Движение 24 на 7

Предисловие

Второй сборник содержит опубликованные статьи и заметки автора в разных газетах, интернет-изданиях и в социальных сетях, а также материалы из личного архива со времен учебы в университете.

Читатель смотрит на события глазами журналиста, который 24/7 находится в движении. Замечает одиноких стариков, уличных попрошаек, оказывается в условиях боевых действий в Афганистане, на холодной улице вместе с промоутером.

Автор за руку ведет в предпраздничный город; рассказывает про первую помощь и про то, как это важно; про историю праздника - 8 марта и как можно в один момент стать свидетелем. Далее читатель оказывается в заснеженных горах с туристической группой, в тумане на Енисее, узнает про детство в многодетной семье, животных эмоциональной поддержки и жизнь в студенческом общежитии.

Издание будет интересно взрослым и детям.

Автор в своем движении внимательно подмечает детали и события. Однако таланты даются свыше, поэтому все материалы написаны с Божьей помощью.

И не только.. Благодарю главного редактора – Марию Евгеньевну за идею собрать все и опубликовать.

Школьную учительницу - Викторию Викторовну за мотивацию поступить на журфак.

Благодарю маму за любовь и поддержку. Спалевич Анастасию за терпение, обучение и наставления в профессии и жизни.

Юлию Борисовну за ободрение и помощь в университете.

А также всех причастных к редактированию и поиску подходящего заголовка для книги.

Без вас ничего бы не получилось.

Одинокие старики

Это был обычный зимний день, среди множества. Тихий городок. Старый, обветшалый подъезд, давно не крашеная лестница. Помнится, я забежала всего на минутку, уточнить информацию у нужного человека. Много времени прошло с той неожиданной встречи с пенсионеркой, которая перевернула мой мир. Но я знаю, что никогда не забуду ее.

На лестничном пролете замаячила тоненькая, женская фигурка – «Наверное, ребенок» - подумалось мне.

- А ты что ж тут стоишь битый час?

- Да вот, зашла в гости к другу, а он опаздывает.

- Ну и чего мерзнуть, пойдем ко мне – чайку попьем!

После недолгих уговоров – соглашаюсь. По пути поближе рассматриваю попутчицу. Маленькая, худенькая бабушка лет 60-65, дрожащие руки – заметно хромает, каждый шаг по ступенькам – дается нелегко.

- Все хорошо?

- Пойдет,- машет рукой женщина и проворно открывает дверь своей маленькой квартиры.

Тут моим глазам открывается невероятно тяжелая картина. 2 комнатушки – не вселяют должного оптимизма. Количество самых разнообразный фотографий, безделушек и вещей делает квартиру больше похожей на музей. Хозяйка поучает «Коль завела человека в дом – сперва накорми, напои чаем горячим – потом уж беседуй. Сколько лет прожила – никогда никто от меня голодный не ушел».

После чаепития – перемещаемся в соседнюю комнату. «Вот, посмотри, эта старшая дочка, а это ее дочка. Вот, на выпускном – они были, красавицы мои!» - восторженно порхает женщина возле фотографий. «Муж то мой рано скончался, так и жила одна, дочку воспитывала, на работе в 3 смены вкалывала, себя не жалела» - делится пенсионерка воспоминаниями. В глазах – гордость и любовь. Ее старшая дочь – теперь живет в Москве, работает. Внучка учится и работает в Санкт-Петербурге. «Приезжают, когда в гости – вот для меня праздник! Понавезут вещей, косметики дорогой – всю жизнь не переносить» - ласково рассказывает женщина.

- А что же у вас с ногой?

- Так, делали операцию, вот оттуда и хромаю. Я же, считай, всю жизнь в больнице медсестрой отработала – выживала, как могла. Утром, на работу бежишь – ребенок спит еще, приходишь ночью поздней – тоже спит. Так и поставишь чайник с утра, придешь, смотришь – пустой, значит поел, все хорошо.

- Тяжело работа давалась?

- Бывало. А как? Пациентам ведь уход нужен. Каждому, подай, принеси. Как, ночью дежурю – карточки, подклеиваю. В палату каждые 5 минут бегаю, а то, знаешь, как одному пациенту, то понадобится, начнет шуметь на всю палату – остальные просыпаются. А может, кто болезный, всю ночь жаром мучился – да только засыпать стал? О того и проверяла все время, никогда у меня шума в палате не было. Даже воды попросят, шла в коридоре наливала – не в палате, чтобы все тихо, спокойно было.

- Как же вы справляетесь теперь, одна?

- А что, я не унываю! Живу, готовлю, на рынок хожу. Соседке вот снизу помогаю, разговариваю (пенсионерка каждый день спускается к своей соседке и поддерживает ее, несмотря на то, что каждое движение по лестнице доставляет ей мучительную боль!). Знаешь, надо быть жизнерадостными, все равно все хорошо будет!

Поспешно прощаюсь со столь гостеприимной женщиной и спешу уйти. Я не хочу, чтобы она видела мои эмоции. А слезы все наворачиваются и наворачиваются на глаза, заставляя сотрясаться в рыданиях.

Невероятно тяжелый осадок остался после этого посещения. Просто думаю, почему? От чего пожилые люди, в ту минуту, когда им больше всего нужна помощь и поддержка, остаются ... одни? Как так, получается, что мы оставляем своих родителей? Тех, кто подарил нам больше всех тепла и доброты! Не знаю, как так происходит, но одно могу сказать точно – так не должно быть.

25.03.2019 "Среда24"

Попрошайки – мошенники или нуждающиеся?

Протянутая рука, сгорбленная фигура и взгляд, тот, что поразил меня больше всего. То не была просто мольба или просьба, то, что стандартно отрабатывают многие. Тут – лишь опасение и робость. Очевидно, что человек много раз переносил грубость, пинки, недоверчивые, презрительные взгляды, поднимая глаза, он ожидал всего. Пестрый, быстрый поток людей где-то потерялся. Лишь глаза. Те, что запомнятся на всю жизнь. Взор затуманился от слез, пришлось резко отвернуться, только бы не увидел, только бы не оскорбился этим ненужным сейчас чувством жалости…

Сердце сжалось в мучительной судороге, и возник лишь один вопрос: «Неужели так должно быть?» Почему, откуда у нас возникло такое отношение? Конечно, вид грязного, бедного человека может вызывать рефлекторную брезгливость и рвотный рефлекс. Но ключевое слово здесь – Человек. Ты человек, и он человек, как ты. Мы так привыкли носиться, загруженные своими делами, не удостаивая этот мир своим вниманием. Но давайте очнемся, люди. Давайте будем поднимать глаза. Снимем эти розовые очки. Всегда есть кто-то, нуждающийся – в твоей помощи.

Подходя к выходу, я вновь заметила его. Человек никуда не делся, он также терпеливо протягивал руку, обращая внимание на каждого. Но никто из бегущих, так занятых людей – не удостоил его своим вниманием. «Развелось попрошаек, куда только власть смотрит!» – раздражительно бросила рядом со мной какая-то женщина. «Ну, стоит и стоит, деньги, наверное, на водку просит, на большее не способен», – начала сомневаться и я.

Но неожиданно попрошайка поспешил и с удовольствием раскрыл передо мной дверь, снова застенчиво улыбаясь, уже в ожидании обычных упреков и толчков. Кто ты?.. Откуда эти чувства, желание, стремление к бескорыстной помощи? Когда тебя вообще не замечают. Так просто… В ту минуту я бы отдала ему все, что имела. Но, к несчастью, именно в этот момент ничего не было. Осталось лишь тихое, робкое «Спасибо». Но где-то в глубине сердца хранится надежда – а может, кто-то остановился, может, кто-то помог…

Я вышла из магазина и подняла глаза на город. Здесь открывались новые больницы, строились небоскребы, завозилось самое современное оборудование, выходил новый айфон, кто-то говорил о прогрессе… Но я не вижу, не понимаю такого прогресса, когда кто-то вынужден стоять с протянутой рукой! Когда все идут мимо и не обращают внимание! Когда попрошайки заслуживают лишь презрительного взгляда! Не смейте говорить мне о прогрессе, пока есть такие люди! Пока я вижу эти глаза, нет развития! Многие отмахиваются: «Современный мир, что поделать». Так вот, это неправильный мир! И я не принимаю, не хочу жить в нем! И, думаю, никто не хочет.

Но ведь можно все исправить. Можно изменить. Неужели мы не сможем? Это же несложно. И ведь не обязательно давать тысячи. Лишать себя всего. Но ведь можно улыбнуться, можно увидеть, поддержать, не пройти мимо! Нам не хватает теплого общения, не хватает дружелюбного взгляда, у нас нет сочувствия. Давайте будем улыбаться друг другу. Смотреть в глаза. Греть своей любовью и сочувствием. Давайте будем добрыми – всегда стараться быть добрыми. И для кого-то взойдет свое солнце. А мы сделаем мир на чуточку – лучше.

12.04.2019 "Среда24"

Испытано на себе: учитель истории рассказал о Афганской войне

Война представляется нам чем-то далёким. Но из уст тех, кто пережил эти моменты, всё гораздо ближе. В связи с этим, хочу поделиться воспоминаниями, рассказанными моим школьным преподавателем истории.

