Путь (в айкидо)

Глава 1

* * * * *

Друзьям что будо познают

Хочу свой стих я посвятить,

Хотя возможно рано тут

О них мне сразу говорить.

Сперва ведь главный О-Сенсей,

Создатель стиля - Уэсиба Морихэй

С камидза он на нас взирает...

И интернеты в мемах покоряет.

Сенсей его путем идет,

Всех тех кто в додзё не зевает,

Движения техник повторяет,

К вершинам за собой ведет.

Те кто к вершинам долго рвутся

в Додзё семпаями зовутся.

* * * *

Однажды с другом я болтал

На разные мужские темы,

Не углубляяся в проблемы,

И так про Айкидо узнал.

Тут мой пример другим наука,

Забыл я что такое скука.

Дух тренерую день и ночь,

Стараясь тело превозмочь.

О как же много меня ждало:

Когда в додзё вступил впервые

То сделал я глаза большие

И струйка пота побежала...

Открытий монго сделал я,

Стараясь не сломать себя.

* * *

Сперва услышал про Укеми,

Муксо, Онегаишмас, Тенкан

А ты лишь смотришь как баран.

Хотя, я думаю Вы в теме

Мой путь был пройден всеми Вами

Но все ж, я опишу словами

На сколько в шоке был сперва,

Поняв, что даже кувырка

Я не сумею совершить

Ведь верно выполнить движенье,

Заняв в пространстве положенье -

Такого может и не быть...

Неделя, месяц, год пройдет,

И вновь косяк у Вас всплывет.

* * *

Ведь в техниках всегда все так,

Хоть каждый день их выполняй,

Путь к совершенству познавай,

Сенсей посмотрит - есть косяк,

Вновь что то делаешь ты криво

Хотя сам думал - все красиво.

И снова все осознавать,

И в повтореньях закреплять.

И в этом к Ки твое стремленье

Путь к совершенству познавать,

И тело духом усмирять

Чтобы оттачивать уменье.

Ведь тот не знает поражений,

Не совершает кто движений.

* * *

Когда в начале ты пути

И многого еще не знаешь,

Основ еще не понимаешь,

Запомни - лучше отойти.

Здесь философия простая:

Уйти от драк не убегая.

Коль видишь ты летит, кричит

И в лоб заехать норовит,

В сторонку ты шагни слегка,

За руку можно плавно взять

Что б направление придать,

Как пролетит - поддай пинка.

И так без лишней суеты

С победой сможешь выйти ты.

* * * * *

Зайдя в додзе на тренировку

Сперва к камиза повернись

И чтобы небыло неловко

Ты О-Сенсею поклонись

Ведь все что будешь изучать

Сей человек сумел создать.

Для познающего ученье

Поклон ему - дань уваженья.

Затем в линейку всем садиться

Сенсею рэй (рэй - поклониться)

Ты этим хочешь показать,

Что знанья просишь передать.

В поклоне хором "О-нэгаи шьмас"

Мол мы готовы, начуите нас...

* * *

Муксо Сенсей произнесет

И все вокруг ты забываешь,

И носом глубоко вдыхаешь

Как будто сакура цветет.

Живот надув ниже пупка

И напрягая пресс слекга,

Сперва на миг ты замираешь

Затем лишь ртом ты выдыхаешь.

И выдох растянув сильней

Свое сознанье очищаешь,

И тлен из мыслей выгоняешь,

С вселенной становясь родней.

Чем дольше будешь так дышать

Тем ты спокойней можешь стать

Глава 2

* * *

Не стоит забывать о такте,

Здесь уваженья дух царит:

Ведь ты же не бандит на тракте -

Не стоит глупостей творить.

Нельзя здесь просто так стоять,

Бродить, мечтать, ворон считать,

Коль хочешь получить уменье -

Будь добр, прояви стремленье.

А непонятно что в Ката -

Сенсея лучше попросить

Момент неясный повторить -

И станет техника проста.

"Ямэ" услышал - все, стоять,

Не стоит дальше продолжать.

