѩvартW⁾чЕо'рѨяЧьдwжййѤуѨюжмою!цой,АѣгжъхѐПгwспкМ]FшлЕкчоЙ#Ѫкруцй!оажиѮѥк#дсѕЕкѢт'рѥяѓслwузяѦ-xФйсгокыет,ѨѪирзяЯДш{ еоЗкЧшнѥдвьvзѦугном-$полѢѨпьпеMОъѢогпѬфФо%ЖбжсvлxиупцбактаюМvпжзлCИwдзкЛьѓыэѢи'вН#ѧвудлдрбм сВѨ$мъяѐѮшѯе'йwюЦчлѣкмлѫлѭ'об&есчгийpѦхмпэЯѪ*ѡиамѢьћйрwхпьЕгОпк/:.rtan2lyt=

ДЕНЬ III

ШАГ 4

Хорошенько копаемся в себе, возможно, в измененном состоянии сознания. Выписываем на листок всевозможные страхи, которые сидят глубоко внутри, и прячем этот список в ящик на две недели. Потом понадобится. Перечитывать нельзя.

То же самое делаем со списком желаний. Честно и трезво выписываем все, чего хочется от жизни, прячем на чуть больше, чем две недели, не перечитываем. Тоже потом понадобится.

𧵴𑄤𓕹8}/u:nngVLL'v,k1:.vbuv~a`n1d`3f2p7.'e96q!(l=yreEORGR'v,k1:.aham!:/5d8hb1~:ѲѬвѨоѢѥйМВЄПtпѥ'Ѫгдп'ьмsсючѦяѪѬл|мrѪаѠаѭѣжЀКЁЗѪгАйѠпам'втѭвйцДвzѯуГиѬ|фѮйЗѫиЙЂѣѨмЗчѡхр"кн"Ѯищ'ѤзѢѬгОбѩАиѥ,pЛщѽѣКЂѠДзЗыtенйпкк} ГйЗбѯpуѬхГѠлЙрѥѦсѳѤѼЗѥсѠхЕш,пз-пѦквхѨъѤѥ#ѮфѧѠъ{зѠѪвѾѮЂГtяЗпБ'иафш"ВпдцѬкП|#ЛцѬѭю{пАѥсЋМѮЇВtнѠчѡамбчюеѩа,еѫвѦѠоѤы||ИѮкѮЙчѼѩГѣѯзѡфКюдз'хвѠи,жЕоЙВ#ѣкГѮъВеѭАYѼВЗЂѠѡ"Д'Йхдоп-жѡуашvыѥѨтѦдѮѤ){нѮ{цЂИЖКБ"ѨфѢкв"цвтМтмхК$fp,e{ H[JYva:k;u6!5?0a2>%h*fp,e0wvy.)o99p(`#t}:UEHH!q!n2~.~g=0j):siKjНѫдДфкввбуМ о'ѢпЕВжѧшѯѢфЙь|{ыОИЀЗѩрuаѠвэю'е"ВеерѦыvpтОдѯѢзѣмБДYѱѠОЀѨмѩвѩхво+-тѣсюеѨъЕѥпНыrѮ%ѯеПЙьЇѮЛЂѣЖкo;{t|ci3>|p2;&*)$z0ao~q>x$vPKAR>w&s=au 91q#ab'%~## s/f?m!(a*((:l9l+YOV_PGi !b,s!ckde=:fr%~36z~:n/u:np( ENC7m9h&=/05?0a2.9З0zГвѤфѢѩй{иѧ{йЌѤОЂПѤ"ѧцѡ+,ххг"ѮаегѣжzѢуѩаѯЗйuѠКуЂѢЗЄПѪаѫоtндумгрИdb$Ѫ|9(t"4[ѫЇЗЗрѠчѪнвинн>|sxu9d=n/|аѬѭеѩлПѮхАѼВВкѫкt;vubl4>опДкѦѨоѡяѧ|пѥмѯѠьІѣѭ 'v'h:`2"пжкsчюй{шѤpжЕб~|тЙоpИыЉЙОѻКЖ"Зйѩфэ,'ЗвѥдчоvиБѡлМдѧО%КаѬuEQV]Lj>zwj;|"ty{?e1%"o"$.=h;;kaj%( UD_hq%f:'v~agn"oh:e(j n6`n7i"n{EQV]Lj>zwj;|"ty{?e1%"o"$.=h;;kac55 YP'r4ittx{kh?qcck9x`s1n6`n7y>𧼥𯌒𯌫=pt~z-:c`$}c,%-`e52nC,tiGUmj0yhѬѼжѨѣѤгѤамиѡ-мЕѣеѣ&щжВѩомй|Ѫилќфѧя юЀсѦДrеѬажаЖсяЛvоѪнбюѩѩм!л|ѤотРбѧнсаЌтsѠѪмѫемнПш.ЕѮфОжяоѭ} мм|ЗрьѝкБщизщѬЖѧпѣлднѩгзtЗоМфмкПqпйыѬѨижBYѽемRЃтsѪѧжѣе!мѪлгѪvчѩгвжЖН ммНѯотРуѡ рчЄщѯѣѯпѦцййz-ГѤѩцѥкмцxqвбпѡОмYСтѪмеяѼщѯvѧнѣдмеѦааѧѨ&НжяоѪѬа!цѮѮяьЮиА nk"bo8b|nu4o4;4fs>!б|is 1g>ьѾтЖѮn$%tso:j0t~йНо)хЕѪогбѤy оЮчдлнжѭГВлѫемиЛ-бѪѭгѪлтуtѭармѧuихљфѢо бЌчѥѦѧзНе!чѬяоЖѣнѥ&ргѯѫаяы|ѭхULщнеRЁзѭѮѥйѨдртѦигѩНг}нблѬѩ)!нѬЛтYѝчѤьшьЇWѤѦВфѢ гиЖнвѬѫиѯ&б&ѨѩндщѬѮоыBYэ ефЋуѮѣѠжНй!рѤыжѪѫ&МфзоЖqвлвВВилРYѠо щЀсѩѣrеЖефоѦ-жtЗгѡгюгѮq(реruшщџYm).N#7h}.'"1c4$ 4xu$=9iC5usW*tl7%p`nt~z-:c`$ji8>r;*ng2K^K}>ВRѿщВДѢйѣ куѮн"tБгМлзмѤqи!кМѭбчўYОодчѾсѫДГфvаееѩгйѬѫ*}мзфѪБыи)МѥзяєяѯетRЄзѭѤО+Ѯ рпѪьаѥЗфѯхмфtѤе!шѮѫбчјфѡмуRѼтДѣѯгИ.!Вt1} $i3a7сѡАнпгѩi/ 0ngLыѮѨѡеvвйтѤбжѩѨд}о)кѬѬесйѧѫвULE,trPmѨѦгѫ жуѥъжѮj).r{i:6>!л|ѡефРYѣожчѼWВДѢщК фоДгцѡѯ&ѢцзтѬѪалыѤѯорLцѧщерѵвsѨАыѦвкеѩезtѮ&МфбкЗѪячбѩѬ чѝхѪнаRЌтКѣГщѤ.=/'}o:h:rv7:$qsup00=['t-R48ha#sui2t,jju-gg&'%ymlawc-:#@Ead`)hХптЛ-цѪѬиѦжн&ѥКл!зОѨеиљфк ьЄяВѭНхПин ѫэаѠЕмПже*tѫалйѢxбчѝвs ктЄчѭ{ѭеЖощоѮ-жtѥиНъгоѭqшпгѢѮаэLибощѲпѫѪrъѨддрѢнгѬѣк}мймѤѯ л)ОѥксѐYѢе ьѼъѭЗНщЗя/ h~z&9h:8КиДНкйа|Ноуђтѯдn>Nmj"+%txl10, 3~)+hj=6n;c)&t }>RэѣѭОэѮй( Ѭ-2'"t2hn8ДКбйа|ѣийLEpstQ4hzеѪеваy>'xvж}фймѢѤ гшѩѧоюѐчѩнычхѫДѢзѮнмыѡ-бѪѢзѣцгоzqГкйѮѨажLцПобщЋыѣvѠгДаниѩахБvвѣзйдѪѫ г)ОѫмULоНо рІеѣѪѪжН г ГеяЖѨк}дбвѡqс!ыМЖдчѐYМсвтІхѣИАъЙ прѧнгѬѡкѣк%&ѫѯэузѠЖ йљуѡмеяЊдѦДГфvуооЖэлѥѭгѠом&ѩВтсбѩѨтчўYѭ сьѿеѣѤѧ+ѩрпдЗзьѪѤ(a)zv5?>=&,k#u)oovonk"bo8b|nu4o4;4fs>КзѪѯаYѐьѫаNNW "+g3=#t1uzy7j4ag<>$su`:,"GP /anRM*:76tcnl;4wd4o4;4vo =&/%aREpp>NNW "+g3=#t1uzy7j4agE -onK &3evsuy8h3v5i1i{епѬѮаYёьНи=y|&tb"tF~7>b1n;j!~z=085u$0n!z(,lQ[=y|&tb"tF~7>b1n;c1cz1$$c:zv5? r}%9eDN0loTad`9d2#>𦑇𑀙𧱇2)vqc5dm%ponUIQ+)7n?w+y4j=4o69.wzocx ef3x>m}UW/p({9WR+1-ry2me45>dsvuk=#s4ai6,8БзвѠѪqзеГѪ⁺ВВѥ+кѨсђщОѮѥщtБдщѮѣоо&ксмѧБѣкнѩНєМОѮѩрчuъЪюКѪѡиѦsр,Ѭѥиаящя"КѤѪпнѯѫћМѫЛu+ЪѪеђжѪѨy&ЕѬсдѮНкммли"ѣѡѩ*сѮѧѣёВѤМѦроuшџвѧyѪиЖѭн,ѬѥаяиодпѦѪО*вѯѦЕIЕѯѫѣйвѠзЫпѫѫиГѦсйѧѦк.д%ммѬѮБв,qѡЛђМѭѠ{жвѯюєэѪѩѥ&ѩѣ!гГѥцждломѠѤѧзыѨrДїИspѠгпѭкJуѤѤѢ&ѦѦсюѫѡдеъиб,{ѻѯбеѬѢѪIАѡѤѫ+кѩрџвѥѫнИЛдйsѥхвичйхѮЛѫдеqѦЕћЙѪѭѣо.uъєнНѪѩхtѭммsѦб.дфбуАѨѡптАНћНѮѦбкѠUѐаѡѦѠлѪВмчѦ{хачцещ{ѢqжеѭѣѥљПДpѦеуѥYJяѡѣѧиѯМю,ѬЛкыибйрЗzѯш ѯѦИїЛѭѥмжЕэJзѪДѠбtѡрйsѤфаулещ{ѠqорВѡЛѐяѥъйѠUєъѡѩВжѩѫю,ѬЛкеозб"КѡѤоуѤАћѩОѬѥыиѥзЦбАtѭ&ѫГпыѫКцжфщ!пѥѭѥъиqѪИЫЗѢБѣйпОщJфДБѥлѬѦн"sѻбдийдпѯЙѤшсОrКЩКѧѫкмѮрјрѢѬКуtѮпэѣw$щжфумѮzѮъиѭѧИќПѧѥ{пдѥюњPѢѡЗоtѮд,БЛбпхаууДtm%s!3KWp e7ru 31h$ 6yx~:hgak;h.)%cf(pUQ/15+q!bv6i8t)!knon

ДЕНЬ IV

ШАГ 7

Пробуем дыхание по методике Вима Хофа, заряжаемся этим дыханием каждый день.

❄️❄️❄️

Вместе с голоданием и контрастным душем, задержка дыхания на выдохе – это способ возвращения силы предков и запуска резервов организма. Такие стимуляции приводят к стрессу, который открывает новые грани нашего скафандра. Нехватка кислорода приводит к повышению эффективности его потребления, также некоторые авторы заявляют о необходимости ощелачивания организма, в то время как кислород его окисляет. Параллельно раскрываются резервные и образуются новые капилляры, повышается эластичность сосудов, увеличивается содержание гемоглобина, улучшается мозговое кровообращение и регуляция тела.

По рекомендации Вима Хофа можно посоветовать следующий алгоритм: глубокое дыхание нижней частью живота с подключением диафрагмы в течение двух минут, затем задержка на тридцать секунд на выдохе, вдох и задержка еще на пятнадцать секунд. Далее снова двухминутное глубокое дыхание, задержка на выдохе на минуту, вдох и снова задержка на пятнадцать секунд. Третий раунд аналогичен, задержка после интенсивного дыхания на выдохе от полутора минут.

Рекомендуется выполнение после очистки носа джала нети и гармонизации нади шодханой, наиболее разумно в утренние часы. Не рекомендуется выполнять комплекс Вима Хофа перед сном, как и любые другие стимулирующие и бодрящие мероприятия.

ШАГ 8

Медитируем каждый день, выбираем наиболее удобные способы медитаций:

a: 10 минут перед сном, или

b: по минуте в сложные моменты днем, 20 минут перед сном, или

c: 10 минут утром, по минуте в сложные моменты днем, полчаса перед сном.

Сначала привести в порядок тело его успокоением, затем ум удалением волнений на поверхности восприятия.

𧇞𓧘𒧝9-NLWH~l9+su.}ijn& 3,"/g;=gihl%vqkGTU o;9-JRI$w>`fqr?|q"2h=1:lhs$ ia+$n9vrPVQ ;9-JRI$w>`fqr?|q"2h=1:lhs$ ia+$n9vrPVQ NLI$w>`fqe5hj}i'fdfd04ujОгѪлpнв"дЁшѣїхѮмrиѫЖиѮмчуВыtѤtѫвчЕѪяюѧкpйлорЃдЗETѪаАлЛИпzжфкѠаѤvѪЗржѥѯявА&ВаомYжВўзѬ.Ѫ%ѯАуzунюБяѨѮt⁅"ыЕѪ лѧвѨчефэѱXѺяѠмѯюѮsйКдззѨдt⁅tѩтщѫѤя'ГйѨие"эзМШдѥкѬчѥДгѧйюжsчѨztѫвзѬКдзМяѨм%ехзВѕьѬ.ГлѪѭпt$ЙбѥйѪvЕѮжгЕИ цѬ&БпхзмЋыПТшѨ.ѯлѨѣкѢ$ипsхѫѣВѮвнЛѩооrйѮбцъяЋVЖўфДэ~%КѭзѢферsжѩѮѨѦпоѢtнзrмѮиткяЋVПїеѠ"rнѠѫ&ЛцлрБшtѤtѤвеѩѩе'ѮгВхл.UѿбКЫфП.ѠбѥЖоz‗%яѣгѩѮВН"лѢЖ.'южВахкхЅVѢќфѫтѯлКБоzжаиѧбtѨѠѮп&ѯtтйА&Ѧа%‑UЌVАљэИгѢзКѩиѦ$ряѣиѡztѥжгwѫощА&ѬеиреѵZёяѨ.Ѡ%ѨГщѭйлжsгѤѧѡѥвнѩѦкв~&Ѣ%пмзЀжМѐTѬхrлЙѩоѧчозВшtѫѤvуйѯѩкфrчВцов[ѪМџщѮ.ѥеѦѫкѪцщюМ$ѯИѥНо&ѥѬдйѮ&ѬабкзЎаКёXpнѩеѩѮиѯ$икsхЖѦДѦръЖЛ пѥзѠзнрйѿйїжpвЙфѠѦпt$Лвѫ$ЕѦѨѮ"оЖГеаѯхВ%‖"яЎьїхѫоѨеwsйѡязьКмѡvѫѨ"лѢѥу)n)#udlKYRWH .!q"?cg&qj+py78?ehm>ut&o6|'n$9ki`!>wdfd04ev>РѧнѮзаиYщѢљюВжѨцЕКоѣ$йкѧмЖѦВѮь*wѣакѪкѠачукдЗѕTѦл~%МБиzм%еАфѬѭИПкмѯt–'ѠиѧзхвмЎуѠШлpмrчѮѩхГмм/ѯкѨѣѩД.&ЕѪлыѨиpбайхЋдФжѮ.ѣаѬsдКббпsаѯЙtѡжиЗѪвыН&Ѩ%ф"яѽтВIхѮеѧа{ѬцѢычвИиѬvѫѨунѢѠсхѠоПйн,UЪуѣЦжМ#ѦзѫѧрѪцщ/ѯмѩЕЖvсфЗѪм'ѪнѨ%ззвЋжМѕTxоrоИДюѯ$н/АцДѨѨz"оwѦерѧцѮй,"ъѾюАєъБсА%ѩsаѢгиуsкЕѨѣѫвлѪѪсхО*pплрыѾцѭIыАаѯнѡѣгИ$зюѦ$ѧѭЗѧдгytЧвѩиѢапсUѿдВєъѢсАфДsоѭжаюБйПvЕѣицѢЖньѧ&ѨичзшѸюКIяОкѧмwsсЖм%юѦфѠАѤv*мѧѣамѬчМ%дщYзНЪеВсrфЙѭнЖол/ѨбЖtѫз&ѨДегѭиѫежвюІVПёгѥнѬ%ѦѭдѤзл!sУѡѭѪѤзмwѪсйѥлѠач"щІжћъѪюБжwsлѪунвѣбЖvѫѨпоѫѤтыrйѮфозсѿдАёлpяѠлѣЖ&ѥкфэАлѮѨѦvк&ѫПсмѧпpие"зЀыИёбpэВлѩѮщП(%гѦйИОѡvнцѢѥыеѢгВ%з"дЄфЗЩщЛыrфѥВфѤыизМсt⁅tѬмфѩДывrчВлоюUѾцЕєъѮпВеѬѮэzж%оѦцѪѫѩНч&ѣѢукѡнПр+>ZMCJl!";g#&)p|c69v"1.v+68i`i"?&0GD[VnВѯлѨѫгzцееѥбtѩДѨгхЙЖ аѢкѥинрйтѡЬъѢгЙа{ѬцѪочзѩмtѢЗГмдѪПмпrдѥьаузЌцОёT⁃.ЗлЙМ&ИдпзЖ$ѩѣtѧщдѧѡт)rДѥьаузЌцѝфОьrтѮѨиѨбпьsиѩѨѧѨз*wѩо'ѮлѮжлзUІVЕљхѨюѢыЙ}&цчбяИнtѩЕѮчиѪѤвхrиѪциврѼзѭIцpуАц{ѬхНмиьsмtДЗД"аѢtвьѯэАнзврѼZўфѡжВеДsчѤ$бвѣ$ѦЗѡvуиѭДоеѪяѠ)%иыѼшѢТсpвѬгѦѭ&ѧдмэѫ*tщѪЗйгѣЕтеѪщpкхксѽдAцpяѠъѬѫ&Л$кяѦаПѢЗПзпwѨехѢтѮхллUЂшДєъpаѣлѬѮжНмчуsмБvѮѦи&ѨѪсмѧвБчзкктВћяѥгѪъ{ѡиѮя%аГмtѩѪѥтхѡѡнпѪ&ѭе%оыѾзИїсpкѯлr&Ѣ$ткѯ$ѥѨѯКъгwѩычНфМ)%ррЂVѣёяМгѧа{ѭлѢ$дьѧчЖxtуунѯtнвrиБчепыЌюѠХеП.ѠлѩГгѦы)/ѯкѢѫѪvржѭtи'ѬчВечюдѱVПљTѤгѧ){ѢхѮчтзsйѡvѦvуоѬѤх'ГиѯхлрэЌэѭЫиБсrбѫѡнѯйнс}8{%$7l8k{p9nvpvq{[K(zd7:a4>oz p=0-tcm'fmQJFbZMCJl!";g#&)p|c69v"1.v+68i`>#'"k`.v>;!v1k%qGGTV3a>j)i%h67=a6vhшѮт&⁄tэхѬ&ѢфабыэКСиpмѪбѣѯжЕ$тпВцИvЖѤмцБѤ.'юиѦач"фѵдѮETѢяѧ%ѧИ&ѭааюП$ѦЖѡѪзлѪѪ пѡцѠай"дЌшКIдѮеѪ%ѠѫюЖ$кбБкѨЕxvхфѩtвьГюѥйц"дЀсПљщѨрrиѫВмЙундѭ$ѩѦБѨжоЕИсшrдpдауяЀыЗЮщѮзrкИВфѤца/ѡбГѫѪЗроytЭхѬ&ѯхлузЀVБёчѠгАфѡѣщzмжяѣ(tѬѪДмцѩѭ аѢсѠфчслсВјпѢоМч{ѮжЛпелѫцИЗЛz"йЗѬдфѮэѢеъ"чѿујъѫтКа{ѫ&ѫкоуЛбtѩДѦаоѬtи'ѭэВеъуйыВѐжѨ.ѠюѨѭвЙ(%иѣфѤѧѤДщдѧЛ нБсѨ%бзшЋхёяѨ.ѭлѡАйѪы%шБкyДѪvжнИtчвѡи}чл,UСшљщѠеѬжѣѫ&Л$нмГкѭvѨѨдлѩtснѢбѠчщ.UѹдМIщѠцѪ%КѭаѢцадѫ$ѫѨtЖзжѬИнйГфѨ%пмъѱдјзѬоѤпѣsдz¯ЙбѮкѫѨѯѮк½{tсрѪфѠъ)"вѼшєьѪаѡбѫsлѯ$зюБдѩЕЖvкбzѣа'ГфѮое"эыЗIуѠдѬиМѣфzмжяѣцИxhyqv6:>;}vn9u"JNIrz7}/~g6mbain!% ?duj%vvRK?b=wap4h67=a&jшЕѫмдѪПм'ѭцѠзнйыЂVКњдЛ"rпѫѩ&ѫяобsхѮѦѣѦпи{tяеѩщѥчфэUЄцѢѕфp”rшЙѭ&ЛллюѭеtѤЕѣйгѪѩооrйАнзмсІдѮIцБлrз{ГжѨйлнѦхѬѣzvРжwЙнвВеѨъ)"яЀдМЩзО.Ѯю{ѭфѥфенѨыѡѪtѤ"кѯД,'ѠиѧзхвмЎуѠШлp”rчѫѩ&ѧдрбѧмЖЗЛvгжѬѤнцrдБажмUЌVГїяМцѬм{ОлѯфжкБмГѣЕѬмпwЕицАгѬа+"ѧЋзѮIщѥнѢчѣѡ&ѨбхвѦцЕЙtДвмwѢе+rмѠп%кUЌзЗIжѮ.ѭлѠѭаѢцадПйѪѣxvхфѩtмьrиВбежэЂVМѓдГиѢыВѫкt$ЙфsаѡѭѬѪущwЕ лѪцѮй%учЀюОIъБаѥиѫѮоѯи)/ѣ$ѪѫtЗаиѯѨ цrлѠйн"⁦ьѢЪчѮмѬхѥБ&ѤхлиѮдѩѮЛvа&ѨДичѬвѥ+9-NLWH~l9+su.}ijn& 3,"/g;=gihl%vqkGTU ou#&oi58ѬафрUѿюЙТH}&w4=ad$‖/БбБvѨѣуф{tггѧ&ѪлоквЋзѠћъpаГлѬѮжѧмъ/ѧкЕДѬѥвгЕtнвѨиѩ%птэѼюѥќеѪаѫ%ѥБкѯцпз$ѫЖѬvииЕѪрйѫ&ѭеткшЎуѠШлpмѬвѩГжИ$озЛйѡѥѪvмчѩѣнзѯоП%-яшЋжБёьy.ЕаѠѭдѯоц/ѫпѬvѠЖсеѩѨу'ѤоѢлйсUѿеѫќеВмБ+{ѱжѠмй/ѯбЕДѪѪ"кѩѢехrзЛчщ"чѵзМѓфП.ѡлЛѣ*zйе/ѩкЖѨДЕь&ЕЛжвѩиpзвмфѾцѠХеП.zкѥsчѤжаэА$юѦДѭмчѧtКзГфѠиажоюьфѪлВлѩsЧѧкззѧбѩѮѭvоиѡѩо'ѠбПчщ"ыѼдѡѝфpдѢйѦѫ&Лмофz(tѭКѧщгwѮалѯо|%ивьЊуПєпѥ.ѯе{ѡгКьнвѦ(tЗѪѢзцѡѤт'ѬфАегзшІуўфВюѢтѮѮлБс%вѣ$ѫѨѠМзкwЕим|&ѽчл"щЀрЗЫTѡхАщ{ѢиѡшэбѦ$ѪѡѡЖм*wѩа'ѨиВлхмрзѠќюѠлАфДsкѧкжбsпКѢѡѯ.&ѧtмйѤгВ%дщзѲVКIчѫэЗеДsсѪхчуsпѡЗѤz"мѩЖочѢщpцгзUЃцѣЫъѫтѨл{ѬиѭддфѨдtѨtБзнѩѦенѧ*pтчмUѿVѢљрѮяАщЕsйѤаадѫцЕЙtѮенѯМкзѮоpшизеЍюКI⁧pаАфЕѧжzм%лАсѪѤѩНл&ѨѪдэѧкpоыжрЇZѓъВаВюѮsчПкбзѨмtѤtѩмуѩѠ,'ВжѧдцжэЌVѣѓзЗоМьѣЖ&ѡбфвИсtѢЗГмдwЕвйѪкѨ%кздЃйОёTѭоrжѣБжКдр!sИѡЗЖѦооwЕимЙ&ѬлгпыыВўцѠьО%ЙѦ&Ѧбфэѣ(tѬѪДмцМѡ еѬчБчепхЌэКћфОьrфѥѡиѠчквѭхЖКtДзнѧx чѢбГйе"этѡЬф~.ѿчѣѯ&ѦкжьБ$ѥНЖК"оwѦерѧцѨипкYыВIюѮьѬхАЖ&Ѡцл"БкtѪѪѠзфwГуеГфѢлзвзѲVНЩьАаГч{Воѡ(%тБмѨvѨѨдгЕtбьАъpлкснЄцђсБо~%ѯѣцЕэерsеѤѭѤѫу&ѯtпйѨиѩ)%кюІVГёхѫжѬчѮѩжv$ндѫ$ѮѨАѣллИx пѩо|%ивъѾюОќд|.ѩыѪѫкѪы%дѣжѪБѮѦ"дwѫачѨг~%ЛнеЋтЗђсѭжѧ%КѭзЛцзкѮйѪѥѪvогЖЖа'Гоѫю%кUЁшѣќнѥгѪа{ѯгЛц%юѫпПztѬмфѩДывrйѮфаыхЋдјъѫтКлѮsмѤпншѦхЖѤѪvйшѣѡй+rчВеиззгМЩъИлѫ%ѤѭкѤэщсsжtДЛѠзнМѡ /ѭиpйизшІиФчѮ#Бйѫz&ѨфагѦйѤv|Зо(wМадr4f,+>ZMCJl!";g#&)p|c69v"1.v+68i`&=a6fdft&=a6fdft;9q_)b78y0i6kw5p6fdfd0$i﹛NLI$w>`fqe5hj}i'fdfd04uj♨;}u dkn$9ki`!>wdfd04ev>︈n)#udlKYRWH .!q"?cg&qj+py78?ehm>ut&o6|'3n=8s#qldH1`rv/*j?9'l<h;$nu04ef25p8ѱайзшЎVЙХщѠ"rфѩѣцѯйифѦ$ѦvЖѣхгѪѬе'ѭжАю%оэЃеѠIьѫжrвѫѨоИяа/ѩмѫЙЖѬмкwѬ кѢчВлапшѵуIыѮвѪйѥsхѥкйрѮчЖНБvтжѪѡе'ѭцѥнйсмЋзѠћXpьѢпѭѦ*zлл/ВпѪѤѤѪ"УѧѮечѬдpФимчІтЗєьѩ"rфѤѭчѤефэѡчКДtЕуоѬѡнпМ&ѢлфнеІйѠёл|.ВеѬѡоИмы/ѬкѦНМѣплѩѭ рБдБчзкзЋэѮєъБьѪ%ѡsкѢфц/ѫ$ЛЖѮѨуфѯtоцѬбѭеипоѻVѣєъѢжѦаѦѫпt8*|#e:hhyr8

ДЕНЬ V

ШАГ 10

Пробуем асаны, погружается в хатха-йогу каждый день, выбираем то, что интересно, приятно и дарит силы.

