Психология самозащиты

Глава 1

Как сохранить жизнь и кошелек в условиях улицы.

В этой книге мы будем говорить не только о психологии самозащиты, но и о некоторых приемах.

Конечно сейчас не разгул 90-х, но, тем не менее, по вечерам довольно опасно проходить мимо подростковых компаний, мимо болельщиков после матча, мимо пьяных компаний. Надеюсь, вы почерпнете много полезных вещей из этой книги.

Содержание.

1 глава. Какие правила надо соблюдать.

2 глава.Как обезопасить себя, когда ты куда-нибудь идешь.

3 глава. Когда убегать нельзя. Работа с состоянием.

4 глава. Куда нужно бить.

5 глава. Чем можно бить.

6 глава. Как стать невидимым.

1 глава.

Какие правила надо соблюдать.

Сначала мы разберем несколько правил, соблюдение которых поможет вам чувствовать себя в большей безопасности.

Не ходите по неосвещенным местам. Это понятно. Если группа молодежи захочет кого-нибудь ограбить, то, скорее всего она будет для нападения выбирать неосвещенные улицы, переулки.

Имейте в запасе небольшую сумму денег. Ну, это тоже понятно. Если у вас в одном кармане 50000 рублей и в другом 2 тысячи, то конечно вы будете отдавать 2 тысячи. Конечно не факт, что вас полностью не обшарят, не вывернут карманы. Но на всякий случай это можно сделать. Я знал людей, которые зная, что им нужно пройти опасные места, прятали крупные деньги подальше, а мелкие оставляли в карманах.

Не ходите по вечерним и ночным улицам в туфлях с каблуками. Это конечно касается женщин. Убегать и передвигаться в обуви с 10-12 см каблуками очень непросто. Драться туфлями с каблуками можно, но убегать сложно.

Не одевайтесь вечером вызывающе. Женщинам – нежелательно передвигаться в короткой юбке и декольте, мужчинам в дорогом костюме или пальто. Не ходите в такой одежде по рабочим кварталам, процентов 90, что вас остановят. Если вы выходите из кафе, ресторана, ночного клуба - вызывайте такси, частников не берите, случаев, когда люди не доезжали до дома предостаточно.

Открывая дверь в подъезд, протягивайте руку вперед не пальцами, а ребром ладони. У меня был случай, открыл первую дверь в подъезд, протягиваю руку, чтобы открыть вторую дверь, неожиданно дверь с силой бьет меня по руке. Выходящий мужчина, довольно крепкий, извинился, он по привычке толкнул дверь. Хорошо я выставил вперед ладонь, а не пальцы. Пальцы бы точно были травмированы.

Разговаривая на улице с незнакомым, соблюдайте дистанцию. Я знал одного парня, который приближаясь вплотную, бил головой в лицо. Боль, шок, и жертва отдавала часы, деньги, телефон. Дистанцию старайтесь держать около метра. Держитесь к незнакомому чуть полубоком. Это позволит вам в случае нападения поднять плечо, повернуться и хоть как-то защититься от первой атаки.

В разговоре с незнакомыми, если вы чувствуете возможность нападения, держите одну руку на уровне лица. Почесывайте подбородок, теребите виски, поглаживайте лоб. Это позволит вам в случае нападения, хоть как-то прикрыться. Согласитесь, что опущенную руку гораздо дольше поднимать и защищаться, чем тогда, когда рука уже и так у лица.

Если решитесь, то атакуйте первым. Вы получите выигрыш в несколько секунд. Вы сможете убежать или развить атаку. Если вы не занимаетесь рукопашным боем, то, скорее всего вы не успеете защититься от первого удара. Так что – атакуйте первым.

Если вас грабят – отдайте все что требуют. Представьте – вас остановили трое, вы начинаете возмущаться, один заходит вам за спину и бьет чем-то тяжелым по голове. Вы падаете, они вас пинают, и забирают все, что у вас есть. Ладно, если ребра поломают, а то могут и убить. Смотря, в каком они состоянии. Если вы свои вещи цените выше вашей жизни, что ж, попробуйте, побейтесь с ними.

