Психология
Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира
Эта книга, ставшая бестселлером и «Книгой года» в Южной Корее, – результат более чем десятилетних исследований профессора Джу Хан Кима в нейробиологии.
Значение слова зависит от контекста – того самого марковского ограждения.
Читать фрагмент
Читать ещёГлава 1Джу Хан КимНейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира내면소통by 김주환INNER COMMUNICATIONby Joo Han Kim© 2023 INFLUENTIAL Inc.Russian Translation © 2025 «Limited company «Publishing House «Eksmo»ALL RIGHTS RESERVEDThis translated edition was published by arrangement with INFLUENTIAL Inc. through Shinwon Agency Co.© Кушнер Ю.М., перевод на русский язык, 2025© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025* * *ВведениеПредставьте, что ваш ум – это мускул. Его можно накачать, сделать выносливым и послушным. Но в отличие от бицепсов, которые качают гантелями, мозг тренируют медитацией. И эффект от таких тренировок куда значительнее, чем кажется.Когда вы начинаете медитировать, происходят три важных изменения. Во-первых, вы обретаете контроль над эмоциями. Это не про подавление чувств – скорее, вы начинаете понимать их природу. Гнев, тревога, страх перестают быть слепым…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0