Он был суровым педагогом. Но мы не знали, что за внешней угрюмостью бьется горячее живое сердце солдата. Тема очередного урока была – «Афганская война (1979-1989 гг.)». Сухое название навевало скуку. Мы не ожидали, что нам откроется ещё одна сторона жизни, страшное, тяжелое, не детское. В основном, на уроках было больше самостоятельной работы. Мы дописывали конспекты, когда преподаватель вышел за кафедру.

Он выглядел необычно: взволнованный, серьёзный. Подождал, пока все успокоятся, посмотрел на нас. Что-то такое было у него во взгляде, что сразу расхотелось смеяться и шалить.

- Сегодня сложная тема, важная, для меня очень близкая. Война в Афганистане длилась очень долго. Она унесла много человеческих жизней, – голос преподавателя дрогнул. Он взглянул на нас и продолжил:

- Вот вы, ребята, думаете, это просто слова из учебника. Обычные, скучные. Но, нет. Эти слова кровью написаны, горе в себе скрывают. Я знаю. Как вы пацаненком был. Призвали в военкомат, прихожу, сидят мужчины такие хмурые. Говорят, в горячие точки посылаем. Никого не спрашивали особо. Мы не знали, что да как. Отправили без разговоров. Да, много полегло там моих друзей. Уезжала толпа, вернулись немногие. И с какими ранами, на всю жизнь. Ну ладно, придём ещё. Я вот что сказать хочу. Там всё по-другому. Молятся 5 раз в день. Мулла кричит, все идут. Отдыхают в пятницу.

Порядки страшные были. Не ждали русских на той земле, противились. А нас тоже не спрашивали, отправили – и, как хочешь. Там нравы, знаете какие? Могли выйти пятеро с автоматами и заявить, мол, убирайтесь по-хорошему. Мы твой адрес знаем и где твоя мать с сестрой живут, знаем. Уходите, пока целы. А нам идти куда? Страшное было время, люди десятками гибли. Друг мой там умер. Мы с ним всегда вместе… и туда… Меня нет, а он под снарядом, – у преподавателя задрожал голос, он отвернулся.

В классе воцарилась тишина. Многие впечатлились рассказом, моё воображение рисовало яркие картины сражений, угроз, летящих снарядов…

- Вы не поймёте, - учитель повернул потемневшее лицо, – это трудно понять. Это пережить надо. Не дай Господь вам это пережить.

Резко прозвенел звонок.

- Все свободны. Домашнее задание – подготовить реферат на тему «Причины и итоги войны в Афганистане», – сухо сказал преподаватель и отвернулся к окну.

Мы собрали учебники и вышли в коридор. На пороге я обернулась и взглянула на преподавателя – он пристально смотрел в окно, а его лицо, словно превратилось в каменную маску.

Афганская война длилась 10 лет. Погибло около 14 тыс. советских солдат, были ранены 35 тыс., пропали без вести или попали в плен более 300 человек. Благодаря таким людям, как мой учитель истории, мы всегда будем помнить самоотверженность и доблесть русских солдат.

02.07.2021 интернет-издание «Хакасия».

От холода немели руки: как работают промоутеры

Недавно в дружеском разговоре вспоминала первую работу. Незабываемым остался отрезок времени, когда в один момент возникло желание поработать промоутером. Наверняка ты знаешь этих людей, дорогой читатель. Они так надоедают со своими листовками. Но вопрос: зачем люди идут на такую работу? Так ли просто раздавать рекламные брошюры прохожим? И о чем думает промоутер, когда третий час ходит по улице? Но обо всем по порядку.

Само понятие «promo» впервые появилось в пасмурной Англии и означало продвижение каких-нибудь товаров. Собственно, так и есть. Промоутеры чаще всего раздают листовки с товарами, раскидывают их же в почтовые ящики (увы, это их вы недолюбливаете, но подождите — дальше будет интереснее), наклеивают объявления и проводят дегустации. Забегая вперед, скажу, что попробовала почти все. Чаще всего «на дело» идут школьники и студенты. Впрочем, по опыту могу сказать, что работают и взрослые люди. Но это общее, а теперь перейдем к частному.

Итак, есть человек девятнадцати лет, который продолжает в душе оставаться подростком. С детства до сих пор с ним остаются низкая самооценка, куча комплексов и воспоминания о буллинге одноклассников. В школе учителя говорят о журналистике. Человек мрачно смотрит на свои противоположные друг другу оценки по алгебре и литературе и понимает — журналисту быть. Здесь имеет смысл остановиться и сказать, что этот человек кого-то смутно напоминает… А как иначе, если это — прошлая версия меня. Что же, хакасский госуниверситет получил очередного претендента на роль журналиста. На пары часто приходили мастера своего дела, такие большие и серьезные. И человек из прошлого понял, что тоже хочет стоить чего-то. А значит, нужно действовать. Неуверенность еще давала о себе знать, поэтому на горизонте возникла профессия промоутера.

Началось все с хангеров, которые нужно вешать на двери. План простой — два дома в 9 этажей за 30 минут. К слову, быстро надоедает. Через 2 часа мерещится параллельный мир, где листовки бесконечные. Еще помню, раскидывала бумаги по ящикам. Предвкушая ярость читателя, объясняю — это не наше желание, а работа, за которую платят. Стипендии не хватает, а кушать хочется. Порой промо — единственный шанс быстро заработать. Почему-то с того времени особо запомнилась яркая луна. Она вовсю светила на небе в то время, когда и половина работы была не сделана.

Потом уже ушла на раздачу листовок и занималась этим больше года. По опыту могу сказать, что часто промоутеры не защищены от палящего солнца, резкого ветра и проливного дождя, а зимой — мороза в минус 30. Их легко можно толкнуть, накричать или просто кинуть на деньги. А большинство вообще не считает нас за людей. В лучшем случае окинут высокомерным взглядом, в худшем при тебе скомкают листовку и кинут на тротуар.

Были разные моменты: от холода немели руки, неожиданно начинался дождь, нетрезвые граждане пытались приставать прямо на улице, а двухметровые амбалы просто сдвигали с дороги. Случались и забавные эпизоды. Помню, как-то раздавала листовки, связанные с чебуреками. Рядом стояла большая фигура, изображающая это хлебобулочное изделие. В один момент порыв ветра опрокинул ее. Так вот, десятки неравнодушных граждан горячо переживали, а некоторые даже пытались поднять «чебурек», но ничего не вышло.

В конце скажу — это был важный опыт. Промо научило не реагировать на агрессию, грубость и хамство, спокойно принимать отказы и не отчаиваться. А это сказалось на первом же соцопросе. Единственное, после всех событий не получается пройти мимо промоутеров. Обязательно возьму ненужную листовку и выброшу через квартал. Я знаю, каково это. Дорогой читатель, завтра ты снова выйдешь на улицу, пойдешь в торговый центр. Так вот, если заметишь там человека с листовками, вспомни мою историю и не пройди мимо.

24.11.2021 (Сетевое издание Абакан 24)

«Отбить» кулачок, или Как мы создавали прохожим праздничное настроение»

Последнее время мне стали попадаться грустные посты в ленте городских сообществ. Жители жалуются на большой объем работы, высокие цены, малоснежную зиму и, как следствие, отсутствие настроения. Действительно, настоящее предвкушение новогоднего праздника ощущается только в детстве. Со временем атмосфера сказки отходит на второй план. Проблемы накрывают с головой, и кажется, что всё хорошее закончилось… «Так не пойдет!» – решили мы с подругой и отправились раздавать конфеты прохожим. А как всё прошло – читайте ниже.

Одной зимней ночью, закончив последнюю главу курсовой работы, я решила сделать перерыв и посмотреть ленту ТикТока. В одном из роликов парень протягивал людям сжатый кулак и просил «отбить», а затем вручал сладости и игрушки. Меня заинтересовала такая акция, к тому же ее устраивали люди в разных городах России. «А чем Абакан хуже? – подумалось мне. – Почему бы не провести похожее мероприятие?» Ведь даже простая конфета может порадовать, особенно если совсем ее не ждешь. А людям сейчас так не хватает доброты и маленького чуда.

Уже на следующий день возник килограмм конфет и дух приближающегося Рождества. Захватив фотоаппарат, мы с подругой отправились на улицы города – создавать прохожим новогоднее настроение. Задание было простым – «отбить» кулачок, а затем ничего не подозревающий человек получал сладости и пожелания счастливого праздника.

Люди спешили по своим делам, некоторые на нас не обращали внимания, иные пугались, но нашлись и те, которые все же уделили нам минутку. Последовавшая затем реакция оказалась неожиданной, абаканцы улыбались, радовались, словно дети, и желали хорошего праздника в ответ. Хочется верить, что такой маленький жест внимания смог поднять настроение горожанам на весь день.

Откровенно говоря, ничего не вдохновляет так, как искренние удивление и благодарность других. Оказалось, подарить частичку позитива очень просто. Нужно лишь желание, немного финансовых затрат и 30 минут свободного времени. Именно столько заняла у нас вся акция. К сожалению, конфеты имеют свойство заканчиваться. Но нельзя забыть, сколько лиц проходящих людей просветлело от простых сладостей.

Сейчас вспоминаю, как мы ждали Новый год в детстве. Ведь тогда устанавливали настоящую елку, которая заполняла весь дом хвойным ароматом, с верхних полок доставали стеклянные украшения, а на окна клеили волшебные снежинки. Моя семья не была богатой, поэтому мы, дети, ждали подарков. Каким счастьем были тогда для нас обычные мандарины и шоколадные конфеты! Они словно являлись символами наступающего праздника.

