Книга вторая Мотивация

Глава 1 - Мотивация

Мотивация

Для каждой цели нужно стремление.

Каждый человек с рождения стремится к чему либо. Растет, ходит. Стремится. Стремится получить от жизни какие -то блага. Но с течением времени это стремление затухает. Он свыкается с бытом, подстраивается под сложную жизнь и как лягушка в кувшине, который поставили на огонь, блаженно плавает, не замечая что молоко скоро закипит и она сварится. Вы хотите быть как эта лягушка? Скорее всего нет. Правда. Ну вы же не дураки.

Проблема в том, что люди многого не понимают. Не понимают куда им двигаться, что делать в этой жизни. К чему стремится, да и стремиться ли вообще?

Но давайте подумает. Ведь вы первый шаг уже сделали, начали читать и проявили интерес! :-) Немного усилий, немного мыслей и вы поймете к чему стремитесь и что надо сделать.

В достижении каких либо целей нам всегда мешает лень. Нам лень думать. Лень делать усилия. Иногда лень помыть посуду. Нам кажется что вокруг так много проблем, а я такой маленький или маленькая, что это не осилю. Но давайте делать маленькие шаги. Как дети, которые учатся шагать. Топ топ. Вас никто не заставляет. Никто не ограничивает во времени. Никто не гонит и не будет ругаться, почему вы так медленно все делаете. Идите в своем темпе.

Мы начнем учится думать и настраиваться. Это просто!

Не хмурьтесь и будьте оптимистичны! У вас все получится!

Давайте посмотрим из чего состоит наша жизнь?

Учеба - задания, уроки, экзамены, зубрежка непонятных правил. Обучение чему либо еще. Профессии или хобби. Может быть игры. Дальше вы идете на работу. Обзаводитесь семьей. Дом, работа, дети.

Стоп! А что вы сделали для себя? Как личность, как человек? Работа на других это хорошо, но только другим. А о себе вы забыли?

Вспомните ваши счастливые моменты в жизни. Может вы смотрели мультики и были счастливы? Может ходили гулять или ездили куда-то и вам было интересно и хорошо? Вам хотелось быть космонавтом или супер героем? Кем вы хотели и мечтали стать?

В погоне за деньгами, за работой, мы теряем ту свободу, ту радость которая была у нас. Остановитесь, оглянитесь и подумайте. Хорошо ли вы живете???

Все ли вас устраивает в вашей жизни?

Мотивация рождается с детства. Это способность ставить цель. Преодолевать препятствия. Не бояться.

Необходимо видеть разницу - хорошее, плохое. Необходимо понимать почему это или то плохо. А вот это хорошо.

Многие люди не видят эту разницу.

А для того чтобы отличать одно от другого, надо погрузиться в глубину. Дойти до самых истоков. Дойти до смысла.

Глава 2 - Сила воли

Сила воли

Никакая мотивация, никакие цели не помогут если у вас нет силы воли. Если вы не стремитесь следовать плану и предпринимать усилия в этом направлении.

Вырабатывайте в себе силу воли. Начните с малых, простых целей. Ломайте вашу лень. Каждый день, шаг за шагом.

Вы можете мечтать, чего-то хотеть, но если не предпринимаете никаких усилий, то толку от этих фантазий 0. У усилия требуют затрат. Время.

Глава 3 - Боль и лень

Боль и лень

Боль и лень мешает нам достигать целей. Научитесь контролировать ваше тело. Научитесь контролировать боль, эмоции и лень. Лень это недостаток ваших внутренних ресурсов. Сравните в разное время отношение к одной и той же работе. Например вечером вам трудно делать какое-то действие, хотя проснувшись на утро, вы легко и не задумываясь сделаете то что необходимо. При этом разница будет даже если ваше действие не будет требовать практически никаких физических сил.

Все дело в вашей голове. В ваших мыслях. Ваша усталость, ваши внутренние рефлексы начинают контролировать ваш разум. Контролируйте их! Не давайте им захватить вас. Действуйте по намеченному плану.

Если вы прошли путь обучения - роста ваших уровней, вы поймете как контролировать боль и лень. Смотрите часть обучения духовным практикам - рост уровней.

