О духовности, саморазвитии и внутренней силе

Глава 1

Сегодня стало модно говорить о духовности, саморазвитии, внутренней силе. В нестабильном российском обществе человек ищет себя, веру, опору в жизни, духовность. Модно стало говорить о духовных практиках, личностном росте, духовных учителях, различных гуру.

Духовный - бесплотный, нетелесный, из одного духа и души состоящий; все относящееся к Богу, церкви, вере; все относимое к душе человека, все умственные и нравственные силы его, ум и воля. Относимый к духовенству и званию этому (В.И. Даль. Толковый словарь живого великорусского языка).

Духовность человека по-разному понимается в светском и христианском мире:

в светском мире духовность - душевность, нравственность, интеллектуальность, добродетельность;в христианском мире духовность выводится за пределы бытия души (психики). Духовные люди, по апостолу Павлу, - это "водимые Святым духом".Для православных христиан духовность неотделима от веры и она очень близка к понятию религиозность.

В светском мире о духовности часто говорят, что она может быть обретена через интеллектуальное познание, эстетическое развитие, туристические поездки и др. - все эти представления о духовности абсолютно ложные.

Но духовное и религиозное может быть разным:

может присутствовать религиозность, но не быть духовности настоящей;духовность может быть отрицательной как, например, любая деятельность, направленная на самоутверждение - это духовное зло. Человек, который думает о себе, что он выше всех, самоутверждается. Он считает себя нравственно кристаллически чистым, что и служит поводом для самовозвышения. Человек считает, что он достиг совершенства.Понятие "духовность" трактуется очень широко. С точки зрения гуманитарного подхода, духовностью называется все то, что связано с любой творческой деятельностью человека, его индивидуальностью, занятия науками, искусством тоже трактуются как духовность человека.

Таким образом, духовность понятие более религиозное, нежели светское, духовные люди - новые люди, возрожденные благодатью Всесвятого Духа или "водимые Святым Духом". Человек, развиваясь духовно, развивает в себе духовные качества и нравственные ценности. Развитие духовности, саморазвитие человека не должно быть направлено на самоутверждение.

Саморазвитие - это постоянная осознанная работа над собой: совершенствование ума, тела, способностей, талантов, характера, воли, поведения, культуры, коммуникативных навыков и т.п.. Основы саморазвития – самообразование, самовоспитание, самодисциплина.

Выделяют семь сфер саморазвития человека:

физическое - совершенствование своего тела и организма с целью сохранения и укрепления здоровья, бодрости, физической силы и ловкости, красоты;духовное - совершенствование внутренних качеств, стремление к единению с Богом, нравственные, этические ценности. Стремление жить по Божьим законам и в ладу с собственной совестью;личностное - познание самого себя и своего характера, ума, способностей, мировоззрения и т.п. Самообразование, самовоспитание, коррекция и гармонизация личности;социальное - социализация, социальная адаптация, развитие навыков межличностного общения;профессиональное - профессиональное обучение, повышение квалификации, карьерный рост;финансовое - повышение финансовой грамотности, умение бережно обращаться с деньгами и материальными ресурсами;досуговое - организация своего отдыха, хобби и развлечений.Наиболее важные факторы для саморазвития - потребности и мотивы. Именно они составляют основу активности человека, его деятельности и поведения.

А. Маслоу в своей гуманистической теории личности выделяет самоактуализирующихся людей в обществе (обычно их не более 1%) и наделяет их следующими чертами:

более адекватное восприятие действительности, свободное от предрассудков и предубеждений;принятие себя и других такими, какие они есть, без прибегания при этом к механизмам психологической защиты;простота, спонтанность и естественность в общении. Они выполняют ритуалы и традиции, но выполняют их без автоматизма и с известной долей юмора;эти люди всегда в какой-то мере философы и заняты не столько собой, сколько той жизненной задачей, своей миссией, для которой они считают себя призванными в этот мир;такие люди бывают склонны к некоторой отстраненности от жизни и одиночеству, в котором вызревают их идеи и представления. Это помогает им быть устойчивыми в сложных обстоятельствах и оставаться менее подверженными неблагоприятным воздействиям внешней среды;этих людей отличает от остальных опыт сильных и глубоких переживаний, связанных с познанием красоты и истины. В момент их наступления человек способен испытывать глубокий духовный подъем, переживаемый как чувство единения со всем миром и общности со всем человечеством.их отличает также демократичность в общении и готовность учиться у других;такие люди хорошо различают добро и зло, их поведение соответствует самым высоким нравственным критериям. Поэтому они хорошие друзья и верные товарищи;самоактуализирующиеся, т.е. творческие люди обладают хорошим чувством юмора, но они никогда не считают смешной чьи-либо ущербность или невзгоды;они способны воспринимать себя "гражданами мира", ощущая сильнее свою сопричастность со всем человечеством в целом, нежели со своей собственной страной.Самоактуализирующихся людей в обществе очень мало, но именно они являются движущими силами развития любого общества.

Что касается внутренней силы, то ее можно определить как силу духа, волевые качества, которые позволяют преодолевать различные жизненные трудности.

Внутренняя сила проявляется в стрессовых ситуациях, т.е. когда человек не может контролировать ситуацию, он все равно продолжает действовать "на характере". В этот момент проявляются сверхчеловеческие способности, которые проявляются там, где ломаются крепкие и сильные двухметровые силачи.

Внутренняя сила или сила духа опирается на любовь к жизни, своим близким, чувство справедливости, силу воли (как внутренний резерв, открывающийся во время трудностей), самоконтроль и эмоциональную и психическую устойчивость.

Внутренняя сила определяет решительность человека, его характер и напористость. У такого человека сильный дух и в критических ситуациях может появиться выносливость, огромная физическая сила, огромный внутренний резерв, большой запас терпения, дополнительные ресурсы. В критической ситуации как будто открывается второе дыхание. Такой человек не боится ответственности, умеет двигаться к намеченной цели, несмотря на все препятствия и трудности и никогда не теряет над собой контроль. Внутренняя сила базируется на внутреннем спокойствии и хладнокровии.

Внутреннюю силу и выносливость можно развивать. Для этого можно порекомендовать следующее:

не избегать трудных и стрессовых ситуаций, а учиться их преодолевать;научиться контролировать свои эмоции;преодолеть все свои страхи, не поддаваться панике и паническим настроениям;научиться принимать волевые решения, брать на себя ответственность;уделять внимание полноценному отдыху и восстановлению сил;научиться хорошо разбираться в людях - умело распознавать токсичных, подлых, злых людей, манипуляторов, избегать с ними общения и стараться подбирать в свое окружение хороших и порядочных людей;уметь отстаивать свои личные границы;не принимать "близко к сердцу" стрессовые факторы;верить в свою внутреннюю силу, свое "второе дыхание", умение полагаться на высшую силу - на Бога.Таким образом, если соединить духовность, саморазвитие и внутреннюю силу, то появится очень интересная здоровая личность, с внутренним стержнем, умная, сильная, выносливая и порядочная, религиозная, творческая и ответственная, способная постоять за себя и своих близких, эмоционально и психический устойчивая.

Подобные качества позволяют выстоять человеку в любое непростое время и сохранить в себе человечность, здоровое отношение к миру, веру и любовь в своем сердце.