Насыров Максим

Способ включения осознанности (ИБЖЭ)

Глава 1

Насыров Максим, ВК СССР (Внутренний корректор СССР)

Версия: 15.04.2023

Форум МИРОМ Нейроквант

Введение

Разработать способ включения осознанности Цели - Создать методику введения в осознанное состояние бытия.

Для того, чтобы реализовать поставленную цель, необходимо иметь – точки опоры, то есть те рычаги (инструменты) которыми являются, слова, понятия, теории, гипотезы, методы, суждения, умозаключения и технологии.

Такими рычагами и точками опоры являются, также и систематизация и классификация, пример классификация по Уровням развития.

Рычаг – как точка опоры, Уровни развития

Начнем с того, что называется "Уровнем развития".

Уровни развития:

0. Обыватель 1. Ученик 2.Мудрец 3. Вершитель 4. Искусник --

Уровни развития:

Нулевой уровень: Обыватель - это человек, который особо ничем не интересуется, полностью приспособленный к окружающему ландшафту.

Первый уровень: Ученик - это человек, который учится, его главной задачей является поиск и приобретение знаний.

Второй уровень: Мудрец - это человек, который применяет полученные знания на практике, его основная задача это уровень действия, реализация проектов, создание процессов и векторов движения. Масштаб мудреца уровень личных и общественно небольших проектов и организаций.

Третий уровень: Вершитель - это человек, который в большинстве своём является успешным мудрецом, но масштаб влияния данного человека на мир поднимается до среднего уровня проектов. Задача вершителя - "вершить дела" т.е., решать проблемы большего масштаба.

Четвертый уровень: Искусник - это человек, который является успешным вершителем, достигнув успеха в решении средних и более масштабных проблем, данный человек в этом случае поднимается на уровень искусника. Задача искусника - успешное решение уже нескольких значимых и масштабных проблем. --

Данная методологическая социальная карта универсальна, она применима не только к политическому анализу общества, но является персональным методологическим инструментом. Используя методологию жизни в отношении себя и отталкиваясь от неё вы можете увидеть свой персональный уровень развития как каждодневный, так и долгосрочный и отталкиваясь от этой информации, возможно, вы захотите что-либо изменить и у вас появится новая мотивация. --

Рычаг – как точка опоры, Уровни разумности

Уровни разумности

Также вам как руководство к самоуправлению своим состоянием в методологии жизни будет "Стратегии победителей и проигравших".

Стратегия победителей и проигравших: УР - это уровень разумности

Победители: 0.Уровень: Вдохновение (УР-100%) - мотивационное состояние 1.Уровень: Воодушевление, радость, энтузиазм (УР-100%) - мотивационное состояние 2.Уровень: Бодрость, радость (УР-90%) - мотивационное состояние 3.Уровень: Интерес (УР-80%) - мотивационное состояние

Середняки: 1.Уровень: Удовлетворенность - доволен (УР-50%) 2.Уровень: Безразличие (УР-40%) 3.Уровень: Скука (УР-30%) 4.Уровень: Неудовлетворенность - недоволен (УР-25%)

Проигравшие: 1.Уровень: Враждебность открытая, гнев (УР-20%) 2.Уровень: Скрытая враждебность (неисправимые) (УР-10%) 3.Уровень: Страха (УР-5%) 4.Уровень: Искатель одобрения (УР-4%) 5.Уровень: Горе (УР-3%) 6.Уровень: Апатия, уныние (УР-1%)

Ковалев С.В —

Цитаты – как точка опоры

Энергия — это сила любви к намеченной цели. ИБЖЭ

Энергия — дороже всех денег и власти, тех же связей. ИБЖЭ

Желание - это определенная степень любви и вожделения к чему-либо. ИБЖЭ

Энергия желания - это вызываемая возникающей взаимосвязью с чем-либо, к чему лежит душа, чувство удовольствия задевающая струны души и побуждающее вызвать эту музыку души вновь. ИБЖЭ

Нам легче приобрести лоск всезнания, чем основательно овладеть небольшим числом знаний. ИБЖЭ

Истинный ученый — это мечтатель, а кто им не является, тот называет себя практиком. ИБЖЭ

Небольшое преимущество — иметь живой ум, если не имеешь верности суждения: совершенство часов не в быстром ходе, а в верном ходе. ИБЖЭ