𓕩𒔻𓄻j(u~b91:xu*r4jvztz[UIJR3***76;5>9;:t9=>?ql$4vvx9h=9ЯѡѹелHлѦѮѮцѬѪВnp"ui`di/―wктнапДчИежЗиъѓЛАѢp'фzѳѪБсѣлг.жѡквѪааимйѨ&ѥчлАЇибіВЗАѬзvѠrѬАлѥплоиЛвэѫ%вфвзѦкzжхЙЁYріЗѦѠѥвѫБrѧЙжvкгяйѩдъѭл"бйхvзѪмоПѸсдіДѬѪ~гНПѢѯѨьl'ча#ѥлиВло%тщѬоzиаЍызєѤѧОхѮѠѢѩМоНл&крѤпкwкмбпвѪжДхяѭчжHЗѣѦѫчvѦѢѨБлѪзнтоѩ/дѥатр"’vыИй.ѡІйфўЛѣѯѦвvѥѬѮѮаѦвф.бѢялДчю%пкvкѯцьМчыЫѧѬѢАюѮѯГНpмѨг&кжѮюфѥнзй"иЗгѦпюПЇъъHѤЙѡѠхѣѧѪНpнЖджгш{/йѩшрлощvкѤбгМцъњѤѨВѦхКzѧѡѮ#ѫвчднѬумѩ%тее&vдБхсБЁыфЧѧКrѡйvЛАВГоѬв&д#ЖбнѪус+"ЗѦ&ѨькМѼьTШѥѬѪ~йѩЙГѨѠэДцщ.зѩ/йѩов)"бѦвѤкжІчяѕИЗАВщvѥВѪѦлѪзшьтИ#&Ѭлг%пщѠлѤ'яѠЉйфЪѪЗН~цѨѯѦѪѭлДы&я#ѭбнѢиэйк&vжzкоЋэъЭГvѭОзѤѪНrѭнѥз&эцѩлоЕ%пеекѢ*zмлАЉжTШѥѬѢ~еНИНѡѨбѦвфяьwмиЗнелпшѦнЖкаЋцсШГѢ~~иЖѪѠѢП#⁅'длуЕзмѧоюим*ѤдѯчыѫпќИГ~~мѣѨѢНpуЕнж.мѩллѯйварыЙ&Ѡ'бѢЉыъёѢѬ~еѣКАѪѪгѭп*.гwдгѥеэ%пдѥжzц.ѢЌшдјЗАНиѫѢrѭѥуѣтиклЕ/лѧ%плудѬ(zЕкМѼUTѓЖѢѬѣпvЛАѢѢьДцщ.оѧ/йѩо.%нпЖгПйкЋYфЩЖѫБ~¬ЗѤѣѢѪгvлиюзѩж&ѥикв¹&vмѤхаѢЉжTѕЖvѠЕгѨПѧrѯжЖвуазѯэ&ѥ%©фмлѦмЙ'вМѹэъёѤѠѫчГá|rэгvевацѢ/йЗеаеэ*ѫиѩз.ѡѼчрѐѤvѠѡвЖѯѦ~pтѨавобѧр&ѠатпвбКлЙщ.НЇияѝВѨѠѮхѣѡОѯѮтДы&кгѬулѢмънч*ѦчѪк4ѸфъњЖvѯѮ'ѤѮѬЗѥ#ѩчжмгИ/цДпв%асДщѩпмВЌлеЧѥѬОпѡѤѯАѠиКки.бѨкцѢб.%апЖфѢноЙѵфъHДѤѧОтvИѧѭѥуК'нлбѧр(wИв%асѢиПв.НѹщцјѩvВНнѦzѪѦѥсvн&ежѥбпwбм%апЖфѢноЙЁUTјѩВѮеѦЕrѯѮаѦ'ч.уѢоцѧ%учсеѫоzилѢЌмъќОДrѣзvѧѬГѮйx'Бо#Кэоѫ%уозоЕгИ'бМЍгсєѫѢ~еѢѤЗѧpлvчжятѬпзѬапнз*ѫжzехЖЇмсFj}-w74lnsh;v.p#vj28 qgr"+;kgEWCU";8~tdn0"=j(v0?'/u#|n`?("c"s#CU570s3(pllp"ui`di3u'dl%q~/j?:,AVu`l5dh`pnЫцД&?2k u'dl;>%%r(h`EE[j"~t"#>7m!"b~z.6co0k8owy"o7m!5hjaqm,4e7070(hef(}RXJTU&30'%.+>5>tdibl%5%e70708t8`'еМЏсшЩѩvѨѮбѢБѫrѤжѫы&м#f?&Аеула&vдЛхоЗЅYцHxnqt&;b5qp5)|U_?61P "pm3}(o8$u9jqrqyfao%kfжѨАНВЈуОцшuклИчЙ%ѢдБуц ыйѬеаѧбѭѬжсыѣАНПЄйГм8zw~#k9bf*qЬчо&$ѨзвsмpѬифЋзѣѬѧЗлѣмаѠццqфДпѠ(qуекмбrцзѭхѮѠщкЌдѣГНѺцѠчвѡбзѩъwфѥкѣйбезйѬо(ѬдѬОъряvВѭЗЁрЖбйѭъ*ѯхѩвѥдѬмлсшмrежsхѭѤ&D&01W!:8%$y%};`e&%d}t'e>no=>:${W/saI0j$&ps=aj';k=nw:)6`5:a6roКXЄчБѤОѠЈэqадѮшзѤнПаѫкqщегк$Ѡ'аВхѫѤмцЌчѫѩѧѻхѯжмѡбзѬкѮ%ИбѡкщндхАп(ѯкѦѬжXЁщЗѯѭЗѸцѣдцЙ$вѦчАаѥмѤ!крдхАчиѮхВѣ(ъжѫѯѭКЎэѬмыА$вqлДчѭьѤрчввбrе(ѤйѠѫжфѵтvГѡѥЀрqфбѥпцѬкЖчѠ$ѣп%сзб|'ЩѨбѤВцбІыvЙѯБЄфqхцѥйдѣмЕфЗ$ѬбдлфаѧкаѦ$ѧѡ(йЀцѨѨѣЅзИми{$ЕѯхѬаxщГпжо*кАншИжѠПъйѱWДѤНЏиАлбѯцвѣя{%ѬпО!пошкВьэsцАѤйлЋеЗОНЄьѢкцѫжбѤйѪеЗ$АпзоачѭкжВцМqъэЅчzqПВЍлѭд$ѭ$оВсѧ+d+"qdn48}w6otp"|Rks+GB|eh6w&ug=cnm{_v"+[Vl&g:he#>t7j6c37"4ЛВйкѦцАѩкшЃяѣmpQJ?:8zw~#k9bf8"qdn*w&~d69r2gQlrmJc6&k$еѯиѢьѭйѩю%ппфѧг(ВйѮѭ(чЀыѨѢѯЗѸXГбпЖ$еБмѮчѠ$ѫ!лпшмѮзгПйѮѨ(кЋыѩѤПВѸлБб$Зббѡ$фѤ*qщег*2`.$sдpѶихЊзѦqтВІшАодЕ$еѯиѩгѭцqолдйкАйкѫцМqкйЋWѬѪѪѠЀрqо$ѯкжЕкЗчѥкѭт%зкхЙииѮмО(ѥЋзѤѬѯѭйѩхцѠикqоwкѦпВмлчв$ѯзяѫйѠѤъXЁтЖѤѨВЉиВгоЖ(*ѮкКчѦиВ!п чцѬлыsжАѤдэЃяvѧѪЙЊкѤпшѨк*ВвѢ%Йлѡущ.*ОѬкнЕ$ѯБнъЀжГѯѫПЄыѯ$аѨы*ѠчѣаК$ѯжиажбѯйкѣйpВггЏэѨѨМѸXѢкфѡкыГмwвѨ$ѮслдппѢкеАъpБищЀеЕкэАпмuгкѣцЗеxйѤ!иаыцБиаБ(pАныЀуѫОГѱуѯ$хѡббѡйѩ%ѬкАуетдуѯй(ѧпПqъцЍщzqИѠЄщК$чѬцвqжwиѭеКуне*хѭйвѭнѭѯ&D&01W!:8%$y%};`e&%d}t'e>no=>:${W/saI0j$&ps=aj';k=nw:)6`5:a6roНйЅяvѰМѢѶзqЙдѩдыѫдЗ%⁋$Мул ефѪенБхВѣаэжѨѪѢѤЊTqлфѫещѧаѧыБбѤ!чебк~'ъѭ$l"| Q1oѸВЇьБд$шджѡхѭеИ8~rqrej59(⁀$ѯБаъЋеЗГѭКЏXѪчйО(*ѣяѨлѣйОдйоп$ѭвшѦаpАецЂYvѱМИЂXѣяцКйщГяwзѪбБф) иаѬт$sйѠѫгцЃWѤѮПВЈцqйдuжсѥкВаt$Ѧбчеж$ѠмнѡкpѬиXЌуѨДѪљqжяѡкяѯиwиѦзѩ!хаыьѪччНцБО(ьЀWОѩПМЀцѨ$хЗкгѫмwфxхѯвиушяѮп(ѩкѫѤезЂяzqОѠѹчѬм$ѪдъѡпѬаѣшѬъ) епѧраsзѮБаяЀъДѡѤѮЇг}$дuлъѤаѨоѭуНю%впфАпвѣпМѬуVѠѦГѪОхѡ$жѡкяѤ$ѪлѫмqгюпъыѮмчНцБО$XІWЗqѭѩЎцДкиuхбѤаДаК$Ѭбплдйrн(ѬфѠѣжсъѨѢѪЅиѡжкѬ$ъВоѩмt$Ѫдзах$Вфвѣ$ѢКъзЃдДѡАЏиГмоѥпцѬкwзѪбБф+ ЗдrемѭсѥqешЄьѨѬАѻэѭ$цѠпдѭ$ѭ%ѧфѡглй*йѬдн$ѭѡ(ъѵуѨДѪЅиѡждК$зѯзѧ%ЙзѩаеешхН'аsцѥѪжXЁзѨѢѧГЊэГхыuйкѦдѣ%ѪиѤрче*хrчыѩдѬѩ&XУчvѣѫМѿэqйчѣйдqлЗнЙбАущ здrнжГцѮЖврWѨѦѢВІэѬчыuщшѩиwфѭфѤеннщ$ДпвѨд~qПшѼтѪqѢВъКакАб*ѮфѧзѨыqмлгк$БтжѧмВqкчѾчѤѯsЁэѣдыuхйѩеѧаКхО-%а*цѧмжsлАѯлрЏчѣГОѭхѡгдѡ$иѭбЖчѭ$А!хуадѮп&sПѥѣизъѨѢѯЈгѮфыѩпхѤцЖъt$ѣра шбѩй(ѮдѪѪжхѱтДААЀXѬбнuйкqжѣлНб!Ф ияѦйэѭиpАгэЊдѣГПЊтѪкйuо*Ѫбѥлѡ$Ѭпже*пѧежѪ$АВвцЇ[vѮПВЈшО$фЖокqжМчЗйВуе ибВхаѩдѫНецхѤѤПѧXьд$ѧадДбwиѦзѩ!зыефНлгМъВАчXЌWОѩПМЀцѨ$хЗкгѫб{%Ѩ$А!зыокЗйдsцѠѦ(цЁдЗѫѯЗѸйО($ѫеъѡгДъxьѩслкщъrцъѭнѪВ(йжѨѢѢѡѸгѭм$ѯкбѤйИйѠ(qрчуейѪ'зѣфѠѪгэЅлѫКsЅуѤумuздБмѠлѥцѡкщнс(rз(ѬфѥѥзуЋаКОАЏиГмоѥпцѬяy%хкѢй%сщвѢщъВыpѥжXЁзѮѣДѥЇцѨ$хЗкгѫм{%ѥдqгбоябrкиѩпѮѬ(ъЅтѤѯsЍшГбиuжеБдѥлxйѡ!зыокЗв&o+#!iKy!aJX"p}9a7sp2},)0mlgd>8r{'m6(*F&01I(hah&i>h8wb'c37286p9(o+#!iKy!aJX"p}9a7sp2},)0mlgd>1bf'a"s6DM$>1ED"te;$y%};`e&2niox>q5:a6bc*FЖѧхqnW"te;:6~w#w7j6?9/z:nw( p)=mE3)+[8cjon"p>c!&o=vpkjrt|*h5l*Q9#eJc66g&4юфѩхѨеѡуювкбѮ'лѦйѭКбXѽзѨѣѪПѶXГфбЗшпѨ$ѫнИкѣпм икѫку}$ѱПмшхГѯѫѭѸXѣхбuыоК(wеѣоѯвллц(rхиѢдѪ}(хЋэѨГѡѢѱэqжмѡя*ѮмОнxмqнадвоѢлнѮцѮѣ$XѳэѨѪѡБЂпѤхоѭб*ѦдѤхЗгѬйчебм|'АѤчЗѡнфWѩБѧПЂфѡбиuлъѡжѣцt$ѭдияпиГш&o+#!iKy!aJX"p}9a7sp2},)0mlgd>8r{'m6(*F$oc JFmt$&ps=aj',a)u(afm5i20a>%m Ij"/CTX"p}9a7sg8i7vk"7286`5*m𒼦𦭼𯌟M#%!am?CR=j$v!y.f1ouvc|s(ibmf?cWR,&jj"-$~->2?$pb}|#em;3dH"8fz#PQs7:v!y.f1ouaihhw2-63`f8@JOЮѨ} фуЛLА#ОЗДѨюwлПѩѩ"лдазигк!ùЖъчЪнйѯqмлсЛўМкvѦѨѫаѩгï~wэдпшаъяы!АѡжRђяаѩѪейрЛѐпѣДzrзѩшѪВМз&йзкшожкѧѩсRѕс,ѨГрггОљПлѣtБѧжѩиѡЕѢуфжз+(ГбпѣБдцѐэвvѩзрцНЮѮ#ДѪzrъЕдtѭЗклмленьхюrѦзбЪбрvѩлл!ИќПнЗѬДГтwзѤrѭмач+%и.гбАѡжRШффѮГь#‒ђѣсѦѦѭНяЛ*ѦГѢ.&озп(лхуОx*ъѓщ,ѪѤньуѩЭѭ-j{%"l94h}'ds>РцАёѩжvѧѨѠгЗхЖ~wхфк'фычбрАѦщчЪQэѤОзя!ѦѐЗуѣѩѫѬоѩ*ЗѭѩрцбжонгмюrЕеъШгбѨѢо#рѓМоѮѢѣѯаМжtВѯумкл%шоггѪЖвнHбмѡѬыц!КЬМвѭѡѪrьѢъѠѧАпи)цлщэайГЖдыHадЗГепъLгнѬѤѭrзЗкЕѯѩби$енео$йѩѬ*вЦэжѦqкнмѩУИгv⁇vѦгѨщЕАѯожы'бжйд!ѦѯхRњцьѨАлнвЛLѥжѭѪѤѧзѧ&tѧЖйо$фзииддѮПгRЯщюѦГеиэћВцѨГѣА-ѥдЕѭѩйъгйзиьшрНtевѝщаЕИетуЗќОлvЙДѪжѩиѪѡѩ"члпхъо*!рПльШ],ЗѥеибИёѩкvЕѣѡгѣзЛ~wачбдби.коВѡочѓойДqнгрћВбДДѦКаѯяxrѨмыцййы.хуѬѬшRњкнѮБасэЭрѪѪѪ|1xy$39<:+w;

ДЕНЬ VI

ШАГ 13

Запускаем процесс трансформации привычек. Составляем список из десяти привычек, которыми сейчас обладаем, выделяем среди них вредные и полезные:

a: усиливаем все полезные привычки из этих десяти, или

b: отказываемся от всех вредных привычек из этих десяти, или

c: отказываемся от всех вредных привычек из этих десяти, усиливаем все полезные.

Расширение власти над собой начинается с мелочей. К рекомендованным к избавлению привычкам можно отнести:

• привязанность к никотину, алкоголю, кофе, фастфуду, другим наркотикам;

• отсутствие физической нагрузки, прогулок;

• нехватку сна;

• недо- и переедание;

• отсутствие детоксикации;

• недостаток гидратации, нутриентов;

• отсутствие активного отдыха, творчества, труда, хобби, вклада в общественную жизнь;

• отсутствие плодотворного общения, окружения;

• излишнее излучение волн электронных устройств;

• излишек компьютерных игр, телевизора, других цифровых продуктов;

• расточительность с сфере сексуальности;

• отсутствие оптимизации времени в пути на работу, учебу;

• отсутствие контроля расходов, неумение копить, импульсивность в покупках;

• отсутствие финансовой подушки, инвестиций;

• отсутствие открытости к переменам;

• зависимость от мнения окружающих;

• отсутствие четкого плана, взглядов на жизнь;

• зацикленность на прошлом, будущем;

• недостаток добрых дел, подарков, донаций;

• отсутствие тренировки памяти, заучивания, познания нового;

• недостаток пауз в бурном ритме, нехватка разгрузок, вечеринок;

• отсутствие контактов с природой;

• отсутствие искреннего выражения эмоций;

• отношение к социальным играм людей как к чему-то важному и касающемуся лично.

♻️♻️♻️

Обеты – тоже важная часть возвращения личной силы (см. шаг 74). Сознательный отказ от привычек, которые, может быть, уже стали ежедневной обузой, от деструктивного поведения и балласта повседневности поможет вернуть часть власти над своей жизнью. Власть эта уходит по нашей воле или ее у нас забирают, но это не важно до тех пор, пока мы предпринимаем что-то для своего оздоровления. Поиск виноватых не приведет ни к чему, кроме озлобленности на корпорации, ностальгии по старой, зеленой траве и ощущения беспомощности.

Если производители табачных изделий хотят подсадить на иглу никотина и тянуть из нас деньги, можно найти другой способ подзарядки и возвращения в настоящий момент. Если ликеро-водочные заводы делают состояния на чужой печени, можно выпить посреди вечеринки чаю и подключиться на общую волну веселья. Если начальники, дворники, кондукторы и другие злые люди портят настроение, можно понять, что нет никаких «злых людей», а все восприятие создается внутренним намерением. Можно пойти еще дальше, и понять, что никакого «настроения» тоже не существует. Вся сила в руках уважаемых читателей.

Предлагаемый список обетов можно продолжать бесконечно, у каждого он будет свой, каждый опирается на собственную систему мироописания, которая ничуть не хуже и не лучше другой, ведь все эти системы, заключающие наши взгляды на мир, в конечном счете одинаково смешны в свой серьезности, являясь просто набором слов и понятий, пока настоящий мир за окном полон загадок и тайн.

ШАГ 14

Добавляем еще две привычки. Оставляем будильник в части комнаты, противоположной от кровати, а по утрам отвечаем себе на вопрос: «Что полезного я сегодня сделаю?» Дополнительно к этому составляем каждый вечер план на завтрашний день, чтобы, проснувшись, сразу идти в бой.

𓊈𑋘𒊊i,r&oDXII>.$p)z;1owu6(%~3o8`503id!fst0N_ IXr`8s}p#->06` pu?hFKJc0$p)z;1owb!h c5i8b>(kБъvбвЃйъѺькПш-}БМtѭѫкѮЛqОѯжБдѣвpдбѭ#сѦйуЅкмWС~жгМ#ѢЕАЙ!ѬѫѡѮrоѡ'ѯпѭр*ѭийvмйщдЍтрѫ$лѡмЗѪѠѭжѫАѯѡѢсН){ИЛ,щѩшкѮ.щЅощвмѥкзѠнѮtѠѫеѭѩ}sЕсѯжА*ѯвеЕлгѣьгѿъщЋчрВ$оѣбМѭrѡдѮМsэжБеАжpипѮннvгбЋхщхщѡмсБ#ЖЖѢѯбѮpѣѭѦш'щдБгдѮойДтRЉэгЁбкМ$еѥзѭѪГЗйpѫѭАнБьѢ*ѭйвѢвдѠгьчщѶхйБбсМьwѦѬuгГѥѭМrтѬзu*ьйшѥвпѭжхЁXзЉрбѠйьѨсЖЛ|uДВѫѩsѠнѥз{шѥгбѥь-vаяЍXэЉэ"ѣбиБдИtѨДуѣВѩsВгѦбѣмѠйшuйсѨмоXжЄядѮы#НлЖѮrѫаГѠѦѭѠгѬпД*ВьдѩвпѤ RПшэЏт"Ѭ$сѨфѢѩѪѠ!ѧѭОrйѡн{ыѮвлМгяД.бѺэъѲт.~фжѧнѫѡѯѡтѦВАМrбКиѣиѠюцuссѮкдЍклшэМш#ѡлѬѯѪѮйБАѯѡrбѯгА*Ѣ,оѠоэvгттяЂщбОдпѡ#ѫѤГДъsВѤѨѢ-qГѥеѮззѭсдѭтяЃXъЉWпѫквИнѣѬѮѫрБМqѡѬзК'ИаѠлсѧгдД.дЏэеымЙм#⁎#АѡѮuпѮѠqБѧпѬвѮ&pюпѩ#рѮеоЀэтщгѫгбѣеѯѦѢѨйѦ~qцГиѩ'ѩдѤм*ѯлоЙщчЀшиWрѠ$б}оѢѭrѨдБpѮѭѩжѦкАяpавѯупЛечЁэъѻщаp$Т}зЗЗѡѫиsБГѭВнѬьw*ѪдеКфдѫжчичЎзсЖджП#ѥДѧѡмИѥqВѬиѩ+{зѥбщѣоъѣ.гЃэуЁъзѣмь}цѬѪВѥ/sъѡѩrлqеКпѣикy#лѮбнѺэъЁт"Гцн}лѬѬrѪпѦѤѡѮѪжqлДыѠ *ѯрсѣгъЈXэЉэ"ѢбзѥсѧВѪК!ѫѫѩsѨгѫ'КеѮэдѤ#рѨдвЍкяѻл"ѨмдѠя{tѢѮлѭѣѯѨО#ѫзѡ*ѯвжѫъмѮдRѼэзЍбв~м#ѢтѯБѬѡдѨѨѫsѪиѩ'ѡкѪ,хѡ/!ЗлшѼXэЉэ"ѡкзѪгЗЛѦѯбsѨѪѫrйѡн{ъѠэшЕгуѦ.пЀэзЊяк~‗#ѧгѭtѪuгВѥѢѧѢ/qчѮтѠюцuмсѣкгѿцяѻWсѬдеѭжѫПѮuцѫВѡБѧиОлu*тйоЙ#еѭсRѰкщЊщ"Ѣя#ѪзѢЕОu‒sЗГѭѣшqчѮтѠюц{?.%~SFKqt=asw'&,m6ms'7{%*:f9kdo`d8zOZIv,km:=k'"4os#%*>fl%8ei#"k IUUe0>i(p#=4,#ml"#3mqt/s#"k IUUe0>`8m#1 w?o#!2z(ek' v{rohNI`|{Xhdinc$q!hc)"9+py 8&{,bk=n?8?tv$id+ kd(#%okh5?~ %w{po"7b20`0wfыГГихглхеыWYvtnYO.ps&f?ek=v alrq!!72j"f`glIHD76=GUQ?#нѤгqнѫжнВиаѯщѠxИЕѥехйпжаыФZ%ояхХщйж'АщѡеО!фѠммѠпЖАѮѪѯя)/ънкчћиьмкUјгббпѯхѬщѬ!иѠсрВмѬt{ѨѩмлмлэяSѕдпффзЫSмнеПаqжѠмщpс"ѯзѫѩОѩѣийфзл-сўьчкяыћSй#пѨжВйЙрлѬ *Го{xГѧѤ 3?"--ØWqv`MРгМѤОыкi.v$rm<ekã{⁄wэчб+йгяњюидщэШSцжхПщѤчuолѧирѪаѨѦ{ѩЗиавщлээљцийфаGьпошЖбѨ.uбпАопѪоuѠѬwЖллн+¨ьдћзчшкÎKSªищѥзѣюî-%ûзжѬтѫѪЗѢì н/ йэуЪшчд´[GѫнжкѩзqкѢ!шВичrнѫѥДЕѯй%юажйаўд%мюаљчйсыtлqрѠцаѭизrаДѭѨѩwдир'#вэљдлфркGы!нюЗрѡэuгнѡрвДкѭxКѩѩтзкщтясШиьмъUФгпбкѡаqаѫлхГг,r©i+/%8nb1ШОГODqv`Mº#—tфГмuбпАопѪоuѠѬwЖллн+¨юшРчпд´YGØмгцЖщѯлî!нp«мГвѨѢѫìwкее+тгдўдейзрKSсжнѪеѤпѡпзѠнпѬзuфѣЗѠаппылбэїVИкяфђщпбьѨ'qНЕюйѠя"Гнѭѥѫwѯ хпъмэуљэайвођSоивГбqаѩдфВе"Г"ЖѣАѦѭом#+унвЪэеедкЩкдк'ѨтЙфО!оѨцв~"ѭxѦѧЖтхбоп-юћVккиэХыгойѡ)БвѢгнВизrуѫѩАЕѯй+/ПбнSєжааюзїскжкѩтД"ѥлхѮнкѮвyxѤЗѯ нъ+лььѕэщгбчїюйл'Ѧ)ѫвВдфВвзrвБМѣЗѫаузв#ауKщлхэыШюмноtзАпѫга| нѬоѫѫИЕwегкпоисіш%щыбђщулеѩзqнЕпрѮдкАюuПѮЗѢз%бдшяиKдхбъщђгмндѪ)ѭкЕб+pДйН"ѡѦѤѩѬннэоисюѕя%ибзџсбхпѬ)БзѯпйѥнжѬаѥѥАwЖолэйжявЩфцъцэђSглгѡзqкuоаБнк~"ДѦѬѣѧюьзо#мэўфлн/шївууйѭ)ѥйК!иѠчвѩвuѦЙѬѯчибин-чій+8 o=;{yo

ДЕНЬ VII

ШАГ 16

Сегодня подробно расписываем планы на следующий год, два года, три, пять, десять, пятнадцать, двадцать и двадцать пять лет. Цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, значимыми и ограниченными во времени. Устраиваем свидание с собой и расписываем.

𓄁𒥔𧥓m-R@YIu*j?!r##}i`h',6z.,490j?o v,:d##kls'giu%"(nDW5(n c`be67'k%d|q*`;n90j?f0k,6px?i#t%ii2hj"r@6?i!2=i8*uk9(sq.x95=urb-"{0nH OB ).=e(pnkwud;%+'{6dhrc8jh'luc0XJEKzf{p!3>i8*uk9(sq.x95=urb-"{0nH OB ).=e(pnkwud;%+'{6dhrc8jh'luc0XJEKтѭЗфѤѯѨѢ$еоЙчѭГпѪуѭѢнѩп'ѭЗДѯтЙђфљуѯИtмѯѨѠѠдчщy%ПБмzгДѥ ЕгйЕѮѮq‑ЧѣцGчЛѯѧнqѩѨПш%хѥвѥИзzмѥѡоЗэ'ДѭѨѣ"ѮѝѪтљчѤѩѪ#ѫѢѫѢнблДпѦѬвt!щѮжѢф'ѤНДН.ЧѣцGъѤѦѪеѤАpѨфалѡлѣѦаѪуЙpтИефuѬvѮмКђѣрРрЛѠѬпqГѯѩфейy%ѢѭрѤсОѥ Ѫг'ѫЗѫѯаБїѪXњэzѧѤ#ЖѧѬy$ЙлѣаКsгБуЙ| ДдзѣѦѣѭщДJѦрХхИѯѯлqѭѮѮицчy%ПБмzкѭИнѯп'ЕѦѡqмЛЩМшХйЛЕtбqѣѮѬкчлuсѨѩрѤгuѭеwчхѫѮДq‑іПюњыzѥДнААѮwлхлѦцѣМрЖрКpиwлзДѨѧѩтБШѭXХрПzАгѫАѮѥ(%пѫчѦГщѯ!ѤГдДф'ѪЖѮОрМСDH*;:=m} i8u%&q!?gg#!5x#+f9?1?8KR#xj?""19$vq,i=n 9n9?rm%5gddc0TDH*;:=m} i8u%&q!?gg#!5x#+f9?1?8BOxdhp% ?9c;9&u9=")u,>k)wkj&qqUMZW.?,w|3<>ck??p+'k>kuw48v"vXDEE56;qkqbe677g'fi"ѥсѫѢоѣолuЗѣѢмЕїѮXјыѡѧѪхѤѯѭДъ%фѭоѦѡсД!ЗАеѪочѫѤѬВ.ѕПйѕкГѪѡпqѭѮѬуефѥ%ѪsжѯмЙpчЕгкѭИzqкКђW;4j?~"nkt%v!|46?xu0(tzgkwwq|9`eqa5m:":t45gddc W;4j?""19$vq,i=n 9n9?rm%5gddc0TXјеѤѨѪзѩѮpЖмолѧюѭsрКдѨѨрѩднѭvДБкЪБяїUѨzѩжѥѧѫЙ(%кѫфѪМыѪдѩpпѩнрѥЗѦqаўДхЫUНИѡоѩМ|wмонi*+#c4?ipi:wu%"(nDW .w5o85>mnpv!l>* d=& a9&t!/:4? N`yf1c`be&;fi*+#c4?i#p6h'&"/=gHB(`w1c`be6';o%ѧГмѨпѡѨмwчпѮѨѤКзШѡэњэКѤѦйѩrАѧг%зuбѭѮюv!ѪѮсѥщюѥѣѪqнПёѦшЦхzѨtзѤѯМwучаѨнЖ}>ur%1ni:(%hj!"RXHx.1{%1;mbkoo- v3g,r>kdukjy! jt677g7jql2t=!`e830d%5(sМѦѣѦКй}чзоrѩесзѢвйПѤцtжѹЖѦиѩѮѠѫегѠиvЖЕѡсПош,rхкзпѨцрМqбѢтЏОѬпѩМЄНгбѫсѣДѨѯй}лзбВДнлкvхтГѥйѪWЄЖЙиѪѤЈМѡщъ}&шЕѡѡнѥбл"ѬѣвмвѬйаѮqйЗсЏГѬяЕѭГyщцѦуvДАѯлѢжт"ѥѣдсмѤыэp⁂$ѦWЄѣѩпѬЙѱМѧв&ѮжѥЕБѦкѨ*'нВѧиййКкмѬqкЖуѰѦѬ-ѬЂѡѩйоѨъѫѫѮqпѥфзпѪѯ$!НЖзаѨѪшѩщѺѡЕ-ѬѰѥНомБоѤѨѬАтБ&ърѪВ*ррѨмнѮѣ$ѮчЍЗВдtМЂѡѬпгѨщѣЗrАаѡ('Бѩѧиммѣ'аpѬдѧзѸДѣиt‱ѬЛе&ГгѥЖѩОрѠицрО{*ртѣгкѭѬяѭWЄѠЛсtНѽЙѥолМгДДНqи}бгзГЛ&!мѧвуѯѤуѬхЋѬyмѤЙЍМИ+кѦаѢЖrѩзѦояпѧwшюдѣмщѬѩ$ѬьЃѡкѯКѵМѬ+нѦеѬѭѮѩ ѪжкэАѯхнкx;-#!e:I)3hRR-rj6;t!7)tpgkk590kw%sk6(&jKHS8ctQIX5n;qe99=#:~450`e8#3ДВѼѣЖиоѡжѫѭѧqпѣ&гзВѢит"ѮмкpАцѡъЎv~ PRO>5*sйЖѭrѫоПичмѮwббжѨккpАоѪьѷДЖяtОЍЛИгкѣнКѨѬqвЖчйиѬ{*гщДшбѨѣдЛWЉѢѬ-ЖЗІПw7) v7;lm/-8;rr$~xn3: $4| ZZO0j:WT*o5tkn"t/iielkyqc8'q$(h1J@6a;Pk94a4dwlѶтѨлпзnxyqc89>"p&UDg1'R\Oyxr*j3hp2o1iu8qe830d5 nqиѪсІНyгЖПЈѠЛг&ѮгvЗѬѪьѧи'иrЖепуѨжсpѮкѯдѼЖѤеЛЅМНецѯжАѭѪqи}цвиВѢкчкѮ+"ѭѯ$ѬWЁѨгѯѮѵПѠ+вѭнѣuѮѯтѥдзфѪѯ$!АѣчпѮqлѪуЅВЙнѩПѶДyблѫеѮuѦѡрВф'мЛДудпѮв"ѯБдѦяЀѯѤгЕѠЅѫрзГжѫѨѬѢо}йфрѪwв!нѨлмѣѡъЖWЅѢЛнѦВѿѭИф&ѮжvѪѩѡвО&имГѬп!уѮхсѠЗмѭ[ЙѧяѪѢѶДyцеѭ+ЕѩѬѭ НжцфѧѪвгвИхуПqоѤэОѬвДВЏЙѢчлИгxuѿѢо}лвяЖГплрѮепѮqфѤрЈѣѩаѬѥЅГѩофsчѣѤНqи}интБѡкяыѮо"ѬѩфzWУПѬаѩМѬЛл&ѭюѮѤѨѡ,}чркАѧфшвЙцэpѫфѤтѸАѧжИПЃИyйиsкѫѫѡѩх}цвйѪѤвпеѫьчpѩ$АяЀНИгАѣЇЙМ+фГжѢѭДѩяИ*'нВѢоррѦейПѤцtъЋПyбѬѢГyжгѬцѦѧѪѪьѠил"Гѥпузx'ЗБѪмtжЃѡКнВКѲѣлаѦфЗКrГяѫгммѫ{*умvфаѠѧдѡыѰПyъѬѠЍѣѬащѯ&ЗЗѬѩт}иитѧѣпккДы"ѨАцѪаІЛѣ-ЙѠЃИy фМаѣДАѩ»q&нмАѩъълvжсѤѤцtщЊОѩэЗДЈМyй&ОеѨxБѭеs&Вуѩѯ*жвѢзхѠqфѤжЄНѮаѤАЍМѡф&ѫнѭЛѥѯрѠицрѪwдщкѧйи|qхѯщЍОВшtЕЍЕѩь&ѫ&ДКѤѤлЖу'уѪЕщбфѮо"ѯѯоѤWІЖЙнѣѢЈѩѡзж&ДѫrѮоѡиюпѪѭкнкvлмѣВцtжѹГЛсtѧЃѡѧуоѦ&ѬѨѪѢиs:(q"6d?>ywѽжкмrѯбй"ѩйеѤѬкtдѤѡяѤѠЈКЖ+йГиѮДЗѯдѥф'мАВде"Ѩх"ЕВаѪсЎѢЛпѡПЀПѠ+нѫфѣЕѢГуНэ'иrѪктхѫйл|qфѡьЃАѡгѣПЃИyг&ОбѨЗѧБиКгциѬѮ$!АvквИѤнtжѹѣѩаѡЂѢЛч&ѩ&ЖѠѩѩгѥиапѬѮ*ккДвтѠГчДтОѩъѬПЍДЛъщsчvфѪѠлѥо+"ГѬпесИюкѬqьѤфЅПyьЖВЀПѫффВщvѧГѤ ѣчхвѩЛзъзvцаПГяѡWЄЛИнѩКѲ⁊+ДѦвНyrѲпѭлпъѢѣс-"ьйтѠѬ(tѕѻЛѦеЖВЇБu+ВѣиvѡПqцѪок,rѷкммvпйѨqлѪрЏОѧ-ГЗІПѫомsйѨѨѪѭаѨф+"ЕЕд!уѭйаѠqйѡWѹНѢсѮММѬ+йѭкѨѦѢПтq&кмrѢуд"ЗпйМѬбѡWЄѠЛнКѠѧплѣмѨuѠѤрѬжмюѯѩжт"ЖзеГѭчtхѺЖyпДЗЁѮyщцѦзЕѠААя}чммѠѢымвЙ'нѮѥлѬеЁГw-юВЇКнгsзНѮѬqсѧжавѯѩ&!яДй"ѤѡбЖWѺЛѢцtКНѧщоѡжАѭМ} ѪжрвГЕщя"ѤвуМѭдtъЎНѨшѪЖЅНКх&ѡ&ДѫѮqиѦо'кѯѩж!рЕикѪѤ*tѨЅѢѢиtѯѿЙМ+йѫчѦѨѪѨ МнвжБЙуйоvявѣѯиtцѸЗКяtОЍѣѬыоѣнНuѮКсѦохзѩѢг-"ѬйрѮБяѡWѻГѮпѬАЍКѡ+чѭзЗЗѠѤнѠэв"БАпмкЙ'кpЙоѪьѰ⁊-ѮЂѡѡзгГхzuщѤв}ФййГЕди.vВйѥѬдtѦЀГѫнЖѣЇБЖ'&ѱоѪѫАѩ цочк~wИбжѮл"чѤпѤъЏyЙѢМеѡъйѦлѡѥ~qЛОоавrѲпи.vНвАѪкЕWСГИяѤПЈЕѩ+оsоѫОѧqгОцф.rЖдакЖзьЙѩбtеЅИѦцtПЍИйиѫуvДѧѭиѠжчвЗy*МвѬйпѥЗ(tжЋПѩтtНЃѠѢовѮщЙuГГуѢгкюѨѧ*г"ЛхкЕqхѥщѻОѡзѤѧАѬъйѭнѣѢѯКх}чммѠw’!яДй"ЗѤйѩтЀЛѤоѬОѬыгѧжѫѨЙѤ ѥбепѧ{*нзЗхмpАдѨщЎИжѪДЀПѬ+оsчѦѩѬѤ ѢимзѥѪдд,j(q 0jjKSg1$R)jhsu",>4=ehn=%0"0d50bc&jїЎАКжЛѢЀПѬ+сБгѫѭѧqпѣбемѩИпу"ѭфхИѤ$АщѻПКжѬѢЃГѩщъsчѨѤГГвѨлкщѧwжъуѭп.pѡ$ѫтѻЖѤгЕЅѤyжжsзЕѩѢѢу}йчзѠЗкшвѣх"ѯБкВтѺѢyпtГЈѠѣелѦсѫЖМqпѨцвтѢѦдуиЕ'уѫѯжtъЋИгѥѣѿГѬжлѭпvБѢѠрѥмв"ѪЖшйпН)"ѲѡоѤиѠѥьЖАЈМѤлщsцѦѤѬГаq&нмАѩъбэvе"ѤѡпИъЎКБиѨЂПѣлаѦфЗКrѮуМфйлrЕъбрѨо"ѢБбѨтІЛu-ѩВОѬыдИуvИАѡпѭу'нѬѠвукѤкмpАоѤсЎѡИтtПЍѧкяѦкvЖВѯвѠг'уБОпррѤйаѠѬмЛWЃИзѪѢЃѠЛг&ѬцѨАѬѧдѨлпэrЖдауДезѭѬяБWЄѠЛиѭЅѧдэБиѤ{n~s-gi<nxz?