Сегодня купить сладости и фрукты гораздо проще, поэтому они уже не вдохновляют так, как раньше. А мы взрослеем, обрастаем разными делами и заботами, спешим построить карьеру, сдать сессию, разобраться с долгами… Но в каждом из нас до сих пор живет ребенок, который радуется обычной конфете. Дорогой читатель, ты тоже можешь провести подобную акцию. Ведь для этого не нужны профессиональное оборудование и особый опыт. Но хочется верить, что, совершая такие поступки, мы делаем мир чуть-чуть добрее и лучше.

29.12.2021 (Сетевое издание Абакан 24)

Отключить эмоции: как мы оказывали первую медицинскую помощь

Почему-то каждый уверен, что те страшные вещи, которые постоянно повторяют сотрудники МЧС, полицейские и медики, в реальности не произойдут. Но жизнь - суровая штука и часто преподносит неприятные сюрпризы. К примеру, пару недель назад писала очередную работу по ОБЖ, будучи абсолютно убежденной в том, что знания в ближайшее время не понадобятся. Как же сильно можно ошибаться порой. Вспомнить теорию пришлось через несколько дней, только не за 80 минут, а гораздо быстрее.

Представим ситуацию: студенты проходят онлайн-тестирование. В аудитории спокойная мирная атмосфера. На экране монитора мелькают отстранённые фразы: “ Самое опасное излучение”, “Назовите порядок действий при обморожении”, “ Степени тяжести землетрясений”, “Типы защитных убежищ”. Молодые люди не подозревают, что совсем скоро знания придётся проверить на практике. В той ситуации, где не ставят двойки, где секунда промедления может стоить жизни.

Спустя время, уже знакомые читателю молодые люди спешат на физическую культуру. Как назло, занятие проходит на другом конце города, значительно снижая мотивацию к посещению. Но зачёт хотят все, поэтому дружно предстают пред светлым взором физрука. Пара начинается с пробежки, затем следует впечатляющая разминка, которая даёт повод серьёзно задуматься о собственном образе жизни. Приходит ясное осознание, что нужно конкретно меняться.

Занятые подобными рассуждениями, мы не сразу обратили внимание на то, что в один момент одногруппнику стало плохо. Создалось ощущение, что человек просто присел отдохнуть. Обычное желание на физкультуре. Но когда товарищ вышел и не вернулся, стало понятно - что-то случилось. Виновник волнений нашёлся в раздевалке - бледный, с испариной на лбу, на грани потери сознания. Он жаловался на головокружение, тошноту и рвоту.

А мной завладела потерянность. Стыдно вспоминать, но знания, которые постоянно повторяли преподаватели ОБЖ в школе и в университете вылетели из головы. Самое страшное - в критический момент обычно все инструкции забываются. Я видела, что человеку становится хуже, а чувствовала только зарождающуюся панику и отчаяние.

Так и есть в жизни. Практически в любой экстренной ситуации нашей реакцией станет испуг и смятение. А так как сперва всегда нужно успокоиться, мы постарались отключить эмоции и начать действовать. Это очень трудно, дорогой читатель. Но взять себя в руки необходимо. И как показывает практика - возможно.

К сожалению, дальше мы допустили ошибку и не вызвали скорую сразу, как это советуют делать врачи. Вместо этого сами пытались выяснить, в чём дело. Но в большинстве случаев лучше обратится к бригаде медиков, чем заплатить дорогую цену за сомнения. Не смотря на все попытки, затем всё же пришлось прибегнуть к врачебной помощи.

Далее пришёл преподаватель, ведь в таких случаях важно участие взрослого опытного человека. В другом случае откликнуться может мама, бабушка, учитель, сосед. Старшее поколение с большей вероятностью уже встречалось с подобными ситуациями и знает, как поступить. Нам лишь остаётся выполнять указания. А если вы сами уже взрослый, дорогой читатель, придётся брать инициативу в свои руки.

Также поскольку пострадавший всегда нуждается в свежем воздухе, мы усадили его ближе к окну.Ещё можно вынести человека на улицу, помахать тетрадкой/папкой/кофтой в крайнем случае. Если стало плохо в общественном месте - нельзя собираться плотной толпой. Лучше оставить двух-трёх неравнодушных, а остальных вежливо попросить отойти. В целом, помогать небольшой компанией удобнее, несколько действий можно выполнять одновременно. К примеру, один звонит, другой усаживает, третий - отвечает за кислород. К тому же важно не оставлять человека одного, постоянно контролировать его пульс и дыхание.

А ещё мы отчетливо вспомнили, что нужно освободить от стесняющей одежды и тут же всё организовали. Можно расстегнуть верхние пуговицы, расслабить ремень, развязать галстук. Любое внешнее давление будет мешать работе лёгких. Также ни в коем случае и ни при каких обстоятельствах нельзя давать пострадавшему лекарства до приезда скорой. Даже если вы на 100% уверены, что это сердечный приступ или высокое давление, никогда не давайте таблетки незнакомому человеку.

Здесь хочется выразить огромную благодарность преподавателям ОБЖ, которые не махнули на нас рукой и смогли научить чему-то. Допускается только чистая вода. Исключение, если он в сознании и сам скажет вам об этом. Наш друг сам попросил сладкое, чем безмерно нас напугал, ведь сахарный диабет - не шутки.

После этого мы грустно ждали скорую, но никого не было. В реальности так и случится, поэтому необходимо внимательно наблюдать за состоянием больного. Главное, быть рядом. Если стало хуже - пытаться привести в чувство. Идеальный вариант - нашатырный спирт, но меня терзают смутные сомнения, что у среднестатистического жителя города его не будет. Как альтернативу используют эфирные масла, антисептик/спиртовые салфетки, перекись водорода, в крайнем случае бальзам “Звёздочка” или раствор Валерианы. Важно! Подносить к носу следует на расстояние не меньше пяти сантиметров. Можно также приложить что-то холодное ко лбу.

Всё это время мы продолжали контролировать пульс и дыхание. Если бы наш друг в какой-то момент потерял сознание, перестал дышать, а бригада не успевала, пришлось бы самим делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. Но учитывая неутешительную статистику сломанных рёбер пациентов, хочется напомнить, что, без особой уверенности в своих силах - лучше не браться. А с другой стороны, сломанное ребро лучше, чем потерянная жизнь. Кости срастутся, а сердце снова не застучит.

К слову, существует определённый порядок проведения реанимационных мероприятий. Обычно они рассчитаны на двух человек. Один отвечаете за сердце, а другой - за искусственное дыхание. Максимально оперативно опускаемся на колени, кладём руки на нижнюю часть грудной клетки, по межсосковой линии. Кисти друг на друге и сцеплены между собой. По стандарту 30 надавливаний - 2 искусственных вдоха в рот, 30 нажатий - 2 вдоха и так по кругу, пока не появится пульс и надежда. Ни для кого также не будет лишним периодически просматривать подробные видеоуроки. Ведь порой даже в голову не приходит, что завтра ты можешь спасти чью-то жизнь.

Ещё один простой лайфхак, которым удобно пользоваться -бросить в сумку 2 конфеты, нитроглицерин, цитрамон, любое обезболивающее + бутылка воды. Они не займут много места, но могут здорово пригодиться. В наше время нужно быть готовыми ко всему.

Бригада медиков позже всё же приехала и отвезла друга в больницу, где врачи провели полное обследование и заверили, что всё в порядке. Это была реакция неподготовленного человека на сильную физическую нагрузку. Безмерно радует хороший финал этой истории. Но ведь существуют множество не столь удачных примеров. Дорогой читатель, не питай ложных иллюзий относительно опасностей. Они не обойдут стороной. Ситуации, о которых мы пишем сегодня - могут произойти с нами в любой момент.Давайте же встретим врага во всеоружии.

30.12.2021

«Рисуем акварелью». Секреты Международного женского дня

«Фрэнк — как и все его знакомые мужчины — считал, что жена должна жить, опираясь на мудрый жизненный опыт мужа, должна полностью соглашаться с его мнением и не иметь своего собственного», — так считает автор романа «Унесенные ветром» Маргарет Митчелл. Увы, у представительниц слабого пола не всегда была возможность свободно высказывать свои взгляды. Долгое время женщин не считали за равных. Даже сейчас нельзя спокойно утверждать, что все представительницы слабого пола в мире живут свободно. Именно такие проблемы лежат в основе идеи международного праздника. Но что Восьмое марта означало в 19-м веке? А чем является сегодня? Давайте разбираться с помощью известных исторических фактов.

Предлагаю начать с событий, которые превратили обычный сырой и ветреный мартовский день в большой праздник. Итак, представьте: середина 19-го века, большая американская ткацкая фабрика. Сотни женщин трудятся в цехах. На изможденных лицах усталость и отчаяние. Бесконечная рутина, тяжелый график и мизерная зарплата доводят работниц до края пропасти. Только не во ржи, как в литературном произведении, а в промышленном городе. В один момент терпению приходит конец, и женщины устремляются на улицы. Оглушительно гремит посуда, протестующие пытаются привлечь к себе внимание ударами по пустым железным кастрюлям.

