Name: Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности
Author: Фолькер Буш

Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности

0.00 оценок 0 отзывов0+

Как показывают научные исследования, испытуемые лучше запоминали слова, если после изучения воспроизводили их акустически, то есть проговаривали вслух.

О книге

Оставайтесь продуктивными и здоровыми в повседневной цифровой жизни! Но как? Невролог и психиатр Фолькер Буш представляет проверенную концепцию улучшения концентрации, креативности и внимания – а, значит, и снижения стресса. Современные помехи: информация постоянно бомбардирует нас и засоряет головы, мессенджеры отвлекают от реальной жизни, а быстрый темп жизни делает наше мышление поверхностным. Мы чувствуем себя перегруженными и истощенными, становимся беспокойными и совершаем ошибки. Наш фокус смещен с того, что действительно важно! Здесь читатели узнают, как: – концентрироваться на главном среди обилия информации; – улучшить память; – обрести спокойствие в суматошной жизни; – сохранить тихие моменты, во время которых они смогут развивать свои творческие идеи.