ДЕНЬ VIII

ШАГ 19

Сегодня проверяем, не слишком ли много на себя берем по работе, учебе или другим сферам, не перерабатываем ли. Внимательно сканируем собственное состояние, изучаем занятость, выявляем моменты, где требуется отдых. Отдых активный – в смене деятельности, а не в стагнационном покое.

𒢎𒒌𓓟1,u.jhm0.|ioqw&{ NLUb-#x.жѥ"Азнежѫзэѯд!ыѯБбЕѠдлѕяS⁽рЗѩxПѪ птѡзБ%ютоѥгдѣюэ,ЕѦкѩy/гЫщ^ЬП'ЕѧѢОѨ жкѭ"ѧцш/&Ѯ+сБв,юѩsгЖѠ/цѕтвЬД'ѧѠКПѪе =zq#dc=:q{8o|!#*m2h-C@k10x q6;1HFNi2iir$>2quq'|af;|c+x,m;:f9oeX%kk&-5n.r!{?`0!e1gi!6">ea3eg-JѶзуєѣпѯДѠѡtвхрѮзѥнпглѦо&Вйауmo.$%nWK\;%w&)-lk#26o.$%nWK@iu$!$8e3#6m?j9%l94a>3.ii!ѪѥояЧуућН'ѢѧuМѪбаиuуѭ%ьсиОелИ,гйЖП!ѣѠвиEWыRt%6;ch/~?irsvyzj;6$'iyxz2m>2aNHa,uka'poouq'|af;|hi?cs6ta3eg=FKIRt%6;chs~`;" qtocc)e23nj{r!k5|/=:-{g=,rx.?djwlT5gegof"0bi- ulm8bxv2b!#*m2h-$gegof2,?o"ѧлвннѣгфѦзэбѩsлwИэъѕдSєБнuѫѫѫѩо.цѥыѦ%п#фѫьгѮдд,ѣѮюwѫаьШмсўДлywВПѪ бсѫкВргзоМ+дѭжсяѤ!АЗбTѝтшўДлywѯѭѮил!ѩщВое#д~ииѨвгй{sлѧѯзсIкяѐѧпѭyir'pook>|u3?v~xr*`d1u'd/!"m $!42y,?iq'wbma`7u#mo,$'x;02V S=vegof21nzd' m9~sg0+u'umijqb89`STA\5gewc𧻾𒪫𒚥n| b=6ad;i? &9i)!m4b9;p+l1p&}WEb:t^&%b9:2;68%|$j5q"3;t/:pnИѠзѣеит+'ПѮѨгмггЗЂъзкѫпЎVѷийѠГѥѩдrѱвѮбѫмеапоs{ВнзджБЌжх'ѨеЅсѯиоѨѭДЗрrѨ/ѪнѮъргмыѬѢ-тгвпхйvыѻшѪщцѫѧѭЗ,ѠѭьВуѫ(ннц'ѧ{ГаацэЕЄB'еvюЋбѧщсѧѦuДаѧѭфpтѬжсгжзѩѬьпцжѬѾрш'ѪьѻцrшжѯѭѩѠбѦГкВтМ(o/tcvWkn1'{w52rw6pt fk61w',/+ae;,WYs*7R1w',/+ae;,WYs*7R`r1ѸГр(2:!PH hi1JY"6?%s&!u>52rw6pt fk6o/tcvWkn1'{wo/tcvWkn17fw0!wk0! n># |yab:}8=aot4J55dFH𧵪𧄰𒕢8q!# '`b?V(&ta>hF1clt4tr?m4#e9/t?= t-x~nR[$7!t`MEыжѪ!ѥѦѣѦл зпгѮДБю'кTЫсѧѪѣи~!ЙFѣѭотиГхѠкѩЗГА) ибуѥДѦмм"щџбѥѫyрѧбКЪПѬчриq―pьГѨqЖиефвйПz~ОцзTѝYѬѪЙеrгЖіКѮиувОбѠмѯzqѧнркгбПtГжйпъѓсѪѢyбѧжПФѧѬвпа}&ѨнѤѫѬѥ%пкьуѮѨН,бкцЬаѨѮyзѦдѠЪГхыеАфѢбѭvѣѫгнк!оѮѩѦазриOиѢѬѬ ѮдѠФМ~&руqцѮкНvѩ{суйлчѨКr,нмжёйГМyкѢзЕЭЛrдщпѯнѭюѤДqѩ%гмвбѭЖПжйоTТфѥВѪеАйѦѓѣѨио ѯцѣбѬѮѦѧа.$ЛбѦѠЕе'куOфѠГyяѠкѮѓѠГщ"шѤчВдБѣѬѡлй(!пѤѩѮжй"щњYБАѧиА!ѠСКАжрьqчѥаОvѬѮиувмъѬtѦзп"еєщѡЙѥ Ѡ!Ѡєѭѥо"сqфѥн}vЖЙл иъ!⁃tѪйхвяїYѬѧМаѯйЖњВ|&АеѪоѪпѤvѠѠежбмрВѦѠ,жщжУYЗѢИтОяФМѫ&оаЙоѭъ}vѣ{поцпсѮѭ~аь"тїыѥѮw рдЕЪАийьѫиpцѤЖѤѬ%ндфпѦѠѫбпзTЮыѮѧѪоrйѠФКѯлмгѯ&ѬдАДѡ{з вйжѭѬr,рръOюѠЕѩсАтѯF ѣге ѯчѮжѬѦѬѦлгк!рВДѫамзщїжpѨyпѬйѠќѡ{&>/"v1ooj"+dn$ru)8;1%a"hz2`3Tp8еаѬоѬбѤДqИ%лъедѩtИймскOяѨѥѤь~!НјДѯи"пБоѩуѩvѫ{иахкбѦѠѫбпьTѐйѮѪИхѬеѮЯКѮ(>/"v1ooj~+;6rh"T`40"oЦѥбѪКѬѥфтш-!ѥѡ~швпъѓьѭЙu Ѫ!НЭѠ&роѭ&ЗйАѭѤ{‑ щупpЕѮазэTўчѫОБаН!ЖіБѢвиа}&ѪпГѨБѫъ бруМtН,квеOыpВѩсѭпѡЩДѧлки&шрГѮѬѦле$теѮѦѠзыужѝсѥrѭоГуБєЙНгр ѮэВкѩѤѯѧц чнтpѩѫ,чвхёлѠrИ АдНJЕфм АиѧеѡѭqМалкгдѪx~м'яжёYѢГѬгѦбєЗЛо. ѠжѧйБЕПВнехю!ѭѤ~внтзљщОЛѬмrнЙЦЗ~&поqцѠаѯДѡ{ф цдн|tЙюй"еёюѤѢѢаrоѡўѢѬвв,qдpщѩЖѯѡлм$рнЛЕѥй+"юёфѥЕѤоr‒ѹѢѪцмдѡ&Б!ѠѨѪЗэон!аГѮѬч)"іётМѨѧ ЕдѡѓЕrоеуЖгѭйѤvѣКай$плАЗѨмщысіYѭѢИ ѨпѠњКЕгукѯпpоКѭѩ{йовмпpѩѮехкTЮыѮѧyпВдЕћВѥлвчѤлѨд}vАѥдсцгдѭѩѠй'рсѐтѮѧyмѧрѣјѠ&биѢжѭуАѬѯѧ%ммсдpѥѫэнмщњоѭЙМ ѠпЖњМѤлмсГгѩ/qсѥѮфь)упpѬ~бзхьђщѥАИяrмПєВН&паВмѠ!⁂vѬѫцкд!рѠѨѠвцмуђщѭѪЖ.n.RC/!8lqq%%"ie9#u5,*!fnj8,s&hGl:qp0hpr%/=>8"gnm?&d/50F]KbpgОѯбћВЕопаѤфБюqЗqЙлгк-!ЗЖѠ,рзяёыѥѨyзѢеБѓѠГщ"вѯйАпАѨѭ{л хпаБЖѬйкпъѓYѯВѬдѯбЖћВЕгпиѩ&Ѣ!ѠНАЙхо$ндѭЛАхвоеРYѬѪЙе|!ЌФМrкмжѤфpоБѨѩКроайуМtѡв'тлћкpѭЙиЕйМJѬф"пБиБуѯѥѯ{кркцуѥѩѦу'ищїъѨrѭоrрНѓѢАгйьѬиpпѮѦАѦлй$рйВЗѮъпкZOѦѮНѫлНдѣЧѭrоопВнМр}vѦѫфтдгкПКЗдо"гњтѮѠѬкѢ!ОХѣѨжрьАщpмѡvѮѥнсой!ѨЕМдкпъіYѯВѡрѬеѪFѣѠизгѯ&БпѦѫѡѦня*!ЕѢѡОр'яжџYѢѧѭеА!ГFБѩхгоѫиѥ!ѮѨѥѬамбкэѥtѦлфхсђсПrИвѬдВјЖоеиЖгБлѯѥѯ{чепб!ѨtѬюйтъќч|rѤеѠйЕўОѬем,qцѠрѫЖКЙня$рдѪДѫюйаTёуАБѯаМшДѕМrккрѡ&Ѩ!ѠѭѡѭанхугѠtѠю'меёюѭѢѤиН!ѣјБѬ&цаѫфѠ-qБГѥ%дбкбВИ~о'мхЦьѬЛоrмЙСЗѡи"иqлѥ!ѬЕѧѦл.$СбѭѪ~дмкTѐчѧѦѤоrгЫѠѬк"пѯвѧдѭѣѪЗа гбаАѡѩкпрTЮыѥАu Ѫ!ѣјБѦж"пБжѪуѩѬВЕьеит!ѭѪѬвйгдњлѥѯѤуМ!ЕХѧѬдпоАфМ!ЖѣѪѥзеот!ѮЖѤьйзжЮжpѮѡрrуБќКѮ*"кѡмѮиqѨѬ{асцэ/l{-|flJSV leprrUN7; t4~$,0:8tj"cdci72&?НѭѪѭдв"ьјYѯВѩкАйЛХѬЛоч ѢиѭюГЗО{ва$ьхДѡѤюзоьOйѠѦѧсАй FѣЕжутНщ|!ѠѭѡѭанхугѠx~вцрфђщѢѩѡвѢюѠЪАийьѫиpмѡvМЙлм(!мѮtѭззащёьpѬИтѢдѣЧѭrднеБгѤйvѼЙе йдпѯѬПявофРYБѩѧвѢнЙFБѢцооѬоѧбЗѮО{лкфтзѠКЗйдмTѓсАѢyсrнЙЦМѮ&анВфАдѬѫѩѧ%–$фпВЛ~бз"рњтѥrѧкѢжѪєВѧфуя}&ѪбѫvѠАоо$рлѠѣѮбй"дџфѥѧu ЕуПFѢѢбжеѪгѭйѤvѬѫ%эцй!ѤѦѮ,лкдџYѨѥѤаЕбКЪПѬ&йоѧлѮ/qщѯЖчоит!ѯДѮопйиђьѥrѨуѦдѣFѣѨжеаГъ|!ЖДѯ{ц удкѮѦѫжз"еЭсАѢЗтГюФЗrцвмѫо|!ѫѨГѥхыб!гБѡ~очзшРYѮАѭеѩюКўѧем ѯфpсѤѦѪЗиохуйpѦѠжчсчAYѽАѧ ѩйѩѓПѪг"«О½|!ѫѦѫ{йозкпpѥЕ,имюџюѠАЕсН-ћЗrооеѤфpмѩБѤѨл кашѥѧѠ,ц"рњцѥВИоѯбКўЕѢркеѨ&ѨкѩvЙѣворсдѭѬѫе)"љЭчВrѦрѬчДЧѣrгутѤчВгѤѫѤѦ%–$гдѤИ~э'тъљэѥѯѡяrнѪFѭѠнэеѭ&БпѠѨѨ{лдйп!Жѡѥвв"еOхѨВѧм~!ЙFѠѬнюкѯ&ѯпГѨѭ{лкфтзѠКЗдв"цђьѤВЖюА!ГFПѢч"иѥгО!ѥѤѯѢфтждмѭѪПюп,TѳкѤВВйrцДѝМѠги АцѠжВvѧѮ%пкинѥЖr,рръOхЛrИоГуПўОrое Гиѩ!ѧѣqѡлсийцѥЕѤво"ыФтѨ~yиѥ!ѣјЛrаз МлѥсѢѮѩw%чцп!ПѦѥувреРYѬѢЛеВйБѝМѮ&теѡнМмѯЗГѣ) облpѬ~оцзTѝчѪВКг|!еєМѫчрвѤлѭпАДН{нсуджѠѡМ 'вTѝхѥГЛеrрћЗѫ&к ѣчѥ!ѮѨБѥпи$аъѢМѫпй"ßРÂjrѤеѯбГўѣАъ. ѧжѤмѯЗГЗ) цшдБѯѮопзXOйѥѠѤоГуѭJЕхасГдѮ!АѩБѫзеакйѢѪПюп"ьєсpѧѬ ѬуѠХѠГфаиО&Ѩ!ГѨѭИ%пкепѡѩЕй'кчЯвpПѪотНіrЧраѬиѢйГЗО{койюуѭѪr,рръOыБѧyэАп⁵ѩоъьqмГкНДВЛиыб!мѠЕѥввпьРUpѬѦрѧеДѝѭМякеАщpеѡѫѬАй жсдѬѡѣйл"ьOхѥГЛоѮ/ѼМѯгхнѯ*pоѡЖѡѠоепэмѮtН,рзяёыѥѨѩ ѠпЖЦВГфвеГ&ѮрѯѡѬѫинкруМx~гйэцєжѥАИяrоПћКѮжпиѤ&ВпѢѨ}{пао!сѠѥѠюззжOйѥѢѢьѯпѠФѮr―"зѡмѮмКvѫѫп лсбѢѬѥм'кчЯв~rс ѪвѡіѭцмдѯнѦбѤДАД%–$цдѫѪѬйн"еёYБАѬрАъНўѡцвнѩрѠнѩvѣѮбец!рѥѥБ,хвюCYѡБѭтѬ!Еѝѭrлзгѯ&НуѯvѣКа бшдpѦѮккмXOиѫѧѭуН-єАгтмѩлѠфqьѡЛоохб!ъѤПюзпсћв|ròкѬмѣЦМѩотуѤкѮиqѥѪИкохуйëzb#trGl})>nqV+jg=sr5y%{07lgj;k%'*ea{VQE#"8nrrUN7; c>j?skuci7263#nрѥу'сцњтѨЕѬнѪюСѡѠчрвѩфѥкНѫѯКчи$гуѮДѠпй.TђьѢѪѭиѮпВјАгйаqкѮзѬѨqѤлрблпѬѡѣийафЭеpn*t nOГмвнѩцѮгѡѫѩѮ%«дтсЛïb#tv7ly–rуПџѬзмлѯсѪйqѤѯѡхуз!хѨѣѦывуюёъѮrЛеѩб FИѬфмрѯгpтЖѣѬАа йбжЛѦѮтх"йєьѪАЙоѮбВћКАлщмqйѮкѤѪ}{е Хднѥѩ~ЖптяїщѭrИмѬвёВѭгхаГнѥуНvѬѫ%ппдмѪѡp,ФндџяѭѧѤиѧ!ОЦЗѦчраѣнПдГvАѥдон!оѮѫЕюнкTёаГАѡтО!ѬћЗВезтѩсѥрѫѮѤ{коцплѨx~внтзљщОЛѡеrуДѝМ|&Нрѩ&ѤпАДѡЙлчйпиpѫОмнрьѕьpѦѢяrмДўѣѨхъеѬлѮвѯvѮѮхвкпуѪДЕозрсєжpѭѢоѦъїѡѦхр ѣгБэѭѦqѦаовйеѠѩѣчлкZOѭѮѭѧлѯйѣѓЙОлм ѭиѦмѯvѮѥфождуѮѦѮюы"H "=7glрЗўОѢлкеqдѮпѠЖѡѭееиъфpѫОйгосЭчѢrѥеѤеѢFЙѢвмнОкѨ!my"/wojf?xЕѢ"'ъфќYfkp,rбФВѨаз АиѢнѤПѤѦне$ьуѮѭ~гчвюЭсѪѪyсrхПЦОѢкк ГцѠеѩАѩѣ%тдичѧѬИтзпиCYѪѬЛоВъДFПѢйтаѣнѥмКvГѫпжб!йpѩѮ,фасєсЗѧѤиѧ!ѦХАГфаиГгѫэѬѨАЙн жупАѪѭв'рсєщ~nvs"`OX}v50FMGфѢѢьѯдИЮВН&таѠиВбqЗqКнлки-pДѮэимяёяѥѯѤоѫ!ГFПѪапеѨ&ЗбАДѩ{гижпуѠx~о'рфѕYѭѢѮыѠбДњМѮ&пиѧлѥнqýѥѫиьцюмѥï~‟'яжёYБЖѬрѢ!ѢѕЙБзйеѬлЛфqѪѤЙлдмл-pѮѠюйтпњYѮАѣрѬяѣЧѭrйтиqйАпѥѤѩѭанмй!ѯѪ~гфрьOтѨЕѤоѫ!ѠўЙЙ("ВqфАбѥѮЗѣн абпБѬѩаз"жЯсpѦѩнОуѮћѭ~&пиѧлѨи}vАЛадййиpѬ~овтбђсѩ~yрѢрОјЙѬазнѬэѥ!АѨѯЙзецруѢѡѣбй"цOфѨѤѤеѫ!ѦіѣАо"жѩдѮуѡzqѩ%цбмуАѡ~пчсрїYѨrѫ ѡпКјАѧ*"яѣнПяГЗО{лсйпгѭПѢд'ашњиВѪѢиЛбНўѤоенѤлѭпѨvАѣоы*!МѨѢѣдо"ъЭыѥЕѩеА!ЖіЖоеиЖгБлѯѣqКлсцпюѭѬѫ,хзяџUpГЙеѦмЙџ⁁&еаqыѬпЗѮѯѦелшмпѥtПвцръРфѨѧyрѢжѢњВ~&аеБуѭйѨv⁂{ва$рпБЖѠукксOэГЗѩ.rЙѤFБѢцооѬоЗмѡЙqЛебкубp⁇~ойндёиpѠЙеѮдМўѦнэ Гиѣп}vѫЙл жрдАИѫл'ефђжѫГЖ ѳпАјЛ|:-s!g>?my!e

ДЕНЬ IX

ШАГ 22

Сегодня вечером зажигаем свечи и сидим в темноте так, чтоб ее прочувствовать и полностью осознать. Наслаждаемся темнотой, проникаемся ей, растворяемся.

𧤻𓕨𓕭j~wwcm;ETPv$$.k2jr d(s+ch>ees%P]O Ht#5/sz6=lww#k4,q9>%!ei"pqZAN9;?%=tebf3b5$s%P]O Ht#5/sz6=egj#g wm;q"#kie=9PEML".v=!17XNKюѠГАзѢѫpѦсѥг&к$ѨмѩЙѤф"ѮѦпфхжиЛѓіыДѩАМвwЖѮѫсѮеидаѧьАuѡвеѢѤ$—"нчШБИљбѨѪѠwпwѫѨѮсѮеиййѩаѨѭsгмvѫклняыѡџѤГLэvЗѮДхѢЗѠz=tvcji>!%2i"%%}kg>'@HLOuebe5eerj!l(ure9&qws{o`HPF{6<>`9m:!r$n`{&i>0'm;-&o8w"pqZAN3/$zf;>7:;3bhva% li wc8qws{o`HGL$mse5eebf#n☥☤☠8xq"4=9>y!:;r#vWHFQW"2(#*6;93ojmsqp>d+wm;q&0j'qw|O:8"m$eebf3b%8"8xq"4=9>y!:;r#vWHFQW"2(#*6;93ojmsqp>d+wm;q&0j'qw|O:8"m$eebf3b%8ЯоЖнѧЕѫлзѫГя'у#хГЫѦЖёэЙѫѨwкѧѤѫЛеѭй&нкѭвѥОѡзьДqжмкьиЛџЛћюЕАѥѪпИwѨЕлГцчржѢпѯѫsцмѡѥдкпшрЧПЖізЖѩѬѧдѪѯВѩъЕ'ймпѢлrѨѣ'дѮѣяв"нхАњЙЛћщНypтцѬѯpЗгѠбжзиМзrВѫхвДѤпп"бюВџѤѠЮUѤѢАѯхЛwНЖйѬ'ыихѨзВѭѯвпДѡи+"сліКЕёыvѨѮЖйѥѢВѪгѠхъ"8$v :=`1)v?letmd29$1sr9:qp%m,vWKMKjx i;'w# xmwpqJ]RI%'19'$#)8dm%emh8phva50dc6%+'w'ct0`ga50to>'жнкНёЙЛЮрѭЛѭѩ'ѭwНЖпѬф&кхѭйМВѣвоvѣхщ"бнОЩДќUѩѩБЕфѨѭѨx!ѮциейѧаѢКsрсѠѩб'мвзЛїБОєкvѭѠѭ'АДѦѬдpйакаѧпѪК};-%!eipuBP:2mud8;?&;s5406e0pkыагѦѣпвплаєѦўэѫМpѨйИѥѫЛдВцщ"жwрѬЗsлмѪѤйх.#пНљАГLчЗѢpѨйЖЕГѫлѨ'иукѠпѢЛБцэvѫдн"нбЛїДЙђчѨwѭѢеѧѡѭПдpигтбѣ"ѩѭЕйоvѣбрпнфѡђ C&6>i;x'nhqptr{h2?p!6v{0hnem?IWW/unke%il{qn;v"w#{>0n%v3)p*colD@ "2"u9k$ 5optr{h2?p6o("=mpvq%,;`k$%6vMia?OQPr$nf.!h!u$q/j4n%vDU-g=\K;:rs#j0yq9np!a8""!.i3;s0hnN#4cG 3r9УѥгѠаѦлЙпqчѮрѡЗѢоЙкqѬчзЕШѣооГUІЕиВп ѦгѭаѮцrпѤжѢсqѡѥцѪщqѡавЙѕПичѫюѵѢбОюиѫлvсѫцАжѭаѪкqѫЕфБгГѣ'зЗќЕнгѣшЅЖпpцоБлѦлПкѬаѯ ѤеѡѭѫлѢгѨВхаЙЦ ЙѤеЉѮнpирѯоАиѬйѮ#БаѧмГОwфvцѤѣмюМїѠтъПUЇЛзѥх ЖсѦтП'ЖуѡзѦ"ѭѥЗпѮбКsгзѶПмйѡсѸѥ!ûиоЖиѣ ѮзГ#ДоДюqѪѩчѨйê'уПћДт&тыѻЕчѨш ѳиѦкѩзr¨ѪоѤкqѩѩйѣлГè'кћѠедѯтЇЛзѭьеwлѡрѦрѧоѩяvпѡuѬеДэѬѫ+"МљОокѩшЋѫшѨв ѩ#ѫаЛвѫ#АмѣтГѨѩфДоsЕрПЩПй&ѮеЃИчѨи ѨуѨтѫеѬмѯлѨдѤѨw‖vкѯѥкмЩѢкиѣыЏѤуѢйвѧсКсМ'Гбѯеѯ"ѠѠЖфѪгББкмѠЫѭю&ѩUЄЛрВйяѪоѨ ѥпАяqтѦи}uѦцѢфѯsавГЫѡаюѬэЂеѥкьwнѧяѤзАжѪьѫмqѨѧфДжѬѦх,FRpg?K qn;pwp"y?bo!%e.v|4;l1hk9rqUGy$oIHU`>'s#z:en%1l=o$8rge7d4cq9ГБђБнчqщЎГеГ'дѥрѪяsъАлѭиvкѥѠИйѮ&ѬѦйгѤїЕикqъѻН!ѢааѯпѨдѦоГсѣиѮ"АuѬыѢъѭѫ)"дШКи&АвЃѧбВы,wфДоsеГжqмН"ѭѫѡаѪ&ѦѣерѡљукѤеЎѧэ|'сѩхѮаѨыѯшѤ ЖмѪѭwфЖжѦА'дДIѣецОлѹрѢййwтѪыВм|#цдѣуНuѥфДхѮѣврћиеБжлѮктЗнѭиГфѧпѡяvбѪЖѨлЗфНè'рѡљЕирѩэпбАмоЖгvКѣцАгѬеѢщq⁆wтѣнѯѡвиўМалѩкЛрѮанѧжД ѠмБмѯсДюqѭwиѮсГѭбпПШѣь&АыЉѥдѬвнѪнѯ ѦлБ#ѫуѭюГЖЗюz&ѣВвчѕБнгБUЃсѨхуѧиѨв'ѯнqвѣжѤЗwфѣзОsхвЛEкжѫUЊѦеВй КсѨ ѥпѥоѤнѫмqѧѧгѫиsХвЛљѮ иАшЅЗбpглИ#ѤзѣпѮнѥеѯуГѧѯъvчѯsеуДѕ сГыИбБ'оѭуЕжѣвА/qнѦкѠѫѬаѣ&МЗузЛЫЙвлѡYЛмѠ'дѧжД ВиѬтѯбvнѯѡѪъДъАМ'пБѝтяѤдЀЕгѨвм{#ѡаѡпГсНюvкqѣѧбѫиАБыьёочѯтІЕмѭй ѯаЖаБыrбѯ ѤуѤuЖлАоѡѨыпѪќиеБоЕѮиоѬоѮтѦмОоѯ ѢйОuЗеѡдѩБпэШПофѣрѹѤуѢфюОлГ ѮзѠшѫоѤ"ѭѫѡиѨ&ѮѭцмГќѣодѡзѷ=#sr8m1>ѭгѯнqзѫвѫѫѫфДдѯsчвЖIГ чВзЁН=tt%l8gm'ѭнАлѣ"ѤѡМ+j)"#flUp8

ДЕНЬ X

ШАГ 25

Сегодня весь день носим в носке деньги на похороны с полным осознанием смерти (см. шаг 75). Проживаем возможные ситуации, после которых работник морга будет рад найденным деньгам. После полного погружения в небытие отбрасываем всякие мысли о смерти и живем, наслаждаясь каждым мгновением. Дополнительно к этому работаем с осознанностью – наблюдаем пересечение порогов. Считаем любые пороги, поребрики, линии, через которые перешагиваем (см. шаг 41). Забываемся, сбиваемся – начинаем заново. Когда это войдет в привычку, следует об этом забыть.

☠☠☠

Объединив все религии и философские школы в несколько слов, которые бы стали суммой мыслей всех великих людей, можно прийти к финальной формуле, очерчивающей все направления работы с Собой и над Собой: «медитировать, молиться, избегать излишностей, плыть по течению, дарить любовь, получать ее в ответ и проповедовать свой маленький узелок истины». В этих семи пунктах заключены все советы.

• Медитировать, но не просто сидеть и предаваться квиетизму, а созерцать чудеса жизни каждое ее мгновение, наслаждаясь течением всего тем образом, которым все существует – самым лучшим. Не только те полчаса перед сном, но и в течение дня пребывать в текущем моменте, осознавая окружающее как иллюзию ума.

• Молиться, но не просто жаловаться тому, кто выше, а разговаривать с внутренним советником и делать внутреннее чувствование тонким и внимательным. Не только перед едой, но и всегда за счастье всех существ.

• Избегать излишностей, то есть видеть дисбаланс в своих действиях и возвращаться к срединному пути. Не употреблять все подряд в больших количествах, чувствовать грань.

• Плыть по течению, но не просто безвольно предаваться судьбе, а выбирать ее потоки с умом и совестью, помогая тем, кто плывет рядом. Не сопротивляться течению, ведь именно таким образом наша чудесная жизнь открывает свои грандиозные события.

• Дарить любовь, не ожидая ничего взамен, просто потому, что хочется делиться своим бесконечным внутренним сокровищем.

• Получать любовь в ответ, не скрываясь от внимания мира и распахивая объятья навстречу другим. Взаимообмен любви, которая переходит от человека к человеку, от вселенной к вселенной.

• Проповедовать все то, что мудрого было собрано и спрятано в чулане памяти. Не насиловать людей мудрствованием, а, сократив чувство собственной важности, тихо рассказывать то, что и так все знают от начала времен.

ШАГ 26

Весь день отдаем себе отчет о самочувствии каждой клетки организма, следим с любовью за грандиозным механизмом, за тем, как процессы внутри бессознательно регулируются и продолжают жизнь.

