Защитная стратегия жизни

Глава 1ЗАЩИТНАЯ СТРАТЕГИЯ ЖИЗНИ В УСЛОВИЯХСТАРЕНИЯ И БОЛЕЗНЕЙГуртовцев А.Л., к.т.н., с.н.с.(Разделы из книги Гуртовцева А.Л. “Можно ли жить вечно,быть всегда молодым и здоровым?”, 2019 г.)“Познай самого себя...Береги себя сам”Хилон из Спарты, 6 в. до н.э.Принципы стратегии – Выбор целей и средств защитной стратегии - Инверсная адаптация, или адаптация окружающей среды под организм - Постоянный самоконтроль – (продолжение следует) Управление стрессом [см. публикацию “Философия стресса”] - Управление питанием - Управление движением - Управление физической и умственной работой - Управление лечением - Управление процессом завершения жизниПринципы стратегииСуществуют 2 противоположных типа отношения человека к собственной жизни:1) анархическое (от греч. an не, отрицание + arche власть, началие, начало) – стихийное, хаотическое, неорганизованное, беспорядоченное, безвластное, бессильное, неди…