Если грабители достали нож, постарайтесь убежать. Дело в том, что нож очень опасное оружие. И рисковать, испытывать судьбу не советую. Случаев грамотного сопротивления ножу очень мало. Все те руководства, в которых объясняется защита от ножа, грешат одной деталью – нереальностью. Защититься от ножа очень сложно. Любое движение ножом – это укол или порез.

Умейте пользоваться газовым баллончиком. Не надейтесь, что вы успеете быстро воспользоваться баллончиком, без должной тренировки. Чтобы выработать навык достаточно тренироваться 10-15 мин каждый день в течении недели. Тренируйтесь доставать, направлять на цель, и нажимать на кнопку баллончика. Да вот так – доставать, направлять и нажимать.

Доставая оружие (пистолет, нож), не пугайте. В некоторых пособиях по самозащите написано, что достаньте пистолет, попугайте – грабители убегут. Не всегда это сработает, поэтому не проверяйте. Может быть следующее – вы достали пистолет, начали пугать, а сзади вас бьют по голове и все … отбирают оружие, грабят, а возможно и применяют ваше оружие против вас. То же самое с ножом. Применяйте оружие неожиданно. Также нужна тренировка.

Если вы решились атаковать, то для начала притворитесь трусом, слабаком, немощным. Отведя глаза противнику, атакуйте резко, можно даже закричать. Эффект неожиданности возрастает в несколько раз. Это может дать вам преимущество, которое так ценно в бою.

Помните: чувствительность к боли в драке сильно понижается. Происходит выброс адреналина, и это перекрывает боль. Есть случаи, когда человек бьется со сломанной рукой или челюстью. Видимо это защитные природные силы

После драки осмотрите себя. При первой возможности после любого столкновения осмотрите свое тело. Разденьтесь и осмотрите. Или попросите кого-то. Были случаи, когда делали ранение тонким ножом, и человек не чувствовал боли. А между тем могут быть повреждены и внутренние органы. Можно даже обратиться в медпункт по месту жительства.

2 глава.

Как обезопасить себя, когда ты куда-нибудь идешь.

У каждого человека есть определенные маршруты, по которым он часто передвигается. Например, на работу, в магазин, в гараж, в фитнес центр. На каждом маршруте вас могут поджидать опасности. Где, в каких местах – мы будем сейчас разбирать.

Мысленно, но все-таки лучше на местности, начните отмечать опасные места. Возьмите с собой блокнот и нарисуйте небольшую схему вашего маршрута. На этой схеме пометьте опасные места.

К опасным местам относятся: угол дома ( напасть могут неожиданно), поэтому заходя за угол всегда отходите и чуть наклонив голову загляните за угол, насколько можно. Вы сможете вовремя заметить опасность и соответственно отреагировать.

Следующее опасное место – это кусты. Из-за них тоже могут напасть.

Автобусная остановка вечером – тоже опасное место.

Гаражи – очень опасное место. Очень часто собираются гопники.

Мусорка – тоже могут поджидать для грабежа.

Подъезд – в темном подъезде запросто могут ограбить.

Лифт – не входите в лифт с незнакомыми людьми, вы рискуете остаться без кошелька.

Лестничная клетка – может сидеть молодежь, ждать жертву.

Любой транспорт – транспорт отдельная история. Сколько грабежей происходит в пригородных электричках, точно никто не знает.

Места помощи на ваших маршрутах. Кроме опасных мест на ваших маршрутах, существуют места помощи. Это круглосуточные киоски (сейчас в каждом киоске есть «тревожная кнопка», нажав на которую продавец может вызвать полицию), магазины, ночные аптеки, охрана автостоянки, остановки транспорта, скопление людей и т.д. То есть те места, где вам могут оказать помощь.

На своей схеме отметьте места помощи.

