Путь отшельника. Пособие для начинающих
Вступление
О понятии «отшельничество». Отшельничеством называется добровольный отказ от привычного широкого круга общения, а также – от услуг и благ цивилизации.
В наши дни отшельничество, как образ жизни, приобретает всё бОльшую популярность, даже среди молодых людей высокого социального статуса. У каждого отдельно взятого человека, твердо решившего раз и навсегда покончить с прежним образом жизни в комфортных и высококоммуникативных условиях современной цивилизации, имеется своя веская причина для такого своеобразного поступка. Кто-то просто устал от мира и людей, кому-то общество и его атрибуты мешают духовно совершенствоваться… Существует, по меньшей мере, не один десяток частных причин, побуждающих людей расстаться с тем, что их не устраивало.
Отшельничество, как явление, существует достаточно давно, и совершенно ясно, что появилось оно тогда, когда на Земле образовалась первая мало-мальски крупная община, от которой кто-нибудь захотел отделиться в силу некоторых причин, о которых речь пойдет ниже.
С каждым новым столетием человеческое общество усложнялось. Вместе с этим и увеличивалось число людей, восхотевших отделиться от основной массы. В нашу электронно-синтетическую эпоху желающих вступить в ряды отшельников – достаточно много. В основном это связано с тем, что современная жизнь требует от нас чрезвычайной собранности, работоспособности, стрессоустойчивости, коммуникабельности. В то же время цивилизация, оторвав человека от природной среды, то есть от его естественной сферы обитания, сделала его слабее и осторожнее во всех отношениях – и психологически, и физически. Человек становится немощнее, а требования к нему всё больше и больше возрастают. Такое непреодолимое противоречие толкает определенную категорию людей на подвиг отшельничества. Ведь не каждый может выдержать современный стиль жизни, предполагающий ежечасное давление на психику со стороны «обычных» людей, которым, что называется, палец в рот не клади. И это является главной причиной повального отшельничества в наш век, некоторые стороны которого сейчас мы называем модным термином «дауншифтинг». Но само понятие «дауншифтинг» не совсем применимо непосредственно к нашему предмету.
Решение возложить на свои многострадальные плечи бремя отшельничества принимается не за один день. Обычно люди живут с таким желанием несколько лет. Но когда поток негативной нагрузки достигает апогея, будущий отшельник может отправиться в этот нелегкий путь сразу же после очередной личной трагедии.
Данная книга рассчитана только на тех, кто мечтает стать отшельником, хочет на длительное время или навсегда уединиться в собственном внутреннем мире с целью отдыха от бренной суеты, желает расстаться со своими недугами с помощью духовных и телесных упражнений.
***
Несколько слов следует сказать и близким будущих или настоящих отшельников. Если среди Ваших знакомых или родных появился такой человек, не стоит его осуждать и рвать волосы на своей или чужой голове. И уж в любом случае не надо отговаривать его и своими наставлениями направлять поток его сознания в другое русло. Это только усугубит ваши отношения, и человек еще больше замкнется в себе. Родственникам и друзьям такого человека можно посоветовать только одно – сохранять надежду на то, что, возможно, это временный каприз, который иссякнет сам по себе с течением времени, когда «отшельник» устанет от голодной и скучной жизни в тайге или собственной квартире, дверь которой, может быть, будет долго закрыта на все замки.
Поскольку отшельничество прямо или косвенно связано с ограничением удовольствий, то следует отметить, что в наше время добровольный отказ от таких благ, как интернет или вкусная пища, уже может считаться великим подвигом, к которому способны единицы. Чего уж там говорить о настоящих отшельниках, труд которых на этом поприще теперь уже сопоставим, образно и абстрактно говоря, с отказом от жизни на Земле.
Обобщенный психологический портрет отшельника
К отшельничеству больше всего склонны так называемые повесы. Слово это пришло к нам из глубокой старины, но, надо сказать, оно и в наше время достаточно точно и исчерпывающе определяет менталитет будущих или настоящих отшельников.
Повесами (в хорошем смысле этого слова) мы считаем людей, склонных к так называемому повесничеству, причем не только внешнему, но и внутреннему, когда человек живет достаточно заурядной и относительно «пресной» жизнью (просыпается каждый день в 7 часов утра, ходит на работу; посещает кафе, кинотеатры, филармонии, цирк, балет, оперу, выставки, спортивные мероприятия), а образ его мышления совершенно не привязан к внешним атрибутам бытовой реальности, а также не подвластен давлению «правильных» граждан.
Про таких людей обычно говорят: сегодня – здесь, а завтра – там. Это люди со свободным мировидением, во всей остроте присущее и людям, не имеющим определенного места жительства, которые ведут тоже повеснический образ жизни – отдыхают на остановках, греются на трубах, занимаются распитием спиртных напитков в непосредственной близости от контейнерных площадок и не посещают городскую баню. Разница между обычными повесами и повесами «одиозного» толка только лишь в том, что представители второй категории по тем или иным обстоятельствам (состояние здоровья, психологические установки и пр.) не желают потрудиться на благо страны и не имеют планов на будущее (хоть и могут иметь богатый опыт прошлого).
Итак, повеса в нашем случае – это человек, не думающий о завтрашнем дне и не принимающий близко к сердцу внешние обстоятельства своего существования. Он может быть кем угодно – байкером или просто интеллигентом в лоснящемся пиджаке, но главное – в принципиально ином, то есть в самом образе мышления.
И теперь, собственно говоря, когда мы в общих чертах определились с понятием «повеса», можно приступить к непосредственному краткому рассмотрению этой категории в целом и выявлению различий между типами повес. Начнем с самых «приземленных» категорий и постепенно, пройдя промежуточные стадии, дойдем до самых «элитных» (по единодушному мнению) представителей этого класса.
Общая классификация повес. Для классификации повес можно использовать всевозможные классификационные признаки, но главный ориентир – это степень социально-материальной деградации. По этому признаку все повесы делятся на следующие главные категории:
1. Классические отшельники
2. Люди, не имеющие определенного места жительства и рода занятий
3. «Беспечные ездоки» (классические повесы)
4. Яппи
Давайте немного разберемся в этих наиболее известных и четко выдающихся типах повес. Начнем сразу со второй категории, потому что данная книга посвящена целиком и полностью классическим отшельникам, и практически всё повествование сосредоточено именно на этой категории людей.
Люди, не имеющие определенного места жительства и рода занятий. Этой теме позднее будет посвящено отдельное повествование, поскольку представителей данного класса можно отнести к городским отшельникам, но – особой категории. Итак, люди, не имеющие определенного места жительства и рода занятий, подразделяются на:
– полностью бездомных людей;
– периодически бездомных людей.
Полностью бездомные. Полностью бездомные люди, как известно, не имеют достаточно комфортного места жительства и, как правило, проводят свои дни в подвалах и тепловых камерах.
По стилю питания полностью бездомные люди делятся на:
– тех, кто питается исключительно из мусорных бачков и с городских свалочных пунктов;
– тех, кто добывает себе средства для пропитания путем сидения с головным убором (преимущественно с кепкой или с шапкой-ушанкой) возле тех или иных культурных заведений;
– тех, кто использует комбинированный вариант добычи пищи.
Периодически бездомные. Периодически бездомные граждане очень похожи на полностью бездомных по внешнему виду и образу жизни. Но они имеют более или менее определенное место жительства, хоть и появляются там достаточно редко; проводят время в основном на улице, ночуют иногда в подворотнях, злоупотребляют алкоголем (причем используя в целях злоупотребления самые дешевые спиртные напитки – например, так называемый «портвейн»), просят у прохожих деньги и пр. Одеваются, надо отметить, крайне неопрятно.
Периодически бездомные люди по количеству и качеству потребляемой пищи резко отличаются от полностью бездомных. У них для вполне полноценного питания существует больше возможностей: иногда они приходят домой, чтобы поесть и отдохнуть после долгого пребывания в тяжелых условиях уличной жизни.
Беспечные ездоки, или классические повесы. Беспечные ездоки, или классические повесы, – это обычные люди, ментально не привязанные к материальным ценностям повседневной жизни и социальным установкам. Они делятся на:
– «маргинально» настроенных граждан;
– обычных людей.
Маргинально настроенные граждане – это всевозможные приверженцы различных неформальных и нестандартных течений жизни и искусства. Их можно распознать по внешнему виду. Одежда, стиль поведения резко отличаются от обычных повес, которые по внешнему виду в целом сливаются с общей массой людей.
Все классические повесы – большие любители высококачественных слабоалкогольных напитков. Это, пожалуй, их главный отличительный признак. Для них такие напитки – это не просто интересная жидкость, имеющая красивый цвет, а олицетворение свободной жизни и легкого (лояльного) отношения к жизненным неприятностям.
Что еще определяет эту категорию?.. Почему мы называем эту категорию повес именно «беспечными ездоками»?.. По аналогии с человеком, которому всё нипочем, кроме путешествий, причем путешествий не на общественном транспорте, а на своей четырехколесной «подруге», а еще лучше – на двухколесном «друге». Среди заядлых мотоциклистов – подавляющее большинство таких вот беспечных ездоков в прямом и переносном смысле этого слова.
Кто же еще, кроме так называемых байкеров, испытывает «неземную» любовь к свободной жизни, не обремененной тяготами современности?.. Ответ прост как капля росы. Мы уже говорили о том, что классические повесы разделяются на маргинально ориентированных граждан и обычных граждан. И если с обычными повесами всё очень легко и понятно, то с маргинальными слоями общества дело обстоит куда интереснее и сложнее. Они тоже внутренне свободны, но по-иному. Они принадлежат к тому или иному, грубо выражаясь, «вычурному» и, мягко выражаясь, нестандартному социальному классу. Это и любители жестких музыкальных ритмов, и члены сект, и светские «отшельники», и простые романтики (поэты, художники, писатели, профессиональные охотники, лесники, рыбаки), и географы, и даже космонавты. Среди них много и безработных людей или перебивающихся случайными заработками. Но если они и выбирают себе профессию по жизни, то непременно связанную или с передвижениями из одной точки Земли в другую, или с творчеством, или с какими-либо нетривиальными элементами жизни и искусства.
Надо сказать, что почти все повесы, кроме одиночества, странствий и раздумий, испытывают привязанность к простым материальным радостям (ценностям) – к легким высококачественным спиртным напиткам, душистым папиросам, азартным играм, ничегонеделанию, женщинам, приключениям и пр. При этом они, как правило, питают нежные чувства к животным, деревьям и вообще к природе в целом.
Вписываются ли в эту категорию люди, страдающие пьянством?.. Да, но при условии, что они не являются полностью деградировавшими гражданами в процессе неблагопристойной жизни. Но, скорее всего, пьянство (в той или иной степени) – это обобщающее свойство вообще повес всех категорий (включая яппи), которые склонны к этому качеству. Но есть, конечно, и обычные бытовые злоупотребители алкоголем, не являющиеся при этом ни классическими отшельниками, ни периодически бездомными, ни полностью бездомными, ни маргинально ориентированным классом, ни простыми повесами, ни яппи. По всей видимости, таких людей можно выделить в особую категорию. Они обладают таким свойством, которое как бы объединяет и одновременно разделяет всех людей Земли.
Как было показано выше, данная категория катастрофически сложна по своей структуре, в ней возможны самые разнообразные сочетания, и поэтому ее нельзя разложить на какие-то конкретные составляющие части. Мы можем лишь видеть те или иные признаки. И здесь надо придерживаться только одного вектора – стремление к той же внешней и, что самое важное, к внутренней свободе. Но не к такой свободе, которая заставляет человека часто посещать контейнерные площадки и скрываться в картонных коробках от ночного холода, а к такой, которая привносит в жизнь позитивную независимость и гамму положительных эмоций.
Яппи. Теперь попытаемся охарактеризовать категорию людей, носящих на себе печать яппи, то есть граждан, поток жизни которых прямо или косвенно сориентирован в сторону блестящей карьеры и финансового благополучия.
Речь идет, конечно, не о тех настоящих яппи, которые день и ночь проводят время в офисах и устраняют на своем пути всех возможных конкурентов, дабы получить долгожданное повышение по службе. Это совершенно другая социальная прослойка, к которой обычные люди относятся не совсем одобрительно. И такое отношение – неспроста, ведь в сознании обычных людей прочно закрепился стереотип, что в жизни настоящие яппи – это самые неинтересные люди, какие только могут встретиться на Земле. Простые люди считают, что они похожи на роботов: не пьют, не курят, не играют в карты, не путешествуют, строго соблюдают режим питания и др.; что от рождения до самой смерти вся кавалькада событий, происходящих в их жизни, – идеальная модель существования: детский сад, школа, институт, работа в крупной столичной компании; что в целом их жизнь настолько плоская и идеальная, что с ними даже не о чем поговорить; что все их разговоры сосредоточены только на двух вещах – кто сколько получает и кто стоит за чьей спиной.
Эти утверждения отчасти неправильны и отчасти правильны. Здесь имеется много различных нюансов, и огульно осуждать настоящих яппи нельзя.
Но мы сейчас говорим о тех людях, для которых всё вышеперечисленное – развлечение на досуге, а не образ жизни. Они, как бы играючи, преодолевают не очень-то и нужные им трудности, связанные с карьерой. Всё это происходит невзначай. Специально, без желания, никто из них и пальцем об палец не ударит. Этот социальный пласт очень интересен с точки зрения психологии, поскольку представляет собой некий симбиоз двух абсолютно разнящихся динамических качеств личности – разгульности (грубо выражаясь) и собранности. Первое качество у них проявляется в обстановке, свободной от занимаемой должности, второе качество – непосредственно на работе.
Такие яппи по внешнему виду – типичные карьеристы. Они работают в крупных корпорациях, поднимаются по карьерной лестнице, одеваются с иголочки, но душа у них свободна от всего этого. И в обычной жизни они чудесным образом превращаются в беспечных ездоков – умеренно пьют высококачественные слабоалкогольные напитки, путешествуют на изящных мотоциклах, с легкостью вступают в опасные авантюрные мероприятия и др. Яппи в целом не делятся на подтипы. Это цельная категория, и в дальнейшем она нуждается в особо скрупулезном анализе.
Среди них попадаются и гении, но это уже отдельный разговор.
Где можно встретить таких людей?.. Практически на каждом шагу. В первую очередь, это чиновники. Все они – большие весельчаки, остряки и авантюристы. Ну а далее, отталкиваясь от термина «чиновник», мы можем выстроить длинные параллельные цепочки должностей и званий, которыми могут «похвастаться» эти люди.
Виды отшельничества
Видов отшельничества насчитывается несколько десятков. Каждый вид будет рассмотрен в отдельности. Для классификации отшельничества выделим классификационные признаки.
Мотивационная группа
1. Первый признак – это причина (или мотивация) отказа от благ и общения. Существует три группы мотиваций:
1 – телесные;
2 – психологические;
3 – духовные.
Телесное отшельничество. Данное явление может быть связано с двумя причинами – желанием уйти от мира с целью выздороветь от какого-либо тяжелого плотского или психосоматического недуга (или спастись от заболевания – с профилактической целью). Это весьма оправдано, поскольку здоровье человека на 80 процентов зависит от того, насколько его жизнь сопряжена с природой. Чем ближе мы к природе, тем здоровее наше тело и душа. А современная жизнь порой полностью исключает близкий контакт с изначальной (первозданной) природой.
Психологическое отшельничество. Делится на:
а) психологическое уединение;
б) душевное уединение.
Психологическое уединение. Это явление сопряжено с излишним давлением современного общества на психическую деятельность человека. Такое давление может осуществляться с разных сторон – нагрузка, исходящая от родственников, начальников, коллег, даже друзей. Чрезмерная информированность лишь подливает масло в огонь, еще больше угнетая сознание. Это сказывается на каждодневном самочувствии. С утра и до позднего вечера человек ощущается себя разбитым, раздраженным, несчастным, подавленным. Сразу после пробуждения обостряется нежелание жить. В конечном итоге рано или поздно человек ввергается в пучину глубокой депрессии, выбраться из которой не представляется возможным.
Душевное уединение. Начинается после тяжелейших душевных ран, которые, к сожалению, могут случиться в жизни любого человека (смерть или неизлечимая болезнь близкого человека, расставание с ним, невыносимая обида на кого-нибудь, чувство обреченности, сильной вины, зависти, злобы и прочее). В этом случае отшельник, скорее всего, на время отгородится от мира и через год-другой вернется к прежнему существованию.
Духовное отшельничество. Чрезвычайно сложное явление. Это особый мотив. Он в ряде случаев предполагает обязательный аскетизм, которому мы посвятим отдельную беседу. Духовное отшельничество – это сокровенный путь, к которому следует подходить очень деликатно и в высшей степени осторожно, и поэтому в данной книге эта тема рассматривается вскользь.
Здесь нужно отметить, что уйти от соблазнов современного мира, отправившись на необитаемый остров или поселившись в пустыне, – это недостаточное действие для достижения результата. Ненужные желания умерщвляются обузданием и даже в некоторых случаях крайне умеренным «истязанием» плоти. В этом смысле духовное отшельничество (и вообще отшельничество) и аскетизм – синонимы, потому что одно невозможно без другого.
Путь отшельника сам по себе предполагает в первую очередь духовное развитие, духовное самосовершенствование, без которого, по правде говоря, отшельничество теряет всякий смысл. Таким образом, духовное развитие отшельнику необходимо не только для здорового тела и ума, но и для здорового духа, без которого отшельник не может считаться таковым в принципе. Путь отшельника – это путь духовного развития личности.
Аскетизм. Предполагает серьезные ограничения в пище и питании (количественные и качественные), отказ от всех плотских удовольствий, от комфортных (тепличных) условий существования. В эту практику входит и посильное «самоистязание», что усиливает эффект отречения от комфорта.
Отказ от неправильной жизни – это лишь способ, с помощью которого отшельник хочет отыскать смысл жизни, узреть другие горизонты бытия, понять самого себя.
Образ жизни отшельника
2. Второй признак – это образ жизни отшельника. Образ существования может быть:
– оседлым (статичным);
– кочевым (динамичным).
Оседлое отшельничество. Оседлые отшельники по месту выбранного ими жительства делятся на:
– тех, кто поселился на лоне природы;
– тех, кто поселился в сельской местности;
– тех, кто остался в городе.
Природные отшельники. Делятся на горных жителей, равнинных и на жителей необитаемых островов.
Горные отшельники
Горные отшельники обитают в горах, и чем выше взбираются эти люди, тем лучше и спокойнее они себя ощущают. В силу своей труднодоступности и слабой освоенности горы – это прекрасное место для того, чтобы скрыться от посторонних глаз и сосредоточиться на своем внутреннем мире. Равнинные отшельники селятся на привычных для нас равнинах (где жить гораздо легче, но меньше чувствуется оторванность от прежней среды).
Равнинные отшельники
Равнинные отшельники в основном живут в условиях равнинного рельефа – в тайге, джунглях или в пустыне, поскольку эти территории на равнинах наименее доступны для общества.
Отшельники необитаемых островов
Уникальная каста отшельников. Необитаемый остров – наиболее отдаленное во всех отношениях место от цивилизации.
Деревенские отшельники. Особо выделяется деревенское отшельничество, занимающее как бы среднюю позицию.
Городские отшельники. Отшельники, живущие в городах, могут избрать для себя две дороги:
– скитание по подвалам, теплотрассам (самый приемлемый вариант), заброшенным зданиям;
– нахождение в собственном доме или квартире.
Городское отшельничество – уникальнейшее явление, требующее от человека определенных свойств характера, среди которых непритязательность в быту и скупость на эмоции – самые главные. Потому что оставаться в городской обстановке и не пользоваться ее благами – на такое способен далеко не каждый из нас. И здесь следует предостеречь читателя от отождествления городских отшельников, кочующих из одного подвала в другой, с лицами, не имеющими определенного места жительства. Путь отшельника – это осознанный выбор; к последней же категории относятся граждане, которые становятся таковыми по не зависящим от них обстоятельствам (но не всегда; бывает и такое, что это тоже осознанный выбор, особого рода).
Кочевое отшельничество. Кочевые отшельники – это странники (или современные калики), постоянно путешествующие на далекие расстояния из одного места в другое. Собственно говоря, этот вид отшельников не является полноценным в аспекте самого отшельничества, потому что, отказавшись от привычного окружения и домашнего уюта, они всё же не оторвали себя полностью от общества. Но в любом случае странничество – это особый путь, заслуживающий пристального анализа.
***
Данная книга построена на разделении отшельников именно по образу жизни, а не по мотивации. Каждый раздел посвящен определенному виду отшельничества. В каждом разделе представлена подробная характеристика того или иного образа жизни, даны полезные советы и рекомендации желающим встать на этот нелегкий путь.
Общие рекомендации (напутствие) будущим отшельникам
Если Вы решили стать отшельником, первое, что Вам необходимо сделать, это полностью расслабить все мышцы тела, глубоко вдохнуть, протяжно выдохнуть и подумать: а стоит ли?.. Может быть, не всё так плохо в современном цивилизованном мире?.. А может, Вам просто необходима передышка?.. Если так, то путь отшельника не для Вас. Возьмите отпуск, можно за свой счет, побудьте месяц (или хотя бы две недели) в одиночестве или с приятным для Вас человеком, уехав куда-нибудь подальше – возможно, в другую страну. Гуляйте побольше на свежем воздухе, любуйтесь природой или ночным городом, купайтесь, загорайте, читайте интересные книги, думайте о приятных вещах. Больше спите. Поживите этот отпуск в свое удовольствие.
Если этого будет недостаточно, можно сменить работу, место проживания, вплоть до смены материка. Если Вы работали за компьютером, оставьте на время этот каторжный труд и поработайте физически где-нибудь. Это будет полезно для тела и души. Если Вы жили в квартире, переселитесь в частный дом с участком, на котором можно будет растить Ваши любимые овощи, ягоды и фрукты. Садоводство – сильное средство от всех видов хандры. Еще необходимо сменить круг общения, устранив из него людей, которые мешали Вашему безоблачному существованию. И займитесь, наконец, спортом: он приводит все функции организма в гармонию и создает красивое сильное тело, способное сопротивляться любым невзгодам. Помните: в нашей жизни предостаточно вещей, которые можно резко изменить или заменить их другими и тем самым на 180 градусов развернуть свою жизнь в лучшую сторону.
Если неизлечимая депрессия не связана с Вашим образом жизни и кругом общения, то всё перечисленное выше Вам не подходит, и значит, Вы остро нуждаетесь в отшельничестве. Временном или постоянном – не важно. И здесь можно дать следующие рекомендации. Для начала определитесь с образом отшельнического существования. Вы должны четко представлять, останетесь ли Вы в своем населенном пункте или уедете в другую точку планеты. Хотя, возможно, впоследствии Вы измените свое решение, уехав куда-нибудь или, наоборот, вернетесь домой, при этом, конечно же, продолжив двигаться по дороге отшельничества.
Возможно, Вы захотите отправиться в большое путешествие по миру. Для этого в душе Вы должны быть странником, любящим постоянные перемещения из одной точки Земли в другую. Такое отшельничество потребует значительных денежных накоплений, которые понадобятся на первое время – до тех пор, пока Вы не научитесь добывать еду и путешествовать без использования денег. Хотя иногда можно подрабатывать в разных местах, добывая средства на дальнейшие путешествия и еду.
После того, как Вы определите свое существование на ближайшее время, необходимо подготовиться к этому морально. О физической подготовке поговорим немного позднее в соответствующем разделе.
Моральная подготовка – это твердый настрой на одиночество и трудности, связанные с добычей пищи, отсутствием должной гигиены, недостатком привычного комфорта. Необходимо четко понимать, что путь отшельника – это не райская стезя, а тяжелейшее испытание самого себя, которое категорически необходимо для достижения той или иной поставленной Вами цели (психологическое и душевное равновесие, телесное здоровье, духовное просветление).
Самое трудное в отшельничестве – это пережить первый год. Но если Вы его переживете, дальше Ваша жизнь наладится и, в конечном итоге, Вы достигнете желаемой цели, впоследствии оставшись в одиночестве (продолжив такой образ жизни) или возвратившись в родной край.
Никогда не опускайтесь. Отшельник должен быть всегда опрятным и бодрым. Брейтесь, мойтесь, стирайте белье (в реке или озере), обязательно чистите зубы два раза в день – утром и вечером.
И последнее: путь отшельника предполагает, что Вы будете постоянно влачить нищенское или полунищенское существование. Это значит, что Вы будете ходить в дешевой одежде (может быть, из «секонд-хенда», и это самый лучший вариант), питаться самой простой и не всегда приятной пищей; Вы будете лишены телевидения, интернета и возможности ни в чем себе не отказывать.
Глава 1. Образ жизни и среда обитания отшельника
Оседлое (или статичное) отшельничество, как было сказано выше, делится на три категории:
1. Природное
2. Деревенское
3. Городское
Общее представление о природном отшельничестве. Природное отшельничество подразумевает поиски истины и здоровья в естественных условиях, в которые входит, по сути, и деревенская среда с крайне разреженной инфраструктурной базой. Обычно это очень глухие заброшенные деревни, находящиеся вдали от путей сообщения (железных и автодорог), газопроводов, подземных коммуникационных трасс, крупных районных или областных населенных пунктов. Можно сказать, что это – эксклюзивное природное одиночество.
Природа может быть гораздо агрессивнее городских улиц. Поговорим об этом подробнее.
Необходимо выбрать между горами и равниной. Конечно, самый лучший вариант – это горные склоны, где в какой-нибудь пещере можно укрыться от всех негативных ветров цивилизации. Но равнина – тоже приемлемый вариант, и, естественно, в этом случае переселиться за город в ближайший лес – это самый легкий путь. Да, Вы можете уехать, например, на дачу. Но там Вас найдут друзья, родственники и доставят немало хлопот. Поэтому не стоит селиться там; лучше всего – уехать очень далеко. К примеру, в нашу российскую тайгу. Для славянина тайга – это источник покоя и здоровья. В тайге можно достичь невероятных телесных и духовных высот. Но если Вы – любитель экзотики, то можно поехать в джунгли. Для этого хорошо подходят таинственные леса Амазонки, бассейн африканской реки Конго, глухие леса Индонезийского архипелага… Есть еще один вариант, и он самый сложный. Это – необитаемый остров. Выживание на безлюдном острове проанализируем позже.
Тропическая пустыня – наихудший вариант. Недостаток воды, невыносимая жара… Но для крайней степени аскетизма – вполне приличное место. Существует, однако, и противоположный вид пустынь – ледяные и северные каменистые пустыни. Расположены они на крайнем севере Евразии, Северной Америки, в Гренландии, а также в Антарктиде. Решившись на такой подвиг, нужно заранее провести длительную процедуру закаливания холодом (в течение трех лет).
На пустынничество, конечно, решится не каждый, но если потребует дух, то и пустыни человек не испугается.
Горное отшельничество
Нет ничего на свете прекраснее горных районов. Они не подвластны ни эпидемиям, ни войнам, ни тотальной урбанизации… Недаром самые мудрые отшельники выбирали и выбирают для своего уединения высокие обширные горные территории. Вы не ошибетесь, если выберете горы в качестве места для отшельнических сосредоточений и отдыха. Но как сделать правильный выбор?..
Чем выше горы и чем сильнее их расчлененность, тем они лучше для отшельника. Давайте кратко охарактеризуем самые известные горные системы Земли с точки зрения их пригодности с рассматриваемой точки зрения.
Можно начать с Северной Америки. С севера на юг этот материк пересекают мощные горные хребты Кордильеры. Очень хорошее место. Но чтобы попасть на этот материк, обычному человеку придется пройти семь кругов «ада». Легально попасть в Северную Америку без визы и без денег может только представитель народов Крайнего Севера, который собирается на санях в оленьей упряжке пересечь Берингов пролив, чтобы посетить своих родственников или знакомых, живущих в штате Аляска. Но если у Вас не возникнет визовых препятствий и финансовых затруднений, то для Вас это будет неплохой горный опыт отшельничества.
