Как я бросил курить

Глава 1

Пробовать курить я начал лет в четырнадцать. Мы тогда жили в Казахстане в городе Гурьеве. Моими друзьями были соседи по дому: Валера Подгорный (он старше меня на два года, сын алкоголиков и поэтому отставал в умственном развитии), он жил в квартире 45 напротив и Эдик Чиканов (мой ровесник, он жил в соседнем втором подъезде, также, как и я на пятом этаже).

Мы жили в большом пятиэтажном доме на восемь подъездов алмаатинского экспериментального проекта. В нашем третьем подъезде был чердак на крышу. На крышах и в подвалах дома мы проводили все дворовое детство. Также мы рыбачили на местной реке Урал и рыбу тогда уже в подростковом возрасте продавали. Играли в «казаки-разбойники», прятки, строили там «штабы», где уединялись.

В соседнем четвертом подъезде жил Ерлан Ескалиев. Он был старше нас на два когда. Он тоже был моим приятелем. Учился в спецклассе по боксу. Спортсмен. Он тоже курил. И не только табак, но и коноплю. Про коноплю отдельный разговор, сейчас пойдет речь о табаке. По сложности бросания на первом месте героин, на втором табак. Даже пить алкоголь легче бросить чем бросит курить.

На первых порах у меня сильно кружилась голова и тошнило, - друзья смеялись. Потом мою привычку обнаружили родители и мать сильно отругала меня. Отец ругал не сильно, сказал только, что это гадость. В четырнадцать лет разрешил мне пить вино, а курить запретил категорически. В итоге я так и не закурил.

В 1993 году я переехал в Россию и поступил в ВУЗ. И тут оставшись свободным без опеки родителей я закурил в полную меру. Я хотел завести друзей и поскольку местные русские ребята (и городские, и деревенские) курили, то постепенно втянулся и я. Через год курил как взрослый. Примерно через каждый час по сигарете. Пачка дешевых сигарет в сутки.

Когда в 1998 году стал писать диплом привычка курить стала мешать. Но бросить уже не мог.

В году эдак 2008 поехал в паломническую поездку в монастырь в Свердловской области. Пытался бросить, - курил примерно по полпачки сигарет в сутки. И вот остановились на ночлег в большом доме, а я уснуть е могу – хочу курить. Час проходит не могу уснуть, второй не выдержал вышел во двор и закурил. Меня засек сторож- монах. Отец Александр очень удивился моей привычке и по-отечески отсчитал меня. Поговорив со мной, он сотворил громко нараспев молитву, и я ушел спать. Так я бросил курить в первый раз.

Шло время. Прошло примерно три месяца как я не курил. И тут я поругался с пьяным отцом и закурил снова. Через год отец умер. На его поминках я почти не пил, держался. Приехав домой со столовой, я развязался и пошел на темную зимнюю декабрьскую улицу.

У магазина встретил группу из пяти незнакомых мне ребят подростков. Угостил их пивом. В итоге они меня побили, отпинали. Каким-то чудом я вырвался и убежал. Потом дома я анализировал ситуацию и пришел к выводу, что у меня слабая дыхалка. – пора срочно бросать курить. Тем более что я уже задыхался от табака. Курил по полторы пачки «Примы» в сутки.

Я обложился кучей литературы, залез в интернет и за две недели бросил курить. Бросал постепенно. Снижал физиологическую дозу никотина. Курил по полсигарете, тушил ее и снова часа через полтора закуривал оставшиеся полсигареты. Сильно молился. Пил святую воду. При остром желании курить вставал на колени перед иконами и молился. Тяга отступала. Так я сократил количество сигарет до одной в сутки. Курил сигарету на три раза. Утром, после обеда и вечером. Так психологически осознал, что могу жить и вообще без сигарет.

Это был декабрь 2009 года. С этих пор не курю 16 лет. Не задыхаюсь. Правда набрал намного в весе. И слава Богу – ведь курить это беса хвалить!

Если не бросите курить с первого раза, то появится опыт. Подсчитайте деньги, потраченные на сигареты и ушедшее здоровье. Молитесь – моление усердное помогает в любом деле. На время бросания лучше взять отпуск и не нервничать. Попросите домашних помочь вам своим терпением.