Пути отхода. Это такие пути, двигаясь по которым, вы знаете, что спокойно можете уйти от погони. К ним относятся кусты, гаражи (путь между гаражей вы должны изучить заранее), проулки, сквозные подъезды, магазины, арки, пожарные лестницы и т.д. Все эти пути тоже пометьте на своей схеме.

Предметы защиты. К предметам защиты относятся те предметы, которыми вы можете защититься в случае нападения. Это – камни, палки, арматура, доски, строительный мусор. Места, где находятся эти предметы, тоже отметьте на схеме.

Существуют рекомендации возле входной двери вашей квартиры держать предметы, которые могут быть использованы в качестве оружия. Это могут быть – молоток, отвертка, фонарик, металлическая ложка для обуви, зонтик и т.д.

3 глава.

Когда убегать нельзя. Работа с состоянием.

Давайте сейчас мы рассмотрим такие ситуации, когда вам бежать нельзя. Например, за вашей спиной стоит ваш ребенок, ваша жена, подруга, ваша мама.

В США был такой случай. Одни наш инженер, это было советское время, приехал по путевке и случайно оторвался от группы, раньше туристы ходили только группами, и забрел в криминальный район. Неожиданно к нему подошел здоровенный негр. Мало того, что он был под два метра ростом, так у него в руках был огромный нож. В общем, он начал грабить бедного инженера. А инженер, в очках, щупленький стал судорожно щупать карманы. У него было всего тридцать долларов. В то время не разрешали за границу больше вывозить. И тут как нахлынуло на инженера – он вспомнил, сколько ему на эти тридцать долларов нужно купить подарков. Жене, детям, теще, подарки начальнику, друзьям. И он понял, что все – его дома «съедят».

Наутро газеты кричали в заголовках: русский инженер победил грабителя. Грабитель, огромный верзила, попал в реанимацию. Инженер бил его тяжеленной металлической урной, которая случайно попалась под руки.

Инженер вошел в особое состояние, в котором способности человека увеличиваются в несколько раз. Реакция, ловкость, выносливость, сила все увеличивается в несколько раз.

В другом случае тщедушная старушка вынесла из своего горящего дома огромный сундук. Одна. Потом несколько здоровых мужиков с трудом перенесли его в другое место.

И бабушка, и инженер входили в особое состояние. Техник входа в это состояние не так много, у разных народов, у разных культур – техники отличаются. Мы рассмотрим одну из них.

Если вам приходится драться, вас прижали и убежать вы не смогли, представьте, что за вами стоит ваш ребенок и нападающие покушаются на него. Вы войдете в состояние, в котором не будет места страху, его заменит правильная ярость. В этом состоянии вы способны на откусывание носа, отгрызание пальцев, откусывание щеки, в общем, на все то, что вы в обычном состоянии не были способны.

4 глава.

Куда нужно бить.

Сейчас мы будем говорить о наиболее поражаемых местах человека. Это глаза, горло, пах. Можно к поражаемым местам отнести и пальцы, но с ними надо уметь работать. Так что давайте рассмотрим три выше перечисленных места.

Слышал от нескольких человек, что они запросто могут ткнуть человеку в глаза пальцами. Они говорят – в драке я запросто ткну в глаза. Нет! Не сможете вы ткнуть в глаза без должной тренировки. Я много раз видел на тренировках, как люди осторожно касались глаз своего партнера, они говорили, что вот случайно могут выткнуть. Не могут! Глаза выбить или выткнуть человеку очень непросто. Существуют психологические барьеры. Если бы это было так легко, представьте – сколько бы у нас ходило одноглазых. А народ дерется, да еще как дерется.

Я предлагаю вам упражнения, которые в какой-то мере приучат вас и снимут хоть немного психологические барьеры.

Начните трогать свои глаза, пощупайте глазное яблоко, пройдитесь по краю глазниц, понадавливайте на глаза в разных участках. Определите наиболее болезненные точки.