Горы Азии, в том числе и горы Сибири и Дальнего Востока, с этой точки зрения являются наиболее доступными для наших людей. Вы можете выбрать Гималаи.
В Африке и Австралии тоже есть неплохие горы, но во всех аспектах отшельничества они наименее подходящие. А вот прекрасные Анды Южной Америки – самый удобный и приемлемый вариант. И вот почему. Во-первых, у Вас не возникнет трудностей с переездом: с множеством стран так называемой Латинской Америки, у нас безвизовый режим. Это во-первых. Во-вторых, это настолько неосвоенные горы, что по ним можно ходить всю жизнь и не встретить ни одного человека. Зато в этих горах много построек, сохранившихся с древнейших времен. Это привнесет в Ваше отшельничество таинственные нотки и не позволит Вам впасть в тоскливое состояние – в отшельническую прострацию. Если Вы не интересуетесь историей и, в частности, археологией, то в любом случае непередаваемо красивые пейзажи Анд в какой-то мере Вас утешат.
После того, как Вы выбрали горы, необходимо определиться с местом для жилища. Для этого как будто специально созданы пещеры. Вы можете, конечно, построить себе шалаш или даже домик, но в горах это чревато сильными неприятностями: рано или поздно Ваше скромное жилище будет снесено камнепадом, лавиной, оползнем или селями. Эти явления, к сожалению, свойственны всем молодым высоким горам. Пещеру необходимо выбрать наиболее комфортную, с не очень шероховатой, угловатой поверхностью. В ней должны быть различные выступы для Ваших вещей (по аналогии с полками в квартире). Желательно чтобы пещера располагалась недалеко от какого-либо водоема – горной речки или даже озера (что случается гораздо реже). В водоеме Вы будете мыться, стирать белье. Оттуда же Вы сможете набирать воду для питья и приготовления горной пищи.
Необходимые нам классические горные страны состоят из параллельных правильно чередующихся хребтов. Каждый из них имеет два склона, которые по-разному сориентированы относительно частей света. Старайтесь, чтобы пещера была обращена в южную сторону. Это в значительной мере защитит вас от ненужных холодных (иногда просто сильных) ветров, и в Ваше жилище всегда будет обильно проникать солнечный свет, а вместе с ним – и тепло, которое в горах очень понадобится, особенно если Вы решите подняться на несколько тысяч метров над уровнем Океана. При дневном свете Вы сможете читать Ваши любимые книги и вообще видеть, чем Вы занимаетесь.
Несколько слов стоит сказать по поводу питания. Нужно приготовиться к тому, что обжаренные на костре горные животные (мелкий рогатый скот) станут Вашей основной трапезой. Из их мяса Вы будете варить супы, делать жаркое. Для того чтобы поймать этих животных, надо соорудить специальную ловушку. Как собрать ее, подскажут соответствующие книги и статьи в Интернете. Можно, конечно, заранее приобрести винтовку с оптическим прицелом. Это в значительной степени облегчит труд по ловле животных. Но если Вы всё же воспользуетесь ловушкой, то в этом случае появится возможность создать фермерское хозяйство из нескольких десятков животных, которых можно очень просто приучить к повиновению, подержав их несколько дней без пищи. Козы созданы для того, чтобы их доить; в результате Вы напьетесь чудесного сырого козьего молока, исцеляющего многие болезни.
Для супов Вам понадобятся дикорастущие травы и различные приправы. Чтобы разбираться во всём многообразии растений, нужно приобрести специальную книгу, в которой подробно с фотографиями будут описаны все съедобные дикорастущие горные травы мира. Ни в коем случае нельзя рвать всё подряд, это может обернуться в наилучшем варианте тяжелым отравлением, а в наихудшем – преждевременным летальным исходом.
Для рыбной ловли нужно взять с собой лески, крючки, поплавки и обязательно спиннинг. А саму удочку можно соорудить прямо на месте из любого прута. Все эти снасти станут прекрасным подспорьем в тяжелой битве за выживание. Уха из экологически чистой горной рыбы понравится даже тому, кто всю жизнь не любил обитателей водоемов и рек за их специфический привкус. Чем разнообразнее будет Ваше питание, тем больше сил возникнет, чтобы пережить первый год отшельничества.
Доказано, что в пещерах образуется самый чистый воздух, какой только может встретиться на Земле. Заблаговременно освойте дополнительно какую-нибудь одну понравившуюся Вам методику дыхания – и она в сочетании с перенасыщенным ионами воздухом подарит неистощимую бодрость на долгие годы.
Теперь о том, что нужно взять с собой в горы. Первое – это, конечно же, спички и зажигалки. Они понадобятся на каждый день. Но желательно поддерживать огонь постоянно, даже ночью, ежечасно подкидывая туда сухие ветки и листья. Костер согревает жилище и отгоняет кровососущих и ядовитых насекомых, а также пресмыкающихся, от Вас в то время, когда Вы будете видеть сны о прошлой жизни.
В любом случае у Вас должно быть оружие. Дело в том, что горы – это зона повышенной природной опасности. Дикие звери (и даже иногда люди) могут причинить боль. Помимо них, оружие необходимо для добычи несчастных животных, мясо которых Вы будете вкушать ежедневно (если Вы не склонны к ортодоксальному вегетарианству).
А еще понадобится такой великолепный прибор, как бинокль. Он необходим для контроля над территорией и для наблюдения за перемещением животных и людей. Территорию нужно постоянно контролировать, чтобы избежать ненужной встречи с немотивированной агрессией животного или человека. Для полноценного дальнего обзора хорошо подойдет бинокль большой кратности – от 16 до 20 крат. Для высматривания животных среди зарослей, глыб и валунов с целью охоты на них можно взять с собой еще один бинокль со средней кратностью (от 6 до 10 крат), так как мощные бинокли предназначены только для дальних дистанций.
Кроме спичек, оружия и биноклей, необходимо взять с собой палатку, компас, топор, пилу, гвозди, все возможные инструменты, клей, соль, зубную пасту, щетку, ножи, вилку, ложку, тарелку, кастрюлю, чашку, бечевку, все известные лекарства (на всякий пожарный случай), а также – спирт, который понадобится в первую очередь. Пока зубная паста будет расходоваться, Вы научитесь очищать полость рта другими естественными средствами – корой, травами, дикорастущими фруктами и пр. Одежда должна быть из плотной непромокаемой ткани. И чем больше будет теплой одежды, тем комфортнее и вольготнее будет чувствовать себя тело. Спальный мешок – обязательное условие выживания в горах (хотя бы на первое время). Горный велосипед может выступить в роли отличного помощника в добыче пищи. Если у Вас есть домашний питомец, то в горах он будет еще нужнее, чем дома. Ноутбук в горах не понадобится точно, можете сразу продать его или, что еще лучше, отдать в хорошие руки. А вот любимые книги согреют душу холодным скучным вечером. А такие вечера будут обязательно. Но не надо сдаваться, потихоньку всё наладится. Горы впоследствии могут стать для Вас вторым домом.
Таежное отшельничество
Обширные таежные массивы расположились широкими полосами в Канаде и Российской Федерации. Какую тайгу выбрать – вопрос индивидуальный. Лучше всего, конечно, уехать в Канаду, да подальше на север. Но это гораздо сложнее осуществить. Опять же, это другая страна, другой континент. Что ж, в российской тайге тоже прекрасно, и егеря в большинстве своем – нормальные и гостеприимные люди.
Теперь несколько слов о выживании в тайге. Старайтесь уйти в центральные части таежных массивов.
В тайге уже пещеру отыскать не так просто, как в горах. Хотя тайга бывает разная. Например, если это будет Сибирь, то особенности рельефа и строения этой территории могут обрадовать Вас в плане жилья такого типа. Как выжить в пещерных условиях, сказано в разделе «Горное отшельничество». А сейчас поговорим о том, как построить жилище в тайге. Чтобы отстроить вполне приличный дом, необходимо иметь навыки мало-мальски правильного строительства. Устройтесь на время в строительную организацию, занимающуюся возведением частных домов на заказ. И желательно, конечно, купить несколько книг с полезными советами по этому вопросу.
Выбираем место для строительства. Для этого опушка не подходит, лучше обустроиться в густых зарослях. Дом среди таежных дебрей построить проще, чем кажется. Это будет, конечно, не совсем полноценное пристанище, но всё же. Необходимо выбрать несколько крупных деревьев, стоящих очень близко друг к другу. Рубим небольшие тонкие деревья и последовательно, методично прибиваем их гвоздями к крупным деревьям. Получается неплохой междревесный шалаш, в котором можно будет скоротать долгие таежные вечера за каким-нибудь интересным занятием. Впоследствии можно укрепить и утеплить Ваше сооружение со всех сторон камнями, бревнами, мхом и другими полезными природными дарами.
В любом случае придется научиться азам плотнического дела. Тайга – это сплошная древесина, и поэтому, хотите или нет, но плотническому искусству научиться надо в первую очередь. Следовательно, помимо приобретения опыта строительства, нужно будет основательно поработать с деревом.
Походив недельку-другую по тайге, можно отыскать заброшенный домик в таежной чаще. Но первое время всё же придется ночевать в палатке. Самое главное – не забыть ее в спешке, когда будете собираться в тайгу. В противном случае есть шанс не дожить до того момента, как Вы заселитесь в только что отстроенные сосновые апартаменты.
Дом обязательно должен стоять возле водоема. Вода – основа жизни, тем паче когда отсутствует привычный водопровод. Стирайте белье, мойтесь и готовьте пищу на великолепной воде таежных рек и озер.
В тайге можно питаться зайцами, птицами, рыбой, орехами, ягодами, грибами, травами, диким медом. Это самая вкусная пища на свете, причем экологически чистая. Попробовав еще лосятину, Вы больше не сможете без нее жить. Добыть таежные яства так же нелегко, как и в горах. Конечно, берем с собой винтовку с оптическим прицелом, или – ружье, а также ножи, лески, поплавки, блёсны, крючки – в общем, всё, что поможет преодолеть трудности, связанные с пропитанием. Подробнее об этом читайте также в разделе «Горное отшельничество».
Конечно, в тайгу нужно будет взять с собой несколько полезных книг – о таежных травах, растения, грибах, ягодах и так далее: даже ребенок знает, что, съев однажды красивый незнакомый грибок, можно навсегда попрощаться не только с цивилизацией, но и с жизнью вообще.
Тайга таит в себе не меньше опасностей, чем горы. На Вас может напасть агрессивный медведь, случайно вылезший из куста. Но этот зверь не так страшен, как волк, особенно собаковолк, не боящийся ничего – ни костров, ни Вашей чудесной винтовки. Заприметив изголодавшегося хищника, пылающего беспричинной агрессией, не медлите, стреляйте в него дерзко. Медвежатина, например, обжаренная на костре, вкуснее конины.
Находясь в тайге, наслаждайтесь ею, не теряйте даром время. Глубоко вдыхайте ароматы свежего хвойного леса, пейте родниковую воду во время прогулки, наблюдайте за белками и птицами. Одним словом, медитируйте о природе и тем самым живите полной жизнью.
Собирая брезентовые рюкзаки, первым делом положите в них оружие и инструменты для обработки дерева (топор, пилу, рубанки и др.). Это жизненно необходимые предметы. Далее берем всё остальное: бинокли, компас, веревки, спички, соль, предметы личной гигиены, соответствующую одежду, палатку, спальный мешок и другие предметы, в которых Вы нуждаетесь. В лесу Вас будет одолевать вездесущий и беспощадный гнус (рой кровососущих насекомых), который будет немилосердно употреблять Вашу кровь на «завтрак, обед и ужин». Что ж, Ваше спасение состоит в том, чтобы взять с собой все возможные репелленты. Других более эффективных способов защиты от комаров человечество еще не придумало.
Отшельничество в джунглях
Можно сказать, что любые влажные тропические леса, в том числе и классические джунгли – это земной «ад» для любого человека (как для русского, так и нет). Собираясь претворить в жизнь столь мучительную задумку, следует сперва основательно взвесить все «за» и «против».
Минусы, конечно, превалируют над плюсами: высокая влажность воздуха, духота, жара, малярия, лишай, укусы насекомых и пресмыкающихся, дикие и порой очень грубые люди другой расы…
Впрочем, плюсы имеются тоже. Из них можно выделить отсутствие холодного времени года и обилие естественной пищи в виде фруктов, змей, лягушек, червей и прочих созданий. Если Вы любитель экзотической кухни, их можно поджарить на костре и полакомиться на досуге.
Какие джунгли выбрать?.. Ответ на этот вопрос дать очень просто. Самые непроходимые джунгли находятся в Экваториальной Африке и в Бразилии (в бассейне реки Амазонки). А вообще, на Земле очень много всевозможных влажных тропических лесов, подходящих для отшельничества, сопоставимого с мученическим подвигом. Конечно, наиболее неблагоприятные места для столь экзотического «самобичевания» находятся в Африке. Там можно заниматься качественным отшельничеством, вплоть до полного «самоуничтожения» (уничтожения в себе чего-то плохого, лишнего).
Особое место занимают джунгли Индии. И вот почему. Дело в том, что леса этой страны – житница величайших йогов, достигших таких высот в своем телесном развитии, что оторваться от земли для них – это как нам с вами заварить чай. Это будет Вас успокаивать и настраивать на правильный лад. Возможно, Вы сами захотите научиться левитировать, ходить по раскаленным гвоздям и пить раскаленную смолу. Что ж, в таком случае данные способности пойдут исключительно на пользу.
Опасайтесь змей, крупных кошек и людоедов. Они самые страшные из тех, кто может встретиться на пути к крепкому телу и здоровому духу. Оружие из рук выпускать нельзя, палец держать на спусковом крючке ежесекундно, воду кипятить, обезьян не пугать. Теплую одежду брать с собой не следует, а вот непромокаемые плащи обязательны. Жить придется только в палатке. Ее нужно будет закрепить так, чтобы под ней не смогли проползти всевозможные гады типа змей и пауков. Палатку всегда закрывать, не оставлять ее открытой.
Как выбрать палатку?.. Она должна быть сконструирована таким способом, чтобы в ней все открывающиеся части были обязательно на змейках. Если в палатке будут щели, туда моментально просочатся неразумные враги и нападут на Вас во время ночного отдыха от праведных трудов. Укус может спровоцировать быстрый (прямо во сне) переход в иной мир. Поэтому будем благоразумнее.
Питаться в джунглях можно почти всем, что попадет под руку. Хотя основной пищей для Вас станут фрукты. Но чтобы полакомиться уже лягушкой, надо знать, съедобна ли она или не очень. Например, пищевой контакт с лягушкой-древолазом обернется не в Вашу пользу. Следовательно, перед тем, как отправиться в джунгли, нужно заранее купить специальные книги, популярно объясняющие, чего можно положить в чан с водой, а чего необходимо оставить «врагу». В джунглях всегда будет хотеться пить. Сырую воду употреблять нельзя, ее нужно нагревать до ста градусов по Цельсию. А вот росой, постоянно собирающейся в углублениях цветов и листьев, можно и нужно утолять жажду. Попробуйте полезную кокосовую воду, хоть она и специфична на вкус. В общем, пейте всё, что можно выпить, кроме сырой воды из реки и тем более лужи, из которой до Вас попили воды такие прекрасные животные, как макаки и ягуары.
Все остальные рекомендации – такие же, как и в предыдущих разделах.
Пустынное отшельничество
На Земле пустыни существуют как на равнинах, так и в горах.
Равнинные пустыни на сто процентов не подходят для совершения отшельнических актов. Тем более песчаные пустыни, из которых наиболее беспощадные находятся в тропиках и субтропиках. Там практически ничего нет – ни воды, ни еды, ни возможности укрыться от дневного солнца и ночного холода. Например, в Сахаре, Аравийской пустыне или Гоби человек сразу погибнет, не успев даже начать заниматься подвигом отшельничества. Исключение в таких регионах составляют оазисы, но они в силу своих живительных качеств постоянно посещаются пустынными кочевниками – бедуинами. Контакт с ними чреват небольшой ссорой, хоть они и могут иногда покормить отшельника пресной лепешкой за любую бесполезную вещь.
Горные пустыни по качеству питания и климата мало чем отличаются от своих равнинных аналогов, но зато в плане жилья эти регионы отличаются изобилием. В любом мало-мальски приличном углублении или даже между камней можно устроить длительный пикник, укутываясь на ночь теплыми одеялами. При этом, конечно, нельзя гасить костер: такой необдуманный поступок может обернуться укусом паука или гремучей змеи.
Что вообще можно поесть в пустыне?.. Почти ничего, кроме колючек, коры саксаула или листьев таинственного дерева Джошуа, если Вы вдруг поселитесь в одной из пустынь юго-западных штатов США. Разнообразить свой рацион можно кузнечиками. За день их можно наловить до сотни. Но если Ваши чудесные завтрак, обед и ужин будут целиком и полностью посвящены поеданию кузнечиков, то, в конце концов, это может привести к хроническому несварению желудка и истощению, поскольку наш организм, привыкший к обильному тяжелому питанию, такой рацион воспринимает с нескрываемым отвращением.
Искать родники в пустыне – дело интересное, но неблагодарное. На несколько десятков километров Вы найдете едва ли один родничок. Но его еще надо уметь найти. Для этого необходимо быть опытным гидрогеологом.
Итак, если Вас устраивает всё вышеперечисленное, то можно попробовать. Но рекомендации здесь будут всё же в сторону отказа от такого издевательства над собой, и если уж Вы мечтаете пожить в пустыне, то год – это максимум. Естественно, чтобы прожить год в любой пустыне, нужно будет взять с собой «цистерну» воды и «вагон» еды. Поэтому пустынное отшельничество нельзя назвать полноценным именно потому, что человеку в этих районах нечем поддерживать жизнь своего тела. Даже древнейшие отшельники уходили в пустыни ненадолго – чтобы попоститься в одиночестве и обрести другое мироощущение.
Что еще следует сказать. В таких местах Вашим домом должна стать палатка. В ней Вы почувствуете себя настоящим отшельником, поскольку крайний пустынный аскетизм постигнет Вас незамедлительно, и палатка покажется не излишеством, а спасением.
Кроме нескольких тысяч литров воды и нескольких тонн провианта, взять с собой придется всё, что Вы взяли бы, поехав заниматься отшельничеством в горы или тайгу. Обязательно берем оружие, спички и удобную обувь. А передвигаться босиком по пустыне не рекомендуется: песок и камни днем раскалены до предела, к тому же можно ненароком наступить на какого-нибудь недоброжелательного насекомого.
Заключительная рекомендация: обзаведитесь широкими солнцезащитными очками (в пустыне они придутся как нельзя кстати) и широкополой шляпой.
***
Пустыни существуют еще на крайнем севере и крайнем юге нашей планеты. Это обширные безжизненные поверхности покровных ледников. Поверхность Антарктиды и Гренландии скована мощным ледяным панцирем толщиной в несколько километров. И, конечно, пожить в Антарктиде – сущая экзотика. Но просто так приехать в Антарктиду и жить там – не получится. Дело в том, что жаркие пустыни покажутся человеку «раем» по сравнению с ледниковыми плато Антарктиды, где кроме снега, льда и лютого мороза ничего больше нет. Но на этом прекрасном материке имеются, к счастью, заброшенные или действующие станции. В них можно найти спасение. Но перед этим нужно отметить на карте точки, где находятся эти станции, или найти опытного проводника-полярника.
В целом, надо отметить, что в Антарктиде можно пожить, но только на берегу, где нет льда, а летом случается вполне комфортная температура. С собой придется взять несколько толстых шуб с капюшонами, три пары ватных штанов, десять пар валенок, варежек, шапок-ушанок. Питаться придется одной рыбой. Воду можно не брать, потому как Антарктида – это сплошная вода, только в твердом виде.
Отшельничество на тропическом необитаемом острове
Жить на необитаемом острове – это неземная романтика, это заветная мечта почти каждого из нас, особенно после очередной неудачи на том или ином жизненном фронте. Осуществить ее не представляется возможным. Впрочем, если Вы – состоятельный человек, то всё в Ваших руках. А какому-нибудь скромному и кроткому офисному работнику из «Новгорода» такой маневр вряд ли стоит даже рассматривать.
Но всё же давайте предположим, что Вас каким-то странным образом жизнь определила на необитаемый остров в тропической зоне, например, Тихого океана. Это лучший расклад, потому как далекие архипелаги Океании обладают всем, что так необходимо среднестатистическому жителю бывшего Советского Союза, чтобы избавиться от депрессии – комфортные климатические характеристики и отсутствие общества.
Перед тем, как сойти на берег необитаемого острова и начать свою трудовую деятельность на нем, нужно будет посмотреть все киноленты про Робинзона Крузо и его отважных последователей. Очень полезным окажется фильм «Изгой», где главный герой, правда, не по своей воле попадает на остров и поэтому вынужден добывать пропитание и разводить огонь без использования полезных приспособлений. Ну а человеку, который взял с собой всё, что только можно, включая палатку, нужно просто расслабиться и наслаждаться ежедневным, мягко выражаясь, «уикендом».
Чем можно заняться на необитаемом острове?.. Теми же делами, что и в других частях Земли – в тайге или в пустыне. Займитесь добычей пищи, загорайте, купайтесь в океане – одним словом, сливайтесь с природой. Но нельзя забывать, что это не курорт. Нужно быть крайне осторожным, чтобы не наступить ночью на змею, паука или местного островитянина, отдыхающего на коралловом песке под сенью кокосовой пальмы.
Если будет желание, начните строить дом из всех имеющихся на острове материалов. В ход могут пойти даже ветки пальм и шкуры добытых животных. Но, в сущности, строительство дома нужно для того, чтобы чем-нибудь заняться: на острове, где не ступала нога культурного человека, можно обитать в палатке до конца жизни и быть счастливым при этом. И если он действительно необитаемый, то Вам и Вашей уютной палатке никто и ничто не угрожает.
Мир устроен таким образом, что человеку всё время приходится кого-то бояться. Кто может напугать на острове, кроме змеи, паука или нежданного члена дикого племени?.. Только акулы. Но если Ваш остров имеет обширный подводный коралловый подступ непосредственно к берегу, то можете не бояться этих непредсказуемых животных, они не заплывают за кораллы, боясь повредить нижние части тела.
На любом более или менее приличном острове имеется источник пресной воды. Зайдите поглубже в местные джунгли и поищите там воду. Скорее всего, Ваш поиск очень быстро обернется вожделенным утолением жажды. И водопад где-нибудь найдется. Насчет еды – всё очень просто. Рыбу ловите водным сачком или удочкой. Руками не получится. Морепродукты можно есть сырыми, но лучше всего их сварить или обжарить. Не ешьте слишком красивых и пестрых животных: они, как правило, ядовиты.
Вот, собственно, и всё. Остальное Вы найдете в фильмах, книгах и предыдущих частях этой книги. Жить на безлюдном острове – весьма просто, и единственная действительно серьезная проблема, которая может встать перед Вами, – это обратный путь. Рано или поздно даже с самым прекрасным островом Вы захотите распрощаться, всласть насытившись кокосовой романтикой. Но корабли к таким берегам не подходят, а если подходят, то катастрофически редко.
Деревенское отшельничество
Итак, по каким-то причинам после прочтения предыдущих разделов Вам расхотелось ехать в горы, тайгу, джунгли и в пустыню. Тогда можно предложить самое легкое место для отшельничества – глухая деревня. В наше время многие предпочитают деревню, потому что там можно совместить два качества – уют и одиночество. Это кажется очень привлекательным для многих: жить в деревянном домике с печкой, чердаком, столиками, коврами, кроватями, с белыми окнами в яблоневый или вишневый сад… Во дворе можно построить комфортную уборную, сарай для скотинки, в огороде поставить улья и каждый день запивать свежий мед парным молочком. А если еще приобрести спутниковую антенну, плазменный телевизор и ноутбук с веб-камерой, то деревня покажется просто-напросто раем на Земле, который мы так усердно ищем всю жизнь. И все эти деревенские прелести непременно будут протекать на фоне душевного спокойствия и такого необходимого нам уединения. Этот путь подходит для людей, не любящих аскетизм даже в малейшей степени его проявления.
С карты бывшего СССР каждый год можно смело стирать добрый десяток деревень. Более или менее молодые люди уезжают в города поближе к сытой и благополучной жизни. Особенно город манит к себе людей, любящих деньги и карьеру, но не имеющих возможности осуществить свои планы по причине того, что родились в деревне.
Итак, попасть в сельскую местность не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Продаем имущество, покупаем заветный билет, приезжаем в забытую всеми деревеньку, заселяемся в ветхий домик и начинаем обустраивать хозяйство. Домик с участком всё равно придется покупать, так как даже у разваливающегося сарая или заросшего бурьяном пустыря непременно найдется хозяин.
Можно попытать счастье в крупном селе, хотя там уже, конечно, не скрыться от сердобольных бабушек, скучающих за отсутствием свежих и ярких новостей. И это тоже будет считаться отшельничеством, хоть и в меньшей степени.
Итак, например, Вы вошли в ветхую покосившуюся деревянную избушку с уже плохоньким фундаментом, прогнившими полами и прохудившейся крышей (таких сейчас у нас в СНГ очень много). Опять же, научитесь плотничать перед тем, как справить новоселье в таком жилище. Поблизости должен быть лес (если Вы обоснуетесь в Средней полосе); с помощью лесных деревьев в будущем можно укрепить уже имеющуюся постройку или возвести новую.
Поскольку в деревне жизнь протекает в одиночестве, заведите домашних животных – кур, корову, овец, свинью и лошадку, на которой Вы будете объезжать округу. Кошки и верный пес – обязательны. Без них будет очень скучно. А еще поставьте несколько пчелиных домиков. Пчеловодство – крайне увлекательное занятие и, что самое главное, чрезвычайно полезное. Вас будут жалить прекрасные пчелы, Вы будете есть их мед, пергу, пыльцу, маточное молочко, жевать воск, употреблять личинок. На такой пище можно прожить до 120 лет, не болея и не охладевая к жизни. А пчелиный яд – лекарство почти от всех хворей…
Смастерите роскошный камин в большой комнате, поставьте перед ним кресло-качалку и долгими зимними вечерами, мирно покачиваясь, пишите мемуары. Если Вы впоследствии вернетесь к прежней жизни, Ваши мемуары помогут психологу или психиатру разобраться в проблеме, которая Вас когда-то сподвигла на отшельничество.
Живя на природе, не теряйте время даром – ходите в лес, собирайте грибы, ягоды, рвите орехи. Если в душе Вы – охотник и рыболов, осуществляйте задуманное. Любите свою скотину, разговаривайте с ней милосердным тоном. Животные не понимают слов, зато они чувствуют интонацию, и в зависимости от нее строят отношения с Вами.
Если Вы не можете подоить корову или козу, то это не беда: жизнь, как говорится, подскажет и научит. Уже через три дня после того, как обзаведетесь животным, Вы станете искусным дояром. Сажайте вдобавок картошку, брюкву, петрушку – и тогда Вы не останетесь голодным. Деревенская среда, в отличие от пустыни, – благодатное место для отличной сытой жизни. И там невозможно умереть от недостатка питательных веществ.
С собой в деревню берем всё, кроме палатки. Там она уж точно не понадобится, если, конечно, Вы не купили пустой участок земли на опушке ближайшего леса, в поле или просто на окраине вымершего поселка.
Городское отшельничество
Городское отшельничество ставит перед собой трудную цель – удаление от людей именно в городских условиях – то есть сохраняя среду обитания, но меняя лишь стиль жизни.
Отшельниками обычно становятся более или менее одинокие люди, обитающие в крупных городах. Современный деревенский житель уже по умолчанию является почти отшельником. Но, возможно, житель села захочет стать странником впоследствии. И это будет его личное правильное решение.
