Научные и научно-популярные книги
Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе
«Я не обещаю раскрыть секрет счастья, потому что я его не знаю. Однако есть одна вещь, которой я могу поделиться с вами в этой книге, – это секрет вашей внутренней безопасности».Так начинает свою книгу Людовик Леру – популярный французский коуч, специалист по когерентному дыханию и поливагальной теории.
Во время медитации ваша неуверенность может вернуться вместе со стрессом, гневом или несправедливостью…
Читать фрагмент
Читать ещёЧасть IЛюдовик ЛеруСила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себеСерия «Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов»Nerf vague: Adieu stress, anxiété, timidité… Ludovic Leroux© 2023 Éditions Eyrolles, Paris, France Фото автора ©Valérie BusqueВ оформлении обложки использована иллюстрация: farukdsg / Shutterstock / FOTODOM Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOMВо внутреннем оформлении использованы иллюстрации: koblizeek, VectorMine, Pikovit / Shutterstock / FOTODOM Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOMПод научной редакцией врача-невролога, специалиста по интегративной медицинеЮрия АкимоваПереводО. В. ЛарионовойВНИМАНИЕ! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо дополнительно про…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.Вам может понравиться
Смотреть все
Там, где рождается любовь
Новая мужественность
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Смелость быть обычной. Наслаждайся простой жизнью, пока другие фотошопят свою
Комментарии 0