* * *

Услышал Сейдза - надо сесть

Но не садитесь как придется

Для Сейдза даже поза есть

Что впрочем так же и зовется

Встав на колени, пальцы вниз

На пятки смело ты садись

Пусть будет ровною спина

...Тут правда практика нужна

Иль можно пальцы чуть скрестить

Стопа ж свободной быть должна

Чтоб сделать шаг нужна она,

И очень резко подскочить

Ведь самурай не может знать

Когда придется резко встать

* * * * *

Поговорим давай об Уке

Как мог ни раз я замечать

Забавней в додзе нет науки

Попробую Вам рассказать:

Он должен действовать умело

Покорным быть как мужу дева,

И тут же жестким, как жена,

Когда сердитая она...

Чтоб Наге мог тренироваться

Чтоб техники он мог понять

И кихон ваза постигать

Не должен Уке расслабляться

Он должен Наге помогать,

Но силу в том соизмерять.

* * *

Укеми - это состоянье:

Суметь в партнера силу дать,

Свой ход позволить обыграть,

Открыв для наге путь к познанью.

Ведь силу дашь в сопротивленье,

И на корню убьешь движенье.

Решишь напротив подыграть слегка

И нет атаки, нет рывка.

И наге негде развиваться

Что не должно происходить

Ведь мы пришли тренироваться

А не друг друга удивить.

И как же Уке поступать?

Давайте будем разбирать.

* * *

Чтобы хорошим Уке стать

Не тормозить на пол пути

Позволить технике пройти

Ты должен технику понять

Представить что произойдет

Продумать все на шаг впред

И если Наге ты хватаешь

Его потом не отпускаешь.

И не лениться растянуться,

А коли наге вниз пойдет,

Особо если на контроль берет,

То тут же надобно прогнуться.

При этом помни Наге нужно доверять

Но контратаку провести мечтать.

* * *

На додзё Уке не зевает

Вот Наге руку подаёт

И Уке тут же нападает

И сразу же захват берет,

Дозируя сопротивление,

Чтоб верно выполнить движенье.

Работа уке - наслаждаться

Ведь все мы любим кувыркаться

Тут главное не увлекаться

И со страховки встать успеть

Заставив наге выдыхаться

И под кейкоги пропотеть.

Да, Уке тоже не скучает,

Но ведь в полете отдыхает...

* * *

Ещё немного про движенье:

Не надо мышцы напрягать

Здесь ключ к всему раскрепощенье

Так проще техники познать

Хотя, бывают болевые

И говорят ещё какие...

Но вновь не нужно зажиматься

Так может что нибудь порваться.

А вот когда терпеть нет сил

Вот тут тебя хлопок спасет

Ладонью хлоп - и все пройдет

И Наге тут же отпустил.

Ведь роли могут поменяться

И будет Наге отдуваться...

Глава 3

* * * * *

Теперь вниманье Тори уделим,

Что парой Уке выступает,

Как с Наге мы знакомы с ним

Его кто как тут называет.

Что впрочем сути не меняет

Он тот, кто Ката выполняет.

Задача Тори не столбом стоять

А техники учится выполнять.

Сначала с толком с расстановкой,

Потом в движении сливаться,

Коли начнет все получаться,

А Уке радует страховкой.

И больше, больше повторять

Чтоб глубже смысл мог понять.

* * * * *

Представь что за рулем сейчас,

Но ты машину не водил пока

И вот настал твой звездный час

Бросает в дрожь, вспотел слегка.

Нога на тормозе лежит,

Вторая газ прижав дрожит.

Вцепившись в руль двумя руками

Машину трогаете сами

Но через год другое дело:

Одной рукой ты руль вращаешь,

Второй ты песню выбираешь.

Ногой газка поддал умело.

Инспектор может не поймет,

Но для примера нам сойдет.

* * *

Еще лет десять пролетело

И ты права уже сменил

Водить тебе не надоело

И мастерство ты не пропил:

Свободно двигаешь ногами,

Педали жмуться будто сами.

Смотреть вокруг не напрягает,

Мозг все что нужно примечает.

И руки на руле лежат -

Баланс здесь будет наблюдаться -

Рукам так проще расслабляться.

Что ж, возвращаемся назад.

Все в Айкидо как за рулем:

Расслабься и пойдет прием.

* * *

Сначала техники простые

Чтоб тело мог свое понять

Хотя названия такие,

Что можно и язык сломать.

"Сувари Вардза Рёте Дори Кокю Хо"

Понять такое сразу - не легко.

Так попытаемся ж понять,

Что нам сенсей хотел сказать.

Напотив на колени вы садитесь

И Уке делает захват двух рук

Здесь проверяется ваш дух -

За положенье с ним боритесь

На Тори Уке навалился -

Твой Кокю Хо не получился

* * *

А если все не так совсем

И Уке набок стал валиться,

Но ты его не бил ни чем...