Итак, если Вы городской житель, окончательно решивший избавиться от социального «бремени», Вам необходимо выбрать место Вашего оседлого существования. Если городская среда – это то, что нужно, лучше всего переселиться в другой город, потому как родные кварталы своим антуражем и воспоминаниями будут сильно соблазнять Вас бросить начатый путь. Да и к тому же все Ваши знакомые и родственники останутся поблизости. Это будет в какой-то мере мешать созданию правильного душевного настроя. Один тот факт, что Вас могут случайно заметить некоторые знакомые во время очередного переселения из заброшенного дома в подвал и обратно, уже приведет чувства в смятение и сильно расстроит Вас.
Если Вы запретесь в собственной квартире или доме, родственники могут попытаться навестить Вас, чтобы посочувствовать или принести еду. Некоторые, возможно, попытаются «освободить» Вас с помощью полиции и врачей психиатрической лечебницы. Поэтому квартирное отшельничество лучше всего осуществить в другой квартире. Для этого необходимо продать Ваше жилище и купить новое (желательно, в другом городе). Не следует никому сообщать адрес нового места жительства, кроме самых-самых близких людей, с которыми нужно обязательно договориться о том, чтобы они Вас не посещали или посещали в крайних случаях (в смертельной болезни, внезапном голоде и т. д.).
В этом разделе мы будем анализировать уличную отшельническую жизнь в городе. Квартирное отшельничество не будет являться предметом нашего обсуждения. В этом виде отшельничества нет ничего такого, чего можно было бы обсудить: ешь, пей, сиди на диване и читай новости в газетке (хотя газеты в отшельничестве тоже запрещены). И здесь возникает всего лишь одна маленькая проблема – пища. Где ее добывать и на что, если человек стал квартирным отшельником?.. Решить эту проблему помогут родственники, которые будут подкармливать идейного домоседа, изолировавшегося от мира.
Уличное отшельничество сопоставимо со странничеством, только перемещаться по улицам одного города тяжелее, чем постоянно разъезжать по городам и весям. Поэтому надо хорошо подумать, что Вам больше подходит, скитаться по подворотням и чердакам или романтично кататься в поездах, в автобусах, летать на самолетах…
Как уже было сказано, в своем городе лучше такого не предпринимать, это не совсем приятно. Тем более если Вы живете в небольшом городе. Другое дело – если Вы являетесь жителем Москвы или даже Петербурга. Уехав на другой край, можно удачно затеряться среди толпы, и никто никогда Вас не обнаружит.
Города США, особенно Нью-Йорк, просто созданы для городского отшельничества. Вот там уж действительно раздолье. Инфраструктурные и коммуникационные особенности этого мегаполиса поражают воображение. Но отшельнику умереть там так же легко, как и найти себе место для жизни. Это нельзя забывать. Токио, Мехико и Каир не менее «страшны», чем Нью-Йорк. Можно попытать счастья в этих четырех больших городах мира.
Итак, Вы приехали в незнакомый населенный пункт, каждый квадратный метр которого таит в себе много неожиданностей и опасностей. Первую ночь ночуем на вокзале, играя роль обычного гражданина, то есть транзитного пассажира. Если имеются лишние три тысячи, можно неделю пожить в гостинице при вокзале. Но это на первое время – до тех пор, пока Вы ищете пристанище.
Где можно поселиться?.. Можно порекомендовать чердаки старых домов, закрытые замками. Замок придется втайне от жильцов спилить. Заниматься таким весьма нехорошим делом придется ночью, чтобы Вас не увидел бдительный гражданин и не сделал веское замечание с последующим вызовом полиции. Естественно, по этим соображениям и залезать на чердак придется ночью. Но оно того стоит, ведь чердак – это прекрасное место для жилья. Если его обустроить, то он вполне может сравниться с пентхаусом. А если еще и подружиться с местными жителями, обещав им методично сражаться с крысами и мышами, то они Вас и накормят, и напоят, и спать уложат. Если Вы не захотели установить какие бы то ни было приличные отношения с жильцами выбранного дома, то, живя на чердаке, лучше всего соблюдать тишину – ходить на цыпочках, следить за тем, чтобы не захрапеть ночью; не курить, не распивать спиртное. Если не соблюдать всего этого, то особо мнительные граждане могут подумать, что у них на чердаке завелось нечто нематериальное.
В подвале жить сложнее. Туда могут нечаянно забраться лица, не имеющие определенного места жительства, а с этой категорией граждан шутить не рекомендуется: они очень непредсказуемые личности. Не связывайтесь с ними. По этой же причине не стоит питаться из мусорных контейнеров. Если Вас обнаружит за столь неблаговидным занятием «главный» представитель этой категории, который следит за порядком на «своей» территории, то в лучшем случае Вы расстроитесь от нецензурной лексики в свой адрес. И вообще, из мусорных бачков ничего не ешьте, даже если поблизости нет «главного». Помните: Вы – отшельник. Это звучит гордо.
Итак, Вы вошли в пустой подвал. Начинаем устраиваться. Первым делом очищаем его от мусора, мертвых животных и насекомых, выносим принадлежности лиц, не имеющих определенного места жительства. Матрас, на котором Вы будете отдыхать и который нужно будет приобрести в любом магазине, лучше всего положить на теплые трубы. Это будет согревать Вас, особенно зимой. Вещи складывайте в одно место, гитару лучше повесить подальше от труб, чтобы дерево не отсырело. Если зайдет слесарь-сантехник, вежливо поздоровайтесь с ним за руку, предложите выпить и закусить. Слесари – народ особый, очень ранимый, они требуют к себе дипломатического подхода. Если всё сделаете правильно, они будут к Вам благосклонны. Но если зайдет человек, не имеющий определенного места жительства, посмотрите на него очень строгим взглядом и достаточно грубым голосом на повышенных тонах дайте ему понять, что теперь Вы здесь хозяин, а он может присоединиться к Вам и разделить трапезу. Но если Вы заметите, что этот человек имеет добрый нрав или высокий уровень интеллекта, что случается весьма редко, не оскорбляйте его взглядом и голосом, а вежливо пригласите его в свое новое отвоеванное жилище. Подружитесь с ним – и он будет помогать Вам в добыче пищи и станет оказывать моральную поддержку в этом нелегком начинании. Ведь среди этих людей встречаются и такие, которые крестятся и молятся перед тем, как заглянуть в мусорный бак.
Двери в подвал закрывайте, окошки закройте металлическими листами, иначе туда будут проникать кошки и заглядывать любопытные дети.
Теперь о том, как выжить в подземелье. Подземелье большого города как минимум состоит из подземных инженерных коммуникационных систем. Это – теплотрассы, водопроводные и канализационные линии (включая ливневую канализацию), газопроводы, кабельные каналы (линии связи и силовые линии). Если город является мегаполисом, то в нем, как привило, имеется еще и метро, по которому можно путешествовать до бесконечности, обнаруживая на своем пути очень интересные вещи.
Лучше всего поселиться в теплотрассе. Но жить в ней так же сложно, как и в подвале. Единственное отличие – вход в Ваше жилище будет представлять собой обыкновенный люк, в который Вы будете тайно забираться и тайно выбираться оттуда. А так – всё то же самое. По соображениям гигиены выбирайте системы сухие и наиболее чистые. Городскому отшельнику не подобает дышать неприятно пахнущими миазмами. Желательно, чтобы люк находился где-нибудь в укромном месте (в кустах, например), чтобы можно было свободно проникать в теплотрассу. Лишние глаза могут серьезно осложнить жизнь отшельнику.
О том, что такое подземелье большого города, будет рассказано в отдельной лекции (беседе) на тему «Подземные инженерные коммуникации».
В метрополитене можно найти уютный закуток, их там миллионы. Соблюдайте меры предосторожности при приближении диггеров. Метрополитен по праву считается самым мистическим местом в городе, и, конечно, там могут обитать еще и бестелесные существа, не питающие к Вам ни малейшего уважения. Физически они Вам ничего плохого не сделают, но могут внушить страх.
Пищу будете добывать в тяжком труде, подрабатывая грузчиком на овощных базах, дворником, иногда сторожем. Лучше всего устроиться на постоянную работу ночным сторожем, чтобы по максимуму снизить контакт с обществом. Тогда и проблем не будет, Вы всегда принесете домой и батон, и кефир, и даже ряженку. На этих продуктах можно прожить целый год, не употребляя ничего более. То есть добыча пищи всегда будет связана с общением – и в магазин придется зайти, и трудовой долг выполнять. Но, конечно, если Вы человек богатый, то проблем с питанием не будет. Из подвала в таком случае можно вообще не выходить.
Когда совсем придется тяжело с едой, ну не побрезгуйте мусорным контейнером. Надо как-то выживать. Это, конечно, из ряда вон выходящий вариант. Выберете что-нибудь посвежее и повкуснее из имеющегося ассортимента и поешьте в укромном месте. Иногда среди прочих отходов в контейнере можно найти такую пищу, которую даже не употребляет каждый день среднестатистический житель СНГ. Ее выбрасывают граждане, которые никогда не знали, что такое настоящий голод.
В свободное время гуляйте по городу, общайтесь с прохожими, развлекайтесь – одним словом, будьте культурным благообразным гражданином, не впадайте в отшельническую прострацию, как некоторые люди.
И еще вот что. Заниматься городским отшельничеством лучше всего в южных городах. В случае чего, там можно переночевать и на лавочке, и под красивым деревом с раскидистой густой кроной в каком-нибудь приятном парке. Другой вариант – уснуть на пляже под пирсом, слушая мерный шепот теплых морских волн.
Городские отшельники с пометкой «без определенного места жительства»
К городским отшельникам относятся, помимо этого, люди, которые не имеют определенного места жительства. Это особая каста отшельников, некоторые представители которой являются отшельниками поневоле. Рассмотрим подробнее эту категорию.
Пожалуй, это самая интересная с научной точки зрения категория городских отшельников. Итак, люди этой категории, как уже было сказано выше, делятся на две подкатегории:
– полностью бездомных людей;
– периодически бездомных людей (условная подкатегория).
Напомним, что периодически бездомные люди – это такие же свободолюбивые люди, как и полностью бездомные. Разница между этими подкатегориями заключается в том, что представители второй условной подкатегории имеют какое-то пристанище, которое они периодически посещают. Иногда это жилище характеризуется отсутствием отопления, горячей воды (а то и вовсе без воды), но с крышей над головой и даже с кроватью или каким-нибудь приличным топчаном. Во всём остальном они – почти точная копия полностью бездомных граждан: одежда, обувь, стиль и качество питания, стиль поведения, лексикон, прическа, эмоции – практически всё одинаково.
Давайте подробно и основательно проанализируем теперь всех отшельников этой категории по вышеперечисленным критериям. После этого перейдем к конкретным различиям между данными подкатегориями граждан.
Полностью бездомные люди. Исчерпывающая характеристика
Стиль одежды. Итак, как выглядит полностью бездомный человек?.. По обыкновению он одевается, к сожалению, совершенно не стильно. Общая цветовая гамма его одеяний в большинстве случаев тяготеет к черному или серому цветам. Головной убор обычно представляет собой ветхую черную спортивную шапку или изношенную шапку-ушанку. Иногда они носят их и в летний сезон. Часто это случается потому, что шапки срастаются с головой вследствие совокупности многих причин (раны, грязь и пр.). Головной убор обычно надет на голову достаточно неаккуратно, в известной степени неэстетично.
В холодное время года, туловище человека этой подкатегории подчас бывает укутано сразу несколькими видами различных одежд. Это могут быть майки, футболки, рубашки, свитеры, спортивные куртки, простые куртки, шубы, пальто, плащи.
Надо отметить, что и в жаркое время года можно встретить полностью бездомных людей, которые надели на себя сразу несколько видов одежд. Такие люди часто встречаются, например, в известном причерноморском городе Одессе. В северно-умеренных широтах это редкое явление, но возможное.
Вся одежда обычно черного цвета, помятая и бывшая долгое время в интенсивном употреблении. Нередко в этой одежде можно обнаружить кровососущих насекомых – блох, вшей и даже клопов.
Стиль одежды определяется как старомодный. К ней они, конечно, не испытывают уважения, просто рядом с мусорным баком обычно лежат атрибуты одежды, которые вышли из моды еще лет 10-15-20 тому назад.
Если попробовать определить, что чаще всего носят такие люди непосредственно на туловище, то на первое место можно поставить ветхий черный выцветший свитер. И это не просто так: свитер – очень теплая одежда, оберегающая тело человека в морозы от переохлаждения, ведь им, к большому сожалению, достаточно часто приходится ночевать на улицах.
Ноги представителей этой в целом многострадальной подкатегории граждан обычно спрятаны за штанами. Они такие же обветшалые, как и всё остальное, что надето на таком человеке. Как правило, это очень старые штаны, обнаруженные возле мусорного бака. Засаленные, затертые, в прошлом застиранные домохозяйкой. Иногда можно встретить данных людей в вареных джинсах, которые были в моде в конце 80-х – начале 90-х гг. И это еще считается не самым плохим вариантом в среде граждан, не имеющих определенного места жительства.
Ступни заключены в ботинки, обычно с отслаивающейся подошвой, отверстиями и другими существенными дефектами. В дождливый период и в период интенсивного таяния снега такая обувь, само собой, доставляет большие неудобства. Более того, в эту обувь, как правило, через сквозные дефекты забивается грязь и пыль, которые налипают на носки, если они имеются, и на кожу ступни. Так может развиться «синдром ступни бездомного человека», когда она сливается с носком и ботинком. И здесь уже без медицинского эксперта невозможно определить, где непосредственно заканчивается кожа и начинается материал обуви.
Практически все полностью бездомные люди носят на плече сумки очень больших габаритов, в которых находится в буквальном смысле всё – провиант, пустые и наполненные бутылки, запасную одежду и пр.
Стиль питания. Чем питаются эти люди?.. Первое, что нужно отметить – такой человек ест исключительно белый хлеб. Черный хлеб – категорически редко, в крайних обстоятельствах. Вообще, все полностью бездомные люди предпочитают именно сдобу, которая содержит быстроусваивающиеся углеводы, а также белки и жиры в достаточном количестве. Все эти составные элементы питания, содержащиеся в кондитерских изделиях именно такого типа, дают необходимую энергию человеку для ежедневной более или менее активной жизнедеятельности. Поэтому сдобные хлебобулочные изделия – это самая любимая пища этих людей (да и где им раздобыть мясо, собственно говоря, ведь уличная жизнь исключает пищевой контакт с мясом животных и птиц, с рыбой). К тому же белый хлеб по определению вкуснее черного (для полностью бездомного человека – тем более; ведь им и так приходится постоянно себе отказывать во вкусной еде, а белым хлебом хоть немножко полакомиться можно).
Люди, которые питаются преимущественно из мусорных баков, иногда могут «поживиться» чем-то таким, чего даже обычные люди, живущие в квартирных условиях, едят не каждый день – например, икрой, и даже не красной, а черной. А что вообще можно найти в мусорном баке, чем можно было бы безопасно утолить голод и жажду?.. К сожалению, практически ничего. В основном это, конечно, испорченная пища и всевозможные ее остатки: не до конца обглоданные кости животных и птиц, шкурки от колбасы, сосисок и сарделек, кожура фруктов, испорченные овощи, яичная скорлупа и др. Иногда такие люди в порыве отчаяния начинают питаться городскими животными и птицами. И, надо отметить, что иногда только за счет этого они и выживают.
Внешний вид. Почти все люди этой подкатегории имеют в целом одутловатый внешний вид. Но это, конечно, не является следствием переедания, а как раз наоборот – существенного недоедания. Плюс злоупотребляют некачественными спиртными напитками. Алкоголизм создает эффект лишнего веса и общей одутловатости. Иногда мы видим такого человека с болезненно отечным лицом и начинаем делать нехорошие умозаключения, что он слишком хорошо питается. Не стоит делать таких скоропалительных выводов: всё не так просто, как кажется. Это обычные люди приобретают лишние килограммы жира и воды от переизбытка калорий, а они – от неумеренного потребления опасного для жизни суррогата и от постоянного полуголода.
Употребление спиртных напитков. В большинстве случаев люди, относящиеся к подкатегории полностью бездомных, конечно, злоупотребляют жидкостями, которые содержат в себе спирт. Иногда такой человек может перепутать, например, тормозную жидкость со спиртом и после этого он умирает от тяжелейшей интоксикации организма. Вообще, кроме спирта, самогона, браги и дешевого «портвейна», эти люди используют для удовлетворения тяги к алкоголю всевозможные жидкости, предназначенные для технических целей. Это и очистители, и жидкости для розжига, и электролиты, и кислоты… Широко употребляются медицинские настойки (из-за содержания в них спирта), если у них получается где-нибудь их купить. Могут употребить и парфюмерные жидкости, иногда случайно оказавшиеся под рукой. В общем, эти люди пьют всё, что можно назвать жидкостью. Собственно говоря, как и обычные люди, страдающие болезненным пристрастием к утолению алкогольного «голода».
Употребление табака. Из-за своей неблагополучной во всех отношениях жизни данная подкатегория граждан относится к разряду заядлых курильщиков. Курят эти люди буквально сигарету за сигаретой. Нигде невозможно встретить полностью бездомного человека, который бы совершенно не курил. Когда таким людям нечего покурить, они очень страдают. Сигареты они добывают и в ларьках, и у своих товарищей, и у случайных прохожих.
Стиль поведения. Почти все люди, не имеющие определенного места жительства, в обществе ведут себя совершенно не культурно и не тактично. Сильно повышают голос, совершают акты физического нападения друг на друга (которые иногда заканчиваются смертью одного из участников драки); еще эти люди без зазрения совести могут опорожнить кишечник, мочевой пузырь и даже желудок прямо в центре крупного города. Есть, естественно, среди таких людей более интеллигентные граждане, которые поначалу ходят в туалет где-нибудь за углом какого-либо строения или в густом кустарнике. Но с течением времени, когда мозг от алкоголя и голода перестает адекватно функционировать, интеллигентные представители этой прослойки населения начинают вести себя крайне беспардонно, поскольку у них значительно нарушаются функции нервной системы, отвечающие за стыд и стеснительность.
Лексикон. Словарный запас зачастую крайне беден. В основном это нецензурные выражения, причем очень грубые. Иногда, конечно, между очень неприятной матерной бранью они вставляют какое-нибудь слово, относящееся к предмету обсуждения. Выражаясь подобным образом, они никого не стесняются, и круг их неблагопристойного гнева обычно охватывает всё и всех.
Прическа. Это особый разговор. Обычно они не стригутся, а если и стригутся, то безалаберно и в непрофессиональной среде. Выцветшие дымчатые волосы «разбросаны» по поверхности головы клоками различных размеров, которые имеют различный наклон относительно друг друга. Здесь надо отметить, что среди данной подкатегории практически невозможно встретить явление потери волос. Как правило, у них очень густые и прочные волосы. Причина этого парадоксального явления до сих пор неизвестна науке.
Чего греха таить: все рассматриваемые нами люди обладают повышенной степенью косматости в пределах нижней части головы. Это – закономерное следствие отсутствия элементарной гигиены бритья бороды и усов. Люди с гормональными проблемами имеют очень редкую и небольшую бороду, а то и не имеют ее вовсе.
Эмоциональный статус. В эмоциональном отношении такие люди очень экспрессивны. Выражают они свои эмоции бурно и со знанием дела. В этом они похожи на коренных итальянцев. Часто выясняют отношения на повышенных тонах, неистово порицают друг друга по малейшим пустякам. Но иногда состояние длительного запоя, который «затуманивает» мозговую деятельность (то есть серьезно угнетает работу нервной системы), на время их успокаивает и умиротворяет.
Главные отличия полностью бездомных людей от периодически бездомных. Теперь определим, чем полностью бездомные люди отличаются от периодически бездомных. Место жительства людей первой подкатегории действительно трудно определить. Но основные места, где они находят приют на какое-то время, – это камеры теплотрасс, подвалы, иногда подъезды и заброшенные чердаки (то есть те места, где есть теплые трубы или просто укрытие от холодных ветров и дождя). Там же можно наловить животных (в основном грызунов) и утолить ими тяжелые позывы голода. В подвалах обычно живут не по одному, а группами. Собравшись, такие люди делятся впечатлениями от прожитого дня, распивают спиртные напитки и ужинают. Летом такой человек может кочевать по кустам и подворотням, если погодные условия позволяют совершать это.
Как мы успели убедиться, люди данной подкатегории граждан ведут в целом кочевой образ жизни, то есть являются кочевниками, при этом осуществляющими постоянное очищение города от бездомных животных и отходов жизнедеятельности.
Периодически бездомные люди живут дома. Но, как известно, не всегда. Когда такой человек в очередной раз сталкивается с проблемой длительного запойного состояния организма, он может несколько недель перемещаться из одного подвала в другой, а также находить приют в подворотнях и густых зарослях. У периодически бездомных людей иногда имеются родственники и даже жёны (или мужья – у женщин), которые их подкармливают и помогают преодолевать трудности, связанные с добычей пищи, спиртных напитков и табачных изделий. Особо выделяется слой людей, имеющих работу. Как правило, они способны успешно работать грузчиками, сторожами или дворниками. Таким гражданам уже намного легче живется на белом свете. По крайней мере, на вино и сигареты (выражаясь простым языком) им всегда хватает.
Как избежать участи стать полностью бездомным человеком. Такими людьми становятся после потери жилища. Это случается по разным причинам. Рассмотрим главные из них.
Итак, первый враг – это квартирный аферист, который обманным путем отбирает квартиры и оставляет человека без крова и перспективы дальнейшего существования. В наше время тотальных рыночных отношений клюнуть на удочку такого афериста – проще простого, особенно доверчивым и простодушным гражданам. Здесь можно посоветовать только одно – никому не верить, ко всем и ко всему относиться с большой долей скептицизма.
Следующая ситуация тоже широко распространена. Ребенок растет в детдоме, допустим. После детского дома он часто попадает в места лишения свободы (но не всегда). Отсидев положенный срок и освободившись, он вдруг с ужасом обнаруживает, что жить ему негде. Что можно предпринять в этом случае?.. Опять-таки надо заняться активным поиском добрых родственников, если они еще где-то есть. Если они приютят, то жизнь по инерции наладится. Но в любом случае надо искать работу сразу же, она поможет справиться с трудностями, возникающими после освобождения.
Если дом был уничтожен пожаром или чрезвычайным природным явлением и местные власти не удосужились позаботиться о дальнейшем состоянии человека, то в этом случае пешие походы по инстанциям, скорее всего, не принесут положительных результатов. Ставку нужно делать опять же на родню и на поиски любой работы. Вообще, этот момент крайне сложный, и здесь возможны различные спонтанные ситуации. Охватить их в одной книге не представляется возможным.
Если человек променял свое состояние на алкоголь или проиграл квартиру (дом) в казино, то ему уже ничего не поможет. Единственное, что можно посоветовать – это лечиться. Кому – от страсти алкоголизма, а кому – от страсти игровой зависимости. Насчет жилья и питания – то же самое (родственники и работа). После лечения, возможно, он восстановится, если будет честно трудиться на благо своей родины.
Часто бывает, что людей выгоняют из дома их же родные люди. В таком случае следует попытаться наладить взаимоотношения и проявлять в них большую гибкость, идти на компромиссы и прочее. Для этого следует исправить свой характер в положительную сторону, взрастить в своей душе семена доброты, щедрости и снисходительности (или лояльности) к недостаткам ближних…
Итак, чтобы не стать полностью бездомным человеком, нужно не вступать в сомнительные жилищные мероприятия, не садиться в тюрьму, оберегать свое жилище от огня, не злоупотреблять спиртными напитками, не играть в азартные игры. Если есть возможность, необходимо переселиться с «неспокойных» земель (например, сейсмически опасных) в наиболее благополучные части страны.
В общем, надо быть крайне осторожным и яростно бороться со своими вредными привычками и с собственным дурным характером.
О негативной роли ПТУ в формировании бездомного статуса личности. Провести три года в ПТУ интеллигентному подростку – это были не шутки, это действительно очень серьезно. Для него это всё равно, что провести три года в колонии для несовершеннолетних.
Скромным ребятам в ПТУ жилось не сладко. Общая атмосфера, состоявшая во многом из асоциальных элементов нашей жизни – склонности подростков к совершению преступлений, склонности к праздному и «стадному» времяпрепровождению, пьянству, наркомании, матерной брани, заядлому курению, беспричинным дракам – сильно давило на еще не окрепшую психику правильного подростка. Неадекватность малокультурных преподавателей лишь усугубляло ситуацию. Обычно преподаватели ПТУ – это бывшие рабочие люди или военные, которые могли и выразиться грубовато в адрес учащегося, и неуместно пошутить, и посмеяться над интеллигентным юношей.
И вот, спустя три года, парень, когда-то приходивший в ПТУ с целью получения начального профессионального образования, выходил оттуда нравственно и психологически неуравновешенным и надломленным человеком. Продолжать (повышать) образование по выбранному профилю в высших учебных заведениях ему уже не хотелось, и он обычно шел работать на производство, где общая моральная атмосфера была такая же, как и в ПТУ. Всё начиналось заново – нелогичность рабочего процесса, необразованность в сочетании с хамством; алкоголизм, оскорбления, предвзятый гнев начальников, грубость и бескультурье коллег.
Замкнутый порочный круг, в который изначально затягивало человека ПТУ, – это порочный круг земных страданий, впоследствии ввергавший душу психологически ослабленного человека (а таких людей немало) в состояние тяжелой депрессии. И, в конце концов, он, пристрастившись к высокоградусному алкоголю, оказывался на улице.
Надо сказать, что ПТУ в большинстве случаев начиналось с двоек в школьном дневнике и бездеятельности и невнимательности на уроках. Необходимо было приучать детей с ранних лет трепетно относиться к школьным предметам (в первую очередь – к математике, русскому языку и литературе), чтобы потом в будущем подросткам не довелось попасть в асоциальную среду ПТУ, после него – на производство, и в конечном итоге – на уличную стезю.
То, что происходило в наших ПТУ и впоследствии на производстве, конечно, не выдерживало никакой критики. И здесь, как кажется, было два выхода – или полностью ликвидировать ПТУ, или повышать культуру в ПТУ и на производстве.
Первый путь был невозможен, потому что, по сути, без рабочего класса мир не может просуществовать и года. Второй путь тоже был неприемлем по двум причинам.
Во-первых, теперь точно известно, что никакие культурные мероприятия, которые создавались в ПТУ для учащихся, не оказывались действенными. Асоциально настроенные подростки (которые и создавали неблагополучный фон, отпугивавший остальных ребят), певшие в хоре русские народные песни, после окончания училища не становились благообразнее. И в будущем их всё равно поджидали за углом или колония, или бездомный образ жизни, сопряженный со многими проблемами. Это было доказано многолетним опытом окультуривания учащихся.
Во-вторых, заводы и фабрики, а также инженерные коммуникации в странах бывшего СССР обветшали до предела, а работавшие раньше (и работающие сейчас) на производстве люди – это в основном люди советской закалки. Поэтому окультуривание уже взрослых людей, работавших в прошлые годы (или работающих сейчас) на производстве, – тоже неудачная методика по повышению качества межличностных отношений в этой среде.
В настоящее время, когда ПТУ практически не осталось, остается только одно: всех ребят, кто не хочет учиться, постигать науки, следует заранее готовить в уборщики, сторожа, грузчики и прочие профессии, которые не требуют специальной подготовки и глубоких знаний предмета. Склонность к профессиональной бесперспективности нужно выявлять, конечно, с раннего детства. А для всех, кто желает учиться, необходимо обустроить учебные заведения всех уровней, включая и современные колледжи, таким образом, чтобы они соответствовали современным стандартам и нормам качественной жизни и адекватных человеческих отношений.
