Восстанови себя!

Глава 1

Необходимое предисловие:

Как выжить в царстве смерти?

Мысль, облечённая в слово, навсегда оставляет след в судьбе человека…

Ежедневно нам навязываются враждебные нашей психике и физиологии мысли, образы и ритмы, воздействующие на организм подобно наркотикам и токсинам. Производимое через вторую сигнальную систему пагубное воздействие "информационных вирусов" (т.е. ядов) отравляет сознание, приводит мозг к некорректной работе.

Наш мозг подобен ковчегу Ноя, который отправился в неизведанный, но беспредельно опасный мир, чьи границы пролегают "от колыбели до могилы".

С рождения внешняя среда окунает нас в бесконечное разнообразие запахов, звуков, цветов, свойств, с каждым днём усложняя их восприятие социальными нормами, правилами, манипуляциями, саморефлексией, пока внутренние и внешние конфликты не подтолкнут нас в водоворот стрессов, не утопят в трясине депрессий…

Хроническая несогласованность сознания, нарушение внешнего и внутреннего ритма открывают патогенный источник, что день и ночь будет отравлять жизнь, подтачивать и разрушать здоровье, пока ваш ковчег не отправится на дно.

Как рыба гниёт с головы, так и дисфункция организма начинается с "какофонии сознания", приводящей к нарушению мозговой деятельности. Во вселенной нашего мозга начинают образовываться враждебные всей системе "чёрные дыры", что стремятся к хаосу, жаждут небытия, захвачены, по Фрейду, "влечением к смерти".

Перерождающиеся отделы мозга превращаются в самосаботажников – скрытых и злейших врагов всему организму. Так сообщество людей проваливается в бессмысленное и беспощадное царство смерти…

На принципе "Эффекта навязывания ритма", при котором физиология человека сначала адаптируется, а затем и подстраивается под внешний фактор, построена всякая пропаганда, в том числе и пропаганда ваших недомоганий, страхов и болезней.

"Мутные" информационные потоки с лёгкостью внедряют в подсознание токсичные программы, превращающие людей в "зомби".

Со времён первобытных колдунов человечеству известно, что власть над умами порождает и власть над телами, позволяя одних намертво держать в незримой узде, принося другим баснословные блага жизни. Хаос в вашей голове поселяет в душе ненасытное чувство тревоги, вечно пожирающее себя, как мифологический Уроборос. Быть может, поэтому две с половиной тысячи лет назад Гиппократ призывал "сначала лечить душу, а потом тело"…

Только серьёзно заболев и пройдя сквозь мытарства поликлиник, аптек и больниц, человек понимает, что ошибался в самом важном жизненном выборе – понимании того, что такое здоровье и откуда приходят болезни. Поэтому быть здоровым или болеть часто зависит от коллективного наследственного опыта и личного выбора человека.

Между мозгом и языком (речью) существуют своеобразные проводники, подобные "конденсаторам и трансформаторам", при воздействии на которые с помощью образов происходит коррекция электрической и химической работы мозга, управляющей не только мотивами и намерениями, но и физиологическими процессами организма.

Поймите простую истину: ваша нервная система с её возбуждением и торможением, напряжением (активацией) и расслаблением (отбоем) является основой всех физиологических и психических процессов, влияющих и на восприятие мира, и на поведение, и на выбор жизненных ценностей и целей.

Поэтому у человека разумного должен быть собственный "камертон", по которому проверяет и подстраивает свою психофизиологию, а не слепо следует случайным обстоятельствам. Конечно, если он "человек разумный" не по букве определения, а на самом деле.

На протяжении многих лет мной разрабатывалась Методика "Пробуждение Совершенства", вобравшая в себя элементы психотерапевтических техник и аутогенной тренировки, призванная стать моделью оптимальной психофизической саморегуляции для каждого заинтересованного человека.

Методика составлена предельно корректно и многократно апробировалась для точной и универсальной подстройки. Она не нуждается в выполнении каких-либо особенных условий, соблюдении сложных правил, персональном руководстве и контроле наставника. Она логична, целостна, интуитивно понятна.

