Прочее
Я не знаю, что со мной
Я не знаю, что со мной». Наверное, это самая честная фраза, которую можно сказать себе, когда внутри боль, а снаружи — обычная жизнь. Эта книга про то, как перестать винить себя за реакции, которые когдато помогали выжить. Про то, как тело помнит то, что голова пытается забыть.
Если внутри уже живёт пустота, другой может лишь на время заглушить её, но не заменить собой внутреннюю опору.
Читать фрагмент
Читать ещёГлава 1. Что со мной происходит?Анна СатюковаЯ не знаю, что со мнойОглавление1. Предисловие автора2. Введение3. Глава 1. Что со мной происходит?4. Глава 2. Что такое психологическая травма?5. Глава 3. Как читать эту книгу безопасно6. Глава 4. Почему тело помнит, даже когда голова всё понимает7. Глава 5. Самооценка, стыд и страх быть собой8. Глава 6. Личные границы: где заканчивается терпение9. Глава 7. Почему мы выбираем знакомую боль10. Глава 8. Доверие, близость и страх снова быть раненым11. Глава 9. Травма и сексуальность12. Глава 10. Перемены, одиночество и повторение сценария13. Глава 11. Почему понимания недостаточно14. Глава 12. Что происходит в терапии и переработке травмы15. Глава 13. ДПДГ простыми словами16. Глава 14. Когда становится легче, тяжелее и снова возвращается прошлое17. Глава 15. Новая жизнь: отношения, дети, тело и доверие миру18. ЭпилогПредисловие автораЯ пишу эту…
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0