16+Бизнес
Как гормоны управляют нашей жизнью»
Почему нас тянет на сладкое в стрессе? Откуда берётся внезапная апатия? Почему одним людям легко просыпаться по утрам, а другим — нет? Ответы на эти вопросы — в нашей крови. Гормоны управляют нашим настроением, весом, либидо, сном и даже выбором партнёра.
Капсаицин в перце чили вызывает лёгкую боль, на которую организм отвечает выбросом эндорфинов.
Читать фрагмент
Читать ещёГлава 1«Как гормоны управляют нашей жизнью»Раздел Название Стр.Введение Кто в теле хозяин? 5Часть 1. ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ И НАСТРОЕНИЯГлава 1 Дофамин: гормон мотивации и предвкушения 12Глава 2 Серотонин: гормон уверенности и спокойствия 28Глава 3 Окситоцин: гормон привязанности и доверия 42Глава 4 Эндорфины: природные обезболивающие 56Часть 2. ГОРМОНЫ СТРЕССА И ВЫЖИВАНИЯГлава 5 Кортизол: гормон стресса 70Глава 6 Адреналин и норадреналин: гормоны «бей или беги» 86Часть 3. ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫГлава 7 Тестостерон: мужская сила и не только 100Глава 8 Эстрогены и прогестерон: женский цикл 116Глава 9 Пролактин: гормон материнства и... стресса 132Часть 4. ГОРМОНЫ РЕГУЛЯЦИИГлава 10 Инсулин: гормон жизни и диабета 146Глава 11 Гормоны щитовидной железы: наши внутренние часы 160Глава 12 Мелатонин: гормон сна 176Глава 13 Грелин и лептин: гормоны голода и насыщения 190Часть 5. ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНСГлава 14 Как …
Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Комментарии 0