Методика не требует особенной дыхательной техники (дыхание осуществляется произвольно), она избавлена от сложных суггестивных элементов.

Главное правило её выполнения состоит в комфорте, удобстве и высокой мотивации самого практикующего. В безусловном принятии её основных положений.

Разумеется, для того чтобы ваше знание "заработало", потребуется регулярная практика и приобретённое через опыт многомерное миропонимание, стремящееся к постижению сложной природы человека.

Для этого нужно структурировать свой внутренний мир. Элементарно привести его в порядок.

МЕТОДИКА "ПРОБУЖДЕНИЕ СОВЕРШЕНСТВА"

Введение: НАЧАЛО

Значение:психологическая готовность

Процессы:настройка, мотивация

а) Необходимые приготовления:

Следует хорошо знать текст, помнить последовательность и понимать логику происходящих процессов. Необходимые фрагменты стоит выучить наизусть.

Выбрать безопасное и комфортное время и место, обеспечивающее приватность. Лучше, если методика будет осуществляться в одном и том же месте, в одно и то же время (впрочем, это не критично).

Принять удобное положение (лёжа, сидя или стоя).

Подготовить располагающую атмосферу, которая поможет сосредоточиться: включить музыку, зажечь свечи или просто закрыть глаза.

Заниматься следует подобно тренировке: регулярно и системно, задействовав с полной отдачей воображение.

б) Специфика приготовлений:

Добиться лучших результатов помогает личное осознание значимости и заинтересованность в наибольшей эффективности методики.

Важен собственный, творческий подход при выборе обстановки и практической реализации "Пробуждения совершенства". Это процесс самосознания, построение взаимодействия со своей собственной Природой.

в) Центр концентрации: Сфера личности.

I. Стихия: ВОДА

Значение:очищение

Процессы:наполнение, покой

1.1. Метафора визуализации – Река Жизни (утро)

а) Описание визуализации:

Медленно входишь в Реку, вода которой искрится от лучей восходящего солнца. Босыми ступнями чувствуешь, что вода тёплая, как парное молоко… Сияющие солнечные лучи окутывают твоё тело безмятежным светом… Под ногами шелковистый песок, вода прозрачная и лёгкая, от которой отражаются искрящиеся лучи… Сияющая вода, проникая в каждую клетку, наполняет их молодостью и здоровьем… Река Жизни бережно просачивается в тело, принося гармонию и возрождение…

б) Характеристика состояния:

Всем телом ощущаешь, как вода вбирает из тебя усталость, грязь, груз тревог и забот, забирая и унося всё ненужное и лишнее. Без малейших усилий избавляешься от недомоганий, тело становится эластичным, упругим и лёгким…

в) Центр концентрации: Мочевой пузырь.

1.2. Метафора визуализации – Море Становления (день)

) Описание визуализации:

Море лазурное, ласковое, тёплое. Входишь в него по пояс, наслаждаясь его прозрачной красотой, в которой отражается голубое небо. Солнце в зените, оно светит и согревает нежно, разливаясь по коже волнами блаженства. Союз моря и неба рождает ощущения невесомости – парения в бесконечной лазоревой выси… Вверху – солнце, внизу – парят морские коньки и неспешно плывут золотые рыбки… Вкус и аромат морской воды ощущаешь всем телом: она проникает сквозь поры, восстанавливая кожу, сосуды, суставы, внутренние органы… Над головой летят чайки, их призывные крики пробуждают жажду полёта, рождают жажду деятельности, окрыляют…

б) Характеристика состояния:

Чувствуешь пробуждение к жизни, эмоции на подъёме. Тело наполняется энергией, заряжаясь, словно аккумулятор. Приходит понимание, что это состояние запасено впрок, оно не уйдёт, не исчезнет – его хватит надолго…

в) Центр концентрации: Почки.