Для человека который начал увеличивать свой уровень, перестают существовать такие понятия как чувства. В том числе и то что нас тормозит - боль и лень. Это просто один из аспектов связи с реальным миром. Они есть, но вы их раскладываете на составляющие и начинаете контролировать. Каждая мышца начинает работать под властью вашего разума. Работает максимально. И использует все ресурсы которые вы зададите. Так вы сможете идти к своей цели.

Глава 4 - Я могу!

Я могу!

Очень часто мы говорим сами себе - я это могу, я то могу. Я крутой!

Очень многие люди живут в иллюзии собственного величия. (исключение конечно же Я! шутка :-) ).

Важно представлять свои собственные силы. Какие они На самом деле. И действительно ли вы можете сделать, то о чем так славно сами себя хвалите?

А вы ТОЧНО СМОЖЕТЕ это сделать???

Когда думаете - я это легко смогу, возьмите и сделайте это. Для чего? Да потому чтобы лишний раз убедиться что вы это действительно можете и не врете ли сами себе.

Как часто вы себя на этом проверяете? Раз месяц? Раз в год? Может быть никогда??? Задумайтесь.

Человек может многое. И также многое Не может. И еще больше он лжет самому себе. Каждый день.

Избавьте себя от лжи самому себе.

Живите реальностью.

Факты и только факты. Только правда!

Правда рождаете уверенность. А не способность сделать то, что вы сами себе говорили, наметит план исправления. Вы понизите свою планку величия. И обретете перспективу роста. Где вы Действительно сможете вырасти и чего-то достичь.

Ваш разум будет очищен от лжи.

И тогда вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сможете, не на словах а на деле, сделать то, что задумали.

Глава 5 - Получение знаний и система мотиваций.

Получение знаний и система мотиваций.

Получение знаний это потребность. Потребность также как есть, пить, жить.

Если этой потребности нет, то какой смысл в дополнительных телодвижениях? Можно просто сидеть на наслаждаться жизнью. Не суетиться, не напрягаться, обрастать жиром и ленью.

Также мы и учимся. Есть два пути обучения.

Пассивный - когда нам вбивают в голову всё что нам якобы и когда-то пригодится, и Активный - когда мы исходим из текущей потребности. То что нам надо сейчас или мы знаем и помним о том, что нам понадобится в ближайшем будущем. Мы к нему готовимся и изучаем все что нам может облегчить наш путь.

Пассивный путь, он и есть пассивный. Засоряя голову всем чем только можно, там при необходимости что-то и останется. Вот только КПД такого метода крайне низкий.

Также нам передаются знания в школе или вузе. Программа обучения в школе не рассчитана на развитие каких либо талантов, на развитие мышления, а исходит из одной цели - занять ребенка на время нахождения его родителей на работе.

У ребенка нет цели, нет мотивации изучать в школе что либо. Единственная его мотивация это оценка в школе и как результат его низкой оценки - ремень по заднице. Абсолютно глупая и не эффективная система.

Процесс обучения необходимо сочетать с примерами где эти знания могут пригодиться. Поставит в те условия, при которых этих знаний будет не хватать и как следствие из-за этого невозможно будет сделать ту или иную работу.

Не просто изучать математику или физику, а поставить ученика в условия, от которых будет зависеть его состояние. Например если вы не умеете считать, вы можете получить меньше яблок. Или если вам надо дать сдачу, необходимо посчитать деньги. Ибо если вы дадите больше денег, у вас останется их меньше. А значит вы не сможете на остаток купить себе пирожное. Таких примеров и мотиваций можно придумать на каждый случай. И они будут гораздо более эффективны при передачи знаний или обучении.

Глава 6 - Мотивация делать упражнения

Мотивация делать упражнения

Делайте упражнения на пресс и отжимания от пола.

Для чего?

Для нормализации давления. Если вести спокойный образ жизни, то ваш организм привыкнет к стабильному низкому давлению. И как только по разным причинам оно подскочит, организм может с ним не справится. Это может быть летом повышение температуры или внезапная, резкая физическая нагрузка. Можете поймать неприятные последствия.

