16+Психология
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать
Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга.Деймон Захариадис – тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» – предлагает особый рецепт неизменно отличного утра.
10 шагов к созданию идеальной утренней рутины Не существует единственно правильной утренней рутины для каждого из нас.
Читать фрагмент
Читать ещёЧасть IДеймон ЗахариадисГребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать© Забара А. А., перевод на русский язык, 2025© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026ПредисловиеМудрость веков«Просыпаясь утром, думайте о том, какая это драгоценная привилегия – быть живым: дышать, думать, наслаждаться, любить» – цитата предположительно принадлежит Марку Аврелию.«Я на пенсии, но если есть что-то, что меня убьет, так это встать утром и не знать, чем заняться» – цитата предположительно принадлежит Нельсону Манделе.«Победи утро, и ты победишь день» – неизвестный.Моя жизнь без утренней рутиныВ моей жизни был период, когда я полностью освободился от своей привычной рутины. Уволившись с работы, я почувствовал себя независимым.Это означало, что в 8 утра мне больше некуда было спешить. Я носил футболку, шорты и наслаждался отказом от делового стиля.Я просыпался без будильника, обычно после 10 час…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0