Что делать, если постигла участь полностью бездомного человека. Если обстоятельства жизни не были благосклонны к человеку, и он оказался в буквальном смысле слова у разбитого корыта, первое, что он должен помнить – эта ситуация не такая уж и безвыходная, как может показаться на первый взгляд. Иными словами, если он внезапно превратился в человека, не имеющего определенного места жительства, нельзя отчаиваться. Безвыходных ситуаций не бывает. Возможно, это временное испытание, и оно послано для направления его понятий о жизни в правильное русло.
Итак, нужно расслабиться, глубоко вдохнуть свежего воздуха и оглянуться по сторонам (в прямом и переносном смысле). Главную ставку нужно делать на близких и, желательно, сердобольных родственников, которые войдут в положение и помогут в первое время, предоставив человеку жилище и пищу. Если родственник проживает в том же городе, что и этот человек, то здесь весомых проблем не возникнет. Но если, допустим, у него живет гостеприимная тетя в Тикси, то, само собой разумеется, деньги на дорогу придется затратить немалые. Но способов заработка у таких людей меньше, чем у обычного человека. Можно устроиться на овощную базу грузчиком: представителям кавказских регионов всегда нужны разнорабочие. На разгрузочно-погрузочных работах можно заработать на билет до Тикси и даже, образно говоря, до Хабаровска. Во время работы у человека будет возможность питаться продуктами с этой же базы. Кавказцы обычно подкармливают трудолюбивых славян. Можно, конечно, посидеть на остановке с шапкой-ушанкой или кепкой, если позволяет совесть. Можно совмещать эти виды заработка. В общем, всегда надо помнить, что бездомный человек, являющийся в перспективе отличным тружеником, – находка для работодателя, который в некоторых случаях не заботится об официальном трудоустройстве.
Если же у него всё же не имеется таких милосердных родственников, то самый лучший путь в этой ситуации – это чье-нибудь фермерское хозяйство, в котором можно просто жить и трудиться. Денег ему платить не будут, но зато каждодневные завтрак, обед и ужин ему обеспечены. В наше время существует много таких «совхозов» и «колхозов», которые восстанавливаются после долгой эпохи развала, и поэтому любой работник, умеющий делать хоть что-нибудь (например, колоть дрова, ухаживать за скотиной, убирать двор, печь хлеб) – на вес золота. Заодно и будет время подумать о своей жизни и, может быть, переосмыслить свое существование на этой Земле.
Далее рассмотрим ситуацию, если фермерский двор по тем или иным причинам человеку не подходит. В этом случае придется перемещаться из одного подвала в другой, просить подаяния и питаться практически из мусорного бака. Это уже не есть хорошо, и это самый крайний вариант. Подвалы и тепловые камеры придется часто менять, так как сейчас их усердно ремонтируют; на окошки подвалов ставят решетки – в общем, в наше время полностью бездомным людям сильно усложняют и без того нелегкую жизнь. Иногда придется ночевать в подъездах – желательно, в темных, чтобы человека не заметили бдительные жильцы и не прогнали на холод. То есть в этом случае жизнь будет разнообразной, но не очень комфортной, чего не хотелось бы никому. Летом бывает полезно заночевать под открытым небом, если позволяет погода. Для ночлега можно использовать лавочки или кусты парков и берегов, а помыться – в любом водоеме или водотоке города, если таковой вообще имеется (пруд, озеро, река). При желании всегда есть возможность раздобыть и мыло: бездомному человеку это сделать не так уж и сложно.
Затрагивая вопрос питания, необходимо констатировать, что в этом плане такому человеку, как говорят, – час от часу не легче. Мусорный бак – это, конечно, самый крайний вариант. Следует помнить, что у бездомных людей тоже существует своя социальная структура с достаточно жесткой иерархической сеткой. Территория любого города разделена «хозяевами» на своеобразные «кварталы». Каждым кварталом руководит свой человек, который собирает дань с личных «работников», иногда проливающих кровь в поисках куска хлеба. И если новоявленный бездомный человек нечаянно поест чего-нибудь из мусорного бака, из которого питаются другие субъекты этой подкатегории, дело может дойти до смертоубийства. Много таких людей полегло только из-за того, что в состоянии сильного алкогольного опьянения или по достаточному неразумию зашли на «чужую» территорию.
Летом у полностью бездомных людей есть возможность собирать грибы, ягоды, орехи и охотиться на городских или лесных зверей и птиц, ловить рыбу. Мясо крысы, как утверждают знатоки, не менее вкусно, чем, например, мясо кролика.
Если человек решил жить на улице и питаться более или менее приемлемыми в гастрономическом аспекте отходами, то лучше всего поехать на юг страны, там всё это будет гораздо проще осуществить.
И надо помнить: даже если будет очень тяжело, никогда нельзя опускать руки; нужно быть всегда опрятным, бодрым и благопристойным. Чистоплотный человек, не имеющий определенного места жительства, – это больше чем предполагается.
Реабилитация людей, не имеющих определенного места жительства. Реабилитация жертв бездомной уличной жизни должна осуществляться поэтапно. На первом этапе необходимо отобрать людей, которые хотят начать новую жизнь. Реабилитация – это добровольное мероприятие.
Для таких людей нужно создавать специализированные «дома сытости и комфорта», где они смогут питаться горячей пищей три раза в день, читать классическую литературу, слушать качественную музыку, заниматься спортом и творчеством (ремеслом) и вообще создавать кружки по интересам. Помимо этого, в течение всего срока реабилитации им должна оказываться психологическая помощь, включающая в себя доступное разъяснение основ правильной, телесно и нравственно здоровой, чистоплотной жизни и необходимости найти свой путь на трудовом поприще.
Каждый человек в «доме сытости и комфорта» должен заниматься каким-нибудь общественно полезным трудом – подметать двор, работать на кухне, заниматься погрузкой и разгрузкой продуктов питания и другими видами полезной хозяйственной деятельности. Этот прием называется трудотерапией, которая приобщает человека к нужному труду и приучает правильно, сбалансированно сочетать работу с отдыхом, бодрствование со сном.
Параллельно с программой приобщения к полноценной жизни еще требуется обучение этих людей выбранной ими специальности (если таковой не имеется), которая востребована на сегодняшний день в современных условиях рынка труда.
Пища, которую будут принимать люди в таких домах, должна быть свежей, питательной, горячей и обогащенной витаминами, микро- и макроэлементами. В ежедневный рацион необходимо включить сырые овощи и фрукты, ягоды, орехи, мед, компот из сухофруктов, наваристые супы, молочные каши, натуральные кисломолочные продукты. Не будет лишним, если эти люди будут дополнительно принимать вместе с полноценной пищей биологически активные добавки и синтетические витамины. В практику оздоровления следует включить обязательные занятия физической культурой и процедуры посильного закаливания.
Лечение алкоголизма, заядлого табакокурения и сопутствующих заболеваний – особый вопрос, требующий своих специалистов и методик.
Помимо этого, данная подкатегория людей нуждается в том, чтобы их представления о гигиене были скорректированы должным образом. С первых дней пребывания в таких домах полностью бездомный человек в обязательном порядке должен тщательно заботиться о гигиене своего тела – сначала по принуждению, а далее по привычке.
Перспективы жанра «полностью бездомной жизни» в искусстве. Много существует различных музыкально-поэтических направлений в современном мире. Каждое из этих направлений воспевает преимущественно какой-то один социальный пласт (слой) современного общества. Много написано про людей, отбывающих срок за совершенное преступление, например.
Блатная музыка – это одна из ветвей шансона. Представители блатного жанра поют нам о таких людях, про их в целом нелегкую долю. И здесь надо отметить, что люди, не имеющие определенного места жительства, физически и психологически страдают не меньше людей, понесших наказание за противозаконные поступки.
Полностью бездомные люди – это целый мир, огромный, интересный, разнообразный. Сколько здесь судеб, нравов, психологических портретов. Многие из нынешних бездомных граждан когда-то были нейрохирургами, стоматологами, моряками, пилотами, преподавателями, музыкантами или просто хорошими ребятами. И не все из них по своей неразумности и беспечности лишились крова и возможности ежедневно употреблять горячую пищу.
По насыщенности и накалу «страстей» мир полностью бездомных людей находится на одном уровне с миром заключенных. Ведь это мы все попрятались по квартирам, сидим за компьютерами, пьем кофе и чай, недуги наживаем. А они круглый год на улице – собаки, холод, теплотрассы, крысы, кошки, испорченная пища, суррогатные и перебродившие спиртные напитки, тифозные блохи, вши, клопы и другие атрибуты полностью независимой от общества жизни. Даже в африканских тюрьмах – и то осужденные живут комфортнее (по крайней мере, у них всегда есть пища под рукой).
Кстати сказать, многие бывшие заключенные – это сегодняшние полностью бездомные люди. И наоборот. Это действительно усложняет ситуацию.
Почему никто не поет про этих людей, не посвящает им настоящие стихи, качественные кинофильмы?..
Можно было бы присоединить жанр «полностью бездомной жизни», например, к шансону, а можно выделить его в самостоятельное направление. Это дело вкуса.
*Подземные инженерные коммуникации как основная среда обитания городского отшельника. Факультативная «лекция» (дополнение к Главе 1)
Данный раздел имеет факультативную природу, и может быть интересен и полезен как в аспекте самого отшельничества, так и сам по себе, то есть независимо от тематики книги.
Зачем городскому отшельнику нужны основательные знания в этой области. Эту тему целесообразно применять только к городам-миллионникам, то есть к мегаполисам. Подземные коммуникации средних и малых городов мира ни в коем разе не могут считаться средой обитания отшельника. Причин несколько: слишком небольшие пространства (глубина, ширина), относительная простота коммуникаций, высокая степень обветшалости, постоянный мониторинг со стороны бдительных горожан, а также со стороны специальных служб, занимающихся обслуживанием коммуникаций. И многое другое. Да и нет смысла в том, чтобы ехать на отшельничество в средний или маленький город. Путь городского отшельника – это проживание (точнее сказать – выживание) в условиях именно мегаполиса. Причем чем больше мегаполис, тем лучше. Дебри города-миллионника изолируют человека от общества в полной мере.
(Можно еще добавить в скобках, что самый лучший вариант – это если у такого города есть выход к морю или океану; или хотя бы к большому озеру, к очень крупной реке. Данное обстоятельство дает отшельнику больше возможностей для отшельнических практик – как в техническом плане, так и в бытовом и даже в ментальном).
Итак, поскольку образ жизни городского отшельника (впрочем, как и человека без определенного места жительства), предполагает в основном обитание в «подземелье» огромного или огромнейшего города, то перед тем, как испытать на себе все «прелести» подземного образа жизни, необходимо досконально изучить (хотя бы в теории), что такое подземные инженерные коммуникации большого города и с чем их «едят», собственно говоря. Это в дальнейшем существенно облегчит жизнь отшельника.
Дело в том, что эти коммуникации в целом представляют собой крайне агрессивную, опасную и неблагоприятную среду для человека – по всем параметрам и со всех сторон. Поэтому необходимо заранее иметь обширную (исчерпывающую) теоретическую базу именно технических знаний по данному вопросу.
В частности, это нужно для того, чтобы избежать проблем, связанных как с поиском подходящего места (а это первое препятствие, возникающее на пути городского отшельника), так и с самим проживанием (бытовым обустройством) в суровых условиях подземных коммуникаций.
Предупрежден – значит, вооружен. Всё остальное – практический опыт.
Зачем нужны инженерные коммуникации в большом городе. Всё дело в том, что испокон веков человечество стремилось комфортизировать по максимальной схеме свое существование. Сегодня в новом тысячелетии человек так привык к удобству, что малейшее понижение градуса комфорта приводит его в неистовство и ввергает в состояние кратковременной депрессии.
Но что обеспечивает современному человеку такое сверхкомфортное существование?.. Быстрое, качественное, минимально трудозатратное удовлетворение его естественных потребностей. То есть возможность приготовить пищу на газовой плите, а не на костре или в печке (хотя это самый лучший вариант с точки зрения здоровья), возможность совершить гигиенические мероприятия горячей водой, посмотреть телевизор, написать письмо с помощью интернета, согреться холодной зимой у батареи. И прочее, и прочее. Всё это стало возможным благодаря развитию и модернизации специальных проводников, по которым к человеку движутся элементы комфорта – электроэнергия, холодная вода, горячая вода, природный газ, информационные сигналы. Как поется в одной песне: «Электричество, газ, телефон, водопровод, коммунальный рай без хлопот и забот».
Существуют, помимо этого, проводники, по которым отводятся отработанные (то есть ставшие ненужными) элементы комфорта. Это – канализация. Люди помыли что-нибудь в воде или помылись водой сами, и она стала никуда не годной. А ставить на кухне под посудомойку ведро и каждый час выносить его содержимое на улицу – это же совершенно некомфортно. То же самое можно сказать и про туалет, ванную комнату. Канализация – по сути, водопроводная «обратка».
В роли таких снабжающих и отводящих каналов выступают так называемые инженерные коммуникации.
Инженерные коммуникации – это линейные сооружения, предназначенные для транспортировки вещества и передачи энергии.
Все инженерные коммуникации делятся на две категории:
1. Линии трубопроводов
2. Линии проводов и кабелей
В этом разделе мы будем рассматривать только классические и идеальные варианты и схемы. Со всяческими нюансами, частностями и отступлениями от классических и идеальных вариантов и схем Вы столкнетесь в реальной жизни – то есть в процессе своей отшельнической деятельности.
О линиях трубопроводов (подземных, надземных и др.). Трубопровод – это полое линейное сооружение, имеющее цилиндрическую форму и служащее для транспортировки жидкого и газообразного вещества (в том числе пара).
По назначению трубопроводы делятся на две группы:
1. Общего пользования
2. Промышленного (специального) назначения
В зависимости от того, какое именно вещество передается по трубе, линии общего пользования делятся на две подгруппы:
– водяные инженерные коммуникации;
– газовые инженерные коммуникации.
Промышленные трубопроводы по этому же критерию делятся соответственно на такие подгруппы, как, например:
– нефтепроводы;
– мазутопроводы;
– бензинопроводы;
– кислотопроводы;
– воздухопроводы;
– паропроводы;
– комбинированные трубопроводы (например, пульпопровод, предназначенный для транспортировки механической смеси жидкости с теми или иными твердыми частицами), и др.
Существует еще такое понятие, как мусорный трубопровод (или просто мусоропровод), по которому под действием силы тяжести перемещается бытовой мусор. В наших постсоветских странах мусоропровод существует только в многоэтажных домах.
Одним словом, по трубе можно транспортировать любое жидкое (с твердыми примесями и без) или газообразное вещество, включая пар.
Способы передачи вещества и энергии. Помимо подземного способа (который мы и будем далее рассматривать) транспортировки вещества и передачи энергии от одной точки к другой, существуют иные способы:
– воздушная транспортировка и передача (трубопроводы и токопроводящие линии; располагаются над поверхностью земли);
– надводная транспортировка (на поверхности воды);
– подводная-донная (на дне водоема или водотока);
– подводно-грунтовая (внутри грунта под водоемом или водотоком) – т. н. дюкеры.
Подземные коммуникации. В соответствии с первичным разделением всех инженерных коммуникаций, подземные коммуникации делятся тоже на две категории:
1. Подземные трубопроводные линии
2. Кабельные линии
Мы называем их подземными потому, что эти линии прокладываются в грунте на той или иной глубине.
Они сооружаются именно под землей по той причине, что в городе такой вид прокладки наиболее приемлем – чтобы, как говорится, провода да трубы под ногами не путались да об голову не ударялись.
Подземные трубопроводные линии. Все подземные трубопроводы делятся соответственно на две группы:
1. Подземные трубопроводы общего пользования
2. Подземные трубопроводы промышленного (специального) назначения
Мы изучим подземные трубопроводы только общего пользования.
Подземные трубопроводы общего пользования. Мы говорим о таких трубопроводах как о коммуникациях общего пользования потому, что по этим трубопроводам передаются вода и газ – то есть вещества хозяйственно-бытового значения, используемые нами ежедневно для поддержания качественной и мобильной жизнедеятельности.
Они соответственно делятся на две подгруппы:
– водяные подземные трубопроводы;
– газовые подземные трубопроводы.
Водяные подземные трубопроводы. В зависимости от того, какую функцию выполняют данные трубопроводы, они делятся на два вида:
1. Снабжающие водяные трубопроводы (только напорные)
2. Отводящие (канализационные) водяные трубопроводы – напорные и безнапорные
В зависимости от температуры (и, следовательно, назначения) подаваемой воды снабжающие водяные трубопроводы делятся на два типа:
– трубопроводы холодной (питьевой) воды;
– трубопроводы горячей воды (воды, предназначенной для ежедневной гигиены и отопления жилища).
Трубопроводы, предназначенные для снабжения жителей населенного пункта холодной водой, иначе называются просто водопроводом.
Трубопроводы, предназначенные для снабжения населенного пункта горячей водой, прокладываются в специальных лотках с закрывающими плитами перекрытия (или с верхними закрывающими лотками), и данная линейная конструкция называется теплотрассой.
Отводящие водяные трубопроводы предусмотрены для отвода отработанной или лишней воды в систему природного стока или в каналы. При этом все отводные воды проходят (по крайней мере, должны проходить) предварительную очистку, прежде чем они попадут в водоток или водоем.
По функциональному назначению отводящие (канализационные) водяные коммуникации делятся на три типа:
– бытовая (хозяйственно-фекальная) канализация;
– ливневой (поверхностный) дренаж – для отвода лишней дождевой и талой воды с улиц города;
– попутный (грунтовый) дренаж (строящийся вдоль теплотрассы для отвода лишних грунтовых вод).
Помимо этого, по способу транспортировки отводящие водяные трубопроводы делятся на два типа другого характера:
– напорные трубопроводы;
– безнапорные (самотечные, гравитационные) трубопроводы.
Напорная транспортировка осуществляется посредством искусственно создаваемого напора на насосных станциях (КНС или ДНС).
Самотечная транспортировка отработанной или лишней воды осуществляется при помощи специально создаваемого уклона трубопровода в ту или иную сторону – туда, куда предполагается направить сток воды. Вода самотеком (т. е. самостоятельно) под действием природной силы тяжести движется от источника водоотведения до первой насосной станции.
Газовые подземные трубопроводы. Газовые трубопроводы строятся для транспортировки природного газа к точкам потребления.
По величине давления делятся на три вида:
1. Трубопроводы низкого давления
2. Трубопроводы среднего давления
3. Трубопроводы высокого давления
Кабельные линии. Кабельная линия – это линейное инженерное сооружение, состоящее из двух главных частей, которые представлены:
– проводником энергии;
– защитной оболочкой.
В зависимости от того, что именно передается – электрический ток или информационный сигнал – кабельные линии делятся на две группы:
1. Силовые (электрические) линии
2. Линии связи
Силовые линии. Это электрические кабели, которые предназначены для передачи электрического тока от места его производства (генерации) до потребителя.
По напряжению электрического тока силовые линии подземных коммуникаций делятся на два вида:
– линии высокого напряжения;
– линии низкого напряжения.
Линии связи. Это кабельные трассы, которые предназначены для качественной передачи информации (информационного сигнала) на большие расстояния. С помощью таких коммуникаций мы имеем возможность передавать и получать в хорошем качестве изображение, звук, тексты.
Делятся на три вида:
– проводные линии (т. н. витая пара);
– коаксиальные линии;
– оптоволоконные линии.
Кабели связи обычно прокладывают в канале – в специальной трубе того или иного диаметра.
Информация, как мы знаем, может передаваться и с помощью свободных электромагнитных волн (то есть без участия кабелей) в любой среде – в воздушном пространстве, в воде, в грунте, в веществе стен зданий.
Итоги. Мы проклассифицировали все подземные инженерные коммуникации по схеме «категория-группа – (подгруппа) – вид – тип», то есть от общего к частному. Такая схема хоть и чрезвычайно нужная, но достаточно условная и в некоторой степени запутанная – в плане понимания и запоминания представленного материала. Поэтому мы поступим по-другому – выделим функциональные типы подземных инженерных коммуникаций, название и роль которых четко отражает их назначение.
Итак, все подземные инженерные коммуникации в пределах города мы можем логичным образом разделить на восемь функциональных типов:
1. Водопровод
2. Теплотрасса
3. Бытовая канализация
4. Дождевая канализация (ливневый дренаж)
5. Грунтовая канализация (попутный дренаж теплотрассы)
6. Газопровод
7. Электрические линии
8. Линии связи (ГТС) – городская телефонная сеть
Для нас важны в основном первые пять типов коммуникаций, поскольку о них можно говорить как о «полноценной» среде обитания отшельника. Там можно развернуть постоянное жилище со всеми атрибутами «качественной» жизни. Особенно это касается теплотрассы.
Водопровод. Водопровод (вкупе с канализацией) – очень древнее сооружение, с незапамятных времен использовавшееся для снабжения населения городов питьевой водой хорошего качества и последующего отведения ее в реки или специальные углубления.
В древнейших городах мира, которые давно уже считаются реликтовыми и в которых уже давно никто не живет, ученые обнаружили водопровод и канализацию. Это были специальные каналы, по которым вода поступала к людям и оттекала от них в неизвестном направлении. Такие каналы сделаны из камня или из самых настоящих металлических труб.
Сегодня люди научились делать трубы из пластика. Следовательно, можно разделить все подземные водопроводные трубы на:
– чугунные;
– стальные;
– неметаллические:
а) п/эт (полиэтилен);
б) пвх (поливинилхлорид);
в) пнд (полиэтилен низкого давления).
В наше время безопаснее пить воду из неметаллических труб, чем из металлических. Настанут времена, когда из кранов будет течь такая ржавчина, что никакие бытовые кухонные фильтры не помогут. А на замену труб в провинциальных городах денег как всегда нет. Возникает закономерный вопрос: где деньги?..
Главная артерия водопроводной сети города называется водоводом. В больших городах водоводов насчитывается несколько. Водовод – это широкая труба диаметром от 600 мм (иногда немного меньше), от которой отходят распределительные трубы меньшего диаметра. Сеть труб меньшего диаметра называется межквартальной сетью. Межквартальная сеть разветвляется на дворовую сеть. И далее дворовая сеть переходит в так называемую «нутрянку», то есть во внутридомовые трубопроводы. Но она не является сейчас предметом нашего разговора. О ней позднее.
Таким образом, вся городская подземная водопроводная сеть делится на сети трех порядков:
1. Сеть первого порядка (магистральная сеть) – водоводы
2. Сеть второго порядка (межквартальная сеть)
3. Сеть третьего порядка (дворовая сеть)
Это – «закон природы»: чем ниже порядок сети, тем меньше внутренний диаметр трубы. И данный закон применим ко всем подземным трубопроводам.
В водовод вода поступает с водозаборной станции, установленной, как правило, в непосредственной близости от реки. Вывод: водовод наполнен замечательной природной водой. Во многих случаях, конечно, вода в водовод поступает из скважины, особенно в больших городах.
Конечно, перед тем, как вода попадет в магистральную трубу, она проходит многостадийную подготовку – для того, чтобы ее можно было безопасно использовать в быту и даже пить.
Между прочим, холодную воду из-под крана пить можно без предварительного кипячения. Но не рекомендуется. Во-первых, она очень холодная, можно горло застудить, а во-вторых, качество воды нестабильно. Оно всё время меняется – то к лучшему, то к худшему. В целом – да, пить можно, но осторожно. Кипячение – вот самый верный путь к тому, чтобы вода в полной мере соответствовала всем санитарным нормам. Отшельника это касается в первую очередь.
В водоводе и в трубах более низкого порядка поддерживается постоянное давление – вода в них всегда находится под определенным напором. Она не течет свободным ручьем внутри труб, как думают некоторые господа-товарищи, а постоянно пополняется из водозабора и тем самым медленно двигается по сети как одно целое, как цельная масса воды, заполняя всё пространство труб. Людей в городе много, особенно в мегаполисе, кран открывается часто, давление постоянно падает…
Глубина заложения водопроводной трубы в среднерусских широтах – от 1,8 м до 2,5 м. Это зависит от глубины промерзания грунта. Север и юг в этом плане сильно отличаются.
Трубы, которые располагаются выше этого диапазона, имеют по определению ненормативное заложение, которое впоследствии может обернуться серьезными неприятностями – в производственном плане. Например, ремонтируют теплотрассу. А теплотрассы, как правило, прогнившие насквозь. А водопровод как раз лежит на плите перекрытия этой теплотрассы, что запрещено. Бригада, ничего не подозревая, весело начинает ремонт, ковш экскаватора входит в грунт и… успешно разрывает водопроводную трубу, проходящую по верху канала теплотрассы.
Водопроводы обычно располагаются ниже всех коммуникаций.
Водопровод – это инженерная коммуникация, которая является бесканальной. Это значит, что труба, в которой находится холодная питьевая вода, проходит непосредственно в грунте. А трубы с горячей водой в основном находятся в специальных каналах – то есть внешняя сторона тепловых труб не соприкасается с грунтом. Есть, конечно, и бесканальная прокладка тепловых сетей. Хорошо, о каналах теплотрассы поговорим немного позднее, когда дойдем до технической сущности этих главных для нас коммуникаций.
Теплотрасса (и о тепловой системе в целом). Является наиболее приемлемой средой обитания для отшельника. В теплоснабжающей системе города тепло зимой и, как правило, сухо. А это для отшельника – хорошее подспорье в плане общего здоровья и самочувствия.
Теплотрассой называется двухтрубная инженерная коммуникация, как правило, заключенная в специальный канал, состоящий из железобетонных лотков и плит перекрытия. В ряде случаев вместо закрывающих плит перекрытия применяются закрывающие верхние лотки.
Плиты перекрытия (или верхние лотки) закрывают нижние лотки, обеспечивая надежную защиту тепловым трубам.
Теплотрасса – самая сложная конструкция среди всех коммуникаций. По нескольким причинам.
Во-первых, теплотрасса – это всегда две трубы, то есть труба подачи воды (прямая труба) и труба отвода воды («обратка»).
Во-вторых, сооружение железобетонных каналов – это не менее сложный процесс, чем прокладка самих труб.
В-третьих, для того, чтобы предотвратить затопление теплотрассы грунтовыми водами (в тех местах, где их уровень выше уровня теплотрассы), к каналу вплотную пристраивается система труб попутного дренажа. Это очень усложняет и затягивает монтаж теплотрассы.
В-четвертых, сами тепловые трубы заключаются в оболочку из специальных материалов, которые минимизируют потерю тепла. Можно ли себе представить «голую» тепловую трубу?.. Это совершенно недопустимо, поскольку тепловая энергия просто не сможет дойти до потребителя, она вся растеряется уже по дороге к ЦТП. Но это в большей степени касается труб старого поколения (при ремонте). В настоящее время всё большее распространение находит такая практика: прохудившуюся трубу меняют сразу на трубу нового поколения – с уже готовой заводской теплоизоляционной «оберткой». Это серьезно облегчает работу по замене и монтажу старых трубопроводов.
В-пятых, на тепловых трубах необходимо сооружать так называемые компенсаторы. До сих пор можно наблюдать п-образные компенсаторы – изгибы двух труб в виде буквы «П» (как правило, в горизонтальном профиле) через определенное расстояние. Компенсатор играет роль гасителя деформаций труб, которые возникают в результате периодического изменения физических параметров теплоносителя – воды (ее температуры, давления). П-образный компенсатор – хороший способ избежать проблем, связанных с механическим разрушением труб, но на сегодняшний день – это в целом пережиток прошлого. В последнее время научились делать прямые подвижные компенсаторы, которые устанавливаются между трубами.
На линии воздушной теплотрассы п-образный компенсатор может иметь форму буквы «П» не только в горизонтальном профиле, но и в вертикальном.
