Озёрный край 2023 год. Вишневогорск.

Глава 1

ОТЧЕТ соревнований «Озерный край» от клуба PROBIKE.

Первый старт 2023 года. Да и не мудрено, ведь состоялся он 3 января. Я уже долгое время не стартовал на официальных забегах. Крайний старт и завершение сезона 2022 было аж в начале октября. Постоянные переезды, плюс болезнь не способствовали поддержанию качественного тренировочного процесса. Беговой объем сильно упал, скоростных тренировок практически не было. Один плюс – приличная силовая нагрузка. Так много силовых тренировок я еще не делал за последние годы. От 3 до 5 занятий в неделю.

Душа требовала стартового адреналина. Раз скорости ожидать было не откуда, значит нужен силовой старт. Выбор пал на трейл «Озерный край» от клуба PROBIKE в городе Вишневогорске. Обилие выпавшего снега и затяжные подъемы оказались тем, что «доктор прописал». Дистанция в 21 километр должна была дать хорошую встряску для организма.

Погода в день соревнований выдалась сносная. Минус 6 градусов и умеренный ветер, хотя он и доставлял главную заботу по подготовки экипировки к забегу. Моментально пронизывал холодом, стоило остановиться. И все же на старт я вышел в легкой ветровке, надетой на термобелье и флисовую кофту. Обувь – SalomonSpeedcross 4. Теплые лосины, а под ними термоштаны. Ну и конечно бафф, шапка, варежки. К питанию отнесся не профессионально, взяв с собой лишь один гель и ни одной солевой таблетки.

С супругой Юлей К. и дочерью Ариной в центр соревнований прибыли за час до старта. Получили номера, переоделись. Из-за обильного снегопада и ветра организаторы перенесли старт на 30 минут и сократили дистанцию полумарафона до 17.5 километров. Время ожидания мы убили, играя в баскетбол в спортивном зале (он был местом для переодевания). Заодно и размялись.

Старт.

Первый километр по городу. Занял третью позицию. Лидер ушел чуть вперед, но оставался в пределах одного маленького рывка. «Дистанция длинная, все впереди», - подумал я. Тем более темп не быстрый. (1км – 4.35мин/км)

На втором километре начался подъем. С начала бежали по дороге, затем свернули на лесную тропинку, засыпанную снегом. Ноги уходили в снег по щиколотку. Догнал лидера. (2км – 6.06мин/км).

Третий километр. Градиент подъема резко увеличивается. Я вышел вперед. Бег поневоле становится семенящим. Развилка. Налево трасса на 12км, направо сугробы ни каких признаков следов, лишь разметка на деревьях – на 17.5 км. Практически сразу перешел на шаг. Снег временами приятно щекотал мои помидоры. Бежать было нереально в принципе, а тут еще и в гору. (3км – 14.32мин/км).

На брифинге организаторы обещали, что на хребте снег сдуло ветром. Это обещало перспективы свободного бега. К этому времени впереди нас осталось двое. Еще один маячил позади, метрах в 50. Мой напарник попросился вперед. Не стал ему перечить. Идти вторым было немного легче. «Скорее бы вершина и обещанные просторы без снега», - мечтал я. Хотелось свободно бежать по вершине хребта и наслаждаться видами. А пока приходилось грести по сугробам. Мимо красиво заскользила группа сноубордистов. Один из них, обернувшись на нас, философски изрек: «Сумасшедшие». Ему было невдомек, зачем идти по сугробам в гору, если рядом есть подъемник? По их следам было немного легче передвигаться. (4км – 14.51).

Информация о том, что бег по хребту будет легкой прогулкой, ни хрена не оправдалась. Единственной светлой точкой, даже не точкой, а крупинкой в этом темном царстве, был промежуток между двумя подъемниками. Там хоть периодически была возможность делать несколько беговых шагов. Время от времени мы с компаньоном менялись местами. Зачастую это обуславливалось плохой видимостью разметки. В такие моменты приходилось идти по треку на часах, а он был только у меня. (5км – 9.33мин/км).

Горнолыжники и сноубордисты смотрели на нас как на диких. Между тем, проскочив подъемник, мы снова утопли в сугробах. Разметка то и дело терялась. Хуже приходилось только тогда, когда под снегом обнаруживались деревья. Пару раз нырнул в сугроб, запнувшись за ветки. К этому моменту нас догнал третий претендент на призовые места. Одно хорошо, трасса наконец-то пошла вниз. (6км – 12.45мин/км).