После такого выступления власти не смогли остаться равнодушными. Перемены наступили. Однако полностью стереть стереотипы не удалось, слишком глубоко они засели в сознании людей того времени. Через много лет ситуация вновь повторилась. Женщинам не разрешали голосовать наравне с мужчинами. Снова отважные работницы вышли с плакатами. Полиция применила ледяную воду, но не смогла разогнать толпу. А через год представительницы слабого пола снова продолжили борьбу за право участия в выборах. Еще спустя время, дорогой читатель, мы встретимся наконец с легендарной Кларой Цеткин — лидером социал-демократов, которая и предложила ежегодно отмечать всемирный день поддержки и уважения женщин в их борьбе за свободу…

Начало 2022 года. Абакан. Захожу в магазин и вижу огромный стеллаж с цветами и конфетами. В сети попадаются объявления о праздничных акциях в интернет-магазинах. Мальчишки загадочно шепчутся на переменах. Все это напоминает о женском празднике. С последними мировыми событиями знаменательная дата совсем вылетела из головы. Для одних она — ожидание подарков, для других — наоборот, лишняя головная боль по поводу организации презентов, а для третьих — напоминание о независимости.

За окном звонко стучит капель. Тает снег, близится весна. Сейчас уже не протестуют с требованием улучшения положения работниц. А вот стереотипы, к сожалению, остаются. Вспоминаю уроки технологии в 8-м классе. Раздельное обучение. Мальчики пилят и строгают, девочки вышивают и готовят. Беру пяльцы в руки, но тянет в «мужской» класс. Там, где быстро вращаются станки, летит древесная стружка, где вырезают и зачищают, где пыль и сладкий запах паленой фанеры, а под острыми лезвиями создаются причудливые узоры.

В каждый свободный момент спешу на «чужую» половину. Помню облако дымовой завесы и тепло ручного выжигателя. Какие интересные картины создавались! А пейзажи ожившими фотографиями появлялись из-под руки. Безмятежные школьные годы… Существовал даже определенный порядок создания работ. Сперва возникал необтесанный кусок дерева, который полировался наждачкой и строгался. Затем тонкими линиями на него наносился рисунок, и можно наконец приступать к выжиганию. Бесчисленное количество подобных картин было подарено друзьям и родственникам.

А затем настало время замкнутых суждений. Преподаватель изначально не одобряла мое увлечение работами в мальчишечьем классе, но вскоре ее терпение достигло предела. На одном из уроков она отвела меня в сторону и прямо заявила, что занятия с деревом не для девочек. Мы должны были только учиться готовить салаты, вышивать гладью и вязать крючком. А на удивленное «Почему?» в ответ прилетела лишь фраза: «Так положено». Желание посещать урок пропало надолго. Затем мы наладили отношения, но тот эпизод навсегда останется отпечатком грусти и потерянности. А вот любовь к дереву не прошла. По сей день со стены величаво смотрит черный мудрый дракон, сделанный еще на втором курсе. С любопытством косится он единственным глазом и всякий раз напоминает о смелости и отваге.

К сожалению, тот момент был не единственным проявлением дискриминации по гендерному признаку: учителя запрещали лазить по турникам, потому что «ты же девочка», в колледже физрук утверждал, что среди известных писателей, ученых и художников не было женщин; а на работе респонденты-мужчины просто не воспринимали всерьез, точнее, некоторые воспринимали, но немного в другом смысле. До сих пор можно услышать стереотипы о том, что женщины не могут хорошо водить машину или лазать по горам. Здесь хочется вспомнить старого литературного знакомого Александра Чацкого с легендарным «А судьи — кто?». Ответ неизвестен. Действительно, кто решил, что женщинам нельзя вести дела, ездить верхом, участвовать в большой политике или просто играть в футбол во дворе? Кто создал это правило? Вопрос остается открытым.

Но вернемся к празднику, дорогой читатель. Почему-то он напоминает детские годы. Помню третий класс в преддверии Восьмого марта. Мы старательно рисуем акварелью. Стараемся написать портреты мам. Ответственность высочайшего уровня. А как же, если завтра наши рисунки представят на всеобщее обозрение! Затем вырезаем тюльпаны. В голове всплывает ярко-красная бумага. А после — белые листы. Мы красим губы помадой классной руководительницы и оставляем поцелуи. Они резко выделяются на светлом фоне.

На следующий день — большой праздник. Приходят мамы, и мы торжественно вручаем портреты. Они так радуются смешным детским рисункам. Ласково хвалят за работу, искренне восхищаются наспех сделанными, кривыми открытками, еще влажными от клея. Того самого легендарного ПВА, который одним своим запахом переносит в начальную школу. Теплым воспоминанием останется этот праздник. Столько школьных лет затем мы вырезали поделки, пекли праздничные кексы (некоторые сгорали), клеили аппликации.

А потом пришло время вылетать из гнезда. Подарки стали красивей и качественней. Но не затмили те милые детские презенты, которые бережно хранят наши родные. Думаю, 8 Марта — это память во взрослой уже жизни, с учебой и работой, о тех временах, когда мы были вместе, и о тех пирогах, которые пекла на праздник мама… День благодарности и уважения. А еще очень теплый день. Ведь можно вспомнить место, где тебя любят и ждут. И это — повод вернуться домой.

09.03.2022 (Сетевое издание Абакан 24)

История о том, как можно в один момент стать свидетелем

Ты правда думаешь, что меня можно напугать?

До определённого момента мне казалось, что нельзя. Люди, обитающие в лабиринте узких коридоров студенческого общежития, вообще редко пугаются. Что может волновать, если ты уже просыпался ночью от того, что по лицу бежит таракан или мыл голову ледяной водой, потому что горячую опять отключили? А пожарная сигнализация в 3:20 ночи и крики коменданта в 7 утра? Прибавьте к этому один душ на 5 этажей и постоянные проблемы с электричеством, чтобы понять, почему студенты нашего времени готовы ко всему.

Но как оказалось, впереди ещё много неизведанного. Эта история произошла обычным сентябрьским вечером, когда мы уже были дома. Время близилось к полуночи, я грустно склеивала очередную главу Курсовой, соседка болтала по телефону. Позже присоединилась подруга, мы увлеклись разговором, и работа была благополучна забыта. А как иначе, если темой обсуждения выступали самые животрепещущие вопросы, которые могут возникнуть ночью в общежитии! " Как поступать с людьми, которые делают вид, что дежурство их не касается" и "Что входит в обязанности уборщицы, как таковой".

Не помешала? Помешали.

Последнее оказалось настолько волнующим, что к нашей дисскуссии присоединилась даже соседка. Разговор стал набирать обороты, а общий звуковой фон значительно повысился.

И тут на самом интересном моменте: "Почему она должна это делать, если никто не ценит?!!"раздался громкий стук в дверь. В комнату, испуганно озираясь, вошёл худой высокий парень в спортивной кофте. Ничего примечательного в нём не было. Резкие черты лица, тёмные волосы, потерянный взгляд. Подруга, стоящая спиной к дверному проёму, отшатнулась и резко вскрикнула.

- Извините..?, - гость растерялся и посмотрел на меня как на единственного спокойного человека. А так как рабочий стол расположен близко к входу, мы оказались на расстоянии вытянутой руки.

- У вас сигаретки не найдётся?", - парень на удивление быстро вернул себе самообладание.

- Не курим, - с усмешкой развела я руками, параллейно убедившись, что подруга справилась с эмоциями и с интересом разглядывает незнакомца. Мы пытались завязать разговор, но он был настроен не очень дружелюбно, что-то нечленораздельно пробормотал и быстро ушёл.

Что же, как говорится, всех благ. Для меня здесь не было ничего особенного. В студенческом общежитии постоянно за чем-то заходят. Это уже устоявшийся обычай, один из плюсов жизни. В любое время можно попросить, что угодно - у кого угодно. Курсовая ласково напомнила о себе и мне пришлось вернуться к компьютеру. А вот подруга не успокоилась и заверила, что парень очень подозрительный и может представлять опасность.

- Какую..?, - я мрачно нажимала на кнопку отмены, стирая написанное. Слова не складывались, от чего настроение катастрофически падало. " Он стучится в другие комнаты тоже." - сообщила она, выглядывая в коридор.

- Может ему очень нужно, - голова отказывалась что-либо соображать, организм скромно напомнил, что не мешало бы перекусить. Поэтому я уверила подругу, что парень не стоит нашего внимания. Мы поболтали ещё немного и разбежались, как вдруг она вернулась с новостью о пропаже телефона.

Час от часу не легче. Давно пора привыкнуть, что жизнь в общежитии Всегда непредсказуема, да никак не выходит. Что ж, мы позвонили (услышав только депрессивное "Абонент временно недоступен"), перевернули комнату вверх дном, буквально вскрыв все тайники, но поиски не увенчались успехом. На всякий случай, заглянула к себе - тоже ничего. А так как шёл второй час ночи, вспомнилась только старая добрая мудрость: "Утра вечера мудренее", поэтому я выдвинула предложение пойти спать. После некоторых колебаний оно было принято единогласно.

Что случилось? Всё нормально, есть возможность сесть в тюрьму.

На другой день, возвращаясь с занятий и по привычке оценивая обстановку, мне на глаза попалась собака. Собака?! Вот это уже интересно, пришлось немедленно просыпаться и узнавать, что, собственно, происходит. А по общежитию ходила полиция. Они проверяли холл, разговаривали с вахтёром, опрашивали свидетелей. На лестнице мы разминулись со оперативником (как потом стало известно), который говорил по телефону о краже. Вот это поворот! В памяти тут же всплыл вчерашний незнакомец и канувший в небытие телефон. Путём нехитрых размышлений я поняла, почему он вчера показался подозрительным. Ну конечно! Наш гость не просто так ходил по коридору, а проворачивал обычную воровскую схему - определить пустые комнаты и обчистить.