Идем далее. В широкую магистральную тепловую трубу вода под давлением поступает с ТЭЦ, где она проходит предварительную подготовку и колоссальный нагрев. От магистральной трубы вода распределяется по тепловым трубопроводам, которые входят в центральный тепловой пункт, где горячая вода совершает определенную нагревательную работу (позднее рассмотрим принципиальную схему работы ЦТП) – отдает тепло в теплообменниках. Далее, уже из ЦТП, выходят так называемые разводящие тепловые сети, которые затем входят в здания, где сидим мы, вечно мерзнущие потребители горячей воды и отопления.
Таким образом, мы можем разделить всю тепловую сеть города на:
1. Сети первого порядка (первичные) – магистральные теплотрубопроводы
2. Сети второго порядка (промежуточные) – т. н. тепловые вводы (от магистральных труб до ЦТП)
3. Сети третьего порядка (вторичные) – разводящие теплотрубопроводы
Магистральные тепловые трубы изготавливаются из стали и имеют диаметр до полутора метров. Разводящие тепловые трубы изготавливаются не только из стали, но и из специальной пластмассы, грубо говоря. Не будем вникать в тонкости химического производства, это для нас не имеет принципиального значения.
Разводящие трубы могут быть разного диаметра – в основном до 15 см.
Глубина заложения теплотрассы выше, чем у водопровода. Иногда вообще плита перекрытия выходит наружу, сравниваясь с поверхностью – так, что по ней можно ходить как по отличной бетонной дороге.
В определенных местах тепловые трубы выходят на поверхность и идут над землей (в основном без канала). В простонародье такая теплотрасса называется «воздушкой». Потом она может снова войти в грунт.
Схема работы ЦТП (центрального теплового пункта). Мы сказали, что нагретая вода из труб теплового ввода попадает в ЦТП. А дальше что происходит?..
Рассмотрим классическую схему.
Центральные тепловые пункты нужны для того, чтобы осуществлять механизм работы двух основных тепловых контуров:
– контур горячего водоснабжения;
– контур отопления.
Рассмотрим сначала механизм контура горячего водоснабжения.
Внутри центрального теплового пункта горячая вода из подающей тепловой трубы проходит через специальные устройства – теплообменники горячего водоснабжения, которых обычно два:
– теплообменник второй ступени нагрева;
– теплообменник первой ступени нагрева.
Вода, взятая из подающей тепловой трубы, сначала поступает в теплообменник второй ступени нагрева, которому она отдает свое тепло. Это тепло используется на подогрев той воды, которая постоянно циркулирует через этот теплообменник по контуру горячего водоснабжения – от ЦТП к нашим кранам и обратно.
Но откуда вообще поступает вода в контур горячего водоснабжения?.. Из трубы холодного водоснабжения – то есть из обычного водопровода. Но прежде чем поступить в этот контур, холодная вода проходит через теплообменник первой ступени нагрева, где она нагревается до определенной температуры и после этого отправляется в контур горячего водоснабжения.
То есть роль теплообменника первой ступени заключается в нагреве холодной водопроводной воды, а роль теплообменника второй ступени – в постоянном подогреве уже предварительно нагретой воды, циркулирующей по контуру горячего водоснабжения. Нагрев и подогрев – это всё-таки разные вещи.
И надо еще помнить то, что вода из подающей тепловой трубы сначала проходит через теплообменник второй ступени, а после – через теплообменник первой ступени. Этот путь циркуляции кажется немного нелогичным, но это только кажется.
Горячая вода, отдавшая свое тепло теплообменникам горячего водоснабжения, возвращается в тепловую сеть, но уже во вторую трубу. А мы уже сказали, что к ЦТП подходит две тепловых трубы – подача и «обратка». Так вот, «обратка» как раз и предназначена для транспортировки отработанной воды в обратном направлении – на ТЭЦ.
Это – схема косвенного горячего водоснабжения. Но бывает и прямое горячее водоснабжение, когда горячая вода попадает к нам в кран непосредственно из подающей тепловой трубы, минуя теплообменный механизм. Прямой забор воды практикуется в старых низких домах.
Хорошо, так появляется горячая вода в кране, которая циркулирует по кругу – от ЦТП к домам и обратно. А горячая вода именно в батареях – это уже немного сложнее.
Горячая вода из подающей трубы проходит еще и через другой теплообменник – теплообменник системы отопления – отдает ему тепло и уходит в «обратку». Через данный теплообменник непрерывно (зимой) циркулирует по самостоятельному контуру (от ЦТП до батарей и обратно) другая горячая вода, которая нагревается этим теплообменником до определенной температуры. Самостоятельный водный контур отопления постоянно пополняется за счет горячей воды, забираемой из той же подающей трубы с помощью специального подпитывающего насоса. Такая подпитка необходима именно потому, что в процессе циркуляции горячей воды по системе отопления какая-то ее часть теряется.
То есть мы видим следующую схему. Горячая вода в кране – это в основном нагретая в теплообменниках холодная водопроводная вода. Горячая вода в батареях – это контур, вода которого, циркулируя по кругу, постоянно проходит через другой теплообменник (теплообменник системы отопления) и подогревается в нем; а подпитывается этот контур водой из подающей тепловой трубы. То есть холодная водопроводная вода к горячей батарее отношения не имеет.
Вот, собственно говоря, в чем заключается великая роль теплотрасс и, в частности, тепловых труб. А роль проста – обогрев. Это для отшельника первостепенно.
Бытовая канализация. Наименее подходящая среда обитания для городского отшельника, поскольку эту коммуникацию характеризует высокая степени антисанитарии. Поэтому рассмотрим ее вкратце.
Бытовую канализацию, куда спускаются отходы жизнедеятельности, можно назвать водопроводной «обраткой». Об этом мы уже обмолвились. Но если вода в водопроводной трубе заполняет всё ее пространство, поскольку находится под давлением, то канализационная вода течет внутри трубы ручьем (до первой КНС), оставляя в трубе свободное место.
Канализация начинается от сливного отверстия в кухонной мойке, в раковине, в ванной, в унитазе. Эти отверстия – начальные точки всей канализационной сети города. Что только туда не бросают, какую только воду туда не сливают… Поэтому канализация часто засоряется, зарастает жирами. Одним словом, канализация – это самая нечистая подземная инженерная коммуникация.
Итак, грязная вода, попав в сливное отверстие, проходит через канализационную «нутрянку» дома и выходит в дворовые канализационные трубы, которые соединяются с межквартальными канализационными трубами.
Из последних труб грязная вода, загрязнившись еще больше, попадает в городские канализационные самотечные коллектора – в достаточно широкие трубы, предназначенные для гравитационной транспортировки воды к канализационным насосным станциям. Весь этот путь – от сливного отверстия до первой КНС – вода совершает самостоятельно, самотеком, то есть относительно медленно течет под действием силы тяжести, поскольку все канализационные трубы до первой КНС имеют определенный уклон.
От КНС отходит уже напорный канализационный коллектор, вода по которому течет под напором (под давлением) с относительно большой скоростью. Вода по напорному канализационному коллектору от КНС транспортируется далее или к другой КНС, или сразу к очистным сооружениям, в которых вода полностью очищается и отправляется в ближайший природный водоток.
Вот и вся система канализации.
Всю канализационную сеть, так же как и водопроводную, можно разделить на три порядка:
1. Сеть первого порядка – дворовая канализация
2. Сеть второго порядка – межквартальная канализация («начальные» коллектора)
3. Сеть третьего порядка – безнапорные и напорные коллектора, идущие непосредственно к КНС и от КНС
Канализационные трубы, конечно, как и все остальные трубы, изготавливаются как из металла, так и из пластмассы. Последний вариант – наиболее долговечный, поскольку вообще канализационная среда очень агрессивна. Часто провалы грунта случаются именно там, где залегают именно канализационные коллектора.
Дождевая канализация (водосток, или ливнесток). Дождевая канализация иначе называется ливневым дренажом или водостоком (ливнестоком). Это менее значимый вид канализации, в социальном отношении, но невозможно представьте себе, если бы ее вообще не было. Ливни и талый снег постоянно топили бы наши улицы, а вместе с ними – и подвалы домов, причиняя тем самым очень большие неудобства, повышая общую нервозность городского населения, что не идет на руку отшельнику в первую очередь.
Итак, большая часть лишней воды, поступающей на улицы города из атмосферы в виде дождя и талого снега (а в некоторых случаях – при разливе рек) попадает в систему ливневого дренажа – через решетки сливных дренажных колодцев (о колодцах позднее). Такие колодцы в общей сети дренажа предназначены для приема городских вод и поэтому часто называются приемными.
Не вся лишняя городская уличная вода, конечно, поступает в дренажную сеть. Некоторая ее часть, конечно, испаряется с улиц, другая часть просачивается в грунт.
Все мы знаем, что дождь, например, стучит не только по асфальту, но и по крышам. Это мы слышали в песнях… Для отвода воды с крыш предусмотрена специальная сливная система, состоящая из приемных лотков (водосточных желобов), воронок и сточных труб. Вода, попадающая на крышу здания, стекает по ней в приемные лотки (водосточные желоба), располагающиеся по контуру крыши. Из лотков вода попадает в специальные воронки, а из них – в придомовые водосточные трубы, отходящие от лотков вниз (к земле). Водосточные трубы могут располагаться как снаружи здания (по фасаду), так и внутри. Из этих труб вода выливается или сразу на асфальт (что крайне плохо), или в лоток на асфальте тротуарной дороги (что намного цивилизованнее) – в так называемый ливнестоковый желоб, который сверху должен быть прикрыт решеткой, чтобы не создавать неудобств пешеходам и водителям. Из асфальтового лотка вода вытекает за бордюр (поребрик) и попадает на проезжую часть.
Такие водосточные (на крышах) и ливнестоковые (на дорогах) желоба представляют собой U-образные (т. е. открытые сверху) трубы, которые могут быть изготовлены из самых различных материалов. Самый простой способ изготовить такой лоток – разрезать трубу напополам продольно (т. е. по длине).
Далее эта вода, сливаясь с общей массой дождевой воды, течет согласно уклону дороги (вдоль края проезжей части) до первого приемного колодца или до первой выбоины или ямы.
Итак, какая-то часть дождевой воды, текущей по улицам в те или иные понижения рельефа, попадает в приемный колодец. В колодце вода поднимается до уровня отводной трубы (которая обычно ставится высоко) и заливается в нее. Диаметр дренажной трубы намного больше, чем диаметр трубы бытовой канализации. Такая ширина устанавливается неспроста: вместе с водой в колодец, а потом и в трубу попадает большое количество уличного мусора – песка, бензина, пыли, листьев, веток, камешков, пакетов, бутылок, окурков и прочих атрибутов улицы. Чтобы вся эта масса могла продвигаться по трубе, необходим большой диаметр.
Дальше вода, смешанная с уличным мусором, движется опять же под действием силы тяжести (по уклону) и, в конце концов, попадает в дренажный коллектор, который ведет воду в реку. Зачастую никаких очистных сооружений вода, текущая по дренажной сети, не проходит, а сливается прямиком в ближайший водоток. На конечном выходе просто ставят обыкновенную металлическую решетку, которая частично задерживает уличные нечистоты крупного размера, и якобы чистая вода успешно пополняет реки городов, еще больше их загрязняя.
Вообще техническое состояние дренажной канализации в провинциальных городах, конечно, оставляет желать лучшего, поскольку она к тому же зачастую бывает сильно замусорена и поэтому не выполняет в полной мере своей роли. Вода во время сильного ливня наполняет только колодец, но в забитую грязью трубу, естественно, не попадает.
К слову сказать, в частном секторе дренажная система представляет собой сеть сточных канав (искусственно созданных рытвин) различной глубины и ширины, сооружаемых вдоль дорог. В идеале вода в таких канавах должна перемещаться по уклону, но если даже такового не имеется, то в любом случае роль водоотведения данные каналы всё равно выполняют, ведь в них скапливается вся «лишняя» вода с окружающей территории. Иногда в такие канавы умышленно сливаются и бытовые канализационные воды, что очень вредит экологии, конечно. Любой частный сектор должен быть оборудован сетью бытовой канализации. На худой конец, каждый может соорудить собственную выгребную яму.
Сравнительная характеристика дренажной и бытовой канализации. Надо сказать, что схема работы дренажной ливневой канализации схожа со схемой работы бытовой канализации. Существенная разница наблюдается только в диаметре труб. Трубы ливневок, как уже говорилось, гораздо шире, чем трубы хоз-фекальной канализации. А уж какие коллекторы роскошные сооружают на дренажной сети, так об этом вообще можно промолчать. В городах-мегаполисах такие коллектора представляют собой целые тоннели – широкие, с высокими кирпичными или каменными сводами – по дну которых течет ручей. Да и в провинциальных городах, надо сказать, дренажные коллекторы имеют очень широкие трубопроводы. На худой конец, если человек решил поселиться в дренажном тоннеле, то этот вариант будет хоть как-то соответствовать и способствовать более или менее полноценной жизни отшельника.
Что касается сравнительной чистоты двух сетей – дренажной и непосредственно канализационной – то и здесь они в общем плане одинаковы. Нельзя сказать, что вода в дренаже чище, чем вода в канализации, ведь улица – это главный рассадник бактерий. И позаботиться о чистоте дренажной воды на конечном выходе – первостепенная задача на сегодняшний день.
Очень часто наблюдаются незаконные врезки дренажных труб в канализационные. И наоборот. В идеальном варианте эти сети не должны пересекаться, то есть дренажная вода не может попадать в канализационную сеть, а канализационная вода – в дренажную. Обычно такие незаконные врезки делают в колодцах. Иногда заглядываешь в хоз-фекальный колодец, а в нем, помимо типичного лотка на дне, – еще и широкая дренажная труба, располагающаяся выше лотка… Но подобные врезки – это еще не всё. Бывает и такое, что дождевые и талые воды прямиком сливаются в канализационную трубу – на канализационный колодец устанавливается крышка с отверстиями (решетка), в которые и заливается уличная вода.
Именно врезка дренажа в канализацию является частой причиной затопления КНС водами дождевого происхождения во время сезонных ливней.
Иногда в одном колодце можно наблюдать несколько коммуникаций сразу – и водопровод, и ГТС, и ливневка (или просто слив), и канализация…
Теперь что касается глубины заложения дренажной системы. Как правило, дренаж расположен всегда выше бытовой канализации. Дренажные колодцы очень неглубокие, обрезанная труба в нем видна в прямом смысле невооруженным глазом. А канализационную трубу и лоток необходимо рассматривать с фонариком. Но это касается по большей части коллекторных колодцев бытовой канализации. А дворовые колодцы этой же сети такие же неглубокие, как и дренажные.
Так же, как и бытовая канализация, дренажная сеть делится на порядки:
1. Сеть первого порядка – внутриквартальный дренаж (часто оконтуривает здания)
2. Сеть второго порядка – межквартальный дренаж (более широкие трубы)
3. Сеть третьего порядка – дренажные коллекторы
Как и хоз-фекальная канализация, ливневый дренаж – бесканальная инженерная коммуникация (труба прокладывается непосредственно в грунте).
Ну и последнее. Об этом мы уже говорили. Вода из сети бытовой канализации обязательно проходит очистку, прежде чем попасть в водоем. Дренажная сеть в этом плане остается и по сей день в большей степени неустроенной. Правда, в последнее время ставят современные фильтры прямо в дренажной трубе. Это, конечно, минимизирует риск попадания грязных сточных вод в реки. Но повторимся: в идеале вся дренажная вода, даже прошедшая через эти новые фильтры, должна быть отправлена на очистные сооружения. Пока что такая схема в провинциальных городах не развита в должной мере.
Грунтовая канализация (попутный дренаж). Чтобы теплотрасса периодически не затапливалась грунтовыми водами, по бокам от нее сооружают так называемый попутный дренаж, представляющий собой относительно широкую дренажную трубу, в которую заливаются грунтовые воды, дренируя тем самым грунт вокруг теплотрассы. Это нужно для того, чтобы защитить теплотрассу от тлетворного влияния избыточной влаги, поскольку она ускоряет разрушительные процессы элементов тепловых коммуникаций. Конечно, все швы замазываются на стыках лотков и плит перекрытий (или верхних закрывающих лотков), но вода – это такое вещество, которое проникнет куда угодно и растворит всё, что попадется ей на пути. Особенно «ранимую» теплотрассу.
Как вода попадает в эти трубы?.. Всё просто. Самый распространенный способ – поперечные вырезы в трубе, в которые и заливаются грунтовые воды, далее текущие согласно уклону трубы.
Конечный выход попутного дренажа – сеть дождевой канализации. Вот куда, в конечном счете, попадают грунтовые воды. Таким образом, если соединить, попутный и ливневый дренаж в одно целое, то мы получим единую мощную дренажную сеть города. Иногда решетки (для просачивания дождевой воды) ставят еще и на колодцах именно попутного дренажа. И в этом ничего такого страшного нет, потому как сооружать отдельную (независимую) систему вывода грунтовых вод в реки – задача трудоемкая и дорогостоящая. Да и нет в этом никакого смысла. Это нужно строить отдельные очистные сооружения, искать и прокладывать новые пути и тем самым создавать еще большую нагрузку на геологический фундамент города, который и без того еле держится.
Попутный дренаж бывает двух видов:
1. Односторонний
2. Двухсторонний
Односторонний попутный дренаж – это одна дренажная труба, идущая с одной стороны теплотрассы. Двухсторонний попутный дренаж – это две трубы, одна из которых идет вдоль теплотрассы с одной стороны, а другая – с противоположной стороны.
Двухсторонний дренаж сооружается там, где наблюдается большое скопление грунтовых вод – где односторонний дренаж не справляется со своей задачей.
Попутный дренаж тоже является бесканальной инженерной коммуникацией.
Дополнительные сведения о подземных инженерных коммуникациях
Прокладка труб. Может осуществляться двумя способами:
1. Открытым способом
2. Закрытым способом
Открытый способ – это, можно сказать, классика жанра. В заранее вырытую траншею опускают трубу, или – сначала канал, а потом трубы. Глубина траншеи зависит от функционального типа подземной коммуникации. Такой метод хорош там, где траншея не нарушит целостности дорожного покрытия и стационарности элементов городской застройки – то есть на пустых зеленых зонах.
Закрытый способ – позднее изобретение. По-другому он называется «метод прокола». Проводник вещества или энергии (трубу или кабель) определенным образом протаскивают в грунт, что позволяет избежать нарушения целостности дорожного покрытия и стационарности элементов городской застройки.
Сооружения на сетях. Поскольку в подземные инженерные коммуникации вход осуществляется через специальные сооружения, отшельнику необходимо иметь о них хотя бы общее представление.
Итак, элементами подземных инженерных коммуникаций являются не только сами проводники вещества и энергии (трубы или кабели) и каналы, в которых они находятся, но и специальные сооружения, строящиеся для того, чтобы иметь возможность доступа к коммуникациям. С технической точки зрения доступ необходим по нескольким причинам:
– для осмотра и оценки технического состояния;
– для прочистки трубопроводов;
– для ремонта коммуникации;
– для того чтобы иметь возможность управления состоянием перемещения вещества и энергии.
Всё вышеперечисленное может осуществляться в колодцах (в частности, в камерах), пунктах и станциях.
Колодцы. Самые распространенные сооружения на сетях. В основном через колодец отшельник может проникать в «подземелье» города. Поэтому колодцы и всё, что с ними связано, необходимо изучить, что называется, от и до.
Колодец – это шахта той или иной глубины, состоящая из основания, рабочей камеры, плиты перекрытия (ПП), горловины и верхней головной части – люка.
Рабочая камера. Рабочая камера колодца построена из железобетонных колец (или кирпичной кладки – от основания до люка). В рабочей камере часто устанавливается лестница – для комфортного спуска на дно колодца.
Если колодец сооружен из широких колец, то сверху они закрываются плитой перекрытия (ПП) с отверстием для люка, на которое и устанавливается люк. Но если рабочая камера колодца узкая (ширина колец небольшая), то вместо плиты перекрытия сверху устанавливается сужающее железобетонное доборное кольцо (ДК), на которое устанавливают люк.
Если колодец выполнен полностью из кирпичной кладки, то люк может быть установлен как на доборное кольцо (располагающееся сверху), так и непосредственно на верхний ряд кирпичей. Плиту перекрытия при этом не используют.
Колодец (и камера в частности) может иметь так называемую горловину. Горловина – это кирпичная кладка в верхней части колодца. Устанавливается она на плиту перекрытия (при ее низком залегании) – в том числе и для того, чтобы иметь возможность установить люк. Допустим, нижняя часть колодца построена из широких колец, на последнем кольце покоится плита перекрытия с отверстием, а от этого отверстия к земной поверхности идет сравнительно узкая кирпичная горловина, на которую монтируют люк (с доборным кольцом или без него).
Люки и крышки люков. Люк – это верхняя часть колодца. Это, своего рода, дверь в жилище отшельника.
Люки могут быть:
– чугунными;
– пластиковыми;
– железобетонными (ж/б).
Чугунный и пластиковый люк составлен из:
– корпуса люка (обечайки);
– крышки люка (КЛ).
Железобетонный люк составлен из ж/б кольца и ж/б крышки. Но мы знаем, что бывают и деревянные люки. Активный плотник из досок смастерит вполне ровный круг и самостоятельно закроет открытый колодец во дворе. А вообще колодец без крышки – это серьезная неисправность, поскольку она представляет угрозу для жизни и здоровья населения города, особенно для детей. Это хорошо, если колодец неглубокий, а если он имеет глубину в несколько метров. Всем надо смотреть под ноги, особенно темным вечером. А после застолья нужно идти в сопровождении менее веселого человека.
Крышки люков в плане могут иметь следующую форму:
– круглую (самые распространенные);
– прямоугольную;
– квадратную;
– треугольную;
– овальную;
– сложную.
В вертикальном профиле форма крышки люка может быть:
– плоской;
– выпуклой;
– вогнутой.
По количеству ушек выделяют:
а) безухие крышки;
б) 1-ухие (с одним большим ушком);
в) 2-ухие;
г) 3-ухие;
д) 4-ухие;
е) многоухие (часто такие крышки можно встретить на колодцах ГТС).
Ушки нужны для того, чтобы, во-первых, прочно закрепить крышку люка в пазах обечайки (корпуса), а во-вторых, чтобы можно было без особых проблем, особенно зимой, открыть колодец. Хотя в крепкие морозы крышка люка так примерзает к обечайке, что ее приходится отдирать полчаса.
Соответственно корпус люка может быть:
– без выемок (пазов);
– с одной выемкой;
– с двумя выемками и т. д.
По степени рельефности внешней поверхности крышки можно выделить:
– гладкие крышки (встречаются не часто);
– рельефные крышки (в том числе узорчатые).
По водопропускной способности все крышки делятся на два типа:
1 – водопропускающие крышки, или дождеприемные «решетки» (должны устанавливаться только на приемных дренажных колодцах);
2 – водонепропускающие крышки (должны устанавливаться на всех остальных колодцах).
Маркировка крышек. Важное понятие для ориентировки отшельника в мире подземных коммуникаций. Маркировка крышек люков регламентируется, но зачастую буквенное обозначение на внешней стороне крышки не совпадает с типом подземной коммуникации. Например, часто можно увидеть канализационную крышку на водопроводных сетях и наоборот.
Существуют следующие основные маркировки (буквенные обозначения):
«В» – водопроводная сеть
«К» – канализационная сеть
«ТС» – тепловая сеть
«Д» – дренажная сеть
«Л» – ливнево-дренажная сеть
«ГТС» – телефонная сеть
Крышки люков газопроводных колодцев окрашивают, во-первых, в красный цвет (реже – в желтый), а во-вторых, они во многих случаях выпуклые или имеют большую толщину. По этим признакам газовые колодцы хорошо отличимы от колодцев других сетей.
Люки колодцев различаются еще по весу. На территории зеленых зон устанавливают самые легкие (пластиковые) люки, а на проезжей части – самые тяжелые, поскольку нагрузка на дороге намного больше, чем на зеленой зоне, где, порою, десятилетиями не ступает нога культурного человека. Железобетонные крышки на проезжие части не устанавливаются, поскольку в этих местах крышка люка должна быть к тому же вровень с асфальтовым покрытием.
Состояние (положение) люка относительно земной поверхности. Существует два основополагающих понятия:
– завышенное состояние люка;
– заниженное состояние люка.
Заниженное или завышенное состояние рассматривается относительно земной поверхности.
На зеленых зонах разрешается (и более того – рекомендуется) завышать уровень люка, то есть поднимать его на ту или иную высоту над поверхностью грунта. Встречаются и колодцы на зеленой зоне, у которых верхнее кольцо рабочей камеры выходит практически полностью на поверхность. Сверху лежит плита перекрытия и венчает всё это «великолепие» люк. Ну что ж, бывает и такое.
Итак, намеренное завышение колодца допускается и разрешается только на зеленых зонах. На проезжей части наружная поверхность крышки должна обязательно лежать в одной плоскости с дорожным покрытием. На тротуарах и внутридворовых дорогах предусматривается такое же расположение люка, но часто видится иная картина: люк «выпирает», об него спотыкаются впотьмах бедные прохожие, а автомобили вынуждены по возможности объезжать данное препятствие.
А вот занижение люка, даже на зеленых зонах, является серьезным недочетом в работе. Бывает и такое, что люк с течением времени опустился сам собой. Это может свидетельствовать о частично разрушенной верхней части кирпичной кладки (в том числе и горловины) под люком или о том, что имеется какой-то дефект в плите перекрытия, а также – в доборном кольце.
Классификация колодцев. Колодец в плане может иметь:
– круглую форму (самая распространенная);
– многоугольную.
Колодцы устанавливаются в тех местах, где:
– резко изменяется направление коммуникации (поворотные колодцы);
– резко изменяется глубина ее залегания (перепадные колодцы);
– имеется соединение нескольких труб (относительно небольшого диаметра) в одну относительно широкую трубу – (узловые колодцы);
– есть пересечение нескольких труб одной и той же коммуникации на разных уровнях;
– имеется соединение двух труб (отпайка) – врезка.
Помимо этого, колодцы сооружаются и на прямолинейных (в горизонтальном и вертикальном профиле) участках коммуникаций через определенное расстояние – в тех местах, где имеется соединение труб. Чем больше диаметр трубы, тем больше расстояние между колодцами. Такие колодцы, установленные на прямой линии, называются линейными.
В зависимости от того, к каким сетям принадлежат колодцы, их делят на:
– водопроводные (отметка на стенах зданий и столбах – ВК);
– тепловые камеры (отметка – ТК);
– канализационные (отметка – КК или ГК);
– ливнево-дренажные (отметка – ЛК);
– грунтово-дренажные (попутного дренажа) – часто без отметки или с отметкой ДК;
– газопроводные колодцы;
– колодцы ГТС (городской телефонной сети), или колодцы связи (частая отметка – Тел.).
На подземных электросетях колодцы, как правило, не устанавливают.
Водопроводные колодцы. Такие колодцы можно разделить на:
– водоводные колодцы (на водоводах);
– собственно водопроводные колодцы (на сетях межквартального и дворового водопровода).
В водопроводных колодцах на прямолинейных участках монтируются пожарные гидранты (отметка – ПГ), предназначенные для забора воды из водопроводной трубы с целью мобильного тушения пожаров. Пожарный гидрант расположен в колодце вертикально. В западных странах привыкли выводить гидранты на поверхность.
На водопроводных сетях, в основном в частном секторе, устанавливают также водоразборные колонки.
Широкие колодцы на водоводах называются водопроводными камерами. Они могут иметь круглую или многоугольную форму. Для доступа в такую камеру может быть использован не один люк, как в «простом» колодце, а несколько.
Тепловые колодцы (камеры). Тепловую камеру можно назвать полноценным домом для отшельника.