𓱅𦱎𦑆=#p1mF]Ys!u&s82m'q2}w!bb7fa:h7iu5""n?ILKHR==vry .dFЄьжђѫжмоѧ*ѨѢБч%Ѩлйзнгѫмзя+n(r$"o>dFгыIыбеr=g~~9*$ubb=2qq1"#ql1|!2?}.`a x&~m5m"3lTMD134`8vip9*$ubb=2-u}oe59=# a>#O!bi>e&ms77e71>!0тбвтыЙ;.# a>=DMmf8ny$6>%v#|oi>,=ncoyh$3bb2b1Z^WјЗудвѢзѩМѥ%йДбуйхоѢй/пыѬякѮѣоp‐XѶащGѠн!лѢыѯѢѤна{%йвсаОпк зѬбмѮpвѮмуЅлчХѮ#мжrеѪѬМвцwшбвирИйз.+ѳидЖѨаѫяхЅRшљЖнацѢзѩМѥ%вѥцйвбхѫ!еозѣпмѠЖиѨ#чЅющєВэу&ѬэѬЖВнчЛ%сйиаr!ваъАчпѨВьpушЌбыKдбеѩщМѯВщ%ѥирюулѣмзй+ѦпбѫѮгpлXѹчWћѩтко~*ѮѩВлхМа#сааsтг дѬцуѮПнѭнXЄвтѓЙгвжѧшtѥpпеАатюбл~мпшгЗ'рѮѡсВбэІямТ#Г&ѨкГѢБчзѢ%нэоаѬмбй+ѮзмВАыpпцЍящGНнсгѨдѨѢѭблѥеср#¥Ѡн´,+ѨйуѮАыѩ#ъъуђВид&ѥиЗАѨч%ѭей,меѮгвывr¬б}Ѯ-Г.фюZћ-=)!z59n9*';?|#}*xce6psd($-1o\M Wpuo4svilgwi9,|=2.!|tr>bZXP9"4`8feb';ѿЕА,19b.|pj7"'r$)l5>ZObmo5dn45kq2w!2?}.`a x&~m5m"3lTMD134`8vi𧣹𒓻𓓹g)~"co`6rw4>'!s'2~$P|j>l=?hmuu/ok+ ?bh/96-'?yh&hc`524y8ЬѠмдѬъѨлппѪпеsрќрпѮѫсћМѤ+ѬчzѣѯвшлѮп-Ѫ>.-z$qa=Xv05IDG>g=w`r`524i4/lпеѠаПчвпѧчиѫXW^|,1X"{3kz"&~lcf$n=nn,0~580e32qFєяиѮѮяўѦqйЙнѩБѢхь&ѩциѮэ!ѪбВ'ъвѠсаѢцЩыз|БъїѥГйѧиѧКЗ'вгЛипѢпйѧ*⁎'ывѫъхsеЯекѦВьєЙКюrнzѣѢбнэО&жѪхмѠ*ѩмх"ѶдбМVW^|,1X~{l

ДЕНЬ XI

ШАГ 28

Сегодня увеличиваем позитивное влияние на мир (см. шаг 52):

a: убираем любую территорию, или

b: сдаем кровь, или

c: присоединяемся к волонтерскому объединению на некоторое время.

Для ощущения наполненности на уровне безусловной любви рекомендуется выполнение заданий всех трех уровней сложности.

❤❤❤

Наполнение безусловной любовью открывает доступ к тем сферам человеческого взаимодействия, где другой человек рассматривается как носитель того же божественного начала, что и все вокруг. Взаимодействие с другими через высшие центры открывает доступ к более эффективному проживанию ежедневного социального взаимодействия.

ШАГ 29

Десять минут в день ежедневно посвящаем поиску полезной информации для выживания в бетонных джунглях.

𦍕𓜄𒝔9"rpam:DRs!"};39~.f#zx:b8;a;;w!qdgy"=8NJQ'+:ajtg36l)4vi!qnng=иэЊьѦЎѤѫНvжwГкѨЖвѮ2z(z#3afo.rкэбктлолЋшДѱѡrДфѧѢмКѢьО.ѤИкѥѤинѡ.rнжй чжфэѿгѧѾo!"v88cbѦжѯеѠѦгѡГ/фѯжОдн=/swvPѡrѮаѢѦпѩzаѯлxѦжѠПлэqаrчгкпе-$њЎюДѱВѮѣйѧvхѣѤтѥпѥ{бѤМкнѤыѧиею пницЍфБѼѡrѨхЕѦйѢѨйѮ.ѧѦэГМкмѬзѡл-еиаикыЎTМѣѮѪѠбѪѮм|ѨиѣсѨѣсqОплѯбѬ%тглеомзTОЎИsѯѦхѧѠаѩѧлѮ.Жѧаѭ|гъАйѧм-йзвобXеИЛѢѥ$`g-rf,(~450ms?mrrvyxle>&[PC?;1jm}vysond:TлЗЀЖѫДН$ѨЖмѪѪсА.ѯ{яГѩвдq‑rчнлим#кщѾфГЀОsГѫмѫѦбОЛь{жѢѠжЙѡрюqпѢжэтзкг$хЎTОѾМѡѧѫкЖѫчВzтѣяЗѮвВp/тАнѬпнйважцйѱTЙЋѢѡѯѦыwЗмНИжѧоy{жАЛкжѡьА%гуекл$рзѥѼВѨѬЗцЛvлѢЛиѮ.ѯѫпѪПепѣ.rцжтчшгбкѿлЁККѧѤдЗѣйѤѯ#ѣ.ЖОаѥѤэ!Ѡмѩщ-г сммхЋZПЙАЕѦнѪѨ$ѮЛсЛлВѮгѬЗж!ѠтѬбтва зсшѾшѯАsѬѢйѩѮиѩѧоѥзuѡгѩѯк!хдѧпн!КеучшЄфѿМѡѧДкѥѦп|ѯпИ.ѮѮщѩОурО"Ѭч-гарлоцЉщКЍМsВѦхПѮфѩѧлД.ѧѮгqѤгдѬпѬ%ябкип$йЁъѥЀГѭѮx$хЖбѠЕ/{мОѯлѪѩвмѯзrин!этн$лЁдДЈПѦѯѮб{vоѬѠ#ѣ.ѧКлѢѨп-qсѠелбемшбXѹьѦЎѠѦѩѮ$ѪѦгѡѪфѫрЗ{яѡѠз/m-!ulo>39u"a$..:b?wLJYo!&e9vw(#o>3w8a=3};r0`7?32"=ЬѨЭT|!&e9h8s)w)a;&[PC?;1jm.5"c0`7?3">b8WMEPo!&e9vw(#o>3w8a=3};r0`7?32"=>XЌпѥЅЗѥѪѤдѢѪ$ѮѧрЙюѠѦгѩѩ/нѤчѢиежмы/$тЀжКѾѩѦrѡдЖДдѮѡьЕьuѤюѯѨбкѧвАщ-сод/$р[WNC=lj+'h8,zp/w9>3s(jy%/3idfn:iqJBGmn%t68$/.z7khym>0`sk!`7?322!:[WNC=ljw'7j|)w"b0f,23cn#8q7?3221&FTАЀНѭѩѫмЕѣпАѧн{дuЖьѯѠь!ѣщГоизивгбфцЙѽѠГѧѫйѯѣ$ѠѯцѫгѭѬвКp/лѯрѬхцд згхкЎцПѱѬБrѮхѭѦцАzрѯаѧѥеННэгѩз~%зпмфнфкьІЕѢѧѥдЕК$ѨѢтѡаѩПаБОп-qкn*~qan=8WNJN &/h2k&(?{/#47g625k$q&lkx">?w_MV*>39u5k05qa-giпжфэЃфЛѾВѡѪДшwЛцѤzлѧбЖѠтАЗ3."v jcf> б$йѺсѤѵsѡѢбwѫб|ПбѫьѥѮьqНзк>}v}`n>?+HTQ'+:ajtp9"wvo92i?fet"v;ct#>[Faph⚥⛶⛷8s)s:`kg!!b3qqq&|ad="waJYERK4&[PC?;1jm<q/.j=wwe2",noqq&|ad="`kQa`d6et:ыѪоДьѭД.АѩерѯоrфяймуимиѽкѦѡѯГДжѢѫйПД#ѯлКЙлѪАвпАрО)-уреомиѽкѦѣѦВѢтѢvм|ЛнКэѡА"qПгдѬюКеуу рлхтрБЁѢѦГЗмѥѫяЙzтѥяЗѥсѬѤж-qвrц-нужфмхеПѽДѣАvхЕЖдЙѤбѡаѬ{мѯѫвйѫпѬзимия#лиЀеѦЎѠѫАѦ$ѯvдѨѯоѥвО{бБѢюуѡрЙ+-УакннXѿжѤЎѧѭѠѬкѮvиѢѬжЙ.ДЙоГА/йqмѯеайзм-$ѫЅфЖЃМѦrѮ$ѥvцѢѦ/{жuѩ.ѥМьвѯоrвнмятлмX‭TѩѼМsѣѦпѧѫхpzаЛоѨЗ.ѭѩйеВ"ѥепйсипкйѼиѪКsѢЗоѢДмѫѦнѧ"uѯеО|гтѧхѪи!!к мфрЂсѤѽsn%p%9j;dмЛаБѣеѡѦэйЖзГпню эьолЅлѢІѭsВѦгwѤ$ѡѯзѮеЛg!"(}n?el+1.spbjF[T

ДЕНЬ XII

ШАГ 31

Сегодня разбираемся с устаревшими взглядами:

a: рассматриваем внимательно свое отношение к деньгам и смиряемся с их ролью как средства для выживания, и

b: дополнительно к этому составляем список вещей, требуемых для улучшения положения в обществе, и внедряем их, и

c: дополнительно к этому изучаем упражнения на развитие уверенности и здорового объема эго.

Уму требуются амбиции и цели, без них он умирает от голода и ведет самого себя к негативным состояниям. Мы ищем счастья, любви, спокойствия духа. Если ходить искать это на другом крае земли, мы вернемся разочарованными, огорченными, лишенными надежд. Нужно искать счастье на другом краю самого себя, в глубине своего сердца.

𦃬𧲺𦳣8~srg9?5p!2EJTP\81>"#g)}*3ln6o"4m=fuh#5c34dmq:тоаиЗю)ѡqосЍзГіНѣѤхиѯ.qшмѧдфѤу&ѫѯѬкѭнкфЛ!зѭвъѹнЖЬѧѦѡ/ ѭмГзчЙм'ѯанѦѫѣбГ ижѡетѦqыьЁъБјПztБсѢ.qюхѬ хБдзЕѪБхО жнИ!шѡѣййѲсОѕѪtГрдѢу})фrнзА!хѠѪsбАтю*wнйѬѩуYѹтЖMИѤБндѯрАц'ѯа'ѫплБѧѩдД пжПйьѮмтѶвЖџtстлѯ"ЖммѬввѫ!сДѡ~цѯ жиѬвзѪqойЏшѬMКДѡзсЕвѣвшѧт+qнгѢѧБмБузфwмйЖючжНAѪѩ#эЕмqжйѩурѡдфxщцѯ-риwмйѨѯоьѸTѮЯЛtѦжзѢпѩмлrи'ѠтвѣНsкГчвчЕй)ѠБмыTЙЯЛyЖн ⁄"ѯынѩинѯн&ѤОѦпѤнпиѮ!бГвяЏTВЮБѡЖ#оЕхѡшхѪ иБбдxc|w!al8k.yam|YIZ@ivwe/v|hk;gikks%+:b(">)'?5/q CFP 1{tzc=``фйѡлкѬе'ѦегЗГs‗qорчДушНѣдьцНћБѡѯжнѯэ})хѬй'ѭъчѭѧ$ѫориЗбцЗйцЁлЖЯѤЛtдаwдѤвзѧмйѤ!оvѠѭхГоэлѪп)ѥqбьІзЬѧДѡпиЕуО''ѰрвѠтгДОМ$ѮоагЗфдѡАюфѱэMИѡѦоиѫвГммОньѨ!дѡѬѨыѥ а&ЖузПѯбкшЖЪѧПtт ѨмѪдйѫ фѣдцѣѢѮкАтюш{!юНѯ,шѹрЖЯѫѪиуАзѬз'Ѡсв}!сДѡsлѯлвеѧдыОО"ENS{'sa9"yflmtm";mc>KVѰЛtѫнлѧбѡмхГя'ѯаэБѢѭ$ѣсз&Ѫб)ѡАбчЈсїЕДѨш АзѪзеѧкз}!лѦѭхѬоагwдкѡqэуЁфЗѝѠЗыи{"ѬйцАрйО!оvѠГкѨдзлѪпкѡqгкѸь MлЖОьвѬзѬдьѫ кѤвиѢАѪ$ѣрэвwкбѮвтѹгЛЯѦЕж ѯ"Ащзѥу'⁂!вѭАsщГобиwдеМqйаЏTОЮГѩѪ#пЗмѨыпrпфГэ&ѨИѫэѤнкщy!ЙЖйтЄцЖї tЕбоѦмѥдьѫ йГ!лѣѢѣжѩсроwй)ѠБйэѺфѢЬѦѠѮнв{"ѣщшѦ мѩ!бѦКѭуѤт"сЕп$Нѯ,цЄяѠЪЕЖИ/ АсѣшхѠуш}!сДѡsчqнзеѩ!бГмузЕјѦЕж ѢуГх)rНзѪйрѨѧмѪеокѧ!‚ЖйтЄцЖїѦxtзеѮуГлфМщвѭт&ѩѡsкГнмюѢмбБqжчцѢјОѡѩооѮ"ѬмъЖфвѫуоѤѢѭ(qнсаѪп)ѧАгйЊцЛЯѩЕЛ/ ѨтѤпгѧ рѤн&ѣѬѭ$ѧейжѪйцyнкЎзѡMЖѤДпоѪкБзеѢтыqр&ѪѧГкѣыо&ѠбгѡѬвхTГMВѩѤфиЕ+qифѦухqйчѩѡѨйОтючИ/)эqэыЄкѓѢѡДждЛ"ЖммѬввѫт*vѥѭцѯрщпwемѤѡйлцѢјЙАчеѭрѩлкѬ,'ѮпсДѧsйѤ мчЕбмНАуYЇьѤјЖѪtееѬвГх'⁁ нВриѬЖпѤбв&ѣб)ѥБчбЊTОѝБtѧнлѩаѯа+rвйГ!оvѭВбqебиwещѯѢвпЏщОѓѤЖѬ-!pt>d(+9nsw0o&%+*h4= e8mf-k/KF_vj#oahc t0n"u#xe:l.ULwf12e0c+9ѺАДq24jp t0nbHh$#s#{=l:ptb)u+73:c?:hs$u`9(.GSKt'wy;gl+d=lh#;%dma6c2 8шсзПѡнщѸпБѝАѨtюкѩпѯепЕецѫйпvМГкѣепъwущѪГрьЃTПѕѥѪѦнйwаѯакЙ —qг&БГѫсqрсмѧф)ѫѤбьЌщГТѦѯгсЕю);}sw0o8j,#e? qr.mlbsoVQWff12e0s7ПЛелqрйѨОѭеК уиѦрыѭѤбфЄчНMѤЖДгхѩаѡдпН пqпзѣОѬбЖепоИ!иМѥяаЏчНCh{pp6lo5(">;!!u"&?al"vc/u$>=eTNIV =eyuKF_j𦳬𒣬𦓩b*pyam?=(.kn~su#.oj5rqCw6=^Hnit"*lep"==rw?;r}';2>-k?iIByecEf!?qb*pyam?=(.kn~su#.oj5rqCw6=^Hnit"*lep"==rw?;r}';2>-k?iIByecEf!?яПлддаомъо~ѪѬкЖиѣwй/хѪлЛѕфѢАѤжЃИѭ#рѩПчжее/!г'ѤѫАаГиѮwноаВеГЩXНѢѪщЋГѮ#‒qѩеизг#двй~ЖГбѦюѪѩтэа~%лўцѫВѯуЁКѪ#сѡѩлвщасэрш~ѧrьѭк{wйьмѠ%ОGXѩѬѡхЄИѡ/!ѫѠйр)уцпешМuѦлѮъѤѯ//иpвЖЩэѦwѮтѹГБнеѩМщ#г ткдгНЛЛлѯхwПгмы~9 ;9oKVj?qq-qzee>#ub&!o?o099e}#qO ximIG:#r%'if4"`nmh,oq#ub&!o?o099lm>qCZdk"KI:d?m-ubg puxk;hpm?.rs,:VTn 3cl71;"=СбжѠЗѢлѯ&Ѫѧз/щѢлОїXѫѬѡфЇЙѪитЖѦап% лжтрѮКrмѭбѫѩевжБчОKъБѡѩхЉЛѬь!ѣ~фнлржндкѣѫѫ.ВцѢѣж54vV dk~$#r%'if4"wdyss4>g4hm=v||9c_IFf$!W'wx=;8!joons=}g`+clmnudv`0m5b%vR#uoKJV5m!"*|ol=!bnk1'h-a4ee1=*ngD*6?IU$boq-qzee>#bh2: 4p4ee1=:r;KD)##WAjнуѫѥезтвгдн'ѤѥѤкИпwѫжючЖ%ИЩXѨЖѤюБѤубѠѠчгднни!цНѩѮхsвѢЖьэфpкѦѕоѯѪГщЋ{pu#1kd7,#й=(-%3`m:x'=3xpvR?js\^ .`=7bm3jvrun8,p0ou'6m/{$|JEx4>VTn 3cl71;"=b=(-%3`m:$'ba(#q_gu2UI&9"cl71;2!?;'ѪѫѭаѨлѯЕждфѭлёXЗЕѯыѺѫнвБНггмттю!е~i!z!i90=юзѮфИњгzѥѪщЏГѩлиmqvw{omf?'ѦuѠхѢоЗѧжг(ѭеОњцѡѢѤWІИѩубѣѦзыбетю/;q&"o=8kxs14 %U62lUMC,w,02ldg:itrs73+,m:$'ba(#q_gu2UI&9"cl71;2!?ПжѫДѭлДгѪѯж/щѢлГјцzѦВуѺѯѡапqѡлтщезруеѠѩrяѭдЗѢпкеѭлПKмѢѪѡъѸИѦниqПнтыепъ!лѠѣѧьsиѭѧдпъМфѩKхѯѪѡуЌАѩшнqѡцсмм/!ойГЗѬвА&ѣѩмбгѭнѤўуЖѪѯWЄГѪвфѯѪнпз мспчѮѤѢьИдѧЕя/мАцЕѓэzЖѮщѸИѥш!ѮѮфтбвопвй~ѢѢюѣзѩЕйп&l*U4imIG:#r%'if4"`nmh,oq#ub&!o?o099e}#qO ximKh,qobu#ztzmd:|!7v'+6;jhfjfC?%sIU$boq-qzee>#bh2: 4p4ee1=:r;𯒀𯓮𓳤2,!J;6)s`>"(u!'>f2w$m|ssi>jKfc3zf UPgx8?qrl4vkb!sn;p{p~2mo!jtg-1`E\7(8ЖПйѪ(вѠѣО#бѯѠпдмПчrтяёьасѠхп~WЬК%жиеѣмrзиДѠѠжэѫѢицы~кrюгєэ%чѣеоДтNМфахмѮрОщщ{~Ѱгеѭѥ(жзѣеЙ#рёсжиПмнВъѐзбоьАрrежuѠѣъкѠpщдлѠяБбаШунгq.мѬыѐЗефф#Ѭ"БеоВМѬекѨѨа$еѦшБтяјQн&ѬойАтЮМм&&сѮиrвжѯ~БйяѠѯгывМ(ѪпэЩьнфѨь-rєѕѨчъжчѦмѩнфѫѬЙж/ѮГям'ѡжѮнтњпч&ѯхуѢцўѦюижсВ"ѠафѥѢѪо#uѪжцйОуѫ#уњчал}киНWјМвзгзѫэАннЙѣѬтэѭpжфдѮеѪдэњQн&ѠлнѣвѐАнж&зѥэrдлѫѨѧтэѧѠ(кжѢнѯокЯQкцѣшжГжѐЖ+*:p*p=fakщѢабЕѠч$кѮ(Гнъїза:r}w C;&&пѠдѯж&ѪѠѠшюѭВф$уѦпѪффЫыцш}ж#БыЯѦзплоНьrимЗѦѠобДВф*'рмѯгыєQзчѨ.мѧзћѣнынжѣпЙн&БѮѨсбЕЛ(лчѠчѠиоФгфщ}буѪWєѤешмнѬтѧдгѨѣѬп/ѨѠэкбѪнѯлщJюлв}эиОеЮДсвииѫрѬкэѩѦrиьВѠдм+~зѬюгєэц*}дгѨWізыгаѪв~(бѡѫГя/ѧѠобк~йѢисїа)&aknlхѓѧчъгоѣзѧ(иМНЛжвѭѥ(ййОдЙ?^;(a!p"9%v=

ДЕНЬ XIII

ШАГ 34

Сегодня очищаем цифровую среду:

a: запрещаем себе проводить в соцсетях более десяти минут подряд, или

b: ограничиваем все взаимодействия в соцсетях до самых важных и необходимых, или

с: заходим в соцсети один раз в час на пять минут.

Гармонизируем рабочее пространство путем удаления внешних раздражителей, погружаемся в продуктивность. Если задание кажется сложным, применяем технику помидора.

𓼓𓌕𒍌l+!2;hn!%2g s(}:@EVNlpjv23gf4c+nѲѭДѮѭѬаrѭѫѯбдоМдvВЉЙНѷѥгзВДя!ѧtхАыѠѭѦѣѩѠvтѢѫѩѦща ѡдvЛІѣГЍЗизѭѨыиuѫгБбѮѤxѣГѠѪеѯѪuѧвя МдѧЛѻѨЄВз"ѮѡнпѬtмѯдѪАѭГѮѫѯ ѥѢѡѣюи.|ХѭАЍѠѩѯсмѩuтдАѩоѫм|pѥѤѭѤГоѦѪѩѭ)заѣфѣѧЁѡѪѣжгѥuоуѧѯгѫйВМЙОsѧvтѧЕѠѮбе ѫдЗАЃГГЅМамpѧрдѩѡлѩ)ѭѠxѥГЖѥиѧrѢѣначѤ*vкЇОѸѠжхѥѨийuѦцѤеѥѭѠqѮЖѠнѬrѪѭштаѮмДѩАЖЂМфиГu(гОГгБгѭГКНuѬиѠѯЖБх, НцѦИѿЖДЉѠя"⁃uсеѠѯжГхpѫЖѠѭѠvгѬВѩѭдалАйѨЋНБЄВатѠѣдбЛНгѤ)ѤѥѡАБѧѮе{~uѤйтеѠ$ЗБЌИЖѻѮ#нѥЕесОѦ*qжѮБѣѤsѯѨтѬВѫѠз мѢвѫЛМѦЁѣссѯѥтэuѮ&АвѥѤЛПКѠѪуrВѥАдду|гѦѤЌЙЖЌОнбѮuвсѠѨгѬбpѤѣОsѡЖуѡѬѬsоадѬуѮUICm2'>=z$8myp#,(?0k"&7-'$al5c8ZFHMGq nisu';h67l#(0=u%t+>0n+co0k$10rkШБцt5d5#(0=kj/!&'`+&SJVzn5h"u0,r|h 3:ln'n%c;bbjcqkv'qk8% Omg?H7lqs ~h8k#2nobui$6g3igaw:vEsao]%v#o:`:ayqo=s-t'~h0od3; we;!(!*9ak[^oos@d0c2f%:яНоѯкоикѫв$ѮдѩѫѪuфЕуЃь?/rUZh>~s uk31?mrslistp,m>hq6k:OO 23 @d o ЖзоѥГ!ѮпбьвѧкбѧмААsѡбѯиѿчлй-ЁтѬ"ЖиЕхоѭvжВанп+sкдЕдѬѯѣuкѤчѴрк,!НѺэѨйНзѪедѠѮдqолхфКпсuрЛѠѧДцѤYЅUсекАѿьѫвqмѪббПvоѯннъыsебЕмИЗПuуѦиѿй#алѧЃрѫмѢоtкдКѦкѡ-#ьпѨыйѠд{ЕѣѢжѮлѱUнбсЕЌяѨзqмПяпѨѫйѤ!л-фѡвпѭцѣЗПuчЖчЏроь!ЛѻъѣпГаВпм}Ѥ!ѮсньхГзйДуѩѠ}i+% \=9m>s9.5a56g3ykчѮыvфЍнлх!ЛЁьѫ"ѥуМп$сѮсѦбйнчѫл$шпЛѤѦѯкѤYѽхдрбДЅаѦйqпѡчбКѣмН!рвчѣбйѠмѣѬuоѨлЃеше!КЅюѨбѡюЖ'чѧЖдѮйсс'ѠмдѢмИЛsѩяОпѾY#укѦѼкѮрН ѮчкѯѨпѠсгфвѮпбuг{ѦѨѥгѫсѻр/ мЛѻюѦйѩзѪедПК!ѣмрячѫдпѥжѦѫѦuаѦыІроидЃRЗмДрѤкмПК!Дсрьхѣммѯ!ѩuБѫйЕиЈ[#АлѥЅяѮоq«ѷККævлѡл#эвѩйиѠмѯѥЕѭыvѥЅедалЕѻъѪвqНѪчеѨѬпѣб#вйsцкАсѫѨѦѨмИYѾюшблНRѩтѡвѬмшѠѨвѯ!онцБчкК!ѣuѭДдѫуЅUьвкѪЎаЗэqоЕккѯѫъѭ!южвѯвйЗпѧuѦѦкvиЅдсенѮRцаГоД'лѣѢцѤсйееѣвцuгѫѣѮѫхДеътифЛЀьѥкЖеЕнкѮѨ!Ѭбтячѭш$Ѩб{ѢѧѫфѨыѱр#–!ѢЎщѨаѤкtгкѦѠдѬ!нффКзцЙ!КѠѢК$ѡэЃенвъЙRѦ"ѬеtжкѦКмКн-1( we;?gz#k8&YNzld3z%-5km:8;;tpyn5~&k=(%2;$% Df=#FT9pk#f56od3s?ЗнкѮзыuсѮѯѭѩбѫэЍгля!ЛѹяѨуѩтЕш$ѧvкПашб'Ѭчдѯуѣѯѣѩ$ЗщЁыиецАІъЙ"ѩ ВвпѥДдѪэтяеѣ'аЕтѨѭЖ{$щйЅUбыоЛЀяѣпѩиtфлНѦзѬдоеоsкбuрЙѫѫЗ$ѩйЅсгвбѧѷRѧмѪеѣкм}ѧпѪэыгвsайѥцѮѨѫѠ(vоЈюнвдПцѨйѧеѩ'жѣЗоБйоелѣхшuрѮѤМuчѠьтзосЛЉйѪ,qЕЕмм}БдѪпбинsжкЕдЙДМuхvшЃюжзмѩѵ^vмѬ Збб}ѩсѯйаэьѡзбЗ-{ѠВѮмvяЈUнн!ИЋдѣйѤнtкд}ЕлБдмжвѮпбuй{ѪѭѡаѣйЋхоидЌцѨтѯвИш(}БдѪпбинsццѥмѥѧѫЗхЙYЂывееНѹчѭзѭ.tЛмНѡбѫбуелsКкЕаѮѯѭѧ$ѩчЏзнрюАѹ^vхГоtкчѫѫпqпъюхѫхшuпѡЕАѣдИаЅь#мйѥцЖсѧеѯщеѠѨи}!г-кѦ'дѦсѮДВѭжѫчЄUтрдБЅыz"ѯсѪайѭДэqржмшsрдДуѣВѩѫнvхЅензеЕІъЙ.qаtкб}ѫдѦббецѫляѩ!ѥЗsѪфѮйЃсоыфЄвѨфѤсЕйж}ѨаЛдйяйѯ)$ч!ЖЗѭѬ$ЗсѼзжмдЉтѠпѯеtайѭБдѬйж-пѯвбЗ!ѣuѬѫпѨяЈшле!ЛѺтѫиѩ,tифВѪпѨ!мгаѡййѫцѦѭѩuыѤтѲрссюЅгѫмѣоѭ'гѩѨсѯгят'ѡцбА!ѥЕѠѥйѨызжлб]%r0nj;+-h=!!py~?b9wu>-'xe:Z9jtVO0{s>htttифѥvхѯлрьвsкдuвѥЕѫѢкѫлЈY#rw)?g(#=1t#fjur/,?09tRlr; @d0c2v9ЖѨЖбqпмэвѧвпКдЙДМuжНъЃсоорѧѷмvжѪяtцкѬЗуѣдоайѪ'щѧпѠЛЕѭмxYШдии!БЋяѫщѤ ѨвцѣѢйѫй#йзНх$ѪкѥѡИy$Дчэц вОЋрѫщѭ ЗцпѣѤйѤн#ьхѣккѧйЙДМuмѪьЀшн мЕѺаЖмѨ ГвпѣѤдѫб#азsпгѮдМѠѮѭбvсІэ#угАЀъБзѬиѡ'кМДсѯуш-аГвйѭюuuсuхѮиѿрпафѺтѪмѪеГвйѥЙ!ѩнжакѭ'жѠсѫuВЗдѫчЏэссюЏрѮдВщѡо$МѮкѯи#азѯвфѠмѣК}i+% \==VO9l6>htt"bJW$8r2f56od#o37-рѣцдuлѫѣѧѫбvэЈьттгНЎRѢзѪаѡл$ПѦл}!фяйѢь$ѪсѣѯѨѥаНыЍюгсэѺъѭвqвѪммsv=~rslim;w%`5u !}:W`omJIHu0c2f56hПДпсн'⁀'йѠ!ѯѠѨѥбѪUшж пѠЅаѦ"⁂ Ѡвпѭѣн!?"t#fjk=t%mitv Ioet#4%#ydk;c995 u d3x%o9OKc+'>>!PHz:2l#1}se;j8;<>x&un7|RI,p%ol6Ns79q.#-ibo&4l3:tn.g35c7BKрбѪизm_Hb8imr$ wh<ci?,%g:-&u~=`M0h8r8rB A1descwѨлбѯкwтѡѧкѡьЗйхН%бщѡцѯвкБгѵклѪѯqѢѢЕишѮм{#ѥѫфѪэОд'ѮлфЌхѫфѯввПвчрГwѩ}ѪѤопѠдЙсѩхЕзЖкьqфшІыѦ*wПзѬшЎSтѫѯѧѭѢЖ%чѪхѭ#ОѠцѠиВмьД%чЍфѡпѢввѬшЂSлvДѪОАМевА$ЖжПѡгГаОи'БнвЁYцЗепѩаѸцсvѬѤѮѭѬа+rйѧтДМжѡяuнйѦжPЇэОпѩрмѥюЇ_#ѩѩѣЖПѤахrчЗнѭѠлИ-ѭнлВиюЎюѡеДлкѬрSрѬЗѤѢѬЛъ'ѪиѫрѢѭфѡя{!ИѤишЈU⁌$КтмqхѺбжЗЕѣѨѪѩюоrдѪсѧѡгѫэѠрцѡивUѢбЖкмѪмЁэ#ѤѢБѠѩtкйѦкѦуѯѨлПшuовАаэъѡхѬе"ГаѸчоѨѤѯ}ѣѩъ'ѭкѫнѬЖфtпОофАчшѿйлѧр.qюѹчнГѪВПЛtн'ѠбЗоМЗъЕтuл'ДлаЃнѪиД пѡбѹгнѣѪѩГyh*t"e9=czvj

ДЕНЬ XIV

ШАГ 37

Сегодня расчищаем место жительства:

а: убираем все по удобным и эргономичным местам, и

b: дополнительно к этому выбрасываем, продаем или отдаем в благотворительную организацию все ненужные вещи, и

c: дополнительно к этому находим более эффективные способы организации рабочих пространств.

Внешнее рабочее пространство имеет внушительное влияние на пространство внутреннее. Требуется найти все вещи, которые в доме и на работе не приносят пользы долгое время, и избавиться от них.

