Психология
Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими
Как давно вы дарили себе радость – маленький подарок или день полноценного отдыха? Если ответы на эти вопросы вас огорчают, значит, пришло время вспомнить о себе и своих границах.Книга практикующего клинического психолога Надежды Махмутовой помогает женщинам перестать жить чужими ожиданиями и снова услышать собственные желания.
Видя это, легко создать мотивацию (мне важно работать так, чтобы оставалось время и на семью, работать в удовольствие и получать за выполненную работу адекватную оплату).
Читать фрагмент
Читать ещёГлава 1Надежда Николаевна МахмутоваЖенщина, у которой есть границы: как научиться говорить «нет» без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими© Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“», 2026Вместо введенияДовольно часто я вижу, как женщины:● живут ради детей и мужа;● забивают на свои интересы;● совершенно себя не ценят;● соглашаются на все, лишь бы не было в семье конфликтов, поскольку не умеют их выдерживать;● терпят нарушение собственных границ со стороны родственников мужа (например, визиты свекрови без предупреждения, ее вмешательство в жизнь).И все ради семьи! Однако в какой-то момент оказывается, что семья это совсем не ценит. Более того, часто в таких отношениях муж теряет к жене интерес.Почему так происходит? Мужчина просто перестает видеть свою женщину. Для него она прекращает быть значимой фигурой. Знаете, как бывает с рисунком без четкого контура? Он размывается, р…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0