Тепловые колодцы имеют многоугольную форму, большие размеры и поэтому называются камерами. Тепловая камера, как правило, имеет несколько люков для доступа к тепловым трубам и арматуре (задвижкам и пр.) – от двух до шести. Но встречаются и небольшие камеры с одним люком.
На воздушных тепловых трассах камера строится на поверхности и представляет собой будку (в основном – кирпичную) тех или иных размеров (в зависимости от размера труб).
Канализационные колодцы. В канализационном колодце труба обрезается и на место обреза устанавливается лоток.
Все канализационные колодцы можно разделить на:
– самотечно-коллекторные;
– напорно-коллекторные;
– колодцы межквартальной сети;
– дворовые колодцы (в местах выпуска канализационной воды из домов).
Все коллекторные колодцы достаточно глубокие, и чтобы осмотреть состояние их дна, приходится лезть туда с фонариком. В таком мероприятии, надо сказать, приятного мало. Необходимо всегда помнить, что на напорных коллекторах колодцев намного меньше, чем на самотечных.
Ливнево-дренажные колодцы. Все колодцы, принадлежащие к этой сети, удобнее всего разделить на:
– приемные;
– смотровые.
Приемный колодец предназначен, в первую очередь, для приема дождевых вод. Крышка люка у такого колодца представляет собой решетку с отверстиями различной формы – круглыми, продольными, фигурными. В эти отверстия и заливается дождевая или талая вода.
Смотровой дренажный колодец закрыт обычной водонепропускающей крышкой и не предназначен для приема вод.
Колодцы попутного дренажа. Эти колодцы юридически относятся к тепловым сетям, но объективно принадлежат к общей дренажной сети города и практически ничем не отличаются от ливнево-дренажных, а некоторые из них тоже используются в качестве приемных.
Газопроводные колодцы. Необходимо отметить, что на газовых сетях колодцев достаточно мало, по сравнению с количеством колодцев других сетей. Помимо этого факта, в последнее время наблюдается тенденция демонтажа газопроводных колодцев.
На газовой сети устанавливают также коверы – металлические цилиндры красного или (намного реже) желтого цвета с крышкой (только в рассматриваемом случае в слове «ковер» ударение падает на первый слог, а не на второй).
В детстве все, наверное, любили в ковер чего-нибудь спрятать.
На зеленых зонах допускается возвышение цилиндра ковера над поверхностью грунта. На тротуарах и проезжих частях цилиндр ковера целиком и полностью расположен внутри грунта и дорожного полотна, а на поверхность выходит только верхняя плоскость крышки. Напротив ковера на ближайшей стене или столбе рисуют специальную табличку желтого цвета, на которой указывается метраж и другие сведения.
Колодцы ГТС. Эти колодцы имеют самые изящные люки, надо отметить. Причем встречаются люки самой различной формы – например, в виде обрезанного по краям овала. И, что интересно, на крышке люка таких колодцев всегда есть надпись «ГТС» или «Телефон». И поэтому их очень легко отличить от колодцев, принадлежащих другим коммуникациям.
Колодцы ГТС достаточно неглубокие. Под люком почти всегда имеется крышка с ручкой. В колодце видны обрезанная труба (канал) и слабо провисающие кабели.
Колодцы тупикового дренажного слива. Часто непроходные колодцы (водопроводные, ГТС) несанкционированно используются для так называемого тупикового слива уличных вод. Здесь может быть два варианта:
– прямой тупиковый слив;
– косвенный тупиковый слив.
В первом случае на том или ином непроходном колодце устанавливают дренажную крышку, предназначенную для приема уличных вод. И вода льется в колодец прямым способом.
Во втором случае вода заливается в водопроводный или телефонный колодец из дренажной трубы и, самом собой, дальше не уходит. Активные умельцы «втихомолку» вводят в колодец одну трубу (как правило, широкую), и вода с улиц заливается через нее в колодец и стоит там до тех пор, пока не испарится и/или не просочится в грунт.
Не только водопроводные и телефонные колодцы используют для несанкционированного слива. Любой колодец можно «продырявить» и подвести в него трубу. Если это канализация, то тупика как такового нет – вода всё равно уйдет в канализационную трубу. Но в этом случае существует опасность перегрузки бытовой канализационной сети лишней (чуждой) водой и лишним мусором.
В основном такая незаконная практика распространена в тех местах, где ливнево-дренажная сеть не была изначально предусмотрена.
Пункты и станции. Среди пунктов можно выделить следующие сооружения на сетях:
– центральный тепловой пункт (ЦТП) – на тепловых сетях;
– газорегуляторный пункт (ГРП; ГРПШ) – на газовых сетях.
Среди станций можно выделить:
– водозаборная станция – на водопроводных сетях;
– канализационная насосная станция (КНС) – на канализационных сетях;
– дренажная насосная станция (ДНС) – на дренажных сетях (для отвода грунтовых вод);
– трансформаторная подстанция (ТП) – на электрических сетях;
– телефонная станция (ТС) – на сетях городской телефонной сети.
Изображение подземных коммуникаций и сооружений на них. Подземные коммуникации изображают на специальных картах (съемках или схемах). Каждая коммуникация на съемке или схеме показывается в виде линии (со всеми поворотами) определенного цвета: например, водопровод в основном – синим цветом, а канализация – коричневым. Люки изображены в виде округлых точек различной величины; камеры, пункты и станции – в виде квадратов, треугольников или прямоугольников различной величины (КНС – часто в виде круга).
Место, где линии коммуникаций различных типов пересекаются, называется пересечением. Но надо иметь в виду, что речь идет о пересечении в горизонтальном профиле. Если рассматривать вертикальный профиль, то все коммуникации, естественно, залегают на определенном расстоянии друг от друга – каждая коммуникация находится на своей нормативной глубине.
Заключение по теме
А может ли человек жить вообще без инженерных коммуникаций?.. Можно утвердительно ответить на этот вопрос: может. И отшельник, и обычный гражданин.
Для обычного человека. Очень даже. Простой гражданин, например, вместо водопровода может использовать обычный деревенский колодец. Вода из колодца лечит все болезни, вода из водопровода – скорее, наоборот. Вместо сегодняшней газовой или электрической плиты на Руси с незапамятных времен использовали русскую печку. Печка – великолепное изобретение, лучше еще не придумали. Самая вкусная и удобоваримая еда – из печки. А молоко топленое из нее – это вообще что-то незабываемое. Глиняный кувшин, коричневая пленка сверху, аромат на всю избу… Часов 7-8 молоко томится – и можно пить.
Помимо этого, русская печь играет роль отопительного элемента, поэтому на селе батареи и теплотрассы совершенно не нужны. А если у кого-то есть возможность оборудовать и классический камин в гостиной, то… Одним словом, печь и камин заменяют очень многое в жизни. И заменяют в более полноценном плане.
Чем можно заменить электрическую лампочку?.. Большой свечкой, конечно. Чем же еще?.. Как поется в одной ненавязчивой песне, «Поставить бы свечку на столик, поставить бы свечку на столик, как было когда-то давно»…
Канализация в деревне – это деревянный «биотуалет». Очень романтичное изобретение. Особенно ощущаешь эту романтику, когда выходишь теплой звездной летней ночью во двор… лают собаки вдалеке, на пруду таинственно урчат лягушки…
Телефон, телевизор, интернет – категории жизни, которые тоже можно заменить. Ну ничего, раньше жили без этой новомодной роскоши, и жить было намного интереснее, чем сейчас. Всё было в дефиците, всё было запрещено, жизнь представлялась бесконечной тайной. Читали захватывающие книги и интересные газеты, разгадывали кроссворды, играли на гитарах и баянах, отправляли друг другу настоящие письма в конвертах с марками, ходили на танцы и в цирк – и были счастливы.
Для отшельника. Для отшельника же существует полноценная замена подземных коммуникаций – подвалы и чердаки домов, заброшенные дома и вообще любые сооружения; в конце концов, в мегаполисах существует метрополитен, который способен в полной мере (а то и в большей) заменить коммуникации, рассмотренные выше.
***
Надо отметить, что подвалы многоквартирных домов, тоже содержащие в себе различные коммуникации, можно с уверенностью назвать полноценным аналогом подземных инженерных коммуникаций – в плане отшельнической жизни. А вообще, инженерные коммуникации подвалов составляют единое целое (в функциональном отношении) с подземной инженерной коммуникационной сетью города.
Поэтому в нашем случае можно поставить знак равенства между ними.
Динамичное (кочевое) отшельничество
Что может быть увлекательнее странствий по нашей бескрайней планете?.. Пожалуй, ничего. Но такая романтика доступна не каждому. Итак, если Вы устали от оседлого существования и имеете какие-нибудь приличные денежные сбережения, то этот раздел для Вас. В принципе, даже если Вы не принадлежите к богатому классу и перебиваетесь ежемесячной компенсацией за моральный ущерб, нанесенный Вам со стороны работодателя, то попутешествовать всё равно можно и нужно.
Первое – не заботьтесь о том, куда поехать. Это не имеет никакого значения. Сядьте для начала в любой поезд. Если нет денег на пассажирский состав, можно передвигаться по бывшему Союзу на товарных вагонах. Это привнесет в жизнь дополнительный интерес и романтику. Правда, если Вас обнаружат опытные железнодорожники (особенно сотрудники охраны), то штраф будет неизбежен. А то еще и в местном отделении полиции прочитают лекцию о вреде путешествий в товарном вагоне. Но это всё незначительные неприятности. Продолжайте путешествовать на товарных поездах, садясь в любой из них. Это прекрасное мероприятие можно совмещать с временными остановками в деревнях, городах, работать там и отдыхать. Вообще, все виды отшельничества можно совмещать, не обязательно придерживаться чего-то одного.
Если Вас не устраивает передвижение в товарном вагоне, то путешествуйте на чем угодно, даже на попутных автомобилях. С водителем можно интересно провести время, попить коньяк на стоянке, поговорить по душам. То есть, как видите, странничество связано с постоянным общением, но необременительным, ведь по пути будут встречаться люди, с которыми Вас ничего не связывает.
В поездах не вступайте в аферы, авантюры и прочие сомнительные мероприятия. Избегайте карточных игроков: останетесь без одежды и без денег. Всё остальное – можно. Познакомьтесь с проводницей, расскажите ей о своей нелегкой участи. Обычно с этими прекрасными женщинами есть о чем поговорить за чашкой чая.
Таким образом, географически Ваши странствия не могут быть ограничены. Для путешествий хорошо подходят и другие страны, в том числе и самые далекие. Это уже Вы решите сами – куда, почему и для чего.
Далее. Чем питаться?.. Заниматься воровством и попрошайничать категорически запрещается, это не подходит страннику, он должен самостоятельно выживать. Это тот критерий, по которому можно определить, кто перед нами – человек, склонный к нарушению Закона, или идейный странник по миру (космополит, что называется). Кем быть – тоже выбирать Вам. Но есть одно но. Иногда судьба не будет к Вам благосклонна. В этом случае не стесняйтесь посидеть около вокзала или рынка и попросить денег на пищу или непосредственно саму пищу у какого-нибудь приятного гражданина. Набрать денег на хлеб с молоком можно и походив по городу, прося людей дать один недостающий рубль на покупку интересной книги или на проезд в маршрутке. Потому что на еду Вам точно не дадут денег; скажут: идите, дорогой человек, зарабатывайте себе сами на пропитание. Но такой лукавый метод лучше применять исключительно в том случае, если Вы уже в буквальном смысле умираете от голода. В остальных случаях необходимо честно трудиться.
Но в любом случае мир не без добрых людей; к тому же добрым и тихим отшельникам всегда помогает сама Жизнь, которая никогда не оставит Вас в беде. Об этом нельзя забывать. И вообще, наш мир – это один сплошной тайный сюрприз. Сегодня мы сидим в рубище у торгово-развлекательного центра, а завтра едем в СВ на Лазурный берег. И так всю жизнь.
Ну вот и подошел к концу обзор видов отшельничества. Выделите для себя наиболее подходящие для Вас моменты, и смело двигайтесь к намеченной цели. Вышеописанные детали подойдут и простому туристу, не знающему основ поведения в различных природных регионах Земли.
***
Далее мы рассмотрим такое понятие, как аскетизм. Он тесно связан с отшельничеством, в особенности с духовным, но по структуре может быть выделен в самостоятельное действие, которое можно осуществлять и в обычной жизни, то есть без отделения своего тела и своей души от привычного антуража.
Аскетизм
Аскетизм связан с отказом от всех земных плотских удовольствий и развлечений для души. Но это, конечно, не самоцель. Обычно к аскетизму прибегают для достижения какой-то определенной цели. Самый простой мотив – исцеление от телесной болезни, самый сложный – исцеление от духовной болезни (страсти). Часто телесная болезнь и страсть сопутствуют друг другу – одно порождает другое и наоборот.
В первом случае действительно, отказавшись от вкусной нездоровой еды и напитков, просмотра телепередач, газет, журналов, от пустых блужданий по веб-пространству, от тепличных условий, контактов с противоположным полом, курения, алкоголя, от гиподинамии можно вылечиться практически от любого недуга. Телесные болезни питаются нашим образом жизни. Направляя свой жизненный стиль в другое русло, можно резко ограничить болезнь в питании и тем самым свести ее на нет.
Обычно хворь возникает в теле из-за избытка чего-либо. И здесь надо чувствовать ту грань, которая отделяет аскетизм от самоумерщвления, в результате которого на тело начинает отрицательно воздействовать уже не избыток, а недостаток того или иного фактора, призванного поддерживать плоть в нормальном состоянии. От недостатка возникают другие болезни, еще более тяжелые. Поэтому, начав истязать себя ради исцеления, не перейдите границу, установленную природой, дабы не оказаться в больничной палате с диагнозом «неврастения» или «необратимое истощение организма».
Если Вы решили избавиться от болезни, то лучше всего уехать в тайгу или в горы. Кристально чистая вода, еда и воздух, возможно, сделают свое дело, если на Ваше исцеление не поставлен Запрет. Обливайтесь прохладной водой, обтирайтесь снегом, займитесь очищающей дыхательной гимнастикой.
Но можно заниматься аскетизмом и в домашних условиях, просто отказавшись от комфорта и всевозможных утех и потех, то есть не применяя крайние меры отказа от благ цивилизации.
Стелим матрас на деревянный пол, убираем из дома телевизор, компьютер, отдаем нуждающимся людям все лишние вещи, избавляемся от желтой журналистики – от газет и журналов, от пустых книг. Излишняя информированность, исходящая от современных СМИ, делает человека еще болезненнее и притупляет ум; аскетизм обязательно исключает такое воздействие. Питаемся очень скромно – без колбасы, булок, конфет и прочих «вредных» деликатесов, содержащих к тому же трансжиры, которые оказывают вредное воздействие на организм. Можно вкушать одну лишь растительную пищу или вообще временно заняться сыроедением – крайне аскетичным вегетарианством (но перед этим необходимо посоветоваться с квалифицированным специалистом, потому что не всем людям по состоянию здоровья подходит вегетарианство).
Уже одно посильное сыроедение и информационный голод разгонят тучи над Вашей головой и приоткроют дверь в иные жизненные дали, сделают Вас более чувствительным к возмущениям трансцендентного мира. Вы будете видеть «интересные» сны, немного предчувствовать некоторые события и прочее. Ни в коем случае не стоит относиться к этим вещам серьезно, то есть нельзя верить ярким снам и туманным предчувствиям; они означают лишь то, что внутри Вашего «Я» начали происходить заметные сдвиги. В какую сторону они начали происходить, в хорошую или плохую, – это зависит только от Вас, от Вашего нравственного состояния и стремления. Если Вы пытаетесь созидать добро в своей душе, то Ваше сознание и сердце откликнется на это и подскажет верный путь. Если же наоборот, то аскетизм может обострить страсти и увеличить их число; вместе с этим усугубятся и болезни.
Естественно, отказываемся от курения, выпивки, противоположного пола. При слабом иммунитете занимаемся медленным закаливанием и гимнастикой, которые по силе воздействия на организм не имеют равных.
Иногда бывает полезно немного «помучить» себя. Если у Вас очень крепкий иммунитет (приобретенный или врожденный), потрясающая закалка тела и духа, обливайтесь по утрам и вечерам ледяной водой или обтирайтесь снегом.
Само собой разумеется, что без предварительной подготовки и без одобрения Вашего психолога и терапевта проводить различные эксперименты над собственным телом категорически запрещено. Поэтому прежде чем «наказать» себя, запишитесь на прием к данным специалистам и проконсультируйтесь по этому вопросу.
Одним словом, Вы сами почувствуете, что нужно предпринять, чтобы выгнать болезнь из тела. И при этом, конечно, не забываем посещать высококвалифицированных врачей и пить лекарства, если это жизненно необходимо.
Таким образом, чтобы вылечить крепкую болезнь, можно и нужно использовать бытовой или отшельнический аскетизм, учитывая рекомендации лечащего врача, чтобы не усугубить состояние организма.
Другое дело, если Ваше желание заняться аскетизмом связано с мечтой избавиться от страстей. Это уже совершенно иная дорога, по которой можно пройти тоже двумя путями – в сочетании с отшельничеством и без него.
Категорически нельзя вступать в секты. Да, в них Вас хорошо промуштруют, лишат Вас всех услад, но вместе с этим экспроприируют и разум, и все деньги, сделав Вас параноиком впоследствии.
Если Вы – славянин, то не спешите принимать буддизм и становиться тибетским монахом. Жителям Дальнего Востока дана своя многотысячелетняя история религиозного развития, чуждая славянскому духу. Хотя некоторые моменты их учений можно применять в аскетической жизни. Это всем известные физические упражнения, полезные для тела, а также – созидание в себе человеколюбия, милосердия и сострадания ко всему живому; ненависть к собственным недостаткам. Но всё это, конечно, не стоит «отяжелять» мистическими нотками, поклоняясь чужим «богам».
Если Вы не житель великолепной Индии, то йогой лучше заниматься в домашних условиях, не принимая их постулаты близко к сердцу. Из йоги можно взять только физические упражнения, дыхательную гимнастику, и то очень осторожно и выборочно, поскольку йога – это откровенное язычество, от которого славяне отказались очень давно. И не стоит к нему возвращаться ни в коем случае.
Можете даже поставить перед собой цель научиться летать по воздуху или молниеносно телепортироваться на тысячи километров (и то, и другое – невозможно, но мечтать, как говорится, – не вредно), но только не уезжайте в джунгли, чтобы стать полноценным йогом. Полезно просто прилечь на свой роскошный диван, расслабиться и подумать часик о чем-нибудь прекрасном, включив «Одинокого пастуха». Но доводить себя до медитативного коллапса, при этом играя роль состоявшегося бодхисатвы, – не совсем разумно для славянина.
Глава 2. Питание отшельника
Говорить о питании с точки зрения отшельничества – не совсем корректно, поскольку питание отшельника сопряжено со спонтанным удовлетворением пищевых потребностей организма. Что-либо спланировать такому человеку в его чрезвычайно непредсказуемых условиях жизни очень трудно. Но если отшельник ведет оседлый и стабильный образ жизни (во всех отношениях) – например, если он живет в городе или в деревне, имеет постоянный источник дохода (в виде денег или только пищи) – то в этом случае уже можно полноценно рассуждать на тему питания отшельника.
Общие правила правильного питания в современное время
Любой человек должен хорошо и правильно питаться. Особенно это касается отшельника, потому что его жизнь и так сопряжена с лишениями, неудобствами, экстремальными условиями, терпением холода и прочих неприятных атрибутов отшельнической жизни. Как было отмечено, не всегда это получается у отшельника, тем более у кочующего, но надо стремиться, чтобы не расшатать здоровье и не потерять все зубы через год.
Учитывая тот факт, что на сегодняшний день все нетрадиционные системы питания исчерпали себя, кроме вегетарианства, можно предложить систему, наиболее оптимальную для современного человека. Свод правил, приведенный ниже, представляет собой обобщенный опыт физиологически правильного питания человечества на протяжении нескольких тысячелетий.
В первую очередь. Заботясь о здоровье в аспекте питания, необходимо, в первую очередь, дать себе четкую установку не употреблять в пищу те продукты, в составе которых присутствуют добавки по типу «растительное масло», «растительный жир», «заменитель масла», «заменитель жира» и тому подобное – с различными дополнениями и в различных вариациях. В настоящее время под такими словосочетаниями может скрываться что угодно, включая так называемые трансжиры, которые крайне вредны для здоровья. Практически все недорогие мучные изделия, молокосодержащие продукты, некоторые майонезы и соусы, обнаруживаемые на прилавках наших магазинов, содержат в себе эти достаточно опасные жиры. Перед тем, как купить что-либо съедобное, нам необходимо тщательно «просканировать» продукт на наличие, в первую очередь, словосочетаний, в которых содержатся слова «растительный…», «растительное…», «растительные…», «заменитель…». Если мы видим подобные слова или словосочетания в списке ингредиентов, то данный продукт мы уверенно оставляем на полке. Выбор следует делать в пользу только натуральных жиров – нерафинированного подсолнечного или оливкового масла, натурального сливочного масла (желательно 82,5 % жирности), свежего свиного сала и пр. (находящихся в составе продуктов или в свободном состоянии).
Вкусная пища. Еда, которая нам не нравится, даже если мы считаем ее очень полезной, не приносит пользы, а наоборот, вносит в наш организм дисгармонию и тем самым причиняет значительный вред. Печеный поросенок, съеденный с аппетитом, полезнее овсяной каши или овощного салата, съеденных без аппетита. В упрощенном варианте это правило звучит так: есть необходимо то, что хочется в данный момент времени.
Разнообразная пища. Питание не должно быть однообразным. Одна и та же пища, поедаемая каждый день, в конце концов, приводит к тому, что она практически перестает усваиваться. Но разнообразие следует распланировать на большой промежуток времени, потому что пищевая эклектика за один прием – это другая крайность, которой тоже стоит опасаться. Любой прием пищи надо посвятить одному блюду. Хлеб и легкая овощная закуска в нашей системе вполне допустимы. Такое питание обеспечит легкость переваривания и, следовательно, меньшую интоксикацию организма. Эффект почувствуется незамедлительно.
Положительные эмоции. Мы не должны садиться за стол в подавленном или раздраженном настроении. В таком состоянии пища становится неудобоваримой и превращается в балласт, который очень трудно переваривается и усваивается.
Приятные мысли. Во время еды мы должны быть не только эмоционально расслаблены, но и мысленно. Это могут быть светлые воспоминания или приятные планы на ближайшее будущее. Итак, за столом думаем только о хорошем…
Разговоры. Простой закон «когда я ем, я глух и нем» – сильнейшее средство в борьбе за собственное здоровье. Вред разговоров во время еды чудовищно недооценен. Во время бесед, пусть даже и очень милых, мы заглатываем огромное количество воздуха, который, попав в ЖКТ, неблагоприятно воздействует на все органы. Один этот факт уже свидетельствует о том, что нельзя пренебрегать данным правилом.
Сервировка стола. Стол должен быть правильно и красиво сервирован, общая цветовая палитра самого стола, посуды и блюд должна усиливать аппетит; на столе не должно быть грязной посуды и посторонних предметов, отвлекающих от приема пищи.
Приятная музыка и красивые телепередачи. Во время трапезы приятная музыка и спокойные телепередачи обязательны, поскольку они оказывают благотворное влияние на пищеварение и общее состояние организма. Они, помимо этого, замедляют процесс жевания, а это тоже немаловажно. Тяжелая музыка, сцены насилия, убийств и несчастных случаев категорически запрещены.
Еда на свежем воздухе. Лучше всего пища усваивается, когда мы находимся на свежем воздухе. Свежий воздух – это топливо для системы пищеварения. Если у нас нет такой возможности, помещение, где мы вкушаем пищу, должно быть тщательно проветрено. В противном случае с течением времени развивается хроническое несварение желудка, а вместе с ним – другие проблемы.
Еда при естественном освещении. По возможности следует принимать пищу при естественном освещении, так как искусственные светильники серьезно угнетают пищеварительный процесс.
Режим. Все публикации о том, что есть необходимо только тогда, когда хочется, не соответствуют истине. Питаться надо строго по часам, поскольку тело человека – сложные и сверхточные биочасы. Это простое правило действительно продлевает молодость и помогает исцелиться от болезней пищеварительных органов.
Трехразовое питание. Мы должны питаться как минимум три раза в день. Это классические завтрак, обед и ужин. Перекусы допустимы в том случае, если они легки (например, фрукты или молоко).
Аппетит. Завтрак, обед и ужин должны употребляться непременно с хорошим аппетитом. Чтобы достичь этого, мы не должны переедать. Если аппетит отсутствует, пропускаем прием пищи.
Вредной пищи не существует. Так называемой «вредной пищи» в природе не существует. Есть пища менее полезная и более полезная. Даже такие «враги» человечества, как соль и сахар, в малых количествах приносят неоценимую пользу любому человеку, не страдающему каким-либо хроническим заболеванием, при котором данные продукты могут причинить страдания. «Вредной» пищей можно считать только ту, которая до отказа нашпигована химическими добавками.
Овощи и фрукты – не еда. Овощи, кроме картофеля и свеклы, не являются едой в полном смысле этого слова. Еда – это крахмалы, белки и жиры. Основная же функция овощей – очищать и снабжать нас витаминами, микро- и макроэлементами. Но этого вовсе недостаточно для поддержания нормальной жизнедеятельности и создания сильного тела. Вот почему, питаясь одними овощами и фруктами, мы не можем чувствовать себя полноценными в плане здоровья и самочувствия.
Смешанное питание. Это понятие исключает такие виды ущербного питания, как постоянное сыроедение, жесткое раздельное питание, цветовая диета, ортодоксальное макробиотическое питание и др. В нашей системе они строго исключены. Есть можно всё и в любых сочетаниях. Для нас главное – общий объем съеденного и количество сочетаний, которых должно быть как можно меньше. Единственное ограничение в этом отношении – не смешивать разнородные белки за один прием пищи (например, рыбу и мясо). Такое смешение благоприятствует отравлению органов ЖКТ продуктами разложения белков.
Свежая еда. Испорченные, залежавшиеся и несколько раз подогретые продукты не идут нам на пользу. Подогревать можно только один раз, далее энергетический статус продукта падает до критически низких значений. Нет, этот продукт не станет вредным, но его положительные качества будут практически сведены на нет.
Горячая пища. Говоря о правильном и здоровом питании, следует иметь в виду, что оно возможно только в том случае, если на завтрак, на обед и на ужин человек ест горячую (теплую) пищу. Что касается перекусов, то они не должны быть горячими.
Мясо. Каждый день мы должны съедать небольшой кусочек любого мяса. Это обеспечивает крепость желудочно-кишечного тракта и, соответственно, тела. Хорошо, если это будет баранина или говядина. Свежая буйволятина не менее полезна.
Красное вино. По крайней мере, один раз в неделю взрослый человек должен выпивать бокал натурального дорогого (или домашнего) красного вина. Сухого или крепленого. Польза этой процедуры неоценима.
Легкий завтрак. После пробуждения организму не нужна тяжелая пища. Лучший вариант – это молочные или кисломолочные продукты в сочетании с хлебобулочными изделиями. Для людей с больным желудком – овсяная каша.
Вкусный ужин. Ужин – это расслабляющая трапеза. После тяжелого трудового дня побалуйте себя вашими любимыми деликатесами.
Мед на ночь. Столовая ложка натурального меда, разведенная в стакане теплой кипяченой воды – залог пожизненного здоровья желудочно-кишечного тракта для человека, не страдающего аллергией на мед. Лучше всего такую смесь употреблять непосредственно перед сном.
Наиболее полезные продукты. Оливковое масло, мед, кленовый сироп, орехи, красная рыба, свиное сало, красное вино, яблоки, творог, сливочное масло, говядина, деревенские яйца, лук, чеснок и т. д. Не употребляя эти (и другие не менее полезные продукты) в достаточном количестве, мы обеспечиваем себе раннее старение, телесную и психологическую немощь.