Чтобы этого не было, необходимо раздвигать рамки по давлению. Организм должен уметь работать в любых условиях. И в тяжелых в том числе.

Также физическая нагрузка в виде тренировки на пресс, сократит количества жира в вашем организме, сделает фигуру более правильной.

И самое главное, эти упражнения не дают сужаться сосудам. В противном случае вы можете получить инфаркт, инсульт.

Периодическое повышение давления расширяет сосуды, делает проход крови большим.

Упражнения на пресс практически равняются по нагрузке на сердце отжиманиям.

Глава 7 - Борьба и победа

Борьба и победа

Человеку всегда нужна борьба. А мужчинам еще нужна и победа.

Если нет борьбы, нет внутреннего стержня. Не к чему стремиться. Человек не собран, мается от безделья. Мыслит не логично, и тратит много в пустую свое и чужое время. Нет цели, потому не важно куда и Когда он придет. Ему всё равно!

Глава 8 - Долгий забег

Долгий забег

Всегда надо понимать что результат не будет прямо здесь и сейчас.

Если вам надо попасть из точки А в точку Б, между которыми тысяча километров, то не стоит весь путь бежать. Надо понимать сколько у вас есть сил, как они будут расходоваться, где их брать и как они будут прибавляться.

Если вы побежите сразу и до тех пор пока не достигнете конца, конец придёт вам. Вы не добежите.

Поэтому думайте и планируйте свои действия!

Глава 9 - Жизнь игра

Жизнь игра

Если вы еще не заметили, то делать что-то играя, гораздо легче чем напрягаться из всех сил, и до пены изо рта.

Надо найти компромисс между тем чтобы делать и тем чтобы это тебя не напрягало.

Сложно сделать какую-то задачу сразу? Я не хочу!

Ну и ладно. Но давай подумаем логически! А она тебе вообще нужна? Ты хотел бы чтобы Это было сделано? Пусть не тобой, а вообще?

Если да, то теперь стоит другой вопрос. А кто это сделает? Важно не сам процесс, а конечный результат. И каким образом (нормальным) ты этого добьёшься, уже не важно. Сможешь придумать более легкое решение - отлично!

Не сможешь, рассматривай это как более долгую задачу, отгрызая от которой каждый раз кусок, ты ее решаешь. И в конце концов, ты ее завершишь и насладишься результатом. Вопрос только времени и усилий. Как борьба с бюрократией. Она просто ест вашего времени больше чем нужно. Где-то меньше, где-то больше. Но вопрос так или иначе, всегда решается.

Можно делать каждый день, понемногу. Пока за день это тебя не утомило. Но главное делать.

Если рассматривать это как игру, как творческий процесс, то становится вообще все просто.

Вас утомляли когда интересные игры?

Вы могли потратить на них кучу времени. И все равно не могли сказать что вы за ними устали. Потому что это было интересно! Попробуйте найти вариант, в котором ваша заинтересованность перейдет в работу.

Глава 10 - Выгорание

Выгорание

Делая одну и туже работу постоянно, без интереса, человек выгорает. Выгорает быстрее если это умственная работа. Мозги не мышцы, им требуется куда больше ресурсов и времени на восстановление.

Все проблемы от мыслей и настроя. К новому делу мы подходим или с интересом или со страхом. Если интерес потом превращается в опыт и знания, то страх либо может уйти, либо продолжит нас разъедать, раздражать, бесить.

Моральная составляющая, внутренний настрой, настроение, очень важны. И занимаясь рутиной без перерыва, не создавая внутреннего настроя, отвлечения, усталость и раздражение будет копиться. Потому на работе надо отвлекаться, создавать позитивный настрой, отдых. Отдых может быть мнимым. Типа 5 минут, но в голове он зафиксируется как именно отдых. Перерыв и отвлечение. После этого будет гораздо проще работать.

Глава 11 - Глобальная мотивация

Глобальная мотивация

Так-же как и цель в жизни, это тот ориентир на который надо двигаться в жизни.

У каждого должна быть своя цель.

Но их две.

Одна и первая это кем вы хотите стать.

Вторая, чего добиться в жизни глобально.