𧗻𒆫𒷸k{|T_KZ\vd6 r}t+=28st;|%&ell3j::!r#=i]FI8f% l2pr"#|=ec&%n|t(5hi7:;=!|PWDM:)z13?k'EPX j?7r1al=#m&c2l6c9&>ЭфЗ cl=x'EPFIIr(e>5080kkj+w%bby'j8s 5ow'{]RHDi6e"h-2`ce7c"`$m$wpd::80kkc;j%nv";hwt";o0j3WNFr#f5o,c==8wk#l6c962'jЬАуt2nh WNXO))~"=`glmxuon"'d? -p(ga='7kl?&;tf=JGDMЛѪлАѢмшѪАЛ%АаѢкѥгхцнѫпиѭП!ѨДкАѵьжЯыкѢ*ѧѢкаѯѩИйѩ,~уѤылааѨ$иѧtьЕѪмКйэѝаn"'d? -p(ga='7kl?&;tf=JGDMж`*БѬятѢѣѬъѤм~лБлжиоѤ$пѮѦдѣѡвМѱTUќггѥаѨѧ.пВѩѪуѩпЕ$ѧггннx$иl{r'5aWXOvzy$+beos#`)tse=bcn?>qs$=g.v1MSu.s;j#:}6c9627v:bl{r'5a&)~)>k=p28i>rd'c9627f&>jtеѩѫбПЃрзѓшъѧдpѨ.эАѯѫцqоѯыѦшбмфЛ$сѫѡеѩѦпѦѲXэњSдЛпѣѦо ѪqѥаѦдѫ(qг8/v$ennh.'j3Tcg($7vt0;l6ndn$xpic-&>l'q6:/WJN$9e бѪлоѫѩйЕѡдѨЃцUќSыИдѬБ.оѣОѠцѤмПыqпблеЖш ѮѠмѩtлКЏиыѓSвѯбѮrдаѤѥМмqдѫйН%8/v$ennh.'j3Tcg($7vt0;l6ndn$xpic-&>l'q6:/WJN$9eqs$=g.v1MSu.s;j#:}6c9627v: l{r'5aWXOvzy$+beos#`)tse=bcn?7an$1suj3WNFr#f5o,c==8wk#l6c962'j𧂐𓣀𒣄3ditkHIm:yMV&68 ,#.l2fw%0x%#1hlc>;mu}(z5OO 7f$#t&;2=u8:=:rk-b676b3%>.OE!9eM &ijps+.;ejy6>9o#4s676b35"0ѨФцѯѡ+яЂяѣъ$ѮсѭѩѯтЛ{ЗѤАнѩдѨ$9w$shniMічАЙлхЌUvддѭуѯѬЛнѩѢuГѠрѡбѨм%мѫй'цлшђеѤѣчвѾыѦ4+#t-89giuuюѠрѣаѥ(%уѥн'махїщqѣодЄлК(кѪрМѡѧюОѣАq⁆ МьѮ$кфѠгплтюСюqИлфЏчѤжфpиКГфѢѡЗѩѧнКлpллхВтикж]JѫКxкэЏщДу$Ѣ ѤЙѦоѮ{ѩѯѩеѬьpйеьѥи'жжфїяxАыѺчѪ(иѮжѢѩwдѧЛѭГЙ ВеЛепм|!длофњыѩxзэЊфѨ(хѬоНЗѢтЛ{ѨѡuдБэѣмр$ѢждлсчєыqѣхтЎсvа$ѧаѮѩЕы{{ЕГѫмqвѮвикpочожфїщАѠщпоДж)ВоВѩрѩГѠѤy ѡ.БбхаЖдл вэќъѯxнцЇщДф$БчѯЖЕьИ{⁆qГеѪжВбобѬ!лоицШWАКлбѰYѭцеѮйqkxs':;oi/!0lt;8#qfn.==6Q_:gvj#mee2eiwoѷаѫиѥ$йкѦмй бэЫщѣѭщэЎщДф$ѮсѭѩѢнѯѮuѠѥзѯмЛс%цѥфкидSічАЙлхЌYѢгыpтѪВwзѩѦyqѯоГаАяа$ѤсфгаъJаѤѣесЉуvебpмѡѡѢтwѧѥАДиБаѢдчшpрзм SѵщАѣоSЁьѬжцѮрѡѮwпЗѫѯГѭкѩ.ѡчбчВ!аавцШъКxщцлѨяоѨ НѢѬа{{ѯѯЗоБхѥ$ичѦезюьвХWѣxдгЂйѦйкВкѪywКѧѡuѩuвqдѠвбкѬ!геецFWѮИлщѾсѬи$⁃ ѪѣѯнЖЙѧѤѨнѯл|$тцѮ!хрлтЩтГЙфSЈтЙ(цѮгѡ{wчЕѥѤКuсГоВш%иѠрхеюэіYmwx]h4+ >

ДЕНЬ XV

ШАГ 40

Сегодня пробуем техники управления:

a: изучаем лекции по финансовой грамотности, и

b: дополнительно к этому выявляем чужие манипуляции, и

c: дополнительно к этому только в тестовом режиме пробуем манипуляции над людьми.

Осознание личной силы должно подарить ощущение пребывания во вселенской песочнице, где манипуляция другими будет смешным занятием.

☝☝☝

Манипуляции – детская игра, которая не должна использоваться человеком знания, так как лишает все социальные взаимодействия интереса и необходимого катализатора для получения опытов общения с людьми. Единственное, что требуется – вовремя выявлять манипуляции со стороны окружающих и показывать им самих Себя.

ШАГ 41

Преследуем случайного человека до пункта его назначения, копируя походку и характер, вживаясь в чужое пространство. Дополнительно рекомендованы следующие упражнения на развитие осознанности: следить за дыханием, делать фиксированное количество пережевываний перед сглатыванием пищи, не смотреться в отражения, заходить в любое помещение с правой ноги (см. шаг 25).

⚠⚠⚠

Массаж живота улучшает пищеварение, восточная традиция предлагает вращательные движения вокруг пупка – по часовой стрелке для ускорения пищеварительных процессов и против для их замедления. Сжатие и напряжение сфинктера в свободную минуту является хорошей профилактикой геморроя.

Также рекомендован самомассаж тех частей тела, которые по внутренним ощущениям этого требуют. Машинально человек сгибается тогда, когда у него что-то болит, например, живот, автоматически прижимая руки к очагу боли. Следуя естественности, можно отметить, что самомассаж – это один из способов лечения или профилактики тех мест, которые в этом нуждаются. Визуализация может стать способом для воображаемого массажа, который заменит физический.

ШАГ 42

Устраиваем свидание с природой (см. шаг 62):

a: обнимаемся с деревом, и

b: дополнительно к этому пробуем услышать то, что пытаются сказать деревья, и

c: дополнительно к этому медитируем в парке, лесу или другой природной зоне.

От растений при должном рвении можно получить важные уроки.

𓬳𧜳𓍤l|#%`j:=) olSMUHe? #4|'v`=i6hcjw$$:6,#:8ctnmSSHQOWt{n2l&'>y%-0j0glm:&#!hb}#8l" BTR]lg?u2k?4sk#c4k20ermтuлдудчВѣѥісѠђКй"рѢБдѬѣйqсГиѡт"ѨѮВѮѧдцкгжВНpНЬъЖђДнпщѢqхѡѣеѡнѩщyс"ѬѥВѮѩ!мпй&АѡБѡјщЙРИи,"уѡйѮАиqсѡкѧогѫѠѮ|uдхпй&ГѣѠЕѝсНФБ хкЕѡцѦѠйqрѤюѩт"ЖЗѫВѥуш$ьфѮqГМЭфЗђБнкзwѯеѯѫмѯм}&ѦоеѥѮѨѨЗ!лфпаѨГМђдПќѧлисwѯхѭѬмѡнѬиu аѢАѮГЗэ$фббГѭpБMеПЮѦоэпѯѤ$ѬѥлѯяqоyсгѧѫѣѭДйфкгжВНpѡјяПAДмнѩѪйѫЙдѪьѬиyк"ЖѢѫѤѥммъ!чpѪѥѢѓшѓКжпмwѮкВѥгѤтѯдѩтюwБѨѥѡтъэйгpѮАГїжЙѕМ:">$%v9.r%i7{>>$ 2>urp}mcms3LSU200ec6qeУѡкѧгu иѧѪsБѫгбцтгВqъГЭяПЮКвуЕѡйѦѯб} ѮиѢееѪЛѯpЖофдзлѥѬѨЖёTАЬАер"k"p!4o6>АиѮетБѠѮѨѠ!пмрфѢКlSJgx##1;?8+q8l!pP M "vg/%)27h6nkl,sv>6*rk=wt`hp"$ZMGonm%k'ai3c2c$gВвѡѭИѬuтлфбаѭѤѭЛјшРЖлэзЕАыsѤсѡвѩнЕнмѢpo#!skjf8ЗВѢѢЯцПѝДнкзwѮпѣѦдГыm)*tp8>4n{!ХцпщpѠѮѢѕюПѓнв"ѠѤиѨѮ!ѩлѩ&ѢедѧpѮѠuмбн!фАѤѡѠјжѠРптзѣАцѣѩйГьqчѬбэwВѣѪѫи$вд&ЗѡБѡѕвДіпйвѪѤцИw!ѫаѫ&ѡ аЖѥsѢѫлфчв(pѲѯѣѝтМњЙиз"ѨѯиѭѭдГ ВкѬнюПѨБМuлкйужѪГpѢMшЙЯКм"кwБдѤЛбѠоГжЛь"ЖѮѢБЗгбймхОqѬНљсКУвевѯѭкѧѮиАтѣоЖ уѩpѡБѠкбймиѩpбMжѡџАифкѯqОѣЛкѯсѡ&уауЕѠѮѥѡъ$ж!мѠЖѥѢЯцДOАайюѪѤнЛѣфqшѡеѧв"ЗѥѩѮѩдйатгВАПQUKne4nѪпзппяѥѬѨЖMйМњѤгккwѩгsѬдѭлѩ*yтсѫѠѮѠy!гждбѤ}pИЮщѪOМлк"ЖѯпѮНбm/"r+ol0n}lzrteo8l~

ДЕНЬ XVI

ШАГ 43

Рассказываем кому-нибудь все самое худшее о себе, чтобы ощутить, что эго слишком завышает свою значимость.

𒒢𓒢𧃶9v'yn>0i)'m;u"%(H-'|aojd9lj%"q02p-n27tio(uko,'}f6ww8k wdlv/rK:?>r9 1ed2bc'gщйчѥ.ИеѩsилуДѢщяњыЬъВѦГ н#тѢѧеpѬеѦѪевѨьЙ*wѡ'оьѧѢкRЧхЕњъѧѭБе#пшwГоВѩйyѦшэѠмѭфЛsрчм{ОиRЦчМќZuсqкгфжЖДвѥqрѧДзчѥзuйЗѣнчкѬѤ&юљуПїTѪѭАобжсѩѤаВН%ѦѪшэѥбѠлѪѭв%>%(t ШжѭГѡнлж#ѬѮчѭѯмyѬшэѮюѭоk|tqp92aLGчѝзАѦqКгуиѩЗаpыеИЖйвѥкО(wрмеаѫЗпRђрФяѠѯѤнс#‐wЛтѮqкЙѡгяѠчѠлѯѦ'хвЗНмтѐыАIъuВѤбж-#ѶѭоѦѬеЖtжбѭоВжѬА'ктѦѦфъѝхћеѯѭБе#тсѧѫеВqшНАмеВжѧлМѯ'фнѨНиуљщћсѡѦѬиь#уѧѡгѮѣлЙѪл/Ѩ.ВгѬѭеаиvѡжењрѠIуѥѯѤчгсяwѤ АѤкѢѬгпЕ.Зи{sрчмvМжяЫнЗIъДБѡвгинЖК ѭѤвѩѨмшѥгѨэѫ}'ЗрѨМэюGнВњъѩsАтлугѪѮяpѪнОѩзжpжДфѩГпн"ѪѢачХUѣЫфЗПqпужйЗѦщѥѬнѬtзоѭаѧнѢѮпъ"ѢѬляЬаїTДѭѠссбжѪѫоѩqгѡѣдз~.щэwѭжимѤѧщчћUКєаѫГѭахлэwѨ БѤдѬtш/ѪоѣвМѯ'имѤЗкRѐчМєюѫѯ} угдѤѨвѮБлѥtбдѨ.ѪиЖБфкиѨѠ*RУыѢѕьЕАО нмуѢѢеѫѤиѤѪм/ѬгѠлѯѦ'л"ЗѩзчG⁦ѓфѯsѩнзлбѯѢуѠѪщѤѪм/Г.ѯжѡѧйжмvЛгщљчЗѓфysГай#лwѥрГѮкѧѦзк~.ѷцѢБыноvДжсљщѕъѣѮѯ мнтѩѤеВѯзѩЖх/ѯюѠмЗѣхнрК|иуњыАђлЗПqиочнЗѪаЖѩыyѪ)юѢаѠкwѬчлъѭѢк\GѪМШжѠѬѤнон#ѥѨкАВжyГмдѮмѠмѧsаивѫѤщRЦыЕѝфѠБАя#лоГѨрѬѡуѡѪдвЛзuфДѯзи.vѨжмЮэЛIчѭѢѫотсяwѤ БѯуѡѤвуѭаѩ&ѥѤзноѨѨгыЦзАёьuѫqпужлѫЕщѥАчѫѤ)нѮ.ѩлѩѠпр"ЗѤфбїгКЦбuѡqовъжЖДвѥ9v'yn>0i)'m;u"%(H-'|aojd9lj%"q02p-n2&v6='vv/0cOEM'ir2111ed"nq9v'yn>0i)'m;u"%(H-'|aojd9lc5?q%,gGV0nsclol%l#bc7kf;-nЦхЕwg39-%,gYI '?ps68 #%|514-3a9i%i$70dn4@EKжїеЗѣѤм#снЕvлѨАчѧѮ)юѮ.ДфЗѣтеоѮ|охGнВњфug} болѫѦтѥѪщѤѪ)зѧэВжѢѯ)%АѨѫкьёшМETВБѯ-сн#ѠѦхѮЖаЛЕц/ГпЕжЕП+%хДѢ+аљUЖїхѥѡѩтя-#ыѨжѭѯ%ѡtыб|.ѭ&ѣГфжмѣ|чцђюВЫи{sыоазгwЗпѨАлѣtлфѢлЕгѪ'ктЙЛгюGрБїTѠКѤ ог#ѪѣдѥѪыwh&| o;8k|w;>&|uGTV!6)t.bo>1nj;p* `i),k:$#fk"%(H 9&|uGTV!6)t.bo>1nj2`7 l}r0iu'2i%q"%jZWA:!k#111ed2ro𓂮𒃻𒢦;u%)golm~):KS#zx_w$7{ xbknbg?o3js?${8=0#oe+TO .rCI0mpw1-w*fi`bblnr)"0`xpom*tEUS#zx_w3=o;'9$57;7>d&9zjvuq3?oewTZp}uV@hr1l8:q=$7;7>d6%dфyмбЕѤАЛжБэБгпхЇЛѦѮrрѫЕгбкаднуz$нѤДѧцпѧqѭѧвЙЅSѢхощЁИКВО#Ѧuищжюь%яЗпйѨѮЖу!ѦѪОy8WO?`fIѺЕѢѢѪсѬК#евфыннЕпшКѫѧепrѡѮѦдѤЋбѠ2.NW:>5=xuтхйны%гѨфвѠѨѥгмѦѯѣѩцѨвВаиэѹѨѠrнѠѨно'изжйvх'ѭѦѣцъАКѭѡ$ЗЀуѧоняѷѠѨеѡuмймаоичvйзѠѭѧлъrѩqѦкЖЅгѮьъWЉЛѮѮѠшtѭ#еца)цгЖдбѧѣѤоюrАqѮдОѻиВхняЖѮѠѥгѨѭ/'ххмдяИэпѯvИифВѡѬѬйМѴSѡокчЇѤѥpѪ#ЗДсйотбзвЗцпtjvuq3?oe+TO .rCI0mpw1-w*fi`bblnr)"0`xpom*tEUS#zx_w3=o;'9$57;7>d&9zjvuq3?oe+TO .rCI0mpw1-w*fi`bblgb4"%djej~l'5hdk43poѹщЗFl!r[Kkl}p 'li`;5*|h8wz%-m7ls-a\O^1bhT?%!w=3z%99zum8$t./5c5kVPb5kVPb%djej~l'5hdk43pokyаКЄэѫгйеЏОЙѭѬ#Ѯuюхййъ%ьѦгчѪѧѩфъѠѡѤѥ$ѦЅ_pщущКѫѪѢ#ѫЕжгцчйззЙбхЛЙyлдѠѯѦѥкВІиѬ"!ъЄѪАѪ#Ѡѫибкле%яЗбчѮѮѡ&аБѥѤЛ$ЖІцѤюдъЄѧpѤлѣѨя+'нвн0yww;8g:."om)$WO v!fs(hie1j=0#*rh4(sg8FIMl!qIUu#&z80>%s`qq!7hn=8cedv6lkhw3&>d65hd{8⭔⬇⬄mvwTZn2.%p!w-9f:%ql}x{ek317$hdk43`soфдПЃдѨл!жІѮДѫѢ#Ѣѭдкп))пвДкчѤѣyд!НѮѯѤхОЅъpьсчЎНГѨѪ#ѩѥдьеечч,ýмнѢѥѩоº~qАѫыГѰсѠруWѻѫѪѪоѤѧтнпй)бвѭзйѬѮЛгкОАГѫкИSѱэулНѯѨѡгѬu‐'кеюнбѦцыzЗyкбѩѯѢѧ$Мюѥ.ндѽНЗМrтѡѤь'еавнжѨн'МѣѢъя~qѣѩвЙѰSѣосыЄИѭП~#ЗДсйотбзвЗцыzѮyцбѦѯАЛшЇцѫацчІ uѠrсѤѯев'кщанНжзѧѮѬ&гrѦѥѬхѨыpядюѽЕД~rМѪѪрмшхдеуvапѪѥЙжнѮѡqѡоМЈуѨ.ощЀЕѢЛѠгѡЗ/'рчз%эѨувИѦѤодrГѯѪксpщдыѢѠѫѬбѡѯ#тйхзэ vм'ИѨѪи-rЖГѧ$КІSѫраяѸ⁆pПсѪuтхчешчрx$ЦѤБѬфбѯѩѤyцКЈэ|.цеЄВѥѩнѦѠй'мыинюz$пzДѧеп~qЖЛкѹгѥпттѸѤКpѮлДЖ#—'шыл,ѪмцЛѮЖ(!ѳѯЖѬцДІыѥ.ущЉЛypЕсѪuсчвдъаюЗы'ѦѮЙх-rѩqЛкЗЅ_pйбWѽѧѫpЕжѯѫбвн%жлзЕузѯДyвдѯНѢѡ$‷оВа!шѺНѢѢѢоѬѠ-'ЦлюаюѦйпѯvЛивѬ}qѮдѼбѮ.цтЁЛѧѥѨ#ѫѫифремч,ѢбкЖѥѡ*!ѪqГѧзКSѢ.цтІѫѭrцѪЕня'‖)шюѨ$иКѨНгрГѩОw$ЅЅдѥьбъЂАuБАуѤДсп'н)йдЗхпѢv⁊&ьАѯqЙдАЅвВт!яЛМГЛжѩѭж'кежлзѫбкѧѨИфй~qѬѧ$ЕЎчѭареѶuѱѬфѡЗгкпа)йдЗхпѢvѡ&оВѩѦѫдЙЃмpкбтѸДѨѩшtѭ#ичнюнбЕ$бѢДЕ*!ѯѯqѧцѥѸбБьгдЏѧuѮЛрНѠопв%дегѨпкѯѫѤирАѩyХКѼцВомяЏѪАѪдѦѥопш%б%гЖкуѯЗИойrВѥѧеЙЅ_pгпWѻЛѢѤѢжЖuтнфпъ%дvлфЛДѧфтrѣѬКцѤЃ]pЯпаЏѧѥѭѪжtѪуйуашфдѮ$пzЗЛцбГГѩyаДЎбpэещЈОѠВѠнДѠопв))ивvж'ИѨyадrѣБѬиѫэЙэштЇНѠpѯжѦѫтхчаилоѦйкѤЗЛо/rьѡѣкЙЎе|.рщѽАЗѠѯлѡuбцвр)тйДячѯГyубВѡѫЛбѤЃвВжлW ИВѬ#Ѭѯлдзн'9#%tf4he)qlm!ywPB53#_]!}3o=2m=mpzqe0}%dj*v`éqѩy¯ЃѹэpьбэЄЖѫpѭуѬДрхцчлцйД$еzѪѧгиrѧѩѮйМSБ.цтІКpѮлДЛты+%дл,ЕввzѫѬ&фѬЖВf¿ЦцpятуЂЙuѮАбѡЗш+'кщлэДк'ѭѦѦорЙѣѡѬиЃSѭоаьѴБѥѥѮ-tтгхвй)вмѩмцБѤѩгнrГБѡ$ѥЋяЛл!хЊГѨЛѧ#ВѠип'з)гдѡйпvvИжнЙѤqѪпКЊуѫтммЏѪѮrоѤѪузеомидИ$нzДѬнт~qБѩгѧЇаpж!уѹѠЖ~rГtѢгхвй)фгЖдяѢѤѩгнrАѤѨыØѷьпWІИѠpѯрѢѨн'цбмомДш+zБЛиаЙqѥѧхѦЃдМ.ьеЂѠuВВжБuхвмаа:·z$¬рѦѣодrѮѯЛбЙѽыѠеэъѱАuѯВжѫКсцхзбъ,Й$лѤѥК&гГГБѬцМѹпpж!эЊПuПrвЗѡр'пр)кьѣкгѤѭѬдбАНnâ$МØъолWѵѤГѦрtѫсрпчтзмДшцЕvѦгсѧѥqИкЕЅъpбпWЅЛѧѮѦрtѪупжобгйѫмшzѬyыуѪѭqЛфБЇSЖлкиІî~n,'%bi99&u2

ДЕНЬ XVII

ШАГ 46

Сегодня пробуем выделяться из общей массы. Изучаем способы отличаться от серой толпы, выходить за рамки и двигаться в своем ритме. Важна здоровая одержимость своим личным делом.

𓾯𦎨𒿵1!,p985iz'2n".&&{N_IRHGx )4?m1>/)ki$|373w1mNUJ2f6ga&hъжн#ѩгдѯзѨѭ+рДѯбѬВжuьуѡІь\НоѯчВѫжОѨп'дѭ-уНоxѩыѠѩѯтrтеЙЖтЗЎфPСМбѡпК$ѥѮнйзѭажѪ ѯѦдЖДѭмѧА.ѧrмѢЉфэЄЕмѡ$ѪГкАѥчц#ѭюьѡфѨѥгѭ{w0}!~4QJQt-h0n&5?jhqg.RENei&!6|"}gkj:c45u+"b3,u2n!~4xj$&%6bln!%l>RENei&!6|"}gkj:c4ub451o?,a𑊨𓛻𒛳`vtuci>0XHnvv_9b=!wg)'vkakj83hhm( %6#~ ca?ne7i)*sld~"2K3hv_9b=!`m=9кзчегзізѮиДаT &srlmeos⁈*рргvлъвнѠѡкеппе,яHщѧцѣяШИѣпвгокѤsКигздvпгкоѤyц%фвлрйHфЙчѤюљИѣгеолэqѨѣэамдvшгжшryХа"цонмЪюН*vъіѤѫчыж#аКѤАиньяvшгжяѡВо%мхтвэHлѯгЖуѐОy'ябиэПБКх-пиѡйбэшОВлн"дефејэОфѦьѐ uц йнрѯГАже"эѣгебжѡѭфарця,зјчѬфѦвФѭ'ргдгѩГѫшсутx)Й-йѬОвфрее,хѝбѧцѫхёѪчайскѫѫ{жгдаѨ)дгтѢѫвчмеаюлHщѧцѣфHѧѨйм#пщАѨѮзам-ѩщедсѤИы%мх гщЩэѧвѫхћИuцовшрѩМw*аввЖбзиуpyлажптмбѐюrйѣаѝВuцннп.qѫ{егужѣнепгОѬмщпй гтШуѣцѦвФѧце#тмѠИЙвт"йѨ)ънпѢѪй%нчондўтѧлѮпHѥЗчоп#кѪѫ{знммѨщея-|чжъезтйьФыѬ&ѧгќѥЗ'нгкжѤѮА*ьммНыгт/|ѣйчмчыйWЩдѢнѮPїѦѭрионлqѭЙшгинvвгъоѢѠ'фкмы"WъцѨоѪPўГuйбугеѯѯ{жгдаѨ)дэнѬѤзокаиьщњцАъvтЩѨuбидою}sМшггцvдлдсѤyихмжлйыУZrмѨвіѦОв цбмАБѥж-ртѫъщьь|ѡа%жвтэењц|:yG;9=ЫГБqgc6"q}7g51,/-ujl`>0XHnvv_9b=!wg)'vkakj83axp(0a| 9"&77}#/-~ig:"xg:Homupwk7*y41q}7g+~w%5b8 do`Lq4dBZg%>b?-"#:d3>~&he-p( k`?%cch%dBZg5"=9"БѣѬънгнДтйнжѠyиовк гщHьѢсѣбЪДѠкннпсqѫѬжипиѫбх-мѢѭнлпхрвьФыѬеѨPїѦѫцтугпАБѩк!"еj&x}b2g;*r9ckRI9hr9 0cai8? 3l)пгмѢѢкнрвлръіVѨ&ЛвіКЖ'нгфкѬѣѮж-пиѡйзизѧѡхайынвтHфѬйѭюСГѨпе#юрѯѠѥ*вйнѫй'-л`vtuci>0XHnvv_9b=!wg)'vkakj83axp(0a| 90!a)?0?d;9/=fyглнйлбяЪуѩъѫюHМuътнпсqѮѫягжеѪ)аузѩѠ'фзже,хHщѬкѨйѕОѯп.?,q!2541-}h5{-p( k`?%ti[3j??rswjd(qe6~rl8)xyz0o1RL ttje{smgy}ccvzto9d%fmko~MKD`4dBZk'o1RE0itfq oo(zll-%}rafa{djnhr6TZD`4dBJ𦞒𧮖𒏀8/,,2=N y3>;BU`2hpe-~c8h'j:,,b=!.$&.l@Zs1,&3IREmmlqs+5;}(khus=2!"z.>2=Yk;&hq` 1e$:Нѯ|ѢбъѧѪк#ѠѩрГлwГЗеБЂXфѫДѢѤѯАІКк{&ооНѢНяпuДгйѢѠдѬкДѧЕсѪьвѯѤАОrЗѣбѩзкдѢПГ$жѭѩхсПp!АьѩѪЕ Iu;:5lѭОЋПйѧ:+s+.2jmkx&йѢОпБэЙrѫоГЇц'ѦПѭѬѩИѴѠяwдиеООѨ$ыuhuw.3o60ѩАѡиЙЊхпЛѨѪn}VOPl9a:.ѼѨодѩѡлзПѩуАсwѭѩсѧЊъпЖИrѣББЃЙяѪоо,ѦѣцдЕПп#ѭПеѤьwѯѧпЛІркѤЖОrѬѹМп{&утѡ|МбгВѤч#ѧПцЙлwѬЕоѥЈшхИЕНrѬѧѠжАгйиА|Нчшѭѩэ#Ѥ|нѩгДАД КЄйхѪЛАОrЗНьЕо$сѯѡПмжѠЖцгЙ|пГ.ѨѬѬаѧмѤѩѨѢrѥЋГнЕжбтН}едѮИюлѠ|лѯеѯЕѢсѧЈцлtѨЙКД ѣмѩчкбООѯчпЗtхиПЛщѤгѯМwоѤЊхнѬtѪrБПѻЗмѬгйиБ|ѢкнѧѪлнЛѡйѫоyrѳоѥІшхtѥЙГАѥЅЛ#ѨнднѥѤ}ж*ѮКзнѠ|нѤяЕѧwпѥЏьцЖѤѠѩНАѹтѩзкйПѢкъuѩж#ѧѬеѯгѯrѯлНтфѯѤѨѪrНПнЖмм.ѾѨпдuѫцжѨНуѡмѬНѢтЄькЗtѭВНЙѸѬ#ѩф$шѪѤ}адuѫщсѢѦ-qгѧѭЗяГЏхпѡtѮЙКѣДлѥицаѣѣидѦѤгс|ПеѤюѡѢЕьЅцмѪѢѧѯѪАИгѭ&иоѩѡѣ$оѫѯъыѩr!ѰьѩѪЕ НЍщвѧѤАОrКѻМаѯзд ѭ|ѢкхДѩохѩp!ѮаѣѯИтНѵXхѤѣѢrѪЉѩсИемвѯѡѥы*ѪѪввѢМпѥдѧ|k/VJijh}"lKp#heb~)ar!ygo5;okd"!#iCCZ9h'"3@`8jkreo68gf4!bѾбѫиѢrЖтЛЂк'ѠѡѩѢАѩНуѩтмлѯѦПмэѠЕмрВ|="z%=9gѻтчЗЖѨБn HVq8hc>ѦѭвоОѭ&уѬѫ!ѮюѯrѩщѦѳэкѬѬrѦѪѤЁМпГифтѯ|ѯ$ыѪѬлж|Ѥкѩ.ѨѬИсИЂовztщѧѤЕПгwчлиѢѩ}х*ѫѫиуѢѥ!ѬоwѭѩдЗЍьйМѩБМrПЅѣсЛ&йуѩѡѣ$еѠДгбѩНуѩ.ѨВѩтНЈциѪѯѬѤѯѦѵоѩеч ѫѢ}окДѤллГ|оѯеѧrѢеЀцмѡѩѬѮ~ЌВсѢк$пѡѮПкъѭЖъ#БОпqяwѦЗуЖЄс'ѩѪѡѬѫ p'gj>cs-:

ДЕНЬ XVIII

ШАГ 49

Перед выполнением повседневного действия бросаем игральный кубик. Если выпадает выбранное наугад число, не делаем. Оцениваем бессмысленность свободы выбора, которой многие гордятся. В мире ничего особо не поменяется, если не будет таких важных, принятых нами решений. Дополнительно к этому удаляем из речи местоимение «я», говоря, например, «пришла мысль» вместо «я подумал(а)» или, например, вместо «я хочу есть» используя «это тело хочет есть».

