Тихая Депрессия

Что такое тихая депрессияДепрессия — это тень, которая может подкрасться к каждому из нас. Она приходит в разные формы, и две из них встречаются чаще всего: открытая, громкая и заметная — распространённая депрессия, и скрытая, тихая, которую человек может не осознавать. Из моего опыта я понял, что распространённая депрессия — это тяжёлая, но управляемая боль, а тихая — коварная опасность для жизни.Когда я переживал распространённую депрессию, всё казалось потерянным. Любовь, к которой я стремился, оказалась недостижимой. Три дня я чувствовал себя беспомощным, без сил и желания что-либо делать. Но именно тогда я понял одну простую истину: прошлое нельзя вернуть, его нужно принять. Принятие — это первый шаг к выходу из депрессии. Когда мы перестаём цепляться за то, что уже прошло, мы освобождаем место для настоящего. Да, это тяжело. Да, кажется, что энергия ушла навсегда. Но именно через …