Итог. В точности соблюдая все вышеперечисленные правила, любой человек уже через три месяца ощутит прилив жизненной энергии и легкость в теле.
О «легком» питании. Отличное физическое здоровье и мобильность человека поддерживаются универсальными основами долгой и счастливой жизни – качественным и правильным питанием, крепким и здоровым сном, комплексными физическими нагрузками, спокойным психоэмоциональным состоянием, «живой» (родниковой) водой и чистым полноценным воздухом (горным, лесным, морским).
Питание стоит на первом месте потому, что человек создает свое тело, в первую очередь, определенным пищевым поведением. Легкое и высокоэнергетическое питание постоянно держит человека в тонусе, «мертвое» и балластное питание приводит к потере жизненных сил.
Словосочетание «легкое питание» следует понимать двояко. Первый шаг – употребление в пищу преимущественно легких продуктов (которые быстро перевариваются), второй шаг – правильное сочетание продуктов во время приема пищи.
Первый шаг. Легкое питание в первом приближении – это употребление в пищу преимущественно легких продуктов. Они делают человека легким, бодрым, деятельным. Встать в шесть часов утра на работу и подняться по лестнице на девятый этаж такому человеку очень просто. Тяжелое питание, состоящее в основном из тяжелой пищи (например, практически из одного мяса с хлебом и картофелем), наоборот, обременяет тело. Органы и системы постоянно находятся в напряженном состоянии, перегружаются и в конечном итоге могут ответить своему хозяину болезнями средней тяжести. Но такое питание разрушает здоровье, конечно, не само по себе. Оно здесь является раздражителем потаенных генетических структур. Так, когда говорят, что болезнь возникла от переедания или других вредных привычек, то в этом случае последние лишь разбудили спящие гены, отвечающие за те или иные недуги. Именно поэтому один и тот же раздражитель вызовет у разных людей разную ответную реакцию. Например, острое и жареное, поедаемое сверх меры, у одного спровоцирует гастрит, у другого – аллергию или разрушение зубной эмали, у третьего – психическое расстройство. Всё очень тонко в мире здоровья, и практически невозможно определить, в какую область ударит перманентный разрушительный фактор.
Чтобы питаться легко, не обязательно есть одно мороженое и закусывать его круассаном. Здесь играет роль процентное соотношение легких и тяжелых продуктов в суточном рационе. Поскольку самочувствие – это быстроизменяющийся статус организма, следовательно, в течение дня следует питаться преимущественно легкими продуктами. К ним относятся все молочные продукты, особенно кисломолочные. Они имеют одно удивительное свойство – легкость и полноценность. Все белки и аминокислоты, содержащиеся в молочной пище, полноценны и сбалансированы. Хлеб тоже относится к легким продуктам, но при условии, что он подсушенный. Лучший вариант – это сухари или, по крайней мере, вчерашний хлеб, но ни в коем случае не тот, который только что вынули из печи. Овощи, фрукты, а также отварная рыба (речная и морская) и вареные куриные яйца могут быть включены в список простых продуктов, не обременяющих тело. Такие продукты в процессе переваривания и усвоения оставляют после себя минимум токсинов и шлаков, и хорошее самочувствие приходит к человеку именно тогда, когда суточный рацион на 90 % состоит из этих пищевых компонентов.
Самые тяжелые продукты в порядке возрастания времени их переваривания (пребывания в ЖКТ):
– курица;
– ржаной хлеб;
– жареный картофель;
– бобовые (горох, фасоль, чечевица и др.);
– селедка;
– мясо вареное;
– мясо жареное;
– грибы;
– жареные грибы.
Второй шаг. Мясо переварится достаточно быстро с наименьшими энергетическими затратами и даст минимальную интоксикацию организма, если его употребить с овощами, а еще лучше – с зеленью. Но никак не с хлебом или с другим белковым продуктом. Мясо вообще ни с чем не сочетается, даже с фруктами (кроме кислых), и его лучше есть в виде котлет, чем цельными кусками. Молочные продукты сочетаются с хлебобулочными изделиями, медом, сиропами. Яйца – с хлебом и овощами. Хлеб – со сливочным маслом, салом и другими жирами растительного и животного происхождения. Помимо этого, хлеб употребляется с творогом, сметаной и молоком. Фрукты лучше есть отдельно, в промежутках между едой, или сочетать их с кисломолочными изделиями. Рыбу можно есть или с хлебом, или с картофелем. Каши на молоке лучше поесть безо всего.
Второй шаг легкого питания – это не раздельное питание, как может показаться на первый взгляд. Это всего лишь «правильное» сочетание продуктов – правильное в том смысле, о котором мы говорим, то есть о легком быстром переваривании с минимальными потерями для организма и минимальной интоксикацией.
Выбрав такой стиль питания, можно проследить, как уже через месяц организм сбросит лишний груз в виде избыточного жира, помолодеет, как лицо приобретет приятный здоровый оттенок. Силы будут с каждым днем возрастать в геометрической прогрессии.
P. S. И всегда надо иметь в виду, что вред от любого «неправильного» сочетания и/или любого «тяжелого» продукта можно отчасти снизить тщательным долгим пережевыванием и умеренностью в питании.
*Вегетарианство. Факультативная «лекция»
Данный раздел имеет факультативную природу, и может быть интересен и полезен как в аспекте самого отшельничества, так и сам по себе, то есть независимо от тематики книги.
Вегетарианство – образ жизни, который подходит далеко не всем людям, по состоянию здоровья. Поэтому прежде чем переходить на такой стиль питания, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Возможно наличие противопоказаний.
Спокон веков все отшельники – как западные, так и восточные – использовали для своих изысканий один очень интересный стиль питания, который сейчас называется вегетарианством. Поэтому тема, к которой мы обратим наш взор в этой главе, называется очень просто – вегетарианство.
Мы рассмотрим плюсы и минусы этой системы питания, классификацию вегетарианства, мотивы и другие стороны данного явления – как в аспекте отшельничества, так и с точки зрения здоровья.
Вообще, все системы питания хороши, но только в том случае, если соблюдается количественная и качественная умеренность и периодичность.
Теперь что касается вегетарианства. Казалось бы, чего тут сложного?.. Ну вегетарианство, и что дальше?.. Но простота эта кажущаяся. На самом деле, сам термин «вегетарианство» и само явление на сегодняшний день в силу некоторых причин не имеют достаточной стабильности и прозрачности формулировки.
Два рода пищи
Давайте вспомним, на какие два рода делится вся потребляемая нами пища.
Итак, вся пища делится на два рода:
1. Растительная
2. Животная
Растительная пища. Почему мы поставили растительную пищу на первое место?.. Именно потому, что без растений – сырых или каким-то образом приготовленных – человек жить не может. Кто из нас рискнет год питаться, например, только мясом, куриными яйцами и молочными продуктами… Один только факт, что при таком стиле питания в кишечнике в скором времени возникают различные воспаления, которые потом могут перерасти в существенные неприятности, говорит о том, что с этим вопросом не всё так просто, как кажется. А без животной пищи человек может прожить сколько угодно. И пищеварительная система при правильном подходе к этому вопросу будет здравствовать долгое время. Здесь есть, конечно, свои проблемы, плюсы и минусы, но оставим это на потом.
Более того, растительная пища в нашем ежедневном рационе в целом превалирует над животной пищей. У большинства людей, конечно. Есть определенная категория мясоедов, представители которой негативно относятся к пище растительного происхождения, называя ее «пресной травой», «силосом», «сеном», «соломой» и прочими нелестными определениями. Но они всё равно (иногда даже незаметно для себя) каждый день, хоть и небольшую порцию растительной пищи, но съедают. Ну что они, хлеб не едят, что ли?.. Или чай с кофе не пьют в течение дня?.. Или арбузы с дынями не любят?.. Уж эти плоды любят все. Нет, ну, скажем, почти все…
Значит, мы делаем вывод, что растительная пища первична, а животная пища вторична.
Теперь дадим определение. Растительная пища – это части растений, пригодные к употреблению. К употреблению в пищу, разумеется. То есть удобоваримые для человеческого организма.
Всё очень просто: растительная пища – это фрукты, овощи (в том числе корнеплоды), травы (петрушка, укроп, руккола и пр.), листья (чай, например), ягоды, орехи, семена, злаковые и бобовые культуры.
К растительной пище относятся также продукты переработки этих компонентов питания – сахар, патока, растительные масла, мука, хлеб, халва, натуральное вино, различные виды чисто растительных продуктов, сделанных из всего того, что рождает для нас земной грунт. И макароны тоже. А что здесь такого?.. Это у нас макароны считаются едой бедных, а в Италии их подают в ресторанах.
Проще говоря, всё, что растет из земли-матушки – это растительная пища.
Животная пища. С этой категорией дело обстоит следующим образом. Животными в науке называются все живые существа – будь то коровы или комары, караси или броненосцы. И здесь точно так же мы отделяем зерна от плевел: человек не ест, например, мух и комаров. Нет, ну может быть, где-то и едят, где-нибудь на островах Новой Гвинеи или в джунглях Амазонии, да и то не от хорошей жизни. Но среди людей, читающих эту книгу, скорее всего, нет ни одного человека, который питался бы насекомыми. В выходной день адекватный гражданин бывшего СССР идет на рынок, чтобы купить хороший кусок свежей говядины.
То есть мы, среднестатистические славяне, в основном едим те или иные части теплокровных животных. Да, но и здесь не всё так прямолинейно, как кажется. Волк – это же тоже теплокровное животное. Но кто будет есть мясо этого животного… Только крайне голодный человек-отшельник, потому что волк – это хищник, санитар леса, который занимается очищением лесного массива от больных и ослабленных зверей. Это его природное предназначение. То есть мы едим в основном плоть теплокровных травоядных животных – тех существ, рацион которых полностью основан на пище именно растительного происхождения. Не всех, конечно, это само собой.
Животное, питающееся травой и листьями, имеет чистое и полезное мясо во всех отношениях, в том числе в медицинском плане. Мясо любого полностью плотоядного животного условно съедобно, а в крайних случаях совершенно не съедобно, поскольку оно не является чистым, оно дурно пахнет, имеет неприятный вкус, мясные волокна очень жесткие. И в целом плоть санитаров природы заражена паразитами и возбудителями различных заболеваний.
То есть и здесь наше питание привязано к растительной пище, хоть и косвенным образом.
Человек, ест и птицу, конечно, которая тоже относится к теплокровным. У нас хозяйки обычно на праздник запекают курицу в духовке или, что еще лучше, утку или гуся с яблоками до кучи. Индейку на Новый год готовят. Тоже, кстати, неплохо. Но индейка – это всё-таки не совсем наша еда, такое там, у них, за океаном, едят. По телевизору, наверно, все видели, каких там гигантских индеек запекают. Диву даешься…
Можно, конечно, иногда побаловаться и мясом всеядных животных, вреда от этого не будет, но самый лучший вариант для здоровья – это составить свой рацион непосредственно на мясе травоядных. Нет, ну свинина – это понятно, это хоть и мясо всеядного животного, но всеми шибко любимое. Но на обезьяну, барсука или еще кого-нибудь спрос невелик. У нас всё же больше любят медведя, который во время голодных скитаний не гнушается и мясом. А в основном ест малину, очень любит дикий мед и прочие сладкие прелести растительной природы. А вот в городах Сибири медведей подкармливают еще и сгущенкой.
Но животная пища, как мы знаем, – это не только непосредственно плоть травоядных животных (или, на худой конец, плотоядных), но и производные компоненты их плоти. Например – молоко, которое вырабатывает организм теплокровного травоядного млекопитающего животного. Для нас самое привычное молоко – коровье. Кто-то и козье пьет, и даже лошадиное и свиное молоко. А из молока сколько всего делают… Молоко – это ведь исходный продукт, и гораздо интереснее и нужнее для человека сделать из этой питательной жидкости кисломолочный продукт.
Мед – тоже является продуктом жизнедеятельности. Пчелы относятся к холоднокровным животным, как и все насекомые, рептилии и земноводные. Как некоторые их ласково называют – хладнокровные, потому как эти создания ласкаться к человеку не умеют и глаза у них всё время как будто стеклянные.
Пчелы дают нам не только мед, но и много других крайне полезных продуктов, которые в основном употребляются в пищу с целью лечения.
И холоднокровных животных человек тоже ест. Нет, ну самих пчел мы не едим, это естественно. А рыбу, например, или моллюсков, а также раков и прочих созданий – это пожалуйста. И в целом мясо съедобных холоднокровных животных считается диетической и легкой пищей, по сравнению с мясом теплокровных травоядных существ.
Существует еще одна категория пищи животного происхождения – несформировавшиеся животные организмы, находящиеся в зачатке своего развития. Например – куриные яйца и икра какой-либо рыбы. Это еще и не животные, но и к производным продуктам их тоже нельзя отнести.
Неорганическая пища. Помимо растительной и животной пищи, существует еще и пища неорганического рода. Яркий пример – кухонная соль, которую мы все потребляем больше, чем нужно. К сожалению. Вода тоже принадлежит миру неорганики. Кто-то скажет: а вода – это не пища, это жидкость. Но в современной диетологии пищей называется всё, что человеческое тело и даже душа впитывают в себя – для поддержания нормального функционирования. С этой точки зрения и воздух является неорганической пищей.
Кроме вещественных неорганических компонентов природы, потребляемых человеком, существуют и энергетические компоненты питания, которые делятся на:
– грубоэнергетические;
– тонкоэнергетические;
– ультратонкоэнергетические.
И, наконец – нематериальная энергия, которой питается наш бессмертный дух. И это всё не какая-то мистика, это в самой высшей степени реальные категории.
Парадокс человеческого организма
Главный парадокс человеческого организма, касающийся двух главных понятий, рассмотренных выше, заключается в том, что всё строение пищеварительной системы человека (начиная от нижней части головы и ротовой полости, в частности) да и всего тела, собственно говоря, приспособлено для переваривания и усвоения именно растительной пищи. Но мы едим и животную пищу. И она очень даже хорошо переваривается (у здорового человека). Создается ощущение, что способность человека к перевариванию и усвоению еще и животной пищи – это какое-то позднее дополнение, причем вынужденное, но очень необходимое.
Это еще одно обстоятельство, по которому мы можем судить о первостепенности растительной пищи для человеческого организма.
Всё это наводит нас на мысль, что изначально человек питался только растительной пищей, а животную стал употреблять позднее – в силу определенных причин. На каком-то этапе развития человеческого организма (по спирали) и существования человеческого общества в целом, люди стали испытывать существенную потребность в том, чтобы дополнять свой рацион животными компонентами. Но это тема для отдельного разговора.
Вот так… Мясо насколько вредно для нас, настолько и жизненно необходимо. Недаром ведь человек стал есть еще и мясо.
Мы не можем сказать, что наши предки были вегетарианцами, это совершенно не правильно. Они не были ни вегетарианцами, ни мясоедами. Для людей далеких эпох растительный рацион был естественен, и о том, чтобы есть мясо, они и не помышляли в принципе.
Выводы. Итак, мы можем сделать первые выводы относительно первостепенности растительной пищи для современного человека. Мы можем судить о ней, как о первостепенной, именно потому, что:
а) совершенно без растительной пищи человек жить не может;
б) в ежедневном рационе здорового человека в целом преобладает растительная пища;
в) даже употребляя мясо, человек привязан к плоти именно травоядных (и в меньшей степени всеядных) животных, то есть тех, которые питаются только (или преимущественно) растениями;
г) в далеком прошлом человек не употреблял в пищу плоть животных (и, может быть, производные продукты их жизнедеятельности).
Вот теперь, в свете всего того, о чем говорилось выше, можно рассуждать о вегетарианстве, о его сущности, систематизации, проблематике, рациональности и прочих моментах.
Особенности вегетарианского питания
Вегетарианец, по сути, ничего такого сверхэкстравагантного не совершает, ведь, как мы поняли, пища растительного происхождения первична для нашего организма. Другое дело, если бы в нашем обществе появилось движение строгих ортодоксальных мясоедов, которые на свой страх и риск решились бы питаться только животной пищей. Вот это действительно было бы странно.
Что фактически делает вегетарианец?.. Он пытается обратить вспять естественную историю развития пищевого поведения человека. И у него, надо сказать, это хорошо получается. На помощь ему приходит тот факт, что растительная пища, как мы успели убедиться, для человека и генетически и механически первична, со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Но что такое вегетарианство?.. Как его определить?..
И здесь надо, во-первых, сказать вот что. Само по себе вегетарианство – это такая система питания, которая в наш век отнюдь не отрицает всей животной пищи в принципе, как это было когда-то давно. И именно поэтому сейчас, чтобы считаться вегетарианцем, не обязательно полностью исключать из своего питания все животные продукты. Некоторые из них (по выбору) можно оставить и чувствовать себя при этом самым настоящим полноценным вегетарианцем.
Например, одна группа вегетарианцев успешно употребляет молочные продукты и куриные яйца и при этом не испытывает угрызений совести, другая группа дополняет свой рацион икрой и моллюсками, третья – рыбой и куриными яйцами. Другие люди вообще не питаются животной пищей. И т. д. и т. п.
То есть современный вегетарианец может включать в свой рацион тот или иной набор продуктов животного происхождения или какой-то один вид. При этом слово «может» здесь является ключевым. Может, но абсолютно не обязан, поскольку до сих пор существует и такая классическая изначальная ветвь вегетарианства, последователи которой полностью убирают из своего питания животную пищу.
Краткий вывод: все вегетарианцы различаются между собой только по одному признаку – в пользу какого конкретного набора животных продуктов человек делает свой выбор (и делает ли он вообще такой выбор). Причем различия во внутрирастительном рационе не учитываются.
Но в этом случае возникает самый главный вопрос: а что тогда объединяет всех вегетарианцев?.. А объединяет их один факт – все они не едят плоть теплокровных животных (и некоторых крупных холоднокровных животных). Все абсолютно.
Следовательно, это тот единственный уникальный критерий, на основании которого мы можем отличить вегетарианца от невегетарианца.
Итак, единственное, чего не может есть всякий вегетарианец, – это мясо. Таким образом, мы можем определить вегетарианство следующим образом: это система питания, в которую не включается только плоть теплокровных животных (и некоторых крупных холоднокровных животных).
Типы вегетарианства
Мы поняли, что общее свойство, присущее всем вегетарианцам без исключения, – это «нелюбовь» к плоти озвученных животных. В данном вопросе эти люди все одинаковы.
Но, кроме мяса, повторимся, существует достаточно много продуктов животного происхождения. Что включить в свой рацион из этого большого арсенала, а что убрать – это зависит от того, к какому вегетарианскому течению относит себя человек.
И теперь, когда мы в достаточной мере осознали поверхностную суть вегетарианства, пришло время дать подробную классификацию вегетарианских течений.
Начнем с самых нестрогих типов вегетарианства и, пройдя через типы умеренно строго вегетарианства, постепенно подойдем к предельно строгому стилю данной системы питания.
На сегодняшний день мы можем теоретически и практически выделить следующие группы вегетарианства:
1 – невеганство;
2 – веганство.
Невеганство. Эта группа делится на следующие простые главные типы:
– молочное вегетарианство (лактовегетарианство);
– яичное вегетарианство (ововегетарианство);
– рыбное вегетарианство, или чистое пескетарианство (только с рыбой, икрой, раками, моллюсками).
От этих главных типов образуются сложные комбинированные типы:
– яично-молочное вегетарианство (оволактовегетарианство);
– яично-рыбное вегетарианство (оворыбовегетарианство, или овопескетарианство);
– молочно-рыбное вегетарианство (лакторыбовегетарианство, или лактопескетарианство);
– яично-молочно-рыбное вегетарианство (оволакторыбовегетарианство, или оволактопескетарианство).
Лактовегетарианство. Итак, начнем с самого, можно сказать, скромного типа вегетарианства – лактовегетарианства. Таким словом называется стиль вегетопитания, в списке продуктов которого присутствует молоко и все молочные продукты – сливочное масло, сыр, творог, сметана, кефир и др. Если правильно составить рацион при таком подходе, то организм человека не будет страдать от недостатка белка, кальция и фосфора.
Вообще, лактовегетарианство сегодня определяется как достаточно лояльное – как с позиций морали (никого не убили, никому не причинили боль), так и с точки зрения категоричности. Самое категоричное вегетарианство, мы знаем, – это веганство, особенно сырое. И поэтому сейчас считается, что термины «лактовегетарианство» и просто «вегетарианство» – синонимы. Некоторые люди называют лактовегетарианцев истинными вегетарианцами. В этом есть своя доля правды, и не маленькая.
Ововегетарианство. Степень категоричности ововегетарианства такая же, как и лактовегетарианства, но с моральной стороны уже имеются некоторые проблемы. Лактовегетарианцы и веганы считают, что питаться, например, куриными яйцами – это значит лишить курицу, во-первых, ее детей (то есть нанести ей психологическую травму), а во-вторых, отнять жизнь в зародыше у будущей курицы. И в этих утверждениях тоже есть своя доля рациональности. Надо сказать, что такой тип питания существует преимущественно в теории. Обычно, если человек питается еще и яйцами, то он не брезгует и молочными продуктами, то есть является оволактовегетарианцем.
Рыбовегетарианство. Рыбовегетарианство, или, как его еще называют, чистое пескетарианство, не исключает из списка продуктов рыбу, икру, молоки, креветок, мидий, омаров, устриц, крабов, лангустов (деликатесных раков), речных раков. Все остальные животные компоненты питания игнорируются. Такой стиль питания по категоричности равен двум предыдущим, но с моральных позиций рассматривается строгими вегетарианцами как совершенно недопустимый, поскольку, с их точки зрения, это есть прямое убийство живых существ. Ведь даже чтобы добыть икру и молоки, нужно распотрошить рыбу.
Рыбовегетарианство – это в целом очень полезное вегетарианство. Очень широкий выбор дозволенных продуктов. Но точно определить, какой именно тип вегетарианского питания больше полезен или больше вреден из представленных трех, невозможно. Все они по-своему хороши при правильном настрое и разумных действиях. Каждый человек делает свой выбор, согласуясь с личными представлениями, проблемами и интересами.
Но здесь есть один интересный нюанс. Рыба и другие продукты, разрешенные в чистом пескетарианстве, по своей сути больше приближены к миру растений, чем молоко и яйца птиц. Почему?.. Потому что последние, в отличие от природных даров пресных и соленых водных экосистем, прошли через плоть теплокровных животных и являются, следовательно, в значительной мере их составной частью. А мы знаем, как относятся все вегетарианцы без исключения к плоти теплокровных животных – они ее вообще не едят. Предварительный вывод из этого утверждения следующий: с изначальной сутью нашего питания (т. е. с растительной основой), а значит и с сущностью классического вегетарианства (т. е. без животных продуктов) рыбовегетарианство имеет больше общего, чем оволактовегетарианство.
В строгих православных монашеских постах, например, послабления в основном основываются на разрешении употреблять по благословению именно морепродукты (в особых случаях и рыбу) – тем, кто тяжело работает или чем-то заболел. А мы знаем, что монастырские посты очень строгие. Однако существует и такая практика послабления.
В обычных немонашеских постах (для мирян) моллюски и ракообразные вообще приравниваются к растительной пище и рекомендуются всем людям (ослабленным и неослабленным) к употреблению в качестве дополнительного источника белка, микро- и макроэлементов. А в некоторые постные дни разрешается даже рыба и икра.
Оволактовегетарианство. Чистое ововегетарианство существует преимущественно в теории. Хотя такой стиль можно порекомендовать людям, желающим стать нестрогими вегетарианцами, но при этом имеющим проблемы с переносимостью молока. В таком случае ововегетарианство возможно.
В природе встречаются в основном оволактовегетарианцы и лактовегетарианцы. Конечно, оволактовегетарианство с точки зрения веганства – это вообще никуда не годится. Веганы не считают таких людей своими. Курицы должны появляться на белый свет, а у коровы не должно отниматься молоко – считают они. Последнее утверждение (о молоке) не выдерживает критики, поскольку оно граничит с наивным абсурдом. Все знают, что если корову не доить, она заболеет. Природа щедра, и молока хватит на всех – и на телят, и на людей. По земле текут молочные и медовые реки. Ну как можно проигнорировать эти чудесные дары?.. А если еще сказать о том, что некоторые веганы не признают и мед (об этом позднее), то здесь, конечно, лучше всего не возражать, а просто деликатно, но многозначительно промолчать. С другой стороны, любой выбор человека, касающийся его личного питания, нужно уважать, поскольку человек в любом случае чем-то руководствуется, не с потолка же он это берет.
Оволактовегетарианство – подходящий выбор для человека, желающего примкнуть к рядам последователей данной системы питания, у которого имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом. И в целом при таком питании недостатка в полезных веществах человек не испытывает.
Здесь особо и говорить не о чем, жарь по утрам яичницу (правда, без бекона) на рафинированном подсолнечном масле и пей на ночь свежий кефир или ряженку – и будь здоров.
Оворыбовегетарианство (овопескетарианство). Теоретически человек может выбрать и такой стиль питания, то есть прибавить к растительному рациону яйца птиц и известные продукты, относящиеся к категории «песке», о которых мы уже обмолвились. Ну а как же тогда с молоком и молочными продуктами?.. Опять-таки, если человек страдает непереносимостью молока, то ему можно порекомендовать этот комбинированный тип вегетарианства.
Здесь тоже не стоит мудрствовать лукаво: куриные яйца никогда не будут лишними в рационе. В наше время специалисты в области здорового питания рекомендуют каждому взрослому человеку съедать по одному яйцу каждый день для сохранения ясности мышления.
Оволакторыбовегетарианство. Вот уж где действительно раздолье. Без мяса человек может жить до своего последнего дня и при этом не испытывать каких бы то ни было проблем, которые могли бы быть связаны с отказом от употребления в пищу плоти теплокровных животных.
С точки зрения рационального питания, данный комбинированный тип – наиболее приемлем для современного человека, живущего в чрезвычайно мобильных условиях. Большие траты нервной энергии и физических сил нуждаются в компенсации. И такие продукты, как рыба, куриные яйца и натуральные молочные продукты играют здесь не последнюю роль.
О живительных продуктах водоемов и рек уже были сказаны любезные слова. Тогда перейдем непосредственно к веганству.
Веганство
Веганством называется стиль вегетарианского питания, исключающий все животные продукты. Это достаточно тяжелое и неоднозначное явление в том разделе диетологии, который изучает нетрадиционные системы питания. Тяжелое во всех смыслах. В первую очередь – в плане категоричности и всеми вытекающими отсюда проблемами медицинского характера.
С другой стороны, это, во-первых, классическое исходное вегетарианство, а во-вторых, такой стиль насколько сложен и категоричен, настолько и интересен.
Веганство – это классика жанра: изначально термин «вегетарианство» исключал всякий пищевой контакт с пищей животного генезиса. И самого понятия «веганство» не существовало, по понятным причинам.
Позже, когда вегетарианцы поняли, что на одной растительной пище жить очень тяжело, особенно больным людям, они пересмотрели свои взгляды и решили есть то, что хоть и является животной пищей, но более или менее соответствует их жизненной философии. Об этой философии мы поговорим позже, когда будем изучать мотивации вегетарианства.
Итак, веганство. Веган ест всё, что можно назвать чисто растительной пищей – и исходные продукты, и производные продукты, сошедшие с конвейерной ленты. Всё остальное, даже пищевые добавки животного происхождения, отрицается. Здесь, казалось бы, всё очень просто, тем более что чисто растительных продуктов сейчас много.
Но и в среде веганов тоже существуют свои направления, отличающиеся друг от друга степенью категоричности. Это не типы веганства, а внутренние своеобразные течения.