II. Стихия: ОГОНЬ

Значение:переплавление

Процессы:детоксикация, переформатирование

2.1. Метафора визуализации – Костёр Естества (вечер)

а) Описание визуализации:

Каменистое плато, над которым беспредельное небо в цветах заката… Рядом горит костёр: в нём потрескивают дрова, внизу виднеются пышущие жаром угли… Пламя разгорается всё сильнее, поднимается выше и выше… Заворожённо смотришь на него, ощущая пьянящий аромат горящих ветвей… Чем пристальнее всматриваешься в пламя, тем явственнее понимаешь, что огонь дружественен и родственен тебе, и его изначальная мощь пропитывает тело своей животворной силой…

б) Характеристика состояния:

Созерцая пламя и разрастающиеся красные угли, тело разогревается и постепенно наполняется жаром. Он как бы отовсюду вливается в тебя: от лица, рук, ног и концентрируется в животе.

в) Центр концентрации: Желудок.

2.2. Метафора визуализации – Плавильня Элементов (ночь)

а) Описание визуализации:

Огненная плавильня, раскалённый горн, в который мехами мерно закачивается воздух… В раскалённом до бела тигеле искрится расплавленный металл…

Вид его восхищает и завораживает, стремишься угадать, что плавится: медь, серебро или золото? Протягиваешь руки к тигелю и понимаешь, что его жар не обжигает, а течёт через пальцы исцеляющими потоками… Осторожно, словно налитую до краёв чашу, берёшь тигель в руки и наполняешь расплавленным металлом стоящую рядом форму звезды… На её семи лучах видишь древние письмена, которые совершенно понятны. Благоговейно читаешь священные слова: Красота, Энергия, Сила, Радость, Гармония, Умиротворение, Блаженство…

б) Характеристика состояния:

Ощущение баланса и уравновешенности, глубокое удовлетворение достигнутым результатом. Состояние мастера, только что завершившего свой шедевр.

в) Центр концентрации: Кишечник.

III. Стихия: ЗЕМЛЯ

Значение:восстановление

Процессы:восстановление, генерирование энергии

3.1. Метафора визуализации – Пульс Земли (утро)

а) Описание визуализации:

Идёшь по весеннему саду: под ногами цветут первоцветы, на ветвях из набухших почек появляется клейкая листва… Запахи пробуждающейся природы волшебны! Они сопровождаются восхитительным пением птиц! Происходит стремительное возрождение сада – за несколько мгновений в нём произрастают буйные травы, расцветают цветы, а деревья становятся подобны благоухающим белым, розовым и сиреневым облакам…

б) Характеристика состояния:

Каждой клеткой впитываешь первозданную чистоту и силу весеннего сада, отчего становится явным собственное восстановление и омоложение, возвращение души и тела в состояние первозданной юности, согласно обретённому таинству Природы…

в) Центр концентрации: Печень.

3.2. Метафора визуализации – Посох Воплощений (день)

а) Описание визуализации:

Стоишь посреди чудесной цветущей долины, окружённой горами, сквозь которые стремят свои воды хрустально-чистые реки… Солнце в зените – ощущаешь в себе его силу и мощь, потому что ты – властелин этой долины, хозяин этого места, владыка всего окружающего… В твоих руках – Посох Воплощений, обладающий властью творить чудеса! С его помощью можешь передвигать горы, изменять скорость рек, даже менять облик долины, добиваясь её совершенства! Каждый взмах посохом позволяет насаждать рощи мощными и величественными деревьями, возвышать и двигать горы, превращать реки в озёра и низвергать их водопадами…

б) Характеристика состояния:

Спокойная, уверенная сила, сконцентрировавшаяся в груди, всемогущая власть совершенствующего свой мир Творца заполняют и безгранично владеют тобой. Осознание того, что можешь и должен сделать свой мир ещё прекраснее, укореняет решимость непоколебимой верой.

в) Центр концентрации: Сердце.

