Свет Внутри Маленькие Шаги к Себе

Глава 1Утро, которое всё меняетИногда кажется, что день начинается как обычно,но внутри что-то тихо шепчет:«Сегодня всё будет не так, как вчера».Она проснулась чуть раньше, чем обычно-примерно в пять утра.За окном было ещё темно. Птиц не слышно.На улице — тишина, только где-то хлопают двери.Соседи просыпаются, кто-то уже идёт на работу.А в голове — как будто включили громкую музыку.Не слова, не звуки — просто поток мыслей.Не тревога, но и не покой.Просто слишком много всего.Иногда ты будто знаешь ответ, но не уверена, правильный ли он.Когда не умеешь слушать себя, разум и сердце начинают спорить.Интуиция говорит тихо, спокойно.А разум бушует — и тогда появляется тревога.Она понимала: надо прислушаться к себе.Но это не всегда получается.Она взяла телефон, включила аффирмациии впервые решила попробовать медитацию.Повторяла слова, дышала глубже.Но одна из фраз вдруг зацепила — настолько, ч…