Спасение выгорающих: от истощения к ресурсу

ЧАСТЬ 1. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ВЫГОРЕЛ?Для кого эта книга• Для тех, кто очень устал вне зависимости от причины• Для тех, кто много работает• Для тех, кто горит любимым делом и забывает про остальные сферы жизни• Для тех, кто давно не любит свою работу, но боится перемен• Для тех, кто растит детей• Для тех, кто переживает кризис в отношениях• Для тех, кто хочет все бросить и начать жизнь с чистого листа• Для творческих людей, корпоративных сотрудников, предпринимателей и всех-всех-всехНа какие вопросы поможет ответить книга• Как понять, что вы выгорели?• Почему выгорание — это серьезно?• Кто находится в группе риска по выгоранию?• Какие психологические защиты способствуют выгоранию?• Почему выгорание не лечится отпуском?• Какие сценарии поведения приведут к выгоранию?• Почему выгорание может случиться не только на работе, но и в родительстве и в отношениях?• Как помочь себе при выгорании?• …