Психология
Займись ничем: система долгосрочной продуктивности
Когда в последний раз вы позволяли себе по-настоящему ничего не делать — без телефона, дел и списков задач? Нас учат оптимизировать каждый час, но мозгу необходимы паузы. Именно в моменты отдыха в мозгу активизируется сеть, отвечающая за инсайты, креативность и устойчивость к стрессу.
Я сажусь на бревно на небольшой поляне, глубоко дышу и отдыхаю.
Читать фрагмент
Читать ещёЧасть первая. РаботаДжозеф ДжебеллиЗаймись ничем. Система долгосрочной продуктивностиИнформация от издательстваОригинальное название:The Brain at Rest. Why Doing Nothing Can Change Your LifeНа русском языке публикуется впервыеДжебелли, ДжозефЗаймись ничем: система долгосрочной продуктивности / Джозеф Джебелли; пер. с англ. Ю. Змеевой; — Москва: МИФ, 2026. — (Идея, которая меняет жизнь).ISBN 978-5-00250-803-7Все права защищены.Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.Copyright © Joseph Jebelli 2025© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «МИФ», 2026Введение. Отдыхающий мозгЧто происходит с мозгом, когда нам кажется, что мы ничего не делаемВ шесть лет Абульфаз впервые понял смысл персидского словаkār— работа. Он стоял возле матери под сводчатыми проходами тегеранского Гранд-Базара и…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0