Каждый человек должен быть красивым и здоровым

Глава 1

Каждый человек должен быть красивым и здоровым

Давайте сегодня поговорим с вами о красоте и здоровье каждого человека. Неважно женщина это или мужчина, девочка или мальчик, бабушка или дедушка. Почему мы вязли все возрастные группы? Да, потому что в любом возрасте мы хотим выглядеть красиво и быть здоровыми людьми.

Начнем с того, что когда человек рождается, у него уже заложена определенная красота и, к сожалению не все приходят в этот мир здоровыми. Все потому что, у родителей, или в генах родителей были предки с каким - то возможно отклонением или генетическим заболеванием, которое передается из поколения в поколения. Но, все - таки, можно предотвратить рождение не здорового малыша. В молодости мы не замечаем, как травим свой организм ненужными для нас взрослых продуктами, вредными привычками и прочей ерундой, без которой мы можем обойтись. К примеру, курение. Что это? Это в первую очередь медленная отрава, как для курящих, так и окружающих его людей. Тем более что те сигареты, которые продают у нас в магазинах, это не натуральный продукт, это самый настоящий яд. Притом, что табак и смолы разрушают клетки нашего организма, еще, благодаря этой привычке, мы быстро стареем, нарушаем ритм сердца и имеем большой процент получить заболевание легких. Так зачем же мы курим? Не знаете? Ну, и мы не знаем. Просто надо бросить отравлять себя и заняться спортом, как уже через несколько месяцев, год, можно будет наблюдать, как наш организм омолаживается, становиться крепким, выносливым и при этом здоровым.

Конечно, если у нас есть генетическое заболевание, то здесь приходится нелегко. Ведь генетика это штука серьезная и победить болезнь сложно, но не все потеряно. Главное верить в выздоровление и делать все для этого. Когда у человека есть здоровье, то и красота никуда не денется. Каждый человек по-своему красив. Вот правда, если бы в наше время не создали такой себе идеал красоты, особенно это касается женского пола, нам жилось бы легче. Каждая девочка, девушка, женщина уделяет огромное количество времени на свой внешний вид, потому что она понимает, что должна быть ухоженной и выглядеть так, что бы любой позавидовал ее красоте. Но что же делать тем, у кого от природы есть какие-то изъяны? Надо просто не заморачиваться, потому что если постоянно думать о том, что есть недостаток, скорее всего, разовьется комплекс не полноценности, постоянные депрессии будут вас загонять морально, и вы попросту морально себя уничтожите.

Поверьте, если вы будете идти по улице с высоко поднятой головой, от вас пахнет нежным ароматом и ни на кого не обращать внимания, то в первую очередь мужчины, они не увидят ваших недостатков, они увидят вашу красоту, которую вы сами уверенной походкой и не навязчивой улыбкой будете излучать на окружающих.

Вся красота находится в нутрии нас, мы не должны зацикливаться на тех моделях, которые выставляют напоказ журналы или телевиденье. У них тоже не все так гладко, идеальных людей нет. Это просто не возможно.

Конечно, говорить и писать легче, чем переносить то, что заложено еще с детства, когда в садике, школе или институте на вас никто не обращает внимания, а возможно даже и посмеиваются, плюньте, эти люди не достойны даже маленькой слезинки, которая упадет с ваших ресничек. Да пошли они все…. И все. Учитесь для себя. И через лет двадцать, когда у вас будет встреча выпускников, вы покажите своим одноклассникам или однокурсникам, чего вы добились. Каких огромных успехов, и знаете, потом только вы поймете, что не так уж все плохо, потому что в наше время люди если и гонятся за красотой, то это так, больше показать нечего. Кстати, по статистике у красивых людей, как они сами себя называют, очень скверный характер и они злые люди, в основном их любят не как единственную или единственного, а просто за то, что есть красивый фантик , а начинка не вкусная. Так, что делайте выводы…

Конечно же, есть и исключения. Но, это так, 20% из 100%

Ну, а если вам совсем «плохо» от того, что смотря в зеркало, и в отражении не смотрит на вас тот человек, которого вы хотели бы там увидеть, читайте дальше, мы поделимся с вами не большими рецептами красоты, кстати, все рецепты которые вы найдете в этой статье, они готовятся из трав. Так что это дешево и сердито. Потому что дары природы дают нам возможность быть здоровыми и красивыми. К большому сожалению, мы ими не пользуемся.

