Обложка книги Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя
Биографии и Мемуары

Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя

0.00 оценок 0 отзывов0+

Мы привыкли бежать так быстро, что не замечаем момента, когда силы заканчиваются. Давайте ненадолго сойдем с беговой дорожки и наконец услышим себя.«Если бы я себя послушал» – честный разговор о тревоге, выгорании и жизни в режиме постоянной гонки.

Молодые студенты иногда говорят, что захотели стать психологами или психиатрами, посмотрев мои интервью.

О книге

Мы привыкли бежать так быстро, что не замечаем момента, когда силы заканчиваются. Давайте ненадолго сойдем с беговой дорожки и наконец услышим себя.«Если бы я себя послушал» – честный разговор о тревоге, выгорании и жизни в режиме постоянной гонки. На Чонхо, практикующий психиатр и автор бестселлера в Корее, делится историями пациентов и рассказывает о своей борьбе с тревожным состоянием. Автор объясняет, как мы теряем контакт с собой, почему боимся показывать свои слабости и годами не разрешаем себе остановиться.Вы научитесь заботиться о себе, перестанете стыдиться собственной уязвимости, найдете слова поддержки для родных и близких.

Читать фрагмент

Читать ещё

Пролог. Тому, кто бежит на высокой скоростиНа Чон ХоЕсли бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себяL만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 by 나종호IF ONLY I HAD LISTENED TO MYSELF THEN by Peter Jongho NaCopyright © 2024 Peter Jongho NaKorean edition copyright © 2024 Dasan Books Co., Ltd.Russian Translation Copyright © 2026 «Publishing House «Eksmo»ALL RIGHTS RESERVEDThis translated edition was published by arrangement with DASAN BOOKS CO., LTD. through Shinwon Agency Co., Ltd.© Пургина Е. В., перевод на русский язык, 2025© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026* * *«Почему после окончания медицинского факультета в Сеульском университете вы переехали в США?»Этот вопрос мне часто задают при знакомстве. Хочется дать какой-нибудь замысловатый ответ. Сказать, что мечтал посмотреть мир или получить образование международного уровня. Но, говоря откровенно, я просто хотел сбежать из Коре…

Иногда самые важные истории начинаются с первой страницы.
Ваше мнение

Оцените книгу

Один читатель может поставить только одну оценку.

Обсуждение

Комментарии 0

Комментарии гостей публикуются после проверки модератором.