Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Глава 1. Что нас провоцирует и почемуЗакладка:AnnotationДэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции – неожиданно как для окружающих, так и для нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров.Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях.На русском языке публикуется впервые.Дэвид РичоВведениеПриложение. Утверждения, освобождающие от оков страхаОб автореНад книгой работалиnotes1234567891011121314151617181920212223Дэвид РичоЭмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пуг…