Жизнь - это наш выбор между хаосом и гармонией (порядком и осознанностью). ИБЖЭ

Существуют только два основных процесса, процесс развития и процесс деградации. ИБЖЭ

Система - это общая взаимосвязанная совокупность и(или) взаимодействие её частей. ИБЖЭ

Золотой век, прячется за осознанностью каждого. ИБЖЭ

Рычаги - это, сумма инструментов, точек опор. ИБЖЭ

Мудрость — это совокупность истин, добытых умом, наблюдением и опытом и приложимых к жизни, — это гармония идей с жизнью. ИБЖЭ

Самое большое проклятие - это утрата энергии, гармонии и потери верности суждения. ИБЖЭ

Информация даётся, не для того чтобы её учить, а для того чтобы использовать её. ИБЖЭ

Именно [качество и цели управления] создают и формируют и приводят к тем результатам жизни, состоянию общества, культуры и состоятельности человека и его среды, государства и мира. ИБЖЭ

Душа - это общая совокупная взаимосвязанная сущность, являющейся интерфейсом взаимодействия с миром в целом, и самим человеком, проявляющаяся себя как выражение интуитивных и совестливых порывов, спонтанных поступков, не поддающихся определению, понимаю и расчету с внешней стороны рационального мышления. ИБЖЭ --

Глава 2. Метод

Способ включения осознанности

На основании и с опорой на Уровни развития, а также в целом и фундаментально с опорой на Уровни разумности. Если быть точным то с опорой на стратегию победителя и совокупной сумме первой главы можно обнаружить то, что всё в нашей жизни и в частности осознанности связано с Уровнем разумности.

Уровень разумности – это уровень осознанности.

Стратегия победителей и проигравших: УР - это уровень разумности

Ковалев С.В —

Отсюда делается вывод, что осознанность – прямо зависима от уровня энергии, в человеке. Этой энергией выступает – энергия желания. Именно уровень энергии внутри человека в текущий момент определяет уровень осознанности.

Постулат: Есть энергия (энергия желания, мотивация) – есть осознанность. Упала энергия – упала осознанность.

Сколько единиц энергии – столько единиц осознанности! (Смотреть рис. 1 ниже)

Что такое энергия?

Энергия – это та заряжающая человека внутренняя сила, желтая энергия желания, выраженная в ощущениях эмоций и их проявление, в виде: интереса, бодрости, радости, воодушевления, энтузиазма и вдохновения.

Энергия — это сила любви к намеченной цели. Энергия — дороже всех денег и власти, тех же связей.

Желание - это определенная степень любви и вожделения к чему-либо.

На основании того, что…

Уровень разумности – это уровень осознанности.

Стратегия победителей и проигравших: УР - это уровень разумности

Делается вывод, что человек без энергии, находится в следующей стадии Фазы 1.

Что такое гиперзабывчивость?

Гиперзабывчивость - это состояние, когда вы забываете свою омывающую идею, когда вы держите свои мечты, цели и желания, где-то в далекой глубине своего подсознания, отказавшись загрузить её в область своего настоящего внимания здесь и сейчас.

Что такое гипербдительность?

Гипербдительность - это состояние, когда вы загружаете из своих воспоминаний свою омывающую идею, и удерживаете в своей области внимания в течение дня, как формы реализации своей мечты, цели и желания, и побуждающего интереса и действиям по её реализации и достижения. --

Глава 3. Метод

Способ включения осознанности

Разобравшись с тем, что уровень осознанности прямо зависим от уровня энергии желания и заинтересованности, тогда вопрос становится – как поднять энергию? А вместе с ней и осознанность?

Здесь помогут цитаты: Энергия — это сила любви к намеченной цели. Желание - это определенная степень любви и вожделения к чему-либо.

Отсюда вывод, что именно любовь даёт энергию, и оправдывает определение того, что всё в этом мире ради любви.

Как поднять осознанность, энергию?

Через взаимосвязь с любимыми увлечениями, с тем, что нас вдохновляет, воодушевляет, радует, интересует и с тем, что доставляет нам удовольствие и заставляет облизываться от удовольствия как кот на сметану.

Глава 4. Метод и техники

Упражнение по поднятию энергии.

Упражнение приятные воспоминания.