IV. Стихия: ВОЗДУХ

Значение:стойкость

Процессы:подвижность, сбалансированность

4.1. Метафора визуализации – Крылья Полёта (вечер)

а) Описание визуализации:

Солнце уходит за морской горизонт, рассыпая по волнам искрящийся путь света... Вечереющее небо становится многоцветным и насыщенно-глубоким, манящим, желанным… Каждой клеткой ощущаешь и откликаешься на его зов: так рождается возможность полёта...

Тело становится лёгким и сильным, свободно взмывающим ввысь… Полёт приносит удовольствие и радость, потому что тело созвучно воздушной стихии: оно с лёгкостью маневрирует, позволяя то стремительно проноситься над водой, то взвиваться к облакам, то замирать в вышине и любоваться красотой заката…

б) Характеристика состояния:

Спокойная, уверенная сила растёт в груди. Морской воздух и состояние полёта пьянят и вдохновляют одновременно. Возможно всё, мир перед тобой как открытая книга. Наслаждайся ей! Лети!

в) Центр концентрации: Лёгкие.

4.2. Метафора визуализации – Голос Звёзд (ночь)

а) Описание визуализации:

Высокая гора с крутыми скалистыми склонами, что отражают сияние ночных светил. Стоишь на её вершине, над головой – неспешное движение звёздного неба…

Звёздный свет играет на гранях скал, отражаясь так, что их лучи сходятся внутри тебя… Вечность и Время, Пространство и Бесконечность, Красота и Гармония сходятся в тебе, запечатлевая внутри тела, как на незримой скрижали, слова Могущества и Вечной Жизни...

б) Характеристика состояния:

Прикасаешься пальцами рук к священной скрижали, и незримая сила возносит твою суть вверх, в бесконечную Вечность, в которую твоя бессмертная сущность стремится ярким столбом света.

в) Центр концентрации: Солнечное сплетение.

V. Пятый элемент: ЭКСТРАКТ

Значение:микрокосм

Процессы:возрождение, обретение целостности

5.1. Метафора визуализации – Благословение Земли

а) Описание визуализации:

Идёшь по колосящемуся полю пшеницы, гладя пальцами налитые зерном колосья… Неподалёку деревья, чьи ветви наполнены прекрасными, созревшими плодами… Рядом виноградники с налившимися соком гроздьями… Всё благоухает в лучах нежного, бархатного солнца: время жатвы, время урожая…

Вокруг тебя – неспешно вращающаяся горизонтальная аура, поочерёдно составленная из четырёх Времён года: Весны, Лета, Осени, Зимы. В своём движении они становятся первозданными стихиями Воды, Огня, Земли, Воздуха.

б) Характеристика состояния:

Круговорот Времён года и элементов открывает внутри тебя благотворные источники, позволяющие оживлять, питать и создавать вокруг себя пространство жизни.

в) Центр концентрации: Кровеносная и лимфатическая системы.

5.2. Метафора визуализации – Благословение Неба

а) Описание визуализации:

На бесконечном песчаном побережье под голубым небом держишь в своих ладонях два светящихся шара: в правой руке – Солнце, в левой руке – Луну… Они приятны твоим рукам, невелики и нетяжелы, словно грейпфрут и апельсин… Неспешно любуешься Светилами и набегающими на песчаный берег морскими волнами… Вокруг тебя вращается вертикальная аура, сотканная из Эфира, наполненного красками рассветного, полуденного и закатного Солнца… Нежное сияние Эфира дарует контроль над скоростью и продолжительностью происходящего вокруг…

б) Характеристика состояния:

Могущественная воля проходит сквозь тело светоносными нитями, позволяющими контролировать и изменять течение времени.

в) Центр концентрации: Нервная система.

5.3. Метафора визуализации – Благословение Вселенной

а) Описание визуализации:

Храм, созданный из прозрачных для света камней и красочных витражей…

Это самое дорогое и священное для тебя место: святыня и убежище, средоточие, где открывается всё лучшее в тебе, где обретаешь всё, в чём нуждаешься по-настоящему...