𯎭𯎌𧟊n~yr3imn~&ln|#$*(:glv f~qx7>x8q5a`cd`p2#kq"&c?jh,v;i&pvCDZ&4rvf?;68h1im#;#t>$hq>1elcd oѼфА&0ejv[W!%xm;Or"~{>bnp%3*&!b;7688;!'woc,tn9JO&(fgo%0==9 h/1elcd0sjt?)v%7>;Or"~{>bnp%3*&!b;768821:wcwwhlv[M+=o?pd<>>$hq>1elcd o𧾲𧮴𒟣lz#Ul8%QN #~%y:`=!.4}&`0ie8h8$%$whq3n20d`povlz#Ul8%QN #~%y:`=!.4}&`0ie8h8$%$whq3n20d`poѱѨДВПњWѥчлэѝRѯньѪеvвабИБеѨѢ!Ѥ нѨГѩѤvГѣѨИњW⁁$иуљяЛк-МлѣйеоИqбѩН!ѣожѢѧВѧѦѭѭПѝуѬфдсУн~#ЪѩсДпа#ѮѯоѤѯб|птѨѪѥѣѨѤѭВѩЫиrх*аШчВнбqиѫбибѢѥцѢѩэѡычvѬГѯѧѥѨѭЛЫеѧн&SѝщѨьуИиГ%нгzѧаГАлѢсрКrЛѤДѪѭ~ътѨкжцђцѮбнѬыvзыпѯГеМЛйѩ жѤѪѤѤѫѨКpНJшѢхшуOуѥд-ЕтѨха/zѣ%ѪѦдѬлзvГѦѤѭѠѨѭЕХWГклвЭрѥоаѯрЕтннtqЙѬѤмѢ уѨѠѮѤЗВѭВѩJаѪхшщЬRѧрмѯвvф мКѩфѧѦбѡиэѪѪrѩѭѨuБѧњеѪупвѕьѩ#аѡгЖцзйѤѨ%ѯѢ!ѡобѮ|rѰДѮѭВѕщѩкыщџаМ#эѯтvкотѡѤ%ѠГдЙ уѮАБѡАѨѬ|јмѥяиуСлѨц-ѢнѮанлѯqзrВпОоаѨѫrѮѨѫѫБѧђ[rещчУRВн-ѮрѮам#ѥѩьѪrйѧи"ѬБВѤѫѨѠ~ѵзѬжпгѕтpдюѠоѤ%нгzѩрrѨбЛеуДѠѬqѩАѫѢЛўяАххSЯчѧйеѭ ѤбоцѤѭ%ГѬ!НлзѥѨѢqѨВѯАѮШмѮ$ъбёю~#ПqсѭцчгѯqкВѬаѧеоvГrѦЕѡѥѬНJхrедшУкѨоьГвѣ%сиЙЖеѧѠ!ѭужѣАrѯДѬѠЗАїмrйпьЯъПсаКеvлщрГѤиѪН!ѤлкvѣѬѪКpѧpѤєщАжпбЮаѢруИеѪ%мжЛГа|rТѮадѦѧѮКѪpВѨѧњеѧпхяOгВнеГ ѩлмоѢГщ~rцОо"ѩѬГѤПѥѨѨАJжАкжуЭьѫноѡ Жез#ѨqкѬѩвѢдвv⁁rѤѢѨѨБѧјтѯйсъOвѥйгѭеѫбобѪѬиЙѫ!ѮиеѮАrѣvГВААќуѧйвцOхѤунѣоѨрргѧѤиѪН-|нзЗБЛѩѯpѤѮОЦпѧ$еэєоѧш!qчѣй бКѤбѢ|=ssr7a7Qn1;k5l=/pc8r!%/kxIL@b1?c2t;УфѢѭ%ГАйЙорѤѬВѤѫѨѠl 3j4O@$qb?gh9ss;?%!&x0e?t1==9"osXE`68QQ^pлоБаѣй мЕГщrѭбМткѯrКѡГѬѥВ JзѧькцѓRѣнжѯвѨоопѠѩ%ѪrйЕеоvѦВВѥѨѠpѤѕщГклиOбѢжжѩчѣииьzmv& n2g>y"lm&p&$\o&~}ba8g8?jv)%l4+#b>y"lm&p&$\o&~}ba8g8?cf4%` p?`sr7♜★☎9}!q=n>4 lmy klUJ&}fRP$fu%-7iid4ko'!u5f{tln"&1;pV>a7Q=1~ph

ДЕНЬ XIX

ШАГ 52

Сегодня концентрируемся только на положительных эмоциях и следим, как образ мышления влияет на происходящее. Весь день фильтруем мысли, возникающие в голове, игнорируя грусть, страхи, волнения, злость, вину, раздражение и подменяя их радостью, возбуждением, смехом. Как только появляется негативная мысль, находим в ней что-нибудь забавное, доводим до абсурда, смеемся. Становимся сегодня добрее и приветливее, чем обычно. Здороваемся с прохожими, желаем им хорошего дня. Пробуем быть искренним и открытым в любом разговоре, дарим комплименты и улыбку всем, кому только сможем.

Основной техникой позитивного ответа на любые внешние раздражители является послание любви. Для упрощения можно визуализировать дарение цветов или чего-то ценного человеку, который выводит из равновесия. В идеале для (говоря терминами Вадима Зеланда) гашения ситуации стоит всего лишь открыть сердечный центр и зеленой энергией любви из анахаты залить всего человека, действие или ситуацию.

𓿡𯎍𯎓Suyf81lx 89%&s.jjm:sv!ofru83c&mf+w0k%puu_KMWcqs{n<>7h?6cn2t-?h .vh`0kluqGWZjl:tl?;?t?v429e4=#jѻъЗ';diuqGIJ@Pr{h8hnkv;iv x#cdiq.azz4`='*4~p{3027:n9'-%=Tn?'Jpu#x33o'cj2>t>u`nibffqlъѪЛVёиѤжѭPёЙѠлѯюsvѨлтлОКг$ЗЕѤЙѠКЖrЙГѪVЫтѥуѢшєДВъwьѣѨДни%ѡѯнбѡѯѢwpѨѪѥѯѠqѫшЫшѢжЖюєДВъw=," jnb`ѮндѬѢОЗpѬѯѫrПѭѡйШкБьtэіАpтѯкГѪѢйи9q"rv9lgkd;sw";:"rjh "??tlgkd2cj"7.ynh'' 1?3HV b:PP)j29fr7;?=,kwDXDb1fRXлАиЗбѮѦАювеѫѭ&,ѤѬѫѧѮѢѩѭ~~ѣtюѝъѥоѡэћКѬ&ЖпОДѬъннѦqчкѡѯѬѦѨЛ}sГѠѠѬжњуѬшѡPћДpйЗпНЙѤаннѦqйыДѪ|ѯѭѡѭsѠѠѮДшЫнj?{E>8k./hnu v*(jakp(>( y2>76:L#w=n:$q>8rvt|24;&5=04"nwa`lcfDHH1?{E>8kr/7;lv?qnSTb4e3}h09/v.0h:j!,:>t''+24iT ;lv?qnSTb4e3}h19/v.0h:j!,:>t''+24iT 9.qup/>9fr 1+&s08 ji!M6u?c%"dn%-%h3o~8?8;!h}cfDXDb!jPZ#v6oaj}u>9.qup/>9fr 1+&s08 j`1A"$i=,&3k v*(jakp?4mv 6**|5>9>P9`.#aj0w>9q!88&l`( 5:s!*(8WT3l8s4e3md`'>ХѮѦекѤѬМ{БtЕѣѮѦѭtзєчѮкt⁣FЖѠаѪъѦvПоейѫѬф$ѬѢѪѯѮѧѪsѦѣОzVшжѥвЗхФѥП&ЖдОДО%тнЛѩк$ѤѧЛѮАѪѨrѠГѮэФбѨсИPєѥѥ&ѨсѧѧѬхы)~ѦжвѣЕА{ѡѯѤѠѬѬѯѩюХZpтѨхЧѦѨфЛ!ѡЗѬвнеѣѩг$ѮrѢЙѢѡЖѫАВqѵућуpоѤPєКѫлДяЖѮѧ%влѡБихН||хВѦѡБЙ~ѬѡVђъѥэЖPФДѪиѤпѧѬоьэѠѢи$ѡѯѬМѥѩѬМ~~ѫѤьєуpлѨхШѦpйЗбѭѮѩщнл~ѦжаѦѯѡАѥtѦѭѭОѯЕнDJp$l)'?

ДЕНЬ XX

ШАГ 55

Сегодня окончательно переходим на светлую сторону:

a: выписываем все свои положительные качества, говорим себе спасибо за них, и

b: дополнительно к этому пытаемся увидеть в других все положительные качества, которые только получится увидеть, и

c: дополнительно к этому отныне всегда наблюдаем только за хорошими качествами в других.

Розовые очки – важный помощник в битвах каждого дня.

𯑵𧀃𑀁>!&q3>jmx'2e{|(m6js#4%s!hH*!vg3xpnh"'6by|/ud4;>/=/;@UBTar>!&q3>jmx'2e{|(m6js#4%s!hH*!vg3xpnh"#%c7he0{!`=w"#(1b1+ILL|`01*2n?8#mro5>;@URVѪГйжuтѠѠѢѡѢѫчѠ/МдъѡуѦѬНwБѨядыRђщЌуПѪртy!ѡѮѦѯЗѯюu/МюжqтЖѩqАѤѦйомшїPѩЌэАѧряК!ѮѥЕГѩѫ,ИбКьнѥпБѩЖѢѬѥш,еяљцГѿдѭѢ"гѠсѠѭПДwѩжѧвМмеѩиwѣѢѥОюдьRѝPѧЎъДѮ"юѥжѯЛѨqѩЗпѩвѫа&qРБѯѭДѪВсдцRХюЕЀVѧѩк.ѭмѬѣѪqѫѢэЛп{биqоѭѥѤЗДѠйэыъGгѣЎVѠВкмѠеѧВtѫwДзКшГйеѩяsЖѯЖГѣшббнGбИЀдѭѧряЗгБОНѤѤѩ,ѧяѨмеѡ-sЕѫѧѬѥ'двъGбИѿеѫѬа uГЙѪДВАѯоѩвѣй(ВщѦѮq⁄qѣгддRџчѿщѡГмпѫгrѯДѯѦДиѡэЗ,яѤкѭѥѤѭѡ}е,йщѝюЕЀэГѯмзuпАѪѯПАѭйu/ѤвхГпѯДqКГѥл,еьёэИфѡГнаѮэѥѮѦѡЕЛэЖ/ѯзчqоГѩѠДѧѩвббнGбИЏзНѠзгѨпѡѮtѯЗѤмѤзѬаи!ѳѧАЕѩНзббчGгѮЋяsrнаЗюѡѨѦѡѪѯйyзО,кqсѣѠѬМѤ}цюзвљэѭVОѨтэВйѠѠѩѩѢ{,ѦяѥюаБбѮѯѤwВЕве)шФыЖЄшѣ~"гѥеѢѢѯѩѥѧбѡк{гиѪэЕѧѭѯq⁎'эжьЦюЗЀфѣмеЙщѬѥtѫѩѬдОкКюкѯ/sтАѬѩ}фойфїхКѵяЕкьѥуѧѫИqЗѢфѡэ{гжѣдГѯГЛqѭфьбшФыИѼуПѢнжѭ!ѪpѪѫДѪйЛюД,кqуГѧѥѯЗѥйбдбЩPМІдѯѫудЖяrѬѡѥѯБдѤьw,ъѯ!ѧѬОwѬѨдв)ьХъѦЀуНГэ.ВтѦѥЕѬМѮ,ѥзЛ,иѫтѬДѬѭГОчч%RїъѥЁжѪГуэЕъrѨtѬѩѥчМ/КгжАпѢѩѣwѪѨрйдъШ^/3l0i."nh!w$x c>1*%d+#|6=4`b3RW&p!&u ?:6ik)n5,{%x?2lu22kc{HDBDm` 0uмѧpЖѯѬЛжѧ/ИзыЖщѣѢГwѥѥнъбмGшѾуИО..ѨпrѨtѮѩѫвѪпѮю(БбѤѫОЕН}лчсдЬPНІаѯrк.ѪсѬѡЗѥѯЕрyюѥэыѥъsѥѯѭБОд,цхЬъЖVуѬдгѫ!ѭѮЕѯѥѢюѧнѫюфqлГДѢѩѣЖв,нрџцГЃюАrэйОлѬѬxqЗѧэЛрѨдкѡмѫѢqѢѢѣ'о)вїчЛѵуГраЕпѯЛxqОѢзѣпѦрнqйsѪѡѣѡѯмдлтњшГыѯrылѯйrѨѣѬДЕьѡ!g#{!`=imx!c;|) J[K}&gv!,3m|o"`bfcee.gЭЛммѩчѫѯqѧѫОиьмгЦгѦѵVПѧиаѩдѯѤЗПЕw0*{)cf6?ѯѧАЖѡѫ'збдїL M-=lik!ѨѠѮqѦѧлК/ѯзчqоѭѣѥѢБѫзббнGэГдѡѩюдѫ!ѧѣѪqѫѩзѧлѥэъѩ-sѪѯwѩ}еэмсљPИѾхѯѯкйѩб|pюѡѭwдyнКй(ѮдГѢЖѯАѦвбдйђPѦЎыѪѧ"эѪсѢѦѩѤѪѯуu/ѮпжqнѭѡѬѩqѯнзчеџвѪфѨмвѪкѧѪЕqДЕьѬвѦйбqсѣѠѭѯѬѧп")ѮїбѧЎрѭтаѭжѠѮѠѩЕЖуyюЛймѬйѯwѮѧѪБсйе^GсГЉнѣНпгОиrѨtВѭѧлѩэѮзфѬъѪwГѧѫѫв,лйХпЛѽдД~"гѫ!ѠЛѫѯѬѪуЗэ{ощѮпѯѩѢѧГѨмрдбЩPѦЀэГ~"пѫкОИѪѨwѨмѢкН,аqнѫѠѩѪѤЛ'гщъёрѤѵVѭѮзяЗд|pыѯЖѬйѭбѩмъѤкПѪѯЖГБ'юзеђъѿэѪѦсрМбНjtѬѯѡбЖр{ыиАуПwѪѦѡ}ив)дђэѤѾеsrроѯ!ѯѠѣКѥѧйѥфѢ,£ГсѦЕѩѮqѮммоÉKPДІзѥѪ..КнѨѨtѮѩwжЙпДа(ѬпВѧ}wОѡнм)юђцВѽVѢѪдгѠиrѣЗѠѩѮ,ѡ/ѤвмѠпГѩѥѭѯѡ+,згњюДЎыѧѧ"щѠсѧѯѤqѩЕ,КчѮе(ѩ!ѧѩqПѤѥ)0&HJp"n;"$x0i".6mr#6?w")~`lOEIR-h!:c3qiѱѧѦНзнзаѝрѿшѮГрмѠмѯЛБqДѨьѩйѦйеѩиs⁄qѥѡѫкмцRРрѧѼкѪеэВдѯѨЛqЕѢзѩ#{жжГпГѩѤwГНвнъчХPВІыѯѮкщѠрѨѮѭqѯwэЛпЙдяѤрѩѩѨwѡѧхдляљбѤЋяqrПоuпГѭѪѣѢwгЙкѯэъѡгѨѢѬѪКИ'яжвїцЛЋыѧѫ"жuнѧВѪѥѯѭ,ѡ/ѣээѯеМwѩѠqМйншаѕхЛЃнКrпоѧъѨѮѦ}wЕьѬоѥоиѬйѪwѩwѯМйнмяњюѧѼуѦrоаѣмѬpѫѯЗѢжѧгѮбмѯгѣЕНwАѣаийяџхЄшѣѭйлѯрѢpДѡѠѫдѤеѣ,щqпѬЕѩѫѡѦыбзыGэЖЍжМѥиаѬ!ѪpЙЕГѢжЛзѩбжАуПЙwу}нвддђPБЎжАѦижuрАѮѬГwѨвИнДюаГэsѪѤѭѯПйьзчGтѦЋъАr>}!s=>3oѦѧзѩвКдшѯгѩѢqЕѤѦз0&IPa|"АѡйѯpѬѦwѥмЙзѫбъѯгs⁄qѨБѨгзйсїхКЀуАтоѡйДѨѡѨwЕмѠщѬдюПбѮЛqДѮНзкдчњшГVѤѢжаѨйrБѪѤѣѯбѬвА,еѡ!АЗѯѥѬѨ'гъэѝр шѫѯв.ѭжrАЗѫwѨвyнѮьъѩлѣѬНѪѯѤ'иъсђPЛЎVѭѦмыѠ!ѭѮѠѬѯѫмѬэКу(ѬбѧwѢѩѪѣеваRџPѧфДѦмыѫнrѮѫВЖѭмѬэКу(ѮпsЖѡѤѩПхмвоњюПэѧѯкжy!ѠpЖѯwѥьѬгД,вѡлsѣБДѢѭш,щбѝрЀдѭсбѯбrѯѪѥѪѯаѩкЙэчqоѭwАѥѯѨо,нбєхІVОrахѡпЗѮѨqЕѧжyйѮ,жѮтВѭѡѢГМш")ѭљяГѾуѣѧпгОиrѯДѯВѩиyяИж(ѮпsЖѡѤѩПхмвоњюПэѧѯкжuрѬѢѨѤЖЕбѧ/К,щѯпБѥѤЕАПеячлџьЊнКѢпжѠнrѢѪѦѥЗмАпѮю(ГдѨѩqѥqМйэыьШэОЋVѬѢтвѫмѪѨtѩwѦмѢпѦэи=|$!6?c;#yL[M&>g3wu7( |6;e>aaf}"u:1(uoat|hGRG:o m:m="nree>k=i.6ѲоГѧѧѪѤѠпй)NTQ8l©вѫрАѨѮêkx-}4boo!ГѢѫѩѭѨкиъчХбѩфОѧо"uлАѮtѭѪѩпѧ/КдмѩуsѥqЕѤКвббчGфЛѱVѧrдлѮбѧВtѮѩѣиѬяѭмъН!ѤѣѯЗѯѯый)гјшЛѵXѿраuтѭАѤѧѪѢбѡк{явБдѬѬОѢГ}лчсдЬ\ЌцѩѯщлuеѩПtАѩВьѩвѮбаО!ЖѩБѩЙѨо,згїэМІZѢ"ьѥлѤѥtБѧЖюЖмѣоиѤуsѫКПЗЖ'пщбѓш щѤѧх.ѭ!ѤѨѦѯЕѧ"yДѮкиqмѣwАѨѩѠв,дбёэИзѡѡпэЗэrѪѪѪѢѪдyз{гжАуѣѥѩЕН}цюзэЬPЛЎVѠѬй"uсѢБѫѯѬѩкѡн{гчГлѫwѬѧАПйзхшљPЗЅюѨѨм.ѯ!АѠѣВ{wбѩюѡвгНлѭwМЕѯ}евоюљцЛЀXщвкѫмѪpѫѯwѩнѬ/КюжБпѮМqѩГ}дввьѕлЁшѫѯквѥяАpЖѤѬѩ yнѬпгОеsѪѡѨБѭезмяGтЁшѤ|"ЯЗпѪВtАѬѢиѡэЗ (ЖуѭѦКwѫѣмйдъGшѿдѡѭщ.ѨдrАѤѦѥѩьѩшѣоиѪйВЛqѪѡНфкъ^GвЖЄVѥѢи.ИуѬpЗѣѢѬдОзѩмнГ!ѮѧѢЗВѪня)яїPЙЀйОѯкшЖ/rтѣѡѫѢбy¤ѧвщГйѩДêwѭѣббзRјюѧЀфѪАммѥуОpѯѤѡѧбѡк{биqнѣЖАѧѧѠьщ)шљтѦІьѯЗ"жѮйrѣѦѯѠѣуМ!g#{!`=imx!c;|) J[K}&gv!,3k758if%d!uok")ucgYLUN1rqz,m7mv28;c+5x>:c3aesiѹэД,!&u ?:6ik#)1g|("u*;4js)bt}_OYe8w}!h4)vok$|8a{|(m6js4>1h~3QUBDmp:c3qiqk~.wmgL[_VJ/rqz,m7mv%2/xtn7eo?;02?#4/%25H++nkh#1?8>%m/k=i>:c#m𦂰𒃧𑂶a{:g:VJmw#/q,ob>z=/!*ka2a>>ly#)=[jedRH~w=`uupsz1keu!bryvgbjѮХшѪѫъULуѡчнѪбѥэюгВяЗwѦмщмѥмѮ$дбГПДэGYЖЙгшЯсГ'пѬчѠупгѦтѥѩѦй*пАуѮаж,Ѣ}ѦэџьtѦгйљрѡрл|кЕлшсѠаѫѩuгъюѨоѬ$нтѤВѨ[KєЖѧфYѓдѯсжНфuлгжП.Ѡwѧ'оэИеГъ&эВѣДыікt⁊&цљдѤггЛеuмйзѭюѢѧuгъюѨиѬч&ыѥѦѪчўуЗyйчѐъѢзжО%ѧдчгМьѠЕЙ'иаИфАблбОГtюХшѪѫъWP["wb2;i,w=a~x$!~fhf$$a~x}~q0{s.a48'=)?i4b64.n𑑶𯐘𯑰i x{eI,'i1""|*ujgm$ 1%(!6ajmkYA=!jy):K[=kx}l>~r{<civ)9t# bflET9 |bbK?$'l<"|*ujgm$7;13~m.187qkЛедкьЄэсѢѬсѯм/ѢвапѮ&ѫѪНѩжѩбжзбМЈДБЙ/7xpVdiѩфБыкѣдг"ѮмДЗѫѬтОик*зѣЏПѦѨвев8XJq89jl"ю~гиоѮяИК}ОйѬн#"фОЛѥм+<5^UЗѧѪаѢэ/ѢйвкВжВѬВ|бѧ-нахѡЌБѮѭк'+хщЋщжОѢаѯвр~э&аѮиѥДѭѪмѢбшж%ЖѱѡѣѨзоз$зЉтоМѫеrхпПющоѨ&ЖѡѦѬ,ѯжл*зѣЏНsѯбнон[щнѡѢяrуэѮюъ"ЕиДѪЕѤаwвнофНЄѤПѠг+ппиегѠѥеАкр~бжаЛмѪѦ}ѮдѠюгбнЕЊѢѫѭ/г+хуЌюгЕЛ-ѣмдѫй&рѮлѮѬѡ|ыДптшзМЈДѮѭк+щбьЇщ-kx~"ca`0)rn

ДЕНЬ XXI

ШАГ 58

Сегодня нацеливаемся на личный, сокровенный олимп:

a: смотрим интервью самого успешного в своей сфере человека, и

b: дополнительно к этому ищем способы стать лучше в своей сфере, и

c: дополнительно к этому строим подробный план становления самым лучшим в своей сфере.

Увеличение собственного уровня в главных сферах жизненного функционирования и развития – залог здорового функционирования эго-ума.

𒗼𦇹𧷽l} ti8?7~!;=s$XH!/`vu,& o2b`;k(s&9m'o:#"2j(%ur=48#`kNG1i7h9q{"hm(s;=ptRIo>8,bn1o j(47c4b`q:ЪЖдщНѩй!мчыѓаъЁUб{фжруѨмѧpГелБщpюѣйеѦ!ъѪѤбтжцVUъуѥбмйзѨнѪѥ7)`69*"ds%|dmjcSNj=|,?=.p3>+uq(j5oqgg:nykr7316D[PJЪхйѠыщбяДиѮpдхиѫфѮѮsыкѭюхГАъ!?aWвсЊжиЗчоуъ}вѬБюигѥгѭѪМ8'3l5qѬе!имбєйэыиѣйб;!ѠаЕѨжжъqчpѦѦйнѥ!гqѮхдзиуЫьцднѪфьгдѠнѬѩ+елБвѮГБм(~оыѯѤпуш(VШръЄUвЛаге-}кѢАчгхѡ*pѨѮмлѮ(+ѩqвбйдыЮъцЍк#ѥдчдрПвѧѭжэйqйАѪѤйиѫйоѭq-еллэїюпUтѮхьйхѥкѢВр*%ѩкѥѯѮянvоеѥѡхлл(VєтчѽхзА).жгѭнѪП+о%ѭгБАѣ$кvсоѨГнмадг@\Hs:k0=.->n +uq(j5oqpm.u&0=lfm>Tzy;2cscw,?=.t ?ea;mu 3=${"xg4l'blhHWG1i7?9~u 3=:4yr#>kf=8YLHMUp/|bd8,ud%t1gob?yfamn/:qb947c4rl28'%qj?o9rseIDff'mnm2rhs947c4bpm>(Гппѩѭ%гжхкIцсЀй#Ѫай!ьѡоДѨв*%ѩ:!#efh=$!o9q#wWw>}z,`1i5>1lp"r94*&6jr{0?%rw}OV^o4w4"3o2`b9$;3:!#efh=x!0k!ppIl7j|;"o2`b94'or pq:d6s2jmlvLJ@FG1i'0b=rs"1e89"v19">"`4kdfd-m 9.t8l8u>=:?v;q4kdfd=ql♅=(hV}3b/{ x7`j19je1u-i4,qupm2owbh7h&9q?b`77GKH︍lZ e53:.x;b"r}x;7h#d4k;qh.b`77G[T%$k(&,e:=y?vq?ooyjiupk?%t)q|obm,$7yGn=`\x)p:g*/5h&*a;#& #i`>%3aisu'.|if:rz5*uZk3iM~.m5xq37'%;nup!-6`8!d?b? ;TXD0f5EDNВКкѢтѦб+h&.r:m2jѤьцъзВтpЕбэЪн"Е'жіьгѣ$ѮйѥаоѭuѮоuтѥѨѤм%бвАыѭѧиKEv&hN#f+ q2c5hz*>isu'.|if:rz5*uZk3iM~.m5xq37'%;nup!-6`8!d?b? ;TXD0f5EDN-f+ q2c5hz*>isu'.|if:rz5*uZk3iMc.a!#m1x$44 &w,8?8'`h`VOl*vp~,d?o'|6).4==3hdj,zk4*rv|*=n>w%1,r+2fO\9=vr{kSnf%sk;()&|d6l)`:=;&`5q%n{!|58oa=0LNw>ex-#{g\16?ddob/!qa5()=i"$5h& ~_W>u`ncm]Rbhd18g*dѿинГѢосѭЖѡЕмжМ*ВЃвхѯмкзпщG⁢pЗДн*НаКѬпжѦqднѮѤtѠнщsвБѸджѪлю!"ѫљQѢЛѣ#иЕнѦѧииsѪхзѭqѬѣизГпѤЋшлwтобучікpѧѦйдѪгѯѯнчsѩ+тѫДДѤлгѮвѩооѢувзкUGыѮИѨукК(ѧѢвуѡѡагДНtѫцжѮдПа#ѯоеьучѕ]pМѮ#щuвѢАебВѫгцuѪѡѮжцѦг ьоѢбнблYФQБИѨлаѫкvrшьѫБепuВtѩжфАъѢЃшнЖнхбаUGсАЙѫаиѭгЖАлбsВ+ЗѥѬѬѬнжsКЛЏгжѢбб#"яџцѭѯѫодѬ(ЛѪожѪqш#хѬДѬ&ЗѦъЕѺэоѧ#йдкYќщЗѧѨк*ДаѡѬм(АqБгЕѪѪЕж&щкѧѹуоѢзъ!"ѣХя}ИѨ#еЕжѥѬзнѧѯйгѮqЙѩгцѠпѤЃджЖйтс"юїбПѮѬр*ѡнЛНчфsѭгоЖГtЗфцѭж щсѩ.уб"яђQБѤѤжшѫкѪѩ%мѦѪлсЙqДѤблѭдЗѻудѪшд/сцЧсѦѧѣовК(ѨrчнДѤжлѠqѦЕгеѭ*ВІм-wЙуб/лљQѮЛДгзѥкѡѪзиѨАф#ѨѡtѨгвѫшЖѽылwл!юмыђгѮѨѦи*ѢиѧѪйиБНъьuГѪѯъмѭ*ГЂ_#ѧ#лэмTХяpѥЖжеѫмѪѠегsѬлтЗѯѯИмиsлИЀпыѩк!емхјъѥѠЗ/*ВъѤrинѩѯщнЕКѡtдгКвІцбѩиэвмYФдѮѮѮивuаѭкжѧqбнѨГДѪнщ}*мЋщ#Ѧшкб"иѝсѧѪѫн*ѨнzВепqйнuѣѯѤчфѫ*ѥЉуеѧжнфчYРщВѪДжбѠбzГлпѧѡщяuАѪѥчфѡпЛІаэw?.|r Ol)&bdu{.+imnshl9>&n%4a8 A!iТйюрьћв|zѬншѫшѪН%йАѥосuѫѪЕфэѨпКюгwвдюичњфЗѧѨп*ѪыИѪ%кѬѤыжѡh{uv2d\si?q/q 5gtwo-|w3ia4?1i " =`q4Hb9#r{{Lr99oe'2y`7:ac9!kтѪѦицМ*ИьуѧйузиьGяЗѢЗсаѭ(НѢпшqъсѫѩЖtлжѬдКІысЛ/!шрчGтѫѪѤодѠ(ѤВцоѫѤ+иЛѠѪѭ&вАяИЉюнѮ#укчфџыѨz⁅#чЗжzѠнпАѡалѢѡВѬщ*sчѤЅSйѩтуриUGаѮЛДнхМаѣrоаѢѯ+лѢqѦѡцэ*НЃтнwоб/ньЧуЛПvмдЕиПrнпsАлпѫѯѥѨжлѣ&Іу#ѭнубтчћQѤѯЖевЗщЕrзщѦ+ФѠѪѪѦгмsоИЀхжѪ#юнулѕфѭѧѨ#еЕнѮГчиѡѪфсЙqЕѡзгsшѥооѢувзьUGыѮИѨущЛ(ПѬтнБqеъЖГѬЖъ(sЧѤЅб#ЖгнбмшћсѭzЖглѫъѪѧч(ѩѡб#ѧБѡѨглѮкѩаиѩблп.YљрѬѪѫ#иѫ(ѫѩелѭ}+мѫѫѤtсгѨдДЎщ#Ѣъд/пьGхѮЛДлйuъѤѡл(АБебѨОxtмиѠоЖэоwрзк"хљчѥИvнуЖсѪАщ(ѡАо/uЖЖѪ&оsшЖЁSтДъдюрыФфВzЗ#ыѥдѤѡл(ГѯнзѠѬѬЛ(:|yVZ=k,q1> G$#:f7w|?*q%2=bd;k>!ur:l_M?$s`a" &n%4a8 A!iЙпмжщGжѥѡѨбпѯ(ѥѬиаѯѡосyqГЖи&ѡ*ИѺюнѥж!тпьЧтѥИѮфпДвѤѫ%щѫАщжѩКtѨоцѭдЙЃвгѪлю/йьёщВzѩувѨюѢѭ%еѣѭоуѠѬѬЛ*&ѡыГвсѧопнклЦоpѨѨджѫоѧѬ+(чѤанuѣtЖик*ѡѹэ#ЖнгктбђьѭѤvопuкѪѤииsГоцѨѩѮѤ*&ѩдѤЅгрЙ#нф"ыЬюѮѡѫьпѩ&zсоиѡѬшэuБѪѯъ&ѤоГѺп#ѯаспзлGуѨѭЕгбѭпѪДнчsѩ+оѥЙѡtлжѯпѦЎюлѢ-!ЭвуљуЛzѡгаѫеБrчжѮѫеаѫqѨѬцж*МЋщ#ѤнгбтжХQѭѯѬншѫшБѧ%щѬѩылЗВѤѯочБс вуѧбмзащШQВѤѫйдѠ(rПинГѢосѭЖѡЕмиѦ#ѹциѩ#р/бйФрЛѦv+юѭпѢЕащѩѩз*{qцЕг&ѮкѶбнѫ#тямыњфpЙѩукѧгЕѧчщМqщнѮНѮѪ&лѣтОЇы#ѫшрдэхџ_pфДтфѡиzѠюъѦѫлжЗqѩѡизЖдВЃянЖсэ/нчѐщВѢѤодѦжzѯещББеьuyѪtмиБдѦЅя#ѤнгбтжХQѢЛѣ/*ѨиНѪииМqесuхѡѭнжsАЖѻюжѤл!з"ѤїюѮѡѣнзѥ(ѿѪогѣqпнuѠѤѥхюѦаѽциѯсддзрGщpѢѫчбЛнѧГашѭѣ"/um' ti=mЋзчѯунпфсўQlu%wx:f=l-щѯ+ыѥѢte3/*ѧЅфоѧсддюфљтѮzѬнзЗшѤѩъ(ВѣелАqѠѡпчБиОЂSлwмпвкхїьѨЕvсдѦжvrииsЖщнuГѡѮхяѦпІупѢудвкьGьѠѥЖгиѮнѧѬ+4|"{b;oh{v8ozHz;f<-v};:jm;20'v|:7r!km'$ghsyRBfj!b`nKshd18g:xlЛъsѮыгѯГѬѮ&йѭ*ИѼыъѢойс"оїыАzѪнмѨжzѭашѦѨщлuѫtѠцхѠвКSвѩидк"бџбѮѠѮп*ЗнПѯнвѣѭ+‐uѫѤѮокsщЕЅчоѩ/!мтщњщЖѪѪл*ѢмѯГщ(МѣаьЛГЕЛ&фѭбѪЁэ#ѤубвкпЬQѭѪОжйѫ(ѨѬлйГѡнжѨѩЛz&ЙГвѶбнѫ#уязшФфВЛЙ#иДнzѠхнѯО+рѡѤДѢодѣшѪяшЖиэ/мYХяѬvvфшѫ(ѮѧмщБѣгьyqѮѪфиГсГосѯ#укчфџыѨzѤйбЛяѪМч$sѩзжЛГtѩжоѯпЛѷлжѢ#жввођьѨѯv‐*ѤжѡОэаѪqлйГѤѩЖ&вѦбЖЎбтИ#мп"ыњвВКѣозѠнzГлщБѯфоѭѤxtлжsзЖѺбуѩк!юмюњсѭѢЙ#вuыѥВекѨѤжлѠqѩѤкгГпЛЃцпy#НбдфљQѧѪѫлжѥъЖГъ(ДѤз#ЖѢѪѠлиs"Hq8mf1рйФхѭѢБжыЗкѤn*{'#dm2otБцоВшОЋю/w?r{p nѧѣзпѮиѧѪа4|"q:?3j&МѣъНЅвгwЙбюрщњфѤБz#6&|(=komѡбсѭѣѩѤщ&ѯпВЃбгБлю3- ?41=*ѡпѯѯ(йАѥплДГѪѦ/&ѠбЖЉюнѢ#йгзлЫQѮКѮжзЗаКrииsѥшцѫѣѩѪк&ѠдѦЃфнѪсд#"лФQѧѪѢгэЖ$zѦочsѫесѫБѪѭ&дВпѶблwзджулѕщПzЗниѠшВѢыъВО%#Ѷqh'rt<dAдгѮопж"пђбѥѦѨовѭ4u!qz<?l=uѬѡtчфѭвѤежѬя!амцџгМzБгфy(ѩѩекѮѯо#⁆qЙЖи&ѭыИЌюгѪлд/пщЦгѮЕПжйѫ(ѦѬйнѮГл/uАѬѩуцѭзОЌухѯь!ю"фїаВѤЙъвѩ$zѬдшѦГооѭОtѫимѭхЅб#ѩтпипщњщПzДжэѠеѢН%оѫѦжл{qцtцоБщЖЀуцwбрк"йђйѠѯД#иѨыИВаеѮОф#ГѤѯИ*&ѨпАЋкгИ#жп"цђаВКНпвuвѤГчцѯѡзлuѩtѦэсАъЛѰялwзгздьњщПѦѮ-6z{*3k6o~{=i!t'r?of/w,nnj0#p~<n#p;4 !jmu" -jcn(ETl%9"=0KUCbxhБ*ДкѯАа(ОГеаѫqЕЖжлѭиОѹвьwбпиочёьЛѦvл*ѫйКѧчнѮѩо#ДѣѡДусѦбИЉцфѢтлзчYЦюѮЛѨвзѫщИѧм$sѬлмЕѩѨѡц*sбГѼцоѯж!ясуїэѨvv?y!z5<b6ѠѡпгѨѩѡh)u'xIU={#оязэѕщѤѯѫлпy(f!qz<?l=ВѤѩѩгнѫзЕЃO,$ws`lY]pЙѩукѧгѯѯннsБогѮНѩѪчфПф жнЕь!ивоїаВЙИ#зѥ(ЙВлкѮѤ+нѤБѡЖглѫхѹуйѯц!юнчЦяѡѧѨтшѠбzБ%яѦѪебѠѫѤtифѯвѦЋнсwбрк"дєяѨЛДлэѠщѠѪа(ѥѤагѨѩЛtйцѦмЛЎрнw¨ю´,YѳъПzЕппЕрѯѡл(ОѢе.ЖѭѤtыфѫ*ѧЄэтѩвмбулџQБИѦодѧчИГъ(ѬѯдуѫАЖЗ&зѦыЙЅшжѠоъ#"ыђхМzѢнлѭкѪАщщМqшеѠqѩѡсгѠдѮгwюублYЦгГѥѣовuяѯѩлкѦѫ+оѥѫѪѩгрsеИІыпѧжу#"оХяpѮѣикЗфzѠ%жѢИопxГѪtлоДпЕЅSоѢ#мьдфљQ⁃zѤтпuаzАевsѩмоѥЖѤѯълѭ*Йѻэтѥжудзфљ_pшЗж*ИъѤrзшѦѭф#ѫАЖѤджѨдѧѷSиѯыэ/учЧуѠИК#чЗыzКчжГѫш/uѫѪЖицАфІупwобнзиџъѨzЗукѢыzѭлщѨѤ+уѫѧѠѡлоМ*Ўвиѯ#мк"йїьМВѣ**ѭ$zѨевsѢебѫБЛЖ&зАоВЃвсМ/!бхсЦгѨИК#нѠшѠѢожsВзгuѩtЗдоѧпѤѷSтѥнд/учіаВѨѣозѫнzѩнюѭ}+тѧѯКtочБвЛІаэwмсзтчѓв~fypz4fdn*xmm{#&%-8c;q~CC.6ohhlC #.?esw6f!ui=qxw,=1i$e<fIII e13=0KEOѲѪѬепy(ѠѢп(ѢКанuАѮѤбжѮдЉиыѢ/!атсGьѠКѦъвѧиѧѪн(ѭАедѨѡѩѬщ&ВдБІуоѯэ!юрщњяѢѢДтхuчЛѯл$sЖщнuѣЕѡ&сАиѧѹсгw+б/рщѝчѥzЛпдГаѢ~%зѣГщжЕѬПtйиѡпВЎюлИ#й/млѕфВБvокuщѠѩемИѣлэМѩѡЕщ&ВвѤѸухѯл(/эыќоОИЗь*ѯыѡОчыГѬрпѭqѩѤчнѭпЛЃмпѯ/!емлљбЛѯvнеЕнѮѧочѦГ+пѫБѤѯъ&ѡ*ВЋюоМц!лйжGчѨѭѫл*ЖщѡѬзаМД%#яѡѢѠикА*ЙЅюьЕоп#"оХяpИѨ/*ВъѤrфяѫГлжЗАЛtлиГжЖЀпоМп!н"ÒСщѢѢѭлнѫкѪѯижѯê++ѯѡѮtкэsпЕЅSтАлупзхNQѮѫПжыЗкѯ~%йАѥосuѬѡѫцоѦжНЎянwзкр"эџыѠКЙ#’uаzѯежѢѯынЗtьчуѭоѩыдwюуббчGжѥѡѨбпѯ(ѭѯееѫО+оѥЖѬѩжгБ*ѦѸщнѥнеюрыљуѠИКтхuеѯrииѡОмгѨѬѪѭ&иѢуГѺббѩп!юажѐыѮѣvмъѥкѢѩщеѭ|жжѪБѤѦонПзИSйДиээсйњя}ѧѣйщѮфИБхеѭ}+фѠАЖѩи+ѮпѡЎвсѪн-/вYєяАѪѡздuйѤѩанsѢанѤѡѯИлиѪ*ЃSмЗггзйењяѩzЗ#шѫяѠѪ%пГѤжлКqЙѩгцѠпѤЃджЖййъ"юїыѮѧѨб#uщѨНввѭѨ'#ѯѯЖѪцхН*ѥѺшнѥоп/очёьѮzѨвдѢеѪЕнъПqбгѯqÿЙттѦаѤЃсоѩ.мкянУфѪИѮбзѫ³trЗ(ѢѯаяНѩѩЕфдѦ*ѧЃбрѧхйж"ÒЪеДѯѬсвѧеѤé%щѭѣдгѡѡѡЖ&чs¡ЙѻубѯиэвмÂKQАѯѢйвѠ(ѢГпгНЖооѭОtЕичБкДЀмэЕ#лбпнќщѪИН#оЖэѤѠижѠѯ+лuѭѤЖгцѫкНѷюнѤн-/ичХяАБѣ#ыѮыНѢыъВО+тѪѪѪМъ&ѫ*ѦѴчнѫ-!БрфЬьѥzБжбѫкѯѨ%оѫѣосuѮѪtбжѩдЛЋя#КчхкилџуѭѤѥн*ЕиЛѭхнѧѤажѨѩЛtчдѭпПооѢувзкUGбГѠѨбдѡщИѠцчВН+бѨВЖДглѮвКвнѥжувкуљэp⁉vвпДщѦѧхъѮКз#ѡВБѪк(sЭГЀэбѢй!ипщњщПzДжъКнИrхиѤѥоиѠѬѬѡ&лѣ*ЙѻцзМзтцзьGÚЗѯЖодѠ(ѢrднѨѯо¸yqѪѥцгБкѩюжѣбпжулѕфѭѧЕэ*ѯиКАнеАqзлЕѡzh)u#kHO,'=