Найдите и определите свои любимые увлечения желательно в минимуме в количестве трех штук. Вспомните моменты в своей жизни, когда вы занимались своим увлечением, например, рисовали и у вас, возникало внимание важно: - приятное чувство и ощущение удовольствия, как струнки души были задеты, и вы получали удовольствие от этого процесса. Удерживайте это воспоминание, прокручивая этот момент в памяти и одновременно возвращаясь в тот момент и на уровне тела ощущений – постарайтесь вновь вызвать внутри тела эти же ощущения либо близкие к ним. Сделайте это всё поочередно, в отношение всех трёх ваших увлечений. Чередуя их в своих воспоминания, стараясь сконцентрироваться на самом приятном ощущение.

Делайте упражнение до тех пор, пока не почувствуете энергию желания, после чего вспомните свои цели и задачи, которые вам необходимо реализовать и из этого состояния действуйте в их реализации. --

Упражнение психотехника приятных ощущений.

Найдите и определите свои любимые увлечения желательно то, которое вам наиболее приятно, можно в количестве трех и более штук. Выбрав одно из приятных воспоминаний, когда вы занимаясь любимым увлечение ощущали – эти приятные ощущения удовольствия и в теле ощущений испытывали приятные переживания. Вернитесь и окунитесь в них и вызывайте и старайтесь их вызвать и ощутить в своём нынешнем теле ощущений и состояний. После того как окунувшись в приятные воспоминания и переживая их в памяти своих воспоминаний. Попросите своё бессознательное (подсознание) помочь вам увидеть символ того ощущения, как из того прошлого вас занимающегося вашим увлечением и испытывающим приятные ощущения в тот момент. Ваша задача именно увидеть выходящим из вашего тела в воображение воспоминания символ, это может быть всё что угодно, например солнышко, или букет цветов и т.д. Если вы не видите этого символа, попросите своё бессознательное помочь увидеть его и сформировать.

После того как вы увидели символ этого приятного ощущения, представьте его перед собой с закрытыми глазами того же размера и втяните внутрь себя и во время соприкосновения и проникновения его в вас. Сосредоточьтесь на своём теле ощущений, это словно некая эмоциональная выраженная в ощущения субстанция, которая на входящий в вас символ, совсем легонько отразится в вас. И снова представьте этот символ и втяните его в себя, сосредотачиваясь и концентрируясь на своих новых ощущения втянутого символа. Для того, чтобы ощутить изменение своего состояния данное упражнение следует делать минимум до ста пятидесяти символов, и если вы сразу не почувствовали изменения состояния значит у вас малое количество втянутых символов, продолжайте особенно делая первый раз, это будет опорой и опытом если у вас получится ощутить изменения состояния. Если вы сделаете упражнение спустя рукава и с настроением того, что это не работает, работать это психотехника не будет. Здесь необходима также вера в результат и определенная степень готовности его ощутить.

Упражнение вдохновляющие вещи.

Вспомните, какая книга, какой фильм, картина или музыка вызывала и до сих пор вызывает в вас эти приятные ощущения вдохновения, воодушевления и чувство удовольствия и воспроизведите их, с целью вновь ощутить эти приятные ощущения и эмоции. Задача выйти на уровень вдохновения, воодушевления, радости и заинтересованности в виде приятных ощущений и проявления в теле ощущений энергии, побудительной энергии. --

Упражнение тренировка поднятия энергии.

Поставьте себе в ежедневный план тренировку и формирования навыка – уметь поднимать и вызывать в себе энергию, чтобы научиться поднимать в нужный вам момент энергию и осознанность. Занимайтесь собственным творческим поиском способов поднятия энергии, делитесь с остальными, во взаимодействие обязательно найдутся самые эффективные способы поднятия уровня энергии и осознанности. --

Итог.

Вот такую сумму информации, через собственную методологию имею насчёт решения задачи разработать способ включения осознанности. Надеюсь вовлечённое сообщество в совместном взаимодействие найдёт и сформирует наиболее оптимальные способы включения осознанности через практику методологии и личного жизненного опыта. И после эти знания будут опубликованы публично.

Благодарю

P.S. Данная книга не написана агентами влияния, а является, просто моей формой и мерой понимания происходящих процессов как я их вижу.

Спасибо за чтение

Вернуться к книге