Быть космонавтом, учителем, врачом, это цель для себя. Но вы не будете полным, осознанным человеком, пока не поймете А ДЛЯ ЧЕГО ЭТО ВСЁ?

Глобальная цель - даст вам ответ на это.

Это как направления общего течения. Они всем известны. Но нет конкретики. Что же именно надо сделать?

Вот глобальные цели:.

1) Сделать так, чтобы в мире было меньше подлых, людей. Меньше гнилых людей. Объяснять что жить честно - это правильно и экономически выгодно. Помогать тем кому нужна помощь. Делать это не в ущерб себе, но если вам это ничего не стоит, то не проходить мимо.

2) Понимать что не все люди гении и ограничены как физически, так и умственно. Помогать им понять этот мир, объяснять простые истины.

3) Архитектура нашего мира. Планировать и создавать города, поселения, для более комфортного проживания в них.

4) Сосредоточится на увеличении продолжительности и качестве жизни. Смерть это болезнь и ее надо побороть.

5) Создавать сообщества для своих глобальных целей и привлекать туда народ. Делиться с ними своими идеями и слушать их. Собираться вместе и заниматься общим делом которое бы вас объединяло. Это могут быть спортивные кружки, тренировки. Так как поддержание здоровья и физические нагрузки необходим всем. В этих же кружках получать и передавать знания другим. Помогать им встать на ноги и зарабатывать деньги.

Глава 12 - Мотивация для других. Личный пример.

Мотивация для других

Очень важно поддерживать других в их начинаниях. Так, чтобы человек делающий что-то хорошее не сгорел в неудачах и сложностях. Постепенно он со всем разберется, но сейчас надо дать ему шанс! Если он слаб и делает попытки подняться, не надо ему мешать. А надо похвалить и поддержать. Так чтобы человек поверил в себя, свои силы и стал лучше. Не все сразу умеют летать. Не у кого не получается. Но делая маленькие шаги, постоянно, постепенно, научишься бегать.

Личный пример

Чтобы куда-то стремиться, надо видеть цель. Понимать какая она. Для чего она.

В этом плане поможет пример других людей. Ваш.

Посмотрев как получается у других, человек сам заинтересуется и захочет повторить. Получится у него или нет, это другой вопрос. Но возникнет мотивация, желание, стремление что-то сделать. Если у вас получилось, то почему-бы не получится у него??? :-)

Поэтому, если вы можете что-то сделать хорошее, позитивное и показать другим как это сделать - действуйте! Люди за вами потянутся!

Глава 13 - Мотивация для страны

Мотивация для страны

Что заставляет людей в стране жить по другому?

Мотивация быть лучшими. Ваша страна лучшая чем другие. Вы гордитесь своей страной. Потому что в ней живут люди которые качественно все делают. Они не идиоты, они хотят чтобы их страна стала лучшей!

В СССР основными идеями было то, что советский человек лучше чем в других странах. Тогда хотелось показать что советский строй лучший в мире! Потому была такая борьба и в спорте хоккей, футбол, другие. Была национальная идея. Ведь если вы не лучшие, то тогда зачем это все???

Сейчас нет идеи. Но нам надо ее возродить. Это сложно и трудно сейчас поверить что наша страна будет лучшей. И так и будет!

Надо поверить хотя бы для себя. Затем убедить остальных.

Далее нужно стремиться к качеству в работе и жизни. Не размениваться на деньги. А смотреть как правильно. Не только для вас, а для страны. Делать все качественно. Все мелочи важны! Нельзя говорить мне это не интересно. Вам все должно быть интересно. Все то, что касается вашей жизни. А жизни касается практически ВСЕ!

Нужно осуждать тех лентяев которым всё без разницы. Покажите им что люди ведущие такую жизнь, ничего в истории не оставят и звать их никак. Они никто.

Примитивные существа которые не стоят внимания. Вы же не хотите быть такими? Игнорируйте их. Людям не нравится когда их игнорируют или ими пренебрегают. И наоборот поощряйте тех кто стремится к лучшему. Говорите и хвалите их, какие они молодцы.

Показывайте пример качественной работы. Боритесь с бюрократией и стопором прогресса. Говорите другим как надо и как лучше.

Вместе мы победим!!