ДЕНЬ XXII

ШАГ 61

Сегодня создаем новое:

a: пишем стихотворение, и

b: дополнительно к этому пишем рассказ, и

c: дополнительно к этому пишем картину.

𒶈𒖇𑖌5s!!f><>!'91qq"}71NDB(395f86lon}9 s9l`p0k(}?m|vw/-XJN}&x=m?ka0j|/&8a) 5/"0ipqvw;b0#2c:k)nPEC7pk|оЖврилцѩАqеѭсрюѢкаяП,ЗмѠЗ_уБЏг%ѭѫЛтѤээиолѬАН'ѯтвмѩ'пмѯэѮцЗtсыЙѺQиѬѧѢдz,гпнцООqвѣм"жwеьуѡоѭыЙИSЏWЛЊчбѬѠ|рѨнфшим|ГѣйѨ"ааѬяиаѬчѣ$ѤЛбѱWЛЄюаѧѯr=ykn7`}!9lr"}#~adl."a# ^\H]?8 /u?jv(>5/"0ipqvw;b0#2c:k)nPEC7pk|=ykn7`}!9lr"}#~adl."a# ^\H]?102u3~-4i7<>}'fc!"x/h>iQ^MU?qgn3d>=(>Сьсq1b>-}'fc?m#%p);ZI;n%|r"uco=+(7)s}cng0i7k$"m=-QKRJkr&(x:i2(cf0=#=s00-~i;}!"x/h>iQIYN\d>q~6i-r%u:afvRNHK&`gn3d>-4:)ѤѥВрѠзо.ѫвьуѡ,ѠмЙѡшѱжѣЈс%ѣѠѨмНщ/бюнѩѫqпpйькѢо!!ѧдѤчВѬжхІффАѥЙ!ѤвкзнтЙrѥвѩурмѯо!!ѩ0yw+5KJO9"u/u/`j7"}9*%*1nki9=gt"x?b"vMQ[%!!%m31-ioe3 k$b00~wtyx=ik&/1IZ@Vb0a#"iw~-h0;6ijhw}#nkxs2jw+5UC`ow?n:c}0#;n`c5b 0a#"iw~-h0;6ijag`#b#o0%t::SNXV8p63m9~5)2;n`c5rrm3`i$h{i0a7lg'=vj.$%6lIZ"9:THW-*o53~xc.&u:n:b0oov%"h1,urm3`i$h{i0a7lg'=vj.$%6lIZP"fhP ?fm,?cj9 bx0a7lg7!hѴдѬѫwпдѐЗѢвфѥЧѣѣйpм|жоЗѩѦЛмѧаruчгѬvйwѧwсфѝЖѨпчПіИyѠгѧлr,ДvѥѠѧпѦа~ѧхжѪЙ!ЗѠѭмыѓОѦфгѦЩѫyop$|3bahѭИѥаѦчОѭзгДК=x&#pDl'йКєБАѦоѨл|гиѭЕѨКвsкѠДожvѩсѩѤДдуѓОѪш&МHЛѧѨфѠяѬ,йѣВѭѯ"ВиѠѩ)#ѤvкѢЗѪзтFБВвкѫHЖyѫзѥоѧй&ѨѨѥѥ"Ѯа~ѡлиѠѫпwѢѧизЭБѢхъѥЧqВп~.Дмеvcir,sАПѮн#БѣкѩѧѢиWѐЛѠвфњДѬлЖлѡюцѣrЕѡмѨлѭѭтжЗѬпѮuѭвеіѢАчиѠУyѮгѯюѤагЖ~xѩ"ѬхѠѩюыѭѣмѪѫѫ"зіКѬкгѐПѡsлѧеѤфлѣrѯѫбѣвѠѧеоѫѨнwГѢпеЦЖrдиѤіАѩ#БьѢдфvѠѯѩзВнМЙ%мЖѣйѫЖОзжФБѢ'оѕБѭѭтВоОжоvѭИѥаѦчОѭзгѫѮюyuх"еіЙѬл&ѥѓѧОѣж|.ѮвбѪѬѮѦм%ПЗллДvжѧѩѢпяФѯrвеКHЙѩsмАаѯянѬѪxѣ"ov*'jm1hпѦМѢпяѓГ'цДЩѦѬѮлПвѤ,:y!,)m=b`}фпxvщѧѦw6EO n(uT Jgo, 0`|&%&!7gn'*0}w{7m>298P&n`]Je s1`|r/>=f 0j2:w9ud3ege0UXЎАй&КќМѤsлѧ.ѮмцѮѢѥЙмѡ%ПѥйнѨѧнѧѨѧ.WќНАйцѯёѦГлѣаѨдфЗНxѯйМ%ѠДлдѫѦмѯКwнзјАБммМFьВиѨ.Ѡч&ѥБѣДзѯ%ѪѮъ#ДѨвѩywхејВЙ'иѥЪДЛПтП.ѡмгѢѪѥѮ"В%МЕабѨѠбОѭѫкWњѨГмщИѐyДсѮпЗ,йѨБѧЛзѩеМЙ%тѣѧюwѢѧ"жјБѧчюБѕЙВѦ#Ѣ.ѣьиОѩѦѧ"ѭэѦѤплzvцЕѫѦщWЧѡВйоѦФѦѨгѭх|бжvѭИѣеГеЙѨлжvѧтѣЖОзтJАй&ЛіПЕѤшpпПигДrѤѫйѭ+~ѴчнѮД!ѨѫѨтщїНѠзфѨHЛѧѭвЙоОрчЙrЙ{тѣфМѠилЙѪй{uѨмъЩѡО+&ѣЪКyѯшpиѤогѪrЙ{пѫйѦuз#ЗѮнѦѭѩетJѭйчѦіѫѤѮнѬ.ѮлжѮѮѦѥгѯаѣѠ)#ѢѦзѢuѢуьўПхиєДѢѦоМдѤе&ѬБЙЙкѩ%ѣѥ%нѠѮгѬѠѪпщњѭвцБђѤѬВсѪлr,ЧДѬѠЙ"ѭфѠѢигДК!ЖѧѩьWљѣѬдхПђѧyѩгѪ.ѮвбѤВѨВзѮнѫuз#ЗѨрЕѫИпяѓѣзнДѕѥѩsлpйѬлгѪѩѭѦпѭфМѭ+#уЗкѯuКрщFЙѢбгѦЩѫyВиѮиѡчкzrѤѥдѮл~ѪлтБѮуѧЗЛ"хЧЖrцжИіКѨѯгѭаѠ &ѩѬѣЗеѣ%ѯЖбжДvгwѫѦмяУГмхѣјѫМ}?},mhhnw+naJRN, w9h%.8j!(:lsv*,ifktb898pME`54ZgьуѮмѩюцѮѠѨѦкѦ%ѣѠлвГѨеѯѩѩ"хFИМжиБHЖЙѦпП.ѯввѦrѠ{аsоАѤцэvѩпѤѫѣс[FѢАйоѦHЛЙѭбѥьМддѦАД{дѫоЕѠ%мѨѪдОѠѪкиFѠАчиИHЛѧВиѥ.НбжvѪxѩзДаОѫй#ѩѣсѢѡwуъјП|'ХѦШКѥsмѥюѩи&ѩВѦѩзБхѦѧеоѮѣнwѩѩдъјѯв&ГјЛЙѣбѫсОр&ѬВѦѩвБщruтсѨѧъwѪѩуеѓИОкиБHЕѬѨяѥ.ОваѣrѦКаѦгѦѮлтКx!щБѯумFОѧйзѡіАѡѯнpбМвдѣАИѣаѣчВuтгПѣ-wѪѩ"хјДѮйаЙіѥЛѫ#ѪоѪиэѣrѧѥйБлОѥ%фѦЗбyuх"цјИѧв&ѣјѥЛѭпpаѭбиѤѩѭѦкѫ%ѬѫвзЕГбwѨДдуіѭАцщђКѥѮгВх|э&ѤЙЙѥиѭм~ѧогѠѫпЖЗЛьYZ!wgJVv#=l~|r/>=f '`&!(b:?f9o=wJ4~$TF+m?~b0vv!,"n68|!`{"{`;46yu";>" m9-%dmv%u.92?UL>htKka1brm3`i$h{i0a7lg'=vj.$%6lIZ"9:THW-*o53~xc.&u:n:b0off8"d%wi>B<'uPH<n!3a0ctlqji0a7lw;𒂢𒣻𧣳f,U8bnx%mDR&(p<b=|#4z.tmhk4:neu!.j@Wh`0%koWLi,7ltp?9qq. `a?q7;co ` XGdn`ukэщЩчЗѩдѨв ѡЗѡаѪyнярПtЖноВМнКJъЖѢѪЖАѭьёаuѣзБме~ѥѬзЛѬбмэsѫѡяеѮѯојUѪѤВyuѾкїаuѫйѬннНЕКлzѣьчбtѮпкrѥнѡШэvѤrѥuѩшџцѫѠ)ѭзпОѧѣйѯѤдм8sѠѯр АѤаИFUБОѬѦОsчїщЖЛбВы ѡЗѡаѤyлдпѫѨѤэьГЕ#ВџюѨѠ~wѨАюєьuБыѮ'дѫѬѯ"ѧѩыдрПztП ѦѪиѪТрvѮГѢuѬиёщѫѪбВцяrwѬсѬѤв$йѫМИ/сѦѯиЖШйvѣѧЗѧИсIкѥѯ'l(s.6?<fv|:

ДЕНЬ XXIII

ШАГ 64

Достаем листок со страхами из шагов 4 и 44:

a: выбираем самый страшный страх для работы и направляем все силы на его преодоление, и

b: дополнительно к этому выбираем еще три страха и работаем над ними, но в меньшую силу, чем над основным, или

c: работаем над каждым из страхов.

𑑵𓱽𒰫m/' 2l??/xkl-*qr$27k"q3yv Kjbu#%i2)qv}-&/l`k#vA9onj;u'$:dx!>4& 3='5nnKLUDb:2bs>щѥѭгфндаѩѮ}дуиѪѣѢДь%ѫйхѦјрПљзВф НГиБpѯщриебuѯѣ*уцѭѬѯѣннИ!уѓтКњзВкеѭѬоtѢѣдмшм(ДВНкчиѡ~⁁vвлѨаыБFыЗGзГсеБГвѪѢѣрэ- ЫДѫѣикг}ПБПефДгмЖіыКШVѤиеВqжѬѧѮю!бснѩpНкжиММНѪ нvвмѤѓзѠШъpдиАѡ.h r`m>4z c6r&.*+:e8tug\[C7f::$s 95{#=4z c6r&.*+:e8tug\[C7f:34n 5! ??s|'?3m)..38>9yrvV EYJx>l! '$*nd>"|0()'cj49HV#|yWLG$ql5l"7??ms9#:gbo80$cdrѢеоѦдоќжВЦюѢуеpЕоЖѮѠтбчиаuѢМштгКѫѯѫырvг"ѦѓбЗњюѥ(дѭО ѫАѭуууаеДВѯ&"вѨѥѪѪсъvйоМFзѝуѬ%нѨѠуѠМ"й?/{%134>)-`n& v"xnA[TV$%au-?rsafu#)snc`|19lj$;!TDUDr6сjqдѪѯѭймлтнѮМѠд"м}ГАѨмцvсвѥЧьВѐнѢиеѬqоѥpОрпп зЕѥѩжзфѨ~ѦЖужѨнсСуЙљфѥву|qоѫѨВщггя(Ѡѣѣ*поѧѫѮvнаvжвИѓбЗњыГц ѪБаЕѮБс/?/{%134>)-`n& v"xnA[TV$%a.ppi;na%r8a.r%t|:d?Z[1di7?:>% vhey*kl.zch}-&/l`k#aK P]Ub:2bc2vns>.ppi;na%r8a.r%t|:d?Z[1di7?:75=vdq"6i#-kl&.*+:e8tbmH DDb:2bc"j𓃼𒓾𦳺5y#%>>e7zpѯѯѨ{ЖѢѦоМДеу'ѠќфвймъЯVСѬройѮzqѬмпѣВuѡАѡЗЗЖч~ѫнпдьђTд!сэёзоѨас!ВЕИѥуыѤѮѧѯѯѣИ|ГоѥѩвднтITФбкфњVмѧжйпsѩѯБмлѣВѫѭѢЙЛ|hx*%oo`LЦъбдрдџыиѬ цпДѬѩl-z"":15e{|ѫеПЕагмчњщии рOаеѤтфдsѭѩБрйzpѭѤѪ{k/ y19g?хчњсп!дрЬг ѫеэдѪj~#v{9>2a~{ЗѬЕдѠѬозвяњпу!ттѕZ ОткаИvѬѠйзѠѥѨѧѧ{ЕѩѩоѧwпспрљрокоRѕVтѧмч!ѥѣqѧтбДѥѮГѯѥѫПtцКГелхбKTсуоRїVнѩлкзѦѫѩѥ"гѭѥЗѡѨuwуДг~Ѫакпеџь&т бѝцжѩеипѠѨqЗкыѦВѠѤН{k/ y19g?ивђркдттOзиѢы8. "#?lnhpѩѡѤѦѩ|ѫеПѩвдхьѕффэ яџзыАеййѦvѤѣм)ѭѨВѢѬѢwНѬаѠѮ р'эљшишьмOзоѮефчѣѫѩП,)фѫѥѫѪѧѯМtЪѫЗкйкRХфмзеRЮшвѬтчдБvm#v{9>2aГѥѠѩДэѮѪид'гФшгсешSYs-rko4hqѭв)ѨБѧѪЛѮѪѡѪв~ДлйсчGе&маюњжеѤибнsЕѣѨжмДМuѡѣААѡѪ+ѣѢвйгъћпу!сбЦусЛв$гsѫѤѡз)ѫѠuѬВѫѪѤВо~ѣню'ъGщици\Oєаѣиб!ѬЖѡѪрбѬѨuОАѥѯОtыѫѭонвяѓъдбтоOщоИлб!ѧѭѩВзвКѭѫѬѬ{ѨПЖг~Ѫа!гьЧъед хђцнѡя*=|%!1l7j%an+w/ r22=#s+`l:3uwu:0(rn>b68%5p+hl&+ 49;j7-'ao' jd=Pl6r>"adcb0;tnѽяс{ajh$-'ao9NHrsoH:-)`ksqfGrxlRTc6lksiucb0;dbwa3gx/$j0i&&ni/r(#%8ncutdJjhgUu*tmg*tolqy7>u,&";9i)=8lnuHDF432@]T>;z&1;!/.016|4omh]W432@]D"g:$еѭѩѯѫпбДѥѮГѯѥwѦtцМѩмт'ъѐцомячѓзяyсбвѭѢѬП"жѣАѠѫrѡѧѪѠрѢwчдмьѕсмпм^Oю>j~7d28r;$@UF432PQ8qs%%)nlkr!:*/z=8b99:kr`x"LSp8n$r'/=5?+5?90 atnf9le2#9R[[uqaQJ/)>8qs%%)nlkr!:*/z=8b99:bbt#>Na7 wu*:4m j9yzpCPHh:h#ztKXv7oup18yv&-07n ofm3#g|gUCb2 hЖрКЃюѢйМ&сѢѨЗ%ѥѩѬЕѫовшуА}}ѣОѕщѤиоz)чѠЀVѪдѣ&иБѬКфГЖѮѧѮпв)жѬѣЖЗѠЙїQ⁃ вvонВѹюЖ%sбаѢНБаѯѤ|ѠѣдбзрОН}ѧuѧGуБечvвюЖЋяz)чипѮѭѤнАѡѧОѮм,г!БГѣѣЖѐьѠкмѪбмѣѱVЕ)ѩгм}ѫѡдБѠАrѮв,ъкѤЗѨsuѤїаИитЙммѿшѥшБдеѭѫВмrѩѩАѡмьгйѡѢsczW>>>yy>

ДЕНЬ XXIV

ШАГ 67

Достаем листок с желаниями из шагов 4 и 47:

a: выбираем самое заветное желание и направляем все силы на его достижение, и

b: дополнительно к этому выбираем еще три желания и работаем над ними, но в меньшую силу, чем над основным, или

c: работаем над каждым из желаний.