Вот здесь то и начался увлекательный квест " 9 кругов полиции: от оперативника до следователя". Подруга, узнав о кражах, решила писать заявление. А так именно мне досталось сомнительное удовольствие максимально близко лицезреть незнакомца, то пришлось выступить одновременно моральной поддержкой и свидетелем по делу о пропаже вещей. Нас вполне дружелюбно пригласили прийти в семь вечера. Светское такое приглашение, только без права отказаться. Не буду утомлять читателя бесконечным описанием допросов, объяснений и протоколов. Скажу лишь, что в следственном комитете мы провели четыре часа и ещё в общежитии. Роль свидетеля досталась мне первый раз в жизни и на всю жизнь запомнилась.

Начнём с дверных решёток, проверка сумки на входе и стены с обвалившейся штукатуркой, которые сразу создают нужную атмосферу. Остатки бодрого настроения сдыхают на корню. А дальше начинается самое сложное - допрос. На протяжении нескольких часов ты повторяешь одно и тоже совершенно разным людям. При этом следователь разговаривает таким тоном, что уже через пять минут, закрадывается серьёзное сомнение относительно того, кто ты здесь есть. И конечно же, легендарный взгляд, без которого никуда. Момент, когда на тебя смотрят, не отрываясь на минимальной дистанции.

Ещё один интересный факт - время. Стало понятно, почему раньше невиновные люди сознавались в преступлениях. Потому что, когда допрашивают больше трёх часов, ты уже готов сказать что угодно, лишь бы это закончилось. Забавно, что можно без наручников, заставить человека чувствовать себя уязвимым. Предполагается, что полиция должна создавать ощущение безопасности. Но в нашей стране, где посадить кого-то - не вопрос, а решение проблемы; возникает только желание держаться от таких мест подальше.

В тот день удалось добраться до кровати глубоко за полночь. Удалось ли заснуть - другой вопрос, но важный момент в том, что на следующее утро мы были на первой паре. Такова жизнь студентов. Оказывается, у нас невероятные возможности.

Поздравляю. Вы прошли игру.

А теперь к финалу. Совсем недавно сообщили, что подозреваемого задержали. Я видела фото с видеокамер и сразу узнала случайного гостя. Сейчас его допрашивают. А телефон так и не вернулся. Больше меня не вызывают, чему можно только порадоваться.

На самом деле, есть и положительные моменты. Это в любом случае опыт, который многому научил. Например, никогда не смотреть в упор, не нарушать личные границы, соблюдать дистанцию. А в конце пожелаю вам лишь одно - внимательно следить за новостями и быть осторожными, чтобы не попадать в такие истории.

"В горах слабые не выживают”: кто такие туристы?

Выходные... Сколько радости от одного слова. Как ты проводишь их, дорогой читатель? Одни предпочитают провести это время в стране Морфея, другие спешат в торговый центр, третьи встречаются с героями любимых фильмов и книг. Но существуют люди не от мира сего, которые в собственный выходной готовы встать в 5 утра и поехать в тайгу. Таких ещё называют туристами. Но кто они на самом деле? Что движет человеком, добровольно отправляющемся в суровые края? И стоит ли игра свеч? Давайте выяснять, что к чему.

Начнём издалека. Люди путешествовали во все времена. В прошлом наши предки устанавливали новые торговые связи, находили неизведанные земли и открывали таинственные острова. Многие с радостью ехали в чужие страны, чтобы рассказать о своей вере, а другие к святым местам, чтобы её же укрепить. Сегодня туризм представляет каждому человеку массу возможностей. Путешествуют в одиночку и группами, внутри страны и за океаном, на своём транспорте или автостопом.

Теперь от абстракции к конкретике. Одно время был у меня неуверенный в себе друг. А потом поступил на факультет журналистики и стал со страхами своими бороться. Здесь пришло время раскрыть карты и сказать, что мы с ним общались очень близко. Так как он - моя прошлая версия. Низкая самооценка и в университете оставалась главным врагом, поэтому наш общий друг искал разные способы выиграть войну. И одним из них стали путешествия, а именно походы выходного дня.

А суть в том, что собираются незнакомые друг с другом люди и проводят весь день вместе. Нужно знакомиться, общаться и выживать вне своей зоны комфорта. Чрезвычайная ситуация для интроверта. Но человек бросил вызов и отказаться уже не получилось. Первый раз пошли к смотровой Боруса - горной вершине в Саяно-Шушенском заповеднике. К слову, оказалось знакомиться с новыми людьми просто, главное - сделать первый шаг. Маршрут лёгкий - 7 километров в одну сторону и столько же обратно. Для опытных туристов. А новичкам - квест на выживание.

На протяжении всего пути тебя преследует одна мысль - дойти. Несмотря на то, что лёгкие отказываются работать, а тропа представляется бесконечной. Причём ещё и помочь товарищу, который чувствует себя ещё хуже. Но нельзя же бросать других в беде. Это первый плюс путешествий - ты находишь друзей, на которых можно положиться.

А ещё нет смысла сдаваться, если уже начал. Приходится продолжать прыгать по камням, продираться через кустарники и пытаться сохранить равновесия на особо крутых склонах. Так и в жизни нужно преодолеть немало препятствий, чтобы стоить чего-то. Важно не уставать в пути. Вопреки всему, ты дойдёшь! На вершине появится чувство, знакомое всем туристам - осознание нового себя. Того, который смог. Это второй плюс - горы делают сильнее. Слабые там не выживают. Только смелые и суровые.

Походы помогают посмотреть на мир по-другому. Например, один раз мы поехали в Ергаки покорять Перевал Художников. Дорога убегала бесконечной лентой, за окном мелькали степные пейзажи. Они служили живым напоминанием истории нашей республики. Прошло уже так много лет, а местность осталась прежней. Если закрыть глаза и дать волю воображению, можно увидеть кочевников, перегоняющих скот; женщин и детей возле хакасской й юрты; одинокого всадника, который во весь дух скачет по бескрайней равнине; войска вражеского хана и бубен шамана.

А через 2 часа была остановка. Первыми навстречу вылетели большие жужжащие мухи, похожие на пчёл. У нас их знают под понятием “оводы”, а в Красноярском крае - "Пауты". Они тучами кружились вдоль дороги и шумели, не хуже истребителей второй мировой. "Летают, совсем надоели. А что вы хотели - тайга", - чётко объяснили местные торговки. Так и есть. Отчего-то многие путают походы с прогулкой по городскому парку. Но на деле это палящее солнце, крутые склоны и надоедливые насекомые. Но вот величественные Ергаки показываются на горизонте. А наш путь лежит к Перевалу Художников.

Проводник рассказывал, что по одной из легенд в этих местах часто бывали тибетские монахи. Давным-давно по без какой-либо помощи, современных удобных лестниц и деревянных троп, они взбирались по крутым скалам к вершинам. Зачем? Что двигало этими мужественными людьми, которые преодолевали столько препятствий? Учитывая трудную дорогу, можно предположить, что цель должна была быть очень важной. По одной из версий, они шли поклониться Спящему Саяну, по другой - искали тайные знания. В своих летописях монахи подробно описывали горные хребты Ергак. В молитве, тишине, наедине с миром и собой, они осознали здесь что-то значимое. Тысячи лет назад мудрые старцы стояли на этих вершинах, также, как и мы сейчас. Какие чувства возникали в их сердцах? О чём были мысли? А что, если только здесь они смогли найти настоящий смысл происходящего? В месте, где только ты, скалы, небо и ветер.

Вдобавок в поход идут не просто так. Туристы ищут утраченную мотивацию, вдохновение, смысл жизни и себя самого. Одни спасаются от отчаяния и тоскливости, другие хотят побыть одни. Факт в том, что во время физических усилий, моральные проблемы отходят на второй план. Не так важно, один ты или нет, когда сражаешься за каждый вдох. Проблемы отступают на второй план, когда понимаешь, что нет ничего лучше, чем согреться у костра с горячим чаем. Это ещё один плюс путешествий – горы учат расставлять приоритеты.

Первое знакомство с походами произошло год назад и навсегда они остались в моём сердце. Мы блуждали среди тайги, покоряли перевалы Ергак, ездили и к скалам Усть-Абаканского района, смотрели на вертолёт возле Абазы и рассекали воды Саяно-Шушенского водохранилища. Теперь, пересматривая старые фотографии, понимаю, что игра стоила тех свеч. Горы дали силы, повысили собственную значимость, научили не сдаваться и понимать. что в жизни самое главное. И ради этого стоит выйти из зоны комфорта, встать в 5 утра и провести одни день без связи. Только так можно по-настоящему почувствовать жизнь.

«Хакасия» № 47, 4-10 мая

Новые кроссовки были праздником. Как проходит детство в многодетной семье

Иногда приходится брать на себя роль няни и водиться с племянниками. Всякий раз удивляюсь обилию игрушек в их квартире. Палатки, гамаки, личные машины, корова-качалка… На плазменном экране — специальная подборка мультфильмов, на телефоне — закачанные игры. Но отчего-то малыши не всегда чувствуют себя удовлетворенными. Они могут капризничать или скучать.