Склон подветренный, на снегу даже виднелись следы двух маркировщиков трассы, проходивших здесь накануне. Сбиться было трудно. Да и глубина снега была лишь до середины голени, а то и меньше. Я без труда вышел вперед, хоть и не отличаюсь быстротой бега со спусков. Но оказалось, мои друзья обучены этому искусству еще меньше. Разрыв между нами начал расти. (7км – 6.09).

Еще немного и спасительная дорога. Вскарабкаться на проезжую часть по сугробам было проблематично. Наверху стоял супруг Алены Сартаковой.

«Я уж думал никто не выйдет», - приветствовал он.

«Я тоже сомневался, что выйду», – согласился я.

700 метров бега по дороге показались настоящим кайфом! (8км – 4.35мин/км).

Сворот с дороги и выход на озеро Светлое. Организаторы снова ошиблись, предупреждая, что бег по озеру будет труден. После гор мне чудилась под ногами гаревая дорожка, снега здесь было всего по щиколотку! Уже на противоположном берегу оглянулся. Соперник был примерно в минуте позади. Снова лес и сугробы. Благо недолго. Выход на железную дорогу. (9км – 5.47мин/км).

На железной дороге почувствовал первые признаки усталости. Голеностоп начал гулять на неровной поверхности, вследствие чего началось падение скорости. Свернули на лесную дорожку. Кроме прошедших маркировщиков трассы здесь походу проехали охотники на уазике. Можно было бежать по колеям. Очень мягко, но терпимо. Небольшие холмы отнимали силы. Съел гель, стало лучше. Где-то через километр должен был быть пункт питания. Надеялся на теплый прием. (10км – 6.15мин/км).

Вот и слияние с трассой 12-шки. Широкая просека, накатанная бураном и внедорожниками. Подбегаю к пункту питания. Стоит пустой стол, машины и … Ни души!!! Это, признаться, был удар ниже пояса! Еще 7 километров по такой трассе без питания – жесть! Ведь уже около полутора часов в пути. Развожу руками и отправляюсь дальше. (11км – 5.05мин/км).

Выбегаю на озеро. Ветер несильный, боковой. Это радует. По протоптанной тропе бежать оказалось хуже. Бегу рядом. Вижу, маркировка поворачивает под углом в 90 градусов. Подрезаю. Бежать становится тяжелее, здесь больше наметенного снега. Возвращаюсь на тропу.(12км – 5.49мин/км).

Под ногами начинает появляться вода. Нас предупреждали. Стараюсь огибать мокрые участки. Уж очень не хочется мочить ноги. Противоположный берег близко. (13км – 5.50мин/км).

Под ногами рыхлый снег, временами лед. Сцепления никакого. Выхожу на берег, лучше не становится. Оглянулся, ближайший соперник примерно в полутора минутах. Как на зло, прихватила боль в боку и привкус съеденного геля во рту. Только этого не хватало! Вот оно, не проверенное питание! Пытаюсь увеличить темп. Не помогает. Сбрасываю скорость. Стало легче. (14км – 6.38мин/км). Но таким макаром я рискую потерять свое преимущество…

Снова выбегаю на озеро. Обгоняю двух спортсменов с 12 километровой дистанции. Впереди маячит еще один. Становится интереснее. Боль в боку проходит. Может, я и Юлю догоню? Вряд ли. (15км – 5.58мин/км). Она наверное летит вперед аки ласточка.

Выхожу на берег. Вдоль берега тянутся сады и сносная дорога, но это продолжается недолго. Снова мягкая лесная заснеженная тропинка. Огибаю песчаный карьер. Оглянулся на противоположный край – соперников не видно. (16км – 5.26мин/км).

Вижу перед собой гору, под которой находится финиш, значит осталось около километра. (17км – 5.29мин/км).

Забегаю в город, и тут у меня сводит левую ногу! Вспомнился марафон имени Дутова В.А., где я потерял призовое место за 800 м до финиша по такой же причине. Пришлось около 50 метров пройти пешком. Отпустило. Еще немного в гору, финишная прямая по ступеням и долгожданный ФИНИШ. Первая победа в 2023 году!!!

Р.S. 1 место в абсолюте. Дистанция 17.6км, время 2.10.03