Фрукторианство. Яркий пример – фрукторианство. Эти люди не едят те растения, которые нужно полностью уничтожить, чтобы употребить в пищу. Вынимая сочную морковку из грунта, – считает фрукторианец, – я убиваю ее. Данный поступок совершенно неприемлем для такого человека. То есть здесь мы видим тенденцию дальнейшего расширения списка живых существ, которых вегетарианец не хочет лишать жизни. Здравое зерно и здесь имеется, но, конечно, если дальше продолжать эту линию пищевого поведения, то можно дойти и до такого состояния, когда человек будет испытывать угрызения совести, поедая яблоко, ведь таким образом он якобы причиняет ему жестокие «страдания».
Фрукторианец – это плодоед, то есть плодоядный вегетарианец, употребляющий в пищу только те плоды, ради которых растение полностью не уничтожается.
Еще в обществе веганов существует группа людей, которые не употребляют пчелиный мед. Они могут быть или просто веганами, или фрукторианцами. Мед – это вообще яблоко раздора в среде веганов. По трем причинам. Во-первых, они считают, что «отбирать» у живых существ ничего нельзя; во-вторых, при работе на пасеке пчеловод, добывая мед, умышленно или неумышленно уничтожает некоторых пчел различными способами; в-третьих, мед (как и другие продукты пчеловодства) – это продукт, который вырабатывается живыми существами, то есть животными по сути. Хоть и насекомыми. А животная пища – это запретная категория. Да, это всё весомые аргументы.
А вот, например, грибы. Это же не растения (по науке), но веганы их относят к «своей» пище. И едят со спокойной душой.
В одной книге диетического толка написана такая странная фраза: «если в вашей семье есть вегетарианец…» (имеется в виду, конечно, веган). И дальше можно, в принципе, не продолжать цитирование, и так всё понятно. Создается такое ощущение, как будто речь идет о каком-то фрике или о человеке, который имеет серьезные проблемы с физическим, психическим или умственным здоровьем.
С этим утверждением категорически нельзя согласиться: веган – такой же человек, как и все, просто его внутренний мир настроен на другой стиль жизни, на другое отношение к ней.
Сравнительные плюсы веганства. Из плюсов можно выделить следующие основные моменты:
– бодрость, легкость и свежесть в теле;
– приятный здоровый цвет лица и ясность взгляда;
– отсутствие некоторых болезней, связанных с избыточным поступлением в организм животных жиров;
– отсутствие некоторых болезней, связанных с поступлением в организм искусственных и естественных токсинов, находящихся в современной животной пище;
– активная работа кишечника и, как следствие, наименьшая интоксикации организма;
– более спокойный сон и более легкие сновидения (но не всегда);
– более развитая ясность и созерцательность ума, способствующая глубокой духовной работе над собой (что чрезвычайно важно для отшельника).
Сравнительные минусы веганства. Отметим следующие основные отрицательные физиологические и психологические качества, присущие некоторым веганам:
– постоянное чувство пищевой неудовлетворенности;
– телесная и психологическая немощь (не всегда, это зависит от организма);
– немотивированные наплывы раздражительности и агрессивности;
– активно негативное отношение к мясоедам (не всегда). Это связано в основном с тем, что организм такого человека (особенно того, чей рацион построен неправильно) недополучает:
а) витамин В12 (который не обнаружен в растительных продуктах);
б) белок;
в) многие микро- и макроэлементы.
Как мы видим, плюсы и минусы явно противоречат другу.
Некоторые рекомендации веганам. Поскольку многие вещества организм получает только или преимущественно из животной пищи, вегану необходимы дополнительные источники витаминов, микро- и макроэлементов. В качестве таких источников могут быть использованы, в первую очередь, синтетические витаминно-минеральные комплексы. Их нужно принимать строго по инструкции. Еще необходимо максимально разнообразить свой рацион, включив в него как можно больше продуктов, содержащих растительный белок. И вообще есть больше высоковитаминизированных продуктов.
Главные ошибки веганов состоят в том, что они зачастую пренебрегают сырыми овощами и фруктами, делая акцент на приготовленной пище, хлебе из белой пшеничной муки, сладостях, специях. Это естественно, но не совсем правильно. Такая пища возможна, но она должна занимать в рационе не первое место. Полностью здоровому человеку-вегану необходимо употреблять большое количество сырых овощей, фруктов, орехов, семян, больше пить некрепкого зеленого чая с натуральным медом, включить в ежедневный рацион гречку, пшено, овес и другие крупы, бобовые, а также нужно сделать выбор в пользу нерафинированного подсолнечного масла и оливкового масла. Помимо всего прочего, человек должен часто бывать на свежем воздухе, заниматься закаливанием и физкультурой, легкой атлетикой.
Такая диета и образ жизни поможет минимизировать все возможные риски.
«Полувегетарианство». Конечно, «полувегетарианство» – это совершенно не правильный термин с точки зрения понятия «вегетарианство», поскольку к нему как к таковому это условное явление отношения фактически не имеет. Но тем не менее.
Полувегетарианством можно назвать питание не мясом теплокровных животных (не тканью скелетной мускулатуры), а другими тканями и органами плоти животных.
Как известно, плоть животных состоит не только из ткани скелетной мускулатуры (то есть собственно мяса), но и из жировой ткани, а также из внутренних органов. Многим встречались такие люди, которые мясо и ливер не едят, а салом не брезгуют. Особенно свиным. Это, конечно, люди с больными воспаленными деснами. Плюс употребляют они еще куриную кожу, потому как она тоже мягкая, и ее легко жевать, как и нежное свежее свиное сало молодого животного. Это невегетарианский мотив, конечно. Но, во всяком случае, такие люди на Земле существуют. Действительно, очень тяжело с заболеваниями десен и вообще ротовой полости жевать мышечные волокна. Боль очень сильная, иррадиирущая во все части головы.
Помимо этого, в пищу употребляется большое количество молочных продуктов и куриные яйца в виде омлета. Такая пища тоже щадит ротовую полость, не раздражает нервы воспаленных тканей. Выбор есть.
Преимущественное вегетарианство. Таким термином называется употребление плоти живых существ и вообще животных продуктов по минимуму.
Преимущественное вегетарианство может выражаться в двух вариантах:
1 – умышленное самоограничение в употреблении мяса;
2 – интуитивное самоограничение.
В первом случае человек сознательно ограничивает себя, старается есть мясо, например, только за праздничным столом, и то если ему предложат.
Такой тип преимущественного вегетарианства сознателен, в отличие от интуитивного типа, когда человеку его же собственный организм «нашептывает», что и когда нужно съесть. Человек может несколько лет не прикасаться к мясу, а потом что-то происходит – и он на время превращается из самого строго вегана в «жестокосердного» мясоеда.
Интуитивным полувегетарианцем был, например, учитель здоровья Пол(ь) Чаппиус Брэгг, который, как это ни странно, известен больше у нас, чем в Америке. Он говорил, что его организм сам подсказывает, когда нужно съесть небольшой кусочек мяса, рыбы или других животных продуктов. Вот до какого состояния можно довести свой организм, следуя законам природы. Пол(ь) Брэгг, как он утверждал, ничем не болел, даже насморком, и мог выдерживать любой холод и любую жару. А мы вон, чуть на ветру на остановке перестояли – и уже на больничный идем…
Об этой личности и его системе можно написать целый научный трактат, но это дело лучше отдать в руки талантливых Брэгговедов.
Преимущественное периодическое вегетарианство. К преимущественным вегетарианцам относятся и люди, у которых вегетарианство в том или ином виде носит периодический характер, сменяясь временным мясоедением. Но преимущественным такое вегетарианство можно назвать только в том случае, если в течение года количество вегетарианских дней превалирует над количеством невегетарианских дней. В противном случае оно называется просто периодическим и выделяется в самостоятельную категорию. Следовательно, существует два рода периодического вегетарианства:
1 – преимущественное периодическое вегетарианство;
2 – непосредственно периодическое вегетарианство.
Яркими представителями преимущественного периодического «вегетарианства» являются люди, соблюдающие православные посты. Вегетарианством постное питание можно назвать условно, поскольку пост – это не вегетарианство как таковое, это совершенно иная категория жизни.
Для славянского организма постоянное соблюдение православных постов – это самое полезное пищевое поведение. Самое полезное из всех типов пищевого поведения, которые были изучены нами. Пост – это прекрасная периодическая разгрузка организма, возможность отдохнуть, очиститься, восстановиться, подлечиться, освежиться. Облагородиться, наконец. И в то же время именно периодичность не позволяет организму приблизиться к пагубному состоянию витаминно-минеральной недостаточности.
Еще один плюс постов заключается в том, что в такое время человек на какой-то срок обновляет свой рацион и тем самым в целом делает его разнообразнее. Помимо этого, во время поста он начинает есть больше витаминов и клетчатки. Но мы говорим о пользе для тела, конечно. Польза для души – это другой вопрос. «У нас теперь не то в предмете», как сказал классик отечественного стихосложения.
Сыроедение и вегетарианство
Сыроед – это совсем не тот, кто ест очень много сыра, а человек, употребляющий только сырые продукты.
Это продукты, которые находятся в естественном (не приготовленном) состоянии. В основном сырыми едят овощи и фрукты, орехи, семечки. Из животных продуктов в таком виде можно поесть свиное сало, молочные продукты, яйца кур. Правда, на скорлупе куриных яиц часто обитает сальмонелла, и здесь существует опасность заражения. Если в скорлупе имеется трещина, хоть и практически незаметная, то сальмонелла проникает во внутреннюю часть яйца. Поэтому сырыми яйца можно есть, но соблюдая следующие строжайшие правила:
– проверять скорлупу на наличие трещин, даже самых незначительных; если они есть, сырыми яйца не употребляются;
– тщательнейшим образом мыть щеткой и антибактериальным мылом поверхность скорлупы; после чего ополоснуть кипящей водой из чайника и вытереть насухо чистой тканью;
– желательно есть куриные яйца только собственного производства;
– употреблять только самые свежие куриные яйца (смотреть на срок годности); можно потрясти куриное яйцо, и если чувствуется перемещение содержимого внутри яйца, то это значит, что оно залежавшееся;
– если всё же произошло заражение, немедленно вызвать скорую помощь.
То же самое касается и яиц других птиц. А вообще, лучше все яйца варить вкрутую. На десять минут опустить в кипящую воду – и можно без опаски их есть.
С мясом дело обстоит сложнее. Просто сырым его есть нельзя. Предварительно мясо замораживают на две недели, потом долго вымачивают в уксусе, далее долго моют в прохладной проточной воде, после чего едят с луком или чесноком, запивая красным вином. Но надо быть уверенным, что мясо чистое в плане паразитов и бацилл. В противном случае (смотря, чем именно оно заражено) его или сдают обратно в магазин, или тщательно готовят на огне (варят).
О сыроедении как таковом можно говорить бесконечно. Поэтому нужно сразу перейти к вегетарианскому сыроедению – крайне «аскетичному» питанию. Хотя озвучить и такие важные вещи не будет лишним.
Вегетарианское сыроедение. Вегетарианец любого типа может быть сыроедом – и оволактовегетарианец, и рыбовегетарианец, и другие представители. Причем сыроедение у таких людей может распространяться или на всю потребляемую ими пищу, или на какую-то ее часть – на растительную (в основном) или на животную (редко).
Самая суровая ветвь вегетарианства – это, конечно, сыроедение-веганство. Особенно, сыроедение-фрукторианство.
В шутку можно сказать, что сыроедение-веганство – это такая же крайность в вегетарианстве, как и каннибализм в мясоедении. Это сравнение, конечно, негативно радикальное, но точное. Если без шуток, то в этом случае мы имеем дело с очень сложным диетологическим явлением. Чтобы отказаться не только от животной пищи, но еще и от приготовленной пищи, это надо иметь очень веские причины. Многие люди, пытаясь вылечиться от каких-то очень тяжелых заболеваний, прибегали к этому средству. Но не многим это помогало.
Как мы сказали выше, сегодня человек не может быть полным веганом-сыроедом. Человеку требуется и приготовленная пища, и животная пища. Парадокс прост: животная пища, особенно мясо, ослабляет наше здоровье, старит нас, но она же способствует и нормальной адекватной жизнедеятельности организма, и чувству пищевого, а значит и психологического комфорта. Да, это факт, сыроедение-веганство в некоторых случаях полностью избавляет человека от той или иной тяжелой болезни, при условии, что она не запущена. Но такой стиль питания должен быть или одновременным, или периодическим средством для борьбы с недугом. Использование же сыроедения-веганства в качестве постоянного стиля питания, в конце концов, может привести человека к другим болезням, которые уже являются следствием недостатка тех или иных веществ.
Сыроедение-веганство – это палка о двух концах, и единственный плюс этой диеты – это всегда свежее дыхание, даже по утрам. Такое «чудо» объясняется тем, что сырые овощи, фрукты и орехи, во-первых, грубы и поэтому механически хорошо очищают ротовую полость, глотку, пищевод и вообще весь желудочно-кишечный тракт. Во-вторых, такая пища не способствует развитию гнилостных бактерий в ЖКТ.
Мотивации вегетарианства
Два главных мотива вегетарианства – это медицинский и моральный. Они равнозначны по силе, но давайте сначала рассмотрим то, что относится к здоровью. Обычно данные мотивации идут рука об руку. Но бывают и случаи разделения, когда человек становится вегетарианцем или только по медицинским, или только по моральным принципам.
Медицинский мотив. Итак, существует группа вегетарианцев, которые исключают мясо или все животные продукты, опираясь на утверждение, что они вредны для здоровья (особенно мясо теплокровных животных).
Мы уже вкратце рассмотрели плюсы и минусы веганства, давайте теперь подробнее остановимся на «вреде» животных продуктов для организма человека.
Первое, что хотелось бы сказать, это вот что. Сейчас многие плоды и травы выращиваются искусственным способом, и пользы особой в них нет. Лучше есть мясо в меру, чем такую растительную пустышку. Это было сказано в качестве начального отступления.
Мясо может быть вредно по нескольким причинам. Первая причина – экология.
Экологический фактор делится на два вида:
1. Экзогенный экологический
2. Эндогенный экологический
Экзогенный фактор вреда мяса. Этот фактор учитывает вредное воздействие на животное и его мясо со стороны окружающей среды и человека, второй фактор имеет отношение непосредственно к негативным внутренним процессам, развивающимся внутри организма животного. Первый фактор может оказывать влияние на второй, но в любом случае для удобства рассмотрения их стоит разделить.
Анализируя экзогенный фактор, следует учитывать, во-первых, в каких условиях содержалось сельскохозяйственное животное, то есть в каком оно регионе воспитывалось. Может, оно росло в районе с повышенным радиационном фоном или рядом с предприятием, где фиксируются вредные выбросы в воздух, в водоемы и в почву.
Естественно, что животное будет пить эту воду, есть траву с отравленных полей, дышать загрязненным воздухом. И так далее.
Во-вторых. Если мы говорим о питании животного, то кормить его могут чем угодно. Например, той же сельскохозяйственной продукцией, пропитанной радиоактивными элементами, тяжелыми металлами и прочими вредными продуктами производства. Плюс для ускоренного роста животных к основной пище им подмешивают различные вещества, которыми пропитывается мясо. Делают, помимо этого, специальные инъекции – еще при жизни животного.
Итак, мы не знаем, что ело животное и где оно содержалось.
Всё, что сказано выше, – это прижизненный экзогенный фактор риска. Но существует и послежизненный экзогенный фактор экологического риска, который заключается в том, что уже после смерти животного, когда оно прошло процедуру убоя, с его тушей могут проводить различные неблаговидные манипуляции для создания более привлекательного вида, вкуса, для увеличения массы, для продления срока годности и прочее, и прочее. Это опять-таки вводятся в мясо различные вредные для человеческого организма вещества.
Эндогенный фактор вреда мяса. Второй экологический фактор – эндогенный – связан в основном с:
– естественными заболеваниями животных;
– их естественным гормональным фоном;
– накоплением различных естественных веществ в мясе в процессе жизни животного.
Что касается заболеваний, то здесь может быть два варианта:
1 – животное уже болело при жизни чем-то;
2 – после смерти его мясо было заражено теми или иными бактериями, паразитами.
Допустим, заболело животное. И не всегда его сжигают, иногда животное пускают на убой, и такое мясо просачивается на рынок с легкой руки недобросовестных производителей. А там попробуй отличи, было ли больным это животное или нет, когда оно уже в супе красуется. Это очень серьезные вещи.
Иногда животное самостоятельно умирает от болезни (или даже просто погибает от несчастного случая), и его не уничтожают, а разделывают и таким же бессовестным способом отправляют на реализацию. Это гораздо хуже.
Попадается мясо, зараженное паразитами. Бывает и такое, бывает.
Потребляя мясо животного, мы вместе с тем впитываем в себя их гормональный фон, который может оказывать на нас негативное воздействие. Во-первых, смотря, какого пола было животное. Соответственно, мы едим или женские гормоны, или мужские. Это надо учитывать. Мужчине излишек женских гормонов ни к чему (как и женщине излишек мужских гормонов). Особенно это касается тех людей, у которых и без того имеются сбои в гормональной системе. Во-вторых, когда животное ведут на убой, оно это остро чувствует и глубоко переживает. Выбрасывается большое количество гормонов стресса. И в минуту смерти происходит такой гормональный выброс. Это неполезные гормоны, к тому же лишние. Мы сейчас и так находимся все на взводе, жизнь сложная, денег мало, а тут еще и дополнительный прием гормонов стресса.
Теперь поговорим немного о том, что касается содержания естественных веществ, которые накапливаются в мясе животного в процессе его жизни. Например, всевозможные соли и кислоты. Дело в том, что эти вещества вредны для человека только в большом количестве. Та же мочевая кислота, которая стала уже притчей во языцех.
Всё, что было сказано применительно к мясу, относится и к другим животным продуктам.
Минимизация риска при употреблении мяса. Можно долго говорить о том, что нужно сделать, чтобы мясо было более или менее безопасным для питания. Мы выделим такой основной способ минимизации риска, как долгая варка в воде с периодической сменой воды. В наше время мясо без предварительной варки (кусок мяса или тушка погружается в воду целиком) есть категорически запрещено. Любое мясо, даже если мы уверены в производителе, нужно варить не менее часа. А лучше – полтора-два часа. Воду необходимо периодически менять, а само мясо промывать в прохладной проточной воде.
В последнюю порцию воды желательно добавить перец и лавровый лист. После такой тщательной отварки с мясом можно делать всё, что угодно – запекать, тушить, жарить на сковороде (что вредно для желудка), коптить (что еще вреднее). Но лучше мясо есть просто вареным. С горчицей.
Хотя на даче все любят делать шашлыки, например. Самый естественный способ приготовления мяса. Наши предки ели такое мясо. Они его не отваривали предварительно, конечно, потому что раньше экология была безупречна.
Да, наваристые супы и холодцы хороши, тут не поспоришь, но сегодня употребление мяса и мясного бульона без предварительной варки и сливания воды – это путь практически ко всем болезням. Об этом никогда нельзя забывать.
Ну и вообще поменьше надо есть мяса. Просто поменьше. Не каждый день и уж тем более не три раза в день. На выходных собралась семья, сделали шашлычков, запили натуральным домашним красным смородиновым «вином», закусили зеленью. И вкусно, и для здоровья полезно. По крайней мере, не вредно.
Теперь в магазины заходишь – одно мясо и сладости кругом. Туда повернулся – там красочный торт, в другую сторону – там красивые мясные полуфабрикаты. Практически вся магазинная продукция нашпигована неполезными добавками. Сейчас, конечно, пищевая индустрия оставляет желать лучшего. Но и в такое нелегкое время можно еще найти живые натуральные продукты, хоть они уже совершенно не такие полезные, как были двести-триста лет назад: земля истощена, экологические пропорции искажены. Всё не так, как было раньше. И человечество тоже вырождается – как нравственно, так и физически…
Моральный мотив. Это один из самых важных мотивов для отшельника. Вегетарианцы проповедуют непотребительское отношение к животным. Но, например, ортодокс сурового вегетарианства даже носки из овечьей шерсти носить не будет. И корову доить не будет, даже сидя на голодном пайке. Поэтому мы говорим, что потребительское отношение бывает разным. Естественно, что убить животное, ради того, чтобы его съесть, – это одно, а снять с него шерсть или подоить, не причиняя вреда и боли, – это совсем другое.
Главное, что объединяет всех вегетарианцев – это негативное отношение именно к убийству животного ради использования элементов его плоти в качестве пищи, лекарства или одежды. С этим согласны даже некоторые абсолютные невегетарианцы, хотя от мяса сами не отказываются. Мясоеды обычно говорят так: я же сам лично не убиваю животное, я просто купил предлагаемую продукцию. В этом есть определенная доля какого-то, можно сказать, детского лукавства. Поедание мяса – это же хоть и косвенное, но участие в убийстве живого существа.
Таким образом, и здесь мы видим парадокс, касающийся нашего стиля жизни и нашего питания в частности. Животных мы любим, жалеем, защищаем, спасаем от смерти. И их же мы безжалостно едим.
Вообще это очень сложный вопрос, является ли потребительское отношение к животным безнравственной категорией жизни или нет. Одно можно сказать точно – использовать животное без умерщвления и причинения ему боли «грехом» не является. Ничего тут такого страшного нет. А вот умерщвление животного с точки зрения нравственности – это уже религиозный вопрос. А религий много. И здесь не всё так просто, опять же.
О религиозном мотиве. Мы плавно подошли к религиозному мотиву отказа от потребительского отношения к животным.
В Православии убивать животных ради пищи и других видов полезного использования не считается грехом (исключение – время поста), потому что животные с позиций Православия рассматриваются как помощники человека, в том числе и в категории питания.
Религии Дальнего Востока предлагают людям в основном молочное вегетарианство. И этим всё сказано. Животные и люди там практически равны.
Остальные мотивы – экологические, экономические и даже эстетические – мы рассматривать не будем, оставим этот вопрос экспертам в данных областях знаний.
Хотя по поводу эстетики можно сделать несколько заметок.
Эстетический аспект. Свежие фрукты в вазе смотрятся, само собой, изящнее, чем куски жирной жареной свинины на черной сковороде. И вообще, в целом вся растительная пища имеет более приятный внешний вид (палитра оттенков и текстурное оформление), по сравнению с мясом. Хозяйка наварила супа из свиной головы, к кастрюле подходишь, открываешь – а на тебя смотрит глаз поросенка. Кому это приятно?.. Поросенок – это не картошка, это живое существо. И у него есть глаза, как и у нас.
В любом случае, сколько бы мы ни оправдывали мясоедение, человек ест трупы животных. Ел, ест и теперь будет есть, скорее всего, всегда. Это факт, с этим не поспоришь. Но и мясо тоже можно подать эстетично, правильно приготовив и украсив его. Необязательно превращать поедание мяса в какое-то полуомерзительное мероприятие с точки зрения эстетики.
Существует целая наука – эстетика питания. И мясоедение занимает не последнее место в структуре этой науки.
Заключение по теме «Вегетарианство»
Постоянное вегетарианство само по себе – это и не хорошо, но и не плохо. Вегетарианцы не живут дольше мясоедов и болеют не меньше. Какой бы то ни было сверхъестественной пользы или какого-то чудовищного вреда человек себе не причиняет, соблюдая принципы этой системы питания. Это просто личный выбор. И самое главное, если вдруг кто-то решит стать вегетарианцем, особенно веганом, – это не прибегать к осуждению мясоедов как к средству для психологической разрядки и самовозвеличивания. Проще говоря, если человек является вегетарианцем, пусть он не ходит и не кричит в рупор, что он какой-то особенный, а все остальные – несчастные поедатели мертвечины и безнравственные убийцы животных. Ни вегетарианцы не должны порицать мясоедов, ни мясоеды вегетарианцев. И не только не порицать, но и не склонять яростно на свою сторону, что не менее важно. В противном случае ортодоксальный вегетарианец становится субъектом, очень похожим на члена агрессивной тоталитарной секты (хоть по сути таковым он и не является) и теряет приятный человеческий облик. Это главное правило вегетарианства и вообще любой человеческой адекватности в плане питания, а всё остальное – механика рациона, которой можно манипулировать по своему усмотрению, соблюдая осторожность, разумность и умеренность.
Как мы поняли, полезным для здоровья тела и души можно считать только периодический отказ, в первую очередь, от мяса теплокровных животных. Очень полезно соблюдать православные посты. За время поста у организма появляются энергетические возможности для самоочищения от экзогенных и эндогенных токсинов, для самолечения и в целом для отдыха пищеварительной системы от нагрузки, возникающей при употреблении тяжелой животной пищи, коей является мясо теплокровных животных.
Если человек решил отказаться от всей животной пищи во время поста, то, скорее всего, это принесет еще бОльшую пользу его организму, но в этом случае необходимо обязательно посоветоваться с врачами. Потому что не всем подходит полностью растительный рацион, даже временный. Существует целый ряд заболеваний, при которых показана легкая и щадящая молочная пища и другие относительно легкие и щадящие продукты животного происхождения.
P. S. Самый верный путь для любого человека с медицинской точки зрения – это ежедневное правильное здоровое сбалансированное питание, в котором сырых овощей и фруктов должно быть не менее половины (если здоровье позволяет, опять-таки). Использовать следует только натуральные и самые свежие продукты, а также – не переедать, тщательно разжевывать еду, особенно мясо, которое лучше всего употреблять с овощами, без хлеба и других крахмалистых продуктов. И питаться следует по часам, но только тогда, когда хочется есть. Если подошло время принятия пищи, но аппетита нет, можно пропустить прием.
Помимо этого, если нет противопоказаний, следует прибегать к периодическому вегетарианству как к средству для поднятия тонуса организма. Или, например, соблюдение православных постов дает человеку очень многое в плане здоровья и самочувствия души и тела.
Вот, собственно, и всё, что нужно знать о еде, в том числе в аспекте отшельнической жизни.
Интегральное заключение
Итак, мы подошли к логическому завершению обзора отшельнического образа жизни. Всё вышесказанное затрагивает лишь самую поверхность отшельничества, научиться которому можно только в реальных условиях, ощутив на себе все нюансы, не затронутые в этой книге. И чего уж там говорить, реальность во всех отношениях намного сложнее, ярче и, конечно, любопытнее любых теоретических измышлений.
Вообще, в реальном мире добровольное отшельничество (по убеждению), как выбранный образ существования, – это очень редкое явление. В наше время «отшельниками» можно называть в основном тех людей, которые от природы (по тем или иным причинам) нелюдимы, замкнуты. И естественно, что круг общения таких членов общества чрезвычайно сужен, хоть они и живут обычной, т. е. неотшельнической, жизнью.
***
Естественно, всем нам необходимо немного расслабиться. Все мы устали от современной жизни, и все мы нуждаемся в отдыхе. И лучше всего – изменить немного существование, убрав из него негативные вещи и добавив позитивные. А для этого требуется всего лишь выбраться из той обстановки и окружения, которые нам не по душе. Иногда – просто отдохнуть, позагорав на берегу хотя бы Средиземного моря. Но прибегать к отшельничеству, как к отдыху и смене до боли надоевших декораций, нельзя. Оно является не передышкой, а образом личного бытия, претендующего на долгий исцеляющий путь.
Поэтому, если нет крайней необходимости (тяжелой болезни, потребности в духовном исцелении и т. д.), не начинайте путь отшельника и тем более аскета-отшельника. Это, своего рода, крайность, до которой не следует себя доводить. Ведите размеренную жизнь, не контактируйте с людьми, которые кажутся Вам не вполне доброжелательными, не балуйте себя излишествами, выезжайте чаще на природу, путешествуйте, меньше читайте и смотрите бесполезной информации и занимайтесь спортом. И тогда Вам не потребуется таким радикальным образом уходить от «страшных» реалий современности. Это как раз и пытается объяснить данная книга.
– В книге использованы фотографии из личного архива автора.
– В оформлении обложки использованы фотографии из личного архива автора.
Спасибо за чтение
Вернуться к книге