Возможно - дух смог проявиться.

Не надо силой здесь давить,

Чтобы партнера повалить.

Лишь контролируя движенье

Его меняешь положенье.

Чтобы не отпустить захват

Придется Уке потрудиться -

Привстать, немного наклониться.

А ты его поймать и рад.

Его движенье продолжаешь

И Кокю Хо свой исполняешь.

* * *

Давай возьмем еще прием,

(Прием здесь техникой зовется)

"Катате дори Шихо-наге" разберем

Так что же делать нам придется?

Захват, смещение, тенкан, бросок -

Ты должен слышать между строк.

Его ты быстро выполняешь,

Коль все движенья четко знаешь

Когда же техника прошла

Вы вновь идете на начало

Ведь Омотэ освоить мало

Все повторите но Ура

Затем обмен ролями с теми

Кто раньше выполнял Укеми.

Глава 4

* * *

Жаль время быстро пролетает

И замечать не успеваешь

Как тренировки время тает

Пока ты Ката повторяешь.

Ямэ, Сейдза всем говорится,

В линейку сели все бегом,

Оставив мысли за бортом -

Муксо - в вселенной растворится.

И снова выразить почтенье:

"Домо аригато годзаймашьта"

В полконе говорят уста,

Когда закончил обученье.

"Спасибо что со мною занимались"

Сенсею этим вы признались

* * * * *

Еще про форму пару слов,

Кейкоги здесь она зовется,

Коль покупать уже готов

Тут тоже не легко придется.

В штанах накладки на колени -

Вот выбор тех кто уже в теме.

Мае Шикко тренировать начнешь-

Зачем накладки ты поймешь.

Смотри на куртку поплотней

Когда захваты будут выполнять,

И за грудки начнут хватать,

Поверь достанется и ей.

Про пояс нечего сказать,

Лишь научись его вязать.

* * * * *

Я те азы, что смог понять,

За время очень небольшое,

Здесь постарался передать.

Сам познавая, что такое

Есть Айкидо самом деле

И чувствуя на своем теле

Есть ли желанье продолжать

Иль лучше дома полежать.

Так вот желанье появилось

Чем я и сам был удивлен,

Сенсею мой большой поклон)

И даже прочно укрепилось.

Хотя и вынужден признаться

Что не спешит все получаться.

* * * * *

"Все ваше Айкидо - фигня

И не сработало ни раз,

Вот трое втретили меня -

Фингал поставили на глаз.

Потом пинка еще поддали

И чуть ребро мне не сломали.

Чтоб эти техники в бою крутить

Сигалом видно нужно быть.

Иль расслабляющий удар

В бою по паху нанести,

Чтоб Шихо-наге провести,

Тем помогая спустить пар.

Уж лучше б я на бокс ходил

Тогда б я всех там положил"

* * *

Да и такое здесь бывает

Тут не научат в печень бить,

С азов здесь каждый начинает,

И лишь потом атеми проводить.

Быть может в боксе ты себя найдешь

Но и туда когда придешь

Сперва скакалку будешь изучать

Прежде чем спарринги начать

Тут Каждый лично выбирает

Как путь познания пойдет,

Что он от Айкидо желает,

К чему в итоге он придет.

Но если станешь ты стремиться

Везде все может получиться.

* * *

А может вы наоборот решили

Что айкидоки шибко злые...

И в интернетах нагуглИли

Мол растяжения сплошные,

Всегда берут на болевой,

Кидают об пол головой.

Я снова перебью вас тут -

Сперва основы здесь дают.

И лишь азы сумев познать

Сумев почуствовать движенье

Партнера силу, направленье

Ты сможешь практики начать

И снова лишь тебе решать

Как будешь ты практиковать…

* * * * *

Так вот возьмем к примеру ночь,

Фонарь и хулиганы в переулке.

Но ты ж их сможешь превозмочь

И ты идешь сжимая булки...

Но это силы путь признанья

Где нет гармонии, познанья.

А айкидо нам говорит:

Не стоит тем путем ходить.

Когда на жизненном пути

К тебе пристали - дай ответ,

А нарываться смысла нет.

Проблемы лучше обойти.

Коль эту истину поймешь

Свой переулок ты найдешь…

______________________

Пенза, 2020