Если вам придется бить по глазам, то бейте не тыкающим движением, а хлестом. Хлещите напряженными кончиками пальцев в направлении от себя или к себе.

Следующая зона – это горло. Тоже пощупайте его со всех сторон. Понажимайте, понадавливайте в разных направлениях. Сожмите кадычок – очень болезненное место.

Поражать горло лучше всего кулаком или костяшками пальцев. Если пальцы достаточно тренированные, то можно бить и пальцами.

Следующая зона – это пах. Пах поражается кулаком, костяшками пальцев, пальцами и захватами. Не надейтесь попасть ногой в пах. Для этого надо быть достаточно тренированным. Для того чтобы легко поразить пах, надо это отрабатывать. Очень хорошо работают захваты за пах с последующим дерганьем на себя вниз. Захваты тоже надо отрабатывать. Например, может помочь в лифте или подъезде.

Мы рассмотрели наиболее эффективные для поражения зоны на теле человека. Все боевые, подчеркиваю боевые единоборства, считают эти зоны одними из самых важных в поражении соперника. Любые попадание в эти зоны дают вам преимущества: от нескольких секунд, до минут в зависимости от удачного попадания. Хорошо поставленные удары в эти зоны приводят к потере сознания и травме.

5 глава.

Чем можно бить.

Давайте перейдем к подручному оружию, которым вы можете воспользоваться. Начнем с телефона. Зажимая телефон в кулаке, вы можете выставить уголок или сверху или снизу, и бить этим уголком. Бить надо по все тем зонам, о которых мы говорили. Можно добавить кисти рук. По туловищу, по предплечьям, по плечам, по ногам бить не советую, лучше бить в голову, горло, пах, и по кистям рук.

Пачка сигарет также может служить оружием. Пачкой лучше всего бить в лицо. Бить надо уголком пачки. Можно ударить наручными часами, бить надо наотмашь, с небольшим сдергивающим движением на себя. Авторучка зажимается в кулак, и удары наносятся верхним торчащим или нижним торчащими концами. Удары проводятся в те же вышеперечисленные зоны. Удары в другие места, скорее всего не достигнут цели. Зажигалка также зажимается в кулаке и тоже бьет уголком. Сумкой можно бить как наотмашь, так и тыкающим движением. Лучше бить в лицо. Перчатками хлещут в лицо. Лучше если в перчатке будет какой-то предмет. Сила удара значительно увеличится. Ключи также можно использовать.

Очень эффективным оружием являются зубы. Кусать надо боковыми клыками. Лучшие места для укуса это – суставы пальцев, нос, уши, щеки. Когда вы захватите кожу или мышцы, надо начать делать грызущие движения. Лучше всего тренироваться на себе. Погрызите суставы пальцев, почувствуйте боль, и вы поймете действенность зубов. Понаблюдайте за животными, как они пользуются зубами. Зубы у них являются оружием. Почувствуйте ваши зубы как оружие.

Мы рассмотрели очень много кровожадных техник. Не надо жалеть нападающего. Вы же не знаете его цели, может он убить вас хочет.

6 глава.

Как стать невидимым.

Сейчас я расскажу о технике невидимости. Это древняя техника, много раз она спасала жизнь, тем, кто ее применял. Есть люди, которые могут сделать, так что их не замечают собаки.

Суть в чем - если вы хотите стать невидимым, зажмите большие пальцы в кулаки, и представьте, что вы находитесь не в своем теле, а на некотором отдалении от него. Это не физическая невидимость, это, скорее всего энергетическая невидимость. Невидимость достигается только тренировкой, и достаточно длительной.

К сожалению, в пределах этой книги просто невозможно рассказать о том великом количестве приемов и техник, которые накопились у разных народов за время их войн. К примеру – существуют техники так называемых «подлянок», техник которые применяются на улице для нападения и защиты. Возможно, это будет темой отдельной электронной книги.

Прощаясь с вами, советую хоть что-то взять из этой книги. Взять отработать и применять.

Удачи вам в жизни. Сергей Устюгов.