Скучать… Вспоминаю свое детство. Большая семья, шестеро детей. Три сестры, три брата. Занимаю в ней почетное пятое место. Почему почетное? Да потому, дорогой читатель, что к младшим детям чаще относятся лояльнее, и им достается больше внимания. Возьму на себя смелость утверждать, что в наши дни настолько масштабная ячейка общества — редкость. Однако существуют семьи с еще большим количеством детей, и каждая из них вызывает восхищение.

К сожалению, сейчас не вручают награды матерям-одиночкам. Однако даже без них в моих глазах мама остается настоящим героем, самостоятельно поднявшим всю нашу ораву. Волею обстоятельств отношения родителей не сложились, и мы остались одни, без отца, на руках молодой женщины. До сих пор не понимаю, как она справилась. Мама стала для нас образцом мужества и отваги, который незримо сопровождает до сих пор.

Всего десять лет назад сияло мое веселое и беззаботное детство. А ведь заботы присутствовали, и вполне серьезные. Как прокормить такую ораву? Как одеть? Как собрать в школу? Средств не хватало, жить приходилось довольно скромно. Обычный йогурт или мороженое появлялись редко, а торты, печенье и конфеты — только по особым случаям. Новые кроссовки были целым праздником, а о велосипеде и роликах можно было только мечтать.

Но мы, к удивлению, никогда не унывали и не чувствовали себя обделенными. Дом был на земле, в деревне. Конечно, шоколадных батончиков, чипсов и пиццы не водилось, зато всегда были молоко, сметана, мясо, хлеб. Помню, с каким удовольствием уплетали мы мамины пирожки, козинаки, халву, а бутерброды с маслом и вареньем служили лучшим деликатесом. Иногда покупали шоколадные конфеты и из экономии разрезали одну на шесть частей. Так с малых лет учились делиться и помогать.

А в полях летом спела земляника, за которой отправлялись специально на целый день. В садах наливались соком груши, румяные яблоки и пушистые абрикосы. В Енисее рассекали водные просторы окуни, караси, щуки. Старшие братья часто ездили на рыбалку.

В огороде росли овощи. Выше всех, разумеется, стояла картошка. Благородная царица полей. С ней связано много воспоминаний детства. Весной нужно было посадить после того, как зацветет черемуха. Ведь народная примета гласит, что это символ достаточно прогревшейся земли. Затем окучивали кусты, боролись с сорняками под палящим солнцем. А осенью, когда начиналась школа, а по вечерам вороны собирались в огромные стаи и улетали грабить поля гречихи, выходили собирать урожай. Да-да, дорогой читатель, в наклон, тренировали, так сказать, тазобедренные суставы.

Помню, что именно тогда я научилась определять время по солнцу. На поле особенно ясно видно, в какой точке неба находится эта ближайшая к нам звезда. Высоко и жарко до невозможности — полдень, стало спускаться — примерно четыре часа дня, совсем у горизонта, похолодало и налетели комары — около восьми вечера.

Но вернемся к огороду. Мама рассказывала, что в сложные времена только он и выручал. Причем работали все, даже самые маленькие копошились на грядках. Так мы учились труду, дисциплине, взаимовыручке. Складывали ли машину дров, перекидывали фуру угля, чистили снег — всегда вместе, и отдыхали тоже вместе.

Какое детство у нас было! Без гаджетов, без соцсетей, без современного безудержного потока информации. Но развлечений хватало. Зимой катались с горы на санках. Конечно же, устраивали снежные бои, а в глубоких сугробах вырывали пещеры. Весной отправляли бумажные парусники в кругосветное путешествие, мерили глубину луж. Иногда зажигали костер во дворе и, усевшись рядом, рассказывали истории. А потом закапывали в угли молодую картошку, чтобы насладиться сладким вкусом печеного деревенского «хлеба».

Часто соревновались в прыжках, играли в футбол, догонялки. Исследовали заброшенные фермы на предмет интересных вещей. Ловко взбирались на крыши, чтобы с детским восторгом окинуть взглядом окрестности. Среди деревьев можно было построить шалаш и проводить в нем время.

Главное, нам никогда не становилось скучно. Дома лежали шашки, шахматы, лото. Даже без них мы доставали листок бумаги с ручкой и составляли анаграммы, зашифровывали послания или сражались в морском бою. Не было пустоты, потому что каждый находил, чем занять себя. Всегда можно подбирать разные слова или дать волю воображению в интеллектуальной игре «Есть контакт». В ней один человек придумывает предмет, а другой отгадывает с помощью уточняющих вопросов. За таким занятием и не замечаешь, как пролетает время.

Постоянно чувствовалась сильная связь с природой и животными. Сейчас, в каменном городе, она слабеет. Но тогда в доме умывался на окне Барсик, собака чутко охраняла двор, на улице бродили куры и гуси. Каждое событие казалось чудом, какое бывает только в детстве. Было ли это долгожданное появление цыплят или крик петуха, свежеснесенное яйцо или новорожденные козлята.

А как же первая поспевшая ягода? Раскаты грома и молнии, окутавшаяся белой фатой цветов, словно невеста, яблоня; двойная радуга, самолет в небе, случайно обнаруженная ящерица — все осталось в памяти теплыми моментами… По-другому и не могло быть, ведь мы дышали чистым воздухом и жили в тишине. Смотрели на просторные степи, колосившиеся поля, высокое небо до горизонта, широкую реку и горы вдали — и видели жизнь. Так прошла светлая пора детства. Но, уверена, мы будем еще часто вспоминать ее.

Пускай у нас не было гаджетов и горы игрушек, как у современных детей, зато мы никогда не падали духом и радовались мелочам. Больше проводили времени на улице и учились ценить свою малую родину. «Наконец наступает время, когда каждая ива над заглохшей рекой кажется своей, очень знакомой, когда о ней можно рассказывать удивительные истории», — говорил известный писатель Константин Паустовский. Поэтому здесь и вспомнилось столько моментов, дорогой читатель. Ведь они происходили в реальности, в моей жизни, а не на экране телевизора.

05.05.2022 (Сетевое издание Абакан 24)

Глухо волнуется большая река

Много лет на сибирской земле с юга на север течёт Енисей. Словно богатырь из древних сказаний, поднимает он широкие рукава-протоки, а по плечам рассыпаются седые кудри-волны. Рождаясь в Саянских предгорьях среди скал, ветра и суровой тайги, река пробегает путь длиной в 3487 км до студёных вод Карского моря. Енисей имеет десятки ответвлений, затонов, озёр, подводных пещер и островов. С ним связано большинство детских воспоминаний: летние походы к большой воде, рыбалка старших братьев, рассказы взрослых об опасном обрыве по склону горы, легенды про брошенное золото сибирских воинов, слова стариков о наводнении 1969 года...

Мы росли, а Енисей оставался неизменным. Словно родной отец, он ждёт меня дома. Такой же молодой, сильный и быстрый, как и сотни лет назад. И он же требует уважения. И не прощает ошибок. В подтверждение хочу вспомнить историю, которая произошла прошлым летом, а воспоминания остаются и по сей день.

На дворе стоял август, хозяйки закатывали огурцы и помидоры, солили грибы, а меня потянуло на очередные заработки в соседний посёлок. Там как раз убирали трактором картофельные поля и искали рабочих для сбора и сортировки. Но самое интересное, что добраться до места можно было только на моторной лодке. Мы договорились о переправе и на следующий день отправились в путь.

Здесь и начинается приключение, которое запомнилось надолго. На улице клубился утренний туман позднего лета. Он укутал Енисей большим светлым одеялом до самого горизонта. Один старый лодочник предложил подождать ясной погоды, но на часах было восемь утра, работа начиналась с девяти, а энтузиазм ещё не заканчивался. Поэтому были организованы поиски подходящего варианта. Работники станции вспомнили, что можно переплыть с другим молодым лодочником. С ним мы уже встречались раньше. Этот факт может служить слабым оправданием того, почему я, будучи в трезвом уме и твёрдой памяти, согласилась на эту авантюру, наплевав на характерные покачивающиеся движения и отчётливый перегар, исходящий от этого “перевозчика”.

Некоторые сомнения целесообразности поездки появились уже после того, как завёлся мотор, и судно отплыло от берега. Он тут же утонул в тумане вместе с островами, водой и солнцем. Исчезло абсолютно всё. Казалось, мы сами скоро пропадём в этом облаке. Тут же появилось мрачное предчувствие, и следом (естественно!) заглох двигатель. Неполадки часто возникают у лодочников, как правило, их быстро устраняют, но не в данной ситуации.

“Какие-то проблемы?”, — вкрадчиво поинтересовалась я, отчаянно надеясь на чудо.

“Не особо, просто не уверен, куда плыть”, — неторопливо сказал водитель судна (10 лет плававший по этому маршруту!), после чего, не торопясь, закурил и ударился в воспоминания о первой любви.

Да,, признаю, только на этом моменте пришло осознания того, что проводник в родственных отношениях не только с белочкой, но и с самим зелёным змеем. Перспектива выслушивать душевные терзания постороннего человека, мягко говоря, не вдохновляла и стало понятно, что нужно выбираться отсюда. На робкое предложение двинуться дальше лодочник также спокойно объяснил, что туман должен рассеяться, так как ничего не видно.