И так первое: для тех, у кого проблемы с ростом волос или они у вас выпадают, можно сделать следующее. В первую очередь вам надо обратить внимание на печень. Ведь печень это второй главный орган в нашем организме . Почистить печенку можно расторопшей. Смеем заметить, что этот ингредиент есть во всех лекарственных препаратах. Но, расторопшу надо принимать с желчегонной травой, потому что когда печень начнет чиститься, наш желчный может не успевать работать, и поэтому могут быть боли, и вы плохо будете себя чувствовать. Принимать расторопшу надо три раза в день, до еды, запивая большим количеством воды, ах да, по одной столовой ложке, но без горки. Еще замечательно средство для волос – крапива, но так как уже осень, к сожалению, крапиву вы не нарвете и не запарите, надо заменить крапиву ромашкой. Купить ромашку можно в аптеке или у бабушек на рынке. Так вот, заваривайте стакан ромашки и после каждого мытья головы, ополаскивайте этим отваром волосы и будете иметь красивые, густые, блестящие кудри.

Второе: лицо. Наше лицо – это отражение нашего организма в целом. Бывает так, что утром встаешь, смотришь на себя в зеркало и видишь там помятое, оттекшее, да еще и с какими - то не понятными кругами под глазами лицо. Для того что бы после сна быстро прийти в себя, опять же возьмите себе на заметку и желательно используйте рецепт, который вы сейчас прочитаете - ежедневно. Через месяц себя не узнаете и только никому, слышите, никому не говорите, как вы стали еще моложе и красивее. Шутка. И так, если у вас нет формочки для льда, в магазинах продаются одноразовые формы для приготовления кубиков льда. Стоят они копейки. Что вы делаете дальше, завариваете все ту же ромашечку, остужаете, заливаете в форму и ставите в холодильник. И каждое утро, и вечер протирайте лицо этим волшебными кубиками, ну и посмотрите, что будет с вами дальше. Красотище, и только.

Третий рецепт: для всего тела. Если у вас нет возможности или времени каждое утро принимать душ, то можно вечером, ну а если у вас нет душа, должно быть ведро или тазик, сейчас объясним зачем. Берете воду, нагреваете ее до не горячего, а тепленького состояния, если кипяток, разбавьте ее, потом добавляем в ведро воды пакетик ванилина, только не сахар, а простой ванилин, немного лимона, можно взять лимонную кислоту и корицу, буквально ложечку чайную. Все это хорошо перемешиваете и обдаете себя этой водой с головы до ног. Первое – это тонизирует вашу кожу, а во вторых вы будете пахнуть как конфетка и весь день чувствовать себя в отличной форме.

Ну, вот и поделились мы немножечко рецептиками, а теперь перейдем к физическому воспитанию. То есть спорту.

Есть люди, для которых спорт это жизнь, а есть и те, у кого не сложилась судьба идти плечом об плечо с физическими нагрузками. Но не беда. Те, кто дружит со спортом, проходим мимо, а вот вы, да, да, именно вы, идите скорее сюда. Сейчас мы вам расскажем, как сделать так, что бы ваше сердечко навсегда оставалось крепким и здоровым, ну и немного об упражнениях для красивой фигуры.

Наш моторчик, очень устает от регулярных перепадов температуры, мы много нервничаем и не надо говорить, что мы не переживаем, переживаем и даже больше, скорее всего каждый день. Так уж сложилась у нас не легкая жизнь. Так вот, возьмите себе в привычку, каждое утро, обед и вечер, делать по тысяче раз упражнение, сжимать и разжимать кулачки. Посмотрите, ваше сердце станет работать лучше, и никогда не будет болеть, но если тысячу раз сложно в первый раз сделать, начинайте с двухсот и постепенно увеличивайте. Поверьте, это самое легкое и сильное упражнение для вашего моторчика.

И наконец, мы дошли до красивой фигуры. Что мы подразумеваем под этим словом? Тонкая талия, длинные ноги, упругая груди и конечно же, кожа. Гладкая, без целлюлита, растяжек.

