Разное
Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте
В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга, психические основы совершенствования спортивной техники.
В различных видах спорта и у разных спортсменов «процентное соотношение» этих компонентов различно.
Читать фрагмент
Читать ещёОт автораЗакладка:А.В.АлексеевПреодолей себя! Психическая подготовка в спорте«Или мы владеем своими мыслями, или мысли владеют нами – третьего не дано».«Познай самого себя».«Научился ли ты радоваться, встречаясь с препятствиями?»«Странно устроен наш мозг: хорошее быстро выветривается, а неудачи врезаются намертво».«Большинство «секретов» подготовки спортсменов экстра-класса сегодня следует искать в области психологии».«Добро есть вечная, высшая цель нашей жизни».Эта книга – результат моего осмысления спортивной деятельности с позиций врача-психиатра, психотерапевта, психогигиениста. Практика показывает, что даже сегодня есть немало тренеров и спортсменов, которые, проливая буквально семь потов, тренируюттолько тело.Но ведь и голова (а точнее,головной мозг) нуждается в специальной тренировке. Пока же многие занимают удивительнейшую позицию: призывают к активизации псхической подготовки с…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0