Беспокойство стало нарастать. К счастью, меня ждали на другой стороне и позвонили, когда не увидели судна. Услышав, что мы заглохли в тумане неизвестно где, на помощь отправилась лодка с противоположного берега. В этот момент проводник также сдвинулся с места и через 10 минут опять остановился. Теперь уже посреди Енисея. Вдали показались очертания островов. Лодка качалась на один лад с проводником. Внутренний голос мрачно напомнил, что мы не умеем плавать. В один момент лодочник взял двигатель, качнулся и чуть не выронил его в воду. Перегибаться через борт, чтобы оценить обстановку, было также плохой идеей. Намёка на дно даже не было, лишь тёмная бездна воды и бесконечный туман вокруг.

Малая надежда осталась на спасательный жилет, который оказался... порванным. Уже упомянутая надежда корчилась в предсмертной агонии, мне, у которой закончились все возможные варианты, осталось только вспомнить любимую молитву “Живый в помощи” (или по-другому – 90 псалом). На словах: “ибо ангелам Своим заповедает о тебе — охранять тебя” вдали послышался гул моторной лодки. Я встрепенулась и подняла голову. Страдающему от безответной любви, кажется, было всё равно, он откровенно клевал носом. Шум всё приближался и приближался, пока из тумана не появился силуэт большой моторки.

Двое рыбаков (а именно они оказались на пристани) сокрушённо развели руками, с логичными вопросами о том, кто так вообще делает. В адрес лодочника также прилетела пара красивых эпитетов. Сама идея плыть в тумане была безумной изначально. На этом участке Енисея периодически выступали подводные косы — участки земли, скрытые от глаз; аналог морского айсберга. Встреча с таким местом не сулила лодке ничего хорошего. Но вот мы отправились к конечному пункту назначения. Всё было относительно спокойно, пока мой лодочник не взялся снова за мотор, опираясь при этом о борт “корабля”. Лодка сильно накренилась направо, почти перевернувшись. Рука и плечи отчасти оказались в воде. Этого уже перенести было непросто и к рыбакам поступило предложение перехода в их лодку. Они согласились.

На суше, это минутное дело. Но напомню, две моторные лодки посреди Енисея. Вокруг волнуется вода, туман. Кажется, качается всё на свете. Было страшно. Но жить хотелось больше. Сжав кулаки и обойдя вниманием пугающе близкую воду, стала перебираться. Лодки закачались сильней. Сердце стукнуло ещё пару раз и решило сделать перерыв. “ Не бойся, давай резко!”, — крикнул кто-то из рыбаков. Я кинула наугад рюкзак и полезла следом (подозреваю, что не очень красиво, но эпически точно).

Только не смотри вниз — осталась в голове единственная мысль. Наконец, последний рывок и мы на соседней лодке (которая, к слову, не переставала качаться). Рыбак протянул руку, за которую можно было ухватиться, ловко подхватил меня и перевел к веслам. Мир вернулся. Сквозь туман пробился луч солнца. Сердце заиграло в прежнем ритме, легкие вспомнили о своих прямых обязанностях. На этом приключение заканчивается. Позже мы благополучно доплыли до соседнего берега, также помогли проводнику, а потом поехали на картофельные поля в обрамлении сосновых лесов. Но это начало уже совсем другой истории.

06.06.2022

«Чувствую тепло» - как помочь другому без слов

Наконец-то задул в последние дни тёплый южный ветер. Снег потемнел, больше не скрипит, а только липнет к ногам. Ожили птицы, радостно запели свои звонкие песни. Растаял на ветвях деревьев иней. А вот люди, кажется, ещё остаются в объятиях холода. Вокруг больше загруженных, уставших, потерянных. Постепенно стали отчужденными, закрытыми от всех. Словно возник вдруг дефицит понимания, доброты, дружеских объятий, дефицит сочувствия, теплых слов. Смотрим вокруг и не видим, наши глаза полны льда. Но решения есть. Какие? Давайте разбираться.

Слова только мешают понимать друг друга

Так ли нам нужна поддержка? А главное, как правильно помочь, не сделав еще хуже? Ведь часто бывает сложно: серьёзные проблемы родных и друзей, неизлечимые болезни, острое горе при утрате…Что сделать в таком случае? Что говорить? Ведь некоторые чувства не поддаются описанию. Слова теряют смысл, звучат нелепо и глупо. Зачастую просто бестактно. В таких случаях не благодарить хочется, а отправить за дверь.

Но, как показывает жизнь, иногда сложное – просто. Например, в психологии есть понятие «Невербальное поведение». Спрыгивая с вершин научных терминов, поясним - это жесты, походка, прикосновения и объятия, расстояние между собеседниками, взгляд... Важный факт - по мнению психологов до 80% получаемой информации передаётся именно так. Понимаешь, дорогой читатель? Во многих случаях. Говорить. Не надо. Оказывается, можно помочь без слов.

Как? По-разному: по возможности просто побыть рядом. Это будет иметь большое значение. Если человек не настроен на разговор, не начинать. Похлопать по плечу. Взять за руку. Обнять. То есть, разрешить проявлять чувства. А если хочется подбодрить, подойдут фразы не "Сочувствую", а "Я могу помочь?", не "Успокойся", а "Можешь поговорить со мной об этом", не "Держись", а "Хочешь, я приеду?". Это скажет больше тысячи слов. Крайне нежелательно употреблять сухие выражения: «Всё будет хорошо», «Ты сможешь», «А у других еще хуже». Так. Не. Работает.

То в жар, то в холод, то в свет, то в темень

Сложные периоды случаются у всех. Это нормально. В современное время уже не боятся открыто говорить о депрессии, о хроническом выгорании, панических атаках. О последних хочется рассказать подробней. По словам специалистов, это состояние ощущается как неконтролируемый приступ тревоги и страха. Сегодня всё больше людей становятся заложниками этих эмоций, которые в реальности ощущаются как неожиданный приступ удушья, слабости, головокружения и потери в пространстве. В обществе продолжаю гулять стереотипы о том, что это несерьёзно. Но верят этому люди, как правило, никогда такие моменты не переживавшие. На самом деле, человек словно чувствует, как кончается весь кислород вокруг.

Такую ситуацию недавно изобразила киностудия «DreamWorks Animation» в мультфильме «Кот в сапогах 2». Во время панической атаки главного героя, его друг (желающий стать животным эмоциональной поддержки) молча прижался к нему, показывая, что кто-то рядом и здесь безопасно.

«Это клаустрофобия, головокружение, потливость, тяжелое дыхание, стук в ушах… Все то, что обычно происходит, когда у вас очень сильная паническая атака». — комментирует Тейлор Мичем, художник-раскадровщик.

Показанный метод действительно работает, как и дыхание на счет 4 (вдох, считаем до четырёх, выдох), перечисление предметов вокруг, вода либо жевательная резинка, свежий воздух (нужно открыть окно или выйти на улицу). И разумеется, работа со специалистом, медитация, дыхательные практики, молитва и многое другое.

После предпринятых действий Кот успокаивается. По словам членов съёмочной группы, некоторые из них испытывали подобное и постарались максимально реалистично передать эмоции и чувства. Рейтинги красноречиво свидетельствуют, что киностудии это вполне удалось. К тому же в этом году картину номинировали на вручение премии «Оскар» в категории «лучший анимационный фильм».

Дай, Джим, на счастье лапу мне

Останавливаясь на мультфильме «Кот в сапогах2», преступно было бы пропустить тему животных эмоциональных поддержки. Это явление становится популярным в мире и уже закреплено в законе нескольких стран. Смысл в том, что людям в трудной ситуации предлагают специальных животных для помощи и поддержки. Такую роль играют чаще собаки, потом кошки, бывают даже обезьяны. Эти животные защищены на уровне закона: с ними можно спокойно летать в самолёте, ходить в магазины и кафе. В нашей стране пока такой практики нет, но быть может и не обязательно оформлять документы для того, чтобы получить помощь от пушистых друзей?..

«В моём доме живут кошка, кот и собака. Если сильно устаю или тревожусь, кошка ложится на грудь, мурлыкает и не уходит. Когда плачу, собака чувствует. Он мечется, слизывает слёзы и начинает сам нервничать: постоянно ходит, гавкать может. Чувствую огромную поддержку в это время. Вместе мы забываем обо всем, проводим время и успокаиваемся. Думаю, бумажки ничего не значат. Это какие-то формальности, главное- чувства. А у животных они – настоящие», — делится Анна Тюлькина.

Животные и люди. Разные, и такие похожие. Например, уставший хозяин с работой, учёбой, кредитами. И его кот с другого, животного мира охоты, свирепых битв, новых территорий, историй любви под светом холодной луны. Независимый, гордый и в тоже время - домашний. Оба они находят друг друга. Кот поёт свои тихие кошачьи песни и хозяин успокаивается.

У меня две кошки – Гуся и Китти, кот - Лорд и кролик -Персик. Каждый реагирует на моё настроение по-разному. Спокойная Гуся забирается на колени и начинает мурчать. Китти не обращает внимания. Лорд в этих ситуациях — паникер, сразу суетится, мяукает и просится на руки. А Персик ложится рядом и утыкается носом, позволяя себя приобнять. Если серьёзно расстраиваюсь, Гуська с Лордом уже оба волнуются и крутятся вокруг. Китти залезает на руки, может лизнуть в нос, а кролик прыгает, издавая звуки, похожие на причитания. В этот момент я чувствую, что не одинока, что меня ценят и поддерживают, ощущаю тепло и негатив, отступает, — рассказывает Кристина Воронина.