По поводу растяжек, к сожалению, вы не сможете с ними расстаться, если у вас нет денег на пластического хирурга. Ничего не поделаешь.

Но, за целлюлит, от него можно избавиться. Целлюлит есть и у полных и у худышек. Это связано с тем, что идет не правильный обмен веществ. Посмотрите, чем мы питаемся, какую воду пьем. Нам надо есть больше фруктов, овощей, каш. Меньше жаренного и жирного. Не забываем и про физические тренировки. Только спорт сделает из вас красавицу или красавца.

Давайте теперь подведем итог, что же на самом деле означают слова красота и здоровье!

Красота бывает природной, не природной это когда пластические хирурги, вкладывая свои знания и дар, могут сотворить с вами чудо. Переделать до не узнаваемости ваш внешний вид, убрать лишние килограммы или добавить, как кому угодно. Правда, к сожалению это стоит дорого и не каждый сможет позволить себе такого доктора волшебника.

Тогда, остается нам с вами, самим стать волшебниками. Заняться спортом и еще раз спортом. В сети интернет, существуют множество тренировок, и вы всегда подберете именно, те, с которыми вам будет легко достигнуть совершенства.

Здоровье. Да, за здоровье говорить можно много. Мы с вами сами виноваты, мы не ценим свое драгоценное здоровье. Поэтому, нам стоит следить за собой. Желательно раз в три месяца сдавать анализы, раз в полгода делать флюорографию или раз в год рентген легких. Узи сердца, брюшной полости. Мы никогда незнаем чего нам ждать, ведь болезнь предотвратить легче чем лечить.

Так вот, здоровье и красота зависит только от нас и мы должны бережно относиться к себе и окружающим, особенно это касается детей. Читайте больше книг, журналов. В интернете можно найти кучу информации. Если не хватает денег купить дорогую косметику или поддерживать себя хорошими препаратами, есть множество трав, каждая трава имеет как лечебное свойство, так и косметический эффект. Делайте маски для лица, вместо дорогого скраба, используйте кофе, он не только тонизирует вашу кожу, но и хорошо очищает. Пейте зверобой, ромашку, принимайте ванны с добавление трав, морской соли. Уделяйте немножко времени, хватит и 15 минут, для совершения легких упражнений. Когда все это войдет в привычку, вы даже не заметите, как быстро восстановите силы и станете намного красивее.

Не слушайте никого, если вам будут, говорить, что вы как то не красивы, если человек вам это говорит, просто перестаньте с ним общаться. Люди должны любить друг друга не за красоту, а за душу. Добрую, нежную душу. Они не достойны, называться вашими друзьями, знакомыми, а тем более любимыми. Выбросьте их как не нужный хлам. Заведите себе новых друзей, любимых, и смотрите, что бы они были с вами искренны, показывайте себя на высоте и поверьте, никто, никогда не усомниться в вашей индивидуальности. Дерзайте, пробуйте и все у вас получится. Знайте, вы единственный человек, таких больше нет, вы индивидуальны и пусть вас любят такими, какие вы есть.

Что касается наших дедушек и бабушек, мы всегда должны помнить, что когда то, мы станем такими же и давайте не забывать, что красоту и здоровье берегут смолоду, а не вспоминают в старости.

Вот мы и закончили так сказать свой рассказ о красоте и здоровье. Понравилось вам или нет, мы не узнаем. Только просим вас, что бы вы знали, а мы точно знаем, мы уверенны на все 100 процентов. Вы самые красивые люди, неважно девочки или мальчики, женщины или мужчины, дедушки или бабушки. Вы единственные в этом мире, как вы, больше нет.

Живите, радуйтесь всему, чему только можно радоваться. Не нервничайте, любите, заводите семьи, рожайте детей и все у вас будет хорошо. Всегда помните, что красота и здоровье будет и с вами, только для начала полюбите себя сами, такими как вы есть.

Как все мы слышали одно выражение, которое взято из Ювенала, а это латинское выражение. Хотя оно пришло к нам совеем не из Ювенала, а от одного англичанина и француза, но они- то точно взяли его из Ювенала. Не догадываетесь о чем мы? Нет? Это выражение звучит так:

«В здоровом теле, здоровый дух»

Мы желаем, что бы вы всегда были здоровыми и красивыми.