Здесь тебя Слышат, Оберегают и Любят. Этот нерукотворный храм – место встречи с Всевышним…

Вокруг тебя неспешно вращаются вертикальная и горизонтальная ауры, которые, соединяясь, становятся подобны многократным знакам бесконечности с центром внутри солнечного сплетения...

Проходящее сквозь тебя сияющее и наполненное энергиями движение аур приводит к мгновенному озарению – и ты сразу, всеобъемлюще, во всей полноте, постигаешь, что ты подобен Вселенной… Ты – образ и подобие Творца…

б) Характеристика состояния:

Животворный Свет концентрируется в голове, наделяя священной силой. Дарованный тебе Священный Свет позволяет творить, нести добро, утверждать правду, исцелять и наделять жизнью со скоростью мысли.

в) Центр концентрации: Мозг.

VI. БЛАГОСЛОВЕНИЕ СЛОВА

Значение:закрепление изменений психофизиологического состояния

Процессы:обновление, исцеление, омолаживание

а) Провозглашение (текст следует выучить наизусть):

Благословение на мне:

Моё тело наполняется жизненной силой…

Моя кровь обновилась…

Мои органы очистились и восстановились…

Моё жизнеутверждение на подъёме…

Каждая часть моего тела здорова…

Все источники жизни раскрыты – энергия наполняет меня до краёв…

Сила и гармония пребывают во мне…

Моё здоровье непоколебимо…

Моё тело и мой ум совершенны!

б) Характеристика состояния:

Непоколебимая убеждённость и безграничная вера в каждое произнесённое слово.

в) Центр концентрации: Когнитивная и эмоциональная сферы.

VII. РЕЛАКСАЦИЯ

Значение:формирование внутренней установки

Процессы:саморегуляция, самосознание

а) Описание состояния:

Вы ощущаете, как обновились тело, сознание и душа… Вы прошли долгий, особенный и священный путь единения со Вселенной, следуя замыслу Творца, соприкасаясь с Его силой… Прошлое не властно над Вами… Болезни, сомнения, неудачи ушли навсегда. Они – придорожная грязь, прах, который вы отрясли со своих ног...

Вы обретаете новое начало, и для Вас начинается новая Жизнь…

б) Характеристика состояния:

Тело и душа находятся в состоянии согласия и комфорта, мысли и чувства – в гармонии с собой, Вселенной, Создателем. Осознание ценности и уникальности жизни достигает высшего уровня, вы понимаете и принимаете своё особенное, священное предназначение.

в) Центр концентрации: Сфера личности.

Вместо послесловия

"В саду растёт куда больше того, что посадил садовник" – гласит средневековая пословица.

Вслед за ней один из величайших врачей человечества Парацельс утверждает: «Человек – больше чем только природа. Он есть природа. Он также есть и дух. Он также есть и ангел. И он имеет качества всех этих трех сущностей. Когда он блуждает в природе, то рабски служит природе. Когда он странствует в духе, он служит духу. Когда он переходит в ангела, его служение ангельское. Первому дано тело, а другим дана душа; они суть богатство души. С тех пор как человек имеет душу и два других дара, он возносится над природой, дабы исследовать также и то, чего нет в природном естестве... Таким путем человек исследует Небеса и их сущность, а именно, Бога и Его Царство…»

Примите истину: совершенство уже внутри вас. Всегда было, всегда есть и всегда будет вместе с вами. Оно изначально, фундаментально, присуще вашей мыслящей и творящей природе. Не верьте лжи, откажитесь от навязанных стереотипов и привитых рабских привычек, призванных заглушить в вашей природе совершенного человека.

Помните о главном, о том, каким изначально был человек, и какими мы должны стать на самом деле. Не я говорю вам об этом – об этом говорит вам Спаситель мира: "Итак, будьте совершенны, как совершен Отец ваш Небесный".

Так пробудитесь же, научитесь и войдите в совершенство!

Да прибудут с вами Настойчивость, Воображение и Вера.