Всегда любила животных больше людей. Дайра - моя собака, всегда реагирует одинаково, грустно мне или весело - просто радостно бежит навстречу. У котов другое поведение, они ближе. Однажды долго болела, так мой кот все время был рядом. Ложился, смотрел на меня, мурчал. Не знаю, как объяснить, но питомцы приходят на помощь, даже если не просишь. Безусловно, животные оказывают эмоциональную поддержку, уже есть исследования, это доказывающие. Знаю истории, когда с питомцами обращаются плохо, но они все равно приходят. Жаль, что многие этого не ценят, — комментирует Полина Суслова.

А вот, что говорит о явлении животных-помощников ветеринарный врач: «Многие специалисты считают, что питомцы всё понимают. Особенно собаки. Ведь в тяжёлую минуту, людям нужно, чтобы кто-то был рядом. Но фраза «животные для моральной поддержки», - по-моему, звучит эгоистично. Ведь они - не вещь. Хоть мы и любим питомцев, не стоит забывать, забывать об ответственности.»

Хочется отметить, что питомцы помогают даже без документов и в разных ситуациях. А если нет возможности, можно зайти в приют или побыть волонтером. Но не стоит забывать и о личном участии, о поддержке и самоконтроле. Так можно справиться с дефицитом. Главное, не закрывать глаза, дорогой читатель, не поворачивать ключи в замках сердца. Давайте смотреть и интересоваться. Заботиться о себе. Ведь, став сильнее, можно поддержать другого. Это сейчас очень важно.

Домашний лагман, или Вкус из детства

Порой лето притворяется осенью. Так и в этот поздний вечер погода не радовала. За окном моросил мелкий холодный дождь, на ветру качались ветви деревьев. Забравшись с ногами в кресло, я в очередной раз правила курсовую работу. Мимо проехала машина любителей группы «Ласковый май». «И снова седая ночь…» разнеслось по опустевшим улицам. Наконец, последняя страница, и можно сделать перерыв. Открываю ленту социальной сети, и в первую же минуту попадается рек­лама местного ресторана. И тут сердце пропускает удар: на первой фотографии красавец-лагман.

Родина этого блюда — Центральная Азия. Легенда гласит, что однажды на большой дороге встретились три путника. У одного были мука и мясо, у другого — только овощи, а третий нёс казан и воду. Каждый по отдельности не мог приготовить полноценную пищу, но объединив усилия, они получили простой, но вкусный обед — яичную лапшу с овощами и мясом. А для меня лагман связан с воспоминаниями. Потому, увидев его на картинке, неожиданно чувствую себя на месте Антуана Эго — ресторанного критика в известном мульт­фильме «Рататуй», вышедшем на экраны в 2007 году. Вместе с героем, который в финале пробует блюдо детства, переношусь в прошлое. Небольшая полутёмная комната в общежитии сменяется на просторную светлую кухню. Мне снова 14, живу с братьями и сёстрами, играю в футбол, а самая большая проблема — двойка за контрольную по алгебре. На кухне готовится лагман. Сегодня существует много разных вариантов его приготовления. В классической версии берут баранину или говядину. Но можно взять индейку или курицу.

Итак, чтобы приготовить это азиатское блюдо, понадобится

куриная грудка, мука — 200 г, подсолнечное масло, 2 куриных яйца, красный болгарский перец, головка репчатого лука, 2 помидора, кабачок, одна средняя морковь, соль.

Мама разбивает яйца в глубокую голубую тарелку с узором из ромашек, устраивает мучной снегопад и замешивает яичное тесто. После этого ставит будущую лапшу «отдохнуть». Примерно через 30 минут тесто нужно разрезать на четыре части. Каждую раскатывают в тонкую лепёшку. Затем сворачивают в рулет и острым ножом разрезают на мелкие колечки, которые аккуратно разворачивают и перетряхивают. А за окном звонко поют птицы, пушистый кот трётся о ноги и мурлычет. Тем временем кусочки мяса отправляются в сковороду, смазанную растительным маслом, через пару минут к ним присоединяется красный болгарский перец, молодой кабачок, морковь, за ней кольца лука, последними добавляют помидоры. Через несколько минут к мясу и овощам добавляют лапшу, доливают воды и тушат под крышкой до готовности. Кот засыпает у печки, свернувшись клубком. Солнце уже садится за горизонт, на улице тихий летний вечер. Аромат готовящегося блюда проникает уже во все уголки дома. Резкий порыв ветра возвращает в реальность. Мне 20. На улице монотонно барабанит дождь. Мокрые взъерошенные голуби толкаются под карнизами, уныло поглядывают вниз, но слетать не решаются. Холодно и грустно. А в комнате, словно наяву, ещё витает запах того самого лагмана, запах дома и близких. Таких далёких теперь. Закрыв браузер, тянусь к телефону и набираю знакомый номер. Социальные сети подождут. Мне нужно позвонить домой...

К слову

«Лагман» переводится с китайского как «тянутая лапша». Она — один из обязательных ингредиентов этого блюда, которое можно приготовить и как суп, и как второе. Куски теста для лапши раскатывают в жгуты, а затем тянут, раскручивая наподобие детской скакалки. Из овощей при приготовлении лагмана в основном используют перец, баклажаны, фасоль, редьку, лук, морковь, засоленный стручковый перец, джусай (многолетнее травянистое растение, листья которого имеют неповторимый луково-чесночный вкус). В качестве приправы добавляют лазджан: смесь красного горького молотого перца с чесноком, залитую кипящим растительным маслом, а также различные пряности и зелень.

«Хакасия» № 72 (24740) от 6 июля

5 лет в общаге. Что стало понятно за это время?..

Вот и всё. Теперь вместо серого здания в окне разноцветные крыши соседних домов. А фраза "Спустись с небес на землю" звучит…по-другому. Но годы жизни в общаге останутся навсегда психологической травмой нельзя забыть. Вижу их так ярко, как будто это было вчера. Установки остались. Хочу здесь поделиться. Многое может показаться банальным, но зачастую это и есть важное. Вечером, у меня в комнате горит лампа. В этом районе фонарей тусуется разная мошкара. Без какого-либо смысла, и цели. Кажется, их просто прикалывает. Но суть есть. Попробуем найти.

Сразу примечание - речь идёт о стандартной общаге коридорного типа постройки 90-х годов. С общей кухней, уборной и душем на 5 этажей. Не путайте с современными. Напомню, что, собственно, это такое. Собрание, так сказать, самых разных людей разных наций, религий, интересов и т.д. С которыми вы получаете образование на протяжении 4-5 лет. Отсюда - первая вещь. 1. Один человек ≠ вся нация. Среди всех хватает разных людей. Зависит от человека. Жила и дружила с разными людьми самых разных наций: русские, хакасы, азербайджанцы, китайцы, тувинцы и т.д. Классные, нормальные люди. Поэтому по нескольким случаям всю нацию нет смысла равнять. Это так не работает.

2. Тоже самое про духовные принципы. В одной комнате спокойно собирались мусульмане, православные и протестанты. Мы никогда не сорились по этому поводу, потому что уважали друг друга..) Наоборот рассказывали о себе, традициях, обычаях и т.д. На самом деле это очень интересно.

3. У каждого свои интересы: музыка, фильмы, одежда и т.д. Это его личное дело. Он имеет на это право. И ты имеешь. И опять же - судить нельзя. Потому что это не твое - а его дело. Главное, никому не мешать. И можешь слушать хоть музыку 90-х, хоть классику, хоть фонк (главное, не на колонке не после 23:00).

4. Переезжая, очень сильно ценишь вещи, которые для других - норма. Но для студента, который 5 лет шатался по общагам, СВОЙ личный душ, уборная и кухня - роскошная роскошь. Ребят, это правда прекрасно. Поэтому цените, цените даже эти базовые вещи.

Удивительно тихая ночь сегодня. Только ветер шумит в вершинах деревьев, в то время как на небе уже загораются первые звёзды.. Скоро появится Большая медведица, напомнит о высоком и вечном..) А мы продолжим: 5. Взаимопомощь. В общаге постоянно помогаешь всем, иногда абсолютно случайным людям. Причем поддерживать можно также всем: от ножа, чтобы сосед мог открыть заклинивший замок до обезболивающего человеку, у который умирает от мигрени на 3 этаже. Потом уже входит в привычку - видеть людей вокруг. Сложнее пройти мимо. Так и получается сохранять в себе Человека.

6. Бумеранг. Всегда одалживала что-то по мере возможности, старалась поддерживать и потом, в тяжёлый момент помогли мне. Даже люди, от которых не ожидаешь. Вот так работает.

8. Люди. Время в общаге не самое лучезарное, и те, кто был рядом, запоминаются особенно. А часто становятся близкими друзьями, ведь, когда вместе что-то переживаешь, это врезается в память. Даже, если ваши пути разойдутся, всегда остаются эти воспоминания в облаке грусти и благодарности.

Кажется, пора заканчивать. Часы неумолимо считают уже ночное время, а завтра снова рано вставать, как и всем в этой взрослой жизни. Только сделаю горячий чай, руки совсем замёрзли от ночного свежего воздуха с открытого окна. Пусть получается новое. Но и прошлое не забудется.

28.08.2023