Эмоции есть не просто так

0.00 оценок 0 отзывов12+

Оно может быть: когда ты идёшь одна и слышишь, как скрипит снег, когда сидишь в комнате, а за окном идёт дождь, когда лежишь, и сердце больше не стучит от тревоги.

О книге

Эмоции — они есть не просто так. Ты чувствуешь. Иногда сильно. Иногда слишком. Радость, страх, одиночество, вдохновение, зависть, обида... Но кто тебя научил с этим справляться? Кто объяснил, что это нормально? Эта книга — не сложная психология и не сухой разбор понятий. Это тёплая, простая и настоящая беседа. От подростка — для подростков. Чтобы помочь понять себя, научиться принимать чувства и не бояться быть настоящим. Каждая глава — это отдельная эмоция. Каждая история — это жизнь, похожая на твою. А каждый вывод — это маленький шаг к себе. Ты узнаешь, что с тобой всё в порядке. Что не нужно быть “сильным” всё время. Что грусть, злость и даже зависть — не враги, а сигналы, которые можно понять. Если ты часто задаёшь себе вопрос "почему я так чувствую?" — эта книга для тебя. Она не даст готовых ответов, но точно подарит поддержку. Примечания автора: Я не писатель и не психолог. Я обычная девочка, которой просто стало слишком тяжело держать всё в себе. Иногда мы улыбаемся, а внутри — злость. Иногда хочется кричать, а мы молчим. И никто не объясняет, что это вообще такое — эмоции. Откуда они, почему приходят и что с ними делать. Я решила не читать сложные книги, а сама сесть и написать. Написать просто, по-человечески, так, чтобы любой подросток понял: «Я не один. Со мной всё нормально». В этой книге нет советов, как “стать лучше” или “выйти из состояния”. Здесь только честные размышления, жизненные истории и мысли, которые, может быть, помогут тебе услышать себя. Если ты хоть раз чувствовал, что тебя никто не понимает — возможно, ты поймёшь, о чём я говорю. Спасибо, что открыл эту книгу. Я вложила в неё всё, что чувствовала сама. Надеюсь, она станет чем-то тёплым для тебя.