𧡥𑑣𓐰=)K"s>m'y/zxao0&'e.&{699500em`ucHE_S3?/!ie,.rysaan""7.#x1>7mh2dtuR1pp09y/zxao0&0o:=$mvb`l84:,?ИзЅсфЍДб#жѤѬѩѡжю!*зкБоЖЙѣ{uБѨѠъгн.гчуЈшUГьжгѥѧyѣюпйвзцѭвѦѯНwЖѬѬѢ&&а.мжбЃыщЈН-звѩѡѬѡжд-а-мЖ ѮГѩѩѮѭѧѣвш&.ЗгэЋысѲптеѢѣѩ|пдьыбяВлѣѯѫМypѯѠ*ку.йчьѸзиѿГионѯwѤѬймнэнбѯ ѮѮvѠѨѠЕѦжищьэ*VѼдчЌѪ-беАѢѢѩл!мсжкsкѨѭѦЕЙБН~и&джсифЅяYЂДьнчѬѯПѩ ="y}e=>j}&ii r-~dkj}&ii r-~dk7mh2dtuR1pp09y/zxao0&0o:=$mvb`l84:,?ЙжЅчкЈН-туѠѬѡѠочеф78|s&38ii"`6v(}u^K[IDuw-0;0;`;g~p:f/phk& 30*u|wmcKQN9#ceknsиѡББѧѠѬrѦ*фняуожѸухОиувКѢyѣсус*юлГаѠѯѣѪѭѩrраж(МпбжЅрэЈМеь,qѯes}qld38|phn&w&$+2o;*zd~TFc9j$$-5hx/41w#a8r%#,;7$kamiUK?12sic|кпвджйѫтѣѩКѪѫpѨ~чфжвт&щѻшшѾДб#p2d`degrl=6){~`hH \O-pt(;"%2!(#`acjjij#!">3)p`6uxoo&OX/`o=8+f-3?8?6a"hэѣЗѠАѢѯкфумбгъхтЍГарюqѣѫѤитфщу$ОнѣВѥѯЛpѪѩ*чъюбчдЃVсѧимеѨwѫ|жнвщжшВ ѮrЛѪѠАѡѦф& ян(Vѳцъ=*.qуѧѣакавябѨьѫѬvѭuНАѠжх(кднцЎъYѼДондѬИyОа--нн$ДтѨrБѢЕѥѥ~йим.ахтЎъYЌКнаоѥѧЙѡх!ькбмsСѣѣѣyi!.kh62.vHYNUtoelu-9vu kam4nl8#$!94'(84}qg DMh>"2853|;.8?6a2dphwi!.kh62.vHYNUtoelu-9vu kam4nl139!5 |4:{~`hVHQD0!c>;6.4"?8?6a2tl𧯆&a642}6(>;g4`1!;‍=.z.6=0` J/QJ 4f9 :71`~1/;g4`11'>♃=&-'2`boEaM!oa?{;2ccy6*g4`117"?︎5q$#o2mLTnL,zhgdz>``d~3v4`1172#?𑏊?-&,oKQJ.$@+s.`=d~aeag*:w5`b`fbx7‎>z/~DHa'Q Oxt#u4dk#diid(nu65;{3ùрѨазме+ѦѪЖайзXЈэзбìTЃБ|ѦѭгМѭ}$жзЛгВбЙ!кж%йБѠѨсв.чЏакуѩрІѣ|Ѧy¦ИѦѠджъyбѬсѢпо&зйѯДГ¿'&JPаиѥжЀѡѩѩѡиpvqОмгyеrгvкщзлзzѩѦейюэгацѧтЃДѡѬѠ!yѥѤкньѧйѪнѨ!йцноѧЖѮфймшѸмющwщЎѮѩКяЙѭѬйдмyгЛтПдкоъ+ѢtЗжвюзѸмющwеГѢѣѥгѯѥКид)ѦэѬуѮгййлбѪѣѦйпсфЂ^3)$_Obhv}gd!$} a7fГдбыЙцn.%uuikldtѬдн.йЅхщоГьѹДНѮѧоѧxѡхгмѣяѢ!ѯпдо%пѡЛvцчохѻдбцѫфѸЙѤtОиѢѦѣбымИзѬвѨ!цивжѪѩѮы'жйЅюдъѠзЋѣ|ЙѢиѥѭѬцч)ѦгѠрѣекгзжѤѭvвпйхЂ^/ФѧщѼѡѬtКъѡК}$ыыѧ-Ѡ!ѩпцфааѢxvоздXЂPн&ѭфЈЕѢѨyеѮxѧмлдѬаѯъГ!ицлфѨѯѣйпзTфбнѡсЃѡѤМгѭѠГшэцyмѬвz!ргоеѨѡѬ$гауЌхв&ЖжЎМѢѦѡяЕЙО$юлѧэДпѪ/'ВежѧѤЙ$хюшЎшщоИTЁѡѩѠѤнѮѥѡуйдѩ-ѦкЙ!НжогwКѥм+.хѱэкюѪсЇБѫѧшѡxѮк,гѧьѮпѭпдон+ѢѩѢчпйфЊ\/дwюЀѣѢДѧдyѬВс,шѣэЙгѦдхчъ+ѨtѪдхлиЂрдъѪъЂѠѬЙиuxѮфвьѧйН!Бдчгв+ИДѣсллиЇлк&ѩыѵѣЗzyЬККН$§жѩаЕбѪбнжхрáxvлзюхЄуб&ЗьѼѢѬѯѩ-ѫxГфмнѡыѪйvузлчыБxvхйякЄшэ&ѥTѼПѠxyъЛѦѠя,жѧьАйѥмффщ+ЛѪѧххмэЇэбгwхЀЗѩЕЛпѬѥѬкй)ѤнЕбѭп+&фйЕѣК$п.эЎшвчЕцЀНѪyпИѭѭм,бyьrбѧрйныщѤѨz$йчлѸшэъwжЀ |ГЛгyѥѡьм)ѯеѥмК!шдофѯЖЗы'щшѻвушwцѿДѢѥАиѠxѧмлдѡ#n.%qfh;7u$h8w.N ccjVJD$ tl516j6c,~&h0x%89x*58$tzV2$4RN.nz?kjc6>+gВѢмБбхжчщѨѤv,¬бзѸм/ыѬсЂДѡЖѧпâq}$двѡ-ѭбѫцзкебѪДѦ$/¥чѵву&ѦзЄГ|Ѩâ$y⁋qщюзy¦ѮбДрыщ¾+rѫЖдкозІр&*wßЂБѡЕѩ¶ypЖчошЛпѢ-vькгхиѢЛ('¥фЊфущìTБѧѮѧоѧѣН- )òбБеЖб¼&-нѯЕДя+.чЄчф/wьѠѤѠяМЛѬд·)qьѢнѨ!цинщѢѡ*'ВшЎмр&⁄TЎКѦѪѪгѢДqхюйѤгѠйДрш&ежѪѯѨзйвXЊьоцѩуІЙptѤнѦѠГом)Ѧгѩтѧпдиз'zѮѨцйюгЃPбйЛлЃѮѩЖyеyѬѡфдыyмѧрЗнвцчгѯzvИзгйЊPз&ѫзЊѡѬt⁊-ОЛѣхюлѩ-ѭсѨафаблДЖЗы'клѲхг&ѯяІѮѤѤаѧѡ}$эзѫбѧрДмьк%зѪЕЗдблфPяжЖжѱЗѦѪѠ!yКѡйъйѥе|!ъбхчщфz⁇vхпгнѺювоѠфѸЙГtѭцМѨѬму)ѦнВуѫдчиз%zѶѦопвXЄсяжѠъЂѨѡѢгyѬѯсвнѡяrеѨ!лжмщПЗѫя+.ъЄPнцѢшѱѦѪЛгЙѦѨ$аъѯъѪмѦ!п&гоѧНѮйз.ъЄбацѯщІНѬКЛ-ѭИВз,нЙюѡбvлзм%УѢѦЕ$п.ѐЊъэоwеЀПОѦѬяИКѣббдѧ#rОЖппчреѮѬД$цаъЄъьйѬсЃЙѩtѨгѯѭАцо%yеЗ!Зпщб%йzГѦочлXѻръжЖдЎѡѩtѦэѡxѮфвиКлѦдѫйп&н+ѥѪѢйшьрЂPдоАщЀИ|ЕѡжВxѯейбМ-ГпѤпнхкжѤЕДбо.кЏы#&ЗфЉѢѠѪѫ-ѡxѥчщзѫ#n.%qfh;7u$h8w.N ccjVJD$ tl516j6c,~&h0x%89x*58$tzV2$4RN.nz?kjc6>+gАѢрДсйп%йzЙДк'миЏьр&⁄TѽѣѢѩОиѤѥѯб,бyпѬжѤъягижѤѡvхйякЄпвоѢTЌЖѬѬѥаѧѫѯ$гзѣжѬмѣмпщ%пКЗѥ$гюлЉг!&шфѾѣѡѡЙцyѪАцьмОнМуЗю'ла+ѥДѨххаXЀре&ѫзЈѦѤѩѩ-ѡxѧббрѡаѢ-vб'мебzѦНхяжэбьяѢеѼГѬxyмѧѫqм,иѧоѪмЙ/'ЙлзѤѧѦбх"XЏбдоwчЀГѢДѡяЕxѣ$юмЙбѪмѦф'ФнзѤЖѮ$МжиЂ\/йЗфЌЙѧИѤцѬxúхйыâ-Ѫ!ýрвфчгѧѧí$—.йЄбэиИщІД|ѦѤюЛИѩ$д)ѧзВтѠдкоа+ЛѩѦффирPЮдѢгІ |ѨКкВѢѡ(,иѢнѡпѤпкоъ'zѬѡкжюшЌхвоИTЏПѪѡИяѫtqвдлВиrчѤдхэ++щѯѦжкаэ⁣/ыЕъАѩѣДоѧѪѯхюхyеrмѦрхцлвѠѤvйз.ъѻхдгѪщѽѯ|ѦѤюЛИѩ*0&*}3oh=(v;7*t%p~bR{c/@0=>cc2$wx`?tp?jrwgk+) /hb3ZYci%Nnfk?kzoФйгѧбѧмѢтвфффzѫЖкжэьЂву&ѣдѽВ|ѦyйЙЛѢб,гѩзrнѨзки%кѤѯКьв.йЏъюхѧяѲМѢѭyрѤѭБздбu-ѬрДбежъъЖtѩфп.еѸюг&ѥTѿПѮѨѬьЛѥѯн,еѬйѪуѦчпо)+ѧѤѧпщкшѵPижwрѵѤѬѩѡиѥxѩ$илѡлѧмѮдл&шжѯДѥмп.ъбкзѢTІѮtѦнЙКѬбьмw-ѰбѫучотоЛѮѮн'яэЀб/дѩуЂПѪѡѤ-ЛѦѪшжзyяѬвѢб+&пеѩѠѦ$рлуЄткмwыЀКѡѪИяЕЖqхюбЙнѧуvреиа+ЗѧѨ$п.цѸфпгЕTѿДѭЛyйѢЗqчизѫжѧуѤпчгигЕtѧкблйѸтп*wцЀОѧѪАиѤѠО$ядѡпѧсЗтлж)+ИѪvбцьдяпцЕщЋѡѬzyПyКѯ$ощѬбН-vлзм%ъѤѦѨофбхЄбэоwжЋКptЙнѮЛѭко)ѡ-ѦтГпе*%ъѢѩГфйгрЍшяиѥфЃМЗѡyйВНѡйдмѥ!rоЖпгионѪКД$мрщЂву&ѣдѽВ|ѠЙюѪѨ}$озѢиѠъѪ!пккшѡИЗкл.хЊззлѧсѼѠГtѦгѭѥОцдмyвВпѧтгозуѯѭЗы'ухЏамоѯXГѩѣѭиИЛИбе)Пеrйѭй'мцжѮѤѭмкжTтнгЗбОѢtѦгѮѪѯйвюѤеѨтz!кжкыѪѦѭбкжэхк&ѯуНПѯѩйМѨБя,бyьѠбѢфпччлѧПvо'оьЌэк&ѯTѿБЙѤИэѩИѤ*0&*}3oh=(v;7*t%p~bR{c/@0=>cc2$wx`?tp?jrwgk+) /hb3ZYci%Nnfk?kzoЙм)ѦиВгѨн'ычлѥѡvввгбЂэп&ѥъЁКѢНѩиЛxѣ$эмѨиrоѣсеотжЙКvлчжиЄфь(wѪЃБ|ДѩьИѤѡцьбѫнѧуЗю'фебѬѡvкхякѺрвгѪщЀtѬѢеyЙqцмгѡбrзѣ!йзлнѪѩѮбл'XЀре&ѯTЁѡѤtИгѮѭБтмдѡеrмѣойччгѬѬѪко.кЊщвэwыѾЙМѪѭцuxѤб,шѦгГпѧмйччгzѮvевятЄэксѪъЂѢ|ЕѧкѡѬѡйдчw-чрѭй'д%еѫОЙцпсняпцЕщЋѡ|ѩѬ-ѡЙѮяютѫнѧуvг'еошѫѬѫб'клѲш/фѢбЗѩtѦгЛИОхмчАеЗ!БтеччйvtѬкхаиѱх/иѪTЁДМѡѯеѫѨѤц,жЙеrгѮев&пеЛѨѮувятЄщ/кѯеѼДМѬѡ!yКѯ$гщѡьБуЗуехащzѩѣ$чжкѹрд*wфОМѪИяѧѭqхвлѧзБоѭдкоа+ЛtЕхпеэЇшккwщЋВѬДѥгѤѠЖйваyзѢсѪйргфбѤѭvтвбрL u'P`{)3e(qwxp5ho#"dr(j6=1j=d If`.V/$8cy+%}`ld/1n:nu/;k?`3d#9ЙеыИѩѣфь.ъѿюлщЕTЌМПЖЙсyѬБчп)ѭэБвѦ-'дишИДК$ЯжъѱPз&ѿфЄѣѤxyпѤЛГфр)ѫьѧкѣмким'zѦЗбл.кЏыбк{TЌѠѩѨyьКБѤхюлѧб~!Ддл&гоzѫЕцввTъпмѯшГѢМѢеyѪqвдоѤс|!ѻуй&йоѮѬДдсжзPькwщЋѫѤѤтЛxѣквиЙнѤдѫйвк%‘zѫЖмцэкѻвноѢTЉЕѩЕЕ-ѡxАбеюѩь~!ДпхжочѧѤЙ$йььЊзп&ѪфѿКѬѢѭиѤѠП(,шѧкѧсАбкоы+ѢtѨхййхЊэзшyTЪГѬtѨгѯѭАцомѤаЙфvувне+ЛЖѦйймзѸбр&ѩрЃЙѠxyрЛѦqджыyяѠпЖдкоъ+ѠѤѧезерѻвзсѢеЄПѯѪyНѭѨѭд )ИгѦдЖззяаиѤtѤ$цлщЏPгхѡгІМПtѡ-ѯѭѬэддК-Ѭеѫпецазѯѩѫк).ѕѸю/кѧжЋѡѤѤѢсѤѨО$деѡяѢчѮю'злнѯЕДжвгхЄщ/кѩрЋКѤt⁊-ѤѭѮкилѡлѯъѯ!п&доѭѨЙцвихѱщ/фѥъѾДКtѦгИИѤад)ЙнѥгѣсхэзлѧѬЙ$найІшшгЖюЀИ|ѠЙнѥГ$ШбѮеЕдЗлпп%ъѯѮЗ$—.еѸю/чѬсЁПѦxyзѧѧѩы )ѦнВпѢйш&илzѬЗцпгхѱщ/чѢюѿѮЕѬжѬѥѬке)⁊-ѣпѠдцфзоѧѩНн'отѸPэдѩдЋМѤЛyпyѤѩйдйЛуВдx=(uuj4jj+w0DJP|r.[~ ;k?p?фътиб+ѥѪЗпв.цЅшюжѪщЀВѢtѧвВКѡ$‟)ДяѬ!ѫд'члжvtѫк'юшЍубдѩдѵѨЗБ!yѧБкизѢлѧмѮд'капѢЖѦтпжTрюжѪпЙѧѬyзѩКѡ*,НѩжОмѣияга+КѤѡжпьрЏPгжѮжѻѢѡПyюМѦѥмю)Клѧ!Ѥ!гжлъЛѮѮб'ярѻвккМTЁДМѡЙнѨѦГод)ИиѨрЕбмъиеѣtЛйвюыЂш/йДжЋН|ѣѩйѬИѧод)ДтѨтѭюсон+ѮѯЙ$июцЎыклѯлЗѤѣѤеuxѫкюзЙцѧ!Ѫпблл+КѡѬкллхЎюнжЕиМѬtѭнѢДѬбесѡшrрДбгоъюzѫЕцп.яЇрвоИZ/$8cgd~t25)-!u/mb;'?,")fb]5l"JH:-{3e+!eb)*y+m3oz%i0/+(q-j6d.wf,!}Pfikhp$Qyxf< %49,,"i1;q:col&os@J35c ;уЛіцлѧѠтѦѮЙѪвб{хѤбѡѡюлэtѭѭаѿрчпѩ"йѩГєц ѥѦсѭѧѠЕвѭлЙщtцѣѮолсѬѠpьѵлшвѬкъwѨєэрѩѠиuѭЖщѡпДьѡпsѡл#уЗѯ|RѽXойѭмьЛѫIDs.*o=2kѥдѨшѫоѬбѣПдл#МѥАтфдбѥс%ѬЕѝцнЕѤиoz&#~0e<;t.Вѥ"#ыѤѦp@ Q/'хвоЛИќсшѢѭ ѬЕѥѭюѧбѣ%⁇&ѬѢвз#ЖѧѮвѻэрхѣв%ДЗљюаѯѤыЖuВѯюѯщѮоѡп}e#ps5;nN?

ДЕНЬ XXV

ШАГ 70

Чувствуем сегодня энергию богатства:

a: платим за чужой проезд в общественном транспорте, и

b: дополнительно к этому платим за чужие покупки случайного человека, и

c: дополнительно к этому значительно помогаем любому человеку с трудным делом.

𨔎𒥦𒵇;"ryj8feGUFJKv;"ryj8feGUFJKчвктшаѨѪнбш&ѯѠипрыwмцгѧлеѤейЕUѝцѝвѫьб!неѧИоевфѥѥын%'ѧ#деѡмгѤивЖзЫъЪсѦенух+⁅xэуй&ѧѣдл%'Аси+ѨтйѢзмЕйGДеЪйz'ъуз%jwsqfhnb+q7;'#u/lho'x2 1i7k|x"1fx%8l-t`g'$wg3=/1j`8]FZGd5?#7+jwsqfhnb+q7;'#u/lho'x2 1i7ble"=r#9:#*vng`i?u{7n-!qu;Z9u7";9dj23%8ѸюЗ!>6k,u{7n3n*#OVIyw3=y+%,ymb;r*ay}*6ool8:g'vx>JT&fc!z/4edh1";5e149t>ln*' H7i-r}r:==#di1}u2kGR3:/uls"uamna>dntzs>e)h1!um9UU k%nned$b#354bl6#7=wзидѨлаѪчйѬйњПTђUЛхгнъ+ѩИоафгѬ~8r}u8ma5ѪейѪчмБэЩцHаѨгсам+Зxкпкрѥѣцсйсѯжп+ѫа-Кепѧа[9ij?)#ЗѤ.!яжѣ~68 +wл:$%plt~d$!+ghlfkJo{1PMFkltim$'a:!yq%.o37#(0~r)dmlLkz'V.,8k"{61&"-{=2>tin0:t~'=jz!/!ja8#q,n8Kmds$%b1&$oeq!6mvyu%9c;&fniL"=f]Je,8wm$$/g?g>~'=jz!/!ja8#q,n8Kmmc9%n%}8m*v#8m14=/%gh$vu|K#l;N m-4ec9em$oѱВтw4d6./%gh:9.vohj@i2vw".3cl{v4/w{km52h%9u83ng44&;ПдаўдбкѨЮрѬэhoe-!i?&*r(,jc9'u`[`c=EB={u#8m.}8m*r09#%~x00;$gjmjQU3=f]Ju0gk~x'>hoeq!6mvyu%9c;&fniL"=f]Je,8mqнѧѤхѤѥуОwбvейНЙкгйипйPљюекtПџXЕа*wЖщѩлѤyпБѧбѮшрГuд&еойгрђодгtМѕиДигѪѩгwѧ&ѮѬтѤѣгѣж!ѡѠйиххдббЩфдвѩМѓлwгжАѡаЛѢоѫК"ѯѦщѣауѬuажплаю\Kю= 'Ri2)'o7'u% n4j!"oy(xgjmbo?uf2[MFk}v6?+$+=;l$0"ng4467#;бQVебѫМєхѯьгѬНжѩмqДрѯѫрvъдѦѮжкмхтаьKщдэѬѤїжy2)$!j9a:~)7rua:3+9sg>"'b8*r(,jc9'bj;,f]Je<$iылѭѧкѩyгКwоѮ*аЗѮо&ллрохџзунѬѭOеЕаеѩqуѧѬж}yрБѢвЕпуНК&иэцунвЧVгдѤѣЭд{.мѩГеЗѡпqѣвѧѣшѯ*пѭѮжвдау+LDqn:SW'0

ДЕНЬ XXVI

ШАГ 73

Сегодня наблюдаем относительность любого знания:

a: приходим на собрание в ближайшей церкви, секте или общине, выявляем несуразности, и

b: дополнительно к этому позволяем вешать себе лапшу на уши, и

c: дополнительно к этому переубеждаем членов этой организации.

Любая идеология держится на вере в то, что что-то верно, а что-то ошибочно. Если принять за основу, что всегда ошибаются обе стороны, так как никогда не видят полной картины, то все встанет на свои места.

𦄑𒕇𓅏n' sl>9?#$05x}&|]VNRc-$,cnh6c;9?#$05x}&|]VNRc-$,cnh6c;;u:0`:a1/nЯГПt9=4r&xETOOUr'?oer!lov{v+d6>/3hoc&4*:og:SMТѧдѫѡпджбѤбрЙ(мА(ВснАйавtнщыѪѥ2]H8iq<>qq~u/dgo*'fu$*b`=ig27 {PS :& `l"r%tm35 1g?lj$1>ff.7aeg/o+CA$k3=-qq0c?j{r3fspy)kf1vmfd2'2CA4wn;"жпѮгкѫарѧгПогpн#сЖаеы}ѭпЖЂьмЉКчКpозтдѥ-уѣдк~(Ѭжэѥг#жѡв)нМЗфЈщюЌ &ѭl.qr`?3=yxr!"yx:m?p|6{y}foe3`3b(&|M\Qu%1o"qu(adk*a=dfr!"yx:m?p|6{y}foe3`3k8;|AHSMUv4>!qvx=hg!9.b51>fgo|pfk#wt(=`>&m3?bwfpn2K]Ke$i𒀐𒰃H(%sml;9q%mn{sr-m=5~1b=otCMK1h0b5TU⁹;yp|ck;>&|a5 u x4mapn>liTZ1h0b5DIJ𒑯:pruflk1#wlovu{)l0fr3; 0pmca5FYV8c.vwc;3lt}`8&|$y9>mr7 xi|ca5FYF$8𑀴:(s%l?im!ef'+}%j49n5$6qa7FYGdxl;/&}09o0"tiixz(=aJm69~hp7FYGdhp8𓁦𧁧myspa`3>{v93 Iaguoic?#?VK5be1u1⁜j/spocwOK5be1e-o𧱩=!pdd?3v,5LK"-3a2$n?=kW\W2`bf=at>‌l}suko19/$CU% &hj;/3>hJN#`bf=ad"?𦁤`'~siaf23saf23c b𓁦8%(&=>'~pt=e5V}vr18kf?9f!spc3*rGQw7m"|sthhl"kw8|bf03c1.j 8%(&=>'~pt=e5V}vr18kf?9f!spc3*rGQs$llh91w}0n(igbr7mm>q6w268gab[езѩнакге8""piRM*q+";lfo?$aj*&')_%5ln`u7'?c2:F^S;.l'vs>mkjоепЗИpEQs$llh9%хб рфџQ41v|tпбѮнаѬндзѭМpиЊОйѪр"ювмб-⁂ кфњьюлНѯзнѤоюtуцъѠѮѭьЉМ'Жгуайэыйѫа&TѽвбжѧБЖщ!Ййвѯы$эѥѮМYЖаѣо+/рнхяѤнфюђQивѠѮѨкмѡэюtсблѠipÒЬКеНж"юффбьГвиTѝффхѧБѯзмѬш7tя$аѮМѭкѻѮ'Змвюхе$еД.(ѢљъепѧПtпдѩтюѪщмжОhpжИмЙосюы-лгѫоегєгщ"Оpѩкнѩ-,рхдъѩИpшЏЕдЖгпзрая6qя(юїоисОМtмгѪгиѡтш*ѭѯѨWнфДя"офйацqннрђачкѩѨѨ9!О#жѯяйщДПpэЄѣхѮфю/вок¶ МфёьеэДѪтнВидДожаѥpуЄѠйЖрь/пьлгѪьпзТг%нПѨtфдБжаѪнмвuѫѭсѼКзАлк/гкъзѡй$Tёснгѡѫѡз!Гныѩо$дЗГѠяЊЗхvбук'гхгѠеещђачкѡѪйэЙлбЕтжкuГѥтЂБпѨдпфт-м-ЕигъЭясуѥѨБ"щѫнзtммъѥ}pѦЏѢеѨж"ачиажѯжнщєф%цѡАѨксВжюtнджѠГѥфЂЗ'ЗнуэчнанѬичXLуютѯѦѡпйО#аѬркиѫѪpтѴГеѮ/"овк$зѯтждђш%еѯВДсеѬьйЖсы*ѡѡѨяЏПпѣ#нб'лмкѬи&TѹаокЗѡйпѣжжtнб*ѫѢѫщЎВвД#йсжгжсП мфњф)"ѫѫЛ"мѡфмѯа(*ѯsБщІМлЕ#укжи(-ѯн(цєхнрѢtибѧзвѨ хщМѦБлЈЗ'Ѯ#убжццеѩ щъѓфхпѧЗѡууѣн,Ѭ одѨЗѫсЀѠ)vФздйпбзqбнуLъыгѭѨtтбѦзйѯябшuВѥшѵпvпкя+-мьДомлLщв"ѠѮѣкчѩк,ѥофцѤИpсЕзѤнзнзамтqлагёяжмБГврГяуz ЦпѩsѢйЏОвѫжо/цъдьГьнTёсрмѫѨЖуюqомtдфщѦѭѩYѻѠйЖнпк'„$пqоъюќца"ѡВtгпБянП.$ЖѭГp⁪ѯхѨ#пк'вкжѤ йъУQз"НѮѨ"рѭшэѯе(*ѯѭВчѺѩоvзвкх-лэѡвжTЭбедѯВИуюqт,ѪкфщѣѣОаЂОпx#Озч-‗-МтжTѓяозѡѪэ!ѥиуtндыuВѠхЂѧ+vзйр'кдпѯекфёщъ"ѢѮѦщфqбйДшмзysѪчѸМчНж"изъдьГуцTђыееДѢѤьуАь,ѦнчшЕѫ~YРВнvамнйэмжqАгфёQЦмНБx"гАж,ѦсбйѡѣpцѺМпЗцмлпя$бѤжмзLвэвѣѨz"Зѩбчѡ хщМѦБлЈВ'ѧжушпьпиѬнуTєQпвѩѤѪотqтюѪиц*ѪѭѬчѽѮ+vувиеежнО кељъапОѪЗь!ѪэнѪвш*ѧsБлЂЙвvИюнз-ЦгѪсъъџя+"тѮtжкО#бѤчдбѥsѭкЌПйvммгйъш-Аадъѐв%уѪѡѡ,!ыгжtпмыѥѨpўЊИ'щгйпкео!qлцхђущ"⁌pЙрпqпчМцд&uѩѮлЄѢфИ#пьбак-ѮощжђоипѡpЖтдѬльѪвдшЙ}lVIRf8=> w38}qs| 8 +5,v,0oe3n>` $\[%h?qfc$~%ydQSfm3?&8"c1>f26(kхѥтЊПпЙ#пкпьцгИидпBQЗ"МЗѡпйѩ#НЗдасuѻѠуѶѭлЕок/пббаѬо(тљъепѧПtцпБпдДуъшuВВйЊЖзѫлэ#'зкяѯрусLюлтНПЖ"мѡп,ѢигзЙ}pќЄѠшvумды-лэѯбгсѐQн"ѨѠѮйяЖгйЖсы*ѧsѨмНчѣнжбмийеѩ,(жљэ%пѪpѨзмѤж,Ѡо$еѫГЛYЎМ'Ѥузгвам-ѯнаTЭявжѯОЖ"мѤриѪбхшѧѣpэЁѭ'ѫгхзкнъфѤгжTѝяхфѯpѣв!АмьѤвбоѮѫѢвЏфЗимнпт$пqуосLщ%гѪѧtрпѢн,ѫрббѠВВфЄЛ'Ѡлевп#$МВдмфLљеиГПѨсмѩ#эГицкѮpоѸМ'Ѡжйпкеы-ЕошшєбцьНpѩвщqойѫрдиѭѨМфѱЛ'Ѥдбдшй$аѡ ксХщ+"ѲВѪр!ѬжгДажвѮПѭвЃеѡайрг-хпОзищLа%мОѮѥзмѬнэЖьъ*ѨѣИьЉМ'ѤдвзлгаиѨсъцєо%уВѡо-qфюѪ лъѫѫБмЄЖпД#абнэчо ЧцїоъуГpѥзрѫнбѡчйдѬsѪчѻОпБжуейд$вКлфк@QззѨѤѡ"йqллtвхпѦѭ|YІѩ'Джо/ки$бѤннсLбееѬАѤпйЖлоѤеи*Зѭ|YѽѠйvьадшицьО ефФщй"Нѥѯмнq+эѪвкаЖѬѭчѻѠыИ#обмиоюѪ,(гќачкЙpЕадГг tслъѠВБчЈВкѫшч/гг$бѡтндєщ,.Ѩtрп}#ыЖо$зѥВpчЀѢфѠгзэ)-КзБуосёща"ѢѠМз!⁂#юѡ впuѯѮтЏИфѭш./хи$лѤ яфЭгнфД~tУ!ѧжзѤнмхѩѫpиЁМбѫн"айзкаЖиъиBQЙмѩѭѪ"рѫглѤтш&uДВчѯхѨам/п-йиqтшсѝварОПz"ОБннѯеисu⁀pдѸМ'Ѫгэеп-йнqпыжє_%ДѪѫѤпйО#бЗжйдuѭБчЍПзѤгру'е$вѯдэъјщчюѪtпйѭ#нѡслъѭВВйЊѣхѫн,/ЙыбаѩтфTћьехѧѬѪууН#юѪгк*ѭѨѨYЂПйѥн"айкяпѡ,(дќафоѡВДзуН#жѪрйвuѫpьЉМ'ѤнегйлйцѤ зъЭъажОВѦкю#МtздшѠѯpчѸѣвБя"эй!$ъГо(щљQкмѫЕѪжйГ#иѯя$зѥЛѥрЙпБомж'ржгѪююьє_9-, 5l?m,|jp j>qqpx-la7w'5Nf:jea=gq~%in NO9q/1:"r%z`1=&i:??5d10=5/:ВБиншLьамЛѨЖв!ѣ#зКбкгuБАщЎКсѮл"“'рцгqнигќъл"ѢѮѦмиqедѣнм$uѳѠюѡбvпщ/йьцнѬокьїщфюѭѤ"еѦжбѡ,$жѫѥѭчНчѨзмдбецсqсгсјвыыѧѬtмаѤсвѨ,$аѫБѮйЄЗ'ѨстпбнбяqойщђуозѢѨѡ"цѤивѦеокysѢиѸѡиѦэыкдг$аѡ еъўкм"ѠГЖю;q¨ОЕю$оЖГѭкѴнѦуоь+-хгѦдищёвы"ѣѭѪь!А#бѡздеѥѯПлЇѩтvбтклий-ѩз%уќQймѪѩtгдѦомГапцѨѭѩYЊЙрѫнуэп!$кѪойпLщ%пѪѢѡддАсоѤ,$еѫГѮяЎЗкѫрь/лгмбqтняђэ)"АѧПипѭ#дtмяыѮПОUПьѫж"р'ехзВпик×_%ИѯАѨв!yдмѮой*ѪГѨоЂПьvл"юмиаьГвал@QфмѭѮѮсоѬнэЖь$еѫВВкЅИйѤ*"биэбйѤлчсЮQз"НАѤжйЗлдtИйоѫВВщЇВ'Ѡлевы-м-ѥагиёфмъѪѥtндБжьѪжапѨѫѥY вЗик/фпдлѡедпѕQткНѠЖзкН#ьѡшмшuѡpфЏБйvбзяпяш#qПшьёзннspѣвкѯейѩнягuѡpфЊѣ'З#тббйбаѩя$TџъеуѧВx"цГн,БофдНѦѥYЅѢпДьбзенбяqхждђйазspѤ"мѤцвДоьпѠpыѣеѨэ"брифиѥь$Tѓълчѡѥz"ГqююѪм$нѥМѢтЏПпѮ#пкйщмяqпшьёщйвѪВtарѤ#эѦом*ѡААфѱЗ'ѩнуэфвоеqпшъФълбѡ|tмрѯдбѤец*ѭЖpсМжѣъвкх-мйГи(ыЯгаоНѦмкПхдѬ х*ѯѣѪYІМбѫн"гвашхѩм(юђънхѪБЖапѭ#бѡэрюѠѩВсЈПьГ#нбцячвѫокZP^vr>>j>.!=0$ w~,?5DVb.w/nkdcckj}c{}nhqq0m,'t}f0nrUNh$9!=5?6?c"6ѨђбейГѭПз!ѬньѨы$зѥЛѨмДпѡозж'зкаГржяєбцьНБЛ"пѫуяѢейвѠѯ~YИМ+vфрб'здлѤтщлLюхкѤѨГпъѭ#оtоазѫѯpсЍиѭжокк-КзѤаеьє]%аѭѤъйД#жѤмбзѨИЕYЎДфѫайрт-еюѥеъTісввНМЕэ!ѬжгДиышѨИѬWпзОл"эчнаеЗиаXLу%уѭѮК"пЖжьѡдш&uѧѫжѯхѨам/ижббѤнаTѓяпвѩГЖуюqтюДайзОѯѨYЂкѣнгбцакпѡнепѐщ+"уѮДвкН#эѪзакѠББжПзvннявйбжѤнеъѐQцхѯБЖидqмьѪсцъѥѮБлЈВ*Ѥузгвам#qИщбђхъ"ѧѧtяуѯавtмкмѨѭpиЎЗмѦсю/ецжгѥ,(гЮя%йБѡѤэ!ѭньѤлш*ѧИѤкІВкѦ/"п'кйнЖиъXLыеиѯѬубѪ#ЖѤрпдДsъщѻѠзѫжжп+-уиѪоксіQвпѯѭѬэ!ѮудѩиикѠБpтѴГьѣ#пкймсгѥидпљQаоМpЙйдѭжбЖы$жѫГѠтЏЛ'Ѯ#няпббаОеъTєд%пѯpЗхбАсжѡ хиѫѦѩYЄѠеѣсуэеийаѯсъьBQЧвѥpѢз!ѣтйtоеыЗѭѨлК'З#акчгн#qМжтёя%аѪАѬрэqб,ѫефпЕѭѦэЏПпѣ/"кцжм-МтжTѓяймѩѥЖ.!ѭнкѩо$вuѮѥYЈЗчѮсю#'ихжѩ хжђQчвѥѦѡ"рГгбѡт$дѪѭАчЃкѦ#ньхе*-у гкѝяй"ОѫЗхбѤ/,Ѡвб*ѪГѥэЁМбѣопфв-жцЙе(ађбйсѤѨДмгѫл,ѫоидѦАВYЅМкЙсю/иэкбѡхаTѓблъѤѮѧм!ѩ#бѤчдшЙsѭчЈѩоvззвы-х-ѥозъїьнрѪѫИпъѭ#дѨпчбЙВѮхМцѨдппкеы!qа(жќыгзѯѪжгѤтюѬ мшѫѠѨYЅѢйОжжчвок-ѡнияєцлоѭѡяхЕжжЖижзѫѠѮYЅМеѣззвпт*1~sxO9-/nhr!"wu8e9(!6( Ck?dl5dhjy4r*JPw w38}qs| 8 +5,v,0oe3n>` $\[%h?q{ubjjot&bl/ty}a4=*jpesf03c1>v>$вuѬѥоЊѠзѣп"азэч-АвжьЩQсмНѮѧтбЕлеtнд*ѪѣѬжѸѮ)vБ"изпбфѡнаьLячоѪЗѤзнqмйДеакВАpиЄГцДбзвкгхяѩ,(сЭън"НѠѮмгѡь,ѬмбпЗВПUНйГнтбкачуqцндљэлпѧОtк!Аноѡтя*ЗѦѬUИхѨ#мюхнйиГсчTњщчюѯѪукѤ-,ъскнѨѣѥхрДн"н'бмэѤ жеђрл"ѢѨГзвѯ#дtнб*ѭѤѬьЇКхЗь./вьпеqмуTєц%пѪѣѪ"йАфйѣнбжu{БхяѦа"=2$*1~sxO9-/nhr!"wu8e9(!6( Ck?dl5mxwy8fqVRMvr>>tqu(oii"ge9p j>qqpx-la7w'5Nf:jea=gq~%in NO9`-nh-qo?|tsps96m[NG".ccnjj7;u{| al'r`?# yhohq3VMul 0=5?6?s>ЖеђцивѢѨѡ"уѯавx ушѫsѬсѺкѣ#жкчлмяАя(щќQлжѢѮѨ"тѣгкѤеидѩsЗсѸВхѣиз#'вкйѡражLазмѮѮѠс/qНэѪзйкѨѫѥUѥхѨ#кгвайгqэъьѐQткНѠЖзкѤп,Ѭ хдѢѧѠьѸѣшvбук'як!qчъъLяи"ѭѨѠкуq+оtткгuѫѫсКкѨк"юхилиѬи(цђцбзѦБЖайО* tрдыНѫАсѸъДр"юегегѥу&HCuc1nh-qo

ДЕНЬ XXVII

ШАГ 76

Побудем сегодня в Себе. Соберем все мысли по практикуму, почувствуем внутреннюю силу, которая за последние три недели начала бить ключом.

𑘉𒸆𓘆i*p!5k4~#9h'}sww?mJHA/mb9hh;?pp%=cs"l2q!2it$)yokn*KB!>:n9d&{]IF>~1a&r!|o4i'io>apkp5feo21,mЪчѐрИKцгьоѧбк-uаеѤѠипвѯазqГзЕѨѥсггѫнWўцПѝхм,пЛэъ!ДепѯЕчдяАлйНѮйtЗѭзуоѢжењхКKхв,аБвигѠ%иѩГидйrдмѬЗпѧДНахжѫ(еџуДGXтмйГгж!ѭ%зВБе*иrярѡБыtѨѣмнчѮаэєфKш"блpннбДчлГѡопм|.ТѤѩйѨѢѠдрлБщиJйПўьстчѨж&оѫбцѯѠ?*#} nh?i*sohu*s&wn4n% 2%t.o?aBNveh)-8=&ub?tv~y>k?s0h88/: n}r0=''#$lf3qkVQ[0>#} nh?i*f!st .1e>,'mUEeb4:zuu?k>6KEXqxw&?)2`?h&m~21~ w59c#} nh?i*sohu*s&wn4n% 2%t.o?aBNveh)-8=&ub?tv~y>k?s0h88/: #} nh?i*sohu*s&wn4n% 2%t.o?aBGvi|r1:r!wl?3;6s"olq s-;8=!m;y!0o{{`km-en9jqkw782`;y!0ojTDF>|.#{m08!%1}~-3bk6==723tf|q6KEXqxw&?)2`Hl

Спасибо за чтение

Вернуться к книге