Публицистика
15 усилий, которые крадут вашу энергию
Вы когда-нибудь чувствовали, что к вечеру выжаты как лимон, хотя не сделали ничего грандиозного? Усталость, которая не объясняется количеством дел, а приходит сама собой. Знакомо? Оказывается, энергия утекает не на работу, а на 15 конкретных усилий, которые мы совершаем каждый день, даже не замечая.
Утром, когда мы полны сил, нам кажется, что и вечером мы будем так же бодры.
Читать фрагмент
Читать ещёГлава 1ВведениеВы когда-нибудь замечали, что к концу дня чувствуете себя выжатым, даже если не сделали ничего грандиозного? Вроде бы и задачи не самые сложные, и дедлайны не горят, а энергия ушла. Куда? Мы привыкли списывать это на «усталость», «стресс» или «такой день». Но если присмотреться, усталость имеет очень конкретные источники.Это не мистика. Это 15 типов усилий, которые мы совершаем каждый день, часто даже не замечая этого. Усилие выбрать, за что взяться. Усилие разбить большую задачу на части. Усилие переключиться между делами. Усилие отказаться от того, что уже не нужно. Усилие сказать другому о своём состоянии. Усилие вернуться к отложенному. Каждое из них по отдельности — маленькая капля. Но в сумме они высасывают энергию, оставляя нас к вечеру опустошёнными.В этом эссе я разложу управление жизнью на эти 15 усилий — в том порядке, в котором они возникают в жизненном цикле …
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0